Главная » Статьи » Article_all_8



Как в европейских реанимациях заботятся о психике пациентов

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Мы уже рассказывали о том, как реанимации пытаются сделать комфортнее для детей (Родственников пустили в реанимации: что дальше Часть 2). А как обстоит дело со взрослыми пациентами? Ученые доказали, что само пребывание в палате интенсивной терапии каждый четвертый переживает как… изнасилование или стихийное бедствие. Как же лечить тела людей так, чтобы потом не пришлось восстанавливать их психику?

Проект "Защита достоинства пациента"

Реанимация – это место, где многих людей возвращают к жизни, где выхаживают почти безнадежных, где врачи выполняют свой долг. Но для пациентов гудящая непонятная аппаратура, болезненные и инвазивные манипуляции, осмотры группами стажеров и интернов, само беспомощное состояние и отсутствие одежды – все это запоминается, как угрожающая среда, где не стоит ждать уважения к частной жизни. Например, недавно американские ученые из Университета Джона Хопкинса доказали, что пребывание в реанимации вызывает симптомы посттравматического стрессового расстройства у каждого четвертого пациента. Причем в большинстве случаев настолько же тяжелого, как у тех, кто пережил бомбардировки и жертв изнасилования. Также они подсчитали, что четверо из пяти пациентов находятся там временно, а не из-за того, что прощаются с жизнью. Двое из пяти – люди трудоспособного возраста, которые унесут в жизнь осадок от пребывания здесь.

Долгое время считалось, что поделать ничего нельзя. Мол, ранят опасные состояния здоровья и радикальные способы лечения, а миндальничать не получится – важнее жизнь спасти. Но сейчас западные медики не открестились от этой информации словами: «Это же все для блага пациента».

В Европе, США и Канаде сейчас развернулась целая кампания: сделать реанимацию не такой шокирующей. Новшества назвали проектом в защиту достоинства пациента отделения интенсивной терапии. Например, в Калифорнии (США) именно на эти цели выделили $ 30 млн. Здесь считают, что все окупится: потеря достоинства приносит огромный вред людям, которые, выздоровев, возвращаются в общество, поэтому на социальном уроне такой вклад оправдан. Пока что в разных странах ввели три новшества, касающиеся реанимации.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Не прикасаться без разрешения

Конечно, это не означает, что пациента не будут лечить без его собственного разрешения: ведь нередко он по состоянию здоровья просто не может осознать, что с ним происходит. Но рядом обычно находятся близкие, с которыми можно поговорить. А ведь раньше медперсонал автоматически относился ко всем подряд больным как к лишенным сознания. Пациенты вспоминали, как среди ночи им втыкали иглу капельницы в руку или делали укол, ничего не объясняя и не подготавливая. В любой момент кто-то из медперсонала, уборщиц может зайти в палату, что-то делать, разговаривать между собой. Многие врачи, подходя к пациенту, начинают ощупывать его живот, ни разу не взглянув в глаза и не представившись. И это – в изначально «прозрачных» европейских клиниках интенсивной терапии. В результате у пациента исчезает ощущение безопасности, он начинает ощущать себя не личностью, а объектом манипуляций.

Чтобы исправить это, теперь перед началом каждой манипуляции родственникам и по возможности самому пациенту будут сообщить о том, что будет делаться и зачем. А прежде чем прикоснуться к человеку, спросят его разрешение или хотя бы подготовят, объяснив, зачем это делается. Также дважды в неделю руководство реанимаций будет собирать обратную связь от родственников пациентов о чувстве безопасности у пациента и деликатности медперсонала.

Узнать человека, а не тело

- У меня не было родителей, воспитывал дедушка, поэтому его смерть стала большой трагедией, - рассказывает киевлянка Алина Мельник. - Сообщила об этом мне сотрудница реанимации: "Ваш дед скончался. Жаль его, забавный был старичок". Хотя этими словами она хотела меня подбодрить, они резанули и отзываются болью до сих пор. Для меня он был фактически папой, заботливым, добрым, очень интересным человеком. До 80 лет он преподавал в вузе. Но для врача, которая видела дедушку несколько недель больным и беспомощным, он был всего лишь "забавным".

Такая проблема существует во всех отделениях интенсивной терапии. В реанимации - тяжелобольные пациенты, многие из которых находятся под сильнодействующими успокоительными препаратами, некоторые с измененным состоянием сознания, расстройствами памяти и мышления. Из-за этого здесь медперсонал намного чаще, чем в обычных палатах, видит тело, чем человека. Казалось, это неизбежно... Но недавно в США ввели новшество ради повышения уважения к пациенту. Родственников в обязательном порядке просят принести биографию больного и фотографии разных периодов его жизни. Иногда все это в электронном виде просто закачивают на гаджеты. Медперсоналу достаточно 15-20 мин, чтобы узнать о профессиональной деятельности пациента (даже если он пенсионер сейчас), хобби, жизненном пути. Впервые это правило начало работать в медицинском центре "Бет-Израэль", и уже довольны результатом. Оказалось, что медсестры и врачи стали намного деликатнее, и все это без материального поощрения и дополнительных внушений.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Вести «дневник памяти»

Иногда коматозные состояния (речь идет не только о классической коме, но и различных состояниях, в которые часто впадают пациенты реанимации) создают очень яркие сны или галлюцинации. Пациент уверен, что за это время случилось немало событий. Так, например, недавно вышедший из комы человек рассказал удивительное о памяти. Когда больные восстанавливаются, эти воспоминания мешают их психологическому благополучию.  Сейчас, когда медсестер обязали заботиться не только о физическом, но и о душевном здоровье больных, об этом тоже позаботились.

Один из вариантов – вести разборчивые записи медсестрам и родственникам, чтобы пациент заполнил пробелы памяти. В них - не  медназначения и история болезни (для этого есть другие документы), а все важные моменты, которые происходили за время пребывания в отделении интенсивной терапии (например, пациенту сделали операцию, пришел в сознание, впервые поел, приезжала проведать внучка итд). 

В Украине до подобных услуг еще далеко. Но опыт западных стран показывает, что нам есть куда развиваться в этом плане. И тогда даже после тяжелых болезней человек легче сумеет восстановиться и выйдет из всех испытаний по-прежнему психологически здоровым.

Вам будет интересно:

Должен ли врач любить пациента? За и против 

Общеобязательное медицинское страхование в Украине: что это значит

8 главных ошибок в лечении акне

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Легко допустить ошибку при лечении акне и даже усугубить положение при лучших намерениях. Представляем вам список наиболее распространенных ошибок, которые совершаются при лечении акне. В большинстве случаев дерматолог поможет исправить ситуацию.

Ошибка 1: Не дождаться результатов и остановить лечение акне слишком быстро

Нужно осознавать, что кожа медленно реагирует на лечение акне. Даже если прыщи после лечения прошли быстро, коже необходимо время для адаптации и восстановления. Процесс регенерации проблемной кожи обычно занимает от 6 до 12 недель, говорит Барбара Р. Рид, доктор медицинских наук, профессор дерматологии в Университете при больнице в Денвере, при Университете штата Колорадо, США.

Эйприл У. Армстронг, доктор, магистр наук, доцент дерматологии при Университете Калифорнии, США советует пациентам пользоваться лечебным косметическом средством против акне в течение 1 месяца, а затем продолжить использовать его ещё, если есть улучшение.

В некоторых случаях во время первого этапа лечения угревой сыпи (1-2 недели) кожа бывает раздражённая, говорит Диана С. Берсон, доктор медицинских наук, ассистент профессора клинической дерматологии в медицинском колледже Университета Корнелл, Итака.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

"Это не инфекция, это воспаление. Бывает, состояние кожи даже ухудшается, а потом наступает улучшение," рассказывает Берсон.

Ошибка 2: Сразу использовать много лечебных кремов

Если в первые дни лечения акне нет видимого эффекта, люди, как правило, начинают использовать сразу несколько средств для лечения кожи, говорит Рид.

"Что же происходит, когда сразу применяют несколько препаратов для лечения акне? Человек вначале отвергает то, что не принесло ожидаемых результатов в первые дни. Потом он начинает хвататься за несколько вариантов. В результате комбинация таких средств приводит к раздражению кожи и в дальнейшем ситуация только усугубляется”, предупреждает доктор Рид.

Когда человек занимается самолечением акне, он должен понимать, что может себе случайно навредить. Самолечение часто приводит к тому, что воспаляются уже несколько участков кожи, появляются пигментные пятна, шрамы, рубцы, сообщает доктор Берсон.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Связанные симптомы:

Сухость кожи (сухая кожа) Покраснение лица Покраснение кожи Акне Прыщи

Ошибка 3: Пользоваться скрабом или слишком сильно очищать кожу

Прежде чем наносить скраб на проблемную кожу с акне, необходимо знать правила пользования скрабом. Так вот, применение скраба на самом деле ухудшает состояние кожи человека с элементами угревой сыпи, так как это косметическое средство только усиливает раздражение, говорит Берсон.

Вместо этого, аккуратно умойте лицо очищающим средством с нейтральным pH балансом, чтобы уменьшить воспаление. Также важно тщательно смыть очищающее средство, потому что остатки могут спровоцировать очередное воспаление, информирует дерматолог Берсон.

"Угри появляются не от грязи," рассказывает Рид. "Многие люди склонны слишком тщательно умывать лицо и пользоваться скрабом, если у них появились прыщи. Как говорил один из моих учителей, если бы прыщи появлялись от грязи, они давно бы покрыли наши стопы!”, добавляет эксперт.

Если бы прыщи появлялись от грязи, они давно бы покрыли наши стопы!

Ошибка 4: Выбирать неподходящую косметику

Сильные очищающие средства, щелочные бруски мыла, косметика на основе спирта ухудшают состояние кожи, склонной к появлению акне, говорит Берсон, который консультировал экспертов таких известных косметических брендов, как Galderma Stiefel, Procter & Gamble и Neutrogena.

Чтобы определиться самостоятельно с выбором косметических и лечебных средств, нужно понять, что скрывает этикетка. Дерматолог Рид сообщает, что обычно она советует пациентам искать продукцию с пометкой "некомедогенная" или "для кожи, склонной к акне". Некомедогенные косметические средства не содержат ингредиенты, которые имеют тенденцию закупоривать поры у людей с проблемной кожей.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Некоторые компоненты, найденные в косметических средствах, солнцезащитных кремах, увлажняющих средствах, скорее всего, закупоривают поры. Такие компоненты имеют следующие названия:

  • Изопропилпальмитат;
  • Изопропилмиристат;
  • Бутилстеарат;
  • Изопропил изостеарат;
  • Децилолеат;
  • Изостеарил неопентаноат;
  • Изоцетилстеарат;
  • Миристил миристат;
  • Какао-масло;
  • Ацетилированный ланолин;
  • D & C пигменты красного цвета.

Косметическая продукция, содержащая в своём составе масло, может закупорить поры и привести к воспалениям на лице.

Ошибка 5: Выдавливать и ковырять акне

Выдавливание и ковыряние акне увеличивают время заживления ранок и повышают риск возникновения рубцов. Если в очаг воспаления попадает инфекция, то припухлость и красота распространяются ещё больше.

Выдавливание и ковыряние акне увеличивают время заживления ранок и повышают риск образования рубцов.

"Люди, как правило, изучают прыщи очень внимательно несколько раз в день и начинают думать, что если они что-то там выдавят, то им сразу станет лучше. Таким образом, они усугубляют своё положение" - говорит Рид.

Читать также: Врачи говорят: вся правда и мифы об акне

Ошибка 6: Откладывать встречу с дерматологом

Записаться на прием надо сразу, как только акне начинает влиять на самооценку, когда угри и прыщи становятся болезненными, когда после их исчезновения остаются шрамы, и лечебные средства не помогают избавиться от высыпаний.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

У дерматологов в арсенале намного больше инструментов для лечения акне. Они могут прописать сильные концентрации безрецептурных препаратов и антибиотиков внутрь. Доктора также предлагают лазерную терапию и химический пилинг.

Дерматологи выписывают рецепты, чтобы приобрести специальные лекарства с учётом типа кожи и типа акне, заявляет Рид.

Возможно, на самом деле пациент страдает кожным заболеванием розацеа, которое имеет отличия от акне в плане лечения кожи. Розацеа – это болезнь, которая требует длительного обследования и наблюдения. В таких случаях кожа краснеет и появляются прыщи.

Ошибка 7: Неправильно применять рецептурные лекарства

Берсон признаётся, что постоянно напоминает пациентам использовать лекарства в соответствии с инструкциями. Чрезмерное применение медикаментов не поможет очистить кожу от акне. Наоборот, это может привести к покраснению и эффекту сухой кожи.

Если пациент не придерживается схемы лечения, то улучшение кожи вряд ли возможно.

Если вы последовательны в своих поступках в отношении лечения акне — считайте, что вы достигли успеха на 50 процентов. Многие люди теряют мотивацию уже после первых 2-х недель, говорит Армстронг.

Если вы пропускаете приём препарата, то это означает, что очередное воспаление не за горами.

"Вам нужно применять лекарства на всей пораженной области, а не только в одном месте локально”, рекомендует Берсон.

Связанные болезни:

Розацеа Акне Прыщи Угри

Ошибка 8: Прекращать лечение акне сразу после наступления улучшения

Лучше всего постепенно уменьшать использование препарата при лечении акне. Например, если вы наносили его 2 раза в день раньше, то сейчас применяйте 1 раз в день, затем 2 раза в неделю, а затем приостановите лечение. Часто после этого в течение 4-6 недель акне возвращается. И улучшение обычно наступает тоже в течение аналогичного периода, говорит Рид.

Для того, чтобы не допустить повторного воспаления кожи, большинству людей нужно продолжать использовать хотя бы один продукт. Можно сократить применение косметического средства до нескольких раз в неделю, если пациент принимает безрецептурный препарат.

Для того, чтобы не допустить повторного воспаления кожи, большинству людей нужно продолжать использовать хотя бы один продукт.

Оказывается, есть много нюансов в борьбе с акне. Но вы на пути к победе, если знаете причины акне в вашем случае. 

Источник: WebMD

Читайте также: Прыщи? Проблемная кожа? Поговори об этом с гинекологом!

Как пережить менопаузу

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Рано или поздно, но каждая женщина сталкивается с интересным периодом, именуемым наступлением менопаузы или климаксом. Больше не нужно бояться нежелательной беременности, с этих пор критические дни перестают существовать, а организм перестраивается. Изменения в теле происходят значительные, поэтому женщина может испытывать различные неприятные симптомы. В этой статье вы узнаете, как достойно встретить период менопаузы и продолжать получать удовольствие от жизни.

Как облегчить приливы

Ведите дневник, чтобы отслеживать, какие факторы вызывают у вас особенно сильный прилив во время климакса. Кофеин? Алкоголь? Жара в помещении? Стресс? Когда вы чувствуете прилив, сделайте несколько медленных глубоких вдохов через нос, выдох через рот. Если вы чувствуете себя в этот момент очень плохо, посоветуйтесь с доктором.

Как избавиться от потения ночью

В ночное время приливы могут продолжаться в течение 3-х минут или больше, в результате чего вы просыпаетесь насквозь промокшей и не можете уснуть. Такое обычно появляется во время климакса. Но есть способы сохранять самообладание. Избавьтесь от фланелевой пижамы и купите тонкую взамен. Положите пакет замороженного гороха под подушку. Переверните подушку ночью и лягте лицом на прохладную сторону. Спите под тонким одеялом. Поставьте вентилятор возле кровати.

Как улучшить сон во время менопаузы

Очень часто расстройство сна сопровождает период менопаузы. Как свидетельствуют многочисленные исследования, йога, тайцзы и медитация помогают погрузиться в сон. Что касается физических упражнений, практикуйте их не позже, чем за 3 часа до сна. Откажитесь от алкоголя, иначе вы поздно проснётесь утром или вообще проспите. Вместо этого выпейте теплого молока маленькими глотками. В молоке содержится вещество, которое помогает расслабиться. Не хотите спать? Поднимайтесь с кровати и…читайте! Читайте до тех пор, пока глаза не начнут слипаться. Если вам такие рекомендации не помогают, поговорите со своим врачом по поводу выбора снотворных.

Читать также: Три плюс один симптома ранней менопаузы

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Как помочь своему телу

Такие симптомы климакса, как гормональные изменения в организме женщины, делают влагалище тоньше и суше, в результате секс иногда причиняет боль. К счастью, в продаже имеется большое количество средств, которые помогают в таких случаях. Попробуйте вагинальные лубриканты на водной основе в безрецептурном отделе или вагинальный увлажняющий крем. Вы также можете попросить гинеколога выписать рецепт на вагинальный крем или кольцо, или таблетки, чтобы избавиться от сухости. Чем больше вы будете заниматься сексом, тем лучше для циркуляции крови в женском организме.

Чем больше вы будете заниматься сексом, тем лучше для циркуляции крови в женском организме.

Как подпитывать сексуальные желания

Один из мифов и страхов климакса — отсутствие либидо и отсутствие секса. К тому же, плохой сон, проблемы с мочевым пузырём, депрессия и стресс усугубляют положение и не вдохновляют на подвиги в постели. Это зависит только от вас двоих! Найдите больше времени для секса. Попробуйте почаще делать массаж и не забывайте о прелюдии. Подключите к процессу эротические фильмы и практикуйте эксперименты в постели, чтобы разнообразить близкие отношения. Всё это крайне важно и необходимо ввиду гормональных изменений.

Связанные симптомы:

Нарушение памяти Головная боль Выпадение волос Прыщи Акне Боли при половом акте Сухость влагалища Избыточный рост волос на теле (гирсутизм)

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Как стабилизировать настроение во время менопаузы

как стабилизировать настроение во время менопаузы - изображение №1

Настроение напоминает ПМС, только с перепадами: то мы рыдаем, то мы прыгаем от счастья, то мы капризничаем. Такие скачки настроения часто наблюдаются у женщин во время менопаузы. И если у вас ранее предменструальный синдром протекал тяжело, то сейчас гормональные изменения могут ещё больше провоцировать резкие перепады настроения. Упражнения для повышения настроения, которые часто используют в йоге и тайцзи, отлично помогают в таких случаях. Находите время пообщаться с друзьями и семьёй. Ваш врач может предложить вам низкодозированные гормональные противозачаточные таблетки, антидепрессанты и альтернативные методы лечения, чтобы стабилизировать настроение.

Как избавиться от мигрени

Симптомы мигрени могут усугубиться во время менопаузы или проявиться в первый раз. Ведите дневник, чтобы понимать, что именно провоцирует приступ мигрени. Таким образом, вы уменьшите количество приступов и даже сможете победить мигрень. Употребление пищи небольшими порциями в течение дня помогает тогда, когда голод вызывает приступ мигрени. Недостаток сна — ещё одна причина мигрени. Так что постарайтесь высыпаться. Что касается лечения мигрени, то всё индивидуально. Некоторые препараты предотвращают появление приступов. Другие лекарства сокращают количество приступов, при этом симптомы мигрени ослабевают. В любом случае, только доктор сможет подсказать наверняка, что поможет вам в данном случае.

Как улучшить состояние волос

Часто локоны становятся тоньше во время климакса. Бывает, волосы выпадают во время менопаузы. В то же время, у некоторых женщин начинается нежелательный рост волос в тех местах, где они совершенно не ожидали их увидеть — на подбородке, на щеках. Для того, чтобы сохранить волосы на голове, старайтесь кушать разноцветные овощи и фрукты, выращенные в естественных условиях без агрессивных химикатов. Избегайте солнца, которое высушивает кожу. Если у вас наметились нежелательные волосы на лице, попросите доктора удалить их воском, осветлить, отбелить или выщипать.

Как избавиться от прыщей во время менопаузы

Вы ждете появления прыщей сына или дочери, но никак не ожидаете их увидеть у себя в 50 лет! А вот и сюрприз: во время менопаузы акне тоже имеют место быть. Убедитесь, что на упаковке увлажняющего крема, солнцезащитного крема, очищающего средства и других продуктов по уходу за кожей лица есть слова: обезжиренный, не закупоривает поры, некомедогенный, не провоцирует образование угрей. Если кожа проблемная у вас в возрасте за 40 долгое время, это однозначно пройдёт, но нужно вовремя обратиться к специалисту.

Связанные болезни:

Менопауза Климакс Мигрень Гирсутизм Выпадение волос Прыщи Рассеянный склероз

Как улучшить концентрацию внимания

Как бороться с рассеянностью и оставаться сосредоточенной во время менопаузы? Тренируйте мозг. Узнавайте что-то новое для себя, например, обзаведитесь хобби или выучите новый иностранный язык. Снижайте уровень стресса. Женщины, которые часто ощущают приливы в результате стресса, говорят, что наблюдают за собой проблемы с памятью.

Не стоит накручивать себя тем, что менопауза — это ужасный период, и бояться слова “климакс”. Оказывается, при грамотном подходе и заботе о себе можно избежать множества проблем в это время. 

Источник: WebMD

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Читайте также: Климакс и секс: как заниматься сексом при климаксе?

Зарядка с животными: шесть важных упражнений

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Домашние животные помогают справиться с унынием и стрессом, это известно уже давно. Но кто бы мог подумать, что они также могут подсказать своему хозяину несколько очень полезных физических упражнений. Ну что, готовы к зоозарядке? Поехали!

Пресс с котом

И хотя этот симпатяга еще не накачал себе «кубики», он упорно движется к цели. А какая техника: когда вес становится уже лишним, традиционные упражнения для пресса могут показаться пыткой. Но вот такая упрощенная версия (когда не нужно держать руки за головой) очень даже подойдет для новичков!

Тренируем шею

Вряд ли этот совенок знает, что такое шейный остеохондроз, но это заболевание ему точно не грозит. Устали за компьютером? Повторяйте за животным! Несколько поворотов влево, потом вправо. И не расстраивайтесь, если у вас не получится настолько хорошо.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Растягиваем мышцы

А вот еще один забавный пес, который сядет на шпагат уж точно поскорее своей хозяйки. Растяжка – отличная стратегия борьбы с целлюлитом, снятия синдрома беспокойных ног и прекрасная возможность похвастаться перед подругами стройными ножками. Но, на всякий случай, лучше захватить с собой собаку. Вдруг попросят продемонстрировать! 

Упражнение для бедер

По дороге в магазин спорттоваров, захватите одежду для фитнеса и своей собаке. А вдруг в одно такое утро она станет вашим личным и бесплатным домашним фитнес-тренером? Пожалуй, начать с мышц бедер не такая уж плохая идея. Главное, постарайтесь не сгибать ногу в колене.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Кувырок назад

Если простые упражнения не для вас, можно поучиться делать кувырок назад у этого пушистика. Главное, знать, где упадешь, чтобы соломы было достаточно. Этот хомячок наверняка знал, ведь так и вывих можно получить! 

Йога, значит йога

Йога с животным – двойная радость! Вы только посмотрите, как этот щенок пытается подражать своему хозяину. Наверняка, у него тоже в запасе есть несколько упражнений. Медитации и йога помогут навсегда забыть о стрессе, обрести душевное равновесие и избавиться от лишнего веса… Но последнее песику вряд ли понадобится.

Вам будет интересно:

  • Как правильно качать пресс
  • Делают ли домашние питомцы людей здоровее
  • Дыхательная гимнастика для похудения

Если вы хотите романтики в отношениях, прекратите смотреть порно

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Интернет-порнография уже широко распространена (около 15% всей интернет-продукции) и развивается с головокружительной скоростью. 9 из 10 мальчиков, не достигших 18 лет, в США смотрят порно фильмы. Среди любителей подобных сайтов в пять раз больше мужчин, чем женщин. По прогнозам, к 2017 году более 250 миллионов человек в мире будут посещать порносайты через смартфоны. Как это повлияет на их интимную жизнь?

Порно связали с уменьшением сексуального удовлетворения 

Пока рано делать выводы о том, хорошо или плохо влияет на человека интернет-порнография. Мнения ученых разделились. Немало исследований свидетельствуют о том, что порно видео просвещает в сексуальном плане, приводит к сексуальной раскрепощенности и вообще: порно — это не страшно. 

Однако, когда премьер-министр Великобритании Дэвид Кэмерон выразил обеспокоенность тем, что интернет-порнография может извратить сексуальную сторону жизни, его поддержали многие ученые. Учёным известно, что существует взаимосвязь между просмотром порнографии и появлением проблем сексуального характера. Серьезная проблема - зависимые люди, для которых Интернет заменяет секс.

Просмотр порно может быть связан с такими проблемами:

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
  • Конфликты с партнерами;
  • Высокий риск разрыва отношений;
  • Снижение накала романтических чувств;
  • Уменьшение сексуального удовлетворения;
  • Высокий риск измены;
  • Навязчивые мысли сексуального плана и навязчивое сексуальное поведение.

Пока не изучено: порнография приводит к трудностям в отношениях или же, наоборот, существующие проблемы подталкивают человека искать утешение в интернете. 

Связанные симптомы:

Нарушение эректильной функции Нарушение эрекции Эректильная дисфункция Снижение либидо Снижение полового влечения

Сверхстимулы притупляют инстинкты даже у животных

В интернет-порно есть две стороны медали. Начнём с того, что порно — ключ к безопасному сексу и профилактике ВИЧ. Если же говорить о негативном влиянии, надо разобраться, как порно снижает степень романтических чувств, остроту восприятия любимого человека.. Профессор психологии из Гарварда Дейрдре Барретт заявила, что интернет-порнография — это то, что ученые называют "сверхстимулом". То есть искусственным преувеличением факторов внешней среды.  

Работают сверхстимулы даже в животном мире! Когда исследователи создают суперверсии нормальных стимулов,  инстинкты  братьев наших меньших притупляются и видоизменяются. Например, в то время как естественный инстинкт птицы-самки — вырастить птенцов после откладки маленьких, пестрых яиц, она может их бросить, когда увидит большие, яркие яйца, искусственно созданные человеком.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Аналогичным, но только более изощрённым способом интернет-порнография предлагает зрителям на дому приобрести необыкновенный сексуальный опыт. С одной стороны, они возбуждаются, наблюдая за красивыми телами и  фееричным сексом. С другой стороны, пользователи привыкают к тому, что у них есть всегда возможность выбрать видео для себя из огромного количества вариантов, есть шансы снова включить, нажать на паузу и перемотать назад. В любой момент им  без всяких сложностей доступны виртуальные сексуальные переживания.

Читать также: Порно превращает мужчин в геев

Порно может привести к эректильной дисфункции

порно может привести к эректильной дисфункции - изображение №1

Одна из основных проблем в сексуальной сфере, по словам врачей и исследователей, это то, что чувства и ощущения действительно могут притупиться из-за избыточного количества виртуального секса. А еще учёные заявляют, что порнография вызывает простатит. Между тем, американский нейробиолог Гэри Уилсон во время конференции TED (Technology Entertainment Design) говорит о том, что эректильная дисфункция связана с распространением порно индустрии, так как человек начинает реагировать не на то, что возбуждало раньше (прикосновения, запахи, вид), а только зрительные раздражители и только на "порнохиты". 

Каково же влияние порно на жизнь в семье? Сексопатолог Паула Холл в своем докладе на конференции описывает следующий типичный случай:

36-летний Тим женат, у него двое детей (1 год, 3 года). Изначально у него была обнаружена эректильная дисфункция, но впоследствии выяснилось, что у него не было никаких проблем с эрекцией во время просмотра порнографии, которую он смотрел ежедневно вечером в течение 3-4 часов.

Тим прекрасно понимал, что просмотр роликов негативно отражается на его интимных отношениях с супругой. Хард кор на компьютере привел к тому, что ночью мужчина не ощущал возбуждения, и развился замкнутый круг: чем больше порно, тем меньше секса, а чем труднее реальный интим, тем больше ему хотелось смотреть порно. Хотя и в постели он мог достичь эрекции, но для этого ему необходимо было предаться эротическим фантазиям, представив на месте жены героинь порно роликов. Но в итоге Тим ощущал себя виноватым и отдалялся от супруги еще больше. 

Связанные болезни:

Импотенция

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Почему просмотр порно вызывает чувство вины

Снижение интереса к сексу в реальной жизни может привести к развитию чувства вины, когда секс с партнером уже не так возбуждает, как просмотр видео XXX. К тому же, молодые импотенты — жертвы Интернета. В итоге некоторые пользователи пытаются получать экстраординарные сексуальные переживания в реальности или каждый раз во время близости уходят в фантазии.

Исследования также зафиксировали  утрату глубинного доверия и привязанности в результате просмотра порно сюжетов. Это связано с тем, что любимый человек часто воспринимает просмотр порно как акт измены и предательства. Одна из участниц исследования вообще сказала, что если муж часто смотрит пикантное видео, это равносильно многочисленным изменам.

В конечном счете, эксперт из области культурной антропологии (наука, изучающая культуру общества) Мизуко Ито заявил о порно следующее: "Мы сами создали эти технологии, но ещё пока не совсем замечаем, как они  формируют нашу культуру".

Интернет, созданный как средство связи между людьми, может в какой-то момент способствовать и разъединению. Но в любом случае история подсказывает, что новые технологии лишь подчеркивают и видоизменяют вечные вопросы, на которые каждое поколение ищет свой ответ. 

Источник: The Conversation

Читайте также: Просмотр порно бывает полезным

Лечебная гимнастика и упражнения при артрите суставов

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В связи с тем, что более трех миллионов украинцев страдают заболеваниями суставов и возглавляет их список артрит, формирует цикл статей, посвященный именно этому заболеванию. Сидячий образ жизни, постоянная работа за компьютером, травмы в тренажерных залах и пр. факторы постепенно перевели артрит из разряда «болезней преклонного возраста» в заболевания, которые с каждым годом молодеют.

Все больше и больше людей, далеких от появления первой седины жалуются на боль в суставах при ходьбе, тугоподвижность суставов, утреннюю скованность движений, признаки воспалительных процессов и другие симптомы артрита. Именно молодые люди оказываются совершенно не готовыми к тому, что и их суставы может поразить артрит. А ведь это без соответствующего лечения может привести к деформации конечностей и инвалидности. Одной из неотъемлемых составляющих лечения и профилактики артрита является ЛФК (лечебная физкультура).

О том, какие упражнения необходимы при артрите коленного и плечевого сустава, а также при артрите пальцев и кистей рук, читайте в этой статье. Но сначала несколько общих фактов и предостережений насчет физической нагрузки при артрите.

Связанные симптомы:

Боль в плечевом суставе Воспаление сустава Жар (лихорадка, гипертермия, высокая температура) Нарушение координации движения Слабость Усталость Отек (отечность) Боль в костях Головная боль

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Артрит суставов и физическая нагрузка

При воспалениях суставов, что и называется артритом, физические нагрузки полагаются исключительно в периоды ремиссии. Пациенты с хроническим артритом знают, что боль в периоды обострения (а обычно артрит приходит с холодами) может быть настолько сильной, что ни о каких упражнениях и речи быть не может. К тому же, физические нагрузки на пике заболевания могут повредить и без того больной сустав. И в то же время, полная обездвиженность суставов на протяжении длительного периода времени грозит их деформацией, контрактурой суставов (ограниченное движение) и даже полным сращиванием. В результате человек может вовсе потерять трудоспособность и становится не в состоянии самостоятельно себя обслуживать.

Именно правильно подобранная лечебная физкультура в комплексе с физиотерапией (тоже противопоказана в период обострения) и медикаментозным лечением помогает суставам сохранить двигательную функцию, укрепляет и восстанавливает костную и хрящевую ткань.

Упражнения снижают риск нового обострения артрита, предотвращают появление боли, нормализируют кровообращение и тренируют мышцы вокруг суставов.

Подход к лечебной гимнастике при артрите должен быть продуманным и осторожным. Ни в коем случае нельзя фанатично хвататься за любые упражнения как-только боль немного поутихнет. Необходимо полностью исключить любые силовые нагрузки на воспаленные суставы. Рекомендуется минимализировать любое давление, что отлично получается в воде. Поэтому, записаться в бассейн на период ремиссии будет хорошей идеей.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Комплекс лечебной гимнастики при артрите должен включать ротационные (круговые) и вытягивающие упражнения. При выполнении каждого движения понадобится строгое соблюдение техники его выполнения, поэтому индивидуальный комплекс упражнений стоит согласовать с физиотерапевтом. Регулярные занятия должны длиться от 10-15 минут и постепенно превращаться в получасовые. Также необходимо позаботиться о легкой разминке (привести тело в тонус и подготовить к дальнейшим упражнениям поможет обычная ходьба на месте) и такому же логическому завершению тренировки.

И ни в коем случае не нужно себя мучить: поначалу упражнения могут приносить некий дискомфорт и это в пределах нормы, но нестерпимая боль должна стать сигналом к немедленному завершению занятия. Не стоит также забывать об ортопедической обуви (если только речь идет не об артрите пальцев и кистей рук), бандаже и другом снаряжении, которое вам порекомендует врач.

Вам будет интересно: Долой сидячий образ жизни! Пять эффективных упражнений для офисных работников

Гимнастика при артрите коленного сустава

Выполняя гимнастический комплекс при артрите коленного сустава нужно помнить, что ни в коем случае нельзя допускать резких сокращений мышц. Сохраняйте медленный темп, плавность движений и ровно дышите. Главная задача – «расшевелить» суставы, не перегружая их, и не допустить нового воспаления коленного сустава. Каждое из представленных упражнений рекомендуется повторять по 10-15 раз на каждую ногу. Постепенно их количество можно будет увеличить до 20-25. Можно выполнять гимнастику в два подхода, распределив нагрузку на утро и вечер.

Вам будет интересно: Артрит стопы: как себе помочь

Упражнения при артрите коленного сустава: лежа на спине

Разминка стоп при артрите коленного сустава

  • Лягте на коврик, удобно распределив массу тела, для этого потянитесь руками и ногами, вытягивая позвоночник.
  • Глубоко вдохните, а на выдохе в течении 10 секунд тяните носки на себя, ноги при этом не должны сгибаться.
  • Повторите манипуляции 10-15 раз, за тем сделайте круговые вращения стопами, едва приподняв ноги от пола.
  • Разминка коленей при артрите коленного сустава

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Оставаясь в исходном положении (лежа) сгибайте ноги в коленях, пытаясь дотянуться пятками до ягодиц. При этом стопы должны скользить по полу. Отводите ноги в стороны поочередно и без резких движений.
  • За тем по несколько секунд подержите каждую ногу в воздухе, примерно в 20 см от пола.
  • Поставьте ноги на пол, чтобы стопы удобно расположились на поверхности, за тем опустите одну ногу на пол и медленно поднимайте ее вверх на 45 градусов, не сгибая в колене, при этом старайтесь вытягивать носки.
  • Согните ногу в колене и притяните её к груди, удерживайте каждую ногу у груди по 3-5 секунд.
  • Оставаясь в положении лежа, вытяните руки вдоль тела, ладонями прижавшись к полу. Подымите обе ноги вверх и поочередно опускайте к животу.
  • Согните ноги и поставьте на пол. Разводите колени в стороны, прижав стопы друг к другу.
  • Представьте, что выкрутите педали велосипеда: ноги при этом должны разгибаться плавно и медленно, спина остается неподвижной.
  • гимнастика при артрите

    Упражнения при артрите коленного сустава: лежа на животе

  • Согните одну ногу под прямым углом и вращайте голенью то в одну то в другую сторону. Повторите манипуляции с другой ногой.
  • Поочередно старайтесь дотянуться пятками к ягодицам. Для этого упражнения можно использовать руки, но сильно тянуть ноги не рекомендуется.
  • Вам будет интересно: Артрит и артроз: чем отличаются заболевания суставов

    Упражнения при артрите коленного сустава: в сидячем положении

  • Удобно сядьте на стул и начинайте легонько раскачивать по очереди правой и левой ногой, сохраняя одинаковую амплитуду движений.
  • Выпрямите ногу и задержите на 4-5 секунд параллельно полу. Повторите движения другой ногой.
  • Больше физических упражнений при артритеи и других заболеваниях коленного сустава смотрите на видео.

    Гимнастика при артрите плечевого сустава

    Артрит плечевого сустава очень частый и один из самых болезненных типов артрита. Подвижное соединение между плечевой костью и лопаткой (плечевой сустав) постоянно поддается нагрузкам и уязвимо перед воспалением. Артрит плечевого сустава может поражать плечевой или акромиально ключичный сустав. В обеих случаях рекомендуются следующие упражнения (5-8 на каждую руку).

    Упражнения при артрите плечевого сустава: лежа на спине

  • Лягте на спину, удобно расположившись на коврике. В качестве разминки протяните обе руки вверх и медленно опустите. Повторите манипуляции 10-15 раз.
  • Согните руки и положить руки на плечи. Сделав выдох, разведите руки в стороны (локти при этом должны оставаться на полу) и сведите перед собой на выдохе.
  • Сделайте круговые вращения локтями, положив кисти рук на плечи.
  • Разведите руки в стороны и по очереди поворачивайтесь корпусом влево и вправо, чтобы ладони соприкасались.
  • Вам будет интересно: Артроз плечевого сустава

    Упражнения при артрите плечевого сустава: в сидячем положении

  • Вытянутую руку подымите вверх и выполните несколько круговых движений. Повторите то же самое с другой рукой.
  • Опустите руки вниз. Поднимайте и опускайте плечи, не сильно напрягая мышцы. За тем добавьте к этим упражнениям движения плечами вперед и назад, как будто пытаетесь соприкоснуться ими.
  • Положите руки на плечи, прижав локти к себе. Поочередно выдвигайте локти перед собой как можно выше.
  • Связанные болезни:

    Артрит Артроз Остеоартроз Полиартрит Ревматоидный артрит Артроз коленного сустава Периартрит коленного сустава Деформирующий остеоартроз Полиартроз Подагра

    Упражнения при артрите плечевого сустава: стоя

  • «Обнимите себя за плечи» и поднимайте локти вверх, пытаясь задержать их в таком положении несколько секунд.
  • Положите правую руку на левое плечо, возьмитесь левой рукой за правый локоть и, подтяните правую руку к себе. Повторите движения на обе руки.
  • Отведите руки за спину, пытаясь обхватить левой рукой правый локоть и наоборот.
  • Соедините пальцы в замок за спиной, выпрямив руки и соединив локти.
  • Больше упражнений при артрите плечевого сустава смотрите на видео.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Гимнастика при артрите пальцев рук

    Артрит рук требует особого внимания в связи с распространенностью этого заболевания. При болях в пальцах рук и кистях при артрите рекомендуются простые упражнения подходят как для лечения, так и для профилактики артрита. Выполнять их можно где и когда угодно, не допуская перенапряжения суставов.

  • Разомните пальцы и кисти рук сжимая и разжимая кулак. Сделайте несколько круговых движений запястьем.
  • Коснитесь кончиком большого пальца всех остальных пальцев, легонько надавливая на них.
  • Положите ладони на стол и разводите пальцы, старайтесь напрягать мышцы. Чередуйте упражнение с поднятием каждого пальца вверх и легкого вращения, ладонь остается на поверхности стола.
  • Возьмите теннисный мячик и катайте им по столу круговыми движениями.
  • Больше упражнений при артрите пальцев рук и кистей смотрите на видео.

    Гимнастика при артрите локтевого сустава

    Боль в локтевом суставе может означать поражение одного из трех простых суставов, из которых состоит локоть. Вот некоторые из упражнений (их можно выполнять стоя или сидя), которые помогут обеспечить двигательную способность всего локтевого сустава.

  • Поставьте обе руки перед собой ладонями вверх. Медленно и плавно сгибайте обе руки в локте.
  • Подымите правую руку вверх и закиньте ее за голову. При этом ее можно придерживать левой рукой. На выдохе разогните руку, зафиксировав локоть и опять согните. Повторите упражнение по 12 раз на каждую руку.
  • Больше упражнений при артрите локтевого сустава смотрите на видео.

    Вам будет интересно:

    • Диета и правильное питание при артрите
    • Артрит пальцев ног: причины, симптомы, лечение

    Как остановить эпидемию конъюнктивита

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Когда острый конъюнктивит вызван появлением вируса или бактерий в организме, заболевший человек может заразить других. Опасен для окружающих может быть даже аллергический конъюнктивит. Инфекция распространяется очень быстро, не даром регулярно возникают своеобразные эпидемии. Но если гной исчез, это еще не выздоровление. Что же делать, если вы не хотите ходить с красными, как у кролика, глазами? 

    Симптомы конъюнктивита следующие:

    • Зуд;
    • Слезящиеся глаза;
    • Красные глаза;
    • Выделения из глаз.

    Школы и детские сады часто требуют, чтобы ребенок с острым конъюнктивитом остался дома, пока не пройдут симптомы болезни. Это правильно, потому что инфекционный конъюнктивит может быть очень заразным заболеванием там, где дети находятся в тесном контакте друг с другом.

    При этом достаточно сложно определить, как долго конъюнктивит представляет опасность для окружающих, и как долго вы или ваш ребенок будете оставаться дома. Будет правильно, если вы вернётесь на работу или ваш ребенок будет посещать школу или сад, когда явные признаки конъюнктивита уже не будут заметны. Как правило, такое происходит в течение 3-7 дней. Большинство родителей догадываются, что глаза должны полностью очиститься от желтоватых выделений, кусочков гноя на ресницах и в уголках глаз. Но это еще не окончательное выздоровление! Необходимо, чтобы краснота в районе белка глаза исчезла полностью. Только тогда человек считается здоровым.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Лечение инфекционного конъюнктивита

    Местные антибиотики в виде глазных мазей или капель помогают вылечить инфекционный конъюнктивит, если инфекция бактериальная. В этом случае вам необходимо в течение суток срочно начать использовать глазные капли или мази, чтобы остановить развитие инфекции.

    Если причина конъюнктивита — вирусная инфекция, то в этом случае вы можете облегчить симптомы болезни еще и с помощью увлажнения глаз — увлажняющих капель для глаз, которые снимут раздражение. Теплый или холодный компресс (в зависимости от того, что сейчас глазам больше нравится) к внешней стороне век, с закрытыми глазами также избавят от симптомов конъюнктивита.

    Связанные симптомы:

    Гнойные выделения Зуд Покраснение глаз Красные глаза

    Лечение аллергического конъюнктивита

    Если появился аллергический конъюнктивит, то такое заболевание не является инфекционным. Но вы должны проконсультироваться с вашим офтальмологом, чтобы узнать, какой тип конъюнктивита у вас или вашего ребенка сейчас. Кроме того, к аллергическому конъюнктивиту может присоединиться вторичная инфекция, ведь когда у малыша зудят глаза, он может тереть их грязными руками. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если глаза краснеют из-за аллергической реакции, глазные капли, содержащие антигистаминные препараты, могут облегчить симптомы аллергии. Холодные компрессы в таких случаях также полезны.

    Какие серьёзные болезни могут сопровождаться конъюнктивитом

    Весьма трудно точно определить, как долго конъюнктивит опасен в плане распространения инфекции, даже если вы знаете источник инфекции. Например, вирус кори приводит к язвочкам на коже. При кори красные глаза с гноем — очень опасный симптом, и требуется минимум 2 недели карантина.

    Заразиться конъюнктивитом возможно также из-за аденовирусов,  — инфекций в наших водоёмах, например, в местах, где вода не хлорируется или в загрязненных плавательных бассейнах. В таких случаях хорошими  вариантами защиты станут очки для плавания или маска.

    Связанные болезни:

    Аденовирусный конъюнктивит Аллергия Конъюнктивит

    Как можно заразиться конъюнктивитом без контакта с человеком

    Вы или ваш ребенок также можете заразиться конъюнктивитом при контакте с бактериями и вирусами, обнаруженными в окружающей среде, например, при использовании грязных чужих полотенец или при взаимодействии с грязными поверхностями стола. Если эти предметы не будут очищены и продезинфицированы, то вирусы и бактерии там могут неделями находиться и представлять опасность.

    Вот почему после окончания лечения конъюнктивита народными средствами или по рекомендации доктора будет правильно выбросить такие предметы, как тушь для ресниц и другую косметику, использующуюся для макияжа глаз, даже если глаза уже в порядке.

    После окончания лечения конъюнктивита будет правильно выбросить такие предметы, как тушь для ресниц и другую косметику, использующуюся для макияжа глаз, даже если глаза уже в порядке.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если вы лечитесь, но не замечаете каких-либо улучшений и не избавляетесь от симптомов конъюнктивита примерно через 10 дней, не забудьте уведомить своего окулиста об этом.

    Источник: All About Vision

    Читайте также: Вирусный конъюнктивит: когда болят глаза на фоне простуды

    Признаки рака у мужчины

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    У вас  прекрасный аппетит, здоровый сон, и вы регулярно находите время для физических упражнений. Но у вас, как и у большинства, нет времени на то, чтобы сходить к доктору. Если пропустить и игнорировать первые признаки рака, это может закончиться плачевно.

    Один из наилучших способов борьбы с онкологической болезнью — это распознать ее на ранней стадии, когда она лучше поддается лечению. Проблема заключается в том, что такие предупреждающие знаки  кажутся довольно незначительными.

    Связанные болезни:

    Рак толстой кишки Рак легких Рак яичек Рак молочной железы Злокачественная меланома Кашель Аденома простаты Рак

    Ознакомьтесь с этими 15 симптомами рака и найдите время поговорить с доктором, если вы заметите у себя что-то из нижеперечисленного.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    1. Проблемы с мочеиспусканием

    С возрастом многие мужчины сталкиваются со следующими проблемами при мочеиспускании:

    • Потребность ходить в туалет чаще, особенно в ночное время;
    • Небольшое выделение мочи;
    • Недержание мочи;
    • Невозможность терпеть по малой нужде;
    • Дискомфорт во время  мочеиспускания;
    • Маленькая струя мочи.

    Связанные симптомы:

    Моча с кровью (кровь в моче, гематурия) Кровь в стуле Депрессия Боль в животе Кожный зуд Кашель с мокротой Кашель с кровью Боли в яичках

    Как правило, увеличенная предстательная железа вызывает такие симптомы. Эти признаки также наблюдаются при раке простаты. Обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину дискомфорта. Он обследует предстательную железу и может предложить сдать анализ крови (так называемый тест PSA), чтобы убедиться, что рак простаты отсутствует в вашем случае.

    2. Изменения в яичках

    "Если вы заметили отек в области яичек, ощущение тяжести или любые другие изменения в этом месте, никогда не откладывайте поход к доктору," говорит Герберт Лепор, доктор медицинских наук, уролог при медицинском центре имени Лангона Нью-Йоркского университета, США. "В отличие от рака простаты, который развивается медленно, рак яичек может развиться за одну ночь”. Доктор проведёт медицинский осмотр, назначит анализ крови и сделает ультразвуковое обследование мошонки.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В отличие от рака простаты, который развивается медленно, рак яичек может развиться за одну ночь.

    3. Кровь в моче или в стуле

    Кровь в моче или стуле — один из первых признаков рака мочевого пузыря, почек или толстой кишки. Правильно было бы всегда при таких симптомах сразу обращаться к врачу, даже если у вас нет других признаков. Скорее всего, наличие кровянистых выделений означает не рак, а геморрой или инфекцию мочевых путей. В любом случае, важно найти причину таких симптомов и начать лечение.

    4. Изменение кожи

    Если вы заметили, что родинка изменила размер, форму или цвет или появилось необычное пятно на коже, обратитесь к врачу как можно скорее. Появление новых пятен или изменение их вида — это главные признаки меланомы. Вам нужно будет пройти осмотр и, возможно, биопсию, когда доктора берут крошечный кусочек ткани для проведения диагностики. Рак кожи (меланома) не любит ждать, говорит Марлен Мейерс, доктор медицинских наук, онколог при Университете в Нью Йорке, США.

    5. Изменение лимфоузлов

    Лимфатические узлы — небольшие железы бобовидной формы на шее, в подмышках и в других местах. Если они увеличиваются, то это признак изменений, происходящих в организме. Как правило, лимфоузлы показывают, что иммунная система борется с болью в горле или простудой. Но бывают случаи, когда происходит увеличение лимфоузлов в результате онкологических новообразований. Попросите вашего врача проверить вас на предмет онкологии, если отек остается без изменений в течение 2-4 недель, говорит Мейерс.

    Читать также: Как совместить работу и рак: 7 советов

    6. Дискомфорт при глотании

    У некоторых людей время от времени наблюдаются проблемы при глотании пищи. Но если дискомфорт остаётся, вы худеете или появилась рвота, ваш доктор порекомендует проверить организм на наличие рака горла или рака желудка. Он обследует горло и сделает рентген желудка с барием. Во время рентгена вам потребуется выпить специальную жидкость с барием.

    7. Изжога

    Обычно в случае изжоги необходимо изменить рацион, пересмотреть алкогольные пристрастия и снизить уровень стресса. Если это не помогает, обратитесь к своему врачу. Если изжога остается или усугубляется, это может означать рак горла или рак желудка.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    8. Изменения во рту

    Если вы курите или жуёте табак, у вас есть более высокий риск развития рака полости рта. Обращайте внимание на белые или красные пятна во рту или на губах. В таких случаях следует показаться терапевту или стоматологу.

    9. Потеря веса

    Брюки стали немного висеть на вас? Если вы не меняли свой рацион питания и не вводили новые физические упражнения, возможно, стресс или проблемы со щитовидной железой неблагоприятно отразились на здоровье. Это ненормально — потерять 4,5 кг без веских на то причин. Хотя в большинстве случаев потеря веса не означает рак, тем не менее, резкое похудение — это один из признаков рака поджелудочной железы, рака желудка или рака легких. Ваш врач расскажет больше об этом с помощью анализов крови и компьютерной томографии или позитронно-эмиссионной томографии.

    10. Лихорадка

    Лихорадка, как правило, неплохой признак — это означает, что ваш организм борется с инфекцией. Но если жар не уходит и невозможно объяснить причину лихорадки, это может свидетельствовать о лейкемии или о другом виде рака крови. Ваш врач должен изучить историю болезни и осмотреть вас, чтобы установить причину.

    11. Изменения груди

    11. изменения груди - изображение №1

    "Мужчины, как правило, игнорируют шишки в районе груди, потому что думают, что рак молочной железы случается только у женщин”, говорит Мейерс. "Но в 1% всех случаев рак молочной железы встречается у мужчин, при этом он обычно диагностируется поздно", добавляет доктор. Не рискуйте. Если вы обнаружили у себя шишку, сообщите своему врачу, и он осмотрит вас.

    В 1% всех случаев рак молочной железы встречается у мужчин, при этом он обычно диагностируется поздно.

    12. Усталость

    Часто при наличии онкологии в организме наблюдается слабость мышц и сильную хроническую усталость, которая не уменьшается после отдыха. Такой вид усталости отличается от утомления, которую вы чувствуете в конце насыщенной недели или вечером рабочего дня. Если усталость влияет на вашу повседневную жизнь, поговорите со своим врачом. Он может помочь вам найти причину усталости и способы ее устранения.

    13. Кашель

    Непрекращающийся кашель редко означает рак среди людей, которые не курят. Чаще всего кашель в таких случаях длится долго, но не бесконечно: от 3х до 4х недель. Если у вас другая ситуация, вы замечаете за собой одышку или кашель с кровью, не откладывайте визит к своему врачу, особенно если вы курите. Кашель является наиболее распространенным признаком рака легких. Ваш врач может проверить слизь в легких, чтобы определить наличие инфекции. Он также, вероятнее всего, сделает рентген грудной клетки.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    14. Боль

    Когда возникает и развивается рак, он обычно не вызывает стойкий болевой синдром, но если вы чувствуете боль больше месяца, не надо смеяться над болью и героически ее терпеть. Постоянная боль может быть сигналом разновидности рака, особенно в тех случаях, когда болезнь уже серьёзно распространилась по телу.

    15. Боль в подложечной области

    Такое редко случается, но всё же боль в полдо слева, резкая потеря аппетита могут быть признаками рака поджелудочной железы. Стоит ли вам беспокоиться? Да, если у вас уже в семье наблюдался у кого-то такой диагноз, говорит Мейерс. Тогда вам нужно обратиться к врачу.

    В данной статье доктора делали акцент на тех онкологических заболеваниях, которые распространены среди мужчин. Всем известно, что представители сильной половины человечества меньше склонны проходить обследования. Но стоит переломить себя - в случае с онкологией ранняя диагностика играет ключевую роль.

    Источник: WebMD

    Читайте также: 15 симптомов рака, на которые не обращают внимания

    Артрит плечевого сустава: симптомы, причины, диагностика и лечение плечевого артрита.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Артрит плечевого сустава – еще одна распространенная болезнь суставов, которая может поразить акромиально-ключичный и/или лопаточно-торакальный суставы. Оба сустава являются очень важными в двигательной активности человека, поскольку нарушение работы плеча сказывается на работоспособности не только всей руки, но и организма в целом. А если учесть, сколько тяжестей ежедневно «выпадает на наши плечи», игнорировать артрит плечевого сустава и вовсе не получится. И не стоит, ведь воспаление суставов может привести к инвалидности. Что бы этого не случилось, рассмотрим основные симптомы, причины и методы диагностики артрита плеча, а также основные методы лечения этого заболевания.

    Причины артрита плечевого сустава

    Износ суставных тканей, плохое кровообращение и другие возрастные проблемы ранее считались основными катализаторами артрита суставов. Но артрит уже давно не считается болезнью преклонного возраста. Первая причина – современный сидячий образ жизни, а вторая – травмы от чрезмерных физических нагрузок. Если задуматься, все логично: например, молодой человек после изнурительного дня работы за компьютером вечером добирается до тренажерного зала, разумеется, он приступает к интенсивной силовой тренировке. Еще не разогретые мышцы и суставы часто не выдерживают такой нагрузки, из-за чего случаются суставные и мышичные травмы. А травма – это один из решающих факторов развития воспалительных процессов (артрита) в суставных хрящах и околосуставных тканях. А если добавить сопутствующие факторы – переохлаждение, инфекционные заболевания (в т. ч. половые инфекции), аллергию, а также другие заболевания суставов, риск развития артрита плечевого сустава увеличивается вдвое.

    Вам будет интересно: Почему при перемене погоды ноют суставы

    Вопросы читателей здравствуйте!скажите что это может быть:у моего папы болят плечо и предплечье,руки вверх поднимать не может,вытянуть вперед тоже,иногда даже еду из холодильника достать не может Здравствуйте! скажите что это может быть:у моего папы болят плечо и предплечье, руки вверх поднимать не может, вытянуть вперед тоже, иногда даже еду из холодильника достать не может 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! скажите что это может быть:у моего папы болят плечо и предплечье, руки вверх поднимать не может, вытянуть вперед тоже, иногда даже еду из холодильника достать не может. что делать? Посмотреть ответ Задать вопрос

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Симптомы артрита плечевого сустава

    Проблема артрита плечевого сустава в том, что он долгое время может не иметь ярко выраженных симптомов. Поэтому многие пациенты пропускают первые стадии развития заболевания и обращаются к врачу, когда боль в суставах становится не возможно терпеть. И только самые внимательные к любым изменениям в своем организме могут заметить легкую скованность и слабую ноющую боль в плечевом суставе, особенно в утреннее время и «на погоду». Это и есть первый признак.

    На первой стадии артрита дискомфорт в плече проходит довольно быстро и мы можем долгое время не догадываться, что болеем. 

    Ярко выраженная боль при плечевом артрите может появиться, если слишком сильно нагружать больной сустав, а по мере прогрессирования болезни она становится постоянной и усиливается ночью.

    Если воспаляется лопаточно-торакальный сустав, боль локализуется в задней части плеча, если акромиально-ключичный – в передней. В обеих случаях плечо даже при малейших движениях болит со всех сторон, в результате человек осознанно старается меньше двигаться, чтобы не причинять себе вреда.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    На первых стадиях артрита тоже может ощущаться тугоподвижность сустава. Пациент может чувствовать себя полностью здоровым, пока ему не понадобится достать что-нибудь из верхней полки. В такие моменты сустав очень часто сковывается, а при попытке поднять руку можно услышать, как хрустят суставы или крепитацию (щелкание).

    И когда воспаление поражает все больше участков плечевого сустава, может появиться отек, покраснение кожи, повышение температуры, общая слабость и контрактура сустава. Это значит, что артрит плечевого сустава прогрессирует, а значит, медлить больше некуда. Чтобы избежать деформации, его нужно немедленно начать лечить.

    Связанные симптомы:

    Покраснение кожи Усталость Жар (лихорадка, гипертермия, высокая температура) Отек (отечность) Боль в плечевом суставе Воспаление сустава

    Диагностика артрита плечевого сустава

    Чтоб распознать артрит суставов, одного осмотра недостаточно. После обследования с пальпацией и опроса для получения общей картины жалоб, пациента обязательно направляют на дополнительные методы диагностики.

  • Рентген. Рентгеновский снимок поможет рассмотреть место локализации артрита, спрогнозировать его развитие и оценить степень поражения. Также в суставе могут находиться посторонние включения, которые хорошо видны при качественной цифровой рентгенографии. По снимку можно определить сужение суставного пространства, деформацию костей и образования костных наростов (остеофитов). С помощью этого метода также исключаются (или подтверждаются) опухоли, перелом плеча, врожденные патологии и пр.
  • УЗИ. Ультразвуковое исследование позволяет определить количество повреждений в суставе и посмотреть, не повреждена ли синовиальная оболочка.
  • Лабораторные исследования. Анализ крови и анализ мочи помогают установить причину артрита плечевого сустава (бактериальные инфекции и пр.).
  • Артроскопия. Артроскопия сустава – малоинвазийный метод вмешательства с целью точной диагностики внутрисуставных изменений и их лечения.
  • Связанные болезни:

    Перелом Контрактура сустава Вывих плечевого сустава Деформирующий остеоартроз Полиартрит Остеоартроз Артроз Ревматоидный артрит Артрит

    Лечение артрита плечевого сустава

    Лечение плечевого артрита включает прием хондропротекторов, противовоспалительных нестероидных препаратов и обезболивающих средств, лечебную гимнастику и упражнения при артрите и физиотерапию. Не будет лишним откорректировать рацион и некоторое время придерживаться диеты и правильного питания при артрите.

    Главная задача лечения – унять боль, снять воспаление и востановить поврежденный сустав, если это не удается в связи с осложнениями или запущенной формой артрита, возможно также хирургическое вмешательство.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Хирургия считается радикальной мерой лечения и даже во время операции врачи стараются сохранить сустав.

    В особо сложных случаях используется гемиартропластика – верхнюю часть плечевой кости руки заменяют на протез, или же проводят полную артропластику, как часто бывает при артрозе плечевого сустава.

    Для лечения артрита акромиально-ключичного сустава также используется хирургический метод резекции без использования имплантанта (вырезается часть кости вырезается, а полученное пространство просто зарубцовывается).

    К счастью, современная хирургия в большинстве случаев позволяет сделать эти процедуры без побочных эффектов: в результате работа сустава полностью восстанавливается, а пациент, полностью излечившись от артрита плечевого сустава, возвращается к обычной жизни.

    Вам будет интересно:

    • ТОП-7 устаревших методов лечения
    • Артрит или артроз: чем отличаются заболевания суставов 
    • Опухшие суставы. В чем проблема и когда идти к врачу

    Лазерная коррекция зрения - новинки 2016 года!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Независимость от очков для современного человека является естественной потребностью. Около 20 лет назад выражение «лазерная коррекция зрения» прочно вошло в обиход и стало ассоциироваться со здоровым образом жизни, мобильностью, преуспеванием, активной жизненной позицией. 

    Мы живем в быстро меняющемся мире, и то, что вчера считалось стандартном качества, может не отвечать высоким уровням соответствия требованиям сегодняшнего дня. Необходимость постоянного поиска новых решений в сфере офтальмологических технологий приводит к появлению новых практических достижений в области безопасности, предсказуемости и точности результатов в вопросе восстановления зрения наших пациентов. 

    Холодная наносекундная лазерная коррекция в «Британском офтальмологическом центре» в самом сердце старого Киева.

    Глубокое понимание физических основ взаимодействия лазерного излучения с роговицей глаза закономерно привело к принципиально новым подходам к восстановлению зрения. Было установлено, что при ультракороткой длительности лазерного импульса, продолжительностью несколько наносекунд, теплового воздействия, нагрева ткани не происходит. Практически вся энергия лазерного луча уходит на изменение формы роговицы по заданным параметрам.  Локальное испарение микронных участков роговичной стромы приводит к трехмерному ремоделированию поверхности роговицы, что, в свою очередь, приводит к перефокусировке всего глаза и восстановлению остроты зрения. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Необходимо отметить, что воздействие наносекундных импульсов на роговицу производит эффект сглаживания, в отличие от фемтосекундных, действующих с эффектом микровзрыва, приводящего к расщеплению ткани.

    лазерная коррекция зрения – новинки 2016 года! важно знать всем, мы вправе выбирать лучше - изображение №1

    Сложный математический алгоритм распределения наносекундных импульсов по поверхности роговицы, осуществляемый при помощи скоростного 3D сканирования, позволяет получить «супер линзу», превосходную по своим оптическим характеристикам. Неудивительно, что острота зрения после такой процедуры может превышать значения общепринятой нормы на 20-50% .

    Полное время проведения такой процедуры составляет считанные секунды. Практически, время самой лазерной коррекции в разы меньше, чем время, которое уходит на подготовку пациента – закапывание капель и переодевание в стерильную одежду, ведь требования к лабораторной чистоте лазерной операционной традиционно высокие. 

    Инвестиции в инновационные технологии уже дают свои результаты. Практически полное отсутствие негативных эффектов нагрева ткани в комплексе с интеллектуальными алгоритмами скоростного сканирования увеличивают точность процедуры коррекции и директивно уменьшают воспалительные, дискомфортные проявления, позволяя укоротить период послеоперационного лечения каплями до нескольких дней, а также избежать, как такового, периода временной нетрудоспособности. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Итак холодная лазерная коррекция это самое новое достижение офтальмологии на сегодняшний день, подробнее у нас на сайте www. eyes. ua

    На правах рекламы!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СВЕТОДИОДНЫЕ ЛАМПЫ ВРЕДЯТ ЗРЕНИЮ И НАРУШАЮТ ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВРЕМЕННУЮ СЛЕПОТУ ВЫЗЫВАЕТ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СМАРТФОНА В ТЕМНОЕ ВРЕМЯ СУТОК

    Артрит голеностопного сустава: причины, симптомы и лечение

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Артрит голеностопного сустава – это воспаление сустава, который соединяет стопу и голень. Как и другие артриты стопы и суставов ног, голеностопный артрит возникает обычно из-за постоянной нагрузки на нижние конечности. Ведь наши стопы выдерживают вес всего тела и постоянно двигаются. Ноги чаще других частей тела страдают от травм (даже обыкновенный вывих может стать причиной начала или прогрессирования воспаления суставов). Сустав также может просто изнашиваться с возрастом. Не потому ли, артрит чаще всего беспокоит пожилых людей? Хотя в последнее время этого заболевание стремительно молодеет: его диагностируют даже у детей. О том, почему возникает артрит голеностопного сустава, как вовремя заметить его признаки, легко ли его диагностировать и лечить, читайте в этой статье.

