Главная » Статьи » Article_all_43



Что такое лордоз?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
К нарушениям осанки относится лордоз – сильный изгиб в пояснице. Почему возникает это заболевание и как можно вылечить?

лордоз Лордоз это врожденное или приобретенное искривление позвоночника (в шейном и поясничном отделе) с прогибом вперед по всей длине позвоночника. Различают нормальный и патологический лордоз.

Нормальный Лордоз – естественный изгиб позвоночника в теле человека, который снижает нагрузку на позвоночник и придает упругость телу.

Патологический Лордоз – заболевание, которое возникает при воздействии внешних факторов. Естественные изгибы позвоночника увеличиваются или уменьшаются.

Причины возникновения патологического лордоза

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
  • Травмы, ушибы, вывихи позвоночника.
  • Различные заболевания, например плоскостопие.
  • Следствие заболеваний – нехватка витаминов, белков, микроэлементов.
  • Быстрое увеличение роста в детском и юношеском возрасте.
  • Лишний вес и ожирение.
  • Мышечный дисбаланс.

При патологическом лордозе снижается подвижность позвоночника, что неблагоприятно влияет на работу брюшной полости и грудной клетки, а также таких органов как желудок, кишечный тракт, почки, печень, сердце и др.

Различают два вида патологического лордоза:

Первичный патологический лордоз возникает при воспалительных заболеваниях позвоночника, различных опухолях и при патологиях развития позвоночника. Часто возникает при избыточной массе тела.

Вторичный патологический лордоз возникает из-за врожденных вывихов бедра или травмы костно-мышечной системы.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; Вопросы читателей Здравствуйте. Мальчику 2 года 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Мальчику 2 года. У него выгнута спина и из-за этого кажется что живот очень выпячен. Подскажите, пожалуйста, нормально ли это, а если нет, то что делать? Посмотреть ответ

Внешние признаки и симптомы лордоза

Характерными проявлениями для патологического лордоза являются:

  • Выдвижение головы и плеч вперед.
  • Чрезмерно плоская грудная клетка.
  • Выпирающий живот.
  • Разведенные в стороны колени.

Кроме изменений осанки лордоз проявляется такими симптомами как:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Боль в спине.
  • Ограничение подвижности спины из-за перенапряжения спинных мышц.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Повышенная утомляемость и хроническая усталость.

Большие степени искривления негативно воздействуют на работу сердца.

Поясничный и шейный лордоз

В зависимости от локализации лордоза различают:

  • Шейный лордоз – является следствием запущенного остеохондроза позвоночника, нарушения осанки, сидячей работы.
  • Поясничный лордоз - возникает в поясничном отделе позвоночника. Возникает по причине нарушений тазобедренных суставов, избыточного веса, патологии позвоночника.

Лечение лордоза

лечение лордозаЛечение лордоза должно быть комплексным. Что бы вылечить лордоз нужно найти причину заболевания, при этом важно учитывать сопутствующие заболевания, потому что они являются причиной дальнейшего искривления позвоночника. Лордоз корректируется специальной гимнастикой, мануальной терапией, ношением бандажа. Используются следующие методики лечения лордоза:

  • Оздоровительный массаж.
  • Мануальная терапия.
  • Вытяжение позвоночника.
  • Иглорефлексотерапия.
  • Лечебный классический массаж.
  • Восточный массаж.
  • Лечебная физкультура.
  • Плавание.
  • Хирургическое вмешательство.
  • Медикаментозные способы лечения.
  • Применение БАДов, мазей, кремов.

Выбор лечения и конкретные методы определяются исходя из тяжести заболевания и физиологических особенностей организма. В тяжелых случаях лордоз корректируется при помощи оперативного вмешательства.

Упражнения для коррекции лордоза

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В домашних условиях можно выполнять комплекс несложных упражнений, которые корректируют лордоз. Нужно лечь на пол, ноги положить на стул, что бы образовался прямой угол между бедрами и коленями. Левой рукой нужно проникнуть в пространство между полом и поясницей (место лордоза). Нужно расслабиться и приближать поясницу к полу. Если необходимо, можно втянуть живот и сдвинуть таз для устранения впадины. Упражнение нужно повторять до шести раз.

Профилактика лордоза

Важно предупреждать искривления позвоночника:

  • Формировать у детей правильную осанку с раннего возраста
  • Выполнять ежедневные комплексы упражнений, укрепляющие мышцы тела

Определить уровень лордоза можно в домашних условиях. Спиной стать к стенке, касаясь ее лопатками, ягодицами и пятками. В этом положении просунуть ладонь без большого пальца между стеной и поясницей. Ладонь должна быть направлена вверх, расположена параллельно полу.

Если ладонь проходит слишком свободно, то это патологический лордоз.

Если ладонь проходит туго, почти в упор, то это норма.

Если ладонь не проходит, щели между поясницей и стеной нет, то это является признаком заболевания гиполордоз.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Болезнь Бехтерева

Бережем суставы

Бактериологический посев крови

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Что такое бактериологический посев, каким образом и с какой целью он проводится?

Зачем и как проводится бактериологический посев?

бактериологический посев крови Основной целью бактериологического исследования крови является определение наличия бактерий в крови. Поскольку под микроскопом невозможно подтвердить или исключить бактериемию, из-за недостаточного количества бактерий, предварительно проводится выращивание (размножение) бактерий в специальной питательной среде, содержащей все необходимые элементы для быстрого роста бактерий.

Когда обнаруживается видимый рост бактерий, культуру, обогащенную бактериями, окрашивают и исследуют под микроскопом. Так проводится предварительная идентификация вида микроорганизмов, находящихся в крови. Для более точной идентификации требуется посев жидкой культуры на плотную среду (в чашке Петри). При таком исследовании можно увидеть, как растут колонии бактерий. С образцами колоний проводятся химические тесты, которые позволяют точно и окончательно выявить вид микроорганизма.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

После выявления вида бактерий, присутствующих в крови, определяется их чувствительность к антибиотикам. Это необходимо для того, чтобы выяснить, с помощью какого лекарства можно бороться с выявленным видом бактерий наиболее эффективно.

Показания для проведения бактериологического посева крови

Врач-микробиолог Наталья Петрова: «Показанием проведению бактериологического анализа может быть подозрение на заражение крови; длительное время повышенная температура тела, по причине, которую не удается выяснить; подозрение на инфекционные заболевания (например, эпидемический менингит, стафилококковые и стрептококковые инфекции, кишечные инфекции). Поскольку однократное исследование крови может быть малорезультативным, поэтому могут быть проведены серии из 2 и более исследований за определенный промежуток времени. Утверждать, что возбудителем является какой-то конкретный микроорганизм, позволяет быстрое (48 часов) обнаружение микроорганизма, при неоднократном выделении его из крови или других видов исследуемого материала (мочи, мокроты и т. п.), кроме того, обнаружение этого микроорганизма одновременно на разных видах питательных средах».

Когда берут пробы для бактериального анализа крови?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Кровь для бактериологического посева необходимо сдавать до начала лечения антибиотиками, поскольку употребление антибиотиков может отсрочить или предотвратить рост бактерий, что приведет к ложноотрицательному результату. У пациентов с периодическим повышением температуры тела, кровь нужно брать в период, когда температура растет или сразу же после прохождения пика температуры. Именно в это время в крови находится максимальное количество бактерий. Во многих лабораториях специалисты рекомендуют сдать второй образец крови не позднее, чем через один час после первого, для того, чтобы увеличить шансы обнаружения бактерий.

Необходимый объем крови

зачем и как проводится бактериологический посев? У больного с бактериемией в 1 мл крови может присутствовать всего одна микробная клетка, поэтому если в бутылку с питательной средой внести недостаточное количество крови, можно получить ложноотрицательный результат.

Парадоксально, однако получить ложноотрицательный результат можно и тогда, когда в питательную среду вносится слишком много крови. Так происходит потому, что кровь в большом количестве продолжает оказывать бактерицидное. Конечно же, существует компромисс между слишком малым объемом крови и избыточным объемом крови. Оптимальное разведение крови в питательной среде должно соответствовать соотношению 1:10, требуемый объем (обычно 5-10 мл), все зависит от того, какая именно питательная среда используется для анализа.

Техника выполнения бактериологического посева

При бактериологическом посеве нужно придерживаться асептической техники, чтобы исключить возможность бактериального загрязнения крови. Если образец взят согласно правилам, в бутылку с питательной средой попадут только те микроорганизмы, которые находится в крови больного.

Правила взятия крови для бактериологического посева:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Кровь следует брать из периферической вены, без использования катетера, чтобы исключить загрязнение.
  • Процедура выполняется в стерильных перчатках. Место венепункции смазывается антисептиком.
  • Также антисептиком дезинфицируется и крышка бутылки с питательной средой.
  • Кровь берется стерильным шприцем.
  • В бутылку кровь вносится через резиновую пробку. Снимать пробку с бутылки нельзя.
  • Культура крови снабжается этикеткой с данными о пациенте.

Результаты бактериологического посева крови делятся на следующие три группы:

  • Роста бактерий нет.
  • Чистый рост бактерий.
  • Смешанный рост бактерий.

Отсутствие роста бактерий: Нормальный результат, означающий, что кровь пациента стерильна.

Чистый рост бактерий: результат, означающий, что имеется рост одного вида бактерий, который был выделен из культуры. Получения такого результата следует ожидать, когда у пациента сепсис.

Смешанный рост: результат указывает на то, что из культуры было выделено более одного вида бактерий. Такое инфицирование крови случается редко. Чаще всего, смешанный рост бактерий является подтверждением того, что питательная среда была загрязнена.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Ангиография: общие принципы и методика

Общий анализ крови

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Диабет и долголетие

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
Сахарный диабет - не приговор! При правильном образе жизни человек может прожить с этим заболеванием долгие годы.

физическая активностьСахарный диабет – серьезное эндокринное заболевание, связанное с нарушением регуляции уровня сахара в крови. Но если вам поставлен этот диагноз, это совсем не значит, что нормальная жизнь закончилась и только с помощью лекарств можно «продержаться» еще некоторое время. С диабетом можно жить долгие годы, причем не существовать, а «жить долго и счастливо».

Диабет – не приговор

«На сегодняшний день мы не в состоянии вылечить сахарный диабет, но в возможностях врачей – научить человека жить с сахарным диабетом, научить контролировать свой диабет, полюбить свой диабет. Поскольку, если человек контролирует свой диабет, поддерживает уровень сахара, близкий к нормальному, это позволит, прежде всего, избежать осложнений, позволит обеспечить нормальную продолжительность жизни. От пациента на 99% зависит успех борьбы с сахарным диабетом»,- рассказывает Заведующий отделом профилактики эндокринных заболеваний Украинского научно-практического центра эндокринной хирургии Министерства здравоохранения Украины Владимир Панькив.

Мало того, в некоторых странах, согласно статистике, диабетики живут дольше, чем люди, не страдающие этим заболеванием. В частности, мужчины, болеющие сахарным диабетом, живут в среднем на 2 года дольше мужчин, не имеющих такой проблемы. Все дело в том, что больные диабетом стараются вести здоровый образ жизни. И это дает очень хорошие результаты.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Вы вполне в состоянии контролировать сахарный диабет, если будете выполнять несколько несложных правил:

  • Соблюдать необходимую диету
  • Быть физически активным
  • Принимать лекарства, назначенные врачом

Здоровый образ жизни может стать для вас привычкой и даст вам возможность повысить качество вашей жизни.

Диета при диабете

Диета при диабете подразумевает отказ от легкоусвояемых углеводов: сахара, хлебобулочных изделий, макаронов, картофеля.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

«Диета заключается, в первую очередь, в ограничении углеводов и некотором ограничении жиров. До минимума нужно исключить мучное, сладкое. Пищу принимайте в отварном, тушеном виде. Разрешено нежирное мясо, творог, яйца, каши (кроме манной, рисовой), фрукты и овощи несладкие (исключены бананы, виноград, финики), нежирная сметана, небольшое количество сливочного и растительного масла»,- говорит врач гастроэнтеролог Венцковская Елена Владимировна.

Но ограничение себя в некоторых продуктах и блюдах - это совсем не катастрофа. В мире достаточно вкусных и полезных блюд, которые могут присутствовать на вашем столе и делать ваше питание разнообразным.

Выпить или не выпить, вот в чем вопрос

При сахарном диабете рекомендуется отказаться от употребления спиртных напитков или сильно ограничить их употребление. Дело в том, что эти напитки могут вызвать «алкогольную гипогликемию», наступление которой в состоянии опьянения очень опасно.

На зарядку становись!

диабет – не приговорФизическая активность– необходимое условие борьбы с диабетом. При физической нагрузке почти в 20 раз увеличивается поглощение глюкозы работающей мышцей. Мышцы используют для своих нужд сахар из крови. Соответственно уровень сахара в крови уменьшается.

Умеренные физические нагрузки нормализуют работу всех систем организма. В частности улучшается способность организма использовать инсулин. К тому же физическая активность помогает бороться с лишним весом, что очень важно при диабете.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Вы можете заниматься в тренажерном зале, делать зарядку дома или просто больше ходить, плавать, играть с мячом. Все эти виды нагрузок помогут вашему организму контролировать диабет.

Если раньше вы вели малоподвижный образ жизни, а теперь осознали, что пришло время изменить себя – это правильно и похвально. Но не перестарайтесь. Прежде чем нагружать свой организм физическими упражнениями проконсультируйтесь с врачом. Он сможет определить адекватную нагрузку, которая поможет вам добиться хорошего самочувствия.

Все, что доктор прописал

Медикаментозное лечениесахарного диабета сегодня проводится довольно успешно. И хотя вылечить эту болезнь пока не удается, правильно подобранное лечение может намного облегчить течение болезни и значительно улучшить качество вашей жизни.

При сахарном диабете нарушаются все виды обмена, в том числе и витаминно-минеральный обмен. Именно поэтому, как никто другой, человек, страдающий сахарным диабетом, должен с особой тщательностью заботиться о регулярном дополнительном приеме витаминов и микроэлементов.

Правильным решением проблемы адекватного восполнения имеющего витаминного дефицита является витаминно-минеральный комплекс «Витамины для больных диабетом». Препарат разработан специально для больных, страдающих сахарным диабетом. В этом комплексе учтена суточная потребность больного диабетом в необходимых витаминах.

«Витамины для больных диабетом» удобны в применении – рекомендуемая дозировка всего 1 таблетка в сутки.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Продолжительность приема витаминно-минерального комплекса «Витамины для больных диабетом» определяется основным заболеванием – сахарный диабет, но в любом случае, при невозможности регулярного приема, она должна быть не менее 2 месяцев.

И не забывайте периодически обращаться к врачу для проведения обследования. Врач проверит состояние вашего организма на данный момент, и подкорректирует лечение, если в этом есть необходимость.

Помоги себе сам

Не ждите, когда врачи придумают чудодейственное лекарство от диабета, постарайтесь самостоятельно помочь организму контролировать болезнь. Не ленитесь делать зарядку, правильно питайтесь, найдите себе спортивное увлечение по душе, и тогда ваша жизнь будет долгой и комфортной!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Диета при диабете: 10 мифов

Когда низкий сахар в крови не имеет симптомов

Диабет и стресс

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Стресс может спровоцировать развитие диабета. Как «контролировать» стресс и предупредить развитие диабета?

стрессНаша жизнь полна стрессов. Они подстерегают нас на каждом шагу и провоцируют возникновение множества серьезных болезней, среди которых и сахарный диабет.

Вообще-то основную роль в развитии диабета врачи отводят наследственной предрасположенности. Это доказали с помощью исследования близнецов. Оказалось, что если один из близнецов заболевает диабетом 2 типа, то вероятность того, что эта болезнь появится у другого близнеца, составляет 90 %. Для диабета 1 типа эта вероятность около 50 %.

Но предрасположенность к данной болезни не означает, что она неизбежна. Чтобы развился сахарный диабет, необходимо воздействие других факторов.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Факторы, провоцирующие диабет

Спровоцировать развитие диабета могут следующие факторы:

  • избыточный вес
  • инфекции
  • тяжелые заболевания
  • малоподвижный образ жизни
  • неправильное питание
  • стрессовые ситуации
  • пожилой возраст

«Каждый пятый человек фактически является носителем гена, который отвечает за возможное развитие сахарного диабета. Но, к счастью, эта болезнь реализуется только у 4% всего населения под влиянием различных факторов, среди которых на первом месте – избыточный вес и ожирение, далее – артериальная гипертензия, далее – несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни и стрессы»,- рассказывает Владимир Панькив,Заведующий отделом профилактики эндокринных заболеваний Украинского научно-практического центра эндокринной хирургии Министерства здравоохранения Украины.

Стресс стимулирует диабет

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

При наследственной склонности к диабету стресс играет важную роль в развитии этого заболевания. Стресс может провоцировать развитие сахарного диабета, как 1, так и 2 типа. Для тех же, кто уже болен диабетом стрессовые ситуации могут усугублять болезнь и приводить к возникновению осложнений.

Почему стресс так воздействует на наш организм? Дело в том, что в момент стрессовой или напряженной ситуации активно вырабатываются гормоны стресса: адреналин и кортизол, которые стимулируют повышение сахара в крови. Это необходимо, чтобы обеспечить организм энергией в нужный момент. Ведь мы должны оперативно отреагировать на стрессовую ситуацию. Например, если на нас напали, то надо сопротивляться или убегать.

Опасный момент миновал. Теперь, чтобы нормализовать уровень сахара в крови, должны сработать специальные компенсаторные механизмы. Но у диабетиков они не работают или очень ослаблены. К тому же часто мы испытываем хронический стресс. Мелкие тревоги и неприятности постоянно держат нас в напряжении и соответственно повышают уровень глюкозы в крови. В результате стресс может привести к развитию множества осложнений. Могут возникнуть:

  • проблемы с почками
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • слепота
  • болезни ног
  • инсульт

К тому же стресс сильно угнетает иммунную систему человека. Кроме того в стрессовых ситуациях многие забывают о диете и зарядке и не выполняют предписания врачей, что усугубляет ситуацию.

Чтобы «усмирить» стресс

Конечно, полностью избежать стрессовых ситуаций мы не можем. Но контролировать стресс и тем самым исключить этот фактор «активации» сахарного диабета из своей жизни вполне реально.

Для начала нужно выяснить, насколько сильно влияет стресс на ваш уровень сахара. Понаблюдайте за собой. Измеряйте уровень сахара сразу после стрессовых ситуаций. Измеряйте уровень сахара и сопоставляйте его с уровнем вашей напряженности в других ситуациях. Ведь иногда мы даже не замечаем, что находимся в состоянии стресса.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

А теперь постарайтесь определить, как воздействуют на вас различные приемы релаксации. Замерьте уровень глюкозы после разных вариантов релаксации и найдите для себя оптимальный метод снятия стресса. Пользуйтесь самым эффективным для вас способом, чтобы контролировать стресс, а значит и уровень сахара в крови.

Способы снятия стресса

йогаСпособы снятия стресса включают в себя психологические и физиологические аспекты. Активный образ жизни, физическая активность и умение «отпускать» эмоции, а не копить их в себе, помогут вам бороться с последствиями стресса.

  • Займитесь йогой и медитацией.
  • Попробуйте упражнения, которые основаны на напряжении и расслаблении основных групп мышц.
  • Любые другие виды физической активности помогут вам снизить уровень сахара в крови и легче пережить стресс.
  • Научитесь анализировать стрессовые ситуации и освобождать себя от излишних эмоций.
  • Придумайте себе расслабляющее хобби.

Для людей уже живущих с диабетом и для тех, кто предрасположен к этой болезни, необходимо придерживаться здорового образа жизни и вырабатывать в себе оптимистичное отношение к окружающему миру. Такая жизненная позиция поможет диабетикам смягчить симптомы диабета и не допустить осложнений. А тем, кто в группе риска - избежать развития этого заболевания.

Для профилактики развития диабета необходимо применять минеральные комплексы с цинком. Наиболее ценным лечебным свойством цинка является его способность уравновешивать сахар в крови. Минерал помогает поджелудочной железе вырабатывать инсулин и защищает участки связывания на клеточных оболочках -«входные ворота» клеток, ответственные за поступление инсулина в клетки.

Цинкит - содержит 10 мг цинка в каждой шипучей таблетке. Цинкит выпускается в виде растворимых таблеток со вкусом маракуйи. Цинкит утоляет жажду с пользой для здоровья. Принимать Цинкит необходимо по 1 таблетке, растворив в стакане воды, 2 раза в сутки не менее 1 месяца.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Диета при диабете: 10 мифов

Когда низкий сахар в крови не имеет симптомов

Домашние йогурты: за или против?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
О чудодейственных свойствах домашнего йогурта написано много. Неужели только польза и опасаться нечего?

домашние йогурты

Когда продукт только хвалят, рекламируют и пропагандируют, осторожного человека это не может не наводить на мысль: а существует ли обратная сторона медали? Ведь у нас «перегибы» явление распространенное: сначала расхваливают без меры, а там, смотри, уже и ругают на все лады. Давайте рассмотрим ситуацию с точки зрения оптимиста, пессимиста и реалиста.

Оптимистический подход

Вы точно знаете, что в Йогурте, который вы приготовите сами, не будетГМО, консервантов, загустителей, крахмала, вкусовых добавок и других добавок, которых так боится потребитель. Собственно, этот неоспоримый факт и является главным достоинством Домашнего йогурта. Можно было бы на этом и остановиться, но мы-то решили быть объективными, а потому пойдем немного дальше, «включим пессимиста» и подумаем: а что в домашнем йогурте может быть плохого?

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Взгляд пессимиста

Для того чтобы сложить объективную картину, просмотрите ряд рецептов приготовления Йогурта в домашних условиях. Что в них общего? Правильно: молоко и закваска. Чем они отличаются? Верно. Рецептурой! И это первое, что настораживает. Ведь Йогурт – продукт с повышенными целебными свойствами и его приготовление можно сравнить с искусством фармацевта, который в абсолютно стерильных условиях лаборатории смешивает в правильной пропорции, выверенные до миллиграммов составляющие лекарства.

Можно ли создать дома такие идеальные условия? Так в одном рецепте пишут: пастеризованное молоко из полиэтиленой упаковки можно не кипятить, а в другом указывают: кипятите, пока молоко не убавится в два раза. Где же истина? Если не кипятить, то где гарантия того, что в молоко, которое хранится в ненадежном полиэтилене, не проникнут болезнетворные бактерии? А во втором случае при длительном кипячении все полезные свойства молока сводятся на нет, что делает «живой» йогурт не совсем живым.

Еще один важный вопрос: сколько должен длиться процесс сквашивания? Вы можете найти массу вариантов: от 4 до 12 часов! Учитывайте также, что каждый раз вы будете иметь на выходе совершенно разные йогурты, поскольку температурный режим является ключевым фактором «правильного» йогурта.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

И последнее к чему мы вполне объективно можем придраться: для исключения возможности попадания вредоносных бактерий в продукт, например, кишечной палочки, при приготовлении йогурта должны быть выдержаны практически стерильные условия. В противном случае вредная бактерия может вместе с заквасочными культурами разрастись до гигантских размеров. Результат потребления такого продукта – отравления различной степени тяжести. И, заметьте, если вдруг случится подобная беда, то и обвинить кроме как себя будет некого.

Мы специально так подробно остановились на возможном пессимистическом варианте развития событий, что сегодня это тема непопулярная. Это не значит, что вы должны отказаться от приготовления йогуртов дома, просто будьте начеку и знайте про возможные риски.

Что бы сделали реалисты

йогурт

Быстрее и надежнее пойти в магазин и купить йогурт от проверенного производителя, чем рисковать собственным здоровьем и здоровьем детей. Объясним это так:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Первое. Крупные компании-производители изготавливают молочную продукцию (и йогурты в том числе) в абсолютно асептических условиях, производственные процессы полностью автоматизированы, это значит, что никакие бактерии на стадии производства проникнуть в йогурт не могут.

Второе. Внимательно читайте состав продукта на упаковке. Контролирующие органы обязывают указывать весь состав продукта на упаковке и тщательно следят за тем, чтобы производитель это делал. Изучите несколько упаковок, и вы заметите, что на одних в составе действительно указаны консерванты и прочее, а в других их не будет. Проявите потребительскую бдительность и в результате исследования вы обязательно найдете «свой» продукт.

Третье. Сохранность йогурта во многом определяется тем, в какую упаковку он помещен. Не рекомендуем йогурты, разлитые в полистирольную тару. Это всем известные полистирольные стаканчики. Этот материал может вступать в реакцию с йогуртом и «обогащать» его вовсе не полезными веществами. Не так опасны полипропиленовые стаканчики, в них можно покупать, но их на нашем рынке не так много, причем, потребители часто путают эти материалы - их внешний вид практически идентичен. Чтобы подстраховаться обращайте внимание на маркировку, помещенную на дно стакана: ps – полистирол, pp – полипропилен.

Но лучше, чтобы не путаться и не рисковать, приобретайте йогурты в картонных упаковках. На данный момент этот материал является самым экологичным и сохраняет все полезные свойства йогурта. Хорошо зарекомендовала себя асептическая упаковка Тетра Пак. Эта упаковка обеспечивает хорошую защиту от света и бактерий, но важно помнить, что такой живой продукт, как йогурт следует хранить в холодильнике. Ни в коем случае нельзя держать йогурт на жаре.

Четвертое. Обратите внимание на дату изготовления и срок хранения продукта. При соблюдении этих несложных правил, вы будете уверены, что приобретаете действительно полезный продукт.

домашние йогурты: за или против? - изображение №1

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Рацион активного малыша

Питание ребенка-вундеркинда

Пластические операции на половых органах

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Когда природа поработала плохо, за дело берутся пластические хирурги, способные решить множество проблем.

пластические операции на половых органах Пластические операции на половых органах показаны в том случае, когда есть место врожденному пороку развития мочеполовых органов. Также пластические операции применяются в случае получения серьезных травм половых органов, когда процессы регенерации не позволяют органу вернуться к состоянию прежней функциональности. Проводятся такие операции, как мужчинам, так и представительницам прекрасного пола.

Пластика мужских половых органов

  • Пластическая операция на уздечке. Это самая простая хирургическая манипуляция, которая занимает совсем немного времени (около получаса). Операция показана, например, при очень короткой уздечке, которая при эрекции приносит большой дискомфорт.
  • Циркумцизия (обрезание). Такой вид хирургического вмешательства чаще всего проводится детям с фимозом – сужением крайней плоти. При фимозе проблематично обнажить головку полового члена, вследствие чего там может возникнуть воспалительный процесс из-за накопления смегмы – смеси секрета сальных желез, отмерших эпителиальных клеток и влаги.
  • Удлинение полового члена. Стандартным методом хирургического увеличения пениса является лигаментотомия, при которой рассекаются подвешивающие связки. Такая манипуляция, на самом деле, нисколько не увеличивает половой член, но из за обрезанных верхних связок создается визуальный эффект, и половой член «прибавляет» 1-2 сантиметра в длине.
  • Утолщение полового члена. Суть этой методики состоит в том, что под кожу полового члена вживляется жировая ткань или аллотрансплантант – пересаженная ткань из чужого органа.
  • Фаллопротезирование. Современная хирургия позволяет проводить и коррекцию всевозможных искривлений и деформаций полового члена. Такие операции проводятся и в отношении пациентов, у которых имеются врожденные пороки развития мочеиспускательного канала – уретры.

В случае, когда никакие виды хирургического вмешательства не позволяют добиться желанных результатов, применяется протезирование. Протезы обеспечивают половому члену эрекцию при серьезных повреждениях органа. Стоит отметить, что сегодня есть возможность протезирования специальными надувными протезами, которые имитируют состояния полового члена в состоянии покоя и при эрекции.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); Вопросы читателей Добрый день). У меня такая проблема, мне 18 лет, а длина моего члена -14см, и ширину 4 18 October 2013, 17:25 Добрый день). У меня такая проблема, мне 18 лет, а длина моего члена -14см, и ширину 4. Что мне делать, может есть какиета методы народной медецыны????? Посмотреть ответ

Пластика женских половых органов

пластика мужских половых органов

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Лабиопластика (коррекция малых половых губ). Это одна из самых распространенных операций на внешних женских наружных половых органах. Операция применяется в случае врожденной асимметрии половых губ, их гипертрофии, обвисании или дряблости.
  • Удаление новообразований. Хирургическим способом возможно удаление кисты влагалища, Гартнерова хода, бартолиниевой железы и др. Также с помощью хирургического вмешательства удаляются фибромы, липомы, атеромы, папилломы фурункулы и абсцессы.
  • Пластика стенок влагалища. Некоторые женщины недовольны слишком большими размерами своего влагалища, поэтому обращаются к хирургам с целью сузить его. Влагалище, как правило, немного увеличивается после родов, и это может сказаться на качестве сексуальных ощущений во время полового акта. Также коррекция стенок влагалища иногда необходима после курса лечения от рака шейки матки.

При гинекологическом осмотре хирург должен убедиться в необходимости проведение операции. В противном случае, если, к примеру, размеры влагалища окажутся вполне нормальными, то хирург вам порекомендует отказаться от операции.

  • Пластика шейки матки. Такая операция осуществляется в случае, когда у женщины возникают разрывы после родов. Послеродовые разрывы не только приносят множество неудобств в интимную жизнь женщины, но и могут стать причиной развития воспалительных заболеваний женских половых органов.

Михаил Хецуриани

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: УВЕЛИЧЕНИЕ ПОЛОВОГО ЧЛЕНА: БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПСИХИЧЕСКИЕ ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА

57% скидки на анализы в СИНЭВО

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Портал скидок Superdeal.UА и лидер медицинских лабораторий СИНЭВО дают 57% скидки на анализы во всех городах Украины.

57% скидки на анализы в синэво - изображение №1Сдача анализов – важная и необходимая процедура в жизни каждого из нас. Она может помочь при решении возрастных проблем (от детства до старости), в случае если заболел ребенок или вы сами, и в тот момент, когда вы планируете или уже готовитесь к рождению ребенка. Благо, сегодня можно избежать траты времени на длинные очереди в мрачных коридорах поликлиник и, обратиться в частные лаборатории. А при особой нелюбви к медицинским учреждениям даже самого европейского класса, всегда можно воспользоваться услугой по вызову лаборанта домой.

Обычно сдача целого ряда анализов, дающих полную картину состояния организма – процедура не дешевая. Но сегодня и эта проблема решаема.

Портал Superdeal. uaзапустил масштабную дисконтную программу с европейским лидером медицинских лабораторий «Синэво». По акции вы можете получить скидку от 50 до 57% на комплексы анализов для всей семьи. Купить акционное предложение вы можете по ссылке.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

«Синэво» - крупнейшая сеть лабораторий в Европе и Украине! Лучшее оборудование от швейцарских, японских и итальянских компаний обеспечивает самый широкий спектр предоставляемых исследований и гарантирует стопроцентную точность результатов! Одним из главных преимуществ «Синэво» является уникальная интегрированная информационная система: только в «Синэво» о готовности результатов анализов Вы узнаете, получив смс, а для того чтобы ознакомится с результатами, достаточно зайти в специальный раздел на сайте! Как видите, все максимально удобно, доступно и качественно! К тому же, одна из лабораторий «Синэво» обязательно есть недалеко от Вашего дома, работы или учебного заведения.

Подписывайтесь на Facebook-страницу «Синэво» и узнавайте обо всем первыми! Кроме того, по окончанию совместной акции «Синэво» и Superdeal, среди новых лайкеров будут разыграны 5 сертификатов номиналом 500 грн. на любые анализы лаборатории. Так что спешите успеть и будьте здоровыми!

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

На правах рекламы

Болезнь Меньера

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Болезнь Меньера – сложное заболевание внутреннего уха с дальнейшей потерей ориентации. Узнайте, насколько такая болезнь опасна, и как жить полноценной жизнью с болезнью Меньера.

По сути

болезнь меньера Болезнь Меньера – это комплексное заболевание, которое включает в себя повреждение внутреннего уха и нарушение в ориентации, обусловленное давлением скопившейся жидкости в полости внутреннего уха. Впервые эта болезнь была описана французским врачом Проспером Меньером в 19 веке.

Причины данного заболевания до сих пор не изучены. Считается, что болезнь может быть опосредована врожденными дефектами вестибулярного и кохлеарного аппаратов. Среди других причин болезни Меньера выделяют:

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
  • заболевания сосудов;
  • травмы уха и головы;
  • воспалительные процессы внутреннего уха;
  • инфекции.

Симптоматика

Для болезни Меньера характерна симптоматическая триада – шум в ушах, нарушение слуха, головокружение.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; Вопросы читателей дравствуйте. прошу помочь разобраться в ситуации дравствуйте. Прошу помочь разобраться в ситуации 18 October 2013, 17:25 дравствуйте. Прошу помочь разобраться в ситуации. Вот уже полгода беспокоят следующие симптомы: внезапно начинает сильно кружиться голова, закладывает правое ухо, если при этом не закрою глаза - начинает тошнить. Так продолжается секунд 20-30, потом начинает шипет в ухе, будто перекись водорода шипит. После этого чувствую себя нормально. МРТ и ЭЭГ в пределах нормы. Что это может быть? Посмотреть ответ Задать вопрос

Чаще всего снижение слуха бывает односторонним – на одно ухо. Как правило, острота слуха колеблется на протяжении длительного периода. Однако через некоторое время слух начинает ухудшаться, и может наступить глухота.

Для болезни Меньера характерен шум в ушах, который значительный усиливается перед началом приступов заболевания. После того, как пик приступа проходит, уровень шума снижается.

У больных часто отмечается головокружения, которые могут сопровождаться расстройствами равновесия, рвотой, тошнотой. Кроме того, у больного может резко повысится или понизится артериальное давление, усилиться потоотделение, а также могут побледнеть кожные покровы. Нарушения в равновесии могут быть значительными вплоть до того, что больной не может ходить и в некоторых случаях даже сидеть.

Диагностика

травмы уха Если все вышеописанные симптомы сочетаются с потерей слуха, то в таком случае речь может идти о болезни Меньера. Если же после осмотра выясняется, что подобная симптоматика не сопровождается ухудшением слуха, то в таком случае это синдром Меньера, а не болезнь.

Кроме того, при постановке диагноза врачу необходимо исключить ряд заболеваний, которые могут давать схожую симптоматику, а именно: отит, евстахиит, отосклероз, опухоли VIIIнерва, острый лабиринт.

Приступ головокружения у больного чаще всего возникает из-за физического или умственного переутомления, а также в результате стрессов или резких раздражителей: сильный запах, очень яркие вспышки света и т. д. Однако головокружение может начаться и без видимых причин, и даже во время сна. Такие приступы имеют разную частоту, и могут возникать по нескольку раз в неделю, месяц или в течение нескольких лет. Длиться такое состояние может от нескольких минут до нескольких дней. Однако чаще всего длительность головокружений при болезни Меньера длится от 2 до 8 часов.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Лечение

К сожалению, но сегодня болезнь Меньера, это пока еще неизлечимый недуг. Существующие терапевтические методы, которые осуществляются в отношении больного, направлены лишь на облегчении течения болезни, уменьшения количества приступов, а также их силы.

Среди медикаментов при болезни Меньера используются нейролептики, сосудорасширяющие и улучшающие мозговое кровообращение лекарства (циннаризин), а также антигистаминные и гистаминергические препараты (бетасерк и др). Кроме того, назначаются и седативные препараты для успокоения внутреннего уха, противорвотные препараты, а также и мочегонные средства для того чтобы избежать скоплению жидкости во внутреннем ухе.

А для предупреждения (или замедления) прогрессирования врачи рекомендуют делать специальный комплекс упражнений для вестибулярного аппарата и прием общеукрепляющих средств.

В целом, болезнь Меньера не опасна для жизни человека, но ведет к ухудшению ее качества. С применением современных подходов лечения можно жить полноценной жизнью и быть трудоспособным человеком. Единственное ограничение в трудовой деятельности, это запрет работать на высоте, а также заниматься деятельностью, которая требует большой остроты слуха.

Михаил Хецуриани

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: МЕНЕЬЕРА БОЛЕЗНЬ

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В УХО ПОПАЛА ВОДА?

Рацион активного малыша

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

«И откуда у него столько энергии?» - восклицают взрослые, наблюдая за ребенком-непоседой. А ведь ответ прост: из пищи.

рацион активного малыша - изображение №1 Энергии юному энерджайзеру требуется и правда немало, особенно, если ребенок активный, любит спорт и подвижные игры. А ведь эта самая энергия, которую малыш так щедро расходует в течение дня – совокупность тех самых белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов, что поступают в его организм на завтрак, обед и ужин, а также с промежуточными перекусами.

И многие мамочки уже с первых дней жизни малыша начинают задумываться над формированием правильных привычек питания, понимая, что еда не просто источник энергии, но и фундамент здоровья в целом. А привычки и предпочтения – это кирпичики, которые день за днем создают этот самый фундамент.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Нужно ли считать калории?

Конечно, есть определенные нормы потребления калорий, привязанные к возрасту, но существует множество факторов индивидуального характера, такие как пол ребенка, уровень активности, самочувствие, время года, настроение, наконец. Поэтому сказать четко, что семилетнему ребенку требуется 1600 калорий ежедневно, будет лишь приближено к истине. Как же определить, сколько должен съедать именно ваш малыш здесь и сейчас?

Просто не акцентируйте на этом внимание, доверьтесь малышу: он сам определит, сколько ему нужно калорий в данный момент. Капризничает за завтраком – наверстает через час-два. Не стоит заставлять съедать всю предложенную порцию. Это как минимум испорченное настроение для всех, а как максимум перспектива ожирения в будущем. Ваша задача более глобальная – определить, что же действительно ценного предложить малышу и проконтролировать, чтобы он не перебивал аппетит вредными перекусами.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Учимся играя

Конечно, вы, взрослый и умный понимаете, как полезно и нужно ребенку молоко, содержащее кальций и другие необходимые детскому организму вещества. А ребенок может не понимать различия между «надо» пить молоко и «хочется» сладкой газировки. В игровой форме объясните, как кальций работает на благо его организма, как он поможет ему вырасти и стать, например, хорошим спортсменом.

А про рыбу можно сказать, что в ней много йода, который нужен тебе, чтобы ты был умным. Умные люди, когда становятся взрослыми, получают интересную работу.

Мясо нужно для силы. Тогда никто не сможет обидеть тебя и тех, кого ты любишь.

А что не даст тебе заболеть и защитит тебя от вирусов? Конечно, овощи и фрукты, ведь в них много витамина С – он прогоняет все болезни.

Если малыш вредничает и не хочет каши, объясните, что каша «работает» как дворник – она «чистит» твой организм, а чистота – это сила, здоровье и красота.

В общем, как-то так. Подойдите к вопросу формирования привычек творчески, придумайте собственные метафоры, помните, что поколение детей индиго – это очень умные дети, они все схватывают на лету и с удовольствием вступят в эту занятную игру. Пройдет совсем немного времени и ваш малыш сам вам расскажет, что полезно, а что вредно.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};


Родительский ликбез

рацион активного малыша - изображение №2 Теоретически все мы знаем, что молоко полезно, а газировка нет. Но молоко молоку рознь. То же самое относится и ко многим другим продуктам. Даже самый полезный продукт, если он был приготовлен с нарушениями в технологическом процессе или неправильно упакован может из нужного и полезного превратиться во вредный, а иногда и стать ядом. Тема на сегодняшний день животрепещущая и, конечно, вы не раз видели об этом передачи или читали.

Но не стоит паниковать. Никто не будет отказываться от молока или фруктов навсегда из-за халатности производителей или ритейлеров. Совет прост: определите список жизненно необходимых продуктов для вашего малыша и проведите собственную экспертную оценку рынка данных продуктов. Как? Приведем пример на том же молоке, поскольку этот продукт ваш малыш потребляет ежедневно.

Молоко

На полках магазинов представлены десятки торговых марок. Что выбрать? На самом деле задача не так сложна, какой кажется на первый взгляд. Прежде всего, выберите крупного производителя, представляющего сформировавшийся «со стажем» бренд. Как правило, продукция таких компаний подвергается многочисленным тестированиям, ее качество подтверждается сертификатами, а производство осуществляется в асептических условиях на высокотехнологичном оборудовании. Поищите в интернете сайт компании или конкретного бренда – там обязательно будет продемонстрирован производственный процесс.

Выбрали бренды? Дальше смело отсеивайте то молоко, в которое могут «забраться» микробы или проникнуть свет. То есть, обратите внимание на упаковку. Когда речь идет о детском питании лучше остановиться на картонной упаковке Тетра Пак, кроме защиты от микробов и света, она также обеспечивает молоку «эффект холодильника». Это значит, что даже если при транспортировке или в магазине молоко хранилось ненадлежащим образом, комбинированная упаковка, имеющая фольгированный слой, - не даст испортиться продукту. Тем более, что компания Тетра Пак сотрудничает только с ответственными состоявшимися компаниями.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Аналогичный подход примените и к другим продуктам. Проведите собственный мониторинг рынка, поинтересуйтесь мнением «сарафанного» радио, соберите экспертную группу из числа родственников, а потом уже сделайте собственные выводы. Ведь ваш живчик должен получить только самое лучшее!

рацион активного малыша - изображение №3

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Какие соки выбрать для прикорма

Молочные напитки со злаковыми

Питание ребенка-вундеркинда

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Человеческий мозг – машина сложная. А чтобы шестеренки в ней работали четко и слаженно позаботьтесь о правильном питании.

питание ребенка-вундеркинда - изображение №1

Еще в большей степени это касается детей, а особенно школьников. Ежедневно им нужно переработать, проанализировать и запомнить массу новой информации по самым разным предметам. Причем, от ребенка постоянно чего-то ждут, чего-то требуют: учителя знаний, родители хороших оценок.

Вашему школьнику и учиться нравится и даже на любимый кружок или секцию время остается, но вот только стали вы замечать, что он какой-то бледненький, уставший, а на выходных не добудишься. Если это про вашего малыша, первое, что сделайте – это пересмотрите пищевой рацион ребенка и подкорректируйте его: введите побольше продуктов, которые обеспечивают энергией не только тело, но и мозг.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Подпитка для мозгов

Интересный факт: человеческий мозг весит всего 2% по отношению к массе тела, однако на обеспечение его работы расходуется 20% поступающей энергии. Кроме того капризный мозг требователен: чтобы лучше концентрироваться, иметь отличную память и меньше уставать ему требуется правильная подпитка.

Но справедливости ради нужно сказать, что продуктов, выполняющих эту миссию достаточно и почти все они вкусные и полезные. Некоторые даже можно предложить ребенку захватить с собой в виде перекуса в школу: и в животе урчать не будет, и для мозга полезно. Но обо все по порядку.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Чем «питается» мозг?

Способность сконцентрироваться на конкретной задаче и настроиться на ее выполнение, особенно необходима самым младшим школьникам. Только что они как угорелые носились школьными коридорами, а сейчас вот отдышаться немного и таблицу умножения наизусть рассказывать. Попробуй тут переключись!

Здесь помощником станет железо. Его много в зеленых яблоках, гранатах и черном хлебе. Можете предложить пару яблок ребенку с собой, а можете, как альтернативный вариант дать ему сок, богатый этим нужным минералом. И жажду утолит, и мозг на работу настроит. К тому же порционный сок в картонной упаковке можно выпить быстро за пару минут, а грызть в начале урока яблоко – можно и подавиться.

Вспомните свое школьное детство, когда пить хотелось значительно больше, чем есть. Наилучший вариант сока в картонной упаковке Тетра Пак. Выдав пару таких упаковочек, например, яблочного или гранатового сока, вы можете быть уверены, что малыш не поранится (стекло в школу носить крайне нежелательно) и не обольется (там есть трубочка), ведь не будете же вы школьную форму каждый день стирать.

Чтобы все процессы происходили быстро и мозг не «зависал» некстати, ему требуются орехи и сок лимона. Не надейтесь на орехи в упаковках: специи, которые на них наносятся, сводят всю пользу на нет. Заготовьте орехи сами и выдавайте ребенку ежедневно. Это может быть грецкий орех, арахис, фундук или фисташки. На выбор вашего ребенка. А лимон можно предложить с утренним чаем.

Нервная система

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

питание ребенка-вундеркинда - изображение №2

Мозг контролирует, в том числе, и нашу нервную систему, которая тоже нуждается в дополнительной подпитке. Все знают, что молочные продукты богаты кальцием и тем полезны для костной системы, а про то, что кальций способствует нормальному функционированию нервной системы, слышали не все. И, тем не менее, это так.

Спланируйте рацион ребенка таким образом, чтобы как минимум дважды в день он получал кальций из молочных продуктов. Детское молоко специально обогащается комплексом витаминов и минеральных веществ, которые повышают защитные силы организма ребенка, помогая ему оставаться веселым и здоровым. Если малыш любит молочку, можете давать ему с собой в школу молочные коктейли в асептической упаковке, ребенок и голод утолит, и получит ряд необходимых ему полезных элементов. Помните, кисломолочные продукты должны храниться в холодильнике. Поэтому йогуртом малыша лучше угощать дома.

ПАмять

Еще один важный параметр «качества» мозга, влияющий на IQ – это память. Человеку с плохой памятью трудно стать интеллектуалом – это факт. На память благотворно влияют ананас (или ананасовый сок), морковь, авокадо, стручковая фасоль, рыба. Не забудьте, что морковь нужно сочетать с маслом – иначе она не усвоится.

После трудного дня

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

После обеда, скажем во время полдника и перед тем, как приступить к выполнению домашних заданий пусть малыш подкормит свой мозг глюкозой. Кусочек шоколада, пара конфет, пирожное. Если у ребенка имеется лишний вес, пусть стимулирует мозг медом, фруктами или предложите ему мюсли с цукатами.

Что вредно для мозга?

Однозначно переедание. Мало того, что обжорство может спровоцировать желудочно-кишечные проблемы, оно, как говорится, «отупляет»: уменьшается активность мозга, появляется сонливость, снижается работоспособность.

Памятка родителям вундеркинда

Плотный «детский» график, включающий учебу, занятия на кружках или в секциях, а также выполнение домашних заданий вечером несовместим с низкокалорийной пищей, ограничивающей белки и углеводы. Поэтому общий совет таков: в ежедневном рационе обязательно должно быть много фруктов, овощей, (или соков из них), молока и молочных продуктов, рыбы, орехов и др. Все это нужно «подъедать» в течение дня, то есть, ваша задача приучить ребенка к дробному питанию и ежедневно снабжать его полезными перекусами.

питание ребенка-вундеркинда - изображение №3

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Какие соки выбрать для прикорма

Молочные напитки со злаковыми

Болезнь Бехтерева

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Болезнь Бехтерева

Что такое болезнь Бехтерева, какие методы диагностики и лечения этого заболевания существуют на сегодняшний день?

болезнь бехтереваЭто может быть болезнь Бехтерева. Болезнь Бехтерева (Анкилозирующий спондилоартрит) является одной из форм Артрита. Заболевание, в основном, влияет на нижнюю часть спины. Болезнь Бехтерева является хронической, влияет на позвоночник и крестцово-подвздошные суставы.

Позвоночник состоит из множества костей, называемых позвонками. Между каждым позвонком расположен диск. Диски позволяют позвоночнику быть достаточно гибким. Дополнительную поддержку позвоночника обеспечивают также связки и мышцы, которые крепятся к позвоночнику, позволяют ему сгибаться и двигаться в различных направлениях. Есть также небольшие суставные грани, которые помогают крепиться позвонкам друг к другу. Крестец образуется из пяти сращенных позвонков, которые соединены вместе. Крестец – это треугольная структура в нижней части позвоночника. Крестцово-подвздошные суставы – это крупные длинные стыки, которые присоединяются к крестцу и к подвздошной кости (основной кости таза). Спинной мозг находится под защитой позвоночника. Нервы от спинного мозга выходят из пространства между позвонками, чтобы принимать и получать сигналы от различных частей тела.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Иногда страдают и другие суставы и другие части тела. Тяжесть болезни Бехтерева варьируется от легкой до тяжелой. Около 8 из 10 людей с болезнью Бехтерева остаются полностью в состоянии работать полный рабочий день и вести нормальную жизнь. Чаще от болезни Бехтерева страдают мужчины в возрасте 15-30 лет.

Причины болезни Бехтерева

Точные причины болезни не известны. Однако, наблюдается сильная генетическая (наследственная) тенденция. Например, существует тесная связь с геном HLA-B27, который определяет угрозы развития болезни Бехтерева. Однако, наличие этого гена не означает, что вы обречены. У многих людей с этим геном болезнь не развиваются. Кроме того, болезнь может возникнуть и у людей, которые не являются носителями данного гена.

Симптомы болезни Бехтерева

Боль в спине: основным симптомом является Боль в спине. Боль обычно начинается в нижней части спины. Со временем боль усиливается в течение нескольких месяцев. Как правило, все начинается с утренней боли. В течение дня, как правило, боль ослабевает.

Закрепощенность в нижней части позвоночника: закрепощенность может быть весьма серьезной. Также как и боль, она более ощутима по утрам. В течение дня, после физических активностей ощущение закрепощенности снижается.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Воспаление сухожилий и связок: сухожилия и связки в различных частях тела (в дополнение к тем прикреплены к позвонкам нижней части позвоночника) могут воспалиться и вызывать болезненные ощущения. Типичным примером является ахиллово сухожилие, которое крепится к пятке, а также грудные мышцы, которые прикрепляются к ребрам.

Воспаление глаза (увеит): этот симптом случается у одного из трех страдающих от болезни Бехтерева. Это затрагивает приблизительно 1 из 3 человек с AS время от времени. Если у вас появился такой симптом, сообщите врачу. Лечение увеита, как правило, бывает успешным. Тем не менее, если не лечить этот симптом, может развиться частичная или полная потеря зрения.

Общие симптомы: некоторые люди с болезнью Бехтерева чувствуют общее недомогание, симптомы усталости и депрессии. Иногда у них наблюдается потеря веса и анемия.

Сопутствующие заболевания: у людей с болезнью Бехтерева с большей вероятностью развиваются некоторые другие патологические состояния. Например, высока вероятность развития язвенного колита, болезни Крона, псориаза, остеопороза, фиброза легких, сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с клапанами сердца.

