Главная » Статьи » Article_all_3



Эффективное лечение запора

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Запор – проблема, которая требует скорейшего решения. Длительная задержка стула чревата развитием серьезных заболеваний пищеварительного тракта. Узнайте, когда нужно бить тревогу, и что делать, чтобы справиться с запором.

От того, насколько хорошо работает ваш кишечник, во многом зависит и состояние здоровья. Регулярное опорожнение кишечника – залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Но если с дефекацией возникают проблемы, то это говорит о том, что с организмом что-то не в порядке. Это могут быть как погрешности в питании, так и некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, которые требуют безотлагательной диагностики и лечения.

Однако и сам по себе запор при частом его возникновении приводит к массе проблем, среди которых давление в животе, интоксикация, а также воспалительные заболевания толстого кишечника. Поэтому шутить с запорами ни в коем случае нельзя. Если запор возникает эпизодически, то, как правило, никаких проблем с этим нет. Но в случае, когда задержка дефекации возникает регулярно – нужно непременно принять меры, чтобы ситуация не привела к осложнениям.

пикосен - запор

Когда нужно бить тревогу?

Нормальная частота стула у каждого человека индивидуальна. Здесь много зависит от характера питания, климатических условий проживания, наследственных факторов и ряда других особенностей, которые влияют на параметры дефекации. Врачи уверяют, что стул 1-2 раза в сутки является идеальным вариантом; одна дефекация за 2-3 суток также рассматривается как вариант нормы; если стул происходит реже, то в таком случае нужно обязательно выяснить причину. А их может быть несколько…

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Одна из распространенных причин запоров – однообразное питание, преимущественно белковое. Увлечением сдобой, переработанной и протертой пищей, содержащей в своем составе мало клетчатки, это верная дорога к запорам. Стоит разнообразить рацион, как запор проходит и стул нормализуется.

В ряде случаев запор может указывать на наличие заболевания, например, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический колит, синдром раздраженного кишечника, хронический холецистит, трещины прямой кишки и другие.

С запором шутки плохи

Многие к запорам относятся пренебрежительно, не видя ничего опасного в затруднительной дефекации. Однако нужно иметь в виду, что длительно текущий запор может вызвать ряд серьезных осложнений, среди которых колит, проктосигмоидит, а также забрасывание содержимого слепой кишки обратно в тонкую (рефлюкс-энтерит).

Кроме того, запор может осложниться заболеваниями печени и желчевыводящих путей и даже гепатитом.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

На фоне длительного запора возможно развитие геморроя, трещины прямой кишки и парапроктита – воспаления околопрямокишечной клетчатки. В ряде случаев запоры приводят к расширению и удлинению толстой кишки, из-за чего запоры становятся еще более тяжелыми.

еда запоры

Что делать при запорах

Если вас мучают запоры, то вам непременно следует пересмотреть свой рацион питания и образ жизни, а именно:

  • Существенно ограничьте употребление кофе, какао, молока, алкоголя, майонеза, граната, копченостей, риса и сдобы, поскольку эти продукты способствуют запорам.
  • Обогатите рацион питания продуктами, богатыми клетчаткой (овощи, фрукты)  кисломолочными продуктами.
  • Пейте больше жидкости (желательно воду).
  • Ешьте сухофрукты, поскольку они обладают прекрасным слабительным эффектом. Полезными будут чернослив, курага, а также инжир.
  • Больше двигайтесь. В борьбе с запорами важно поддерживать оптимальную физическую активность. Пешие прогулки в среднем и быстром темпе – прекрасное средство для поддержания кишечника в тонусе. 
пикосен

Эффективное решение проблем с запорами

К сожалению, далеко не всегда проблему запоров можно решить одним лишь изменением рациона питания и образа жизни. В ряде случаев приходится прибегать к лекарственным препаратам, которые помогают опорожнить кишечник, избавившись от задержки стула.

Среди множества различных препаратов от запоров важно не ошибиться с выбором, так как многие такие лекарства вызывают привыкание и чреваты образованием ряда побочных эффектов. Все чаще пациентам с запорами врачи рекомендуют уникальный комбинированный препарат Пикосен, который эффективно действует при минимальных дозировках и не вызывает привыкания. Примечательно, что в отличие от других препаратов против запоров, Пикосен не вызывает характерного чувства дискомфорта в области живота.

Активное вещество препарата Пикосен активизируется под воздействием специфических кишечных ферментов. При этом выделяется вещество, которое оказывает стимуляцию на нервные окончания слизистой оболочки кишечника, что усиливает его моторику. Кроме того, Пикосен замедляет абсорбцию жидкости, что также способствует скорейшему продвижению каловых масс по кишечнику.

Выпускается Пикосен в виде капель, что удобно для использования. Препарат действует мягко и обладает приятным вкусом.

На правах рекламы

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • Лечение кологенных запоров
  • Лечение запоров у взрослых
  • Лечение запоры народными средствами

Антидепрессанты: лечение депрессии с помощью лекарств

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Мировая психиатрия давно использует эти лекарства для лечения депрессии и ряда психических расстройств. В странах Запада прием антидепрессантов относительно распространенное явление, однако в странах бывшего СССР об этих лекарствах знают немногие.

Многие относятся к этим лекарствам с опаской. «Это ведь антидепрессанты – психотропные препараты»! И действительно, в этом есть нечто «устрашающее», особенно, учитывая наше отношение к психиатрии. Но давайте уберем в сторону субъективные оценки и суждения, а обратимся лишь к фактам, которые позволят нам понять, чем же на самом деле являются антидепрессанты? Вызывают ли они привыкание? Насколько безопасно их принимать? Действительно ли эти таблетки позволяют справиться с подавленностью и опустошенностью – излюбленными спутниками депрессии.

Антидепрессанты: как все начиналось  

Антидепрессанты – это психотропные лекарственные средства, которые используются для лечения депрессии, тревожных расстройств, обсессивно-компульсивных, посттравматических синдромов и иных психических расстройств.

До тех пор, пока антидепрессанты не были открыты, для лечения депрессии использовались вещества, которые обладают возбуждающим эффектом, способных ввести в состояние эйфории. Так, для этих целей использовались опиаты, кофеин, женьшень и другие.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Еще с начала прошлого века ученые пытались синтезировать вещество, способное облегчить страдания людей при депрессии, однако все попытки исследователей не увенчались успехом. Однако в 1957 году совершенно случайно группа ученых обратила внимание на препарат ипрониазид, который применялся в комплексном лечении туберкулеза. Исследователей удивил тот факт, что побочным эффектом препарата является повышение настроения у больных. Уже спустя некоторое время ипрониазид стали использовать для устранения симптомов депрессии. За последние десятилетия фарминдустрия выпустила множество различных видов антидепрессантов, которые различаются как по механизму действия, так и по реализации терапевтического эффекта.

как действуют антидепрессанты

Как действуют антидепрессанты

Как же так получается, что маленькая таблетка позволяет распрощаться с грустью и вернуть утерянное настроение? Мы не будем вдаваться в биохимические тонкости этого процесса, а опишем лишь общие черты фармакологического действия антидепрессантов.

Как известно, наш головной мозг состоит из десятков миллиардов нейронов (нервные клетки), которые связываются между собой с помощью синапсов – щелей, через которые один нейрон может передавать информацию (импульсы) другому нейрону. Перенос такой информации выполняется посредник – химическое вещество или медиатор. Согласно современной теории, депрессия с точки зрения биохимии – это снижение концентрации некоторых медиаторов в синапсах.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В настоящее время учеными идентифицировано более 30 различных медиаторов нервной системы, однако к депрессии имеют отношение только три таких вещества – дофамин, норадреналин и серотонин. Эти медиаторы называют биогенными аминами. Антидепрессанты способны регулировать концентрацию одного или сразу нескольких таких биогенных аминов, тем самым, корректируя работу мозга.

Связанные симптомы:

Перепады настроения Нарушение психическое Нарушение психических процессов Нарушение психического здоровья Нарушение психики Беспокойство (тревожность, фрустрация)

Психотерапия и антидепрессанты: вместе или порознь?

Сразу оговоримся, антидепрессанты – препараты, которых назначает только врач. Грамотный специалист только после диагностики решится на назначение подобных препаратов. Нужно понимать, что далеко не всегда при депрессии назначаются антидепрессанты. В ряде случаев можно обойтись лишь психотерапией. В других случаях проводится комплексная терапия, включающая как психотерапию, так и прием антидепрессантов (одного или нескольких).

эффект антидепрессанты

Чего ждать от антидепрессантов

Антидепрессанты – достаточно эффективные препараты, в том случае, естественно, если их прием проходит грамотно и сочетается с психотерапией. Подавляющее большинство людей, которые принимают антидепрессанты, сообщают о существенных улучшениях состояния здоровья и устранении таких симптомов как печаль, потеря интереса к жизни и безнадежность. Нужно помнить о том, что антидепрессанты не работаю сразу, а проявляют терапевтический эффект не ранее чем спустя 3 недели после начала приема.

Иногда пациент сталкивается с ситуацией, когда антидепрессант не работает даже спустя 3 недели регулярного приема. В данном случае следует сообщить об этом своему лечащему врачу. Все дело в том, далеко не всем пациентам подходят одни и те же препараты и дозировки. Возможно, врач изменит схему лечения, назначив другой препарат, или изменит дозировку существующего лекарства. Как правило, эффективность антидепрессантов оценивается спустя 2,5-3 месяца после приема. Принимают эти лекарства не дольше года.

Связанные болезни:

Психопатия Психические расстройства Тревожное расстройство личности Генерализованное тревожное расстройство Тревожное расстройство Маниакально-депрессивный синдром Депрессия

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Депрессия, спорт и антидепрессанты

Как известно, при занятиях спортом вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, позволяющие улучшить настроение. Десятки масштабных клинических исследований установили, что занятия спортом помогают бороться с депрессией, что только улучшает эффективность лечения депрессии в комбинации с приемом антидепрессантов и психотерапией. Как показывают наблюдения, лучше всего при депрессии помогают упражнения, которые выполняются в группах или с партнером.

мифы об антидепрессантах

Популярные мифы об антидепрессантах

Антидепрессанты – препараты, о которых ходит немало мифов. Вот самые распространенные заблуждения об этих лекарствах:

  • Антидепрессанты вызывают зависимость. Что же на самом деле? Далеко не все разновидности этих лекарств способны привести к стойкому привыканию. Есть антидепрессанты, которые можно прекращать принимать резко, без изменения достигнутого терапевтического эффекта. А есть препараты, отмену которых нужно производить постепенно. Самым распространенным способом прекращения приема антидепрессантов является постепенная их отмена в течение месяца. Такую схему должен составить врач.
  • Антидепрессанты приводят к серьезным побочным эффектам. Безусловно, как и любые другие фармакологические препараты, антидепрессанты могут оказывать побочные действия, однако при правильном их приеме и соблюдении всех рекомендаций врача вероятность побочных реакций минимальна. Стоит учитывать и тот факт, что антидепрессанты подбираются врачом в индивидуальном порядке исходя из общего состояния здоровья больного и ряда других особенностей, что позволяет избежать наступления нежелательных реакций при приеме конкретного препарата. Внимательно ознакомьтесь с возможными побочными реакциями препарата, а лучше – спросите об этом у врача. Имейте в виду, что в инструкциях указывается полный перечень побочных реакций (даже тех, которые регистрировались лишь у единиц).
  • Антидепрессанты решают проблемы человека. Нет! Эти лекарства лишь устраняют симптомы депрессии (что, безусловно, очень важно в лечении этой проблемы). А дальше – все в руках самого человека. Психотерапия позволяет откорректировать мышление больного, что избавляет от негативных мыслей. Чтобы полностью справится с депрессией – в первую очередь необходимо желание больного.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • 5 необычных способов лечения депрессии: что заменит антидепрессанты
  • Обостренная депрессия
  • Что такое утренняя депрессия

Материалы по теме:

  • Весенняя депрессия
  • Правильная терапия депрессии
  • Продукты, вызывающие депрессию
  • Что такое депрессия?
  • Антидепрессанты: страхи, мифы и заблуждения. 6 фактов о лечении депрессии
  • Поколение депрессий: реальные причины и реальные цифры
  • Депрессия – больше, чем плохое настроение. Почему лечиться от депрессии не стыдно!
  • Как помочь человеку в депрессии. 5 советов из личного опыта
  • Депрессию будут лечить в тепловых камерах
  • Что такое утренняя депрессия
Еще статьи по теме

Как погодные изменения влияют на людей с артритом?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Нет дождя, нет боли? Не совсем так: в новом исследовании, опубликованном в августе 2017 года в журнале PLoS One, представлены доказательства того, что никакой связи между частотой интернет-запросов о боли при артрите и изменениями погодных условий нет.

Исследователи из Школы медицины Вашингтонского Университета в Сиэтле рассмотрели модели погоды в 50 крупнейших городах Соединенных Штатов за пятилетний период, а затем изучили, как часто люди проводили онлайн-поиск, связанный с болью в колене, бедре и артритом. Они использовали Google Trends, ресурс, который измеряет частоту поиска в поисковой системе Google.

Увеличивается ли количество запросов об артрите при изменении погоды?

дождь и артрит

Скотт Телфер, доктор технических наук, ведущий автор исследования и действующий доцент кафедры ортопедии и спортивной медицины в Вашингтонском университете, дал комментарии по поводу исследования:

Когда мы изучали связь между интернет запросами и артритом, мы не обнаружили никаких прямых доказательств наличия какого-либо влияния погоды на частоту поисковых запросов об артрите. Это не значит, что никакого эффекта нет, но если бы нам удалось найти какую-либо связь между этими событиями, это стало бы убедительным доказательством влияния погодных изменений на людей с артритом.  

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

В течение многих лет высказывались предположения, которые подтверждались некоторыми исследованиями, что погода влияет на симптомы артрита. Но в новом исследовании изучалась корреляция погодных изменений с поиском боли. Исследователи рассмотрели изменения погоды, связанные с Температурой, относительной влажностью, атмосферным давлением и осадками в 50 городах США, а затем проанализировали данные из 45 городов, где информация была заполнена с 1 января 2011 года по 31 декабря 2015 года.

Доктор Телфер и второй автор исследования, Ник Обрадович, кандидат наук, член Гарвардского университета и Массачусетского технологического института в КембриджЕ, решили сосредоточиться именно на условиях онлайн-поиска, потому что они отражают то, что делают люди, когда чувствуют боль.

Мы убеждены в том, что интернет действительно изменил способ получения информации о здоровье. Всякий раз, когда у вас есть проблемы, первое, что вы делаете, не обращаетесь к врачу, а вводите предложение в Google.

Выводы о поисковых трендах и температуре

боль при артрите

Исследование показало, что Частота поисковых запросов, связанных с болью в колене и тазобедренном суставе, увеличивается по мере повышения температуры. Используя диапазон от -5 до 30 градусов Цельсия, поиски «боли в колене» были наиболее распространенными при 23 градусах, а «боли в области тазобедренного сустава» чаще всего искали при 30 градусах. При более высоких темпах поиск незначительно уменьшался. Ни дождь, ни влажность не влияли на частоту поиска. Барометрическое давление показало корреляцию с поисками боли в коленях, связанной с травмами, но не с болью, связанной с артритом.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Ученые выдвинули гипотезу о том, что это связано с уровнем активности. По мере того, как погода улучшается, люди больше времени начинают уделять спорту, например, бегать, поэтому появляется больше возможностей получить травму, а затем искать причину боли в Google. А когда на улице становится слишком жарко, чтобы тренироваться, количество травм уменьшается.

Что делать, если при изменении погоды боль в суставах усиливается?

боль в суставах

Так как влияют погодные изменения на людей с ревматоидным артритом? Телфер говорит, что результаты нового исследования согласуются с более ранними исследованиями, которые Не нашли связи между болью в суставах и климатическими изменениями. Обратитесь к врачу, чтобы узнать экспертное мнение по поводу усиления боли при некоторых погодных условиях. Причина может быть совсем в другом.

Материалы по теме:

  • Ревматоидный артрит: распространенные мифы
  • Профилактика ревматоидного артрита
  • Ранний ревматоидный артрит
  • Лейкемический артрит
  • Метастатический карциноматозный артрит
  • Артрит пальцев рук – правила хорошего самочувствия
  • Артрит приходит с холодами
  • Почему обострился артрит и как справиться с болью?
  • Почему возникает ревматоидный артрит и кто в группе риска?
  • Артрит или артроз: чем отличаются заболевания суставов?
Еще статьи по теме

Украинской науке нужна свобода, - профессор Виктор Досенко

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Отечественная наука переживает не лучшие времена. И, как это ни парадоксально, но всему виной не столько отсутствие финансирования, сколько само отношение государства к своим ученым. О состоянии дел в украинской науке и перспективах ее развития в серии интервью на  Беседуем с доктором медицинских наук, профессором Виктором Досенко.

СПРАВКА

Виктор Евгеньевич Досенко – ученый-патофизиолог, генетик, заведующий отделением Общей и молекулярной патофизиологии  Института физиологии имени Богомольца НАН Украины. Профессор Досенко изучает различные аспекты патофизиологии, в частности, связанные с инфарктом миокарда и сердечной недостаточностью. Автор более 100 научных статей, соавтор 7 монографий и учебника по патофизиологии. Виктор Досенко активно занимается популяризацией науки в Украине, принимая участие в различных научно-популярных проектах.

Виктор Евгеньевич, не секрет, что украинская наука в кризисе, как и многое другое в нашей стране. Понятно, что отечественным ученым катастрофически не хватает финансирования. Но все ли дело в деньгах?

– Нет, естественно, ключевая проблема не в деньгах. В конце концов, средства можно найти в западных фондах, выиграть грант или привлечь коммерческие организации… Нам не хватает свободы. Это, на мой взгляд, основная проблема украинской и постсоветской науки. Ведь наука – это свободное, творческое мышление, где у ученого не должно быть никаких барьеров на пути воплощения своих мыслей в реальность. А у нас везде сплошная бюрократия. Все слишком регламентировано: мы постоянно пишем какие-то отчеты, заполняем тонны непонятных бумаг, ждем подписей, отправляем документы в органы. У нас только недавно стали появляться какие-то электронные реестры, а так – все приходится делать на бумаге, и это отбирает огромное количество времени, которое бы мы могли использовать для реальной научной работы.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Вот, если говорить о финансировании, ведь это просто немыслимо, какие сложности нам приходится преодолевать, чтобы получить средства на свои исследования. А если, «не дай бог», украинский ученый выиграл какой-нибудь иностранный грант, то сразу же возникает масса вопросов со стороны контролирующих органов. То есть, с одной стороны, тут бы радоваться, что получил грант, что есть возможность сотрудничать с иностранными исследовательскими учреждениями и печататься в ведущих научных журналах, но в то же время – приходиться преодолевать серьезные бюрократические барьеры. И я бы не говорил здесь о коррупции… Проблема отечественной науки в том, что она слишком зарегулирована.

Ученый – это самая низкооплачиваемая интеллектуальная работа во всем мире. Но, тем не менее, молодые люди идут в науку, поскольку это уникальная возможность реализовать свои мысли и идеи.

Вам будет интересно: Виктор Досенко рассказывает о старении 

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В чем причина такого отношения? Или это просто рудимент советской системы, который нуждается в кардинальных изменениях?

– Да, совершенно верно. У нас действуют советские правила, которые основаны на том, что все врут, и никому нельзя доверять. И вот наши органы пытаются проконтролировать, а не украдет ли исследователь какие-то деньги, например, с гранта? В странах Запада это просто немыслимо. Естественно, там тоже есть контроль, есть финансовое отчеты, но там никто не указывает ученым, какие статьи им писать, и на какие конференции отправлять сотрудников за предоставленные средства. У нас же – масса контролирующих органов, которые придумывают непонятные правила. Например, недавно было принято постановление о том, что если вы выиграли иностранный грант, то вы не имеете права на эти деньги отправлять сотрудника в командировку. То есть, коллектив ученых благодаря своим стараниям сумел получить деньги, но распорядиться ими по своему усмотрению не может, поскольку средства с иностранных фондов и стран поступают в казначейство.

К сожалению, никто не собирается эту систему менять. Количество отчетной документации с каждым годом увеличивается, и становится все сложнее. Вы говорили о советском подходе, но я должен сказать, что мы каким-то образом «умудрились» все усложнить, когда нужно упрощать. Государство относится к нам так, словно в науке нет никакой потребности. Нет никаких шагов навстречу ученым, чтобы нам было интересно и выгодно заниматься наукой в собственной стране. Все наши президенты и премьер-министры говорят о том, что ставят науку в приоритет, но уже 26 лет кроме слов мы ничего не видим. В результате, молодые украинские ученые уезжают за границу, где их с удовольствием принимают. Например, выпускники нашего института, защитившие диссертации, без проблем попадают в лучшие научно-исследовательские учреждения Запада. И я бы не сказал, что там платят какие-то большие деньги. Ученый – это самая низкооплачиваемая интеллектуальная работа во всем мире. Но, тем не менее, молодые люди идут в науку, поскольку это уникальная возможность реализовать свои мысли и идеи. И в нашей стране талантливых людей, у которых есть огромное желание творить, очень много. Но у многих просто опускаются руки, когда, например, они приходят на заседание какого-нибудь ученого совета, который утверждает их диссертационную тему, и где они слышат о том, что необходимо сократить зарплаты и уволить 20% сотрудников. Это очень демотивирует молодого человека, ведь никому не хочется прожить всю жизнь в общежитии на нищенскую зарплату, но такова наша реальность.

Украинские ученые великолепно разбираются в своей области, мы публикуемся в мировых научных журналах, что, собственно говоря, является одним из критериев нашего профессионализма. Кто из наших руководителей может доказать, что он находится на мировом уровне? Кого из наших чиновников пригласили в другую страну на работу?

виктор досенко

Не очень приятный вопрос, но я вынужден его задать. Если представить, что завтра закроются все наши исследовательские институты, у нас что-то изменится в худшую сторону?

– В краткосрочном периоде у нас ничего не изменится, кроме того, что мы получим «армию» безработных ученых. На следующий день или на следующий год никто не заметит подобных изменений. Закрытие научной школы – это потеря перспективы, поскольку этим мы лишимся людей, которые могут давать экспертное мнение. И в этом смысле я очень понимаю нашу власть, которая, к сожалению, катастрофически не профессиональна, и контакты с экспертами для них опасны. Украинские ученые великолепно разбираются в своей области, мы публикуемся в мировых научных журналах, что, собственно говоря, является одним из критериев нашего профессионализма. Кто из наших руководителей может доказать, что он находится на мировом уровне? Кого из наших чиновников пригласили в другую страну на работу? В отличие от украинских ученых, нашим чиновникам нечем похвастаться. И я это говорю с большим сожалением, поскольку от этого проигрывает не только наша наука, но и все общество.

Безусловно, мы, вероятно, нуждаемся в некоторой оптимизации, поскольку от СССР в наследие нам достались сотни научно-исследовательских учреждений, и в таком количестве Украине они не нужны. С другой стороны, невероятно жаль все это «пустить с молотка».

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В лучшем случае мы закупаем технологии у иностранцев, на которых производим свой продукт, но разработкой своих технологий практически не занимаемся.

Как известно, основным заказчиком науки выступает экономика. Эта схема работает во всем мире. Насколько она реализована в Украине?

– У нас это не работает, поскольку внедрить какую-то украинскую научную разработку в экономику крайне сложно. По этой причине большинство граждан Украины уверены в том, что ученые – это люди, которые непонятно чем занимаются.

Проблема украинской экономики в том, что она не нуждается в инновациях. То есть, украинскому ученому, который работает на мировом уровне, украинская экономика неинтересна. Это значит, что мы должны опуститься на уровень, который в мире давно уже пройден. Однако и здесь имеются приятные исключения. Например, это продление срока эксплуатации блоков на атомных электростанциях. Это работа украинских физиков, которые добросовестно выполнили заказ для нашей атомной энергетики.

В нашей стране уже четвертый год идет война, и это требует мобилизации определенных ресурсов, в том числе и привлечения наукоемких разработок. Мы давно разработали кровоостанавливающие средства, однако до войны они никому не были нужны, а теперь ими начали пользоваться. Тем не менее, в других странах разработка подобных продуктов ведется, поскольку от войны и чрезвычайных ситуаций никто не застрахован, и это всегда может пригодиться. То есть, как мы видим, украинская наука способна отреагировать на запрос общества, но мы, к сожалению, такого запроса пока не видим, поскольку, еще раз повторюсь, экономика нашей страны не настроена на инновации. В лучшем случае мы закупаем технологии у иностранцев, на которых производим свой продукт, но разработкой своих технологий практически не занимаемся.

Еще одна причина плохой вовлеченности украинской науки в экономику – нежелание ученых коммерциализировать свой труд. Люди науки опасаются того, что, в итоге, их разработку банально украдут, а исследователь останется ни с чем. В этой связи многие стараются разрабатывать патенты, подключают к этому делу юристов, хоть и прекрасно понимают, что они плохо защищены в стране, где не работают законы. Такая ситуация во многом способствует угнетению изобретательского духа у ученых. Сложно заставить себя изобретать, когда ты понимаешь, что твою разработку могут украсть или она окажется никому не нужной. Как мне кажется, здесь нам следует просто изменить подходы. Например, я с большим удовольствием бесплатно отдам вам свою разработку. Не надо у меня ее красть, я вам просто отдам ее. Вы только внедрите их! В этом смысле нас очень плохо понимает бизнес. Мы разговариваем с ними на разных языках. Любой фармкомпании, например, гораздо дешевле и легче закупить технологии и сырье за рубежом, и производить лекарства, нежели разрабатывать свои, уникальные препараты.

Никто не сможет вам объяснить, для чего какой-то математик пытается доказать теорему, но тем не менее, все развитые государства выделяют средства для математиков.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Вам будет интересно: Вкитор Досенко рассказывает о сахарном диабете 

Как вы видите роль государства в украинской науке?

– Так уж у нас получается, что все, что принадлежит  государству, обречено на разрушение, и Академия наук существует скорее вопреки, чем благодаря государству. Здесь можно преклонить голову перед руководством Академии, которые сумели сохранить все это. Безусловно, их можно обвинять в закостенелости, отсутствии реформ и многих других вещах, но то, что они сумели сохранить науку, это дорогого стоит. В наших институтах есть свет, отопление, вода, сохранились здания и отделы, в которых работают люди. А у студентов и молодых людей есть возможность познакомиться и трудиться бок-о-бок с экспертами.

Реальность такова, что сегодня ученые пытаются как-то работать «в обход» государства. Кто-то для получения дополнительного финансирования открывает частное предпринимательство, в общем, выживаем как можем… При этом отказаться от государственной поддержки мы не можем. Это нереально, чтобы мы оплачивали коммунальные услуги и зарплаты.