    Симптомы артрита голеностопного сустава

    Распознать артрит суставов бывает довольно непросто. Например, небольшой отек, слабую боль и повышение температуры вокруг голеностопного сустава можно легко спутать с обычной усталостью ног в конце сложного дня.

    Обычно пациенты обращаются к врачу, когда их уже одолевает постоянная слабость, повышается температура тела, а боль усиливается настолько, что становится невозможно ходить.

    Проще заметить острую форму артрита голеностопного сустава, поскольку тогда симптоматика ярче выражена, отек развивается быстро. Иногда в месте локализации воспаления появляется покраснение, что чаще всего свидетельствует о гнойном артрите.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    А вот хроническая форма артрита может протекать практически незаметно: кто станет обращать внимание на небольшую утреннюю скованность и тугоподвижность суставов, которые проходят уже спустя час? И в то же время, если этот симптом посещает все чаще, стоило бы обратиться к врачу, хотя бы для того, чтобы исключить артрит. Также известно, что артрит приходит с холодами: именно в это время проще всего заметить первые признаки заболевания.

    Особенно внимательны к любым болезненным ощущениям в суставах голеностопной части ноги (даже если суставы ноют при перемени погоды), стоит быть пациентам, болеющим системной красной волчанкой, подагрой, болезнью Бехтерева, а также артритами других частей тела.

    Игнорирование этого заболевания чревато многими осложнениями – деформацией стопы и инвалидностью. За каких-то два года голеностопный сустав может полностью разрушиться. Чтобы этого не произошло, лечение артрита голеностопного сустава должно быть своевременным.

    артрит голеностопного сустава лечение

    Связанные симптомы:

    Усталость Боли в ступнях Боли в ногах Боль в костях Покраснение кожи Жар (лихорадка, гипертермия, высокая температура) Отек (отечность) Воспаление сустава

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Причины артрита голеностопного сустава

    Поскольку наш организм – единая система, все проблемы со здоровьем взаимосвязаны. Ожирение, нарушенный обмен веществ, гормональный сбой, плохие показатели состояния иммунитета, переохлаждение, аллергия и плоскостопие автоматически отправляют человека в зону риска развития артрита голеностопного сустава.

    А если добавить ко всему вредные привычки, неудобную обувь, наследственный фактор и определенный род занятий (например, балет или футбол) – получается и вовсе полный артрит-набор.

    Нередко причиной болезни является инфекционное заболевание, например, острый и хронический тонзилит, кишечная, урогенитальная инфекция (в т. ч. половые инфекции) и даже грипп. Также может произойти заражение сустава гонококком, хламидиями или спирохетой из-за их попадания в кровь или лимфу.

    В случае болезни Бехтерева, склеродермии и других аутоиммунных процессах: когда организм атакует сам себя, артрит может быть сопутствующим побочным заболеванием, требующим отдельного подхода к лечению. То же самое касается подагры, ревматизма и признаков псориаза и парапсориаза, – они могут спровоцировать артрит голеностопного сустава и другие воспалительные реакции в организме.

    Для классификации артрита голеностопного сустава в зависимости от причин заболевания существуют отдельные термины: подагрический и ревматоидный артриты, периартрит, реактивный, травматический и посттравматический артриты.

    Ревматоидный артрит. Распространенное системное воспалительное заболевание поражает многие суставы, в том числе голеностопный. Ревматоидный артрит возникает из-за перенесенной инфекции, также большую роль играет генетическая предрасположенность.

    Периартрит. Это воспаление сухожилий в месте их крепления кости. Периартриты являются предвестниками дегенеративных процессов, в том числе артроза.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Травматический артрит. Этот тип артрита возникает на фоне растяжений, вывихов, ушибов и закрытых травм. Если происходит кровоизлияние в околосуставную сумку, это вызывает воспаление и/или нагноение.

    Посттравматический артрит. Заболевание сустава, вызванное механическим повреждением суставных тканей, сухожилий и связок. Посттравматический артрит возникает в последствии популярных спортивных травм, предрасположены к нему и модели (из-за ходьбы на высоких каблуках).

    Подагрический артрит. Увеличение уровня мочевой кислоты в крови на фоне нарушенного обмена веществ может возникать из-за вредных привычек (например, злоупотребление алкоголем).

    Реактивный артрит. Воспаление суставов, вызванное инфекционными заболеваниями носоглотки, желудочно-кишечного тракта и мочеполовых путей.

    артрит голеностопного сустава

    Вам будет интересно:

    • На лабутенах: чем мы жертвуем ради моды
    • Опухшие суставы: в чем проблема и когда идти к врачу
    • Продукты, ослабляющие боль при артрите

    Диагностика артрита голеностопного сустава

    Диагностика артрита голеностопного сустава невозможна без профессионального медицинского осмотра ревматолога или терапевта и дополнительных клинических методов диагностики больного. Поэтому после того, как врач проведет осмотр с пальпацией и внимательно выслушает жалобы пациента, он направляет его на рентген, УЗИ и/или компьютерную томографию.

    Также понадобятся некоторые лабораторные анализы, такие как биохимический и иммуноферментный анализы крови, микроскопия мочи, а также те обследования, которые помогают установить причину артроза (например, ревматоидный фактор) или исключить сходные диагнозы. В некоторых случаях не удается обойтись без артроскопии.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Рентген при артрите голеностопного сустава позволяет не только подтвердить диагноз, но и обнаружить, насколько сильно прогрессирует болезнь. Гнойные накопления, эрозия, различные уплотнения, уменьшение суставной щели и начало процесса деформации тоже отлично видны на рентгеновских снимках.

    Ультразвуковое исследование и МРТ голеностопного сустава позволяют более точно определить место локализации воспаления, обнаружить даже небольшие патологии в суставных тканях, хряще и связках. Также с помощью этих современных методов можно спрогнозировать дальнейшее течение болезни.

    Лабораторные исследования позволяют установить точную причину развития артрита голеностопного сустава. 

    Артроскопия – это дополнительный метод диагностики, во время которого используется артроскоп – аппарат, позволяющий заглянуть внутрь сустава для постановки точного диагноза. Несмотря на небольшие размеры инструмента, это хирургический метод и применяется он исключительно в редких и сложных случаях.

    Связанные болезни:

    Псориаз Грипп Ангина Половые инфекции Подагра Остеоартроз Артроз Ревматоидный артрит Полиартрит Артрит

    Лечение артрита голеностопного сустава

    Диагноз «артрит голеностопного сустава» предолагает изменение образа жизни. В первую очередь это затрагивает двигательную активность человека. Например, спортсменам и физически активным людям рекомендуется оставить тренировки и силовые нагрузки. Некоторое время может понадобиться постельный режим. Для ограничения движений и во избежание ушибов голеностопного сустава используются эластичные бинты.

    Не стоит бояться костылей или трости: при лечении артрита они исспользуются в качестве вспомогательных средств.

    Со временем, уже после первых результатов лечения и наступления ремиссии, двигательная способность пациента возобновляется с помощью лечебной гимнастики при артрите суставов, массажа и средств физиотерапии. Некоторые врачи также рекомендуют позаботиться о рационе питания: в качестве дополнительной терапии необходимо придерживаться специальной диеты при артрите. Для быстрого выздоровления и эффективного восстановления голеностопного сустава необходимо приобрести специальные стельки или ортопедическую обувь с выпуклой и негнущейся подошвой. Однако перед покупкой нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

    Консервативные методы лечения артрита голеностопного сустава включают прием болеутоляющих, антибиотиков (если причина артрита – бактерии), например, тетрациклин или тетрациклиновая мазь, левомицетин, противовоспалительных нестероидных препаратов, таких как диклофенак-гель, аспирин, вольтарен эмульгель, а также хондропротекторов. Все эти медикаментозные средства подбираются лечащим доктором индивидуально, с учетом причин заболевания.

    Если артрит голеностопного сустава дал осложнения в виде деформаций суставов, развился синовит или артроз, необходимо оперативное хирургическое вмешательство. Это может обозначать небольшую операцию по устранению кровотечения, удалению гноя, сращиванию или же протезирование суставов.

    В последнее время хирурги проводят всем, кто в этом нуждается, эндопротезирование голеностопного сустава. Особенно часто в больницы обращаются потерпевшие с травмами голеностопного сустава. Операция подразумевает удаление хряща с субхондральным слоем кости и установление индивидуально подобранных компонентов эндопротеза. Послеоперационный период в больнице длится около пяти дней. Еще месяц понадобится носить гипс.

    Современные материалы протеза обеспечивают минимальное трение об кость, и все же после операции походка пациента меняется.

    Артрит голеностопного сустава – заболевание, требующие особого подхода и внимания со стороны врачей и самого пациента. В случае воспалительных заболеваний суставов не может быть и речи о народных методах лечения в качестве основной терапии. Только комплексный подход с использованием качественных медикаментов, физиотерапии, ЛФК, соответственного питания и строгое соблюдение рекомендаций врача помогут вовремя и навсегда избавиться от артрита голеностопного сустава и без хирургического вмешательства.

    Также читайте:

    • Артрит локтевого сустава
    • Артрит плечевого сустава
    • Артрит пальцев ног
    • Артрит пальцев и кистей рук: виды, симптомы, причины, лечение, профилактика

    Неочевидные способы борьбы с бессонницей

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Когда нападает бессонница посредине ночи и вы проснулись абсолютно без причины, просто не можете опять уснуть — скорее всего, вы делаете то, что и большинство людей. Вы разрешаете себе поспать утром на следующий день, и, возможно, даже вздремнуть после обеда, в надежде восстановить полноценный сон. Но это - ошибка!

    Есть очень простой совет, как избавляться от бессонницы, от доктора Майкла Перлис, руководителя медицинской программы по поведенческим методикам лечения бессонницы в медицинской школе им. Перельмана в штате Пенсильвания, США. Дело в том, что его совет — ничего не делать в случае бессонницы. Тогда у вас появятся шансы избежать хронической бессонницы.

    Читать также: Как научиться быстро засыпать и рано просыпаться

    "Не отсыпайтесь утром", говорит Перлис в интервью журналу The Wall Street Journal. "Днём тоже не надо дремать. Избегайте укладывания спать рано вечером на следующий день, и всё будет отлично", уверяет доктор.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Связанные симптомы:

    Раздражительность Сонливость Бессоница

    Идея такой необычной позиции, по словам Перлис, состоит в том, что у вас будет один ужасный, тяжёлый день. Но это будет только один день! "Если вы будете пытаться компенсировать потерю сна, это может обернуться такой формой заболевания бессонницы, как хроническая бессонница," утверждает эксперт, "потому что следующей ночью вам будет ещё труднее уснуть."

    неочевидные способы борьбы с бессонницей - изображение №1

    Попробуйте применить на практике несколько странный совет специалиста в области сна, и на следующий день вы будете сладко посапывать и убережёте себя от нескольких изнуряющих бессонных ночей. Такой метод борьбы с бессонницей доктор использует во время лечения своих пациентов.

    Если вы будете пытаться компенсировать потерю сна, это может обернуться хронической бессонницей, потому что следующей ночью вам будет ещё труднее уснуть.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    "Люди часто фокусируют своё внимание на том, сколько часов они поспали в общей сложности," рассказывает Майкл Перлис. "Они забывают, что на самом деле их бесит не то, что они поспали только 6 часов. Разумеется, недостаток сна - плохо для здоровья, и недосыпание ведёт к атеросклерозу и инфаркту! Но что может быть хуже ожидания посреди ночи,  — ожидания, когда же наконец тебя посетит сон? Это главная проблема сна, от который стоит избавиться”, уверяет доктор.

    Связанные болезни:

    Маниакально-депрессивный синдром Невроз Нарушения сна Бессонница

    Что же, мы всегда можем поэкспериментировать и проверить на практике, как же работают такие рекомендации. К снотворному нужно прибегать только после консультации доктора. А вот тёплая ванна, ложечка мёда и успокаивающий напиток с ромашкой или мятой поспособствуют приятным сновидениям точно. 

    Источник: New York Magazine

    Читайте также: Как бороться с бессонницей во время беременности

    Когда заниматься сексом, если мужчина возбуждается утром, а женщина - вечером

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Молодой человек, с которым мы недавно начали жить вместе, настаивает на сексе только по утрам. Говорит, если у нас это происходит вечером, у него бессонница. Интим его бодрит, как кофе. Пока мы встречались и секс был не так часто, он подстраивался под меня. Я даже не знала о его предпочтениях!

    Но мне сложно уступить, потому что меня как раз секс расслабляет. Не представляю, как потом вскакивать и заниматься делами. Как нам найти компромисс? 

    Отвечает эксперт, сексолог, психотерапевт Елена Одесская.

    задай вопрос сексологу:

    Споры насчет утреннего и вечернего секса напоминают дискуссии о пользе завтрака и ужина. Кто-то считает, что «заправляться» утром обязательно, но не ест после шести. Кто-то до работы пьет только кофе, зато ужин считает обязательно сытной трапезой. Причем если одного заставить жить по режиму другого, он располнеет и загрустит.  Кстати, регулярный секс защищает от лишнего веса. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Но если в паре поесть можно и отдельно, сексуальное меню рассматривается вдвоем. Полезно разобраться, что именно и когда вам нравится делать вместе. Комромисс может заключаться в том, чтобы заниматься сексом в одни дни утром, в другие - вечером, причем выбирать ласки в зависимости от времени дня. 

    Принято считать, что мужчины любят утренний секс больше, чем женщины. Но это вовсе не так. Просто у мужчин это желание заметней. Да и утренний секс имеет свои особенности. Утренний секс - в чем польза? Он более томный, безмятежный, неспешный. Организм только начинает просыпаться, и тут важно более активному партнеру быть деликатным. Несмотря на разницу в биоритмах мужчин и женщин, в утреннее время концентрация гормонов удовольствия гораздо больше, чем в другое время суток. Но все это может омрачать необходимость срочно бежать на работу. Именно поспешность не любят женщины в сексе по утрам. Попробуйте выделять для него достаточно времени. Поэкспериментируйте в выходные, продлите прелюдию, запланируйте время на "понежиться в постели".

    Именно поспешность не любят женщины в сексе по утрам. Попробуйте выделять для него достаточно времени. Поэкспериментируйте в выходные, продлите прелюдию, запланируйте время на "понежиться в постели". 

    Секс по утрам – это залог хорошего настроения, знак, что день удался. Каждый человек, словно в питании, нуждается в определенной порции тактильного, зрительного и слухового контакта с любимым человеком. Во время интима мы получаем признание и на словах, и на деле, удовлетворяя свое стремление проникать или  чувствовать, что проникают в тебя. И если вы получите это уже утром, вы совершенно с другим настроем возьметесь за дела. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Часто славный утренний секс – залог великолепного секса вечером. Чтобы партнер не перевозбуждался, стоит назначить интимную встречу в душе.

    Часто славный утренний секс – залог великолепного секса вечером. Чтобы партнер не перевозбуждался, стоит назначить интимную встречу в душе

    После страстных ласк контрастное чередование холодной и горячей воды, завершающееся обогревом, поможет избежать бессонницы. Также дарите любимым чувственный массаж. А если научиться еще делать расслабляющий массаж, партнер легко уплывет в объятия Морфея с чувством принятия и наполненности. 

    Материалы по теме:

    • Хочешь бросить пить - поможет массаж и секс
    • Бурный секс – признак измены
    • Есть ли секс после инфаркта?
    • Задай вопрос сексологу: "Партнер хочет секса только по утрам. Что делать?"
    • Задай вопрос сексологу: "Опасен ли секс во время месячных?"
    • Задай вопрос сексологу: "Почему я так сильно возбуждаюсь во время простуды?"
    • Задай вопрос сексологу: "Соглашаться ли на прощальный секс?"
    • Религия влияет на мозг, как секс и наркотики
    • 10 доказательств пользы секса для здоровья
    • Здоровье и секс: 14 причин немедленно заняться сексом
    Еще статьи по теме

    Чем отличаются заболевания сердца у мужчин и женщин: 16 различий

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Причина смерти 68% всех умерших людей в Украине за последний год - сердечно-сосудистые заболевания. Бытует миф, что у мужчин больше причин опасаться инфаркта. На самом деле у женщин риск повышается лет на 10 позже, чем у мужчин. Чем еще отличаются болезни сердца у представителей сильного и прекрасного пола?  Как распознать  признаки инфаркта? Отвечают эксперты-кардиологи.

    1. У женщин сердце может в прямом смысле разбиться

    Доктор Хелен Глассберг, американский кардиолог, адъюнкт-профессор клинической медицины  утверждает, что в кардиологии существуют две сугубо женские проблемы, которые встречаются редко, но очень опасны:

    • Расслоение коронарной артерии;
    • Синдром разбитого сердца (стрессовая кардиомиопатия).

    Спонтанное расслоение коронарной артерии

    Это надрыв стенки артерии, которое заканчивается обычно внезапной сердечной смертью. В 80 % случаев такое заболевание встречается у женщин. Врачи связывают заболевание с резкими скачками женских гормонов. “Если женщина в возрасте 40-50 лет, во время менопаузы испытывает упадок собственных гормонов, а затем начинает принимать большие дозы эстрогена (гормональные таблетки, риск намного повышается“, – говорит Глассберг.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Синдром разбитого сердца (стрессовая кардиомиопатия)

    Возникает в результате неожиданного стресса и резкого повышения гормона адреналина в крови. Причиной обычно становится серьёзный эмоциональный стресс, например, потеря любимого человека, бурная ссора. По своим симптомам это заболевание настолько напоминает инфаркт, что путают даже медики и начинают противоинфарктную терапию, в которой нет необходимости. К счастью, смертность при этом синдроме невысокая, практически все больные выживают.

    2. Кардиологические заболевания развиваются у женщин позднее, чем у мужчин

    Еще один миф состоит в том, что до 45 лет намного чаще от повышенного давления страдают мужчины, чем женщины. В возрасте 45-64 лет гипертония выравнивается по частоте заболеваний и у мужчин, и женщин, как свидетельствует Американская кардиологическая ассоциация. А в более позднем возрасте повышенное давление чаще бывает как раз у дам.

    У женщин есть еще одно преимущество. У женщин помоложе в период предменопаузы, когда эстрогена еще достаточно в организме, уровень холестерина обычно в рамках нормы, говорит Хелен Глассберг. “Выработку эстрогена очень важно сохранять при помощи диеты и специальных упражнений”, добавляет доктор. После наступления менопаузы количество эстрогена уменьшается.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Выработку эстрогена очень важно сохранять при помощи диеты и специальных упражнений.

    3. Когда речь идет о женщинах, врачи сосредоточены на... бикини

    Как заявляет доктор Марта Гулати, заведующая кафедрой кардиологии в университете в штате Аризона, США, медики издавна используют так называемый “подход бикини” по отношению к женскому здоровью. Обычно в фокусе – профилактика рака молочной железы и органов репродуктивной системы. Еще один вариант: забота о здоровье будущей матери и плода. Когда речь идет о женском здоровье (например, когда составляют комплексные программы профилактических обследований или когда врачи дают рекомендации, какие именно системы органов проверить) крайне редко интересуются состоянием сердечно-сосудистой системы. Но в каждом третьем случае женщины умирают именно из-за болезней сердца.

    Связанные симптомы:

    Боль в плечевом суставе Тошнота Одышка Импотенция Онемение Боль в грудной клетке

    4. Курение для женского сердца опаснее, чем для мужского

    Курение влияет больше на здоровье молодых женщин, чем мужчин. "Когда мы начинаем изучать взаимосвязь между курением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, то видим, что вредная привычка несет в себе больше риска для молодых женщин, нежели молодых мужчин”, говорит Глассберг. Например, высока опасность образования тромбов у курящих женщин, если они принимают противозачаточные таблетки. Употребление табака – серьезный фактор риска развития атеросклероза и болезней сердца даже среди молодых женщин. К тому же, табачный дым меняет форму сердца. 

    Высока опасность образования тромбов у курящих женщин, если они принимают противозачаточные таблетки.

    5. Инфаркт случается и у женщин

    сердце

    Классические признаки инфаркта миокарда не зависят отпола, и у мужчин, и у женщин следующие:

    • Сильная давящая боль;
    • Ощущение, что сердце будто сжато в кулак;
    • Одышка;
    • Боль, отдающая в левую руку и распространяющаяся до челюсти.

    "Мы хотим, чтобы каждая женщина знала, что такие симптомы – признаки инфаркта”, говорит Марта Гулати. "У 2\3 женщин, перенесших инфаркт, были именно такие классические симптомы”.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    6. У некоторых женщин нетипичные симптомы инфаркта

    У трети женщин признаки инфаркта отличались: они не испытывали сильной боли или давления в груди.

    Нетипичные симптомы инфаркта могут включать в себя следующие пункты:

    • Онемение челюсти;
    • Появляеся боль в спине;
    • Появляется боль в плече;
    • Тошнота;
    • Неспособность сделать какое-то привычное движение;
    • Слабость.

    "Представительницы прекрасного пола, как правило, лучше мужчин чувствуют свое тело, и замечают, когда происходит что-то не так”, объясняет эксперт. Необходимо обратиться к кардиологу, особенно если непривычные симптомы связаны с одышкой в состоянии покоя или при минимальной нагрузке.

    7. Женщинам реже вызывают "скорую"

    Когда мужчина хватается за грудь и говорит: "Я чувствую себя так, как будто слон сидит на моей груди", люди реагируют на это сразу. "Вопрос заключается в том, возьмём ли мы в руки телефон и позвоним по телефону 103, когда у женщины будут похожие симптомы или нет?" риторически спрашивает Гулати. "Если у вас инфаркт миокарда, самое лучшее, что можно сделать, – это избавиться от закупорки артерии настолько быстро, насколько это возможно. Если выяснится, что это не инфаркт, лучше посмеяться по этому поводу, чем жалеть о том, что не позвонили вовремя”.

    Если у вас инфаркт миокарда, самое лучшее, что можно сделать, – это избавиться от закупорки артерии настолько быстро, насколько это возможно. 

    8. Если кардиолог – мужчина, он может не учесть женскую специфику

    В Америке мужчин кардиологов гораздо больше, чем их коллег противоположного пола. Только 11% докторов в области кардиологии США – дамы, говорит доктор Гулати. Сколько таких медиков в Украине - такой статистике нет, но все же по опыту - у нас намного больше шансов, чем у американок, попасть на прием тоже к женщине. Если вы предпочли все же представителя сильного пола, не постесняйтесь напомнить ему о чисто женских нюансах: какие противозачаточные препараты принимаете, какой у вас день менструального цикла, нет ли гормональных проблем итд. Подобные вещи могут играть важную роль при диагностике сердечно-сосудистых заболеваний, но мужчина может не сразу об этом вспомнить, даже если он профессионал.

    Читать также: Витамины в лечении болезней сердца

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    9. Врачи реже заботяться о профилактике инфаркта у женщин

    Американская кардиологическая ассоциация  провела исследования в лучших клиниках, какую терапию назначают при сердечных приступах мужчинам и женщинам.  Оказалось, что в первые же сутки, еще до того, как будет завершено обследование пациента и станет ясно, что с ним, мужчинам на всякий случай назначают противоинсультное лечение (аспирин и бета-блокаторы). Эти препараты полезны и при любом другом кардиологическом заболевании, а в случае инфаркта миокарда останавливают его развитие. А вот женщинам подобные препараты, к сожалению, не назначают, так как не думают о том, что инфаркт возможен и у них. Хотя эта мера может спасти жизньв случае инфаркта. Поэтому хотя бы родственникам больных полезно напомнить об этом медикам.

    10. Мужчинам чаще назначают инвазивные, но информативные обследования

    По той же причине женщинам назначают меньше обследований, особенно когда речь идет о инвазивных методах. Женщинам с симптомами инфаркта миокарда назначат более длительное, более бережное обследование. Врачи щадят пациенток, надеясь на то, что инфаркта у них нет, ведь это "мужская проблема". Но с таким подходом исследователи надеятся покончить.

    "Когда пациента госпитализируют, в первые же 30 минут надо  сделать катетеризацию сердца или ангиографию. Эти исследования смогут подтвердить или опровергнуть диагноз "инфаркт". А уже затем можно назначать остальные обследования. Ведь в случае инфаркта каждая минута дорога!

    11. Некоторые болезни именно у женщин могут дать осложнение на сердце

    ревматоидный артрит

    Такие воспалительные заболевания, как волчанка и ревматоидный артрит, — это мало известные факторы риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, но они всё равно существуют. "Это воспалительные заболевания. А воспаление часто может "перекинуться" и на сердце", рассказывает доктор Гулати. Мужчины и женщины с диагнозом “ревматоидный артрит” чаще, чем их здоровые сверстники, сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    Однако у женщин кардиологические осложнения возникают чаще, чем у мужчин. Еще один широко распространенный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин – диабет.

    12. Женщины с типом фигуры “яблоко” в зоне повышенного риска

    Женщины с избыточным весом, у которых наблюдается много жировых отложений в районе талии (так называемая фигура “яблоко”) подвергаются большему риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если у вас есть лишний вес и вы хотите понять, насколько он влияет на риск развития болезней сердца, стоит знать ваш индекс массы тела и объем талии, согласно данным сайта Национального института сердца, легких и крови. Если у вас индекс массы тела больше, чем 24,9 и объем талии больше 88 сантиметров, вы находитесь в зоне повышенного риска болезней сердца.

    Если у вас индекс массы тела больше, чем 24,9 и объем талии больше 88 сантиметров, вы находитесь в зоне повышенного риска болезней сердца.

    13. Осложнения беременности могут в будущем отразиться на сердце матери

    Осложнения во время беременности, например, преэклампсия (поздний токсикоз беременных, характеризующийся высоким артериальным давлением) и гестационный диабет исчезают после родов. "Но впоследствии у пациенток существует повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний", говорит Гулати. Болезни сердца могут проявиться у матери в течение 10 лет после родов или даже позже. Женщины, которые имели подобные осложнения, должны регулярно проходить обследование у кардиолога или терапевта.

    14. Гормональная заместительная терапия: осторожнее, дамы!

    Женщины в период менопаузы могут проходить заместительную гормональную терапию, чтобы облегчить такие симптомы менопаузы:

    • Приливы;
    • Ночную потливость;
    • Сухость влагалища.

    "Если вы сейчас находитесь в менопаузе и у вас мало факторов риска развития болезней сердца, а симптомы во время этого периода вас беспокоят, то применение гормонов в течение года не повредит вам”, говорит Глассберг. Но если существует опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний и уже произошел какой-либо сердечный приступ, тогда лучше избегать приёма гормональных таблеток.

    15. Препараты для повышения тестостерона: осторожнее, господа!

    "Ко мне, бывает, приходят пациенты мужского пола и просят назначить тестостерон для того, чтобы чувствовать себя энергичным, чтобы усилить сексуальное влечение при низком тестостероне”, сообщает доктор Глассберг. "Стоит ли принимать такие препараты – спорный вопрос”. Последние научные данные свидетельствуют о том, что тестостерон в таблетках или уколах может нарушить работу сердца.

    Связанные болезни:

    Токсикоз Сахарный диабет Артрит Волчанка Тромбоз Гипертоническая болезнь Кардиомиопатия Инфаркт миокарда

    16. Эректильная дисфункция – признак болезни сосудов

    "Эректильная дисфункция может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний”, рассказывает Гулати. Пациент идет к специалисту за Виагрой или Сиалисом. Но врач должен также исключить вероятность  сердечно-сосудистых заболеваний, ведь сосудистая импотенция поражает огромное количество мужчин. Также при терапии важно учесть, не принимает ли пациент определенные кардиологические лекарства, например, нитраты, и если это так, надо  осторожно комбинировать с ними медикаменты против эректильной дисфункции, так как эти лекарства могут усиливать или ослаблять друг друга.

    Источник: US News

    Читайте также:

    • Пять простых шагов к здоровому сердцу
    • КАКОЙ БЕГ САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ
    • ХОЛЕСТЕРИН И АТЕРОСКЛЕРОЗ СОСУДОВ

    Почему те, кто быстро похудел, набирают вес снова

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Для многих людей, которые сражаются со своим ожирением, образцом становятся игроки шоу "Взвешенные и счастливые". Уже 13 лет существует в мире реалити-шоу, в котором полные люди соревнуются, кто быстрее сбросит вес. Американское шоу транслируется  в 90 странах, снимается в 25 государствах. Победители получают внушительный денежный приз и стройную фигуру в придачу. Но  большинство из них возвращаются домой и прежний избыточный вес возвращается к ним. Почему? Личным опытом делится участник шоу. 

    Из размера L в XS

    Когда Энн Миранда, участница амерканского реалити шоу "Потеряй больше всех" (Biggest Loser) выбирает новую одежду для себя в магазине, то всегда себе напоминает, что больше не надо искать размер L (44-46). Сейчас у Миранды размер XS. При этом она говорит, что по-прежнему видит себя "полной женщиной", несмотря на то, что сбросила почти 34 кг 3 года назад! Трудно привыкнуть к своей новой фигуре, признаётся участница американского шоу.

    Сейчас у Миранды размер XS. При этом она говорит, что по-прежнему видит себя "полной женщиной".

    "Первое время после окончания участия в программе каждое моё утро напоминало Рождество: я надевала одежду, она на мне отлично сидела или даже была немножко большая на меня," вспоминает Энн Миранда она о времени, когда сильно сбросила вес. "Я не хочу возвращаться в те времена, когда была очень полной”.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

     57-летняя Миранда приехала из своего родного городка Фолсом, штат Нью Джерси, США, чтобы послушать, как доктор Армандо Гонсалес рассказывает о том, как влияет резкое снижение веса на организм человека.

    Читать также: Худеем легко: как незаметно для себя снизить калорийность рациона

    Обман телезрителей или суровая правда похудения

    Гонсалес проводит консультации под именем доктора Мондо. Всего несколько недель спустя запуска нового исследования на тему реалити шоу “Потеряй больше всех” на американском ТВ канале NBC Армандо заявил, что многие участники, потерявшие вес в ходе программы, поправились снова после возвращения домой! Статья в американской газете New York Times, опубликовавшая результаты исследования, вызвала бурную реакцию среди зрителей шоу.

    Аналогичные факты мелькали и в украинской прессе. Например, победитель первого сезона шоу "Взвешенные и счастливые" Николац Ворошнов сбросил 85 кг, но через год набрал лишний вес. Впрочем, сейчас он, судя по фотографиям в соцсетях, снова похудевший и подтянутый, сражается в зоне АТО. Участник шоу Михаил Репех, которому на момент конкурса было 18 лет, сбросил 63 кг. Но дома он быстро набрал лишнее. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Гонсалес провел собственное исследование на тему реалити шоу "Потеряй больше всех" во время написания своей диссертации в 2009 году. Он брал интервью у участников шоу  неоднократно. Во время бесед доктор обнаружил, что около 50 процентов людей смогли по возвращении домой удержать вес в норме. В то же время, другая половина опрошенных снова оказались вовлечены в бой под названием “война с полнотой”.

    Половина участников шоу смогли по возвращении домой удержать вес в норме. Остальные снова вовлечены в бой под названием “война с полнотой”.

    В новом исследовании доктор Гонсалес делает акцент на физиологических факторах, которые влияют на резкое снижение веса, замедляют обмен веществ (метаболизм) и снижают лептин — гормон, позволяющий нам чувствовать насыщение после приёма пищи. Также эксперт обращает внимание  на психологические проблемы людей, которые сталкиваются с таким явлением, как колебания веса (в английском языке есть специальный термин weight cycling, означающий скачки веса).

    При этом с годами проблема из личного дела небольшого количества людей превращается в национальное бедствие. 

    В докладе Американской медицинской ассоциации говорится, что в Штатах:

    • В 2006 году 34 процента взрослых страдали ожирением;
    • В 2014 году — уже 38 процентов столкнулись с проблемой тучности. 

    При этом США уже уступило "пальму первенства" по количеству полных людей Мексике, странам Океании и Австралии. Там есть регионы, где два из трех человек страдают ожирением. 

    По данным Минздрава Украины, в 2016 г. ожирение диагностировано:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • У каждой четвертой женщины;
    • У каждого седьмого мужчины

    "Конечно, мы все изо всех сил стараемся держать вес на одном уровне," говорит Гонсалес. "Здесь всё имеет значение: необходимо освоить азы правильного питания, регулярно тренировать тело, считать калории…Но для того, чтобы удержать вес навсегда и при этом сохранить здоровье, вы должны добраться до корня вашей проблемы", объясняет эксперт.

    Связанные симптомы:

    Потеря веса Снижение веса (похудание) Увеличение веса

    Как похудеть и остаться здоровым

    как похудеть и остаться здоровым - изображение №1

    Медики во время бесед на тему, как похудеть, часто говорят о самодисциплине, и при этом мало - о мотивации. В то время как кто-то может отказаться от вредной пищи, чтобы достичь конечной цели — стройной фигуры, есть люди, которые могут быть непоследовательными в своих действиях.

     Гонсалес рассказывает о личном опыте по снижению веса: как он снова и снова поправлялся, находясь в стрессе и страдая от одиночества. После нескольких лет пребывания в состоянии "смешного толстого парня" он был преисполнен решимости похудеть, но … постоянно боролся с колебаниями веса. Он набирал и сбрасывал 35-45 кг 6 раз за 10 лет! А потом разобрался, какова же психологическая причина его избыточного веса.

    "Причина моей полноты заключается не только в том, что я люблю чизбургеры", сказал доктор. "В течение долгого времени у меня сложились своеобразные отношения с едой. Похудеть я смог только тогда, когда понял, что мне дает полнота, чем я руководствуюсь, выбирая ту или иную еду. А еще я научился не заедать стресс и радовать себя не вкусностями, а другими удовольствиями. 

    Связанные болезни:

    Сахарный диабет Ожирение

    Потеря веса сродни разводу

     Гонсалес предлагает разработал программу “Дорожная карта потери веса”. Тренинг-курс по снижению веса разбит на 8 этапов. Шаг за шагом участников учат искть психологические корни своей полноты, истинную мотивацию для похудения. Ведь желание порадовать близких или покрасоваться можно удовлетворить быстро, сбросив вес, после чего человек начнет его опять набирать, раз у него нет никаких долгосрочных целей оставаться стройным. Другое дело - желание сбросить вес ради здоровья, чтобы родить ребенка, заниматься спортом или любимым хобби, которому мешает полнота. Но и это не все! Самый важный этап - принять себя похудевшим. Казалось бы, а что тут принимать, это же достижение, а не дефект? Если человек себя ощущает толстяком или "пышечкой", он вновь начнет набирать недостающие для этого образа килограммы. По словам Гонсалеса, слишком часто тренеры знают, как помочь клиентам сбросить вес, но не способны подготовить их эмоционально к тому, что произойдет дальше.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Потерю веса следует рассматривать как значительную перемену в жизни, что-то сродни разводу или рождению ребенка в семье, говорит Гонсалес. Он обнаружил во время интервью с участниками реалити шоу “Потеряй больше всех”, что люди, которые резко худеют за короткое время, не догадываются о психологических переменах, хотя должны бы знать о стрессе, которому они себя подвергают. На них начнут больше обращать внимание незнакомые люди, знакомые - флиртовать, если был постоянный партнер, он начинет относиться по-другому… Люди просто не знают, как на все это реагировать, напряжение усиливается. И подсознательно они  хотят вернуться к привычному понятному состоянию, поэтому начинают больше есть и набирать вес. 

    По мнению врача, принято поздравлять похудевших людей, и считать этот момент счастливым финалом их усилий по борьбе с весом. На самом деле это - только начало нового жизненного этапа, ведь жизнь в стройном теле обязательно принесет новые задачи. И только если с ними справиться и адаптироваться к физической легкости и повышению привлекательности, лишний вес больше никогда не вернется!

    Источник: The Sacramento Bee

    Читайте также: Низкоуглеводное меню для лёгкого похудения

    Почему контроль за питанием может закончиться психосоматическими заболеваниями

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Автор: Людмила Павлова, психотерапевт, специалист по нарушениям пищевого поведения

    Всегда ли «избавиться от вредных пищевых привычек» означает «наладить жизнь»? Сброшенные лишние килограммы и здоровая еда в холодильнике гарантируют ли, что вы справились с ситуацией? Почему некоторые люди, взяв под контроль свое питание, неожиданно сталкиваются с психосоматическими заболеваниями, недугами сердечно-сосудистой системы, неврозами, скрытой депрессией? И как правильно разбираться в своих "отношениях с едой"?

    О пользе сладких булочек

    <strong style=Ты в маленьком уютном кафе на набережной. Мягкий свет, тихая музыка, аромат кофе и корицы. Капучино с сердечком на пенной шапочке и свежайший хрустящий круассан. Ты  сидишь, вся такая гармоничная и расслабленная, в предвкушении удовольствия…

    Рывком возвращаешь себя из фантазий в реальность: кухня, обезжиренный кефир, приевшийся за время диеты, безрадостный самоконтроль.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Безусловно, заядлые ходоки по тренингам личностного роста поприветствуют упорное стремление к цели. Завсегдатаи спортзалов подсчитают, сколько километро-часов беговой дорожки отделяют от чарующего платья на три размера меньше. Как сохранить фигуру после диеты. И даже умница «гугл» предательски расскажет о быстрых углеводах, гликемическом индексе и их влиянии на здоровье.  Стереотип гласит: от любви к булочкам, шоколадкам и колбаске следует избавиться.

    Чтобы разобраться, так ли все просто, начнем с наивного вопроса: зачем нам еда?                  

    Насытиться, не дать себе умереть от голода – очевидный ответ. Но с помощью еды человек удовлетворяет и другие, самые разнообразные потребности. В позитивных эмоциях, в новизне (попробую незнакомое блюдо), в высоком социальном статусе (пойду в дорогой ресторан).

    Можно ли не замечать вкусовых полутонов и кулинарных оттенков? Запросто! Можно ли, рисуя пейзаж, обойтись без зеленой краски? Конечно! Но зачем? Если еда воспринимается только как источник ожирения или способ машинально «подзаправиться», мы лишаем себя одной из красок жизни. Более того: если  став сторонником здорового питания, в запале мы начинает воспринимать калорийные или сладкие продукты как вредные, "недостойные", запретные, употребляя их даже в малых количествах, мы "подмешиваем" негативные эмоции, чувство вины, программируем себя на заболевания как "расплату за неправильное питание". 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Cтав сторонником здорового питания, в запале мы начинает воспринимать калорийные или сладкие продукты как вредные, "недостойные", запретные, употребляя их даже в малых количествах, мы "подмешиваем" негативные эмоции, чувство вины, программируем себя на заболевания как "расплату за неправильное питание". 

    На Западе выделяют отдельное расстройство психики - нервную орторексию, которая выражается в навязчивом страхе съесть что-то нездоровое, калорийное, лишнее. Орторексики могут часами выбирать продукты в магазине, вчитываясь в этикетки, а у некоторых из них появляется идея, что пища - источник всех болезней. Да каких только расстройств питания не бывает! (Топ-10 необычных расстройств питания).

    <strong style=

    Исследования, проведенные специалистами Университета Гента (Бельгия), показали, что, по опыту 522 семей-добровольцев, нет прямой связи между правилами здорового питания, к которым приучали людей в детстве, и их выбором в самостоятельные годы. Нет, традиции питания передаются: склонность переедать, встречать гостей застольями, доедать порцию до конца. Привитая любовь к овощам-фруктам тоже обычно сохраняется. А вот ограничения в продуктах, которые папы с мамами считали вредными, отвергаются, когда человек взрослеет. Каждый четвертый опрошенный признавался, что даже употребляет в избытке именно ту еду, которую "осуждали" родители. Так что запреты и насилие над собой не ведут к благополучию...

    Что мы обычно прикидываем, глядя на шоколадку? Повредит ли она красоте и тонкой талии. Мало кто задумывается: нарушит ли душевное равновесие лакомство или его отсутствие, что кроется за вредными пищевыми привычками, так ли срочно от них надо избавляться, не получив чего-то взамен.

     Шоколадка лучше, чем инфаркт

    Часто человек использует еду как временный заменитель чувства или способа удовлетворения потребности, как своеобразный костыль. Наши привычки, особенно пищевые, помогают справиться с тревогами, огорчениями, недостатком любви. Поэтому если возникает нужда в булочке, в шоколадке, не спешите отказывать себе в лакомстве: хорошо бы понять – зачем вы это едите, какую проблему решаете. Уберите привычный способ "заедать" стресс, не найдя более зрелой защиты, и переживания могут накрыть гораздо сильнее. А там недалеко и до  серьезных психосоматических заболеваний.

    До того, как садится на диету, стоит разобраться с потребностями и чувствами.

    Если я не умею справляться с тревогой, которая гложет изнутри, я заедаю ее вкусностями, заполняю пустоту плюшками – и на время «отпускает». Лишний вес, конечно, растет, но тревога уменьшается. Если же я объявила плюшкам бойкот, но ничего не делаю с тревогой, она может «догрызть» до язвы, стиснуть сердце или вызвать другой сбой в организме. Вывод очевиден: до того, как садится на диету, стоит разобраться с потребностями и чувствами самостоятельно или (лучше) с помощью психолога. Пока этого не сделали – безопаснее смириться с лишними калориями, съеденными не ради насыщения.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Накормите ваши чувства

    Какие чувства мы чаще всего заменяем едой?

    Уверенность 

    Эффектная брюнетка побаивается публичных выступлений. Чтобы убрать волнение, она грызет шоколадку, а потом страдает от вины за «срыв», беспокойства за состояние зубов. Так ли вредна ли эта привычка?

    Комментарий: Обязательно ли что-то менять? Можно ограничить сладость несколькими дольками и превратить ее смакование в приятный ритуал. А после выступления почистить зубы. Если же «заедаете» стресс, тревогу, стоит отработать первопричину с психологом, а пока добавить бег трусцой, ходьбу, аэробные упражнения средней активности, йогу. Помогут и успокаивающие травяные сборы.

    <strong>накормите ваши чувства</strong> - изображение №1

    Надежность

    Молодая женщина расстраивается из-за веса. В какие-то моменты жизни она начинает много есть, понимая, что это лишнее. Оказывается, происходит это во время жизненных поворотов, когда она теряет опору: бросает мужчина, сменяется руководитель, уходит кто-то из близких, которые оказывали поддержку. А холодильник стоит на месте, нерушимый и постоянный. Ее проблема – не переедание, а недостаток стабильности в жизни, неумение стать опорой самой себе.

    Комментарий: Если не хватает постоянства, надежности, поищите внутренний ресурс, вспомните, что когда-то помогало достигать успеха. Если мало радости, удовольствия – добавьте регулярной заботы о себе, любимой, балуйте, попробуйте массаж, ванну с аромомаслами, спа-процедуры. А может, поможет отпуск и смена обстановки. Если есть дефицит любви, заботы, внимания, – ищем возможность восполнить их в реальности (возобновление контактов с близкими, друзьями, сайты знакомств)

    Забота

    Леночка волнуется. Ей 14 лет, и она впервые жарит блинчики. Папа сегодня на ночном дежурстве. Лена зовет старшего брата ужинать. Не находит его на месте. Ищет. Он, оказывается, на балконе – сидит и плачет. Блинчики удались - запах у них такой же, как в детстве, когда жарила мама. Мама, которая уже год как умерла…  Брат и сестра до 3 часов ночи впервые разговаривают по душам и вместе плачут: о ней, о себе, о том, что не случилось и том, что случилось, о всех несправедливостях, которые бывают в жизни. От мамы осталось так мало – и, среди прочего, вот этот домашний запах блинчиков…  

    Комментарий: Иногда достучаться до «замороженных чувств», болезненных переживаний помогает аромат, вкус любимого с детства блюда. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Представители Корнельского университета провели ряд экспериментов, чтобы узнать, как чувства или потребность в них влияют на выбор еды. Добровольцам предложили оценить свое настроение, психологическое равновесие, а затем предложили на выбор фрукты или шоколад. Исследователи сделали вывод: люди считают сладости способом улучшить настроение. Поэтому они способны есть исключительно здоровые продукты, если находятся в стабильно позитивном настроении. Если же преобладают негативные чувства или настроение постоянно меняется, рука тянется к утешительной шоколадке. И пока с чувствами человек не разобрался, контроль за питанием будет лишь "работой с симптомами", а не с сутью проблемы. 

    От проблемы, которая стоит за вкусняшкой, зависит поиск более здорового способа ее решения. 

    А если проблемы нет, если заманчивое лакомство  - это не замена чувства, а дополнительная маленькая радость? Просто  наслаждайтесь….

    Вам будет интересно: 

    Почему те, кто быстро похудел, набирают вес снова 

    Избыточный вес и психотерапия 

    Грибок ногтей: симптомы и лечение

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Желтые, некрасивые ногти, которые постоянно слоятся – первый признак грибка ногтей рук и ног. Особенно эта проблема раздражает летом, когда из-за нее приходится забывать об открытой обуви и полноценном отдыхе на природе. Как же вовремя распознать онихомикоз и чем лечить грибок ногтей ног и рук уже при первых проявлениях его симптомов, чтобы избежать осложнений и не заразить близких?

    Грибок ногтей (онихомикоз) – это не просто косметический дефект, а одно из самых распространенных грибковых заболеваний. Вероятность подхватить грибок ногтей поджидает нас в бассейнах и саунах, на пляжах и просто в быту. Если в доме кто-то болел грибком и даже успешно выздоровел, споры паразита длительное время способны сохраняться в домашних тапочках, на кафеле в ванной, на полу и ковровых покрытиях. 

    Крепкие от природы ногти тоже не страхуют от дерматофитов, дрожжевых и плесневых грибов (именно эти паразиты являются возбудителями заболевания). Ведь существует и множество других факторов: некачественная обувь, наращивание ногтей, повреждения ногтевой пластины, несоблюдение личной гигиены и даже бытовая химия. Риск онитомихоза увеличивается с возрастом, ведь со временем обменные процессы в организме человека притормаживаются: ногтевая ткань восстанавливается намного медленнее. Но и дети не застрахованы от грибка ногтей, чаще всего они заражаются им от взрослых членов семьи. 

    Симптомы грибка ногтей

    Первое на что жалуются пациенты с грибком ногтей – это эстетические проблемы: ногти становятся тонкими, обретают грязно-желтый или даже черный оттенок, ломаются и крошатся, не говоря уже о неприятном запахе и испорченном внешнем виде.
    Но это только общая симптоматика грибкового заболевания, многие симптомы будут зависеть от типа паразита, поселившегося на ногтевой пластине.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); грибок ногтей: симптомы и лечение - изображение №1

    Поражение ногтей и изменение их структуры – это первый сигнал грибка ногтей, который очень важно не упустить. На последующих стадиях развития болезни паразиты распространяются по всей стопе, начинают проявляться новые симптомы грибка стопы – невыносимый зуд, шероховатость кожи и потеря двигательной способности из-за боли при ходьбе. И главное: без своевременного лечения грибок может нанести серьезный удар по иммунитету, вызвать обострение хронических заболеваний и добраться до внутренних органов человека. 

    грибок ногтей: симптомы и лечение - изображение №2
    Лечение грибка ногтей

    Лечение грибка ногтей очень важно начать уже с проявлением первых его симптомов, когда паразит еще не начал размножаться и распространяться на другие части тела. К тому же, его очень легко передать контактно-бытовым путем. Поэтому грибком ногтей очень часто страдают все члены семьи. И, чтобы всего этого не произошло, нужно незамедлительно диагностировать грибок ногтей и преступать к его лечению.

    Врач-дерматолог обязательно направит пациента на анализ соскобов тканей, чтобы определить тип грибка или сразу нескольких типов (такое случается довольно часто). Также лечение будет зависеть от степени поражение ногтевой пластины: если структура ногтей сильно изменилась, это означает что болезнь начинает прогрессировать.

    Если вовремя заметить признаки грибка ногтей вначале заболевания, курс лечения ограничится местными противогрибковыми препаратами и продлится довольно недолго. При правильном выборе и регулярном использовании противогрибкового средства удается полностью вылечить грибок ногтей и не допустить осложнений. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; грибок ногтей: симптомы и лечение - изображение №3

    Со всеми вышеперечисленными типами грибков способны справиться только противогрибковые средства на основе действующего вещества широкого спектра действия, например, – циклопирокса. Это активное вещество входит в основу немецкого препарата «Циклокутан», разработанного специально для эффективной помощи при грибковых поражениях ногтей. Лекарственная форма в виде специального противогрибкового лака для ногтей позволяет действовать непосредственно в очаге развития грибков, проникая в ногтевую пластину. Во-первых, это ускоряет процесс лечения. Во-вторых, избавляет от тяжелых побочных эффектов противогрибковых таблеток. В отличии от кремов и гелей, противогрибковые лаки намного практичнее в использовании. А в упаковке современного противогрибкового лака для ногтей «Циклокутан», кроме флакона с лаком, находится десять специальных шпателей для удобного нанесения средства, держатель, тридцать тампонов с изопропиловым спиртом (30 шт.) и столько же одноразовых пилочек для ногтей. Это делает процедуру лечения грибка ногтей простой и комфортной, а главное – исключает риск попадания спор грибка на инструменты (например, пилочку и пр). А ведь паразиты ни могут остаться на них даже после дезинфекции. 

    И главное, Циклокутан лак – это надежный способ избавиться от всех типов грибка. Результаты можно будет наблюдать уже на первых этапах лечения грибка ногтей. И уже скоро вы сможете вернуться ко всем привилегиям лета: ухоженный маникюр и педикюр, босоножки, вьетнамки и шлепанцы, никакого стеснения на пляже, в бассейне и спокойствие за здоровье близких. 

    На правах рекламы!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК УЗНАТЬ ЗДОРОВЬЕ ПО НОГТЯМ?​

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 16 САМЫХ ИЗВЕСТНЫХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ О ВОЛОСАХ​

    Уход за глазами при ношении контактных линз

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Уход за глазами для тех, кто пользуется линзами, не настолько трудоемкий процесс, как считают многие. Самое главное: соблюдать элементарные правила гигиены, пользоваться качественными контактными линзами и эффективными средствами для ухода за глазами. 

    Даже самые лучшие мягкие линзы могут причинять немало дискомфорта, если будут вызывать сухость глаз. Чаще всего это случается, если носить их слишком долго или вообще не снимать на ночь.  Именно тогда покраснение, жжение, раздражение и зуд вызывают непреодолимое желание немедленно снять линзы и никогда больше их не надевать. Но ведь это не выход! Для начала разберемся в причинах появления дискомфорта, а потом узнаем, как от него избавиться.

    Почему появляется дискомфорт при ношении контактных линз

    Казалось бы, вы приобрели самые инновационные и далеко не дешевые линзы, а дискомфортное ощущение в глазах не проходит. Время от времени возникают неприятные ощущения покалывания и сухости, бывает покраснение и слезоточивость, иногда развивается чувствительность к свету и постоянно кажется, что в глаз что-то попало. 

    Причина может быть как в материале самой линзы, так и в качестве слезной жидкости носителя линз. Возможно,  после длительного ношения мягкие контактные линзы  засоряются и подсыхают. Чтобы этого избежать, нужно вовремя заменять контактные линзы, регулярно проводить очистку, избегать курения в контактных линзах (они впитывают дым) и попадания на их поверхность других веществ (например, косметики или лака для волос). 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вызывать сухость глаз также могут аллергены, присутствующие в окружающей среде. Чаще всего раздражение развивается, если к тому же роговица недостаточно увлажнена. Своевременная очистка линз и использование капель для глаз с защитным эффектом помогают устранить проблему.

    как ухаживать за глазами, если вы носите линзы - изображение №1

    В некоторых случаях покраснение, сухость и прочий дискомфорт вовсе не связаны с линзами, и могут возникать вследствие инфекционных заболеваний, например, конъюнктивита. Если долгое время не удается избавиться от раздражения, нужно своевременно обратиться к врачу за диагностикой и соответствующим лечением.

    И все же самая вероятная причина дискомфорта – синдром сухого глаза. У вас могут быть отличные линзы, но после длительной работы за компьютером и лишней чашечки кофе сухости и жжения избежать будет непросто. 

    Большинство женщин воспринимает увлажнение кожи как обязательную процедуру, часть ежедневного ухода за телом. Если об этом не заботиться, не стоит удивляться быстрому появлению морщин. Кому-то не забывать об увлажнении помогает образ засыхающего цветка, который нуждается в поливе, чтобы выжить. Кто-то не переносит ощущения стянутости, шершавости. Но если кожа так нуждается в заботе, что же тогда происходит со слизистой оболочкой глаза, лишенной естественного увлажнения? Пересыхая, она может краснеть, раздражение проявляется зудом, резью, жжением. Но неприятные ощущения – не самое худшее, ведь полноценно функционировать глаза могут только тогда, когда они постоянно увлажнены, как бывает в норме. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Как избавиться от дискомфорта глаз, если вы носите линзы

    Чтобы избавиться от неприятных ощущений, можно, как рекомендуют офтальмологи, использовать специальные капли для глаз, которые будут увлажнять глаза и, как минимум, устранять основные симптомы сухого глаза (ССГ). 

    К счастью, современная фармацевты позаботились и об этом. Например, ведущая французская компания «Laboratoires Théa» создала офтальмологический раствор для местного применения ТЕАЛОЗ ДУО, который можно закапывать в глаза, не снимая линзы. Самое важное, что ТЕАЛОЗ ДУО не только увлажняет глазную поверхность, но и восстанавливает эпителий роговицы, защищает его. Такой эффект связан с двумя удивительными молекулами в составе капель – молекуле трегалозы и гиалуроновой кислоты. 

    Кстати, издревле известен цветок Иерихонская роза. Именно благодаря молекуле трегалозы, это пустынное растение способно выживать в условиях экстремальной засухи. Как только идет дождь, растение оживает – зеленеет, раскрывается. Его еще называют «цветком воскрешения». 

    как ухаживать за глазами, если вы носите линзы - изображение №2

    При использовании ТЕАЛОЗ ДУО, уже после первого закапывания, как правило, наступает быстрое облегчение симптомовф синдрома сухого глаза – чувства сухости, ощущение песка в глазах, дискомфорта.  Комплексную помощь можно обозначить термином «биопротекция»: увлажнение, защита, регенерация. Возникает приятное чувство увлажнения и комфорта для глаз.

    Очень важно, что, благодаря инновационному флакону, ТЕАЛОЗ ДУО не содержит ни консервантов, ни фосфатов. Более того, капли остаются стерильными 3 месяца после открытия флакона. К тому же, вы сможете точно определить время покупки нового средства, которое содержит 300 капель, и каждая капля точно дозирована. 

    Таким образом, как бы хорошо вы не чувствовали себя в линзах, старайтесь  их вовремя менять, не оставлять на ночь, не носить без крайней надобности более 12 часов в сутки. Ведь глаз – крайне чувствительный орган и навредить ему очень просто. Для профилактики возникновения сухости, дискомфорта при ношении контактных линз вы можете закапывать 2 или более раз в день  офтальмологический раствор Теалоз Дуо.

    На правах рекламы!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ОТ ЛИНЗ ДО ХИРУРГИИ: КАК ПЛАВАТЬ ЛЮДЯМ С ПЛОХИМ ЗРЕНИЕМ​

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КОНЪЮНКТИВИТ МАТЕРИ ПРИВОДИТ К СЛЕПОТЕ НОВОРОЖДЕННЫХ​

    Как выбрать тонометр Omron: советы медиков

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    По данным ВОЗ, Украина занимает первое место в Европе по показателям смертности из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ежегодно болезни сердца убивают до полумиллиона украинцев! Поэтому так важно регулярно измерять давление тонометром и выявлять отклонения. Попробуем разобраться, какой тонометр соответствует вашим потребностям.

    От аритмии и гипертонии страдает более половины взрослых украинцев, и большинство из них об этом даже не догадывается. А эти болезни становятся причинами инсульта, инфаркта миокарда и других смертельно опасных заболеваний. Единственный способ защитить себя и своих близких — купить тонометр и следить за давлением. Наибольшим спросом в сети магазинов «Ваше здоровье» пользуется универсальный автоматический тонометр OMRON M3 Family HR, однако в линейке известного японского производителя представлен и ряд других приборов. На что же стоит обращать внимание при покупке тонометра? Передаем слово специалистам.

    как выбрать тонометр omron: советы медиков - изображение №1
    Автоматический или полуавтоматический?

    Перед приобретением тонометра сначала решите, прибор какого типа вам необходим. Широкий выбор тонометров на сайте med-magazin. com. ua позволит каждому покупателю найти устройство, соответствующее его требованиям.

    Тонометры Omron можно разделить на 2 категории:

    1.Полуавтоматические. За измерение артериального давления в приборах этой категории отвечает электронная начинка, а результаты выводятся на дисплей. Главное отличие от автоматических тонометров — ручное накачивание манжеты. Помимо этого полуавтоматические приборы обычно имеют меньше дополнительных функций. Их главное преимущество — невысокая стоимость: в сети магазинов «Ваше здоровье» устройства этой категории стоят 500 грн и более.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    2.Автоматические. Продвинутые и удобные в использовании тонометры. Для измерения артериального давления пользователю нужно лишь закрепить манжету и нажать на клавишу «Пуск». Такие устройства обеспечивают точность измерений и обладают дополнительными возможностями. Автоматический тонометр OMRON M3 Family HR оснащен функцией определения аритмии и расчета среднего артериального давления.

    как выбрать тонометр omron: советы медиков - изображение №2
    Место измерения

    Большинство тонометров OMRON предназначены для измерения давления в области плеча. Во время процедуры манжету плечевого тонометра располагают на левой руке, на высоте сердца. Устройства этого класса точны и функциональны, но в то же время и габаритны.

    Если вам нужен компактный и легкий тонометр, который удобно носить с собой, обратите внимание на приборы, измеряющие давление в области запястья. Такие тонометры бывают только автоматическими. У них цельная конструкция и внешне они похожи на браслет с закрепленной на нем панелью. Некоторые тонометры, измеряющие артериальное давление в области запястья, не подходят для пожилых людей (из-за слабого пульса) или тех, кто страдает аритмией. Поэтому рекомендуем уточнять возможности конкретной модели перед покупкой.

    Дополнительные функции

    Каждый тонометр OMRON измерит уровень артериального давления и частоту пульса. Но есть полезные функции, которые присутствуют не в каждой модели. К самым важным из них относятся:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    1. Определение аритмии. Прибор отслеживает неравномерность сердцебиения, являющуюся проявлением сердечных недугов. Функцию определения аритмии чаще всего встраивают в автоматические тонометры. Однако ею могут похвастать и некоторые простые устройства — например, полуавтоматический тонометр OMRON M1 Compact.

    как выбрать тонометр omron: советы медиков - изображение №3

    2. Память показаний. Результаты измерений давления можно занести в память прибора. В ней хранится от 5 до 30 и более замеров (в том числе, для разных пользователей).

    3. Усреднение результатов. Позволяет на основании нескольких измерений рассчитать среднее давление — например, за последнюю неделю, в вечернее время за несколько дней и т. д.

    4. Озвучивание измерений. Полезная функция для людей, которые плохо видят, в частности, пенсионеров.

    5. Манжета большого размера. Обеспечивает удобство пользования тонометром людям с избыточным весом.

    На правах рекламы!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СЕКС У ТЕХ, КОМУ ЗА 60: ЧТО НАДО ЗНАТЬ​

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: АЛЬТЕРНАТИВУ ПЛАСТИКОВОЙ ПОСУДЕ СОЗДАЛИ В УКРАИНЕ​

    Появление детей не сближает родителей, доказали ученые

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Американский профессор 30 лет проводил исследования и сейчас шокировал общественность заявлением, что отношения у супругов только портятся, когда рождаются дети. Так что стремление женщин "привязать ребенком" или "родить, чтобы не ушел", если отношения уже на гране разрыва, заранее обречены на провал. Да и в целом парам надо готовиться к пополнению, как к испытанию на прочность, а не уповать на то, что "плод любви" автоматически добавит ярких красок в жизнь.

    "Детные" пары в два раза быстрее разочаровываются в браке

    Автор исследования, которое вызвало немало споров, — профессор психологии при Бингемтонском Университете (США) Мэттью Джонсон. Он провёл десятки исследований на тему, как влияют дети на отношения любящих людей и написал по этому поводу книгу “Великие мифы интимных отношений: Период ухаживания, секс и бракосочетание” (Intimate Relationships: Dating, Sex, and Marriage).

    Многие женщины с нетерпением ждут материнства: нянчиться с крошечным малышом, заботиться о дошкольнике,  развивать отношения с взрослеющим сыном или дочерью. Во всем мире считается, что воспитание детей — эта важная часть жизни, которая приносит удовлетворение. Замечательно, что так много матерей дорожат связью с ребенком, считает исследовватель. Ведь их отношения с супругами при этом ухудшаются!

    Убеждение, что рождение детей улучшит брак, - устойчивый миф среди тех, кто молод и влюблен. Пока связь матери с ребенком крепнет, ничего нет странного в том, что ее связь со второй половиной ослабевает. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Когда люди женятся, они, как правило, влюблены и счастливы связать себя узами брака. Но удовлетвореность браком  обычно снижается в течение первых лет совместной жизни. Если разочарование отношениями поисходит особенно резко, в перспективе маячит развод. Любовная лодка разбивается о грустную реальность.

    Если в паре проблемы, решают завести детей

    Психологи утверждают, что в первынй год люди сталкиваются с различным пониманием моделей семьи и несовпадающими бытовыми привычками, что может крайне раздражать. За первые три года "вылазят" несовместимые жизненные ценности. Прекрасно, если таких проблем не возникло или легко был найден компромисс. Но что если в разгаре кризис, а в это же самое время требуется покупать автокресло для малыша и подгузники, потому что пара стала родителями?

    Пока связь матери с ребенком крепнет, ничего нет странного в том, что ее связь со второй половиной ослабевает.

    30 лет исследователи изучали, как появление детей влияет на брак. Результаты учёных не оптимистичны: отношения между супругами ухудшаются, когда рождаются дети. Исследователи сравнили пары, у которых есть дети, и отношения бездетных супругов. Они обнаружили, что удовлетворенность браком уменьшается в два раза быстрее по сравнению с бездетными парами, утверждает профессор. В том случае, если беременность была незапланированной, разочарование родителей еще сильнее.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Парадокс заключается в том, что чем больше новоиспеченные родители разочаровываются в семейной жизни, тем меньше они хотят разводиться. Выходит так, что родительство может сделать человека несчастнее, чем раньше, но при этом партнеры будут несчастливы вместе.

    Чем больше новоиспеченные родители разочаровываются в семейной жизни, тем меньше они хотят разводиться. 

    Как подготовиться к "испытанию детьми"

    Когда люди неудовлетворены отношениями в семье, это влияет на общее представление о счастье и несчастье, соответственно, потому что наибольший показатель удовлетворения от жизни — это удовлетворение от жизни с супругом(-ой).