Вопросы читателей здравствуйте! год назад мне поставили диагноз диффузно-токсический зоб Здравствуйте! Год назад мне поставили диагноз диффузно-токсический зоб 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! Год назад мне поставили диагноз диффузно-токсический зоб. Я военнослужащий и меня сразу положили в военный госпиталь. Там мне назначили лечение препаратами "Мерказолил" и "Анаприлин".По мере их приема мое состояние в целом улучшилось, но недели через две лечения я в первые, при спуске по лестнице почувствовал боль в коленных суставах. И с тех пор эта боль меня постоянно донимает, только теперь у меня болят и локтевые суставы и поясничный отдел. Причем при нагрузке боль усиливается многократно до острой, а состоянии покоя сбавляется до тупой ноющей боли. Я стал жаловаться на эту боль травмотологу и он назначал мне и УЗИ и рентген суставов и анализ крови на ревматоидный артрит, но это ничего не выявило. Наши доктора разводят руками, а я не знаю что мне делать. В интернете прочитал, что существует так называемый "Эндокринопатический артрит". Я бы хотел уточнить -- может ли боли в суставах быть следствимем заболевания щитовидной железы? Подскажите, пожалуйста, как мне быть? Заранее спасибо. Посмотреть ответ Задать вопрос
Как проводится диагностика болезни Бехтерева

По мере прогрессирования болезни, характерные изменения заметны на рентгеновских снимках крестцово-подвздошных суставов и позвоночника. Однако процесс формирования этих изменений может занять несколько лет, до того, как станет заметен на рентгеновском снимке.

С появлением МРТ стала возможна более ранняя и точная диагностика заболевания. МРТ Может дать гораздо более детальное представление о состоянии пациента, чем традиционный рентгеновский снимок.

Как прогрессирует болезнь Бехтерева

боль в спинеСимптомы могут варьироваться по тяжести и отличаться от человека к человеку. Со временем, позвоночник утрачивается мобильность и гибкость. Это происходит из-за воспаления и образования костных наростов, которые становятся причиной постепенного слияния (некоторых позвонков. Число позвонков может быть разным. В тяжелых случаях может формироваться выраженный кифоз – «поза просителя».

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
Какие методы применяются для лечения болезни Бехтерева

Целью лечения является облегчение боли и скованности. Обеспечение мобильности позвоночника и ограничение степени любой деформации.

Физические упражнения

Чтобы сохранить осанку, нужны регулярные тренировки. Упражнения могут помочь сохранить полный спектр спинного движения и предотвратить скованность позвоночника, а также облегчить боли в спине. Упражнения должны стать частью повседневной жизни. В идеале, они должны выполняться каждый день.

Лекарства

Противовоспалительные лекарства

Нестероидные противовоспалительные препараты (мелоксикам) и антикоагулянты (гепариновая мазь) уменьшают воспаление и облегчают боль.

Считается, что противовоспалительные лекарства могут только облегчить симптомы, но не изменить ход болезни. Поэтому совет в том, чтобы принимать эти препараты, при вспышках боли. А когда симптомы отсутствуют – не принимать. Тем не менее, недавние исследования показывают, что регулярное длительное применение противовоспалительных лекарственных средств может замедлить прогрессирование болезни Бехтерева. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить это.

Обыкновенные обезболивающие: болеутоляющие, средства могут быть назначены в дополнение к противовоспалительным лекарствам для уменьшения боли.

Другие лекарства: иногда при терапии болезни Бехтерева используются стероиды, которые вводятся непосредственно в воспаленный сустав, а иногда используется для облегчения симптомов. Также используются бисфосфонаты для лечения остеопороза, связанного с болезнью Бехтерева, и медикаменты, обладающие ферментной активностью (вобэнзим).

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Другие методы лечения

  • Чрескожная электрическая стимуляция нервов (используется для облегчения боли.
  • Тепловые процедуры - например, горячий душ (используется для облегчения утренней боли)
  • Массаж
  • Хирургия (для исправления тяжелых форм деформации)

В целом, на сегодняшний день болезнь Бехтерева не является приговором, однако это лишь в случае своевременной диагностики и принятии всех необходимых мер. В противном случае заболевание может оказать существенное влияние на качество жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: SOS! БОЛИТ СПИНА!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ

Травмы бегунов

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Занимаетесь бегом? Что ж – похвально! Однако спорт рано или поздно приносит травмы, о которых мы и поговорим.

Огромная польза и маленькие неприятности

травмы бегунов - изображение №1 О пользе такой физической активности, как бег, наверное, знают все. Бегуны отличаются хорошим самочувствием, прекрасным состоянием сердечнососудистой системы и прочих функциональных систем организма. К сожалению, кроме пользы, приходится говорить и о вреде такого спорта. А если быть точнее – о вреде человеческой неосторожности и неблагоприятного стечения обстоятельств, которых никто не может предугадать. Во время пробежки можно травмировать стопу, потянуть мышцу в случае неправильно распределенной нагрузки, да и, в конце концов, можно просто споткнуться и получить значительные травмы после падения.

Однако чаще всего травмы у бегунов возникают вследствие человеческой неосмотрительности. В топ 5 причин травм бегунов входят:

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
  • слишком большая (иной раз просто «неподъемная») нагрузка или же очень интенсивная тренировка, при которой бегун быстро повышает нагрузку на организм;
  • слабость мышц;
  • плохая обувь, которая только способствует деформациям и травмам стоп;
  • бег по твердой поверхности, например асфальтное покрытие или бетон. Также не рекомендуется бегать по неровной поверхности;
  • нарушения в строении стопы.

Самые распространенные травмы

Повреждения свода стопы

Во время занятий бегом вы можете почувствовать резкую боль в районе подошвы. Здесь может быть несколько вариантов травмирования, однако самыми распространенными являются растяжение связок и сухожилий, либо же это может быть подошвенный фасцит – ослабевание подошвенной соединительной оболочки, в результате чего возникают боли в подошвенной области или пятке во время передвижения. Если у вас достаточно высокий подъем, то резкие боли в подошвенной области, скорее всего, указывают на растяжения. Если же у вас плоскостопие, то тут можно заподозрить фасцит.

При травмах свода стопы необходимо обеспечить подошвенный свод дополнительной поддержкой, а также нужно ограничить работу мышц и сухожилий в травмированной области. Как правило, в таких случаях уместно использование тугих повязок. При этом нужно ограничить свое движение, дабы не давать больших нагрузок на стопу.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

При сильных болезненных ощущениях, а также в случае, когда боль не проходит, нужно обязательно обратиться к врачу-ортопеду.

Травмы голеностопного сустава

травмы бегунов - изображение №2 Пожалуй, это самая частая травма, с которой сталкиваются не только бегуны, но даже и пешеходы. Стоит только «рвануться» за автобусом к остановке, и в «награду» получаешь травму голеностопного сустава.

Стоит отметить, что здесь важное значение имеет строение вашей стопы. У некоторых людей, в силу их анатомических особенностей, растяжка голеностопного сустава – обыденное дело, с которым они сталкиваются, чуть ли не каждую неделю. В таком случае стоит обязательно обратиться к врачу-ортопеду, который оценит состояние ваших стоп, а также даст рекомендации касательно обуви, стелек, использования эластичных бинтов и других средств во время физических нагрузок.

К счастью, если придерживаться несложных рекомендаций врача, то можно и вовсе забыть о том, что такое растяжение голеностопного сустава.

Золотое правило для предотвращения травм голеностопного сустава – это разминка перед бегом. Даже если вы собираетесь заняться ходьбой, не забывайте о круговых вращениях стопой перед началом занятий. Это способствует обогащению сустава кровью и меньшей утомляемости во время бега или ходьбы.

Паратенотит – воспаление ахиллова сухожилия

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Повреждение ахиллова сухожилия – довольно болезненная травма, которая способна надолго вывести человека из строя. Процесс восстановления после такой травмы может растянуться на недели, и даже месяцы! Поэтому с повреждением ахиллова сухожилия лучше не затягивать и сразу обратиться к врачу.

Как правило, при паратенотите возникает боль во время сгибания подошвы. Кроме того, в районе сухожилия отмечается отечность. Для облегчения болевых ощущений можно воспользоваться подкладкой в несколько сантиметров (как правило, около 5 сантиметров) под пятку. С такой подкладкой желательно ходить все время, пока полностью не восстановиться функциональность ахиллова сухожилия.

Вопросы читателей добрый день! во время катания на лыжах я неудачно упала - колено подвернулось внутрь, а лыжа на ноге не отстегнулась, была резкая боль и хруст в колене Добрый день! Во время катания на лыжах я неудачно упала - колено подвернулось внутрь, а лыжа на ноге не отстегнулась, была резкая боль и хруст в колене 18 October 2013, 17:25 Добрый день! Во время катания на лыжах я неудачно упала - колено подвернулось внутрь, а лыжа на ноге не отстегнулась, была резкая боль и хруст в колене. После падения я встала, но нога слушалась очень плохо, с трудом спустилась с горы. Пару часов посидела, потом еще несколько раз спускалась с пологих горок, боялась напрягать ногу. Вечером появился небольшой отек, с внутренней стороны от коленной чашечки несколько синяков, в состоянии покоя нога не болела, но при хотьбе при сгибании колена было больно. На следующий день уже не каталась, но ходила. Колено мазала траумелем и бинтовала эластичным бинтом. Когда вернулась домой, показалась хирургу - он посмотрел ногу, сказал, что ничего страшного не видит, лишь сильное растяжение связок. Прописал мазать диклак 5% 4-5 раз в день, недели две бинтовать и 5 дней попить нимесил. Подскажите пожалуйста, достаточно ли в подобных случаях лишь осмотра врача (без снимков), если нет, то что еще следует сделать? Эффективно ли назначенное лечение? И как долго длится процесс восстановления? После падения прошла неделя, но нога во время хотьбы по-прежнему болит и есть небольшой отек, причем в районе голеностопной связки он тоже заметен. Заранее спасибо за ответ. Наталья. Посмотреть ответ Задать вопрос

Михаил Хецуриани

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СПОРТ И ТРАВМЫ ГЛАЗ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВСЯ ПРАВДА О РАСТЯЖКЕ

При покупке сока, читайте состав!

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

У ребенка появились первые карманные деньги. Он гордится статусом «покупателя», а вы будьте настороже: что он купит?

при покупке сока, читайте состав! - изображение №1Скорее всего, это будет что-нибудь «вкусненькое». И многие родители заранее позаботились о том, чтобы ребенок, отправляясь в магазин, между вредной газировкой и полезным соком сделал правильный выбор. Безусловно, уроки не прошли даром, и вот юный покупатель перед полками с соками.

Однако здесь, принимая свои первые решения, неопытный любитель полезных напитков, может растеряться: какой сок выбрать? Ведь их так много и большинство облачены в такие яркие, манящие упаковки. Похоже, пришло время объяснить ребенку, как это быть «умным потребителем». А чтобы ваша лекция не была нудной, а стала действительно полезной и запоминающейся проведите ее в игровой форме.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Шаг №1. Совместный поход в магазин

Как-нибудь в процессе шопинга, остановитесь в отделе «Соки-воды» и попросите указать ребенка на самые с его точки зрения привлекательные напитки. Скорее всего, он «клюнет» на привлекательную упаковку и выберет тот сок (или несколько) «одежка» которого понравилась больше всего.

Не все то золото, что блестит – скажете. С одной стороны народная мудрость не врет – так оно и есть, а с другой практика маркетинга доказывает: за качественным и красивым дизайном упаковки, как правило, стоят известные бренды, которые представляют крупные ответственные производители. Берите все, что выбрал ребенок. И пойдем домой разбираться.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Шаг № 2. Что в упаковке?

Однозначно, ребенку понравился первый этап игры и он уже в предвкушении дегустации. Предупредите, пусть не спешит – сейчас вы будете изучать, какие же соки бывают.

Сразу же под названием бренда (он написан характерным шрифтом крупно на упаковке) написано название напитка: сок, нектар или сокосодержащий напиток. Объясните, почему он должен обратить внимание на эту информацию.

Сок. Рядом может стоять уточнение: 100%.Это значит, что напиток полностью состоит из фруктов, овощей или ягод. Только такой сок может быть полезным. Но ведь не из всех фруктов можно приготовить сок. Например, из банана получилось бы пюре, поэтому из них готовят нектары. Но если речь идет про напиток из цитрусовых или яблок – в этом случае пусть ребенок не сомневается, выбирает 100%-ный сок. Чтобы удостовериться дополнительно, пусть прочитает состав продукта (информация на боковой грани упаковки). Главный ориентир: чем он короче, тем лучше. Хорошо, если написано просто: апельсиновый сок, яблочный сок и др.

Ребенку можете не усложнять задачу, но для себя не лишним будет знать, что при приготовлении соков ГОСТ запрещает использование красителей, консервантов и ароматизаторов. Кстати, эту информацию производители выделяют особо и пишут что-то наподобие: без сахара, красителей и консервантов.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

при покупке сока, читайте состав! - изображение №2 Нектар. Их преимущественно готовят из фруктов с плотной мякотью: груши, манго, персиков. Процент сока колеблется от 25% до 50%. В них тоже нельзя добавлять ароматизаторы, консерванты, красители и прочее, но приучайте ребенка быть бдительным и читать состав: кроме самих фруктов в нектаре допускаются вода и сахар.

Сокосодержащий напиток. Он самый сомнительный из семейства соковых. Содержит всего 10-25% сока. Остальные ингредиенты должны быть перечислены в составе. Это могут быть вода, сахар, красители, ароматизаторы, консерванты. Объясните ребенку, что такой напиток ему не нужен. На данном этапе уместно провести дегустацию – ребенок сам почувствует разницу между соком и сокосодержащим напитком.

Шаг №3. Срок хранения. Дата изготовления сока обычно указывается вверху на нее тоже стоит обратить внимание. Срок хранения большинства натуральных соков около двух лет. Но для большей уверенности лучше выбирать сок, которому не больше полугода.

Шаг № 4 Упаковка. Соки для детей обычно продаются в стекле или в картонной упаковке. Бытует мнение, что стекло – это наилучший выбор по той причине, что этот материал не вступает в реакцию с соком. В некотором роде так оно и есть, за исключением одного «но». Сок – продукт нежный и очень боится солнечных лучей. А стекло, к сожалению, обеспечить напитку гарантированную защиту от их проникновения не может из-за своей прозрачности. Кроме того у стекла есть характерная особенность – это хрупкий, бьющийся материал. Малейшая неосторожность и ребенок может пораниться.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Многие производители сегодня отдают предпочтение именно картонной упаковке, а, вернее, комбинированному материалу на основе картона.

Обратите внимание на логотип производителя. Если там значится Тетра Пак– вы сделали верный выбор.

Асептическая упаковка непроницаема для воздуха и света, а если вы пойдете в своем эксперименте дальше и разрежете уже пустую упаковку, то обратите внимание на внутренний слой. Это фольга. Ее функция – «эффект холодильника», то есть в такой упаковке сок защищен на всем пути следования с момента производства и до покупки его вашим ребенком. Значит, вы можете не переживать, что ребенок отравится испорченным продуктом.

Дополнительный, но уже привычный «бонус» для маленьких потребителей – трубочка, через нее очень удобно выпить сок за один раз. Да и фактор безопасности играет не последнюю роль в нашем выборе – сок не разольется, а упаковка не разобьется.

Удачных вам совместных творческих экспериментов и вкусных, полезных соков!

при покупке сока, читайте состав! - изображение №3

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

БЛЮДА ИЗ МОЛОКА

КАК ВЫБРАТЬ СОКИ ДЛЯ ПРИКОРМА

Рак гортани

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Узнайте, как правильно диагностируется и лечится такое тяжелое заболевание, как рак гортани.

Главные враги – табак и алкоголь

рак гортани - изображение №1Рак гортани – тяжелое заболевание, характеризующееся наличием злокачественных образований на тканях гортани. Если рассматривать все случаи заболевания раком, то рак гортани составляет 2% от их общего числа. Преимущественно этим недугом страдают мужчины – в 8 раз чаще, чем женщины.

Считается, что это заболевание в основном развивается в ответ на табакокурение и чрезмерное употребление алкоголя. У курильщиков и любителей спиртных напитков клетки гортани постепенно видоизменяются, что обуславливает начало предопухолевого процесса. Однако чаще всего такое состояние не переходит в рак, и если отказаться от вредной привычки, то такое передраковое состояние тканей может исчезнуть.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Симптоматика

Самыми распространенными симптомами рака гортани являются следующие:

  • изменение в голосе, например, хрипота или осиплость;
  • боль в горле, которая не проходит;
  • боль в ухе;
  • кашель;
  • затруднение или боль при глотании;
  • припухлость или опухоль на шее;
  • потеря веса.

При обнаружении у себя подобных симптомов нужно обязательно обратиться к врачу, который может направить на прохождение диагностики данного недуга.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; Вопросы читателей здравствуйте!у меня в последнее время во время ночного сна возникает ощущение, что я как-будто что-то проглотила или что то застряло в горле Здравствуйте! У меня в последнее время во время ночного сна возникает ощущение, что я как-будто что-то проглотила или что то застряло в горле 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! У меня в последнее время во время ночного сна возникает ощущение, что я как-будто что-то проглотила или что то застряло в горле. Скажите, пожалуйста, с чем это может быть связано? Спасибо. Посмотреть ответ Задать вопрос

Диагностика

рак гортани - изображение №2 Для начала (как и при любых других заболеваниях) врач опрашивает больного, и делает определенные заключения исходя из жалоб пациента. После чего врач приступает к осмотру: проверяет наличие припухлостей на шее, состояние лимфатических узлов и щитовидной железы.

Осмотр гортани осуществляется методом ларингоскопии. При непрямой ларингоскопии врач помещает в горло больного зеркальце небольшого размера. В таком случае может возникнуть рвотный рефлекс. Поэтому во избежание рвоты ротовая полость предварительно опрыскивается анестетиком.

Прямая ларингоскопия заключается в том, что больному через носовой ход или ротовую полость вводится тонкий гибкий ларингоскоп, с помощью которого врач может оценить состояние стенок гортани и голосовых связок.

С помощью компьютерной томографии удается получить серию рентгеновских снимков гортани, оценить размеры опухоли, а также ее распространенность по лимфатическим узлам. Для более детального исследования также применяется и мгнитно-резонансная томография (МРТ).

Для постановки окончательного диагноза проводится биопсия, при которой отбирается маленький кусочек гортанной ткани, либо проводится пункция опухоли.

Лечение

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Лучевая терапия позволяет существенно замедлить рост опухоли или уничтожить ее вовсе. Сегодня применяется 2 вида такой терапии – внешняя и внутренняя лучевая терапия. Внешняя лучевая терапия заключается в том, что на опухоль пациента направляются лучи. В случае внутренней лучевой терапии радиоактивные вещества вводятся в окололежащие с опухолью ткани (или прямо в опухоль) с помощью трубок, иголок или катетеров.

Тот или иной метод лучевой терапии применяется в зависимости от стадии и типа заболевания.

Для большей эффективности лучевой терапии применяются Радиосенсибилизаторы – вещества, которые повышают чувствительность злокачественной опухоли к лучевой терапии.

  • С помощью Хирургического вмешательства удаляются опухоль, а также некоторые части гортани и близлежащих органов: надгортанник, голосовые связки, часть гортани, щитовидная железа (или ее часть). Хирургическая операция, это основной метод лечения при любой стадии рака гортани.
  • Химиотерапия – метод лечения, при котором в организм больного вводятся цитостатические препараты, уничтожающие опухолевые клетки либо замедляющие рост опухоли.

Михаил Хецуриани

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТРАХЕИТ: ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЗНАЧЕНИЕ ДИЕТЫ В ПРОФИЛАКТИКЕ РАКА

Утренний секс - в чем польза?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Утро – это самое лучшее время для… секса! Это, без преувеличений, физическая зарядка, которая в утреннее время будет весьма кстати.

Ночью лучше спать – в прямом смысле этого слова

Большинство из нас занимаются сексом в основном в ночное время суток, когда рабочий день позади, а организм так и напрашивается на полноценный сон! И организм никогда не врет. Если глаза слипаются, а тело требует отдыха, то для здоровья вам лучше подчиниться этой потребности и заснуть.

Все это, конечно же, в теории… На практике же, мы часто не обращаем внимания на усталость, и после 22 часов вечера, когда энергетический ресурс организма исчерпан, занимаемся сексом. В результате мы еще больше изнуряем организм, утром ощущаем себя «разбитыми», а грядущий рабочий день становится настоящей каторгой.

Как и здоровью не навредить, и в то же время получить настоящее удовольствие от интимной жизни? Ответ прост – утренний секс!

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); morning

В чем выгода?

У утреннего секса, в отличие от ночного, существует множество преимуществ. Во-первых, это куда более приятное пробуждение, нежели традиционная чашка кофе или чая. Во-вторых, секс, это, без преувеличений, физическая зарядка, которая в утреннее время будет весьма кстати. А день грядущий после такого пробуждения вы встретите в отличном настроении. И наконец, в утреннее время (7-9 часов утра) уровень тестостерона в организме мужчины максимальный, поэтому секс в эту часть суток будет намного качественнее.

О чем говорят ученые?

Ученые-сексологи из Королевского университета Белфаста смогли научно подтвердить преимущество утреннего секса. Секс укрепляет мышцы рук, ног, таза, грудной клетки и ягодиц. Кроме того, секс улучшает кровообращение, а также во время секса происходит тренировка дыхательной системы. В этой связи ученые прировняли эффект от утреннего секса к зарядке. К тому же, от такой утренней «гимнастики» партнеры получают огромное удовольствие, и как результат – выброс эндорфинов и других гормонов счастья.

Отмечено, что утренний секс является неплохой профилактикой сердечнососудистых заболеваний, головных болей, диабета, мигрени, а также Утренний секс позволяет намного легче перенести ПМС женщинам.

Ученым из Шотландии удалось установить, что утренний секс помогает справиться со стрессом и нормализовать кровяное давление. Люди, которые занимаются любовью в утреннее время, ведут себя намного спокойнее и сосредоточеннее остальных.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; выброс эндорфинов и других гормонов счастья

Минусы утреннего секса

Сексолог и психотерапевт Евгений Кульгавчук отмечает, что На интимную жизнь негативно могут повлиять несовпадения в биоритмах половых партнеров. Специалист говорит, что если оба половых партнера являются «жаворонками», то в таком случае утренний секс для такой пары будет более подходящим, нежели вечерний. Однако, если временные предпочтения у партнеров несовместимы, то утренний секс может и навредить отношениям.

Читайте также:

  • Ритмы любви
  • Увеличение полового члена: быть или не быть?
  • Постоянное ощущение холода: почему я постоянно мерзну?

Материалы по теме:

  • Хочешь бросить пить - поможет массаж и секс
  • Бурный секс – признак измены
  • Есть ли секс после инфаркта?
  • Задай вопрос сексологу: "Партнер хочет секса только по утрам. Что делать?"
  • Задай вопрос сексологу: "Опасен ли секс во время месячных?"
  • Задай вопрос сексологу: "Почему я так сильно возбуждаюсь во время простуды?"
  • Задай вопрос сексологу: "Соглашаться ли на прощальный секс?"
  • Религия влияет на мозг, как секс и наркотики
  • 10 доказательств пользы секса для здоровья
  • Здоровье и секс: 14 причин немедленно заняться сексом
Еще статьи по теме

Молочные напитки со злаковыми

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

И первый, и второй продукт самодостаточен. А в тандеме их полезность возрастет в разы. Молоко и злаки – только здоровье!

Недаром первый прикорм, который водится после грудного вскармливания или осуществляется параллельно с ним – это молочные каши. Именно соединение молока со злаковыми культурами является идеальным сочетанием для человеческого организма. Причем, не только для грудных детей. Но и для взрослых людей, а также для «особенных» категорий: спортсменов, людей пожилого возраста, тех, чьи организмы переживают стрессовую ситуацию диеты.

Но человек всегда стремился разнообразить свой рацион и со временем на равных с классическими молочными кашами в него вошли йогурт со злаковыми, мюсли с кефиром и другие разнообразные и полезные молочные напитки со злаковыми. Их можно приготовить самостоятельно, используя качественные ингредиенты, такие как молоко, кефир, йогурт, хлопья различных злаков или купить уже готовые напитки промышленного производства.

В чем польза?

Сегодня никто не сомневается, что чистка организма от шлаков – это обязательная процедура в экологически небезопасных условиях технологичного XXI века. Ведь именно «загрязненность» организма провоцирует функциональные нарушения, различного рода онкологииг, раннее старение.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Клетчатка, ее еще называют пищевые волокна, содержится в злаковых и способствует своевременному выведению «вредных гостей» из организма. Она деликатно «чистит» кишечник и улучшает работу ЖКТ, именно это ее свойство обеспечило клетчатке почетное место в рядах «здоровых» продуктов. Кроме того, что злаки в обязательном порядке содержат ценные пищевые волокна, они также богаты ценными витаминами и микроэлементами.

Исследованиями установлено, что недостаток клетчатки в организме может привести к нарушению баланса внутренней среды человека, что является фактором риска многих заболеваний и в первую очередь гастроэнтерологических.

Молоко и его производные кисломолочные продукты назначены природой не только участвовать в формировании и укреплении иммунитета, они также дублируют функцию клетчатки – чистят кишечник и выводят шлаки. Именно поэтому сочетание злаковых и молока является максимально полезным для организма и необходимо для ежедневного здорового питания. Молочные напитки со злаковыми полезны всем, а особенно тем, кто страдает дисбактериозом, имеет лишний вес или не понаслышке знаком с запорами.

За здоровьем в магазин!

Для многих лишняя минута отдыха – это роскошь. И эти минуты, увы, не всегда можно потратить на приготовление «напитков здоровья», ведь есть еще масса других дел. Кроме того «подзаряжаться» нужно не только дома, но и на работе, на учебе, то есть, за пределами родной кухни. Таким людям прямая дорога в магазин.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Пищевая промышленность давно работает над разработкой продуктов питания, задача которых «побороть» вредные токсины. В первом ряду последних разработок технологов молочные продукты с разнообразными добавками. Их задача предупреждение болезней, старения организма, повышение его тонуса. И молочные напитки со злаковыми справляются с этой задачей наиболее эффективно. Именно поэтому полки с молочной продукцией сегодня изобилуют выбором, и молочные напитки со злаковыми представлены на них в ассортименте.

Молочно-злаковый hand made

Существует масса рецептов, соединяющих эти два продукта. Имея в арсенале молоко, кефир, йогурт, а также мюсли, хлопья или просто набор различных круп вы всегда можете приготовить полезное блюдо на скорую руку. Важно только помнить, что идеальная клетчатка содержится в цельнозерновых злаках, а не в сладких сдобных булочках.

Ваш организм поблагодарит за тарелку каши или за мюсли, заправленные молоком или любым кисломолочным продуктом. Кстати, кроме основной функции «чистки» такой завтрак обеспечит организм достаточным количеством калорий вплоть до обеда. Это отличный выбор работающих людей, школьников и студентов.

Для максимальной пользы

Итак, основных ингредиентов в «напитке здоровья» два: молочная или молочнокислая основа блюда и злак. Казалось бы так просто! На самом деле их правильный выбор очень важен, ведь вы хотите получить полезное блюдо, а не расстройство желудка или инфекционное заболевание. Поэтому обратите внимание на качество базовых ингредиентов.

Какой бы злак вы ни выбрали перед приготовлением его нужно промыть под проточной водой – это единственное условие для крупы. С хлопьями проще – они проходят специальную термическую обработку, поэтому можете без опаски заливать их выбранным молочным продуктом.

Выбирая молоко, кефир или другой молочный напиток на свой вкус, обратите внимание на упаковку. «Правильная» не только сохраняет все полезные свойства, но и препятствует проникновению бактерий и порче скоропортящегося молочного продукта.

Лучше всего молочные напитки сохраняют свои ценные качества в картонной упаковке Тетра Пак. Через нее не проникают ни бактерии, ни свет, а их «напитки здоровья» боятся больше всего. К сожалению, ни пластик, ни стекло на данный момент справиться с этой задачей не могут. Кстати, некоторые производители добавляют злаки непосредственно в молоко, эта информация обязательно указывается на упаковке.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Выбирайте «правильные» продукты и никакие токсины не задержатся в вашем организме!

молочные напитки со злаковыми - изображение №3

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Профилактика йододефицита

Блюда из молока

Гнойничковые заболевания кожи

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В настоящее время гнойничковые заболевания кожи представляют собой наиболее распространенные дерматозы. Каковы их причины и как с ними бороться?

гнойничковые заболевания кожи - изображение №1Гнойничковые заболевания кожи составляют значительную часть кожных болезней, занимая первое место среди всех дерматозов. Разнообразные проявления гнойничковых заболеваний кожи возникают первично или могут осложнить течение других дерматозов (атопического дерматита, себорейного дерматита).

Возбудителями пиодермий чаще всего являются различные виды стафилококков и стрептококков.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Для возникновения той или иной формы пиодермий имеют значение не только сам возбудитель, но и разнообразные экзогенные и эндогенные предрасполагающие причины, изменяющие защитные функции кожи.

У детей развитию пиодермий способствуют и несовершенство физиологических барьеров:

  • рыхлость и нежность поверхностного слоя эпидермиса;
  • высокая абсорбирующая способность кожи;
  • более щелочное, чем у взрослых pH;
  • незрелая липидная мантия.

Летом к этому еще присоединяются экзогенные факторы, повышающие риск возникновения пиодермий:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • укусы насекомых, травмы кожи, мацерация кожи при несоблюдении температурного режима (микротравматизация) – открытые ворота для проникновения возбудителя.
  • перегревание и переохлаждение (кондиционеры) происходит у детей из-за несовершенства терморегуляции меняет физиологические параметры защиты кожи.

гнойничковые заболевания кожи - изображение №2При стафилококковых пиодермиях процесс развивается преимущественно в области волосяных фолликулов, в сальных и потовых железах. У детей может возникать образование поверхностных пузырей, не связанных с придатками кожи. При стрептококковых пиодермиях сально-волосяные фолликулы и потовые железы в процесс не вовлекаются. Поражение носит преимущественно поверхностный характер.

Пиодермиями болеют чаще дети, имеющие более нежную кожу.

Тактика в лечении зависит от клинических проявлений. Надо учитывать, что у детей процесс может очень быстро распространяться и может протекать с повышением температуры и нарушением общего состояния. В одних случаях можно обойтись применением только местного лечения. В других – не обойтись без применения антибактериальных препаратов в сочетании с наружной терапией. Тактику ведения пациента определяет врач индивидуально, учитывая все факторы.

Позаботиться о профилактике возникновения патологического процесса в силах родителей. Рекомендовано в жаркое время не перегревать ребенка, 2 раза в день купать ребенка (без применения моющих средств). Это способствует нормализации терморегуляции и обеспечивает удаление с кожного покрова пыли, пота.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

При нарушении целостности кожного покрова (травма, укус насекомого) не надо забывать обработать очаг местным антисептиком (фукорцином, 1% спиртовым р-ром метиленового синего).

Анна Егорова

детский дерматовенеролог первой категории

Медицинской сети «Добробут»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Псориаз: ищем выход

Правильное питание, здоровая кожа

Что такое коллаген?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Коллаген – это вещество, заполняющее пространство, которое находится между клетками органов и мышечными волокнами. Оно находится в связках, сухожилиях, на поверхностях клеток и кожи и в самом межклеточном пространстве.

  • ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О КОЛЛАГЕНЕ
  • ФУНКЦИИ КОЛЛАГЕНА В ОРГАНИЗМЕ
  • ВИДЫ КОЛЛАГЕНА
  • КАК ПРОИСХОДИТ БИОСИНТЕЗ И РАСПАД КОЛЛАГЕНА В ОРГАНИЗМЕ
  • ЧТО УСКОРЯЕТ ПОТЕРЮ КОЛЛАГЕНА
  • КОЛЛАГЕН В КОСМЕТОЛОГИИ
  • В КАКИХ ЦЕЛЯХ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ КОЛЛАГЕН В КОСМЕТОЛОГИИ

Общие сведения о коллагене

Коллаген – белок, который составляет основу соединительной ткани, обеспечивающий ее упругость и прочность. Это одно из важнейших компонентов кожи человека, который позволяет ей сохранять молодость и привлекательный вид.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Коллаген является фибриллярным белком, который состоит из трех аминокислотных цепей. Эти цепи так сплетаются между собой, что в итоге получаются коллагеновые нити, которые по прочности сильнее стали. Высокий уровень прочности и эластичности коллагену обеспечивает белок тропоколлаген. Благодаря спиральной форме (правозакрученная форма белковой структуры) коллаген позволяет соединительной ткани долгое время сохраняться в хорошем состоянии.

Коллаген входит в состав стенок кровеносных сосудов, сухожилий, связок, костной и хрящевой ткани. Однако больше всего коллагена в коже. Именно в этом органе заключено до 40% всего коллагена в организме.

молекула коллагена

Функции коллагена в организме

Нити коллагена практически не поддаются растяжению. Основными функциями этого вещества являются следующие:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Защитная функция. Нити коллагена обеспечивают высокую прочность соединительной ткани, защищая от механических повреждений.
  • Опорная функция. Коллаген скрепляет и формирует формы органов, образуя своеобразный каркас из соединительных тканей.
  • Восстановительная функция. Коллаген принимает участие в клеточной регенерации, а также стимулирует образование клеточных оболочек.  
  • Эластичность. Вместе с эластиновыми волокнами коллаген обеспечивает коже и других органам эластичность.
  • Протекторные функции. Коллаген тормозит развитие злокачественных новообразований, в частности, меланом, чем объясняются его протекторные функции.
микрофотография фибрилл коллагена

Микрофотография фибрилл коллагена 

Виды коллагена

Как уже было сказано выше, коллаген бывает разных типов. Он может иметь разную структуру и происхождение. В настоящее время известно 19 типов коллагена, которые отличаются между собой по структуре полипептидных цепей, расположением и ролью в организме. Что касается типов коллагена, который образует тройную спираль, то таких значительно больше – более 30. Друг от друга такие молекулы отличаются последовательностью аминокислот и степенью модификации.

К основным видам коллагена можно отнести следующие:

  • Коллаген, образующий длинные фибриллы. К такому типу коллагена относят коллагены 1, 3, 5 и 11 типов. Отметим, что больше всего в организме коллагена 1 и 3 типа, которые представляют собой достаточно длинные фибриллярные нити. Почти 90% всего коллагена в кожи имеет фибриллярную структуру.
  • Коллаген, который образует сети. К такой разновидности относят коллаген 4 типа, который образует сети базальных мембран. Базальные мембраны являются не чем иным, как слоем кожи, который разделяет эпителий от эндотелия. Поэтому, если коллаген четвертого типа имеет достаточно здоровую структуру, то и базальная мембрана будет прекрасно справляться со своими функциями – крепко удерживать эти два слоя. Другими словами, кожа при этом будет выглядеть упругой, эластичной и свежей.
  • Коллаген, который образует заякоренные фибриллы. К такому виду коллагена относится коллаген 7 типа. Это разновидность коллагеновых молекул, которые по форме напоминают специфические якорные зажимы, захватывающие и крепко удерживающие коллагеновые фибриллы.
  • Коллаген, который связан с фибриллами. Такой тип коллагена связывает между собой фибриллысоставными частями внеклеточного матрикса. К такому типу коллагена относится коллаген 9, 12, 14 и 16 типов.
коллаген и упругость кожи

Как происходит биосинтез и распад коллагена в организме

Биосинтез коллагена – сложный процесс, который состоит из 8 этапов, при этом 5 из них протекают в клетках (фибробластах), а три этапа – внеклеточно.

К внутриклеточным этапам биосинтеза коллагена относятся:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Первый этап – производство молекулы препроколлагена на рибосомах. Эта молекула является предшественником коллагена.
  • Второй этап – созревание предшественника коллагена – отщепление участка полипептидной цепи с образованием молекулы проколлагена на эндоплазматическом ретикулуме фибробластов.
  • Третий этап – окисление аминокислотных остатков при участии специфических окислительных ферментов.
  • Четвертый этап – гликозилирование пептидной цепи – перенос молекулы глюкозы и газактозы на проколлаген с помощью ферментов.
  • Пятый этап – окончательное созревание молекулы, формирование растворимой формы коллагена в виде тройной спирали.

Что касается внеклеточных этапов синтеза коллагена, то их три:

  • Первый этап – секреция молекул тропоколлагена в межклеточное пространство и отщепление некоторых частей молекулы.
  • Второй этап – процесс сшивание некоторых частей молекулы с образованием нерастворимого коллагена.
  • Третий этап – дальнейшая сборка молекулы с образованием нерастяжимых спиралей.

Процесс биосинтеза коллагена контролируется на гормональном уровне. В первую очередь это гормоны надпочечников и половые гормоны. Кроме того, для биосинтеза коллагена необходим витамин С.

Безусловно, для нормального состояния кожи одна часть молекул коллагена должна образовываться, в то время как другая часть – распадаться. Коллагеновые волокна разрушаются под действием фермента коллагеназы и некоторых других энзимов, которые фрагментируют молекулу коллагена на более мелкие части. Схема разрушения коллагена выглядит следующим образом:

  • В фибробластах происходит синтез фермента коллагеназы в ответ на захват молекул коллагена.
  • Коллагеназа начинает разрушать молекулы коллагена на мелкие фрагменты.
  • Макрофаги (клетки иммунной системы) поглощают и переваривают коллагеновые остатки.

Биосинтез коллагена в цифрах

Примечательно, что в молодом здоровом организме цикл разрушения и восстановления коллагена составляет около 1 месяца. При этом обмен коллагена составляет примерно 6-7 килограммов в год. Однако после 25-30 лет процессы разрушения начинают постепенно превалировать над процессами синтеза. Таким образом, с возрастом содержание коллагена в организме уменьшается. Так, в среднем возрасте количество восстановленного коллагена составляет около 3 килограммов.

После действия макрофагов образуются свободные аминокислоты, которые затем принимают участие в построении новых белковых молекулярных комплексов (в том числе и нового коллагена).

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Что ускоряет потерю коллагена

Итак, как мы уже разобрались, со временем коллагена становится все меньше, и если мы хотим сохранить молодость, то нам нужно разобраться, какие факторы влияют на потерю коллагена, и можно ли этому воспрепятствовать.

  • Ультрафиолетовое облучение. Хотите сохранить молодость кожи? Тогда меньше времени проводите под солнечными лучами. Знайте, что под действием ультрафиолетового облучение происходит не только снижение синтеза коллагена, но также меняется и его структура. Так, длительное облучение ультрафиолетовыми лучами типа А приводит к образованию в коже свободных радикалов, которые способны хаотично вступать в реакцию с хорошо организованными молекулами вроде коллагена, и таким образом нарушают их целостность и функции. Примечательно, что новая молекула также становится свободнорадикальной, и уже сама ищет для себя жертву. Так, ультрафиолетовые лучи, которые проникают глубоко в кожу, могут трансформировать молекулы коллагена в свободные радикалы, которые в свою очередь начинают атаковать другие молекулы коллагена, формируя таким образом пораженный неупругий коллаген. Таким образом, нарушается структура коллагеновых волокон, из-за чего кода стареет раньше положенного срока. К сожалению, этот процесс работает по принципу домино, и если он один раз был запущен, то остановить его становится совсем непросто.
  • Действие коллагеназы. Как и любой другой белок в организме человека, коллаген распадается на аминокислоты. В организме животных и человека непрерывно происходит распад и восстановление коллагена. Однако с годами молодого коллагена становится меньше, а старого (который вскорости будет разрушен) становится больше. Разрушает белок коллаген фермент коллагеназа, который расщепляет полипептидную цепь. В молодости процесс обмена коллагена протекает с высокой интенсивностью, однако с возрастом появляются коллагеновые сшивки, из-за чего снижается обмен коллагена. Современные методики регенерации, такие как плазмолифтинг, позволяют разбудить фибробласты и заставить их к синтезу нового коллагена.
  • Курение. Не секрет, что курильщики стареют раньше. Если раньше этот факт просто фиксировали как данность, то несколько лет тому назад японским ученым удалось разгадать тайны этого процесса. Оказывается во время курения стимулируется выработка молекул матриксной металлопротеиназы, которая способствует деградации молекул коллагена в организме. Вы будете удивлены, но после каждой выкуренной сигареты синтез коллагена снижается примерно на 30-40%!
  • Дефицит витамина С. Еще одна причина потери коллагена – нехватка витамина С. Аскорбиновая кислота наряду с витамином А, Е и С, является мощным антиоксидантом. Эти вещества предотвращают появление свободных радикалов (тех самых, которые разрушительно действуют на молекулы коллагена). Поэтому нехватка витамина С, например, усугубляет негативное действие ультрафиолетового излучения, которое способствует появлению свободных радикалов в организме. При нехватке витамина С отмечается выработка дефектного коллагена, который обладает пониженной прочностью по сравнению с нормальным коллагеном.
коллаген в косметологии

Коллаген в косметологии

Несложно догадаться, что исходя из свойств коллагена, эта молекула активно используется в косметологии. Стоит отметить, что несмотря на достаточно длительный период использования этого вещества в косметологии, до сих пор на этот счет среди врачей и ученых идут споры. Тем не менее, эффект от использование технического коллагена или средств и методик, побуждающих выработку собственного коллагена, очевиден, и поэтому индустрия красоты охотно его использует.

В зависимости от исходного сырья, различают коллаген трех типов:

  • Коллаген животного происхождения. Это наиболее дешевая форма коллагена, которую получают их кожи крупного рогатого скота в виде гидролизатов. Коллаген животного происхождения входит в состав увлажняющих и питательных косметических средств. Недостатком такой формы коллагена является достаточно большой размер молекул, из-за чего они не могут проникать глубоко в роговой слой. Еще один недостаток – аллергические реакции, которые часто возникают в ответ на использование кремов и масок с животным коллагеном.
  • Растительный коллаген. Как правило, получают его из пшеничных белков. Такой коллаген хорошо усваивается клетками кожи и значительно реже вызывает аллергические реакции. Однако получение такого коллагена требует значительных финансовых затрат, поскольку технология получения растительного коллагена существенно сложнее, чем животного. Кроме того, с химической точки зрения растительный коллаген не является коллагеном вовсе, поскольку коллагеновые молекулы образуются только в организмах животных.
  • Морской коллаген. Эта разновидность коллагена добывается из кожи рыб. По набору аминокислот морской коллаген очень близок к человеческому коллагену кожи. Размер его молекул позволяют ему проникать в глубокие слои кожи, чем объясняется его лучший косметический эффект. Однако недостатком такого коллагена является его способность вызывать сильную аллергическую реакцию. В данном случае нужно быть уверенным в том, что используемое вами косметическое средство содержит коллаген, полученный из кожи пресноводных рыб, обитающих в чистых водоемах, поскольку в таком случае аллергии возникают крайне редко. Через некоторое время морской коллаген разрушается на 19 аминокислот, которые обладают увлажняющими свойствами и в дальнейшем используются организмом для построения клеток кожи.
эффект от коллагена

В каких целях используется коллаген в косметологии

  • Наружное применение. Для наружного применение коллаген используется в качестве одного из компонентов кремов, гелей и масок. Крупные белки коллагена не проникают через роговой слой, а только временно заполняют неровности и микротрещины. Эффективность таких косметических средств с коллагеном объясняется их выраженным увлажняющим эффектом. Этот эффект появляется из-за высокой степени гигроскопичности (способности впитывать воду) коллагена и образования пленки на поверхности кожи. В то же время есть в этом и отрицательный эффект. Так, при использовании таких средств происходит только лишь внешнее увлажнение, в то время как межклеточные поры закрываются, и затрудняется процесс испарения воды из поверхности кожи. Положительное действие подобных препаратов можно объяснить только лишь воздействием других компонентов, таких как антиоксиданты, аминокислоты и витамины.
  • Коллаген в виде филлеров.  В данном случае коллаген используется в виде филлера (наполнителя), которых применяют для инъекционной контурной пластики, а также в виде одного из составляющих в комплексе с гиалуроновой кислотой, которые применяются в мезотерапии. Чаще всего инъекции коллагена применяют для коррекции губ, возрастных изменений лица и увлажнения кожи. Эффект от применения таких инъекций носит временный характер и сохраняется в течение 6-12 месяцев в зависимости от препарата.
  • Коллаген в биодобавках. Это коллаген, которые производится в виде порошка (гидролизат коллагена) или таблеток.

Восстановить собственный коллаген можно с помощью различных методик, среди которых следует выделить следующие:

  • Аппаратные методики – ультразвуковой, алмазный и кислотный пилинг; лазерная дермабразия, ультразвуковой фонофорез, миостимуляция, термаж и другие методики.
  • Мезотерапия и контурная пластика – инъекции гиалуроновой кислоты и витаминно-белковых комплексов.
  • Микронидлинг – использование мезороллера в условиях косметологической клиники или в домашних условиях.
  • Использование биологически-активных добавок с содержанием белков, аминокислот и витаминно-минеральных комплексов.
  • Диетотерапия, включающая в себя продукты с богатым содержанием аминокислот, витаминов, минералов и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
  • Растительные гормональные препараты, которые побуждают организм к синтезу новых нитей коллагена.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Из чешуи рыб вырастили человеческие кости
  • Инъекции коллагена

Затянувшийся цистит

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

У вас цистит? Необходимо срочно принимать меры, иначе болезнь станет хронической.

Цистит – заболевание, при котором воспаляется стенка мочевого пузыря. Этой болезни больше подвержены женщины. Дело в том, что женщины имеют более широкий и короткий мочеиспускательный канал, по которому инфекция довольно легко может проникнуть в мочевой пузырь.

Причины возникновения цистита

Чаще всего воспаление стенки мочевого пузыря вызывается инфекцией. Возбудителем болезни может быть кишечная палочка, стафилококк, грибки, трихомонады и другие микроорганизмы. К возникновению цистита могут привести грипп, гайморит, кишечные инфекции, фурункулез, если возбудители этих болезней с током крови попадут в мочевой пузырь. Но проникновение инфекции в пузырь еще не обязательно означает болезнь. Для того чтобы инфекция «зацепилась» и начала активно развиваться, ей нужны особые условия.

Спровоцировать развитие цистита могут

  • Перенесенные урологические, гинекологические или венерические воспалительные заболевания.
  • Хронические инфекции, например кариес.
  • Переохлаждение, особенно в области таза. 20 минут сидения на холодном достаточно, чтобы заработать цистит.
  • Частые запоры.
  • Несоблюдение правил интимной гигиены. Неправильное подтирание после дефекации или редкая смена прокладок могут способствовать развитию инфекции в мочевом канале.
  • Постоянное ношение стрингов.
  • Состояния, способствующие снижению иммунитета: стресс, недосыпание, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни.

Вопросы читателей доброго времени суток. у меня проблема в следующем Доброго времени суток. У меня проблема в следующем 18 October 2013, 17:25 Доброго времени суток. У меня проблема в следующем. Уже пятый год не могу вылечить цистит. Обращалась к безумному количеству врачей! И гинекологам и урологам и даже вместе они пытались лечить. Увы без результата! После их лечения цистит проходит максимум на месяца три. Потом снова накатывает! Результаты бак посевов каждый приход цистита показывает новую бактерию. Уничтожают мне ее антибиотиками. Потом появляется что-то новое. Началось все с того, что начала жить половой жизнью со своим парнем (уже мужем). Анализы, которые ему врачи предлагали сдать были все чистые. Венерических заболеваний у меня не нашли. Гормоны в порядке. Цистит всегда сопровождается кровью в моче и молочницей. И любое дуновения свежего, слегка прохладного воздуха вызывает боль в спине, животе и стопах. В общем я не знаю куда еще обратиться. Но антибиотики уже пить просто не могу! Читала о вас отличные отзывы, очень надеюсь на совет. Посмотреть ответ Задать вопрос

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

В определенные моменты жизни женщины опасность заболеть Циститом возрастает.

Три опасных возраста для цистита

В жизни женщины есть три критических периода, когда она максимально уязвима к заболеванию циститом.

  • Прежде всего, это возраст до трех лет. В это время частота циститов связана с попаданием мочи во влагалище при мочеиспускании, возникновением вульвовагинита с последующим восходящим инфицированием мочевого пузыря.
  • Затем следует период полового созревания: с началом половой жизни в причинные факторы цистита вклиниваются инфекции, передающиеся половым путем.
  • Третий период связан с менопаузой.

дмитрий иванов Дмитрий Иванов Заслуженный врач Украины, доктор медицинских наук, профессор кафедры нефрологии Национальной медицинской академии последипломного образования им. Шупика

Снижение половых гормонов и барьерных свойств слизистой, изменение анатомического положения мочевого пузыря и мышц тазового дна, к сожалению, тоже увеличивает риск заболеть циститом.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Воспаление мочевого пузыря может возникнуть и без участия инфекции. Причиной развития цистита могут стать химические вещества, попадающие с мочой, или механическое повреждение стенки мочевого пузыря, например камнями.

Симптомы цистита

Чтобы распознать цистит нужно знать его симптомы:

  • Боль различной интенсивности в низу живота
  • Жжение и зуд в области уретры, промежности и над лобком во время мочеиспускания
  • Учащенное мочеиспускание и недержание мочи
  • Мутная моча или кровь в моче
  • Повышение температуры тела
  • Боль при половом акте и отсутствие оргазма

Если у вас появились признаки цистита – не откладывайте визит к врачу. Чем раньше вы начнете лечение, тем эффективнее оно будет. Если же болезнь не вылечить сразу, то она переходит в хроническую форму.

цистит симптомы

Если цистит стал хроническим

При затяжной болезни симптомы часто смазываются и не проявляются явно. Но хронический цистит может обостриться в любой момент и доставить вам массу неприятностей. Для успешного его лечения очень важно выяснить причину затянувшегося воспалительного процесса.

алексей черников Алексей Черников Акушер-гинеколог

Возврат симптомов после того, как было проведено лечение цистита, может быть обусловлен несколькими факторами...