Нужно еще понимать, что фундаментальная наука не может существовать без государственного или грантового финансирования. Основная задача ученого, занимающегося фундаментальными исследованиями, получить новую информацию. Никто не знает, какой эта информация будет, и сможем ли мы ее применить для решения, например, какой-то медико-социальной проблемы. Никто не сможет вам объяснить, для чего какой-то математик пытается доказать теорему, но тем не менее, все развитые государства выделяют средства для математиков. Возможно, через 20-50 лет его открытие станет основой эпохальных изменений, и в мире все именно так и происходит. Ученые, как правило, опережают свое время, создавая нечто новое, непонятное для других.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • Проблемы украинской медицины: почему нас некому лечить?
  • Как изменится украинская медицина в 2017 году?
  • Медицинская реформа в Украине: что такое пациентские законы

Материалы по теме:

  • Доктор Комаровский о прививках: вакцины отсутствуют, статистика фальсифицирована
  • В Украине впервые пересадили механическое сердце: как прошла операция и что из этого следует
  • Кардиохирург Борис Тодуров: Черной трансплантологии в Украине не существует
  • Татьяна Знаменская: Недоношенные дети – герои нашего времени
  • Украинская неделя иммунизации: доктор Комаровский отвечает на вопросы
  • Доктор Комаровский: Формируйте культ вакцинации как атрибута нормальности
  • Главврач Львовского онкоцентра: Мы выживаем лишь благодаря грантам
  • Сергей Слесаренко: "Надеюсь, мы создадим в Днепре лучший ожоговый центр Восточной Европы"
  • Украинской науке нужна свобода, – профессор Виктор Досенко
  • Рак шейки матки можно предотвратить
Еще статьи по теме

Лазерное лечение катаракты. Нежно

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Можно ли заболеть катарактой, если зачитываться книжками в полутемной комнате или смотреть кино ночи напролет, не давая глазам отдохнуть? А может быть, катаракта заразна, и ее легко подхватить, поплавав «не в том» бассейне или неудачно искупавшись в пруду?

Нет, нет и еще раз нет. Конечно, вполне вероятно нажить серьезные неприятности, нещадно напрягая зрение либо подвергая себя опасности инфекционного заражения, – но такое заболевание, как катаракта, возникает совсем по иным причинам.
Факторами развития этой болезни могут стать эндокринные расстройства, нарушение обмена веществ, травмы глаз, пребывание в неблагоприятной экологической обстановке, длительный прием некоторых лекарственных препаратов, некоторые общие заболевания. Катаракта является неизбежным спутником старости – так же, как седые волосы или морщины. Впрочем, ученые полагают, что эту неизбежность можно несколько отодвинуть…

Пляжные очки, мёд… Что поможет в профилактике катаракты?

  • Не подвергайте глаза прямому солнечному воздействию, при выходе на улицу используйте солнцезащитные очки и головные уборы с широкими полями или козырьками, создающими надежную тень. Отраженные солнечные лучи – дополнительная ультрафиолетовая атака на глаза, а значит, особенную осторожность следует проявлять рядом с ярко бликующими  водоемами или там, где много снега, – именно так, пляжные очки, символ лета, актуальны и зимой!

эксимер

  • Риск развития катаракты может снизить меню, составленное с пользой для зрения: на вашем столе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, зелень и нерафинированные растительные масла, насыщенные антиоксидантами, витаминами С и Е. Хороши продукты, богатые клетчаткой, – коричневый рис, овсянка, хлеб из отрубей или муки грубого помола. Чай с медом, богатейшим источником различных микроэлементов и витаминов, может стать для глаз буквально «живой водой».   

лазерное лечение катаракты. нежно.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Как распрощаться с болезнью?

При катаракте наблюдается частичное или полное помутнение хрусталика, одной из линз оптической системы глаза, – по этой причине и ухудшается зрение. Данное заболевание чревато серьезными осложнениями, – возможны ситуации, когда хрусталик не просто мутнеет, но и увеличивается в размерах, из-за чего может развиться вторичная глаукома, а это уже необратимая слепота!

Каких-либо медикаментозных препаратов, гарантирующих избавление от катаракты, – аптекарских или домашних, изготовленных кустарным способом, – не существует. Если развитие болезни уже началось, не теряйте времени на бесполезные эксперименты с собственным зрением, воспользуйтесь достижениями современной офтальмологии!
Единственным полностью реабилитирующим лечением, восстанавливающим все утраченные вследствие болезни функции глаза, является операция по удалению катаракты, представляющая собой замену отработавшего свой срок естественного хрусталика на интраокулярную линзу.

В клинике «Эксимер», одном из лидеров Украины в области оказания высокотехнологичных офтальмологических услуг, такие хирургические вмешательства проводятся при помощи фемтосекундного лазера, по самой эффективной технологии, применяемой в катарактальной хирургии на сегодняшний день.

как распрощаться с болезнью? - изображение №1

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Предложение, достойное самого пристального внимания, – особенно если учесть преимущества таких операций:

  • Все этапы хирургического вмешательства просчитываются и проводятся с учетом малейших индивидуальных особенностей зрительной системы пациента, что делает операцию оптимально действенной в каждом конкретном случае.
  • Использование фемтосекундного лазера обеспечивает беспрецедентно высокую точность, являющуюся одним из условий имплантации интраокулярных линз со сложной оптикой, позволяющей одномоментно с катарактой избавиться от таких заболеваний глаз, как дальнозоркость, в том числе возрастная, близорукость и астигматизм.
  • В ходе вмешательства на структуры глаза оказывается максимально щадящее воздействие, благодаря чему сокращается реабилитационный послеоперационный период.  

лазерное лечение катаракты. нежно.

«Красиво, нежно, идеально ровно…» – так о фемтолазерном лечении катаракты говорят практикующие офтальмохирурги.  
Остается лишь добавить, что это еще и очень удобно.  Операции Не требуют госпитализации и проводятся в режиме «одного дня». По истечении восстановительного периода никаких ограничений на физические нагрузки нет, пациент не теряет самостоятельности и может практически сразу окунуться в новую, наполненную светом и радостью жизнь без катаракты.

Ждем вас в офтальмологической клинике «Эксимер»

В Киеве:

03150, Киев, ул. Деловая (Димитрова), д. 5-Б;
Телефон: +38 (044) 238-68-00;
Бесплатная телефонная линия для жителей
регионов Украины: 0-800-505-955
E-mail: mail@excimer. ua
https://excimer. ua

В Одессе:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

65058, Одесса, ул. Армейская, д. 8-В;
Телефон: +38 (048) 707-00-07;
Бесплатная телефонная линия для жителей
регионов Украины: 0-800-507-820.
E-mail: mail. od@excimer. ua
https://excimer. ua  

На правах рекламы

Как укрепить иммунитет осенью?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Почему осенью ослабевает иммунитет, и что нужно делать для профилактики простуд и гриппа? Мы расскажем вам о том, что вредит вашей иммунной системе, и как ей помочь справиться с вирусами.

Сезон простуд

Летом мы укрепили защитные силы организма, получив хорошую порцию витаминов и минералов с фруктами и овощами. Солнце обеспечило 90% витамина D, который наш иммунитет использует для борьбы с бактериями и вирусами. Мы подготовились к тому, чтобы противостоять вирусам и иным патогенным микроорганизмам, вызывающим простуды, а также отразить инфекционные заболевания, которые нередко возникают из-за ослабленного иммунитета. И все же в осенний период, с началом учебного года и возвращением в коллектив, отмечается резкий скачок заболеваемости ОРВИ и гриппом. Распространение респираторных вирусных заболеваний существенно ускоряется. К тому же, иммунная система детей еще не до конца сформирована, из-за чего они больше остальных подвержены простудам и гриппу.

Таким образом, основными факторами, способствующими простудам в осенний период, являются снижение температуры воздуха, когда простудой легко заразиться в детских коллективах (школах, садиках).

Главным защитником от вирусных и прочих инфекционных заболеваний выступает ваш иммунитет. Это сложная система, состоящая из отдельных органов, тканей, клеток и макромолекулярных комплексов. Каждую секунду иммунитет человека борется с миллионами вирусных частиц и других микробов, которые витают в воздухе, а также содержатся в пище и воде, которых мы употребляем. Если иммунитет дает слабину, то ему сложно противостоять патогенным микроорганизмам, из-за чего человек заболевает.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); как укрепить иммунитет

Что не любит ваш иммунитет

Иммунная система человека подвержена многим негативным факторам, среди которых:

  • Стрессы. Уже давно известно, что стресс негативно влияет на здоровье человека, но со временем ученые и медики получают все больше данных о том, что стресс является едва ли не самым существенным фактором, влияющим на развитие ряда заболеваний. Гормоны стресса (адреналин и кортизол) постоянно продуцируются и негативно влияют на деятельность иммунной, сердечно-сосудистой, нервной систем и обмен веществ.
  • Проблемы со сном. Важная составляющая здоровья - полноценный сон, который должен длиться 7-8 часов. Когда человек не высыпается, то это приводит к повышению уровня гормона стресса, что в свою очередь подавляет иммунную систему и провоцирует воспалительные процессы. Поэтому, если хотите повысить иммунитет, то одним из таких способов является здоровый сон.
  • Нездоровое питание. Качество питания - один из главных факторов, влияющих на самочувствие. Организм человека является сложным биохимическим механизмом, который ежедневно нуждается в питательных веществ: белках, жирах, углеводах, витаминах, минералах, аминокислотах и незаменимых жирных кислотах. При дефиците одного из вышеперечисленных компонентов работа организма нарушается, в том числе подавляется иммунитет.
  • Избыток сахара. Отдельно стоит сказать о сахаре. Исследования последних десятилетий показывают, что сахар действительно является ядом для организма. Употребление чрезмерного количества сахара тормозит работу иммунных клеток. Негативный эффект от сахара сохраняется в течение 2-3 часов после того, как вы, например, выпьете сладкой газировки. Кроме того, белый сахар способствует развитию воспалительных процессов в тканях, провоцируя тем самым появление тяжелых хронических заболеваний.
  • Малоподвижный образ жизни. Гиподинамия - путь к появлению целого букета заболеваний. Физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов (гормонов радости), ускоряют обмен веществ, а также положительно влияют на органы дыхания и сердечно-сосудистую систему. При малоподвижном образе жизни возникают застойные явления в конечностях и органах малого таза, что ухудшает сопротивляемость организма инфекциям и воспалительным процессам.
  • Антибиотики. Бесконтрольное употребление антибиотиков вредит здоровью. Один из побочных эффектов антибиотиков - нарушение нормальной микрофлоры кишечника. Значительная часть иммунитета сосредоточена именно в кишечнике, и микрофлора здесь играет важную роль.

простуда и иммунитет

Как помочь иммунитету

Крепкий иммунитет – это, прежде всего, образ жизни, которому следует придерживаться постоянно. Для того, чтобы противостоять простудам, следует придерживаться следующих рекомендаций касательно образа жизни:

  • Исключите вредные привычки. Спиртное и курение – враги иммунной системы. Если вы курите или злоупотребляете алкоголем, то старайтесь избавиться от этих привычек. Допустимо употребление 1 бокала сухого красного вина, если у вас нет противопоказаний.
  • Ешьте здоровую пищу. Основное требование – пища должна быть натуральной. Избегайте употребления фаст-фуда, полуфабрикатов, а также продуктов, содержащих консерванты, ароматизаторы и красители. Для нормальной деятельности иммунитета необходимо съедать 4-5 разных овощей и фруктов в день, а также употреблять полезные полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морской жирной рыбе, оливковом и льняном масле.
  • Занимайтесь спортом. Движение – это жизнь. Каждый день человек должен проходить минимум 8-10 километров. Длительные пешие прогулки, бег трусцой, плавание и другие виды спорта позволят держать тело в тонусе. Иммунная система вам за это будет только благодарна.
  • Закаливание. Если раньше вы не закалялись, то осенью начинать эту процедуру не рекомендуют. Неподготовленный организм нужно начинать закаливать летом. Начинать нужно с воздушных ванн, после чего переходить на обтирание, а потом и обливание, постепенно снижая температуру воды. Закаленный организм не боится сквозняков и переохлаждений. Так вы будете значительно реже болеть.

В плане предотвращения эпидемий гриппа важная роль отводится вакцинации. В отношении гриппа нет 100% гарантии, что вовремя сделанная вакцина позволит уберечь от болезни, однако такая мера позволит существенно снизить вероятность развития сезонного гриппа и его осложнений. Главный иммунолог Киева Федор Лапий утверждает, что в вакцинах нет ничего опасного для организма.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

федор лапий Федор Лапий Главный иммунолог Киева

Все разговоры о том, что вакцины вредны, что они могут негативно отразиться на состоянии иммунитета – сплошное дилетантство. Науке неизвестны случаи отрицательного воздействия вакцин на иммунную систему. Более того, иммунитет человека в состоянии одновременно справляться с сотнями миллиардов антигенов, и говорить о том, что какой-то антиген, который вводится человеку в виде вакцины, нанесет ему вред – глупости.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • Как укрепить иммунитет ребенка
  • Иммунитет - от рождения  на всю жизнь
  • Как укреплять иммунитет детям и взрослым: правда и мифы

Материалы по теме:

  • Иммунитет повышают физические упражнения
  • Прививка от гриппа не поможет людям с лишним весом?
  • Спрей для носа защитит от гриппа не хуже прививки
  • Универсальная вакцина от гриппа обеспечит пожизненный иммунитет
  • Какой грипп придет в Украину в сезон эпидемий 2016-2017
  • Год рождения предскажет риск тяжелого птичьего гриппа
  • Вакцины от гриппа 2016-2017: названия и цены
  • Держится температура 38°C: что делать?
  • Грипп 2017: признаки, осложнения и профилактика
  • Как лечить грипп 2017: эффективные методы
Еще статьи по теме

Обострение у детей ОРВИ осенью

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В разгар осени мы все чаще заболеваем простудами и гриппом. Особенно это касается детей, чья иммунная система еще не в состоянии давать сильный отпор инфекциям. К тому же, дети постоянно находятся в коллективах – школе и детском саду, что только повышает вероятность подхватить простуду.

Простуда и грипп у школьников

Ни для кого не секрет, что простудными заболеваниями чаще всего болеют дети. Так происходит по ряду причин. Основная причина в том, что у детей еще формируется иммунитет, из-за чего инфекционным агентам легче прорваться в детский организм. В подавляющем большинстве случаев простуда представляет собой вирусную инфекцию. Вирусные частицы постоянно витают в воздухе, и ежедневно человек их вдыхает, однако заболевает он только тогда, когда его иммунитет не поборол инфекцию в дыхательных путях.

Вторая причина распространенности простуды и гриппа у детей – нахождение ребенка в коллективе. В осенне-зимний период врачи фиксируют повышенное количество обращений в связи с ОРВИ. Простудные заболевания и грипп легко передаются воздушно-капельным и контактно-бытовым путем. Поэтому, если кто-то заболел в классе, то другие дети находятся в группе риска, особенно, если у них ослаблен иммунитет (например, от переохлаждения).

простуда и температура

Первые симптомы ОРВИ у детей

Важно не пропустить первые симптомы простуды у детей. Чем раньше вы начнете лечение, тем эффективнее оно будет. Первыми симптомами простуды и гриппа, как правило, выступаю следующие проявления:

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
  • Усталость и недомогание;
  • Першение в горле;
  • Осложненное дыхание через нос (а впоследствии – заложенность носа и насморк);
  • Кашель;
  • Повышенная температура.

Примечательно, что простуда не обязательно сопровождается всеми вышеперечисленными симптомами. Часто у детей отмечается только насморк, однако возможно и появление всех симптомов. Здесь важно вовремя заметить первые симптомы и начать действовать.

Важно при первых же проявлениях заболевания оставить ребенка дома и начать лечение. Не гоните детей в школу, поскольку так только навредите и своему ребенку и его школьным друзьям!

Лечение простуды и гриппа включает Соблюдение домашнего или постельного (если имеется высокая температура) режима, обильное питье, а также прием некоторых препаратов (противовирусные, жаропонижающие, противокашлевые и другие). Имейте в виду, что препарат назначать должен только врач.

орви и грипп try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Как уберечь детей от простуды и гриппа

Как известно, болезнь всегда легче предупредить, чем бороться с ее последствиями. В настоящее время наиболее эффективным методом профилактики инфекционных заболеваний является вакцинация, однако в отношении простуды она малоэффективна, поскольку имеется достаточно широкий спектр инфекционных агентов, способных вызвать ОРЗ. Кроме того, зачастую заболевания дыхательных путей осложняются присоединением бактериальной инфекции, с которой, как правило, справляются с помощью антибиотиков.

Чтобы решить проблему лечения и профилактики острых респираторных заболеваний, специалисты швейцарской компании Lallemand Pharma Int. разработали уникальный иммунобиологический препарат РЕСПИБРОН, представляющий собой лизат 13 наиболее распространенных бактериальных штаммов, вызывающих заболевания верхних дыхательных путей, таких как фарингит, ангина, бронхит, пневмония, синусит и др.

Бактериальный лизат для производства препарата РЕСПИБРОН получают путем ультразвукового дробления бактериальных клеток. Такая методика позволяет получить «чистые» антигенные структуры бактерий, без клеточных примесей в препаратах, полученных, например, методом химического лизиса.

РЕСПИБРОН оберегает организм от развития простудных заболеваний, поскольку способствует формированию двойной иммунной защиты активируя два вида иммунитета – врожденный и приобретенный. Препарат препятствует присоединению бактериальной инфекции в период простуды и гриппа РЕСПИБРОН и ускоряет выздоровление, снижая вероятность развития осложнений (например, бронхитов, отитов, пневмонии, ангины и других).

Респиброн принимается сублингвально (под язык), попадая на слизистую оболочку полости рта активирует местный иммунитет. Формируется оперативная иммунная защита на уровне входных ворот респираторной инфекции в организм. Иммуноглобулины концентрируются преимущественно в местах первичного контакта с антигеном.

Кроме того, такой прием препарата исключает его попадание в пищеварительную систему, где он бы подвергался действию пищеварительных соков.

Установлено, что РЕСПИБРОН снижает необходимость в применении антибиотиков, существенно повышает эффективность лечения бактериальных осложнений, а также снижает вероятность их развития при вирусных инфекциях. 

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

По результатам исследований M. D. Gu­tiйrrez-Tarango (2001), РЕСПИБРОН на 54% уменьшает количество эпизодов повторных инфекций дыхательных путей у детей; на 50% снижает длительность заболевания; на 49 % уменьшается количество пропущенных дней в детских садах и школе.

Сага о клещах. А вы привиты от энцефалита?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

677 случаев клещевого энцефалита в 1979 году стало веским поводом, чтобы Австрия начала глобальную прививочную кампанию против этой болезни по всей стране. И она дала результаты: количество зараженных (по официальным данным) к 2017-му снизилось до 100 человек в год. Хотя Клещевой боррелиоз (болезнь Лайма) пугает большими цифрами, Вакцины от него, увы, не существует, Но зато он лечится антибиотиками. Кроме этих двух, Клещи переносят много других опасных недугов. И эти мелкие вредители – такая же австрийская реальность, как живописные пейзажи, ароматный кофе и гладкие, как стеклышко, дороги.

вита витренко Вита Витренко Журналист, писатель

Так получилось, что сегодня я живу на две страны. Часть моей жизни проходит в горячо любимой Украине, а часть – в далекой Каринтии, самой южной области Австрии. За эти годы я написала десятки статей, издала два сборника рассказов и окончила свой первый роман «Кофе по-венски». А сегодня с удовольствием принимаю предложение «Ликар. инфо» вести «австрийский» блог.

Стоит оговориться. Вероятность встречи с клещами во многом зависит от личной «везучести». Моя австрийская подруга Сандра родилась и выросла в Каринтии. Она до сих пор не знает, как выглядят клещи, хотя по статистике 7 из 10 австрийцев хоть раз, да бывают укушены этими насекомыми. Я же столкнулась с ними в свою первую австрийскую весну и продолжаю «собирать урожай» ежегодно, чем повергаю в шок всех знакомых. Пинцеты для вынимания клещей разных размеров заняли важное место в домашней аптечке.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); блог об австрии клещи

Каринтия – это живописные горные пейзажи и... реальная опасность укуса клещей.

Самого первого иностранного «гостя» я сковырнула со своего бедра в мае 2013-го, после огородных работ на холме, где мы тогда арендовали домик. В тот же день я сняла еще одного клеща с дочки – и сразу же отправилась с ней к нашему новому педиатру, доктору Шаллеру.

Клещ, как барон, вольготно разместился в банке из-под повидла. Ведь в интернете я прочитала о том, что после укуса насекомое нужно незамедлительно сдать на обследование.

Доктор Шаллер осмотрел место укуса, поулыбался и со словами: «Бедный парень!» спокойно спустил виновника суеты в раковину. Он посоветовал мне сильно не волноваться, так как клещ пробыл на теле совсем недолго и впился неглубоко. А еще незамедлительно Сделать прививки от клещевого энцефалита. Всей семье.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Читайте также: КАК ВЫТАЩИТЬ КЛЕЩА. ЧЕМ ОПАСЕН УКУС КЛЕЩА, ФОТО И СИМПТОМЫ

Магнит для клещей

Вакцинироваться от этой болезни можно прямо у доктора либо в отделе здоровья при магистрате (мэрии). Одна прививка стоит около 35 евро.

Вакцинируют и детей, и взрослых по следующей схеме: укол, повторная прививка спустя месяц, потом через год, через три и далее каждые пять лет.

Совсем скоро выяснилось, что моя София представляет особенный магнит для этих тварей. Поездка в лес с детским садом окончилась в травмпункте: клещ впился прямо в веко, и мне не удалось вытащить его всего: хоботок остался торчать в нежной коже. Детский праздник, который проходил в саду у воспитательницы, завершился собиранием клещей. Купание в озере – и снова поездка в травмпункт.

эта карта показывает распространение клещевого энцефалита в европе.

Эта карта показывает распространение клещевого энцефалита в Европе.

Со временем у меня выработался арсенал строгих правил. Поход в горы или в лес – светлая закрытая одежда, головной убор, обработка рук и шеи спреем, осмотр каждые пару часов (на светлом клещи видны лучше). Каждый вечер в весенне-летний период – полный осмотр с фонариком перед сном.

Однако несмотря на все меры безопасности, истории с клещами повторяются из года в год. Последнего мы нашли у дочки на затылке в горах Тироля, спускаясь на подъемнике вниз. Операция по удалению была произведена прямо на детской площадке возле станции… Это мой личный фильм ужасов. Ведь после каждого укуса три недели нужно наблюдать за «жертвой», чтобы при первых признаках возможной болезни своевременно обратиться к врачу. Три недели тревог и страхов!

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; блог об австрии клещи

В горах Тироля водятся не только альпийские коровы, дающие вкусное молоко, но и альпийские клещи. 

Нужно заметить, что доктора Каринтии к укусам клещей относятся более чем спокойно. Они не делают никаких анализов, а лишь рекомендуют осматривать кожу на предмет появления «красной мишени» ­– Первого признака боррелиоза (от которого, как говорилось выше, прививок нет). А ведь он может протекать и без этого яркого симптома!

магнит для клещей - изображение №1

Любишь гулять в горах люби и осматриваться после прогулок.

Кстати, я знаю нескольких людей, таки заболевших боррелиозом. Правда, живут они не в горах Каринтии, а в Киеве, и клещей нашли не в лесу, а у себя на даче. В Украине невысока опасность клещевого энцефалита, но есть риск боррелиоза. Поскольку опасный период еще не закончился, убедительно рекомендую осматривать кожу после прогулок. Встреча с клещами – не самая приятная, скажу я вам по личному опыту.

Материалы по теме:

  • Будьте здоровы по-австрийски! Блог украинки о жизни в Каринтии
  • Прививки: делать или нет? Мнение австрийцев
  • Сага о клещах. А вы привиты от энцефалита?
  • Чему научит кофейная нация: БЛОГ УКРАИНКИ О ЖИЗНИ В АВСТРИИ
  • «Пейте воду. За день все пройдет!» Как болеют австрийцы
  • Никакого стресса! Секрет равновесия австрийцев
  • Шницель и хлеб с маслом – как есть и не толстеть? Австрийский секрет
  • Первая помощь при простуде – чай. Что входит в аптечку австрийской мамы
  • Без барьеров: как живут в Австрии люди с ограниченными возможностями
  • Ортопедическая обувь: носить или не носить? Советы австрийских врачей
Еще статьи по теме

Елена Березовская: Прогресс врача - это его внутреннее состояние

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Елена Березовская – врач-исследователь, акушер-гинеколог, публицист и автор книг-путеводителей по беременности и материнству. Она первой затронула тему коммерческих диагнозов и сомнительных лекарств, назначаемых будущим мамам. Создала канал на Youtube, а недавно запустила сайт, на котором можно найти ответ на любой вопрос гинекологии, беременности и сексологии. Но в серии интервью на  мы разговариваем с Еленой Петровной не столько о женском здоровье, сколько о профессионализме современных врачей, этике и украинской медреформе.

Справка

Елена Петровна Березовская координировала и принимала участие более чем в 50 научно-исследовательских проектах. Она создала 12 баз данных по отдельным заболеваниям матери и плода, оперативным внутриутробным вмешательствам и порокам развития.

С 1996 года живет в Канаде. С 2002 года, после пересдачи экзаменов и подтверждения диплома, работает в Mount Sinai Hospital в Торонто. Учредитель и руководитель Международной Академии Здоровой Жизни (International Academy of Healthy Life). В 2004-2012 гг. – ведущий консультант по акушерству и гинекологии. 

Читайте также: Медицина в Канаде - обзор эксперта

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

– Медицину я выбрала инстинктивно, еще в детстве. Уже тогда мною руководило желание помогать и спасать. Играла я только в "Доктора Айболита", лечила всех: начиная с животных, заканчивая друзьями. Так было всегда, сколько я себя помню и сколько меня помнят родители и близкие люди. Я очень люблю детей, поэтому сперва выбрала педиатрию, но быстро поняла, что не в силах переносить детские страдания – слишком привязываюсь к малышам и, чувствуя их боль, страдаю сама. А гинекологией я занялась, оказавшись однажды в роли гинекологического пациента. Моя первая беременность закончилась плохо, с тяжелыми последствиями – пришлось долго лечиться в онкологическом диспансере, перенести два курса химиотерапии. Естественно, тогда я часто задавала себе вопрос: "Почему это призошло со мной?", но не в моем характере было оставить его без ответа. Так совершенствование знаний в гинекологии и акушерстве стало приоритетным, а помощь женщинам и будущим мамам – моей профессией. 

елена березовская

Смотрите интервью с Еленой Березовской - Беременность без осложнений

Елена Березовская с отличием закончила Ивано-Франковский государственный медицинский институт (Ред.: Ивано-Франковский государственный медицинский университет), прошла интернатуру в группе усиленной профессиональной подготовки и дополнительный факультатив английского языка, получив сертификат переводчика медицинской литературы.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В 1992 году отучилась на базе Ивано-Франковского онкологического диспансера по онкогинекологии и заведовала отделением профилактики болезней городской поликлиники. Но даже такая прекрасная медицинская карьера и профессиональный опыт не стали препятствием для переезда в другую страну. Елена Петровна вместе с семьей из-за тяжелых экономических и финансовых проблем переезжает в Канаду. 