    В то время, как отрицательное влияние родительства знакомо многим отцам и матерям, коварство ситуации состоит в том, что многие молодые пары думают, что ребенок объединит их или убережет от краха. Убеждение, что появление детей улучшает отношения в браке, — достаточно устойчивый миф среди тех, кто молод и влюблен. Получается, пары, у которых и так не все в порядке, вместо того, чтобы понять: они не готовы к "испытанию детьми", стремятся поскорее их завести, чтобы "перестать ссориться". Партнеры вкладывают в свои ожидания все лучшее, чем было у них в детстве. Например, как только муж станет папочкой, он будет такой же отвественный, как был мой отец, хотя до этого он не был способен зарабатывать и мог пойти на концерт или в бар, не предупредив молодую супругу. Или: когда любимая станет мамой, у нее включиться материнский инстинкт, и она начнет проводить больше времени дома и вкусно готовить, хотя сейчас она не умеет даже жарить яичницу, а все ее интересы касаются карьеры. Люди многое способны прощать друг другу, в ожидании, когда их семья станет "настоящей", с детьми и уж тогда-то все изменится. Конечно, нереальные ожидания разбиваются, когда в доме появляется реальный ребенок. 

    Нам пора менять подгузник, дорогой муж

    нам пора менять подгузник, дорогой муж - изображение №1

    Появление детей привносит изменения в стиль общения пары. Родители общаются друг с другом больше по делу, вникая в обязанности родителей. Земные дела по типу накормить детей, помыть и одеть требуют времени и энергии. Муж и жена обсуждают, где поставить машину и что купить из продуктов вместо того, чтобы посплетничать об общих знакомых или обсудить кино. Вопросы по поводу того, как прошёл день, заменяются вопросами: как думаешь, менять подгузник?

    Если до рождения женщина чувствовала себя женой и любовницей, то теперь основная для нее роль - матери.  Помимо сексуальной близости, новоиспеченные родители, как правило, перестают говорить и делать то, что любит их вторая половина. Смски с намёком на флирт после рождения ребенка часто заменяются месседжами с просьбой купить что-то в магазине по списку.

    В 50% случаев дети рождаются в гражданском браке. В таком случае некоторые родители думают, что они избежат грустной участи пар, как это было описано автором исследования, если не будет официального бракосочетания. Это не так. Груз родительства  влияет на отношения независимо от официального статуса или уровня доходов. Такое влияние наблюдается даже в тех странах, где дети чаще рождаются вне брака, и где семейная политика государства направлена на обеспечение семей высоким уровнем комфорта. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Смски с намёком на флирт после рождения ребенка часто заменяются месседжами с просьбой купить что-то в магазине по списку.

    Мама — по вызову, папа вкалывает

    Неудивительно, что чаще от перемен страдают матери, нежели отцы. Даже если оба родителя работают вне дома и даже в союзах, в которых оба супруга говорят о том, что делят домашние хлопоты пополам, большинство взрослых всё равно рано или поздно соскальзывают в плоскость гендерных стеореотипов: вот это мужская работа, а вот это — женская. Именно от мамы ожидают, что она будет родителем “по вызову”, — той, которая встаёт ночью к ребёнку на его зов, и той, кому звонит школьная медсестра.

    В рамках этой модели, новоиспеченные мамы стремятся сократить свои рабочие часы. В итоге отцы чувствуют на себе большую часть бремени финансовой ответственности. Распространенной является ситуация, в которой папа начинает тратить больше времени и энергии на работу, а мама всё больше уделяет времени ребёнку и домашним делам. Прочувствуйте уровень разочарования, чувства вины и психологического стресса у обоих родителей. При этом молодые мамы часто говорят о том, что они оказались в изоляции от общества, дистанцировались от друзей и коллег.

    Читайте также: Стадии любви: этапы и перевоплощения, через которые проходят чувства человека

    Есть ли шансы наладить жизнь родителей

    Последствия изменения отношений могут быть серьезными. Напряжение в семье сказывается на физическом здоровье, отзывается симптомами депрессии и другими проблемами психического здоровья. Связь между психологическими и семейными проблемами настолько сильна, что парная терапия мужа и жены — один из наиболее эффективных способов лечения депрессии и некоторых других психических заболеваний.

    Если появление детей вызывает трудности в супружестве, то взросление детей и начало ими самостоятельной жизни — хороший сигнал для брака? В некоторых случаях ситуация в семье становится намного лучше, когда вырастают дети. В других же семьях, когда дети покидают родительское гнездо, вдруг выясняется, что у супругов давным-давно разные интересы, и ничто их больше не держит вместе.

    Childfree не обязательно счастливы с партнером

    Обратная сторона материнства и отцовства приводит к тому, что всё больше и больше женщины в США, например, и в других странах желают оставаться чайлдфри (бездетными). По данным переписи населения США, доля бездетных американских женщин (в возрасте 15-44) увеличилась значительно:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • В 1976 году бездетных женщин 35%;
    • В 2010 году бездетных женщин 47%.

    Однако, ученый вовсе не призывает забыть о рождении детей. Есть те, кто всю жизнь придерживается принципа чайлдфри, но при этом они могут быть счастливы со второй половиной, а могут задыхаться в одном пространстве. Отсуствие детей вовсе не гарантирует паре счастье и романтизм. 

    Сахар на дне, или не всё так мрачно

    Несмотря на мрачную картину, нарисованную исследователем, большинство родителей считают рождение ребенка и его воспитание наибольшей радостью и событием в жизни. Например, что касается процесса деторождения, почти все мамы уверены, что ребенок стоит того, чтобы потерпеть родовую боль. Большая часть матерей считают, что возможность наблюдать, как взрослеет их ребенок, стоит того, чтобы смириться с уроном, который понесли романтические отношения.  В мире много пар, которые очень хотят, но не могут иметь детей, и они многое отдали бы за то, чтобы их мечта о малыше осуществилась!

    Исследователь всего лишь призывает снять "розовые очки" по поводу родительства. Если в паре немало сложностей, стоит решить их еще до того, как заводить детей. Упиваетесь романтикой? Или смиритесь с тем, что делать друг другу волнительные сюрпризы и устраивать романтические ужины станет малореально в первое время после появления малыша. Или - отложите рождение ребенка на то время, когда насытитесь эмоциями. Тем, кто считает, что накал страстей - единственная ценность отношений и мечтает только об этом, стоит либо поработать с психотерапевтом, либо задуматься над тем, необходима ли вам в принципе семья, а тем более с ребенком. Вы - словно одна команда, готовая плечом к плечу встретить сложности и бытовые хлопоты? Ваша любовь - это не только чувства, но и поступки, а тепла и заботы так много, что вы готовы поделиться ею? Тогда вы созрели для родительства, и выдержите "испытание детьми" с честью. И когда-нибудь, просматривая семейный фотоальбом, вы будете растроганы до слез  увековеченными обычными буднями вашей прекрасной "детной" семьи. 

    Источник: The Guardian

    Читайте также: 10 секретов идеального брака

    Метод лечения возрастной дальнозоркости

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ни для кого не секрет, что возраст привносит в нашу жизнь изменения, иногда маленькие, иногда значительные, влияющие на образ и ритм жизни, поведение. К таковым в полном смысле можно отнести пресбиопию, проявляющуюся ухудшением зрения вблизи после 40-45 лет или появлением необходимости использовать еще одну пару очков. В обыденной жизни это состояние часто ошибочно называют возрастной дальнозоркостью, хотя, конечно, никакая дальнозоркость в таком возрасте у человека не развивается.

    Причина ухудшения зрения вблизи кроется в ослаблении аккомодации – способности фокусировки зрения на ближних объектах – из-за возрастных изменений в хрусталике и поддерживающем его связочном аппарате. Человек при хорошем зрении вдаль вынужден использовать очки для чтения или при сопутствующей близорукости или дальнозоркости ослабевать или усиливать имеющиеся очки, чтобы хоть что-то рассмотреть в мониторе, книге. Естественно это создает определенные сложности в работе и повседневной жизни.

    К счастью, сейчас в мире существуют методики, позволяющие избавить таких пациентов от зависимости использовать любые очки. Наиболее щадящей, но требующей очень тщательного подбора кандидатов, является лазерная коррекция зрения. В Британском офтальмологическом центре современный эксимерный лазер позволяет моделировать роговицу должным образом, создавая несколько оптических зон, отвечающих за фокусировку изображений, расположенных на разных расстояниях от глаза. Таким образом, создается мультифокальность (многофокусность) оптики глаза – и пациент может без особых затруднений видеть вдали и без каких-либо очков рассматривать объекты вблизи. Огромным плюсом является и то, что во время проведения процедуры методом IQ-LASIK Oxygen®  нет необходимости проникать внутрь глаза, и она является по сути поверхностной, тем самым сводя к нулю возможность осложнений. Если вам проведут процедуру лазерной коррекции в Британском офтальмологическом центре сегодня, вы уже завтра сможете получать удовольствие от отличного зрения, как рассматривая природные пейзажи вдалеке, так и читая интереснейшую книгу. Не лишайте себя возможности хорошо и полноценно видеть, несмотря на возраст, не ограничивайте себя наличием очков или контактных линз. Программа Живое Зрение® создана для Вас. Живите полноценно! Подробнее на сайте  - http://eyes. ua

    На правах рекламы!

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ОТ ЛИНЗ ДО ХИРУРГИИ: КАК ПЛАВАТЬ ЛЮДЯМ С ПЛОХИМ ЗРЕНИЕМ​

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КОНЪЮНКТИВИТ МАТЕРИ ПРИВОДИТ К СЛЕПОТЕ НОВОРОЖДЕННЫХ

    Острый и хронический аппендицит

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В организме каждого человека есть на первый взгляд ненужный орган – аппендикс – небольшая трубка в кишечнике, которая не принимает участия в пищеварительном процессе и никуда не ведет: отходя от конца слепой кишки, она закрывается с другой стороны. Но аппендикс никогда не был бессполезным с точки зрения природы.

    Существует несколько вариаций расположения аппендикса (червеобразного или аппендикулярного отростка) по отношению к слепой кишке: в нисходящем, восходящем, латеральном, ретроцекальном или медиальном расположении. Более того, если привычное месторасположение этого органа – правая часть брюшной полости, то иногда встречаются и обратные случаи. Но и это еще не все, эта 8-15 сантиметровая трубка может «обитать» в грыжевом мешочке.

    Аппендикс долгое время считался ошибкой природы: в двадцатом веке его даже удаляли детям без особых на то причин. Но вскоре врачи заметили, что отсутствие этого органа-пустышки значительно влияет на умственное и физическое развитие ребенка, и перестали делать подобные операции.

    К счастью, подобное больше не повторится, поскольку теперь секрет функций аппендикса раскрыт. Во-первых, этот червеобразный отросток помогает поддерживать микрофлору кишечника в норме, создавая оптимальную среду для бактерий. Лимфоидные скопления в стенках аппендикулярного отростка содержат клетки, которые способны бороться с вирусами и бактериями. В этом вторая жизненно необходимая функция аппендикулярного отростка – обеспечение иммунной защиты организма. Уже довольно немало, как для «бесполезного» органа. Если аппендикулярный отросток восспаляется, это и называется аппендицитом. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); аппендикс

    Почему развивается аппендицит

    Аппендикс очень чутко реагирует на любые восспаления и болезни желудочно-кишечного тракта, а когда лимфоидные ткани поддаются чрезмерной нагрузке, они воспаляются и набухают, в последствии содержимое отростка накапливается и происходит нагноение. В классическом варианте при аппендиците проводят аппендэктомию – удаление аппендикса. Несвоевременная операция при аппендиците чревата тяжелыми осложнениями, вплоть до летального исхода.

    Раньше считалось, что детская привычка употребление семечек с шелухой грозит аппендицитом, это не так. Не перевариваемые частицы не могут закупоривать отверстие трубки, поскольку оно слишком мало.

    А вот вполне взрослые привычки, такие как алкоголь и сытные застолья, – вполне достаточная причина развития аппендицита. Некоторое время заболевание может не проявляться. Опасными считаются и острая, и хроническая стадии.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Аппендицит будут лечить без операции

    Острый аппендицит

    Обострение аппендицита – одна из самых распространенных проблем желудочно-кишечного тракта, которая, к тому же, значительно «помолодела» за последние десятилетия. Полностью объяснить причины острого аппендицита медицине пока не под силу, и его характер принято считать неспецифическим.

    Можно выделить четыре формы острого аппендицита: простую, флегмонозную, гангренозную и прободную.

  • Простая (катаральная) форма острого аппендицита – форма воспаления аппендикса, в результате которой могут возникнуть изменения в стенках червеобразного отростка, но это процесс считается обратимым.
  • Флегмонозная форма острого аппендицита – стенки аппендикулярного ортростка из-за сильного воспаления начинают гноиться, но сохраняют свою форму. Эта стадия заболевания развивается за считанные часы, после чего структура аппендикса начинает разрушаться
  • Гангренозная форма острого аппендицита – за двое-трое суток некоторые участки ткани аппендикулярного отростка слепой кишки начинают мертветь. В редких случаях наступает некроз всего отростка.
  • Прободная (перфоративная) форма острого аппендицита – разрыв тканей аппендикса с последующим вытеканием гнойного выпота в отделы брюшной полости, что заканчивается гнойным перитонитом или образованием гнойника. Из-за интоксикации организма боль может приглушаться.
  • Вам будет интересно: Симптомы аппендицита у детей

    Симптомы острого аппендицита

    Из-за того, что аппендикс может быть немного по-разному расположен в организме у разных людей, диагностировать аппендицит бывает довольно сложно. Также далеко не всегда симптомы заболевания ярко выражены и имеют специфический характер.

    Типичная симптоматика острого аппендицита выглядит следующим образом: внезапно появляются сильные боли внизу живота и постепенно сосредотачивается только на правой части. И это только начало заболевания. Приступы постепенно превращаются в постоянную боль, появляется тошнота и в первые часы обострения пациента может вырвать. Сопутствующими процессами является повышение температуры, тахикардия и лейкоцитоз.

    Ни о каком самолечении не может быть и речи: боль настолько сильная, что даже самые выносливые люди уже на первых этапах острого аппендицита обращаются в «скорую помощь».

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Связанные симптомы:

    Боль в области поясницы Боль в паху Тахикардия Рвота Тошнота Запор Понос (диарея) Жар (лихорадка, гипертермия, высокая температура) Острые боли в животе Боль внизу живота Боль в области живота Боль в животе Налет на языке Нарушение мочеиспускания

    Диагностика острого аппендицита

    Первым этапом диагностики является осмотр с пальпацией. Нижняя часть стенки живота отстает или и вовсе не участвует в дыхании (при перитоните), покашливание и движение причиняют дополнительные острые боли в животе, при надавливании и резком отпускании ощущения повторяются, живот при этом остается напряженным. Также при осмотре на помощь врачам приходят знания нескольких авторских симптомов:

    • Симптом Ситковского
    • Симптом Ровзинга
    • Симптомом Бартомье-Михельсона
    • Симптом Раздольского
    • Симптом Воскресенского
    • Симптом Образцова
    • Симптом Крымова
    • Симптом Думбадзе

    После осмотра диагноз «острый аппендицит» необходимо подтвердить с помощью внутренних обследований (проктологическое обследование и вагинальное), поскольку болезненные ощущения при наружном осмотре уже не являются столь очевидными, когда аппендицит поражает брюшину.

    На этой стадии интенсивность боли при пальпации далеко не всегда ярко выражена: аппендикс разрушается и теряет чувствительность из-за фактической гибели нервных окончаний. К тому же, такие обследования могут выявить острый аппендицит еще до того, как повысится температура и появятся ощутимые изменения в брюшной полости. Более конкретные симптомы интоксикации проявляются позже: пульс пациента не соответствует температурной кривой. У больного снова наступает приступ рвоты. О многом может сказать и состояние его языка: он покрывается налетом и обезвоживается.

    Если аппендикулярный отросток разрывается (прободный аппендицит), появляется усиленный приступ боли в правом боку живота. Без оперативного хирургического вмешательства, содержимое трубки аппендикса (гной) может вытекать – перитонит, либо формируется ограниченный абсцесс. Эта форма аппендицита угрожает жизни человека.

    Не менее опасной считается катаральная стадия острого аппендицита. Диагностировать ее без дополнительных методов особенно трудно. В таких случаях, кроме осмотра, измерения пульса, температуры и лейкоцитарной реакции, выручает аускультация (выслушивание звуков, образующихся в процессе функционирования внутренних органов) и перкуссия (простукивание определенных участков).

    острый аппендицит

    Второй этап диагностики острого аппендицита – анализы и исследования, которые необходимо пройти крайне быстро.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Подсчет лейкоцитов – анализ крови показывает насколько сильно увеличилось и увеличилось ли вообще количество белых кровяных телец в крови. Обычно лейкоцитарная формула изменяется уже на первой стадии развития аппендицита;
  • Микроскопия мочи – анализ мочи позволяет обнаруживать наличие красных и белых кровяных клеток, а также бактерий в моче. Анализ мочи при воспалении или камнях в мочевом пузыре или почках, иногда легко перепутать с признаками аппендицита. Поэтому изменения в моче на самом деле свидетельствуют о патологических процессах в почках или мочевом пузыре, в то время, как результаты микроскопии мочи находящиеся в норме наиболее характерны, как раз для аппендицита.
  • Рентген – на рентгеновских снимках хорошо видно копролит (окаменелые экскременты), которые закупоривают выход аппендикса и тоже может стать причиной его патогенных процессов.
  • УЗИ – с помощью УЗИ органов брюшной полоти можно выявить увеличение аппендикса и абсцесс, а также оценить состояние рядом находящихся органов. Однако, аппарат УЗИ в диагностике острого аппендицита помогает далеко не всегда: у половины пациентов при сильном воспалении аппендикулярный отросток просто нельзя рассмотреть.
  • Вам будет интересно: Лежачий полицейский диагностирует аппендицит

    Хронический аппендицит

    Хронический аппендицит очень редкое заболевание, существование которого несколько десятилетий назад вообще ставили под сомнение. По крайней мере, его не воспринимали, как отдельную болезнь.

    Интересно, что чаще всего хронический аппендицит обнаруживается у молодежи, преимущественно у девушек: молодой организм способен длительное время бороться с воспалительными процессами в аппендикулярном отростке и не допускать обострения аппендицита. Но также картина заболевания может выглядеть совершенно в ином свете: это когда острый аппендицит время от времени начинает рецидивировать.

    Следовательно, можно выделить две формы хронического аппендицита: первично - и вторично-хроническую.

  • Первично-хроническая форма аппендицита – начинается с слабого воспаления аппендикса и долгое время может не прогрессировать. Диагностировать эту форму хронического аппендицита довольно сложно, обычно это происходит во время исследования при болезнях печени и желчных путей.
  • Вторично-хроническая форма аппендицита – это осложнение острого аппендицита, при котором болезнь переходит в хроническую форму, а затем проявляется снова и снова. Особенно часто такое происходит, если лечение острого аппендицита прошло неудачно. В таких случаях ткани отростка модифицируются в процессе рубцевания, просвет трубки аппендикса сужается и образовываются застои содержимого слепой кишки. Сопутствующие патологии деформирования аппендикулярной стенки – снижение устойчивости тканей к кишечным инфекциям. В последствии возникает не ярко выраженный воспалительный процесс, который длится годами и в любой момент может обостриться
  • диагностика аппендицита

    Вам будет интересно: Аппендицит: всекда ли показана операция

    Симптомы хронического аппендицита

    Хронический аппендицит крайне нестабильное заболевание, сопровождаемое множеством изменений в структуре червеобразного отростка. При этом общие симптомы аппендицита могут проявляться довольно слабо.

    Начинается все с приступов боли в правой (зависит от местоположения аппендикса) части живота, иногда слабая боль может обретать постоянный характер. Болезненные ощущения могут распространяться и на другие участки брюшной полости, а также на поясницу, пах и даже бедра. При глубоком нажатии на живот боль также локализуется.

    Дискомфорт и болезненные ощущения при хроническом аппендиците обостряются, если человек допускает ошибки в диете, при неправильном питании, физических нагрузках. Нередко боль в животе усиливается при дефекации, кашле и чихании.

    Симптоматика хронического аппендицита может усложняться диареей, запором, тошнотой и рвотой.

    Вопросы читателей добрый вечер !скажите, пожалуйста, возможно ли лечение хронической формы аппендицита средствами гомеопатии Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, возможно ли лечение хронической формы аппендицита средствами гомеопатии 18 October 2013, 17:25 Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, возможно ли лечение хронической формы аппендицита средствами гомеопатии? Каждые 3-4 месяца у меня воспаляется этот отросток, однако как говорят врачи - хирурги показаний для операции нет (т. е. острой боли нет, кровь спокойная). Скажу также, что все органы ЖКТ и д. р. были обследованы на предмет выявления др. патологий. Спасибо за ответ. Посмотреть ответ Задать вопрос

    Диагностика хронического аппендицита

    Диагностировать хронический аппендицит бывает довольно непросто даже опытному специалисту. В отличии от острого аппендицита, среди авторских методов диагностики в некоторых случаях при осмотре проявляется только симптом Образцова (резкая боль при поднятии выпрямленной ноги). Пальпация аппендикса тоже не всегда дает повод определить хронический аппендицит, пациент начинает ощущать дискомфорт только при точном и сильном нажатии на место локализации воспаления. У пациента даже не повышается температура, при этом он может жаловаться на хроническую усталость и общее недомогание.

    Заподозрить хронический аппендицит проще, если человек перенес обострение аппендицита, но не был прооперирован. Также слабые воспалительные процессы аппендикса могут быть обнаружены в процессе поиска других заболеваний.

    В обеих случаях используются современные методы диагностики, такие как анализ крови и мочи, рентген, УЗИ и компьютерная томография.

  • Анализ крови для диагностики хронического аппендицита – с помощью этого метода установить увеличение белых кровяных телец и диагностировать хронический аппендицит бывает довольно сложно, поскольку лейкоцитоз часто наблюдается при иных воспалительных процессах в организме. И все же, анализ крови на лейкоциты служит дополнительным методом диагностики хронического аппендицита.
  • Общий анализ мочи – это скорее метод исключения, чем подтверждения хронического аппендицита. Поскольку симптомы аппендицита иногда можно перепутать с проблемами мочевого пузыря и почек, анализ мочи под микроскопом позволяет проанализировать наличие белых и красных клеток, а также выявить бактерии. При хроническом показатели анализа мочи остаются в пределах нормы.
  • Рентген (рентгеноография с контрастом) в диагностики хронического аппендицита – метод диагностики, который позволяет обнаружить даже незначительные закупорки в просвете аппендикса.  
  • УЗИ – когда при хроническом аппендиците в червеобразном отростке начинаются появляться гнойные выделения, это может вовремя определить ультразвуковое исследование. Таким образом удается предотвратить усугубление абсцесса и обострение аппендицита.
  • Компьютерная томография – самый инновационный метод диагностики хронического аппендицита, который позволяет оценить состояние аппендикса и контролировать дальнейшее течение болезни.
  • Материалы по теме:

    • Симптомы аппендицита у детей
    • Будьте начеку! Симптомы аппендицита у взрослых
    • После удаления аппендикса и миндалин забеременеть проще
    • Острый и хронический аппендицит
    • Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
    • Симптомы аппендицита у женщин и мужчин
    • Ученые рассказали, зачем нужен аппендикс
    Еще статьи по теме

    Вышедший из комы человек рассказал удивительное о памяти

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В этом году учёным стало известно, что мозг вытесняет воспоминания для новой информации. Ученые уверены, что результаты исследования дадут возможность людям, страдающим от плохих воспоминаний, забыть их. А недавно американская газета Boston Globe удивила весь мир: человек вышел из комы, и уверенно рассказывал о ежедневных событиях. Вот только все не так просто...

    Когда память конфликтует с реальностью

    Все мы когда-либо сталкивались с ситуацией, когда изредка память начинает конфликтовать с реальностью, и это наблюдается в мелочах: например, ключи почему-то валяются на полу, хотя вы точно знаете, что оставили их на столе. Или подруга настаивает на том, что пришла вовремя, а вы чётко помните, что договаривались на 8:30…

    А часто происходит нечто такое, когда память и реальность вступают в серьёзный диссонанс, и удивляют окружающих! В 2015 году было проведено интересное исследование. Психологи смогли убедить участников эксперимента, что они, будучи подростками, покупали оружие, при этом заставляя их вспомнить детали якобы произошедшего. Аналогичным образом очевидцев склоняли к тому, чтобы они описывали те события, которые не видели, и заставляли верить в то, чего на самом деле не было.

    Читайте также: Как формируется память?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Связанные болезни:

    Рассеянный склероз Атеросклероз Амнезия

    История из жизни человека, вышедшего из комы

    история из жизни человека, вышедшего из комы - изображение №1

    В американской газете Boston Globe недавно был опубликован рассказ Линди Родригес Макробби о британце по имени Альфа Кабеджа. После того, как житель Великобритании вышел из комы, он начал описывать события, с которыми раньше не сталкивался.

    Макробби пишет, что в тот злополучный день, когда случился инцидент на дороге, Кабеджа ехал на велосипеде. Неожиданно его сбил фургон с такой силой, что в результате несчастного случая возникла черепно-мозговая травма. Когда пострадавший вышел из комы, в которую медики специально его ввели через 3 недели, "врачи сказали его семье, что он не вспомнит ничего, что было до несчастного случая, потому что у него амнезия", пишет Макробби. Но Кабеджа очнулся и удивил всех своими воспоминаниями. По его словам, он смог вспомнить всё!

    Когда пациент вышел из комы, в которую медики специально его ввели через 3 недели, "врачи сказали его семье, что он не вспомнит ничего, что было до несчастного случая, потому что у него амнезия. Но Кабеджа очнулся и удивил всех своими воспоминаниями.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Пациент вспомнил, что собирался увидеть свою девушку — она была беременна от него и ждала двойню. Он помнил про свой блокнот и несколько раз спрашивал медсестер в больнице, не видели ли они случайно его. Альфа называл с уверенностью имена, которые выбрал со своей девушкой для будущих малышей — Скай и Никита. Кроме того, он вспомнил, что в день аварии ехал домой к девушке после собеседования по поводу работы. Кабеджа утверждал, что беседа тогда прошла хорошо. И он заявлял, что у него есть свой небольшой частный самолёт.

    Читать также: Добавь себе памяти: как перестать терять ключи

    Больное воображение или неизвестное в науке

    Единственная проблема была в том, что ни одно из этих воспоминаний не было правдивым. В результате несчастного случая, приключившегося с Кабеджа, он держался за эти новые воспоминания, и близкие подыгрывали ему в этом. Другое дело то, что не было никакой беременности. Не было частного самолета. Не было собеседования по работе. Правдивым фактом было только то, что за день до трагедии Кабеджа позвонил в тот офис, где могло пройти собеседование, и узнал, что на следующий день офис не будет работать!

    Так называемые “воспоминания” не были плодом больного воображения. События, имеющие отношения к рассказам Кабеджа, на самом деле происходили в жизни пациента до аварии, но несколько в другом виде! Получилось так, что его подсознание вращалось вокруг обрывков информации, приобретая новые формы.

    Несколько друзей и коллег Альфы Кабеджа воспитывают близнецов. А у него самого действительно есть девушка. Однажды, еще до этого несчастного случая, он подавал заявление в офис, о котором рассказывал после комы (кома), о приёме на работу. Недавно Кабеджа смотрел фильм, где был показан самолёт, о котором он мечтает.

    В этой связи МакРобби утверждает, что наши воспоминания достаточно гибкие. Они изменяются каждый раз, когда мы их вызываем в памяти, чтобы включить в мозг новую информацию. Иногда эти воспоминания претерпевают небольшие изменения. Другие могут посчитать, что это явные выдумки. Но надо сказать, что исследования свидетельствуют о любопытном факте: даже люди с экстраординарными способностями в плане запоминания и хранения информации склонны к придумыванию без всякого заднего умысла.

    Читайте также:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Как стереть из памяти неприятные воспоминания.
    • Такая удивительная память.

    Связанные симптомы:

    Нарушение памяти Нарушение сосудистое

    Возможно, мозг пациента Кабеджа ввиду длительной паузы во время комы попытался придать смысл бездеятельности Альфы в больнице и создал такие ложные воспоминания. "Когда вы выходите из комы, то мозг пытается восстановить кусочки памяти, ощущение себя, памяти, истории," говорит Джулия Шоу, исследователь памяти при Лондонском университете Саут Бэнк, Великобритания. "И в этом процессе восстановления и исцеления мозга человек может так соединить воспоминания, что они станут почти фантастикой”, говорит учёный. К удивлению медиков, такие воспоминания не исчезнут совсем и не приведут к амнезии, как они предполагали.

    Человеческая память до конца еще не изучена. Да и в работе мозга остается много неясных вопросов. В этом году выяснилось, что объем памяти человека в 10 больше, чем принято за норму учеными. Всего человек может хранить в голове до петабайта (1024 терабайт) информации. При этом в прошлом году ученые в США впервые вырастили в лабораторных условиях человеческий мозг.

    Источник: New York Magazine

    Читайте также: Какие витамины любит наша память

    Читайте также: 10 советов для улучшения памяти

    Читайте также: Тренируем память

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как вести себя родственникам пациента в реанимации

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что вы знаете о реанимации? Туда теперь пускают родственников пациентов. Как сделать их пребывание там и взаимоотношения с медиками максимально комфортными? И за какие новшества борются сейчас в европейских и американских больницах, где близких пациента считают частью команды, сражающейся за его выздоровление?

    Котенок в палате интенсивной терапии 

    Помните рассказ А. Куприна «Слон»? Тяжелобольной девочке импульсом к выздоровлению стало исполнение ее желания. И родители, врачи пошли на это, хотя мечта была непростая – привести домой слона. Именно так подходят к желаниям маленьких пациентов, находящихся в реанимации, на Западе: все, что угодно, лишь бы у ребенка появилось желание жить. Поэтому в палату интенсивной терапии приносят не только игрушки, книжки, вещи из дома, но даже – запускают домашних питомцев, если больной ребенок просит об этом. Фото из реанимации слабо улыбающегося малыша, покрытого «гроздью» трубок от капельниц и проводков аппаратов, который обнимает любимого котенка, никого не шокирует угрозой антисанитарии. Не раздумывают, реанимация - спасение жизни или угроза смертельной опасности.

    О том, как можно наладить размещение родственников пациентов в реанимации, проще всего понять по опыту стран, где подобное практикуется десятилетиями. Например, отделение интенсивной терапии больницы Святого Томаса в Лондоне (Великобритания).

    Дети с прикрепленными датчиками, трубками капельниц, интубационными трубками, катетерами… Не утихает гудение аппаратов. Мамы, прикрывшись ширмами, которые стоят у каждой кровати, отгораживаются от других детей и их сопровождающих. Никому не хочется общаться.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Медики объясняют новоприбывшим, что реанимация – это пространство не только для ребенка, но и для родителей. И если у пациента задача – выздороветь, у родителя, который будет оставаться с ним круглосуточно, - создать максимально благоприятную атмосферу и быть наблюдательным в отношении перемен в состоянии здоровья. Никакой медперсонал не в состоянии также чутко проследить за маленьким пациентом, как мать, - во-первых, у медсестры подопечных несколько, во-вторых, она не так хорошо знает невербальный язык ребенка (его мимику, жесты, знаки об улучшении или ухудшении состояния).

    Лекции, экскурсии, списки заданий для родителей в реанимации 

    Детей до года мамы время от времени, по рекомендации медиков, держат в кенгурушках – контакт кожа к коже целебен. Тех, кто способен хоть немного кормить грудью, уговаривают делать это, даже если малыш не так мал. Одна из женщин с 2-летним ребенком застенчиво сцеживает буквально капли грудного молока и виновато говорит, что его теперь очень мало. Но здесь рассматривают материнское молоко не как питание, а как лекарство, поэтому ценят каждую каплю. Медики понимают, что они этого дать не могут. Одна из женщин жалуется, что ей страшно прикасаться к собственному ребенку: ему специально искусственно понизили температуру, чтобы сузить его кровеносные сосуды и таким образом повысить артериальное давление, он холодный и голубовато-серый. Но врач объясняет, что он слышит запах матери, ощущает разницу между прикосновениями ее и медперсонала, слышит голос – все это помогает выздороветь.

    Медперсонал в конце рабочего дня устраивает своеобразные занятия: обучает, как улучшить лактацию, как обращаться с аппаратурой, которая рядом, чтобы они ощущали себя более уверенно. Новоприбывшим раз в неделю проводят «экскурсию». Кто-то здесь проведет считанные дни, кто-то – месяцы. Подробно рассказывают, как ухаживать за лежачим больным: менять памперсы или освобождать мочеприемники, мыть, переворачивать, делать пассивную гимнастику (передвигать и придавать особые положения конечностям безвольно лежащего малыша) здесь доверяют именно родителям. Это намного облегчает работу медперсонала. Родителям даже вывешивают списки заданий по уходу за ребенком. 

    лекции, экскурсии, списки заданий для родителей в реанимации&nbsp; - изображение №1

    Задачи западных реанимаций: "папские палаты" и психологи для родителей

    Картинка – отнюдь не идиллическая. Здесь есть свои традиционные задачи, которые никак не удается решить.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Первая – удобства, если ухаживать за ребеноком предстоит папе. Все чаще в семьях в реанимации остается отец ребенка, а не мать, либо пара меняется по очереди. В иностранных реанимациях чаще всего палаты не одноместные, как иногда считают в Украине те, кто в штыки встретил нововведение о допуске родных. Это скорее опенспейс. Поэтому пребывание мужчин и женщин в одном помещении 24 часа в сутки, конечно, не комфортно, хотя родителям тяжелобольных детей – не до комфорта. Но все же клиники пытаются выделять отдельные «папские» палаты.

    Вторая цель: психологическое сопровождение родителей. В реанимациях собираются ввести консультации психологов, чтобы снять возникающее напряжение (детям такая услуга уже гарантирована). Ведь высокоинвазивные процедуры часто воспринимаются как неэтичные, жестокие по отношению к ребенку. Мамы и папы бросаются защищать детей от того, на что предварительно дали согласие и что может спасти им жизнь. Самый страшный момент – когда умирает ребенок в реанимации, и это видят родители других детей. Если постсоветским странам досталась традиция игнорировать психологическую сторону, западные клиники часто даже критикуют за акцент на психологии. Но там считают крайне важным не травмировать психику, потому что именно ее ресурсы определяют успешность лечения на этапе реабилитации.

    Третья задача: Для детей постарше, которые, к сожалению, надолго будут привязаны к палате реанимации (чаще всего это – онкобольные дети) важно сохранять интерес к играм, учебе, общению со сверстниками. Команда игровой терапии, которая работает в больнице, реанимационному отделению уделяет не меньшее, а большее внимание. Здесь есть набор игрушек для всех возрастов, игровые приставки. На игрушках объясняют предстоящие манипуляции, обучают тому, что предстоит освоить ребенку (например, как обращаться с протезом). Для самых тяжелых, но пребывающих в сознании – проектор, транслирующий на потолок мультики. Но психологи пока не очень довольны результатом: они планируют разработать специальные программы игровых занятий, которые бы помогали ребенку и восстанавливаться после кризисного состояния, и сохранять любознательность. 

    Вам будет интересно: Родственников пустили в реанимации: что дальше. Часть 1

    Непереносимость лактозы: синдром, о котором вы не догадываетесь.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Летом многие из нас боятся пищевых отравлений. И именно на них привычно списывается диарея, метеоризм (вздутие), спазмы, колики. При этом нередко к врачу человек не идет, а привычно принимается за сорбенты. И когда те не помогают, обращается за профессиональной помощью. 

    Одна из распространенных причин подобных желудочно-кишечных проблем – непереносимость лактозы. По прогнозам врачей, девять миллионов украинцев (а это каждый 5-й житель страны) страдает от этой проблемы, даже не подозревая о ее существовании. 

    Если вышеперечисленные симптомы появляются после употребления молочных продуктов – это первый признак непереносимости лактозы. Удостовериться в правильности или ошибочности этого диагноза поможет специальный тест – Пройти тест на переносимость лактозы.

    Что такое непереносимость лактозы и от чего она появляется

    Организму каждого человека для оптимального функционирования необходим фермент лактаза, который расщепляет лактозу (молочный сахар) на глюкозу и галактозу. Сама по себе лактоза – это сложное химическое соединение, которое относится к углеводным дисахаридам, и без вспомогательных веществ сложно усваивается организмом. Таким веществом и является энзим лактаза, из-за дефицита которого молочный сахар в нерасщепленной форме попадает в толстый кишечник. Это и вызывает усиленное газообразование и другие кишечные проблемы, связанные с непереносимостью лактозы. В зависимости от количества употребленной лактозы, в разной степени могут выражаться такие симптомы, как вздутие живота, диарея (синдром, сопровождаемый частым и жидким стулом, спазмами, реже – рвотой и повышением температуры). Если кишечник человека вырабатывает небольшое количество фермента лактазы, вышеперечисленные симптомы начинают проявляться сильнее. Также естественная выработка лактазы уменьшается с возрастом, что имеет негативные последствия для здоровья. Ведь биологическая роль лактозы – не только обогащение организма необходимым количеством глюкозы и галактозы. Молочный сахар облегчает всасывание кальция, магния и цинка, а также способствует накоплению витаминов С и В. Именно лактоза предотвращает дисбактериоз: поддерживает нормальную микрофлору кишечника, являясь субстратом для развития полезных лактобактерий.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Продукты с содержанием лактозы

    Лактоза в разной степени концентрации содержится в молочных продуктах питания. И это вполне логично, ведь само слово «лакт» с латинского переводится как «молоко». Лактоза является обязательной составляющей молочных продуктов, но ее концентрация может быть разной.

    продукты с содержанием лактозы - изображение №1

    Но мало кто знает, что перечень продуктов, содержащих лактозу, не ограничивается молочными. Лактоза в небольших количествах содержится в рыбных и овощных консервах, колбасе и мюслях. Лактозу используют для получения аппетитной корочки хлебобулочных и кондитерских изделий, приготовления мармелада, алкогольных напитков и диабетической продукции. Лактозу также используют в производстве пенициллина и многих других медикаментов. Именно поэтому симптомы непереносимости лактозы могут настичь в самый неподходящий момент и без видимых на это причин. 

    Как устранить лактозную непереносимость

    Лактоза – важный фактор здоровья пищеварительной системы и здоровья организма в целом. В среднем взрослому человеку необходимо около 40 г сахарного молока в сутки (особенно при высоких физических нагрузках и активной умственной деятельности).

    Поэтому так важно устранить непереносимость лактозы. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Современная медицина крайне скептически относится к устаревшему методу «избегать молочные продукты», но предлагает мало способов обогащения организма лактазой. Поскольку непереносимость лактозы часто встречается у новородженных, для них придумали специальные капли и смеси с содержанием лактазы. Но как получить необходимый фермент взрослому человеку?

    как устранить лактозную непереносимость - изображение №1

    Одним из инновационных препаратов является ЛактоСтоп, который дает уникальную возможность получать все необходимые полезные вещества лактозосодержащих продуктов без побочных эффектов расстройства желудка. Одна небольшая таблетка во время употребления молочного продукта предотвратит вздутие, урчание в животе, спастические боли и понос. Удобный и функциональный контейнер с дозатором легко помещается в любом кармане, а значит лекарство в нужный момент окажется под рукой. ЛактоСтоп выпускается в дозировках 5500 и 14 000 единиц FCC, а значит дозу препарата можно подобрать индивидуально для каждого. Усиленная формула надежно защитит даже от самых ярко выраженных симптомов лактозной непереносимости. Больше информации о непереносимости молочных продуктов и ЛастоСтоп можно прочитать на сайте www. lactostop. ua. 

    На правах рекламы!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОБОСТРЕНИИ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ, – ВРАЧ​

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК ЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ ОВСОМ: 6 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ​

    Летняя простуда: почему мы болеем даже в жару

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Казалось бы, лето самом разгаре, а вас беспокоит насморк, кашель и общая слабость. И откуда взялась простуда! Почему мы склонны болеть в теплое время года, какие вирусы отлично приспособились к жаре и как не испортить себе отпуск простудой?

    Каким вирусам жара нипочем: «летние» и «зимние» вирусы

    Риск простудиться не ограничивается холодной погодой. Медики постоянно фиксируют рост количества пациентов с симптомами ОРВИ, в том числе в летнее время. Но мы привыкли считать, что опасность «подхватить простуду» велика только в холодную погоду и не задумываемся, что количество вирусов летом едва ли сильно уменьшается.

    Более того, некоторые «промышляют» именно летом. К таким выводам совсем недавно пришли британские ученые. «Некоторые вирусы и бактерии простуды особенно распространены в летнее время – и они не только вызывают типичные симптомы простуды, но также могут стать причиной тошноты и рвоты. Как правило, зимние и летние простуды вызываются различными вирусами. За эпидемии в холодные времена года ответственны риновирусы человека, которые являются наиболее распространенными из более 220 тыс разновидностей вирусов, вызывающих ОРВИ. Летняя простуда, скорее всего, будет вызвана энтеровирусной инфекцией,» – утверждает Джон Оксфорд, почетный профессор вирусологии в Лондонском университете Королевы Марии.

    Любой тип вируса способен вызывать легкие симптомы простуды, которые не длятся дольше недели. Тем не менее, существенным отличием является то, что зимние простуды, вызванные риновирусами, ограничиваются верхними дыхательными путями – носом, носовыми проходами и горлом. В то время как энтеровирусы могут повлиять и на работу желудочно-кишечного тракта.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Пока ученым не ясно, почему разные типы вирусов вызывают простуду в разное время года. Однако, существует теория, что большинство риновирусов вырождаются и теряют силу от сильного летнего солнца, а вот энтеровирусам солнце – не помеха, они более устойчивы к ультрафиолетовому излучению. Для некоторых из них даже проще выживать в сухих условиях лета.

    Зимние вирусы распространяются гораздо быстрее при температуре ниже 37°С, поэтому они не стремятся пробираться в те части человеческого тела, где температура выше, а останавливаются в верхних дыхательных путях.

    А вот «летним» вирусам ничто не мешает проникать поглубже в организм. Они способны выживать даже в кислой среде, поэтому энтеровирусы прекрасно себя чувствуют в желудке, чего не скажешь о человеке, страдающем от летней затянувшейся простуды.

    Связанные болезни:

    Диарея Пищевое отравление Непереносимость лактозы Простуда Грипп

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    С чем летом легко спутать простуду

    Обычно с наступлением жары расстройство желудка списывают на пищевые отравления. Если уж совсем плохо, такое состояние могут принять за кишечный грипп (на самом деле его вызывают ротавирусы). 

    Еще один вариант объяснения: сенная лихорадка (аллергический ринит). Многие годы годами ищут аллергены, не веря, что они могут простудиться летом. Явный показатель: если сопли зеленые или желтые, это может говорить только о простуде, о наличии белых кровяных клеток, которые атакуют вирус. При аллергическом рините выделения из носа прозрачные.

    осложнения летней простуды

    Вам будет интересно: Самомассаж и гимнастика против простуды

    Откуда берутся симптомы летней простуды

    Простуда летом – коварная вещь: вы можете целый день гулять по городу, наслаждаясь теплом и чувствовать себя прекрасно. А на утро проснуться разбитым и хвататься за носовой платок. Не все знают, что самые неприятные симптомы простуды – результат не вредительства вируса, а атаки на него вашей собственной иммунной системы. И только когда организм начинает воевать с вирусом с помощью химических веществ и особых клеток-убийц, развивается насморк, чихание, кашель, головная боль, повышается температура. Именно поэтому симптомы простуды почти одинаковы при разных возбудителях болезни.

    Кровеносные сосуды тоже расширяются не для того, чтобы вызвать отек, от которого закладывает нос и трудно дышать. Это – всего лишь побочный эффект. Расширяются же сосуды, чтобы быстрее доставлять иммунные клетки в «очаги бедствия», скорее уничтожить вирус.

    Причина, по которой простуда влияет на наше чувство запаха, тоже проста. Инфекции верхних дыхательных путей – насморк при простуде – препятствуют прохождению молекул запаха от носа до рецепторов в головном мозге. Но иммунная система тоже не намеренна сдаваться и… мы чихаем: таким образом организм самоочищается от нежелательных гостей.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В большинстве случаев иммунитету удается быстро и эффективно победить простуду, и уже спустя неделю мы снова готовы загорать и есть мороженое. И все же, хотелось бы предупредить о редких, но вероятных случаях осложнений энтеровирусной инфекции.

    Связанные симптомы:

    Боль в желудке Сухой кашель Кашель с мокротой Кашель Головная боль Насморк Боль в горле Першение в горле

    Осложнения летней простуды

    Тот же профессор Джон Оксфорд советует всем и каждому, кто не смог избежать летней простуды и она затянулась, а также сопровождается высокой температурой или сыпью, немедленно обратиться к врачу. С энтеровирусами шутки плохи: они могут привести к серьезным осложнениям, например, вирусному менингиту (менее опасной хотя по-прежнему потенциально серьезной форме) и сепсису. К последнему более предрасположены новорожденные.

    А по той причине, что энтеровирусы могут пробраться в желудок и стать катализаторами проблем пищеварительного тракта, летняя жара может оказаться гораздо хуже зимних холодов.

    Тем не менее, в целом, симптомы и осложнения от простуды схожи и профилактика не помешает в любое время года.

    простуда летом

    Вам будет интересно: Как вылечить простуду за сутки

    Профилактика простуды летом

    Хотя оба типа вируса, как правило, распространяются воздушно-капельным путем, энтеровирусную инфекцию можно подхватить и при рукопожатии с инфицированным человеком.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    «Не следует мыть руки в жаркое время холодной водой. Лучше принять прохладный душ, но когда речь идет о гигиене и профилактике вирусных заболеваний, помогут только мыло и горячая вода,» – рассуждает Пола Гриффитс – профессор вирусологии в Университетском колледже в Лондоне.

    Во время путешествий или просто прогулок, хорошо бы иметь при себе антибактериальный спрей или, незаменимый атрибут знойного дня, – влажные салфетки. Эти, казалось бы, пустяковые вещи способны остановить простуду и уберечь от ее последствий.

    Поскольку энтеровирусы передаются не только воздушно-капельным путем, но и могут перебраться с бытовых вещей, чтоб простуда не застала врасплох, стоит позаботиться о часто использованных вещах. Слабый раствор хлорной извести на ура справляется с возбудителями, но не очень приятно пахнет. Для дезинфекции телефона, дверных ручек и прочих вещей, которых вы регулярно касаетесь, можно использовать те же антибактериальные средства или спирт (он быстро испаряется, не оставляя запаха).

    Если у ребенка есть симптомы простуды, помогите им поддерживать гигиену, что бы любвеобильное чадо не заразило всех остальных. Обнимашки и тискания стоит отложить до полного выздоровления.

    простуда в жару

    Хорошая новость в том, что взрослые, действительно, редко болеют простудой летом, чаще подобное приключается с детьми. У них уже есть иммунитет к самым распространенным возбудителям болезни. Но вирусов простуды много, а некоторыми надо инфицироваться несколько раз, чтобы наконец не поддаваться им. Так что риск всегда остается…

    Но даже если у вас сильный иммунитет, это не значит, что все ваши друзья и коллеги могут похвастаться тем же. Профессор Джон Оксфорд советует не бравировать, взять больничный и не идти на работу при простуде. Вы же не хотите испортить предотпускное или просто летнее настроение не только себе, но и другим?

    Вам будет интересно:

    • Простуда прошла, кашель остался
    • Грипп и простуда: 10 мифов
    • Часто задаваемые вопросы о гриппе и простуде
    • Можно ли принимать ванну при простуде
    • Спорт во время простуды: польза или вред

    Повышенное давление: 3 способа снизить

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Избыточная полнота приводит к повышению давления (также известному под названием "артериальная гипертензия"). В данной статье публикуем три способа понизить давление немедикаментозным путем. Вы сможете предотвратить или замедлить появление гипертонии не только, если пока с давлением все в порядке, но​ даже в том случае, если  у вас так называемое пограничное давление.

    Ходите пешком на работу 

    Большинство авторитетных медицинских источников рекомендуют уделять минимум 150 минут (2,5 часа) в неделю упражнениям умеренной интенсивности, чтобы снизить повышение артериального давления. Можно это время разделить на 5 дней, и получится по полчаса в день на занятия. Проведенные исследования подтверждают, что даже простая получасовая прогулка защищает от болезней сердечно-сосудистую систему. По данным Американской кардиологической ассоциации, полученным в результате 26-летнего сбора данных о состоянии сердечно-сосудистой системы добровольцев (сотрудниц больниц), те женщины, которые гуляли быстрым шагом каждый день и занимались умеренно спортом по полчаса в день, имели невысокий риск смерти от кардиологических заболеваний. Достаточно встать утром раньше на 30 мин и часть пути на работу не ехать на маршрутке, а пройти пешком  - позитивный эффект тут же даст о себе знать. 

    Проведенные исследования подтверждают, что даже простая получасовая прогулка защищает от болезней сердечно-сосудистую систему.

    Замените соль морской капустой и лимоном 

    Каковы правила питания при проблемах с давлением?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • Уменьшение нормы соли;
    • Высокое содержание клетчатки;
    • Высокое содержание калия 
    • Высокое содержание магния.

    Такое питание снижает высокое артериальное давление и предотвращает развитие гипертонической болезни. Это одна из многих причин, почему Американская ассоциация сердца рекомендует придерживаться средиземноморской диеты или DASH-диеты (Диетологического подхода к лечению гипертонии) для профилактики  инсульта.

    Читать также: 10 мифов о гипертензии

    Обе разновидности диетического питания включают в себя:

    • Частое употребление клетчатки;
    • Уменьшение в своем рационе пищи, подвергнутой интенсивной переработке.

    Диета для гипертоников является лечебной, а не нацеленной на снижение веса, поэтому калорийность питания достаточна высока, уменьшены лишь нормы потребления соли и животных жиров. Предлагются разные способы сделать пищу вкусной без соли: специи,  зелень, лук и чесное, лимонный и другие соки (в том числе предварительное маринование в них), соевый соус, сушеная морская капуста.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Примерное меню на день: 

    Завтрак: стакан натурального сливового сока, овсянка на воде с изюмом и обезжиренным молоком, банан.

    Второй завтрак: бутерброд из цельнозернового хлеба с постной говядиной.

    Обед: овощной салат, одна печеная картофелина, банан.

    Полдник: апельсин.

    Ужин:тушеная рыба с лимонным соком, тушеная красная фасоль, овощной салат.

    Связанные симптомы:

    Раздражительность Головная боль Храп Боли в области сердца

    Похудейте всего на 5%

    похудейте всего на 5% - изображение №1

    Исследования показали, что похудение на 5-10% значительно уменьшает риск развития:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    •  сахарного диабета;
    • Нарушения обмена холестерина (по-другому это называется дислипидемия — нарушение липидного состава крови).
    •  артериальной гипертензии;
    • Болезней сердечно-сосудистой системы.

    Исследователи обнаружили, что даже небольшой набор веса, например, на 2 кг, может повысить кровяное давление у здоровых взрослых. В одном исследовании, в котором взяли участие здоровые люди в возрасте от 18 до 48 лет, выяснилось: те, кто немного прибавили в весе (примерно на 2-3 кг), повысили себе систолическое (верхнее) артериальное давление от 114 до 118 мм ртутного столба. Надо сказать, что те участники эксперимента, которые округлились в районе талии, повысили себе давление больше всех.

    Подобно тому, как небольшой набор веса повышает артериальное давление, соответственно, минимальное похудение снижает давление. Не надо ждать, пока вы станете легкими, как перышко! Уже несколько кг могут отделять вас от здоровой жизни. 

    Исследование, проведенное при участии пациентов с избыточной массой тела в возрасте от 20 до 55 лет, выявило: те, кто уменьшили потребление калорий на 800 калорий в день, не только похудели, но и снизили себе давление. Согласно результатам эксперимента, люди, снизившие вес, стали меньше храпеть, уменьшили проявления обструктивного апноэ во сне. Надо сказать, что данная патология сама по себе вызывает повышение давления.

    Связанные болезни:

    Инсульт Сахарный диабет Ожирение Гипертензия Вегето-сосудистая дистония Гипертоническая болезнь

    Разумеется, перечисленные способы только помогают снизить давление, а никак не избавляют от болезни полностью. Распрощаться с таким заболеванием, как гипертония, к примеру, возможно только под наблюдением доктора, учитывая его рекомендации. 

    Источник: Very Well

    Читайте также: Повышенное артериальное давление. Что бы это значило?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: Гипертония: лекарства или диета

    Какие заболевания поджидают нас в обычной воде

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Все больше коллег, возвращаясь из отпуска жалуются на то, что подхватили в воде какую-нибудь болячку. Большинство из них отделались тошнотой, диареей, легким испугом и испорченным настроением. Но кто бы мог подумать, что ежегодно в мире от возбудителей инфекционных заболеваний, передаваемых через воду, погибает два миллиона человек. Разумеется, большинство из них – жители стран, где дефицит воды едва ли ощутимее, чем дефицит денег. И все же, даже обитателям развитых стран с налаженными системами водоснабжения не обязательно ехать на море или купаться в речке, чтоб оказаться в зоне риска заражения.

    Старый водопровод, отсутствие фильтров для воды, пренебрежение правилами безопасного отдыха у водоемов, игнорирование предупреждений санитарно-эпидемиологических учреждений, не соблюдение правил личной гигиены и обработки продуктов… список стоп-факторов можно продолжать долго. Так какие заболевания (помимо вышеупомянутого расстройства желудка) передаются через воду? Врагов нужно знать в лицо, а вот и семерка самых распространенных из них.

    Аскаридоз

    Аскаридоз – паразит аскарида может попасть в кишечник вместе с прохлаждающим летним напитком, приготовленным на нефильтрованной воде, и мигрировать на остальные органы. При этом наблюдается общая аллергизация организма, особо опасна для детей.

    микробы в воде

    Вам будет интересно: Можно или нельзя повторно кипятить воду

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Ботулизм

    Ботулизм – это одно из самых опасных инфекционных заболеваний, поражающих нервную систему и вызывающих паралич. Бактерияи или споры клостридии могут попасть в организм через недостаточно обработанные продукты питания с содержанием высокоактивных нейротоксинов, они могут находиться в т. ч. и в воде.

    бактерии в воде

    Вам будет интересно: Фильтры для воды - очищенная и полезная вода в любое время суток

    Анемия

    Мало кто знает, что малокровие может вызываться отравлением свинцовыми отходами, находящимися в неочищенной воде. Первыми признаками этого типа анемии являются темно-синие линии на деснах, резкие боли в животе и тошнота.

    инфекции в воде

    Вам будет интересно: Где можно купаться в Киеве 2016: чистые пляжи столицы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Холера

    Если вам захотелось экзотического отпуска странами Африки или Южной Америки, вам стоит побеспокоиться о качестве используемой воды. Бактерия, вызывающая холеру, может попасть даже в очищенную воду из-за отсутствия адекватных систем канализации.

    заболевания передаются через воду

    Вам будет интересно: Обеззараживание питьевой воды

    Тиф

    Тиф – собирательное название целого ряда инфекционных заболеваний, которые вызывают интоксикацию организма и чреваты нарушениями психики. Некоторые возбудители тифа отлично себя чувствуют и размножаются в воде.

    опасность в воде

    Вам будет интересно: Где нельзя купаться в Киеве: список худших пляжей столицы

    Кампилобактериоз

    Кампилобактериоз (виброз) – острая кишечная инфекция, вызывающая общую интоксикацию организма. Серотипы кампилобактера – возбудители виброза передаются домашними животными, которым так часто позволяют прохлаждаться в водоемах вместе с людьми.

    инфекция в воде

    Вам будет интересно: Как хлорка из бассейнов влияет на кожу

    Флюороз

    Флюороз – это хроническое заболевание может возникнуть в результате длительного употребления воды с высоким содержанием фтора. Контролировать уровень его концентрации должны соответствующие службы в соответствии санитарным нормам.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; кишечная палочка в воде

    Вам будет интересно: Зубная паста и флюороз у детей: как избежать болезни

    Связанные болезни:

    Стафилококковая инфекция (стафилококк) Шистосомоз Тиф Трахома Малярия Гепатит Флюороз Лихорадка Диарея Холера Анемия Ботулизм Аскаридоз

    Артрит локтевого сустава: причины, симптомы, диагностика и лечение

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что такое локтевой артрит

    Локтевой сустав – это сложный механизм из трех простых суставов (плечелучевого, плечелоктевого и лучелоктевого) который обеспечивает движение трех костей руки: локтевой, лучевой и плечевой. Именно поэтому, когда хоть один локтевой сустав поражает артрит (воспаление), рукой становится трудно двигать или даже невозможно. О том, как вовремя заподозрить это распространенное заболевание, в чем его причины и как лечить артрит локтевого сустава читайте в этой статье.

    Как и другие типы артрита, артрит локтя подкрадывается незаметно: поначалу это едва ощутимый дискомфорт по утрам и ноющие боли «на погоду», особенно часто артрит приходит с холодами. Боль проходит довольно быстро, и лишь немногие на первых этапах развития болезни обращаются к врачу. И только, когда артрит локтевого сустава обостряется или переходит в хроническую форму, человек  обычно обращается за медицинской помощью и проходит довольно длительное лечение. Чаще всего, это пожилые люди старше 65 лет: каждый шестой человек в таком возрасте страдает от осложнений локтевого артрита, а иногда даже становится инвалидом.

    Вам будет интересно: Закрытые повреждения локтевых сухожилий

    Симптомы артрита локтевого сустава

    Боль в локтевом суставе только в 10% случаев означает симптом артрита. Но надеяться, что вы не больны, и рисковать, не проходя диагностику, не стоит. Исключить болезнь лучше, чем дать ей развиваться, ведь воспаление может распространяться с локтя на другие суставы.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Распознать артрит суставов можно по боли, которая отличается в зависимости от причины воспаления (тупая и ноющая – при подагрическом артрите, острая и сковывающая движения – при ревматическом виде артрита). Также к местным симптомам относят отеки и покраснения кожи, локальное повышение температуры в области локтя, ухудшение подвижности. Все эти признаки обозначают поражение суставного хряща и избыток жидкости вокруг него.

    Общие симптомы артрита локтевого сустава проявляются не сразу и усиливаются с усугублением проблемы. В первую очередь это усталость, жар и лихорадка, головная боль, тошнота.

    Артрит локтевого сустава в острой и хронической форме может иметь серьезные осложнения. Без лечения ткани вокруг воспаленных суставов могут стягиваться, после чего рука фиксируется в одном положении и больше не разгибается (тугоподвижность суставов). Исправить дефект может гипс, а в особо сложных случаях – хирургическое вмешательство. Также последствиями несвоевременной профилактики и лечения артрита является флегмона – гнойное воспаление глубоких или поверхностных тканей кисти, бурсит – воспаление околосуставной сумки, анкилоз – срастание суставов и полная потеря двигательной способности руки.

    артрит локтевого сустава

    Связанные симптомы:

    Воспаление сустава Отек (отечность) Покраснение кожи Жар (лихорадка, гипертермия, высокая температура) Усталость Боль в костях

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Диагностика артрита локтевого сустава

    Точный диагноз локтевого артрита ставит ревматолог, ортопед или артролог. Но одной пальпацией и другими клиническими методами осмотра больного тут не обойтись. Для полной клинической картины понадобится прямой и боковой рентгеновский снимок локтя и, что важно для выявления всех воспалительных заболеваний, – общий анализ крови. Если локализацию воспалительного процесса не удалось определить, на помощь приходят ультразвуковое обследование (УЗИ), МРТ, атромография или диагностика с помощью тепловизора. Но иногда и этого оказывается недостаточно, чтобы выяснить истинную причину артрита локтевого сустава. В таких случаях также может понадобиться анализ синовиальной жидкости (СЖ) локтевого сустава – ее достают с помощью медицинской иглы (пункция). Данные о содержимом околосуставной жидкости, полуженные во время анализа СЖ, позволяют врачу точно определить присутствие артрита и его тип (воспалительный или не воспалительный), поскольку воспаление может быть вызвано также бактериями.

    диагностика локтевого артрита

    Причины локтевого артрита

    Интересно, что получить артрит локтевого сустава в наследство рискуют только женщины. В их случае провокатором артрита может стать ген HLA-В27. Это объясняет, почему локтевой артрит чаще встречается именно у представительниц женского пола.

    Общим этиологическим фактором для мужчин и женщин являются ревматические болезни (коллагенозы), протекающие преимущественно с системным или локальным поражением соединительной ткани (ревматизм и осложнения других заболеваний, системные васкулиты, диффузные болезни тканей).

    Вам будет интересно:

    • Как распознать ревматизм
    • Лечебное питание при ревматических заболеваниях

    Причины локтевого артрита: болезни суставов

    Микрокристаллические артриты – группа суставных заболеваний, вызванных отложением кристаллов, чаще остальных встречаются ураты (вызывают подагру) и пирофосфаты кальция (причина пирофосфатной артропатии).

    Псориатический артрит – сопутствующее воспаление суставов, которое в 10% случаев появляется при хроническом заболевании кожи и ногтей – псориазе – и далеко не всегда это происходит одновременно. Иногда псориатическая артропатия появляется спустя 10 лет или же наоборот опережает симптомы псориаза.

    Реактивные артриты – воспаления суставов после перенесенной инфекции, в т. ч. ЗППП (хламидиоз, гонорея, сифилис) или расстройства кишечника (иерсиниоз).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Остеоартрозы – группа заболеваний, поражающих хрящевые ткани суставной поверхности (суставный хрящ, субхондральную кость, связки, осколосуставную сумку, капсулу и мышцы).

    Болезнь Бехтерева – хроническое прогрессирующее воспаление межпозвонковых суставов, которое приводит к их сращиванию.

    Вам будет интересно: От болезни Бехтерева меня спасает фитнес

    Причины локтевого артрита: васкулиты

    Геморральгический васкулит – заболевание с преимущественным поражением капиляров кожи, суставов, желудчно-кишечного тракта и почек. Поражение суставов наблюдается у большинства больных этим типом васкулита, правда, чаще всего поражаются крупные суставы.

    Болезнь Бюргера (облитерирующий тромбагиит) – патологический процесс нарушения кровотока, который характеризуется воспалением мелких сосудов конечностей и переходит на крупные сосуды.

    Узелковый периартериит – заболевание артерий, вызывающее поражение артерий внутренных органов.

    Причины локтевого артрита: диффузные болезни соединительной ткани

    Системная красная волчанка – аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система начинает убивать здоровые клетки, в процессе чего вырабатываются вещества, повреждающие кожу, внутренние органы и суставы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Дерматомиозит – системное заболевание соединительной ткани и мышц сопровождающееся нарушением двигательной функции. Суставный синдром проявляется болями и нарушением подвижности.

    Системная склеродермия – затвердевание соединительной ткани с последующим поражением внутренних органов. Поражение суставов проявляется болью, скованностью.

    Смешанное соединительное заболевание (синдром Шарпа) – аутоиммунное заболевание соединительной ткани, в ходе которого наблюдается симптоматика красной волчанки, системной склеродермы, миозита и ревматоидного артрита.