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Прекращением приема лекарств до полного устранения инфекции – в этом случае симптомы могут исчезнуть, но колония возбудителей инфекции будет жить и размножаться, приведя к возврату симптомов. Преждевременное прекращение приема антибактериальных препаратов, таких как нитроксолин, цифран, монурал, фурадонин, также способствует развитию штаммов бактерий устойчивых к воздействию антибактериальных препаратов.
  • Повторное инфицирование – такая картина наблюдается у более чем 80% женщин. Считается, что реинфицирование является следствием индивидуальной восприимчивости к инфекции, а не плохого лечения;
  • Повышенная нагрузка или травма нижней части спины. 
  • Выявить особенности вашего цистита и подобрать правильное лечение поможет обследование.

    цистит

    Чем опасен недолеченный цистит?

    К Циститу нельзя относиться легкомысленно. Недолеченная болезнь может обостряться снова и снова. К тому же на фоне затянувшегося воспаления стенки мочевого пузыря может возникнуть другое серьезное заболевание – пиелонефрит. Частое болезненное мочеиспускание может привести к неврозам и стать причиной дисгармонии в половой сфере.

    Кроме того цистит может быть вторичным, т. е. возникать на фоне какого-то другого серьезного заболевания. Если болезнь затянулась, возможно, это сигнал о каких-то других проблемах организма. Цистит может указывать на наличие камней в мочевом пузыре, опухоль и болезни половых органов.

    Лечитесь во время, не позволяйте болезни перейти в хроническую форму и будьте здоровы!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Размер влагалища и интимная жизнь
    • МОЧЕПОЛОВАЯ ИНФЕКЦИЯ: ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ
    • ВОСПАЛЕНИЕ ПОЧЕК? ЦИСТИТ? ТОЛЬКО НЕ СЕЙЧАС!

    Материалы по теме:

    • Цистит – болезнь «в короткой юбочке»
    • Цистит: факторы риска
    • Современные лекарства от цистита коварны, - ученые
    • Лактобактерии предотвратят рецидивы цистита
    • Воспалительные заболевания в урологии
    • Цистит летом: что ты сделала не так?
    • ТОП-5 возбудителей цистита и «оружие» против них
    • Цистит: как себе помочь
    • Слушай своё тело! Психосоматика против цистита
    • Профилактика цистита у женщин: как избежать заболевания
    Еще статьи по теме

    Фито-похудение

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Растения — древние и эффективные лекарства. Грех не воспользоваться их целебной силой для обретения стройности.

    Наш консультант:

    Евгений Соничев, фитотерапевт, врач народной и нетрадиционной медицины

    Кто виновник торжества?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    фито-похудение - изображение №1 Организм — система сообщающихся сосудов: если засорилось что-то в одном месте, страдает все. Так что и лишние килограммы сами по себе не вырастают.

    Жировая клетка обладает высокой адсорбирующей способностью — всасывает в себя все токсины. Когда внутрь попадает загрязнение, организм дает об этом знать разнообразными воспалительными процессами: насморками, воспалениями легких, аднекситами, циститами и прочим. То есть тело реагирует воспалением, чтобы сжечь «мусор». Это первая стадия загрязнения организма.

    Переход острых процессов в хронические — это уже вторая стадия (хронический гастрит, хронический гепатит, хронический тонзиллит).

    Если процесс запустить, начинается отложение солей в костях, мышцах, суставах — всюду. И на этом же этапе возникает ожирение. Это третья стадия загрязнения организма.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    (Четвертый, пятый и шестой этапы — это доброкачественные и злокачественные опухоли, в это мы углубляться не будем).

    То есть если ожирение — это загрязнение организма, то последний нужно почистить. Что мы и будем делать с помощью трав.

    Шаг за шагом к цели

    В общем, условия похудения таковы:

    • сделать рацион более здоровым: культура питания — наше все, без этого никуда;
    • обеспечить организму физическую нагрузку;
    • очистить его методами фитотерапии, обращая особое внимание на эти пункты:
    • установить правильный баланс микрофлоры ЖКТ, привести в порядок ферменты, почистить кишечник от паразитов и лишних патогенных микроорганизмов;
    • нормализовать работу печени и желчевыводящих путей;
    • очистить почки и лимфу, очистить кровь и нормализовать ее липидный состав.

    И только после того как все почистили, начинайте прием трав, которые воздействуют непосредственно на лимфоциты. Лучше использовать комплексы трав, ведь каждое растение влияет на проблему с какой-то одной стороны.

    Перед началом фитолечения обязательно проконсультируйся у эндокринолога по поводу состояния твоей щитовидки и поджелудочной.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Начинаем с головы

    фито-похудение - изображение №2Один из главных врагов стройности — стресс. Когда мы находимся в этом состоянии, в результате сложных биохимических реакций организм быстро формирует лишний вес из простых углеводов.

    Для начала уберем напряжение там, где это возможно. У нашего тела есть естественный ритм, и надо его наладить. Приучаем себя к тому, что вечером нужно не смотреть боевики и ругаться с мужем, а настраиваться на спокойный отдых, чтобы хорошо выспаться и проснуться на работу бодрячком.

    Поднять тонус с утра и успокоиться перед сном помогут травы.

    Успокаивающие:

    • хмель;
    • валериана;
    • мелисса;
    • мята;
    • синюха;
    • боярышник (цветы);
    • пустырник (хорошо работает в паре с боярышником);
    • марьин корень (пион уклоняющийся);
    • лаванда.

    Адаптогены, стимулирующие травы:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • женьшень;
    • элеутерококк;
    • заманиха;
    • аралия;
    • лимонник;
    • зверобой (кстати, работает как отличнейший антидепрессант).

    Последней группой, впрочем, увлекаться не стоит. Как говорится, тут лучше не допить, чем перепить.

    Продолжение читайте в журнале «Худеем легко» №7-2012

    Какие соки выбрать для прикорма

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мамы часто спрашивают: «Когда вводить сок в рацион малыша? С какого начинать? Фреш или из пакетика?» Попробуем ответить.

    какие соки выбрать для прикорма - изображение №1Последние несколько лет педиатры разделились на два лагеря: первый рекомендует начинать прикорм именно с сока и как можно раньше, второй настаивает не торопиться и подождать хотя бы пока малышу исполнится год.

    Так когда же и сколько?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Рекомендуем все-таки придерживаться «золотой середины» и предложить первый сок ребенку в 6-7 месяцев, уже после того как малыш познакомился с кашей, пьет водичку и специализированные детские чаи. Не рассчитывайте, что в этом возрасте вы «витаминизируете» ребенка именно соком, скорее вы разнообразите его рацион и познакомите с новым продуктом, а необходимые ему витамины и минералы он пока еще получает из грудного молока или качественной адаптированной смеси.

    Начинать следует с 3-5 капель и постепенно в течение 5-10 дней довести объем до возрастной нормы, при условии, конечно, что сок не вызвал у ребенка аллергической реакции. Норму можно рассчитать следующим образом: возраст ребенка (в месяцах) умножается на 10. То есть, дневная норма потребления сока ребенка 6 месяцев составляет 60 мл, 7 – 70мл, 8 – 80мл и т. д. Ни в коем случае не превышайте положенную норму, кроме аллергических реакций, у ребенка могут появиться проблемы с ЖКТ.

    Последовательность введения соков

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лучше всего начинать с яблочного, во-первых, это фрукт нашего региона, во-вторых, а он менее других способен вызвать аллергию. Не спешите смешивать соки – начинать следует с монокомпонентного продукта. Через неделю-две попробуйте предложить тот же сок, но уже с мякотью.

    Следующие на очереди морковный, грушевый, персиковый, абрикосовый, сливовый, ближе к году вводите вишневый, черносмородиновый. Также перенесите «на потом» соки с высокой потенциальной аллергенностью – апельсиновый, клубничный, малиновый, томатный. Не стоит торопиться с соками из экзотических фруктов: манго, гуава, папайя и пр. Не забывайте, что сок нужно разводить водой в пропорции 1:1.

    Зачем нужны соки?

    Соки – кладезь витаминов – про это знают все. Но мы не всегда вдаемся в подробности, какие именно витамины получит ребенок с тем или иным соком. Поэтому определите индивидуальный список соков, максимально полезных именно для вашего ребенка. И здесь самый главный эксперт именно вы, потому что никто лучше вас не знает особенности вашего малыша.

    Если у малыша есть склонность к запорам, предлагайте ему яблочно-сливовый, сливовый, абрикосовый и тыквенный соки. В них много клетчатки, усиливающей перистальтику кишечника.

    При железодефицитной анемии рекомендованы яблочный, яблочно-ежевичный, яблочно-сливовый, тыквенный, шиповниковый. В их составе много железа, а витамин С улучшает его усвоение.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Детям, часто болеющим ОРВИ будут полезны абрикосовый и яблочно-шиповниковый соки. Они помогут укрепить иммунитет, так как содержат много витамина С и А.

    Соки богатые витаминами группы В и А необходимы малышам с заболеваниями нервной системы и нарушениями зрения. Если у вашего крохи есть обозначенные проблемы, вводите в его рацион яблочный, ежевичный соки, а также сок черники.

    Для работы сердечной мышцы необходимы соки, богатые калием. Здесь лучше всего остановиться на абрикосовом, яблочно-сливовом, тыквенном соках и пюре.

    Способ производства сока

    какие соки выбрать для прикорма - изображение №2Пожалуй, этот вопрос волнует мамочек более всего. Многие, конечно, предпочли бы давать ребенку свежевыжатые соки круглый год, но это практически нереально. Кроме того специалисты утверждают, что часто фреши у совсем маленьких детей могут вызывать парадоксальные реакции, вплоть до срыва пищеварения. Поэтому, если все-таки решите дать ребенку фреш, не забудьте разбавить его водичкой.

    Идеально, если у вас есть собственные фрукты и овощи; замечательно, если начала введения соков происходит летом или осенью и вы можете, сорвав с куста экологически чистую ежевику, приготовить из нее сок. Но, как правило, большинство идут на рынок или в магазин, покупают там фрукты и из них делают сок. При этом редко кто задумывается над экологической безопасностью таких «даров природы». Откуда они привезены? В каких условиях были выращены? Какими химикатами их обрабатывали, пока они созревали и перед транспортировкой?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Промышленные соки

    Мнение специалистов в этом вопросе единодушно:
    лучше детям раннего возраста давать соки промышленного производства. Специализированные детские соки готовятся из проверенного сырья, технологи разрабатывают рецептуры, адаптированные именно для потребностей маленького организма. Такие соки сбалансированы по кислотам и природным сахарам, при производстве в них сохраняются все витамины, а использование консервантов строго запрещено.

    Вы выбираете сок

    Покупайте сертифицированную продукцию известных брендов. Соки лучше приобретать в крупных супермаркетах, детских магазинах и аптеках – там обширнее выбор и соблюдаются условия хранения продукта.

    Многие покупают детям сок в стекле, так как считают, что это наилучший выбор. Отчасти это так. Но у стекла есть существенный недостаток – оно не защищает продукт от света. А свет для витаминов смерти подобен. Лучше остановитесь на картонной упаковке Тетра Пак – в ней кондиции сока сохраняются наилучшим образом.

    Пусть ваш малыш пьет «правильные» соки правильно и будет здоров!

    какие соки выбрать для прикорма - изображение №3

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Профилактика йододефицита

    Блюда из молока

    Сенная лихорадка требует лечения, как и другие виды аллергии

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Насморк летом разыгрался не на шутку? Навестите аллерголога, это может быть сенная лихорадка.

    сенная лихорадка - изображение №1 Аллергическая реакция, которая сопровождается усиленным чиханием, заложенным носом и насморком принято называть сенной лихорадкой. В классической медицинской литературе сенная лихорадка называется аллергическим ринитом. Чаще всего аллергический ринит провоцируется такими аллергенами, как цветочная пыльца, домашняя пыль, сигаретный дым и другие.

    Если имеется аллергия на цветение, то в таком случае речь идет о сезонной аллергии. Самый опасный период для аллергика на цветение – это весна-лето. Если же источник аллергена находится на работе (профессиональная аллергия), или дома (шерсть животных, домашняя пыль, бытовая химия и др.), то в таком случае аллергия, как правило, проходит не в острой форме, но длится на протяжении всего года.

    Развивается сенная лихорадка в основном у женщин до 30 лет, и реже наблюдается у мужчин.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Как диагностировать сенную лихорадку?

    Врач-аллерголог диагностирует сенную лихорадку исходя из данных медицинского осмотра, основываясь на симптомах больного, а также после детального опроса. Для определения аллергена делается классическая аллергопроба, которая может определить пыльцу конкретного растения, которое повинно в аллергии пациента. Аллергопроба проводится методом нанесения на кожу рук или спины концентрата возможного аллергена. После чего проверяется реакция организма. Если аллергия присутствует, то в течение 20 минут на небольшом участке кожи, куда наносился аллерген, появляется покраснение, зуд и отечность.

    А для того чтобы определить количество иммуноглобулинов класса Е, которые реагируют на присутствие аллергена, используется радиоаллергосорбентный тест (РАСТ).

    Врач-аллерголог, клинический иммунолог высшей категории Медицинской сети «Добробут», кандидат медицинских наук Свидро Елена Викторовна рассказывает, что диагностику на аллергию, как правило, проводят в «спокойный» сезон для больного, когда человек уже не контактирует с аллергеном. – Для выявления аллергена и точной постановки диагноза врачи-аллергологи обычно просят своих пациентов пройти диагностику через месяц после пика заболевания.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как бороться?

    сенная лихорадка - изображение №2 Первое, что вы должны сделать при проявлениях аллергических (и не только аллергических) симптомов – это обратиться к врачу. Однако универсальным, и самым лучшим способом устранения аллергических симптомов является избегание аллергена. Это легко сделать в случае аллергии на животных. Правда будет тяжело расстаться с любимым питомцем, но здоровье все-таки важнее.

    Намного тяжелее избегать аллергена в случае повышенной чувствительности на пыльцу, так как полностью спрятаться от нее не возможно.

    Для минимизирования симптоматики при сенной лихорадке используются классические при аллергии противогистаминные препараты (димедрол и др). Однако будьте осторожны, так как антигистаминные препараты могут вызывать сонливость. Это относится к противогистаминным препаратам первого поколения. Поэтому, если вы за рулем, или выполняете какую-нибудь важную работу, то вам следует на это время отказаться от антигистаминных препаратов.

    Если у вас имеются какие-либо другие болезни, то обязательно оповестите об этом своего лечащего врача-аллерголога, так как противоаллергические препараты могут оказывать как побочные действия, так и взаимодействовать с некоторыми другими лекарствами.

    Минимизируем контакт с пыльцой

    Для того чтобы не стать жертвой аллергии на цветение, нужно как можно надежнее оградить себя от цветочной пыльцы. Для этого не стоит открывать окна в ветреную погоду, а также утром, когда концентрация пыльцы очень высокая. Лучше всего проветривать комнату после дождя, или в вечернее время суток, когда пыльцы в воздухе немного. Также можно завесить проем окон мокрой простыней, дабы пыльца не попадала в жилое помещение.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Чаще принимайте душ, особенно по возвращении с улицы. Это необходимо для того чтобы смыть пыльцу с вашего тела. Кроме того, желательно снять с себя всю одежду и бросить в стирку после прогулки на улице. Сушить вещи после стирки на улице нельзя, так как на них во время сушки также оседает пыльца.

    Дома старайтесь ежедневно проводить влажную уборку, и всячески предотвращайте скоплению пыли дома.

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ХРОНИЧЕСКИЙ НАСМОРК

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СЕЗОННАЯ АЛЛЕРГИЯ – СОВЕТЫ АЛЛЕРГОЛОГА

    Осторожно, шумовое загрязнение!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Избыток шумов в нашей жизни может привести к возникновению многих заболеваний.

    осторожно, шумовое загрязнение! - изображение №1 Жужжание компьютера, тиканье часов и шум машин за окном - все эти привычные нам, звуки появились в нашей жизни благодаря деятельности человека. Кто-то считаетгородской шум нормальным явлением, другие же страдают от избытка посторонних звуков в своей жизни и стремятся почаще бывать в местах потише. Но то, что антропогенные звуки, становясь, достаточно громкими, могут отрицательно повлиять на здоровье человека – факт, признанный наукой.

    Поговорить о проблеме шумового загрязнения мы решили с Доктором медицинских наук, заведующим кафедрой гигиены и экологии Днепропетровской государственной медицинской академии Александром Анатольевичем Шевченко.

    - Что такое шум с точки зрения гигиены здоровья?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    - Шум - это физическое явление, частный случай звука. А звук представляет собой волновые колебания упругой среды и распространяется как в воздухе, так и в других упругих средах: жидкости, твердом веществе. Физики определяют шум как сочетание неупорядоченных хаотических звуков различных частот, различной интенсивности.

    Мы же изучаем воздействие звука на человека. И с точки зрения гигиены шумом может быть любой звук.

    Один и тот же звук для разных людей в разных ситуациях может быть шумом и может таковым не являться. Ночью у машины сработала сигнализация. Если сигнализация сработала у вашей машины - для вас это полезная информация. Если же сработала сигнализация чужой машины - для вас это, безусловно, шум, который вас разбудил, ухудшил самочувствие и так далее.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    - Какие шумы можно считать вредными для человека?

    - Шум 30-50 дБ (шум достаточно сильного дождя) - в пределах нормы, но если шум становится выше 50 дБ, он вредит человеку. Особенно страдают жители больших городов. Главный источник шума в городе – транспорт. Конечно, есть и другие источники. Например, те, кто живет возле олимпийского стадиона в Киеве, во время футбольных баталий Евро 2012 подвергались большему шуму, чем от городского транспорта за окном. Но это только на время матча и в определенном месте города.

    По данным ВОЗ наибольшую опасность для здоровья человека представляет внезапный шум, который возникает в ночное время. Спящий человек не готов к тому, чтобы услышать звук, у него снижена способность к адаптации.

    - Значит, чем тише вокруг, тем лучше для человека?

    - Нет. Есть очень изощренный метод выведывания информации и вообще принуждения человека к чему-либо. Когда человека помещают в абсолютно тихую, изолированную от любых внешних звуков комнату, он начинает слышать, как бьется его сердце, как течет кровь по сосудам. Немногие выдерживают это более суток без вреда для здоровья. Т. е абсолютная тишина, как и избыточный шум тоже весьма опасна.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    - По данным австралийских исследователей, шум в больших городах сокращает продолжительность жизни на 8-12 лет. У нас в Украине есть какая-то похожая статистика?

    осторожно, шумовое загрязнение! - изображение №2- Это достаточно трудоемкие и длительные исследования. Такая статистика в Украине не ведется. Но мы можем доверять статистике зарубежных ученых, зная патогенез воздействия шума. Здесь нет ничего удивительного. Мы точно знаем, что повышенные уровни шума сами по себе опасны. А если это принимает хронический характер, то может привести к серьезным нарушениям в работе организма.

    - Как возникают эти нарушения?

    - Все начинается в коре головного мозга. Под действием постоянного источника раздражения ее участок, ответственный за получение, обработку звуковых сигналов и формирование на них ответа дезориентируется. Тогда она начинает передавать это возбуждения в другие участки коры головного мозга, отвечающие за совсем другие функции организма. Это приводит к тому, что страдают другие системы организма.

    Постоянное воздействие шума в 70дБ и выше в течение нескольких часов подряд провоцирует развитие неврозов, гипертонической болезни, заболеваний сердца и желудочно-кишечного тракта, может приводить к гормональным нарушениям.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Итак, проблема существует. Она представляет угрозу для вашего здоровья и требует решения. Чтобы не перегружать ваш организм шумами постарайтесь уменьшить их количество в вашей жизни:

    • Не находитесь длительное время в местах с повышенным шумовым загрязнением.
    • Позаботьтесь о звукоизоляции своей квартиры. Плотно закрывающиеся оконные рамы и двери помогут вам значительно уменьшить количество шума, доносящегося до вас с улицы.
    • Следите, чтобы бытовые приборы в квартире не издавали слишком много шума.
    • Устраивайте себе часы отдыха от телевизора и компьютера.
    • Периодически бывайте на природе. Естественные звуки благотворно влияют на наш организм.

    Наталья Сеген

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Как формируется память?

    Чтобы еда не стала ядом

    Ангиография: общие принципы и методика

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что такое ангиография? Для чего применяется этот метод исследования? Насколько он опасен и эффективен?

    ангиография: общие принципы и методика - изображение №1 В 1896 году Рентген открыл новый вид излучения и получил первую прижизненную рентгенограмму. Лишь через 40 лет в клиническую практику были внедрены методы рентгенологического исследования артерий и вен человека – ангиография.

    Что такое ангиография?

    Ангиографией называют рентгенологическое исследование сосудов (артерий, вен), путем введения в кровяное русло контрастного вещества, позволяющего определить места закупорки или сужения сосуда, или патологического его расширения (аневризма), а также наличие внутреннего кровотечения, признаки и степень опухолевого процесса и многие другие болезни, которые нельзя выявить другим путем.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    «Изображение сосудов может быть получено различными методами. Информацию о состоянии сосудов мы можем получать при помощи обычной ангиографии, рентгеновской компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии. В этих случаях будет получаться изображение, которое отражает анатомическое строение сосудов. А вот о функционировании сосудов, о их функциональном состоянии информацию могут дать еще дополнительные методы, основанные на ультразвуковом принципе – это доплераграфия, дуплексная сканирование», - рассказывает врач-рентгенолог А. Халиков.

    Для чего применяется ангиография?

    ангиография: общие принципы и методика - изображение №2Главным образом метод ангиографии используется для выявления различных патологий кровеносных сосудов (вен, артерий, лимфатических путей), что включает в себя сужение сосудов (стеноз) или закупорку сосудов (окклюзию).

    Ангиография чаще всего применяется для того, чтобы выявить атеросклеротические изменения в сосудах, а также в диагностике заболеваний сердца, оценке функции почек и выявлении кист, опухолей и аневризм – патологических расширений сосудов, тромбов, артериовенозных шунтов в головном мозге. Кроме того метод используется при диагностике заболеваний сетчатки глаза. Также, ангиография часто применяется перед хирургическими вмешательствами на открытом головном мозге и сердце, как метод предоперационного исследования.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В каких случаях использование метода ангиографии недопустимо?

    Если пациент имеет заболевания почек, возникает риск отрицательного влияния рентгеноконтраста на их функцию. Также данный метод противопоказан пациентам с нарушениями свертывания крови, в случае наличия у них аллергических реакций на йод илина контрастное вещество. В современно медицине существуют контрастные вещества, которые не содержат йода, что уменьшает частоту аллергических реакций во время проведения процедуры. Также, поскольку ионизирующей радиацией негативно влияет на плод, беременным женщинам ангиография не рекомендуется.

    Как выполняется ангиография?

    Методика ангиографического исследования состоит во введении рентгеноконтрастного вещества в сосудистое русло. Сразу после введения этого вещества выполняется серия рентгенологических снимков. В зависимости от того, какой вид ангиографии проводится, место ввода контрастного вещества может быть разным.

    Для того чтобы визуализировать патологии артерий (артериография), контрастное вещество вводится через прокол в подмышечной области или в паховой складке. Для того чтобы визуализировать паталогию вен (флебография) – прокол выполняется, в основном, в области стопы. Чаще всего флебография применяется для выявления тромбозов и для диагностики осложнений варикозной болезни.

    Перед процедурой (накануне) пациент должен прекратить прием пищи. Если прокол планируется сделать в подмышечной области или области паховой складки, может потребоваться бритье в этой области. Сама процедура обычно производится с использованием местной анестезии, также пациенту назначается седативный препарат (успокаивающее средство).

    Место ввода контрастного вещества обрабатывается антисептическим средством и обезболивается при помощи местного анестетика. Затем выполняется маленький кожный разрез для того, чтобы облегчить проведение иглы. После введения иглы в сосуд, в ее просвет иглы вводится специальный проводник. Проводник вводится до того места, где необходимо выполнять ангиографию. Процесс контролируется с помощью рентгеновского монитора.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Когда проводник оказывается в заданном месте, игла удаляется, а на проводник продевается катетер, после чего проводник также удаляется. Контрастное вещество вводится непосредственно в катетер. Во время ведения контрастного вещества могут случиться побочные эффекты, такие как сердцебиение, тошнота, головная боль, головокружение, боль в грудной клетке, но такие симптомы обычно быстро проходят. Чтобы получить изображение сосуда в различных ракурсах, пациента могут попросить поменять положение. Иногда могут понадобиться дополнительные инъекции. После завершения процедуры ангиографии катер удаляется. На место прокола накладывается давящая повязка сроком на сутки.

    Возможные осложнения при ангиографии:

    Аллергическая реакция на рентгеноконтрастное вещество

    Возникновение кровотечения в месте введения катетера

    Повреждение коронарной артерии или клапана сердца (при коронаровентрикулографии)

    Развитие почечной недостаточности

    Нарушение сердечного ритма

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Радионуклидная диагностика

    Рефлексодиагностика

    Диета при запорах

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вас мучают запоры? От этой проблемы можно избавиться, если откорректировать систему питания.

    • Болезней желудка;
    • Болезни двенадцатиперстной кишки;
    • Геморроя;
    • Полипов кишечника.

    При эпизодическом запоре, скорее всего, имеет место неправильное питание, что привело к временному сбою в работе пищеварительного тракта. В случае длительного запора необходимо обязательно показаться врачу, дабы выяснить причину. Только после того, как будет установлен точный диагноз, можно эффективно справиться с симптомом.

    Образ жизни и питание

    Примечательно, что за последнее время распространенность запоров стала намного выше, чем еще 20-30 лет назад. Способствуют этому несколько факторов: гиподинамия, несоблюдение режима питания, употребление большого количества «рафинированной» пищи и животных белков. Кроме того, к запорам могут привести и диеты, которыми так часто увлекаются жаждущие скинуть несколько килограмм.

    Одним из самых эффективных средств при запорах является корректировка питания. Рекомендованное питание при запорах является как отличной профилактикой, так и эффективным Средством лечения запоров.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Клетчатка, клетчатка и еще раз клетчатка!

    Многочисленными медицинскими наблюдениями отмечено, что народы, которые потребляют много клетчатки, практически не страдают от запоров. К тому же, богатая клетчаткой пища снижает вероятность развития рака толстой кишки. В чем же секрет клетчатки? Все дело в том, что пищевые волокна частично перевариваются лишь кишечной микрофлорой. К тому же, клетчатка адсорбирует большое количество воды, что значительно увеличивает объем каловых масс, тем самым снижая риск развития запоров. Клетчаткой богаты отруби злаков, сырые овощи и фрукты. В этой связи, во время запоров переходите на хлеб грубого помола, и избегайте рафинированной пищи.

    Пейте воду

    Безусловно, для того Чтобы клетчатка впитывала воду, ее необходимо откуда-то брать. Поэтому пейте больше воды (считается, что минимум 2 литра в сутки жидкости будет хорошей профилактикой запоров), если, конечно же, у вас нет проблем с почками. Можно приготовить отвары на основе лекарственных трав от запоров, например отвар ромашки, настой рябины или зеленый чай с молоком. Запрещается употребление сладких газировок.

    Чаще питайтесь

    При запорах показано дробное питание – 5-6 раз в сутки. Продукты не стоит подвергать длительной кулинарной обработке (лучше сырые). При этом исключите из рациона питания продукты, способствующие образованию газов: бобовые, редька, щавель, лук, чеснок, рис, кисель и другие.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: СОВМЕСТИМА ЛИ ДИЕТА С ПИКНИКОМ?

    Что можно есть при частых запорах?

    • Хлеб из муки грубого помола.
    • Кисломолочные продукты, сыр, творог, сметана, кефир.
    • Растительное и сливочное масло.
    • Чай, фруктовые и овощные соки.
    • Овощные супы, а также супы на мясном бульоне.
    • Овощи и зелень. Особенно полезны при запорах свекла и капуста.
    • Фрукты и ягоды. Особенно полезны при запорах чернослив, абрикосы, инжир, дыня.

    Что запрещено при запорах?

    • Сдобное и слоеное тесто.
    • Жирная пища: жирные сорта мяса, рыбы и птицы.
    • Копчености и консервы.
    • Черника и все, что сделано на основе черники.
    • Шоколад и кремы.
    • Алкогольные напитки.
    • Рис и манная крупа.

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КОЛИТ – ПРОБЛЕМА КИШЕЧНИКА

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПИТАНИЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КИШЕЧНИКА

    Заикание: как с ним бороться?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ваш ребенок заикается? Узнайте, к каким специалистам, кроме логопеда обратиться, и как себя вести с вашим ребенком.

    заикание: как с ним бороться? - изображение №1 Заикание – это такое нарушение речи, при котором человек часто повторяет или пролонгирует отдельные звуки, слоги или слова. Физиологической причиной этого заболевания является судороги мышц аппарата речи.

    На сегодняшний день можно говорить о двух больших группах факторов, способствующих заиканию, о которых дальше пойдет речь.

    Предрасполагающие факторы:
    • нервные, инфекционные и другие заболевания центральной нервной системы у родителей;
    • нервные расстройства у заикающегося: неврозы, ночные страхи, повышенная раздражительность, энурез;
    • генетические факторы. В наследство может передаться слабость речевого аппарата;
    • травмы и иные повреждения головного мозга заикающегося.
    Неблагоприятные условия:
    • физическая слабость у детей;
    • особенности развития мозговых полушарий у детей;
    • психическая травмированность ребенка;
    • плохое развитие моторики.

    Степень заикания может быть разной. Всего различают три степени заикания:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • легкая – при которой заикание прослеживается лишь в возбужденном состоянии. Как правило, в таком случае заикающиеся говорят, не стесняясь, и хотят очень быстро высказать информацию;
    • средняя – когда изредка наблюдается заикание в спокойном состоянии. При сильных эмоциях такие люди сильно заикаются;
    • тяжелая – при которой отмечается постоянное заикание на протяжении всей речи.
    Вопросы читателей здравствуйте. моему сыну 6 лет, недавно начал заикатся Здравствуйте. Моему сыну 6 лет, недавно начал заикатся 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Моему сыну 6 лет, недавно начал заикатся. Логопед в поликлинике направил к психоневрологу, но он еще месяц будет в отпуске. Подскажите, куда в Киеве можно обратиться с нашей проблемой? Также логопед сказал, что из-за заикания нам нельзя ехать на море, так ли это? Посмотреть ответ Задать вопрос
    Если у ребенка заикание

    заикание: как с ним бороться? - изображение №2Как правило, заикание проявляется в возрасте от 2-х до 4-х лет. Как только вы заметите нарушения в речи, то необходимо сразу обратиться к логопеду. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Кроме логопеда также необходимо будет навестить психотерапевта и невропатолога для более комплексного подхода к существующей проблеме.

    Очень важно не создавать для ребенка стрессовой ситуации. Говорите с ним спокойно, и ни в коем случае не торопите его. Подстегиванием и замечаниями вы можете травмировать ребенка, и это только усугубит существующее положение дел. Речевое общение со своим ребенком следует сократить, а если и потребуется, то можете перейти и на язык жестов. Главное делать это в игровой форме, чтоб ребенку было максимально комфортно.

    Основная проблема для заикающегося ребенка, это мышечное и психическое напряжение, которое возникает во время речи. Посоветуйтесь с врачами-логопедами, психотерапевтами и неврологами о том, как заниматься с ребенком, чтобы он смог снимать и предотвращать это напряжение.

    Комплексное лечение

    Так как заикание, это проблема сложная и многокомпонентная, то в лечении этого заболевания принимают участие сразу несколько специалистов. Сегодня существуют несколько апробированных методик по преодолению заикания. В общем, задача каждой из методик состоит в снятии судорог артикуляторных мышц, синхронизировании скорости речевых центров мозга, психотерапевтической и психологической помощи.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Медикаментозное лечение, как правило, назначают врачи-психоневрологи для коррекции тех или иных процессов нервной деятельности. Психотерапевты используют различные психотерапевтические методики: аутотренинг, гипноз и другие. При заикании также эффективна и рефлексотерапия – иглоукалывание с активизацией определенных биологически-активных точек. Показаны и физиотерапевтические процедуры, такие как электросон или электрофорез. Ну и, конечно же, показана работа с логопедом. Логопед научит вашего ребенка правильно дышать во время разговора, а также правильно использовать запасы воздуха во время речи, плавно и ритмично говорить.

    При заикании в комплексном лечении также показана и лечебная физкультура. Работа с инструктором по ЛФК ускорит процесс корректирования речи.

    Помните, что методик по преодолению заикания существует несколько. Ваша задача, как родителя, состоит в поиске оптимального решения. Не ограничивайтесь лишь одним специалистом. Покажите вашего ребенка нескольким врачам, и уже после всех рекомендаций (которые будут несколько отличаться) делайте выводы.

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    ЗАИКАНИЕ У ДЕТЕЙ

    МОЖНО ЛИ ИЗБЕЖАТЬ НЕВРОЗА У РЕБЕНКА

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Защитник - иммунитет

    Репейное масло для ваших волос

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    С древних времен и по сей день эффективным средство по уходу за волосами остается репейное масло. Чем оно помогает, и как и воспользоваться, читайте в нашей статье.

    Бабушкин рецепт

    репейное масло для ваших волос - изображение №1

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Сегодня рынок косметики предлагает тысячи средств по уходу за кожей головы и волосами. Шампуни, лосьоны, маски, кремы и много чего другого «толпятся» на полках супермаркетов в ожидании своего покупателя. Некоторые из этих средств действительно эффективны, причем положительный эффект наступает относительно быстро. Однако, учитывая синтетические составляющие всех современных косметических средств, такими препаратами можно себе нанести и вред.

    За последние несколько лет в моду вошло все натуральное, органическое и «без химии». И если уж говорить о средстве по уходу за волосами, который бы соответствовал вышеперечисленным критериям, то первое, что приходит на ум, это репейное масло, которым уже несколько столетий пользуются люди. Это средство помогает вернуть волосам блеск и шелковистость, а также репейное масло, это, прежде всего, средство предотвращающее выпадению волос. И, несмотря на то, что до сих пор ученые не могут дать однозначного ответа, касающегося эффективности репейного масла, тем не менее, опыт людей показывает, что оно помогает.

    Как «работает» репейное масло?

    Репейное масло оказывает на волосы многостороннее воздействие. С одной стороны использование этого масла нормализует деятельность сальных желез и волосяных луковиц. Такое действие осуществляется благодаря наличию в репейном масле фитостеролов – стероидных спиртов растительного происхождения. Также известно, что фитостеролы предотвращают возникновение холестериновых бляшек, тем самым предупреждают сердечнососудистые заболевания. В этой связи уместно отметить, что репейное масло принимается и внутрь для профилактики и лечения ряда заболеваний.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    С другой стороны в репейном масле содержится натуральный полисахарид инулин. Это вещество является мощным сорбентом-детоксикантом. Инулин адсорбирует на себе вредные вещества, содержащиеся глубоко в основании волос, тем самым очищая кожу головы от «грязи».

    И наконец, в репейном масле содержится ряд полезных веществ – витаминов, микроэлементов, кислот, дубильных веществ, протеинов и эфирных масел. После процесса очищения кожа головы впитывает эти вещества, которые улучшают обменные процессы и стимулируют рост волос. Волосы, мало того, что быстрее растут, так еще и становятся густыми и шелковистыми.

    Однако стоит помнить, что мгновенного эффекта от рейного масла не будет. Если вы не привыкли ждать, и хотите все сразу, то вам в таком случае лучше и не начинать. Для того чтобы был виден эффект нужно время, так как почти все натуральные препараты действуют медленно.

    Как применять?

    репейное масло для ваших волос - изображение №2

    Сегодня репейное масло продается как в чистом виде, так и в составе некоторых масок и других косметических средств по уходу за волосами. Использовать репейное масло стоит таким образом:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • вымойте волосы без шампуня и слегка промокните их полотенцем;
    • массажными движениями начинайте втирать репейное масло в кожу головы и равномерно распределяйте его по всей длине волос;
    • наденьте резиновую или полиэтиленовую шапочку, и подождите 1-3 часа;
    • помойте голову уже с шампунем и ополосните водой.

    Такую процедуру стоит проделывать 2-3 раза в неделю. Всего необходимо проделать 10-15 процедур, после чего сделать перерыв. Если результат вас не устроит, то курс можно повторить. В профилактических целях репейное масло достаточно наносить 2-3 раза в месяц. Подходит репейное масло практически для всех типов волос. Единственное предостережение касается обладателей светлых волос. Следите за уровнем очистки репейного масла. Если оно имеет слегка зеленоватый оттенок, то такое масло может окрасить ваши волосы. Выбирайте прозрачное или слегка желтоватое масло.

    Также вы можете воспользоваться и масками на основе репейного масла. Сегодня существует огромный выбор таких масок.

    Вопросы читателей Здравствуйте. Очень сильно выпадают волосы 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Очень сильно выпадают волосы. Пользовалась спрей-кондиционером Глис Кур, волосы немножко выпадали. Потом купила шампунь и спрей Алатон, волосы перестали выпадать. Но через 2 недели пользования начали выпадать ещё больше, чем раньше. Вернулась опять к спрею. Появилась перхоть, купила шампунь Дермазол(один раз только помыла им пока). Но волосы выпадают сильно, клочьями прям. Посоветуйте что делать. Спасибо Посмотреть ответ

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПРОФИЛАКТИКА ОБЛЫСЕНИЯ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВИТАМИНЫ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ВАШИ ВОЛОСЫ РАСТИ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сезонная аллергия - как пережить? Советы врача аллерголога

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В гостях у портала побывала врач-аллерголог и клинический иммунолог высшей категории медицинской сети «Добробут», кандидат медицинских наук, Свидро Елена Викторовна.

    сезонная аллергия - советы аллерголога - изображение №1За время онлайн-конференции гость ответила на вопросы, касающиеся сезонной аллергии. В частности Елена Викторовна рассказала о солнечной аллергии, аллергии на насекомых, алкоголь и пыльцу. Врач дала исчерпывающиеся ответы на вопросы читателей, касающиеся терапевтических методов устранения аллергической симптоматики, а также способах профилактики аллергии.

    Здесь мы вам дадим возможность ознакомиться с вопросами и ответами, которые не были озвучены в ходе онлайн-трансляции.

    - Скажите, а белые пятна на коже в летнее время могут ли быть симптомом солнечной аллергии?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    - Наличие белых пятен на коже вряд ли может свидетельствовать об аллергии. Скорее всего, это какая-нибудь кожная инфекция, вероятно – розовый лишай, который не позволяет накопить, в достаточной степени, кожный пигмент. В таком случае рекомендую обратиться к врачу-дерматологу.

    - Долгое время страдаю аллергией на спирт и все спиртосодержащие продукты. Проявляется аллергия в виде покраснения и зуда по всему телу. Подскажите, как быть в такой ситуации?

    - Для начала стоит уяснить, что аллергии на спирт как таковой не существует. Алкоголь каким-то образом через иные механизмы стимулирует выработку гистамина – главного медиатора воспаления при аллергической реакции. В таком случае стоит провести детальное обследование всех внутренних органов. Ведь именно из-за плохой работы некоторых внутренних органов может наблюдаться такая реакция организма на алкоголь. Особенно стоит обратить внимание на работу почек и печени. Именно из-за нарушений в этих органах люди чаще всего страдают аллергией на алкоголь. При устранении первопричины, как правило, исчезает и аллергическая симптоматика.

    - Летом сильно ухудшается состояние здоровья. Возникают сыпи по телу, особенно в тех местах, где тело согревается или соприкасается с какими-нибудь предметами (например стул, бюстгальтер, пояс…). Веду здоровый образ жизни, не имею вредных привычек. Это реакция на жару или на специфические «летние» овощи и фрукты?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    - Скорее всего, у вас очень чувствительная кожа. Возможно, у вас есть непереносимость к некоторым продуктам. Вам необходимо обратиться к специалисту. Если непереносимость к продукту подтвердиться, то необходимо ознакомиться с вашими анализами, и только после этого можно делать какие-то выводы и приступать к лечению.

    Аллергия на солнце: тонировка не спасет?

    Дерматолог рекомендует аллергикам не надеяться на тонировку стекол машины, а защищаться специальным кремом.

    Вопросы читателей дочке 9 лет. часто болели, были подозрения на БА 18 October 2013, 17:25 дочке 9 лет. часто болели, были подозрения на БА. по утрам часто было чихание, насморк, почти всегда покашливание. с октября начали принимать ПАРЛАЗИН - 10 капель на ночь, хотя прописывали 20 кап, но нам хватало половины дозы. и вот уже почти 8 месяцев принимаем этот препарат - никакого насморка, кашля, перестали болеть (1 раз за зиму) хотели отказатьс\я от препарата, но на третий день на утро сильных чих, насморк, кашель. возможно потому, что сейчас цветение и антигистамины необходимы. поэтому мой вопрос такой - как долго можно принимать такие препараты? в инете много читала о парлазине, где не исключают длительный прием. а вот педиатр наша была в шоке, она сказала, что любой антигистамин пьется максимум месяц. что думаете? Посмотреть ответ

    Хочу заострить внимание на состоянии нашей окружающей среды, и бытовых средств, которыми мы все пользуемся. К примеру, если еще несколько десятилетий назад найти натуральную одежду не составляло никаких проблем, то сегодня все сделано из синтетических тканей, которые могут провоцировать аллергическую реакцию, особенно в жаркое время года. В этой связи, хочется посоветовать всем, как ни банально это звучит, питаться исключительно натуральными продуктами, носить удобную одежду из хлопка, и ни в коем случае – не заниматься самолечением. Бесконтрольным приемом препаратов вы только усугубите состояние своего здоровья.

    Будьте здоровы!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Лекарства от аллерги

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    У вас заложен нос? Возможно это поллиноз!

    Темперамент и выбор профессии

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам не нравится ваша работа? Может все дело в вашем темпераменте? Ведь не каждая работа вам подойдет.

    темперамент и выбор профессии - изображение №1Выбор той или иной профессии зависит от множества факторов: детские увлечения, перспектива, уровень образования, состоятельность родителей и других факторов. Однако уже давно подмечено, что выбор профессии также сочетается и с темпераментом человека.

    Слово «темперамент» переводиться латинского, как «надлежащее соотношение частей». То есть темперамент, это некая квинтэссенция всех индивидуальных особенностей человека. Всего выделяют четыре типа темперамента: холерический, флегматический, сангвинический и меланхолический типы. Найти человека только лишь с конкретным типом темперамента просто невозможно. Можно лишь говорить о сочетаемости типов темперамента и превалировании некоторых видов.

    Для холериков

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Человек с холерическим темпераментом, это быстрый и порывистый человек, который способен страстно отдаваться работе. Холерики способны (и любят) преодолевать трудности, однако характеризуются неуравновешенностью, эмоциональными «бурями» и очень резкой смене настроения. Часто холерики берутся за самую тяжелую работу и склонны переоценивать свои возможности. Холерики – это люди, которые ни в какую не соглашаются с начальством, очень напористы в своем стремлении, однако в то же время недостаточно настойчивы.

    Лучше всего холерикам удается та работа, где требуется повышенная концентрация, а также много энергии. Холерики, это бесспорные лидеры, которым очень неуютно «работать на дядю» и подчиняться чужим идеям и требованиям. Холерики не любят рутинной работы, им каждый день нужно идти вперед, либо делать что-то иное. Они могут работать сутками, и в то же время холерики быстро восстанавливаются после тяжелой работы.

    Холерикам можно порекомендовать такие профессии: артист, товаровед, летчик, врач-хирург, строитель, менеджер, повар, следователь, предприниматель, электрик, журналист…

    Для флегматиков

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Флегматик - это медленная, невозмутимая личность с постоянным устойчивым настроением. Редко когда флегматик выражает эмоции или какие-либо душевные состояния. Медлительность флегматиков прослеживается везде: в работе, дома, на учебе… Поэтому самый лучший вид деятельности для флегматиков – это кропотливая спокойная работа, где нужно проявить терпение, упорство и усидчивость.

    Как правило, флегматики не проявляют инициативы, поэтому быть лидером – это не их фишка. Также они тяжело адаптируются к новым правилам и новому месту работу.

    Флегматикам можно порекомендовать такие профессии: экономист, бухгалтер, терапевт, механик, научный сотрудник, работник сельского хозяйства…

    Для сангвиников

    темперамент и выбор профессии - изображение №2 Сангвиники - это самые «живые» люди на свете. Они легко переживают неудачи, а также обладают высокой энергичностью и психической активностью. Сангвиники очень легко «загораются» новой работой, однако с такой же легкостью теряют интерес. Таким людям очень легко дается освоение новых профессий и навыков. Поэтому сангвиники могут, кроме основного образования получить еще пару-тройку новых специальностей, для них это не составляет большого труда.

    Монотонная и однообразная работа для сангвиника, это самое страшное, что может с ним произойти в жизни. Сангвиники – прирожденные руководители, причем это такой тип руководителей, которыми очень довольны подчиненные.

    Сангвиникам можно порекомендовать такие профессии: учитель, воспитатель, организатор, официант, инженер, психолог…

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Для меланхоликов

    Меланхолики - это легкоранимые люди, которые тяжело переживают даже самые легкие неудачи. Очень плохо идут на контакт с окружающими людьми, им намного комфортнее в одиночестве. Меланхолик отличается большой пассивностью, так как не реагирует на внешние стимулы. Также меланхолик, это часто боязливая и беспокойная личность, склонная к печали и частым тревогам.

    На работе меланхолик нуждается в частом отдыхе, а также отличается большой наблюдательностью.

    В этой связи меланхоликам не стоит выбирать работу, которая связана с постоянным общением и контактами с людьми.

    Меланхоликам можно порекомендовать такие профессии: деятель искусств, композитор, маляр, художник, педагог, радиомеханик, токарь, слесарь, писатель, ветеринар, геолог, бухгалтер…

    Вопросы читателей муж после кодирования от алкоголизма, работая на винном заводе, плохо себя чувствует, может ли это быть влиянием от винных паров? Муж после кодирования от алкоголизма, работая на винном заводе, плохо себя чувствует, может ли это быть влиянием от винных паров? 18 October 2013, 17:25 Муж после кодирования от алкоголизма, работая на винном заводе, плохо себя чувствует, может ли это быть влиянием от винных паров? Посмотреть ответ Задать вопрос

    Михаил Хецуриани

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СТРЕСС ПОДДАЕТСЯ КОНТРОЛЮ!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПЛАН ПОБЕДЫ НАД ДЕПРЕССИЕЙ

    Хронический насморк

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Почему мы время от времени шмыгаем носом? Специалисты выделяют несколько причин, по которые приводят к хроническому насморку.

    хронический насморк - изображение №1

    Основное предназначение нашего носа – это согревание, очистка и увлажнение вдыхаемого воздуха, а также помощь в улавливании запахов и вкусов. В организме здорового человека вырабатывается около двух литров жидкости в день (слизь), которая помогает в поддержании дыхательных путей чистыми и влажными и предотвращении возможности развитию хронического насморка.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Крошечные микроскопические волоски (реснички), выстилающие линию поверхности носовой полости, помогая фильтровать микрочастицы, во вдыхаемом воздухе. Весь этот процесс строго регулируется несколькими системами организма. Нос разделяется на два прохода (левая и правая ноздря), которые разделены носовой перегородкой. Раковины носа помогают увеличить площадь поверхности внутри носа. Существуют три носовых раковины с каждой стороны носа (нижняя носовая раковина, средняя носовая раковина, верхняя носовая раковина).

    Что такое насморк и пост-назальный синдром?

    Ринит является очень распространенным состоянием и имеет много различных причин. В принципе, ринит может быть определен, как воспаление внутренней оболочки носа, которое характеризуется одним из симптомов:

    • Ринорея (насморк)
    • Носовые зуд
    • Заложенность носа
    • Чихание

    Пост-назальный синдром или синдром «капли в горле» характеризуется накоплением слизи в задней части носа и горла, приводящих к ощущению скопления слизи в носоглотке. Один из наиболее распространенных характеристик хронического ринита является пост-назальный синдром. Пост-назальный синдром может привести к хронической боли горла или хроническому кашлю.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что является причиной насморка?

    Ринит имеет много возможных причин. Ринит может быть острым или хроническим.

    Аллергический ринит является очень распространенной причиной насморка. Его симптомы включают в себя:

    • зуд ушей и горла
    • покраснение / слезоточение глаз
    • кашель
    • усталость / потеря концентрации / недостаток энергии от недостатка сна
    • головная боль

    хронический насморк - изображение №2

    Люди с аллергическим ринитом более подвержены заболеваемости астмой и экземой, которые, в свою очередь, часто имеют происхождение аллергического характера.

    Сезонный аллергический ринит (сенная лихорадка), как правило, вызван наличием пыльцы растения-аллергена в воздухе, и продолжается все время цветения растения.

    Круглогодичный аллергический ринит, хронического типа является круглогодичной проблемой, и часто его причиной являются аллергены, находящиеся внутри помещений, такие как пыль, шерсть животных, плесень и т. д. Симптомы, как правило, не зависят от времени года.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что вызывает избыточное образование слизи?

    Следующие условия часто связывают с увеличением выделений из носа.

    • вирусы
    • аллергии
    • низкие температуры
    • определенные продукты или специи
    • беременность или гормональные изменения
    • побочные эффекты лекарств
    • структурные проблемы (искривление носовой перегородки, большие раковины)
    • вазомоторный ринит

    Снижение содержания жидкости слизи обычно приводит к избыточному выделению слизи. Следующие условия могут послужить причиной этого:

    • низкая влажность
    • инфекции синуса или носовой
    • инородные тела (особенно, если дренаж с одной стороны затруднен)
    • экологические раздражители (табачный дым, смог)
    • структурные проблемы (искривление носовой перегородки, увеличение носовых раковин, увеличенные аденоиды)
    • пожилой возраст – количество ворсинок, выстилающих слизистую оболочку носа, может уменьшиться с возрастом, что приводит к снижению объема секреции
    • гормональные проблемы
    • побочные эффекты от антигистаминных препаратов

    Лечение

    Обычно лечение направляется на устранение проблемы, вызывающей насморк. Возможно симптоматическое лечение посредством антибактериальных препаратов местного действия (изофра и др)

    Определение и исключение аллергенов

    Аллергия это чрезмерная воспалительная реакция организма на внешние раздражители. Эти вещества называются аллергенами и, как правило, в их число входят:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • пыльца,
    • плесень
    • перхоть животных (кошек и собак),
    • домашняя пыль,
    • пылевые клещи и частички тараканов и др. насекомых
    • некоторые продукты питания

    Лучшее лечение - это избегать этих аллергенов, но во многих случаях это может быть очень трудно, если не невозможно. Что же делать. Вы можете предпринять такие действия:

    • используйте маску, когда делаете уборку дома;
    • установить очиститель воздуха или, по крайней мере, меняйте очистные воздушные фильтры вашего кондиционера ежемесячно;
    • используйте хлопчатобумажное или синтетическое (лавсан) постельное;
    • используйте увлажнитель воздуха;
    • держите окна закрытыми во время сезона цветения;
    • не разводите комнатные растения и часто купайте животных, живущих в вашей квартире.