– В силу менталитета мы до сих пор верим, что наша медицина самая лучшая. На свой первый экзамен в Канаде я шла очень уверенно – Мне казалось, я знаю все. Но я его завалила. А позже, анализируя провал, поняла главную ошибку отечественного медицинского образования – отсутствие рационального подхода к диагностике лечения: Нас не учили думать, нас дрессировали. Мы зазубривали схемы лечения, диагностики, не понимая и не анализируя порядок наших действий. А на Западе есть алгоритм, учитывающий рациональность проведения и последовательность процедур при оказании помощи. Там не тратят ни минуты впустую. И этот подход прекрасно демонстрирует прогрессивность западной медицины. Здесь нет приказов МЗ, которые не меняются на протяжении 20-60 лет. Основной источник информации – публикации профессиональных ассоциаций врачей, данных клинических исследований, которые оцениваются большим количеством читателей, медиков, ученых. У украинских врачей такого опыта не было никогда, да и сейчас нет. А если учесть, что многие дипломы покупались, то сразу становится понятно, почему украинским специалистам приходится переучиваться, чтобы чего-то достичь за границей.

Я знакома с разными системами образования и могу точно сказать, Украинская система (считайте, советская) кардинально отличается от западной. За границей будущие врачи проводят больше времени с пациентами в условиях больниц и поликлиник. Кроме того, западная медицина не признает догмы, школы, здесь нет незыблемых авторитетов. Западные студенты обязаны участвовать в реальных клинических исследованиях, публиковать научные статьи.

Я думаю, на профессионализм украинских ординаторов влияют несколько факторов.

  • Незнание языка. Западные студенты владеют несколькими языками, что позволяет им быть в курсе новейших прогрессивных исследований и разработок в своей специализации. 
  • Возвращаясь к вопросу о менталитете, скажу, что практика, анализ и личностный рост, а не слепое следование поставновлениям и приказам министерств, выведут нашего украинского специалиста, а значит и всю медицинскую систему, на международный уровень. 
  • Молодым украинским врачам необходимо отойти от советских стереотипов, существующих до сих пор. Учебники, по которым учились наши врачи, чрезмерно устарели. Да, есть классика в акушерстве и гинекологии, как и медицине в целом, но и ее процент значительно снижается. Если врач хочет чего-то добиться, действительно помогать людям, он должен совершенствоваться самостоятельно Заниматься самообучением, учить иностранные языки.
  • Прогресс любого специалиста состоит в его внутреннем состоянии. Никто не заставит человека расти, если у него самого нет желания совершенствоваться. А разговоры об отсутствии стимула и времени у врачей, лишь оправдание. На самом деле все зависит от человека. В любой профессии. 

    я знакома с разными системами образования и скажем, западная система образования и образование врачей отличается от советской и до сих пор в украине. и других постсоветских странах существует советская система образования. разница в первую очередь в том, что будущие врачи проводят больше времени с пациентами – именно в условиях больниц, условиях поликлиник. они не ездят в стройотряды, на сборы урожаев. у них очень много времени уделяется работе с пациентами, работе в госпитальных условиях. кроме того, западная медицина не признает догмы, не признает школы каких-то известностей. школа доктора смита, направление каких-то доктора муххамера или еще кого-то. получается что западная медицина более приемлема к прогрессу, к достижению науки, клиническим исследованиям. западные студенты обязаны участвовать в клинических исследованиях, причем это не просто взятые с потолка данные или придуманные какие-то исследования. это действительно реальные исследования и они должны публиковать несколько статей – это входит в программу и западные студенты более … более демократичный подход к выбору будущей специализации. профессионализм укр. врачей ординаторов. есть несколько факторов, которые влияют до сих пор. 1. незнание языка. западные студенты владеют не только английским, но и рядом других языков. основная часть публикайций на англ. языке. 2. втрой фактор – мы все болеем до сих пор у нас есть менталитет, что наша медицина самая лучшая. и даже когда я перездавала экзамены, первый раз я завалила, хотя я шла очень уверенно, потому что мне казалось, что я знаю все. и потом, когда я анализировала, почему я провалила, вылез третий фактор… 3. рациональный подход к диагностике лечения. у нас не учили этому. нас учили зазубривать все схемы лечения, диагностику, схемы лечения в полном объеме не понимая и не анализируя – без аналитического подхода – зачем, в каком порядке мы это делаем. главное, пример, при гипогликемической коме нужно колоть например. сахар. но на западе есть алгоритм. и этот алгоритс=м учитывает рациональность проведения и последовательности процедур и оказание помощи. там нет пустой траты времени. и этот подход играет очень важную роль. получается, если мы начинаем анализировать почему в западной медицине есть так, а у нас учили совсем по-другому, мы понимаем, что все таки западная медицина более програ=ессивная. в западной медицине - движет ею прогресс. здесь нет приказов министерства здравоохранения, которые меняются раз в десять-двадцать лет. здесь нет таких приказов. основной источник – публикации профессиональных ассоциаций врачей. это данные клинические исследования , которые оцениваются большим количеством читателей, врачей, ученых. таким образом. если понять что этого не существовало в нашей подготовке, в подготовке украинских врачей и до сих пор не существует, если учесть, что многие дипломы покупались, то здесь сразу становится понятно, почему нам, нашим врачам очень трудно достичь чего-то за границей, нужно переучиваться. 4. молодым укр. врачам я бы посоветовала в первую очередь понять, что необходимо отойти от тех догм, которые существуют до сих пор. учебники, по которым учились наши врачи, они чрезмерно устарели. существует классика, конечно же, и процент классики значительно уменьшается. этот процент все равно останется. но если врач хочет чего-то добиться, если он хочет действительно помочь людям, он должен прогрессировать самостоятельно.постоянно. самообучение. а для этого нужно знать иностранные языки.

    – Вам наверняка знакома современная тенденция Европы, Канады, Латинской Америки, Африки, где выпускники медицинских школ бросают профессию или уезжают в другие страны. Это связано с тем, что люди тратят огромные суммы на образование, а зарабатывают гораздо меньше.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Например, 50% выпускников медицинских школ Канады уезжают в США, потому что канадская система не позволяет достаточно зарабатывать, молодым специалистам. Правда, у всех нас разные приоритеты. Для многих профессия – всего лишь ремесло, но осуждать их за это мы не имеем права. Профессиия врача очень тяжелая, морально тяжелая, поэтому не каждый выдерживает это давление, но я за то, чтобы в медицину все же шли по призванию, с искренним желанием помогать людям, а не из коммерческих соображений. 

    Читайте также: Врачи Великобритании покидают страну

    елена березовская

    Елена Березовская постоянно повышает квалификацию и расширяет профессиональный кругозор, популяризирует науку, издавая книгу за книгой, каждая из которых становится бестселлером. Еще в девяностых, работая в Украине, она создала группу научной медицинской информации на базе своего лечебного учреждения и открыла данные о новых достижениях научной и клинической медицины всем, кто интересовался такой информацией.

    – Я очень признательна  за возможность развития. Благодаря вашему информационному ресурсу, я изучала украинские тенденции и состояние медицины, консультируя и отвечая на огромное количество вопросов посетителей сайта. Я помогала людям, а они помогали мне прогрессировать, анализировать ситуацию в Украине и сравнивать ее с западной моделью.  – один из первых информационных медицинских источников, стал площадкой, объединившей ведущих врачей и обычных людей, пациентов, которые нуждались в помощи, поддержке и знаниях. Таких сайтов немного, даже сейчас. Англоязычных информационных медицинских порталов больше. Я доверяю medscape. com, конечно, PubMed – медицинской текстовой базе данных, где собрана практически вся информация на темы биологии и медцины.

    Сейчас очень много обучающих ресурсов для врачей. И я полагаю, что самообразованию достаточно посвящать 15-20 минут в день, чтобы не выпасть из профессионального информационного поля мировой доказательной медицины. 

    Читайте также: Медицинская система в США

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    березовскаяПолтора года назад Елена Петровна основала и взялась за руководство Международной Академией Здоровой Жизни (International Academy of Healthy Life), целью которой стало популяризировать прогрессивную науку для людей без медицинского образования и привлечь медиков для общения и компетентных консультаций. 

    – Мы хотим публиковать как можно больше информации на тему здоровья и медицины. Есть определенные этапы в развитии проекта. Поскольку я известна больше, как Доктор Елена Березовская, у меня много последователей и читателей в Украине, России, Казахстане, Беларуси, Молдове, мы в первую очередь открыли веб-сайт с публикациями моих многочисленных статей и ответов на вопросы читателей. Планируем развивать и англоязычное направление. Также у нас есть канал на Youtube и другие ресурсы.

    Следующим этапом станет запуск серии семинаров и курсов для врачей, привлечение прогрессивных специалистов для участия в конференциях. Поскольку планы колоссальные, требующие времени и инвестиций, мы подходим к их реализации продуманно, работаем активно и, я думаю, достигнем очень многого уже в ближайшем будущем.

    Читайте также: Медицинская реформа в вопросах и ответах 

    Елена Березовская имеет более 200 сертификаций аккредитованных курсов по медицине ведущих медицинских школ Северной Америки, Канады и Европы, является членом Общества акушеров и гинекологов Канады (SOGC), Украинской медицинской ассоциации Северной Америки (UMANA), Federation of Medical Women of Canada (FMWC). Она не один раз косвенно участвовала в реформе здравоохранения Украины.

    – У меня всегда спрашивали совет и рекомендации, поэтому тема медреформы для меня не нова. Я очень глубоко изучала ее и уверена, что реформа не может исходить сверху, по приказу министерства. Это одновременная работа на трех уровнях: государственном, министерском; медиков и самой системы; пациентском.

    Мне приходится работать на всех трех уровнях и скажу честно, несмотря на серьезное противостояние, я вижу много положительного в сегодняшней украинской реформе. Судите сами, еще 10-15 лет назад, в начале своей публицистической деятельности, я столкнулась с такой же агрессией  и неуважением своих коллег в ответ на то, что сейчас ими же приветствуется. Например, тема и сам термин "коммерческий диагноз" впервые появился на с моей подачи. И тогда большинство медиков его не восприняло. Сейчас врачи, которые выступали против меня, успешно его используют.

    Пришло время менять систему здравоохранения в Украине к лучшему. Этого хотят не только пациенты, но и сами медики. Врачи, мои коллеги, иначе смотрят на ситуацию и действительно хотят перемен. Они уже не слепые рабы системы, да и пациенты не желают принимать любые условия оказания им помощи. Они путешествуют по миру, общаются с родственниками, коллегами и друзьями за границей и могут сравнивать системы здравоохранения. Правда, таких меньшинство. У большинства украинцев нет такой возможности, им очень трудно повернуться лицом к прогрессу, они за стабильность  "пусть плохо, зато как раньше".

    И вот тут нужно сказать о государственном звене в цепочке, ведь на этом уровне требуется сдовершить практически невозможное  избавиться от бесчисленных невидимых связей, поручительств, коррупции – разрушить подводную часть айсберга, которая тормозит все нововведения. Без одновременной работы на всех трех уровнях успеха у рефомы здравоохранения не будет. 

    – Я никогда не была рабой системы, не создавала себе кумиров, Но всегда гордилась своими коллегами и людьми, у которых многому учусь, которые играют определенную роль в моей жизни.

    Я многим обязана моим пациентам. Благодаря изучению их запросов, пониманию того, что им необходимо, каким они хотят видеть своего врача, я могу осознать глобальные потребности общества. Именно эта огромная группа  людей вдохновляет меня. Каждый новый вопрос побуждает к глубокому изучению темы.

    – Не помню, чтобы хоть раз задумалась о смене профессии. Я очень люблю медицину. Это океан, глубину которого никогда до конца не познаешь. У меня есть увлечения, которые могут стать профессиональными, тем не менее медицина играет в моей жизни огромнейшую роль. Я бы не только не поменяла профессию, я бы не поменяла жизнь, несмотря на все трудности.

    Хотела бы я прожить жизнь иначе?.. Нет, конечно! Я люблю свою жизнь, она мне интересна, поэтому ничего не хочу в ней менять. И именно прогресс – внутренний порыв, делает ее такой многогранной.

    Читайте также:

    • К системе eHealth подключилась третья украинская больница
    • Медицинская система в Германии: страховка, стационар, неотложка
    • Советы клинического врача интернам

    Материалы по теме:

    • Доктор Комаровский о прививках: вакцины отсутствуют, статистика фальсифицирована
    • В Украине впервые пересадили механическое сердце: как прошла операция и что из этого следует
    • Кардиохирург Борис Тодуров: Черной трансплантологии в Украине не существует
    • Татьяна Знаменская: Недоношенные дети – герои нашего времени
    • Украинская неделя иммунизации: доктор Комаровский отвечает на вопросы
    • Доктор Комаровский: Формируйте культ вакцинации как атрибута нормальности
    • Главврач Львовского онкоцентра: Мы выживаем лишь благодаря грантам
    • Сергей Слесаренко: "Надеюсь, мы создадим в Днепре лучший ожоговый центр Восточной Европы"
    • Украинской науке нужна свобода, – профессор Виктор Досенко
    • Рак шейки матки можно предотвратить
    Еще статьи по теме

    Дисбактериоз, остеохондроз, склероз: Откуда берутся несуществующие диагнозы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Украинцам до сих пор диагностируют болезни, которые напрочь отсутствуют в зарубежной медицинской практике, а потом долго лечат от них. Вы, конечно, слышали про дисбактериоз, остеохондроз, склероз, ревматизм? На самом деле таких болезней нет – это несуществующие диагнозы.

    Какие чаще всего несуществующие диагнозы ставят врачи в Украине? Их довольно много, поэтому мы в этой статье расскажем только про некоторые из них.

    Дисбактериоз

    В нашей стране до сих пор считается, что дисбактериоз (дисбиоз) – это «очень распространенное заболевание среди всех возрастных категорий людей», возникающее из-за нарушения микрофлоры кишечника. В качестве симптомов называются: урчание в животе, снижение аппетита, привкус во рту, вздутие живота, метеоризм, тошнота, рвота.

    Эту «болезнь» лечат при помощи Ферментных, желчегонных препаратов, гепатопротекторов, перистальтиков и антиперистальтических препаратов. Не забывают врачи и про пробиотики и иммуномодуляторы. В некоторых случаях «дисбактериоз» лечат антибактериальными препаратами широкого спектра действия и даже антибиотиками.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    На самом деле дисбактериоз – это не болезнь, у этого состояния нет симптомов. Это микробиологический термин, характеризующий состояние микрофлоры. Такое состояние может быть проявлением множества болезней.

    Читайте также: РОЛЬ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА В ПИЩЕВАРЕНИИ

    диагнозы

    Остеохондроз

    На Западе под остеохондрозом понимаются редкие остеохондропатии. В постсоветских же странах считается, что остеохондроз – это «изменение межпозвонкового диска, первоначально возникающее в желеобразном ядре». Его причина заключается в «микротравме дисков». Часто этот диагноз ставится при жалобах на самые разные боли в спине.

    Симптомами этой «болезни» считаются онемение или дискомфорт в спине (остеохондроз позвоночника), головные боли, головокружение, ухудшение слуха и зрения, «хруст» шеи (шейный остеохондроз), легкое или сильное онемение рук, боль при движении рук (грудной остеохондроз), боль при ходьбе и при наклонах, иногда боль в крестце и ногах  (поясничный остеохондроз).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    После 40 лет у многих людей происходят изменения в межпозвонковых дисках, они чувствуют боль в спине. Это возрастные изменения, от них никуда не деться. Однако, в нашей стране очень часто в таком случае ставится диагноз «остеохондроз», после чего назначаются дорогостоящие диагностика (рентгенология, магнитно-ядерный резонанс) и лечение.

    О методах лечения этого «заболевания» следует сказать отдельно. К ним относятся: магнитотерапия, электролечение, ультразвук, компьютерное вытяжение поясничного, грудного, шейного отделов позвоночника, мануальная и ударно-волновая терапия, газовые инъекции, внутритканевая электростимуляция, антиостеопорозная и хондропротекторная терапия и многое другое. В Украине до сих пор существуют специализированные санатории, где предлагают такие методы лечение этой «болезни».

    Читать также: ФИЗИОТЕРАПИЯ И ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

    позвоночник

    Вегето-сосудистая дистония

    Когда у человека кружится голова, наблюдается учащенное сердцебиение, тошнота, ему часто ставят Диагноз «вегето-сосудистая дистония». Ну а если при этом человек еще и падает в обморок, то тогда уж у врачей нет никаких сомнений в правильности своего диагноза. Правда, это касается врачей только в постсоветских странах. На Западе о таком диагнозе никто не слышал.

    Да, нужно признать, что болезни «вегето-сосудистая дистония» не существует. Головокружение, обмороки, учащенное сердцебиение, удушье, одышка, тошнота, рвота, метеоризм, тревога, беспокойство, фобии могут указывать на какую-то отдельную болезнь, причем серьезную болезнь, которую нужно побыстрей начинать лечить. Вместо этого лечат вегето-сосудистую дистонию «комплексно, длительно и индивидуально» при помощи немедикаментозных методов, а иногда и прибегая к медицинским препаратам.

    Поэтому врач должен найти настоящую причину симптомов у обратившегося к нему пациента, и лечить ее, а не мифическую «вегето-сосудистою дистонию».

    мифы о беременности, в которые уже давно никто не верит

    Ревматизм и радикулит

    При словах «ревматизм» или «радикулит» перед нашим воображением предстает пожилой мужчина (или женщина) с согнутой спиной, опирающийся на палочку. Считается, что При ревматизме болит спина, невозможно согнуться-разогнуться. Под ревматизмом и радикулитом подразумевают воспаление корешка спинномозгового нерва. На самом  деле, это ошибочный диагноз. Даже проходя через гнойные очаги, нервы не вовлекаются в воспалительный процесс и поэтому болеть не могут.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Настоящий ревматизм – это воспалительное заболевание, поражающее в первую очередь оболочки сердца из-за заражения некоторыми Микроорганизмами из группы стрептококков.

    Склероз

    Чаще всего в том, что не можешь вспомнить куда положил свой телефон, очки, ключи от автомобиля или квартиры, виноват склероз. Этот же склероз виноват, если забываешь фамилию одноклассника, с которым десять лет сидел в школе за одной партой. В общем, можно подумать, что это очень неприятная болезнь. Однако, на самом деле её не существует!

    Да, болезни «склероз» нет. Есть несколько однокоренных диагнозов, и все они подразумевают разрастание соединительной ткани (например, в стенках кровеносных сосудов при атеросклерозе). Т. е. снижение памяти – это не отдельная болезнь, а симптом какого-нибудь заболевания.

    Вообще, когнитивные способности человека с возрастом снижаются. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире сейчас насчитывается около 40 млн. людей, страдающих старческим слабоумием (оно характеризуется плохой памятью). Есть и другие болезни, где один из главных симптомов – снижение памяти.

    Читайте также: ТРИ ТИПА ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА

    эрозия шейки матки

    Эрозия шейки матки

    Диагноз «эрозия шейки матки» ставят только врачи в постсоветских странах. На Западе такого диагноза нет – там есть эктопия шейки матки, но и это не болезнь, а физиологическое состояние.

    Внутри канала шейки матки находится эпителий определенного состава, снаружи шейки эпителий немного другой. Но оба они – виды здорового эпителия. Иногда в период полового созревания или после беременности эпителий из шейки матки выходит за наружный зев. Это не эрозия, а нормальный эпителий, который просто находится не на своём месте. Естественно, врач в этом случае не нужен.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В Украине по-прежнему врачи запугивают женщин возможными «Последствиями эрозии шейки матки», и посылают их, например, на электрокоагуляцию.

    Это далеко не все мнимые болезни, которые находят у нас врачи. Мы рассказали только о шести из них, которые «диагностируются» чаще всего. А ведь есть еще отложение солей, иммунодефицит, авитаминоз, нефропатия, повышение внутричерепного давления, Синдром хронической усталости, уреаплазма, «белая горячка»…

    Читайте также: МИФЫ О БЕРЕМЕННОСТИ, В КОТОРЫЕ УЖЕ ДАВНО НИКТО НЕ ВЕРИТ

    Откуда берутся мнимые болезни?

    Причин существования мнимых болезней несколько. Большинство из них остались ещё со времен советской медицины. СССР давно канул в небытиё, а заболевания, оставшиеся от него в наследство украинской медицине, ещё живы. Они существуют из-за нашей ментальности, когда человек чувствует потребность в обязательном порядке лечиться и лечить.

    Кроме того, не стоит забывать, что многие мнимые болезни – это Коммерческие диагнозы.

    После того как человеку поставили несуществующий диагноз, ему приходится долго и мучительно лечиться, тратя при этом значительные средства.

    Однако, главный источник мнимых болезней, на наш взгляд, является «народная молва», «сарафанное радио», слухи. Очень сложно убедить того или иного человека, что он на самом деле здоров или болеет не тем, чем себе придумал.

    Читайте также:

    • МИФЫ О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ
    • СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ В МЕДИЦИНЕ: КАК ИХ ИСПОЛЬЗУЮТ
    • КАК НАЙТИ ХОРОШЕГО СТОМАТОЛОГА

    Что такое танцевально-двигательная терапия?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) использует движения тела и танец, как способы выразить себя и найти методы изучения и решения психологических проблем или трудностей. Этот подход к психологической помощи противоречит стереотипу, что разговоры о проблемах - единственный способ найти решение.

    Танцевально-двигательная терапия воспринимает движения тела как неочевидный, но выразительный инструмент коммуникации и проявления эмоций. ТДТ - это взаимосвязанное действие, при котором «пациент» и терапевт участвуют в эмпатическом творческом процессе, используя отдельные движения или целый танец, чтобы раскрыть и высвободить эмоциональные, когнитивные, физические, социальные и духовные аспекты себя.

    танцевально-двигательная терапия

    Танцевально-двигательную терапию, которая появилась в США в 1940-х годах, часто считают одним из видов арт-терапии, которая также включает в себя музыкальную терапию и драматерапию, а также видом воплощенной гештальт-психотерапии. Такой вид терапии очень распространен в США, Великобритании, Австралии и Германии. Чтобы проводить сеансы ТДТ, терапевты должны пройти специальную подготовку и получить лицензию. Специалисты проводят сеансы танцевально-двигательной терапии в частных клиниках, государственных больницах, школах, социальных службах, благотворительных учреждениях, детских домах, домах престарелых или даже тюрьмах. Занятия могут проходить как индивидуально, так и в групповом формате.

    Терапевты применяют различные подходы во время практики, но все они имеют общее направление, основанное на потребностях клиентов. Исследование, направленное на изучение танцевально-двигательной терапии, выявило общие особенности этой практики:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Танец

    Сюда входит целый ряд различных практик, включая Дыхание, позирование, жесты, проходки, ритмические движения, а иногда, целостные и технически более сложные формы танца. Умение танцевать не является обязательным для людей, проходящих такую терапию, а обучение движениям не является целью проведения сеансов.

    Замысел

    Соединение своего физического «я» с духовным играет важную роль, поскольку помогает поддерживать взаимосвязь «тело-разум».

    Творчество

    танцевально-двигательная терапия

    Творческий процесс позволяет пациентам находить новые решения существующих проблем.

    Образность, символизм и метафора

    Образность и символизм движений используются в качестве важных инструментов, необходимых для доступа к бессознательным или трудным чувствам, таким как Гнев, стыд или страх. Использование этих инструментов позволяет пациенту косвенно решать проблемные вопросы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Невербальное общение

    Люди не всегда могут выразить свои чувства только с помощью слов. Иногда легче понять и передать эмоции другим людям не вербально.

    Насколько эффективна танцевально-двигательная терапия?

    эффективность танцевально-двигательной терапии

    Исследования показывают, что ТДТ может улучшать общее психологическое состояние человека. Но, чтобы дать точный ответ на вопрос об эффективности терапии как метода лечения, необходимо провести больше качественных исследований в этой области. Терапевты и ученые все еще изучают важные составляющие этого психологического вмешательства, которые способствуют позитивным изменениям.

    Результаты систематических обзоров исследований со всеми группами пациентов показывают, что ТДТ оказывает значительное влияние на широкий спектр симптомов. Авторы заключают, что по степени достижения терапевтического эффекта, ТДТ может сравниться с другими формами психотерапии. Например, недавнее исследование показало, что эта форма терапии может Повысить качество жизни, благополучие, настроение, любовь к своему телу и значительно снизить уровень депрессии.

    танец

    Другие обзоры, рассматривающие влияние танцевально-двигательной терапии на отдельные группы людей, также подтверждают ее эффективность. Например, было обнаружено, что ТДТ является более эффективным методом лечения депрессии по сравнению со стандартным уходом, особенно для взрослых.

    Исследования эффективности ТДТ для лечения людей с шизофренией свидетельствуют о том, что она помогает уменьшить некоторые симптомы, такие как апатия, вялость, заторможенные эмоциональные реакции и социальная изолированность. Улучшение качества жизни было основным преимуществом ТДТ в лечении рака. Обзоры лечения деменции и аутизма свидетельствуют о необходимости проведения дальнейших исследований. Но во всех случаях результаты являются довольно положительными, что делает эту форму терапии привлекательной альтернативой традиционной психотерапии.

    Читайте также:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • ПСИХОСОМАТИКА: КОГДА ПСИХОЛОГИЯ И МЕДИЦИНА ВМЕСТЕ
    • ИРИНА БУБЛИК: ОТ БОЛЕЗНИ БЕХТЕРЕВА МЕНЯ СПАСАЕТ ФИТНЕС
    • НЕПРЕОДОЛИМАЯ ТЯГА К СЛАДКОМУ: 4 ШАГА К ПОЛНОЙ НЕЗАВИСИМОСТИ 

    Чему научит кофейная нация: БЛОГ УКРАИНКИ О ЖИЗНИ В АВСТРИИ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Над Австрией витает аромат кофе. Самые популярные напитки в этой маленькой горной стране – вода, кофе и еще «Red Bull» (среди молодежи). Среднестатистический австриец выпивает три чашки кофе в день и более 900 чашек в год, что равняется 8,3 кг кофейных зерен на душу населения. Больше пьют разве что в скандинавских странах, например, финны (12,1 кг) и норвежцы (9,1 кг). А украинцы – для сравнения – потребляют всего 2,8 кг кофейных зерен в год на человека, предпочитая растворимый кофе.

    вита витренко Вита Витренко Журналист, писатель

    Мы с детства слышали о том, что кофе повышает давление, опасен для почек и вообще вреден. Возникает вопрос: почему же австрийцы, у которых кофейные автоматы стоят даже в школе, могут похвастаться одними из самых высоких в мире показателями продолжительности жизни? Поделюсь личными наблюдениями.