    Связанные болезни:

    Артрит Ревматоидный артрит Вирус папилломы человека (ВПЧ) Гонорея Сифилис Фарингит Гайморит Ангина Сахарный диабет Дисбактериоз кишечника Острый вирусный гепатит Уретральный синдром (уретрит) Цистит Энтероколит Пиелонефрит Корь Сепсис Туберкулёз Бруцеллёз Склеродермия Системная красная волчанка Васкулит Болезнь Бехтерева

    Другие причины артрита локтевого сустава

    • Бактерии, вирусы и грибки;
    • Дисбактериоз, пищевое отравление, нарушение метаболизма;
    • Гайморит, фарингит, тонзиллит и другие заболевания дыхательной системы;
    • Аллергические реакции;
    • Авитаминоз;
    • Острый вирусный гепатит;
    • Уретрит, энтероколит, цистит;
    • Корь, сепсис, туберкулез, сахарный диабет,
    • Пиелонефрит;
    • Бруцеллез;
    • Чрезмерные физические нагрузки и травмы;
    • Злокачественные опухоли;
    • Повышенная влажность, плохая вентиляция.

    Лечение артрита локтевого сустава

    Лечение артрита локтевого сустава напрямую будет зависеть от причин его возникновения. Первичный артрит не связан с другими заболеваниями, в то время, как вторичный сопутствует другим болезням, лечить которые нужно в первую очередь. Инфекционный артрит тоже бывает первичным (инфекция попадает непосредственно в локтевой сустав через раны) и вторичным (вирусы и бактерии попадают через прилегающие ткани).

    Хирургическое лечение – крайняя мера, к которой прибегают только в очень сложных случаях. Чаще всего вполне достаточно консервативного лечения, которое состоит из медикаментозной терапии, физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики.

    Нехирургические методы лечения локтевого артрита

    Обычно человек обращается к врачу, когда ему начинают мешать боль в суставах локтя, но главная задача врача – не только обезболить, но и остановить воспалительный процесс в суставах. В этом и заключается логика лечения локтевого артрита: назначаются обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства. После того, как лечащий врач убедится в точности диагноза, оценит причину артрита и место его локализации, он может назначит следующие препараты.

    Анальгетики при артрите локтевого сустава: ацетаминофен, парацетамол, анальгин,  тайленол, метадон, трамадол штада, ибупрофен.

    Нестероидные противовоспалительные средств: Нимесулид, мелоксикам, пироксикам, целебрекс и др.

    Гормональные противовоспалительные средства (стероиды) при локтевом артрите: гидрокортизон, преднизолон, триамцинолон, детралекс.

    Хондропротекторы для восстановления суставных тканей: хондроитин сульфат, глюкозамин, структум.

    Другие лекарства при лечении артрита локтевого сустава: если артрит получен из-за инфекционного заболевания, не обойтись от антибиотиков. Поскольку медикаментозное лечение действует не всегда щадяще, как бы этого ни хотелось, пережить стресс организму помогают иммуностимуляторы и противотоксичные средства, а также диета и правильное питание при артрите, о которых мы уже писали ранее.

    Лечение артрита локтевого сустава включает не только таблетки, инъекции, возможно также местное воздействие на пораженный сустав: кремы и мази, гели и растворы для примочек. Они помогают снять отечность, снизить болевые ощущения и улучшить двигательную способность рук.

    Во время обострения артрита локтевого сустава часто рекомендуется носить налокотники, бандажи или обычные повязки.

    Если воспаление сопровождается выделением гноя, его требуется немедленно удалить и обработать пораженное место сильным противовоспалительным средством (бутадион, нейродикловит и др.).

    Чтобы избежать срастания суставов и атрофии мышц, врач может назначить дополнительные физиотерапевтические процедуры с помощью магнитных или ультразвуковых волн, лазера, электрофареза и пр. Однако, такие манипуляции возможны только, если боль прошла и наступил период ремиссии.

    Лечебная физкультура, массаж, целебные грязи – хорошее дополнительное средство профилактики артрита локтевого сустава и его лечения.

    Вам будет интересно: Избавляемся от боли без лекарств: натуральные анальгетики

    Хирургические методы лечения локтевого артрита

    Артроскопия при артрите локтевого сустава – операция на локтевом суставе под проводниковой анестезией или общим наркозом через небольшие проколы-разрезы, что и является основным преимуществом. Во-первых, при артроскопии сустав в процессе доступа практически не травмируется, а во-вторых, после хирургического вмешательства удается избежать значительных шрамов. Эта операция способна выявить и удалить даже небольшие дефекты в пораженном суставе и минимализировать осложнения.

    Эндопротезирование локтевого сустава – всего часа за операционным столом достаточно современным хирургам, чтобы заменить поврежденные части локтевого сустава имплантантами. И уже на следующий день после операции пациенту предстоит лечебная гимнастика под сопровождением специалиста. Поначалу это простые упражнения, потом они становятся активнее, в течении недели после эндопротезирования назначается электромиостимуляция, и пациент в большинстве случаев благополучно отправляется на лечение в домашних условиях.

    Артодез при артрите локтевого сустава – удаление суставного хряща на суставных поверхностях лучевой, локтевой и плечевой костях, вместо которого помещают кусочек кости, извлеченный из локтевого отростка, в полость в области локтевой ямки и фиксируют. Пациенту рекомендуется восемь недель избегать нагрузки на сустав, а через полгода имплантант удаляется. К такой операции врачи прибегают не часто, поскольку впоследствии рука может укоротиться.

    Артролиз локтевого сустава – оперативное наружное вмешательство под проводниковым или общим наркозом, после которого уменьшается амплитуда движений в расшатанном суставе за счет создания дополнительных связок и костных ограничителей. Эта операция назначается в тех случаях, когда человек теряет способность сгибать и разгибать руку в локте.

    Синовэктомия при артрите локтевого сустава – удаление части околосуставной оболочки под проводниковой анестезией или общим наркозом. Операция довольно щадящая и необходима в случаях ревматоидного артрита. После хирургического вмешательства удается сохранить двигательную функцию сустава и полностью остановить воспалительные процессы других частей локтевого сустава.

    Остеотомия локтевого Сустава – удаление локтевого отростка или части кости с целью уменьшить давление на сустав. Часто в хирургии используется продольная остеотомия, что сокращает время рефиксации удаленного фрагмента локтевого отростка, при этом крепление удается расположить так, чтобы пациент не чувствовал дискомфорта в послеоперационный период. Также фиксаторы удаляют через небольшие разрезы, что улучшает косметический эффект после операции.

    Резекция при артрите локтевого сустава – частичное или полное удаление сустава. Чаще всего достаточно резецировать лишь небольшую его часть, чтобы полностью восстановить работу локтя. В некоторых случаях удаляется головка лучевой кости, особенно у пожилых людей, у которых развился травматический артрит. У молодых людей лучевая кость не удаляется, поскольку это может привести к деформации сустава. Полное удаление сустава проводится при гнойном артрите. В процессе оперирования в рану вставляются катетеры для постоянного введения антибиотиков.

    Артропластика локтевого сустава – замещение поврежденных участков сустава с использованием искусственного имплантата или биологического трансплантата. Операция осуществляется с помощью камеры и современного микроинструмента – артроскопа. Иногда пересаживается весь локтевой сустав или один из трех его составляющих. Артропластика призвана сохранить подвижность суставам и дает хорошие результаты, особенно у молодых пациентов. Это закрытый тип операции, и пациент уже спустя час-два сможет отправиться домой, получив перечень обезболивающих и противовоспалительных медикаментов.

    Вам будет интересно: Как правильно принимать антибиотики

    Почему трудно диагностировать синдром поликистозных яичников

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Прошло 80 лет с тех пор, как синдром поликистозных яичников был обнаружен врачами. И до сих пор нет универсального теста, чтобы выявить синдром, отсутствует единая схема лечения, не все знают, в чем разница между поликистозными и мультифолликулярными яичниками. Насколько же велики шансы стать мамой, обрести красивую кожу и стабильное настроение в такой ситуации?

    Симптомы СПКЯ

    15% женщин живут с диагнозом “синдром поликистозных яичников” (СПКЯ). Что представляет собой это название? Это не болезнь! (Хотя раньше поликистоз яичников считался заболеванием). Это группа симптомов, которая включает в себя:

    • Нерегулярные менструации;
    • Избыточное оволосение лица и тела (гирсутизм);
    • Акне;
    • Проблемы с зачатием.

    Если СПКЯ поздно обнаружен и не лечится, то последствия поликистоза яичников опасны, вплоть до развития диабета 2 типа. Также данный синдром содержит в себе потенциальный риск развития рака эндометрия из-за нерегулярности менструаций (за этот период чрезмерно нарастает эндометрий, клетки этой ткани могут переродиться в злокачественные).

    "Я считаю, что мы (медицинские работники — ред.) прикладываем недостаточно усилий, чтобы разобраться в теме синдрома поликистозных яичников," говорит Ричард Легро, доктор медицинских наук, член Эндокринного сообщества, призывая к проведению дополнительных исследований в данной области.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Симптомы синдрома поликистозных яичников могут быть разнообразными, что затрудняет постановку диагноза. Даже название этого явления спорное — многие женщины с СПКЯ имеют избыточные кисты в увеличенных яичниках, но у некоторых это не наблюдается.

    Связанные симптомы:

    Нарушение овуляции Отсутствие овуляции Нарушения гормонального фона Бесплодие Прыщи Избыточный рост волос на теле (гирсутизм) Ожирение

    Немного физиологии

    немного физиологии - изображение №1

    Во время овуляции внутри здорового яичника один из нескольких фолликулов, заполненных жидкостью, набухает, потом в его стенке образуется выпячивание (стигма). Стигма разрывается, и в норме яйцеклетка выходит из фолликула каждый месяц, пока не достигнут возраст менопаузы. Другие фолликулы "перезревают" и перестают работать.

    У женщин с синдромом поликистозных яичников возникают нарушения этого процесса. Яйцеклетка не созревает, овуляции не происходит, ни один фолликул не вызревает и не разрывается. Зато неразвитые фолликулы остаются, заполняются жидкостью - так образуется фолликулярная киста яичника Из-за кист размеры яичника увеличиваются.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Исследователи спорят, не являются ли эти кисты лишь один из симптомов более сложного гормонального расстройства, которое сопровождается избыточным продуцированием мужских гормонов и резистентности к инсулину. Некоторые полагают, что ожирение вызывает СПКЯ. Другие подозревают, что ожирение только усугубляет ситуацию у женщин, у которых  развивается синдром поликистозных яичников из-за наследственной предрасположенности.

    Некоторые полагают, что ожирение вызывает СПКЯ. Другие подозревают, что ожирение только усугубляет ситуацию у женщин, у которых развивается синдром поликистозных яичников из-за наследственной предрасположенности.

    Диагностика СПКЯ

    Диагноз при симптомах поликистоза яичников ставиться, если:

    • Анализ крови показывает, что количество мужских гормонов превышено;
    • У пациентки нерегулярные менструации;
    • 12 и более кист в яичниках.

    Некоторые врачи используют ультразвук для проведения диагностики и назначают анализы крови. Но многие гинекологи ставят диагноз, основываясь только на симптомах СПКЯ.

    Читайте также: Синдром преждевременного истощения яичников

    Вопросы гинекологу

    Вот несколько вопросов, которые необходимо обсудить со своим гинекологом:

    1. Касколько регулярно у вас проходит менструация. Если критические дни реже 8 раз в год, это признак СПКЯ.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    2. Что делать, если я хочу забеременеть и у меня наблюдается ановуляция? В некоторых случаях синдром поликистозных яичников лечится с помощью гормональных контрацептивов, необходимых для выравнивания гормонального фона. Другие виды лечения СПКЯ направлены на стимулирование овуляции.

    3. Какие методы лечения могут помочь от наиболее беспокоящих вас симптомов синдрома поликистозных яичников? Обратите внимание на тот факт, что до сих пор не существует одной схемы лечения, которая устранила бы все симптомы расстройства.

    4. Стоит исключить другие заболевания, кроме синдрома поликистозных яичников. Заболевания щитовидной железы, гиперплазия надпочечников и синдром гиперкортицизма (синдром Иценко — Кушинга) имеют схожие симптомы.

    Лечение СПКЯ

    Лечение синдрома поликистозных яичников варьируется в зависимости от симптомов. "Мы не можем пока предложить одно универсальное лечение основной проблемы, но у нас есть инструменты для устранения отдельных симптомов," говорит Хизер Хаддлстон, доктор медицинских наук, директор Клиники синдрома поликистозных яичников при Университете Калифорнии в городе Сан Франциско, США,

    Врачи назначают контрацептивы девушкам, если наблюдаются высыпания по типу акне, и нет желания в ближайшее время становиться мамой. Женщине, у которой обнаружились признаки резистентности к инсулину, предлагаются препараты при лечении сахарного диабета. Тем, кто долго не может забеременеть, врачи назначают лекарства, способствующие наступлению овуляции.

    "Синдром поликистозных яичников — это одна из форм женского бесплодия, которая успешно лечится," говорит Хаддлстон.

    Синдром поликистозных яичников — это одна из форм женского бесплодия, которая успешно лечится.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Появятся ли когда-нибудь универсальные таблетки при синдроме поликистозных яичников? Исследования активно ведутся в данной области. Легро и Хаддлстон говорят, что ученые прогнозируют сценарий, при котором термин “СПКЯ” канет в лету. А группа данных симптомов будет заменена на более подходящее название, или даже на несколько названий.

    Читайте также: Правда и вымысел о бесплодии и способах его лечения.

    Связанные болезни:

    Бесплодие Мужское бесплодие Гирсутизм Акне Щитовидная железа

    Поликистозные и мультифолликулярные яичники: в чем разница

    Необходимо уточнить, что доктора часто произносят загадочное словосочетание “мультифолликулярные яичники”. Синдром поликистозных яичников и мультифолликулярные яичники — это совершенно разные явления. Поэтому если вы слышите слова СПКЯ, нужно уточнить, не имеются ли в виду мультифолликулярные яичники. Есть доктора, которые не видят разницы между этими понятиями, и возникает множество недоразумений, не говоря уже о неправильно выбранном лечении и психологическом состоянии женщины.

    В норме ежемесячно начинает созревать до 8 фолликулов с яйцеклетками, но затем 1-2 опережают остальных, дозревают, мешая им расти. При мультифолликулярных яичниках одновременно зреют все 7-8 штук. Мультифолликулярные яичники — это УЗИ-признак, обозначающий одновременное существование в яичниках в среднем 8-10 фолликулов.

    Каковы же отличия мультифолликулярности и СПКЯ?

    При синдроме поликистозных яичников:

    • Яичник значительно увеличен, может в два раза превышать нормальные размеры;
    • Видно 10 и больше фолликулов;
    • Они увеличены в размерах (на 50-100% по сравнению с нормой).

    При мультифолликулярных яичниках:

    • Яичник нормального размера;
    • В нем не больше 8 фолликулов;
    • Фолликулы не увеличены в размерах;

    Мультифолликулярность является вариантом нормы и не требует лечения. Но иногда трудно четко выявить разницу между поликистозными и мультифолликулярными яичниками только по результатам УЗИ. Важно проверить, увеличен ли уровень мужских гормонов. Всем женщинам с УЗИ-признаками мультифолликулярных яичников нужно наблюдение гинеколога-эндокринолога и обязательное определение гормонального фона.

    Источник: WebMD

    Читайте также: Заморозка яйцеклеток: 10 нюансов, которые помогут принять решение

    Читайте также: Что такое лапароскопия яичников и кому она показана

    Кому можно и кому нельзя бежать полумарафон

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В последнее время полумарафоны, помимо профессионалов, привлекают все больше любителей. Мотивация — испытать свои силы, выиграть соревнование с самим собой и поделиться результатом. В полумарафонах участвуют известные люди, забеги привлекают внимание СМИ, а благотворительная цель некоторых из них является дополнительным стимулом.

    Решения об участии в полумарафоне часто спонтанны, несмотря на то, что нагрузка равноценна 10-ти беспрерывным подъемам на 163 этаж самого высокого здания в мире — Бурдж-Халифа.

    Международный центр поддержки пациентов Bookimed узнал у одного из лучших физиотерапевтов в мире Михаила Пероутки, как определить, готов ли ваш организм к испытанию в виде 21-километровой дистанции.

    Все ли могут участвовать в полумарафоне?

    Без угрозы для здоровья и жизни пробежать полумарафон может тот, кто:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    •   ранее занимался каким-то спортом пару раз в неделю, но не имеет специальной подготовки;
    •   не имеет кардиологических заболеваний;
    •   не наблюдается у специалистов с какими-либо хроническими заболеваниями;
    •   не принимает постоянно лекарственные средства.

    Но даже в этом случае нужна специальная подготовка.

    Кому запрещено бежать на длинную дистанцию?

    Однозначное ограничение — кардиологические заболевания. Без консультации с кардиологом подобные нагрузки противопоказаны. Запрещено бежать, если за 1-2 дня до планируемого старта возникли новые неприятные ощущения или медицинские проблемы. Если вы стоите на учете с каким-либо хроническим заболеванием — также очень важно проконсультироваться у своего лечащего врача.

    Какие могут быть последствия для опорно-двигательного аппарата при тяжелой нагрузке в виде бега?

    Перенапряжение опорно-двигательного аппарата опасно не только длительным периодом общей слабости и болей во всем теле, но и такими осложнениями, как костно-мышечная травма. Чаще всего страдает ахиллово сухожилие, позвоночник, а также колени.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Остановка сердца возможна если бегун (нетренированный) не будет реагировать на сигналы своего тела об усталости. Это не касается тренированных спортсменов, которых учат, как корректировать нагрузку.

    Если не будет поддерживаться питьевой и питательный режим — полумарафон может привести к истощению сил. Климатические условия также могут сыграть значительную роль в общем самочувствии: например, комбинация жары с повышенной влажностью при очень высоких физических нагрузках у неподготовленного человека может привести к очень серьезным проблемам организма в целом, и в частности — к отказу некоторых внутренних органов.

    Какие знаки свидетельствуют о том, что беговую нагрузку стоит уменьшить?

    •   самое первое — это мышечные спазмы, ощущения, что ногу сводит;
    •   далее снижение скорости и снижения КПД при постоянных усилиях, неспособность удержать темп;
    •   ощущение головокружения, тошноты, расплывчатого зрения.

    Все это однозначные сигналы к прекращению участия в соревновании для непрофессионального участника полумарафона.

    На правах рекламы!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОКСИЧНОСТЬ ЭЛЕКТРОННОЙ СИГАРЕТЫ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, КАК ДОЛГО ВЫ ЕЕ ИСПОЛЬЗУЕТЕ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПРАВДА О ТОМ, ПОЧЕМУ У ВАС ПОЯВЛЯЕТСЯ СЕДИНА​

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Осторожно - при симптомах клинической депрессии срочно лечиться

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Клиническая (острая) депрессия, или большое депрессивное расстройство — психическое расстройство. Клиническая депрессия требует срочного обращения к специалисту. 25% людей во всём мире испытывают в своей жизни хотя бы один приступ острой депрессии.

    Нужно понимать, что клиническая депрессия является серьезной проблемой. Такой вид депрессии увеличивает вероятность неадекватного поведения, например, пристрастия к наркотикам или алкоголю. Болезнь также может разрушить отношения, привести к проблемам на работе и усложнить лечение сопутствующих заболеваний.

    Клиническая депрессия, также известная как глубокая или обостренная депрессия, — это болезнь, в которую вовлечены и тело, и настроение, и мысли. Она влияет на всё, начиная от того, как вы принимаете пищу и заканчивая тем, как спите ночью. Болезнь отражается на самооценке и на близких людях.

    Лица, страдающие депрессией, не могут просто "взять себя в руки" и вылечиться. Без надлежащего лечения, включая антидепрессанты и/или психотерапию, клиническая депрессия может длиться в течение нескольких недель, месяцев или даже лет. Однако, правильно проведенное лечение помогает большинству людей избавиться от диагноза “депрессия”.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Лица, страдающие депрессией, не могут просто "взять себя в руки" и вылечиться.

    Влияние клинической депрессии на физическое здоровье в случае игнорирования болезни

    влияние клинической депрессии на физическое здоровье в случае игнорирования болезни - изображение №1

    Существует множество свидетельств того, что клиническая депрессия наносит серьезный урон физическому здоровью. Самые последние исследования, изучающие тему здоровья и глубокой депрессии, были проведены при участии больных с апоплексическим инсультом и ишемической болезнью сердца. Результаты показали, что пациенты с симптомами глубокой депрессии, которые восстанавливались после инсультов и сердечных приступов, проходили более долгий период восстановления. Им также было труднее следовать указаниям своего врача и мириться с последствиями болезней. Другое исследование показало, что у лиц с симптомами глубокой депрессии более высокий риск смерти в течение первых нескольких месяцев после инфаркта миокарда.

    У лиц с симптомами глубокой депрессии более высокий риск смерти в течение первых нескольких месяцев после инфаркта миокарда.

    Читайте также: Как помочь человеку в состоянии депрессии.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сон у пациента с клинической депрессией при отсутствии лечения

    Один из наиболее ярких симптомов клинической депрессии — изменение режима сна. Хотя наиболее распространенной проблемой является бессонница (трудности при засыпании), люди иногда чувствуют повышенную потребность во сне. В таком случае им требуется больше времени на восстановление сил ночью. Недостаток сна может вызвать следующие симптомы:

    • Повышенную утомляемость;
    • Потерю энергии;
    • Трудности с концентрацией внимания;
    • Трудности в принятии решений.

    Кроме того, бывают случаи, когда в результате клинической депрессии человек набирает или теряет вес, пребывает в состоянии безнадежности, беспомощности и раздражительности. Депрессия — больше, чем плохое настроение. Почему лечиться от депрессии необходимо? Лечение депрессии помогает человеку устранить симптомы заболевания.

    Связанные симптомы:

    Депрессия Боль в животе Головная боль Раздражительность Бессоница Астения

    Бессонница при депрессии

    Общие признаки бессонницы включают в себя:

    • Усталость днем;
    • Раздражительность и трудности с концентрацией внимания;
    • Ощущение разбитости после сна;
    • Проблемы с засыпанием;
    • Проблема уснуть после пробуждения посреди ночи;
    • Пробуждение во время ночного сна;
    • Пробуждение до звонка будильника.

    Признаки злоупотребления наркотиками и алкоголем у пациента с депрессией

    Злоупотребление алкоголем и наркотиками распространено среди людей с клинической депрессией. Особенно это часто встречается:

    • Среди подростков;
    • Молодежи;
    • Мужчин среднего возраста.

    Очень важно убедить таких лиц обратиться за помощью, потому что они больше других склонны к суицидальным мыслям.

    Признаки злоупотребления наркотиками и алкоголем включают в себя:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Неспособность поддерживать близкие отношения;
    • Тайное распитие спиртного;
    • Жалость к себе;
    • Тремор;
    • Необъяснимую потерю памяти;
    • Нежелание говорить о наркотиках или алкоголе.

    Те, кто страдает депрессией и при этом злоупотребляет наркотиками или алкоголем, нуждаются в специальном лечении.

    Читать также: Что следует знать о депрессии, если вам чуть за 20

    Разница в отличительных признаках депрессии среди мужчин и женщин

    Мужчины с симптоматикой клинической депрессии могут проявлять больше гнева, отчаяния и склонны к более агрессивному поведению, чем женщины. Кроме того, представители сильно пола, игнорирующие своё заболевание, подвергают себя таким опасностям, как неосторожное вождение автомобиля и незащищенный секс. Симптомы депрессии могут быть следующие:

    • Головная боль;
    • Нарушение пищеварения;
    • Хроническая боль. 

    Влияние депрессии на ситуацию в семье

    Жизнь с подавленным человеком очень трудная и напряжённая для членов семьи и друзей. Очень хорошо, если один из членов семьи в курсе проблем, связанных с депрессивным состоянием близкого человека, наблюдает за ним и лечит его по рекомендации доктора.

    Депрессия и вероятность суицида

    Депрессия несет в себе высокий риск самоубийства. Это наихудший результат болезни, когда пациент отвергает лечение. Любой, кто выражает мысли о суициде или намеревается покончить с собой, должен быть под наблюдением специалистов.

    Список телефонов доверия по Украине

    Всеукраинская детская телефонная линия консультации психологов, юристов, педагогов – детям, родителям (09:00-21:00) 

    8-800-500-21-80

    Медико-психологическая служба доверия (круглосуточно)  (044) 456-17-25
    Телефон доверия по вопросам, связанным с наркозависимостью и ВИЧ (СПИДом)  (044) 451-51-41
    Телефон доверия для детей, подростков и молодежи  (044) 515-23-74
    Центр психолого-психотерапевтической помощи при состояниях душевного кризиса  (044) 456-93-32, (044)456-02-76

    Большинство людей с симптомами клинической депрессии не совершают попыток самоубийства. Но, по данным Национального института психического здоровья, более 90% людей, которые покончили с собой, страдали депрессией и другими психическими расстройствами или злоупотребляли психотропными веществами. Чаще в таких случаях мужчины совершали суицид (70% случаев).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    40% лиц из количества всех жертв суицида — взрослые люди в возрасте за 60. Пожилые люди чаще переживают депрессию из-за потери близких и друзей, — ведь они уходят из жизни. Также люди в возрасте имеют больше хронических заболеваний, в их жизни происходят не всегда приятные изменения, например, выход на пенсию или уход за близким человеком.

    Признаки готовящегося самоубийства

    Считается, что существуют 3 признака потенциального самоубийцы. В свою очередь, признаки готовящегося самоубийства включают в себя:

    • Обсуждение вслух, в письменном виде или мысли про себя о том, чтобы убить себя или намеренно нанести ущерб своему здоровью или вслух высказанные угрозы;
    • Депрессия (глубокая печаль, потеря интереса, проблемы со сном и принятием пищи), симптомы которой усугубляются;
    • Написание завещания;
    • Намеренное искушение судьбы, т. е. подвергание себя неоправданному риску, который может привести к летальному исходу — например, нарушение правил дорожного движения во время управления автомобилем;
    • Потеря интереса к тому, что ранее представляло интерес;
    • Заявления о своей беспомощности, ненужности, никчемности;
    • Приведение своих дел в порядок, так называемое “подчищение хвостов”, изменение завещания;
    • Заявления по типа “было бы лучше, если бы меня уже не было” или “я хочу выйти из игры”;
    • Внезапное изменение настроения с очень грустного на спокойное или приподнятое;
    • Внезапный визит к близким людям или неожиданный звонок;
    • Разговоры о самоубийстве;
    • Возросшее употребление алкоголя или наркотиков;
    • Написание предсмертной записки;
    • Чтение в прессе или просмотр передач об убийствах и/или самоубийствах в СМИ;
    • Онлайн поиск информации о суицидах;
    • Поиск способов, как совершить самоубийство — приобретение ружья или таблеток.

    Шансы избавиться от клинической депрессии

    Более 80% людей, страдающих клинической депрессией, успешно излечиваются при раннем выявлении болезни, вмешательстве докторов и поддержке близких.

    Связанные болезни:

    Алкоголизм Невроз Рекуррентное депрессивное расстройство Маниакально-депрессивный синдром

    Депрессия затрагивает почти 19 миллионов человек в мире каждый год, в том числе большую часть работающего населения. Лица с диагнозом “депрессия” обычно работают, но не проходят лечение. Впоследствии они становятся раздражительными, уставшими, испытывать трудности с концентрацией внимания. Клиническая депрессия в случае отказа от лечения мешает производительности труда. Если человек осознает свою проблему, то быстрее всего он справляется с болезнью с помощью психотерапии и лекарств от депрессии.

    Если обобщить всё вышесказанное, большое депрессивное расстройство или клиническая депрессия — серьёзное заболевание, требующее лечения и наблюдения психотерапевтов и психиатров. Нельзя думать, что это всего лишь “дурь в голове” и скоро всё само пройдёт. Правда, считается, что правильная постановка целей и физическая работа на свежем воздухе очень благоприятно сказываются на течении депрессии, но не заменяют основное лечение. 

    Источник: Web MD

    Читайте также: Скрытая депрессия

    Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 4

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Автор: Ольга Васильцова

    Сегодня в нашей серии публикаций рекомендаций бывалой пациентки – о том, по каким причинам чаще всего приходится досрочно прерывать стационарное лечение и какая существует альтернатива уходу из больницы.

    LEVEL 7. Как правильно выписаться из стационара

    Это один из самых противоречивых моментов в условиях стационара, но право на отказ от медицинской помощи записано в украинском законодательстве. Другое дело, что на практике оно вызывает множество двойных толкований, конфликтов между врачами и пациентами и разных технических сложностей. Начнем с того, что в стационар вообще человек не обязан ложиться – при том, что он понимает, чем рискует. Достаточно подписать бумагу, что в случае осложнений или угрозы для жизни не будете иметь претензий и берете всю ответственность на себя. Такие «отказные» - самый распространенный способ воспользоваться своим правом.  Но останавливаться на его причинах и особенностях не будем, ведь речь о тех, кто уже находится в стационаре. А вот о том, что можно досрочно выписаться из больницы в любой момент, знает куда меньше людей. Обычно достаточно заявить о своем намерении врачу во время обхода, а затем написать точно такую же расписку, как при отказе от госпитализации, только с уточнением «отказ от дальнейшего стационарного лечения». Врач делает записи об отказе в журнале и медкарте. 

    Естественно, гарантировать при этом безопасность никто не может и не обязан. Но и задерживать не имеют права. Досрочное прерывание лечения не освобождает медицинское заведение от выдачи выписки и копий проведенных обследований.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Почему пациент больницы вообще задумывается о такой возможности? В Ассоциации по защите прав пациентов Украины считают, что есть четыре наиболее распространенных причины.

    Четыре причины досрочного ухода из стационара:

    <strong>четыре причины досрочного ухода из стационара:</strong> - изображение №1

    1. Настораживают условия в стационаре

    Случается, конечно, что человек готов прервать лечение, так как ему не хватает комфорта и домашнего тепла, а терапия напрягает. При этом он готов рисковать здоровьем. Но такая легкомысленная позиция не так уж распространена. Чаще всего жалобы пациента, чего греха таить, обоснованы: человек боится еще больше ухудшить здоровье, если в стационаре холодно из-за слабого отопления или сквозняков, палаты переполнены и разместили, например, в коридоре или случилась вспышка внутрибольничных инфекций.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Совет. Важно понять: а что дальше? Если вы хотите лечь в другой стационар, читайте следующий пункт. А если рискнуть своим здоровьем, стоит знать: множество заболеваний амбулаторно не лечатся. В крайнем случае стоит хотя бы пройти этап диагностики, уяснить, что именно с вами – и уже тогда делать выводы.

    2. Не удовлетворяет диагностическая и лечебная база

    И уровень медицинской аппаратуры, и даже само наличие определенной техники зависит от конкретной клиники. Кардиологическое отделение небольшой больницы в райцентре и столичной профильной клиники отличается своими возможностями.

    При срочной госпитализации человека отправляют в ближайшую больницу. В спешке могут разместить в больницу не по профилю. Нередко врачи сами предупреждают: необходимо обследование, которого у нас сделать невозможно, поэтому будем везти на диагностику или же ждать, когда привезут аппаратуру (например, компьютерный томограф): некоторые больницы заключают контракты с частными центрами, которые предоставляют им аппаратуру в определенные дни.  А, например, остро заболевшего дачника отвезут в районную больницу, а не по месту регистрации.  Отсюда – ситуации, когда пациент хочет из одного стационара оказаться в другом.

    Совет. Лучше всего именно так и действовать: оформить не как отказ от лечения, а как перевод в другое медицинское заведение. Перевозить вас и направлять по своим каналам сотрудники больницы не станут, если это не их инициатива. Но со службами перевозки можно договориться самостоятельно, платно, если вы или ваш родственник – лежачий больной. Такие службы везут не только в пределах города, но и совершают междугородние перевозки.

    А вот записать формулировку в расписке стоит так: отказ от дальнейшего лечения в связи с госпитализацией в такое-то медучреждение. В случае каких-либо конфликтов в дальнейшем эта запись докажет, что вы не планировали уклоняться от лечения. 

    Выбирайте не стационары «с именем» или подороже (это касается как государственных, так и частных больниц), а такие, которые специализируются на вашем заболевании, а если требуется операция – где такие хирургические вмешательства уже «поставлены на поток». Вне зависимости от опытности врачей, от того, насколько современное оборудование в больнице, результаты лечения лучше там, где медикам приходится ежедневно делать подобные операции или лечить именно это заболевание. Это даже доказано зарубежными исследованиями (например, Бостонского университета, США, в 2011 г).

    3. Необходимо не лечение, а реабилитация

    Бывает, стационар специализируется на экстренной помощи, а вот с реабилитацией дело обстоит не очень. Например, при инсультах или инфарктах миокарда нередко медики творят чудеса в первые дни, делают успешные операции или медикаментозно останавливают пагубный процесс, но затем, когда одних лекарств уже недостаточно, пациенту требуется физиотерапия, занятия на специальных тренажерах.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Совет. Если вы подыскали другой стационар или реабилитационный центр, читайте предыдущий пункт. Не стоит уповать на собственные силы: в первое время лучше восстановление в не очень приспособленной больнице, чем дома. Важно знать, что решение возможно и без досрочной выписки. Вы имеете право нанять реабилитолога, массажиста «со стороны», и приглашать его к больному в стационар.

    4. Не устраивает лечащий врач или конкретная процедура

    Некоторые пациенты просто не знают, как сказать «нет». Их пугает или кажется излишней определенная процедура или способ лечения. Иногда претензии – к конкретному лечащему врачу. Пациенты нередко боятся, что после «испорченных отношений с врачом» оставаться в больнице не имеет смысла. Да и некоторые медики в сердцах могут сказать, что теперь не стоит ждать результатов, если уж пациент вмешивается в терапию. На самом деле врачи продолжают нести ответственность за то лечение, которое они назначают, и обязаны по-прежнему сделать все максимально возможное из оставшихся методов лечения.  А вы – взяли ответственность за то, как повлияет на ваше здоровье отсутствие той или иной процедуры.

    Совет. Выписываться при этом не обязательно.  У пациента есть право заменить врача другим. Для этого необходимо написать заявление на имя главврача, в котором обязательно указать причины, которые вынуждают вас требовать замены. Не сошлись характерами – такая причина, конечно, не подходит, хотя иногда проблема именно в этом и влияет она на терапию негативно.   Можно отказаться от конкретной процедуры, оставшись при этом в стационаре. По закону согласие на операцию вы должны давать письменно, а перед каждой новой манипуляцией спрашивать разрешение.

    Кроме юридической стороны, есть еще чисто человеческая. Одно дело – терпеливо разъяснить лечащему врачу причины отказа, привести аргументы. Другое дело – сделать это в ультимативной форме, не остыв от эмоций, сразу же пойти с распиской к руководству, минуя непосредственно отвечающего за вас медика. Настроение и отношение к вам в будущем у лечащего врача может зависеть от вашего выбора.

    Важно!

    Какая бы причина у вас ни была, не уходите из стационара просто так, без объяснений и записей. Такая «самоволка» обозначает, что в вашу историю болезни и в журнал запишут: «пациент выписан за нарушение режима». Эта информация будет хранится, если вас в последующем еще будут госпитализировать в эту больницу. И, поверьте, такая запись намного серьезнее подорвет доверие к вам, чем любой аргументированный отказ. 

    Материалы по теме:

    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Готовимся, пока здоровы. Часть 1
    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 2
    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 3
    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 4
    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 5
    Еще статьи по теме

    Как бороться со стрессом с удовольствием. Способ бороться со стрессом с помощью концентрации внимания.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Автор: Вадим Скварко

    Бытовая концентрация – так можно назвать способ борьбы со стрессом, который я не только рекомендую, но и день за днем осваиваю. Если научиться на любом обыденном занятии сосредоточиваться и при этом максимально расслабляться, мир заиграет новыми красками. 

    Как устроить анистрессовую программу на дому

    По данным Американской ассоциации психологов, каждый третий современный человек испытывает высокий уровень стресса.  Поэтому антистрессовые программы - модная фишка. Медитация, йога, восточные единоборства, специальные диеты, раскраски для взрослых и наборы с глиной для «овеществления напряжения» - все это стало популярным: снять нервное перенапряжение и искусство расслабления. Но не все готовы после тяжелого дня шагать в фитнес-центр или отправляться на поиск нирваны. Лично мне нужна была методика, которую можно освоить дома, без религиозно-философской нагрузки, не требующая физической подготовки.

    Так называемая бытовая концентрация  – это шанс чувствовать себя целостным, а не разбрызганным, как медуза об пирс. Получать осознанное, вдумчивое удовольствие.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Секрет прост: регулярно, лучше каждый день, выделять время на любимые дела (но не обязательно это - ничегонеделанье и развлечения). А в процессе – сосредоточиться на каждой детали, каждом телесном ощущении, не отвлекаясь, не распыляя внимание, изгнав из головы любые посторонние мысли. На самом деле – сделать это современному человеку, привыкшему жить в информационном потоке, не так просто. Искусство концентрации внимания придется оттачивать.

    Хобби повышает удовлетворенность жизнью

    Современный темп вынуждает постоянно ускоряться. Фокус на эффективность, ориентир на результат, планы становятся все насыщеннее. Слишком часто слышу “Давай быстрей! Давай больше! Сникерсни, твою мать!”.

    Жизнь не всегда награждает трудоголизм. Силы активно тратятся, но восстанавливать их – почти зазорно. Мало кто задумывается, насколько эффективно умение осознанно, с удовольствием отдыхать. У многих людей на хобби не остается времени. Агентство маркетинговых исследований FDFgroup провело исследование, насколько удовлетворенность жизнью зависит от хобби человека. Оказалось, что счастливыми себя ощущают две трети тех, кто в свободное время занимается различными искусствами (культурная жизнь добавляет здоровья), уделяет время друзьям, ходит на фитнес, увлекается садоводством или хендмейдом.

    Но у многих современных людец развилось отношение к хобби как к баловству. Клеишь самолетики? Ага, в куклы еще поиграй. Рисуешь? Лучше лишний часок поработать.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сколько стоит аромат прохладной речной воды? Есть ли смысл в том, чтобы положить ладошку на нагретый солнцем ковер мха? Что за бессмыслица - эти мурашки по коже от удовольствия? Или все это, как воздух, вам необходимо? И так же доступно. Вы только представьте, сколько элементов обыденной жизни могут приносить радость вместо утомления и раздражения!

    хобби повышает удовлетворенность жизнью - изображение №1

    Уровень стресса дома выше, чем на работе

    Самая простая тренировка: мысленная концентрация на счете. Каждая цифра сопровождается вдохом или выдохом, а все посторонние мысли и образы попробуйте отгонять.

    Заниматься этим можно в транспорте, в очереди, во время монотонной работы. Сейчас я практикую даже во время быстрого спуска на велосипеде между деревьев, чтобы внимательнее контролировать движение (когда голова занята мыслями это намного сложнее, чем когда вы прислушиваетесь к телу и позволяете ему балансировать, повинуясь подсознательным импульсам).

    Следующий уровень – концентрация на любом повседневном деле. Можно использовать для настроя ароматические масла или ароматы чаев и настоев трав. Главное - не добавлять себе напряжения самокритикой, поэтому отключаем внутренний монолог из серии: «Ты куда это отвлекся?! Эээх, щас получишь!”.

    Занимайтесь чем-то привычным, например, мытьем посуды или вытиранием пыли.  Вполне реально получать удовольствие от процесса, если вы полностью на нем сконцентрированы, а не выполняете движения механически, погруженные в свои мысли.

    Кто не припомнит бабушку, моющую пол и удовлетворенно мурлыкающую себе под нос? Сколько покоя, мира в движении ее швабры, и это победное "Хагааа" после сложного маневра за диваном. Такой процесс завлекает, манит, и невольно хочется поучится у нее, словно у дзен-буддистстких монахов.

    Вот, представьте:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    - Бабушка, что делаешь?

    А она величественно:

    - Отстань! Концентрируюсь!

    Важно! Исследование  американских специалистов Университета Пенн-Стейт доказало, что дома уровень стресса у людей гораздо выше, чем на работе. Они выяснили это, измеряя в будни и выходные уровень кортизола у добровольцев с разными социальными статусами и образом жизни. Причем напряжение вызывают не сложные отношения, а банальные бытовые хлопоты. Приблизительно 45% людей испытывает удовольствие от профессиональных обязанностей, особенно если их карьера успешна. Но домашнее хозяйство не вызывает раздражения только у 28% людей, причем женщины в этом не особенно отличаются от мужчин. Казалось бы, женщины меньше подвержены стрессу по этому поводу, ведь представительницам прекрасного пола чаще нравится «быть хозяюшками», но уровень нагрузки дома намного выше, чем у супругов, поэтому их общая удовлетворенность пребыванием дома не намного выше. Поэтому для того, чтобы понизить уровень стресса, недостаточно уметь расслабиться после рабочих цейтнотов. Хорошо бы еще научиться заниматься самыми простыми бытовыми делами, превратив их из источника раздражения в источник удовольствия.

    Придумывайте приятные метафоры для утомительных дел

    Третий уровень сложности - научитесь находить приятное в повседневном не только дома, но и на работе, и в городской суматохе. Вот, сидите вы утром, насупившись, перед монитором. Не выспавшись, после толкотни в метро, заваленный ворохом проблем. Но ведь в это же самое время можно заметить, как солнце отражается на красно-оранжевом боку яблока, лежащего у монитора, можно вдохнуть сладкий яблочный аромат.  Яблоко и солнце доступно каждому.

    Если найти что-то приятное в занятии сложно, подключите фантазию. К бытовому делу можно подобрать красивую метафору. И тогда удовольствие можно найти даже в том, как вы режете лук (трогательная сцена, обилие слез) или чините двигатель (настоящий мужик), выслушиваете критику (моряк в шторме на пути за сокровищами), занимаетесь рутиной (перебираете четки медитации).

    Практикуйте антистрессовые методики именно тогда, когда стресс атакует

    Лично для меня такая повседневная концентрация – лучше, чем специальные медитативные практики. Когда для снятия стресса создается нечто вроде инкубатора для благоговейного состояния, его можно легко потерять, возвратившись в агрессивную суету.  Каждый может вспомнить подобную картинку: только что человек упоенно пел трансово-медитативные мантры и говорил о всемирной любви. И на тебе, немногим позже, когда его машину «клюет в зад» чужое авто, он выскакивает, багровея от возмущения и его нецензурные фразы далеки от обещания понять и простить.  

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Тому же, кто преуспел в бытовой концентрации, не нужно уединение. Даже в компании шумных детей, опаздывая на самолет, можно сохранять расслабленную сосредоточенность. Можно без стресса объяснять представителю охраны, что чебурашка, которого дочка нацарапала гвоздем на банкомате – следствии недоработок администрации аэропорта. Плохо продуманны условия для дошкольников, еще и опасно: откуда вообще она взяла гвоздь, а?

    практикуйте антистрессовые методики именно тогда, когда стресс атакует - изображение №1

    Вадим Скварко считает, что неумение концентрироваться на текущем деле мешает справиться со стрессом

    Сделайте своим хобби то, что позволяет сосредоточиться

    Высший пилотаж - регулярно выделять время на дела, которые полностью увлекают вас, позволяют сконцентрироваться без усилий, в общем - на то, что доставляет глубокое удовольствие.

    Концентрироваться можно на любом любимом деле. Не обязательно подбирать что-то возвышенное или экологично. Кто-то глубоко сосредотачивается, когда вяжет спицами, кто-то - когда танцует в бешенном темпе сальсу. Хобби не обязательно должно развивать или приносить видимую пользу, важно лишь, чтобы оно поглощало и доставляло удовольствие.

    У одного моего знакомого, серьезного архивариуса, час в день в наушниках орет тяжелый рок, джостик хрустит под натиском пальцев, на экране телика носятся монстры на фоне вспышек и взрывов. Энергия бурлит, адреналин прет. Все его существо погружено в транс гейм-потока. Шутеры – его удовольствие, концентрируясь на котором, он «перезагружается». Один час в день – не отвлекаясь, не переживая что кто-то из коллег посягнет на этот священный ритуал. Ведь в остальные 23 часа он успевает все, что нужно, сохраняя ясность ума и бодрость, которой можно позавидовать.

    Исследование, проведенные американскими специалистами Университета Эмори, доказало: у людей с высокой степенью собранности и концентрации внимания во время стрессовой ситуации уровень кортизола повышался не так резко, как у остальных участников эксперимента. Давно уже была известна обратная связь: при стрессовой, психотравмирующей ситуации у людей в первую очередь снижается способность концентрировать внимание. Но только сейчас заговорили об обратной связи (хотя в йоге, например, это - один из постулатов). Техники управления вниманием используют и современные спортсмены, и бизнесмены - не только для достижения целей, но и для восстановления. 

    Так что если сосредоточенность и умиротворенность не были вашими основными чертами с детства, их никогда не поздно развить!

    ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

    Генетик Александр Коляда: все, что вы хотели знать о стрессе

    Тарас Левин, психотерапевт: что вернет украинцам душевное благополучие

    Препарат Лакто против диареи

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Большое количество людей страдает периодическими нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Подобные нарушения проявляются в виде диареи, обильного газовыделения и запоров. В большинстве случаев такие проявления связаны с нарушением бактериального состава органов пищеварения, в особенности микрофлоры кишечника. 

    Микрофлора кишечника в среднем на 85 % состоит из благотворных бактерий. Данный вид микроорганизмов осуществляет важнейшие функции в процессе пищеварения: они синтезируют элементы пищи в питательные вещества и витамины, а также осуществляют поддержку иммунитета. Остальные 15 % бактериального состава — это условно-патогенные микроорганизмы, выполняющие защитные функции. Бактерии из числа последних меняют свою роль при падении иммунитета, а также во время острых или хронических заболеваний. В случае ослабления организма условно-патогенные бактерии становятся патогенными, то есть выделяют большое количество токсинов и колонизируют стенки тонкого кишечника, подавляя деятельность благотворных бактерий.

    Множество людей считает диарею и запоры временным явлением, доставляющим неудобства. Но зачастую подобные симптомы становятся характерными признаками серьезных заболеваний органов ЖКТ. К примеру, периодические приступы диареи с примесью крови или слизи могут быть свидетельством язвенных образований на стенках кишечника. А запоры, в свою очередь, говорят о возможной непроходимости, что может привести даже к хирургическому вмешательству. Стоит помнить, что проявления в виде диареи и запоров не являются отдельными заболеваниями и зачастую имеют серьезные предпосылки.

    Здоровая микрофлора кишечника с помощью Лакто

    Лакто — это пробиотический препарат, содержащий Saccharomyces boulardii и три вида пробиотических бактерий. Saccharomyces boulardii — это живые бактерии, проявляющие антисекреторное (противодиарейное) действие. Данные микроорганизмы поднимают общий уровень иммунитета, а также оказывают антитоксическое и антимикробное действие. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); препарат лакто помогает при диарее - изображение №1

    Препарат Лакто создан специально для лечения острых кишечных инфекций. При первых симптомах подобных заболеваний необходимо следить за уровнем водного баланса, так как при диарее теряется большая часть водного запаса организма. С помощью восстановления микрофлоры кишечника данное средство предотвращает диарею и повышает общий уровень иммунитета. Лакто также применяется при аллергических заболеваниях, при дисбактериозе, а также на первых стадиях дизентерии. 

    Действие препарата Лакто происходит в два этапа:

    • На первом этапе благотворные бактерии в капсулах Лакто прекращают рост и развитие патогенной и условно-патогенной микрофлоры.
    • На втором этапе происходит колонизация стенок тонкого кишечника благотворными микроорганизмами, а также вывод токсинов естественным способом.

    На правах рекламы!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОБОСТРЕНИИ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ, – ВРАЧ​

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК ПОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ​

    6 признаков того, что пора к дерматологу

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Десятки встреч, поручений и событий в ежедневнике… Достаточно трудно попасть в спортзал, не говоря уже о том, чтобы зайти к доктору на плановый осмотр. Например, в США ставят диагноз рак кожи трем миллионам американцев каждый год! Так что визит к врачу не надо надолго откладывать. Существует множество заболеваний кожи, которые может диагностировать только доктор и выписать рецепт на лекарство. Вместо того, чтобы заниматься самолечением с помощью Google, ознакомьтесь с серьёзными симптомами, когда требуется обращаться к профессионалу.

    1. Родинка изменилась — симптомы меланомы

    У большинства людей есть родинки, веснушки или бородавки. Это нормальные явления, но есть вероятность того, что со временем они изменятся. В то время как одни изменения родинки совершенно безвредны и неопасны, то в других случаях некоторые симптомы настораживают. Первые признаки рака кожи следующие:

    • Изменение родинки;
    • Бурный рост родинки;
    • Зуд родинки;
    • Кровоточивость родинки.

    Об этом рассказывает Джоэл Шлезингер, доктор медицинских наук, дерматолог. "Солнце оказывает огромное влияние на развитие онкологического заболевания. Посещение солярия также увеличивает риски заболеть меланомой. Вся причина в том, что в солярии ультрафиолетовое излучение в 2-3 раза превышает потребление солнечных лучей кожей в самые жаркие часы дня”. 

    В солярии ультрафиолетовое излучение в 2-3 раза превышает потребление солнечных лучей кожей в самые жаркие часы дня

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Если меланома (рак кожи) обнаруживается рано, то часто удаляется хирургическим путем. А вот как только она распространилась (что происходит быстро), то значительно труднее вылечить пациента. Главное — вовремя посетить дерматолога.

    - Доктор изучит очаг с помощью инструмента, называемого дерматоскоп, - говорит Циппора Шейнхаус, доктор медицинских наук, дерматолог из Беверли-Хиллз. - Если родинка выглядит подозрительно, ее кусочек будет отправлен на биопсию в лабораторию для дальнейшего изучения на предмет онкологии.

    Читать также: 9 причин, почему появляются пятна на коже, и история жизни с витилиго

    2. Появился кистовидный прыщ

    Кистовидные прыщи болезненные и большие и почему-то всегда появляются перед свиданием или важной презентацией. "Такие высыпания называются кистозные акне, — они особенно красные и воспаленные," рассказывает Дэнди Энгельман, доктор медицинских наук, дерматолог в Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery в Нью-Йорке. "Несмотря на то, что узелок болезненный, нету так называемой головки, как у других видов прыщей”, добавляет врач.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В отличие от обычных прыщей, причина кистозных акне не в том, что человек плохо очищает кожу. Это результат гормональных скачков, стресса и бактерий, которые гораздо труднее контролировать. "Не всегда можно избежать кистозных видов акне. Так что лучший способ справиться с этой неприятностью — обратиться к дерматологу," говорит Шлезингер. Доктор, скорее всего, сделает укол разбавленного стероидного гормона, чтобы уменьшить боль и воспаление и ускорить заживление. Разумеется, всё достаточно индивидуально, но обычно в лечение входят ретиноиды, аккутан, антибиотики и даже противозачаточные гормональные таблетки.

    Связанные симптомы:

    Кожный зуд Шелушение кожи (кожа шелушится) Покраснение кожи Покраснение лица Прыщи Акне Выпадение волос Облысение (алопеция)

    3. Кожа сухая, чешется, а крем с гидрокортизоном не помогает

    Многие люди не понимают, что зудящая, чешуйчатая кожа не просто временное явление. Это может быть распространенное, хроническое заболевание кожи под названием экземы. "Каждый случай экземы индивидуален и только доктор может подсказать оптимальный вариант лечения”, говорит Шлезингер. Изучив вашу кожу и проанализировав историю болезни, врач будет рекомендовать различные бальзамы или кремы в легких случаях и уколы кортикостероидов в тяжелых случаях. Другие варианты лечения экземы:

    • Фототерапия;
    • Влажные повязки;
    • Таблетки.

    4. Кожа бугристая, с чешуйками на коже головы, коленях, локтях и пояснице

    Часто причина зудящих, красных пятен — псориаз. "Псориаз является аутоиммунным расстройством, при котором иммунная система посылает сигналы, что клеткам кожи надо слишком быстро расти," объясняет Шлезингер. "Это означает, что организм не может избавиться от этих клеток кожи достаточно быстро, заставляя их скапливаться на поверхности кожи, что приводит к появлению красных, крупных, серебристых чешуек".

    Холодная погода или даже обычная простуда могут легко спровоцировать вспышку псориаза. И, как и в случае с экземой, только доктор может диагностировать заболевание после осмотра кожи и изучения истории болезни. "Есть несколько методов лечения псориаза, в том числе фототерапия, мази и народная медицина," говорит Шлезингер. "Некоторые дерматологи также рекомендуют продукты с такими активными ингредиентами, как салициловая кислота или дёготь", уточняет эксперт. Специфическое лечение будет зависеть от индивидуальных потребностей пациента, но это однозначно лучше, чем борьба с псориазом в одиночку!

    5. Волосы выпадают или появились залысины

    Это вполне нормально — потерять несколько волосков в день. В среднем человек теряет где-то от 50 до 100 волос в день, но если появляются залысины (развивается аллопеция) или сильно выпадают волосы, то это означает что-то более серьезное. "Потеря волос часто наследственное явление, но также результат несбалансированного рациона, когда не хватает необходимых витаминов, питательных веществ, минералов или белков. Потеря волос часто случается еще и при изменении веса или если диета нарушилась", говорит Шлезингер. Когда выпадение волос возникает как следствие плохого питания, это, как правило, носит временный характер. Но, в любом случае, нужно время, чтобы волосы выросли снова.

    Кроме того, выпадение волос может быть обычным явлением после родов. Всплеск эстрогена во время беременности вызывает рост волос, они становятся больше в объеме и гуще. Но после родов эстрогену нужно выровнять свой баланс, и в результате волосы сильно выпадают, говорит дерматолог. Для того, чтобы оценить то, что происходит, ваш дерматолог, скорее всего, задаст вам ряд вопросов, и, как только причина потери волос будет установлена, он предложит различные варианты лечения, в том числе местные и препараты внутрь.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Связанные болезни:

    Экзема Псориаз Акне Прыщи Розацеа Выпадение волос Злокачественная меланома Алопеция

    6. Красная кожа

    Красный цвет вполне может быть вашим любимым цветом. И вы обожаете спальню в красных тонах… Но когда этот цвет преобладает всё время на лице, вы явно не будете в восторге от этого. "Часто красная кожа, расширенные кровеносные сосуды, воспаление и красные волдыри, которые выглядят как прыщи, являются результатом розацеа," говорит Шлезингер. В то время как точная причина этого заболевания кожи неизвестна, есть много факторов, которые ухудшают симптомы розацеа:

    • Солнце;
    • Ветер;
    • Холодная погода;
    • Горячие напитки;
    • Алкоголь;
    • Острая пища;
    • Стресс;
    • Физические упражнения.

    Если вы столкнулись с такими симптомами розацеа, обратитесь к дерматологу, который сможет порекомендовать лекарства или интенсивную импульсную световую терапию. "Такие процедуры помогут лечить розацеа на лице, шее и груди," говорит Шлезингер. Какие действия предотвращают очередную вспышку розацеа?

    • Избегайте горячего и холодного воздуха;
    • Пользуйтесь солнцезащитным кремом круглый год;
    • Используйте кубики льда для снижения температуры горячих напитков;
    • Обзаведитесь увлажнителем воздуха дома.

    Кожные заболевания радости не добавляют, да еще и бьют по самооценке. Поэтому очень важно вовремя обратиться к специалисту, который подскажет оптимальное лечение в конкретном случае. Состояние кожи во многом зависит от питания и от количества стрессов,  — стресс назван ключевой причиной кожных проблем. Поэтому будьте внимательны к своему здоровью и сохраняйте спокойствие! Тогда отражение в зеркале будет дарить радость.

    Источник: Self

    Читайте также:

    • Лечение заболеваний кожи
    • 10 неожиданных способов улучшить состояние кожи

    Жизнь со СМА: личный опыт

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Автор: Анна Руденко

    Я с первых дней жизни отлично развивалась, вовремя села, встала на ножки и даже начала ходить. Когда мне было чуть больше года, мама стала замечать, что я как-то слишком часто падаю и, в отличие от многих других деток не прыгаю в кроватке. По общим признакам невропатологи установили, что у меня либо миопатия, либо спинальная мышечная амиотрофия (СМА). Они похожи — при обоих заболеваниях страдают мышцы, обе болезни неизлечимые и в целом с очень плохим прогнозом.

    Генетические анализы в местной больнице не делали, в Киеве тоже — там только подтвердили, что нарушение мышечное, неврологическое. После сделали генетический тест на миопатию, ее не нашли, и поэтому осталась только СМА. СССР не состоял в мировой ассоциации нервно-мышечных заболеваний, и доступа к последним исследованиям у советских врачей не было. О моей болезни никто практически ничего не знал, все считали ее крайне редкой (хотя на самом деле, это очень спорное заявление) и разводили руками. В справочниках говорилось, что такие пациенты долго не живут — прогнозировали, что я дотяну лет до 15, максимум до 20. Врачи никаких рекомендаций по сохранению двигательных функций, поддержке спины и диете не давали — в то время как в тех же США всем родителям детей со СМА выдают подробные памятки с кучей советов по питанию и реабилитации. Наши врачи сказали мне принимать витамины группы В и общеукрепляющие, не подвергаться большим эмоциональным нагрузкам, не напрягать мышцы, но и не расслабляться. В общем — смотреть по состоянию. 

    Двигаясь по кривой

    Я взрослела, становилась выше и, конечно, тяжелее. Постепенно стало все сложнее и сложнее самостоятельно передвигаться по улице, потом по квартире, потом по комнате. К 10 годам я уже совсем не ходила — мышцы перестали справляться с весом, который соответствовал возрасту, но из-за СМА в буквальном смысле для меня неподъемным. Я проходила курсы легкого массажа, лечебной физкультуры, тепловых процедур в специальном центре… но это все помогало слабо. После очередного курса на меня буквально обрушилась слабость. И тогда я уже окончательно села в коляску.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Связанные болезни:

    Лордоз Кифоз Сколиоз Пневмония Спинальная мышечная атрофия Миопатия Язва желудка

    Примерно в этом же возрасте начал развиваться сколиоз. Сначала он был небольшим, незаметным, а потом спину по-настоящему повело. Детский ортопед высказался категорически против корсетов — он утверждал, что при постоянном ношении мышцы спины атрофируются полностью, и тогда будет еще хуже. Сейчас я понимаю, что он был прав. Но позвоночник все рано нужно было поддерживать, а никаких альтернатив врачи не предлагали. К массажу неврологи тоже отнеслись двояко — слабый массаж был бы мне мало полезен, спортивный — противопоказан. А какой тогда? Никто не знал. «Пробуйте». Я регулярно проходила курсы легкого массажа, но это спасало мало, и с каждым годом было все хуже и хуже. 

    Вам будет интересно: МОЖНО ЛИ ВОДИТЬ МАШИНУ С БОЛЕЗНЬЮ ПАРКИНСОНА

    В итоге к 29 годам мой сколиоз (вернее, кифоз, лордоз и сколиоз с ротацией таза вместе) достиг 126 градусов искривления, при том, что «официально» самая большая степень сколиоза, четвертая, начинается уже с 50 градусов. На практике это значило вот что: я не могла долго сидеть, минимум два раза в день приходилось ложиться на 2 часа, стало тяжело дышать и переваривать пищу (мой собственный позвоночник зажал желудок и легкие), деформировалось сердце, развернулся таз. Выезжая на улицу, я надевала корсет, который до крови растирал кожу и сдавливал желудок еще больше — но зато немного выравнивал спину и помогал удобнее сидеть. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Почему подобные операции не делают в Украине

    На примерах знакомых со СМА, которым было уже за 35, я видела, что меня ждет: почки, которые выскакивают из-под ребер, кровоточащая язва желудка (из-за того, что пища скапливается вверху и не проходит дальше), давящие в тазовую кость нижние ребра, аппарат искусственного дыхания, инфаркт. Лет до 40-ка бы я дотянула — но вряд ли прожила бы дольше. И не из-за мышечной слабости как таковой (от нее никто не умирает), а из-за деформации внутренних органов. Самая частая причина смерти людей с моим заболеванием — пневмонии. У взрослого человек со СМА легкие работают еле-еле, при той же пневмонии мокрота застаивается, нет сил ее откашлять, инфекция побеждает. И всё.

    Я четко осознавала, что мой позвоночник нужно срочно вытянуть и стабильно зафиксировать. Обычно спину держат мышцы, но в моем случае они больные и с этим не справляются. Корсет помогает, но когда его снимаешь — все возвращается. Оставалось одно — операция по установке титановой конструкции на позвоночник, своеобразный корсет внутри. Еще в подростковом возрасте от знакомых я узнала, что такие операции делаются, и даже в Украине, но из-за паталогически слабых мышц многочасовой стандартный наркоз для меня означал бы гарантированную смерть на операционном столе (ну или сначала кому, а потом смерть). И хотя во всем мире детям со СМА обязательно фиксируют позвоночник лет с 10-12 (там есть специальные конструкции для растущих спинок), у нас таких пациентов не оперировали никогда. То есть мне нужно было найти зарубежную клинику, у которой был бы успешный опыт установки таких конструкций, и найти людей со СМА, которые уже сделали себе коррекцию. 

    личный опыт: как я стала «титановой леди». часть 1. - изображение №1 Автор статьи Анна Руденко

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: МУЖЧИНЫ МОГУТ НЕ ДОГАДЫВАТЬСЯ, ЧТО У НИХ БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА​

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 ЛУЧШИХ ТРАВ И СПЕЦИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА​

    Как быстро справиться с депрессией

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ощущение депрессии вгоняет в состояние беспомощности. Вы не беспомощны, отнюдь нет! Кроме приёма специальных лекарств, вы можете  вооружиться дополнительными способами победить депрессию. Измените отношение к физической активности, откорректировать образ жизни и даже образ мышления. Многое можно сделать, чтобы окончательно прогнать болезнь и прямо сейчас почувствовать себя лучше.

    1. Погрузитесь в рутину

    Каков же план победы над депрессией? Если вы в депрессии, вам нужна рутина, говорит Ян Кук, доктор медицинских наук, психиатр, руководитель программы исследований депрессии в Клинике Лос-Анджелеса (США).

    Депрессия, образно говоря, размывает контуры распорядка дня, — всё расплывчато и отсутствует конкретика действий. Один день перетекает в другой, ничего нового не происходит, всё зыбко. Если вы будете планировать свой день, определяя для себя задачи, — но без нажима, вы постепенно войдёте в колею.

    2. Ставьте цели

    Когда вы в депрессии, то чувствуете, что не можете  нормально завершить ни одно дело. Это еще больше понижает самооценку. Для того, чтобы справиться с этим, ежедневно устанавливайте цели для себя.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    "Начинайте с малого", говорит Кук. "Ставьте для себя такие цели, где вы можете достичь успеха".

    Когда вы почувствуете себя лучше, усложняйте цели и задачи на каждый день.