    Избегайте раздражителей, которые провоцируют аллергические реакции: сигаретный дым, духи, аэрозоли, дым костра, смог и выхлопные газы автомобилей.

    Выявление возможных аллергенов может быть столь же трудным, как и их избегание. Не пытайтесь определить или угадать самостоятельно, на какой аллерген реагирует ваш организм. Обратитесь за консультацией к аллергологу, который проведет тщательную диагностику и назначит эффективные препараты, в частности имеющие антигистаминные свойства (зодак и др).

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Виды аллергии

    Аллергия на алкоголь

    Головной убор летом: когда без шляпы не обойтись

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Головной убор летом спасет вас от солнечного удара и защитит от избытка ультрафиолета.

    головной убор летом: когда без шляпы не обойтись - изображение №1Лето, жара… столбик термометра показывает выше +30°C. Это означает, что пришло время особой экипировки. Просторные, легкие вещи светлых тонов, солнцезащитные очки и головной убор – вот что лучше всего подходит для такой жаркой погоды.

    «Правильная» одежда летом - это вопрос не только комфорта, но и вашего здоровья. Плотная, облегающая одежда темных цветов, а также одежда из синтетических материалов резко повышают вероятность перегрева. Непокрытая голова в жару также грозит вам неприятностями со здоровьем.

    «Одежда должна быть только из натуральных тканей - хлопок, лен, для торжественных случаев подойдет шелк. Обязательно головной убор: женщинам - шляпа с широкими полями, лучше натуральная соломенная, светлая хлопковая косынка, мужчинам - кепка с длинным козырьком», - говорит Врач-терапевт Елена Макарова.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Какой головной убор нужен летом?

    Если вам по тем или иным причинам летом некоторое время придется находиться под прямыми солнечными лучами - обязательно надевайте головной убор. Это может быть шляпа, кепка или бандана. Правда плотная бейсболка, не пропускающая воздух, может создать «парниковый эффект», который наоборот приведет к перегреву вашей головы. Туго повязанный платок также будет мешать движению воздухаи тем самымспособствовать перегреву. Если вы выбрали для себя эти головные уборы, следите, чтобы они были из натуральных тканей и неплотно облегали голову. Но большинство врачей считает, что лучше всего в жару носить шляпу с широкими полями. Она не только защитит вашу голову от перегрева, но создаст тень для лица и плеч.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Зачем нужен головной убор?

    Головной убор летом не только придает вашему наряду завершенность, но и защищает вас от палящих солнечных лучей, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Все дело в том, что мозг человека очень чувствителен к тепловым перегрузкам. В жару под воздействием прямых солнечных лучей усиливается приток крови к мозгу, увеличивается нагрузка на сосуды головного мозга, повышается внутричерепное давление. В результате могут возникнуть неприятные ощущения: слабость, головокружение, мушки перед глазами, тошнота и даже обморок.

    Правильно подобранный головной убор:

    • поможет вам избежать солнечного удара
    • защитит от солнечного ожога
    • спасет ваши глаза от избытка ультрафиолета
    • предохранит от появления ранних морщин

    Опасно! Солнечный удар

    головной убор летом: когда без шляпы не обойтись - изображение №2Если вы находитесь на ярком солнце больше получаса и ваша голова не защищена головным убором – это может привести к солнечному удару. Головная боль, тошнота, рвота, обморочное состояние, повышение температуры тела до 40°C – все это признаки солнечного удара. Если пострадавшему вовремя не оказать медицинскую помощь, он может даже умереть.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    «В жару опасны солнечный и тепловой удары. Солнечный – это перегрев головы, во время теплового перегревается все тело. Симптомы у них очень похожи: головокружение, головная боль, шум в ушах, тошнота, возможны судороги и потеря сознания. В таком случае человека нужно отвести в тень, дать охлажденную воду, приложить на лоб мокрую повязку. Нельзя обливать холодной водой, потому что резкий перепад температур может навредить. Если в течение 10 минут человеку не стало лучше – вызывайте «скорую», - Рекомендует врач Леонида Григорьевна Захарченко.

    Шляпа защитит от солнечного ожога

    Летом солнце очень активное и даже не слишком долгое пребывание на солнце может вызвать ожег кожи лица. Шляпа с широкими полями создаст тень не только для лица, но и защитит шею и плечи от опасности обгореть.

    Спасаем глаза от ультрафиолета

    Шляпы с широкими полями или кепи с большим козырьком защитят ваши глаза от ультрафиолета. Дело в том, что избыточное количество ультрафиолета может нанести серьезный вред роговице, хрусталику и сетчатке глаза.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Солнце провоцирует морщины

    Длительное воздействие солнечных лучей на кожу лица может привести к преждевременному увяданию кожи и появлению морщин. Головной убор, закрывающий лицо, поможет вам избежать этого.

    Когда без шляпы не обойтись

    Головной убор в жару просто необходим если:

    • Вам приходится работать на улице под открытым небом. Люди, работающие в таких условиях, больше всех рискуют обгореть и заработать солнечный удар.
    • Вы собираетесь на пляж.
    • Планируете выезд на природу.
    • Есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, обменом веществ, гормональные проблемы.
    • Вы плохо переносите жару. Тогда головной убор должен стать частью вашего повседневного наряда летом.

    И не забывайте, что правильно подобранный головной убор – это еще и красиво! Выберите себе шляпу по вкусу и носите на здоровье!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Летние косметические процедуры

    Лето разное: вопросы о жарком сезоне

    Как не «перегореть» с плаванием

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Польза плавания неоспорима. Почему же лишь немногие из нас плавают?

    Основная проблема для большинства взрослых людей – это недостаток уверенности в своих «плавательных» навыках. Обычно достаточно лишь нескольких пробных занятий в бассейне с тренером, чтобы преодолеть все страхи и комплексы. Но не все так просто….

    Большинство людей (особенно это относится к мужчинам) все равно сами не могут плавать так, чтобы это приносило им и удовольствие, и пользу для здоровья. Не правда ли, очень знакомое ощущение: новичок приходит в спортзал и сразу кидается на самые сложные снаряды с максимальной весовой нагрузкой! Результат – в лучшем случае человек надолго лишается возможности ходить в спортзал. В худшем – появляются серьезные проблемы со здоровьем.

    То же самое можно сказать про бег, езду на велосипеде – практически про любой вид фитнеса. Вместо того, чтобы сделать разминку и пройтись, дать своему организму привыкнуть к нагрузкам, мы сразу пытаемся бежать, причем быстро и очень долго. Помнится, градоначальник столицы Латвии Нил Ушаков решил без должной подготовки пробежать полумарафонскую дистанцию и оказался на 3 недели в коме. Потом вся Латвия долго собирала деньги на его лечение.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вопросы читателей я давно не занимался спортом а вот недавно решил пробежатся после 400 метров пульс 180 залаживает уши. Я давно не занимался спортом а вот недавно решил пробежатся после 400 метров пульс 180 залаживает уши. 18 October 2013, 17:25 Я давно не занимался спортом а вот недавно решил пробежатся после 400 метров пульс 180 залаживает уши..Делал узи сердца всё впорядки...Обнаружили ВСД...Скажите можно ли мне вобще заниматся спортом? Посмотреть ответ Задать вопрос

    как не «перегореть» с плаванием - изображение №1

    Не перенапрягайтесь

    Если вы не стремитесь к рекордам, плавание и перенапряжение несовместимы. При малейшей усталости или скованности мышц вода позволяет расслабиться и отдохнуть на поверхности, не прикладывая к этому значительных усилий. В этом и состоит уникальность водной среды.

    Еще одна типичная «мужская» ошибка – все время сравнивать себя с другими пловцами. Имеется в виду не только скорость заплыва, но и накачанность мышц, а также красота фигуры. Действительно, накачанные и спортивно-развитые люди могут совершать движения с большим импульсом и амплитудой. Но вода обманчива…. Поэтому коротышки с квадратной фигурой имеют значительное преимущество в скольжении перед долговязыми атлетами. Для примера, попробуйте пустить в заплыв доску для серфинга и весло. Поэтому лучше всего в бассейне ни с кем не соревноваться и получать удовольствие.

    Если вы хотите укрепить свое сердце и сосуды и получить аэробную нагрузку, то необходимо настроиться на плавание в течение хотя бы 20 минут. При этом если вы новичок в плавании или ходите в бассейн нерегулярно, то на первых занятиях не стремитесь к рекордам, и отдыхайте время от времени. Ниже представлен примерный график занятий для новичков на первые 8 недель «заплыва» (посещение бассейна 3 раза в неделю).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: В плохую погоду нужно беречь сердце

    не перенапрягайтесь - изображение №1

    Первая неделя

    • 1-й день : Просто медленно проплывите 100 метров (4 дорожки бассейна).
    • 2-й день: Увеличьте заплыв до 150 метров, по-прежнему медленно.
    • 3-й день: Идеально, если вы без перерыва медленным темпом сможете преодолеть 200 метров (8 дорожек)

    Вторая неделя

    • 1-й день : Попробуйте проплыть те же 200 метров, но уже чередуя скорость заплыва. Одну дорожку медленно, а следующую – чуть быстрее.
    • 2-й день: Дистанция 250 метров, по-прежнему чередовать скорость
    • 3-й день: Тот же темп, но дистанция уже 300 метров (12 дорожек)

    Третья неделя

    • 1-й день : Дистанция те же 300 метров, но плывите 2 дорожки быстро и одну медленно.
    • 2-й день: Тот же темп, но дистанция 350 метров (14 дорожек)
    • 3-й день: 400 метров, 2+1!
    третья неделя - изображение №1

    Четвертая неделя

    • 1-й день : Те же 400 метров, только на три быстрых дорожки должна приходиться всего одна медленная.
    • 2-й день: 450 метров!
    • 3-й день: Есть пол-километра! Темп – 3+1.

    Пятая неделя

    • 1-й день : Держите 500 метров, но темп увеличьте. На 4 быстрых дорожки оставляйте всего одну медленную.
    • 2-й день: 550 метров!
    • 3-й день: 600 метров!(24 дорожки)! Темп – 4+1.

    Шестая неделя

    • 1-й день : 600 метров, 5+1.
    • 2-й день: 650 метров!
    • 3-й день: 700 метров!(28 дорожек)! Темп – 5+1.

    Седьмая неделя

    • 1-й день : 700 метров, 6+1.
    • 2-й день: 750 метров!
    • 3-й день: 800 метров!(32 дорожки)! Темп – 6+1.

    Восьмая неделя (уже по-взрослому)

    • 1-й день: Плывем 800 метров. 10 быстрых дорожек + 1 медленная. .
    • 2-й день: Те же 800 метров, но темп 15:1
    • 3-й день: 800 метров без расслабления – все 32 дорожки быстрым темпом

    Если рекорды не нужны, то можете остановиться на этом результате и поддерживать его все время примерно на одном уровне. Для 20-30 минутного занятия в бассейне очень даже не плохо. Удачи!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Плавание и здоровье
    • Плавание для новорожденных
    • ХОДИМ В БАССЕЙН С ПОЛЬЗОЙ: ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ АСОВ И НОВИЧКОВ

    Здоровое вегетарианство

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    здоровое вегетарианство - изображение №1

    Долгими зимними вечерами мы мечтаем о лете. Но как только наступает эта блаженная пора, с ужасом смотрим в зеркало – наша фигура нас пугает! И начинается лихорадочный поиск Диет. А ведь лето – время не только теплых деньков, но и свежих овощей и фруктов. Так почему бы этим не воспользоваться? Однако, выбирая вегетарианство, следует не впадать в крайности. Существует два типа вегетарианцев: веганы, питающиеся исключительно растительной пищей, и оволактовегетарианцы – не едят только мясо, а овощи и рыба входят в их рацион.

    Чем же полезно употребление сырой Растительной пищи? Наш организм лучше обеспечивается некоторыми витаминами и получает больше минеральных солей. Сырая пища более ароматна и малокалорийна, не вызывает жажду, так как на 80% состоит из воды. Она усиливает перистальтику кишечника, помогает быстро насытиться, хоть и ненадолго.

    Однако употребление сырой растительной пищи, бедной хлористым натрием, при Избыточной массе тела способствует потере жидкости. Люди с проблемами пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, в постоянный рацион питания которых входят в большом количестве сырые фрукты и овощи, страдают чувством переполнения и "подпирания" диафрагмы, вздутием живота, метеоризмами, послаблением стула. В таких случаях питание лучше откорректировать у диетолога или гастроэнтеролога. Назначаются Ферменты, в меню следует обязательно включить белковую пищу – нежирное мясо, рыбу, отварные яйца.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Врачи-специалисты советуют один-два раза в неделю использовать фруктово-овощные дни в связи с тем, что ограничение употребления белковой пищи уменьшает поступление незаменимых аминокислот (которые не вырабатываются в организме, а должны поступать с пищей); железа в легкоусвояемой форме; цинка; витамина В12 и других витаминов.

    Чтобы уменьшить вздутие живота, болевой синдром, нормализовать процесс пищеварения, лечащий врач подбирает необходимую дозу препарата Мезим Форте (Mezym Forte). Его следует принимать три раза в день во время еды. Это натуральный препарат на основе Панкреатина. Он содержит амилазу, липазу, трипсин и химотрипсин – Ферменты, необходимые для работы пищеварительной системы.

    На правах рекламы

    Питание при молочнице

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Молочница – это вид грибковой инфекции, возбудителем которой является дрожжеподобный гриб рода Candida. Поэтому в медицинской литературе молочница известна, как кандидоз.

    Грибной бунт

    Кандиды – это условно-патогенные грибки. Они являются составной частью нормальной микрофлоры ротовой полости, толстого кишечника и влагалища у большинства здоровых людей.

    Молочница возникает тогда, когда грибки размножаются в очень большом количестве, либо происходит инфицирование другим, более патогенным, штаммом.

    Как правило, молочница развивается при снижении иммунитета, или же вследствие антибиотикотерапии. Также пусковым фактором заболевания может стать климакс, ношение узкого (тесного) и неудобного белья, беременность, или же использование средств контрацепции.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); диета при молочнице - толма

    Симптомы и лечение молочницы у женщин

    Характерными симптомами молочницы являются зуд, болевые ощущения, чувство жжения, белые творожистые выделения на слизистых оболочках (во влагалище, на языке). А у мужчин, это покраснение крайней плоти и белый налет.

    Врач-лаборант Инна Иванченко Отмечает, что женщины любые влагалищные выделения часто принимают за кандидоз, несмотря на то, что это заболевание встречается редко. – Установить истинный диагноз можно только с помощью лабораторных анализов.

    С молочницей сегодня можно эффективно справляться с помощью противогрибковых медикаментов. Однако самолечением заниматься не стоит. Гинеколог Ольга Клименко рассказывает, что лечит пациентов, которые занимались самолечением, бывает очень трудно. – Если какой-либо препарат помог вашему знакомому, то не факт, что он подойдет вам, - поясняет врач.

    тыква при молочнице

    Можно ли избавиться от молочницы с помощью диеты?

    Во время лечения кандидоза врач вам обязательно даст рекомендации касательно диеты, которой стоит придерживаться во время всего курса лечения.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Диетическое питание при молочнице, в первую очередь, должно быть обогащено продуктами, которые обладают противогрибковым действием. Например, тыква при молочнице подавляет рост грибов. С другой стороны необходимо стимулировать работу иммунной системы, и соответственно питаться продуктами-иммуностимуляторами. Идеальным кандидатом, который удовлетворяет обе вышеописанные позиции, является чеснок. Чеснок эффективен, как во время лечения от кандидоза, так и для профилактики молочницы. Его антигрибковые свойства были подтверждены израильскими учеными, которые показали, что чесночный экстракт подавляет рост грибковой культуры.

    рыба при молочнице

    С другой стороны вам необходимо пополнить организм природными конкурентами грибков – бактериями. Поэтому при лечении молочницы очень эффективно употребление йогуртов с живыми культурами полезных бактерий. Однако избегайте сладких йогуртов. Сахар, содержащийся в них, только способствует росту грибковой флоры. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление кисломолочных продуктов с полезными бактериальными культурами снижает риск развития молочницы на 35-40%!

    бобовые при молочнице

    Что можно и нужно употреблять при кандидозе?

    • Все овощи и несладкие фрукты. Желательно все есть в сыром виде, однако допускается варка, тушение или запекание. Жарить на открытом огне врачи не рекомендуют.
    • При молочнице можно употреблять и нежирные сорта мяса, птицы и рыбы.
    • Крупы и несвежий хлеб, желательно грубого помола с низким содержанием рафинированных углеводов.
    • Все бобовые.
    • Пряности. Специи неплохо борются с грибковыми культурами.
    • Витаминные препараты усиливают сопротивление организма и повышают иммунитет.

    Что исключить из рациона питания при кандидозе?

    • Все продукты, в которых содержится сахар и следующие простые углеводы: фруктоза, галактоза, мальтоза, гликоген, сорбит, моносахариды, глюкоза, сахароза. Конечно же, полностью избежать таких компонентов вам не удастся, поэтому сведите их потребление до минимума.
    • Фруктовые соки и сладкие фрукты: виноград, сухофрукты и другие.
    • Продукты, содержащие дрожжи: пиво, хлеб и другие хлебобулочные изделия.
    • Уксус и алкоголь.
    • Соусы: кетчупы, майонезы, горчицу, соевый соус.
    • Копчености.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Как избавиться от молочницы?
    • Молочница: болезнь или симптом?
    • Как восстановить микрофлору после молочницы

    Материалы по теме:

    • Молочница (кандидоз) - профилактика, симптомы и лечение молочницы
    • Почему опасно самолечение молочницы
    • Молочница: как избавиться от молочницы навсегда?
    • Выделения из влагалища: всегда ли это плохо
    • Вагинальный кандидоз: cимптомы, диагностика и лечение
    • Можно ли вылечить молочницу за 3 дня?
    • Антибиотики и молочница? Меняем тактику лечения
    • Молочница после антибиотиков
    • Как лечить молочницу: особенности применения флуконазола
    • Как нижнее белье влияет на женское здоровье
    Еще статьи по теме

    Медицинская помощь туристу

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Узнайте, на какой уровень медобслуживания можно рассчитывать за границей. Вашему вниманию предлагается обзор пятерки стран, где часто отдыхают украинцы.

    Египет

    медицинская помощь туристу - изображение №1Телефон экстренной медицинской помощи – «123»

    Самая частая проблема со здоровьем в этой стране – расстройство желудочно-кишечного тракта. Местная еда и напитки часто оказываются «неподъемными» для пищеварительной системы наших соотечественников. Поэтому с собой берите соответствующие лекарства. И обязательно наведите справки о разрешении на ввоз тех или иных препаратов. Эту информацию должны предоставить в аэропорте или в туристической фирме.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Стоит отметить, что медицина в Египте, вопреки некоторым стереотипам, развита достаточно неплохо. В стране функционируют, как частные, так и государственные (бесплатные для местных жителей) медицинские учреждения. Если что-то произошло с вашим здоровьем, то вам в первую очередь нужно связаться со страховой компанией, которая выдавала вам полис. Помните, что в таком случае медицинская помощь должна быть бесплатной, вплоть до бесплатного вызова врача в отель и транспортирования до медицинского учреждения.

    Лекарства в Египте также неплохого качества, а аптеки в достаточном количестве располагаются во всех населенных пунктах страны.

    Турция

    Телефон экстренной медицинской помощи – «112»

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как в государственных, так и в частных медицинских учреждениях к вам не возникнет никаких вопросов в случае наличия медицинской страховки. В зависимости от состояния вашего здоровья (возможных рисков) и кошелька, страховка может быть покрыта на разную сумму – от 20 до 80 тысяч долларов. Достаточный уровень медицинского обслуживания возможен при наличии страховки на 30 тысяч долларов.

    Турецкую медицину можно считать вполне современной, а тамошних специалистов хорошо подготовленными. И хоть в сельской местности уровень медицинского обслуживания несколько ниже, вы все ровно можете рассчитывать на квалифицированную помощь.

    Если же у вас страховки нет, то даже в этом случае вам все равно будет оказана медицинская помощь. Вопрос, касающийся оплаты уже решается после лечение непосредственно с вами, либо через консульство Украины.

    Болгария

    Телефон экстренной медицинской помощи – «150» и «112»

    Перед отъездом в Болгарию вопрос страховки стоит решить со всей серьезностью. Все дело в том, что лечение в этой стране вам обойдется в копеечку, если вы решили лечиться в медицинских центрах, расположенных в курортной зоне. Купить лекарство в аптеке просто так не получится, так как болгарские фармацевты требуют рецепта врача. А визит к «курортному» доктору – это полторы сотни евро в лучшем случае. Если речь идет о каких-либо специфических манипуляциях (инъекции, дополнительные анализы и др.), то вам просто может не хватить денег.

    Скорая медицинская помощь в Болгарии бесплатная. В государственных больницах вам также окажут бесплатную первичную медицинскую помощь.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если у вас имеются хронические заболевания, то рецепты на лекарства лучше всего привозить из Украины, и на месте покупать нужные препараты. Фармацевты вам выдадут лекарства в том случае, если в рецепте будет указываться латинское название препарата.

    Греция

    медицинская помощь туристу - изображение №2 Телефон экстренной медицинской помощи – «166»

    После того, как вы связались со «скорой», к вам должен направиться врач, который в состоянии оказать первичную медицинскую помощь. При необходимости вас доставят в ближайшую государственную больницу.

    Стоит отметить, что обращаться за помощью в Греции лучше всего в государственную больницу. В «приемном покое» больницы вас осмотрит группа врачей, и проведут все необходимые анализы. Осмотр в приемном покое и анализы, как правило, бесплатны. Однако существует перечень дорогостоящих анализов, за которые вам необходимо будет заплатить.

    Прием у врача в амбулаторной поликлинике обойдется вам приблизительно в 30-50 евро.

    Учтите, что в Греции практикуется сиеста, и с 14-00 до 17-30 аптеки Греции не работают. Есть некоторое количество аптек, работающих в выходные и круглосуточно.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Израиль

    Телефон экстренной медицинской помощи «Маген Давид Адом» - «101»

    Где-где, а в Израиле медицина на высочайшем уровне. Израильские врачи известны далеко за пределами еврейского государства, а медицинское оборудование в клиниках Израиля одно из самых лучших в мире.

    Медицинская страховка для въезда на территорию Израиля бывает трех типов – А, В, и С. Если расшифровать буквенные символы, то получаем: программа эконом класса (А), бизнес класса (В) и VIP-страхование (С). Все типы страхования включают в себя расходы на транспортирование больного до медицинского учреждения. Также, в случае смерти, страховка покрывает расходы на репатриацию (возвращение на родину) умершего.

    Неотложную медицинскую помощь в Израиле предоставляет организация «Маген Давид Адом», которая является аналогом службы «Красного Креста». Через эту организацию также можно вызвать реанимационную бригаду.

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЭКСТРЕННАЯ МЕДПОМОЩЬ СТИРАЕТ ГРАНИЦЫ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЕДЕМ В ОТПУСК С РЕБЕНКОМ!

    Море, солнце... аллергия.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    море, солнце... аллергия. - изображение №1

    Лето — замечательная пора. Солнце, фрукты, яркая зелень... А самое приятное — это время отпусков. Как здорово вырваться куда-нибудь из надоевшего города на недельку-другую! И конечно посетить место поинтересней, благо сейчас для туризма доступна почти любая точка на глобусе. И вот билеты уже куплены, и чемодан ждет своего часа… Еще несколько дней и начнется путешествие! Но посещение новых мест таит в себе опасность, которая может испортить все впечатление от отдыха. Ведь, кроме новых впечатлений, вас могут ожидать и незнакомые аллергены. Если вы склонны к аллергии дома, то в поездке симптомы могут значительно усилиться. Рискуют даже те, у кого раньше аллергии не было и в помине.

    Каждый день, сами не замечая того, мы сталкиваемся с сотнями различных аллергенов. Самые распространенные аллергены — это пыль и цветочная пыльца. Причем аллергическую реакцию на них можно заработать еще в пути. Если вы отправились в путешествие на машине, вначале проведите уборку ковриков и кресел. Не помешает и профилактика кондиционера и печки. Включите их на 10 минут, оставив открытыми окна. Это позволит избавиться от пыли и пылевых клещей. Так же рекомендуется очистить фильтры вентиляционной системы и обработать их антисептиком. Путешествовать на автомобиле лучше рано утром или ночью, когда в воздухе нет пыли. Днем же закрывайте окна и включайте кондиционер.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    По приезду на место, осмотрите свой гостиничный номер, он может оказаться потенциальным источником аллергенов. Но обезопасится очень просто – частые проветривания уберут накопившуюся пыль. Следите за тем, чтобы в номере регулярно проводилась уборка, а постельное белье менялось хотя бы раз в два дня. Если в ванной слишком влажно, попросите сменить номер или оставляйте дверь ванной открытой. В теплой влажной среде активно развиваются плесневые грибки, споры которых – сильный аллерген.

    Но конечно же, в отпуск едут не для того чтобы провести все время в номере. Нужно столько всего успеть: загореть, накупаться, попробовать экзотические блюда и осмотреть все достопримечательности! Но каждое из этих развлечений чревато встречей с аллергенами. Чтобы аллергия не испортила ваш отдых, заблаговременно узнайте про особенности страны назначения.

    море, солнце... аллергия. - изображение №2

    Чтобы аллергия не испортила ваш отдых, заблаговременно узнайте про особенности страны назначения. А свести риск к минимуму вы можете, придерживаясь простых правил:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Не перебарщивайте с загаром. Обширные солнечные ванны с первых дней отдыха могут вызвать фотоаллергию – аллергическую реакцию на солнечные лучи. Лучше начать с коротких сеансов загара, постепенно увеличивая их. К тому же так вам удастся избежать и солнечных ожогов. Подберите себе одежду, которая сможет защитить от прямых солнечных лучей.

    Купайтесь с осторожностью. Теплые моря богаты представителями животного мира, встреча с которыми очень нежелательна. Например, австралийская медуза даст сто очков форы крымской родственнице. Прежде чем нырять, разузнайте у местных или в Интернете о морской живности и безопасных для купания местах.

    Проявляйте умеренность в питании. Конечно же, заморские деликатесы бывают безумно вкусными, но они же могут вызвать и сильную аллергию. Особенно осторожными стоит быть с фруктами, орехами, морепродуктами. Это не значит, что нужно полностью отказываться от лакомств, просто с новыми блюдами стоит знакомиться постепенно.

    Позаботьтесь о защите от насекомых. Аллергию может вызвать даже укус нашего комара, что уж говорить об его экзотических товарищах.

    Если же предосторожности не помогли, и аллергия заявила о себе, не отчаивайтесь! В каждой аптеке есть широкий выбор препаратов против аллергии. Выбирая средство для себя, обратите внимание на его поколение. Дело в том, что существует три поколения препаратов от аллергии. Прием средств первого и второе поколение может быть связан с некоторым дискомфортом. Это и сонливость, и необходимость частого приема, и потеря эффективности со временем, и риск побочных эффектов… Мы рекомендуем использовать препараты третьего поколения, такие как Цетрилев.

    море, солнце... аллергия. - изображение №3

    Цетрилев – мощный представитель препаратов третьего поколения. Одна таблетка в сутки подействует уже через 15 минут после приема и защитит от большинства известных аллергенов. Еще один важный момент – Цетрилев совместим с большинством лекарственных препаратов, и не теряет эффективности при длительном приеме.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Чем бы ни грозила дальняя поездка, хороший отдых стоит риска! Ведь у вашего отдыха есть защитник сильный, как лев! Просто позаботьтесь, чтобы рядом с темными очками и кремом для загара, у вас лежала пачка Цетрилева.

    На правах рекламы

    Жара - враг для пожилых людей

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Жара - враг для пожилых людей, но вполне можно уберечь организм от многих серьезных проблем, которые возникают из-за высокой температуры.

    жара – враг для пожилых людей - изображение №1 Многие из нас с нетерпением ждут лета, когда можно вдоволь насладиться солнцем, и обойтись минимальным количеством одежды. Безусловно, теплая погода, это во многом огромный плюс для нашего здоровья и самочувствия. Однако когда речь идет о жаре (в иногда и аномальной жаре), то в этом случае стоит проявлять максимальную осторожность. Особенно бдительными стоит быть лицам пожилого возраста, так как именно эта группа людей больше всего подвержена негативному воздействию высокой температуры.

    В группе риска, кому за 65

    Итак, почему же именно пожилые люди больше всех страдают от жары? Все дело в том, что с возрастом тело человека перестает адекватно реагировать на действие температуры, и неспособно быстро охлаждаться, как в молодости. Из-за перегрева обостряются уже существующие хронические заболевания, которых у пожилых людей значительно больше, нежели у молодых. Особенно во время жары страдает сердечнососудистая система. Масла в огонь подливает еще и то, что пожилые люди могут долгое время не ощущать жажды, в то время как организм требует жидкости. Кроме того, ухудшить терморегуляцию могут и некоторые препараты, которые чаще всего принимают люди преклонного возраста. В США ежегодно высокая температура уносит жизни 200 американцев старше 50 лет.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Тепловые удары

    Один из самых серьезных последствий перегрева организма является тепловой удар. Он происходит тогда, когда тело уже не в состоянии контролировать процессы теплообмена. В таком случае температура тела очень быстро поднимается, а потовые железы перестают функционировать, и организм не способен избавиться от лишнего количества тепловой энергии. Всего за 10-15 минут температура тела может подняться до 41 градуса, это может привести к обморочному состоянию или даже смерти.

    Тепловые удары можно распознать по таким признакам:

    • экстремально высокая температура тела (40-41 градус);
    • красная, горячая и сухая кожа без потоотделений;
    • учащенный сильный пульс;
    • пульсирующая головная боль;
    • головокружение;
    • тошнота.

    Если вы замечаете подобные симптомы при жаркой погоде – немедленно звоните в скорую помощь. Здесь дорога каждая секунда.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Тепловое истощение

    жара – враг для пожилых людей - изображение №2Тепловое истощение, это более мягкая форма заболевания сопряженного с воздействием высокой температуры. Тепловое истощение наступает после нескольких дней, проведенных в условиях высокой температуры. Симптомами теплового истощения являются:

    • сильное потоотделение;
    • бледность;
    • мышечные судороги;
    • усталость;
    • слабость;
    • головокружение;
    • головная боль;
    • тошнота (иногда рвота);
    • частое и неглубокое дыхание;
    • обморочное состояние;
    • кожа может быть холодной и влажной.

    Для того чтобы избежать негативных последствий высокой температуры американская Гериатрическая ассоциация разработала систему рекомендаций для пожилых людей.

    • В жаркие дни находитесь в помещении с кондиционированием воздуха. Если вам приходится идти за покупками, то лучше всего ходить в супермаркет, вместо рынка. Использование вентиляторов малоэффективно, так как вентилятор не способен охладить тело так, как с этим справляется кондиционер.

    · Пейте больше воды или других безалкогольных напитков. Остерегайтесь напитков, содержащих кофеин. Достаточно ли вы употребляете жидкости можно проверить по состоянию мочи. Темная моча свидетельствует о необходимости употребления дополнительного количества воды.

    • Избегайте синтетической одежды. Одежда должна быть светлой и сделана из натуральных тканей.
    • Избегайте длительных прогулок и долгого времяпровождения под прямыми лучами солнца.
    • Часто принимайте холодный душ.

    Берегите себя!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    КАК ВЫЖИТЬ В ЖАРУ?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ?

    Жара в городе: как пережить?

    Лекарства от аллергии

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Аллергия – коварный недуг, способный доставить массу неприятностей больному. Узнайте, с помощью каких лекарств можно справиться с симптомами этого заболевания.

    лекарства от аллергии - изображение №1Аллергия, это повышенная чувствительность иммунной системы к определенному веществу – аллергену. Перечень аллергенов очень велик, так как аллергия может развиться практически на все продукты питания, растения, животных и многое другое. Самыми распространенными аллергенами являются:

    • пыльца растений;
    • домашняя пыль;
    • плесневые грибы;
    • лекарственные препараты;
    • шерсть животных;
    • пищевые продукты (в первую очередь орехи, морепродукты, цитрусовые, злаки);
    • укусы насекомых;
    • бытовая химия;
    • и многое другое.

    Аллергическая реакция, как правило, сопровождается следующей симптоматикой:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • слизистые выделения из носа (аллергический ринит);
    • покраснения и слезоточивость глаз;
    • бронхоспазм, одышка;
    • чихание, кашель;
    • возможно удушье;
    • кожные высыпания;
    • кожный зуд, крапивница, контактный дерматит.

    Лучше «спрятаться» от аллергена

    Сегодня аллергию можно считать самым распространенным заболеванием на Земле. Согласно медицинской статистике, аллергией страдает каждый пятый житель на планете. А уровень заболеваемости продолжает расти, и 21 век по прогнозам Всемирной Организации Здравоохранения будет веком аллергии.

    Самым лучшим способом «лечения» от аллергии является точная идентификация аллергена, и его избегание. Как говорится: «С глаз долой – из сердца вон»! Если у вас аллергия на экзотические фрукты, или даже кошек, то скрыться от аллергена не составляет труда. Сложнее, когда причиной аллергии становится, например, пыльца растений, и уберечь себя от контакта с провоцирующим веществом практически невозможно.

    Антигистаминные препараты

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    При контакте с аллергеном гранулы некоторых иммунных клеток (мастоциты и базофилы) выделяют в огромном количестве вещества – медиаторы воспаления. В первую очередь это Гистамин, а также другие провоспалительные соединения: цитокины, лейкотриены, интерлейкины и простагландины. Для того чтобы подавить действие самого главного медиатора воспаления – гистамина – применяются Антигистаминные препараты. Это средства, которые блокируют гистаминовые рецепторы, тем самым оказывая противовоспалительное действие. На сегодняшний день это самые эффективные препараты против аллергии. При выборе антигистаминного средства стоит учитывать то факт, что эти препараты классифицируются на три группы:

    • Антигистаминные препараты первого поколения – Обладают множеством побочных эффектов: сонливость, сухость во рту и носоглотке, задержка мочи, запор, учащенное сердцебиение, нарушение зрения. Из-за ярко выраженного седативного эффекта, эти препараты противопоказаны людям, которым необходимо проявлять повышенное внимание на работе, например водителям. Во многих странах антигистаминные препараты первого поколения запрещены;
    • Антигистаминные препараты второго поколения – как правило, не обладают седативным действием, не адсорбируются в желудочно-кишечном тракте с продуктами, и обладают быстрым лечебным эффектом. Однако антигистаминные препараты второго поколения могут оказывать токсическое воздействие на сердце, поэтому они противопоказаны людям с сердечными заболеваниями, а также больным преклонного возраста;
    • Антигистаминные препараты третьего поколения – не оказывают ни седативного, ни кардиотоксического воздействия.

    Гормональные препараты

    лекарства от аллергии - изображение №2При аллергии также показаны и препараты местного воздействия. Например, при устранении симптомов аллергического ринита или конъюнктивита используются препараты на основе кортикостероидов. Кортикостероиды тормозят синтез медиаторов воспаления, а также замедляют их высвобождение из базофилов и тучных клеток. При лечении аллергических дерматитов используются специальные кремы и мази на основе кортикостероидов.

    Кромоны

    Кромоны – это препараты, которые стабилизируют мембраны тучных клеток. Как правило, кромоны практически не имеют побочных эффектов, однако в то же время они не так эффективны, как кортикостероиды, и применяются только лишь при легких симптомах как вспомогательные препараты.

    Противозастойные назальные препараты

    Эти препараты могут содержать амфетаминоподобные вещества, например производные псевдоэфедрина, или же активные вещества, которые содержаться во многих противопростудных препаратах. Эти препараты не снимают тех симптомов, которые наблюдаются при аллергии. Применяются противозастойные препараты, дабы устранить заложенность носа.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВСЕ ОБ АЛЛЕРГИИ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ДИАГНОСТИКА АЛЛЕРГИИ

    Как использовать ферменты при вегетарианстве

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    как использовать ферменты при вегетарианстве - изображение №1

    Долгими зимними вечерами мы мечтаем о лете. Но как только наступает эта блаженная пора, с ужасом смотрим в зеркало – наша фигура нас пугает! И начинается лихорадочный поиск Диет. А ведь лето – время не только теплых деньков, но и свежих овощей и фруктов. Так почему бы этим не воспользоваться? Однако, выбирая вегетарианство, следует не впадать в крайности. Существует два типа вегетарианцев: веганы, питающиеся исключительно растительной пищей, и оволактовегетарианцы – не едят только мясо, а овощи и рыба входят в их рацион.

    Чем же полезно употребление сырой Растительной пищи? Наш организм лучше обеспечивается некоторыми витаминами и получает больше минеральных солей. Сырая пища более ароматна и малокалорийна, не вызывает жажду, так как на 80% состоит из воды. Она усиливает перистальтику кишечника, помогает быстро насытиться, хоть и ненадолго.

    Однако употребление сырой растительной пищи, бедной хлористым натрием, при Избыточной массе тела способствует потере жидкости. Люди с проблемами пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, в постоянный рацион питания которых входят в большом количестве сырые фрукты и овощи, страдают чувством переполнения и "подпирания" диафрагмы, вздутием живота, метеоризмами, послаблением стула. В таких случаях питание лучше откорректировать у диетолога или гастроэнтеролога. Назначаются Ферменты, в меню следует обязательно включить белковую пищу – нежирное мясо, рыбу, отварные яйца.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Врачи-специалисты советуют один-два раза в неделю использовать фруктово-овощные дни в связи с тем, что ограничение употребления белковой пищи уменьшает поступление незаменимых аминокислот (которые не вырабатываются в организме, а должны поступать с пищей); железа в легкоусвояемой форме; цинка; витамина В12 и других витаминов.

    Чтобы уменьшить вздутие живота, болевой синдром, нормализовать процесс пищеварения, лечащий врач подбирает необходимую дозу препарата Мезим Форте (Mezym Forte). Его следует принимать три раза в день во время еды. Это натуральный препарат на основе Панкреатина. Он содержит амилазу, липазу, трипсин и химотрипсин – Ферменты, необходимые для работы пищеварительной системы.

    На правах рекламы

    Почему пропадает аппетит

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если аппетит отсутствует несколько дней – это должно насторожить. Причины бывают разные: от безобидных до самых опасных.

    почему пропадает аппетит - изображение №1Аппетит – физиологический механизм, который при нормальной работе организма должен срабатывать минимум три раза в день. Если вы заметили, что чувство голода возникает реже или не появляется совсем, прежде всего, проанализируйте внешние факторы, которые могли бы на это повлиять.

    В большинстве случаев самоанализа бывает достаточно, чтобы подкорректировать работу пищевого центра, расположенного в мозге, а если видимых причин данного состояния самостоятельно определить не удалось – срочно обращайтесь к специалисту, например, к гастроэнтерологу. Основные факторы отсутствия аппетита могут быть следующими:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Жарко!

    Летом это случается со многими людьми. В жару организму требуется намного меньше энергии, чем зимой. Поэтому если отсутствие аппетита летом вы наблюдаете систематически – особо не переживайте. Скорее всего, с наступлением холодов все наладится.

    Дефицит движения

    Другая из числа «безобидных причин» - малоподвижный образ жизни. Поскольку организм находится, скажем так, в «спящем режиме», он вполне обходится малым количеством калорий. В этом случае нужно переживать не из-за отсутствия аппетита, а добавить в свою жизнь физические нагрузки. В разумных пределах они пойдут только на пользу, поскольку гиподинамия может вызвать к жизни проблемы посерьезней потери аппетита.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вопросы читателей здравствуйте, проблема в том что нет аппетита и мой вес составляет 40 кг при росте 156 см. хочется поправиться Здравствуйте, проблема в том что нет аппетита и мой вес составляет 40 кг при росте 156 см. Хочется поправиться 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, проблема в том что нет аппетита и мой вес составляет 40 кг при росте 156 см. Хочется поправиться..!!!!Какие возбудители аппетита действительно действуют??? Дадут ли эффект для набора веса такие препараты как перитол и лив-52??? стрессы были и есть..к сожалению...проблем с желудком никогда не возникало...вес всегда был такой и особо внимания на это не обращала т. к самочувствие нормальное..диет для похудения не было... Посмотреть ответ Задать вопрос

    Стрессы, нагрузки «на грани»

    Многим современным людям свойственно стремление все успеть: сделать карьеру, выстроить отношения в семье, а помимо этого еще хочется хорошо выглядеть, для чего тоже требуется время, силы и вдохновение. Особенно достается работающим женщинам, проживающим в мегаполисе и имеющим семью. Чтобы все успеть, нужно крутиться как белка в колесе. И ведь крутятся: делают карьеру, отводят детей в школу и к репетиторам, получают порцию ежедневных стрессов в общественном транспорте, бегают по магазинам за продуктами и в поисках скидок, готовят еду, на которую потом и смотреть-то не хочется.

    Если симптомы вам знакомы и как будто про вас написано можете смело ставить себе диагноз «стрессорексия». Этот вид пищевого расстройства был выявлен специалистами относительно недавно и чаще всего встречается у женщин 20-40 лет, у которых нет возможности или желания сократить объем работы. В результате уставший организм, истощенный стрессами и чрезмерным напряжением объявляет «голодовку».

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Психологи уточняют, что это состояние следует трактовать именно как заболевание и оно представляет собою комбинацию депрессии, стресса и анорексии. Как правило, начинается стрессорексия с того, что человек ввиду своей постоянной занятости отказывается от обеда, а потом и вовсе теряет аппетит.

    Даже если вы из тех, кто стремится контролировать свой вес и не против потери аппетита – не спешите радоваться: длительное пребывание в таком состоянии еще никого до добра не доводило. Хронические заболевания органов, нервные срывы – это только верхушка айсберга. Займитесь собой вовремя – не разрешайте организму бесконтрольно голодать!

    Лекарственные препараты

    почему пропадает аппетит - изображение №2 Если вы принимаете какой-то медикаментозный препарат, как например, биологически активные добавки для повышения аппетита и улучшения жирового обмена (L-карнитин), то еще раз внимательно прочтите аннотацию к лекарству. Возможно, что потеря аппетита включена в список побочных явлений. В этом случае посоветуйтесь со специалистом: он либо порекомендует вам другой препарат, либо, если курс близится к завершению, а данный препарат эффективно решает проблему позволит вам его принимать еще два-три дня. После курса лечения через 10-15 дней после того, как вы закончите прием лекарства, все восстановится само собой.

    Расстройства органов пищеварения

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Питаться время от времени – для вас явление нормальное? Ваш рацион не сбалансирован, режима как такового нет, вы перебиваетесь перекусами в виде бутербродов и пирожков? Тогда не удивляйтесь, что организм все-таки возмутился и вовсе отказался принимать ваши жалкие подачки. Он-то знает чего хочет: кашку утром, супчик в обед, салатик и кефирчик на ужин. Примерно таковы его потребности.

    Срочно помогите бедолаге, пока не поздно. Ведь вам не нужны благоприобретенные хронические расстройства пищеварения и жесткая диета длиною в жизнь? Посидите на легкой диете. По утрам «запускайте» желудок при помощи минеральной воды, обладающей полезными свойствами. В обед обязательно первое блюдо, пусть совсем немного, но, главное, регулярно. Благоприятствуют восстановлению аппетита молочнокислые продукты. Кефир или йогурт вечером и вы обеспечите своему ЖКТ нормальную работу. Только не переусердствуйте: одного стакана будет достаточно.

    А может паразиты?

    Вы перебрали все перечисленные симптомы и попытались их примерить к себе, но поняли, что вышесказанное – не про вас? Или предпринятые меры не сработали, аппетит не вернулся? Тогда нужно искать причину в чем-то другом. Не затягивайте с визитом к гастроэнтерологу, он назначит вам анализы и определится с точным диагнозом.

    Например, длительное отсутствие аппетита может быть вызвано воспалительным процессом в организме или наличием паразитов в кишечнике. Последнее состояние чаще характеризуется чрезмерным аппетитом, но, бывает и так, что аппетит пропадает.

    Чтоб там ни было лучше не запускать, а вовремя принять меры и восстановить аппетит.

    Анна Орёл

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    ТОП 10 способов обмануть аппетит

    Кукуруза: польза, вред и как варить

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В кукурузе полезно все: початок, зерна, волокна, листья, стебель!.. Единственный вопрос: как эту пользу сохранить? Рассказываем о витаминах в кукурузных початках, как варить кукурузу и что из нее готовить.

    Уникальный витаминный состав кукурузы

    100 г кукурузных зерен содержат: 75 гр. воды, 3,3 гр. белка 1,1 гр. жиров и 18 гр. углеводов. В ней присутствуют практически все витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), а также А, Е, К, D и С и минералы: магний, калий, фосфор, цинк, железо, селен.

    Это значит, что благодаря витаминам группы В кукуруза способствует укреплению нервной системы и является отличной профилактикой депрессии и бессонницы. Наличие витамина К благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, витамин D укрепляет кости и зубы, природный антиоксидант Е незаменим для кожи и волос, С укрепляет иммунитет, а уникальный по составу комплекс минералов активизирует обмен веществ и улучшает состав крови.

    Кукуруза широко используется в фармацевтике и занимает достойное место в ряду лекарственных растений. В кукурузных рыльцах присутствует не только довольно редкий витамин К, но и аскорбиновая, пантотеновая кислоты, камеди, горькие гликозиды, инозит, сахаристые и смолистые вещества, жирное и эфирные масла, сапонины, ситостерол и другие полезные необходимые организму вещества.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); кукуруза

    Что готовить из кукурузы

    В кулинарии зерна кукурузы используются для приготовления первых и вторых блюд, а кукурузная мука является основой для приготовления выпечки, каш и пудингов. Обычная кукурузная каша благодаря большому содержанию клетчатки эффективна при проблемах пищеварения, запорах и геморрое, является отличной профилактикой развития рака толстой кишки и способна снизить уровень холестерина в крови.

    Из-за высокого содержания фолиевой кислоты блюда из кукурузы незаменимы для беременных и кормящих женщин. А желтый цвет зерен свидетельствует о высоком содержании каротина, необходимого для хорошего зрения и кожи.

    Широко известны полезные свойства кукурузного масла. Его рекомендуют применять для профилактики сахарного диабета, атеросклероза и ожирения.

    Читайте также: ФИОЛЕТОВАЯ КУКУРУЗА ПРОТИВ ДИАБЕТА

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    фиолетовая кукуруза против диабета

    Как использовать кукурузу для лечения

    Спектр «показаний» кукурузы в медицине самый широкий. Те же зерна, что широко используются в кулинарии, обладают и Ранозаживляющим действием, они также применяются для лечения различных дерматологических заболеваний. Во времена не столь далекие, когда фармацевтическая промышленность не была так развита как сегодня, наши бабушки обжаривали зерна кукурузы на сковороде, после чего давили их и полученную массу прикладывали к пораженным участкам кожи.

    Особенно полезными считаются волокна кукурузы, которые еще называют кукурузными рыльцами. В медицине их используют при различных заболеваниях печени, а также в качестве мочегонного и желчегонного средства. Настой кукурузных рылец эффективен при холецистите, желчекаменной и мочекаменной болезнях, воспалительных заболеваниях мочеполовых путей, простатите.

    Также среди полезных свойств кукурузных волокон отмечают их способность обезвреживать токсины, нормализовать обмен веществ в организме, способствовать свертываемости крови и успокаивающе воздействовать на нервную систему. В фитотерапии отвар кукурузных волокон рекомендуют пить при болях в суставах.

    А диетологи ввиду того, что этот злак нивелирует вредное действие на организм жареных и жирных блюд, рекомендуют Любителям жирной пищи чаще готовить блюда из кукурузы. Именно поэтому, а еще из-за способности выводить из организма излишки вредного холестерина, токсинов, а также способности снижать аппетит диетологи советуют применять кукурузное масло при многих диетах.

    кукурузу в лечебных целях

    ВАЖНО!

    Не забывайте, что даже самый полезный продукт имеет некоторые противопоказания. Что касается кукурузы, то проявить осторожность следует тем, у кого есть склонность к тромбозам, повышенная свертываемость крови и тромбофлебит.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Противопоказана кукуруза и при обострениях язвенной болезни и заболеваниях двенадцатиперстной кишки, а также людям с низкой массой тела и тем, у кого плохой аппетит. Поэтому если вы планируете принимать Кукурузу в лечебных целях, то лучше предварительно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

    Читайте также: ЧТО ТАКОЕ ПСИХОГЕННАЯ АНОРЕКСИЯ И КАК ЕЕ ЛЕЧИТЬ?

    кукурузу в лечебных целях

    Кукуруза – безотходный злак

    Даже стеблю кукурузы и другим вегетативным частям человек со временем нашел применение. Из ее стебля делают бумагу, строительные и упаковочные материалы, мягкая середина стеблей применяется для производства папиросной бумаги, воздушные обвертки початков служат набивкой для мебели и даже из казалось бы совсем бесполезных кочерыжек получают фурфураль, используемый для изготовления различных синтетических веществ, например, пластмассы и нейлона.

    Как варить кукурузу, чтобы получилось вкусно

    Гриль, пар или кипяток? Как вы готовите кукурузу дома? Знаете ли сколько варить кукурузу в кастрюле, чтобы сохранить питательные вещества? Рассказываем и показываем! Смотрите как сварить кукурузу быстро и качественно.