    Кофе в Австрии – это национальный напиток, ритуал, философия и средство общения. Утро у любого австрийца начинается с чашечки кофе. Даже в будний день, перед работой, многие предпочитают забежать в кафе. Поэтому кофейни и пекарни в Австрии открываются очень рано, в полседьмого утра. И через стеклянные витрины можно увидеть людей в рабочей одежде или студентов, которые завтракают за столиками кофе с выпечкой.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); завтрак на вершине горы герлица в каринтии - непременно с кофе.

    Завтрак на вершине горы Герлица в Каринтии непременно с кофе.

    Кто не должен рано вставать, имеет возможность насладиться не только кофе, но и неспешным чтением газеты. Если заглянуть в 8-9 утра в «Макдональдс», то часто можно наблюдать за собранием австрийских пенсионеров, которые устраивают оживленные политические дискуссии за чашечкой (точнее, стаканчиком) кофе. Дело в том, что капучино в «Маке» стоит всего 1 евро, в то время как в любом кафе он обойдется в 2,20-2,80.

    чашечка капучино в музее бельведер в вене - must have.

    Чашечка капучино в музее Бельведер в Вене – must have.

    Без кофе не обходится ни одно мероприятие! На детском дне рождения подают только два напитка: кофе для взрослых и воду для детей. На ярмарках в вальдорфском детсаду всегда стоит кофейный автомат. В гости зовут в основном «на чашечку кофе», и под эту самую чашечку решаются все важные дела.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Кстати, австрийцы в принципе не пьют растворимый кофе. Они предпочитают сильную «венскую» обжарку зерна (интенсивнее только французская и итальянская, или эспрессо-обжарка), а любимый кофейный напиток здесь – меланж: крепкий кофе в соотношении 1:1 с горячим молоком и густой молочной пеной.

    К кофе всегда подают стакан воды, и на этот счет даже существует несколько интересных теорий. Теория гурманов гласит, что вода нейтрализует вкус кофе и позволяет наслаждаться каждым новым глотком как первым; медицинская утверждает, что вода «расслабляет» желудок и почки; вкусовая теория говорит о том, что вода позволяет каждому гостю регулировать крепость кофе на свой вкус.

    Читайте также: УМНАЯ ВОДА: 17 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ, НЕ ДОЖИДАЯСЬ ЖАЖДЫ

    в австрии к кофе всегда подают стакан воды.

    В Австрии к кофе всегда подают стакан воды.

    Так ли вреден кофе?

    Еще недавно считалось, что кофе вреден. Его не рекомендовали пить людям с повышенным давлением; говорили о том, что он обезвоживает организм, а также опасен для сердца. Глядя на австрийцев, которые поглощают кофе литрами, понимаешь, что вред его сильно преувеличен. Чтобы исследовать этот вопрос, я даже прошла гастрономический курс, в котором часть занятий была посвящена кофе. Так вот, вы удивитесь: известная здравоохранительная организация «Немецкий Зеленый Крест» сегодня рекомендует всем взрослым выпивать в день 3-4 чашечки кофе для профилактики многих болезней и оздоровления всех органов и систем!

    Эксперты различают около 800 ароматов кофе, в то время как в вине – только 500.

    кофе по-турецки в венской кофейне.

    Кофе по-турецки в венской кофейне.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    И вот вам факты. 10-летнее исследование ученых из Центра по борьбе с раком в Токио доказало, что кофе снижает риск рака почек. Ученые университета Оттавы рекомендуют всем женщинам пить по 6 чашек кофе в день, чтобы защитить себя от рака груди. В других исследованиях доказывается, что кофе снижает риск заболеть болезнями Паркинсона и Альцгеймера. И уж совсем не вызывает сомнений тот факт, что Кофе уменьшает вероятность депрессии, так как кофеин стимулирует производство допамина, гормона радости.

    Вот посмотрите на австрийцев: трудолюбивы, как пчелы, никогда не ноют и не жалуются, бодро справляются с любыми сложностями. Я уверена, что именно кофейные ритуалы заряжает их такой неиссякаемой энергией. И дело тут не столько в бодрящем действии арабики и робусты, сколько в настроении, которое дарит кофе. Уж поверьте человеку, который перепробовал кофе во всех известных венских кофейнях.   в какой бы стране я ни была, везде исследую кофейные обычаи.

    В какой бы стране я ни была, везде исследую кофейные обычаи.

    Читайте также: КАКОЙ КОФЕ ПОЛЕЗНЕЕ

    P. S. Страсть австрийцев к этому напитку так вдохновила меня, что я даже написала книгу «Кофе по-венски». Правда, она не о кофе, а о любви, такой же горькой, как двойной эспрессо, и сладкой, как взбитые сливки, которыми австрийцы украшают любимый напиток. А еще эта книга – об эмиграции, об Австрии и Украине, о семейных тайнах, о страсти и одиночестве и о нас – поколении coffee-to-go.

    так ли вреден кофе? - изображение №1

    Это роман об Украине, об Австрии, об эмиграции, о тоске по родине и о том, что «там хорошо, где нас нет». Это роман о семейных тайнах, о страсти и об одиночестве. 

    Вы можете купить мой роман. Все заработанные на нем деньги я перечисляю в фонд помощи онкобольным детям «Краб».

    Материалы по теме:

    • Будьте здоровы по-австрийски! Блог украинки о жизни в Каринтии
    • Прививки: делать или нет? Мнение австрийцев
    • Сага о клещах. А вы привиты от энцефалита?
    • Чему научит кофейная нация: БЛОГ УКРАИНКИ О ЖИЗНИ В АВСТРИИ
    • «Пейте воду. За день все пройдет!» Как болеют австрийцы
    • Никакого стресса! Секрет равновесия австрийцев
    • Шницель и хлеб с маслом – как есть и не толстеть? Австрийский секрет
    • Первая помощь при простуде – чай. Что входит в аптечку австрийской мамы
    • Без барьеров: как живут в Австрии люди с ограниченными возможностями
    • Ортопедическая обувь: носить или не носить? Советы австрийских врачей
    Еще статьи по теме

    Можно ли тренироваться во время болезни?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Физическая активность помогает укрепить иммунную систему для борьбы с различными заболеваниями, но тренироваться во время болезни не всегда можно. Иногда лучше просто отдохнуть. Правда, бывают случаи, когда легкие или умеренные физические нагрузки могут действительно помочь вам почувствовать себя лучше. А вот как понять, что вы можете отправиться на тренировку, рассказываем.

    Когда можно тренироваться?

    Можно проводить тренировки при следующих симптомах:

    • Давление в пазухах носа
    • Чихание
    • Заложенность носа или насморк
    • Боль в горле
    • Ушная боль

    Когда лучше отказаться от тренировок?

    тренировки во время болезни

    Не стоит тренироваться, если у вас есть следующие симптомы:

    • Лихорадка
    • Боль в мышцах
    • Хрипение, кашель
    • Судороги
    • Рвота
    • Понос

    Обратите внимание на определенную закономерность. Если симптомы проявляются выше шеи, тренироваться, скорее всего, безопасно. Если симптомы задействуют все, что ниже шеи, вам, вероятно, следует подумать о том, чтобы взять небольшой перерыв от тренировок.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Как тренироваться во время болезни?

    тренировки при простуде

    Если вы не чувствуете особых изменений в организме, тренируйтесь в привычном ритме. Состояние некоторых людей улучшается, если во время тренировки они хорошо попотели.

    Если вы чувствуете, что не можете выполнить свою обычную тренировку, сбавьте интенсивность. Например, замените пробежку пешей прогулкой или позанимайтесь йогой вместо силовой тренировки. Уменьшение интенсивности тренировки облегчает дыхание во время упражнений и снижает нагрузку на вашу иммунную систему. Если вы обнаружите, что физические нагрузки ухудшают ваше самочувствие, остановитесь и отдохните, пока не почувствуете себя лучше.

    Стоит ли идти в спортзал?

    тренировки во время болезни

    Так как микробы легко попадают и распространяются по тренажерному залу, постарайтесь найти другой способ потренироваться. Однако, если вы все же отправляетесь в спортзал, будьте внимательны, чтобы Не заразить других посетителей. Вымойте руки перед тем, как войти в зал, а также не забывайте вытирать любое используемое вами оборудование и применять дезинфицирующее средство для рук во время тренировки, чтобы уменьшить распространение микробов.

    В конце концов, что для вас лучше, знаете только вы сами. Слушайте свое тело и делайте то, что оно вам подсказывает.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    7 признаков овуляции: как она проходит и зачем нужна?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Овуляция – часть менструального цикла, но что мы знаем о ней? На самом деле, когда в яичнике созревает яйцеклетка, в организме происходит ряд изменений. Некоторые из них вы можете заметить, а другие – нет. Что же происходит во время овуляции?​

    • ЦЕРВИКАЛЬНАЯ СЛИЗЬ ПРИ ОВУЛЯЦИИ
    • ПЕРЕМЕНЫ НАСТРОЕНИЯ В ПЕРИОД ОВУЛЯЦИИ
    • ОСЛАБЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА ПРИ ОВУЛЯЦИИ
    • ШЕЙКА МАТКИ И ОВУЛЯЦИЯ
    • ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА ПРИ ОВУЛЯЦИИ
    • ПЯТНА НА КОЖЕ В ПЕРИОД ОВУЛЯЦИИ
    • ПОВЫШЕНИЕ ЛИБИДО
    • ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ОБ ОВУЛЯЦИИ

    Цервикальная слизь при овуляции

    Биологическая миссия овуляции – ваша беременность. Из-за увеличения эстрогена цервикальная слизь становится плотнее (что хорошо для сперматозоида) и приобретает вид яичного белка. По виду цервикальной слизи вы можете определять наступление овуляции. 

    Цервикальная жидкость поддерживает жизнедеятельность сперматозоидов, создавая благоприятную для них среду. Во влагалище она кислая, поэтому слизь ее нейтрализует и помогает им двигаться. Во время менструального цикла под действием гормонов, в частности, эстрогена, изменяется характер выделений. Если овуляция еще не предвидится, то слизи нет или вырабатывается очень мало. Чем ближе овуляция, тем больше появляется жидкость.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});


    Перемены настроения в период овуляции

    Это случается не со всеми, но у некоторых женщин овуляция сопровождается болевыми ощущениями. Это происходит, когда яйцеклетка высвобождается из фолликула в вашем яичнике. Обычно этот процесс не чувствуется, но иногда могут появляться неприятные ощущения. Уровень боли, которую испытывают женщины, действительно может варьироваться.

    Некоторые ощущают незначительный приступ, который быстро проходит, другие даже обращаются в больницу, думая, что у них аппендицит. Чаще всего боль возникает с одной стороны, причем в разных циклах эта сторона может меняться. Длятся неприятные ощущения от нескольких минут до получаса, могут сопровождаться вспучиванием живота и легкой тошнотой.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: ОВУЛЯЦИЯ: КАК ЕЕ РАССЧИТАТЬ


    Ослабление иммунитета при овуляции

    Когда вы овулируете, ваша иммунная система временно ослабевает, чтобы позволить сперматозоидам выжить. В такие моменты вы более уязвимы для различных заболеваний. Исследования, описанные в Journal of Leukocyte Biology объясняют, что существует период уязвимости иммунной системы в момент овуляции, что может сделать вас более восприимчивыми к различным инфекциям, таким как дрожжевые инфекции или ИППП. 

    Даже краткосрочные факторы, такие как смена часовых поясов, сезонные изменения, стресс и курение, могут влиять на овуляцию.

    Регуляция овариально-менструального цикла – это тонкий механизм, который зависит как от факторов внешней среды, так и от гормональных эндогенных факторов организма женщины. Организм, который подвергся вирусному воздействию, может иначе реагировать на уровне яичников.


    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Шейка матки и овуляция

    Однако в течение менструального цикла, меняется не только базальная температура и цервикальная жидкость, но шейка матки. Наблюдая за этими изменениями в совокупности, можно увеличить точность отслеживания фертильных дней цикла. Вы можете это не почувствовать, но в момент овуляции ваша шейка матки смягчается и немного открывается, чтобы освободить место для сперматозоидов. Все это происходит, чтобы помочь вам забеременеть. 

    После менструации, в неблагоприятные для зачатия дни (5-8 ДЦ) шейка матки заполнена густой слизистой пробкой, низко опущена, тверда, упруга и закрыта, что предохраняет репродуктивные органы от восходящей инфекции и нежелательной беременности. 

    По мере приближения овуляции шейка матки постепенно поднимается и приоткрывается, становится более мягкой и выделяет небольшое количество секрета. При этом женщина наблюдает клейкие липкие выделения (9-12 ДЦ). В наиболее благоприятные для зачатия дни (13-15 ДЦ) шейка достигает наивысшего положения, становится мягкой, рыхлой и открытой.


    Температура тела при овуляции

    Возможно, вы слышали о том, что некоторые женщины замеряют температуру, чтобы узнать, когда происходит овуляция. Когда вы овулируете, температура вашего тела в состоянии покоя (например, базальная температура) незначительно увеличивается.

    Женщины могут использовать термометр, специально предназначенный для измерения базальной температуры тела, мерять температуру каждое утро, прежде чем встать с постели, и записывать результаты, чтобы узнать об овуляции. Повышение температуры – признак овуляции.

    Женщины овулируют около 400 раз за жизнь.


    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Пятна на коже в период овуляции

    У некоторых женщин на теле могут появляться небольшие пятна в середине цикла, что вызвано временным падением гормонов. Если вы заметили, что у вас появляются небольшие пятнышки в середине цикла, не паникуйте: это может быть просто признаком овуляции.

    На протяжении всего месячного цикла в женском организме меняется гормональный фон. А гормоны, в свою очередь, влияют на работу сальных желез. Именно поэтому после овуляции они активизируются, вырабатывают больше кожного секрета. У большинства женщин кожа в этот период становится более жирной, на ней появляются прыщи.


    Повышение либидо

    То, что ваше сексуальное поведение меняется в середине менструального цикла, вполне объяснимо. Женщины склонны к небольшому увеличению тестостерона в это время. Такой гормональный всплеск может повлиять на ваше либидо. 

    Если вы следили за своим циклом, вы, скорее всего, обнаружите, что эти призывы являются самыми высокими только перед овуляцией. Гормоны, которые растут во время фертильного окна (непосредственно перед овуляцией), ответственны за повышение либидо. Фертильное окно –  это время, в которое вы можете забеременеть, –  около семи дней в месяц. 

    Боль при овуляции – это спазм, который 1 из 5 человек ощущает в нижней части живота. Она может появиться внезапно и длиться несколько часов или даже дней.

    Такой этап начинается примерно за три дня до того, как лютеинизирующий гормон достиг пика. (Если вы не знаете, уровень ЛГ повышается прямо перед овуляцией.) Это означает, что если вы следовали своим желаниям и занимались сексом в течение этих шести дней, вы, скорее всего, забеременели.


    Интересные факты об овуляции

    • Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла, приблизительно за 14 дней до начала менструации, если ваш цикл составляет 28 дней. Если цикл длится больше или меньше 28 дней, то овуляция может начаться на четыре дня позже или раньше.
    • Если вы принимаете гормональные противозачаточные препараты и используете их в соответствии с указаниями, овуляция не происходит. Гормоны в таких таблетках, особенно прогестерон, заставляют ваш организм думать, что вы беременны, поэтому яичники не овулируют.
    • Если во время использования медной внутриматочной спирали овуляция происходит, то гормональные внутриматочные средства (ВМС) частично подавляют овуляцию, а это означает, что иногда она все же происходит. Кроме того, ВМС делают эндометрий матки тоньше, предотвращая попадание спермы в яйцеклетку, что также помогает вам не забеременеть.
    • Проблемы со здоровьем, такие как расстройство пищеварения и синдром поликистоза яичников, также могут влиять на репродуктивное здоровье и изменять время и регулярность овуляции.
    • Многое зависит от каждой овуляции, и, если условия не подходящие, она просто не произойдет. Развитие и выделение яйцеклетки происходит в ответ на постоянные колебания репродуктивных гормонов. На цикл в целом влияют диетологические, эмоциональные, энергетические и социально-экономические факторы.
    • Мозг и овуляция тесно связаны, поскольку овуляция не может произойти без необходимых сигналов от мозга. На протяжении всего менструального цикла мозг производит всплески фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который стимулирует рост фолликулов, которые, в свою очередь, производят эстроген. Как только фолликул готов, мозг высвобождает всплеск лютеинизирующего гормона, который вызывает овуляцию.
    • Овуляция не только влияет на ваше репродуктивное здоровье, но и обеспечивает организм необходимыми уровнями эстрогена и прогестерона, которые влияют на такие вещи, как плотность костной ткани, здоровье сердца, психическое здоровье, качество сна и многое другое. 

    Источник фото: Unsplash

    Читайте также: 

    • КАК УЗНАТЬ ТОЧНЫЕ ДНИ ОВУЛЯЦИИ?
    • ОВУЛЯЦИЯ: ПРИЗНАКИ И ПРИЧИНЫ ОТСУТСТВИЯ
    • ЗАКОНЫ ЖЕНСКОГО ЛИБИДО

    Как получить максимальную пользу от массажа?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Массаж – один из самых распространенных методов расслабления и терапии для тела и ума. Существует несколько различных видов массажа, каждый из которых помогает решить конкретную проблему со здоровьем или достичь определенного состояния.

    Массаж, как терапию, можно использовать для:

    • Расслабления
    • Лечения физических травм
    • Лечения долговременной болезни
    • Борьбы со стрессом и беспокойством
    • Улучшения кровообращения
    • Решения проблем со сном

    Преимущества массажа хорошо известны и часто становятся темой для обсуждений, но как насчет другой стороны монеты? Массаж несомненно приносит пользу, но также может принести и вред. Вот почему Необходимо всегда предупреждать специалиста о ваших проблемах со здоровьем и обращаться только к опытным и квалифицированным массажистам.

    елена назаренко Елена Назаренко Координатор Международной Академии Традиционной Тибетской Медицины в Украине

    Противопоказаниями к массажу являются: любые острые состояния (в первую очередь инфекционные заболевания), тромбоз, отравления, укусы ядовитых насекомых или животных, т. е. острые состояния интоксикации. Сюда же – состояние алкогольного опьянения. Любые кожные и грибковые заболевания, открытые раны, просто механические повреждения кожного покрова. Помните, что любая, даже самая маленькая ранка – это открытые ворота для инфекции. Массаж ускоряет обменные процессы в организме. Онкоклетки, сами по себе, отличаются от нормальных бессистемным ростом, а уж массаж и подавно может спровоцировать взрыв их размножения, поэтому онкология – табу. Не стоит делать массаж, если у вас сильные менструальные кровотечения. Гипертония тоже является противопоказанием (зависит от типа и стадии гипертонии, но лучше не рисковать, если не уверены). И, конечно, этот список является диагностическим при выборе массажиста. Грамотный массажист должен об о всем этом спросить.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Может ли массаж быть болезненным?

    массаж

    Елена Назаренко: Мы уже с вами знаем, что боль – наш союзник и наша шпаргалка. В тибетской традиции, например, рекомендуется работать с так называемыми «болевыми точками» не только при массаже, но и при выполнении всех внешних процедур. Что такое «болевые точки»? Это точки, не совпадающие по расположению с фиксированными точками, т. е. точками, отвечающими за органы или точками каналов и меридианов. Болевые точки – это «точки болезни». Организм вроде как сам подсказывает, где работать с проблемой. В тибетской традиции техник работы с точками очень много. И конечно, некоторые болезненные ощущения в этом случае – норма. Но тоже, кстати, не во всех техниках. Если это Хорме – тибетские прогревания точек вам будет очень приятно. Больно может быть при технике «Кор-Нон-Кор». И вот это то, что мы назовем «хорошей болью».


    Массаж действительно может причинять боль. Небольшие болевые ощущения могут иметь место во время массажной терапии. Например, Глубокий массаж тканей или спортивный массаж, как известно, требуют больших усилий, чем другие, но это потому, что они предназначены для достижения определенных целей.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Глубокий массаж тканей позволяет массажисту воздействовать на мышечные ткани, расположенные глубоко под кожей, а также Стимулировать нервные окончания и волокна, Оказывая положительный эффект на центральную нервную систему. Спортивный массаж имеет схожие цели, но используется для вывода токсинов, повышения гибкости суставов и снижения риска получения травмы во время физических упражнений.


    Елена Назаренко: Боль также может возникать, если Спазмирована мыщца, защемлен нерв. При работе с такими участками болезненные ощущения вполне объяснимы. Но Вас не должны «месить» на массажном столе как дрожжевое тесто. Вы не должны встать с массажа в разбитом состоянии, тем более с синяками. В итоге массаж должен гармонизировать ваше состояние. Приятное чувство расслабления, неги и желание спать – вот что Вы должны чувствовать после правильного массажа.


    виды массажа

    Когда дело доходит до этих видов массажа, если вы склонны к образованию Сгустков крови, они могут не только причинить вам боль, но и вызвать серьезные проблемы. Это происходит потому, что, стимулируя более глубокие мышечные волокна и соединительную ткань, они могут попасть на кровяной сгусток, спровоцировав появление более серьезных проблем со здоровьем.

    Это одна из причин, по которой Стоит честно предупреждать массажиста о всех своих заболеваниях перед началом сеанса. Если вы склонны к образованию сгустков крови, просто скажите об этом массажисту, чтобы он мог подобрать для вас правильную методику.


    Елена Назаренко: Давайте договоримся: если у вас проблемы из первого списка строгих противопоказаний, вы не идете на массаж, а отправляетесь решать свои проблемы со здоровьем. Если вы все же пришли на массаж, значит проблем из первого списка у вас нет. Любые другие вопросы (а именно хронические процессы, с которыми вы уже несколько лет живете) нужно обсудить с массажистом. Зачем? Чтобы он правильно подобрал массажные техники, Массажные масла, особенно если он применяет еще и аромамасла (несколько капель неуместного для Вас масла способны вывести из равновесия за считанные минуты). Это необходимо также для того, чтобы он правильно сделал акценты и больше внимания уделил проблемным зонам.


    Как мы уже говорили, существует масса различных видов массажа, среди которых:

    • Глубокий массаж тканей
    • Спортивный массаж
    • Шведский массаж
    • Массаж горячими камнями
    • Массаж шиацу
    • Тайский массаж
    • Рефлексологический массаж
    • Ароматерапевтический массаж
    • Массаж для беременных

    Елена Назаренко: Тем, кто пришел впервые и не знает, какой массаж выбрать, я бы рекомендовала выбрать Общий профилактический расслабляющий массаж, потому что это правильно – работать со всем телом. Если мы говорим о тибетской традиции, то традиция за нас все выбрала. Тибетский массаж Ку Нье имеет свою строгую схему исполнения и 3 обязательных условия, от которых не позволено отклоняться массажисту: Он обязательно исполняется с теплым маслом (чаще кунжутным); масло обязательно наносится на все тело; масло наносится глубоко. Все остальное зависит от того, сколько у вас с массажистом времени. Хорошо, если есть 2,5 часа. Этого достаточно, чтобы сделать все необходимое по схеме, описанной в каноническом тексте Джуд-Ши. Такой массаж сбалансирует вас на всех 3-х уровнях: Тела, Энергии и Ума. Эффект будет приятным и долгим.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Чтобы получить от массажа все преимущества, в которых вы нуждаетесь, лучше всего заранее определить свои потребности. Вам необходимо:

    • Определить, что вы хотите получить от массажа
    • Узнать о различных видах массажа и о том, для чего каждый из них предназначен
    • Попросить друзей и знакомых порекомендовать проверенного массажиста или спа-салон
    • Позвонить массажисту и рассказать о результате, который вы хотели бы получить
    • Если вы все еще не уверены в правильности выбора, обсудите вариант пробной версии массажа
    • Расслабиться и получить удовольствие от массажа

    Елена Назаренко: Чтобы правильно выбрать массажиста, проверьте его квалификацию (список вопросов, которые он должен вам задать, смотрите выше). Безусловно, помогут рекомендации знакомых, которым вы доверяете. Во-вторых, Этот человек должен быть вам приятен, вЕдь массаж – это физический контакт. И не только физический. Вы обмениваетесь энергиями во время массажа. И здесь не должно быть, так называемых, «тонких» противопоказаний.


    Как часто должны проходить сеансы?

    сеансы массажа

    Как часто будут проходить сеансы массажа, зависит от нескольких деталей, например, От цели посещения массажного кабинета, рекомендаций вашего врача, вашего бюджета и времени. Если вы ходите на массаж для общих рекреационных и релаксационных целей, то вам вполне хватит одного раза в месяц.

    Если вам делают массаж в спортивных или фитнес целях, достаточно будет от одного раза в неделю до одного раза в месяц. Однако, если вы выздоравливаете после какой-либо травмы, вам может быть предписано больше посещений - здесь требуется экспертная консультация.

    При решении долговременных проблем частота сеансов может быть высокой в ​​начале и замедляться со временем, когда состояние тела и ума начнет восстанавливаться и улучшаться в ходе массажной терапии.


    Елена Назаренко: В вопросе частоты сеансов западные и восточные традиции, пожалуй, совпадают. Если мы говорим о лечебном курсе, то схема такая: минимум 10 сеансов с перерывом в 2-3 дня (то есть 2 раза в неделю). Это хороший темп, чтобы добиться терапевтического эффекта. Если же речь идет о профилактике, 1 раз в неделю – идеальная частота, которая удержит вас в тонусе и балансе.


    Как видите, частота посещений массажного кабинета выстраивается индивидуально. Но, если вы планируете ходить на массаж чаще двух раз в неделю, Стоит поговорить с вашим массажистом и, возможно, с врачом, чтобы убедиться, что такая интенсивность не принесет вам больше вреда, чем пользы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также:

    • Гид по боли в пояснице: традиционная и альтернативная медицина
    • Боли в спине: почему лекарства не помогают?
    • Что поможет от боли в пояснице?
    • Лечебные свойства гимнастики тай чи: три подарка для здоровья
    • Как медицина использует медитацию: 3 реальных примера

    Рак: только факты

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Впервые рак обнаружили врачи Древней Греции. Гиппократ (460–370 гг до н. э.) назвал злокачественное образование карциному словом karkinos, что в переводе с древнегреческого означает «рак». Почему Гиппократ дал такое название? Дело в том, что большие злокачественные опухоли в разрезе напоминали ему раков. С тех пор злокачественные опухоли и называют раком. Но он не был первым, кто обнаружил это заболевание.

    Рак кости, например, был найден у некоторых мумий, относящихся к Древнему Египту (примерно 1 600 год до н. э.). В древнеегипетской рукописи, датированной 1 500 г. до н. э., есть сообщение о раке молочной железы. Причем, согласно этой рукописи, Опухоль удаляли хирургическим путем, как и в наше время. Уже тогда врачи знали, что удаленные опухоли могут появляться вновь.