    Читать также:

    • 12 фактов о депрессии
    • Что можно и что нельзя говорить человеку в депрессии

    3. Займитесь спортом

    Различного рода зарядка, фитнес, йога помогают повысить уровень эндорфинов — химических веществ, улучшающих настроение. Во время выполнения упражнений жизненный тонус повышается. Регулярные физические упражнения настраивают мозг на позитив, причём эффект сохраняется длительное время.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Много ли необходимо физической нагрузки в случае депрессии? Несколько раз в неделю ходить в спортзал —  это отличный результат. Но если не получается, даже простые регулярные пешие прогулки улучшат ситуацию.

    4. Ешьте здоровую пищу

    В мире пока не существует волшебной диеты, которая убирает депрессию насовсем. Тем не менее, важно понаблюдать за тем, как вы питаетесь. Есть перечень продуктов, вызывающих депрессию. Если в депрессивном состоянии вы склонны переедать, контроль над своим рационом улучшит настроение и самочувствие.

    По словам Кука, есть доказательства того, что продукты с содержанием омега-3 жирных кислот (таких, как лосось и тунец) и фолиевой кислоты (например, шпинат и авокадо) уменьшают симптомы депрессии.

    5. Высыпайтесь

    Депрессия ухудшает сон. А дефицит сна приближает инсульт и усугубляет депрессивное состояние еще больше.

    Что же делать? Начните с изменения своего образа жизни. Прежде всего, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день. Старайтесь не дремать днем. Постарайтесь убрать из спальни все, что мешает уснуть вечером: компьютер и телевизор. Со временем сон улучшится.

    Связанные болезни:

    Бессонница Маниакально-депрессивный синдром Тревожное расстройство Невроз Головная боль (цефалгия)

    6. Возьмите на себя ответственность

    Когда вы находитесь в депрессии, вы отстраняетесь от всего и отказываетесь от своих обязанностей по дому и на работе. Не нужно. Будьте в курсе событий и выполняйте ежедневные обязанности, которые помогут справиться с депрессией. Они спустят вас на землю и подарят приятное ощущение выполненного долга. Если у вас не хватает сил работать или учиться, подумайте о занятости на неполный рабочий день. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; 6. возьмите на себя ответственность - изображение №1

    7. Бросьте вызов негативным мыслям

    В борьбе против депрессии нужно много внимания уделить тому, чем заняты мысли. Когда человек состоит в депрессии, то его выводы о себе зачастую неутешительны.

    В следующий раз, когда вы снова подумаете о себе плохо, включите логику! Вы можете чувствовать, что вас никто не любит, но где доказательства этого? Вы ощущаете себя самым бесполезным человеком на этой планете, но в реальности разве это правда? В управлении своими мыслями нужна  тренировка. Со временем вы научитесь отбрасывать негативные мысли, прежде чем они выйдут из-под контроля.

    8. Будьте осторожны с лекарствами

    Депрессия — больше, чем плохое настроение. Почему лечиться от депрессии не стыдно? Это тяжелое психическое расстройство, при котором человек находится в подавленном состоянии, он не способен радоваться, и у него нарушены процессы мышления. Поэтому требуются препараты, которые помогут выйти из этого состояния. Самому принимать антидепрессанты нельзя! Некоторые решают дополнить лечениие БАДами. Но перед тем, как их принимать, посоветуйтесь с доктором. Появились доказательства того, что рыбий жир и фолиевая кислота помогают от депрессии. Но этот вопрос требует тщательного изучения учёными. Необходимо  также провести еще много исследований на тему того, как влияют БАДы на организм человека в целом. Всегда обсуждайте с вашим врачом выбор БАДа, особенно если вы уже принимаете лекарства.

    9. Займитесь новым делом

    Когда вы в депрессии, вы делаете одно и то же каждый день, на автомате, как говорится. А вы попробуйте переключиться на что-то новое. Сходите в музей. Возьмите книгу и почитайте ее на скамейке в парке. Поработайте волонтером в полевой кухне для бездомных. Сходите на урок иностранного языка.

    Связанные симптомы:

    Бессоница Астения Беспокойство (тревожность, фрустрация) Головная боль Снижение аппетита

    "Когда мы выходим из зоны комфорта и делаем что-то новое, происходят химические изменения в мозге", говорит Кук. "Начинает вырабатываться гормон настроения дофамин, — нейрогормон, который ассоциируется с удовольствием, наслаждением и интересом".

    10. Постарайтесь получать удовольствие

    Если у вас депрессия, найдите время для того, что принесет вам удовольствие. Что делать, если ничего уже не радует? Это просто симптом депрессии. Нужно всё равно наблюдать за собой и стараться найти, какое занятие радует больше, чем остальные.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как ни странно, но сейчас от вас требуется поработать над тем, чтобы найти источники удовольствия для себя. Планируйте то, что вы любили делать, даже если сейчас вам кажется, что это уже неинтересно и скучно. Продолжайте ходить в кинотеатры. Продолжайте обедать с друзьями.

    Депрессия не дает получать удовольствие от жизни. Значит, пора заново научиться этому! Поверьте, со временем к вам вернется способность наслаждаться теми вещами, которые кажутся сейчас потерянными. 

    Источник: WebMD

    Читайте также: Антидепрессанты: страхи, мифы и заблуждения. 6 фактов о лечении депрессии

    Треск в коленных суставах: крепитация. Упражнения для укрепления мышц и суставов.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Хруст в коленных суставах называется крепитацией. Сам по себе он не представляет серьезной опасности для вашего здоровья. Но это может означать большие проблемы с коленями в будущем. Почему возникает хруст в коленях?

    Что означает слово крепитация

    Крепитация может быть в легкой форме и очень похожа на то, как хрустят суставы или спина. Во время таких физических упражнений, как приседания и выпады, усиление давления на коленный сустав вызывает хлюпающий звук. Вокруг колена образовывается газ (синовиальная жидкость защищает суставы и увлажняет их), вызывая хлопок или даже слышимый треск, объясняет Майк Т. Нельсон, инструктор ЛФК в штате Миннесота, США.

    Такая форма крепитации, как правило, не очень опасная и не вызывает сильной боли. Это часто встречается независимо от возраста. В 2013 году клинические исследования в области ортопедии показали, что даже у пациентов, которые замечают у себя признаки крепитации после прохождения операции на колене, безболезненный треск в суставах не является причиной для беспокойства.

    У пациентов, которые замечают у себя признаки крепитации после прохождения операции на колене, безболезненный треск в суставах не является причиной для беспокойства.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Тем не менее, у многих людей крепитация на самом деле вызвана тем, что суставы трутся друг об друга в коленях — и это признак серьезных проблем с коленями в будущем, объясняет физиотерапевт Тони Д’Анжело, старший вице-президент клинических исследований в области профессиональной физической терапии в Нью-Йорке, США.

    "Треск (крепитация) может развиваться от плохого расположения коленной чашечки внутри желобка, окруженного костями коленного сустава," говорит Д’Анжело. "Это приводит к постепенному изнашиванию защитного хряща в суставе. Со временем ситуация ухудшается, а когда мягкий хрящ изношен сильно, он становится очень болезненным и приводит к так называемому появлению артритного сустава", добавляет ученый.

    Связанные болезни:

    Ревматизм Артрит Остеоартроз

    Статистика остеоартрита

    В 2014 году было проведено исследование. Его результаты опубликованы в официальном журнале “Остеоартрит и хрящи”, издаваемым Международным научно-исследовательским обществом. По словам ученых, крепитация в сочетании с болью в коленной чашечке — ранний признак поражения пателлофеморального сустава (где коленная чашечка соприкасается с берцовой костью) и остеоартроза в этой области в будущем. Остеоартрит колена встречается: у 13 процентов женщин; 10 процентов мужчин. Возрастная категория: в возрасте 60 лет и старше. Это одна из главных причин инвалидности в США, по данным обзора остеоартрита коленей, опубликованном в Каспийском журнале терапии (Internal Medicine).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если вы испытываете боль наряду с крепитацией, очень важно прекратить по возможности двигательную активность и обратиться за медицинской помощью к квалифицированному ортопеду, физиотерапевту или представителю спортивной медицины, говорит Нельсон. Доктора помогут точно определить, что происходит внутри вашего коленного сустава. В случае необходимости они назначат оптимальный курс лечения. В случае проблем с коленом крепитация, как правило, сопровождается болью более 2 баллов по шкале от 1 до 10, говорит Д’Анжело. Дискомфорт может продолжаться даже после того, как вы сутки назад покинули тренажерный зал. Бывает, суставы опухшие, говорит ученый.

    Связанные симптомы:

    Боль в костях Воспаление сустава

    Упражнения для укрепления мышц и суставов

    Хотя в настоящее время не существует исследований, свидетельствующих о том, что крепитация при отсутствии болевого синдрома опасна, специальные упражнения предотвратят смещение коленной чашечки и более серьезные причины крепитации, включая остеоартрит, говорит Д’Анжело.

    Для улучшения функционирования коленного сустава эксперт рекомендует укрепить квадрицепсы (четырехглавые мышцы на передней части бедра) и ягодичные мышцы. Эти мышечные группы помогают коленной чашечке размещаться по центру в пределах желобка.

    Интересно, что приседания и выпады отлично подходят для укрепления ягодичных мышц. Но они могут способствовать износу суставов и разрыву связок, если выполняются неправильно, говорит Д’Анжело. Во время выполнения упражнений голень должна всегда оставаться перпендикулярно полу. Если вы часто испытываете крепитацию или небольшой дискомфорт при выполнении этих упражнений, вам лучше выполнять упражнения сидя, по словам Нельсона.

    Приседания и выпады отлично подходят для укрепления ягодичных мышц. Но они могут способствовать износу суставов и разрыву связок, если выполняются неправильно.

    В ягодичных мышцах средняя ягодичная мышца на стороне бедра особенно важна при нормализации работы коленного сустава. "Эта группа мышц часто очень слабая и при этом важная при выполнении таких сложных движений, как приседания и выпады," говорит Д’Анжело. Для средней ягодичной мышцы практикуйте отведение бедра, упражнения с поперечным валиком и бабочку.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Разгибание ноги в коленном суставе укрепит квадрицепсы. Но лучше избегать таких упражнений при наличии проблем в области колена, говорит ученый. "Зарядка для колена в таком положении не совсем физиологична. Разгибание ноги в коленном суставе накладывает большую нагрузку на внутреннюю поверхность коленной чашечки. В свою очередь, это раздражает мягкий хрящ, усиливает боль и плохо влияет на коленную чашечку," заявляет доктор.

    Вы приседаете на корточки или делаете выпад, и колени начинают сердиться…Они трещат, выстреливают, издают хлопки и другие малоприятные звуки. Крепитация может расстроить любого. Другое дело то, что это может быть что-то безобидное, а может означать синдром илиотибиального тракта или остеоартрит. Поэтому будьте внимательны к своему здоровью и занимайтесь спортом под наблюдением инструктора в случае периодических болей в суставах. 

    Источник: US News

    Читайте также: Боль в коленях и физические нагрузки

    Фильмы о вкусной и здоровой еде

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Наверняка известно, что еда занимает важную часть жизни каждого из нас. Не согласятся с этим разве что праноеды, как и современная наука не может согласиться с их существованием. Но оставим их в покое, пускай наслаждаются солнцем и питаются энергией космоса. У нас тут подборка лучших фильмов о вкусной (а главное – полезной) еде и здоровом питании.

    Ешь. Молись. Люби

    Фильм "Ешь. Молись. Люби." смотреть онлайн

    То, что люди склонны заедать стресс, нам уже как-то рассказывал генетик Александр Коляда. Что ж, видимо, у Джулии Робертс, а точнее ее героини Элизабет, стрессов было предостаточно. Еще бы! Развод, увольнение и общая неудовлетворенность своей жизнью подтолкнули ее к кардинальным изменениям, которые начались… с еды. К счастью, героиня не побежала в ближайший фаст-фуд. Ее пристрастием стали итальянские деликатесы, а гурманам, как известно, ожирение не грозит. И даже если Джулия Робертс после сьемок набрала парочку килограммов, это намного лучше анорексии.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    фильм о еде

    Вам будет интересно: Признаки анорексии: как вовремя распознать

    Принцесса специй

    Фильм "Принцесса специй" смотреть онлайн

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Никто еще так не популяризировал специи, как сделали создатели этого фильма. И не зря, ведь специи не только обогащают вкус блюда, но и очень полезны для пищеварения и мозга, а некоторые из них даже помогают снизить повышенное давление. Больше о свойствах специй читайте в нашей статье «Такие полезные специи». А кода это будет, до истории про влюбленную мага-продавщицу Тило или после нее, решать уже вам.

    специи

    Вам будет интересно: Лекарственные травы и специи, помогающие снизить давление

    Шоколад

    Фильм "Шоколад" смотреть онлайн

    Все любят шоколад, а кто не любит, тот врет. Шутим конечно, но вот для Виенн и Ру шоколад стал и вправду поводом для любви. Эта сладкая история не оставит равнодушными ни сладкоежек, ни любителей чего-нибудь острого. В этом фильме хватает и нежности, и вкуса, и страсти. Главное, ни с тем, ни с другим не переборщить.

    шоколад

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: 15 рецептов горячего шоколада

    Вкус жизни

    Фильм "Вкус жизни" смотреть онлайн

    Здоровая еда и другие вопросы правильного питания, конечно, очень важны. Но главная героиня этого фильма настолько увлеклась, что забыла обо всем остальном. И это не с оперы «есть, чтобы жить»... Нет, просто Кейт - одаренный шеф-повар. Как ей удалось избавиться от фанатичного увлечения приготовления пищи и наконец почувствовать настоящий «вкус жизни» смотрите в одноименном фильме.

    вкус к жизни

    Вам будет интересно: Правда ли, что ограническая еда полезнее обычной

    Готовим счастье по рецепту

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Смотреть отрывок фильма "Готовим счастье по рецепту" онлайн

    Полное название фильма «Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту» – отличная идея для женщин, пребывающих в декрете или просто любительниц поэкспериментировать на кухне. Если вы превращаете завтрак, обед и ужин в настоящее искусство, у вас множество идей для ланч-боксов и вы не ленитесь над ними хлопотать, собирая близких на работу… Почему бы вам не начать вести блог, как это сделала героиня Джули. Вот ни задача, она решила приготовить 524 блюда всего за год. Вам мы такого, конечно, не рекомендуем, у врачей немало замечаний по поводу ожирения. А вот фильм хороший.

    джули и джулия еда

    Вам будет интересно: Калькулятор угрозы ожирения онлайн

    Душевная кухня

    Смотреть отрывок фильма "Душевная кухня" онлайн

    Если вы собираетесь поужинать на выходных в хорошем ресторане, советуем накануне посмотреть этот фильм. Во-первых, для того что бы не без юмора насмотреться на всю ресторанную «кухню»… И во-вторых, – убедиться, что никакая здоровая пища не будет по-настоящему здоровой, если не готовить ее любовью и позитивной энергетикой. О том, что же делает даже ресторанную кухню по-домашнему «душевной» смотрите в одноименном фильме.

    душевная кухня

    Вам будет интересно: Еда, которая крадет энергию

    Тысяча и один рецепт влюбленного кулинара

    Фильм "Тысяча и один рецепт влюбленного кулинара" смотреть онлайн

    Чего только не сделаешь ради любви. Женщины наверняка знают, как это ломать себе голову в поисках того самого блюда, которое не повторялось в течении недели (а лучше двух!), чтобы порадовать родного человека. Что ж, идеи будут! Составить идеальный рацион на месяц вперед поможет этот не новый, но уж больно колоритный и захватывающий фильм. И да, чуть не забыли, как насчет грузинской национальной кухни? Главное, не объедаться хачапури во время вечернего просмотра, ведь вредная еда кажется аппетитнее в конце дня.

    вредная еда

    Также читайте:

    • Правильное питание летом
    • Назван идеальный режим питания
    • 10 самых вредных перекусов, о которых нужно знать

    Материалы по теме:

    • 10 фильмов, которые вдохновят вас на большие дела в 2016 году
    • 10 трогательных фильмов о победе над болезнью
    • 7 фильмов о необычных женщинах
    • Семь фильмов о вкусной и здоровой еде
    • Лучшие фильмы о здоровых отношениях
    • 10 лучших медицинских сериалов про врачей и для врачей
    • 7 фильмов о пищевых расстройствах
    • Женские сериалы, которые мы полюбили в 2017 году
    • Лучшее рождественское кино: семейные сериалы, которые мы полюбили в 2017 году
    • Почему мы так любим фильмы ужасов?
    Еще статьи по теме

    Как будущей маме позаботиться об интеллекте ребенка

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Откуда берутся дети, у которых нарушение интеллекта? Большинство из нас уверены: это вина злоупотребляющих алкоголем и наркотиками матерей, генетические нарушения, а также родовые травмы. Но главной причиной предотвратимой умственной отсталости европейские ученые считают йододефицит. А легкая нехватка йода во время беременности матери может превратить ребенка в здорового человека, но не очень смекалистого и мало зарабатывающего, доказывает исследование. 

    Специалисты Университета Бирмингема (Великобритания) провели метоанализ восьми предыдущих исследований и пришли к выводу: многие дети с врожденным дефицитом йода родятся с интеллектом, который считается нормальным. Диагноз "олигофрения" им не грозит. Но радоваться рано. Они не будут блистать школьными успехами, сниженные умственные способности будут удивлять заботливых родителей, а в будущем такой человек не сможет рассчитывать на высокооплачиваемую должность. Например, у британцев доход в среднем будет на 16 тыс долларов в год меньше, чем у людей со средним IQ. Если пересчитать, ориентируясь на украинские реалии, то речь идет о потере 35 тыс грн в год.

    Адекватное потребностям количество гормонов щитовидной железы в период беременности - это построение органов и тканей плода, закладка нервной системы плода и развитие интеллекта в будущем. Недостаточность дифференцировки мозга во внутриутробном периоде невозможно будет компенсировать в будущем.

    Но ведь в Великобритании, где проводили исследования, ситуация с восполнением йододефицита лучше, чем у нас: там продают соки, десерты, булочки, молочные продукты и даже яйца, обогащенные йодом. Значительная же часть населения Украины постоянно недополучает суточную норму одного из важнейших микроэлементов, недостаток которого может  также приводить к нарушению функции щитовидной железы.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В Украине более 70% территории - районы с дефицитом йода. Содержание его в рационе украинцев крайне низко, что связано с кулинарными традициями и предпочтениями, ограниченным количеством йодсодержащих продуктов в рационе, особенностями геохимического состава воды и почвы.

    Учитывая, что в Украине отсутствует, в отличие от множества стран, государственная программа проведения массовой профилактики йододефицита, стоит позаботиться о здоровье самостоятельно. 

    Зачем йод взрослому человеку 

    Йод в организме человека является сырьем для синтеза гормонов щитовидной железы. Поэтому недостаток поступления его может приводить к снижению синтеза самих гормонов, что сказывается на работе уже всего организма, а не только одного органа. Гормоны щитовидной железы в организме, прежде всего, регулируют скорость обменных процессов, принимают участие в синтезе белка в организме и отвечают за нарушение белкового обмена. Это своевременная замена старых, износившихся элементов слизистой, кожи, волос и ногтей, обновление клеток всего организма. Снижение функции щитовидной железы приводит к преждевременному старению организма.

    Врач – эндокринолог Александра Нечай:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Отклонение содержания йода в нашем организме от нормы может привести к ряду нарушений. На фоне нарушения секреции гормонов щитовидной железой возможно появление нервозности, слабости, немотивированных перепадов настроения, появление головных болей, частых простудных заболеваний, невритов, ухудшения структуры волос и ногтей. У женщин может нарушаться менструальный цикл, возникать проблемы с зачатием. Недостаток или переизбыток лишь одного элемента вызывает сбой работы всего организма».

    При дефиците йода в организме щитовидная железа увеличивается, поскольку она пытается захватить и отложить «про запас» весь поступающий в организм йод. Со временем на фоне увеличения щитовидной железы может развиваться узловой зоб.

    Ввиду физиологических особенностей женщины в десять раз больше подвержены заболеваниям щитовидной железы по сравнению с мужчинами.

    содержание йода в продуктах

    Что есть, чтобы не было йододефицита:

    Профилактика и лечение йододефицита не представляет особого труда. Важно знать, что йод не накапливается в организме, им нельзя запастись, употребив сразу недельную или месячную норму. Излишек выводится с потом и мочой. Для поддержания нормального баланса, необходимо ежедневное поступление данного микроэлемента из внешних источников.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лечение нехватки йода сводится к его пополнению через корректировку питания, прием препаратов йода или витаминных комплексов с содержанием йода.

    Суточная потребность в йоде различна для разных возрастных групп:

    • 0-1 год - 50 мкг
    • 1-5 лет - 90 мкг
    • 6-11 лет - 120 мкг
    • 12 и старше - 150 мкг
    • Беременные и кормящие женщины - 250 мкг

    Подавляющее большинство йода в природе находится в морской воде, так как соли йода легко растворимы и быстро вымываются из почв. Поэтому наибольшее количество йода содержится в продуктах моря: морской капусте, морских водорослях, морской рыбе и других морепродуктах. При этом важно учитывать, что значительно большее количество йода будет в той рыбе, которая плавает в открытом море или океане, а рыба, выращенная на фермах, значительно им беднее. 

    Куда меньшая доля йода содержится в пресноводной рыбе, в овощах, молочных и мясных продуктах. Если для территории свойственен йододефицит, то и продукты, выращенные на данной почве будут с недостатком йода. Это относится и к продуктам животного происхождения.

    Основным способом профилактики дефицита йода является повседневное использование йодированной соли. Употребление нескольких грамм йодированной соли в сутки навсегда решит проблему недостатка йода в организме. 

    Вам будет интересно: Вам не хватает йода! Семь признаков йододефицита

    Найден препарат против вируса, вызывающего рак шейки матки

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Рак шейки матки – одно из самых распространенных злокачественных заболеваний у женщин. Согласно последним медицинским данным, ежегодно регистрируют 10-15 новых случаев рака шейки матки на каждые 100 тысяч женщин. В Украине от рака шейки матки ежегодно умирает более 2,5 тысяч женщин. Их можно было бы спасти, если бы развитие болезни было диагностировано на ранних сроках.

    Перерождение здоровых клеток шейки матки в раковые происходит не сразу. Сначала развивается дисплазия шейки матки – промежуточное состояние между здоровой шейкой матки и злокачественным новообразованием. По статистике, порядка 50% случаев дисплазия шейки матки переходят в рак. 

    Долгое время ученые не понимали, что именно провоцирует развитие рака шейки матки. Относительно недавно стало известно, что болезнь имеет вирусную этиологию. В 99% случаев причиной дисплазии и рака шейки матки является папилломавирусная инфекция. Онкогенные типы вируса папилломы поражают слизистую оболочку шейки матки, способствуя трансформации здоровых клеток в злокачественные. 

    Профилактика – лучший способ борьбы с раком шейки матки 

    Как известно, любое заболевание легче предупредить, чем лечить. После того, как стала известна вирусная природа рака шейки матки, самым эффективным способом борьбы с этой болезнью стала профилактика вирусной инфекции. В частности, изобретена вакцина, которая позволяет выработать иммунитет в отношении опасных штаммов вируса. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Рак шейки матки можно предупредить, если каждые полгода проходить осмотр у врача-гинеколога. К сожалению, данное онкозаболевание часто протекает без выраженных симптомов. В то же время оно характеризуется достаточно высокой скоростью метастазирования и прорастанием в соседние органы. В этой связи крайне важно своевременно консультироваться у врача и выявлять дисплазию шейки матки на ранних стадиях, когда женщину еще можно полностью вылечить.

    Открытие украинских ученых 

    До последнего времени медицина не обладала эффективным средством от папилломавирусной инфекции. Однако больших успехов в этом деле смогли достичь украинские ученые. Специалисты ООО «НПК «Экофарм» создали оригинальный препарат Протефлазид®, который обладает прямым противовирусным действием на вирус папилломы человека, тем самым сводя к минимуму риск развития у женщин дисплазии и, в дальнейшем, рака шейки матки. 

    Новую форму Протефлазида выпускают в виде суппозиториев для вагинального применения. Клинические исследования, проведенные в Украине, показали высокую эффективность лечения папилломавирусной инфекции препаратом Протефлазид®. Кроме того, было установлено, что Протефлазид® в виде вагинальных суппозиториев способствует восстановлению защитной функции слизистой оболочки влагалища и шейки матки. Это достигается благодаря нормализации показателей местного иммунитета, что существенно облегчает борьбу с папилломавирусной инфекцией. 

    Протефлазид® – лекарственное средство с низким уровнем токсичности. В нем не содержатся синтетические вещества. Препарат изготавливают из растительного сырья - смеси дикорастущих трав, произрастающих на территории Украины. Протефлазид® можно использовать даже во время беременности и в период кормления грудью. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    На правах рекламы!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ: ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ​

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК РАСПОЗНАТЬ РАК ШЕЙКИ МАТКИ​

    От линз до хирургии: как плавать людям с плохим зрением

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Зачастую окулисты не рекомендуют своим пациентам с нарушениями зрения плавать в контактных линзах. Что же делать? В обычных очках еще никто не купался, линзы запрещены, а плавать хочется! Значит, знакомимся с информацией о контактных линзах и альтернативных вариантах для глаз, чтобы наслаждаться плаванием.

    Опасность линз при плавании

    Следует избегать плавания в контактных линзах, чтобы предотвратить бактериальное заражение глаз. Плавание в линзах может привести к инфекции глаз, раздражению и к болезням, потенциально угрожающим зрению, в частности, к поражению роговицы.

    Эксперты настаивают на том, что контактные линзы не должны подвергаться воздействию воды, в том числе водопроводной и воды в плавательных бассейнах, океанах, озерах, горячих джакузи и душевых кабинах.

    Вода является средой обитания для бесчисленных вирусов и опасных микробов. Один из наиболее серьезных — акантамеба (Acanthamoeba) может прикрепиться к контактным линзам и повредить роговицу, которая в итоге воспаляется. Заболевание акантамебный кератит связано с ношением контактных линз во время плавания и может привести к длительной потере зрения. А если лечение не помогает, может даже потребоваться пересадка роговицы, чтобы восстановить утраченное зрение.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Заболевание акантамебный кератит связано с ношением контактных линз во время плавания и может привести к длительной потере зрения.

    Многоразовые линзы в воде

    Если вода попадает в глаза с контактными линзами во время купания, вы должны удалить, очистить и продезинфицировать линзы как можно быстрее, чтобы уменьшить риск раздражения глаз и инфекции.

    Правильный уход за контактными линзами снижает вероятность дальнейшего загрязнения. Не забывайте менять контактные линзы раз в 3 месяца и всегда следовать рекомендациям офтальмолога.

    Жесткие газопроницаемые контактные линзы никогда не следует использовать во время плавания, так как они могут выпасть из глаза. Напротив, мягкие контактные линзы имеют больше шансов остаться в глазах при плавании. Нужно учитывать, что у них пористая структура, и они впитывают химические вещества и бактерии, увеличивая риск раздражения глаз и инфекции.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Связанные симптомы:

    Куриная слепота Слепота Ухудшение зрения Нарушения зрения Боль в глазах (болят глаза) Зуд Красные глаза

    Кроме того, пресная вода и вода в плавательных бассейнах могут превратить мягкие линзы в более жесткие. В таком случае это приведет к значительному дискомфорту.

    Во время плавания вода часто попадает в глаза. При этом и так вымывается естественная влага, увлажняющая глаза. Поэтому хроническая сухость глаз может возникать на фоне частого пребывания в воде.

    Читать также: Контактные линзы в зрелом возрасте

    Одноразовые линзы при плавании

    Если вы решите поплавать в контактных линзах, однодневные контактные линзы — самые безопасные. Они предназначены для ношения в течение одного дня. Такие линзы не нужно чистить и дезинфицировать.

    Будет хорошо, если сразу после купания вы избавитесь от одноразовых линз, чтобы обезопасить себя. Промойте глаза с помощью увлажняющих капель или искусственных слез, одобренных для использования при ношении контактных линз. А затем вставьте в глаза другие одноразовые линзы.

    Обратитесь немедленно к окулисту, если у вас наблюдается длительное раздражение слизистой оболочки глаз или чувствительность к свету после ношения контактных линз в воде.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Очки для плавания

    Если вы собираетесь применять контактные линзы и при этом плавать, лучший способ уменьшить риск раздражения глаз и инфекции — носить непромокаемые очки для плавания.

    Плавание в контактных линзах может вызвать раздражение глаз и даже повредить их. Использование специальных очков для плавания —  более безопасный для вас способ ясно всё видеть как над поверхностью воды, так и под водой. Помимо того, что очки для плавания защищают глаза от загрязнений в воде, они снижают риск выпадения линз из глаз.

    Очки для плавания по рецепту — еще один хороший вариант. Они изготавливаются на заказ, чтобы исправить аномалии рефракции, что позволяет четко видеть под водой без каких-либо рисков, связанных с плаванием в контактных линзах.

    Дополнительное преимущество ношения очков для плавания состоит в том, что вы можете выбрать такие очки с солнцезащитными фильтрами, чтобы избежать вредоносного воздействия солнечных лучей.

    Связанные болезни:

    Слепота Воспаление века (блефарит) Глаукома Катаракта Астигматизм Дальнозоркость Близорукость

    Хирургия LASIK и другие альтернативы

    Многие люди, особенно те, кто ведут активный образ жизни и занимаются спортом, прибегают к лазерной коррекции глаз, чтобы исправить миопию (близорукость), гиперметропию (дальнозоркость) или астигматизм и прощаются с очками или контактными линзами.

    LASIK и другие виды рефракционной хирургии — такие как фоторефракционная кератэктомия и LASEK — изменяют форму роговицы с помощью лазерного луча, управляемого компьютером.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    LASIK хирургия — безопасный способ исправить зрение. Большинство людей забывают о том, что когда-то у них было плохое зрение. Однако, как и в любой другой операции, существуют риски и осложнения. Поэтому всё должно быть тщательно рассмотрено доктором, прежде чем проходить процедуру.

    Еще одним вариантом является ортокератология или Орто-К — нехирургический способ временно исправить аномалии рефракции и уменьшить зависимость от очков или контактных линз. Орто-К использует специально разработанные контактные линзы, которые изменят роговую оболочку глаза. Вы можете ясно видеть даже после удаления линзы. Ночные линзы исправят зрение, что устраняет необходимость носить очки или контактные линзы после пробуждения. 

    Офтальмолог подскажет вам, что лучше использовать во время плавания, если у вас плохое зрение, и вы подберете оптимальный вариант. Глаза — одно из самых уязвимых мест, и поэтому мы их бережем…Бережем, как говорится, прямо как зеницу ока!

    Источник: All about vision

    Читайте также: Как носить контактные линзы в холодную погоду? Советы офтальмологов

    Эффект плацебо: почему лекарства-пустышки на самом деле работают

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ученые все чаще находят подтверждения эффективности плацебо: несмотря на отсутствие выраженного фармакологического действия, лекарства-пустышки приносят здоровью реальную пользу и могут применяться для лечения распространенных заболеваний – синдрома раздраженного кишечника, мигрени, хронической боли в спине и даже болезни Паркинсона.

    Многочисленные исследования документируют биологический эффект, который плацебо оказывают на мозг: поддельные лекарства способствуют высвобождению эндогенных опиоидных пептидов, более известных как эндорфины. Эти вещества ошибочно называют гормонами радости, но их главная функция – защищать организм от стресса и снижать болевые ощущения. Впрочем, пустышки активируют и выработку дофаминов – нейромедиаторов, вызывающих счастье и эйфорию.

    – Эффект плацебо – это не только воображение. Это биология, – уверен Тед Капучк, профессор Гарвардского университета, который сейчас готовит к публикации исследование, посвященное использованию плацебо для лечения хронической боли в спине.

    97% врачей тайно назначают пациентам плацебо

    В 2013 году ученые из Оксфордского и Саутгемптонского университетов опубликовали в журнале в журнале PLOS ONE любопытное исследование. Оказалось, что 97% врачей общей практики для лечения инфекционных заболеваний назначают пациентам плацебо вместе с антибиотиками, а 12% выдают пустышки, чтобы успокоить здоровых ипохондриков.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Аналогичную ситуацию можно наблюдать и в других странах. Опрос, проведенный в 2008 году в США, показал, что 50% ревматологов и терапевтов регулярно назначают пациентам плацебо, не ставя их в известность.

    Обычно плацебо назначают, если симптомы заболевания не несут угрозы для жизни (слабовыраженные боли, усталость). В таких препаратах встречаются активные компоненты, но их концентрация столь мала, что на терапевтический эффект рассчитывать не приходится.

    Связанные болезни:

    Синдром раздраженного кишечника Астма Бессонница Болезнь Паркинсона Тремор Головная боль (цефалгия) Мигрень с аурой Мигрень

    Плацебо против синдрома раздраженного кишечника и мигрени

    Даже если пациенты знают, что их лекарства ненастоящие, они все равно чувствуют облегчение. Это наблюдение подтвердилось в рандомизированном контролируемом исследовании 80 пациентов с синдромом раздраженного кишечника, опубликованном в журнале PLoS One в 2010 году.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В исследовании 66 пациентов с мигренью, опубликованном в Science Translational Medicine в 2014 году, наблюдались аналогичные результаты: в 50% случаев плацебо оказывались такими же эффективными, как и настоящие препараты от головной боли.

    Почему же плацебо работают не на всех? Ученые полагают, что некоторые люди могут сильнее реагировать на плацебо в силу генетических особенностей, но эта теория нуждается в подтверждении.

    Плацебо против болезни Паркинсона

    Исследователи болезни Паркинсона обнаружили, что если заменить настоящие лекарства пустышками, они продолжат оказывать терапевтическое действие:  организм больных будет реагировать на раздражитель (прием препарата), и выдаст такой же ответ.

    Когда пациентам выдавали плацебо без предварительного лечения апоморфином, поддельные лекарства не могли уменьшить тремор и ригидность мышц. Но если больные перед подменой принимали настоящие таблетки хотя бы 2-4 раза, плацебо отлично срабатывали.

    Плацебо улучшают иммунитет

    Новый эксперимент на животных показал, что плацебо могут влиять на иммунную систему.

    Специалисты Израильского технологического института инфицировали мышей кишечной палочкой (бактериями E. coli), разделили их на две группы, и  у части из них активизировали нейроны головного мозга, относящиеся к системе вознаграждения (то же самое происходит, когда человек принимает пустышку). В результате у таких мышей в крови выработалось больше антител к инфекции, и они легче перенесли повторное заражение спустя месяц.

    Сегодня ученые во всем мире пытаются превратить плацебо в лекарства от астмы и бессонницы, но главной их целью является снижение потребления опиоидных обезболивающих хроническими больными. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: 

    • Чем опасен ибупрофен: 4 серьезных претензии
    • Побочные эффекты парацетамола: чем опасно популярное жаропонижающее

    Добавь себе памяти: как перестать терять ключи

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что можно сделать для Улучшения памяти?  Журналист Дрейк Баэр из издания New Yоrk Magazine на личном примере показывает, как решить этот вопрос.

    В минувшее воскресенье я топал раздраженно по своей квартире, — я опаздывал и где-то потерял ключи. Их не было в глиняной миске, купленной на блошином рынке Уэст-Виллидж, специально, чтобы хранить в них ключи. Не нашлись они ни в джинсах, которые я надевал вчера, ни на диване, ни под кроватью. Через десять минут пропажа была обнаружена: ключи валялись на полу  — вне поля зрения.

    Наша мозг не похож на компьютер

    Когда я потерял ключи, то поначалу очень сердился на себя, потом упивался жалостью к себе любимому...Этот случай красноречиво подтвердил заявления учёных, что человеческая память (в данном случае: моя память) не похожа на память компьютера. Как же память формируется? В философии существует доктрина под названием компьютационализм. Согласно теории компьютационализма, наш мозг, по существу, — компьютер, а мы всего лишь зомби, обрабатывающие информацию. Но машины, работающие по строгому алгоритму, не способны к творческому мышлению, в отличие от людей.

    И, к сожалению, не существует четкого алгоритма действий — щелкнуть правой кнопкой мыши и “сохранить как” то, что вы хотите сразу вспомнить. Вспомнить, например, имя того привлекательного парня с вечеринки или номер самолета, на котором собираетесь лететь туда, где проведете отпуск. Как говорили нам еще в младшей школе учителя: обратите внимание. Это ключевые слова для тех, кто хочет запомнить что-то важное.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Связанные симптомы:

    Нарушение памяти Головная боль

    Оперативная память — электронный блокнот мозга

    оперативная память &mdash;&nbsp;электронный блокнот мозга - изображение №1

    На первый взгляд, кажется очевидным, что вспомнить проще то, чем уделяли внимание, автоматически это не происходит. Внимание — "это начальная фаза" запоминания, говорит Джоселин Фобер, ученый из Университета Монреаля (Канада). Если вы не фиксируете свое внимание на чем-то, скажем, на ключах, — тогда это не попадет в оперативную память. Удивительная память является "электронным блокнотом мозга" — рабочим пространством, где ум обрабатывает информацию.

    Вы используете оперативную память во время решения математической задачи, когда держите в голове промежуточный результат, или при приготовлении торта, когда вам удается не добавлять дважды один и тот же ингредиент.

    Убедите мозг: без этого вам не выжить

    Когда вы обращаете внимание на что-то в вашем поле зрения, то помещаете это в оперативную память. И нее объект может переместиться в долгосрочную память — другими словами, когда-нибудь вы сможете это вспомнить. Но если перенос объекта не произошел, механизм запоминания дает сбой.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читать также: 10 способов стать умнее

    Мозг по-своему "понимает" наши намерения. И у него есть жесткое правило: если вы не работаете с информацией, помещенной в оперативную память, вероятно, вы не собираетесь ее запоминать. Ученые пока не достигли консенсуса в том, почему так происходит.

    Бенедикт Кэри, автор книги “Как мы учимся: удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит”, сказал в интервью, что через длительное время вы можете вспомнить то, что мозг воспринимает как нечто важное для вашего выживания. И чтобы легко запомнить, вы должны доказать ему, что это нечто крайне необходимое, приложив определенные умственные усилия.

    Это не означает  сильно наморщить лоб — хотя, конечно, можно и морщить - по крайней мере, выглядеть вы будете стильно. Речь идет о намеренном создании трудностей - принцип, который уже начали использовать в образовании.

    Чем труднее запомнить, тем сложнее забыть

    Еще недавно педагоги старались максимально упростить ученикам процесс запоминания. Но с 1994 г, после выхода трудов Роберта А Бьорка, в американских школах начали... специально усложнять задачи. Например, применять замысловатые и не самые удобные для прочтения шрифты в учебниках. Оказалось, что "корявые шрифты" требуют большего внимания от ученика, а следовательно - более глубокой обработки информации. Именно это и помогает надежнее запомнить материал. Еще один пример: обычное многократное перечитывание параграфов учебника и употребление так называемых флеш-карт. В первом случае человек просто механически скользит взглядом по тексту. Во втором -  на карточках на одной стороне написано понятие, а на другой - определение, которое необходимо вспомнить. Этот способ заставляет снова и снова напрягать память, что может казаться более тяжелым, но он позволяет намного быстрее и прочнее запомнить необходимое.

    Связанные болезни:

    Атеросклероз Болезнь Альцгеймера Инсульт

    Если вернуться к примеру с потерянными ключами, вот в чем ирния судьбы: вам плевать на них, когда вы возвращаетесь домой, поэтому вы бросаете их, куда попало. И мозг записывает ключи в "несущественные" вещи. Но зато когда надо выйти из дома, ключи крайне важны. Но мозг уже "не переубедишь". Если вы положите где-то ключи автоматически, не уделяя этому внимания, информация о них не попадает  в оперативную память. И каждый раз найти их будет проблематично.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Самый лучший вариант — это просто класть ключи в одно и то же место каждый раз, например, в глиняную миску, купленную специально для этого на "блошином рынке".

    Источник: New York Magazine

    Читайте также: Может ли в мозге закончиться место для памяти

    Жизнь со СМА: личный опыт, часть 3

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Анна Руденко продолжает рассказ о том, как восстанавливалась после операции при спинальной мышечной амиотрофии, а также дает советы тем, кому предстоит хирургическое вмешательство.

    Мне сразу же дали маленький пульт с кнопкой, подключенный к системе с обезболивающим. Нажимая на кнопку, я могла добавить себе лекарство, если было совсем невыносимо. Но жать можно не чаще 1 раза в 15 минут — если частить, кнопка просто не срабатывает. Я жала до того редко, что иногда медсестры просто подходили смотрели на дисплее частоту использования, удивленно смотрели на меня и «пикали» кнопкой сами. В итоге все решили, что у меня высокий болевой порог, и больше не удивлялись. 

    После операции – с новой спиной

    Первую ночь меня жутко тошнило. Рядом всегда была медсестра — мы обе говорили на английском, так что прекрасно понимали друг друга. Кстати, в этой клинике достаточно много русскоязычного персонала, и абсолютно все говорят по-английски, так что проблем с языком не возникало. 

    Утром на следующий день мне предложили переехать «домой», в палату — и я, конечно, согласилась. Со всеми капельницами, трубочками и всем прочим меня перевезли все на той же кровати на другой этаж. Потом пришел физиотепапевт и показал, что нужно делать, чтобы быстрее прийти в себя — как дышать, как можно поворачиваться, а как нельзя, что мне сейчас лучше делать, а что нет и почему. Очень важно было получить заточенные под мою ситуацию советы — не просто общие рекомендации, а конкретный план действий: первый месяц можно вот это, потом то, через полгода — вот так, а потом — еще что-то. Заглянули мои хирурги, узнали, как я себя чувствую, рассказали, как все было хорошо, и что им удалось меня вытянуть еще лучше, чем они думали изначально, и они мною очень довольны.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); личный опыт: как я стала «титановой леди». часть 3. - изображение №1

    А потом — был обед. Кстати, кормят в этой клинике очень вкусно и правильно, пять раз в день. Еще на первой консультации (где нас тоже кормили) я сообщила, что у меня аллергия на клубнику, я не ем белый хлеб и уже 7 лет как вегетарианка. Никто на меня как на сумасшедшую не смотрел (у нас врачи обычно делают большие глаза), спокойно внесли это в список и учли при составлении меню. 

    Я стала выше на 9,5 см

    На второй день после операции мне предложили сесть в кровати — дежурная медсестра и физиолог помогли подняться, и я, вся в трубочках и с новой спиной, сидела уже без поддержки. Для справки: до операции сидеть без подушек под бедром было просто нереально. И с этого дня я садилась в кровати все чаще и чаще, несколько раз в день. Да, было больно — спина не болела, но ныл таз и болели руки, — но ощущения были просто потрясающие. Я сидела! Самостоятельно! Потом стали садить уже в коляску, я старалась завтракать и обедать там. А после того, как сняли катетер, я стала использовать душ и туалет в палате, сидеть подольше, выезжать в коридор и зал отдыха, а вот для прогулок на воздухе было уже холодновато).  

    На шестой день мне сделали новый рентген, сняли все подключенные к шее системы и замеряли «новый» рост. Я стала «выше» на 9,5 см, и остаточное искривление составляло всего 47 градусов. Остальные дни были абсолютно санаторными — я пила обезболивающие трижды в день, уже ничего себе не капала (ту самую кнопку уже сняли), ела 5 раз в день, гуляла по клинике, встречалась с новыми друзьями и все дольше и дольше сидела в коляске.


    Что беспокоило больше всего

    Через 10 дней после операции меня благополучно выписали — я купила рекомендованные обезболивающие и отправилась в аэропорт на специальном такси для колясочников. Если в клинике я сидела максимум по 3 часа подряд, дорога из Хельсинки домой заняла 12 часов в положении сидя (половину из этого времени — в машине по нашим жутким дорогам). На удивление, было не очень больно. Я принимала стандартное количество таблеток, было не очень комфортно, но терпимо. Первые месяц-два спине нужно было дать полный покой — никаких резких движений, наклонов, скручиваний, нагрузок, только обычное положение сидя и лежа. Приехав домой, я поняла, что мне как-то совсем нехорошо от обезболивающих — тошнило, и я написала врачу с просьбой разрешить мне принимать их, только если будет совсем невозможно терпеть. Он дал добро, и в таком режиме я продолжила. А через несколько дней после приезда, уже дома, мне сняли скобы со шва — в клинике выдали приспособление для этой процедуры. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Связанные болезни:

    Спинальная мышечная атрофия

    Самыми сложными оказались первые два месяца: слабость после наркоза, костные боли в тазу, тянущие мышцы (и совсем не только в спине), внутренние органы постепенно, по долям миллиметров, становились на место, была общая усталость, но спина держалась ровно. А потом становилось все лучше и лучше — появилось больше сил, к новому положению привыкли руки, улучшилось кровообращение, и я стала намного выносливей. Через полгода — так требуют правила клиники — я приехала в Хельсинки на послеоперационный осмотр. Мне сделали рентген, сравнили со старым, и мои хирурги сказали, что никаких изменений с тем, какая спина была после операции, нет — конструкция прижилась, трещин нет, и вообще все прекрасно. Какие-то боли еще оставались, и врачи сказали, что они могут длиться до года и даже дольше — но это нестрашно и пройдет. Если боли усилятся и будут сильно беспокоить, можно было бы приехать через год или прислать им снимки, сделанные в местной клинике. 

    Титан должен остаться во мне навсегда 

    Сейчас с момента операции прошло больше года. Постепенно боли утихают — вообще, они могут длиться и два года, но сильно не беспокоить, появляться скорее на погоду. Врачи говорят, что в первый год организм восстанавливается на 90%. Да, из-за того, что от крестца до середины спины позвоночник укреплен титаном, я уже не могу свернуться калачиком или как-то по-особенному скрутиться, но вместе с тем верхняя часть спины осталась подвижной. Хирурги сработали на «отлично» и операция никак не сказалась на чувствительности рук и нижней части тела — поэтому от операции одни плюсы. Я сижу ровно, хоть небольшое искривление еще осталось. Если бы врачи рискнули и растянули бы позвоночник больше, то меня бы могло парализовать.

    Да, нужно время, чтобы привыкнуть к новой спине, ощущение «палки» в позвоночнике тоже иногда есть, но все это намного лучше, чем складываться, как карточный домик. Титан должен остаться во мне навсегда, он уже сросся с моим позвоночником в одно целое (для ускорения процесса конструкцию во время операции притрусили донорской костной крошкой). Пройдя через все это, я понимаю, что такая операция — огромный стресс для организма, тем более с мышечным заболеванием, и идти на нее нужно только в крайних случаях, но для СМА она спасение. 

    личный опыт: как я стала «титановой леди». часть 3. - изображение №2
    Три совета для всех, кому предстоит операция, от Анны Руденко: 

    —  Готовьтесь к операции. 

    Разрабатывайте свои легкие упражнениями (например, надувайте шарики), отдыхайте, поднимайте гемоглобин, не нервничайте. Сохраняйте подвижность спины — плавайте, растягивайтесь, делайте массаж и посильную гимнастику — все, что позволит врачам максимально вас растянуть. 

    — У каждого свой опыт. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Готовясь к операции, я перечитала множество подобных историй и расспросила не меньше 20 человек, которым исправили спину. И у каждого были свои ощущения, свое восстановление, свои боли. 

    — Не рвитесь в бой сразу после выписки. 

    Дайте себе отдохнуть, восстановиться. Очень внимательно отнеситесь к себе, выполняйте назначения врача и физиолога. Качественная реабилитация не менее важна, чем сама операция. 

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ: КАК Я СТАЛА «ТИТАНОВОЙ ЛЕДИ». ЧАСТЬ 1.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ: КАК Я СТАЛА «ТИТАНОВОЙ ЛЕДИ». ЧАСТЬ 2.​

    Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 3

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Автор: Ольга Васильцова

    Продолжаем серию публикаций о том, как быстрее адаптироваться в больнице, что важно учесть, насколько пациент может вникать во все, что касается его болезни и лечения.

    Level 6. Вы имеете право выбирать варианты лечения

    Можно ли самостоятельно читать свою медицинскую карту?  Как надолго можно уйти из палаты, не уведомив персонал? Ответы просты и грустны: все это запрещено.

    Пребывание в больнице связано с определенными ограничениями – надо соблюдать режим и правила. Когда вы поступаете в больницу, юридически она несет за вас ответственность, чтобы с вами ничего не случилось.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Хорошая новость в том, что у вас тоже есть права – вся эта информация находится на информационных стендах в любой больнице. Одно из основополагающих прав пациента – на ознакомление с полной информацией о своем диагнозе, предлагаемых  методах лечения и прогнозом с помощью терминов, которые пациент способен понять. Также пациент имеет право знать об альтернативных методах лечения и их последствиях и делать выбор в пользу того или иного – совместно с лечащим врачом.

    Небольшой нюанс в том, что реализация этого права не всегда получается в полной мере. У врачей много работы, пациентов и ответственности, поэтому есть наработанные подходы, которые, скорее всего, будут применены, и вам о них скажут кратко и как уже решенный факт. Тут важно с одной стороны не растеряться, с другой – не впасть в негатив. Вместо этого нужно спокойно попросить врача объяснить вам это ещё раз, или пригласить для этого помочь кого-то из близких. Стоит не спешить и продумать все вопросы и сомнения, которые у вас возникли и которые вы хотели бы прояснить – чтобы не ловить потом доктора повторно по этому же вопросу. Лучшее время для таких обсуждений – утренний обход, это ваше законное время, которое врач уделяет лично вам и вашему состоянию. Я обычно в течение дня готовила вопросы, записывала их в блокнот и задавала доктору следующим утром.

    level 6. вы имеете право выбирать варианты лечения - изображение №1

    Важный вопрос с постановкой диагноза: каким бы он ни был пугающим, вы не должны впадать в панику и принимать его как приговор. Для начала нужно обсудить с врачом вероятность ошибки и что бы он порекомендовал сделать, чтобы её исключить. Также никогда не будет лишним проконсультироваться с другими специалистами, чтобы подтвердить диагноз. В идеале – если есть такая возможность, взять паузу перед тем, как переходить к лечению – почитать форумы, проконсультироваться с другими специалистами, самим свыкнуться с вероятностью такого диагноза. Это кажется мелочью, но сильно может повлиять на моральный дух. Не позволяйте торопить себя и давить на себя, вы не должны принимать поспешных решений. Хотя иногда, например, приходится срочно решать: что делать, если операция неизбежна.

    То же отчасти касается назначений на обследование и лечение. Спрашивайте, уточняйте, гуглите. Бывает, вам нужны обследования, которых не делают в той больнице, где вас лечат. Если вас направляют в соседнюю медицинскую лабораторию, это не значит, что вы обязаны сдавать анализы только там, если больше доверия вызывает другое учреждение. Но о том, куда именно вы направляетесь, вы обязаны предупредить лечащего врача. Узнавайте, какие есть опции – например, забор крови можно сделать на месте, в больнице, в стерильную пробирку и отвезти в лабораторию (если пациент в тяжелом состоянии, чтобы его не возить туда-сюда).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сдавая анализы, посмотрите, не входит ли он в пакетные предложения – они часто бывают на порядок дешевле, но это не афишируется. Если вам назначили МРТ (что такое МРТ) – поищите варианты: некоторые аппараты работают ночью, и тариф в это время намного ниже.

    Вам будет интересно:

    Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 1

    Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 2

    Материалы по теме:

    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Готовимся, пока здоровы. Часть 1
    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 2
    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 3
    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 4
    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 5
    Еще статьи по теме

    Чем отличается болезнь Крона от расстройства желудка

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В мире не существует людей, у которых никогда не болел живот. Боль в животе бывает разная. Что такое гастроэнтерит, как распознать загадочную болезнь Крона и что делать при расстройстве желудка?

    Что такое гастроэнтерит и болезнь Крона

    У гастроэнтерита (кишечной инфекции или кишечного гриппа) много симптомов, схожих с болезнью Крона. Надо сказать, что множество различных факторов могут привести к воспалению желудочно-кишечного тракта, в том числе:

    • Пищевое отравление;
    • Пищевая аллергия, связанная с воспалением кишечника;
    • Паразиты;
    • Вирусы.

    Болезнь Крона обычно диагностируется, когда уже исключены другие причины симптомов болезни. Важно понять в полной мере обстоятельства, сопровождающие расстройство желудка.

    Как работает желудок

    Под "расстройством желудка" в быту нередко понимают диарею, хотя понос - всего лишь один из симптомов заболевания, и то, в случае, если поражен также кишечник. Поэтому лучше разобраться, начиная с "азов".  Что такое желудок? Это орган, расположенный в верхней части живота между пищеводом и тонким кишечником. Желудок выполняет следующие функции:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • Принимает и расщепляет пищу;
    • Удаляет недоброкачественную пищу;
    • Предупреждает попадание вредной еды в кишечник;
    • Помогает усвоить пищу;
    • Посылает сигналы в мозг о голоде и насыщении.

    Желудок также помогает избежать инфекций, вырабатывая кислоту (желудочный сок), которая воздействует на вредные бактерии в еде. Хотя большая часть всасывания питательных веществ происходит в тонком кишечнике, желудок помогает расщепить аминокислоты и всасывает моносахариды, например, глюкозу. Желудок также расщепляет определенные лекарства, в частности, аспирин. Сфинктер или клапан в нижней части желудка регулирует, сколько пищи поместится в тонком кишечнике.

    Причины расстройства желудка

    Расстройство желудка характеризуется отеком (воспалением) слизистой оболочки желудка и кишечника. Причиной этому могут послужить вирусы, паразиты или такие бактерии, как Salmonella или E. coli (кишечная палочка).

    В некоторых случаях расстройство желудка — это последствие аллергической реакции или острой еды. Иногда расстройство случается из-за употребления слишком большого количества алкоголя или кофеина. Жирная пища или ее избыток — то, что в народе называется перееданием — также может вызвать расстройство желудка.

    Симптомы расстройства желудка

    Симптомы расстройства желудка могут включать в себя:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Боль в животе; 
    • Колики;
    • Тошноту (со рвотой или без);
    • Частый стул;
    • Частый жидкий стул (диарею);
    • Головную боль;
    • Ломоту в теле;
    • Озноб (или жар).

    Читать также: Продукты, нарушающие пищеварение

    Лечение расстройства желудка

    К счастью, в большинстве случаев расстройство желудка, особенно летом, вызвано обычным пищевым отравлением, которое быстро проходит. Прежде всего, необходимо пополнять жидкость в организме и правильно питаться при поносе. При расстройстве также уместны абсорбенты (например, активированный уголь), которые ускорят процесс вывода из организма вредных веществ.

    Связанные болезни:

    Астения Анемия Аллергия Пищевое отравление Гастроэнтерит Болезнь Крона Диарея

    Напитки при расстройстве желудка

    Медики при Университете Висконсин-Мэдисон рекомендуют диету (аналогичную лечбному столу №0 по Певзнеру) в течение первых 24-36 часов. Убедитесь в том, что пьете много воды или другой прозрачной жидкости (2-3 литра в день). При этом придется отказаться от твердой пищи, кофеина и алкоголя.

    Если при расстройстве желудка наблюдается рвота, то тогда нельзя ни пить, ни есть в первые 1-2 часа нельзя. Чтобы облегчить жажду, попробуйте держать во рту лед. Если вы можете нормально рассасывать лед, переходите на другие прозрачные напитки без кофеина:

    • Имбирный эль;
    • Чай без кофеина;
    • Прозрачный бульон;
    • Разбавленный сок (яблочный сок при гастроэнтерите — наилучший выбор).

    Избегайте цитрусовых соков, особенно апельсинового.

    Питание при расстройстве желудка

    Попробуйте еду с нейтральным вкусом, если желудок нормально воспринимает прозрачные жидкости. Доктора разрешают при расстройстве желудка:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Соленые крекеры;
    • Поджаренный белый хлеб;
    • Отварной картофель;
    • Белый рис;
    • Яблочное пюре;
    • Бананы;
    • Йогурт;
    • Творог.

    Как свидетельствует Американская академия семейных врачей, вы можете возобновить нормальное питание, если симптомы диареи уменьшаются, в течение 24-48 часов. Тем не менее, вы должны избегать определенных продуктов до тех пор, пока желудочно-кишечный тракт не восстановится полностью. Это может занять от одной до двух недель.

    Следует исключить из своего меню следующие продукты до полного восстановления работы желудка:

    • Острую пищу;
    • Необработанные молочные продукты (такие как молоко и домашний творог);
    • Продукты из цельного зерна;
    • Продукты с высоким содержанием клетчатки;
    • Сырые овощи;
    • Жирную пищу;
    • Кофеин;
    • Алкоголь.

    Лекарственные препараты при расстройстве желудка

    Таблетки на основе парацетамола рекомендуется принимать в случае таких симптомов, как:

    • Лихорадка;
    • Головные боли;
    • Ломота в теле.

    Следует избегать аспирина и ибупрофена, так как они могут вызвать раздражение желудка.

    Безрецептурные лекарства висмута субсалицилата или лоперамид помогают избавиться от диареи и частого жидкого стула.

    Когда это уже не расстройство желудка

    Большинство симптомов расстройства желудка обычно уменьшаются в течение 48 часов, если вы будете следовать рекомендациям и следить за питанием. Если симптомы не исчезают, надо срочно обратиться к гастроэнтерологу, так как явно у вас какое-то другое заболевание. Причем болезнь Крона — это только одна из множества болезней, которые имеют такие же симптомы.

    Необходима срочная консультация доктора, если наряду с расстройством желудка у вас есть следующие симптомы:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Боль в животе, которая не уменьшается после похода в туалет или после рвоты;
    • Понос или рвота, которые длятся более суток;
    • Понос или рвота чаще 3х раз в час;
    • Температура тела 38,3, которая не сбивается парацетамолом;
    • Кровь в стуле или рвотных массах;
    • Нет мочеиспускания на протяжении 6 часов;
    • Головокружение;
    • Учащенное сердцебиение;
    • Непроходимость кишечника;
    • Гнойное отделяемое из заднего прохода.

    Болезнь Крона и ее симптомы

    Болезнь Крона — постоянное (хроническое) состояние, при котором желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) всё время воспален. В случае этой болезни воспаление в желудке отражается и на состоянии других органов, в частности, это происходит:

    • В ротовой полости;
    • В пищеводе;
    • В тонком кишечнике;
    • В толстом кишечнике;
    • В прямой кишке.

    Болезнь Крона можно узнать по типичным симптомам поражения желудочно-кишечного тракта: диарея, вздутие кишечника, тошнота, рвота. Специфичным именно для этой болезни является то, что боли усиливаются после приема пищи. Спастические боли, связанные с болезнью Крона, как правило, наблюдаются в тонком кишечнике. Также доктора отмечают регулярные боли в толстом кишечнике. Но есть и не столь характерные признаки: повышенная утомляемость, иногда повышение температуры. Анемия и боль в суставах — также частые спутники болезни Крона.

     Различие между расстройством желудка и болезнью Крона в том, что в последнем случае симптомы постоянно возвращаются. Потеря веса, понос и спазмы в животе также наблюдаются при болезни Крона. Если у вас постоянно эти симптомы, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Никогда не диагностируйте самостоятельно хронические симптомы любого рода.

    Связанные симптомы:

    Головная боль Жар (лихорадка, гипертермия, высокая температура) Тошнота Рвота с кровью (гематемезис) Рвота Колика Понос (диарея) Усталость

    Причины болезни Крона на данный момент не установлены. Есть гипотеза, что это инфекционное заболевание, но его возбудитель пока не выявлен. Но это - только пусковой механизм, который запускает атаку собственной иммунной системой слизистых желудочно-кишечного тракта. Если болезнь длится уже долгое время, нарушается всасывание необходимых организму питательных веществ и витаминов. Поэтому чем раньше начать терапию, тем меньше будет тяжелых последствий для организма.

    Болезнь Крона – неизлечимая болезнь. Но с ней можно жить, употребляя лекарства и изменив образ жизни (например, в рационе надо максимально уменьшить количество жиров, а увеличить - белков и витаминов). 

    Источник: Healthline

    Читайте также: Почему болит желудок? Разные типы болей - разные причины

    Артрит пальцев и кистей рук: виды, симптомы, причины, лечение, профилактика

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ломота в пальцах и запястьях «на погоду» – первый симптом артрита рук. Воспаление межфаланговых, пястно-фаланговых и других суставов рук может быть сопутствующим заболеванием при ревматизме, следствием нарушения метаболизма или возникать при инфекции. Но в целом эта разновидность артрита широко распространена: встречается у каждого седьмого. Это преимущественно женская болезнь, поскольку деятельность женщин чаще связана с ручным трудом. Неприятные ощущения, которые, казалось бы, можно перетерпеть, опасны: осложнением болезни является «скрючивание» суставов и потеря трудоспособности.

    Симптомы артрита пальцев и кистей рук

    Вне зависимости от причин заболевания, можно выделить общие симптомы артрита рук. К ним относятся:

    • Утренняя боль при сжатии ладони, которая пропадает спустя получаса, но может иметь ярко выраженный характер;
    • Ломота и боль в суставах при смене погоды;
    • Скованные движения пальцев;
    • Покраснение кожи рук;
    • Отечность и пальцев, запястья и/или ладони;
    • Суставный скрип – крепитация;
    • Локальное повышение температуры вокруг суставов;
    • Появление подкожных узелков;
    • Снижение веса, слабость и усталость (при ревматоидном артрите).

    Связанные симптомы:

    Воспаление сустава Онемение пальцев рук Боли в пальцах рук Жар (лихорадка, гипертермия, высокая температура) Онемение рук Покраснение кожи Отек (отечность) Потеря веса Усталость

    Причины артрита пальцев и кистей рук

    Артрит пальцев и кистей рук чаще всего проявляется у пожилых людей, поскольку у них замедляется обмен веществ и нарушается кровообращение. И без того сношенные суставы недополучают достаточного питания, страдают хрупкие ткани суставов и кости. Катализаторами артрита могут быть ушибы и травмы, переломы и гормональные сбои. Даже род деятельности играет немаловажную роль. Этот неприятный побочный эффект могут ощущать те, чья профессия связана с работой за компьютером и другой деятельностью, требующей постоянного напряжения в руках.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    И, конечно же, генетическая предрасположенность… Наследство – это не всегда радость, если речь идет о здоровье.

    Артрит может стать следствием даже не пролеченных половых инфекций! Кроме ИППП, он может быть осложнением и других инфекционных заболеваний: стафилококковой или стрептококковой ангины, гриппа. Часто болеющим людям вообще стоит быть внимательнее к своим суставам. Ведь снижение иммунитета тоже увеличивает риск развития артрита.

    Нередко артрит рук возникает при псориазе, диабете, туберкулезе и подагре.

    Связанные болезни:

    Артрит Артроз Полиартрит Ревматоидный артрит Подагра Стафилококковая инфекция (стафилококк) Половые инфекции Туберкулёз Псориаз Ревматизм Ангина

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Стадии развития артрита рук

    Если вам повезло заметить артрит суставов на первой стадии, то вам и вправду повезло. Симптомы на первой стадии выражены очень слабо или вообще отсутствуют. Кто станет обращать внимание на легкую скованность движений по утрам, если после сна в голову сразу лезут мысли о предстоящих заботах? К тому же слабость проходит очень быстро. При этом болезнь уже начинает поражать кисти рук, и лечение предотвратило бы ее прогресс. Но лишь немногие пациенты обращаются за помощью на этой стадии артрита.