    Анна Орёл

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • ВОЗДУШНАЯ КУКУРУЗА: ТАК ЛИ ВРЕДЕН ПОПКОРН?
    • ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КУКУРУЗЫ
    • В чем секрет авокадо?
    • Такой полезный арбуз

    Аллергический дерматит: как с ним жить?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Узнайте, как найти выход, если вы не понаслышке знаете, что такое аллергический дерматит.

    аллергический дерматит: как с ним жить? - изображение №1 Аллергический дерматит – кожное заболевание, которое возникает из-за сверхчувствительности организма (аллергии) на какой-либо раздражитель. Выявить это заболевание можно с помощью классических аллергических проб, которыми пользуются врачи-аллергологи. При идентификации аллергена очень часто выясняется, что пациент сталкивается с «провоцирующим» веществом на месте своей работы – так называемая профессиональная аллергия. Или же причина может крыться в косметике, одежде, украшениях и других предметах.

    Как правило, аллергический дерматит развивается медленно. То есть сама аллергия возникает после длительного контакта человека с конкретным аллергеном. Аллергическая реакция характеризуется активным скоплением лимфоцитов на коже. Поэтому под микроскопом можно увидеть множество иммунных клеток в предварительно взятых пробах для анализа.

    Отмечено, что аллергический дерматит имеет наследственный характер. Поэтому, если в вашем роду есть люди с этим заболеванием, то у вас может быть к нему предрасположенность.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Симптомы недуга

    Обычно, процесс чрезмерного иммунного ответа включается на несколько дней раньше, чем проявляются первые симптомы. Первым признаком аллергического дерматита является покраснение кожи, отечность. На месте контакта с аллергеном может появиться зуд, а со временем образуются мокнущие участки и язвочки. Дальнейший контакт с аллергеном может привести к возникновению экземы.

    Для аллергического дерматита характерно долгое протекание болезни, а также периоды обострений и ремиссии. При диагностике аллергического дерматита специалисту важно исключить другие заболевания с похожей симптоматикой: токсидермия, экзема.

    Обострение аллергического дерматита

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Это очень опасный период заболевания. В это время симптомы становятся более выраженными. А при неправильном лечении могут возникнуть и осложнения, например вторичная бактериальная инфекция.

    Обострение аллергического дерматита может возникнуть вследствие:

    • стрессов;
    • переутомления;
    • вредных привычек: алкоголь, табакокурение;
    • чрезмерного питания (особенно у детей);
    • контактирования с химическими веществами.

    Иногда болезнь может прогрессировать, и поражать не только локальные участки кожи, которые контактировали с аллергеном, а развить общую аутоиммунную реакцию. На коже образуются высыпания, везикулы, эритемы (сильное покраснение кожи), которые распространяются на большие расстояния от места поражения.

    Как быть?

    аллергический дерматит: как с ним жить? - изображение №2К сожалению, но медицина пока бессильна против аллергии. Медики пока не могут установить точных причин и механизмов этого заболевания. Уничтожить болезнь в корне пока не удается, но с симптомами побороться можно.

    Страдающим от аллергического дерматита стоит помнить, что качество их жизни во многом зависит от их осторожности. Безусловно, таким людям нужны периодические консультации врачей-аллергологов, дерматологов. Желательно, чтобы вас постоянно осматривал один и тот же врач, прекрасно знающий вашу историю болезни. Если же вам предстоят длительные командировки, и вы вынуждены обращаться за помощью к другим специалистам, то постарайтесь дополнительно проконсультироваться со своим лечащим врачом посредством связи.

    Чтобы минимизировать проявления болезни необходимо тщательно ухаживать за кожей. Кожные покровы необходимо увлажнять и не подвергать действию раздражителей. Для ухода за кожей можно воспользоваться специальными средствами: лосьоны, лечебные кремы, эмульсии.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    При обострениях врач может прописать прикладывание влажных повязок, после чего на поверхность пораженной кожи наносятся средства с глюкокортикоидами. Очень важно не допускать инфицирования стафилококковыми и стрептококковыми бактериями. При правильном лечении заболевание сходит на нет уже после 1-3 недель.

    Категорически противопоказано употребление алкоголя и курение. Кроме того, важно уделять внимание умеренным физическим нагрузкам и правильному питанию. Если придерживаться всех рекомендаций, то болезнь протекает без драматичных последствий.

    Будьте здоровы!

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Солнечная алергия

    От аллергии помогут травы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Рецепты счастья на каждый день

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    20 марта отмечаем Международный день счастья. Праздник уже пять лет напоминает нам о том, что счастье – это мы и наши любимые люди. Счастье  – это... Мы смотрели, читали, слушали экспертов по счастью, теперь предлагаем и вам узнать, как сделать свою жизнь более наполненной и все-таки стать счастливым. Смотрим лучшие лекции о счастье.

    Что такое счастье? Философия и биология

    Ответить на вопрос: что такое счастье, вам не сможет никто. Достоверных дефиниций, которые могли бы дать точную трактовку этого феномена просто не существует. Одно из самых распространенных объяснений заключается в том, что счастье, это состояние удовлетворенности условиями своей жизни. Конечно же, кто-то скажет, что это еще далеко не все, и у счастья существуют множество граней. Однако каждый человек, это отдельная и уникальная личность со своими потребностями, как материальными, так и духовными. И, безусловно, каждый из нас ищет то самое счастье исходя из тысяч обстоятельств и условий, которые встречаются на жизненном пути.

    Существует несколько универсальных рецептов, которые помогут человеку, если не обрести счастье, то, по крайней мере, существенно приблизиться к нему, и ощутить полноту жизни.

    Понять, что такое счастье, сегодня пытаются, как с психологической, так и с физиологической точек зрения. Если речь идет о «биологии счастья», то тут все дело в гормонах, выработка которых и обуславливает состояние глубокой удовлетворенности происходящим. В первую очередь, это гормоны эндорфины и серотонин – так называемые гормоны счастья. Поэтому, чтобы сделать себя счастливее, нужно каким-то образом повысить уровень этих гормонов.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Слава Полунин читает лекцию для проекта "Возраст счастья" 

    Вячеслав Полунин – артист с лучистыми, счастливыми глазами. Его творчество вдохновляет на любовь к жизни. Это он говорил: не делай то, что не любишь, не говори о плохом, а Превращай жизнь в произведение искусства. В своей Лекции о счастье он расскажет о том, что на самом деле рецепт счастья прост: Живи и работай с теми, кого хочешь обнять.

    Дэн Гилберт на TED Talks: Как стать счастливым?

    Дэн Гилберт – психолог Гарварда, впервые выступил на TED Talks 13 лет назад для маленькой аудитории. Сейчас он собирает  8 млн слушателей. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    – Если бы я знал, что через 10 лет более 8 миллионов людей услышат то, что я говорю, то я бы: а) репетировал и б) оделся лучше, – вспоминает Дэн. 

    Как говорит сам Гилберт, он посвятил часть своей профессиональной деятельности тому, чтобы рассказывать людям о захватывающих открытиях поведенческой науки. Так, он начал писать статьи для New York Times, выпустил бестселлер "Спотыкаясь о счастье" и снял сериал "Эта эмоциональная жизнь".

    Дима Зицер: Каково быть подростком и как общаться с подростком

    О подростковом счастье и об удовольствии быть понятым родителями рассказывает Дима Зицер – педагог, психолог, больше всего на свете интересующийся взаимодействием человека с человеком, миром вокруг него, его профессией, компанией, самим. Его лекции о детях и подростках  – это всегда очень смешно и грустно одновременно. Но доводя ситуацию до абсурда, он помогает понять главное.

    Алла Клименко: Код прокрастинации: как перестать откладывать и начать делать

    Алла Клименко – тренер по счастью, руководитель проекта Upgrade, соединяющего в себе life & business обучение, профессиональный коуч, когда-то была ужасным тренинговым критиком и задавалась одним и тем же вопросом: если есть секреты счастья, здоровья, богатства, успеха, почему столько несчастливых, нездоровых и небогатых?..

    Все хотят иметь кубики пресса на животе, но не все могут ими похвастаться. Все знают насколько важно рано вставать, не пить алкоголь, не курить, однако многие ли следуют этому?.. Также со счастьем...

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мы выбрали ее мотивационный мастер-класс Zavtraman за тему прокрастинации. Слишком многих эта привычка загоняет в угол и делает несчастливыми.

    Работа с гормонами

    • Физические нагрузки. Хотите стать счастливее? Айда на пробежку! Или же можете заняться любыми другими видами спорта. Главное здесь – нагрузка. Отмечено, что за 40 минут занятий спортом уровень гормонов счастья повышается в несколько раз. Особенно, если это игровые виды спорта. Много удовольствия приносит еще и езда на велосипеде и плавание.

    • Регулярный секс. Многочисленными исследованиями установлено, что во время секса выделяется огромное количество эндорфинов. А в древние времена (а в некоторых случаях и по сей день), секс прописывали врачи для лечения множества заболеваний.

    • Вкусная пища. Установлено, что огромное количество гормонов счастья выделяется в ответ на употребление углеводистой пищи. Шоколад, мороженное, пирожное, печенье и много других сладостей способны на короткое время сделать вас чуток счастливее. Кроме сладостей, выработке эндорфинов поможет просто вкусная пища, особенно, если вам ее подносят, например в ресторане.

    • Солнце. Светлый день, это немаловажный фактор, способствующий хорошему настроению. Отмечено, что в странах, где светлая часть суток длится совсем немного, люди больше остальных подвержены стрессам и депрессии. Ультрафиолет, содержащийся в солнечных лучах, является одним из ключевых факторов для выработки в организме гормона серотонина.

    • Искусство. Музыка, живопись, литература, кинематограф… Искусство также способствует выделению гормонов счастья. Более того, отмечено, что лечебная музыка может произвести обезболивающий эффект.

    • Смех. Чаще смейтесь, это значительно повышает уровень гормонов счастья.

    день счастья

    Счастливая дюжина

    Эти 12 универсальных рекомендаций могут круто изменить вашу жизнь, обогатив ее множеством счастливых моментов.

    • Всегда выражайте благодарность.

    • Культивируйте оптимизм в себе и своих близких.

    • Избегайте стереотипного общественного мнения и сравнений.

    • Делайте людям добро, как бы пафосно это не звучало. И отдавайте людям больше, чем они того ожидают.

    • Учитесь прощать, это избавит вас от большого груза.

    • Смакуйте все радости жизни, акцентируйте на этом свое внимание.

    • Придерживайтесь какой-то религии или философии.

    • Придерживайтесь своих принципов, и всегда следуйте своим целям.

    • Всегда заботьтесь о своем теле.

    • Проводите некоторое время в одиночестве.

    • Путешествуйте. Каждый год бывайте в местах, где вы ранее никогда не были.

    • Учитесь каждый день и всю жизнь. Постоянно ищите способ стать более опытным и образованным.

    Счастья вам!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • СМЕХ – ЭТО ЗДОРОВЬЕ!
    • ПОЛЕЗНО ЛИ ПЛАКАТЬ?

    Как снять усталость ног

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    После работы ноги гудят, и вы не знаете, куда себя деть? Узнайте, как помочь вашим ногам и распрощаться с усталостью.

    как снять усталость ног - изображение №1

    Наверное, каждому из нас не понаслышке известно, что такое усталость ног. Особенно, если на работе приходится подолгу стоять на ногах или находиться в сидячем положении. При таких нагрузках нарушается отток лимфы и венозной крови. В итоге в ногах возникают застойные явления, что и обуславливают неприятную симптоматику. А если на усталость не обращать внимания, и пускать все на самотек, то со временем это может перерасти в большие неприятности со здоровьем.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Стоит сразу отметить, что если у вас уже имеются такие болезненные проявления на ногах, как варикозные вены, ярко выраженная отечность, то разумно обратиться к врачу. Врач подберет эффективную схему лечения исходя из особенностей вашего заболевания.

    Ну, а если никаких серьезных проблем с ногами не имеется, а усталость все-таки мучает, то тут все поправимо. Стоит лишь уделять своим ногам внимание, и проявить немного терпения и трудолюбия.

    Удобная обувь и смена положения

    Первое, на что стоит обратить внимание, это обувь, которую вы носите. Возьмите себе за правило, что на обуви ни в коем случае нельзя экономить! Лучше купить дорогую, но удобную обувь, чем портить свое здоровье, довольствуясь сэкономленными средствами.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Женщинам особое внимание стоит уделять каблуку. Считается, что человеческое тело может без вреда приспособиться к 3-4 сантиметровому каблуку. Однако и тут стоит проявлять умеренность, и не проводить весь день на каблуках. Ортопед-травматолог высшей категории Киевского городского центра патологии стопы и реабилитации больных ортопедо-травматологического профиля А. Ю. БугровРассказывает, что пара часов на каблуках, это вполне сносно для организма. Однако если весь день ходить на высоких каблуках, то в таком случае нарушается биомеханика стопы, и возникают деформации, что может привести к болям, хромоте и даже инвалидизации!

    Если у вас сидячая работа, то старайтесь каждый час делать перерывы на 5-10 минут. За это время прогуляйтесь во дворе, или если нет такой возможности, пройдитесь по офису. Хорошо, если есть возможность пройтись по лестнице. Такая активность улучшит циркуляцию крови в ногах, а к вечеру вы не будете себя чувствовать уставшими.

    Вопросы читателей Здравствуйте. Мне 27 лет; беспокоит состояние моих ног: тяжесть, усталость к концу дня, сосудистые звездочки, постепенно распространяющиеся, иногда боль в ногах 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Мне 27 лет; беспокоит состояние моих ног: тяжесть, усталость к концу дня, сосудистые звездочки, постепенно распространяющиеся, иногда боль в ногах. Полтора года назад была на осмотре у хирурга, он посоветовал пропить детралекс и помазать веносан-гелем. На какое-то время тяжесть в ногах и боли прошли, но теперь все это начинает появляться снова. Хотелось бы узнать ваше мнение: означают ли данные симптомы начличие варикоза, и какое лечение (профилактику) вы посоветовали бы применить. Большое спасибо. Посмотреть ответ

    Массаж для ног

    как снять усталость ног - изображение №2

    От усталости спасает массаж. Для этого нанесите на подошву стопы массажное масло или крем и начинайте делать круговые массирующие движения. Уделите каждой стопе по 10-15 минут, перемещаясь от пятки до кончиков пальцев и назад.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если у вас имеются расширенные вены, то обязательно посоветуйтесь с врачом, так как такой массаж вам противопоказан.

    Ванночки для снятия усталости

    В борьбе с усталостью ног хорошо себя зарекомендовали ванночки с морской солью, лекарственными травами и другими составляющими. Если у вас не оказалось морской соли, то подойдет и кухонная. Температура воды должна быть не больше 37 градусов. Время процедуры составляет 15-20 минут. В качестве лекарственных трав для ванночек используют крапиву, ромашку, зверобой, череду, полынь и хвощ. Сделайте отвар на основе одной из вышеперечисленных трав, и примите ванночку.

    Контрастные процедуры

    Хорошо снимает усталость с ног попеременное окунание ног в холодную и горячую воду. Для этого возьмите два таза с холодной и горячей (около 40 градусов) водой и по очереди опускайте ноги, в каждый таз по 5-10 секунд. Повторить процедуру стоит 15-20 раз, заканчивая холодной водой. После чего ноги нужно растереть полотенцем и смазать кремом.

    Велосипед и радость младенца

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Отличным подспорьем в борьбе с усталостью ног будет выполнение простых упражнений в утреннее время. Нужно вытянуть над собой руки и ноги, так вы будете напоминать перевернутую букву «п». А теперь начинайте потряхивать руками и ногами. Если вы замечали, так делают младенцы, когда испытывают радость. Упражнение очень полезно для капилляров и снимает усталость с ног.

    Еще одно упражнение, которое будет полезным, это велосипед. В положении лежа приподнимите ноги и имитируйте езду на велосипеде, крутя воображаемые педали. Это упражнение прекрасно справляется с застойными явлениями и улучшает циркуляцию крови.

    Эти нехитрые упражнения можно выполнять по утрам, не вставая с постели. Каждому из упражнений уделите несколько минут.

    Будьте здоровы!

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: БЕРЕГИТЕ НОГИ ЛЕТОМ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ОТЕК НОГ ОПАСНЕЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ

    Виды аллергии - распространенные аллергены

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В этой статье рассматриваются наиболее распространенные виды аллергии.

    Аллергия – это острая реакция иммунной системы на совершенно безобидные для большинства людей вещества (аллергены). К числу аллергенов принято причислять вещества, оказывающие прямое аллергизирующее действие и вещества, которые потенцируют действие других аллергенов.

    В силу своих генетических особенностей, разные люди обладают различной степенью реактивностью по отношению к различным группам аллергенов. В некоторых случаях симптомы аллергии настолько слабо выражены, что человек может и не подозревать о том, что подвержен этому заболеванию. Однако, аллергия также может быть и крайне опасной, и вызывать тяжелые патологические состояния, например, анафилактический шок. Это состояние представляет опасность для жизни и может иметь фатальные последствия.

    Читайте также: Анафилактический шок у детей

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    виды аллергии - изображение №1

    Аллергию могут вызвать такие аллергены

    Пыль и клещи домашней пыли: Пылинка – это элемент, который может состоять из остатков еды, частиц мертвых насекомых, клеток кожи человека или животного, бактерий, спор, грибков, плесени и даже маленьких живых существ – бытовых клещей. Зачастую, в силу разных причин неизвестно, какой именно компонент пыли вызывает у человека аллергическую реакцию. Но общее правило остается верным: для того, чтобы улучшить самочувствие, необходимо уменьшить контакт с аллергеном.

    аллергию могут вызвать такие аллергены - изображение №1

    Пыльца растений (поллиноз): Сезонная аллергия или поллиноз – заболевание, которое встречается в период цветения растений, с апреля по сентябрь. Абсолютно здоровый человек не заметит контакта с пыльцой, но для тех, кто склонен к аллергии, контакт с пыльцой связан с бурными аллергическими реакциями. Чаще всего это воспаление слизистой носа и глаз, проявляющиеся ринитом, слезотечением, зудом и покраснением конъюнктив, приступами чихания. В редких случаях к риниту присоединяется кашель и приступы удушья, такое состояние называется пыльцевая бронхиальная астма. Аллергия на пыльцу растений может спровоцировать обострения крапивницу, атопического дерматита, отек Квинке.

    Плесневые грибы: Плесень особенно опасна для людей, уже страдающих аллергией. Все мы, так или иначе, вынуждены контактировать с плесенью, но у здоровых людей такой контакт проходит без каких бы то ни было заметных последствий для здоровья. Если же человек чувствителен к плесени, ему следует полностью избегать контакта с ней. Симптомы аллергии на плесень зависят от индивидуальных особенностей человека и вида плесени. Более ярко такая аллергия проявляет себя осенью или дождливым летом, когда формируются погодные условия, благоприятствующие распространению аллергена. Наиболее часто встречающиеся симптомы: заложенность носа, ринит, слезотечение, чихание, першение в горле.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Пищевые продукты: Пищевая аллергия – это аллергическая реакция на любые пищевые ингредиенты. Некоторые виды пищи содержат множество пищевых аллергенов. Как правило, это белки, реже - жиры и углеводы. Встречается пищевая аллергия примерно у 2% населения. Чаще у детей в первые годы жизни, в большинстве случаев дети «перерастают» такую аллергию в процессе взросления. Среди взрослых, считающих, что у них Пищевая аллергия, на самом деле, примерно 80% испытывают состояние, которое специалисты называют «пищевой псевдоаллергией». Симптомы истинной Пищевой аллергии, причина может крыться в простой непереносимости пищи. Кроме того, у некоторых людей может развиться психосоматическая реакция на нелюбимую ему, только потому, что они считают ее аллергеном.

    аллергию могут вызвать такие аллергены - изображение №2

    Лекарственные препараты: Нежелательные реакции на лекарственные препараты встречаются довольно часто, однако только малая часть (около 5%), обусловлена аллергией. Неблагоприятное действие лекарственных препаратов может быть и следствием их прямого токсического действия.

    Появление симптомов аллергии в ответ на введение/прием лекарственного препарата отмечается не только у людей, склонных к аллергии, хотя у тяжелобольных людей. Аллергическая реакция на лекарственный препарат встречается в 6-10% случаев. Только в 1 из 10 тыс. случаев эта реакция проявляется в виде анафилактического шока, и только в 0,1% анафилактический шок приводит к летальному исходу.

    аллергию могут вызвать такие аллергены - изображение №3

    Укусы насекомых/членистоногих: Укусы насекомых (пчел, ос, муравьев и пр.) тоже могут стать причиной развития аллергической реакции. Острота реакции на укусы насекомых индивидуальна. Выделяют три вида реакции на укусы насекомых – нормальная, локальная и аллергическая. Самой острой реакцией является аллергическая. Если укушенные места долгое время и сильно чешутся, воспалились, следует в обязательном порядке обратиться к врачу и провериться на аллергию.

    Читайте также: Аллергия на тараканов – симптомы, диагностика, лечение

    Аллергические реакции могут протекать в различных формах: от местных выраженных симптомов до проявлений анафилактического шока со смертельным исходом. Сложные аллергические реакции требуют незамедлительного обращения к доктору.

    Чужеродные белки: Белкам крови характерна видовая специфичность. Если белок попадает в организм, минуя кишечник, через кровь, мышцы или кожу, организм воспринимает его как чужеродное вещество и начинает атаковать. После инъекции белка развиваются изменения, обусловливающие повышенную чувствительность к введенному белку. Такая чувствительность может сохраняться сохраняется месяцы и годы. А повторное введение такого же белка, может даже вызвать тяжелую реакцию, иногда с летальным исходом.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Солнечная аллергия: Аллергия на солнце может быть как приобретенной, так и врожденной. Приобретенная аллергия на солнце (фотодерматоз) появляется после долгого воздействия на кожу лучей солнца, часто в сочетании с другими раздражающими факторами, дезодорант, крем, пыльца, хлорка бассейна. Если заболевание началось с рождения, то причиной является повышенное содержание порфиринов в кровяных пигментахр. При воздействии солнечных лучей у больных порфирией образуются свободные радикалы, которые разрушают клетки кожи. Некоторые ученые полагают, что больных порфирией раньше принимали за вампиров. Эти люди избегали солнечного света, а также имели психические нарушения.

    Аллергия на холод: медики долго не признавали факт существования этого вида аллергической реакции. Проявления холодовой аллергии могут быть вызваны генетической предрасположенностью, гельминтами, приемом антибиотиков, а также постоянными очагами инфекции, например, хронический тонзиллит или кариес. Внешние проявления аллергии на холод похожи на ожог крапивы. От холодовой аллергии чаще страдают голени, кисти рук, лицо, и предплечья.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Кандидоз полости рта: диагностика и лечение
    • Как вызвать скорую помощь: когда это нужно делать, и что говорить при вызове?
    • Праздничное меню для диабетиков

    Гормоны настроения

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Узнайте, как эти вещества, вырабатываемые в очень маленьких дозах, обуславливают ваше настроение.

    гормоны настроения - изображение №1 Гормоны – это химические вещества, которые оказывают огромное влияние на регуляцию почти всех физиологических процессов. Кроме того, гормоны отвечают и за наш психоэмоциональный статус. Они принимают непосредственное участие в формировании нашего настроения, оказывают воздействие на организм при стрессах, депрессии и других состояниях.

    Вот список главных участников, играющих ведущую роль в формировании нашего хорошего настроения:

    Дофамин – важнейший нейротрансмиттер, который помогает человеку быстро адаптироваться в незнакомой среде, а принять необходимые решения. Если в организме отмечается нехватка дофамина, то такой человек, как правило, нерешителен и не уверен в себе. Дофамин отвечает за наличие положительных чувств к другим людям, чувство удовлетворенности и радости.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Серотонин, или «гормоном счастья», вырабатывается в больших количествах во время эйфории, экстаза, в то время как его уровень существенно снижается при депрессии. Для выработки серотонина необходимо наличие в организме аминокислоты триптофана. Необходимо отметить, что триптофан (строительный материал для серотонина) является незаменимой аминокислотой, которая не производится в организме. Богатая триптофаном пища, это животный белок, морепродукты, грибы, овес, финики, арахис. Для образования серотонина необходим и свет, вот почему разгар депрессий приходится в осенне-зимний период, когда светлая часть суток длится очень немного.

    гормоны настроения - изображение №2 Окситоцин – нейрогормон, который делает людей добрее, внимательнее и доверчивее. Также окситоцин называют и гормоном любви, который побуждает человека защищать «своих», и вести борьбу со всеми, кто может причинить вред близким.

    Отмечено, что уровень окситоцина повышается при контактах между людьми, особенно во время полового акта между мужчиной и женщиной. Причем уровень гормона увеличивается как у женщин, так и у мужчин. У представительниц прекрасного пола окситоцин играет важную роль в формировании материнского инстинкта.

    Тироксин – один из гормонов, который вырабатывается щитовидной железой. Тироксин можно по праву назвать гормоном раздражительности. Если в организме его вырабатывается слишком много, значит такой человек, как правило, часто нервничает и раздражается по пустякам.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В норме тироксин является одним из гормонов-регуляторов нервной деятельности, а также помогает преодолевать стрессы.

    Адреналин – гормон, который «заставляет» человека принять решение типа «бей или беги». Именно адреналин придает человеку агрессивности, и делает его опасным в глазах соперников. Повысить уровень адреналина можно занимаясь спортом, сексом, а также находясь в эпицентре экстремальных ситуаций. А успокоиться (то есть снизить уровень адреналина) помогут успокаивающие растительные препараты.

    Люди с адреналовым типом нервной системы чаще остальных занимаются сексом, очень любят экстремальные виды спорта, острые ощущения и любой вид деятельности, который способствует выработке адреналина.

    Норадреналин – Гормон, отвечающий за позитивное отношение к реальности и хорошее настроение. Так же как и адреналин, норадреналин способствует быстрому принятию решения по типу «бей или беги», однако в меньшей степени, чем это делает адреналин.

    Отмечено, что низкое содержание норадреналина в организме ведет к депрессии и тоскливому состоянию. Люди, у которых вырабатывается много норадреналина, могут быстро мобилизовать силы, а также у них высокая степень работоспособности в стрессовых ситуациях. Таким образом, норадреналин можно назвать гормоном стабильности, позволяющий человеку держать себя в руках и трезво принимать решения.

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ – КОРОТКАЯ ЖИЗНЬ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ФИЗИЧЕСКОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ: ЕСТЬ ЛИ СВЯЗЬ?

    Десятка преимуществ холодного душа

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Когда вы последний раз стояли под потоками холодной воды? Наверное, это был не вовремя начавшийся дождь, либо вам отключили горячую воду, и деваться вам было некуда. Цивилизация подарила нам комфорт, а с ним и множество заболеваний, которые возникают вследствие неправильного образа жизни. В частности, наше тело отучилось от холода, и мы то и дело стремимся всячески согреться. А зря, ведь холодная вода – это ключ к здоровью и бодрости, который к тому же и совершено бесплатен.

    О целебных свойствах воды знали еще древние, однако лишь в начале 19 века крестьянин из Австрии Винсент Присниц основал отдельное направление в медицине – гидротерапию. Значительная часть этой медицинской философии заключается в обливании холодной водой. В домашних условиях можно обойтись и холодным душем. Существует как Минимум 10 причин начинать день с холодного душа.

    1. Укрепление иммунитета

    Холодный душ, это отличная профилактика гриппа и других вирусных и бактериальных заболеваний. Чешские исследователи проверяли влияние холодной воды на иммунитет спортсменов. В течение двух месяцев трижды в неделю молодые люди погружались в холодную воду (14 градусов по Цельсию). Ученые обнаружили, что за время эксперимента в крови спортсменов повысился уровень двух типов иммунных клеток: лимфоцитов и моноцитов. В то время как некоторые лимфоциты являются инструментом для уничтожения вирусов, бактерий и токсинов, моноциты же ответственны за поглощение и переработку чужеродного патогенного материала.

    циркуляции крови

    2. Улучшение циркуляции крови

    Один из самых эффективных способов улучшить циркуляцию крови, это чередование холодной и горячей воды во время душа. Когда на тело попадает холодная вода, то сосуды сужаются. Это явление называется вазоконстрикцией. В таком состоянии просвет сосудов уменьшен, и кровь циркулирует с большей скоростью. Вазодилятация – обратный процесс (расширение сосудов), когда тело нагревается.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Хорошая циркуляция крови, это профилактика таких серьезных заболеваний, как гипертензия, варикозное расширение вен и множества других сосудистых нарушений.

    3. Терморегуляция

    Холодный душ – это своего рода «порция стресса», которая вынуждает ваш организм выработать дозу внутренней энергии для обеспечения тепла. В этой связи, холодный душ может помочь людям, у которых хронически холодные конечности или сильное потоотделение.

    4. Снижение веса, улучшение обмена веществ

    Канадскими учеными установлено, что воздействие холода (например, холодного душа) активизирует так называемый бурый жир. Такую окраску эти жировые клетки получили благодаря наличию в них огромного количества митохондрий – специфических органелл, где происходит утилизация глюкозы. Таким образом, продукция бурой жировой ткани способствует дальнейшему сжиганию калорий, что ведет к потере лишних килограммов.

    5. Помогает справиться с депрессией

    Депрессия, это еще один недуг, с которым холодный душ может помочь справиться. Исследования ученых из штата Виргиния показывают, что холодная вода стимулирует зону «голубого пятна» головного мозга, что в свою очередь ведет к выработке норадреналина – гормона, который Помогает справиться с депрессией.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    6. Улучшает циркуляцию лимфы

    В отличие от крови, которая циркулирует благодаря работе сердца, лимфа лишена такого насоса. Движение лимфы в нашем организме осуществляется благодаря сокращению мышц. Холодный душ существенно улучшает мышечное сокращение, что впоследствии положительно отражается на циркуляции лимфы.

    циркуляцию лимфы

    7. Глубокое дыхание

    Если вы регулярно будете принимать холодный душ, то заметите, как ваше дыхание стало намного глубже. С чем это связано? Все дело в том, что вазоконстрикция (сужение просвета сосудов) и продукция теплоты требует большей обеспеченности кислородом. Легкие расширяются, и для их заполнения требуется больше воздуха, чем обычно.

    8. Здоровье кожи и волос

    Известно, что горячая вода сушит кожу и волосы. В то время как холодная вода придает нашим волосам блеск, а кожу делает здоровее. Такой оздоровительный эффект заключается в том, что под воздействием холодной воды сжимаются поры и кутикулы, что предотвращает загрязнение и образование небольших воспалений.

    9. Заряд бодрости и хорошее самочувствие

    Холодный душ помогает быстрому утреннему пробуждению и заряду бодрости на весь день. Все дело в усиленной циркуляции и работе сердечной мышцы, что придает организму огромное количество энергии.

    10. Повышение уровня гормонов

    Известно, что температура мужских половых желез (яичек) немного ниже, чем температура тела. В этой связи, горячие ванны и кресла с подогревом негативно отражаются на работе яичек, продукции и качества спермы.

    С другой стороны, исследования, проведенные в разных странах, показывают, что на работу яичек положительно влияет купание в холодной воде. Отмечено, что регулярный холодный душ способствует усиленной выработке тестостерона, что повышает либидо, и увеличивает шанс оплодотворения.

    ВНИМАНИЕ!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если вы не знаете, что такое стоять под потоками холодной воды, то резко начинать принимать холодный душ ни в коем случае нельзя. Начните с принятия воздушных ванн. Постепенно переходите на обтирание мокрым полотенцем, контрастным процедурам, и уж потом потихоньку переходите на холодный душ.

    Если у вас имеются сердечнососудистые нарушения, артериальная гипертензия, сильные головные боли, то обязательно проконсультируйтесь с врачом. Холодный душ вам может быть противопоказан.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЗАКАЛЯТЬСЯ ИЛИ УТЕПЛЯТЬСЯ?

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ

    Дневной сон ребенка

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Однозначного ответа на вопрос о необходимости дневного сна нет. Формируя режим, учитывайте особенности психики малыша.

    дневной сон ребенка - изображение №1 Для одного ребенка дневная сиеста является нормой, а другой устраивает протесты на грани истерики и заботливые родители очень переживают по этому поводу, потому что убеждены: днем спать нужно! Действительно ли это так?

    Физиологические нормы сна

    Про дневной сон ребенка написана не одна диссертация и многие специалисты вопроса в результате многочисленных исследований выводят среднестатистические цифры, которым должен «соответствовать» каждый ребенок. Математически выверенный сон выглядит примерно так:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    1 – 1, 5 года: ночной сон – 10-11 часов; дневной сон – 2 раза по 2,5 и 1,5 часов соответственно.

    1,5 - 2 года: ночной сон – 10-11 часов; дневной сон один продолжительностью 2,5-3 часа.

    2-3 года: Ночной сон – 10-11 часов; один дневной сон продолжительностью 2-2,5 часа.

    3-7 лет: Ночной сон – 10 часов; дневной сон – два часа.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Теоретически все как будто правильно и многие дети действительно спят «по расписанию», соблюдают режим и тем самым радуют родителей тем, что «у нас все как положено».

    А если все происходит не как положено? Укладывать насильно, используя родительский авторитет и угрозы? Или отказываться от дневного сна совсем? Но ведь ребенок может «вымотаться» часов до семи вечера, потом заснуть на пару часов, а после укладываться до 12 ночи? Именно поэтому отказ от дневного сна детей младшего дошкольного возраста так волнует заботливых мам. Что делать?

    Особенности психики и характера

    Если вы не психолог по профессии, то постарайтесь примерить на себя эту роль (или, если позволяют средства, обратитесь к настоящему за консультацией). Объект исследования ваш малыш. Проявите терпение и такт и попробуйте понять, почему малыш спит или не спит.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Проанализируйте темперамент ребенка. Если ребенок флегматик, меланхолик или сангвиник он более предрасположен к регламентированному нормами дневному сну. В некоторых случаях лояльное отношение малыша к дневному сну объясняется его физическими кондициями – к середине дня он устает и ему требуется восстановить силы. В этом случае ребенок охотно дает уложить себя. Обратите внимание и на то каков его ночной сон. Он крепко спит ночью? Сколько времени? Во сколько просыпается и в каком настроении?

    Ваш ребенок холерик или гиперактивный? А может он просто очень выносливый и действительно не нуждается в дневном отдыхе? Есть и такая категория детей. И их немало. Например, в детском саду на группу детей из 15-20 человек всегда найдется парочка страдающих бессонницей во время дневного сна. Они ловят мух, ворочаются с боку на бок, считают слоников и ждут-ждут, когда же остальные сони проснутся.

    Понаблюдайте за малышом в течение нескольких дней, соедините все эти факторы воедино и составьте его личный «портрет» сна. А после этого принимайте осмысленные решения: нужно ли вам подкорректировать режим дня ребенка или позволить малышу определенную свободу.

    Режим дня

    дневной сон ребенка - изображение №2В целом дети благожелательно относятся к режиму. Но у каждого он индивидуальный с поправками на личность. Ваша задача сформировать такой режим, который бы максимально удовлетворял физиологическим потребностям вашего малыша и учитывал свойства его психики. Хотя, конечно, основным ориентиром будут те самые нормы, про которые было сказано выше.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Но прежде чем корректировать дневной сон позаботьтесь о качественном сне ночью. Желательно чтобы ребенок добровольно ложился спать в 21.00-21.30. Не заставляйте, но проявите педагогическую настойчивость. Пусть погружению в объятия морфея предшествует некий ежедневный ритуал:

    • спокойная игра за 2 часа до сна,
    • купание за 1 до сна,
    • прощание с любимыми игрушками за полчаса,
    • любимая сказка или колыбельная в вашем неподражаемом исполнении за 15 минут,
    • и, наконец, поцелуй на ночь, и пожелание спокойной ночи непосредственно перед тем, как любимые глазки закроются. Все, спит!

    Режиму также должно быть подчинены и приемы пищи, и игры (подвижным и развивающим свое время), и встречи с друзьями, и посещение культурных мероприятий.

    12 способов борьбы с сонливостью

    У дневной сонливости может быть множество причин. Попробуйте эти 12 способов для борьбы с ней!

    Не спит!

    Вы все сделали правильно, а он все равно не спит? Значит, ваш ребенок из категории тех детей, чья нервная система в сочетании с физическим состоянием позволяют полноценно прожить день, не нуждаясь в подзарядке в виде дневного сна.

    Но даже если вы на основании наблюдений пришли к такому выводу не спешите отказываться от дневного отдыха полностью. Опять же разрабатывая режим, отведите пару обеденных часов для дневной сиесты. Не планируйте в это время варить борщ или по-быстрому сбегать в магазин. Проведите эти часы отдыха с малышом: включите спокойную музыку, возьмите его любимую книгу, полежите, почитайте ему спокойным голосом, поглаживая животик или спинку. Даже если ребенок не уснет, он отдохнет и наберется сил.

    Важное правило

    И для спящих днем детей и для тех, которые не спят, есть общее важное правило: за час-полтора до дневного сна или просто дневного отдыха займитесь с ребенком какой-нибудь спокойной игрой, направленной на созерцание или активацию мыслительного процесса. Такие «медитативные» занятия успокаивают и настраивают на последующий отдых. А подвижные игры пусть останутся на послеобеденное время – тогда им самое время.

    Уважайте в своем ребенке личность, и тогда он будет вас и слышать и слушать.

    Анна Орёл

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Первое лето малыша

    В отпуск с малышом. Что необходимо взять с собой

    Чем грозит избыточный сон?

    Искривление носовой перегородки: как избежать неприятностей, связанных с затрудненным носовым дыханием

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Искривление носовой перегородки может долгое время не доставлять человеку никаких хлопот, однако впоследствии станет причиной многих неприятностей, связанных с затрудненным носовым дыханием.

    Носовая перегородка – это пластина, которая разделяет полость носа на две приблизительно одинаковые половины. В крайней части она образована хрящом, а в задней части тонкой костью. Носовая перегородка покрыта слизистой оболочкой с обеих сторон.

    Искривление носовой перегородки является общей патологией в оториноларингологии. Причинами искривления могут быть травмы (54%), Неправильное развитие хряща и костных структур лицевого скелета (32%), нарушение, вызванное образованием полипов, гипертрофированных носовых раковин, опухоли (8%) и другие причины.

    Искривление носовой перегородки могут быть весьма разнообразным по форме, местоположение, масштаб и степени нарушения носового дыхания. Часто это сочетание изгибов, гребни, шипы, наросты в носовой перегородки, которые расположены в основном на стыке хрящевой и костной ткани носовой перегородки.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    лилия криничко Лилия Криничко Кандидат медицинских наук, ЛОР, врач высшей категории

    Сначала искривленная перегородка носа может не доставлять никаких неприятностей. Но с каждым годом, с каждым заболеванием вирусной инфекцией компесаторные силы утрачиваются. Через некоторое время движение струи воздуха по неправильной траектории в полости носа способствует изменениям слизистой оболочки уже других структур, а именно, - на слизистой оболочке тех же носовых раковин развивается гипертрофия, и в таком случае человек уже не может обходиться без сосудосуживающих капель.

    искривление носовой перегородки

    Главные симптомы при деформации перегородки носа

    Существуют три основных вида деформации перегородки носа:

    • Искривление;
    • Гребень;
    • Шип

    Основной жалобой пациента на деформации перегородки носа является затруднение носового дыхания, заложенность носа, слизистые выделения, иногда выделения слизисто-гнойного характера. Некоторые люди отмечают периодические головные боли, сухость в горле, заложенность и шум в ушах, общее снижение обоняния.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Уменьшение аэрации околоносовых пазух может привести к последующему развитию воспаления в них. Возникновение головной боли при деформации перегородки носа связано с тем, что искривленная часть носовой перегородки (гребень) находится в контакте с противоположной боковой стенкой носа, нажатия на нее, раздражают слизистую оболочку, что вызывает рефлекторную головную боль. Давление изогнутой части перегородки носа может привести к развитию вазомоторного ринита с переходным воспалительным процессом в слуховую трубу и среднее ухо.

    Однако, иногда искривление носовой перегородки не вызывает ни каких-либо заметных ощущений у пациента, ни нарушения носового дыхания, ни других жалоб. Таким образом, показания к лечению искривления носовой перегородки, как таковой должны основываться на жалобах пациента и клинических проявлениях искривления.

    искривление носа

    Искривление перегородки носа: как ставится диагноз

    Деформация носовой перегородки диагностируется без труда. Диагноз ставится на основании жалоб больного, анамнеза и риноскопической картины. При недостаточном обзоре средней и задней части носа проводится анемизация слизистой оболочки полости носа сосудосуживающими препаратами (0,1% р-ром адреналина, нафтизин, галазолин и др.). Очень информативным методом выяснения характера и степени деформации перегородки носа является использование эндоскопа.

    Также используется ринометрия и компьютерная томография (КТ).

    Последствия искривления носовой перегородки

    Последствия искривления носовой перегородки могут быть многообразными. Установлено, что при нарушении носового дыхания могут развиться изменения со стороны сосудистой системы, крови, половой сферы, организм становится более подвержен воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды и переохлаждению, поскольку существует взаимосвязь между иммунитетом и показателями носового дыхания. Ввиду этого очень важно обратиться к оториноларингологу своевременно и не рисковать своим здоровьем.

    Лечение искривления перегородки носа 

    Лечение, как правило, хирургическое. Среди многочисленных видов операций на носовой перегородке выделяют: классическое радикальное хирургическое вмешательство – подслизистая резекция носовой перегородки, и более щадящий метод - циркулярная резекция. В последние годы часто используют общий термин для операции на носовой перегородке – «Септопластика»

    Реконструктивные операции на носовой перегородке, технически довольно сложны. Проводятся под местной анестезией.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Подслизистая резекция носовой перегородки выполняется в больнице, после предварительного обследования больного амбулаторно. Операция состоит в удалении изогнутых участков хряща и кости скелета носовой перегородки в целях расширения носовых ходов и улучшение носового дыхания, соответственно.

    Для инфильтрационной анестезии применяют 1% раствор новокаина (или 1% раствор лидокаина) с добавлением адреналина 1:1000 (одна капля адреналина на 5 мл р-ра).

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • На приеме у сурдолога
    • Хронический синусит

    Вы беременная? И очень красивая!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вы слышали о том, что женщины «в положении» особенно красивы. Но не ждите милости от природы – многое зависит от вас.

    беременностьБеременность – это огромная нагрузка для женского организма, выносить ребенка – большой труд и ежедневная ответственность. Конечно, вам ничего не жалко для малыша, только бы он был здоровый. И природа здесь играет вам на руку – она предусмотрела, чтобы плод получил все необходимое для развития, взяв все нужное у мамы. И многие вместо «особенной красоты и женственности» сталкиваются с обратной стороной беременности: кровоточивость десен, разрушение зубов, выпадение волос, пигментные пятна на лице, а в добавление к этому «букету» – глобальная усталость, которая ощущается уже с утра.

    Поэтому, чтобы беременность была в радость, и вы не ощущали себя жертвой, позаботьтесь о себе с самого начала – не пускайте ситуацию насамотек. Пройдут годы – и вы действительно с радостью будете вспоминать эти девять особенных месяцев.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Физические нагрузки

    Красота начинается со здоровья. Всех женщин можно разделить на две большие группы: одни занимаются спортом (неважно каким), другие – нет. Если вы относитесь к первой группе – продолжайте в том же духе, только скорректируйте упражнения с учетом вашего положения, например, вместо динамического фитнеса отдайте предпочтение пилатесу или йоге.

    Если до сих пор вам было некогда или лень – срочно начинайте. Ведь если в первом триместре женщину может беспокоить токсикоз, то начиная с 4-го – 5-го увеличиваются нагрузки на организм и носить растущий животик будет все труднее. Болит спина, отекают ноги, все, как говорится, скрипит. Не допустите этого состояния - 10-15 минут специальных упражнений в день помогут вам чувствовать себя намного бодрее, и вы будете не ползать, как черепаха, а летать, как бабочка.

    Диеты для похудения во время беременности не назначаются

    самойленко наталия александровна

    Самойленко
    Наталия Александровна

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; диетолог, Киев Задать свой вопрос

    Уход за лицом

    Теперь присмотритесь к своему лицу. Итак, вам «обещали», что вы будете как будто светиться, а кожа сама собой омолодится и станет как у младенца? На практике же часто бывает наоборот.

    Из-за гормональных сдвигов могут появиться пигментные пятна на лице и шее. Их называют хлоазмы и через время после родов они пройдут, но вам-то от этого не легче. Это состояние кожи обусловлено повышенной чувствительностью кожи к УФ-лучам, значит, для предупреждения пигментации нужно стараться меньше проводить времени на солнце и приобрести качественный крем с УФ-защитой. А если пятна все же появились, воспользуйтесь тональным кремом хорошего качества, но предварительно проверьте, нет ли на него аллергической реакции.

    Беременной женщине не стоит злоупотреблять макияжем, но и не отказывайтесь от него полностью: тушь на ресницах, блеск на губах – вы красивая, а ребенку никакого вреда.

    Бережем зубы и десны

    бережем зубы Это настоящая «ахиллесова пята» беременных женщин. Многие впервые сталкиваются со стоматологическими проблемами именно в этот период. Лучшая защита здесь – профилактика. Достаточное ежедневное потребление кальция поможет вам избежать визита к стоматологу. Молоко, кисломолочные продукты, сыр, творог – планируйте свой рацион под девизом «ни дня без кальция».

    Кровоточивость десен – еще одна проблема, с которой вы можете столкнуться. Очень неприятно, когда во рту постоянно присутствует привкус крови. Однако существует масса способов избавления от этой неприятности. От народных – полоскание полости рта дубовой корой - до эффективных медицинских препаратов, использование которых допускается для женщины в положении только после согласования с дантистом.

    Сохраняем волосы

    Ни в коем случае нельзя пренебрегать правильным уходом за волосами в этот период. Но, как показывает практика, беременность часто положительно влияет на рост волос: они быстро растут, не секутся и даже блестят.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Не расслабляйтесь! На самом деле состояние волос также напрямую зависит от кальциевой диеты, но коварная шевелюра на недостаток кальция реагирует не сразу, а уже после того, как женщина рожает. Это объясняется резким гормональным скачком и такие еще вчера шикарные волосы могут начать выпадать, ломаться и тускнеть.

    Нет никаких проблем красить волосы при беременности, но только если делать это сертифицированными красителями без хлора

    майоров марк вениаминович

    Майоров
    Марк Вениаминович

    акушер-гинеколог (дет.), Харьков Задать свой вопрос

    Кроме кальция волосам нужны витамины группы В, йод и цинк. В вашем меню должны присутствовать морская капуста, зерновой хлеб, яйца, говяжья печень, бобовые.

    Уход за телом

    Во время беременности ваша фигура очень сильно изменится, большие нагрузки испытывает и кожа будущей мамы. Ваша задача заключается в том, чтобы максимально облегчить нагрузки сейчас и обеспечить телу и коже возможность быстро вернуть прежние кондиции в недалеком будущем - после рождения малыша.

    У солидных производителей косметики существуют специальные линии для Беременных: вам нужны увлажняющие средства для увеличения эластичности кожи и средства, сохраняющие ее упругость. Очень хороши средства, содержащие коллаген. От вас требуется каждый день легкими массирующими движениями втирать молочко или крем в кожу живота и бедер – это поможет избежать растяжек и предотвратить целлюлит.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сохранить фигуру поможет также специальный бандаж для беременных. Если носить его постоянно кожа не будет так сильно растягиваться, а брюшной пресс не станет дряблым. Кроме того, благодаря бандажу снижается нагрузка на позвоночник, а на последних месяцах Беременности – это очень важно.

    Выполняйте эти несложные «правила беременной» и вы будете светиться не только изнутри, но и снаружи.


    Анна Орёл

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Беременность после 40 лет

    Беременность – не помеха для стройности!

    Беременность снижает риск рака

    Физическая активность и диабет

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Спортивные упражнения и другие виды физической нагрузки помогут вам контролировать диабет.

    Диабет - не повод избегать физических загрузок!

    физическая активность и диабет - изображение №1 Движение – это жизнь! Эту фразу мы слышим очень часто, но не всегда задумываемся над тем, насколько важно движение для нас на самом деле. Физическая активность просто необходима здоровым людям, чтобы не заболеть. И для тех, у кого уже появились проблемы со здоровьем, движение тоже необходимо. При правильном подходе физическая активность может стать действенным средством борьбы с болезнью.

    Это справедливо и для людей, страдающих диабетом. Диабетик вполне способен контролировать свою болезнь, если будет придерживаться трех правил:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • Соблюдать необходимую диету
    • Вести физически активный образ жизни
    • Принимать лекарства, назначенные врачом

    Причем физическая активность играет далеко не последнюю роль в борьбе с диабетом. Физические нагрузки показаны при диабете как 1 так и 2 типов, но особенно действенны физические нагрузки при диабете 2 типа.

    «При сахарном диабете 2 типа в легкой форме начальное лечение - это диетотерапия и умеренные физические нагрузки. И только в комбинации физических нагрузок и диеты вы добьетесь компенсации вашего заболевания и уменьшите риск осложнений», - Рассказывает Константин Петрович Васюта, Киевский городской клинический эндокринологический центр.

    Зачем нужна физическая активность при диабете?

    Физические нагрузки активируют физиологические механизмы организма и оказывают воздействие на все системы. Физическая активность:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Снижает уровень глюкозы в крови. При физической нагрузке поглощение глюкозы работающей мышцей увеличивается в 20 раз.

    • Улучшает способность организма использовать инсулин.

    • Способствует уничтожению лишних килограммов и нормализации обмена веществ.

    Кроме того занятия спортом помогут диабетику избежать других серьезных заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт, снизить артериальное давление и избежать стрессов.

    Но по различным причинам в некоторых случаях физические нагрузки могут спровоцировать повышение сахара в крови или резкое его понижение (гипогликемию).

    Когда физическая активность может навредить

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    физическая активность и диабет - изображение №2 Занятия спортом и другие виды физической активности могут быть противопоказаны если:

    • У вас диабет 1 типа и в крови или моче обнаружены кетоны, нужно избегать напряженных физических упражнений. Иначе уровень глюкозы в крови может повыситься.