    Гиппократ считал, что тело человека содержит четыре «гумора» (жидкости организма): кровь, мокроту, желтую желчь и черную желчь. Он думал, что избыток черной желчи на определенном участке тела или органа и вызывает рак. Эта теория просуществовала все Древнее время, потом все Средневековье, вплоть до начала Нового времени. В XVII веке появилась теория, что рак образовывается из-за жидкости, называемой лимфой.

    До XVIII-го века считалось, что рак – паразитарное заболевание.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В 1838 году немецкий патолог Йоханнес Мюллер доказал, что рак состоит из клеток, и не связан с лимфой. Его ученик Вирхов предположил, что причиной злокачественных опухолей является хроническое раздражение. Позже Тьерш доказал, что рак метастазирует через распространение злокачественных клеток, а не через некую неопознанную жидкость.

    С конца XIX века до 1920-х годов считалось, что рак появляется из-за травм. Только в 1970-х годах ученые поняли, что рак развивается из-за неконтролируемого деления клеток.

    В наше время наука, изучающая механизм образования доброкачественных и Злокачественных опухолей, методы их профилактики и лечения, называется онкология (от латинского слова oncos – доброкачественные опухоли).

    30-50% раковых заболеваний можно предотвратить при помощи здорового образа жизни.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: ЧТО ТАКОЕ КАРЦИНОМА? ЧЕМ ОПАСНА ЭТА РАЗНОВИДНОСТЬ

    рак шейки матки стадии

    Как появляется рак?

    Все нормальные клетки растут, делятся, а потом погибают. Этот процесс называется апоптозом. Когда он нарушается, когда старые клетки не умирают и вместо этого выходят из под контроля, создавая аномальные клетки, – появляется рак. Новые аномальные клетки собираются вместе, и эта масса называется опухолью. (На фото: рак шейки матки - 4 стадии)

    Опухоли при своем росте мешают пищеварительной, нервной и кровеносной системе. Они производят гормоны, изменяющие функции организма. Опухоли, которые остаются в одном месте и демонстрируют ограниченный рост, считаются доброкачественными.

    Злокачественные опухоли появляются, когда раковые клетки по крови или через лимфатическую систему перемещаются по всему телу (метастазы) или когда они делятся и растут, заставляя новые кровеносные сосуды питаться в процессе образования новых кровеносных сосудов в органе или ткани. Только 10% смертей от рака вызваны первичными опухолями, остальные происходят из-за вторичных опухолей, появившихся в результате метастазов.

    Некоторые типы злокачественных опухолей перемещаются (метастазируются) на определенные участки тела. Так, например, рак молочной железы дает метастазы в легкие, печень, кости и головной мозг, а рак прямой кишки – в расположенные рядом лимфатические узлы.

    Самые распространенные формы рака?

    Рак может возникнуть в любом месте тела человека. У женщин доброкачественные и злокачественные опухоли чаще всего поражают молочную железу, а у мужчин – предстательную железу. Рак легких и колоректальный рак поражают часто как мужчин, так и женщин.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В 2015 году от рака в мире умерло 8,8 млн. человек.

    Мужчины чаще всего умирают от следующих типов рака:

    • Рак легких
    • Рак печени
    • Рак желудка
    • Колоректальный рак
    • Рак представительной железы
    • Рак кожи
    • Рак гортани

    Женщины чаще всего умирают от следующих типов рака:

    • Рак груди
    • Рак легких
    • Колоректальный рак
    • Рак шейки матки
    • Рак желудка
    • Рак кожи

    Читайте также: ОНИ СИЛЬНЕЕ РАКА

    рак груди

    По данным Всемирной организации здравоохранения, в ближайшие 20 лет число новых случаев рака увеличится примерно на 70%. Почти 70% смертей от рака приходится на развивающиеся страны.

    Существует 5 основных категорий рака

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Карциома – злокачественная опухоль из клеток эпителиальной ткани различных органов. Это, собственно, и есть рак.
    • Саркома – злокачественная опухоль в соединительной ткани (в костях, хрящах, мышцах и т. д.).
    • Лейкоз – рак крови. Он начинается в крови и в костном мозге.
    • Лимфома – онкологическое заболевание клеток лимфатической системы. Начинается в иммунной системе.
    • Опухоли центральной нервной системы Фиксируются в головном и спинном мозге.
    рак центральной нервной системы

    Читайте также: ФАКТОРЫ РИСКА ВОЗНИКНОВЕНИЯ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

    Как лечить рак?

    Варианты лечения рака зависят от его типа, стадии, метастазов и общего состояние здоровья больного. Цель лечения - убить как можно больше раковых клеток, при этом стараясь не повредить нормальные клетки. Современные технологии довольно эффективно борются с определенными типами злокачественной опухоли, особенно если они рано обнаружены. Однако, некоторые виды рака лечить очень сложно.

    Есть три основных метода лечения рака

    • Хирургия – прямое удаление опухоли.
    • Химиотерапия – использование химических веществ для ликвидации раковых клеток.
    • Радиационная терапия – использование рентгеновских лучей для ликвидации раковых клеток.

    Один и тот же тип рака у двух разных людей может сильно отличаться. У того или иного рака, например, у рака молочной железы, есть несколько подтипов. Каждый из этих подтипов требует свой метод лечения.

    Читайте также: СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ЛЕЧЕНИЮ РПЖ

    рак яичка Выживаемость при раке

    Выживаемость при раке зависит от нескольких факторов, и в первую очередь от его типа и когда началось лечение. Также играет роль возраст больного, общее состояние его здоровья, страна, в которой он проживает.

    Так, например, В Великобритании выживаемость при раке яичка составляет 98%, а при раке поджелудочной железы – около 1%. Также в этой стране 50% и больше больных, имеющих какой-нибудь из наиболее часто диагностируемых видов рака, живут с болезнью 10 лет и больше. Более 80% людей, заболевших типом рака, который легко диагностировать, живут 10 лет и больше. Если же у человека обнаружен рак, который трудно диагностировать, то выживаемость в 10 лет и больше составляет менее 20%.

    Страны Европы с самой высокой выживаемостью большинства распространенных злокачественных опухолей

    • Финляндия
    • Швеция
    • Норвегия

    Страны Европы с самой низкой выживаемостью большинства распространенных злокачественных опухолей

    • Чехия
    • Польша
    • Словения

    Риск развития рака может быть снижен, если

    • Отказаться от курения
    • Уменьшить употребления алкоголя
    • Ограничить воздействие ультрафиолетовых лучей
    • Перейти на здоровую диету
    • Избегать стрессов

    Читайте также: ПОСТАНОВКА ТОЧНОГО ДИАГНОЗА: ОПРЕДЕЛЕНИЕ СТАДИИ РАКА

    Ситуация с раком в Украине

    В Украине уровень заболеваемости и смертности от рака постоянно увеличивается. Этому есть два главных объяснения. Первое – в нашей стране не очень хорошая экологическая ситуация. Второе – становится всё больше и больше украинцев, чей возраст достиг 60 лет и больше, а у них риск возникновения рака заметно выше.

    елена колесник Елена Колесник Директор Национального института рака

    Ежедневно в Украине 450 человек узнают, что заболели раком.

    воз

    Эксперты ВОЗ считают, что в Украине самыми главными причинами развития онкологических заболеваний являются

  • Курение табака – 25% 
  • Ожирение – 21%
  • Алкоголь – 14%
  • Отсутствие физической активности – 14%
  • Инфекционные агенты
  • Канцерогены на производстве (на данный момент выявлено около 100 таких канцерогенов), использование твердого топлива в домашнем хозяйстве – 3%
  • Читайте также: ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ ОЩУТИМО ДАЖЕ СПУСТЯ 30 ЛЕТ

    Другие факторы, влияющие на увеличение заболеваемости раком в Украине

    • Плохая профилактика и отсутствие программ популяризации здорового образа жизни.
    • Большинство украинцев не знают о том, что увеличивает риск рака. Также многие не понимают, что нужно регулярно проходить медицинский осмотр.
    • Недостаточный уровень оснащенности медицинских учреждений специализированным лечебно-диагностическим оборудованием.
    • Несовершенство системы психологической, социальной и правовой помощи онкобольным и их семей.

    Сейчас в Украине проживает более 800 тыс. человек, которые страдают различными онкологическими заболеваниями. В нашей стране ежегодно регистрируется более 150 000 новых случаев рака.

    Самый высокий уровень заболеваемости раком среди мужчин в Украине

    • Кировоградская область
    • Николаевская область
    • Херсонская область
    • Запорожская область
    • Киев

    Самый низкий уровень заболеваемости раком среди мужчин в Украине

    • Закарпатье
    • Ивано-Франковская область
    • Житомирская область

    Самый высокий уровень заболеваемости раком среди женщин в Украине

    • Киев
    • Одесская область
    • Николаевская область
    • Запорожская область

    Самый низкий уровень заболеваемости раком среди женщин в Украине

    • Закарпатье
    • Буковина
    • Ивано-Франковская область
    • Тернопольская область
    • Винницкая область

    Ежегодно из-за онкологии умирает около 90 000 украинцев, причем 35% из них – это люди трудоспособного возраста. В Украине на протяжении первого года онкологической болезни умирает до 40% больных. Более 30% онкозаболеваний в Украине диагностируется на поздних стадиях.

    Согласно прогнозам экспертов, в Украине в ближайшие годы число тех, кто впервые заболел раком, может достигнуть 200 тыс. человек в год. Не исключено, что на самом деле эта цифра будет больше.

    Читайте также: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ У МУЖЧИН РАК

    рак легких

    У украинских мужчин чаще всего регистрируют Рак легких, рак толстой кишки, желудка, простаты, рак полости рта и ротоглотки, а у украинских женщин – Рак молочной железы, толстой кишки, желудка, легких, шейки матки.

    Некоторые положительные итоги в борьбе в этой болезнью в нашей стране добились благодаря специальным государственным программам. Уже было реализовано две такие госпрограммы.

    Читайте также: ГЛАВВРАЧ ЛЬВОВСКОГО ОНКОЦЕНТРА: МЫ ВЫЖИВАЕМ ЛИШЬ БЛАГОДАРЯ ГРАНТАМ

    В нынешнем году в Украине должна заработать новая государственная программа по борьбе с раком (её концепция уже есть). Она предусматривает снижение на 15% заболеваний рака молочной железы и шейки матки, увеличение на 25% выявления онкологических заболеваний на ранних стадиях, увеличение до 70% уровня выздоровления.

    Читайте также:

    • КАК ЛЕЧАТ РАК В УКРАИНЕ И МОЖНО ЛИ ЕГО ОСТАНОВИТЬ
    • ОТКРЫТИЯ ОНКОЛОГОВ: 7 ПЕРСПЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ РАКА
    • КАК СОВМЕСТИТЬ РАБОТУ И РАК: 7 СОВЕТОВ

    6 фактов о сосках женской груди

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Исследуем ваши... соски. Они многое могут рассказать о здоровье организма в целом. Так что же считать нормой, а с чем лучше обратиться к врачу.

    Не существует понятия «нормальный сосок»

    нормальный сосок

    Сюзан Гувер, хирургический онколог в Breast Oncology Program в Онкологическом центре (Тампа, штат Флорида) говорит, что не существует «нормальных» сосков, как не существует «нормальных» глаз. Глаза могут быть любых форм и цветов, все это очень индивидуально. Доктор Гувер говорит, что разнообразие форм и размеров сосков является частью нормального развития и генетического процесса. Точно так же, как не существует одного цвета волос, который считается лучшим, Нет «правильного» цвета сосков. Таким образом, даже если у вашего друга/подруги схожий оттенок кожи, но у вас совершенно разные цвета сосков, нельзя сказать, что у кого-то цвет нормальный, а у другого нет.

    Однако, если вы обнаружите, что цвет, форма или размер вашего соска внезапно меняются без видимых причин, неплохо было бы проконсультироваться с вашим врачом. Возможно, в этом нет ничего страшного, но иногда это может быть признаком рака молочной железы, говорит доктор Гувер.

    Нет ничего страшного, если вокруг сосков растут волосы

    Гэри Голденберг, помощник клинического профессора дерматологии в Icahn School of Medicine в Mount Sinai Hospital, подтверждает, что Совершенно нормально иметь волосы на ареоле (плоской, круглой части, окружающей ваш сосок) и вокруг нее. Количество волос, которое растет на вашем теле, связано с гормонами и является наследственным фактором. А это значит, что если у вашей мамы довольно много волос на сосках, то велики шансы, что у вас будет так же.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Волосы на сосках – распространенное явление, поэтому здесь нет ничего страшного, но если вас это беспокоит, вы можете избавиться от них с помощью пинцета - просто знайте, что это довольно неприятный процесс.

    Вы сможете кормить грудью даже с втянутыми сосками

    втянутые соски

    Перевернутые (втянутые) соски - это состояние, при котором сосок втягивается внутрь, в грудь, а не торчит наружу. Дженнифер Вайдер, доктор и эксперт по женскому здоровью, говорит, что это не слишком распространенное явление, но некоторые женщины все же рождаются с такими сосками. Если вы задавались вопросом, сможете ли вы кормить грудью с перевернутыми сосками, то ответ прост – сможете. Доктор Вайдер говорит, что во многих случаях кормление грудью приводит к тому, что ребенок возвращает сосок к привычному виду. Однако, если у вас умеренная или сильная инверсия, ребенку может быть труднее присосаться. В таких случаях лучше обратиться к специалистам по лактации, которые помогут справиться с этой проблемой.

    Если у вас всегда были перевернутые соски, не стоит волноваться – это просто разновидность нормы. Но если вы заметили, что ваши соски вдруг втянулись вовнутрь, важно обратиться к врачу. Если сосок фактически «врастает» вовнутрь и его невозможно вытащить, это может быть более опасным признаком того, что что-то растет за соском и втягивает его. Такой процесс можно считать поводом для беспокойства.

    На сосках может быть акне

    Область, граничащая с вашей ареолой, - это просто кожа, поэтому вы можете заметить на ней маленькие прыщики. Это нормально, говорит доктор Голденберг. Если вы замечаете их регулярно, и это вас беспокоит, попробуйте мыть эту область нежным мылом для чувствительной кожи. Однако, если вы заметили Сыпь или красные, чешуйчатые волдыри возле самого соска или на ареоле, обратитесь к врачу. Может быть они не представляют никакой опасности, но иногда такое явление становится признаком болезни Педжета соска, редкой формой рака молочной железы, которая заставляет раковые клетки скапливаться в соске или вокруг него, - говорит доктор Уидер.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ваши соски не должны быть идентичными

    виды сосков

    Соски можно сравнить со снежинками – нельзя найти двух одинаковых. Шерри Росс, доктор и эксперт по женскому здоровью из Санта-Моники, сообщает, что размер, форма, выпуклость и цвет ваших сосков зависят от множества факторов, и Абсолютно нормально если один сосок немного отличается от другого.

    Со временем ваши соски могут измениться и стать еще менее похожими, поскольку вы становитесь старше и ваш гормональный фон меняется. Подростковый период, ПМС, беременность, грудное вскармливание и менопауза – в эти периоды жизни женщин гормональные изменения могут отразиться на размере сосков, их чувствительности и внешнем виде. Но опять же, если вы заметили, что ваш сосок или соски изменились внезапно, проконсультируйтесь с врачом.

    Могут появляться выделения из соска, даже если вы не кормите грудью

    Если вы беременны, вы, наверняка, обращали внимание на желтые выделения из сосков, Молозиво (самое ценное первое питание для малыша). Кроме того, если вы кормите грудью, у вас вырабатывается молоко.

    Джессика Шеферд, доктор медицины, доцент клинического акушерства и гинекологии и директор малоинвазивной гинекологии в Медицинском колледже Университета штата Иллинойс, утверждает, что Вполне нормально иметь небольшие выделения даже, если вы не беременны и не кормите грудью. Незначительные выделения белого или прозрачного цвета могут быть вызваны гормональными изменениями. Но если у вас появились коричневые, красные или зеленоватые выделения, вам срочно нужно обратиться к врачу - это может указывать на целый ряд проблем, включая Кисту, папиллому, а также доброкачественную или злокачественную опухоль. Стоит также обратиться к врачу в случае обильных выделений из соска.

    В конечном итоге, соски могут быть абсолютно разными. Основное правило – это следить за любыми изменениями и сообщать о них врачу. Доктор Гувер напоминает, что практически любое изменение, происходящее с сосками женщины, должно рассматриваться и оцениваться врачом. И помните, лучше перестраховаться, чем сожалеть об упущенном времени.

    Материалы по теме:

    • Постановка диагноза: как обнаруживается рак молочной железы?
    • Рак молочной железы – методы лечения. Часть 1
    • Рак молочной железы – методы лечения. Часть 2
    • Некоторые частные вопросы лечения рака молочной железы (рецидивирующая опухоль, лечение во время беременности)
    • Рак молочной железы: лечение в зависимости от стадии заболевания. Часть 2
    • Рак молочной железы: факторы, не имеющие доказательного подтверждения
    • Рак молочной железы: гормонотерапия
    • Рак молочной железы: новейшие препараты
    • Эндокринная терапия рака молочной железы
    • Хватит в это верить! 10 мифов о раке молочной железы
    Еще статьи по теме

    15 лайфхаков, которые помогут настроиться на утреннюю тренировку

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мы знаем, что не все любят просыпаться ранним утром, даже если это выходной и совсем никуда не надо идти. Но ранний подъем может стать отличным началом нового, полного энергии, дня.

    Идеальное время для тренировок зависит от вашего организма и графика работы, но большинство склоняется к тому, что Утренние тренировки – самые эффективные. Подумайте сами: вам не придется тащиться в спортзал после долгого рабочего дня, вы быстрее уснете и освободите вечер для общения с друзьями или семьей.

    Возможно вам уже приходилось слышать какие-то советы на тему утреннего пробуждения, но мы расскажем вам, Какими лайфхаками пользуются те, кто регулярно занимается спортом по утрам.

    Взбодритесь, перед тем, как разогреться

    на велосипеде

    Райан Уилке, соучредитель Throwback Fitness, каждое утро добирается на работу на велосипеде. Он делает это даже зимой, утверждая, что низкая температура и легкий бриз в лицо освежают и взбадривают лучше любого кофе.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Устанавливайте сразу два будильника

    Холли Рилингер, тренер Nike и создатель BeachFIT, рекоменует устанавливать два будильника. Первый из них – это сигнал того, что у вас есть еще 15 минут, чтобы насладиться сном.

    После пробуждения я медитирую в течение 10 минут, выпиваю капучино с миндальным молоком, включаю музыку (довольно громко - извините, соседи!) и закидываю в сумку супер-яркое снаряжение от Nike. Выхожу за дверь и вот я уже готов встретиться с новым днем.

    Собирайте сумку с вечера и рано ложитесь спать

    Санди Шин, спортсмен CrossFit Virtuosity, рекомендует каждый вечер проверять свое расписание тренировок и подготавливать сумку или рюкзак заранее.

    В будние дни я ложусь спать не позднее 22:30, поэтому будильник в 6:30 утра не кажется мне монстром. Я готов выйти за дверь через 10 минут после пробуждения.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Включайте свет в комнате

    Джесси Кнеланд, персональный тренер и создатель Remodel Fitness, включает свет сразу после того, как прозвенит ее будильник. Желание еще поваляться в кровати сразу пропадает.

    Если мне нужен дополнительный толчок, я включаю свои любимые песни, например, Дрейка или Никки Минаж, встаю с постели и иду делать любимый кофе.

    Балуйте себя вкусными завтраками

    вкусный завтрак

    Сара Поуп, помощник тренера в Brick New York, считает, что вкусный завтрак станет дополнительной мотивацией для раннего пробуждения.

    Когда я вижу очередной будильник на 5 утра, я предварительно заказываю свой любимый смузи из кафе за углом, который будет доставлен мне рано утром следующего дня. Как только я нажимаю кнопку «заказать», я знаю, что встану рано - не только, чтобы успеть насладиться коктейлем, но и чтобы убедиться, что никто не выпьет его вместо меня (а в моей семье такое возможно).

    Держите будильник подальше от кровати

    Брайан Галлахер, соучредитель Throwback Fitness, говорит, что самое важное – это первый рывок, поэтому оставляет будильник на расстоянии, чтобы был повод встать с кровати.

    У меня даже был будильник, который сначала сильно вибрировал на тумбочке, а затем скатывался и передвигался по полу, поэтому я должен был догнать его, чтобы отключить. Для меня самая сложная часть утра - это первоначальный физический акт поднятия своего тела с постели. Дальше все получается само собой.

    Сделайте ранний подъем привычкой

    Жизнь - это череда привычек, больших и маленьких. Адам Гриффин, основатель Bodeefit, рекомендует начинать с маленьких привычек, чтобы со временем дорасти до больших.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Я оставляю будильник на кухне, чтобы сформировать привычку раннего подъема. Когда я чищу зубы, спрашиваю себя: «Есть ли преимущества раннего подъема?». Ответ всегда один и тот же – «их очень много». Потому что пара дополнительных часов в сутках – это настоящий подарок, которому всегда найдется применение.

    Подготавливайте свою одежду и плейлист заранее

    одежда для тренировок

    Бри Брэнкер, профессиональный тренер из Нью-Йорка, считает, что красивая тренировочная форма играет важную роль.

    Чем больше мне нравится мой наряд, тем больше я жду наступление утра, чтобы поскорее надеть его! Кроме того, у меня всегда наготове отличный плейлист. Музыка, которую я выбираю, указывает мне направление и интенсивность, с которой я буду заниматься.

    Выбирайте красный цвет и не забудьте про мятные леденцы

    Джей Кардиелло, звездный тренер, который пишет статьи для журнала Shape, в одежде отдает предпочтение красному цвету.

    Большая часть моей тренировочной одежды красная. Этот цвет, как известно, насыщает энергией и улучшает кровообращение, и для меня это действительно так! Кроме того, при мне всегда есть коробочка с мятными леденцами. Мята освежает и взбадривает, поэтому она заменяет мне кофеин.

    Кофе = жизнь

    Рекомендация Аликса Брауна, врача-хиропрактика в городской клинике Манхэттена, возможно, не является самой здоровой, но точно поможет справиться с сонным состоянием.

    Я пью столько кофе, сколько могу (если бы придумали кофеиновые инъекции, я бы точно стал их покупать). Кофе помогает вытащить мое зомби-подобное тело на улицу, прежде чем оно поймет, что с ним происходит.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Умывайтесь холодной водой

    умываться холодной водой

    Для многих самым сложным является поставить ноги на пол, оттягивание этого момента просто усложняет ваше пробуждение. Вставайте и отправляйтесь в ванную комнату, чтобы умыться холодной водой – это точно взбодрит вас и придаст энергии.

    Исключите любые оправдания

    Мария Харт, старший редактор интернет-издания Greatist, рекомендует заранее подготовиться к тренировке, чтобы утром не было повода ее пропустить.

    Когда я собираю свою сумку накануне вечером, я кладу в нее дополнительный полиэтиленовый пакет для потной одежды и второй набор туалетных принадлежностей, поэтому я никогда не забываю дезодорант или влажные салфетки, которые использую, например, после йоги. Кроме того, на моей руке всегда есть резинка для волос, потому что да, раньше я и это использовала в качестве оправдания пропущенной тренировки.

    Запланируйте поздний вкусный завтрак

    завтрак с друзьями

    Ничто не мотивирует лучше, чем вкусная еда. Например, договоритесь с друзьями каждые выходные устраивать совместные поздние завтраки. Вы будете бежать быстрее и дольше, если будете знать, что через пару часов сможете насладиться любимым омлетом или тостами.

    Подумайте о том, как вы будете себя чувствовать потом

    Послевкусие хорошей тренировки – отличная мотивация. Подумайте о том, что вы почувствуете, когда все закончится. Впереди вас ждет целый свободный день и ночь, чтобы делать все, что вы пожелаете.

    Заботьтесь о себе

    Тара Фуллер, директор по стратегическому планированию, старается применять творческий подход ко всему и продумывать каждую деталь.

    Мне нравится готовить безумно вкусные (и полезные) перекусы перед тренировкой, поэтому я с удовольствием встаю утром и отправляюсь на пробежку. Мне нравится делать энергетические батончики с миндальным маслом и овсянкой и запивать их свежезаваренным кофе. Я стараюсь уделять внимание деталям и баловать себя, поэтому, когда я прихожу на работу или в тренажерный зал, я полна энергии и настроена на продуктивную работу.

    Простуда летом: причины, симптомы, лечение

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    К простуде многие относятся пренебрежительно, полагая, что перенести ее можно на ногах, чем только ухудшают ситуацию. Справиться с простудой можно за пару дней, все делать правильно. В противном случае болезнь может затянуться на недели. 

    Чаще всего простудами и гриппом болеют поздней осенью и зимой, когда наступает холодное время года. Но и летняя простуда также не редкость. Согласно медицинской статистике, 20% всех случаев ОРВИ приходятся на летний период. Врачи утверждают, что и зимой, и летом им приходится сталкиваться с бронхитами, ангиной и другими заболеваниями дыхательной системы. 

    Основная причина простуды - вирусные и бактериальные инфекции. Более чем в 90% случаев простуда вызвана вирусами, а в редких случаях речь идет о бактериальном заражении. Вирусы, циркулирующие в воздухе, попадают в дыхательные пути, где вызывают воспалительный процесс, что и обуславливает развитие таких симптомов как заложенность носа, кашель, чихание, першение в горле и другие. 

    Зачастую к симптомам простуды в летнее время мы относимся с пренебрежением, чем только ухудшаем ситуацию. Врачи рекомендуют не терять блительность и действовать уже при первых проявлениях заболевания. Небольшое першение в горле и заложенность носа - повод для принятия срочных мер. Если вам удастся начать лечения на начальных этапах заболевания, то справиться с простудой вы сможете в считанные дни. 