    На следующей стадии артрита пальцев и кистей рук боли посещают все чаще, можно заметить опухшие суставы. Больной обычно заподозривает неладное и обращается к доктору. Диагностика костных эрозий на этой стадии не составляет проблем, а болезнь хорошо поддается лечению.

    Артрит на третьей стадии очевиден, поскольку суставы рук симметрично деформируются, а пальцы «перестают слушаться». Главное – не увлекаться обезболивающими средствами (а боль на третьей стадии не только утренняя) и немедленно начинать комплексную терапию.

    Четвертая стадия артрита. На этом этапе при отсутствии лечения болезнь настолько прогрессирует, что поражаются хрящи, ткани суставной сумки, те участки костей, к которым крепится хрящ, а также связки и сухожилия. На четвертой стадии суставы нередко срастаются, и становится сложно делать что-либо руками. А это обозначает потерю самостоятельности и инвалидность.

    Вопросы читателей очень болят суставы пальцев рук,особенно ночью,а косточка среднего пальца часто чешеться как будто комары покусали-это артрит?и какая терапия есть Очень болят суставы пальцев рук, особенно ночью, а косточка среднего пальца часто чешеться как будто комары покусали-это артрит? и какая терапия есть 18 October 2013, 17:25 Очень болят суставы пальцев рук, особенно ночью, а косточка среднего пальца часто чешеться как будто комары покусали-это артрит? и какая терапия есть? Спасибо а ответ. Посмотреть ответ Задать вопрос

    Виды артрита пальцев и кистей рук

    Существует более десятка видов артрита. Пальцы и кисти рук может поразить инфекция или болезнь станет последствием травмы. Подагрический артрит вызывает скопление соли вокруг суставов. Ревматоидный артрит начинается с небольших суставов (например, фаланг пальцев) и понемногу распространяется на более крупные хрящи.

    Артрит рук может обретать острую и хроническую формы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Острый артрит довольно быстро развивается и прогрессирует, характеризуется повышенной температурой тела, сильными болями. Хронический артрит возникает медленнее и поначалу не столь болезнен, но полностью избавиться от этой формы заболевания бывает довольно сложно.

    Вне зависимости от вида и формы, артрит рук можно вылечить, если серьезно подойти к этому вопросу. Жить и работать «как все» можно даже тогда, когда артрит рук не поддается полному излечению: важно строго следовать рекомендациям специалистов и поддерживать подвижность суставов при помощи упражнений. О том, что же включает в себя лечение артрита рук и как научиться бороться с этим заболеванием, читайте далее.

    Вам будет интересно:

    • Ранний ревматоидный артрит
    • Что такое псориатический артрит
    • Полиартрит у детей

    Лечение артрита пальцев и кистей рук

    Среди современных медикаментозных методов лечения артрита пальцев и кистей рук является терапия нестероидными противовоспалительными препаратами, поскольку артрит рук – это воспалительный процесс и первое, что нужно сделать, это снять воспаление и отечность.

    Также лечащий врач может назначить пациенту препараты на основе сульфата хондроитина и глюкозамина, что способствуют восстановлению суставов.

    Затормозить развитие артрита поможет хорошее кровоснабжение суставных тканей. Для активизации кровообращения часто назначают сосудорасширяющие средства, которые вводятся внутривенно или внутримышечно. Курс довольно длительный и может повторяться при рецидивах артрита. Также многое будет зависеть от вида артрита рук, например, инфекционный артрит требует приема антибиотиков.

    Поскольку поражаются хрящевые и костные ткани, на помощь приходят витамины и минералы (такие как пантотеновая кислота, витамины С и Е, кальций, медь, селен и цинк).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Для лучшего обезболивания используются настойки, кремы, мази и гели, они без побочных действий помогают снять отечность и улучшить подвижность.

    Медикаментозное лечение артрита рук часто подкрепляется физиотерапией: ультразвуком, массажем, кварцеванием, электрофорезом. Это способствует кровообращению и восстановлению суставной подвижности, следовательно, значительно ускоряет процесс выздоровления.

    Методы хирургии и протезирования используют исключительно в тех случаях, если артрит был запущен и вылечить его иными способами не удалось.

    И все же, многое зависит от образа жизни пациента во время лечения: следует избегать большой нагрузки на руки, вести здоровый образ жизни и регулярно выполнять лечебную гимнастику.

    Вам будет интересно: Боль в левой руке: невралгия, стенокардия, растяжение?

    Гимнастика при артрите пальцев и кистей рук

    Разумеется, ни о какой гимнастике не может быть и речи в период обострения артрита: это физически невозможно и может навредить здоровью. Упражнения выполняются, когда общая терапия уже дала первые результаты – в период ремиссии. Упражнения нужны в первую очередь во избежание сращения суставов и поддержки двигательных способностей кистей пальцев и запястья, чтобы смягчить нагрузку некоторые из них можно делать в воде.

    Комплексную гимнастику можно выполнять как при артрите, так и для его профилактики. Разрабатывать суставы нужно осторожно, четко соблюдая технику выполнения упражнений.

    Диета при артрите рук

    Включить в рацион питания продукты, ослабляющие боль при артрите – важная часть методики лечения артрита пальцев и кистей рук. Витамины и минералы лучше получать непосредственно из продуктов питания, и только потом – из витаминных комплексов.

    Диета при артрите пальцев и кистей рук исключает:

    • Крепкий чай и кофе – кофеин усугубляет течение артрита рук, вымывая и без того скудные запасы кальция из организма;
    • Мясо – арахидоновая кислота, которую содержат мясные блюда, может усугубить воспалительные процессы, что определенно не на пользу больным артритом;
    • Соль – снизить употребление соли нужно по ряду причин: соль задерживает воду в организме, усиливая отек; она может накопиться вокруг больных суставов, усугубляя воспалительные процессы;
    • Алкогольные напитки – спиртное снижает уровень калия в организме и способствует скоплению жидкостей в околосуставной сумке. Хрящевая ткань истончается в связи с интоксикацией организма, а активные вещества, которые содержит алкоголь, только усиливают воспаление.

    Также при артрите пальцев и кистей стоит вычеркнуть из списка:

    • Продукты с концентрированным сахаром (например, шоколадные конфеты, которые способствуют накоплению жира и снижают доступ питательных веществ к суставам);
    • Продукты, содержащие транс-жиры (чипсы, крекеры, картошка-фри, пирожные на маргарине и пр.);
    • Продукты, которые провоцируют подагру (сливочное масло, желток яиц, морепродукты, помидоры, сметана).

    Список стоп-продуктов, которые вызывают боли в суставах не такой уж длинный, а значит трудностей в связи с некими ограничениями быть не должно. Обогатить рацион и в дополнение помочь при борьбе с артритом могут такие продукты, как: грецкие орехи и миндаль, овощи и зелень, семена подсолнечника и тыквы, печень, лосось, папайя, яблоки, брокколи, листовая капуста, имбирь и черная фасоль. Эти продукты богаты омега-3, являются хорошими антиоксидантами, а также обогатят организм крайне полезными для лечения суставов витаминами D и F.

    Вам будет интересно: 5 эффективных упражнений, чтобы разрабатывать суставы после сна

    Советы по профилактике артрита

    Хорошая генетика и не связанная с работой рук профессия все же не могут полностью уберечь от заболеваний суставов рук. Профилактика артрита не будет лишней в любом случае, к тому же, придерживаться этих элементарных правил в повседневной жизни не составит особого труда.

    Любое инфекционное заболевание нужно долечивать, пользуясь профессиональными советами врачей уже потому, что это убережет от риска появления новой болезни – артрита.

    Спорт и еще раз спорт. Умеренная физическая активность укрепляет не только мышцы, но и суставы. Поскольку артрит рук чаще поджидает на склоне лет, заниматься легкими видами спорта или просто побольше двигаться нужно даже в среднем и пожилом возрасте (о том, как прогулки продлевают жизнь, мы уже писали ранее). Поддержка общего тонуса организма обязательна для профилактики заболеваний суставов, в т. ч. артрита пальцев и кистей рук.

    Сила в иммунитете. Бережное отношение к иммунной системе станет залогом крепких суставов и щитом от катализаторов артрита – инфекций, гормональных сбоев и пр.

    Контроль веса. Резкие колебания веса – шок для всего организма. Подобрать оптимальную диету индивидуально для каждого поможет диетолог, а поддерживать форму или нет – личное дело каждого. Но первое для профилактики артрита определенно лучше.

    И конечно же, курение и алкоголь. Комментарии излишни.

    Вам будет интересно: Сколько алкоголя полезно для суставов

    Лечение артрита пальцев и кистей рук народными способами

    Сразу отметим, что лечение артрита пальцев и кистей рук априори возможно только на первых стадиях этого заболевания. Когда руки уже начинают изменять привычную форму и теряется способность к самообслуживанию, никакие народные методы помочь не смогут. К тому же, они не учитывают разновидности артрита, а это уже настораживает.

    подобрал несколько рецептов лечения артрита пальцев и кистей рук в домашних условиях, которые построены исключительно на целебных свойствах натуральных компонентов. Эти методы и вправду могут снять симптомы и уменьшить дискомфорт, но полное излечение артрита рук возможно только при комплексном и профессиональном подходе.

    Овсянка: тЕплым отваром из овсяных хлопьев нужно пропитать лоскутки ткани, обмотать ими руки и надеть хлопчатобумажные перчатки. Такой аксессуар нужно носить в течении часа, если ощущается легкая ломота в кистях рук и фалангах пальцев, как это часто бывает на перемену погоды.

    Горчичный компресс: взбитые белки двух яиц нужно смешать с 50 г горчичного порошка и тщательно перемешать. За ночь кровообращение восстановится, а значит и скованность по утрам пропадет.

    Голубая глина и мумиe: приготовленные на основе этих компонентов домашние средства обладают успокаивающими свойствами, помогают снять отечности и унять дискомфорт. Но самостоятельно справиться с болезнями суставов им не под силу. То же самое касается лопуха, злотого уса, спорыша, березы и шиповника: если вы нашли рецепты с этими компонентами, можно смело использовать их для дополнительной терапии при артрите пальцев и кистей рук, но никак не в качестве основной.

    Материалы по теме:

    • Ревматоидный артрит: распространенные мифы
    • Профилактика ревматоидного артрита
    • Ранний ревматоидный артрит
    • Лейкемический артрит
    • Метастатический карциноматозный артрит
    • Артрит пальцев рук – правила хорошего самочувствия
    • Артрит приходит с холодами
    • Почему обострился артрит и как справиться с болью?
    • Почему возникает ревматоидный артрит и кто в группе риска?
    • Артрит или артроз: чем отличаются заболевания суставов?
    Еще статьи по теме

    Гепатит B: лечение, профилактика, вакцинация

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Украина входит в число государств со средней распространенностью гепатита B, в отличие от стран Юго-Восточной Азии, где эта инфекция чаще встречается. Но сейчас, в связи с большим объемом переливания крови при оказании помощи пострадавшим в военных действиях на востоке Украины, врачи прогнозируют новую волну распространения вирусных гепатитов. Как защититься от этой болезни и как лечиться? На эти и многие другие вопросы отвечают инфекционисты.

    Как лечить гепатит B

    Если вы думаете, что подверглись воздействию вируса гепатита B, постарайтесь пойти на прием к доктору в течение 2-х недель. Он введет вам вакцину и сделает укол иммуноглобулина против гепатита B. Этот белок повышает иммунитет и помогает организму бороться с инфекцией.

    В случае заболевания гепатитом B вам придется отказаться от алкоголя и вещества ацетаминофена, например, содержащегося в парацетамоле. Посоветуйтесь с доктором, прежде чем принимать какие-либо другие лекарства, травы или пищевые добавки. Некоторые из них могут нанести вред печени. Кроме того, теперь у вас в приоритетахдолжна быть здоровая еда.

    В случае заболевания гепатитом B вам придется отказаться от алкоголя и вещества ацетаминофена, например, содержащегося в парацетамоле.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Если вирус гепатита B покинет организм в скором времени, врач скажет вам, что вы "неактивный носитель". После этого он может просто взять вас под наблюдение.

    Если вирус гепатита B будет активно себя вести в организме в течение полугода, доктор скажет, что у вас теперь есть "хронический активный гепатит B." Он может выписать некоторые из препаратов, представленных ниже вашему вниманию.

    Список лекарств при гепатите B

    Интерферон альфа (интрон А, роферон А, силатрон). Эти лекарства повышают иммунитет. Принимать их рекомендуется в виде уколов минимум полгода. Это не вылечит болезнь полностью. Но данные препараты лечат воспаление печени. Длительного действия препараты интерферон, пегинтерферон альфа2a (пегасис, пегасис проклик) также помогают в таких случаях. Существуют побочные эффекты этих медикаментов. Портится самочувствие, появляется депрессия и снижается аппетит. Упомянутые лекарства также снижают уровень лейкоцитов в крови, что влияет неблагоприятно на сопротивляемость к другим инфекциям.

    Ламивудин (эпивир, эпивир A/Ф, эпивир HBV, гептовир). Эта группа лекарств используется в фармакологии в виде жидкости или таблеток, необходимо принимать 1 раз в день. У большинства людей не возникает трудностей при лечении этими препаратами. Но если вы принимаете их в течение длительного времени, вирус привыкает к ним и эффективность снижается.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Адефовира дипивоксил (гепсера). Эти лекарства принимаются в виде таблеток лицами, которым не помогает ламивудин. Высокие дозы препаратов могут вызвать проблемы с почками.

    Энтекавир (бараклюд). Это новейшие медикаменты, применяемые в борьбе против гепатита B. Вы можете принимать их в жидком виде или в таблетках.

    Тенофовир (Виреад). Эти препараты существуют на фармацевтическом рынке в виде порошка или таблеток. Если вы принимаете их, то доктор будет часто проверять, все ли в порядке с почками.

    Связанные симптомы:

    Желтая кожа Астения Боль в животе Жар (лихорадка, гипертермия, высокая температура)

    Гепатит B при беременности

    Если вы беременны, то можете передать вирус гепатита B своему ребенку во время родов. Во время беременности инфицирование плода маловероятно.

    Если ваш ребенок инфицирован вирусом гепатита B и не проходит лечение, в дальнейшем у него возникнут серьезные проблемы с печенью. Все новорожденные вместе с инфицированными матерями должны получить укол иммуноглобулина против гепатита B и вакцину от гепатита при рождении и в течение первого года жизни.

    Читать также: Как передается гепатит С: часто задаваемые вопросы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};  - изображение №1

    Как можно защититься от гепатита B

    Для того, чтобы уберечься от гепатита B, медики предлагают такие варианты защиты:

    • Вакцинация взрослых (если вы еще не были заражены);
    • Использование презерватива каждый раз во время секса;
    • Перчатки во время уборки за другими людьми, особенно, если вам надо коснуться бинтов, тампонов, постельного белья;
    • Обработка всех порезов и открытых ран, использование пластыря или бинта;
    • Отказ от чужих предметов гигиены;
    • Отказ давать другим пользоваться вашими бритвой, зубной щеткой, инструментами для маникюра и педикюра, серьгами;
    • Отказ жевать на двоих жевательную резинку;
    • Отказ пережевывать пищу для ребенка;
    • Уверенность в том, что любые иглы шприца, инструменты для прокола ушей или татуировки, инструменты для маникюра и педикюра хорошо простерилизованы;
    • Очистка поверхности от крови с помощью домашнего отбеливателя с водой (пропорция 1:10).

    Можно ли заразиться гепатитом B от донора

    Донорская кровь проверяется на наличие вируса гепатита B. Поэтому шансы быть инфицированным от донора достаточно малы. Любая инфицированная кровь уничтожается. Случаи инфицирования были до 90-х годов, когда в Украине еще не было способа определить этот вид вируса. 

    Кто должен обязательно вакцинироваться от гепатита B

    Все новорожденные должны пройти вакцинацию от гепатита B.

    Вы должны также получить прививку, если:

    • Вступали в контакт с инфицированной кровью или другими физиологическими жидкостями друзей или членов семьи;
    • Использовали с кем-то иглу при введении легких наркотиков;
    • Занимались групповым сексом;
    • Работаете в сфере здравоохранения;
    • Работаете в доме престарелых, в школе, в тюрьме или в детском саду.

    Можно ли сразу полностью вылечиться от гепатита B

    Нет. Но можно избавиться от гепатита B в течение нескольких месяцев. Иногда гепатит B исчезает у людей, которые имеют хронический гепатит.

    Связанные болезни:

    Рак печени Цирроз печени Неонатальная желтуха Желтуха Алкогольный гепатит Острый вирусный гепатит Гепатит

    Доктора утверждают, что немногие могут излечиться от гепатита B. Но многие могут защитить себя и своих близких от этой инфекции. К сожалению, у населения Украины подорвано доверие к вакцинации. Но дело в том, что вакцинация защищает от гепатита B не только новорожденных и лиц в группах риска, но также пациентов с другими заболеваниями печени, поскольку таким образом создается неблагоприятный фон для течения вирусных гепатитов. Если нет доверия к определенным вакцинам или производителям, то на сегодняшний день человек вправе сам выбирать, каким препаратом и где вакцинироваться. Помните о том, что вирусный гепатит признали главной угрозой человечеству. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Источник: WebMD

    Читайте также: Симптомы гепатита С и его лечение: 18 часто задаваемых вопросов

    Что делать при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Однажды столкнувшись с язвой желудка или язвой двенадцатиперстной кишки, не так сложно в будущем определить признаки нового приступа и вовремя обратиться к врачу. Поход к специалисту – единственный приемлемый вариант действий, – считает гастроэнтеролог Инна Буркова. Из ее практики, 80% пациентов, которые попали на стол хирурга с осложнениями, занимались самолечением или игнорировали приступы. Остальные же – в основном люди с добавочными факторами риска: с 15-20-летним стажем болезни, пожилые, ослабленные другими хроническими заболеваниями, заядлые курильщики.

    Что провоцирует приступ язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки

    Человеку средних лет, страдающему язвенной болезнью и проходящему терапию во время обострений, фактически не о чем беспокоиться.

    Если же симптомы, похожие на обострение язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, впервые беспокоят вас, не стоит заниматься самодиагностикой. Ведь признаки язвы очень легко спутать, например, с панкреатитом или холециститом.

    Обычно признаки язвы желудка обостряются в весенний или осенний период, когда резко меняется погодные условия, а иммунитет ослаблен попытками защитить организм от этих перепадов. А что может вызвать обострение во «внеурочное» время – например, летом? Классический вариант – мощное нарушение диеты: застолье с жирными и острыми продуктами, алкоголем. Но об этом почти все знают, хотя и «рискуют». А вот о втором варианте наслышаны меньше: физические перегрузки. К гастроэнтерологам обращаются и заядлые садоводы, надорвавшиеся на уборке урожая, и любители здорового образа жизни, неуместно активно тренировавшиеся в спортзале.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Третий фактор – конечно, стресс. Тут важно понимать, что сила эмоций и значимость травмирующего момента не связаны напрямую с обострением. Печальное событие, развод или увольнение пациент может перенести без обострения язвенной болезни, а пустяковая ссора или тревожное ожидание может спровоцировать новый виток болезни.

    Связанные симптомы:

    Тяжесть (тяжесть в желудке) Изжога Снижение аппетита Запор Метеоризм (газы) Потливость ладоней Налет на языке Тошнота Отрыжка Рвота

    Какая первая помощь необходима во время приступа язвы

    Что надо делать при язве, пока вы ждете врача? Важен полный покой, лучше принять горизонтальное положение.

    Допустимо некислое питье, а вот от еды лучше отказаться.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Не пытайтесь воздействовать на больное место температурой – ни грелка, ни компресс со льдом не принесут облегчения, но могут спровоцировать еще большие проблемы.

    Если вы больной со стажем и уверены, что обострилась именно язвенная болезнь, а не развиваются симптомы острого живота, можно принять привычное для вас обезболивающее. Облегчение может принести снижение кислоты в желудке (не зря врачи говорят «нет кислоты – нет язвы). Однако сода – под запретом, поскольку углекислый газ, который выделяется при этом раздражает больную слизистую (ведь вы знаете, что газированные напитки – не для язвенных больных). Снизить могут антикислотные препараты, которые вы принимали ранее, или отвар семени льна. В крайнем случае, если нет ничего другого под рукой, можно растворить столовую ложку крахмала в теплой кипяченой воде и принять.

    Важно! Не дожидаясь врача, вызывайте «скорую», если появились признаки осложнения язвенной болезни: прободения или желудочное кровотечение. Признаки: рвота темной массой – «кофейной гущей», с примесью крови, стул темного цвета, напоминающий деготь, непереносимые острые боли в животе.

    Связанные болезни:

    Язва желудка Язва двенадцатиперстной кишки Язва пищевода Киста поджелудочной железы Гастрит Панкреатит Холецистит

    Медикаментозное лечение при обострении язвенной болезни желудка

    Врач при язве желудка и двенадцатиперстной кишки врач назначит либо стационарное, либо амбулаторное лечение с обязательным приемом медикаментов и соблюдением диеты. О том, почему некоторые пациенты при самостоятельном лечении язвенной болезни оказываются на хирургическом столе и какие современные профессиональные методы лечения язвы желудка менее радикальны в этом отношении, мы уже писали ранее.

    Медикаментозная терапия в острый период заболевания обычно состоит из комплекса препаратов. Их необходимо принимать курсом, даже если симптомы ослабели. Некоторые препараты могут снять боль, а язва будет и дальше развиваться. К тому же, существует риск резистентности организма к некоторым препаратам, если лекарства принимать «время от времени». «Привыкание» объясняется тем, что бактерия хеликобактер пилори (она и провоцирует язву) может выработать устойчивость к определенному антибиотику. В этом случае его нужно будет немедленно заменить.

    Базисная терапия решает четыре основные задачи.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Антибактриальные средства: уничтожение бактерии хеликобактер пилори. Если избавиться от этого возбудителя болезни, обострения будут беспокоить намного реже.
  • Снижение повышенной кислотности в желудке. Для этого назначают либо препараты, которые нейтрализуют кислоту и смягчают содержимое желудка, либо такие, которые ослабляют способность желудка вырабатывать кислоту (антациды). Кстати, вместе антибиотики и антациды не очень совместимы, поэтому их надо принимать с разрывом во времени в 4 часа. И еще: принимать лекарства, которые именно снижают секрецию кислоты, постоянно нельзя, это препараты именно на время обострения.
  • Защита слизистой оболочки, заживление, снижение процессов воспаления (так называемые протекторы).
  • Воздействие на нервную систему (успокоительные, минералы и витамины, укрепляющие ее, – например, MgB6). Иногда также понадобятся спазмолитики, лекарства, подавляющие тошноту и другие.
  • Вам будет интересно: ФГДС при подозрении на язву. Подготовка к обследованию, особенности процедуры эндоскопии

    Диета при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

    Что ж, диетотерапия при язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки – это обязательная составляющая лечения этого заболевания. В течении первой недели обострения, помимо выполнения основных рекомендаций по питанию, стоит придерживаться диеты №1-А по Певзнеру. Она достаточно строгая, но длится недолго. Спустя некоторое время, если обострение язвы утихнет, можно будет перейти на диету №1.

    Диета № 1А при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

    Целью этого лечебного питания при язве желудка и двенадцатиперстной кишки является снижение ограничение в сильных возбудителях поджелудочной секреции, раздражающих слизистую оболочку желудка, восстанавливающее и заживляющее воздействие на желудочно-кишечный тракт. Физически эта диета полноценная (включает жиры, белки, углеводы и соль), ее особенность в том, что пища употребляется в протертом, жидком или кашицеобразном виде средней температуры (15-55°С).

    С рациона исключаются жирные, сладкие, кислые и копченные продукты, солености, но при этом суточная норма калорий сокращается не значительно (в зависимости от привычного образа жизни и параметров пациента) – рекомендуемая норма 2200 ккал. Но при этом нужно перейти на дробное питание, употребляя суточную норму пищи маленькими порциями за 6-7 приемов.

    При обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки исключаются:

    • Хлеб и мучное;
    • Жирные, копченые, соленые и кислые продукты;
    • Кисломолочные напитки, сыр, сметану, кислый творог (больше двухдневной давности);
    • Овощи и закуски;
    • Соусы и пряности;
    • Ягоды и фрукты в сыром виде;
    • Кондитерские изделия;
    • Кофе, какао, газированные напитки;
    • Алкоголь.
    диета при язве желудка

    При соблюдении диеты №1-А рекомендуется:

    • Слизистые супы (манные, овсяные, рисовые, перловые) с добавлением яично-молочной смеси, сливок, сливочного масла;
    • Нежирная красное и белое мясо в виде пюре или суфле (без кожи, сухожилий, жира и фасций);
    • Отваренная рыба нежирных сортов;
    • Молоко, сливки, свежий протертый творог;
    • Омлеты на пару или яйца всмятку;
    • Жидкие каши с молоком или сливками (гречневая, манная, овсяная, рисовая);
    • Кисели или желе из фруктов с небольшим количеством сахара или меда;
    • Чай с молоком, разведенные водой с сахаром свежевыжатые соки, отвар шиповника.

    Если с диеты типа А лечащий врач переводит пациента на диету №1, это обозначает прогресс в лечении и состоянии здоровья. Можно включить в рацион легкие супы, не протертое мясо и пшеничный хлеб вчерашней выпечки.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Что исключить из рациона при язве

    Обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки: профилактика

    Весна и осень – излюбленные сезоны язвенной болезни и в эти периоды стоит с особым вниманием следить за состоянием здоровья. Те, у кого симптоматическая язва желудка, обычно обращаются к врачу за профилактическим курсом противоязвенных препаратов или минеральных вод. Необходимо постараться избегать стрессов (об этом в статье «Стресс с научной точки зрения» подробно рассказывал генетик Александр Коляда), снизить физические нагрузки и придерживаться профилактической диеты.

    Вот еще несколько общих правил, как избежать обострения язвенной болезни.

  • Здоровый сон (он уместен всегда): постарайтесь ложиться спать в одно и то же время, спать не меньше восьми часов в сутки, избегать искусственного освещения в ночное время.
  • Чтобы не допустить обострения язвы необходимо отказаться от вредных привычек (и это не только алкоголь, но и курение).
  • Постарайтесь употреблять больше кашицеобразных и жидких блюд.
  • Рекомендуется отказаться от похода в китайский ресторан или фаст-фуд: жирная и острая пища вам ни к чему.
  • Избежать язвы желудка и двенадцатиперстной кишки поможет привычка дробного питания.
  • Старайтесь есть не спеша, тщательно пережевывая. Приемы пищи лучше организовать таким образом, чтобы чувство голода не посещало – с перерывами в три-четыре часа.
  • Прогулка после приема пищи поможет избежать появлению тяжести и отрыжки.
  • Для профилактики язвы желудка суточная норма мяса и рыбы не должна превышать 150-200 г, а жиров (в т. ч. и растительного происхождения) – 30-40 г.
  • Копченые, жаренные и маринованные блюда лучше бы заменить полезными способами приготовления пищи.
  • Витамин А и витамин В1, которые содержат некислые молочные продукты также помогут избежать рецидивов обострения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • обострение язвы желудка: что делать

    Вам будет интересно: Язвенная болезнь у детей

    Полезно ли кокосовое масло

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Эксперты рассказывают о пользе кокосового масла, видах, свойствах и особенностях, как оно применяется в косметике и кулинарии, как лучше хранить дома.

    Большинство людей наслышаны о пользе кокосового масла, которое в последнее время стало новым трендом в области здоровья и красоты. Ученые в последнее время много говорят о пользе такого масла. Считается, что кокосовое масло — средство от кариеса, и оно прекрасно зарекомендовало себя в косметике. А вот упоминаний о кокосовом маслое в твердом виде не так много в прессе.

    Эти два продукта - жидкое масло кокоса и твердое (баттер) - можно спутать по названию, внешнему виду, схожим ароматам, но у каждого из них существуют  особенности.

    В чем разница между жидким и твердым кокосовыми маслами?

    Жидкое кокосовое масло  получается в результате холодного отжима  кокосовой мякоти. Оно, кстати, тоже может быть твердым при комнатной температуре, но становится жидким при нагревании. Обладает слабым ароматом и привкусом кокоса.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Твердое кокосовое масло получается в результате другой технологии: превращения  мякоти кокоса в пюре. Этот продукт тоже твердый при комнатной температуре и при нагревании размягчается. Но по сути это спред с сильным запахом  и вкусом кокоса.

    Жидкое кокосовое масло хорошо себя зарекомендовало в кулинарии и может выдерживать высокую температуру. Оно часто применяется в быту и в средствах по уходу за собой. Жидкое масло кокоса может быть использовано в качестве замены растительного и сливочного масла при выпечке.

    Состав кокосового масла

    Кокосовое масло в жидком виде в основном состоит из жиров, причем, насыщенных. В одной столовой ложке около 14 граммов жира.

    Кокосовое масло в твердом виде добывается из целого кокосового ореха. Оно содержит насыщенные жиры, около 10 г на одну столовую ложку. В твердом кокосовом масле содержатся питательные вещества, которых нет в жидком кокосовом масле, в первую очередь - клетчатка. Одна столовая ложка твердого кокосового масла содержит около 2 граммов клетчатки. В твердом кокосовом масле есть также следующие питательные вещества:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Калий;
    • Магний;
    • Железо.

    Жидкое и твердое кокосовые масла — высококалорийные продукты. В зависимости от марки производителя, в одной столовой ложке масла содержится 110-120 калорий.

    Связанные симптомы:

    Мимические морщины Морщины Пигментация кожи Проблемная кожа Сухость кожи (сухая кожа)

    Полезно ли кокосовое масло

    Высокое содержание насыщенных жиров в жидком и твердом кокосоых маслах делает отношение к ним медиков достаточно неоднозначным. Американская кардиологическая ассоциация предупреждает, что диета с высоким содержанием насыщенных жиров приводит к повышению холестерина и увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

    Диета с высоким содержанием насыщенных жиров приводит к высокому уровню холестерина и увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

    Приверженцы идеи феноменальной пользы кокосового масла утверждают, что большинство исследований, доказывающих вред насыщенных жиров, устарели. Они заявляют, что в составе насыщенных жиров содержится лауриновая кислота. Так что на самом деле она увеличивает так называемый хороший холестерин и снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

    Лауриновая кислота не была хорошо изучена по сравнению с другими видами насыщенных жиров. Но, по крайней мере, одно небольшое исследование (в нем принимали участие 32 здоровых человека) подтверждает, что эта кислота увеличивает холестерин. Однако он зарекомендовала себя намного положительнее, чем другие трансжиры: показатели липидного профиля при ее употреблении лучше, чем при использовании остальных.

    В 2010 году был проведен метаанализ нескольких исследований. Ученые тогда решили, что насыщенные жиры никак не связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Но не все медики приняли эту точку зрения, поэтому до сих пор вопрос насыщенных жиров остается открытым.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Эксперты считают, что со временем ситуация с пользой\вредом для организма насыщенных жиров прояснится, когда будет проведено больше дополнительных исследований.

    Однако, есть и хорошая новость о кокосовых маслах. Получены доказательства того, что кокосовое масло возвращает память. Об этом говорят ученые, проведя исследования с участием пациентов с болезнью Альцгеймера. 

    Применение кокосового масла в косметике

    Если вы обеспокоены большим количеством химических веществ в средствах по уходу за собой, держите под рукой банку жидкового кокосового масла или кокосовый баттер. Жирные кислоты в составе масла помогают в борьбе с морщинами, уменьшают сухость кожи и устраняют возрастные пятна.

    На сегодняшний день существует мало официальных научных исследований на тему: как влияет кокосовое масло на кожу. А вот в народе бытует мнение, что кокосовое масло ценное, и его можно добавлять в косметику ручной работы. Вы можете подмешать кокосовое масло в жидком и твердом виде в следующие косметические средства:

    • Увлажняющий крем;
    • Крем для бритья;
    • Масло для ванн;
    • Бальзам для губ;
    • Средство против высыпаний;
    • Массажное масло;
    • Интимная смазка;
    • Средство для снятия макияжа с глаз;
    • Скраб для тела или ног в сочетании с морской солью;
    • Мыло ручной работы.

    Перед тем, как наносить кокосовое масло в любом виде на кожу, сделайте кожную аллергическую пробу (например, нанесите его на небольшой участок кожи и проверьте реакцию).

    Применение кокосового масла в кулинарии

    Жидкое кокосовое масло

    Кокосовое масло в жидком виде в основном используется в качестве масла для жарки. Рафинированное жидкое кокосовое масло имеет высокий порог дымообразования и выдерживает высокую температуру, что отлично подходит для жарки и пассерования. Кокосовое масло первого отжима имеет более низкий порог дымообразования. Как правило, рекомендуется готовить на нем при температуре 177 по Цельсию.

    Кокосовое масло можно намазать на тост вместо сливочного масла и добавить вместо   растительного масла в выпечку. Имейте в виду, что аромат кокосового масла не такой нейтральный, как другие масла, и добавляет умеренный вкус кокоса в хлебобулочные изделия. А вот в рафинированном кокосовом масле аромат кокоса чаще всего отсутствует.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Твердое кокосовое масло

    Кокосовый баттер вкусно есть прямо из банки. С ним можно сделать бутерброд. Такое масло отлично подойдет вместо сливочного на утреннем тосте.

    Попробуйте:

    • Добавить кокосовое масло в смузи;
    • Растопить и полить маслом свежие фрукты или замороженный йогурт;
    • Добавить в овсянку или другую кашу;
    • Добавить в ликер Pina Colada.

    Кокосовый баттер легко горит, и поэтому на нем трудно долго готовить. В кулинарии знатоки используют это масло только в блюдах, которые готовятся на очень слабом огне и совсем недолго находятся на плите. Твердое масло кокоса идеально подходит для изготовления сливочной помадки и конфет. Но учтите: ваши любимые блюда приобретут сильный вкус кокоса.

    Плюсы твердого кокосового масла:

    • Кокосовое масло содержит клетчатку;
    • Может применяться для приготовления сливочной помадки и конфет;
    • Используется в косметике.

    Где можно купить кокосовое масло

    Лет 10 назад было достаточно непросто найти в продаже кокосовое масло и в жидком, и в твердом виде. Купить его можно было разве что специализированных магазинах. Сегодня масла иногда встречаются в в супермаркете, продаются в интернет-магазинах, в магазинах для вегетарианцев и экомагазинах.

    Связанные болезни:

    Нарушение сердечного ритма Инфаркт миокарда Инсульт Сахарный диабет Несахарный диабет

    Советы при покупке и хранении кокосового масла

    Как же правильно выбрать масло для приготовления разной еды? Кокосовые масла первого и второго отжима меньше всего подвергаются обработке и считаются самыми натуральными. Они также содержит наибольшее количество питательных веществ.

    Рафинированное кокосовое масло изготавливается из высушенной кокосовой мякоти — копры. Вкуса и аромата кокоса в нем мало. А вот кокосовые масла первого и второго отжима производятся из свежей кокосовой мякоти и обладают ярко выраженным ароматом и вкусом кокоса.

    Рафинированное кокосовое масло изготавливается из высушенной кокосовой мякоти — копры. Вкуса и аромата кокоса в нем мало. 

    Кокосовый баттер и жидкое кокосовое масло следует хранить при комнатной температуре. На поверхности кокосового баттера может появиться жидкий слой масла, также как происходит с натуральным арахисовым маслом. Не переживайте: продукт не испортился, это естественный процесс. Нужно просто тщательно перемешать масло перед использованием.

    Несмотря на заявления многих экспертов нетрадиционной медицины, что кокосовое масло удивительно полезно для здоровья, официальная медицина советует быть осторожными и не спешить с оптимистичными выводами. Во всём нужна умеренность! Пока ученые проводят исследования кокосового масла и спорят о том, насколько оно полезное или вредное, соблюдайте умеренность и руководствуйтесь здравым смыслом.

    Источник: Healthline

    Читайте также: В чем сила кокоса

    Как передается гепатит В и как его выявить: 7 важных вопросов

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Во Всемирный день борьбы с гепатитом инфекционисты отвечают на самые острые вопросы О гепатите B  Не зря дата, в которую уже седьмой раЗ (с 2010 г) Всемирная организация здравоохранения рассматривает ситуация с гепатитами, - это день рождения нобелевского лауреата Баруха Самюэля Блумберга, который открыл именно вирус гепатита В, а не какой-то другой разновидности гепатита.  Так как избежать инфицирования и что делать, если вирус, к сожалению, уже в крови? 

    Говорят, что работники здравоохранения скрывают статистику заболеваемости в Украине гепатитом B и гепатитом C, чтобы избежать паники. Официально зарегистрировано в нашей стране примерно 46 тыс. больных гепатитом C и около 20 тысяч пациентов с гепатитом B (по данным 2014 г). 

    Основных видов гепатита известно шесть, но ведут себя они по-разному. Типы А и Е обычно связаны с антисанитарией, загрязненной водой и пищевыми продуктами. Заболевание бурно начинается, его трудно не заметить (из-за проявлений желтухи), зато не переходит в хроническую форму и в большинстве случаев заканчивается без последствий. Гепатит D заражает только тех, кто уже стал носителем гепатита B и только через кровь. Не удвительно, что больше всего беспокойства вызывают гепатиты С ( Как передается гепатит С: часто задаваемые вопросы) и гепатит В, о котором - подробнее. 

    Гепатит В: в чем опасность

    Это инфекционное заболевание печени. Оно может привести:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • К образованию рубцов печени;
    • К печеночной недостаточности;
    • К раку.

    Связанные болезни:

    Гепатит Хронический гепатит Рак печени Алкогольный цирроз печени Желтуха Неонатальная желтуха

    Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев гепатит B поражает организм ненадолго. Тело борется с вирусом в течение нескольких месяцев, и потом вы приобретаете иммунитет до конца своих дней. Это означает, что вы больше не заболеете гепатитом B. Но, к сожалению, есть люди, у которых заболевание переходит в хронческую форму (таких около 5%-10%, что намного меньше, чем при гепатите С, где хронизируется 85% пациентов). Именно в этом случае оно может незаметно десятилетиями подтачивать здоровье, пока не выясниться, что печень уже крайне пострадала. 

    Перспективы после курса лечения при гепатите B

    Ваш врач будет знать, что вы выздоровели после окончания лечения гепатита B, когда анализы крови не покажут никаких признаков инфекции в активной фазе.

    перспективы после курса лечения при гепатите b - изображение №1

    Как можно заразиться гепатитом B

    Распространяется гепатит B следующим образом:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Когда люди контактируют с кровью;
    • С открытыми ранами;
    • С физиологическими жидкостями человека, пораженного вирусом гепатита В.
    • Совместное использование иглы;
    • Совместное использование шприца.

    Если у вас вирус гепатита B присутствует в организме больше полугода, вы -  носитель инфекции. Это означает, что вы можете заразить другого человека, даже если у вас нет симптомов болезни.

    Если вы носитель вируса гепатита, вам нельзя сдавать кровь, плазму, органы, ткани или сперму. Вы обязаны рассказать партнеру, врачам (в том числе стоматологам) о своем заболевании.

    Что будет, если не лечить гепатит В

    Только у немногих носителей гепатит B уходит безвозвратно. Если болезнь становится хронической, у человека постоянно присуствует инфекция в печени. У каждого третьего хронически больного с годами развивается цирроз или рак печени.  Болезнь смертельно опасна: среди тех, кто не лечиться, многие пациенты умирают от осложнений гепатита В. 

    Как часто встречается гепатит B

    Число людей, которые заболевают гепатитом B, в последние годы уменьшается, говорят в Центре по контролю и профилактике заболеваний (США). Если в 80-е годы в год заболевало 200 тысяч лиц, то в 2012 году — только 18 тысяч. Чаще болезнь распространена у людей в возрасте от 20 до 49 лет.

    Только 5-10% взрослых и детей старше 5 лет приобретают хронический гепатит B. Дети в возрасте до 5 лет (25-50%) и грудные дети в возрасте до 1 года, инфицированные при рождении, в 90% случаев также приобретают хронический гепатит.

    Связанные симптомы:

    Острые боли в животе Астения Жар (лихорадка, гипертермия, высокая температура) Желтая кожа Потеря аппетита Тошнота Рвота

    Симптомы гепатита B

    Если вы заразились гепатитом B, симптомы болезни следующие:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Желтуха (кожа или белки глаз желтеют, моча становится коричневой или оранжевой);
    • Испражнения светлого цвета;
    • Жар;
    • Усталость, которая сохраняется в течение нескольких недель или месяцев;
    • Проблемы с желудком, например, потеря аппетита, тошнота и рвота, боль в животе.

    Симптомы гепатита B могут не проявляться в течение полугода после того, как вы подхватили вирус. Бывает, люди вообще не замечают никаких изменений в плане самочувствия. По статистике, у 1\3 заболевших гепатитом B отсутствуют симптомы недуга, однако такое случается все же намного реже, чем при заболевании гепатитом С. Они могут узнать о своем диагнозе только с помощью анализа крови.

    Симптомы гепатита B могут не проявляться в течение полугода после того, как вы подхватили вирус. Бывает, люди вообще не замечают никаких изменений в плане самочувствия. У 1\3 заболевших гепатитом B отсутствуют симптомы недуга. 

    Как диагностируется гепатит B

    Если ваш доктор подозревает у вас гепатит B, он назначит обследование - анализ крови. Врач будет также проверять состояние печени (УЗИ). 

    Если  гепатит B приобретает хронический характер, доктор может взять образец ткани из печени при помощи биопсии. Тогда можно будет понять, насколько серьезно поражена печень. Сейчас делают и менее травматичные процедуры (неинвазивные), например, фиброэластографию (фиброскан), которая помогает определить плотность ткани печени, выраженность фиброзных процессов в ней (насколько замещены здоровые клетки "нерабочей" соединительной тканью). Процедура напоминает УЗИ: специалист просто водит датчиком по коже пациента. 

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как обследовать печени: фиброскан или УЗИ, - врач

    Еще одна хорошая новость: можно приобрести вакцину от гепатита B, что дает надежду на контроль над заболеваемостью. За время проведения широкомасштабной профилактики, рекомендованной Всемирной организацией здравоохранения, частота инфицирования в развитых странах значительно уменьшилась. 

    Источник: WebMD

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: Симптомы гепатита С и лечение:18 часто задаваемых вопросов

    Конъюнктивит матери приводит к слепоте новорожденных

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    А вы знали, что конъюнктивит бывает разный? И бактериальный, и аллергический, и вирусный, и даже связанный с половыми инфекциями! Причем если лечить вирусный конъюнктивит теми же препаратами, которые помогают при бактериальном, можно навредить себе. Знакомимся с симптоматикой заболевания и схемами лечения.

    Что такое конъюнктивит

    Конъюнктивит представляет собой воспаление прозрачной слизистой оболочки (конъюнктивы), покрывающую белую часть глаза или склеры. Часто наблюдаются красные глаза и выделения из глаз. 

    Виды конъюнктивита

    Конъюнктивит имеет много разновидностей:

    • Бактериальный;
    • Аллергический;
    • Вирусный;
    • Гонококковый;
    • Хламидийный;
    • Неонатальный;
    • Гигантский папиллярный;
    • Токсический.

    Причины конъюнктивита

    Инфекционные причины воспаленного глаза и конъюнктивита:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • Бактерии;
    • Вирусы;
    • Грибки.

    Неинфекционные причины:

    • Аллергии;
    • Инородные тела;
    • Химические вещества.

    Розовый цвет конъюнктивы или покраснение — один из наиболее заметных симптомов глазных болезней.

    Причины бактериального конъюнктивита и симптомы

    Бактериальный конъюнктивит — это распространенный вид конъюнктивита, вызванный бактериями. Они могут распространяться во время контакта с инфицированным человеком, в результате контакта с загрязненной поверхностью или как следствие синусита, воспаления среднего уха.

    Наиболее распространенные типы бактерий, которые вызывают бактериальный конъюнктивит:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Золотистый стафилококк;
    • Гемофильная инфекция;
    • Стрептококк пневмонии;
    • Синегнойная палочка.

    Бактериальный конъюнктивит обычно характеризуется сильными выделениями из глаз, часто даже гноем, поражает один или оба глаза.

    Лечение бактериального конъюнктивита

    Как и в борьбе с любой бактериальной инфекцией, антибиотики необходимы для того, чтобы уничтожить бактерии.

    Лечение бактериального конъюнктивита, как правило, осуществляется следующим образом:

    • С помощью местного антибиотика в виде капель;
    • Глазных мазей.

    Продолжительность лечения: 1-2 недели в зависимости от тяжести инфекции.

    Связанные симптомы:

    Зуд Гнойные выделения Красные глаза Отеки век Усиленное слезотечение

    Причины аллергического конъюнктивита, симптомы и лечение

    Аллергический конъюнктивит может возникнуть, когда глаза сталкиваются с веществом, к которому они чрезмерно чувствительны. Например, цветочная пыльца в воздухе — распространенная причина аллергии.

    Аллергический конъюнктивит развивается из-за реакции на различные аллергены, включая:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Пыльцу;
    • Шерсть животных;
    • Пылевые клещи.

    Наиболее распространенный симптом аллергического конъюнктивита — зуд глаз. В таких случаях в качестве лечения аллергического конъюнктивита назначают специальные глазные капли, содержащие антигистаминные препараты, чтобы контролировать аллергические реакции. Эти глазные капли можно купить в аптеке по рецепту и в безрецептурном отделе.

    Аллергический конъюнктивит может быть сезонным или круглогодичным, в зависимости от аллергена, вызывающего реакцию.

    Некоторые формы конъюнктивита вызваны чувствительностью к определенным веществам, в том числе к травам:

    • К очанке;
    • К куркуме.

    Причины вирусного конъюнктивита

    Вирусный конъюнктивит является еще одним распространенным типом конъюнктивита. Он возникает из-за инфицирования. Вирусы передаются воздушно-капельным путём и попадают на слизистую глаза. Вирусный конъюнктивит также может сопровождать общие вирусные инфекции верхних дыхательных путей:

    • Корь;
    • Грипп;
    • Простуду.

    Симптомы вирусного конъюнктивита

    При вирусном конъюнктивите обычно появляются водянистые выделения. Обычно инфекция начинается в одном глазу и быстро распространяется на другой.

    Читайте также: Покраснение глаз: усталость или серьезная болезнь?

    Лечение вирусного конъюнктивита

    В отличие от бактериальных инфекций, в случае с вирусными заболеваниями антибиотики не помогают, а только вредят. Глазные капли и мази неэффективны в борьбе против обычных вирусов, которые вызывают вирусный конъюнктивит. Вирусный конъюнктивит обычно проходит без противовирусных средств. Как правило, заболевание особенно остро протекает с 3 по 5 дни. После этого глаза постепенно выздоравливают.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лечение вирусного конъюнктивита  включает в себя поддерживающую терапию:

    • Глазные капли, которые помогают уменьшить симптомы заболевания (например, сосудосуживающие капли, чтобы убрать красноту глаз);
    • Противоотечные препараты, чтобы уменьшить припухлость;
    • Антигистаминные препараты, чтобы уменьшить зуд.

    Лечение: 1-2 недели, в зависимости от тяжести инфекции.

    Гонококковый и хламидийный конъюнктивит

    Гонококковый и хламидийный конъюнктивит — бактериальные формы конъюнктивита, связанные с заболеваниями, передающимися половым путем (ЗППП), включая гонорею и хламидиоз. Новорожденные малыши могут заразиться через родовые пути инфицированной матери. Трахома — одна из форм хламидийной инфекции, которая вызывает образование рубцов на поверхности глаза. Трахома является главной причиной предотвратимой слепоты у новорожденных.

    Неонатальный конъюнктивит

    Неонатальный конъюнктивит (конъюнктивит новорожденных) может привести к слепоте, если его не лечить. 10% всех беременных женщин в США страдают хламидийной инфекцией, передаваемой половым путем. Если матери не занимаются лечением, в 10-20% случаев есть вероятность того, что у новорожденного разовьется такая же инфекция.

    Связь герпеса с конъюнктивитом

    Генитальный герпес также может инфицировать глаза новорожденных детей. Вирус простого герпеса 1 типа, причина простуды на губах, поражает также малышей и приводит к красноте глаз.

    Если вы беременны и подозреваете у себя заболевание, передающееся половым путем, вам нужно провериться и, возможно, пролечиться до рождения вашего ребенка.

    Лечение глазного конъюнктивита у новорожденных

    В Америки, например, мазь с антибиотиком часто применяется в качестве основного средства лечения новорожденных, чтобы предотвратить развитие глазных инфекций.

    Гигантский папиллярный конъюнктивит и его причины

    Гигантский папиллярный конъюнктивит, как правило, поражает оба глаза и часто встречается у тех, кто носит мягкие линзы. Он проявляет себя непереносимостью контактных линз, зудом, сильными выделениями из глаз, слезотечением и красными шишками на нижнем веке (папиллами).

    Гигантский папиллярный конъюнктивит может быть результатом:

    • Глазных протезов;
    • Швов.
    • Ношения контактных линз

    Какие носить линзы при гигантском папиллярном конъюнктивите

    Необходимо прекратить носить контактные линзы хотя бы временно. Офтальмолог может также рекомендовать вам перейти на другой тип контактных линз, чтобы уменьшить вероятность рецидива гигантского конъюнктивита. Например, вы смените мягкие контактные линзы на газопроницаемые или наоборот. Или надо попробовать однодневные контактные линзы.

    Связанные болезни:

    Гонорея Хламидийный конъюнктивит Хламидиоз Герпес на губах Герпес (Герпетическая инфекция) Аллергия Конъюнктивит

    Неинфекционный конъюнктивит 

    Неинфекционный конъюнктивит может возникнуть в результате:

    • Дыма;
    • Выхлопных газов дизельных двигателей;
    • Запахов парфюмерии;
    • Некоторых химических веществ.

    Что касается токсического конъюнктивита, причиной его могут стать  консерванты, которые входят в состав глазных капель или мазей.

    Важно своевременно обратиться к офтальмологу, чтобы определить причину плохого самочувствия и проблем со зрением. К тому же, стоит ознакомиться с 5 летними опасностями для глаз.

    Источник: All About Vision

    Читайте также: Детский конъюнктивит

    Хирурги с Европы приехали учиться проводить лапароскопические операции в Украину

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В июле в отечественном медицинском мире прошло неординарное событие: европейские хирурги приехали учиться проводить лапароскопические операции в Украину — в Больницу израильской онкологии LISOD! Мастер-класс по малотравматичной операционной методике при злокачественных опухолях различных локализаций проводил ведущий хирург LISOD, известный в мире специалист в области лапароскопии Сергей Байдо. О своих впечатлениях и о том, чему удалось научиться у знаменитого хирурга, рассказали врачи  Ангел Недялков из Болгарии и Джордж Василиадис из Греции.

    в украину — за мастерством! европейские хирурги осваивают лапароскопию в lisod - изображение №1

    Ангел Недялков. Болгария.

    Что привело Вас в Украину, в LISOD?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Я услышал о Сергее Байдо несколько лет назад, когда был в большом лапароскопическом центре во Франции. С тех пор я видел много его работ в интернете. Сегодняшний мой приезд в Украину, возможность стоять рядом с Сергеем Байдо во время операции — сбывшаяся мечта. Я заинтересован в любого вида лапароскопии. Мне удалось увидеть, как проводятся лапароскопически сложнейшие вмешательства при раке желудка, раке почки, раке кишечника, гинекологическом раке.  

    Что было наиболее важным для Вас? Какой опыт Вы привезете в Болгарию?

    Я увидел очень много интересных и полезных приемов, ознакомился с хорошо продуманной стратегией с точки зрения онкологических проблем. Когда операции проводятся так грамотно, они не дают осложнений. Отсутствие осложнений  крайне важно для наших пациентов. Сергей Байдо объяснил мне, как правильно составить план операции, чтобы впоследствии избежать осложнений. Я ему очень-очень благодарен. За четыре дня я получил ответы на множество вопросов. Сергей Байдо — не только один из лучших в мире хирургов, но и открытый, искренний человек с большой душой и добрым сердцем.

    Успели ли Вы посмотреть больницу?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Да, я прошел по всем отделениям. То, что я увидел, восхищает. На мой взгляд, LISOD — один из лучших онкологических центров в Европе. 

    в украину — за мастерством! европейские хирурги осваивают лапароскопию в lisod - изображение №2

    Джордж Василиадис. Греция.

    Какие у Вас впечатления от мастер-класса?

    Меня переполняет благодарность. Сергей Байдо — высочайший профессионал, лучший специалист из всех, с кем я когда-либо встречался. Он владеет любой областью хирургии, может выполнять операции в любой части организма человека. Главное, что все это он делает лапароскопически, без больших разрезов, что жизненно важно для пациентов. Ведь этот метод избавляет человека от боли, осложнений, длительного периода восстановления.  Я специально приехал из Греции, чтобы встретиться лично с Сергеем Байдо, пообщаться с ним, чтобы учиться у него. Я им восхищаюсь.

    Как Вы узнали об операциях Сергея Байдо?

    Благодаря его авторскому проекту на канале YouTube, где представлены  видео его операций, в том числе и очень сложных, объемных. Я заинтересован в лапароскопической хирургии и счастлив, что доктор Байдо откликнулся на мою просьбу и пригласил меня на свой мастер-класс.  

    в украину — за мастерством! европейские хирурги осваивают лапароскопию в lisod - изображение №3

    На Ваш взгляд, насколько важны видео-трансляции операций на канале YouTube?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    «Школа доктора Байдо» на YouTube  дает возможность увидеть, как он проводит операции, ознакомиться с его методами, узнать базовые техники. Это очень хороший, правильный, я бы даже сказал, благородный шаг со стороны Сергея Байдо. 

    Все же Вы решили прилететь в Украину на мастер-класс.

    Я счастлив, что нахожусь сейчас здесь, в LISOD, рядом с доктором Байдо. Видео на канале YouTube — это очень хорошо, но то я увидел воочию, бесценно. Я приобрел такой опыт, который не может дать только YouTube. Я увидел, как оперирует Сергей Байдо, — весь процесс. Старался не упустить важнейшие моменты: как он располагает пациента, как начинает операцию, как выполняет все дальнейшие манипуляции. Сергей Байдо — уникальный хирург. Я надеюсь, что у меня будет возможность приехать еще раз в LISOD на мастер-класс, и очень хочу пригласить его в свою страну. 

    Вы ознакомились с больницей, с отделениями?

    Я посмотрел больницу — все на высочайшем уровне: врачи, аппаратура, условия. И так красиво вокруг! Территория больницы, окружающий ее парк великолепны. Мне кажется, очень важно для пациентов находиться в таких условиях, это придает сил, оптимизма. Но для меня, конечно, самое главное — операционная, где я приобрел бесценный опыт.  

    Беседовала Наталья Твердохлеб.

    На правах рекламы!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВИРУС ГЕРПЕСА УСКОРЯЕТ РОСТ РАКОВЫХ ОПУХОЛЕЙ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: АЛКОГОЛЬ ВЫЗЫВАЕТ СЕМЬ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ РАКА

    Когда здоровое питание приносит вред

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как правило, все советы по поводу диеты вращаются вокруг двух основных точек зрения. Первая идея диетологов гласит, что здоровым человек станет, если будет есть определённые продукты. Вторая идея звучит так: вы будете здоровы, если исключите определённые продукты из меню. Другими словами, в первом случае диетологи призывают расширять свой рацион питания, а во втором случае рекомендуют ограничить выбор продуктов. Как правильно подобрать диету? Об этом рассказывают диетологи и ученые, занимающиеся исследованиями в области диетологии. 

    Если вы не любите авокадо

    На первый взгляд, первый подход из области диетологии кажется приятнее и не вызывает сильного дискомфорта у людей, стремящихся соблюдать диету. Никто не требует выбрасывать уйму мороженого из морозильной камеры! Вам предлагают просто есть побольше, допустим, овощей несколько раз в день. Однако, проблема сего метода заключается в том, что звучит слишком много рекомендаций покупать дорогие суперпродукты. Но ведь не все, допустим, любят авокадо! В таком случае ешьте всё, кроме авокадо, и проблема решена…Такой подход к соблюдению диеты достаточно просто в исполнении. Но как свидетельствуют результаты исследований, недавно опубликованных в журнале Psychology and Marketing highlights, этот метод не очень эффективен.

    Связанные симптомы:

    Астения Усталость Острые боли в животе Вздутие живота

    В целом авторы исследования утверждают, что трудности в соблюдении диеты у всех связаны с тем, что пациенты игнорируют свои желания и предпочтения. Разумеется, при подборе диеты нужно ориентироваться на свои особенности, хронические заболевания и рекомендации доктора. Кто-то хочет просто похудеть и тогда подойдет диета шести лепестков. А кто-то страдает заболеванием желудочно-кишечного тракта, и тогда назначается специальная лечебная диета. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    “Нет” тортику и “да” капусте!

    Для исследования под названием "Скажите "нет" тортику и "да" капусте" исследователи из Бэйлорского университета и Университета Вандербильта попросили группу студентов колледжа поучаствовать в эксперименте и побыть на диете. Половина из ребят затем выписали на бумагу любимые и полезные продукты, которых требовалось съедать побольше - согласно новой схеме. Эксперты попросили участников вести статистику, сколько продуктов из этого списка удавалось съедать, и насколько они были удовлетворены (по шкале от 1 до 7). Другая половина студентов сделали то же самое, только наоборот. Они составили списки продуктов и старались съедать поменьше вредной еды. После этого молодые люди проанализировали результаты.

    Когда авторы исследования занялись подсчетами, картина была следующая. Люди с развитым самоконтролем и силой воли стремились упростить себе жизнь. В первом случае, расширяя рацион, они составляли списки, состоящие из любимых продуктов. Когда от них требовалось ограничить выбор продуктов, то они исключали продукты, которые им и раньше не сильно нравились. В свою очередь, люди с низким уровнем самоконтроля ставили себе труднодостижимые задачи в плане диеты. И почему-то их любимые блюда оказывались в списке запретов.

    "Участники эксперимента, у которых самоконтроль развит больше, естественным образом создают для себя такие комфортные условия, что даже в случае соблюдения диеты нет насилия над собой”, пишут авторы.

    Хотя многие люди, сидящие на диете, часто сосредоточены на том, чтобы избегать вредных любимых продуктов, результаты эксперимента показывают, что такой подход вряд ли будет эффективным. Можно просто сосредоточиться на избегании вредных продуктов, которые не входят в список любимых.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: Разгрузочный день: советы диетолога

    Диета без диеты

    диета без диеты - изображение №1

    Вероятно, более эффективный метод — это следовать своим вкусовым предпочтениям, чтобы диета больше приносила удовольствия. Такой подход можно окрестить "диетой без диеты”. Суть идеи состоит в том, что вы можете научиться балансировать с помощью "интуитивного питания," опираясь на чувство голода и сытости, чтобы выяснить, в чем тело нуждается. При этом абсолютно все продукты могут присутствовать на столе, образно говоря. На сегодняшний день идея интуитивного питания изучалась мало. В то же время другие исследования свидетельствуют, что ограничения в еде приводят к обратным результатам! Например, дети, выросшие в жёстких рамках, касающихся, допустим, сладостей, как правило, во взрослом возрасте тяготеют к еде плохого качества. 

    Нужно понимать, что до сих пор нет единого мнения среди диетологов о пользе той или иной еды. Например, споры ведутся по поводу раздельного питания... При этом известный диетолог рано ушел из жизни. Мишель Монтиньяк в возрасте 66 лет скончался во Франции. Он пел оды вину и шоколаду. Поэтому лучше руководствоваться здравым смыслом и анализировать несколько источников информации, чтобы выбрать для себя подходящее питание. 

    Связанные болезни:

    Ожирение Истощение Гастрит Холецистит Колит Невроз

    Иными словами, хорошо, когда в сбалансированную диету вы можете включить и капусту, и тортик. Если, конечно, вы любите и то, и другое. В противном случае - не заморачивайтесь! В мире хватает и других продуктов, которые могут вам понравиться и принести пользу организму.

    Источник: NYMag

    Читайте также: Что такое здоровое питание

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Полезный хлеб при сахарном диабете: рецепты

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Хлеб является, пожалуй, одним из наиболее широко используемых продуктов на планете. При этом хлеб представляет опасность для здоровья людей, страдающих сахарным диабетом. К счастью, в продаже есть различные сорта хлеба, которые не повышают уровень сахара в крови до экстремальных уровней. Как же правильно есть хлеб, чтобы не набирать вес с диагнозом "сахарный диабет"? А еще можно печь "правильный" хлеб дома!

    Цельнозерновой хлеб с высоким содержанием клетчатки, например, с овсом и отрубями, станет отличным вариантом для людей с заболеванием сахарный диабет.

    Домашний хлеб с использованием ингредиентов, которые допустимы при диагнозе “сахарный диабет”, также очень полезен.

    Роль питания в борьбе с диабетом

    При диабете 1 типа (инсулинозависимый сахарный диабет) разрушена часть клеток поджелудочной железы, из-за чего совсем или почти совсем не вырабатывается инсулин. Это гормон снижает уровень глюкозы в крови, перераспределяя глюкозу внутрь клеток из кровяного русла. Глюкоза — источник энергии для клеток. При диабете 1 типа пациент не может жить без инъекций инсулина. Чаще всего недуг развивается в детстве, поэтому его еще называют юношеским диабетом.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Сахарный диабет 2 типа является наиболее распространенной формой диабета (98% всех случаев).  По данным Всемирной организации здравоохранения, более 422 млн человек страдают диабетом 2 типа по всему миру. Это заболевание проявляется нарушением обмена, при котором глюкоза недостаточно усваивается организмом. Диабет 2 типа называется болезнью образа жизни, так как основные его причины: избыточный вес, отсутствие физических нагрузок. Развитие  сахарного диабета 2 типа обычно медленное, симптомы усиливаются с возрастом.

    Питание играет важную роль в борьбе с диабетом 2 типа. Только благодаря правильно выбранной диете можно управлять уровнем сахара в организме. Сбалансированная диета также подразумевает изменения в образе жизни и прием медикаментов.

    Углеводы — это один из видов основных органических соединений, необходимых для здоровья человека. Тем не менее, углеводы повышают уровень сахара в крови: глюкоза образуется благодаря углеводному обмену.

    Как же правильно использовать эту информацию тем, у кого сахарный диабет? Чтобы контролировать уровень сахара в крови, нужно выбирать для своего рациона только продукты с содержанием качественных углеводов. Это такие углеводы, которые содержат низкий или средний гликемический индекс.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Связанные болезни:

    Сахарный диабет при беременности Инсулинозависимый сахарный диабет Несахарный диабет Сахарный диабет

    роль питания в борьбе с диабетом - изображение №1

    Гликемический индекс

    Гликемический индекс — показатель, который определяет, насколько повышается уровень сахара в крови при употреблении того или иного продукта. Эксперты часто дают рекомендации, как похудеть с помощью гликемического индекса. Ниже ознакомимся с основными видами индекса. 