    • У вас имеются осложнения, при которых противопоказаны определенные виды нагрузок.Например, силовые упражнения противопоказаны при диабетическом поражении глаз, так как такие занятия повышают давление в сосудах.

    • Уровень сахара в крови слишком высокий. Чтобы выяснить, при каком именно уровне сахара вам противопоказаны нагрузки, обратитесь к врачу.

    Физическая нагрузка может привести к гипогликемии, если вы принимаете специальные лекарства или инсулин. Это может стать причиной плохого самочувствия и даже обморока. Чтобы избежать таких нежелательных последствий, обсудите свою планируемую двигательную активность с врачом. Во время занятий спортом держите под рукой «перекус» или лекарство. Проверяйте уровень глюкозы сразу после активных физических нагрузок.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Какие виды физической нагрузки нужны диабетику?

    При диабете показаны следующие виды физической нагрузки:

    • Аэробные упражнения. При этом виде нагрузок задействуются крупные мышцы, сердце начинает биться сильнее, приходится быстрее дышать. Занятия по 30 минут в день не реже 5 раз в неделю окажут значительное влияние на ваш организм. Вы можете потратить 30 минут на физические нагрузки сразу или выполнять упражнения частями в течение дня.

    • Силовые упражнения. Занятия с гантелями или на тренажерах также помогут организму контролировать уровень сахара. Выполняя их несколько раз в неделю, вы сможете сжечь лишние калории, сделаете свои мышцы и кости крепче и улучшите координацию движений.

    • Упражнения на растяжку помогут стать более гибким, уменьшат болезненность мышц после других видов упражнений.

    • Другая физическая активность также способна помочь вам в борьбе с диабетом. Почаще вставайте с рабочего места, пользуйтесь лестницей вместо лифта, выйдите на несколько остановок раньше по пути домой, и пройдите оставшееся расстояние пешком. Не забывайте прогуляться по парку в выходной или побродить по лесу, сходите на танцы. Такие активные «повседневности» помогут вам сохранять контроль над болезнью.

    Больной сахарным диабетом может позволить себе заниматься многими видами спорта: играть в бадминтон, теннис, волейбол, плавать, увлекаться пешим туризмом, кататься на коньках и велосипеде. Найдите себе спортивное увлечение по душе. Помогите организму контролировать болезнь, и качество вашей жизни станет намного лучше! Мы зачастую легкомысленно относимся к своему здоровью. Вспоминаем о нем, когда болезнь проявляется уже во всей красе и требуется оперативное вмешательство врачей.

    Вопросы читателей здравствуйте. дочке 5 лет Здравствуйте. Дочке 5 лет 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Дочке 5 лет. Недавно у нее было лекарственное отравление. Анализ крови на сахар (натощак) показал 10 (извиняюсь, не помню название) На следующий день пересдали - все в норме, около 5. Лекарство, которым она отравилась, как нам сказали врачи, и как написано в инструкции, на сахар в крови не влияет. Врач сказала, что у ребенка гипергликемическая реакция на стресс. Раньше уже был такой случай, в 3 года у дочки повышался ацетон, с сильной рвотой лежала в больнице, сахар в крови тоже повышался, потом все вернулось в норму. Такая реакция может означать риск развития сахарного диабета? Девочка худенькая, очень любит сладкое, сладкие соки, я стараюсь ограничивать, переходим на воду и томатный сок, это правильно? Может стоит и от каш с хлебом отказаться? Диабетиков в роду у меня и мужа не было. Посмотреть ответ Задать вопрос

    Между тем, как известно, многих проблем можно было бы избежать, занимаясь профилактикой. В частности, профилактикой дефицита цинка. Ведь цинк – важнейший из жизненно необходимых человеку микроэлементов. Но получить его можно только извне, так как организм не может производить его сам. Так вот дефицит цинка наблюдается у 80% взрослого населения страны. Что не может не беспокоить. Особенно важен этот микроэлемент для мужчин. Цинк участвует в регуляции активности более чем 200 ферментных систем, активирует клеточный иммунитет и влияет на очень многие функции организма, например, половую систему, рост и развитие клеток, выработку белков, пищеварительных ферментов, инсулина, нормализацию артериального давления.

    Для женщин цинк незаменим, как элемент, влияющий на рост и красоту ногтей, регенерацию кожи. Цинк способствует усилению роста волос, что крайне важно как для женщин, стремящихся к идеалу красоты, так и для мужчин, склонных к облысению. Этот микроэлемент отвечает в нашем организме за переработку алкоголя. А одна из самых важных его функций, на что должны обратить внимание именно мужчины: цинк помогает выработке мужского полового гормона – тестостерона и сперматозоидов. Как известно, тестостерон является важнейшим мужским гормоном, который не только влияет на половое влечение и половую состоятельность, но и предопределяет психологическое состояние человека. Мужчина, у которого понижен уровень тестостерона, чаще испытывает чувство депрессии, быстрого утомления, неуверенности в себе. Это негативно сказывается и на работе, и на семейной жизни.

    Отчего же появляется дефицит цинка?

    Главная причина – недостаточное его поступление в организм вследствие неправильного питания, несбалансированных диет. Но есть и нарушения обмена веществ, при которых цинк либо слабо всасывается из пищи, это случается чаще при кишечных заболеваниях, либо усиленно выводится из организма. Последнее встречается у людей, слишком увлеченных алкогольными напитками, или у больных, вынужденных принимать слабительные средства и некоторые другие медикаменты. В этих случаях образующийся дефицит цинка может привести к повышению восприимчивости к инфекционным заболеваниям, замедлению заживления ран, снижению работоспособности и потенции, выпадению волос и ослаблению памяти. Грамотно и в нужных пропорциях восполнить дефицит цинка можно только с помощью современных препаратов, содержащих этот микроэлемент.

    Последнее время появился очень удобный в применении препарат цинка «Цинкит» в виде шипучих таблеток с приятным вкусом, немецкого производителя «Вёрваг Фарма». Растворил таблетку в стакане воды – и получил приятный на вкус бодрящий напиток, который наполнит организм суточной дозой цинка и устранит проблемы, связанные с дефицитом этого микроэлемента. Цинк принято называть «металлом мужественности». Обязательно в поддерживающую терапию спортсменов включаются препараты с цинком. Необходим он не только спортсменам, но и всем женщинам и мужчинам, страдающим сахарным диабетом. Особенно если Вы стали замечать у себя следующие симптомы: частые простудные заболевания, нарушения функции половой системы, полового влечения у мужчин, заболевания предстательной железы, различные заболевания кожи, псориаз, выпадение волос, очаговая или тотальная алопеция, ухудшение памяти, внимания. С профилактической целью (исходя из суточной потребности цинка) взрослым «Цинкит» применяют по 1 шипучей таблетке 1-2 раза в день во время еды, предварительно растворив в 100-200 мл воды. Продолжительность приёма – 1 месяц. Повторный курс – 2-3 раза в год.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Как похудеть при сахарном диабете?

    12 СОВЕТОВ, КАК ИЗБЕЖАТЬ ОСЛОЖНЕНИЙ ПРИ ДИАБЕТЕ

    Как питаться в жару?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Наш организм уже перестроился на летний режим работы, но даже эта мера не спасает его от жары. Особенно плохо приходится гипотоникам, гипертоникам, людям с диабетом, детям и будущим мамам. Как поддерживать здоровье в условиях +40 °C?

    Больше влаги

    В летнее время мы, как никогда, нуждаемся в жидкости. Из-за высокой температуры мы много потеем, и большое количество влаги испаряется через кожу. Поэтому в жаркое время года организм человека нуждается в дополнительных 20-30% воды от зимне-весенней нормы.

    watermelon juice

    Сок арбуза со льдом и мятой

    Читайте также: НАЧАЛО СЕЗОНА АРБУЗОВ – КАК ИЗБЕЖАТЬ ОТРАВЛЕНИЯ АРБУЗОМ

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Самым лучшим напитком (и не только летом) является вода. Сладкие газировки и алкогольные напитки наоборот усложняют положение дел. Содержащийся в них сахар и спирт только способствует обезвоживанию, и чувство жажды будет вновь преследовать вас через очень короткое время.

    Кроме воды, полезными будут отвары из трав и фруктов (старайтесь пить их без сахара). Все дело в том, что в таких напитках содержатся Электролиты, которые наш организм теряет с потом, особенно в летнее время. А в зеленом чае содержатся еще и антиоксиданты, защищающие наш организм от вредоносного воздействия свободных радикалов.

    ways to beat summer heat

    Домашнее мороженое с персиками и легким печеньем

    Читайте также: ГОТОВИМ МОРОЖЕНОЕ ДОМА

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Температурный режим

    Если зимой мы часто употребляем согревающую пищу – горячий борщ, суп, чай, то летом стараемся больше налегать на холодную еду, или пищу комнатной температуры. Не рекомендуется летом употреблять жареную пищу, которая обладает согревающим эффектов, а к тому же и тяжело переваривается в пищеварительном тракте. Поэтому самым лучшим вариантом летней пищи будет Окрошка, салаты, а также сырые овощи и фрукты.

    Читайте также: ЖАРА – ВРАГ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

    Меньше калорий

    Если в летнее время, вы тратите меньше энергии, чем зимой, больше отдыхаете и меньше работаете, то вам необходимо немного уменьшить количество потребляемых калорий – примерно на 5-10%.

    В этой связи не злоупотребляйте сладостями и жирной пищей, а также меньше употребляйте мучных изделий. Конечно же, отказаться от, традиционного в летнее время, мороженого сложно, но главное соблюсти меру. Жирные сорта мяса вы можете смело заменить куриным филе или рыбой. Кроме низкого содержания калорий, птица и рыба являются прекрасным источником полноценного белка, в котором так нуждается наш организм.

    ways to beat summer heat

    Спагетти со стружкой из цуккини

    Читайте также: КАК ПРИГОТОВИТЬ КАБАЧКИ ДЛЯ РЕБЕНКА

    Фрукты лучше по утрам

    Как уже упоминалось, в жару лучше съедать сырые овощи и фрукты. Однако последние лучше употреблять в первой половине дня и отдельно от остальной еды. И вообще Возьмите за правило съедать фрукты отдельно, в независимости от погодных условий. Съеденные фрукты после еды или на ночь провоцируют процессы брожения в организме.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Из-за обилия фруктов и овощей в жаркое время многие любят наградить себя фрешами со льдом. Здесь главное не переборщить. Диетолог Киевского городского центра здоровья и медицинской клиники «Столица» Наталья Самойленко рассказывает, что чрезмерное увлечение фрешами (и пакетированными фруктовыми соками) может привести к лишнему весу, так как в соках высокий уровень сахаров. К тому же, Употребление большого количества фрешей может стать причиной аллергии.

    Вопросы читателей добрый день! есть ли ограничения на количество фруктов которые можно сьесть за один день Добрый день! Есть ли ограничения на количество фруктов которые можно сьесть за один день 18 October 2013, 17:25 Добрый день! Есть ли ограничения на количество фруктов которые можно сьесть за один день? я очень люблю фрукты но недаввно прочитала что можно есть только полкило в день суммарно. правда ли это? ужно ли ограниченвать себя? и еще : если суп хранится в холодильнике сохраняет ли он полезные вещества? а после второго кипятения? спасибо большое! Посмотреть ответ Задать вопрос

    Осторожно, инфекции!

    Во время жары смотрите, что называется, в оба. Высокая температура и влажность – это рай для бактерий и грибков. Особенно следите за мясными и молочными изделиями. Перед употреблением колбасы или сыра проверьте их на запах. Если почувствуете малейший неприятный запах портящегося продукта, то немедленно избавьтесь от такого продукта.

    На фруктах чаще всего образуется плесень. При поражении плесенью утилизации подлежит весь продукт. Если вы думаете, что поражено только то место, где заметна плесень, то ошибаетесь. Поэтому не стоит вырезать ножом заплесневелые части фруктов, а остальную часть съедать, так как плесенью поражен весь плод.

    ways to beat summer heat

    Тартильи с овожной начинкой

    Читайте также: ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ: РЕЦЕПТЫ

    Как питаться в жару гипотоникам

    При гипотонии вода в организме постоянно задерживается. Поэтому, несмотря на то, что летом хочется пить сильнее, первое правило здоровой диеты – Не выпивать слишком много воды.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Когда вы едите много соленой пищи, запивая ее водой, организм не успевает выводить избыток жидкости. Жидкость накапливается в ногах и животе, мешая гипотоникам нормально двигаться и тренироваться. Не превышайте норму в 2000 миллиграммов соли и 8 чашек жидкости в день. Это поможет вам держаться подальше от продуктов с большим количеством натрия, таких как чипсы, консервы, замороженные продукты и фаст-фуд.

    В летнее время также лучше отказаться от жирных и сладких продуктов. Рекомендуется есть больше овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, постного мяса и рыбы. Некоторые гипотоники летом переходят на вегетарианскую или веганскую диету, утверждая, что такое питание помогает им чувствовать себя лучше.

    Читайте также: НЕОТЛОЖКА: КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

    ways to beat summer heat

    Крем-суп на огуречном соке из авокадо с зеленью и орешками 

    Диета в жару для гипертоников

    Летом Понизить кровяное давление гипертоников помогут следующие продукты:

    • Киви. Американская ассоциация сердца сообщает, что три небольших киви в день помогут снизить кровяное давление.
    • Бананы. Этот тропический плод богат калием, который, по данным Journal of Hypertension, эффективно снижает кровяное давление.
    • Арбуз. Трудно представить себе лето без сочного холодного арбуза. Университет Флориды обнаружил, что диета, богатая арбузом, понижает кровяное давление у людей с избыточным весом.

    Кроме того, все три продукта богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой. Сделайте из них фруктовый салат и наслаждайтесь вкусом в сочетании с пользой.

    • Шпинат. Шпинат богат различными питательными веществами, среди которых калий, фолиевая кислота и магний - основные ингредиенты для снижения и поддержания уровня артериального давления.
    • Сельдерей. Это растение на протяжении многих веков использовали для снижения высокого кровяного давления. Исследования показали, что употребление в пищу всего четырех стеблей сельдерея в день поможет снизить высокое кровяное давление. Он содержит фитохимические вещества, известные как фталиды, которые расслабляют мышечную ткань на стенках артерии, что приводит к увеличению кровотока.
    • Апельсины. Этот богатый витаминами фрукт – еще один продукт, снижающий кровяное давление.  Выпейте стакан свежевыжатого апельсинового сока или просто съешьте фрукт, чтобы получить клетчатку и витамин С.

    Читайте также: НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

    ways to beat summer heat

    Летний салат с киноа, черри, свежим шпинатом и лимонной заправкой очень освежает!

    Читайте также: КАК ГОТОВИТЬ КИНОА

    Рацион людей с диабетом

    Несмотря на свой сладкий вкус, арбуз идеально вписывается в рацион людей с диабетом. Антиоксиданты, содержащиеся в нем, помогают снизить риск осложнений диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и артрита.

    Стоит включить в свой рацион и огурцы. Преимущества для здоровья огурцов многочисленны. Шкура и семена огурцов также богаты питательными веществами, поэтому желательно потреблять овощ целиком. Огурцы содержат фитонутриент, Лигнин, который, как известно, обеспечивает противораковые преимущества, усиливая защитную роль бактерий в пищеварительном тракте.

    Отличным источником пищевых волокон, марганца, молибдена и калия являются баклажаны. Баклажаны также богаты витамином К, магнием, медью, витамином С, витамином В6, фолиевой кислотой и ниацином.

    Сладкий, хрустящий перец - прекрасное дополнение к любому блюду. Перцы богаты питательными веществами и являются потрясающим источником витамина С, тиамина, витамина В6, бета-каротина и фолиевой кислоты. Одна чашка нарезанного свежего перца содержит около 28 калорий и 6 грамм углеводов, поэтому легко вписывается в рацион человека с диабетом или лишним весом.

     spicy watermelon jicama salad - nourished by nutrition nourished by nutrition a refreshing watermelon jicama salad with a bit of heat from serrano pepper. the spice

    Освежающий салат с арбузом, редькой и петрушкой

    Читайте также: 10 ЛЕГКИХ СОУСОВ ДЛЯ ЛЕТНИХ САЛАТОВ В КАРТИНКАХ

    Как питаться в жару пожилым людям

    В жаркие летние месяцы пожилые люди особенно склонны к обезвоживанию. Кроме того, могут возникнуть трудности с поддержанием сбалансированной диеты, поскольку жара снижает аппетит и желание готовить и есть горячие блюда.

    Летом пожилым людям рекомендуется увеличить потребление свежих фруктов и овощей. Можно приготовить несколько легких соусов из фасоли, шпината или греческого йогурта и макать туда свежие овощи.

    Пожилым людям стоит пить больше жидкости. Кроме воды и чая, помогут водянистые фрукты и овощи, например, арбуз, сельдерей, огурцы, виноград и морковь. Обезвоживание является основной проблемой питания среди пожилых людей. По мере старения организм теряет воду (это связано с потерей мышечной массы), а работа почек ухудшается. Чувство жажды также слабеет, что приводит к уменьшению потребления жидкости. Несмотря на то, что по мере старения организму требуется меньше калорий, потребность в основных питательных веществах не пропадает.

    Детям жарко: как составить меню?

    Дети активны и энергичны, поэтому зачастую расходуют больше энергии, чем получают. Добавьте к этому летнюю жару и обезвоживание, которое она вызывает, и получите объяснение плохого аппетита ребенка. Следующие продукты не только понравятся детям, но и придадут недостающей в летнее время энергии:

    • Арбуз. Кому не понравится сочный, охлаждающий арбуз? Он на 92% состоит из воды, поэтому отлично насыщает и помогает вывести токсины из организма.
    • Помидоры. Помидоры помогают предотвратить пигментацию кожи и негативные последствия загара. Приготовьте своему ребенку томатный сок или салат.
    • Огурцы. Огурцы помогают охладить организм, а волокно, содержащееся в них, предотвращает запоры. Дети любят огурцы, поэтому просто оставьте на столе порезанный огурец и следите за тем, как он исчезает.
    • Пробиотический йогурт. Некоторые дети готовы есть йогурт на завтрак, обед и ужин. Пробиотики отлично подходят для пищеварения. Вы можете добавить в йогурт немного сахара для вкуса, но подсластить йогурт фруктами.  
    • Кокосовая вода. Для детей и взрослых, кокосовая вода - это что-то вроде эликсира. Она содержит калий, электролиты и множество других питательных веществ, которые сохраняют тело гидратированным и здоровым. Попробуйте купить свежие кокосы, а не упакованную кокосовую воду из супермаркета.

    Жара и беременность: как пережить?

    Беременность в летнее время может стать настоящим испытанием. Чтобы этого не случилось, Соблюдайте несколько простых правил:

    • На пикнике откажитесь от сосисок в пользу Хорошо прожаренного шашлыка из курицы и овощей-гриль.
    • Делайте освежающие летние лимонады и коктейли с добавлением мяты, в то время, как все пьют алкоголь.
    • В кафе и ресторанах заказывайте мясо прожарки Medium или Medium-well. Недостаточно приготовленное мясо является основной причиной токсоплазмоза, серьезного заболевания, которое передается детям в утробе матери.
    • Избегайте сырой рыбы и моллюсков. Выбирайте белую рыбу с низким содержанием ртути, например, тилапию или треску.
    • Увеличьте употребление овощей и фруктов, но избегайте проростков (они могут содержать болезнетворные бактерии, которые быстро распространяются в жару), сыров из непастеризованного молока и заправок для салата, в приготовлении которых используются сырые яйца.
    • Самый простой способ поддерживать водный баланс – всегда иметь под рукой бутылку с водой. Добавьте в воду лимон или огурец, чтобы придать ей вкуса. Не стоит покупать холодный кофе или сладкие газированные напитки.

    Читайте также:

    • ПОВЫШЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
    • ГИПЕРТОНИЯ: ЛЕКАРСТВА ИЛИ ДИЕТА?
    • ОПАСНАЯ ЖАРА – БЕРЕЖЕМ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ

    Материалы по теме:

    • ТОП 5 врагов фигуры летом
    • Дача, море, лес: как выбрать лучший отдых для себя?
    • Декоративная косметика летом: победители сезона
    • Кто вас может укусить на пляже и в воде? Опасные насекомые и медузы
    • Не мажьте ранку зеленкой! Удобные современные антисептики
    • Техника безопасности в жару: как провести лето с комфортом
    • Удобные и красивые: 10 пар кроссовок и кед на лето
    • Спортивная одежда на лето: новинки и тренды 2018 года
    • Женское белье, как вторая кожа. Новинки лета-2018
    • Йога на природе: где можно позаниматься в Киеве, Одессе и Харькове
    Еще статьи по теме

    Плавание и здоровье

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Летнее плавание в бассейне или водоеме – это лучшая физическая активность для любого пола и возраста.

    плавание и здоровье - изображение №1

    Преимущества плавания перед другими видами фитнеса очевидны и неоспоримы. Во-первых, плавание задействует практически все группы мышц вашего тела: шею, плечи, грудь, спину, пресс, поясницу, руки и ноги. Во-вторых, плавание идеальная профилактика болезней сердечно сосудистой системы. Большинство кардиологов считают, что 20 минут в бассейне намного лучше для сердца и сосудов, чем 20 минут в тренажерном зале или на беговой дорожке.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    С точки зрения кардиолога динамические нагрузки - плавание, велосипед, теннис и т. д. предпочтительнее, чем статические (связанные с удерживанием тяжести).

    немчина елена александровна

    Немчина
    Елена Александровна

    кардиолог, Киев Задать свой вопрос try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    С точки зрения опорно-двигательного аппарата плавание – это гарантия здоровья позвоночника и суставов вплоть до глубокой старости.

    Плавание для здоровья

    Говорить о том, что плавание поможет излечиться от всех болезней – неправильно. Тем не менее, врачи практически всех специальностей чаще всего выбирают именно занятия в бассейне в качестве главной и первой рекомендации для фитнеса. Причем это относится к пациентам всех категорий, возрастов и состояния здоровья. Приведем несколько примеров конкретных советов украинских докторов на :

    Врач-логопед (проблема заикания)

    Любые запинки в речи - это прежде всего результат перенапряжения ослабленной нервной системы. И только после этого - логопедическая проблема. Чтобы излечиться - очень полезно пение и плавание.

    ярош татьяна александровна

    Ярош
    Татьяна Александровна

    логопед Задать свой вопрос

    Диетолог (борьба с лишним весом)

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Чтобы активировать процесс липолиза(жиросжигания),необходимо заниматься аэробной нагрузкой(бег, ходьба, плавание, велосипед или велотренажер и т. д.)не менее 50-60 мин. в день, иначе не будет результатов.

    коржевская евгения сергеевна

    Коржевская
    Евгения Сергеевна

    диетолог, Киев Задать свой вопрос

    Травматолог-ортопед (сколиоз, сутулость, другие виды искривления позвоночника )

    При сколиозе и сутулости помогут зарядка и плавание. Дополнительно - массаж и электростимуляция мышц спины. В запущенных случаях корсет ШИНО.

    горелик валерия владимировна

    Горелик
    Валерия Владимировна

    хирург детский Задать свой вопрос

    Гематолог(тромбоцитопатия – серьезное заболевание крови)

    При тромбоцитопатии противопоказаны интенсивные нагрузки: тяжелая атлетика, гребля…, все контактные виды спорта. Оптимальный вид спорта – плавание.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    вознюк валерий петрович

    Вознюк
    Валерий Петрович

    гематолог, Киев Задать свой вопрос

    Невролог (позвоночная грыжа)

    При позвоночных грыжах можно в период ремиссии регулярными тренировками и занятиями плаванием укрепить свои собственные мышцы в области поясничного отдела позвоночника.

    бедрий игорь иванович

    Бедрий
    Игорь Иванович

    невролог, Киев Задать свой вопрос

    Нефролог (опущение почек, мочекаменная болезнь)

    При опущении почек и почечных камнях показаны любые виды спорта без вибрации: качание пресса, плавание, мягкий пластиковый хула-хуп…

    иванов дмитрий дмитриевич

    Иванов
    Дмитрий Дмитриевич

    нефролог, Киев Задать свой вопрос

    Офтальмолог (дистрофия сетчатки)

    При миопии (дистрофии сетчатки) нужно усиливать кровоснабжения глаз. Работа за компьютером – ДО МИНИМУМА. Хорошо - - плавание и(или) теннис, витаминотерапия, аппаратное лечение в офтальмологической клинике.

    красуцкий виктор иосифович

    Красуцкий
    Виктор Иосифович

    офтальмолог, Киев Задать свой вопрос

    Акушер-гинеколог (плавание при беременности)

    Плавать при беременности в принципе полезно. Но! Ныряние, тем более, с задержкой дыхания, подводное плавание для беременных противопоказано. Также не рекомендуются открытые водоемы.

    майоров марк вениаминович

    Майоров
    Марк Вениаминович

    акушер-гинеколог (дет.), Харьков Задать свой вопрос

    Самое главное – помните, что вы плаваете для здоровья, а не для того, чтобы кому-то что-нибудь доказать или посостязаться с кем-нибудь в скорости. Только в этом случае водный фитнес принесет ощутимую пользу вашему организму.

    Борис Эпштейн

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Жара и фитнес: не теряй голову

    STREET WORKOUT – двигайся с удовольствием

    Плюсы и минусы отбеливания зубов

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Хотите, чтобы ваши зубы были белыми? Узнайте все о технологиях отбеливания.

    плюсы и минусы отбеливания зубов - изображение №1Необходимым атрибутом красоты является белозубая улыбка. Красивые белые зубы как предмет роскоши украшают своего хозяина. В наше время с помощью технологий отбеливания зубов эта роскошь становится доступна каждому. Но насколько безопасна процедура отбеливания? И какой вариант отбеливания лучше выбрать? Прежде чем решиться на процедуру отбеливания зубов, стоит разобраться в этих вопросах.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    От чего зависит цвет зубов?

    Абсолютно белых зубов не бывает. Под зубной эмалью находится дентин, естественный цвет которого желтый. Оттенок зубов зависит от того, насколько прозрачна эмаль. Нормальный цвет зубов может быть разных оттенков желто-белого и серо-белого.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Цвет зубов зависит от генетической предрасположенности и от образа жизни человека. Как правило, темные зубы у курильщиков, у них на зубах образуется коричневатый налет. Темнеют зубы также от красителей, содержащихся в чае, кофе, вине и фруктовых соках. Причиной темных пятен на зубах может быть интенсивное употребление антибиотиков в детстве. Другая причина - слишком большое количество фтора в питьевой воде.

    Недостаточно белые зубы не являются проблемой с точки зрения гигиены. Это чисто косметический дефект, который можно исправить по вашему желанию. Для этого можно применить различные способы отбеливания.

    Отбеливание бывает…

    Отбеливание зубов проводится с помощью специальных препаратов. Отбелить зубы можно в домашних условиях или обратиться для проведения этой процедуры в стоматологический кабинет.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Домашнее отбеливаниеОсуществляется при помощи:

    • Зубных паст
    • Отбеливающих полосок и гелей
    • Средств для отбеливания зубов в каппах.

    Рассказывает Стоматолог-гигиенист Артем Воробьев: «Существует три основные методики домашнего отбеливания зубов. Первая – это использование отбеливающих зубных паст. Вторая – применение отбеливающих средств без использования капп (отбеливающие стики и полоски). И третья – использование специальных средств для отбеливания зубов в каппах.
    Если оценивать эффективность средств вышеперечисленных групп, то на первом месте стоят системы отбеливания в каппах – они позволяют осветлить зубы на 8-10 тонов. Далее идут отбеливающие стики, гели и полоски, с помощью которых можно добиться
    осветления зубов на 5-7 тонов. И замыкают «рейтинг эффективности» отбеливающие зубные пасты – эффект от их применения осветлит улыбку на 1-3 тона, то есть вернет зубам естественный оттенок».

    плюсы и минусы отбеливания зубов - изображение №2 Кабинетное отбеливаниеВыполняется в стоматологическом кресле под контролем врача и занимает обычно 1,5–2 часа. В этой процедуре используется гель высокой концентрации и катализатор, ускоряющий процесс. Ускорять процесс может также ультрафиолетовое, лазерное излучение и тепло. В конце процедуры зубы покрываются специальным гелем, который снижает чувствительность зубов.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Внутреннее отбеливаниеПрименяется в случае, если зуб был поврежден в результате травмы или после удаления нерва. При этом зуб темнеет. Внутрь зуба закладывается отбеливающий гель, и полость закрывается временной пломбой. Через несколько дней полость закрывается постоянной пломбой.

    Альтернативное отбеливаниеПодходит тем, кто хочет сделать свои зубы «по настоящему» белоснежными».

    • Виниры – это очень тонкие фарфоровые накладки, которые наклеиваются на зубы. Их преимущество в стойкости к красящим веществам.
    • Бондинг. На поверхность зуба наносится белая кварцевая смола.

    Минусы отбеливания

    Отбеливание может привести к неприятным последствиям:

    • Повышается чувствительность зубов к холоду и высокой температуре
    • В эмали образуются микропоры, что способствует ее разрушению
    • После отбеливания может возникнуть боль, которая может беспокоить в течение нескольких дней
    • Возможно воспаление десен и языка

    Противопоказания к отбеливанию зубов

    Противопоказаниями к отбеливанию являются:

    • Беременность или кормление грудью
    • Поврежденная эмаль зубов
    • Аллергия на отбеливающие препараты

    Что следует ожидать от процедуры отбеливания зубов?

    Иногда люди остаются неудовлетворенными результатом отбеливания. Причина этого в слишком больших ожиданиях, которые возлагаются на процедуру. Часто люди думают, что после отбеливания их зубы будут белоснежными. Но следует помнить, что после проведения большинства вариантов отбеливания зубы белеют лишь на несколько оттенков. Поэтому прежде чем начинать процедуру, проконсультируйтесь со стоматологом. Он поможет вам подобрать оптимальную методику и расскажет о том, какой цвет эмали будет после процедуры.

    Вопросы читателей здравствуйте! меня интересует процедура отбеливания зубов Здравствуйте! Меня интересует процедура отбеливания зубов 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! Меня интересует процедура отбеливания зубов. Какая методика самая безопасная и эффективная? Как долго сохраняется эффект белизны? Как долго стоит ограничивать употребление красящих продуктов? Благодарю за содержательнй ответ. Посмотреть ответ Задать вопрос

    Уход за зубами - залог их здоровья

    Отбеливать зубы или нет - решать вам. Но ухаживать за зубами, чтобы сохранить их здоровье, нужно в любом случае. Для этого необходимо:

    • Чистить зубы утром и вечером
    • Полоскать ротовую полость после каждого приема пищи
    • Использовать зубные нити
    • Ежедневно съедать яблоко или морковь
    • Раз в год посещать стоматолога

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Чувствительные зубы: как себе помочь

    9 ошибок при чистке зубов

    Профилактика йододефицита

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Список заболеваний, которые может спровоцировать недостаток йода достаточно обширен. А лучшая защита – профилактика.

    Про региональные особенности

    профилактика йододефицита - изображение №1В Украине всегда существовала проблема йододефицита у населения и связано это в первую очередь с неустранимой экологической недостаточностью йода в почве и воде. Техногенная катастрофа, известная как «авария на Чернобыльской АЭС», внесла свою лепту: нехватка стабильного йода обусловила повышенное накопление радиоактивного йода в щитовидной железе у многих жителей регионов, пострадавших в результате аварии. Результат – массовое увеличение добро - и злокачественных заболеваний щитовидной железы.

    «Что ж поделаешь – экология такая», - вздохнут некоторые обреченно. Некоторым образом так оно и есть: проблема йододефицита приобрела национальный статус, территориально охватив всю страну. С ней воюют на государственном уровне, разрабатывая программы ликвидации проблемы, изобретая и внедряя способы профилактики. Но самая главная проблема – это нежелание многих людей вникать в вопрос. Ведь на самом деле ликвидировать нехватку йододефицита довольно просто и по силам каждому человеку.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Чем опасен йододефицит?

    Про патологии щитовидной железы, которые могут быть спровоцированы недостатком йода в организме, пожалуй, слышали все. Но это крайние проявления, вызываемые острым недостатком микроэлемента, а вот легкая и средняя степень йододефицита – явление распространенное, но, тем не менее опасное именно тем, что на ранних стадиях практически не диагностируемое.

    В первую очередь – это умственные расстройства в различной степени тяжести вплоть до кретинизма. На государственных уровнях даже поговаривают о так называемом «снижении интеллекта нации», связывая это с проблематикой йододефицита. Умственно неполноценные новорожденные, плохая успеваемость детей в школе, трудности с социальной адаптацией, задержка психомоторного развития, нарушение обмена веществ – корень проблем там же.

    У взрослых «легкая» степень йододефицита может проявляться еще более «незаметно»: снижение интеллектуальной и физической активности, нарушение репродуктивной функции, анемии.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ответственное отношение

    Как бы ни банально это звучало, но профилактика йододефицита – это как раз тот случай, когда спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Давайте не будем полагаться на государство и сделаем сами что-то для себя и своих близких.

    Кстати, к чести государства нужно сказать, что этой проблемой оно занимается достаточно ответственно, начиная от внедрения превентивных мер, имеющих цель разъяснить серьезность проблемы и заканчивая промышленным производством продуктов стратегического значения, специально обогащенных йодом. Среди них йодированная соль, ее можно купить практически в каждом магазине, поговаривают также о том, чтобы применить технологию обогащения йодом к муке. Соль, может, и не каждый купит, а вот хлеб на столе украинца каждый день. Но пока государственные мужи решают, как обогатить нас йодом, мы сами должны им обогащаться, причем, делать это ежедневно.

    Сколько нужно?

    Интересный факт: за всю жизнь человеку нужно потребить всего лишь чайную ложку йода – 5 мг. В перерасчете на дни жизни – это:

    • детям до 12 лет – 50-100 мкг ежедневно;
    • подросткам и взрослым – 100-200 мкг в день;
    • во время беременности и лактации – 200 мкг в день.

    Следует учитывать тот факт, что 90% ежедневно потребляемого йода выводится с мочой, поэтому профилактика подразумевает ежедневное пополнение организма этим стратегическим микроэлементом.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Откуда брать?

    Есть два пути. Первый – специальные йодосодержащие препараты; второй – включение в рацион продуктов, богатых йодом. Идти первым путем есть смысл, когда проблема обозначилась и только после консультации с врачом-эндокринологом, а вот второй путь должен стать образом жизни для всей семьи.

    При формировании ежедневного рациона обратите внимание на морепродукты, молоко, яйца, говядину. Также богаты йодом некоторые фрукты, такие как яблоки, апельсины, бананы, дыня, виноград, а в зимнее время вам на выручку придут лимоны и хурма.

    Отдельное слово про детей

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Безусловно, морепродукты – это кладезь йода, там их больше всего. Но детям до двух лет морскую капусту, мидии или устрицы трудно предложить. Поэтому рекомендуем обратить внимание на молоко – как наиболее важный продукт детского стола.

    профилактика йододефицита - изображение №2В молоке йод как микроэлемент присутствует в довольно низкой концентрации, но зато хорошо усваивается за счет связки с казеином и сывороточными белками. Однако не все молоко одинаково полезно и богато йодом! Все зависит от питания коровы, поэтому покупая молоко, обязательно обращайте внимание на упаковку: ответственные производители обязательно указывают информацию о составе продукта.

    Есть еще один нюанс, про который нельзя забывать. Упаковка должна быть герметичной и надежно защищать продукт от доступа света, что особенно актуально летом. Обозначенным критериям соответствует картонная упаковка Тетра Пак – в ней продукт сохраняет свои кондиции и вы можете быть вполне уверены в том, что указанные в составе продукта витамины и микроэлементы там действительно присутствуют.

    Как видите, в профилактике йододефицита нет ничего сложного, а предупредить болезни намного проще, чем потом лечить их.

    профилактика йододефицита - изображение №3

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    «Упакованные» витамины

    СОКИ ДЕТСКИЕ И ВЗРОСЛЫЕ: В ЧЕМ РАЗНИЦА?

    Weightless. Эффективный способ стать стройнее

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    *Результат не гарантирован и является индивидуальным, так как зависит от многих факторов.

    Программа похудения Weightless учитывает все особенности организма, и предотвращает возврат к прежнему весу.

    weightless. эффективный способ стать стройнее* - изображение №1Все, кто следят за фигурой знают – иногда, чтобы похудеть нужно пожертвовать комфортом, энергичностью, бодрым самочувствием. Но только не с Weightless http://weightless. com. ua/. Ведь это самый гармоничный способ стать стройнее. Среди его преимуществ – абсолютная натуральность. Только акупрессура и рацион из свежих продуктов дают эффективный результат. Потеря веса составляет 5-10 % за первые 10 дней. Программа похудения Weightless учитывает все особенности организма, и предотвращает возврат к прежнему весу.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В чем же состоит методика WeightLess? В первую очередь – это уникальный метод контроля голода с помощью одной из разновидностей точечного массажа – акупрессуры. Восточной медицине давно известен способ справляться с необузданным аппетитом. Воздействие на определенные точки помогает забыть о чувстве голода и существенно сократить количество потребляемой пищи.

    Вторая важная составляющая методики WeightLess http://weightless. com. ua/– питательный, вкусный и разнообразный рацион. Худеть позволяют только свежие продукты. Фрукты и овощи, которые можно купить на рынке или в супермаркете наполняют необходимой энергией тех, кто проходит программу.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Метод WeightLess опровергает представление о том, что худеть –

    Это монотонно и невкусно. Сотни разнообразных и соблазнительных рецептов на основе свежих продуктов привносят в ежедневный рацион разнообразие. Каждый из рецептов соответствует принципам здорового питания. Клиенты Weightless включают в свой рацион продукты, которые они до этого часто игнорировали и получают новые гастрономические ощущения.

    WeightLess дарит ощущение энергичности и легкости. Этот метод практикуют США, Израиле, Франции, Японии на протяжении 20 лет в. Он гибкий, корректируется индивидуально и уже помог сбросить вес тысячам людей во всем мире. При соблюдении рекомендаций результат достигается легко остается с клиентами Weightless http://weightless. com. ua/надолго, а лишний вес перестает быть проблемой. Узнать все подробности программы и записаться на первую бесплатную консультацию можно по номеру (044) 377 77 13.

    На правах рекламы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Готовим мороженое дома

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Стремление к натуральности – свежий и актуальный тренд. Вы в тренде? Тогда мороженое своими руками – ваш выбор!

    готовим мороженое дома - изображение №1Лето дарит нам много сезонных радостей. И одна из них – мороженое. Конечно, оно доступно круглый год, но, согласитесь, в жару его хочется особенно. А еще хочется, чтобы этот главный десерт лета был не только вкусным, но и полезным. И если вы попробуете приготовить мороженое в домашних условиях, наградой для вас и всей семьи будет по-настоящему натуральное и максимально полезное лакомство.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    А для натур креативных этот процесс является истинным наслаждением, ведь вариантов приготовления мороженого в домашних условиях сотни. Вы можете экспериментировать, сколько вашей душе угодно и никогда не повторяться, если только сами этого не захотите.

    Еще один плюс мороженого handmade – вы сами выбираете ингредиенты (кстати, базовые всегда найдутся в холодильнике каждой хозяйки) и уж точно не захотите класть в него искусственные красители, эмульгаторы, стабилизаторы или консерванты. Но прежде чем приступить к приготовлению выберите «правильные» продукты – в этом случае результат вас не разочарует.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Базовые ингредиенты

    Молоко. Этот продукт является основой для приготовления классического пломбира и многих других видов молочного мороженого, поэтому уделим ему особенное внимание. Для мороженого предпочтительней выбрать молоко производственного приготовления и хорошо, если оно будет храниться в «правильной» упаковке. Объясним почему.

    Во-первых, когда молоко готовится в условиях производства, то оно нагревается до определенной температуры и моментально охлаждается, при этом в нем сохраняются все полезные вещества, а микробы уничтожаются. Во-вторых, жирность его строго определена, и вы можете сами решить какой процент жирности выбрать. Здесь нужно знать, что чем жирнее молоко, тем нежнее, но и калорийнее получится мороженое. В третьих, консистенция мороженого из такого молока получится ровной и гладкой, а вкус приятным и лишенным посторонних запахов.

    Обеспечить сохранность молоку в летнюю жару может только картонная упаковка Тетра Пак. Один из шести слоев этой упаковки – фольга – обеспечивает так называемый «эффект холодильника». Это значит, что по пути следования молока с завода до вашего стола ему гарантирована защита не только от проникновения микробов, но и от разрушительного воздействия солнечных лучей.

    Сахар. Так как технология предполагает длительное взбивание, то сахар лучше выбрать мелкокристаллический – будет быстрее.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Яйца. Тут никаких секретов нет. Вам понадобятся только самые свежие яйца.

    Масло. Это неотъемлемый ингредиент именно пломбира, но есть много других разновидностей мороженого, в которые масло не требуется. Для пломбира рекомендуется качественное масло, с процентом жирности не менее 68%.

    Еще для приготовления пломбира вам понадобятся ванилин и ложка крахмала. Теперь, когда вы определились с необходимым набором продуктов, выберите способ приготовления мороженого. Их по сути два. Первый – исключительно ваш ручной труд, второй, когда мороженое готовится при помощи специального бытового прибора – мороженицы. Ее стоит приобретать, если вы увлечетесь приготовлением домашнего мороженого и будете готовить его часто. Основное преимущество мороженицы – экономия времени.

    Как хранить мороженое

    готовим мороженое дома - изображение №2 Забегая наперед, скажем несколько слов о правильном хранении домашнего мороженого, так как срок хранения этого продукта также зависит от выбора молока. Если выбираете магазинный вариант молока, то можете хранить мороженое в холодильнике около двух недель, если все же предпочитаете рыночное молоко, то желательно сделать разовую порцию и съесть десерт сразу же.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мороженое следует хранить в герметично закрытой емкости, так как оно впитывает посторонние запахи, что, естественно ухудшает его вкусовые качества.

    Готовим домашний пломбир

    На один литр пастеризованного или стерилизованного молока вам понадобится: 100 гр. масла, 2 стакана сахара, 5 яичных желтков, 1 чайная ложка крахмала.

    В подогретое молоко положить масло и помешивая довести до кипения, но не кипятить. Отдельно соединить крахмал, яичные желтки и сахар. Полученный состав растереть до однородной массы. Добавить в смесь немного молока и размешать до консистенции жидкой сметаны, после чего, помешивая, тонкой струйкой влить ее в закипевшее молоко. Довести все до состояния кипения. Дальше следует снять кастрюлю с огня и вместе с содержимым поместить в емкость с холодной водой. Тщательно вымешивайте смесь до тех пор, пока масса не станет теплой. Еще немного охладите, разлейте по формам, закройте и поместите в морозильную камеру.

    Мороженое готовится 6-8 часов. Но это не значит, что вы можете забыть про него на это время: каждые два часа извлекайте его и взбивайте миксером.

    На основе пломбира готовят множество разнообразных вариантов летнего десерта, просто добавляя по вкусу варенье, измельченное печенье, фрукты, мармелад, шоколад и другие вкусные добавки.

    Если захотите поэкспериментировать с технологией и ввести дополнительные ингредиенты в основной состав, например, лимонный сок, ванилин или другие ароматические вещества, то помните, что низкая температура приглушает вкус продуктов, поэтому не скупитесь – вносите свои креативные мазки в основную палитру щедрой рукой.

    готовим мороженое дома - изображение №3

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Растим чемпиона

    Блюда из молока

    Рефлексодиагностика

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Рефлексодиагностика – сверхчувствительный метод, с помощью которого можно выявить болезнь «в зародыше».

    рефлексодиагностика - изображение №1 Рефлексодиагностика – это оценка состояния здоровья человека с помощью анализа ответных реакций организма на воздействие раздражающего фактора. Этот метод диагностирования заболеваний был известен еще в Древнем Китае. Согласно взглядам китайской медицины в человеке протекает жизненная энергия Ци. В нашем теле существует три энергетических котла, где аккумулируется энергия, а также целая система меридианов (энергетических линий), по которым энергия перетекает по всему организму.

    Таким образом, каждый орган через энергетический канал (меридиан) связан с определенным участком на поверхности тела. Другими словами, если какой-либо орган претерпевает те или иные изменения, то это немедленно отражается на энергетических точках. Изменяется магнитное поле, температура, электрическая проводимость и другие параметры. На этом учении основан и метод акупунктуры – воздействия на определенные точки с помощью иглоукалывания.

    Случайное открытие японского ученого

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Перевести древнюю методику на новый лад удалось японскому ученому Юми Накатани. В 50-х годах прошлого столетия ученый применял электропунктурную диагностику состояния меридианов. С помощью специального электрического детектора ученый измерял величину электрической проводимости некоторых точек определенного меридиана. Вскоре выяснилось, что у почти всех больных с заболеваниями почек были обнаружены точки с повышенным уровнем электропроводимости. Примечательно, что у здоровых людей электропроницаемых точек не обнаружилось. Через некоторое время, проведя множество дополнительных исследований, Юми Накатани смог показать, что обнаруженные им точки с повышенной электропроводимостью полностью совпадают с меридианом почек.

    С этого момента рефлексология стала бурно развиваться. Ученые и медики уже дали подробную характеристику всем репрезентативным точкам, и выяснили, какие изменения в физических параметрах указывают на болезнь.

    О чем говорят результаты?

    рефлексодиагностика - изображение №2 С помощью этого диагностического метода можно оценить общий энергетический потенциал организма. Чем выше уровень это потенциала, тем лучше для здоровья. Высокий уровень энергии говорит о больших энергетических резервах и высокой сопротивляемости болезням.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как правило, высокий уровень электропроводимости в меридиане говорит о возбуждении конкретного меридиана. Это может свидетельствовать о воспалительном процессе, спазмах или болевом синдроме соответствующего органа.

    Низкие уровни электропроводимости (ниже физиологической нормы) обычно указывают на хронические заболевания и необратимые процессы старения.

    Для полной картины врачу необходимо провести диагностику всего организма. То есть показатели, снятые с одной лишь точки недостаточны. Как правило, исследуются все точки и меридианы, и после этого врач делает заключение об энергетическом состоянии организма в целом, а также наличие патологии в конкретном органе.

    Современная компьютерная рефлексодиагностика

    Сегодня с помощью метода компьютерной рефлексодиагностики можно пролить свет на множество заболеваний с неясной клинической картиной, когда все другие способы диагностики оказываются бессильными. С помощью компьютерной рефлексодиагностики можно снять показания с 24 биологически активных точек. Микроамперметры улавливают малейшее электрическое поле, после чего компьютер обрабатывает полученную информацию.

    Вопросы читателей Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, сегодня моя дочь 2,5года сдала на анализы кровь-выявилось лейкоцитов 10,8 единиц, где можно в Донецке произвести диагностику, т 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, сегодня моя дочь 2,5года сдала на анализы кровь-выявилось лейкоцитов 10,8 единиц, где можно в Донецке произвести диагностику, т.е выявление очага воспаления, дающего повышение уровня лейкоцитов. Заранее спасибо! Посмотреть ответ

    Существует еще очень интересный способ рефлексодиагностики – метод Фолля. Оказывается, энергетические каналы человека мгновенно реагируют на препараты. Причем вовсе не обязательно лекарства принимать внутрь. Врач дает в руки пациенту лекарство (как правило, гомеопатическое средство), и следит за показаниями прибора. Таким образом, врач может подобрать оптимальное лекарство, на которое больной положительно реагирует.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА: В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОЧКА ГАРМОНИИ СУ ДЖОК-ТЕРАПИИ

    Всегда быть в форме

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Яна Клочкова: «Мой вес не желает признавать себя лишним!»

    всегда быть в форме - изображение №1Молодая мама и Олимпийская чемпионка Яна Клочкова ведет мега-активный образ жизни. Она — глава Киевского отделения Национального Олимпийского Комитета, она — участница разных теле-шоу, и она же воспитывает своего непоседу — двухлетнего сына Сашу без няни. О том, как держать себя в форме и при этом все успевать, мы и поговорили с Яной.

    Яна, как обстоят дела с личной жизнью? Вы сейчас участвуете в проекте «И придет любовь»…

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Я. К.: Это своего рода социальная миссия, которая позволит многим женщинам понять, какие ошибки они допускают в отношениях. В проекте мы учимся и учим строить крепкие отношения.

    Говорить о личной жизни сейчас не могу — тогда будет неинтересно смотреть шоу.

    А как распределяете свое время? Нужно и на съемки успеть, и сыну уделить внимание.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Я. К.: Разумеется, больше всего времени я уделяю ребенку — мы с ним ходим в бассейн, в школу раннего развития, играем на детской площадке или в парке. Еще я сейчас занимаюсь разнообразными проектами, связанными с благотворительностью и материнством. Открыла свой Клуб Активных Мамочек, где делюсь секретами жизни-в-темпе. Но в первую очередь я — женщина и должна выглядеть красиво, излучать радость и уверенность в себе, а потому регулярно посещаю фитнес-центр.

    Интересно, во сколько вставать приходится при таком режиме?

    Я. К.: Встаю рано — в 7 утра, прикидываю план на день, кормлю сына. Потом мы идем гулять или на занятия. После обеда, когда Саша спит, я стараюсь закрыть всевозможные дела и вопросы, затем мы едем в бассейн или гуляем на площадке, а вечером я иногда встречаюсь с подругами — мы ходим в кино или просто болтаем за чашечкой латте.

    Кто помогает вам с ребенком? Бабушка или няня? Не всегда ведь получается все делать самой…

    Я. К.: Услугами нянь не пользуюсь, доверяю только родным. Не представляю, как можно оставить сына с незнакомой женщиной на длительное время! Это должен быть человек, в котором ты уверен, и к которому привык ребенок.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вы любите готовить?

    Я. К.: Люблю. И готовить, и дегустировать. Мое коронное блюдо — салат с креветками и авокадо. Идеально сочетание, а главное — безумно вкусно! Могу съесть целую миску такого салата, не опасаясь тяжести в желудке.

    Действительно, блюдо — легкое. А мясо вы едите?