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Связанные симптомы:

    Субфебрильная температура Жар (лихорадка, гипертермия, высокая температура) Чихание Кашель Заложенность носа

    как справиться с простудой

    Неблагоприятные факторы и причины простуды 

    Почему же мы заболеваем простудой? Вот основные причины:

    • Контакт с больными. Основная причина простуды - контакт с больным человеком. В сезон, когда бушует эпидемия, врачи настоятельно рекомендуют избегать мест большого скопления людей. 
    • Резкие перепады температур. Чаще всего мы простужаемся из-за резких перепадов температур. Зимой мы из теплого помещения выходим в морозную погоду, а летом – наоборот. Такие перепады опасны для органов дыхания и иммунной системы, что чревато развитием простудных заболеваний и гриппа. Чрезмерное перегревание на солнце также угнетает иммунную систему, активизируя рост патогенных бактерий и делая организм более подверженным воздействию вирусов. Для того чтобы избежать резкого перепада температур, врачи советуют не перегреваться. Не стоит слишком долго находиться на солнце, после чего – нырять в воду; не нужно устанавливать температуру в помещении более чем на 3-5 градусов больше по сравнению с температурой на улице. В зимнее время нужно тепло одеваться, чтобы выход из теплого помещения в морозную погоду не стал для организма большим потрясением. 
    • Ветер и сквозняки. Некоторые люди простужаются даже от незначительного потока воздуха. Это приводит к охлаждению тела, из-за чего снижается иммунитет и человек заболевает. Если вы чувствительны к сквознякам, то старайтесь избегать их. Кроме того, остерегайтесь потока холодного воздуха от кондиционера.
    • Холодные продукты и напитки. Любимые лакомства - мороженое и прохадительные напитки. Однако для многих такое удовольствие заканчивается ангиной, ларингитом или фарингитом. Конечно же, отказывать себе в таком удовольствие не стоит, но чтобы минимизировать негативные последствия, следует быть осторожным. Не нужно делать больших глотков, когда вы пьете прохладный напиток или откусывать слишком большие куски мороженого или другого холодного десерта. Ешьте медленно, прогревая пищу и жидкость в ротовой полости и желательно небольшими глотками и кусочками. В таком случае риски для горла минимальны.
    простуда летом

    Как быстро справиться с простудой 

    Для эффективного устранения симптомов простуды следует придерживаться следующих рекомендаций:

    • Оставайтесь дома. Не переносите простуду на ногах, это только усугубляет ситуацию. По возможности берите больничный или оставайтесь работать дома (если это возможно). Если у вас высокая температура, то показан постельный режим, так как организму в таком случае будет легче сопротивляться болезни.
    • Обильное питье. Это одно из важнейших условий для быстрого выздоровления при простуде. Пейте много щелочной минеральной воды, травяные чаи и компоты. Обильное питье помогает быстрее вывести токсины и вирусные частицы из организма, тем самым ускоряет процесс выздоровления.
    • Проветривайте помещение. Помещение, в котором находится больной, должно регулярно проветриваться.

    Связанные болезни:

    Калифорнийский грипп Свиной грипп (калифорнийский грипп) Грипп Простуда

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вышеупомянутых рекомендаций, как правило, достаточно для выздоровления от простуды в течение нескольких дней. В ряде случаев врач может назначить препараты. Как правило, при простуде назначаются следующие виды лекарств:

    • Противовирусные препараты;
    • Жаропонижающие средства;
    • Противокашлевые лекарства;
    • Препараты от заложенности носа (антиконгестанты);
    • Антибиотики (только в случае бактериального осложнения);
    • Иммуномодуляторы;
    • Другие препараты.

    Помните, что лекарства при простуде должен назначать только врач. Самостоятельно принимать лекарства от простуды не рекомендуется, поскольку это чревато повышенной вероятностью развития побочных реакций.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Питание для повышения иммунитета

    Народные средства от кашля

    Грипп у родителей: как защитить детей

    Модель с протезом руки покоряет подиумы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Шахолли Айерс родилась без правой кисти, из-за чего с раннего детства сталкивалась со всевозможными ограничениями: ей не разрешали заниматься в спортзале с остальными детьми, играть за школьную баскетбольную команду. Но когда пришло время воплотить в жизнь мечту о модельной карьере, Айерс не готова была уступать.

    шахолли айерс

    Десять лет назад, когда Айерс училась в колледже, она обратилась к нескольким модельным агентствам, но никто не захотел подписать с ней контракт.

    Один из агентов сказал мне, что я не смогу быть моделью, потому что у меня нет одной руки. Я попыталась объяснить, что с протезом никто не заметит изъян, но его это не устроило.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    айерс

    Айерс не собиралась отказываться от своей мечты. Она решила начать карьеру в индустрии моды самостоятельно, без помощи агента, начав С профессионального портфолио. Она сотрудничала с фотографами, стилистами имиджмейкерами, участвуя в различных фотосессиях, и через какое-то время известный бренд предложил ей работу модели.

    Тогда я была новичком в фешн и ничего не понимала. Мне пришлось начинать с чистого листа.

    модель без руки

    Все сложилось. Айерс начала работать на местные компании, а ее портфолио постепенно пополнялось новыми снимками. Иногда она работала с протезной рукой, а иногда снимала ее. В 2015 году Айерс выступила на Нью-Йоркской Неделе моды в качестве модели от бренда FTL Moda. А недавно она в третий раз появилась в каталоге Nordstrom.

    модель с протезом руки

    Теперь Айерс разрывается между двумя работами: модельной и работой в компании цифрового маркетинга, где она проводит с 9 до 5 вечера. Несмотря на то, что она любит дневную работу, она мечтает все свое время посвящать модельному бизнесу.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; шахолли айерс

    Когда я была ребенком, было действительно очень сложно. Тогда по телевизору не показывали людей с ограниченными возможностями и не было таких звезд, как Эми Пурди, которая участвовала в «Танцах со звездами». За последние пять лет произошел большой сдвиг. Появилось больше возможностей. Мы ежедневно меняет эту жизнь, делая ее лучше для следующего поколения.

    Материалы по теме:

    • Путешествия, диеты, спорт: 10 женских Instagram-аккаунтов для вдохновения
    • Жизнь родителей особых детей: 9 невероятных историй
    • Tinder – самый популярный инструмент для поиска партнера. Почему?
    • Чудо-люди! 9 позитивных историй жизни с синдромом Дауна
    • 10 instagram-аккаунтов, которые научат вас правильно считать калории
    • 10 instagram-аккаунтов с креативными детскими блюдами
    • Девушка с протезом руки покоряет подиумы
    • IPhone-мания: блог психолога в Нью-Йорке
    • 11 instagram-аккаунтов с полезными идеями на Хэллоуин
    • Если ребенок не говорит. Американский опыт
    Еще статьи по теме

    Почему бег набирает популярность: история бега

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Популярность бега растет, и сейчас он считается самой распространенной формой упражнений. В Украине ежегодно проводится около 9 полноценных марафонов и 11 полумарафонов. В Великобритании бег выбирают около 2 млн. человек, а в США – 10 млн.

    Бег идеально вписывается в современную жизнь. Этот вид физической активности можно выполнять самостоятельно практически в любом месте. Вам не нужно подстраиваться под график других людей, находить корт, сетку, мяч, ракетку, обруч или любое другое снаряжение. Вы просто одеваете кроссовки и выходите на улицу. Похоже, что Бег – это самая естественная разновидность тренировок, но так было не всегда. А его практичность - не единственная мотивацией для людей.

    История бега

    история бега

    Бег имеет сложную, но интересную история. В 1960-х годах он превратился в огромный бизнес, где только производство спортивной обуви приносило десятки миллиардов долларов.

    Однако до революции в беге, этот вид спорта был распространен в очень узких кругах. Этим занимались, в основном, люди из богатых и влиятельных кругов. Небольшие упоминания о беге в в периодических изданиях девятнадцатого века, таких как «Bell’s Life in London» и «Sporting Chronicle» подтверждают, что Это был вид спорта для джентльменов (а иногда и для тех, кто их дурил).

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    «Спорт» периодически появлялся в различных исторических документах («Эпос о Гильгамеше», написанный около 3500 лет назад, рассказывает о сценах борьбы и охоты), а затем стал регулярно упоминаться в литературе. Но, физической активностью, (под который мы сейчас подразумеваем движение в целях поддержания физического здоровья), бег становится только в начале девятнадцатого века.

    Мы можем видеть это в романах Джейн Остин. Фанни из «Мэнсфилд-парка» постоянно «без задних ног» лежит на диване после хорошей прогулки, но упражнения - это, в основном, времяпрепровождение для дворянок, которые не допускались к участию в соревнованиях, так как это не соответствовало их классовому и гендерному поведению. Остин также использует физические упражнения и движения, чтобы судить о своих персонажах: как правило, физически неактивные персонажи являются злодеями и не заслуживают доверия, а те, кто проявляет интерес к спорту, обычно являются героями или героинями произведения. Лучшим примером у Остин можно считать Элизабет Беннет из романа «Гордость и предубеждение», которая появляется в Незерфилде с покрасневшими щеками и грязной юбкой, чтобы навестить свою сестру.

    Таким образом, К девятнадцатому столетию упражнения становятся деятельностью, обычно встречающейся среди праздных (нерабочих) классов. Без физической активности их тела увядают и ослабевают, поэтому они начинают заниматься спортом. Тут-то и появляются изобретатели.

    В 1797 году Monthly Magazine анонсировал новый патент на Гимнастикон Фрэнсиса Лаундеса, один из первых статических тренажеров в мире. В журнале говорилось, что он может быть полезен для людей, большую часть времени проводящих в своих имениях.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; гимнастикон

    У многих людей изображение Гимнастикона вызывает ухмылки. Это приспособление кажется им довольно нелепым. Но действительно ли оно так сильно отличается от, скажем, современного кросс-тренажера?

    В наше время люди готовы бегать в парках, но не готовы заниматься там аэробикой. Пелам Вудхаус был прав в своем романе «Something Fresh» (1915), когда объяснял, что любой, кто хотел заниматься на открытом воздухе в Лондоне, имел выбор: либо отказаться от этой затеи, либо столкнуться с неписаным законом Лондона и грубым издевательством окружающих. Но если физические упражнения теряют свою популярность, почему ежегодно увеличивается количество бегунов?

    Никто не насмехается

    бег

    Ответ на этот вопрос можно получить, включив телевизор, где можно увидеть, что спорт уважают во всем мире, чего нельзя сказать об отдельно взятых упражнениях. Бег пользуется такой популярностью, потому что его можно отнести как к спорту, так и к упражнениям. Его напрямую ассоциируют со спортом, поэтому он с уважением воспринимается обществом (в отличие от Zumba или Body Pump, например).

    Промышленная революция уничтожила большую часть лесов и зеленых насаждений, полностью изменив способы физической активности, в результате чего мы отчаянно ищем самые простые и доступные виды Упражнений, потому что они уже являются не частью нашего рабочего дня, а всего лишь дополнением к нему.

    Количество бегунов будет постоянно увеличиваться в ближайшие годы, потому что экономическая ситуация заставляет нас уделять больше времени работе. Люди будут продолжать искать самую легкую, дешевую, доступную и приятную, из всех возможных, физическую активность. Бег остается единственной интенсивной аэробной нагрузкой, которая не бьет по карману и не вызывает насмешек у окружающих.

    Лесные ванны - японский метод борьбы со стрессом

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Многие из нас жалуются на стресс, который, кажется, вездесущ и неистребим. Как с ним бороться? В последнее время в развитых западных странах ему вполне эффективно противостоят «лесные ванны». Этот метод борьбы со стрессом и депрессией пришел к нам из Японии, где он называется Shinrin-yoku (синрин-йоку).

    Современные люди редко бывают на природе. Большую часть своей жизни они проводят в помещении. Так, например, американцы 87% своего времени проводят в закрытом пространстве, а еще 6% времени – в автомобилях, автобусах или метро. Если учесть большие нагрузки на работе, то не удивительно, что почти все люди в той или иной мере Испытывают стресс.

    Есть разные интересные методы борьбы со стрессом. Один из них создали японцы. Называется он «лесные ванны».

    То, что природа благоприятно влияет на человека, на его психологическое состояние, известно очень давно. Не зря же ведь многие санатории окружают парки и леса. Когда гуляешь среди деревьев, чувствуешь, как восстанавливаются твои силы, как появляется новая энергия, и хочется опять заняться любимым делом. Такова сила природы.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Но только японцы сумели официально признать благотворное влияние на человека деревьев. Они придумали лечебную терапию - Shinrin-yoku, которая в переводе означает «лесная ванна» или «купание в лесу». Для «купания в лесу» не понадобится мыло и полотенце. Просто нужно ходить по лесу, чувствовать единение с природой и наслаждаться этим.

    лес

    Как японцы прогоняют стресс по методу Shinrin-yoku? Купание в лесу

    Сам термин «Shinrin-yoku» появился относительно недавно. Его в 1982 году сгенерировало Министерство сельского хозяйства, лесных угодий и рыбного промысла Японии для того, чтобы описать практику улучшения физиологического и психологического здоровья человека при помощи звуков, запахов и образов природы. В 2004 году в Японии появилась Ассоциация терапевтических эффектов леса, а в 2007 году – Японское общество лесной медицины. Подобные организации потом были образованы и в Европе, например, в Финляндии, где вообще большое внимание уделяется взаимодействию человека с природой.

    Западные страны, в том числе и европейские страны, уже многое взяли из медицинских традиций Дальнего Востока и Азии. Вспомните про Йогу и медитацию, которые к нам пришли как раз с Востока. Теперь настала очередь Синрин-йоку.

    Синрин-йоку отличается от обычных походов или экскурсий в лес. Эта практика делает акцент на терапевтических аспектах единения с природой. Причем ее эффект официально подтвержден.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: СТРЕСС: ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О СТРЕССЕ

    Согласно исследованию японских ученых из Университета Чибу, которое было проведено в 24 лесах по всей Японии, 20-минутная «лесная ванна», т. е. небольшая прогулка по лесу, значительно снижает в организме человека уровень кортизола (гормона стресса) - на 15%, а также уменьшает артериальное давление на 1,9% и пульс на 3,9%. Этот эксперимент был проведен в 2005-2006 годах. В нем участвовало более 1 тыс. человек, чей средний возраст составлял 21 год.

    лес

    В США и Финляндии (например, в Университете Пенсильвании) тоже изучали как природа, и лес в частности, улучшает психологическое здоровье человека. В результате оказалось, что, действительно, «лесные ванны» снижают чувство тревоги и депрессию.

    Например, согласно исследованию ученых из Стэндфордского университета, 90-минутная прогулка по лесу уменьшает нейронную активность в префронтальной коре головного мозга, отвечающей за отрицательные эмоции. Это значит, что человек в лесу испытывает положительные эмоции, у него поднимается настроение. Возможно, в этом и состоит объяснение того, почему урбанизация приводит к увеличению психических заболеваний.

    Польза от «лесных ванн» заключается не только в улучшении психологического здоровья. Ученые из Японской медицинской школы в Токио доказали, что Синрин-йоку положительно влияет на иммунную систему человека. В частности, 3-х дневное путешествие в лес на 50% увеличивает активность лейкоцитов (клеток иммунной системы).

    В 1998 году, японские ученые установили, что «лесные ванны» эффективно снижают уровень глюкозы у людей с диабетом. В этом эксперименте принимали участие несколько десятков добровольцев с диабетом. Они совершали регулярные прогулки по лесу, длившиеся примерно один час.

    Читайте также: ЛЕЧЕБНЫЙ ОТДЫХ: ОТДЫХ В ЛЕСУ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    лечебный отдых: отдых в лесу

    Лесная терапия признана официально в Японии и Южной Корее

    В этих странах есть специально подготовленные маршруты для прогулок по лесу. Врачи направляют на эти прогулки пациентов, нуждающихся в Синрин-йоку. Кстати, методы «лесной терапии» не только интегрированы в японскую и южнокорейскую медицину, но и покрываются страховкой.

    Ученые пытаются объяснить такой положительный эффект «лесных ванн», но пока ещё не пришли к единому мнению. Так, некоторые ученые уверены, что благотворный эффект прогулок по лесу возникает из-за фитонцидов. Эти противомикробные органические вещества выделяют растения. Когда человек дышит в лесу, его организм наполняется фитонцидами, из-за чего он расслабляется и чувствует себя спокойно и умиротворенно. Теория, конечно, интересная, но она на наш взгляд вряд ли соответствует действительности. Почему? Дело в том, что концентрация фитонцидов в природе очень маленькая, её явно недостаточно для того, чтобы оказывать подобный эффект.

    Еще одна теория гласит, что перед природой и космосом человек испытывает благоговение и даже страх, что производит на него успокаивающий эффект. Данная теория подтверждается несколькими научными исследованиями, но лично мы в нее не очень верим.

    Точные механизмы воздействия Shinrin-yoku на человека до сих пор не известны. Однако, эта практика получает всё большую и большую популярность во всем мире. В США, например, уже есть Ассоциация природы и лесной терапии, которая предлагает специальные маршруты для «лесных ванн». Участники таких прогулок собираются в группы по 6-15 человек, а затем гуляют на протяжении трех часов по лесу, проходя при этом всего примерно один километр. Главное – наслаждаться природой!

    Такое же психологическое оздоровление предлагают в Европе, а также в Новой Зеландии, ЮАР и Канаде. Не исключено, что скоро практика Синрин-йоку появится и в Украине. Ну а пока, без всяких японских методов, для снятия стресса мы можем в выходные дни просто поехать на природу, или после работы пойти погулять в парк.

    Материалы по теме:

    • Весенняя депрессия
    • Правильная терапия депрессии
    • Продукты, вызывающие депрессию
    • Что такое депрессия?
    • Антидепрессанты: страхи, мифы и заблуждения. 6 фактов о лечении депрессии
    • Поколение депрессий: реальные причины и реальные цифры
    • Депрессия – больше, чем плохое настроение. Почему лечиться от депрессии не стыдно!
    • Как помочь человеку в депрессии. 5 советов из личного опыта
    • Депрессию будут лечить в тепловых камерах
    • Что такое утренняя депрессия
    Еще статьи по теме

    Можно ли бегать при температуре 30 градусов и выше?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    По миру прокатилась тепловая волна. В Украине температура переваливает за 30 градусов. Людям рекомендуют, по возможности, проводить больше времени в помещениях, пить больше воды и носить головные уборы на улице. Но что жара означает для бегунов? Стоит ли отменять пробежки в такую погоду?

    Недавно подскочившая выше 30 градусов температура заставила людей отказаться от пробежек, сделав их небезопасным занятием. Тем не менее, многие бегуны принимают участие в соревнованиях и в более жарких климатах, например, в Кении, Эфиопии или Японии.

    Несмотря на то, что бег в жару может быть довольно рискованным занятием для некоторых людей, например, детей, пожилых людей, беременных женщин и людей с заболеваниями сердца, Температура 30-35 градусов считается нормальной для пробежек.

    бег в жару

    Существует целый ряд беговых мероприятий, проходящих в экстремальных условиях (более 35 ℃). Например, Badwater, 215-километровый сверхмарафон, который проходит в Долине Смерти, (Калифорния), где Температура может превышать 50 ℃. Существует также ежегодный марафон де Сабль, пятидневный пробег по пустыне Сахара в Марокко, где температура может достигать 50 ℃. Этот 251-километровый забег считается самым сложным на Земле.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Опыт Кингстонского университета с людьми, которые бегают и тренируются в специальной тепловой камере для таких мероприятий, как Marathon des Sables и Badwater, демонстрирует, что при достаточной подготовке, гидратации и правильном расчете сил, Можно совершать безопасные забеги и при высоких температурах. Но важно отметить, что такие забеги требуют длительных тренировок, а акклиматизация и бег в таких условиях не рекомендуется без специальной подготовки.

    Необходима подготовка

    бегать летом

    Бег при температуре выше 30 ℃ тепла связан с определенными рисками и может легко вызвать обезвоживание или перегрев, который может привести к Мышечным спазмам, чрезмерному потоотделению, головным болям, тошноте, усталости и головокружению. Ваша производительность может нарушиться, и вы обнаружите, что не способны бегать в таком же темпе или на те же расстояния, что при более низких температурах. Кроме того, бег в жару может иметь серьезные последствия для здоровья, например, тепловой удар. Негативных последствий можно избежать, если вы прислушиваетесь к своему телу и принимаете Разумные меры предосторожности, а именно:

    • Выпиваете достаточное количество жидкости, поддерживая водный баланс
    • Избегаете пробежек в самое жаркое время дня (с 11:00 до 15:00)
    • Используете легкую, дышащую одежду
    • Замедляете свой привычный темп
    • Учитываете акклиматизацию, которая может занять до 14 дней

    Тело учится приспосабливаться

    бег в жару

    Бег в жару повышает температуру тела. Тело лучше всего работает, когда его температура находится на уровне 37 ℃, поэтому, чтобы поддерживать такое прохладное состояние, организм начинает потеть, тем самым понижая температуру. Однако потоотделение вызывает потерю воды, что может привести к обезвоживанию.

    Чтобы помочь процессу потоотделения, кровеносные сосуды расширяются, позволяя крови приливать к коже, что также способствует уменьшению температуры. Вот почему в жару люди становятся красными, а их кровеносные сосуды более заметными. Проблема в том, что в таких условиях меньше крови поступает к работающим мышцам, что, в свою очередь, создает дополнительную нагрузку на организм, Особенно на сердце. В результате, потоотделение может привести к обезвоживанию, поэтому тренировка в жару может заставить вас чувствовать усталость и неспособность к физическим нагрузкам, которые вы с легкостью выполняете при более низких температурах.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Чем жарче на улице, тем сильнее потоотделение, поддерживающие нормальную температуру тела. Как правило, Люди теряют до одного литра пота в час при тренировках в жарких условиях, в то время как некоторые могут терять более четырех литров.

    Преимуществом людей перед животными является слаженная система регулирования температуры тела. Это позволяет нам пробегать длинные дистанции даже в жару. При регулярном воздействии высоких температур организм учится приспосабливаться, а стресс и напряжение во время бега уменьшается. Во время адаптации происходит:

    • Повышение скорости потоотделения
    • Увеличение объема крови
    • Снижение потери электролитов (важных солей и минералов) через пот
    • Сокращение периода восстановления (отдыха)
    • Снижение частоты сердечных сокращений
    • Снижение уровня необходимых усилий

    Таким образом, правильная подготовка и здравый смысл могут сделать бег при высоких температурах абсолютно безопасным.

    Как отказаться от соли и не возненавидеть еду?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Небольшое количество соли в рационе помогает организму функционировать должным образом, но регулярное злоупотребление не принесет никакой пользы, кроме того, Диета с высоким содержанием соли Связана с гипертонией, сердечными заболеваниями и инсультом.

    Диетологи всего мира рекомендуют людям старше 14 лет употреблять не более 2300 мг натрия в день. На первый взгляд, вполне выполнимая рекомендация, но знаете ли вы, что такое 2300 мг соли? На самом деле, это всего лишь чайная ложка.

    Американская ассоциация сердца в идеале рекомендует ограничиться 1500 мг натрия в день, особенно если у вас высокое кровяное давление. Но, к сожалению, большинство людей потребляют более 3400 мг соли в день.

    Просто спрятать солонку подальше от глаз – не выход

    солить

    Натрий содержится во многих продуктах питания, которые мы даже не относим к соленым. Люди думают, что, если перестанут пересаливать блюда, то смогут сократить потребление соли, но 75 процентов от общего потребления натрия поступают из обработанных и готовых продуктов, которые мы покупаем в супермаркетах.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Первый шаг на пути к сокращению потребления соли – это выяснить, сколько на самом деле соли в вашем рационе.

    Для этого необходимо читать этикетки всех упакованных или обработанных пищевых продуктов, которые вы покупаете. Но имейте в виду, что значение «ежедневная норма» на большинстве этикеток продуктов питания основано на дневном лимите в 2400 мг натрия, что немного превышает рекомендации диетологов. Поэтому лучше сосредоточиться на фактическом содержании соли в продукте. И не забывайте, что некоторые «несоленые» продукты на самом деле содержат натрий, даже зерновые и хлеб.

    Добавьте к этому количество поваренной соли, которую вы используете в приготовлении блюд. Для справки, 1/4 чайной ложки соли переводится в 575 мг натрия. Сложите все это, и вы узнаете, сколько натрия съедаете ежедневно. Если вы постоянно превышаете норму в 2300 мг, вы не одиноки, но все же есть способы избавиться от вредной «соленой привычки».

    Сокращайте потребление соли постепенно

    Нью-йоркский диетолог Джессика Кординг Говорит, что вкус – это причина номер один, по которой ее клиенты с трудом снижают потребление натрия. Поэтому она рекомендует делать это постепенно. Также неплохо начать добавлять в еду новые усилители вкуса, например, Лавровые листы, орегано, тмин, лимонный или лаймовый сок, лук и чеснок.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Установите лимит натрия

    Съесть что-нибудь соленое -  нормально, если вы придерживаетесь установленного лимита. Вот почему Кординг рекомендует создать себе ограничения - это поможет вам правильно распределить вашу ежедневную норму и иногда позволять себе что-нибудь вредное, если в рационе остался небольшой пробел. Например, если вы понимаете, что в каше, которую вы едите по утрам, тонна натрия, найдите ей более здоровую альтернативу, ведь в этом продукте соль все равно почти не ощущается.

    Просите приносить соусы и приправы отдельно

    соль в соусах

    Да, это может показаться кому-то раздражающей привычкой, но в приправах обычно полно соли, и если вы заказываете еду в ресторанах, они, как правило, сразу добавляют приправу в блюдо. Чтобы избежать «соляной ловушки», Кординг рекомендует просить Приносить соусы и приправы отдельно, чтобы вы могли контролировать свое ежедневное потребление.

    Откажитесь от кетчупа в пользу горчицы

    В кетчупе, соусе барбекю, соевом соусе и салатных заправках обычно больше всего натрия. Это не значит, что вам полностью придется отказаться от соусов, ведь существует масса слабосоленых или вообще несоленых вариантов. Кроме того, есть готовые соусы, которые содержат значительно меньше соли, например, Горчица, различные растительные масла и цитрусовые соки. Количество натрия может сильно различаться у разных брендов, поэтому проверяйте этикетку перед покупкой.

    Подумайте, чем можно заменить соленья

    соль в соленьях

    Многие из нас любят соленья из-за их необычного хрустящего вкуса. Что дает этот вкус? Соль! Попробуйте заменить соленья луком, огурцами и сладким перцем. Они добавят блюду вкуса и хруста без лишней соли.

    Сократите потребление ресторанной пищи

    Большинство блюд в ресторане приготовлены с большим количеством соли, только если в меню не указано, что соль не использовалась при приготовлении. Это может стать настоящей проблемой, если вы пытаетесь контролировать потребление этого вещества. Если можете, постарайтесь ограничить посещение ресторанов и не заказывайте доставку еды на дом. Если это по какой-то причине невозможно, тогда заказывайте овощи на пару и просите, чтобы соусы всегда клали отдельно.

    Покупайте несоленое масло

    В обычном масле может быть достаточно большое количество натрия, и если вы используете его для приготовления, то добавляете лишнюю соль в рецепт, о который даже не догадывались. Купите несоленое масло и забудьте об этой проблеме.

    Приучите себя читать этикетки

    читать этикетки

    Опять же, натрий может находится там, где вы меньше всего этого ожидаете (даже в мороженом). Поэтому диетологи говорят, что важно читать этикетки на всех продуктах, которые вы покупаете, по крайней мере до тех пор, пока не найдете для себя продукты с низким содержанием соли.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Всегда покупайте несоленые орехи

    Соленые смеси орехов, возможно, вкуснее обычных, но содержат много натрия. Даже если вы сами добавите немного соли и приправы по своему усмотрению, скорее всего, вы все равно сократите потребление соли.