    Продукты с низким гликемическом индексом

    Те, которые практически не содержат углеводов. К ним относятся:

    • Зеленые овощи;
    • Орехи и семена;
    • Мясо;
    • Мелкие ягоды.

    Продукты со средним гликемическим индексом

    • Большинство фруктов;
    • Цельнозерновые крупы — коричневый рис, овес и пшеницу.

    Продукты с высоким гликемическим индексом:

    • Белый хлеб;
    • Очищенные крупы;
    • Белый картофель;
    • Сахар.

    Пациенты с диагнозом “сахарный диабет”, которые хотят сделать свой собственный хлеб дома, должны знать ингредиенты, которые добавляются в смесь, чтобы понизить гликемический индекс продукта. Ингредиенты с высоким содержанием клетчатки, белков и жиров — важное дополнение, чтобы уменьшить влияние хлеба на уровень сахара в крови. К тому же, хороший хлеб стоит дорого, поэтому учимся делать его сами дома.

    Полезные ингредиенты для выпекания хлеба следующие:

    • Мука из льняного семени;
    • Семена испанского шалфея или чиа;
    • Пшеничные отруби;
    • Овес.

    Любители домашнего хлеба могут заменить 1/4 часть муки равной пропорцией других полезных ингредиентов. Например, если согласно любимому рецепту хлеба требуется 2 стакана муки, полстакана муки можно заменить половиной чашки муки из льняного семени. Но полностью заменить белую муку цельнозерновой кондитерской мукой — тоже отличное решение.

    Благодаря выпечке домашнего хлеба гликемический индекс уменьшается. Диабетики вправе употреблять здоровые жиры в виде авокадо или льняного масла, чтобы заменить майонез и другие масляные спреды.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читать также: Хлеб и сладости:есть или не есть. Нелегкий выбор современной женщины

    Какой хлеб есть нельзя при диабете

    Обычно хлеб, имеющийся в продаже в большинстве продуктовых магазинов, изготовлен из белой муки. Рафинированная белая мука не содержит клетчатку, и уровень сахара в крови может резко подняться. Даже хлеб, который позиционируется как "пшеничный хлеб", сделан из рафинированной муки, а цельное зерно там зачастую отсутствует.

    какой хлеб есть нельзя при диабете - изображение №1

    Некоторые бренды, которые идентифицируют свой хлеб, как семизерновой или девятизерновой, используют эти зерна только в корочке хлеба. В то же время, большая часть хлеба изготовлена всё равно из рафинированной муки. Такая обманчивая реклама продукции вводит в заблуждение людей с диагнозом “сахарный диабет”.

    4 сорта хлеба, которые полезно есть при сахарном диабете

    Представляем вашему вниманию 4 сорта хлеба, которые рекомендуют доктора при заболевании сахарный диабет:

    • Цельнозерновой хлеб, обогащенный клетчаткой;
    • Мультизерновой хлеб для сандвичей;
    • Тортилья с гарниром;
    • Беззерновой хлеб. 

    Читайте также: 10 частых мифов о сахарном диабете, которые развенчивает врач.

    Цельнозерновой хлеб, обогащенный клетчаткой

    Клетчатка — тип углеводов, которые организм не может переварить. Она помогает кишечнику очищаться и чувствовать сытость. Клетчатка также является важным питательным веществом, которое помогает контролировать уровень сахара в крови.

    Исследования показали, что растворимая клетчатка замедляет скорость пищеварения и уменьшает уровень сахара в крови после еды. Именно поэтому клетчатка понижает гликемический индекс пищи. Поэтому хлеб с растворимой клетчаткой весьма полезный при сахарном диабете.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Хлеб с растворимой клетчаткой весьма полезный при сахарном диабете.

    Нужно понимать, что цельнозерновой хлеб, обогащенный клетчаткой, содержит много углеводов. Поэтому важна умеренность в употреблении в пищу таких продуктов.

    цельнозерновой хлеб, обогащенный клетчаткой - изображение №1

    Мультизерновой хлеб для сандвичей

    Богатый углеводами мультизерновой хлеб, как правило, изготавливается с помощью неочищенного зерна. Эти зерна содержат много клетчатки.

    При выборе хлеба из цельного зерна лица с сахарным диабетом должны найти тот сорт, который включает в себя следующие ингредиенты:

    • Овес;
    • Семена киноа;
    • Гречиха;
    • Коричневый рис;
    • Отруби;
    • Ячмень.

    Многие продукты из цельного зерна содержат много других питательных веществ:

    • Цинк;
    • Витамин Е;
    • Белки.

    Читайте также: Чего боится сахарный диабет?

    Тортилья с гарниром

    тортилья с гарниром - изображение №1

    Низкоуглеводные тортильи — прекрасная альтернатива хлебу в диете при диабете. Хлеб для сандвичей не единственный вариант для диабетиков. Лепешки тортильи — вкусная, универсальная, здоровая еда.

    Многие низкоуглеводные тортильи, продающиеся в магазинах, содержат клетчатку, которая уменьшает количество углеводов. Некоторые тортильи изготовлены на основе сыворотки и соевого протеина.

    Диабетики могут употреблять в пищу лепешки тортильи вместо хлеба, заворачивая в нее любимые ингредиенты. Тортильи широко используются:

    • В приготовлении маленькой пиццы;
    • В приготовлении домашних лепешек буррито

    Беззерновой хлеб

    Пожалуй, самый лучший вариант хлеба для человека с заболеванием “сахарный диабет” — без муки. Хлеб, не содержащий муки, изготовленный из пророщенных зерен, в наше время доступен для покупателей. Это хороший источник клетчатки, к тому же, он богат углеводами.

    Беззерновой хлеб, выпеченный из миндальной, кокосовой и льняной муки, можно найти в специализированных магазинах здоровой пищи.

    Связанные симптомы:

    Ожирение Гипергидроз (повышенное потоотделение) Сухость во рту Астения

    В Интернете есть много рецептов приготовления дома беззернового хлеба. В данном случае его готовить достаточно дорого.

    Если доктор или диетолог не настаивает на исключении хлеба или хлебобулочных продуктов из рациона пациента с сахарным диабетом, значит, хлеб употреблять можно! Употребление хлеба с низким содержанием углеводов, мультизернового или из цельного зерна — прекрасный вариант, ведь это не опасно для здоровья. Если вы придерживаетесь рекомендаций эндокринолога, принимаете необходимые препараты и употребляете в пищу продукты с низким гликемическим индексом, то это самые эффективные способы контролировать уровень сахара в крови.

    Обратите внимание: в прессе говорится о том, что украинский хлеб провоцирует инсульт! Поэтому есть смысл задуматься о хлебопечке. 

    Источник: Medical News Today

    Читайте также: Чем полезен зерновой хлеб

    Химический ожог: виды, степени, первая помощь

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Химический ожог – это повреждение верхний слоев эпителия и подкожных слоев при контакте с активными химическими веществами. Эти вещества могут принадлежать к различным классам соединений: минеральные и некоторые карбоновые кислоты (например, уксусная, хлоруксусная, ацетилендикар-боновая и др.), хлорангидриды кислот (например, хлорсульфоновая кислота, хлористые сульфурил и тионил), галогсниды фосфора и алюминия, фенол, едкие щелочи и их растворы, алкоголяты щелочных металлов, а также вещества нейтрального характера – жидкий бром, белый фосфор, диметилсульфат, нитрат серебра, хлорная известь, нитросоединення ароматического ряда. 

    Чаще всего от химических ожогов страдают руки, реже – лицо и другие части тела. Получить такой ожог можно даже в том случае, если ваша работа не связана с опасными лабораторными или производственными процессами, а вы просто затеяли ремонт в квартире. 

    Виды химических ожогов по типу химического вещества
    • Кислотные – вызванные жидкими кислотами. Несмотря на то, что такие ожоги обычно поверхностные, последствием является сухой струп с четкой линией перехода на здоровый участок кожи. Серная кислота образует белый струп, который со временем становится серым или коричневым. Азотная кислота – желто-зеленый струп, соляная – желтый, уксусная и карболовая кислоты образовывают грязно-белый струп. 
    • Щелочные – щелочными препаратами, в быту чаще всего случаются ожоги каустической содой, едким натром, раствором амиака, негашеной известью. Щелочи глубоко поражают кожу, превращая белки в щелочные альбуминаты. Струпы при таких ожогах мягкие и рыхлые, постепенно чернеют и могут образовывать на месте ожога кровоточащую язву. 
    • Фтористые – возникают вследствие воздействия фтористоводородной кислотой, вещество способно быстро проникать через эпидермис, вызывая глубокие ожоги;
    • Фенольные – причиняются фенольными соединениями (производные бензойной кислоты, фенолоспирты и фенилуксусные кислоты, производные фенилпропана и антрацена), которые провоцируют глубокие поражения тканей. Фенол быстро всасывается через неповрежденную кожу и уже через несколько минут после контакта проявляется результат его токсического воздействия: образование белого струпа, который постепенно приобретает медный цвет. 
    • Фосфорные ожоги – при попадании фосфора на поверхность тела происходит его самовозгорание на воздухе. Фосфорные соединения имеют чесночный запах, светятся в темноте. При очистке поверхности ожога от кусочков фосфора используют пинцет, для удобства помещение затемняют шторами или используют разбавленную суспензию медного купороса (сульфата меди), которая придает фосфору темный оттенок. 
    первая помощь при химических ожогах кожи - изображение №1
    Виды химических ожогов по степени поражения

    I степень – легкая степень ожога, при который химическое вещество поражает верхний слой кожи, вызывая ее покраснение и небольшой дискомфорт, который проходит спустя несколько дней, а при качественной первой помощи – спустя считаные минуты. 

    II степень – после такого ожога боль и жжение беспокоит сильнее, а спустя некоторое время на месте ожога может образоваться водянистый пузырь. В большинстве случаев осложнений и шрамов от ожогов II степени удается избежать, даже при лечении в домашних условиях. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    III степень – эта степень ожога наступает тогда, когда химическое вещество поражает подкожные слои и происходит омертвение участка кожи. Эту степень можно определить, если на месте ожога образовался сероватый струп, который со временем покрывается черной коркой. 

    IV степень – ожог химическим веществом, которое проникает глубоко под кожу, поражая мышечные ткани (вплоть до сухожилий и кости). Химические ожоги IV степени очень болезненны и опасны, а поэтому пострадавшему потребуется немедленная профессиональная помощь. Лечение таких ожогов происходит под присмотром квалифицированных врачей и медперсонала. 

    Специфика химических ожогов в том, что определить их глубину самостоятельно трудно, так как вещество, даже удаленное с поверхности, может и дальше воздействовать на организм, а степень ожога может измениться. Так что лучше не полагаться «на глазок». 

    Первая помощь при разных видах химических ожогов

    Первое, что нужно сделать при химическом ожоге – оценить степень поражения и определить агента, который стал причиной ожога. Не зная этого, можно причинить еще больший вред, пытаясь оказать помощь. Обязательно сообщите врачу, какое вещество привело к ожогу или (если это возможно) предоставьте образец.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Нейтрализовать химическое вещество водой во многих случаях опасно. Например, серная кислота вступает в реакцию с водой, причем процесс сопровождается значительным тепловыделением, что только усилит степень ожога. Щелочь обычно нейтрализуется слабым раствором кислоты (например, лимонным соком), а кислота – слабощелочным раствором (1 ч ложка соды на стакан воды). Есть и специфические растворители, которые можно найти далеко не в каждом доме: например, глицерин против карболовой кислоты или для фенола – касторовое масло. Правильно подобранное средство при химических ожогах значительно повышает шансы, что первая помощь все-таки пройдет успешно. 

    Нейтрализация химических веществ по видам ожогов
    первая помощь при химических ожогах кожи - изображение №2

    Чтобы максимально быстро оказать первую помощь при ожоге еще до приезда скорой, когда важна каждая минута, необходимо иметь в домашней аптечке универсальное средство при ожогах. 

    Учитывая неоценимую пользу противоожоговых средств в форс-мажорных ситуациях, австралийская компания Rye Pharmaceuticals Pty. Ltd. разработала серию инновационных средств Burnaid, которые предназначены для первой помощи при ожогах. Данными средствами в Австралии снабжены практически все службы «Скорой помощи». В нашей стране эти средства являются новинкой и представлены в аптеках под торговой маркой «Burnaid Печаевские» в виде гелевых повязок разных размеров или наборов первой помощи при ожогах для использования в быту. Выпускаются повязки/наборы совместно: украинским фармацевтическим заводом «Технолог» и австралийской компанией «Rye Pharmaceuticals». 

    Важно, что средства Burnaid можно использовать при любых видах ожогов (в том числе и химических), любой степени тяжести и любой площади повреждения, в том числе и при поверхностных и глубоких ожогах.

    Преимущества средств Burnaid Печаевские:

    • Стерильны;
    • Быстро охлаждают и увлажняют рану;
    • Предотвращают дальнейшее повреждение ткани;
    • Обеспечивают быстрое обезболивающее действие; 
    • Защищают от микробного загрязнения; 
    • Способствуют процессу заживления и регенерации;
    • Гидрогель легко смывается в случае необходимости;
    • Незаменимы при отсутствии чистой водопроводной холодной воды;
    • Не прилипают к ране, легко снимаются при перевязках;
    • Воздухопроницаемые, позволяют ране "дышать";
    • Не токсичны;
    • Эффективны при любых видах ожогов любой степени тяжести.

    «Предупрежден – значит вооружен» – это выражение не теряет своей актуальности и в случае первой помощи при ожогах. Правильно собранная аптечка и наличие в ней высокоэффективных средств первой помощи при ожогах Burnaid Печаевские, гарантированно минимизируют последствия ожогов и затраты на их лечение!

    На правах рекламы!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: БЫТОВАЯ ОЖОГОВАЯ РАНА: КАК НЕ ДОПУСТИТЬ БАКТЕРИАЛЬНОГО ЗАРАЖЕНИЯ?​

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СНИМАЕМ БОЛЬ ПРИ БЫТОВОМ ОЖОГЕ​

    Кто такие асексуалы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Некоторым до сих пор трудно поверить в то, что не каждый хочет секса. Между тем, количество асексуалов по всему миру растет, и даже возникло особое движение людей, которые далеки от секса, но при этом остаются любящими и теплыми личностями. Сейчас асексуальность считают четвертой сексуальной ориентацией.​

    Почему первых асексуалов звали "амебами"

    почему первых&nbsp;асексуалов&nbsp;звали&nbsp;&quot;амебами&quot; - изображение №1

    Майклу Дору было 14 лет, когда он впервые почувствовал, что не похож на других подростков, посещающих школу для мальчиков в Лондоне. В то время как другие школьники обсуждали, кого из девушек они хотят поцеловать, или толпились вокруг порнографических журналов, Дор не проявлял никакого интереса к противоположному полу.

     - Я думал, что у меня позднее половое созревание или что я гей, - говорит он.

    Однако, оба вывода оказались ошибочными. У парня наблюдалось полное отсутствие сексуального или романтического влечения. - Каждый из нас встречает людей, к которым не испытывает сексуального интереса. У меня же просто в эту категорию попадают все, -  признается Майкл Дор. В 15 лет он наконец понял, что он - асексуал.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Читайте также: Каково быть асексуалом: история одного британца.

    В те времена, в середине 90-х годов, проще было тем, кто относил себя к ЛГБТ (лесбиянки, геи, бисексуалы, транссексуалы) - у них были свои развивающиеся сообщества. А вот для асексуалов ничего подобного не было. Не было книг по асексуальности, и лишь крошечная часть исследований касалась этой темы. Собственно, касалась она не людей, а  червей, грызунов и овец, которые не демонстрировал  влечения ни к своему, ни к противоположному полу.

    Ученые изучали червей, грызунов и овец и обратили внимание, что были существа, которые не демонстрировали влечения ни к своему, ни к противоположному полу.

    Услово тех, кто не испытывал полового влечения и не вступал в сексуальные отношения, ученые окрестили "неудачниками". Они не могли подобрать менее оскорбительный термин. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    "Я изобрел словечко для себя - "бесполый", даже не зная, что есть другие, кто тоже так называет себя," говорит сейчас уже 33-летний Дор, который стал математиком в Лондоне. "С тех пор я обнаружил, что многие люди на самом деле уже давно употребляют этот термин. Но после школьных уроков биологии "бесполые" сразу же ассоциировали с "амебами", поэтому все подшучивали, не собираюсь ли я делиться, как амеба. Но тогда это казалось словечко, которое все объясняет".

    Первые асексуалы даже сами называли себя "амебами", но затем это название отбросили как оскорбительное. 

    Связанные симптомы:

    Астения Апатия Импотенция

    Почему людям так сложно говорить об асексуальности

    почему людям так сложно говорить&nbsp;об асексуальности - изображение №1

    В 2004 году ученый из Канады Энтони Богарт опубликовал статью "Асексуальность: распространенность и сопутствующие факторы. Данные случайной выборки по стране". Благодаря ней стала популярной идея: существуют люди, которые не испытывают сексуального влечения,  это вид новой сексуальной ориентации. В опросе Богарта принимало участие 18 тысяч британцев в 90-е годы. Ученый пришел к выводу, что около 1% населения — асексуалы. Из них 70% — женщины. В мире столько же асексуалов, сколько и гомосексуалов. Тем не менее  гораздо меньше людей признают себя асексуалами, чем геями или бисексуалами. Чего же они стесняются?

    Можно понять, что люди скрытничают, зная из истории, как преследуют тех, кто не соответствует общепринятым нормам. Но кроме того, идея, что секс имеет решающее значение для счастливой жизни, укоренился в нашей культуре. Чуть ли не в любом произведении искусства воспевается страсть.

    В пьесе Еврипида “Медея” древнегреческий драматург писал, что если у вас всё отлично в интимной жизни, то вы думаете, у вас есть всё в жизни. Но если что-то не ладится в сексуальной сфере, то все, что раньше радовало, опротивеет. Идея о том, что сексуальная жизнь человека определяет наше здоровье и счастье, бытует издавна, начиная со Средних веков, развилась во времена Просвещения и во времена сексуальной революции 1960-х годов. В 1942 году, например, Филип Уайли писал, что сексуальный инстинкт является "одним из трех или четырех главных двигателей всего того, что мы делаем, кем мы являемся и чего мы хотим от жизни".

    Тогда следует логический вывод, что человек, лишенный сексуального аппетита, также лишен желаний, действий и, возможно, даже самой полноценной жизни. В 2002 году статья, опубликованная в одном ежегодном американском журнале, прекрасно отобразила такое негативное отношение к асексуальности. "Как назвать того, кто говорит о своей асексуальности?”, писал автор статьи. "Ответ: Это не человек. Асексуальных людей не бывает. Сексуальность — дар от Бога и, таким образом, фундаментальная часть нашей личности".

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Асексуалов не признавали даже геи

    Тема асексуальности достаточно щекотлива. Ученые из Йельского университета провели недавно исследование. Они попросили 169 асексуалов написать о том, как они признавались близким в своей асексуальности. Многие признались, что друзья и семья им просто им не поверили. Одному из респондентов сказали: "Ты же не дерево”. Другому — что это "просто период такой" и что он пока не встретил "нужного человека". Такие же аргументы раньше, когда эта ориентация не признавалась, десятилетиями говорили гомосексуалам, чтобы попытаться убедить их, что они - гетеросексуалы, которым не повезло в любви.

    Читайте также: Нужно ли бороться с асексуальностью?

    Одному из респондентов сказали: "Ты же не дерево”. Другому — что это "просто период такой" и что просто он пока не встретил "нужного человека".

    Кстати сказать, сообщество ЛГБТ не всегда было открыто для асексуалов. Одна из опрошенных рассказала, как она обратилась кна телефонную линию для представителей нетрадиционной ориентации, но там ей сказали, что такой ориентации как асексуал не сущесвует. 

    В отличие от целибата, который человек выбирает сам и часто освящает клятвой, и в отличие от сексуальной дисфункции, которая часто поддается лечению, асексуальность считается врожденным и неизменяемым явлением. Асексуалы – не инвалиды. "Это не целибат," говорит Дор. "Это не отрицание секса. Это не выбор жизни без интима".

    Причины развития асексуальности

    Богарт, профессор медицинских наук и психологии Университета Брок, посвятил свою карьеру изучению асексуальности. Его книга “Понимание асексуальности” была опубликована в 2012 году. Он утверждает, что наше понимание этого вопроса пока ограничено, и что эта область требует дальнейшего изучения. "Необходимо провести больше исследований, чтобы выявить причину возникновения асексуальности," говорит он. "Есть исследования, которые говорят о том, что асексуальность зависит от таких биологических факторов, как генетика и пренатальные гормональные процессы, влияющие на раннее развитие мозга".

    Ученые предполагают, что асексуальность развивается из-за дефицита определенных гормонов. Это может привести к тому, что отсутствие либидо влияет не только на сексуальную сферу. Отсуствие влечения, как и дефицит тестостерона, приводит к апатии.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    По мнению ученого, гормональные проблемы могут быть причиной отсуствия влечения у части людей. Но пока нет доказательств, что это характерно для всех асексуалов. Кроме того, есть разные вариации асексуальности. Например, есть те, у кого половое влечение существует, но оно не направлено на других людей. Также есть так назыавемые "серые асексуалы" - они испытывают влечение, просто намного реже, чем все остальные. 

    Читать также: Законы женского либидо

    Романтизм и асексуальность в тандеме

    романтизм и асексуальность в тандеме - изображение №1

    Есть также различные романтические ориентации, говорит Дор. Асексуал может быть гетероромантичным (влюбиться в кого-то противоположного пола), гоморомантичным (любовь к своему же полу), биромантичным (испытывать любовь к представителям то и другого пола) или аромантичным (отсутствие интереса и любви вообще). Некоторые из них могут наслаждаться несексуальными формами физической близости — имеются в виду объятия. Других же, напротив, объятия раздражают.

    Связанные болезни:

    Сифилис ВИЧ и СПИД Хламидиоз Импотенция

    Пикантная статистика

    пикантная статистика - изображение №1

    Группа поддержки асексуалов провела сотственный опрос в 2001 году в Сан-Франциско (США).

    • 70% асексуалов сказали, что они девственники (-цы);
    • 11% не девственники (-цы), а в настоящее время не практикуют секс;
    • 7% лиц заявили, что ведут половую жизнь. 

    Также асексуалов спрашивали об их потребностях в ласке, интимности. Оказалось, что:

    • 17% опрошенных испытывают отвращение к сексу;
    • 38% временами чувствуют неприязнь к интиму;
    •  27% людей безразличны к сексу;
    • 4% получают удовольствие во время секса

    Асексуальность не означает одиночество

    По мнению профессора Богарта, самый сложный вопрос, который беспокоит асексуалов, - как жить в мире, где все сексуализировано. Они могут столкнуться с дискриминацией, или, по крайней мере, отвержением. Они также могут столкнуться с трудностями при поиске романтических партнеров, так как некоторые асексуалы, несмотря на нежелание заниматься сексом, хотели бы найти свою "вторую половинку".
    Самый распространенный вопрос, которые задают асексуалы: "Мне всегда придется быть одиноким?». 

    В 2010 году Майкл Дор присоединился к маршу гордости под эгидой AVEN — (Asexuality Visibility and Education Network)  в Лондоне. Тогда он впервые встретил единомышленников и перестал избегать темы секса и отношений. Если не говорить об асексуальности, люди не будут знать, что она существует, считает он. Также он рассказал о своей ориентации родителям. Два года спустя Дор помог организовать первую всемирную конференцию по асексуальности в Лондоне. AVEN зарегистрировала 391 участников движения под лозунгом "Нам секс не нужен!" в 2003 году, а в 2016 их уже стало 82 979. В некоторых странах мира подумывают о том, чтобы в вопросе о сексуальной ориентации ввести вариант "асексуал". Тогда, считает Дорн, окружающие перестанут считать таких людей неудачниками. Поймут, что асексуальность - это всего лишь одна черта человека, а не его основная характеристика, не стоит зацикливаться именно на этом. 

    Каждый человек индивидуален, и наконец в 21 веке об этом стали говорить открыто. К счастью, свобода действий и самовыражение, которые не портят жизнь другим, сейчас в приоритете в нашем мире. Важно прислушиваться к себе. Гармония в себе порождает гармонию в мире.

    Источник: BBC

    Читайте также: Повышенное половое влечение

    Симптомы непереносимости лактозы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Непереносимость лактозы – состояние, которое нередко встречается у детей до 7 лет. Однако неспособность организма переваривать молочный сахар (лактозу) – не только детская, но и «взрослая» проблема. 

    Согласно последним медицинским наблюдениям, в европейских странах лактазной недостаточностью страдает больше 20% населения. В Украине это более 9 миллионов людей! Примечательно, что подавляющее большинство даже не подозревают о своей проблеме. Нередко проявления лактозной непереносимости путают с симптомами других состояний и заболеваний. Важно выявить проблему как можно раньше и принять необходимые меры, поскольку лактазная недостаточность – проблема, которая опаснее, чем кажется на первый взгляд.  

    Основные симптомы лактозной непереносимости у взрослых 

    Для нормального усвоения питательных веществ организм нуждается в специфических ферментах, расщепляющих сложные углеводы, жиры и белки на небольшие молекулы, которые всасываются в клетках тонкого кишечника. Фермент лактаза расщепляет молочный сахар лактозу на простые сахара – глюкозу и галактозу. При недостаточности лактазы лактоза не расщепляется, и в такой форме попадает в толстый кишечник, где переваривается кишечной флорой с образованием большого количества газа. 

    В этой связи наиболее типичным признаком лактазной недостаточности у взрослых является вздутие живота, сильное газообразование и расстройство стула (как правило, диарея), которые появляются через несколько часов после употребления молока и молочных продуктов. Отметим, что выраженность симптомов зависит от количества съеденных молочных продуктов, а также и от степени недостаточности лактазы в организме. Чем меньше лактазы вырабатывается в кишечнике, тем меньшее количество молока способно вызвать появление классических симптомов лактозной непереносимости. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Если речь идет о физиологической лактазной недостаточности, то в таком случае организм способен усвоить до 12 граммов лактозы. Это эквивалентно одному стакану молока. Если выпить второй стакан молока, то симптомы, как правило, становятся ярко выраженными. 

    Важно! Лактоза содержится не только в молочных продуктах, а и в продуктах, в которых большинство из нас даже не заподозрит присутствие этого вещества. Допустим, маргарин и бутербродные массы, хлебобулочные изделия еще связаны в сознании с молоком. Но кто знает, что лактоза есть в рыбных и овощных консервах, мюсли, соусах и салатных заправках, майонезе, колбасных изделиях, в том числе ветчине? И хотя количество там небольшое, если в рационе преобладают именно эти продукты, непереносимость может дать о себе знать. 

    Анализы и обследования 

    При появлении вышеупомянутых симптомов, первым делом нужно вспомнить, употребляли ли вы молоко или молочные продукты за последние несколько часов. Если ответ положительный, то вполне возможно, что речь идет о лактозной непереносимости. Вместо того, чтобы предполагать у себя отравление или несварение желудка, не мешает для начала понять, есть ли у вас лактозная непереносимость. Можно на время отказаться от употребления молочных продуктов, и проследить за состоянием здоровья. Предварительный тест на непереносимость лактозы можно пройти онлайн. Правда, он покажет лишь вероятность наличия проблемы. Для выяснения точной причины появления симптомов следует обратиться к врачу и пройти следующие обследования: 

    • Дыхательный водородный тест;
    • Анализы кала (определение содержания углеводов и кислотности в кале);
    • Генетические тесты. 

    Почему так важно устранить лактозную непереносимость? 

    Лактоза – важное питательное вещество, состоящее из глюкозы и галактозы. Это не только хороший источник энергии, но и вещество, которое способствует усвоению ряда минералов, в частности, кальция, магния и цинка. Поэтому исключение молока и молочных продуктов при лактазной недостаточности – нерациональное решение, которое со временем может иметь серьезные последствия. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; почему так важно устранить лактозную непереносимость?&nbsp; - изображение №1

    К слову, долгое время единственным способом избежать симптомов лактозной непереносимости было исключение молока и молочных продуктов. Однако с появлением препаратов, содержащих фермент лактазу, эту проблему удалось изменить коренным образом. Одним из таких средств является препарат ЛактоСтоп, который рекомендован для лиц с лактазной недостаточностью. Лактаза, содержащаяся в препарате ЛактоСтоп, переваривает лактозу, избавляя человека от проблем с пищеварением, вызванных употреблением молока и молочных продуктов. 

    Выпускается ЛактоСтоп в двух формах – с дозировкой 5500 единиц FCC и 14 000 единиц FCC. Последняя форма препарата предназначена для лиц с сильной непереносимостью лактозы. Больше информации о непереносимости молочных продуктов и ЛастоСтоп можно прочитать на сайте www. lactostop. ua 

    На правах рекламы!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК ЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ ОВСОМ: 6 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПРИЗНАКИ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА

    Витамины для здоровья беременных

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Важнейший этап в жизни каждой женщины – момент, когда она решилась стать мамой. Тщательно взвесив все за и против она говорит себе «Да, я готова!». С этого дня все мысли направлены на то, чтобы сделать свой организм максимально готовым и защищенным, ведь на будущие девять месяцев это не только ваше тело, но еще и обитель вашего будущего малыша.

    Беременность, а впоследствии и время кормления грудью – две составляющие части жизни будущей мамы. Ответственный образ жизни, эмоциональное состояние и психологическая подготовка играют главную роль в формировании здоровья матери и будущего малыша. Правильное питание, обогащенное микроэлементами и витаминами до, во время и после родов поможет улучшить собственное состояние женщины и гармоничное развитие новорожденного. 

    Ваш рацион – это ключ к здоровью малыша! Питательные вещества и витамины, которые вы ежедневно получаете вместе с едой, это единственный источник питания вашего ребенка. И об этом важно помнить на протяжении всего периода – от подготовки к зачатию, до момента, когда вы прекратили грудное кормление. 

    И все же, несмотря на то, насколько правильно и полноценно вы питаетесь, ваш организм не всегда способен получать все необходимые витамины. Часть элементов не усваивается в организме, некоторая еда не достаточно полезна, что-то вы попросту не в состоянии съесть. Вот почему, так необходимо насыщать организм витаминами, принимая специальные витаминные комплексы.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Orthomol Natal – витамины для беременных и кормящих мам

    Orthomol Natal – это универсальная мультивитаминная добавка, которая содержит все необходимые питательные вещества для здорового развития плода во время беременности, кормления малыша грудью, а так же для женщин, планирующих беременность. Важно знать, что витаминный комплекс Натал содержит фолиевую кислоту, Омега-3 жирные кислоты, пробиотики,  витамин D, которые являются важнейшими элементами для здорового развития будущего малыша. 

    К примеру, фолиевая кислота способствует нормальному росту материнской ткани во время беременности и необходима для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, что особенно важно на стадии раннего внутриутробного развития и в раннем детстве. В тоже время, недостаток фолиевой кислоты при беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки (различные нарушения нервной системы: от пороков развития позвоночника и спинного мозга до анэнцефалии). Она также играет важную роль в процессе клеточного деления и способствует нормальному функционированию иммунной и кровеносной систем. 

    Прием докозагексаеновой кислоты (DHA), благотворно сказывается на мозговом кровообращении и способствует формированию мозга и зрения будущего ребенка.

    Витамин D укрепляет иммунную систему и способствует нормальному развитию костей. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые являются частью кишечной флоры. Они включают в себя некоторые кисломолочные бактерии, такие как бифидобактерии и лактобактерии, которые улучшают обменные процессы и препятствуют формированию кишечных заболеваний.

    Витамины Orthomol Natal так же подходят для периода грудного вскармливания. Вместе с молоком матери ребенок получает нужное количество витаминов и микроэлементов для правильного и гармоничного роста. Например, вскармливание малыша на протяжении полугода, дает положительный и незаменимый эффект для нормального и здорового роста ребенка в течение последующих нескольких лет. 

    витаминные комплексы для беременных - изображение №1

    Немаловажным напоминанием о дополнительной витаминной поддержке детского организма, является и тот период, когда малыш активно растет и познает этот мир. В особенности это проявляется тогда, когда ваше чадо активно препятствует кормлению при виде овсяной каши или морковного сока. Что же делать в такой ситуации?

    Витамины серии Orthomol Junior прекрасно подходят для развития организма малышей от 4х лет. Разные группы поливитаминных комплексов Orthomol Junior помогут сделать иммунную систему ребенка стойкой, опорно-двигательный аппарат крепким, а мозговую активность максимальной. Витамины выпускаются в удобной форме желейных машинок и ирисок с приятным фруктовым вкусом. 
    Помимо витаминных комплексов для будущих мам и детей, компания Orthomol разработала множество уникальных поливитаминных комплексов, которые подойдут для каждого. 

    Сфера применения витаминов Orthomol разнообразна: 

    • Для повышения иммунной системы у детей и взрослых, 
    • Комплексы, повышающие сопротивляемость организма к стрессу,
    • Витамины для поддержания двигательного аппарата, 
    • Повышение фертильности, 
    • Улучшение зрения, 
    • Работа мозговой деятельности 
    • Работа сердечной деятельности, 
    • Витаминные добавки для веганов и многое другое. 

    Немецкая компания Orthomol производит и поставляет на рынок натуральные пищевые добавки в виде витаминно-минеральных комплексв уже более 25 лет и по праву заслужила доверие потребителей. Штат сотрудников компании включает в себя медиков, ученых, диетологов, которые занимаются разработками в сфере ортомолекулярной медицины в собственных лабораториях и научных отделах. 

    Витаминные комплексы Orthomol уникальны. В производстве витаминов используются исключительно натуральные продукты. Система качества продукции, которая осуществляется в Ортомол, является международным стандартом безопасности пищевых продуктов, согласно стандарту ІСО 22000:2005. Компания Orthomol, одной из первых прошла сертификацию относительно качества безопасности продуктов еще в 2006 году и подтверждает это по сегодняшний день.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    На правах рекламы! 

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ИЗБЕГАТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ – ОШИБКА​

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: БЕРЕМЕННОСТЬ И СПОРТ: ЧТО ПОЛЕЗНО, А ЧТО ОПАСНО

    Астма во время беременности: дышим за двоих

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Когда женщина с диагнозом “астма” узнает о том, что ждет малыша, она не только “ест за двоих”, как говорится, а и дышит за двоих. Кислород необходим для здоровой плаценты и развития плода. А так как приступы астмы могут снизить уровень кислорода в крови, беременные женщины должны проявлять особую осторожность, чтобы избежать затрудненного дыхания. Вот почему важно быть в тесном контакте с врачом, который лечит астму, будь то терапевт или узкий специалист, а также с гинекологом — и поощрять их общение при разработке плана лечения.

    Астма и аллергия ведут себя непредсказуемо у женщин в ожидании малыша.

    Согласно результатам исследований, 

    • 1\3 беременных с диагнозом “астма” обнаруживают, что их самочувствие улучшилось во время беременности;
    • 1\3  говорят, что им стало хуже;
    • 1\3 будущих мам заявляют, что симптомы астмы и аллергии и до беременности, и после  — на одном уровне.

    Конечно же, большинство ученых склоняются к тому, что гормоны играют огромную роль в жизни будущей мамы с диагнозом “астма”.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Если вы планируете забеременеть при астме

    Поговорите с вашим терапевтом или аллергологом, как улучшить состояние при астме. Просмотрите свои лекарства, ингаляторы и план лечения. Чем лучше состояние легких до беременности, тем лучше вам и вашему ребенку будет потом.

    Большинство людей, страдающих астмой, также сталкиваются с аллергией, которая усиливает симптомы заболевания. Аллергия и беременность — какой же выход? Если вы не знаете, на что у вас аллергия, попросите у аллерголога направление на анализы.

    Связанные симптомы:

    Свистящее дыхание Шумное дыхание Кашель Сухой кашель Насморк Отек (отечность)

    Если вы уже узнали, что беременны

    Выбор некоторых препаратов, возможно, придется согласовать с доктором, чтобы убедиться в их безопасности во время беременности при бронхиальной астме. На встрече с доктором нужно обязательно обсудить, как реагировать на симптомы болезни.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ваш гинеколог должен быть в курсе лечения, которое вы проходите. Поэтому важно поделиться с ним результатами консультации.

    Будет хорошо, если ваши доктора познакомятся и обменяются своими контактными данными.

    Читайте также: Помощь при астме в домашних условиях.

    Полезные советы, как избежать приступов астмы

    Во время беременности женщины должны быть очень осторожны, чтобы избежать всего, что может вызвать приступ бронхиальной астмы. Перечислим основные факторы, провоцирующие приступ астмы:

    • Пассивное курение;
    • Цветение растений на улице;
    • Загрязненный воздух;
    • Плесень и грибок дома;
    • Пылевой клещ в матрасах и подушках;
    • Домашние животные в спальне.

    Профилактика аллергии включает в себя несколько простых способов: солевой раствор для носа, промывание носа, глазные капли для лечения аллергического конъюнктивита. Это все разрешается применять во время беременности.

    Кроме того, важно соблюдать гигиену, чтобы уменьшить риск простуды и гриппа — и получить ежегодную прививку от гриппа в начале холодного сезона.

    Связанные болезни:

    Аборт Угрожающий аборт Астма Аллергия Аллергический ринит Дерматит

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Использование лекарств во время беременности при астме

    Лучше быть осторожным с использованием любого лекарства во время беременности — особенно в течение первого триместра. Тем не менее, неконтролируемая астма опасна для здоровья и матери, и ребенка, и медикаменты могут быть просто необходимы.

    Большинство препаратов, применяемых в качестве профилактики астмы в виде ингаляторов, более безопасны, чем сам приступ. Он не только создает риск для матери и плода. Также может быть назначено лечение с использованием сильных препаратов, которые имеют нежелательные побочные эффекты.

    Ожидание малыша — это всегда волнующе и приятно. Постарайтесь окружить себя положительным во всём. Не слушайте страшилки и научитесь отсеивать ненужное. Раньше считалось, что беременность и астма — явления несовместимые. Сейчас всё обстоит иначе. Прогнозы утешительные, и результаты положительные. Поэтому просто уделите себе внимание! Позаботьтесь о своем здоровье, особенно, если вы теперь дышите за двоих. 

    Источник: USnews

    Читайте также: Новые методы лечения астмы: как обуздать астму

    Уровень сахара в крови при диабете: нормы, как снизить

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Большинство людей с диагнозом “сахарный диабет”  знают, что необходимо регулярно проверять уровень сахара (глюкозы) в крови. Это помогает избежать осложнений заболевания. Но что такое здоровый уровень сахара в крови? Ориентироваться на стандартные нормы и пытаться понизить сахар до уровня, который был до заболевания, не стоит: легко перестараться и навредить здоровью. Так какие же показатели можно считать отличными при сахарном диабете? И какие есть способы сделать этот анализ самостоятельно дома?

    Существует несколько способов проверить уровень сахара в крови.

    1. Анализ крови на сахар сдаем с помощью обычного глюкометра: из пальца

    Необходимо уколоть палец небольшой, острой иглой (так называемым ланцетом) и поместить каплю крови на тест-полоску. Затем вы опускаете тест-полоску в измерительный прибор, называющийся глюкометром. Он показывает уровень сахара в крови. Вы получаете результаты менее чем за 15 секунд и можете сохранить данные. Некоторые приборы измерения сахара в крови могут представить средний уровень глюкозы в течение какого-то временим и показать диаграммы и графики ваших предыдущих тестов. Вы можете купить глюкометры и тест-полоски в аптеке.

    2. Анализ крови на сахар с помощью новых глюкометров

    Новые глюкометры позволяют сделать анализ сахара в крови не только из пальца.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Новейшие приборы измерения сахара в крови берут кровь:

    • Из плеча;
    • Предплечья; 
    • Основания большого пальца;
    • Бедра.

    Результаты анализов могут отличаться в зависимости от места, из которого брали кровь. Надо сказать, что уровень сахара в крови из кончика пальца покажет изменения гораздо быстрее. Это особенно важно, когда уровень сахара в крови быстро меняется, например, после приема пищи или после тренировки. Если вы проверяете ваш сахар, когда вы подозреваете гипогликемию, используйте по возможности палец, потому что эти показания будут более точными.

    ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО: МОЖНО ЛИ ДИАБЕТИКАМ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ

    Система мониторинга глюкозы

    Люди с диагнозом “сахарный диабет” и работники медицинских учреждений не понаслышке знают, что такое глюкометры и инсулиновые помпы. Помпы быстро вводят инсулин под кожу. При использовании помпы вы по-прежнему должны мониторить уровень глюкозы в течение дня. Это необходимо для определения динамики результатов.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Связанные болезни:

    Сахарный диабет Несахарный диабет Инсулинозависимый сахарный диабет Сахарный диабет при беременности

    Когда проверять кровь на сахар

    Вам может понадобиться проверять уровень сахара в крови несколько раз в день, например, перед приемом пищи или выполнением упражнений, перед сном, перед вождением машин и при ощущении, что уровень сахара низкий.

    Все люди разные, поэтому обратитесь к своему доктору, который расскажет, когда и как часто надо проверять уровень сахара в крови. Если вы больны, вам, вероятно, нужно проверять уровень глюкозы чаще.

    Что влияет на результаты анализа крови на сахар:

    • Анемия;
    • Подагра;
    • На улице жара;
    • Повышенная влажность воздуха;
    • Вы находитесь на большой высоте.

    Из-за факторов, перечисленных выше, уровень сахара в крови меняется.

    Если результаты анализа кажутся вам странными и вы подозреваете ошибки в работе глюкометра, перезагрузите его и проверьте тест-полоски еще раз.

    В приведенной ниже таблице дается представление о том, какой уровень сахара в крови должен быть в течение всего дня. Разумеется, все индивидуально, и результаты могут меняться в течение дня.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Время анализа Идеальный результат для взрослых с сахарным диабетом
    Перед едой

    3,9-7,2 ммоль\л

    После еды Менее 10 ммоль\л

    Мониторинг глюкозы в крови и уровень гликированного гемоглобина HbA1c

    Мониторинг уровня гликированного гемоглобина HbA1c также имеет важное значение для контроля сахарного диабета. Многие глюкометры на дому отображают среднее значение уровня глюкозы в крови, которое коррелирует с HbA1c.

    Уровень среднего содержания сахара в крови (ммоль\л) HbA1c (%)
    7 6
    8,5 7
    10,16 8
    11,8 9
    13,3 10
    14,94 11
    16,5 12

    Связанные симптомы:

    Гипергликемия (повышение уровня сахара в крови) Гипергидроз (повышенное потоотделение) Сухость во рту Усталость

    Когда надо обращаться к врачу по поводу анализа крови на сахар

    Попросите вашего доктора рассказать о диапазоне нормы анализа крови на глюкозу в вашем возрасте и составьте план, что делать, когда показания глюкометра завышены или занижены. Узнайте больше у своего врача о симптомах высокого или низкого уровня сахара в крови и что предпринять в таких случаях.

    Ведите записи анализов крови, мочи и полосок на ацетон, которые вы делаете. Большинство глюкометров имеют функцию памяти. Ваши записи могут предупредить вас о каких-либо проблемах или тенденциях. Эти результаты измерений помогают доктору откорректировать рацион, препараты или комплекс упражнений. Каждый раз берите свои записи с собой на прием к врачу.

    Источник: Web MD

    Материалы по теме:

    • Бактериальные и грибковые инфекции при сахарном диабете
    • Расчет разовой и суточной доз инсулина
    • Первые признаки сахарного диабета
    • Сахарный диабет и фитотерапия
    • Связь между инсультом и диабетом
    • Диета при диабете: 7 продуктов, которые помогают контролировать уровень сахара
    • У много спящих мужчин выше риск диабета
    • Прививка от гриппа спасет диабетиков от инсульта и преждевременной смерти
    • Соя защитит женщин с поликистозом яичников от диабета и инсульта
    • Сахарный диабет 1 типа: причины, симптомы и лечение
    Еще статьи по теме

    Секс у тех, кому за 60: что надо знать

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Отбросьте стереотипы: пожилые люди занимаются сексом. Как показывает статистика, возраст - не помеха для интимной жизни. С годами по-прежнему требуется весь спектр чувств, которые может принести хороший секс: наслаждение, страсть, переживание близости и единства, радость. Да, болезни усложняют интимные отношения у тех, кому за 60, но всегда есть способ сделать интимную жизнь гармоничной. И не стоит думать, что забота о безопасном сексе отменяется, если женщина больше не может "залететь", ведь заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), не делают скидки на возраст. 

    Если вы бэби-бумер (представитель послевоенного поколения и родились с 1946 по 1960), не стесняйтесь говорить с врачами о вопросах, связанных с сексом. А так как секс начинается в голове, атмосфера открытости и здоровая доза уверенности в себе помогут забыть о возрасте в постели. 

    Какой секс интересен старшему поколению

    В 2014 году Американская ассоциация сексуального здоровья опросили 3 тыс мужчин и женщин старшего возраста (до 74 лет), состоящих в серьезных отношениях.

    • 2/3 опрошенных сказали, что секс влияет на настроение больше, чем время, уделенное себе, или совместный досуг; 
    • Большинство респондентов чувствовали себя счастливыми и здоровыми, если всё хорошо складывалось в постели;
    • Половина опрошенных хотели бы чаще заниматься сексом;
    • Участники опроса занимаются любовью в среднем 5 раз в месяц;
    • Мужчины хотят заниматься сексом 10 раз в месяц;
    • Для женщин оптимально заниматься сексом 8 раз.

    - Основываясь на ответах, полученных в ходе опроса, исследователи выяснили: пожилые мужчины и женщины по-разному понимают, как можно улучшить сексуальную жизнь, - говорит Фред Вианд, руководитель по связям с общественностью Американской ассоциации сексуального здоровья. - Женщинам, например, важно испытывать оргазм, чувствовать эмоциональную связь с партнером и  получать удовольствие от секса в целом. Мужчины заинтересованы в улучшении потенции, для них важнее физическое, а не эмоциональное наслаждение. Независимо от возраста, их заводит возможность попробовать что-то новенькое в постели, поэкспериментировать. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Связанные болезни:

    Импотенция Аноргазмия Аденома простаты Простатит Рак Артрит

    Пожилым грозят венерические заболевания 

    Пожилые люди не всегда поступают мудро, когда речь идет о профилактике венерических заболеваний. Люди в  возрасте реже остальных используют презерватив, по данным исследований Университета в штате Индиана (США). Среди опрошенных в возрасте от 61 года лишь 5,1% мужчин и 7,4% женщин использовали кондомы во время последнего полового контакта.

    - Нежелательная беременность, которая воспринимается многими парами как катастрофа, в пожилом возрасте больше не грозит, поэтому люди расслабляются, - говорит Вианд. - Они не думают о защите своего здоровья, хотя на самом деле столь же восприимчивы к венерическим заболеваниям, как и другие.

    В буклетах клиник, где лечат ЗППП, в брошюрах, посвященных СПИДу, хламидиозу и гонорее, на обложках нет седых людей с морщинами, хотя это очень важно. Неудивительно, что пожилые думают, будто эта информация их не касается, и менее осведомлены о рисках незащищенного секса. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Доктора, которые назначают препараты для лечения эректильной дисфункции пожилым мужчинам, а также гормональные препараты и вагинальные смазки женщинам в период менопаузы не всегда рассказывают о мерах предосторожности, связанных с венерическими заболеваниями.

    Женский презерватив — еще один способ для пожилых дам защитить себя от венерических болезней.

    Вианд настаивает, что пожилые женщины должны научиться говорить с партнерами о безопасном сексе. Люди в возрасте стесняются использовать презерватив. А дамам в годах особенно трудно попросить нового партнера использовать презерватив. Это нередко вызывает больше непонимания и критики, чем в молодости, когда мужчина ощущает себя обязанным защитить женщину от ненужной беременности. Что же делать пожилым женщинам? Врач считает, что они могут использовать женский презерватив, ведь это их личное дело и просить ничего не придется. Женский презерватив — еще один способ для пожилых дам защитить себя от венерических болезней. Мы не говорим много  о женских презервативах, поскольку популярнее мужские, но это тоже прекрасный барьерный метод контрацепции, уточняет эксперт.

    Читайте также: ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА К СТАРОСТИ

    Что мешает сексу в пожилом возрасте

    Бесспорно, пожилые люди могут столкнуться с определенными проблемами в сексуальной жизни.

    - Хронические болезни —  это основные факторы, мешающие полноценной интимной жизни в пожилом возрасте, - говорит Салли Фоли, сексолог, коуч по половому воспитанию.

    Какие заболевания чаще всего приводят к сексуальным проблемам у пожилых людей

    • Сердечно-сосудистые заболевания;
    • Диабет;
    • Заболевания предстательной железы;
    •  артриты;
    • Остеопороз;
    • Симптомы старческого слабоумия.

    Кроме того, лекарства, которые регулярно принимают хронические больные, могут иметь побочные свойства, которые влияют на возбуждение и потенцию (особенно препараты от сердечно-сосеудистых заболеваний). Пожилым людям со снижением потенции следует просто попосить кардиолога заменить другими лекарственные препараты, которые вызывают проблемы с эрекцией, рекомендует Салли Фоли, специалист Университета штате Мичиган (США). 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: СПЕЦПРОЕКТ: ВИАГРА. МУЖСКОЙ НАВИГАТОР

    Как улучшить секс в пожилом возрасте

    как улучшить секс в пожилом возрасте - изображение №1

    Любой человек, когда-либо включающий телевизор, слышал о препаратах, назначаемых при эректильной дисфункции — таких, как Виагра и Сиалис. При этом мужчины часто не знают о том, что можно самому делать себе уколы, — они эффективнее, чем таблетки, утверждает Фоли. Укол с помощью короткой иглы в тело пениса не вызывает большего дискомфорта, чем аналогичные инъекции в плечо. Помните о том, что проблемы с эрекцией можно отсрочить. 

    Мужчины часто не знают о том, что можно самому делать себе уколы, — они эффективнее, чем таблетки при эректильной дисфункции.

    Если от снижения потенции есть эффективные препараты, намного сложнее помочь при задежке эякуляция. Позднее семяизвержение может быть признаком усталости или симптомом неврологических заболеваний.

    Когда пожилые люди тревожатся из-за проблем в сексуальной сфере, им нужно обратиться к профессионалам и начать с доктора, с которым комфортно говорить о сексе. Гинеколог помогает женщинам наладить интимную жизнь с приходом менопаузы. Уролог определит причины сексуальных проблем у мужчин. Сексолог помогает парам найти способы получать удовольствие от секса, преодолевая ограничения, которые накладывает возраст. 

    Как отучить 30-летних детей мешать во время секса

    Рабочие и домашние обязанности могут свести на нет сексуальную жизнь в зрелые годы, говорит Фоли. Она часто слышала жалобы от людей, старше 60 лет, которые хотят получать удовольствие от секса в спокойной, интимной обстановке. Но именно поколение тех, кто сегодня выходит на пенсию, чаще, чем раньше, живет с родными и близкими. Если раньше позврослевшие дети "вылетали из гнезда", стремились к самостоятельности, то современные 30-летние во всем мире не спешат создавать браки и комфортно себя чувствуют с мамой и папой. В Украине, в отличие от Америки, не редкость и другая проблема: многих 60-летних сыновья и дочки уже радуют внуками, и - оставляют их нянчить, озабоченные карьерными успехами. Кроме того, родители нынешних 50-60 летних живут дольше, чем это было в прошлом веке, поэтому типичная ситуация: супруги, которым за 70, досматривают  94-летнюю маму мужа. Так что надо приучить близких к тому, что вы можете уединяться и в этот момент нельзя к вам врываться. Запирайте двери в комнату, вешайте табличку "Не беспокоить". Если неловко говорить о том, что это необходимо для занятий секса, можно сказать, что у вас есть привычка вздремнуть, побыть в тишине, что уединение рекомендовал доктор. 

    Разумеется, пожилые люди уже не могут сравниться с молодежью или людьми среднего возраста по энергичности, объясняет Салли Фоли. Человек в годах устает быстрее. Пожилым нужно больше заботиться о своем теле, а на это тоже нужно время. Сороколетние могут заниматься сексом, преодолевая усталость. А вот в 70 такое невозможно, поэтому обязательно надо заранее спланировать секс и найти для него время, когда оба партнера будут достаточно отдохнувшими. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Связанные симптомы:

    Сухость влагалища Снижение либидо Импотенция

    Гормон возбуждения вырабатывается и после менопаузы

    В некотором смысле женщина становится сексуальнее с наступлением менопаузы. "Дамы в период постменопаузы чувствуют своего рода всплеск энергии," говорит Фоли. Иногда это называют "изюминкой постменопаузы." После завершения менопаузы возвращается энергия, дамы начинают проще относиться к внешнему виду - собственному и партнера .

    - Женщины часто говорят: "Да, это мое тело, и я в нем сейчас нахожусь. Больше мне не нужно шагать на семисантиметровых шпильках. И мне комфортно быть собой в этом возрасте, - рассказывает эксперт.

    Разумеется, такое принятие себя и внутренняя гармония благоприятно сказываются на отношениях в семье, говорит Салли Фоли. Несмотря на то, что тела партнеров изменились, после 60 они гораздо жизнерадостнее и добрее друг к другу, чем в 40 лет, убеждает она.

    Страхи, вызыванные разговорами о неизбежном угасании организма из-за гормональных перемен и гормональных нарушений у женщин не соответствуют действительности, считает эксперт. Люди зацикливаются на том, что производство женских половых гормонов резко падает, при климаксе. Но ведь организм женщины продолжает вырабатывать  тестостерон (который считается мужским гормоном) и в 80 лет, если у нее не удалены яичники. А именно тестостерон отвечает за сексуальное возбуждение. Благодаря этому даже в 90 лет женщины способны испытывать оргазм.

    Если у женщины есть яичники, то организм продолжает вырабатывать тестостерон и в 80 лет.

    Яркий секс возможен даже после 50 лет вместе

    Отрицательные стереотипы могут подавлять сексуальность у пожилых женщин, заявляет Салли Фоли. Они иногда не хотят одевать любимую одежду, наслаждаться жизнью и своим телом. Бывают случаи, когда пожилые одинокие женщины, желающие создать семью, не чувствуют себя желанными. Но все же есть способ повысить самооценку: немало дам ходят на консультации к психологу и тренируют свое тело физическими упражнениями, а в результате вновь ощущают себя более энергичными и привлекательными.

    Одно из самых больших заблуждений, касающееся секса у пожилых людей, — что в их отношениях не хватает страсти, говорит Фоли. Некоторые счастливчики могут похвастаться способностью не растерять страсть за многие десятилетия брака, у них, например, яркий секс после 50 лет супружеской жизни. Другие, разведенные или потерявшие супруга, влюбляются в свои 70 лет, и чувствуют себя так же, как молодые.  Так же волнуются, трепещут, испытывают восхищение, ждут первого секса и испытывают огромное удовольствие от него. Психологи и медики уверены: переживания и ощущения при влюбленности ничуть не отличаются от тех, которые человек переживает в юности. 

    Да, особенности "возрастного" секса даже могут приятно удивить. Все люди, независимо от возраста, нуждаются в  любви. И с годами не стоит отказываться от физического ее проявления!

    Источник: USnews

    Читайте также: КАК УКРЕПИТЬ ПОТЕНЦИЮ ПОСЛЕ 50

    Что необходимо знать о лечении спины

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Практически каждый из нас, к сожалению, сталкивался с периодической или хронической болью в спине. Мы пообщались с ведущими врачами одной из самых опытных клиник в лечении спины без операций, «Институт вертебрологии и реабилитации»*, и узнали про самые распространенные мифы о лечении спины, которые могут навредить Вашему здоровью.

    Миф 1. Боль в спине можно лечить самостоятельно.

    Одни откладывают поход к врачу, так как ориентируются на советы знакомых или друзей. Другие ищут советы в интернете, однако, несмотря на огромное количество информационных ресурсов, не всегда им можно доверять. 

    В любом случае первым шагом в лечении заболеваний спины должна выступить консультация опытного вертебролога. Заниматься самолечением, не понимая биомеханики позвоночника, не зная, как он работает, как взаимосвязаны межпозвоночные диски,  связки, мышцы и позвонки, - опасно.

    Дополнительные виды обследования (МРТ, рентген) назначаются только врачом при подозрении на патологию позвоночника: возможный перелом тела позвонка, нестабильность в каком-либо из отделов позвоночника, постоянная боль, возникающая без физической нагрузки и не купирующаяся обезболивающими препаратами. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    После первичной консультации доктор назначит релевантный именно для этого пациента курс лечения. Курс лечения может состоять из таких медицинских манипуляций, как физиотерапия, коррекция позвоночника, лечебный массаж, механотерапия (занятия на медицинских тренажерах), инъекционная терапия.  

    Миф 2. Необходимо ограничивать движение и физическую нагрузку после травм и переломов.

    Обычно в большинстве лечебных учреждений рекомендуют максимально долго ограничивать движение после операции. Когда же человек в течение даже нескольких недель неподвижен, или движения определенной конечности ограничены, то мышцы в этой зоне уменьшаются и атрофируются, ухудшаются их тонус, сила, кровообращение. 

    После операции необходимо около 2-3 месяцев для восстановления. На этапе восстановления могут применяться лечебные блокады, физиотерапия, массаж или другие медицинские манипуляции на усмотрение доктора. 

    Не более чем через 2 месяца самой важной задачей является привести в тонус мышцы в околосуставной зоне. В отдельных случаях уже можно начинать умеренную нагрузку через 2-3 недели после операции. Это достигается за счет лечебной физкультуры и умеренных контролируемых нагрузок на медицинских тренажерах или во время ЛФК со специалистом по реабилитации. Как следствие - улучшение кровообращения и повышение тонуса мышц. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Миф 3. «Скрутки», «вис» на турнике – это полезно для спины. 

    На самом деле, во время так называемых «скруток», мы существенно увеличиваем давление в межпозвоночном диске, поэтому, к примеру, вялотекущая безболезненная грыжа или протрузия под давлением может обостриться. 

    «Вис» на турнике для здорового человека полезен, так как увеличивается расстояние между позвонками, происходит мышечная релаксация, главное, аккуратно спрыгивать с турника. Однако если у человека боль в спине или кольцо диска на грани разрыва, это может быть крайне опасным и привести к травматизации межпозвоночного диска. 

    Миф 4. Йога и плавание могут  заменить лечение спины.

    Плавание является профилактикой, а не методом лечения спины. Конечно, плавание – это одна из немногих физических нагрузок, когда есть возможность улучшить тонус мышц без нагрузки на позвоночник. Однако плавание не решает проблему боли в спине, а в случае воспалительных процессов, травм, патологий верхних и нижних конечностей активное плавание невозможно или может даже навредить.

    Йога становится все более популярной, но необходимо проверить состояние спины у вертебролога перед началом занятий. Занятия йогой направлены на растягивание мышц тела и связок суставов. Однако если мышцы и связки не тренированы, то растяжение осуществляется за счет микронадрывов волокон тканей. 

    Кроме того, что йога не только не является методом лечения спины, некоторые специфические движения (например, скрутки) могут ухудшить состояние позвоночника человека при существующих патологиях межпозвоночных дисков. 

    Иногда, даже необходимо пройти курс лечения, включающий коррекцию позвоночника, физиотерапию или массаж (особенно, если диагностировали грыжу, протрузию или остеохондроз), чтобы приступить к системным занятиям по йоге.

    Миф 5. Согревающие мази и пояса, а также корсеты полезны для лечения спины. 

    Согревающие пояса и мази должны использоваться по назначению врача. В целом, данные методы оказывают нейтральное воздействие, но иногда можно ухудшить состояние, если есть внутритканевый оттек, корешковые или миотонические синдромы или сильная боль. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Корсет – это временная фиксация проблемной области позвоночника. Но надо корректно их использовать. Например, нужно надевать корсет во время усиленной физической нагрузки. Если постоянно использовать корсет в повседневной жизни для профилактики или по привычке, это может привести к атрофии паравертебральных мелких позвоночных мышц. В дальнейшем это может повлечь за собой нестабильность определенного отдела позвоночника. Как следствие, качественная жизнь пациента без корсета будет практически невозможна.  

    Миф 6. Баня помогает при боли в спине.

    Баня не является методом лечения боли в спине. При воздействии высокой внешней температуры в сочетании с высокой влажностью в проблемной зоне начинает усиливаться внутритканевый оттек. Мягкие ткани «разбухают» и сдавливают нервный корешок, скомпрометированный грыжей или протрузией. Более того, впоследствии появляется или усугубляется боль, онемение, выпадение определенных участков чувствительности. 

    Миф 7. Беременным женщинам противопоказаны физические нагрузки.

    Если беременная женщина имеет хорошо натренированные мышцы пресса и спины, особенно глубокие мышцы, обеспечивающие стабильность позвоночника, то беременная намного легче перенесет возрастающие нагрузки на спину и роды. 

    Если же до беременности не было системных занятий спортом и ЛФК, есть сколиоз или другие искривления осанки, протрузия или другие дегенеративные изменения в  межпозвоночных дисках, лечебные физические нагрузки с реабилитологом просто необходимы для подготовки к родам и во избежание острых осложнений со спиной и суставами после родов.

    *Материал подготовлен врачами Института вертебрологии и реабилитации.

    Институт вертебрологии и реабилитации является лидером в лечении заболеваний спины без операций в Киеве, Львове, Ивано-Франковске. С 2002 года мы помогаем людям с острой или хронической болью в спине избавиться от этой проблемы эффективно и надолго. 

    На правах рекламы!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: БЫСТРОЕ СНЯТИЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ: 7 НАРОДНЫХ СРЕДСТВ​

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ О СВОИХ КОСТЯХ

    Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 2

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Автор: Ольга Васильцова

    В прошлой статье (Личный опыт: лайфаки, которые упростят жизнь в больнице. Готовимся, пока здоровы) я как пациент с опытом многочисленных госпитализаций (это связано с диагнозом «системная красная волчанка») предложила отнестись к адаптации в больнице как к многоуровневой игре. Продолжаем: зачем в стационаре нужна "группа поддержки" и насколько можно и нужно вникать в  ход терапии. 

    Level 3. Создайте больничную «группу поддержки»

    Представьте, что от болезни вам настолько плохо, что вы не в состоянии точно отвечать на вопросы медиков, разбираться в хитросплетениях диагностики и покупать себе лекарства. Кто – ваша личная «команда поддержки»?  В Америке при оформлении страховки есть пункт про человека, к которому надо обратиться, если с вами что-то случится (emergency contact person). Задумайтесь, кто может стать таким человеком для вас? Кому вы готовы делегировать такие полномочия – учитывая, что в наших реалиях это может означать определенную ответственность за ваше здоровье и финансы? Может, это несколько человек? Стоит поговорить с ними об этом и заручиться взаимной поддержкой.