    Я. К.: Да. Нет ничего вкуснее английского стейка из говядины! Он очень приятный и нежирный. А готовить такой стейк — это целое искусство и на вкус что-то необычайное.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    А как вы приходили в форму после родов?

    Я. К.: За время беременности я набрала много — 25 кг. Но половина из них ушла почти сразу. Сейчас у меня лишних килограммов 5. Некоторые скажут — это же мало, можно сбросить за месяц. Но я так люблю вкусно поесть, что даже тренировки не спасают. Этот вес явно не желает признавать себя лишним, а постоянные возгласы подруг: «Какая у тебя классная фигура», — наводят на мысль, что весы врут.

    Расскажите о своем режиме питания. Сидели когда-нибудь на диете?

    Я. К.: Диеты считаю лишней тратой времени. Думаю, каждая из нас знает, что есть можно, а чего нельзя, надо только научиться пользоваться этим знанием.

    Продолжение интервью с Яной читайте в журнале «Худеем легко» №7-2012

    Как проявляется аллергия на алкоголь и чем ее лечить

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Виновником аллергических реакций может быть и алкоголь. Почему так бывает, и как с этим справиться – читайте в нашей статье. 

    Всем известно о негативном воздействии алкоголя на организм. Чрезмерное употребление спиртного негативно отражается на работе печени, сердца, почек, нервной системы и других органов. Однако мало кому известно, что алкоголь может быть и сильным аллергеном. И, несмотря на то, что у многих после приема спиртных напитков отмечается покраснение кожи, жар и кожный зуд, тем не менее, лишь единицы обращаются к врачу. Большинство же уверенно, что такая реакция на алкоголь – вариант нормы, тем более, если внешние проявления со временем исчезают.

    Читайте также: Как не потерять контроль над количеством алкоголя в праздники

    аллергия на алкоголь - изображение №1

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Аллергия без аллергена

    Вопросы читателей я подшит эспиралью.скажите я боюсь к стоматологу ходить жуткий страх перед врачебной ошибкой я подшит эспиралью. скажите я боюсь к стоматологу ходить жуткий страх перед врачебной ошибкой 18 October 2013, 17:25 я подшит эспиралью. скажите я боюсь к стоматологу ходить жуткий страх перед врачебной ошибкой. как вы считаете в стоматологии много спиртосодержащих препаратов и насколько велика опасность последствий если врач их будет использовать по ошибке? Посмотреть ответ Задать вопрос

    Как ни странно, но сам алкоголь (то есть этиловый спирт) не может выступать в качестве аллергена. Все дело в том, что алкоголь является естественным метаболитом, который образуется в нашем организме. Поэтому иммунная система не «имеет претензий» к этому веществу. Кроме того, по своей молекулярной структуре этиловый спирт не может выступать в качестве аллергена. Таким образом, аллергия на алкоголь может развиться в виду следующих причин:

    • В роли аллергена или гаптена (вещество, не являющееся аллергеном, но может таковым стать после взаимодействия с некоторыми белками) выступают примеси, красители и прочие добавки;
    • Алкоголь, оказывая влияние на работу органов, может привести к некоторым изменениям, вследствие чего в кровь могут проникать другие аллергены, либо аллергены могут образоваться в организме.

    В этой связи, стоит отметить, что самыми опасными (аллергенными) спиртными напитками являются вина, пиво, коньяк, ликеры, в состав которых входят экстракты растений, ароматизаторы и прочие добавки. Однако это вовсе не значит, что водка или разведенный спирт являются безопасными. Алкоголь увеличивает проницаемость стенок пищеварительного тракта, что способствует попаданию в кровь микробных токсинов и ряда белковых соединений, среди которых могут оказаться и аллергены.

    <strong>аллергия без аллергена </strong> - изображение №1

    Виноваты гены и плохие напитки

    Аллергическая реакция на алкоголь может быть наследственной и приобретенной.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Наследственная аллергия, как правило, характерна для всех представителей отцовского или материнского рода. Это наиболее опасный вид аллергии с ярко выраженными симптомами. Отмечено, что при наследственной аллергии даже прием небольших доз алкоголя может спровоцировать анафилактический шок!
    • Приобретенная аллергия развивается вследствие употребления некачественных спиртных напитков. В такой алкогольной продукции, как правило, содержится большое количество красителей, а также примесей, которые образуются в процессе очистки спирта. Здесь стоит проявлять бдительность, так как приобретенная форма аллергии на алкоголь развивается очень медленно и без серьезных симптомов. При этом поражаются внутренние органы, и человек, как правило, обращается к врачу уже на слишком запущенной стадии.

    Читайте также: Новый год без похмелья – лучшие способы борьбы с похмельным синдромом

    <strong>виноваты гены и плохие напитки</strong> - изображение №1

    Симптомы алкогольной аллергии

    Какой-либо уникальной симптоматики у аллергии на алкоголь не имеется. Так же, как и при других видах аллергии здесь отмечаются:

    • Появление красных пятен на коже;
    • Отечность на лице;
    • Насморк;
    • Кожная сыпь;
    • Повышение артериального давления;
    • Учащенное сердцебиение (тахикардия);
    • В особо тяжелых случаях – удушье.

    Читайте также: Что можно есть после отравления

    Как быть?

    Врач-аллерголог Марина Борисюк Рассказывает, что при появлении аллергических симптомов на алкоголь первое, что надо сделать – это подтвердить наличие аллергии. – Похожую симптоматику могут давать и сосудистые реакции на присутствие алкоголя в крови.

    Если у вас аллергия на все виды алкогольной продукции, то придется исключить прием всех спиртных напитков. Однако чаще всего организм реагирует на определенный тип алкогольного продукта (коньяк, вино конкретной марки). Поэтому будьте внимательны, и обращайте внимание на марку алкогольного продукта, состав, а также дозу, которую вы выпиваете.

    Как и при других видах аллергии, в случае аллергии на алкоголь уместно употребление антигистаминных препаратов. Также при аллергических реакциях (при отсутствии проблем с дыханием) необходимо провести промывание желудка.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • ПИЩЕВАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ОПАСНЕЕ, ЧЕМ АЛЛЕРГИЯ
    • ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ

    Хронический синусит: симптомы, лечение, какие могут быть осложнения

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Заложенность носа часто превращается в неразрешимую проблему. Неразрешимую потому, что такой «пустяк» пациенты пытаются вылечить самостоятельно и доводят до состояния хронического синусита, с которым даже профессионалу трудно справиться.

    хронический синусит - изображение №1 В костях черепа расположены полости, содержащие воздух, - это околоносовые придаточные пазухи носа. Околоносовые пазухи сообщаются с полостью носа через носовые протоки. В случае воспаления слизистой носа или слизистой околоносовых пазух, затрудняется или прекращается отток слизи из этих полостей и развивается воспалительный процесс - синусит.

    Читайте также: Воспаление околоносовых пазух

    Хронический синусит – это постоянное воспаление одной или нескольких пазух. Встречается хронический синусит реже, чем острый синусит. Заболеванию подвержены все люди, независимо от пола и возраста.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    «В большинстве случаев основными причинами развития хронического синусита являются повторяющиеся острые синуситы, риниты. Переходу в хроническую форму способствует снижение иммунитета после перенесенных тяжелых инфекционных заболеваний, а также другие хронические заболевания, имеющиеся у человека. В некоторых случаях хронический синусит может развиться из-за искривления перегородки носа, при наличии полипов в носу, а также при заболеваниях зубов верхней челюсти» - Говорит ЛОР-врач А. Д.Горбачева.

    Каковы симптомы хронического синусита?

    Самый известный симптом, как правило, заложенность носа. Кроме того, пациента могут беспокоить такие симптомы:

    • Насморк. Выделения зеленоватого или желтого цвета
    • Снижение обоняния
    • Боль над пораженной пазухой. Тем не менее, боль, часто не главная особенность хронического синусита (в отличие от острого синусита). Во многих случаях, это больше ощущение полноты лица или легкий дискомфорт, но не боль.

    Другие симптомы включают головную боль, неприятный запах изо рта, зубную боль, кашель, ощущение давления или полноты в ушах, общую усталость. У детей симптомы могут включать раздражительность, дыхание через рот, отказ от пищи и носовую речь.

    Тяжесть симптомов может то нарастать, то убывать. Они могут быть худшими при начальном остром синусите. После этого они могут сгладиться, оставляя только фоновые симптомы. (Например, может сохраняться просто заложенность носа, и не полная, а частичная или оставаться ощущение легкого дискомфорта). Далее может начаться еще один эпизод острого синусита, что отяготит общие симптомы. Хроническим считается синусит, симптомы которого продолжаются более 12 недель.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лечение хронического синусита

    лечение хронического синусита - изображение №1Лечение хронического синусита должно быть комплексным, и, в первую очередь направленным на устранение причины, которые поддерживают воспалительный процесс в пазухах (аденоиды, искривление перегородки носа, полипозные измененная раковины, кариозные зубы), обеспечение необходимого оттока патологического секрета (использование сосудосуживающих средств). В лечении хронического синусита широко применяется диатермия, токи УВЧ, соллюкс, ингаляции.

    Медикаментозное лечение хронического синусита может включать в себя следующее:

    • Стероиды местного применения, спреи и капели, рекомендуется для всех типов хронического синусита, с целью уменьшения воспалительного процесса. Может быть предписан длительный курс, например, в течение трех месяцев. Иногда, если признаки серьезны, может быть назначен курс стероидных оральных таблеток. Однако такое лечение, скорее всего, повлечет за собой побочные эффекты.
    • Также после полной оценки отоларинголога, может быть назначен длительный курс антибиотиков (3-4 недели), аминогликозидов (изофра) и сульфаниламидных препаратов, таких как бисептол. В этом случае в комплексе назначаются водные спреи, такие как Назонекс.
    • Противогрибковые лекарства необходимы в том случае, если у пациента грибковая инфекция пазухи (встречается редко).

    Хирургическое лечение

    Хирургия в основном используется, если состояние не улучшается после применения вышеуказанного лечения. Основной целью операции является улучшение дренажа пораженных пазух.

    Наиболее распространенная операция называется функциональная эндоскопическая хирургия. В ходе операции используется эндоскоп. Инструмент позволяет увидеть открытие каналов дренажа синуса. В ходе операции врач может удалить любые ткани, которые блокируют дренаж пострадавшей пазухи. Подобная операция может улучшить дренаж пазухи и вентиляции, а также помочь восстановить нормальную функцию синуса. Операция является минимально инвазивной (вызывает небольшое повреждение) и обычно имеет высокую степень успеха в облегчении симптомов хронического синусита.

    Хирургическое вмешательство может также понадобиться, чтобы удалить полипы или исправить искривленную перегородку.

    Осложнения хронического синусита

    Если не заниматься лечением хронического синусита человека могут сопровождать неприятные постоянные симптомы, однако серьезные осложнения случаются редко. И все-таки, в редких случаях воспалительный процесс может распространиться на соседние области, например, на область вокруг глаз, на прилегающие кости, кровь или даже мозг. Дети более склонны к осложнениям, чем взрослые.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вопросы читателей добрый день. ребенок 9 лет переболел гриппом,в течение недели Добрый день. Ребенок 9 лет переболел гриппом, в течение недели 18 October 2013, 17:25 Добрый день. Ребенок 9 лет переболел гриппом, в течение недели. Был насморк, но не сильный. Вчера начал болеть глаз и железка, сегодня утром глаз нагноился. Пошли к окулисту, он отправил к ЛОРу. Сделали снимок, врач сказал начинается гайморит, выписал синупрет. Скажите может ли в начале гайморита быть нагноение глаза и что делать в такой ситуации. Спасибо. Посмотреть ответ Задать вопрос

    Как предупредить хронический синусит?

    Профилактика синуситов должна быть направлена на своевременное и правильное лечение насморка, гриппа и других инфекционных заболеваний, в том числе и кариеса. Предупредить развитие хронического синусита может и своевременное устранение аномалий носовой перегородки.

    Еще одним направлением профилактики является системное закаливание и укрепление иммунитета.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Аденоиды: правильная диагностика и лечение

    Ангина летом: когда никто ее не ждет

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Иридодиагностика: о чем говорят глаза?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Существует простой и безболезненный способ диагностики целого ряда заболеваний. Для этого достаточно взглянуть в глаза.

    Тысячелетние традиции диагностирования

    иридодиагностика: о чем говорят глаза? - изображение №1Очень часто представители нетрадиционной медицины прибегают к весьма занятным методам диагностики заболеваний. Так как организм человека, это целостная система, не подвергающаяся никаким делениям (такой подход у многих нетрадиционистов), то ответы на вопросы, касающиеся болезней, врачи ищут в таких частях тела, которые на первый взгляд не имеют ничего общего с теми или иными патологиями. К примеру, очень популярна диагностика по стопам и ушным раковинам. Эти части тела являются своего рода проекцией всех органов и систем. Таковым органом, принимающим на себя все «отпечатки» организма является и радужная оболочка глаза. А метод диагностики, основанный на детальном изучении рисунка радужки, называется иридодиагностикой.

    Ставить диагнозы, глядя в глаза, умели еще очень давно. Изображения схем, иллюстрирующих связь отдельных частей радужки с органами, были найдены в древних пещерах малой Азии, которым 5000 лет! Этим методом диагностики пользовались жрецы Древнего Египта, а также тибетские, индийские и китайские лекари.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Современная же иридодиагностика, которая изучалась представителями традиционной медицины, зародилась в конце 19 века благодаря трудам венгерского доктора медицины Игнаца Пекцели. Ему удалось систематизировать ряд иридологических тестов, а также составить несколько схем радужной оболочки глаза, по которым можно диагностировать болезни.

    Вопросы читателей здравствуйте! с рождения у моей младшей дочки (ей пол года) на правом глазу есть полоска, на 12 часов, шириной в 2-3 мм Здравствуйте! с рождения у моей младшей дочки (ей пол года) на правом глазу есть полоска, на 12 часов, шириной в 2-3 мм 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! с рождения у моей младшей дочки (ей пол года) на правом глазу есть полоска, на 12 часов, шириной в 2-3 мм. у дочки голубые глаза, как у меня, а полоска - папиного цвета (коричневато-зеленый). я слышала что пятна на глазак признак разных болезней, в зависимости от положения... я вот хотела спросить, это что-то означает, или это просто неудачное смешание цветов? Посмотреть ответ Задать вопрос

    Возможности иридодиагностики

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    За последние 20 лет иридодиагностика стала популярна и в нашей стране. Распространение методика получила благодаря дешевизне метода, не требующего дорогостоящего оборудования. Также иридодиагностика, это способ, который позволяет за короткое время (15-20 минут) обследовать весь организм.

    Сегодня в арсенале врачей-иридологов находится прибор иридоскоп, благодаря которому можно в деталях разглядеть рисунок радужной оболочки. С помощью цифровой камеры делаются снимки, а дальше дело за компьютером, который автоматически определяет те или иные нарушения, исходя из данных полученных при обработке фотоснимков. Благодаря иридодиагностике можно определить:

    • функциональный статус всех органов;
    • генетическую предрасположенность к определенным заболеваниям;
    • состояние нервной системы, наличие стрессов;
    • наличие воспалений и инфекций;
    • патологическое состояние в том или ином органе.

    Кроме того, регулярное обследование у иридолога позволяет определить во времени течение заболевания – выздоровление или прогрессирование болезни.

    В чем суть?

    иридодиагностика: о чем говорят глаза? - изображение №2 Для оценки состояния организма врач-иридолог обращает внимания на цвет глаз, текстуру, наличие пигментных пятен, характерные «узоры» и другие особенности рисунка радужки. Врачи-иридологи полагают, что «здоровым» цветом глаз является карий или голубой. Все другие цвета и оттенки, как правило, сигнализируют об опасности. Например, зеленый цвет глаз с точки зрения иридологии может указывать на нарушение функционирования печени.

    Врач-иридолог Киевского городского центра «Здоровье» Галина РудьРассказывает, что на радужной оболочке, как на ушной раковине и стопах, спроецированы все органы человека. – Детально изучив «узоры» на глазах, их цветовую окраску, можно сделать ряд выводов о сопротивляемости организма, запасах здоровья и способности к регенерации. Кроме того, с помощью иридодиагностики можно определить заболевания на самых ранних этапах развития, когда нет никаких симптомов.

    Наука или шарлатанство?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Отношение официальной медицины к иридодиагностике довольно скептическое. Научные исследования продемонстрировали, что вероятность точного диагноза по рисунку радужной оболочке очень низка, и даже сводится к случайности. В этой связи, некоторые авторитетные представители традиционной медицины вовсе считают иридодиагностику шарлатанством. В то же время согласно данным, которыми руководствуются специалисты в области иридологии, уровень точности диагностирования составляет 85-90%!

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    ПОКРАСНЕНИЕ ГЛАЗ: УСТАЛОСТЬ ИЛИ СЕРЬЕЗНАЯ БОЛЕЗНЬ?

    МУШКИ ПЕРЕД ГЛАЗАМИ

    Бактериальный риносинусит

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Заложенность носа, постоянный ринит могут казаться несущественными, хоть и неприятными проблемами. Однако синуситы бактериальной природы могут представлять существенную опасность для жизни.

    бактериальный риносинусит - изображение №1Сегодня проблема воспалительных заболеваний околоносовых пазух крайне актуальна и имеет повышенное социальное значение. Согласно данным различных эпидемиологических исследований, проведенных в течение 5 последних лет, более чем в 30 странах, заболеваемость риносинуситом увеличилась в 2 раза за последнее десятилетие, а число госпитализированных с этим диагнозом возрастает на 1,5–2% ежегодно.

    Бактериальный риносинусит характеризуется воспалением носовых ходов и придаточных пазух. Болезнь вызывается инфекцией грибкового вида, и может поражать все пазухи, в том числе лобную, решетчатую ​​и челюстную. Более 50% всех случаев острого бактериального синусита провоцируются Streptococcus pneumoniae И Haemophilus influenzae. Значительно реже причиной болезни выступают Streptococcuspyogenes, Moraxellacatarrhalis, Streptococcusintermedius, Streptococcusaureus, анаэробы и др.

    Заболевание может поразить человека любого возраста и пола. Тем не менее, чаще встречается у пожилых людей с тем же преобладанием у мужчин по сравнению с женщинами.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Признаки и симптомы бактериального риносинусита

    По тяжести протекания бактериальный риносинусит может иметь три степени: легкую, среднюю и тяжелую.

    • Легкая: при легком течении клиническая картина представлена заложенностью носа, слизистыми и/или слизисто-гнойными выделениями из носа и/или в ротоглотку, головной болью, слабостью и повышением температуры тела до 37,5°С.
    • Средняя: при средней степени клиническая картина характеризуется заложенностью носа, слизисто-гнойными или гнойными выделениями из носа и/или в ротоглотку, головной болью (может наблюдаться иррадиирование в уши или зубы), повышением температуры тела выше 37,5°С.
    • Тяжелая: при тяжелом синусите наблюдаются заложенность носа, обильные гнойные выделения из носа и/или в ротоглотку, сильная боль при пальпации в проекции синуса, головная боль, температура тела выше 38°С.
    Вопросы читателей  здравствуйте! подскажите пожалуйста,можно ли греть синей лампой нос Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли греть синей лампой нос 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли греть синей лампой нос? , если скорей всего есть гайморит (по крайней мере, 6 мес назад во время простуды из носа вытекала желтая жидкость, но врач \"Лор\",глядя на рентгеновский снимок предположение опроверг). Стоит ли провериться еще раз возможно в каком-то институте? Спасибо! Посмотреть ответ Задать вопрос

    Предрасполагающие факторы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Существует ряд предполагающих факторов, способствующих развитию бактериального риносинусита:

    • вирусная инфекция;
    • аллергический ринит;
    • аномалии строения выходных отверстий, искривление носовой перегородки, и т. д.;
    • бессистемное использование лекарственных средств;
    • курение;
    • сахарный диабет;
    • ныряние с аквалангом, альпинизм;
    • стоматологические инфекции;
    • использование назогастрального зонда;
    • иммунодефицитные состояния.

    Диагностика бактериального риносинусита

    бактериальный риносинусит - изображение №2 Для диагностики бактериального риносинусита непременным условием является осмотр у специалиста, при постановке диагноза важны следующие критерии:

    • наличие гнойных выделений из носа;
    • верхнечелюстная и/или лицевая боль, особенно односторонняя;
    • болезненность при пальпации в проекции синуса;
    • ухудшение состояния после периода ремиссии.

    Рентген или КТ пазух может оказать существенную помощь в диагносте и помочь выявить патологическое состояние. А выделения из носа могут быть взяты на анализ с целью определения вида бактерии, которая спровоцировала болезнь.

    Осложнения бактериального риносинусита

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Бактериальный риносинусит имеет высокую частоту рецидивов. Человек, переболевший бактериальным риносинуситом, может быть склонен к повторным эпизодам подобных инфекций в будущем. Иногда риносинусит может затронуть ткани глаза, вызывав нарушение зрения. Грибковая инфекция может распространиться и на кору головного мозга в результате менингита, который может иметь фатальные последствия.

    Лечение бактериального риносинусита

    Методы лечения бактериального риносинусита включают лекарственную терапию, а также хирургическое вмешательство. Важную роль в лечении острого риносинусита отводят патогенетической терапии, которая направлена на восстановление дренирования и вентиляции околоносовых пазух, разжижение скопившегося секрета и его удаление. Противогрибковые препараты обычно не имеют большого значения в лечении этого вида риносинусита. Лучший эффект оказывают стероидные назальные спреи. Иногда, синусовое промывание может быть полезным для облегчения симптомов. Жаропонижающие и обезболивающие средства назначаются пациентам с повышенной температурой и болью.

    «Достижения современной фармакоиндустрии дают в распоряжение медиков-клиницистов достойные лекарственные препараты (антибиотики системного и местного действия, деконгестанты, мукорегуляторы, топические глюкокортикостероиды, лизаты бактерий и др.). Правильный выбор схемы лечения позволяет успешно бороться с острыми гнойными риносинуситами»,- Говорит А. Ю.Овчинников, кафедра болезней уха, носа и горла ММА им. И. М.Сеченова.

    В случае частых рецидивов может потребоваться хирургическое вмешательство, в ходе которого из пазух или носовых ходов удаляются очаги инфекции и мертвые ткани. Прогноз хирургического лечения хороший, человек полностью выздоравливает, если бактериальный риносинусит успел вторгнуться в другие ткани.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Острый ларингит

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лечим гайморит дома?

    Безопасный виндсерфинг

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Любите погонять на парусной доске? Узнайте об элементарных правилах безопасности, которые помогут вам избежать проблем на воде.

    С ветерком рассекая волны

    безопасный виндсерфинг - изображение №1 Виндсерфинг – разновидность парусного спорта, где необходимо не только умение управлять доской, но и прикрепленным к ней парусом. По сути, виндсерфинг – то же самое, что и обычный серфинг, но с парусом. Поэтому виндсерферы должны не только бороздить потоки воды, но и укрощать ветер.

    Несмотря на кажущуюся безопасность спорта (низкая травматичность из-за «мягкой» воды), виндсерфинг может представлять опасность для виндсерфера в случае пренебрежения правилами безопасности. Ведь не зря виндсерфинг относится к категории экстремальных видов спорта. Этому способствуют несколько факторов: непредсказуемость погоды, человеческий фактор (неумелая эксплуатация доской и парусом), а также опасность представляет и сама конструкция виндсерфа (парусной доски). Получить травму можно ударившись о доску, мачту или гик – специальная поперечная перекладина, благодаря которой управляется парусная доска.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Что делать в первую очередь?

    Итак, перед тем, как «ступить» на воду, необходимо тщательно проинспектировать ситуацию. Оцените силу ветра, его скорость, а также направление. Если вы новичок, то обязательно проконсультируйтесь с людьми, у которых есть опыт в обращении с виндесрфом.

    Для того чтобы «прощупать» ситуацию нужно сначала прокататься возле берега с самым маленьким парусом. Если ощущаете очень сильный ветер – лучше переждать для вашей же безопасности.

    Убедитесь в исправности парусной доски. Обязательно настройте оборудование, в нем должно быть все закреплено и ничего не должно болтаться. Первое время желательно настраивать доску в присутствии инструктора.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Бережемся от травм

    Как уже упоминалось, травмироваться можно любым из предметов, которые входят в комплект виндсерфа. Здесь очень важно умело управлять доской, и не выпускать гик из рук, так как именно потеря управления часто заканчивается ушибами и серьезными травмами.

    Очень опасная вещь в виндсерфинге – это крепящийся к доске плавник, который предназначен для сопротивления дрейфу. Из-за острых краев плавника, им можно пораниться. Поэтому избегайте всяческих контактов с плавником. Часто виндсерферы получают порезы кожи из-за того, что активно дергают ногами возле плавника, или же взявшись за него рукой, толкают свое плавсредство по воде.

    Для защиты от порезов используйте специальные гидрокостюмы, покрывающие большую часть поверхности тела. На ноги можно надеть специальную обувь – гидротапочки.

    Правильно падаем и защищаем голову

    безопасный виндсерфинг - изображение №2 Самое главное в виндсерфинге – это умение правильно падать. При потере равновесия падать нужно всегда на спину, при этом накрываясь парусом. Таким образом, вы получите минимальные повреждения (скорее не получите никаких), а также сохраните дорогостоящий спортивный инвентарь.

    Всегда защищайте голову! Для этого при падении держите руки крест-накрест над головой, так вы защитите голову от ударов. Для защиты головы лучше всего использовать шлем. Многие виндсерферы отказываются от него в виду неудобности. Все-таки хочется ощутить полную свободу, рассекая волны. Некоторые же опытные спортсмены считают ношение шлема позором. На самом деле ничего не может быть дороже вашего здоровья, особенно если вопрос касается такой важной части тела, как голова. Поэтому обзаведитесь шлемом, и используйте его хотя бы в ветреное время. А если вы новичок, то шлем обязателен!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если случилась беда

    Если вас унесло далеко от берега, а плавсредство сломалось, то в первую очередь нужно на несколько минут расслабиться, держась за доску. Это время необходимо для того чтобы успокоиться и не принимать поспешных решений в состоянии паники.

    После того, как пик шокового состояния миновал, приступайте к действиям. Ни в коем случае не расставайтесь с доской, это единственная ваша опора для того чтобы оставаться на плаву. В таких ситуациях очень кстати придется спасательный жилет. Не поленитесь и берите его с собой, когда уходите в плаванье. Также не снимайте гидрокостюм, это убережет вас от переохлаждения.

    Оглянитесь вокруг, может быть, увидите людей на лодке. Подавайте сигнал SOS, активно размахивайте руками и кричите. Если же никого рядом не оказалось, то можно лечь на доску и грести руками в сторону берега. Если ветер не попутный, то установите доску наискосок к ветру.

    Самое главное в таких ситуациях не падать духом. Все равно, на берегу заметят тот факт, что вас уже долго нет, и за вами отправится команда спасателей.

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ПО МОРЯМ, ПО ВОЛНАМ

    БЕЗОПАСНОЕ ЛЕТО, ИЛИ КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ЭКСТРЕННЫХ СЛУЧАЯХ

    Восстановительный массаж после травм

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Массаж – очень приятная и полезная процедура. Узнайте, как восстановительный массаж приведет вас в порядок после травм.

    Спорт требует жертв

    восстановительный массаж после травм - изображение №1 К сожалению, но такая полезная активность, как спорт не обходится без травм. Даже умеренные физические нагрузки могут нанести вред при несоблюдении правил безопасности, не говоря уже о большом спорте. Чаще всего спортсмены сталкиваются с различными ушибами, вывихами, растягивают связки, повреждают мышцы и сухожилия.

    Для того чтобы ускорить процесс заживления современной медицине доступно множество лекарственных препаратов и физиотерапевтических процедур. Еще одним способом реабилитации спортсмена после травм является восстановительный массаж.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Как поможет массаж?

    Эффект от массажа при спортивных травмах сводится к следующему:

    • кожная гиперемия (прилив крови), которая возникает из-за того, что массаж раздражает кожу. При этом в массируемом участке нормализуются обменные процессы, что ускоряет процесс заживления;
    • массаж активизирует деятельность мышц (мышечное сокращение);
    • снижается чувствительность нервных окончаний, благодаря чему утоляется боль;
    • улучшается питание тканей кожи и мышц;
    • массаж предотвращает атрофию мышц, а в случае ее появление – помогает ее устранить.
    Вопросы читателей Доброго времени суток, у меня вот такая проблема, я порвал связки голеностопа, ходил 3 недели в гипсе, потом врач сказал сделать МРТ, после МРТ он сказал, что все сростется и посидеть еще 1 недельку в гипсе, и придти к нему на УЗИ голеностопа, я не пришел 18 October 2013, 17:25 Доброго времени суток, у меня вот такая проблема, я порвал связки голеностопа, ходил 3 недели в гипсе, потом врач сказал сделать МРТ, после МРТ он сказал, что все сростется и посидеть еще 1 недельку в гипсе, и придти к нему на УЗИ голеностопа, я не пришел к нему, а прошло уже 2 недели. (Заключение: Последствия частичного разрыва межберцового синдесмоза справа без значительного диастата суставных поверхностей костей, субфасциальный локальный разрыв дистальных отделов длинного мышц-сгибателя пальцев и сгибателя большого пальца без проявлений тендовагинита по ходу их сухожилий; последствия частичного разрыва межберцовых трапяно-пятковых связок с трабекулярной отеком таранной кости.) Вопрос: Какие методы лечения принимать уже сейчас, (прошло 5 недель) может быть какие то мази или процедуры, можно ли мне ходить и много ли можно ходить? Посмотреть ответ

    Основными задачами восстановительного массажа являются:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • восстановление двигательной функции, работоспособности;
    • снятие чувства утомления;
    • подготовка организма к предстоящим физическим нагрузкам;
    • снятие нервного и психического напряжения.

    Техника восстановительного массажа мало чем отличается от общепринятых приемов. Так же как и при классическом массаже здесь используются растирание, выжимание, прогревание, разминание и другие приемы. Однако в случае спортивного восстановительного массажа могут использоваться те или иные лекарственные препараты: мази, гели, растворы… Особенно актуально использование мазей при травмах суставов и повреждениях периферической нервной системы.

    Спасение при ушибах

    восстановительный массаж после травм - изображение №2 Самыми распространенными травмами у спортсменов являются ушибы, при которых повреждаются мягкие ткани с сохранением целостности кожи и костей. Отмечено, что массаж является самым лучшим немедикаментозным средством при ушибах. Массирование ушибленных зон способствует снятию отеков и гематом. В зависимости от сложности травмы и ее локализации, могут использоваться различные техники восстановительного массажа с той или иной силовой нагрузкой. Поэтому проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как приступать к массированию поврежденного участка. Вполне возможно, что врач вам и вовсе запретит массажные процедуры в виду характера повреждения.

    Массаж нельзя делать сразу после травмы. Обычно врачи рекомендуют массаж после 1-2 дней после ушиба. Перед началом массажа необходимо максимально расслабить поврежденные мышцы. Начинать массаж нужно с легких поглаживаний мест, находящихся в непосредственной близости от места ушиба. Это необходимо для того, чтобы постепенно разминать травмированную часть. После поглаживаний можно приступать к выжимающим движениям. При этом вы ни в коем случае не должны испытывать боли. Постепенно переходите к разминающим и потряхивающим движениям, а в дальнейшем чередуйте поглаживания, выжимания и разминания с потряхиванием.

    Как правило, массаж проводится по 7-10 минут 2-3 раза в день в направлении оттока крови в венах. При отсутствии повышенной температуры тела и серьезных повреждений, можно увеличить время массажа до 15 минут.

    При более тяжелых травмах массаж может быть противопоказан. В любом случае вам необходима консультация травматолога. Врач выпишет вам специальные мази, обезболивающие средства, а также даст рекомендации касающиеся режима дня и допустимых нагрузок.

    Берегите себя!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТРАВМЫ МЕНИСКОВ

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СКОЛЬЗКАЯ ТЕМА: КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ?

    Такие полезные томаты: почему мы заготавливаем помидоры на зиму

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Помидоры, это не только вкусно, но и весьма полезно. Узнайте, как эта ягода спасает от ряда серьезных заболеваний и стоит ли заготавливать помидоры на зиму.

    Родиной этого полезнейшего плода является Южная Америка, где до сих пор можно увидеть дикорастущие помидорные кусты. Из-за яркой окраски помидора долгое время люди не решались его употреблять в пищу, считая томаты смертельным ядом. Помидорами даже пытались отравить первого президента США Джорджа Вашингтона. Вступивший в сговор с британскими колонистами повар, приготовил жаркое на основе помидоров. Кулинар был уверен, что после такого обеда будущего президента США неминуемо постигнет смерть. С президентом, конечно же, ничего не случилось, разве что он испытал огромное удовольствие от нового блюда.

     стоит ли заготавливать помидоры на зиму.

    Чем богат помидор?

    Сегодня же известно, что помидор, это не только вкусная, но и очень полезная для здоровья ягода, так как в помидоре содержится ряд полезных для здоровья веществ:

    • Калий – необходимый для нормальной деятельности сердечнососудистой системы;
    • Магний – также один из «сердечных» микроэлементов, кроме того магний помогает при адаптации к низкой температуре;
    • Железо – необходимо для образования гемоглобина;
    • Кальций и фосфор – для укрепления костей;
    • Цинк – микроэлемент, принимающий участие в процессе роста клеток кожи и образовании спермы.
    tomatoes

    Среди витаминов в томатах присутствуют:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • Витамин А – необходимый для зрительной функции, а также участвующий в окислительно-восстановительных процессах организма;
    • Витамины группы В – для нормального функционирования нервной системы, обмена веществ и ряда других физиологических процессов;
    • Витамины С и Е – природные антиоксиданты;
    • Витамин К – необходим для нормальной свертываемости крови;
    • Бета-каротин – предшественник витамина А.

    Кроме того, в томатах содержится и ряд полезных органических кислот: яблочная, лимонная, щавелевая и винная.

    Читайте также: ПОМИДОРЫ ЗАЩИТЯТ ОТ РАДИАЦИИ

    польза помидоров

    Омлет с помидорами и шпинатом - хороший завтрак.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В борьбе против рака

    Пожалуй, самым ценным компонентом томатов является вещество ликопин – мощнейший антиоксидант. Отмечено, что регулярное поступление ликопина в организм является хорошей профилактикой онкологических заболеваний.

    Механизм чудодейственного воздействия ликопина пока не совсем понятен, однако результаты более 70 масштабных исследований показывают, что ликопин способен сдерживать рост раковых опухолей. Особенно ликопин эффективен в профилактике рака шейки матки, простаты, желудка И рака легких.

    Примечательно, что под воздействием температуры ликопин не разрушается, поэтому ценность варенных или тушеных помидоров не ниже свежих. Лучше всего ликопин усваивается вместе с жирными кислотами. В этой связи, помидоры лучше всего употреблять с оливковым маслом.

    Читайте также: 10 ПРОСТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ПИКНИКА

    голые помидоры на зиму

    "Голые" помидоры на зиму

    Удар по стрессам и лишнему весу

    Оказывается, помидор – это еще и способ борьбы со стрессами. Все дело в том, что в томатах содержится вещество гидрокситриптамин, который имитирует действие серотонина – гормона счастья.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Таким образом, употребление помидоров поднимает настроение, а также помогает бороться с депрессивным состоянием.

    Хорошей новостью для заботящихся о своей фигуре является тот факт, что помидор – это низкокалорийный продукт. В 100 граммах ягоды содержится всего 22 килокалории. Поэтому помидор является составляющей множества различных диет.

    Томаты бывают разных сортов. И сказать, какой из них полезнее, черри, "Дамские пальчики" или, к примеру, "Бычье сердце", трудно. Если определять пользу помидоров по содержанию антиоксиданта ликопина, то нужно выбирать по цвету – Самыми ценными считаются ярко-оранжевые помидоры.

    По форме томаты бывают:

  • Сплющенные
  • Слегка сплющенные
  • Округлые
  • Высокие и круглые
  • В форме сердца
  • Цилиндрические
  • Грушевидные
  • Сливообразные
  • виды помидоров рисунок

    Сорта томатов - Какие помидоры самые полезные?

    Когда томаты наносят вред

    Кроме того, что помидоры очень полезны, они могут наносить и вред. В частности, томаты могут выступать в роли аллергена. Поэтому, если вы ощущаете пищевую непереносимость к помидорам, то вам необходимо исключить их из своего рациона питания.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вопросы читателей добрый вечер, вчера первый раз столкнулись с проблемой ацетона у ребенка, дочери 11 лет. Ацетон был +++, после укола кокарбоксилазы ацетон сбили, подскажите, чем мне её завтра кормить, сегодня она практически на голоде и щалочной воде 18 October 2013, 17:25 добрый вечер, вчера первый раз столкнулись с проблемой ацетона у ребенка, дочери 11 лет. Ацетон был +++, после укола кокарбоксилазы ацетон сбили, подскажите, чем мне её завтра кормить, сегодня она практически на голоде и щалочной воде Посмотреть ответ

    Также врачи не советуют увлекаться помидорами людям, которые болеют артритом, подагрой и почечными заболеваниями. Все дело в том, что щавелевая кислота, которая присутствует в помидорах, оказывает негативное влияние на водно-солевой баланс.

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • ОВОЩИ И ФРУКТЫ
    • КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ?
    • ПОМИДОР СПАСЕТ ОТ ДЕПРЕССИИ

    Основной инстинкт

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как восстановить здоровую пищевую интуицию?

    основной инстинкт - изображение №1Есть все, что хочется, сколько хочется и не толстеть? Это не фантастика. И не реклама БАДов или чудо-пилюль. Такое умение дано каждому из нас при рождении, и называется — пищевая интуиция или инстинкт. К сожалению, у многих он сильно покорежен или напрочь заглушен другими голосами (маминым «еще ложечку за папу», папиным «тарелка должна оставаться чистой!»…). Попробуем разобраться, как нам заново научиться слышать свой организм и его потребности.

    Худеющие сороконожки

    Женщина, которую волнуют проблемы веса и фигуры, обычно держит в голове столько фактов о разнообразных системах питания и питательной ценности продуктов, что ей впору конкурировать с диетологами. К чему приводят такие «многие знания»? Как верно гласит пословица — ко «многим печалям». Потому что мы все похожи на сороконожек, которые вдруг задались целью научиться правильно ходить. В анекдоте, как ты помнишь, ничего особенно хорошего не вышло. В жизни тоже. Почему?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Интеллект против инстинктов

    Человеческий организм, практически в таком же виде, как он есть сейчас, существует уже много тысяч лет, а его возникновению предшествовали миллионы лет эволюции. Сбалансированные системы расщепления и поглощения, микродозы гормонов, которые влияют на голод и сытость, тончайшие нервные импульсы… Каждое тело — это уникальный биологический механизм, который работает по сложнейшим инстинктивным программам. И вот в течение последних лет ста (а в масштабах эволюции это полсекунды), некоторые из человеческих червячков вдруг поднимают головы и гордо, с уверенностью заявляют: мы тут все поняли и теперь знаем, как нужно правильно есть! И остальные червячки, забыв о том, что природа очень неспешно и мудро все устроила, начинают старательно воспитывать свои тельца, «правильно» их питать и подвергать разнообразным лишениям и испытаниям. Совсем упустив из внимания, что каждый организм устроен по-своему: со своей уникальной кислотностью желудка, балансом микроэлементов, с унаследованными от далеких предков вкусами (кто-то хорошо переваривает молочные продукты, а кто-то вообще на дух не переносит, чьи-то предки веками ели мясо, а чьи-то — питались овощами и травами, кому-то полезен бокал вина при каждом приеме пищи, а кому-то становится дурно от одного запаха алкоголя...).

    Именно поэтому многие исследователи сейчас предлагают возвращаться к интуитивному питанию.

    Потерялась интуиция. Помогите найти!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Почему мы перестали питаться согласно телесным потребностям?

    Все начинается с детства. Многие мамы и бабушки кормят детей так, как будто это их последний контакт с пищей, а завтра все отберут, и настанут голодные времена. Тут опасно даже не само переедание, а то, что ребенок получает сообщение: «Ты не разбираешься в своих нуждах, тебе нужен взрослый, чтобы решить, что тебе подходит, а что нет». Если такую «политику партии» проводить достаточно настойчиво, вырастает человек с четкой установкой искать авторитеты, которые расскажут, что ему на самом деле нужно.

    Привычка игнорировать свои базовые потребности и телесные ощущения, а также тотальное недоверие к себе, приводит к тому, что любое интервью с диетологом или статья о обнаруженных «британскими учеными» полезных продуктах становится истиной в последней инстанции.

    Продолжение читайте в журнале «Худеем легко» №7-2012

    Жара и фитнес: не теряй голову

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Пейте много жидкости, носите правильную одежду, скорректируйте время и интенсивность нагрузок. И тогда - упражняйтесь на здоровье

    жара и фитнес: не теряй голову - изображение №1Независимо от нагрузки – будь то футбол, бег или настольный теннис, проявляйте осторожность во время сильной жары – советуют специалисты крупнейшей в США клиники Mayo.

    Влияние жары на организм

    Повышенная температура воздуха – это дополнительный стресс, который может вызвать серьезные сбои в организме, если не принять меры предосторожности. И жара, и упражнения ведут к перегреву тела, и естественная реакция организма состоит в усилении кровотока вблизи кожных покровов. Соответственно в мышцах и тканях внутренних органов крови становится меньше, что существенно увеличивает нагрузку на сердце.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Жаркая погода ведет к обезвоживанию, а оно, в свою очередь - к сгущению крови с завышением показателей гемоглобина и эритроцитов.

    рыльцов александр юрьевич

    Рыльцов
    Александр Юрьевич

    терапевт, Харьков Задать свой вопрос

    Если на жару накладывается еще и повышенная влажность, то стресс усугубляется, так как замедляется потоотделение и температура тела растет еще быстрее.

    Тепловой удар

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    При нормальных обстоятельствах организм сам умеет самоорганизовываться – и кожа, и кровеносная система, и потоотделение приспосабливаются к изменениям температуры, и происходит естественный процесс терморегуляции. Однако не стоит испытывать свой организм, оставляя его надолго при повышенной температуре и влажности, да еще при существенных физических нагрузках и недостатке жидкости – система может дать сбой!

    Тепловой перегрев – это состояние, которое начинается с незначительных (мягких) симптомов недомогания, но если не придать им значения, может быстро перерасти в угрозу жизни.

    Проявления теплового перегрева:

    Мышечные судороги.Обычно первыми страдают икроножные мышцы, пресс, трицепсы. Мышцы при этом твердеют на ощупь, однако температура тела в месте судорог не повышается.

    Гипертермия.Температура тела повышается до 39-40 градусов со всеми вытекающими – головная боль, тошнота, головокружение, слабость, озноб и так далее. Если не принять мер, то уже вскоре у человека может наступить тепловой удар.

    Тепловой удар.Температура тела зашкаливает выше 41 градуса, человек может терять сознание, а сердце и сосуды могут не выдержать перегрузки. Это угрожающее жизни состояние, которое требует проведения немедленных реанимационных мероприятий.

    Предупреждающие сигналы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    жара и фитнес: не теряй голову - изображение №2Занимаясь фитнесом в жару, очень внимательно прислушивайтесь к своему организму. Особенно опасны следующие симптомы:

    • Судороги
    • Тошнота или рвота
    • Слабость (одышка)
    • Головнаяболь
    • Головокружение
    • Помутнениесознания

    При наступлении этих симптомов нужно немедленно добиться снижения температуры тела и устранить обезвоживание. Прежде всего, нужно немедленно прекратить тренировку, перейти в прохладное помещение и выпить воды. Если есть возможность, надо обтереться влажным полотенцем или принять прохладный душ. Если симптомы не проходят в течение получаса, нужно немедленно обращаться к врачу.

    Очень важно, что если вы когда-нибудь в жизни подвергались тепловому удару, то риск его повторения при высокой температуре возрастает многократно

    Меры предосторожности

    Достаточно соблюдать простые рекомендации, и тогда фитнес в жаркую погоду не доставит неудобств.

    Следите за прогнозом погоды. На meteoprog. uaможно найти не только температурный прогноз, но и медицинские рекомендации для каждого региона. Заглядывай туда почаще во время жары.

    Медленный старт.Если вы привыкли заниматься в кондиционированном помещении или на улице при умеренно-теплой погоде, начните с легких нагрузок. Примерно через 1-2 недели организм привыкнет к высоким температурам, и тогда нагрузку можно постепенно увеличивать.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Не переусердствуйте. Нужно хотя бы приблизительно знать ресурсы своего организма. Если вы новичок в фитнесе, то либо в жару выбирайте занятия в помещении с кондиционером, либо начинайте с совсем минимальных нагрузок.

    Вода. И опять вода.О необходимости много пить при занятии фитнесом очень много говорят, но люди все равно забывают и делают ошибки. Пить лучше всего чистую негазированную воду, и самое главное – пить нужно до того, как организм об этом «попросит». При интенсивной нагрузке лучше пить специальные спортивные напитки, которые восполняют не только жидкость, но и потерянные при потоотделении минералы.

    Во время фитнес-тренировки лучше всего пить обычную воду. Желательно негазированную.

    кириленко александра евгеньевна

    Кириленко
    Александра Евгеньевна

    диетолог, Киев Задать свой вопрос

    Никакого алкоголя. Жара и алкоголь несовместимы! Дополнительно ко всем неприятностям, любой алкогольный напиток, включая пиво, способствует обезвоживанию организма.

    Подходящая одежда. Целая индустрия спортивной моды работает на то, чтобы занятия спортом при жаре были комфортны и не приносили вреда здоровью. Качественная брендовая одежда – это лучший выбор при занятиях фитнесом в жаркую погоду. Общая рекомендация – одежда должна быть свободной, светлых тонов и «дружественной к потоотделению». Лучше всего на свежем воздухе в жару носить легкий головной убор.

    Избегайте полуденного солнца. Наиболее безопасны утренние или вечерние занятия. Не стоит долго заниматься под открытым солнцем. Если рядом с площадкой для фитнеса есть бассейн – это идеальный вариант.

    Защита от солнечного ожога.В данном случае опасность состоит в том, что ожог ухудшает и без того ослабленные ресурсы организма самостоятельно бороться с жарой.

    Будьте реалистами при оценке состояния своего здоровья. Не геройствуйте. Соблюдение элементарных средств предосторожности позволит вам наслаждаться хорошей летней погодой и получать удовольствие от движения.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Как выжить в жару?

    Лето разное: вопросы о жарком сезоне

    У вас заложен нос? Возможно это поллиноз!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Узнайте, как победить аллергический ринит и сделать свою жизнь комфортнее.

    у вас заложен нос? возможно это поллиноз! - изображение №1 Наконец-то наступило лето - время, когда можно больше бывать на природе, гулять по паркам и лесам, наслаждаться ароматом трав. Но не все могут позволить себе такую роскошь. Есть люди, которые стараются оставаться подальше от красот природы и поменьше дышать воздухом, наполненным ароматом трав. Это люди, у которых наблюдается аллергия на пыльцу растений.

    По подсчетам ученых около 25% населения земного шара страдает аллергией. И количество больных увеличивается с каждым годом, как во всем мире, так и в Украине.

    «Ухудшающаяся экология влияет на иммунную систему человека, патологией которой является аллергия. И это происходит во всем мире. Даже в самой чистой стране мира — Швеции больных аллергией очень много»,- Рассказывает заслуженный врач Украины, кандидат медицинских наук, главный аллерголог Днепропетровска Дитятковская Евгения Михайловна.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Наиболее распространенной аллергической реакцией является ринит или попросту насморк.

    Симптомы вам знакомы?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Симптомы аллергии часто похожи на обыкновенную простуду. Насморк, чихание, кашель, покраснение глаз, слезоточивость, затрудненное дыхание, зуд – это признаки, которые часто встречаются при аллергической реакции организма на какой-то раздражитель. Если у вас в течение недели заложен нос, а из глаз текут слезы – задумайтесь, возможно, у вас аллергия.

    Самой распространенной причиной аллергий является пыльца растений, такую разновидность аллергии называют поллинозом. Аллергический ринит, вызванный пыльцой, может мучить людей сначала весны до поздней осени, но пик поллинозов приходится на конец лета - начало осени. Именно в это время цветут главные «провокаторы» этого заболевания: лебеда, полынь, амброзия. При этом кроме насморка, зуда и слезотечения «жертвы» аллергии могут испытывать множество других неприятных ощущений. Головная боль, нарушения сна, депрессия, раздражительность, ощущение усталости и разбитости – все это мучает людей, подверженных аллергии до поздней осени. Потом наступает короткая передышка. А следующей весной все повторяется снова.

    Вопросы читателей здравствуйте! у меня никогда в жизни не было аллергии, но во время беременности в период весеннего цветения деревьев начался жудкий зуд в горле и в ушах, заложенность носа, я пошла к лору, он сказал, что это аллергическое Здравствуйте! У меня никогда в жизни не было аллергии, но во время беременности в период весеннего цветения деревьев начался жудкий зуд в горле и в ушах, заложенность носа, я пошла к ЛОРу, он сказал, что это аллергическое 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! У меня никогда в жизни не было аллергии, но во время беременности в период весеннего цветения деревьев начался жудкий зуд в горле и в ушах, заложенность носа, я пошла к ЛОРу, он сказал, что это аллергическое. Через некоторое время это прошло. Но через год, в то же самое время началось такое... я просто не могла жить. Из носа текло, как из крана, горло и уши я готова была разорвать от зуда, глаза были цвета кремлевских звезд и в вечных слезах. Сдала анализы на аллергены, оказалось что на все деревья да и на травы некоторые тоже. Супрастин, лоротодин, мне не помогали, мне назначили Эриус, он снимает хорошо, но суточная доза 1 табл., а через 12 часов у меня опять все начинается, ночное время суток приходится испытывать дискомфорт. И еще, в прошлом году все прошло как то незаметно, я уже думала, может попустило? Но в этом году все началось по новому... Возможно ли от этого избавиться, или я уже обречена всю жизнь "умирать" каждую весну? Посмотреть ответ Задать вопрос

    Чтобы избежать аллергических реакций или хотя бы уменьшить неприятные ощущения многие стараются изолироваться в квартире и «переждать» время цветения растений. Но жизнь взаперти нельзя считать полноценной и комфортной, да и результат от такого пережидания не всегда есть. Что же делать? Как спастись от аллергии и избавиться от аллергического ринита? Чтобы облегчить свое состояние и улучшить качество жизни необходимо пользоваться специальными лекарственными препаратами.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лечим аллергию эффективно

    у вас заложен нос? возможно это поллиноз! - изображение №2 Начинать лечение аллергии нужно с антигистаминных препаратов. Сегодня нам предлагается множество достаточно эффективных современных лекарств этой группы.