    Откажитесь от мясных деликатесов

    соль в мясных деликатесах

    В обработанные мясные блюда, такие как мясная нарезка, добавляется большое количество натрия, чтобы сохранить их вкус и увеличить срок годности, поэтому попробуйте вместо этого покупать Свежую домашнюю птицу, рыбу, свинину и постное мясо. Если вы большой поклонник мясных нарезок, покупайте жареного цыпленка в местном супермаркете или готовьте мясо дома заранее, а затем нарезайте его, чтобы делать сэндвичи и брать с собой.

    Следите за количеством соли в хлебе

    В хлебе из супермаркета может содержаться более 100 мг натрия на один ломтик. Вот почему всегда нужно читать этикетки и выбирать варианты с низким содержанием соли. Еще лучше начать покупать хлеб в местной пекарне, так как там обычно не используют столько много соли, чтобы увеличить срок хранения хлеба. Узнайте у продавца или пекаря, сколько соли они кладут.

    9 фраз, которые не стоит говорить беременной женщине

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Беременность – незабываемый период в жизни любой женщины. Беременные женщины особенно впечатлительны и восприимчивы к комментариям окружающих. Мы расскажем вам, какие 9 фраз точно не стоит говорить беременной женщине, чтобы не испортить ей настроение, какие бы намерения вы не преследовали.

    «Вау, ты уже такая большая»

    беременность

    Не стоит комментировать вес девушки, даже если она в этот момент беременна и набор веса является довольно предсказуемым процессом. Даже если женщина знает, что небольшой лишний вес полезен для ребенка, многие в такие моменты начинают беспокоиться о том, что не смогут сбросить вес после родов. Попробуйте сказать: «Вау, ты выглядишь великолепно». Поверьте, такой комментарий понравится любому.

    «Вау, ты такая худенькая»

    Мы не шутим, Вес – это табу! Возможно, таким образом вы хотели сделать комплимент, но реакция может быть непредсказуемой. Для некоторых это может звучать так, будто они делают что-то неправильно или что их беременность протекает не нормально. Дело в том, что У каждой женщины беременность протекает по-разному, поэтому не стоит делать замечания на этот счет.

    «Ты уверена, что у тебя не близнецы?»

    беременность

    Это еще одна вариация комментариев, касающихся веса или размера живота. Его можно прировнять к первой фразе. Давайте говорить серьезно, сегодняшние технологии позволяют с точностью определить, беременна женщина близнецами или нет. Кому-то такой комментарий может показаться безобидным или даже забавным, но мы рекомендуем вам забыть о нем.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    «Мне кажется, у тебя будет девочка»

    Опять же, для этого существуют специальные технологии. В большинстве случаев люди делают свои предсказания, основываясь на суевериях и клише. Примером может являться распространенная сказка о том, что девочка забирает красоту у мамы. Комментировать внешность беременной женщины – тоже плохая идея. Кроме того, гормоны во время беременности делают женщину более чувствительной к происходящему, поэтому отложите свои смешные шутки на потом.

    «Это произошло естественным путем?»

    Хотя нет ничего постыдного или незаконного в использовании вспомогательных репродуктивных методов, помогающих забеременеть, спрашивать об этом, означает лезть не в свое дело. Кроме того, Все дети появляются естественным путем. Их не выращивают в пробирке в лаборатории. И независимо от того, каким образом женщина забеременела, у вас нет права спрашивать о «естественности» процесса.

    «Не хотелось бы тебя расстраивать...»

    Не существует хорошего способа завершить это предложение. Что можно сказать после этой фразы? Что после рождения ребенка можно забыть о сне?  Что тело никогда больше не будет выглядеть как прежде? Начиная предложение таким образом, вы, по сути, заранее извиняетесь за все те Грубые и непрошенные советы, которые собираетесь дать. Если это не первая беременность женщины, она, наверняка, уже знает обо всем, что с ней произойдет. А если первая, то зачем ей лишний негатив?

    «Вам что не хватает одного? Вы, наверное, сумасшедшие»

    Такой комментарий подразумевает, что кто-то делает что-то неправильно, когда речь заходит о планировании семьи, беременности и детях. Вы собираетесь оплачивать учебу этих детей? Или воспитывать их? Нет? Тогда держите такие комментарии при себе.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    «Кого вы хотите родить – мальчика или девочку?»

    Даже если кто-то «собирается рожать» ребенка определенного пола (что невозможно, если вы не проводите предимплантационную диагностику во время ЭКО, которая позволяет вам узнать пол, если вы этого желаете), задавать такой вопрос некорректно. Несомненно, некоторые больше хотят девочку, или наоборот, но в конечном итоге, Родить здорового ребенка – это все, что имеет значение для большинства родителей.

    Трогать живот

    трогать живот беременной

    Трудно найти беременную женщину, которая с этим не сталкивалась. Все, от знакомых до парикмахера или официанта, будут пытаться потрогать живот беременной женщины, так как считается, что это приносит удачу. Не поймите нас неправильно, если друг или член семьи попросят прикоснуться к животу, в этом нет ничего страшного. Но если незнакомец начнет протягивать свои руки к животу беременной женщины, это может вызвать у нее страх или раздражение. Это равносильно прикосновению к волосам или лицу. Беременность - это не повод для бестактных прикосновений.

    Что будет, если перестать пить алкоголь?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если вы иногда (или чаще, чем иногда) выпиваете, то, вероятно, хотя бы раз задумывались о небольшом перерыве от алкоголя. Возможно, ваш врач рекомендовал вам воздержаться по причине здоровья, или вы заметили, что еженедельные вечеринки истощают ваш банковский счет. Люди, которые берут тайм-аут, обычно утверждают, что стали выглядеть и чувствовать себя лучше, но так ли это на самом деле?

    В то время как употребление алкоголя в умеренных количествах (определяемых обычно как один напиток в день для женщин и два - для мужчин), как правило, считается нормальным для вашего здоровья, Чрезмерное употребление наносит неоспоримый вред. Превысить допустимую норму очень легко, если алкоголь является неотъемлемой частью вашей общественной жизни. В конце концов, люди обычно выпивают намного больше, чем бокал пива, бокал вина или 50 граммов крепкого алкоголя, особенно в выходные дни или праздники.

    Алкоголь, безусловно, очень коварный напиток: небольшое его количество особо не повлияет на организм, в то время как слишком много алкоголя может вызвать серьезные проблемы.

    Независимо от того, пьете ли вы много или всегда придерживаетесь рекомендуемой нормы, если ваши друзья продолжают выпивать, отказаться от алкоголя будет довольно трудно. Мы поделимся с вами мнением экспертов о том, Что происходит с вашим организмом после отказа от алкоголя. Возможно, это поможет принять вам правильное решение.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Уменьшается количество потребляемых калорий

    отказ от алкоголя

    Возможно вы не знали, но Алкоголь – довольно калорийный продукт, а в некоторых напитках калорий, пожалуй, слишком много. Например, в пиве может быть около 150 калорий, в бокале Пино-нуар будет около 120 калорий, а в ледяной Маргарите может быть около 220 калорий. Если вы регулярно выпиваете, отказ от этого занятия поможет сократить количество потребляемых калорий.

    Джеймс Дж. Галлиган, доктор философии, профессор фармакологии и токсикологии и директор программы по нейробиологии в Мичиганском государственном университете, утверждает, что некоторые люди могут потерять несколько килограммов веса, просто отказавшись от алкоголя.

    Речь идет не только о том, чтобы «выпивать» лишние калории: Алкоголь может снять все запреты и привести к поздним ночным перекусам, от которых вы, скорее всего, отказались бы в трезвом состоянии. Как быстро вы сбросите лишние килограммы, будет зависеть от того, сколько вы выпивали ранее. Нью-йоркский диетолог Джессика Кординг заявляет, что тот, кто выпивал один алкогольный напиток в день, может увидеть потерю веса уже через неделю, если не будет заменять «алкогольные» калории другой калорийной едой или напитками.

    Работа иммунной системы улучшается

    Джордж Ф. Кооб, доктор философии, директор Национального института по борьбе со злоупотреблением и алкоголизмом говорит, что Алкоголь ослабевает иммунную систему, делая вас более болезненными. Алкоголь не вызывает различные вирусы, но может сделать вас более уязвимыми к ним. Таким образом, нельзя сказать, что трезвая жизнь обеспечит вам сверхмощную иммунную систему - она просто вернет вас к базовому состоянию здоровья, то есть к иммунной системе, которая была у вас до того, как вы начали пить. Если вы здоровый человек, доктор Галлиган говорит, что Через несколько недель после отказа от алкоголя ваша иммунная система придет в норму.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Метаболизм ускоряется

    вред алкоголя

    Если вы не пили слишком много, прежде чем полностью отказаться от алкоголя, маловероятно, что вы заметите большую разницу, но этот пункт все же стоит упомянуть. Хотя употребление алкоголя в умеренных количествах может фактически улучшить чувствительность к инсулину (что приводит к улучшению метаболизма), Чрезмерное употребление алкоголя затрудняет работу печени и поджелудочной железы, которые принимают активное участие в метаболизме. Поэтому, если вы пили достаточно, чтобы угнетать эти процессы, ваш метаболизм начнет работать более эффективно в течение нескольких недель после начала трезвой жизни.

    Печень начинает функционировать более эффективно

    Алкоголь не только является прямым токсином для вашей печени, но также вырабатывает побочные продукты метаболизма, которые должны быть выведены из организма опять-таки с помощью печени. В результате печень должна работать усерднее и дольше, чтобы оправиться от последствий употребления алкоголя. Кроме того, Алкоголь может вызывать воспаление в печени, которое препятствует ее нормальной работе по избавлению от токсинов и превращению жира в энергию для вашего организма.

    Если вы злоупотребляете алкоголем, это может отразиться на работе печени с жиром, что может привести к жировой дистрофии печени. К счастью, это заболевание можно предотвратить, и отказ от алкоголя должен помочь вашей печени функционировать лучше. Но функция печени не улучшается так быстро, как, скажем, работа иммунной системы: полное восстановление печени, даже если у вас нет жирового гепатоза, может занять несколько месяцев.

    Нормализуется сон

    сон и алкоголь

    Алкоголь - расслабляющее средство, поэтому вам может казаться, что он поможет вам лучше спать. К сожалению, это не так. Алкоголь действительно помогает заснуть, но он подавляет быструю фазу сна, восстановительную часть цикла сна. Вот почему сон после выпивки такой прерывистый. Алкоголь также является мочегонным средством, поэтому вы чаще ходите в туалет, что также может отразиться на качестве сна. Отказ от алкоголя устраняет все эти факторы, делая сон более спокойным и глубоким.

    Возвращение к старой привычке может привести к чрезмерному употреблению алкоголя

    злоупотебление алкоголем

    Если вы решили отказаться от алкоголя на время, будьте осторожны, когда снова начнете пить. Даже те, кто пил алкоголь в умеренных количествах, после паузы длиною в два месяца, склонны злоупотреблять алкоголем. Точная причина такого поведения неизвестна, но, похоже, это какая-то сверхкомпенсация упущенного времени. Возможно, ваши привычки в употреблении алкоголя придут в норму после того, как ностальгия празднования месяца или двух трезвости останется в прошлом, но доктор Кооб говорит, что важно держать этот процесс под контролем, чтобы избежать алкогольной интоксикации.

    Поэтому, если вы подумываете о перерыве от алкоголя, учтите некоторые из вышеперечисленных преимуществ. И имейте в виду, что воздержание от алкоголя может быть еще более полезным для людей с определенными проблемами со здоровьем, такими как Заболевания печени, диабет, ВИЧ и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

    Как понять, что вы употребляете слишком много белка?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Для многих людей белок находится на первом месте в списке необходимых питательных веществ. Любая диета включает в себя большое количество белка. Тоже самое касается и тренировок: каждый тренер скажет вам, что протеин необходим для набора мышечной массы. В школе детей учат тому, что белок является самым важным питательным веществом для организма человека. Но не слишком ли много внимания мы уделяем этому веществу?

    Несмотря на то, что белок действительно является очень важным питательным веществом, переизбыток этого питательного вещества в организме может вызвать побочные эффекты. Минимальное ежедневное потребление белка составляет от 50 до 75 граммов. Но существует столько продуктов, которые содержат белок, что многие люди, сами того не замечая, значительно превышают дневную норму. Мы расскажем вам, Как определить переизбыток белка в организме.

    Вы набрали лишний вес

    переизбыток белка

    Одним из основных признаков того, что в вашем рационе слишком много белка, является стремительный набор веса. Если вы увеличите потребление белка, не сокращая другие виды питательных веществ, вес будет постепенно увеличиваться. Если вы хотите нарастить мышечную массу, такой набор веса может сыграть вам на руку. Тем не менее, Важно контролировать количество потребляемого белка, так как он может привести к негативным последствиям.

    У вас появились проблемы с почками

    Почки помогают фильтровать все отходы, которые производятся с потреблением белка. Чрезмерное потребление белка заставляет почки работать в усиленном режиме, что может привести к их заболеванию.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Ваш организм обезвожен

    обезвоживание

    Когда ваши почки находятся в процессе вывода отходов, они выпускают в кровь азот мочевины. Чем больше белка в организме, тем больше азота мочевины производят почки. Это приводит к тому, что организму требуется все больше и больше воды, чтобы вымыть это опасное вещество. Если вы обезвожены, причиной может быть именно переизбыток белка.

    У вас низкий уровень кальция

    Белок вымывает кальций из костей. Кислоты, которые выделяются всякий раз, когда вы потребляете белки, трудно переваривать без кальция. Однако, если вы не употребляете достаточное количество кальция, организм автоматически начнет брать кальций из костей, уменьшая их прочность и долговечность. В многочисленных исследованиях показано, что Люди, употребляющие больше белка, чем положено, имеют более слабые кости, в отличие от тех, кто придерживается нормы.

    У вас появились проблемы с сердцем

    В мясе, которое является основным источником белка животного происхождения, содержатся насыщенные жиры. В растительном белке таких жиров нет. Поэтому рекомендуется отдавать предпочтение растительному белку, так как животный может вызывать сердечно-сосудистые заболевания.

    У вас замедлился кетоз

    переизбыток протеина

    Очень часто люди, сидящие на низкоуглеводных диетах, пытаются восполнить нехватку питательных веществ белком. Однако это очень вредно для организма. Замедление кетоза является признаком избытка белка и недостатка углеводов. Вместо того, чтобы заменять углеводы белком, потребляйте больше овощей с низким ГИ и полезных жиров.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    У вас появилась подагра

    Ученые доказали, что диета с высоким потреблением животных белков увеличивает риск развития подагры. Это связано с тем, что животные белки содержат много пуринов, которые повышают уровень пуриновой кислоты в организме. Снижение потребление животного белка или замена его растительным помогут снизить риск.

    Четыре мифа об ЭКО для женщин в возрасте

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Новость о 62-летней испанке, родившей с помощью ЭКО, заставила многих засомневаться в необходимости возрастных ограничений для этой процедуры. Врач Лина Альварес  не единственная женщина, сумевшая родить в таком возрасте с помощью Экстракорпорального оплодотворения. Ранее в Индии Дадлиндер Каур родила в возрасте 72 лет, чем всколыхнула волну призывов медицинского совета Индии запретить лечение бесплодия у женщин в возрасте старше 50 лет.

    Во многих странах, которые частично финансируют ЭКО, существуют ограничения на проведение процедуры в определенном возрасте. В Великобритании, например, барьерный возраст составляет 42 года. Альварес оплатила процедуру самостоятельно. Почему же всех так заботит ее возраст и вопрос возможности проведения ЭКО?

    Существует несколько аргументов, которые обычно возникают в дебатах о возрасте и лечении бесплодия – и все они ошибочны.

    Взрослая мама может навредить ребенку

    поздняя беременность

    Некоторые утверждают, что отсутствие возрастных ограничений для ЭКО может навредить ребенку в будущем. Возможно, это связано с предположением, что матери старше 40 лет физически не справятся с уходом за новорожденным. Однако единственное, что действительно может навредить ребенку – это ранняя смерть матери.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В некоторых странах женщины возраста Альварес доживают до 85-летнего возраста. Это означает, что большинство таких матерей смогут отпраздновать совершеннолетие своего сына или дочери. Не стоит забывать и о том, что Многие дети из полной семьи воспитываются бабушками и дедушками (44% в Великобритании), и мы не считаем, что это плохо для ребенка. И если уж говорить честно, то не только женщинам за 40 может быть физически трудно ухаживать за ребенком, молодым женщинам бывает ничуть не легче.

    Поздняя беременность вредит здоровью матери

    Врачи иногда беспокоятся о высоких показателях осложнений беременности среди женщин за 40. Более взрослые матери чаще сталкиваются с целым рядом медицинских проблем во время беременности, включая Высокое кровяное давление, диабет и преждевременные роды. Но большинство женщин эти осложнения обходят стороной. В одном из исследований значилось, что Около 80% женщин в возрасте старше 45 лет не имеют серьезных медицинских проблем во время беременности и более 80% рожают в положенный срок.

    Несомненно, существуют веские причины для того, чтобы информировать будущих мам о рисках осложнений. Но для женщин без серьезных проблем со здоровьем риск осложнений беременности не так высок. И отказываться от ЭКО вовсе не обязательно

    Женщины в возрасте не могут забеременеть с помощью ЭКО

    эко

    В Великобритании женщинам не рекомендуется прибегать к ЭКО в возрасте старше 42 лет из-за низких показателей успешности. Например, Коэффициент рождаемости после ЭКО у женщин старше 44 лет составляет всего 2%.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Однако эти показатели «успешности» основаны на осуществлении ЭКО с собственными яйцеклетками женщины. Для женщин, получающих донорские яйцеклетки или эмбрионы, шансы на оплодотворение основываются на возрасте донора, а не реципиента. Если донором яйцеклетки выступила молодая женщина, у будущей мамы в возрасте шансы на успех такие же, как и у молодых девушек. Кроме того, донорские яйцеклетки помогают избежать повышенного риска серьезных хромосомных проблем у ребенка (например, синдрома Дауна), которые наблюдаются у более старших матерей.

    ЭКО не должно финансироваться государством

    поздние роды

    Некоторые считают, что в системе общественного здравоохранения существуют другие важные приоритеты для финансирования, кроме оплаты лечения бесплодия. Например, средства могут быть направлены на оборудование родовых отделений или на Лечение рака. В таком случае этот аргумент должен применяться к Лечению бесплодия в целом, а не только для женщин старшего возраста. Нельзя запрещать кому-либо самостоятельно оплачивать ЭКО, как это сделала Альварес.

    Ни один из этих пунктов не означает, что лучше рожать детей в позднем возрасте. Существуют веские причины рекомендовать рождение ребенка в более раннем возрасте, когда Коэффициенты рождаемости выше, рисков для здоровья меньше и нет такой необходимости в ЭКО. Кроме того, женщины, которые проходят Лечение бесплодия, должны быть полностью осведомлены о связанных с этим рисках, а врачам, возможно, стоит отказываться от проведения лечения, если риски слишком высоки. Но в конечном итоге, все это относится как к молодым, так и к женщинам в возрасте. Таким образом, Строгие возрастные ограничения на осуществление ЭКО являются дискриминационными и необоснованными.

    Отсутствие страха - болезнь Урбаха-Вите

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Каково это – быть бесстрашным? Вы полагаете, что в этом есть много преимуществ? Ошибаетесь… Страх – инстинкт, позволяющий человеку сохранить жизнь, и его отсутствие только во вред. Оказывается, существует болезнь, которая делает человека бесстрашным перед любой угрозой. Как живется людям с болезнью Урбаха-Вите?

    Страх и его значение

    Страх – один из ключевых древних инстинктов, позволяющий человеку избежать опасности. Когда над нами нависает угроза, то в кровь выделяется большое количество адреналина, и мы начинаем действовать по принципу «бей или беги».

    В генерации страха и ряда других эмоций особую роль играет миндалевидное тело, являющееся ключевой частью лимбической системы. У больных с болезнью Урбаха-Вите отмечается разрушение миндалин, вследствие чего, вероятно, эти люди и перестают испытывать страх.

    Впервые болезнь Урбаха-Вите была описана в 1929 году врачами Эрихом Урбахом и Камилло Вите. Однако и до них в начале 20 века специалистами было описано несколько случаев. Спустя некоторое время после открытия болезни, было установлено, что патология носит наследственный характер. Болезнь Урбаха-Вите является рецессивным генетическим заболеванием, которое в настоящее время еще очень плохо изучено. Точные причины наследственных нарушений пока неясны, равно как и оценить вероятность рождения ребенка с таким диагнозом тоже представляется затруднительным.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    С момента первого упоминания было зарегистрировано всего около 300 случаев болезни Урбаха-Вите во всем мире. Несмотря на то, что данное заболевание может быть обнаружено на всех континентах, более 25% случаев приходится на народы Южной Африки. Согласно статистическим данным, большинство пациентов являются голландского, немецкого происхождения, а также болезнью Урбаха-Вите болеют койсанские народы (населяющие территорию Южной Африки).

    болезнь урбаха-вите

    Болезнь Урбаха-Вите и ее симптомы

    Поскольку болезнь Урбаха-Вите носит аутосомно-рецессивный характер, то люди могут быть ее носителями (при наличии доминантного и рецессивного гена) без каких-либо симптомов.

    Болезнь начинает проявляться только в том случае, если оба гена являются рецессивными. В таком случае у больного могут наблюдаться различные симптомы, главным образом, естественно, неврологические.

    Однако, помимо основного симптома (отсутствие страха), у больных с патологией Урбаха-Вите также отмечаются и дерматологические симптомы, например, поражение кожи, рубцы, папулы, морщинистая кожа и хриплый голос. Эти симптомы возникают из-за того, что кожа и слизистая оболочка уплотнены. В ряде случаев у больных отмечается и уплотнение мозговых тканей в средней височной доле, что чревато развитием эпилептических и других нервно-психических расстройств.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Несмотря на существующую симптоматику, в современных условиях (когда жизнь человека относительно безопасна) болезнь Урбаха-Вите, как правило, не угрожает жизни больного, а также не снижает ее продолжительность.

    болезнь урбаха-вите: симптомы и лечение

    История SM

    Вот уже более 25 лет, как американские ученые из Университета Айовы наблюдают за матерью троих детей, у которой обнаружена болезнь Урбаха-Вите. Из этических соображений личность женщины не раскрывают, а во всех научных публикациях, посвященных наблюдениям за ней, ее именуют SM.

    SM живет в очень бедном районе, ей неоднократно угрожали, и один раз даже чуть не убили. Однако при таких моментах она совершенно не испытывает страх. Она может улыбаться, если грабитель ей покажется комичным или испытывать любопытство, но только не страх.

    Джастин Фейнстейн, представляющий исследовательскую группу Университета Айовы, рассказывает, что проблема, по всей вероятности, в том, что у этой женщины разрушены миндалины, из-за чего она утратила способность ощущать тревогу и страх. – Эта женщина прекрасно понимает, чего ей нужно опасаться, однако запреты эти она не соблюдает. Удивительно, как ей удается выживать, и еще воспитывать троих детей, - отмечает ученый.

    Примечательно, что у SM нет никаких проблем с памятью или умственным развитием. В целом, ей доступен весь спектр обычных эмоций, кроме тревожных. За многие годы наблюдений, как только ученые не старались напугать SM, то пока тщетно. Ей показывали фильмы ужасов, заводили в комнаты страха, и даже проводили экскурсию по заброшенному туберкулезному санаторию, где в канун одного из праздников устраивали шоу, которое должно было напугать людей. Самое смешное, что испугалась группа ученых, сопровождавших SM, а женщина просто с любопытством наблюдала за окружающим действием.

    Феномен болезни Урбаха-Вите у SM интересен еще и тем, что женщина не способна идентифицировать испуг у других людей. То есть, ей очень сложно понять по мимике и жестикуляции, что человек испытывает тревогу.

    Связанные симптомы:

    Судороги (мышечные судороги) Подкожные уплотнения

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лечение болезни Урбаха-Вите

    Лечения болезни Урбаха-Вите не существует. Отсутствие страха пока еще невозможно устранить. В то же время, последние исследования показывают, что у таких больных все же можно вызвать чувство страха, если использовать ингаляцию воздуха с высоким содержанием углекислого газа (около 35%). Возможно, это явление натолкнет ученых на обнаружение иных механизмов патологии.

    В настоящее время лечение проводится только в отношении дерматологических симптомов болезни Урбаха-Вите. В частности, при поражениях кожи больным назначают диметилсульфоксид, гепарин, Д-пеницилламин, а также некоторые препараты, назначаемые при псориазе.

    У некоторых больных при болезни Урбаха-Вите отмечается чрезмерная активность нейронов, что приводит к судорогам. В таких случаях уместно применение противосудорожных препаратов.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    • Почему мы испытываем страх
    • Неврологи нашли способ "удалить" страх из мозга
    • Фобия или страх? Как отличить обычные страхи от фобий? Советы психолога

    Сергей Слесаренко: Надеюсь, мы создадим в Днепре лучший в Восточной Европе ожоговый центр

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В серии интервью лучших медиков Украины на  – новый герой –​ профессор Сергей Владимирович Слесаренко, который более 30 лет оперирует пациентов со множественными ожоговыми травмами, занимается пластической хирургией. Он возглавляет Центр термической травмы и пластической хирургии в Днепре и является автором и соавтором более 150 научных работ. 

    9 августа в Национальной Филармонии Украины состоялась торжественная церемония награждения лучших медиков Орденом Святого Пантелеймона. Сергей Слесаренко получил «Орден Святого Пантелеймона» за новаторство в медицине.

    – Сергей Владимирович, с 2000 года вы возглавляете Днепропетровский центр термической травмы и пластической хирургии. Как он изменился за это время? Что вам пришлось решать прежде всего, после того, как вы стали его руководителем?

    – Я отношу себя к агрессивным хирургам, которые отстаивают расширенные, может быть более сложные, но в то же время Эффективные технологии хирургического лечения.  Так, в 2000-х, в нашей стране преобладала «выжидательная» тактика лечения ожогов, а пластика кожи начиналась где то с 3-4 недели после травмы и так называемого очищения ран. Разумеется, в теплом помещении такое природное «очищение» ожоговых ран сопровождалось соответствующим запахом. Мы в этом вопросе сразу же перешли к радикальным хирургическим одномоментным операциям и в разы сократили смертность от обширных ожогов. Внешне для людей, которые и раньше приходили в отделение, это выражалось в том, что исчез специфический запах горевшей человеческой плоти, который, как правило, сопровождал ожоговые стационары.

    Читайте также: КАК ПРАВИЛЬНО ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ ПРИ ОЖОГАХ

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    хирург

    У нас до сих пор есть такие показатели работы больницы, как занятость койки или койкодень, обороты койки... Я считаю, что профессионализм может определять в основном показатель выживаемости при критических травмах! Ведь для пациента не имеет значения показатель «оборота койки» или «средняя температура по больнице», его интересует, умрет он или будет жить. А если будет жить, то с каким качеством жизни, сможет ли он продолжить работать или ему пожизненно понадобится помощь родных или сиделки?