    ольга васильцова Ольга Васильцова автор рубрики, опытный пациент

    Кто – ваша личная «команда поддержки»? В Америке при оформлении страховки есть пункт про человека, к которому надо обратиться, если с вами что-то случится (emergency contact person). Задумайтесь, кто может стать таким человеком для вас?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Постарайтесь наладить хорошие отношения с близкими; если понадобится – обратитесь для этого к психологу. Парадокс в том, что если с вами что-то случится, адекватные родственники все равно придут на помощь, но вам будет при этом мучительно стыдно эту помощь от них принять. Ещё круто иметь много хороших друзей – мне с этим повезло! Когда я заболела, у меня было много самых разных потребностей, и все мои друзья меня невероятно спасали. Но больше всего помогала мне, была со мной в самые трудные моменты, ночевала со мной в больнице (хотя сама их очень не любит) и ездила на процедуры - моя мама.

    Level 4. Назначьте своего представителя 

    Хотя посетителей и помощников может быть много, беседовать с врачами всем коллективом или по очереди и нецелесообразно, и утомительно для медиков. Поэтому давайте разберемся в «категориях». Как пояснила юрист Антонина Ящук, у вас могут быть просто посетители (члены команды, которые могут принести нужные вещи, завтраки-обеды, купить лекарства по списку). Но кроме того, пациенту «полагаются» представители, определенные по закону или по волеизъявлению.

     Что это означает? Представитель по закону - это когда закон обязывает принимать решения относительно лечения за пациента, который не в состоянии сделать это самостоятельно. Такая ситуация возможна в двух случаях: если речь идет о ребенке или подростке, которому еще не исполнилось 18 лет. И тогда его представители – это родители или опекуны/попечители. Важный момент: и папа, и мама в равной мере имеют право представлять интересы ребенка, даже если они разведены или если ребенок рожден вне брака, но отцовство подтверждено. Второй вариант - пациент был раньше признан недееспособным, у него есть официальный опекун. Именно он - законный представитель. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    По западным кинофильмам нам знакомы ситуации, когда взволнованные врачи спрашивают у родственников больного, согласны ли они на медицинское вмешательство, ведь ситуация критическая, а сам пациент без памяти. Так вот: в нашей стране подобные диалоги не предусмотрены, ведь у медиков есть право действовать, не заручившись согласием законных представителей, если случай неотложный и есть риск для жизни больного. Зато если пациент в сознании, врач обязан получить добровольное информированное согласие на проведение медицинского вмешательства. Если же состояние здоровья мешает человеку осознать, какое именно лечение предлагается, но ситуация не требует срочного вмешательства, врач точно так же обязан получить согласие у его законных представителей.

    <strong>level</strong>&nbsp;<strong>4. назначьте своего представителя&nbsp;</strong> - изображение №1

    Вот такой уютной может быть больница (Лондонский госпиталь "Royal")

    Level 5. Обсудите возможные обязанности представителя 

    А кто же тогда – представитель по волеизъявлению пациента? Это человек, назначенный дееспособным пациентом (то есть тем, за которым законом не закреплен представитель). Иногда в больницах все решается на уровне разговора или записи в медицинской карте. Если возникнут спорные вопросы, этого недостаточно. Пациенту желательно составить письменную доверенность (к счастью, заверять у нотариуса ее не обязательно). В этом документе стоит указать свои паспортные данные и представителя, перечислить, что именно вы доверяете. А это, прежде всего, право получать информацию о вашем состоянии здоровья, диагнозе, результатах обследования. На этого человека не распространяется врачебная тайна (которую врач по закону должен хранить, даже разговаривая с членами вашей семьи).  Если больной нуждается в уходе и сопровождении, а значит – в присутствие близкого человека в клинике, именно его следует оформить как представителя по волеизъявлению. Он может обсуждать ваше здоровье м лечащим врачом, в его присутствии читать медкарту и даже (как и сам пациент) получать копии результатов обследований и выписки. Чаще всего это муж/жена, родители, братья или сестры.

    <strong>level 5. обсудите возможные обязанности представителя&nbsp;</strong> - изображение №1

    Если больной не в состоянии вести длинные разговоры и вникать во все нюансы (а так вначале лечения бывает чаще всего, особенно при ургентном поступлении), именно его представителю стоит отслеживать основные моменты. Например, взять список лечащих докторов, их телефоны и другую контактную информацию. Обязательно сообщить о всех видах аллергии, в том числе пищевой или контактной, а также о возможных нюансах питания (речь, конечно, не о любимых блюдах, а о продуктах, которые запрещены из-за других заболеваний). Если пациент обязан ежедневно принимать какие-то препараты из-за болезней, не связанных с основным заболеванием (инсулин, тиреоидные гормоны, сердечно-сосудистые препараты), об этом тоже важно рассказать медикам.  

    Тот, кто сопровождает пациента, имеет право узнавать в конце дня у медперсонала, что назначил врач на следующий день (процедуры, обследования, терапию). Ведь чаще всего наступит дежурство другой медсестры, и хорошо бы в начале ее смены уточнить, есть ли у нее эта информация. Конечно, делать это стоит деликатно, чтобы не вызвать раздражения, ведь медсестра – живой человек. Но такая дотошность поможет уменьшить количество недочетов, пропущенных назначений или "лишних", проведенных по ошибке. 

    Вам будет интересно: Должен ли врач любить пациента? За и против. 

    Материалы по теме:

    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Готовимся, пока здоровы. Часть 1
    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 2
    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 3
    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 4
    • Личный опыт: лайфхаки, которые упростят жизнь в больнице. Часть 5
    Еще статьи по теме

    Вопрос интима и болезнь Паркинсона

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Болезнь Паркинсона, вероятно, внесет коррективы в ваши отношения со второй половиной. Как развивать близость с любимым человеком на другом уровне? Изучение новых способов общения поможет укрепить ваши личные отношения.

    Личный пример из жизни с болезнью Паркинсона

    “Я встретил свою жену, Анжелу, через 6 лет после того, как мне диагностировали болезнь Паркинсона. Мне очень повезло найти женщину, которая полюбила меня и приняла мою болезнь”, рассказывает известный писатель, блоггер, фотограф и мастер Рейки Карл Робб. “Благодаря любви, поддержке и одобрению со стороны Анжелы я закончил написание своей книги "Нежный голос в шумном мире: Руководство по борьбе с болезнью Паркинсона и исцеление". Вместе мы вели активную деятельность, чтобы информировать общественность о болезни Паркинсона. Анжела посещает со мной мероприятия, говорит о болезни Паркинсона и помогает другим жить с этим недугом. Во многих отношениях, это заболевание объединило нас еще больше как пару”, признается Карл.

    Болезнь Паркинсона или любое другое хроническое заболевание изменит отношения в союзе, но не обязательно это скажется неблагоприятно. 

    Так что в целом будьте уверены в том, что "болезнь Паркинсона или любое другое хроническое заболевание изменит отношения в союзе, но не обязательно это скажется неблагоприятно. Важно то, как вы взаимодействуете друг с другом. Иногда шутка и улыбка  спасут положение дел", убеждает Робб.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вот несколько советов для тех, кто хочет наладить отношения с близкими:

    Роли меняются с приходом болезни Паркинсона

    Когда мы становимся старше, происходят изменения в самочувствии, и это влияет на отношения. Поймите, что задачи будут меняться с течением времени, особенно, если вы или ваш близкий человек сталкивается с симптомами болезни Паркинсона. Возможно, придется ухаживать за партнером и принимать решения, связанные с финансовыми вопросами. И это станет новым опытом. "Иногда человек с болезнью Паркинсона — единственный, кто может ухаживать за супругом(-ой). Научитесь принимать эти изменения в своей жизни", говорит Карл.

    Связанные симптомы:

    Тремор Нарушения сна Импотенция

    Почувствуйте себя желанными, важными и нужными

    Помните, что никто не совершенен. У всех нас есть сомнения по поводу внешности независимо от того, есть у нас болезнь Паркинсона или нет. С возрастом мы начинаем комплексовать, ведь тело меняется независимо от того, болеем мы или нет. Только ваша вторая половина может помочь вам чувствовать себя желанным. Важно просто знать, что тот человек, которого вы выбрали, все еще заботится о вас и нуждается в вас. "Поэтому проявляйте свою любовь с помощью поступков каждый день", советует писатель.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Обязательства

    “К сожалению, я видел отношения, которые закончились после того, как супруг заболел. При этом, люди разводятся в 50 процентах случаев, даже если нет серьезной болезни. Вот почему крепкая дружба, основанная на заботе и общении, имеет жизненно важное значение”, уверен Робб. Обмен мыслями, чувствами и огорчениями создает ту самую близость между людьми, которая особенно важна в семье, где есть место болезни Паркинсона. И научитесь правильно выражать свои чувства, даже если они негативные. Это поможет в общении. Эмоционально зрелые люди испытывают меньше трудностей в общении, поскольку они развивают эмоциональный интеллект.

    ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: КАК ПЛАНИРОВАТЬ ДЕНЬ С БОЛЕЗНЬЮ ПАРКИНСОНА

    Будьте ближе друг к другу

    Наша каждодневная суета препятствуют качественному досугу. Совместный просмотр ТВ на диване или планирование романтического отдыха в выходные дни - это важные способы проявить заботу и отдохнуть. "Например, если покормить близкого человека — это приятный ритуал для вас, это уже здорово", признается Карл.

    Терпение и понимание – необходимость при болезни Паркинсона

    Когда мы становимся старше, тело меняется, болезнь Паркинсона добавляет своё, и мы уже далеко не те, какие были в 20 лет. “Для меня процесс старения важен в том плане, насколько мне комфортно и как я узнаю себя с новой стороны”, говорит писатель. Даже у самых здоровых людей в возрасте есть проблемы, которые мешают их отношениям. Осознайте, что болезнь может либо объединить вас, либо разъединить, — в зависимости от того, насколько вы в состоянии справиться с вызовами недуга. Принятие и понимание сего факта поможет вам справиться с любыми проблемами во взаимоотношениях.

    Планируйте свидания

    Болезнь Паркинсона непредсказуема. Мы не знаем, когда подействует лекарство, и поэтому спонтанность — не наш случай. Не расстраивайтесь, если все пошло не так, как ожидалось. Самое главное — оставаться гибким и отзывчивым к потребностям нашего партнера, понимая, что планы иногда меняются.

    Не только секс

    Близость подразумевает не только сексуальность. Вы все еще можете проводить вместе время, держаться за руки или обниматься. Общение, взаимодействие и понимание потребностей вашего партнера, если вы столкнулись с болезнью Паркинсона, являются ключевыми для поддержания отличных отношений.

    Связанные болезни:

    Импотенция Паралич Болезнь Альцгеймера Болезнь Паркинсона

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Обращайтесь за помощью

    Никогда не бойтесь обратиться за помощью, если это нужно. Иногда требуется помощь профессионального консультанта или терапевта, чтобы улучшить взаимоотношения пары, если у одного из партнеров диагноз "болезнь Паркинсона". 

    Стоит ли накладывать крест на отношения и разбегаться в разные стороны, столкнувшись с серьезным диагнозом? Разумеется, нет! Годы, проведенные вместе, закаляют, а воспоминания греют душу. Поддержка близкого человека в трудной ситуации как никогда важна. Берегите друг друга. Вместе легче всегда. 

    Источник: National Parkinson Foundation

    ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО: БОЛЕЗНЬ ПАРКИНСОНА: РАННИЕ ПРИЗНАКИ

    Родственники больных теперь имеют право находиться в реанимации

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Близких в палатах интенсивной терапии теперь можно посещать круглосуточно и даже оставаться вместе с ними. Вступивший на днях в силу приказ Минздрава№592 это гарантирует. Хотя в реальности выполняют его далеко не во всех клиниках. Как добиться этого права на деле? Как проходит «дежурство» родственников в реанимации?  С этими вопросами обратился в столичный Департамент здравоохранения КГГА, а также к руководителю благотворительного фонда «Таблеточки» Ирине Литовченко.  

    Больные жертвовали днями жизни, чтобы попрощаться

    Как поступить: оставить тяжелобольного без современной аппаратуры, способной продлить жизнь, или позволить умереть в больничных стенах, среди чужих людей, без шанса попрощаться? Этот чудовищный вопрос годами решали многие семьи, даже когда речь шла о детях. Не секрет, что умирающих нередко забирали домой из палат интенсивной терапии именно из-за запрета быть рядом.  Не из-за эгоизма - таково либо высказанное желание умирающего, либо невысказанное, но в котором  родственники были уверены. Лучше умереть быстрее, но держась за руку самых любимых людей.                                                                                

    Что вы знаете о реанимации? Те, кто оставлял близких в реанимации, навсегда запоминают дни, а иногда недели и месяцы, проведенные в коридоре в напряженном ожидании, в попытках прорваться к родному человеку – упросить, подкупить, проскользнуть. Долгие годы эта тема оставалась табуированной, ведь и смерть близкого, и его выздоровление после тяжелого кризиса затмевали по силе эмоций остальные нюансы. Хотя родные обычно возвращались из закрытых отделений с пролежнями, следами привязывания на руках и ногах. Но члены семьи пациентов годами верили, что иначе – никак.

    Около 8 мес назад, когда из-за закрытости реанимаций несколько мам онкобольных детей не смогли в последние дни их жизни быть вместе с ними, представители благотворительного фонда «Таблеточки» и гражданской инициативы «Быть рядом» начали кампанию «Пустите в реанимацию». Над разработкой итогового приказа сотрудничали более 50 общественных организаций, таких как Ассоциация родителей преждевременно рожденных детей, Ассоциация сознательного родительства и многих других.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    И вот – запрет остался в прошлом. Казалось бы, все в порядке. И. о. министра здравоохранения Виктор Шафранский, презентуя итоговый приказ, вспоминал, как в детстве тяжело болел и начал выздоравливать, когда к нему пустили маму. Пообещал взять под личный контроль разъяснение и проверку выполнения приказа.

    К каждому пациенту пустят не больше двух посетителей

    На столичном уровне – ситуация такая же. Проходят совещания, на которых разъясняют главврачам права и обязанности родственников больных. В Киеве около 30 больниц с отделением интенсивной терапии. Ежегодно в стационары «по скорой» (не в плановом порядке) поступают 330 тыс. больных. По крайней мере, 20% из них требуется пребывание в реанимации.  Кстати, тут «подзавис» проект разделить больницы на те, где будет проводиться плановое лечение, а 7-9 выделить исключительно для интенсивной терапии. Кроме Больницы скорой медпомощи, речь шла о давно известных среди пациентов больницах с наиболее современной аппаратурой -  №1 (на Харьковском шоссе), №8 (в народе - Центр на Кондратюка), больница №12, где уже 5 лет длится реконструкция (именно здесь есть опыт массового поступления больных для интенсивного лечения). Детские больницы интенсивного лечения: №1 (на Богатырской), №2 – на Левом берегу (ул Алишера Навои). Если бы такое разделение уже существовало, централизованно отрегулировать допуск родственников в реанимационные палаты было бы проще. Сейчас же на местах возникают вопросы.

    Заведующий отделением интенсивной терапии одной из киевских клиник, попросивший не указывать фамилию, сокрушается:

    - Мне теперь надо охранника назначать из числа медперсонала, который вовремя выведет мамочку, если она истерику устроит. Или если начнутся срочные реанимационные действия, ведь большинство родителей в такую минуту инстинктивно бросаются к ребенку и мешают нам, а счет идет на секунды.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Собственно, медиков, которые изначально поддержали идею открытости, было не так много. Одни искренне верят, что посетители, даже в халате и бахилах, - это источник инфекций. Хотя во всем цивилизованном мире, кроме постсоветских стран, членов семьи пускают в реанимацию, и никаких особых проблем не наблюдается. Других смущает практическая сторона вопроса: наши реанимации отнюдь не одноместные. Если к 4-6 пациентам придут по два посетителя (именно столько разрешено пускать одновременно по новому положению, а находиться постоянно рядом с больным можно одному человеку), их надо где-то разместить и хорошо бы  выделить по табурету (на реанимационные кровати не всегда можно присесть).

    к каждому пациенту пустят не больше двух посетителей - изображение №1

    Внутрибольничные правила придется переписать

    Больше всего беспокоит медиков присутствие посторонних для них людей там, где раньше не было прозрачности. И это не обязательно желание скрыть нарушения. Просто раньше в реанимации можно было действовать, не думая о деликатности, бережности по отношению к пациентам. Как написал от имени врача ровно 80 лет назад Зощенко в «Истории болезни»: «Я больше люблю, когда к нам больные поступают в бессознательном состоянии. По крайней мере тогда им всё по вкусу, всем они довольны и не вступают с нами в научные пререкания».

    Сейчас в идеале медперсоналу придется учиться терпению, чтобы отвечать на вопросы родственников не только раз в день, объяснять производящиеся манипуляции, определять, кого из посетителей пропускать, а кого попросить из палаты. Научиться сотрудничать, как на Западе. Зато в награду медики получат людей, обеспечивающих своевременный уход больному, в то время как санитарок откровенно не хватает. Ведь, как указано в приказе, посетители, находящиеся с пациентом большую часть времени, могут быть с их согласия привлечены к уходу за пациентом.

    Те же пролежни – не просто дискомфорт для больного, эта проблема сказывается на скорости его выздоровления. А если у человека будет больше шансов, выиграют в конечном счете и близкие, и медики.

    Уже пишут в соцсетях расстроенные посетители, что в некоторые реанимации по-прежнему не пускают, ссылаясь на внутрибольничные правила. Аргумент этот не имеет силы. Ведь эти документы рано или поздно придется переписать, согласовав с приказом вышестоящей инстанции – Минздрава.

    В каких случаях посетителя не пустят на законном основании:

    • У него признаки инфекционного заболевания или он недавно контактировал с таким больным.
    • Он находится в состоянии опьянения.
    • Он упорно вмешивается в работу медперсонала
    • Нарушает спокойствие и приватность других пациентов (заговаривает против их желания, рассматривает итд)
    • Он нарушает процесс терапии (например, медицинской аппаратуры)
    • Не пустят к ребенку, если его родители не дали на это разрешения (устного).
    • Попросят временно выйти во время оказания срочных реанимационных действий
    • Не пустят, если в палате около этого пациента уже находятся двое – за исключением особых случаев (например, при проведении обряда крещения или маслособорования).

    ирина литовченко Ирина Литовченко Руководитель благотворительного фонда «Таблеточки»

    Мы дали людям инструмент – приказ, который защищает их права. Дальше уже все зависит от позиции самого человека. Можно пассивно жаловаться в соцсетях, что не пустили, и сидеть в коридоре. А можно распечатать приказ и зайти с ним к главврачу, обратиться в Минздрав, позвонить на «горячую линию» МОЗ, пообещать защищать свои права в суде. Пока что даже в клиниках, с которыми мы давно работаем, пытаются не пускать родителей после 18.00, хотя в приказе четко указано – круглосуточно. Следующий шаг – создаем сайт, на котором будет подробно расписано, куда обращаться, если не пускают, образцы заявления, правила посещения - чтобы посетители реанимационных отделений знали не только свои права, но и обязанности. Есть нюансы, касающиеся детских отделениях, интенсивной терапии новорожденных. Мы не оставим эту тему, а планируем перенять лучший европейский опыт в этом вопросе. Так что приказ №592 – это не финал, а начало процесса преображания реанимаций в более дружественные для пациентов и их близких отделения. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лазерная коррекция или очки: что выбрать?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мне 23 года, у меня близорукость -4,5. Стоит ли делать ли лазерную коррекцию? Слышал, что после 40 лет развивается возрастная дальнозоркость и зрение может выровняться, так нужна ли лазерная коррекция и что будет происходить с моим зрением через много лет?

    На этот вопрос мы попросили ответить ведущего специалиста «Британского офтальмологического центра» по лазерной коррекции зрения, врача-офтальмолога высшей категории, кандидата медицинских наук Тяжкую Наталью Петровну. 

    миопия, что выбрать: лазерную коррекцию зрения или продолжать носить очки? - изображение №1

    Миопия, или близорукость, – это не заболевание, это аномалия рефракции. Что это значит? Это значит, что имеется несоответствие длины глаза и его оптической системы, сформированное в определенном возрасте. Как правило, близорукость развивается в школьном возрасте. Близорукий человек видит вблизи хорошо, вдаль плохо. Близорукость требует какой-либо коррекции - очковой, контактной, эксимер-лазерной или хирургической. Правильно подобранная коррекция зрения при близорукости способствует изменению фокусного расстояния внутри глаза, что дает хорошее зрение. Коррекция близорукости обязательна, особенно в детском возрасте, это является профилактикой прогрессирования миопии. Без коррекции близорукий человек лишен качества зрения и, соответственно, качества жизни. Не хочется носить очки, контактные линзы? Есть эксимер-лазерная коррекция зрения!

    Что происходит с возрастом? После 40 лет начинает развиваться возрастная дальнозоркость – пресбиопия. Это происходит со всеми людьми без исключения, это естественный процесс старения организма, так же как седеют волосы. При этом снижается аккомодационная способность хрусталика (способность видеть одинаково хорошо вдаль и вблизи) за счет постепенного уплотнения хрусталика и снижения его эластичности. В этот период снижается способность читать мелкий шрифт вблизи, текст отодвигается дальше (развивается «болезнь длинных рук»). В среднем, уже к 45 годам приходится использовать плюсовые очки для работы вблизи. Пресбиопия – состояние динамичное, подобранные очки для чтения со временем нужно усиливать, так как снижение эластичности хрусталика постепенно прогрессирует. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); миопия, что выбрать: лазерную коррекцию зрения или продолжать носить очки? - изображение №2

    Утверждение о том, что близорукость исчезает, когда развивается возрастная дальнозоркость, не более, чем миф. Это только в математике плюс на минус будет ноль. На биологическом объекте математическая модель не работает. Близорукий человек как видел плохо вдаль, так и будет плохо видеть. К тому же возрастные изменения происходят и с близорукими людьми. Те очки, в которых всегда видел вдаль и вблизи, уже не устраивают. Поэтому у близоруких после 45-50 лет остаются одни очки для дали, другие – для чтения, и третьи – для компьютера. Так что делать или не делать лазерную коррекцию зрения конкретно в Вашем случае решать конечно же Вам. Но если есть возможность улучшить качество зрения и качество жизни соответственно, то почему бы и нет?

    Но перед этим, приглашаем вас пройти обследование в нашей клинике «Британский офтальмологический центр», и если у Вас нет противопоказаний - провести лазерную коррекцию.

    Подробнее на сайте www. eyes. ua

    На правах рекламы!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СВЕТОДИОДНЫЕ ЛАМПЫ ВРЕДЯТ ЗРЕНИЮ И НАРУШАЮТ ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВРЕМЕННУЮ СЛЕПОТУ ВЫЗЫВАЕТ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СМАРТФОНА В ТЕМНОЕ ВРЕМЯ СУТОК

    Правда о том, почему у вас появляется седина

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если вы заметили первую серебристую прядь, трудно не поддаться панике и не начать усиленно расчесывать волосы в поисках новых седых волос. Если это не произошло с вами сейчас, когда-нибудь, неизбежно, такое случится. Так что же заставляет локоны менять оттенок в пользу серого? Все дело в стрессе?

    Немного ликбеза о цвете волос

    Волосы получают свой оттенок благодаря меланину, пигменту (или отсутствию оного), который определяет цвет вашей кожи и цвет глаз. Что касается цвета шевелюры, вы начинаете терять меланин с возрастом, говорят эксперты при Американской академии дерматологии. В конечном счете, цвет прядей становится серым, серебристым или белым.

    “Обычно волосы на голове растут до 3х лет," говорит Анжела Лэмб, доктор медицинских наук, дерматолог клиники The Mount Sinai Hospital. "При первых изменениях цвета локонов первичные половые клетки, которые производят пигмент, снова вступают в работу. С возрастом эта способность клеток уменьшается”, рассказывает доктор.

    С возрастом натуральный пероксид водорода накапливается в фолликулах волос. И это влияет на меланин — то есть пряди сами обесцвечиваются изнутри.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Пока не до конца понятно, на что влияет выработка меланина. Согласно результатам исследования, с возрастом натуральный пероксид водорода накапливается в фолликулах волос. И это влияет на меланин — по существу, пряди сами обесцвечиваются изнутри.

    Связанные симптомы:

    Седые волосы

    Провоцирует ли стресс появление седины

    В то время как стресс вызывает выпадение волос, существует очень мало научных доказательств о том, что стресс влияет на раннее поседение. Конечно, переживания не могут окрасить локоны в белый цвет за одну ночь. Волосы теряют цвет постепенно. Тем не менее, возможно, стресс оказывает небольшое влияние на преждевременную седину.

    На сегодняшний день виновником седины считается больше наследственность, чем стресс. "Генетика играет главнейшую роль в том, когда вы начнете седеть," говорит Лэмб. На самом деле, ученые выявили первый ген, отвечающий за седые волосы, IRF4. Медики надеются, что однажды найденный ген сможет подсказать, как уберечь волосы от седины.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; провоцирует ли стресс появление седины - изображение №1

    Влияние курения на цвет волос

    Среди причин преждевременного поседения волос есть еще и пагубная привычка курить. Исследование, проведенное в 2013 году, обнаружило значительную связь между курением и появлением серебристых локонов в возрасте до 30 лет. Что же делать? Как уберечься от седины? Если вы курите, то пора завязывать с вредной привычкой и учиться способам справляться со стрессом. Такие действия полностью не защитят вас от благородного инея на волосах, но не повредят так точно.

    Связанные болезни:

    Выпадение волос Себорея Псориаз Витилиго

    Ранее считалось, что причина раннего поседения — это сильные стрессы. Но сейчас ученые не согласны с данной теорией. Они больше склоняются к мнению, что время появления первых седых волосков зависит от наследственности. В качестве провоцирующего фактора ученые называют курение, что неудивительно. Поэтому есть еще один повод расстаться с дурной привычкой. В любом случае, краски для волос пока не отменяли, и это радует! 

    Источник: Self

    Материалы по теме:

    • Витамины, которые заставят ваши волосы расти
    • Типы волос и уход за ними
    • Простые продукты для волос и ногтей
    • Проблемы волос и их решение
    • Салонные процедуры для оздоровления волос
    • Питание и восстановление волос
    • 6 главных вопросов об уходе за волосами
    • Если выпадают волосы… Витамины в помощь!
    • 6 витаминов в рационе, которые обеспечат вам здоровые волосы
    • Правда о том, почему у вас появляется седина
    Еще статьи по теме

    Особенности лазерной коррекции зрения IQ-LASIK Oxygen

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    На этот и другие вопросы мы попросили ответить заведующего отделом лазерной коррекции Британского офтальмологического центра Бурдей Артёма Вячеславовича.

    лазерная коррекция зрения iq-lasik oxygen. в чём отличие от других методик? - изображение №1

    ThinFlap Lasik, Femto Lasik, Super Lasik, Lasek… неосведомлённому человеку не-трудно запутаться в многочисленных методиках, которые предлагают разные клиники. Наша офтальмологическая клиника предлагает методику «холодной» лазерной коррекции IQ-LASIK Oxygen. Чем же она отличается от выше перечисленных?

    Если вкратце, IQ-LASIK Oxygen включает в себя абсолютно все достижения совре-менной лазерной хирургии. А теперь давайте попробуем разобраться более детально. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В первую очередь должен сказать, что методика IQ-LASIK Oxygen была разработана нашими ведущими специалистами и применяется только в сети наших клиник. В ме-тодике используется дополнительная фотохимическая защита глаза, что обеспечивает высокое качество проведения операции, быстрое восстановление зрения, безболез-ненный и благоприятный послеоперационный период. 

    лазерная коррекция зрения iq-lasik oxygen. в чём отличие от других методик? - изображение №2

    Кроме того, методика является единственной «холодной» лазерной коррекцией. На основании результатов более чем 400 тыс. операций нами были разработаны автор-ские «номограммы», в которые заложены специальные методики расчёта мощности энергии эксимерного лазера. Тем самым, мы не допускаем перегрев роговицы во вре-мя лазерной коррекции. Температура роговицы понижается всего на 1,5 – 2°С, но это существенно влияет на итоговый результат, о чём свидетельствует огромное количе-ство наших довольных пациентов. В наших «номограммах» учитывается абсолютно всё: возраст пациента, время года и даже пол. Ведь согласитесь, организм мужчины и женщины отличается. Структура коллагеновых волокон роговицы у мужчин несколь-ко иная, чем у женщин. Мы всё это учитываем и оптимизируем энергию работы лазера под каждого конкретного пациента.

    Методика IQ-LASIK Oxygen является полностью персонализированной. Во время процедуры лазерной коррекции учитываютя абсолютно все «неровности» роговицы, которые в той или иной степени могут снижать качество зрения пациентов. Раньше наиболее частыми жалобами пациентов после лазерной коррекции были засветы и ореолы вокруг источников света в вечернее время, светобоязнь, ухудшение зритель-ной работоспособности к вечеру. С внедрением нашей методики мы научились бо-роться с такими нежелательными явлениями.

    Таким образом, методика IQ-LASIK Oxygen повышает не только количественные (острота зрения наших пациентов часто превышает 100%!), но и качественные харак-теристики зрения пациентов нашей офтальмологической клиники «Британский оф-тальмологический центр».

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Подробнее на сайте www. eyes. ua 

    На правах рекламы!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СВЕТОДИОДНЫЕ ЛАМПЫ ВРЕДЯТ ЗРЕНИЮ И НАРУШАЮТ ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВРЕМЕННУЮ СЛЕПОТУ ВЫЗЫВАЕТ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СМАРТФОНА В ТЕМНОЕ ВРЕМЯ СУТОК

    «Кукла Кен» после 43 операций застраховал свое тело на миллион

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Тридцатидвухлетний житель Бразилии Родриго Алвес напоминает спутника Барби после многочисленных пластических операций. Неудачное хирургическое вмешательство заставило его Застраховать свое тело на миллион.

    Одних операций на носу мужчина сделал семь. С последней не повезло: организма начал отторгать новый нос. Из-за развившегося местного некроза Альвес всерьез задумался о защите собственного тела, ведь только за последних одиннадцать лет он потратил почти 350 тыс. долларов, чтобы стать похожим на куклу.

    человек похож на куклу барби-кен

    Сейчас у пациента двойной праздник: он больше не переживает за непредвиденные затраты благодаря страховке, да и осложнения после операции постепенно проходят: впервые за несколько месяцев мужчина смог подышать носом. В одном из интервью Родриго Алвес назвал свой новый нос (хрящ для которого позаимствовали из ребра) очень естественным.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    человек кен

    Одержимость Алвеса пластической хирургией кроется в далеком детстве: тогда еще, будучи подростком, он страдал от постоянных издевательств хулиганов, ведь выглядел «ботаником». Хотя на самом деле парень не пренебрегал спортом и пытался развить мышцы, но гормональная дисфункция привела к тому, что эффекта не было.

    хирургическая наркомания

    А вот что думает по поводу пластических операций сам Алвес: «Я родился в неправильном теле. Я прошел через психологическое лечение и лечение от дисморфофобии (расстройство психики, выражающееся в неприятии собственного тела). Но я не сумасшедший! Я просто очень смелый и решительный. Если мне не нравится что-то в себе или в моей жизни, я просто изменяю это! И вообще, я не верю в зависимость от пластической хирургии, ведь это больно, дорого и рискованно.»

    мужчина похож на куклу кен

    И тем не менее, факты твердят об обратном. Первый шаг на пути к перевоплощению в Кена мужчина сделал в двадцатилетнем возрасте. С тех пор он уже не в силах остановиться: за последний год пережил 20 операций на всевозможных частях тела. И даже неудачная операция и сопутствующая инфекция не заставили его отказаться от намерений. Ежедневно Алвес принимает коктейль, состоящий из коллагена, таблеток для роста волос и веществ, удерживающих воду.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; хирургическая зависимость

    Дисморфофобией страдает каждый сотый человек. Ее можно излечить, но фанаты, ток-шоу и популярность уже успели вскружить Алвесу голову. Мужчина готов и дальше тратить на новые и новые операции наследство от бабушек и дедушек и доходы от основной работы в авиакомпании. Ему по душе также новая карьера телеведущего.

    человек-кукла

    – Это никогда не было моим намерением – выглядеть, как кукла, – говорит Альвес, – но из-за моей внешности и стиля я был прозван Куклой Кеном. И это очень лестно. Но истина заключается в том, что я только Родриго Алвес – парень, который заново открыл себя. Многие люди хотят выглядеть как знаменитость или идол, в то время как я просто хочу быть настолько красивым, насколько мне позволит тело.

    Также этот любитель хирургии уточняет, что в настоящее время пишет книгу о своей жизни и уже готовиться к новой операции.

    пластическая хирургия

    Вам будет интересно:

    • Люди-не люди: как мужчины и женщины превращаются в драконов, кукол и котов
    • Хирурги Австралии против проведения пластических операций у подростков
    • Львовянка умерла во время пластической операции

    Загар и типы кожи: кому можно загорать, а кому нельзя

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    С наступлением летнего сезона, мало кто устоит перед соблазном поваляться на солнышке, чтобы получить красивый и ровный оттенок шоколада. Только мало кто задумывается, о пользе и вреде принятия солнечных ванн и о том, кому можно загорать, а кому нельзя. Существует несколько типов людей, которым находиться на солнце рекомендуется минимальное время и пользоваться фильтрами с максимальной защитой. О том, что такое загар, о его пользе и вреде, и о типах людей, которым можно и которым нельзя загорать, мы расскажем в этой статье.

    Что такое загар?

    Кожа – своеобразная защита для нашего тела. Когда мы загораем, она выбрасывает все силы, создавая эффектный барьер. Загар представляет собой изменение цвета кожи под воздействием УФ лучей в следствие образования и накопления в нижних слоях кожи меланина. Меланин до определенной степени защищает кожу от сгорания: под воздействием солнечных лучей кожа ороговевает, становится темнее и суше. Для получения красивого и ровного загара, необходимо постепенное солнечное излечение умеренной интенсивности. 

    Когда человек долго проводит времени на солнце, роговой слой кожи разрушается, защитный барьер не справляется, что приводит к солнечным ожогам. Дерматологи утверждают – вредно не загорать, а сгорать, поскольку ожог разрушает живые клетки кожи, разрушает ДНК-клетки и увеличивает риск возникновения меланомы.

    Чтобы получить безвредный и правильный загар, нужно набраться терпения и не пролеживать целыми днями на пляже с целью ежеминутно получить бронзовый оттенок в начале отпуска. Начинать загорать следует с 5-10 минут, постепенно увеличивая время до 2-3 часов в день. Самое безопасное солнце – с 8 до 10 часов утра и после 5 часов вечера. В это время солнце не такое агрессивное, вред коже наносит минимальное. Не забывайте использовать кремы с SPF фильтрами, периодически обновляя их. Не верьте, если производитель указал, что крема хватит на целый день и он водостойкий. После каждого купания в водоеме, крем следует нанести повторно. И да, купающиеся люди сгорают намного чаще тех, кто просто лежит на шезлонге. Дело в том, что вода создает эффект зеркала и способна за несколько минут поджарить вас под палящим солнцем. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    При выборе солнцезащитного крема исходите из своего типа кожи. Чем светлее ваша кожа, тем выше уровень SPF защиты должен быть в креме. Не забудьте защищать от солнечных лучше глаза, волосы и лицо. Для лица необходимо подбирать средство, отличное от тела, поскольку лицо нежнее кожи на других участках тела. Забудьте о декоративной косметике на пляже – тональный крем, пудра, тени, губная помада и тушь могут вызвать аллергию под действием активного солнца.

    Читайте также: 

    • Как уберечь себя от солнечных ожогов и загареть.
    • Красивый загар без вреда для кожи.
    • Полезные советы для любителей загара.

    Кому можно загорать, а кому нельзя

    Этим вопросом задаются не многие, поэтому после отдыха на море приезжают не шоколадными мулатками, а красными как раки с различными дерматитами. Загорать противопоказано людям с аллергией на солнце, людям с многочисленными родинками на теле и людям, склонным к раковым опухолям. Такие людям максимум, что можно сделать, чтобы не возвращаться из отпуска альбиносами – воспользоваться автозагаром, благо сейчас таких средств много. Также загорать противопоказано людям с различными опухолями (доброкачественными и злокачественными), при заболеваниях щитовидной железы, при туберкулезе, поражениях ДНК, людям, принимающим антибиотики, аминазины и сульфаниламиды во время лечения. 

    Также следует обратить внимание на тип своей кожи, чтобы определить правильность и возможность загара.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Тип № I

    Это люди с рыжими и светлыми волосами, цвет кожи которых очень светлый, можно даже сказать, белый. У таких людей есть веснушки, глаза, обычно, голубые или серые. Люди первого типа больше других подвержены солнечным ожогам, поскольку выработка меланина очень мала. Такие люди просто обгорают, загар на них не ложится, а риск получить рак кожи максимален. Людям с кожей первого типа противопоказан загар в солярии, при выходе на улицу необходимо использовать кремы с фактором защиты 50+, носить на пляже шляпу с широкими полями и загорать в тенечке под зонтиком. Хотя и в этом случае есть все шансы обгореть.

    Тип № II

    У этих людей кожа светлая, без веснушек, волосы светло-русые, а глаза светлые. Им, как и представителям первого фототипа, лучше не загорать в солярии и минимизировать времяпрепровождение на солнце, поскольку кожа плоха вырабатывает меланин и склонна к ожогам. Кремы также лучше выбирать с SPF 50+.

    Тип № III

    Люди третьего фототипа отличаются смугловатой кожей, темно-русыми или каштановыми волосами, серыми или карими глазами. На таких людей загар ложится прекрасно, они сгорают при длительном нахождении на солнце. Таким людям можно загорать в солярии, а на солнце важно использование кремов с защитой 20-30. Так кожа будет защищена от ожогов, последствий солнечного излечения и от развития рака.

    Тип № IV

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Представители четвертого фототипа имеют смуглую кожу, темные волосы и карие глаза. Меланин у них вырабатывается очень хорошо, загар ложится легко и ровно. Такие люди практически не обгорают, но это не значит, что им можно пренебрегать солнцезащитными кремами. Кремы следует выбирать с SPF с защитой 20-30. Загар в солярии не противопоказан.

    Тип № V

    У людей этого фототипа кожа очень смуглая, но не черная. Волосы и глаза практически черного оттенка. Меланин вырабатывается без проблем, поэтому кожа хорошо защищена от вредного воздействия УФ-лучей. Кремы для людей пятого фототипа следует использовать с защитой 15. В солярии таким людям загорать можно, риск рака сводится к минимуму, но это не означает, что развиться он не может.

    Тип № VI

    Это афроамериканцы с черными глазами, кожей и волосами. Защита их кожи максимальна, рак кожи возникает крайне редко. Такие людям и загорать то не нужно, но в силу проживания в жарких странах, они не могут избегать солнца. Кремы от солнца использовать нужно, но с минимальной защитой.

    Альбиносы

    Особый фототип людей, у которых меланин вообще отсутствует в коже. У альбиносов кожа имеет очень светлый оттенок, а волосы – белоснежные. Таким людям находиться на солнце противопоказано, но гулять летом хочется всем. Выход один – использовать кремы с самым высоким фактором защиты, в солнечные дни надевать одежду, максимально скрывающую солнечные покровы. Да, в +35 это будет смотреться нелепо, но здоровье важнее.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Связанные болезни:

    Ожог Аллергия Опухоль Туберкулёз Туберкулез кожи

    Что безопаснее: солнце или солярий

    Люди, которые хотят и летом, и зимой иметь красивый смуглый оттенок кожи часто прибегают к услугам салонов красоты, а именно, ходят в солярий. От неграмотных специалистов можно услышать информацию, что несколько минут в солярии равносильно нескольким часам на солнце. Но это не так. При загаре в солярии кожа получает такое же облучение, как и на солнце: 10 минут загара в солярии равны 10 минутам проведении на солнце. Другой момент, загар в солярии получается ровным, поскольку лампы там интенсивнее и облучается все тело равномерно – не нужно вертеться. Кремами для загара в солярии забывать пользовать не нужно.

    Читайте также: 13 фактов, которые нужно знать о солярии.

    Есть один подводный камень – не каждый салон красоты добросовестно относится к своим обязанностям. Многие используют старые лампы, которые не очень полезны для кожи. Перед выбором солярия попросите администратора предоставить вам сертификаты смены ламп.

    Автор: Светлана Мисник

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правила загара.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Плюсы и минусы загара.

    Расторопша: как и зачем принимать расторопшу

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Расторопшу в народе называют колючим лекарем. Растение действительно покрыто колючками, к тому же очень высокое, выше человеческого роста. В лечении расторопшу начали активно применять с 1968 года, когда проведенные лабораторные и практические  эксперименты вывили в растении силимарин, цинк, селен, йод, кальций и еще примерно двести различных составляющих. 

    С такими потрясающими компонентами было вполне естественно ввести расторопшу в комплексные пищевые добавки. Полезных и лечебных свойств у растения в избытке.

    Полезные свойства

    Главный козырь растения – помощь в восстановлении печени, а кроме этого она:

    • Укрепляет сосуды;
    • Поддерживает иммунитете благодаря входящим в состав витаминам А, D, Е, K, F, группы B;
    • Омолаживает организм;
    • Способствует улучшению работы ЖКТ;
    • Помогает контролировать уровень сахара;
    • Заживляет раны;
    • Незаменима в лечении многих женских болезней;
    • Освобождает организм от накопленных ядов;
    • Помогает сбросить лишние килограммы.

    Несколько лекарственных форм расторопши

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Из растения получают:

    • Масло;
    • Семена;
    • Порошок (шрот, мука);
    • Капсулы, таблетки.

    Каждый из видов помогает бороться со многими недугами. 

    Масло

    Непревзойденные качества расторопши раскрываются в масле, которое получают путем холодного отжима. 

    Масло рекомендовано использовать для:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Восстановления печени;
    • Устранения геморроя;
    • Вывода токсинов;
    • Улучшения работы половой системы;
    • Нормализации работы сердца;
    • Снижения веса;
    • Улучшения внешнего вида кожи;
    • Лечения волос;
    • Подкрепления иммунитета;

    Используют его при онкологических заболеваниях, при болезнях ротовой полости. Незаменимо сало и при избавлении от алкогольной и никотиновой зависимости.

    Масло свободно продается в аптеках в виде капсул или в виде экстракта. На вкус оно достаточно приятное.

    Способ применения масла расторопши

    Масло является отличных профилактическим препаратом перечисленных болезней. Для поддержания организма в тонусе и здоровье масло пьют по 1 ч. л. после еды. Для улучшения вкуса маслом можно взбрызгивать овощные салаты. Курс — 1- 2 месяца.

    Особенности приема при лечении зависит от типа заболевания и страдающего от недуга органа. 

    1.   Печень, ЖКТ, сердце, почки

    Для улучшения состояния этих органов масло нужно пить 1 ч. л. за полчаса до еды 3 раза в день. Если появились признаки разжижения стула, количество дозы нужно уменьшить до половины чайной ложки. Курс лечения – 1 месяц. Если нужен еще один курс, начинать не раньше недельного перерыва.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    2.   Толстая кишка

    Для лечения толстой кишки расторопшу необходимо вводить в виде клизмы. Процедура такая: каждый день очищать кишечник, затем сделать  смесь 30 мл экстракта на самую маленькую грушу. Курс две-три недели.

    Читайте также: Заболевания толстого кишечника.

    3.   Ожоги и раны

    Помогают заживить раны масляные примочки. На ватный диск нанести столовую ложку масла и приложить к коже. Хороший эффект дают примочки с добавлением лавандового и ромашкового масел.

    4.   Снижение веса

    Для похудения применять масло в чистом виде утром и вечером за 30 минут до приема пищи до достижения нужных результатов.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    5.   Геморрой и трещины

    Для лечения этой интимной проблемы масло наносится непосредственно на больное место по 2-4 раза в день. 

    6.   Женские болезни

    Вагинит можно вылечить ватными тампонами, пропитанными экстрактом расторопши. Тампон оставляют на всю ночь до утра. Также поможет и прямое введение масла шприцом, доза - 3 мл. Не подмываться! Полежать спокойно полчаса или стать в позу «березка». Курс – две недели.

    Эрозия шейки матки лечится такой смесью: за основу берется экстракт расторопши в объеме 50 мл, к нему добавляется пару капель масла чайного дерева.  Хорошо перемешать и применять одним из вышеизложенных способов. Длительность курса желательно обсудить с гинекологом.

    Связанные симптомы:

    Снижение веса (похудание)

    Семена расторопши

    Как и в масле, в семенах содержится масса полезных веществ. Применение семян обеспечит хорошую профилактику многих недугов, а также восстановит пошатнувшееся здоровье.

    Семена расторопши:

    • Восстанавливают  печень, лечат цирроз; 
    • Выводят токсины;
    • Помогают быстрее восстановиться после тяжелых отравлений;
    • Побеждают никотиновую и алкогольную зависимость;
    • Укрепляют организм в целом;
    • Ликвидируют псориаз, угри и другие кожные заболевания;
    • Борются с облысением;
    • Помогают при варикозе.

    Способ применения семян расторопши

    1.   Улучшение работы печени

    Для восстановления функций печени и ее клеток нужно пить чай. Приготовить его не сложно, понадобится на одну дозу 1 ч. л. семян на чашку горячей воды. Через полчаса можно пить, предварительно процедив через марлю. Время применения: за 30 мин перед каждым приемом пищи, до трех раз в сутки.  Курс – минимум неделя

    2.   Очищение от токсинов и при циррозе

    Готовится отвар таким образом: 30 г. семян слегка растолочь и залить половиной литра кипящей воды. Емкость поставить на водяную баню и томить там столько времени, чтобы общий общем жидкости стал равен четверти литра. Готовый напиток процедить и пить по столовой ложке один раз в час в течение полусуток. Курс - три недели, возможен повтор после двухнедельной паузы.

    3.   Профилактика болезней в вышеизложенном списке

    Чтобы тело и все органы чувствовали себя отлично, можно баловать его настоем из семян расторопши. Для приготовления настоя нужна 1 ст. л. плодов и чашка горячей воды. Через три часа напиток можно употреблять, дозировка: ¼ чашки до трех раз в день. 

    4.   Лечение кожи, кожного зуда и язв

    В бутылку или баночку насыпать 50 гр. семян и залить их обычной водкой (400 мл). Такая лечебная смесь должна долго настаиваться, около месяца. Время от времени баночку можно встряхивать. Для лечения кожи и язв делается протирка ватным диском, смоченным в настое. Кроме того, можно принимать по 20-25 капель орально, перед едой, 5 раз в день, разбавив настой половиной чашки воды.

    Мнение онколога. Многие врачи склоняются к мысли, что семена расторопши способны излечить рак, а для профилактики онкологических заболеваний расторопша незаменима. 

    Шрот, порошок

    Шрот этого великолепного растения творит чудеса. Он помогает:

    • Оптимизировать работу желудочно-кишечного тракта;
    • Обновить  и восстановить печень;
    • Нормализовать обменные процессы;
    • Обеспечивать полноценный контроль уровня сахара в крови, что важно при диабете;
    • Повышать аппетит;
    • Избавлять от шлаков. 

    Способ применения порошка расторопши

    1.   Кашель

    Если вас мучает кашель, рекомендуется заваривать порошок – на половинку маленькой ложки необходимо половина стакана воды.  Настаивать смесь около пяти минут, дл повышения эффективности нужно обязательно добавить ложечку меда и размешать. Пить настой нужно каждые четыре часа, пока не исчезнет кашель. 

    2.   Проблемы в работе кишечника, в том числе запор

    Чтобы очистить кишечник, необходимо три раза в сути принимать по одной маленькой ложки порошка, обязательно запивая его либо соком, либо кефиром. 

    3.   При похудении, для укрепления иммунной системы

    Раз в день, например, утром, нужно принимать по одной маленькой ложке порошка. 

    Таблетки, капсулы

    Капсулы – то же самое масло, только покрытое оболочкой. Такой вариант позволяет максимально точно рассчитать дозировку. 

    Обратите внимание. Капсулы, как и таблетки, назначаются врачом. Он же устанавливает точную дозировку, периодичность приема и длительность курса. Важно придерживаться рекомендаций врача. При передозировке возможно не облегчение, а обратный эффект. 

    Таблетки представляют собой сбалансированный набор всех имеющихся в растении полезных веществ и элементов, позволяющих:

    • Обеспечить восстановление деятельности системы пищеварения;
    • Существенно снизить вероятность развития таких заболеваний, как гепатоз и гепатит;
    • Снизить количество присутствующих в организме токсинов. 

    Противопоказания

    Несмотря на свою натуральность, расторопша и любые продукты, получаемые из нее, имеют ряд противопоказаний. Так, например, чистое масло может спровоцировать развитие аллергии. Нельзя принимать любые расторопшу в любом виде при желче-каменной болезни. 

    Также противопоказана расторопша:

    • При любых заболеваниях психики;
    • При эпилепсии;
    • При наличии заболеваний сердечнососудистой системы;
    • В период обострения любых хронических недугов;
    • В случае избыточного присутствия фосфора или кальция в организме;
    • В период беременности и лактации. 

    Также при длительном приеме вероятно расстройство желудка, кишечника. А детям до трех лет вообще не рекомендуется расторопша ни в каком виде. 

    Поэтому перед началом курса лечения так важно проконсультироваться с врачом, что позволит устранить вероятные риски. 

    Связанные болезни:

    Аллергия Эпилепсия Кашель Алопеция Облысение Варикоз Отравление Цирроз печени Эрозия матки Эрозия Геморрой

    Читайте также:

    Лечебные и опасные свойства растений

    Новая операция по поводу катаракты! Все технологии до 2016 года ушли в прошлое!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Рассказывает главный врач клиники «Британский офтальмологический центр» в Киеве Белькевич Юрий Леонидович.

    новая операция по поводу катаракты! все технологии до 2016 года ушли в прошлое! - изображение №1

    С 2016 года мы запустили новый проект в лечении катаракты для пациентов Украины программу «Живое Зрение». Подробно о лечении катаракты можно узнать на нашем сайте www. eyes. ua

    Золотой стандарт лечения катаракты - это бесшовная микрохирургия ма-лых (1.8 мм ) проколов с применением метода факоэмульсификации (удаления катаракты ультразвуком) и применения мягких интраокулярных линз. Обычно это интраокулярные линзы компании RAYNER (Англия), так как, это оригинальные  «хрусталики». 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Компания RAYNER еще в 1946 году изобрела интраокулярную линзу, а все другие производители -  это, своего рода, подражатели. Ничто не может быть лучше чем оригинал произведенный в Англии.

    После операции в обычном медицинском центре или муниципальной больнице по поводу катаракты пациент приобретает зрение настроенное или для работы вдаль  или настроенное для работы вблизи. Если, напри-мер, зрение будет настроено вдаль ( вождение автомобиля или иная дея-тельность),  то для чтения и работе на компьютере пациенту необходимы очки. Или наоборот, при зрении настроенном для работы вблизи (чтение, работа на компьютере) , для вождения автомобиля или иной работы, тре-бующей что-то рассмотреть далеко, требуются очки. И все это, конечно, оговаривается перед операцией по поводу катаракты заранее с доктором.

    С  2016 года в нашей клинике, пациенты получают настоящее, живое зрение. При использовании «супер хрусталика» RAYNER, модели М-ФЛЕКС, пациенты отлично видят и вдаль и вблизи без очков. Это новый стандарт операции по удалению катаракты. Водители отмечают отличное зрение при вождении автомобиля ночью и глаза получают вторую молодость.

    новая операция по поводу катаракты! все технологии до 2016 года ушли в прошлое! - изображение №2

    И наши пациенты гордо приходят на проверку зрения в свои поликлиники и озадаченные доктора удивленно отмечают зрение у пожилых людей имеет показатели как у двадцатилетних.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В этом наша офтальмологическая клиника кардинально отличается от всех! Это наш стандарт проведения операций по поводу катаракты, к ко-торому я надеюсь лет через пятнадцать придут и остальные клиники.

    Что очень важно, что согласно директивам ЕС мы ввели и придерживаемся самых строгих правил безопасной хирургии. И мы очень рады с прекрас-ным результатом решить за один-два дня с великолепным результатом и выгодно, до 40-50 процентов дешевле чем в других больницах все про-блемы с катарактой у наших пациентов и получить гарантированно от-личный результат.

    За все время работы клиники у нас не было ни одного случая осложнений после операций, настолько высок уровень профессионального мастерства наших офтальмологов. Особый подарок нашим пациентам –это специаль-ные цена на ограниченный периодом 2016-2017 года.

    Выберете нас для решения проблем со зрением и мы оправдаем Ваше вы-сокое доверие. Ваше величество господин пациент, ведь мы приходим на работу с целью служить людям и работать лучше чем все, только для Вас.

    На правах рекламы!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СВЕТОДИОДНЫЕ ЛАМПЫ ВРЕДЯТ ЗРЕНИЮ И НАРУШАЮТ ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВРЕМЕННУЮ СЛЕПОТУ ВЫЗЫВАЕТ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СМАРТФОНА В ТЕМНОЕ ВРЕМЯ СУТОК

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лучшие средства от паразитов в организме человека

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вокруг проблемы заражения паразитами исследователи подняли такой шум, что лекарства от глистов принимают «на всякий случай». А различные телешоу подняли лечение до уровня моды -  загадочные народные средства, сомнительные препараты….

    Все это многие люди покупают и принимают. Стоит ли бороться с невидимым врагом для профилактики и какими средствами? Об этом поговорим более подробнее в данной статьей!

    Нужно ли очищение для профилактики?

    Смысла в лечении без подтвержденного диагноза нет. Если у вас нарушение стула и тошнота – это еще не признак засилий глистов. Наиболее распространенные симптомы, ри которых нужно обращаться к врачу:

    • Расстройство кишечника;
    • Непонятная боль в животе;
    • Высыпания;
    • Постоянные простуды;
    • Раздражительность;
    • Бессонница;
    • Тошнота;
    • Изменения внешнего вида стула, вплоть до появления  в нем червей или пятен;
    • Зуд в заднем проходе.

    При этом нужно понимать, что симптомы варьируются от типа глистов. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Обратите внимание. Наличие одного или двух симптомов еще не говорит о безусловном присутствии посторонних жителей в вашем организме. А вот если перекликаются сразу несколько симптомов, то стоит бить тревогу. Впрочем, даже при постоянном «повторении» одного и того же признака следует обратиться к врачу!

    Факторы риска:

    • У вас есть дома кошка или собака;
    • Часто контактируете с песком или почвой;
    • Совершаете поездки в экзотические страны;
    • Любите есть рыбу, суши.

    Связанные симптомы:

    Расстройство желудка Боль в желудке Тошнота Анальный зуд Зуд

    Если всего вышеперечисленного в вашей жизни не наблюдается, не стоит тратить деньги на антипаразитные средства, придерживайтесь здоровой диеты и этого будет достаточно.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Совет. Не забывайте о простых правилах гигиены. Также уделяйте должное внимание особенностям приготовления того или иного блюда. Например, мясо следует тщательно прожаривать! 

    Также читайте: 10 симптомов, указывающих на паразитов.

    Какими препаратами пользоваться?

    Существует целый ряд препаратов и народных рецептов, посредством которых можно избавиться от паразитов. Принимать и те, и другие следует только после точно установленного диагноза. 

    Противогельминтные средства

    Принимают только по назначению доктора. Существует достаточно специальных средств для избавления чужаков. В зависимости от типа паразитов врач пропишет лекарство. 

    Чаще всего это препараты с содержанием 

    • Мебендазола;
    • Левамизола;
    • Албендазола;
    • Празиквантела и т. д.

    Правильно подобранный препарат эффективно избавит от глистов. Однако существуют побочные действия, после которых необходим дополнительный курс восстановления функций некоторых органов или всего организма в целом. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Дело в том, что перечисленные препараты имеют сильное токсическое действие на кровь, печень и т. д. Так что если врач настаивает на стимуляторах иммунитета или выписывает препараты активного действия – не отказывайтесь! 

    Препараты на основе растительного сырья

    Как предполагает большинство экспертов ВОЗ, скоро лечение глистов будет основываться исключительно на травах, подобранных под каждый случай. 

    Многие люди выбирают лечение народными средствами либо готовыми лекарствами на растительной основе, которые щадяще выводят паразитов. Главные растения-врачеватели:

    • Одуванчик (корень);
    • Полынь;
    • Чеснок;
    • Лук;
    • Хрен;
    • Семена тыквы;
    • Фенхель;
    • Клевер;
    • Острый перец;
    • Тысячелистник;
    • Тимьян и некоторые другие.

    Эти травы прошли проверку многими поколениями и годами, даже веками. Их антипаразитные свойства не оставляют сомнений. К тому же у них практически отсутствуют побочные действия. 

    Мнение гастоэнтеролога. Современные технологии дошли до такого уровня, что изготовляемые препараты на основе вытяжек, масел и фитонцидов великолепно чистят организм. 

    Что выбрать?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что именно выбрать – лекарства или травы – советовать не будем. Все зависит от конкретного случая. Как бы там ни было, но обязательно прислушивайтесь к мнению врача. Если помимо таблеток, прочих медицинских препаратов желаете дополнительно принимать настойки, приготовленные из трав, также проконсультируйтесь со специалистом, у которого лечитесь. 

    Хотя, конечно, не будем скрывать, что натуральные средства оказывают более позитивное воздействие на организм. Основные отличия растительных препаратов от синтетических:

    • Естественная, а не синтетическая чистка от паразитов;
    • Возможен длительный курс лечения, до года, без подрыва здоровья;
    • Подобранный комплекс поддерживает иммунитет;
    • После приема происходит поднятие общего тонуса организма.

    Альтернативные методы

    Также можно выделить так называемые альтернативные методы, не подразумевающие прием медикаментов или лекарственных трав. 

    Апитерапия

    Древний и эффективный метод лечения, осуществляемый с помощью продуктов пчеловодства. 

    Обратите внимание. Противопоказан людям с аллергией на мед или прополис. 

    Пчелы – умеют делать продукт, уникальный и неповторимый. Их «лекарство» имеет широкий спектр действия. Выделим два способа борьбы с паразитами посредством меда. 

    1.   Наиболее популярным методом является диета на грецких орехах с медом. Есть их можно в любом количестве между приемами пищи в течение 2 недель.

    2.   Также хорошо чистит организм и медовая вода. На чашку воды растворяется 1 ч. л. меда. Пить по 1-2 чашки в день, натощак или за 30 мин до еды. Курс до 7 дней.

    Кремниевая вода

    Кремневые камешки продаются в аптеке. Если положить их в емкость с водой (не кипяченой) и оставить на пару дней, вода приобретает совсем другой вкус и свойства. Чем больше камешков положить, тем лучше. Пить можно лишь верхнюю воду, нижнюю третью часть лучше не использовать или полить ею цветы. 

    Вообще, кремний способен припаивать к себе вредоносных паразитов и даже некоторые вирусы и грибки, а также очищать кровь. По свойствам кремниевая вода схожа с серебряной. 

    Связанные болезни:

    Простуда Бессонница Аллергия

    Дополнительные рекомендации

    Какой бы именно средства для избавления от паразитов вы не выбрали, в любом случае следует придерживаться определенных правил, что повысит общую эффективность лечения. 

    Во время лечения нужно проводить такие меры:

    • При наличии домашних животных ежеквартально давать им препараты от паразитов;
    • Тщательно мыть овощи и фрукты, хорошо прожаривать или проваривать мясо и рыбу;
    • На улице не касаться руками лица;
    • Не пить водопроводную воду.

    Мнение гастроэнтеролога. Дети сильно подвержены проникновению глистов, старайтесь прививать им с раннего возраста правила гигиены. Ведь у детей и лечение, и последствия протекают намного тяжелей, чем у взрослых

    Общие противопоказания

    Также существует ряд противопоказаний, характерных для всех видов лечения:

    • Аллергия на какой-то компонент;
    • Беременность и период лактации (нужны особые препараты, не вредящие ребенку);
    • Перенесенные операции;
    • Обострение хронического заболевания.

    И помните, самолечение может навредить здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом! 

    Читайте также:

    • Народные средства от глистов.
    • Как приготовить настой против глистов.

    5 советов для спящих на боку

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Есть хорошие новости для тех, кто спит на боку: на самом деле существует море преимуществ у тех, кто выбирает "позу эмбриона" ночью. Оказывается, существуют правильные и неправильные позы для сна. В случае с положением на боку эксперты одобряют такой выбор. Ниже публикуем пять советов, как наладить сон, если вы предпочитаете спать на боку. Если вы будете придерживаться рекомендаций экспертов, то забудете о плохом сне и об отвратительном самочувствии утром.

    Убедитесь в качестве подушки

    Если ваша подушка не подходит по высоте (то есть слишком мягкая или слишком твердая), велики шансы проснуться с напряжением в шее. В таких случаях выручает ортопедическая подушка. Она идеально подходит для людей, у которых способ сна — спать на боку, так как плавно адаптируется к контурам шеи и заполняет собой любое пространство.

    убедитесь в качестве подушки - изображение №1

    Убедитесь, что голова на месте

    В основном, для здорового сна нормальное и правильное положение головы — когда она не слишком сильно выдвигается вперед на подушку и не слишком далеко запрокинута назад. Самый простой способ держать шею и голову в нейтральном положении следующий: ближе пододвиньтесь к подушке, чтобы заполнить пространство между шеей и подушкой.

    Связанные симптомы:

    Мышечные спазмы Ригидность мышц Бессоница

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); убедитесь, что голова на месте - изображение №1убедитесь, что голова на месте - изображение №2

    Положите подушку между коленями

    Такой простой прием, как подушка между коленями, поможет уменьшить давление на бедра и нижнюю часть спины — поясницу. Также это хорошо влияет на весь позвоночник во время сна.

    положите подушку&nbsp;между коленями - изображение №1положите подушку&nbsp;между коленями - изображение №2

    Потянитесь

    Оказывается, поза сна влияет на мозг по-разному. Как правило, любители спать на боку тяготеют к "позе эмбриона" во время ночного отдыха. По словам психолога Гарвардского университета Эми Кадди, поза свернувшегося калачиком может ударить по самооценке и уверенности в себе в дневное время. Ведь это символ инфантильности, незащищенности. Чтобы избавиться от такого психологического настроя и убедиться, что вы начинаете день правильно, психолог в своем исследовании предлагает хорошо потягиваться после пробуждения (руки над головой, а пальцы ног натянуты).

    Связанные болезни:

    Бессонница Остеохондроз Расстройство сна

    потянитесь - изображение №1потянитесь - изображение №2

    Купите мягкий матрас

    Есть еще один важный вопрос, который нужно озвучить. Любители спать увидят огромную разницу между жестким матрасом, матрасом средней жёсткости и мягким в пользу последнего. Вам нужен более мягкий и гибкий матрас. Зачем? Он должен подходить под изгибы вашего тела. Слишком твердые матрасы могут вызывать напряжение в спине у любителей спать на боку.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Говорят, поза эмбриона — самая уютная. А искренне любящие друг друга обожают спать калачиком вместе. Обращайте внимание на то, как вам комфортнее отдыхать, и что помогает вам расслабиться перед сном. А еще полезно почитать, как поза сна влияет на потенцию. Помните, что сон — лучший отдых! 

    купите мягкий матрас - изображение №1купите мягкий матрас - изображение №2

    Источник: PureWow

    Читайт