    Какой препарат выбрать? С этим вопросом вы можете обратиться к врачу, который рассмотрит ваш случай заболевания и предложит наиболее подходящий препарат. Мы же хотим порекомендовать вам средство, которое не только снимет зуд, слезотечение и ринорею (постоянное течение жидкости из носа), но и повлияет на заложенность носа. Это назальный спрей АЛЛЕРГОДИЛ (азеластин) от компании «MEDA Pharmaceuticals».

    АЛЛЕРГОДИЛ – надежное средство от аллергического ринита, как эпизодического, так и круглогодичного. Он не только убирает симптомы аллергического ринита, но и оказывает противовоспалительное и противоотечное действие. Препарат показан как взрослым, так и детям старше 6 лет.

    АЛЛЕРГОДИЛ применяется в виде интраназальных ингаляций, т. е. впрыскивается в носовую полость. Именно поэтому данный препарат не только убирает зуд, но и справляется с заложенностью носа. Этот препарат оказывает также мембраностабилизирующее действие на тучные клетки и имеет противовоспалительный эффект.

    После применения спрея результат наблюдается уже через 10-15 мин, поэтому препарат можно применять как регулярно, так и по мере появления симптомов. Кроме того лекарство оказывает пролонгированное действие, и «работает» до 12 часов. Чтобы чувствовать себя хорошо на протяжении всего дня достаточно применить АЛЛЕРГОДИЛ всего 2 раза в сутки.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    АЛЛЕРГОДИЛ позволяет достичь практически полного контроля над насморком у 90% пациентов с аллергическим ринитом всего за 2 недели его применения. При этом у более 85% пациентов улучшается качество жизни, ведь они чувствуют себя намного лучше как днем, так и в ночное время.

    АЛЛЕРГОДИЛ – лекарство, которое поможет вам справиться с аллергическим ринитом.

    Не пускайте болезнь на самотек, повышайте качество своей жизни и живите активно!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    ТОП 12 аллергенов

    Топ - 5 вопросов по аллергии

    Диабет и иммунитет

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    При диабете особенно важно поддерживать иммунную систему организма. Узнайте, с помощью каких средств, это можно сделать.

    диабет и иммунитет - изображение №1 По данным Всемирной организации здравоохранения 177 миллионов людей в мире страдают диабетом. В Украине сахарный диабет также является одним из самых распространенных заболеваний.

    Говорит Николай Тронько, доктор медицинских наук, профессор, академик НАМН Украины, президент Ассоциации эндокринологов Украины, директор ГУ «Институт эндокринологии и обмена веществ им. В. П. Комиссаренко НАМН Украины:«Эпидемия сахарного диабета не обошла стороной и нашу страну. Общее количество больных сахарным диабетом в Украине, по данным 2009 г., достигло 1,2 млн человек, что почти на 1 млн больше по сравнению с 2007 г. Заболеваемость и распространенность сахарного диабета 1-го и 2-го типа (на 100 тыс. населения) в Украине демонстрирует устойчивую положительную динамику».

    По прогнозам ВОЗ к 2025 году в мире будет около 300 миллионов больных диабетом.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Как возникает диабет?

    Большая часть пищи, которую мы едим, при переваривании распадается до глюкозы. Глюкоза же является основным источником энергии для нашего организма. Гормон инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой, позволяет клеткам нашего тела усваивать глюкозу. При диабете организм не в состоянии полноценно использовать глюкозу для своих нужд. В результате слишком много сахара накапливается в крови. Тогда начинают проявляться симптомы сахарного диабета: частое мочеиспускание, повышенная жажда, потеря веса, утомляемость, раздражительность, ухудшение зрения.

    Сахарный диабет бывает двух типов. При диабете 1 типа происходит отмирание клеток поджелудочной железы, которые производят инсулин. Диабет 2 типа возникает из-за того, что клетки организма теряют чувствительность к инсулину. При этом гормон вырабатывается в нормальном или даже избыточном количестве.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как работает иммунная система?

    Иммунитет человека – это сложная система, которая защищает наш организм от вторжения извне. Первый уровень защиты – это покровы, препятствующие проникновению болезнетворных организмов в наше тело: кожа и слизистые поверхности. Если возбудитель болезни преодолевает эти барьеры, то сталкивается с реакцией специальных клеток-киллеров. Они «вычисляют» чужаков и уничтожают их. Наш организм не может знать все вирусы и бактерии, которые могут попасть в нас. Но если внутрь проникает новый враг, на помощь приходит способность иммунной системы «настраивается» на новоговозбудителя и «запоминать» его.

    Ответом иммунной системы на инфекцию или травму является воспаление. После того как «поработает» иммунная система оно проходит. Но иногда клетки иммунной системы не справляются и возникают хронические проблемы со здоровьем. Сердечно-сосудистые заболевания, диабет и болезнь Альцгеймера повышают риск возникновения таких хронических воспалений.

    Иногда иммунная система ошибается и начинает атаковать клетки, ткани и органы собственного организма. При этом возникают заболевания, которые называются аутоиммунными. К ним относятся аллергия, фибромиалгия, ревматоидный артрит.

    Иммунитет и диабет

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    диабет и иммунитет - изображение №2В возникновении обоих типов диабета важную роль играет иммунная система. Диабет 1 типа – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные клетки поджелудочной железы. Появляется также все больше доказательств, что воспалительные процессы могут провоцировать развитие диабета 2-го типа.

    Люди с диабетом обоих видов более восприимчивы к инфекциям. Диабет может стать причиной возникновения множества осложнений. Он может вызвать проблемы сердца, почек, глаз, ног, кожи, зубов и десен. Чтобы избежать всех этих неприятностей, нужно укреплять иммунитет. Это помогут сделать следующие вещества.

    • Трансфер факторы Повышают иммунитет, помогают «запомнить» прошлых «врагов» и оперативно реагировать на их новые вторжения, ускоряют иммунную реакцию и регулируют работу иммунных клеток. Трансфер факторы обладают способностью подавлять чрезмерный иммунный ответ при диабете 1 типа. Трансфер факторы могут также оказаться полезными для тех, кто страдает диабетом 2 типа, так как способствуют борьбе с воспалением. Источником трансфер факторов являются молозиво и куриные яйца.
    • Птерокарус мешковидный (Pterocarpus marupium).Измельченная древесина этого дерева применялась в Индии с давних времен для лечения сахарного диабета. Это растение восстанавливает и омолаживает инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы.
    • Горькая дыня (Momordica Charantia). Препарат из этого растения блокирует образование глюкозы в крови и разрушает барьер, мешающий клеткам использовать инсулин.
    • Джимнема Сильвестра (Gymnema sylvestre). Применение этого растения может нормализовать уровень сахара в крови. Джимнема благотворно влияет на состояние клеток поджелудочной железы, продуцирующих инсулин, и укрепляет иммунитет. Альфа-липоевая кислота является мощным антиоксидантом. При диабете эта кислота помогает избежать нарушений в работе нервной и сердечно-сосудистой системах. Также альфа–липоевая кислота помогает клеткам лучше использовать инсулин. Альфа-липоевая кислота является коферментом ключевых ферментов цикла Кребса, что позволяет восстановить энергетический баланс нервных структур, и антиоксидантом (естественный окислитель), что дает возможность предотвратить дальнейшее повреждение нервных структур и защитить нервную ткань от воздействия свободных радикалов. Вначале, на протяжении 2-4 нед, альфа-липоевую кислоту назначают ежедневно внутривенно капельно 600 мг/сут (минимальный курс 15, оптимально – 20 вливаний). В дальнейшем переходят на прием таблеток, содержащих 600 мг альфа-липоевой кислоты, 600 мг/сут в течение 1,5-2 мес. Профилактический курс предполагает прием 600 мг/сут в течение 1 мес каждые 3 мес.
    • Для повышения антиоксидантной защиты, улучшения пролиферации клеток, тканевого дыхания, предупреждения повышенной проницаемости и ломкости капилляров больным с диабетической нейропатией назначают препараты витамина Е, по 1 капсуле ежедневно в течение 2 мес.
    • Для восполнения дефицита микроэлементов в организмеНазначают препараты магния и цинка. С целью устранения ночных судорог икроножных мышц, улучшения сократительной функции миокарда используют такие препараты магния, как магния сульфат и магния оротат. Магния сульфат вводят вместе с препаратами альфа-липоевой кислоты внутривенно струйно медленно (в течение 10 мин) по 10-20 мл 10% раствора. В дальнейшем назначают магния оротат по 1000 мг 3 раза в сутки в течение 7 дней, затем – по 500 мг 2-3 раза в сутки ежедневно. Продолжительность курса лечения – не менее 4-6 нед.
    • Дефицит цинка при сахарном диабетеЯвляется одной из причин эректильной дисфункции (цинк участвует в метаболизме тестостерона), может вызывать гипотрофию яичек и нарушение сперматогенеза, снижение либидо. Дефицит цинка, как правило, имеется при хронической почечной недостаточности. Для его восполнения назначают цинка сульфат 10 мг/сут (в пересчете на цинк) в течение 1,5-2 мес.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    12 советов, как избежать осложнений при диабет

    Когда низкий сахар в крови не имеет симптомов

    Спорт и травмы глаз

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Не представляете свою жизнь без спорта? Узнайте, какую опасность несет ваше увлечение для глаз, и как избежать травм.

    Опасный хоккей и безопасное плаванье

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    спорт и травмы глаз - изображение №1

    Занятие практически любым видом спорта, это риск периодически получать ту или иную травму. Чаще всего это травмы конечностей (ног и рук), однако иногда опасность может настичь и глаз. Благо глаза занимают всего 1% поверхности тела, и вероятность их повредить является очень низкой. Тем не менее, из-за огромной важности, которую играет этот орган в нашей жизни, очень важно не допускать травм и защищать глаза от возможной опасности.

    Согласно статистике, 13% всех глазных травм получены во время занятия спортом. В первую очередь вероятность заполучить травму зависит от вида физической активности. Самыми опасными являются игровые виды спорта со снарядами: футбол, хоккей, большой теннис, бадминтон, гандбол, бейсбол и другие. Опасны также и единоборства, особенно бокс, кикбоксинг и все полноконтактные виды единоборств, где не практикуется ношение защиты.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Самыми же безопасными для глаз являются легкая атлетика, плавание, гребля, гимнастика и другие виды спорта, где не используются снаряды.

    Самые часты повреждения глаз

    • Тупые повреждения. Такие травмы возникают вследствие повреждения глаз относительно крупными снарядами. Если размер спортивного снаряда значительно превышает размеры глазного яблока, то в первую очередь повреждается скуловая кость, а также может случиться перелом носа.

    Для глаз опаснее предметы, способные при ударе контактировать с глазным яблоком. При такой травме спортивный снаряд передает значительную часть своей кинетической энергии непосредственно глазному яблоку, что и вызывает значительные повреждения. При этом глазное яблоко сжимается, и существенно повышается внутриглазное давление. Отмечаются кровоизлияния на всей поверхности глаза, а роговица, как правило, набухает и становится мутной.

    Объекты, которые проникают в глазницу, могут «задеть» и зрительный нерв, кровеносные сосуды глаза и мышцы. Часто в роли столь угрожающего объекта выступает палец вашего спортивного соперника.

    • Травмы век. В этом случае может повредиться, как кожа век, так и кожа вместе с мышечным слоем. Иногда случаются и сквозные ранения, при которых травмируются все слои века. При травмах век, как правило, возникают сильные отеки, а кожа приобретает синюю или фиолетовую окраску.
    • Попадание инородного тела. Часто в глаза попадают мелкие частицы: песчинки, частицы земли, мелкие камешки и много других крошечных предметов. Причем инородное тело может попасть, как на конъюнктиву глаза, вызывая раздражение, светобоязнь, воспаление, а также крошечные предметы могут попадать на роговицу. Если предмет имеет острые граны (например, частицы металла или стекла), то он может проникнуть вглубь роговицы.
    Вопросы читателей какие препараты применять при отеке глаза после удаления инородного тела какие препараты применять при отеке глаза после удаления инородного тела 18 October 2013, 17:25 какие препараты применять при отеке глаза после удаления инородного тела Посмотреть ответ Задать вопрос

    Вышеперечисленные типы травм, это далеко не весь перечень поражений, которые могут произойти во время физической активности с глазом. Тем не менее, при любых повреждениях ни в коем случае не медлите, и сразу же обращайтесь к врачу-офтальмологу, ведь глаз это один из сложнейших органов, где одно неверное движение может привести к необратимым последствиям.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как избежать проблем

    спорт и травмы глаз - изображение №2

    Если у вас уже имеются проблемы со зрением, то обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий определенным видом спорта. Врач-офтальмолог оценит степень поражения глаз, и даст определенные рекомендации, касающиеся ношения линз и допустимых физических нагрузок. В целом, при близорукости выше 5,0 Д противопоказан виды спорта, которые сопровождаются резкими движениями головы и сильным натуживанием: единоборства, тяжелая атлетика, акробатика и другие. Занятия можно начинать только после полной коррекции зрения до 1,0 Д.

    Самой эффективной защитой глаз во время физической активности является ношение защитных очков и маски. Отмечено, что использование этих защитных средств снижает вероятность повреждений на целых 90%! В зависимости от вида спорта можно подобрать очки и маску с должным уровнем защиты. В частности, обращайте внимание на толщину линз, светофильтр и материал, из которого сделаны очки или маска. В первую очередь защита должна быть удобной для вас. Также проконсультируйтесь с продавцом о степени запотеваемости очков. Обязательно используйте очки в холодную и ветреную погоду.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Берегите себя!

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    БОЛЬ В ГЛАЗАХ

    ТРАВМЫ ГЛАЗ: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

    Радионуклидная диагностика

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Радионуклидная диагностика – вид лучевой диагностики, позволяющий обеспечить раннюю диагностику непростых заболеваний. В чем же состоят ее принципы?

    радионуклидная диагностика - изображение №1Исследования в ядерной медицине в корне отличаются от традиционных видов диагностики. Что происходит, когда мы проходим, например, исследование на рентгеновском оборудовании? Нас облучают Х-лучами в ядерной медицине все наоборот – пациенту вводят радионуклид (радиоактивное вещество) и человек сам начинает излучать гамма-кванты, аппарат лишь фиксирует их и в результате появляется изображение. Такое исследование дает возможность увидеть не только структуру органа, как например, при ультразвуковом или магнитно-резонансном исследовании, но рассмотреть его на молекулярном уровне, понять, как он функционирует. Для каждой ткани существует свое вещество, которое доставляет гамма-кванты к нужному месту. Сколько органов и систем в нашем организме – столько и препаратов.

    «Мы можем зафиксировать функцию миокарда, кровоснабжение легких, увидеть дефекты накопления или объемные образования в печени, почках и в других крупных органах» - Говорит врач-радиолог Виктор Кацев.

    Преимущество радионуклидной диагностики по сравнению с другими методами диагностики – в её универсальности. Радионуклидная диагностика может использоваться для определения многих изменений и подходит для комплексного выявления различных проявлений болезней.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Виды радионуклидных исследований:

    • визуализация органов (получение радионуклидных изображений);
    • измерение накопления радиофармацевтических препаратов в организме;
    • измерение радиоактивности проб жидкостей и тканей человека.

    Визуализация органов

    Визуализация органов проводится в сцинтилляционной камере (гамма-камере). Гамма-камера – основной инструмент радионуклидной диагностики. Используется с целью ранней диагностики сердечно-сосудисных, онкологических и прочих заболеваний. Процедура позволяет исследовать топографию органа, обнаружить функциональные, морфологические и метаболические нарушения.

    Сканирование так же отображает распределение радиофармацевтических препаратов в органе, позволяя определить его величину, топографию, наличие патологии. Однако метод не дает возможности проанализировать функциональные нарушения.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Измерение накопления РФП

    радионуклидная диагностика - изображение №2 Измерение накопления радиофармацевтических препаратов в организме и его выведения, проводится для определения функциональности органа. Измерение проводят с помощью радиографии и радиометрии. Радиометрия показывает величину накопления в радиофармацевтических препаратов интересующем органе. Типичным примером такого вида исследования является исследование функции щитовидной железы, а именно накопленного в ней радиоактивного йода. Информация, которую получают с помощью радиографии, дает примерно такие же сведения, как сцинтиграфия, но точность исследования ниже. Основное преимущество метода – это сравнительно невысокая его стоимость. Чаще всего метод применяют в исследовании почек.

    Измерение радиоактивности биологических проб

    Под биологическими пробами подразумеваются кровь, моча, цереброспинальная жидкость, фекалии и прочие производные систем кроветворения, пищеварения и мочевыделения и др. Для проведения исследования пациенту вводят радиофармацевтический препарат, который попадает в ту или иную биологическую среду. На основании особенностей всасывания препарата делаются заключения. Подобным методом, к примеру, исследуется всасываемость меченых радиоактивных жиров в кишечнике.

    Типы радионуклидного исследования

    По типу методы радионуклидного исследования подразделяют на динамические и статические.

    К динамическим методам прибегают, когда нужно оценить работу органов:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • при диагностике заболеваний сердца, печени, почек, желчного, легких;
    • выявление степени функциональных нарушений органов;
    • выявление степени сохранности органа и его функции.

    К статическим методам прибегают:

    • при определении объема и степени поражения органа или ткани;
    • при определении местоположения органов (при пороках развития);
    • при выявлении объемных новообразований (опухолей, нагноений, кист).

    Развитие технологий не стоит на месте, методики исследования совершенствуются, становятся информативнее и безопаснее. Уже сегодня некоторые методики радиоизотопного исследования позволяют давать дозы в 10 и даже 20 раз ниже допустимых норм, т. е. безвредные. В современной ядерной медицине используются короткоживущие радионуклиды. Через 6 часов после введения они распадаются и выводятся из организма.

    Основные преимущества радионуклидной диагностики:

    • физиологичность исследований;
    • высокая информативность;
    • отсутствие травматичности;
    • отсутствие осложнений;
    • быстрота исследований;
    • минимальное количество противопоказаний (только беременность, кормление грудью, менструация).

    Подводя итог, следует отметить, что радионуклидная диагностика не только имеет право на существование, но зачастую является незаменимым методом в диагностике и выявлении патологий и даже составляет конкуренцию таким методам диагностики как КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография).

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Методы диагностики: биопсия

    Компьютерная томография

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Летние косметические процедуры

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В летнюю жару кожа лица требует особого ухода. Какие процедуры летом категорически неприемлемы, а какие рекомендуются. Освежающие маски.

    летние косметические процедуры - изображение №1

    Следует помнить, что летом в сильную жару не все косметологические процедуры допустимы. Летом коже требуется особый уход, что бы она оставалась молодой и красивой. Летнее солнце отрицательно влияет на состояние кожи, под воздействием ультрафиолета кожа истончается, становится обезвоженной, старые морщинки углубляются и появляются новые, кожа становится жирной, лоснится, появляются угри. Летом можно выполнять не все косметические процедуры, но что, же можно и нужно делать?

    Чистка кожи лица

    Самая популярная процедура для любого типа кожи – чистка лица, эту процедуру обязательно нужно делать летом. В жаркую погоду поры кожи раскрываются и становятся «воротами» для грязи, пыли, различных бактерий, которые в жару быстро размножаются. Косметика течет, поры забиваются. Процедура чистки должна быть максимально щадящей.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Что нельзя

    • Наносить на кожу спиртовые тоники

    • Чистить кожу грубыми скрабами

    • Категорически не рекомендуется что-либо «выдавливать»

    • Лазерная обработка из-за повышенного риска инфицирования

    • Не рекомендуется мезотерапия

    Елена Румянцева, дермато-косметолог, кандидат медицинских наук:«Летом нужно воздержаться от мезолифтинга – инъекций гликолевой кислоты, обновляющих кожу. Эта процедура травмирует эпидермис, что в теплый сезон опасно осложнениями – инфицированием (высокая температура окружающей среды повышает риск воспаления) и гиперпигментацией».

    Что можно

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Пенки, муссы

    • Скрабы тонкого помола и с рыхлой структурой, если без скрабирования обойтись сложно

    • Пользоваться в качестве антисептика хлоргексидином

    • Умываться ромашковым отваром (на 1 стакан кипятка 1 столовая ложка ромашки)

    Защита кожи лица

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что бы защитить кожу лица летом нужно пользоваться косметикой, которая содержит солнцезащитные компоненты, основное ее свойство увлажнять кожу, а не питать. Даже при сухой коже лица крем должен быть с максимально легкой консистенцией. Лучше всего пользоваться кремами на кислородной или водной основе. Крем следует наносить тонким слоем, что бы излишки не вызывали образование кожного сала. Особого внимания требует кожа вокруг глаз. Важно пользоваться солнцезащитными очками, которые хорошо защищают. Рекомендуется пользоваться увлажняющим кремом для век (обычные крема для лица лучше не использовать).

    Увлажнение кожи лица

    летние косметические процедуры - изображение №2

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Еще одна ключевая процедура во время жары – увлажнение. При дефиците влаги появляются преждевременные морщины, тонус кожи ухудшается, расширяются поры, появляются пигментация и воспалительные явления. Лучше всего обзавестись водой в спрее или использовать хорошую минеральную воду (увлажнить минеральной водой салфетку и положить на лицо). Тонизировать кожу летом полезно кубиком льда, компрессами из зеленого чая, отваром ромашки, цветов календулы, коры дуба.

    Перед выходом из дома нужно нанести на лицо легкий увлажняющий крем, содержание солнцезащитного компонента в креме должно быть минимум SPF8. После возвращения домой, лучше не умываться холодной водой. Кожа может стать сухой и стянутой от резкой смены температуры. Для эффективного увлажнения кожи лица полезно сделать маску из сметаны или кислого молока, смыть маску через 10 минут спонжиком, смоченном в чае. На влажную кожу нанести крем.

    Вопросы читателей здравствуйте, мне 21 год.я принимаю линдинет 20 и у меня фотодерматит Здравствуйте, мне 21 год. Я принимаю линдинет 20 и у меня фотодерматит 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, мне 21 год. Я принимаю линдинет 20 и у меня фотодерматит. Какие препараты можно применять, чтоб безболезненно загорать в отпуске? Посмотреть ответ Задать вопрос

    Косметика летом

    В летний период макияжа должно быть минимум. Тональный крем лучше не использовать, лучше всего подойдет рассыпчатая пудра. Пудру следует наносить только утром или перед выходом из дома, а на протяжении дня пользоваться специальными матирующими салфетками, которые поглощают излишний жирный блеск. Вся косметика (тональный крем, пудра, помада) должна содержать УФ-фильтры.

    Лето – время натуральной косметики, можно делать маски из фруктов и овощей. Маски - самые полезные средства для сохранения молодости и красоты кожи. Полезные свойства различных масок не одинаковые:

    • виноград, кабачок, огурцы и баклажан хорошо увлажняют кожу;

    • абрикос снимает покраснение и раздражение;

    • персик обладает успокаивающим эффектом;

    • смородина, малина, вишня оказывают общее оздоровительное действие;

    • клубника обладает отбеливающим эффектом, помогает избавиться от пигментации;

    • огурец обладает свойствами омоложения;

    • морковь способствует устранению угрей.

    Несколько масок, что бы увлажнить и освежить кожу летом:

    Маска огуречная: Свежий огурец натереть на терке, огуречную кашицу нанести на кожу на 15-20 минут, после чего смыть водой.

    Вариации огуречной маски:

    • огуречно-оливковая: в огуречную кашицу добавить немного оливкового масла, подходит для сухой кожи лица;

    • огуречно-сметанная: в огуречную кашицу добавить сметану, предназначена для отбеливания веснушек и пигментных пятен.

    Абрикосовая маска: Мякоть абрикосов смешать с оливковым маслом, перемешать до образования однородной массы, нанести на лицо, смыть через 10 минут.

    Маска из яблок:Нужно натереть яблоко на мелкой терке, добавить пять столовых ложек меда, нанести на лицо, смыть через 10 минут.

    Маска из помидор:Потребуется один спелый мясистый помидор. Помидор размять, нанести на лицо, смыть через 10 минут.

    Подсушить угри на лице можно водой с добавлением соды, втирать 2 минуты.

    Мария Соломченко

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Как выбрать солнцезащитную косметик

    Что нужно знать о педикюре

    Причины контактного дерматита

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В этой статье мы рассмотрим некоторые общие причины контактного дерматита и способы его лечения.

    причины контактного дерматита - изображение №1«Аллергический контактный дерматит – это воспаление кожи, вызванное аллергизирующими факторами различной природы, химической или физической. К аллергизирующим фактом химической природы относятся различные соединения металла: вольфрама, хрома, никеля, также это может быть латекс перчаток, отдельные компоненты одежды, содержащие эти металлы, бытовая химия, парфюмерная продукция. При первом контакте с аллергеном первые признаки заболевания могут развиться через две-три недели. При повторном контакте – уже через несколько часов или суток. Аллергический дерматит проявляется покраснением кожи, появлением мелких пузырьков, иногда это шелушение и мокнутие, в более тяжелых случаях могут появляться пузыри. Высыпания имеют четкие границы в местах контакта с аллергизирующим фактором»,Рассказывает дерматовенеролог А. А.Зенкевич.

    Диагностика аллергического дерматита проводится с помощью аллергологических проб. В диагностике аллергического дерматита очень важно выявить аллергизирующий фактор. Иногда их несколько, что затрудняет диагностику этого заболевания. Зачастую аллергия отмечается на те вещества, с которыми человек имеет дело на работе, или на вещи, которые он носит, а также на средства ухода за телом и косметику.

    Наиболее важным аспектом лечения контактного дерматита является выявление и исключение самого аллергена.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Наиболее частные причины аллергического контактного дерматита

    Профессиональный. Профессиональные заболевания кожи уступает только травмам по распространенности. Около 40% компенсационных случаев связаны с проблемами кожи, и до 95% из них связаны контактным дерматитом, вызванным вынужденным контактом с аллергеном на работе.

    Наиболее распространенные профессии, связанные с контактным дерматитом:

    • врачи (аллергия на латекс);
    • повара;
    • косметологи / парикмахеры;
    • машинисты;
    • строители.
    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; Вопросы читателей здравствуйте, мне 21 год.я принимаю линдинет 20 и у меня фотодерматит Здравствуйте, мне 21 год. Я принимаю линдинет 20 и у меня фотодерматит 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, мне 21 год. Я принимаю линдинет 20 и у меня фотодерматит. Какие препараты можно применять, чтоб безболезненно загорать в отпуске? Посмотреть ответ Задать вопрос

    причины контактного дерматита - изображение №2 Контактный дерматит рук наиболее часто связан с контактом со следующими элементами:

    • карбоновые смеси;
    • тиурамы;
    • эпоксидная смола;
    • формальдегид;
    • никель.

    Растения. Растения из рода токсикодендронов является самой распространенной причиной аллергического контактного дерматита, и включает в себя ядовитый плющ, дуб и сумах ядовитый. Химическое вещество, выделяющееся из растения, называется Урушиол (органический маслянистый токсин) и вызывают дерматиты. Урушиол может переноситься на шерсти животных, садовом инвентаре, спортивном оборудовании и одежде. Дым от горящих листьев деревьев также может быть токсичным.

    Также контактный дерматит этого типа может возникнуть после контакта с перуанской лилии, чаще высыпания появляются на руках у садоводов, но кроме этого, в период цветения аллерген может переноситься с пыльцой по воздуху.

    Косметика. Косметика становится причиной контактного аллергического дерматита очень часто. Как правило, сыпь выступает на коже именно в тех местах, где косметика применялась, хотя иногда сыпь может появиться и на другой части тела (например, реакция на лак для ногтей может сначала вызывать сыпь века в результате касания век).

    Стоматологическая продукция. Реакция может появиться на языке, деснах, слизистых оболочках, губах и коже вокруг рта. Вызвать реакция может как зубная паста, гель или жидкость для полоскания, так и металлы стоматологических инструментов (ртуть, хром, никель, золото, кобальт, бериллий и палладия), используемые врачами-стоматологами. Кроме того, подобная реакция может возникнуть на ароматизаторы для рта, жевательную резинку, бальзам для губ.

    Металлы, используемые в стоматологии, как известно, вызвать контактный дерматит во рту.

    Системный контактный дерматит. Системная контактный дерматит ( дерматит всего тела) может возникать в результате приема лекарственных препаратов, химических веществ и продуктов питания. Ниже приведены примеры таких системных реакций контактного дерматита:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • реакция на внутривенный аминофиллин (иногда используется для лечения тяжелой бронхиальной астмы), который содержит этилендиамин;
    • сульфамидные препараты или местный бензокаин (лекарства диабета)могут вызвать оральный контактный дерматит;
    • у людей, чувствительных к никелю, может развиться контактный дерматит на водопроводную воду или продукты, приготовленные в никелевой посуде;
    • у людей, чувствительных к кобальту может развиться контактный дерматит в ответ на большие дозы витамина В12;
    • у людей, чувствительных к золоту, может развиться контактный дерматит в ответ на лечение инъекциями золота от ревматоидного артрита;
    • у людей чувствительных к ароматам, может быть аллергическая реакция на запах цитрусовых и определенных специй.

    Лечение аллергического контактного дерматита

    Врач дерматолог, дерматовенеролог А. А.Зенкевич: «Основа лечения – устранение аллергизирующего фактора, а в дальнейшем – это назначение адекватной наружной и внутренней терапии. Наружное лечение аллергического дерматита заключается в назначении противовоспалительных средств, таких как болтушки, примочки, различные средства базисного ухода за кожей, а также современные кортикостероидные кремы и мази. Во внутреннем лечении используются антигистаминные препараты, противозудные препараты, а также средства десенсибилизирующей и детоксикационной терапии. Несвоевременное лечение аллергического дерматита может привести к хронизации заболевания, к появлению осложнений в виде присоединения вторичной инфекции или к более грозному заболеванию, такому, как экзема».

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Аллергический кашель

    Аллергический дерматит: как с ним жить?

    Размер влагалища и интимная жизнь l

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Наверняка многие женщины, да и не только, задавались вопросом взаимосвязи размера влагалища и качества секса. Узнайте, как влияет и влияет ли размер влагалища на интимную жизнь, что является нормой, а что поводом для беспокойства и визита к профильному специалисту.

    Средние размеры

    Имеет ли значение размер? Этот вопрос обычно связывают с размерами мужского достоинства, однако размеры половых органов, это отнюдь не только мужская тема. На интимную жизнь могут оказать влияние, как размер пениса, так и влагалища. Как и мужчины, часто обремененные мыслями о длине своего полового члена, некоторые женщины обеспокоены размерами собственного влагалища. Особенно актуальным этот вопрос становится после родов, когда влагалище растягивается, прибавляя несколько миллиметров в диаметре.

    Исследований, касающихся влияния размеров влагалища на качество интимных отношений, проведено очень мало. Согласно медицинским данным средние размеры влагалища в невозбужденном состоянии составляют 7 – 13 сантиметров. Ширина влагалища позволяет войти в него 2-3 пальца. Как правило, у высоких женщин влагалище более глубокое. Однако, согласно медицинской статистике, встречаются женщины и невысокого роста с влагалищем размером 12-14 сантиметров. Также встречаются женщины высокого роста (более 170 сантиметров) с глубиной влагалища всего 6-7 сантиметров. Все эти параметры (глубина и ширина влагалища) определяются генетически, и являются индивидуальной характеристикой, которая не зависит от количества партнеров и сексуальной активности женщины.

    размеры влагалища и удовольствие от секса

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Эластичный орган

    Во время возбуждения женские половые органы смещаются вверх, при этом ширина 2/3 влагалища может увеличиться до 5 сантиметров. А треть влагалища в верхней части наоборот становится ỳже из-за большого притока крови. Таким образом, во время возбуждения влагалище становится более эластичным и упругим. Благодаря таким свойствам введенный во влагалище половой член плотно обхватывается тканями влагалища. При этом толщина пениса не является критичной. Все дело в том, что влагалище способно адаптироваться под любую толщину полового члена. Это явление известно как влагалищная аккомодация. Это означает, что регулярный секс с одним и тем же партнером делает форму влагалища подходящей для полового члена мужчины.

    Стоит отметить, что Влагалище, это очень эластичный орган, стенки которого имеют складки, которые могут сокращаться (сжиматься) и расширяться, когда это необходимо. Вот почему влагалище может удержать как тампон, так и расширится до предела, позволяющего родить ребенка.

    Вопросы читателей здравствуйте, помогите мне пожалуйста,каким образом можно с узить стенки влагалища. Здравствуйте, помогите мне пожалуйста, каким образом можно с узить стенки влагалища. 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, помогите мне пожалуйста, каким образом можно с узить стенки влагалища. Посмотреть ответ Задать вопрос

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Когда размеры не устраивают

    После родов или абортов глубина влагалища может несколько уменьшится. Это происходит из-за опускания матки. Кроме того, гладкая мускулатура влагалища поле родов расслаблена, и может показаться, что влагалище сильно расширено (хотя после родов влагалище увеличивается в диаметре незначительно). Поэтому никаких проблем в интимной жизни после родов возникать не должно.

    размеры влагалища

    Тем не менее, если вы неудовлетворенны слишком большими размерами влагалища, то ситуацию можно исправить следующими способами:

    • Можно попеременно сжимать (на 10 секунд) и расслаблять мышцы влагалища. Такое упражнение следует выполнять не менее 10 раз в день;
    • Можете ознакомиться с методикой Кегеля – специальными упражнениями для органов тазового дна, позволяющих улучшить тонус гладкой мускулатуры;
    • Интимная пластика – оперативное вмешательство, позволяющее уменьшить диаметр влагалища. Учтите, что это крайняя мера, и если вас все устраивает в сексе, то прибегать к этой методике не нужно.

    Маленькие размеры влагалища могут доставить определенный дискомфорт во время секса. При половом сношении женщина может испытывать боль, а такой секс не принесет никакого удовольствия. Некоторые женщины с маленькими размерами Влагалища могут страдать от такого состояния, как вагинизм, когда влагалищные мышцы непроизвольно сжимаются, и половой контакт становится невозможным. В таких случаях нужно обязательно обратиться к врачу-гинекологу.

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    8 ПРАВИЛ ГИГИЕНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВЛАГАЛИЩА

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    КОЛЬПИТ (ВОСПАЛЕНИЕ СЛИЗИСТОЙ ВЛАГАЛИЩА)

    Тщательно подбирайте нижнее белье

    Аллергический ринит или насморк при аллергии

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что такое аллергический ринит? Различают круглогодичный и сезонный ринит. Какие основные симптомы и методы профилактики аллергического ринита?

    Аллергический ринит (насморк), также называют сенной лихорадкой, - это воспаление слизистой оболочки носа, которое возникает, когда иммунная система резко реагирует на вдыхаемые аллергические частицы. Иммунная система борется, и появляются такие симптомы как чихание, насморк и зуд в носу. Частицы вызывающие аллергические реакции называются аллергенами – пыльца растений, домашняя пыль, споры грибов. Провоцировать обострения могут резкие запахи, холодный воздух.

    николай бондаренко Николай Бондаренко Врач-отоларинголог

    При переводе с латинского «ринит» – воспаление слизистой оболочки носа, аллергический ринит – воспаление слизистой оболочки носа вследствие какой-то аллергии. При попадании аллергена на слизистую носа – она отекает, выделяется много слизи, аллерген смывается в носоглотку слизью. При аллергическом рините аллергены попадают в желудочно-кишечный тракт и от туда антигенные структуры проникают в кровь через стенку кишечника. Накапливаясь в крови количество циркулирующих иммунных комплексов, нарастает до максимума, после которого наступает проявление аллергии.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Читайте также: МЕРЫ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ГИПОАЛЛЕРГЕННОГО БЫТА 

    Основные симптомы аллергии

    Если симптомы аллергического ринита не снижают работоспособность и не мешают сну, это свидетельствует о легкой степени тяжести; о средней степени тяжести свидетельствует умеренное снижение дневной активности и сна; в случае выраженных симптомов, при которых пациент не может нормально работать, учиться, заниматься досугом днем и спать ночью диагностируется тяжелая степень ринита.

    ринит

    Симптомы аллергического ринита:

    • Заложенность носа.
    • Водянистые выделения из носа (ринорея) после контакта с аллергеном.
    • Зуд носа (желание почесать нос).
    • Приступы чихания.
    • Чувство жжения в носу (иногда сопровождается зудом неба и глотки).
    • Снижение или утрата обоняния.
    • Отеки.
    • Кашель, вызванный раздражением задней стенки горла посредством слизи.
    • Сопение, храп, изменение голоса.

    Аллергический ринит возникает при попадании аллергенов в глаза и носовые ходы чувствительного к аллергенам человека. Если вовремя не начать лечить аллергический ринит, то могут развиться другие аллергические заболевания - с начала конъюнктивит (аллергического происхождения), затем бронхиальная астма. Что бы этого не случилось, нужно вовремя начать лечение.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Разновидности аллергического ринита

    Различают два основных вида аллергических ринитов: сезонный (аллергия на пыльцу) и круглогодичный (реакция на бытовые аллергены: домашнюю пыль, шерсть животных).

    Читайте также: СУЩЕСТВУЕТ ЛИ АЛЛЕРГИЯ НА ШЕРСТЬ?

    аллергический ринит

    Сезонный ринит

    Симптомы аллергического ринита появляются при наличии в воздухе пыльцы причинного растения-аллергена. Очень сложно избежать контакта с аллергеном, но можно понизить его опасность. Следует:

    • Закрывать окна дома и автомобиля
    • Избегать поездок за город
    • Воздержаться от скашивания газонов и касания скошенной травы
    • Отдыхать вблизи водоема, на морском берегу, где пыльцы значительно меньше
    • В сухую, жаркую ветреную погоду ограничивать пребывание на улице, особенно во время максимальной интенсивности распыления растений – с 5 до 7 и с 17 – до 19 часов.
    • После возвращения домой нужно принять душ и переодеться в чистую одежду.
    • Ежедневно проводить влажную уборку.
    • Придерживаться диеты, которая исключает причинный аллерген и перекрестно реагирующие продукты.

    Круглогодичный ринит

    Аллергены круглогодичного ринита:

    • Клещи домашней пыли;
    • Плесневые грибы;
    • Продукты жизнедеятельности тараканов;
    • Шерсть и продукты жизнедеятельности домашних животных;
    • Профессиональные аллергены;
    • Пищевые аллергены.

    Чаще всего круглогодичный ринит возникает как реакция на домашнюю пыль, шерсть животных. В состав домашней пыли входит много компонентов, но основными ее аллергенами являются клещи домашней пыли.

    Вопросы читателей здравствуйте, у меня проблема, у меня срок беременности 7 недель, три дня назад у меня начало закладывать нос, такое чувство, что в носу будто пробки которые недеют дышать. я пользуюсь нокспрей, он пробивает эти пробки, насморка у меня нет, я незнаю, что Здравствуйте, у меня проблема, У меня срок беременности 7 недель, три дня назад у меня начало закладывать нос, такое чувство, что в носу будто пробки которые недеют дышать. Я пользуюсь Нокспрей, он пробивает эти пробки, насморка у меня нет, я незнаю, что 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, у меня проблема, У меня срок беременности 7 недель, три дня назад у меня начало закладывать нос, такое чувство, что в носу будто пробки которые недеют дышать. Я пользуюсь Нокспрей, он пробивает эти пробки, насморка у меня нет, я незнаю, что это. Может это своего рода токсикоз, а может что-то по серьезнее? К какому врачу лучше обратиться? Посмотреть ответ Задать вопрос

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Симптомы круглогодичного аллергического ринита зачастую усиливаются и проявляются ночью (заложенность носа сутра) или нахождение в пыльном помещении, часто единственной жалобой пациента является заложенность носа. Все симптомы исчезают или ослабевают когда человек выходит на улицу.

    ринит аллергия

    Что делать при круглогодичном аллергическом рините:

    • Не пользоваться каплями от насморка (эффект капель ослабевает, а частое употребление вредит внутренней оболочке носа).
    • Очищать нос от слизи.
    • Избегать промывания носа самостоятельно.
    • Не курить.
    • Пользоваться постельными принадлежностями из синтетических волокон.
    • Хорошо проветривать постель.
    • Выбивать одеяла и подушки.
    • Еженедельно проводить влажную уборку квартиры.
    • Избавиться от вещей, которые являются основными источниками домашней пыли.

    Читайте также: ПАНЕЛЬ АЛЛЕРГЕНОВ (ДОМАШНЯЯ ПЫЛЬ)

    ринит

    Диагностика и лечение аллергического ринита

    Диагноз устанавливается ЛОР-врачом или врачом-аллергологом, врач назначает обследование, которое включает:

    • Анализы крови и мочи
    • Рентген пазух носа
    • Кожные аллергологические пробы (для установления аллергена)
    • Лабораторный анализ крови (тоже для установления аллергена)

    Лечение проводится под наблюдением врача, самое главное в лечении – выявить причину аллергии и избегать по возможности контакта с аллергеном. Чаще всего это не возможно, поэтому назначаются противовоспалительные (авамис) и антигистаминные препараты (лоратадин, цетрин, зодак и др), а также спреи (назонекс), снимающие симптомы ринита.

    Материалы по теме:

    • Аллергия у детей. Как кормить маленького аллергика?
    • Аллергия и беременность
    • Антигистаминные препараты, их классификация и свойства
    • Скарификационные пробы на аллергены
    • Можно ли вылечить аллергию по методу АСИТ
    • Сезонная аллергия: амброзия, лебеда, полынь максимально активны!
    • Привычка грызть ногти и сосать палец защитит от аллергии
    • Спасаемся от аллергии на никель: от продуктов питания до украшений
    • Дерматологи предложили лечить атопический дерматит обычным вазелином
    • Как отличить простуду от аллергии?
    Еще статьи по теме

    Лето разное: вопросы о жарком сезоне

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Отчего летом чаще всего возникают отеки? Что есть/пить и чего не есть/не пить в этом случае?

    лето разное: вопросы о жарком сезоне - изображение №1

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Мы не берем такие клинические случаи, как сердечная или почечная недостаточность, гипотиреоз или увеличение проницаемости мембраны сосудов (тут уже к врачу). У более-менее здоровых людей самая вероятная причина — это... обезвоживание! Даешь обычную воду (минералку тоже можно, но столовую, а не лечебную), зеленый или мятный чай, доморощенные лимонады и несладкие компоты с добавлением изюма. Они не только утоляют жажду и восстанавливают водный балланс, но и восполняют потери минеральных веществ. Но жидкость должна быть не холодной, а комнатной температуры. Долой сладкую газировку и прочие щедевры химической промышленности, молоко, кофе и черный чай. Кстати, одной из причин отеков может быть снижение в крови уровня белка (так называемые безбелковые отеки), что может быть вызвано голоданием.

    Говорят, что в жару нельзя начинать пить: чем больше пьешь, тем больше потеешь и пить хочется еще больше — можно не остановиться... А из-за избытка жидкости — отеки... Как быть?

    Манюня, Кировоград

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если в жару не начать пить, быстро умрешь от обезвоживания. Проблему отеков это, конечно, решит, но слишком уж радикально. Поэтому предлагаем пить (норму 1,5–2 л в день в жаркое время увеличивают до 2,5–3 л)

    Как лучше поддерживать свой иммунитет летом — в сезон отпусков, путешествий и кондиционеров?

    Чаще готовь обычные и фруктовые салаты, вари отвар из трав и ягод или делай морс. Обрати внимание на свежую зелень! Кушай орехи, инжир, натуральные йогурты, творог и прочие кисло-молочные продукты из непастеризованного молока. Не забывай о постном мясе и рыбе. Но все должно быть в меру.

    Правда ли, что летом худеешь быстрее? Почему?

    Во-первых, летом жарко и ты потеешь больше. Во-вторых, летом обмен веществ в организме человека происходит немного быстрее, чем зимой. Прежде всего это связано с большей активностью щитовидной железы. К тому же летом солнца больше, а оно, как известно, — отличный катализатор обменных процессов.

    «Охлаждающие» и «перегревающие» продукты в жару.

    К охлаждающим продуктам, входящим в так называемую летнюю диету, относятся:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • мясо зайца или кролика;
    • молоко, сливки, йогурт, кефир, сыр;
    • овощи (огурцы, капуста (брокколи, цветная, пекинская и брюссельская и т. д.), черная и белая фасоль, томаты, свекла, сельдерей, редис, шпинат, салат и прочая зелень);
    • фрукты и ягоды (все цитрусовые, клубника, крыжовник, смородина);
    • напитки (соки, травяной чай из мяты и гибискуса);
    • алкогольные напитки (белое вино и шампанское);
    • грибы;
    • рыба и морепродукты.

    Согревающие продукты:

    • мясо птицы, свинина;
    • овощи (морковь, репчатый лук и порей, тыква, цикорий, хрен);
    • фрукты и ягоды (банан, арбуз, киви, изюм, ревень, абрикосы, виноград, черешня);
    • напитки (газированная вода, малиновый и вишневый сок, какао, растворимый кофе);
    • алкогольные напитки (пиво и красное вино);
    • сыры с плесенью и козий сыр;
    • рисовая и гречневая крупы, икра и семена подсолнечника.

    Продолжение читайте в журнале «Худеем легко» №7-2012

    Стресс руководителя

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    «90% наших забот касается того, что никогда не случится».

    Маргарет Тэтчер

    Бизнесмены, менеджеры и другие управленцы ежедневно подвергаются нервным встряскам. Узнайте, как не разрешить стрессам испортить вам здоровье и работу.

    Расплата за карьеру

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    стресс руководителя - изображение №1 «Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом». Согласно идее этой популярной цитаты сегодня живет внушительная часть современного городского населения. Для человека с высшим образованием огромное место в жизни занимает его карьера.

    И вот оно – долгожданное место начальника! Теперь не придется отчитываться перед вышестоящими инстанциями, и весь рабочий процесс можно контролировать своими руками. Однако столь радужные фантазии очень быстро рассеиваются уже после первого рабочего дня в качестве руководителя. Огромная ответственность, постоянно возникающие проблемы, нуждающиеся в вашем вмешательстве, и много других рабочих ситуаций является мощным стрессом, который за считанные недели выводит вас из состояния равновесия. И, несмотря на то, что начальники могут себе позволить качественное питание и медицинское обслуживание, тем не менее, руководители подвержены ряду психосоматических заболеваний:

    • нарушение сна, бессонница;
    • синдром повышенной тревожности;
    • гипертония;
    • головные боли;
    • сдавливающие боли в области груди;
    • расстройство пищеварительной системы.

    Иногда рабочий стресс может привести и к более драматичным последствиям – инфаркты, инсульты, гипертонические кризисы…

    Все дело в правилах

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Член правления и директор по международным связям Ассоциации психиатров Украины, член Ассоциации выпускников Медицинской школы Гарвардского университета (США) Психотерапевт Тина Берадзе рассказывает, что огромным фактором стресса для руководителей компаний (директоров) является неполноценность отечественного подхода к вопросу по управлению. – Если мы, к примеру, возьмем какую-нибудь крупную западную компанию, то взаимоотношения между управлением и подчиненными настолько продуманы, что у руководства просто не остается маневра на то, чтобы срывать эмоции на своих сотрудников. И если мы хотим действительно позаботиться о психическом здоровье наших менеджеров, директоров и других управленцев, то настоящей профилактикой будет установление существующих на Западе деловых отношений, - отмечает врач.

    Симптомы нервного руководителя

    стресс руководителя - изображение №2 Часто начальство не отдает себе отчета в том, что их поведение, мягко говоря, далеко от тона спокойного уравновешенного руководителя. Поэтому обратите внимание на следующие симптомы (если они у вас имеются):

    • сердцебиение;
    • вздутие живота, метеоризм;
    • диарея (понос), сопровождающаяся резкими болями в животе;
    • покалывание в руках и ногах;
    • частое мочеиспускание;
    • головные боли, мигрени;
    • двоение в глазах;
    • кожная сыпь.

    Как избегать рабочего стресса?

    • Золотое правило для каждого руководителя (и не только) – полноценный здоровый сон. В сутки вы должны спать 6-8 часов.
    • Для любого руководителя очень важны занятия спортом. Физические нагрузки не только укрепят тело, но и «освежат» разум. Особенно начальникам будут полезны восточные единоборства со своей философией.
    Вопросы читателей добрый день! у меня такая ситуация Добрый день! У меня такая ситуация 18 October 2013, 17:25 Добрый день! У меня такая ситуация. Мы с мужем живем с его родителями 2,5 года (вместе кушаем, вместе готовим). У нас всегда были не идеальные отношения, т. к. свекровь из всех сил пытается быть не просто молодой, а девочкой 20 лет - модной, яркой, худющей и т. д. Я давно заметила некоторое соперничество с ее стороны, но не за любовь сына, а за одежду, косметику, телефон, обувь, сумки и т. д. Полгода назад мы расписались с ее сыном и наши с ней отношения стали еще хуже (хотя фактически ничего не изменилось). Сейчас у нас просто холодная война. Но я совсем не стремлюсь занять ее место хозяйки в этом доме. И я ее соперницей не считаю. Вобщем, писать можно долго) У меня вопрос такой. Мне очень трудно так жить. Я вообще человек позитивный, но сейчас не работаю и мне некуда переключиться (в смысле жизненного русла). У меня стали случаться вспышки гнева (просто ярости), я пью валерьянку, я стараюсь избегать свою свекровь (и ужиная с ней за одним столом, особого удовольствия не получаю). Я говорила с мужем, но он естественно не хочет видить за своей мамой то, что вижу я. Да я и не хочу ему жаловаться. Но проблема в том, что это вс