    Так вот, в те годы Ожоги на 40% поверхности тела были почти что приговором. Сегодня, при наличии достаточного количества лекарств и медицинских материалов, препаратов крови у нас выживают пациенты с ожогами 96% поверхности тела. В 2008 году вместе с коллегами мы издали руководство «Термічна травма та її наслідки», где подробно описано, как и что делать, чтобы вылечить критичский ожог. Но случаи с вылеченными ожогами более 80-90% TBSA это, конечно, единичные случаи, базирующиеся на энтузиазме хирургической команды. Ведь государственное штатное обеспечение и мизерная зарплата никак не покрывает затраченных усилий и времени работы хирурга.

    термична травма

    У нас в Днепре уже долгое время обсуждается проект нового ожогового центра. Вот если мы все доведем этот проект до реализации, создадим лучший в Восточной Европе ожоговый центр, тогда я смогу считать себя успешным руководителем. И маяком для меня сегодня служит наш очень прогрессивный коллега, профессор Борис Тодуров.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    – С какими сложностями столкнулся Центр в 2014 году после того, как к вам стали поступать первые раненые. Хватает ли оборудования, медикаментов, персонала, финансирования сейчас?

    – Кроме лечения ожогов в нашем центре активно развивалось и Направление реконструктивной хирургии и реконструктивной микрохирургии. По нашей текущей статистике около 60% пациентов лечились с ожогами, а 40% пациентов имели раны или проблемы, не связанные с ожогами, что в целом отражает общую европейскую тенденцию работы таких центров.

    Читайте также: ДОКТОР, ПОМЕНЯЙТЕ МНЕ ЛИЦО

    В силу того, что Днепр расположен у линии военных действий, к нам с 2014 года начали поступать и пациенты с военной травмой. Это скальпированные шрапнельные или огнестрельные раны. И тут наши методики пластической реконструкции оказались как никогда кстати. В общем, За годы военного конфликта в Ожоговом Центре Днепра прооперировали уже более 400 пострадавших, причем у части из них было не одно, а 4-5 ранений разной локализации и тогда нам приходилось работать с пациентом сразу несколькими бригадами.

    Дух патриотизма и волонтерской поддержки в 2014-15 годах просто зашкаливал. Мы лечили ребят согласно стандартам, достойных ЕС. Не было дефицита ни в лекарствах, ни в препаратах крови. Существенную помощь оказали «Фонд обороны Украины» и наши европейские партнеры. Кроме функциональных кроватей и тумбочек мы получили в подарок современный хирургический инструментарий и операционный микроскоп.

    Но вопросы кадрового обеспечения остались пока на том же мизерном уровне. Например, в соседней Польше на 30 таких же ожоговых коек полагается 140 медицинских сестер, а у нас на 40 ожоговых коек всего 30 штатных единиц вместе с санитарками!

    При операциях, которые могут длиться 7-8 часов, в других странах операционные сестры имеют возможность меняться каждые полтора-два часа, а у нас нет. И выстоять такую операцию, да еще и эффективно работать – это подвиг. Тут нужно низко поклониться нашим медицинским сестричкам, ведь после операции они еще остаются проводить уборку, смывать кровь с инструментов, заниматься стерилизацией. Ведь на следующий день тоже операции… А в свой выходной они могут купить немного белой краски и подправить то, что рушится от времени.  

    слесаренко ожоговый хирург

    И опять наши горе-реформаторы из МОЗ будут думать, кого еще можно сократить и «повысить» эффективность системы. Им плевать, что мы уже сейчас с трудом можем собрать нужный персонал для того, чтобы просто переложить лежачего больного.  
    Создателям кадровых нормативов для хирургии, наверное, никогда не показывали пациента, у которого вообще нет кожи, который из-за ожогов рук сам не может даже попить воды!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Финансирование ожогового пациента на 1 у. е. в сутки – это не финансирование, а издевательство. Очень хочется, чтобы тех, кто его придумал так и лечили на 1 у. е. в сутки. Даже в совсем небогатой Индии на ожоговую койку выделяют в среднем 500 у. е, а в США или ЕС  несколько тысяч у. е. в сутки на одного больного! Делайте выводы сами.

    Читайте также: МЕДИЦИНСКАЯ СИСТЕМА В США

    – За время АТО через вашу клинику прошли около 400 бойцов, которым угрожала ампутация. Почти всем им спасли руки и ноги. И только двоим пришлось пройти через ампутацию, так как их привезли слишком поздно. Так ли это? Запомнился ли вам какой-нибудь особо трудный случай ранения?

    Да, статистика говорит о том, что Наш Центр вылечил больше бойцов, чем все остальные ожоговые центры страны вместе взятые. Развитие реконструктивной микрохирургии и реконструктивной пластической хирургии сложное, но необычайно нужное и эффективное направление нашей службы. Ведь возможность переставить «живую» заплату (мы называем их лоскутами на питающей ножке) с одной части тела на другую, и тем самым закрыть оголенные суставы или кости, действительно предотвращает множество ампутаций.

    Созданная в кратчайшие сроки в нашей области и в стране система транспортировки раненых, неформального взаимодействия военных и цивильных медицинских структур, достойна отдельной дискуссии и уважения. Качество транспортировки и сроки уже отвечают стандартам ЕС или НАТО. А те два случая ампутаций, о которых вы упомянули, связаны с тяжестью ранения, когда ампутация была уже практически при травме, а мы лишь завершали процесс, оформляли конечности нужным образом под протезирование.

    Читайте также: СУДЬБА СОЛДАТА. ПОМОГИТЕ БОЙЦУ АТО ВЕРНУТЬСЯ В МИРНУЮ ЖИЗНЬ

    слесаренко - ожоговый хирург

    Вот легких случаев у нас не было. А запомнились мне два Алексея.

    Первый 17-летний Алексей Прибавил себе год, чтобы попасть в батальон и на передовую. Он был ранен – Крупнокалиберное огнестрельное ранение вынесло 5 см большеберцовой кости в ее самой нижней части, и, разумеется, после наложения аппарата Илизарова, стабилизации костных отломков он попал к нам с обширной раной голени. После успешной пластической операции в нашем Центре ему восстановили недостающий фрагмент большеберцовой кости немецкие коллеги в Тюбингене. Специалистам известно, что эта часть голени настолько сложна для восстановления, что ее иногда называют «мертвой зоной». И вот мы во время конференции в Киеве, встретили его, гуляющим без палочки или костылей! Но это не все: он как раз собирался в батальон, на передовую, где оставались его побратимы. Он вернулся туда, чтобы защищать независимость своей страны.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Второй Алексей, 25 лет, яркий представитель ПС. Его готовили к ампутации голени и нас пригласили в областную больницу оценить, есть ли хоть малейшая возможность сохранить конечность. Он подорвался на мине, получил сложнейшие осколочные переломы костей голени и практически полное отсутствие мягких тканей на голени. Мы впервые рискнули и пересадили ему на ногу большую мышцу спины, закрыли ею костные структуры, а уже потом пересадили кожу, как мы это делаем при лечении глубоких ожогов. Оставался обширный дефект костей голени, более 10 см. А сохранение нижней конечности имеет смысл, только тогда, когда она станет опороспособной, и можно будет ходить. Ортопеды-травматологи не подвели и в этом случае. В Киевской клинике ILAYA профессор Оксимец Владимир Михайлович выполнил процедуру остеогенеза с применением клеточных технологий. Или, другими словами, вырастил кость в созданном нами ранее мышечном кармане.

    Сейчас Алексей восстанавливает навыки ходьбы. Патриот, очень мужественный, волевой и эрудированный человек! В то время много журналистов посещали наш Центр, беседовали с ребятами, тогда еще не верили, что на Украину напала регулярная армия РФ. И вот журналистка из немецкого журнала «Штерн» попросила у Алексея интервью до 5 минут, но вышла из палаты через два с половиной часа. Она сказала, что за это время общения с бойцом узнала об истории нашего государства больше, чем за все время.

    Читайте также: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ДЕТЕЙ ИЗ ЗОНЫ АТО

    слесаренко - хирург

    – Сергей Владимирович, расскажите о своем пути в медицине. Вы учились в начале и середине 1980-х годов в Днепропетровском медицинском институте. Как складывалась учеба? Чем современные студенты-медики отличаются от студентов-медиков прошлого? 

    Всем! Да, я начал свою учебу в мединституте именно в 1980 году, тогда летом все были прикованы к экранам ТВ, смотрели репортажи с Московской олимпиады. Информацию относительно захвата Афганистана стыдливо замалчивали. После оглашения списков поступивших в институт нас сразу же пристроили к уборке территории морфологического корпуса института.

    Эта совковая или комсомольская разнарядка преследовала нас все 6 курсов, мы носили кирпичи на стройке, ездили на овощебазу и бесконечно мели вениками двор. Разумеется все это за счет учебы. Еще много времени отбирали общественные науки, такие как политэкономия социализма, история компартии. Бесконечное и бессмысленное переписывание конспектов вспоминаю как страшный сон. Очень рад, что нынешние студенты освобождены от всего этого и могут больше времени тратить на реальную учебу.

    Сравнивать учебу студента 1980-х и 2010-х, по моему, не совсем корректно. Между этими поколениями технологическая пропасть – распространение интернета и гаджетов критически изменили нашу жизнь, в том числе и учебу. Студенту 80-х нужно было записаться в библиотеку, а потом туда ходить, чтобы взять в руки книгу. Я специально ездил в Москву, чтобы иметь доступ к иностранным научным источникам. А сегодня «сходить» в любую библиотеку, включая библиотеку Конгресса США, можно нажатием пары клавиш, ну иногда попросят потратить несколько минут на регистрацию! Это же несравнимо!

    Периодически совмещаю свою практическую работу с преподаванием хирургии, и, как завотделением, постоянно курирую интернов.

    В большинстве своем нынешние студенты знают чего хотят в жизни, с ними интересно проводить занятия. Часть интернов после окончания обязательного курса остаются и работают с нами несколько месяцев, включая и свои каникулы. Вот и сейчас, летом, с нами работают такие активисты. Они напоминают мне молодость, когда между нами, кружковцами, была очередь попасть на дежурство к опытным хирургам, а если повезет, попасть с ними и в операционную.

    – Как вы оцениваете профессиональную подготовку студентов в медицинских вузах Украины, и в Днепропетровской государственной медицинской академии, в частности?

    – Мне сложно ответить на этот вопрос в широком его понимании, так как я занимаюсь очень узкой специальностью в области пластической хирургии. Но в Украине проводятся рейтинговые оценки медицинских ВУЗов по результатам тестов или экзаменов. Думаю, что они могут дать ответ более объективно. Кстати, Днепропетровская медакадемия там выглядит достойно.

    Конечно же, качество подготовки будущих врачей всегда тесно связано с престижностью профессии. В 1980-х годах конкурс в мединституты был одним из самых высоких, а сейчас, когда молодой врач, хирург получает зарплату на уровне уборщика или санитарки, – Соответственный. Жаль, что сегодня многие образованные интеллигентные семьи уже не рекомендуют своим детям идти в медицину. Перспективы достойно содержать семью, работая хирургом в нашей стране, призрачные. Такая тенденция не радует.

    хирург

    – Как начиналась ваша профессиональная карьера?

    – На втором курсе я увидел настоящих хирургов, они переодевались и уходили в операционную, как боги творили там чудеса, а потом обсуждали свою работу в ординаторской. Захотелось туда попасть, записался в кружок на кафедре общей хирургии, и завертелось, началась профессиональная и научная карьера. Кстати это все началось в той же больнице, в которой я и сейчас работаю. 

    Потом мой шеф, профессор Бижко Иван Петрович, показал мне работу Международной конференции, я увидел маститых ученых. Это только усилило интерес к хирургической науке. Дальше всё было по схеме: я ставил цель и старался её достичь, потом новую цель и так далее. В 27 лет защитил кандидатскую, а в 33 года - докторскую диссертацию, оформил два десятка патентов.

    Сейчас много времени и сил уходит на работу с учениками, но их достижения вполне оправдали все мои ожидания. Горжусь, что ребята стали не просто классными хирургами, а еще и интегрировались в мировую медицинскую науку. Они являются действующими членами Американской и Европейской ассоциаций ожоговых и пластических хирургов, публикуют свои работы в престижных англоязычных изданиях, и даже рецензируют международные научные журналы.

    Читайте также: МЕДИЦИНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ДЛЯ ВСЕХ: КАК ОНЛАЙН-КУРСЫ ИЗМЕНЯТ СИСТЕМУ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

    Сейчас мы подготовили выступления с докладами от нашего Центра в Барселоне, где с 6 по 9 сентября состоится Европейский конгресс по ожогам, и в Люблине, где пройдет Конгресс по пластической реконструктивной хирургии. Надеюсь, мы на этих форумах узнаем какие-то новые идеи и будем дальше развиваться. Если это называется карьера, то пусть будет так, а мы будем двигаться вперед.

    – Вы более 30 лет оперируете пациентов с множественными ожоговыми травмами. Были ли в вашей практике случаи, которые вам запомнились навсегда? 

    – Журналисты очень любят задавать этот вопрос. Да, сложные и интересные случаи запоминаются. Порой не помнишь фамилию пациента, а вот тип повреждения и ход операции вспоминается отчетливо, как будто это было только вчера. Кроме того, наши сложные случаи действительно представляют интерес для коллег и их публикуют хирургические журналы в Украине и за рубежом.

    – Существуют ли какие-либо государственные программы поставки оборудования в больницы вашего типа. 

    – За время моей работы я не помню ни одной государственной поставки нужного оборудования или выполненного ремонта в палатах. Я не помню ни одного случая, когда государство оплатило бы командировку хирурга на Конгресс или стажировку. Но если мы что-то купили за свои карманные деньги на медицинской выставке за рубежом, то тут главный врач тут как тут – «ставьте на учет в больницу»!

    – Сколько всего в Украине насчитывается Центров термической травмы и пластической хирургии? Кажется, подобное учреждение есть в Киеве. Нужны ли такие центры в каждом областном центре?

    – В каждой области Украины есть специализированные отделения, где получают помощь пострадавшие от ожогов и еще долго лечат последствия этой травмы. Как правильно говорила профессор Валентина Петровна Шано, «Человек который обжегся один раз, продолжает обжигаться всю оставшуюся жизнь». Ведь после заживления ожогов, особенно обширных и глубоких, кожный покров уже никогда не станет таковым, как был до травмы. И эти пациенты долго нуждаются в реабилитационной терапии, санаторном лечении или пластических восстановительных операциях. Этой проблемой занимаются комбустиологи в своих областях.

    В нашей Днепропетровской области, большой по населению и протяженности, есть еще ожоговое отделение в Кривом Роге (по населению он в разы больше некоторых областных центров на западе страны), который значительно удален от областного центра и такая децентрализация полностью оправдана.

    Что касается высокоспециализированных больших Центров, то по программе развития службы комбустиологии в Украине их достаточно иметь четыре, расположенных в городах-миллионниках с университетами, достаточным кадровым и научным потенциалом. Однако существующая система финансирования здравоохранения пока еще не очень способствует переводу пациента из одной области в другую. Пока ещё деньги «не идут» за пациентом. А, как я уже говорил, положительный результат лечения может быть достигнут при наличии опытного хирурга-комбустиолога и при наличии лекарственного и материального обеспечения процесса.

    – По какому принципу вы подбираете врачей, персонал в Центр термической травмы и пластической хирургии? И вообще, какими качествами должен обладать любой врач? Нужны ли какие-то особые качества для хирурга, для комбустиолога, для пластического хирурга?

    – Ядро коллектива – Это старые, опытные и проверенные кадры. Эти люди начали работать в отделении раньше меня, и я отношусь к их бесценному опыту с уважением. Более молодая когорта ребят пришла из активной группы научно-кружковой работы. Они приходили на дежурства, помогали в операционных и постепенно влились в коллектив.

    Если люди пришли работать в ожоговое отделение, которое считается трудным, то они реально любят эту специальность. А когда человек занимается любимым делом, имеет терпение и способности, то этого достаточно для формирования хорошего специалиста.

    слесаренко - хирург

    Читайте также: МЕДИЧНИЙ ОСКАР: 9 СЕРПНЯ КРАЩИМ П'ЯТИ МЕДИКАМ ВРУЧАТЬ ОРДЕН

    – Вы обладатель «Ордена Святого Пантелеймона» за профессионализм и милосердие, в номинации «Новатор здравоохранения». Расскажите о ваших новаторских методах.

    Кроме очевидного прогресса в лечении термической травмы мы стали и новаторами в отрасли реконструктивной пластики. На Мировом Конгрессе с моими молодыми коллегами где-то 15 лет назад увидели первые сообщения относительно технологии перфорантных лоскутов, которые значительно могут расширить возможности реконструктивной пластики. В нашей стране эта методика еще не была широко известна, практически все научные работы можно было найти только в англоязычных журналах (тут тоже важны финансовые ресурсы, ведь в среднем годовая подписка на журнал составляет 400-500 у. е., монография с картинками операций 500-600 у. е., участие в научном конгрессе 600-900 у. е. плюс визы, оплата дороги, проживания и т. д.). 

    Настойчивая работа в этом направлении позволила нам, как мы говорили выше, сохранить многим пациентам конечности, а онкологам выполнить удаления обширных опухолей, которые раньше относились к разряду неоперабельных.

    Анатомия перфорантных артерий берет свое начало в работах профессора Тейлора (G. I. Taylor) из Австралии, в конце 20-го века. До этого времени в мединститутах ее не преподавали. Поэтому много усилий пришлось потратить, работая в анатомическом театре или у компьютерного томографа, чтобы постичь секреты ангиоархитектоники перфорасом (участков кожи, питающихся от перфорантных сосудов).

    слесаренко - хирург

    Блвгодаря использованию Технологии перфорантных лоскутов мы можем полностью восстанавливать женскую грудь из своих тканей, без применения силиконовых наполнителей. А такая грудь практически не отличается от настоящей, и женщины обретают «новую» жизнь.

    Читайте также: ПРИМЕНЕНИЕ ИНФРАКРАСНОЙ ТЕРМОГРАФИИ ДЛЯ ОПТИМИЗАЦИИ ПЛАНИРОВАНИЯ ПЕРФОРАНТНЫХ ЛОСКУТОВ

    – У вас есть и другие награды. Например, орден «За оборону країни» (2015 год). Что для вас значат все эти награды?

    – Период работы с Фондом обороны Украины, наверное, был самым интересным и впечатляющим. Небывалый подъем волонтерского движения, каждую неделю что то привозили в отделение, ремонтировали, обновляли. Работа с партнерами из ЕС.

    Наверное, наше общество таким образом сегодня может выразить признание нашей работы. Хотя в США тоже есть награды, но и специальность врача оплачивается соответственно высокой ответственности за жизнь. На торжественном собрании, посвященном награждению номинантов ордена Пантелеймона, выступала пани Катерина Ющенко. Она рассказала, что росла в диаспоре в США, и мечтой всех родителей было отправить ребенка на медицинский факультет. Ведь после окончания и начала работы в США врач становится очень обеспеченным и уважаемым человеком. Конечно, она пожелала такого же отношения к этой специальности и в Украине!

    Читайте также: МЕДСЕСТРА ЗА ГРАНИЦЕЙ И В УКРАИНЕ: ЗАРПЛАТА, ЗАЩИТА, УСЛОВИЯ

    – Чем занимается Ассоциация комбустиологов Украины, объединяющая лучших хирургов?

    – Я вхожу в правление ассоциации АКУ и еще в правление Всеукраинской ассоциации пластических реконструктивных и эстетических хирургов (ВАПРЕХ). Ассоциация, как и другие такие общественные организации, объединяет специалистов одного профиля, обеспечивает образовательные программы, семинары и мастер-классы, международные контакты и юридическую защиту врачей от различного рода аферистов. Одной из важных задач ассоциации на сегодня является упорядочение деятельности пластических хирургов, снижение риска для пациентов во время операций. Для этого необходимо ввести специальность – пластическая хирургия. Введение специальности позволит ассоциации внедрять современные протоколы для проведения операций и контролировать деятельность своих членов (как в других странах). Это должно значимо уменьшить количество неблагоприятных результатов.

    Такая специальность есть в большинстве стран и даже в РФ. Но МОЗ Украины решительно саботирует данный процесс. Если ПАпередники из ПР нагло вымогали нереальные суммы взяток за «решение» вопроса, то сейчас Ульяна Супрун со своей командой в упор не замечают сколько полезной работы пластические хирурги делают для нашего общества, в том числе и для лечения пострадавших в АТО.

    Складывается впечатление, что МОЗ Украины устраивает та неразбериха, которая существует сегодня на рынке услуг по пластике, и им выгодно что-то ловить в этой мутной воде. Но я верю, что настойчивая работа нашей ассоциации очистит эту воду.

    – Кто является примером врача для вас?

    – Когда я учился в «меде», мне повезло встретить очень большого профессионала и харизматичного руководителя Ивана Петровича Бижко. Он долго курировал ожоговый центр, выполнял сложные операции на кисти. С ним мы начинали пластическую хирургию в нашей второй «рабочей» больнице Днепра. Иван Петрович мог демократично и почти на равных общаться со студентом и министром. Шеф всю жизнь дружил с А. Е.Романенко. В совковом чванливом обществе это был разрыв шаблона и пример для подражания. 

    Сегодня хорошим примером для меня является руководитель Института сердца Борис Тодуров. Он смог найти аргументы, организовать, и в 2007 году запустить работу в таком нужном и современном учреждении. Я надеюсь, что и у нас получится создать в Днепре лучший Ожоговый центр.

    – Дадите совет молодому украинскому врачу?

    – Главное, заниматься любимым делом. И если это дело медицина, то успех и опыт появятся довольно скоро.

    – Многие выпускники украинских медвузов не работают по специальности, так как их не устраивает зарплата. Молодые врачи часто уезжают работать в другие страны. Как вы относитесь к такой ситуации? Что нужно для того, чтобы её изменить?

    – Я не осуждаю этих специалистов. Каждый человек хочет нормально жить, дать что-то хорошее своим детям. А когда после 10 лет учебы государство платит хирургу на уровне уборщицы, то это преступление. Судьям же находят деньги на достойные оклады. Такое отношение общества к медикам способствует деградации отрасли. И напротив, частный сектор, особенно стоматология, показывают бурный прогресс.

    В Польше была похожая ситуация, но когда после вступления в ЕС медики тихо и быстро свалили в другие страны, тогда правительство Польской республики пересмотрело свое отношение к врачам. Многие вернулись домой. Думаю, что нам предстоит тот же путь. Было бы правительство поумнее, это можно предвидеть, отрегулировать до того, как появится провал или пустота в этом секторе. Сегодня уже есть дефицит врачей в стране, чиновники это подтверждают, но особо ничего не меняют. Всё остается на уровне деклараций. А медсестры, которые уехали в Европу, устроились очень хорошо. Ведь там нет маразмов с ведением за смену 80 бумажных журналов учета. Там зарплата, позволяющая жить, нормально кормить и одевать детей.

    –​ В Украине несколько месяцев назад началась реформа здравоохранения, которая должна уже к 2020 году коренным образом изменить существующую систему. Появится страховая медицина, информация о пациентах в больницах и поликлиниках (нынешние медкарты) будет храниться в электронном виде, будут госпитальные округа. Как вы относитесь к этой реформе? Вы уже видите в ней какие-нибудь недостатки? Если знать заранее про недостатки, то их можно быстрей исправить…

    – Я не вхожу в состав реформаторов. Я не вижу позитива от предложений министра. Судя по видимым маркерам процесса реформ, Супрун получила от Владимира Гройсмана указание что-то пореформировать, но без дополнительных затрат. А так не бывает. На изменение принципов работы системы нужны ресурсы. Например, министр  считает, что онкология вся должна стать платной. Как Вы думаете, будут люди приходить на лечение вовремя, в раннем периоде? Или будут откладывать эти затраты, часто не предвиденные, до последнего? Но тогда уже лечение онкозаболеваний будет неэффективно. Сами ответить можете.

    – Приглашали ли вас работать в зарубежную клинику? Если да, то в какую, если это не секрет, конечно. Почему Вы решили остаться в Украине?

    – Никогда раньше вопрос переезда не стоял для меня всерьез. Но в 2010 году, когда регионалы взяли власть и начали устанавливать в стране порядки зоны, выгонять нормальных специалистов и вместо них назначать «смотрящих паханов» (в Днепре так назначили пару десятков главных врачей), а те устанавливать поборы, мы быстро адаптировали свои дипломы к ЕС… Если бы не Майдан и ожидание перемен к лучшему, наверное уже жили и работали не здесь.

    Три недели назад мы были на стажировке в Сеуле, где осваивали супермикрохирургию, выступали с докладами на Мировом конгрессе. Там наши коллеги из Польши пригласили нас выступить с лекциями у них (причем по режиму «всё включено» за счет принимающей стороны – разницу отношения к знаниям ощущаем сразу) и проинформировали, что для тех, кто умеет оперировать, есть вакансии во всех польских ожоговых центрах и при нашем желании, будут рады нашему приезду. Сейчас в Польше уже работает более 1 млн. наших соотечественников по разным отраслям. Рады нашим врачам будут и в других соседних странах.

    –​ Кого из молодых хирургов, комбустиологов, пластических хирургов в Украине вы бы выделили? Почему?

    – Я горжусь своими учениками.

    – Вы уже добились очень многого в медицине. Вы член корреспондент УАН, профессор, доктор медицинских наук, член правления Ассоциации комбустиологов Украины, Всеукраинской  ассоциации пластических, реконструктивных и эстетических хирургов, автор и соавтор более 150 научных работ, подготовили нескольких талантливых хирургов, руководите Центром термической травмы и пластической хирургии. Что еще можно добиться? Есть ли у вас, так сказать, следующая цель в медицине? Над чем вы сейчас работаете, что хотите осуществить?

    – Уже порядка 20-ти лет мы говорим о необходимости современного ожогового центра. Те больницы, которые строились 50-100 лет назад, устарели и не позволяют реализовать новые современные технологии. Следующая цель – создание лучшего в Восточной Европе Центра термической травмы и пластической хирургии. Если хватит времени подготовить для такого центра специалистов высокого профессионального уровня и пойти на пенсию.

    – Какое событие (или события) в вашей жизни считаете самым главным, важным?

    – Успехи детей и учеников всегда будут приоритетом.

    слесаренко

    – Расскажите о своей семье и о себе вне клиники?

    – Об этом лучше спрашивать у жены и детей. Я не уверен, что уделяю достаточно много времени семье. Но мне повезло, они терпят ночные вызовы и мое отсутствие дома. Они также терпят недостаток семейного бюджета, когда нам надо что-то приобрести на медицинской выставке или поехать на конгресс за рубеж.

    Хирургия это высокая ответственность и напряженный график работы. Вышибаю стресс не менее агрессивным спортом – горными лыжами. Это высокие скорости, адреналин. Книги постоянно присутствуют на полке. Люблю листать хорошие издания на бумаге. Сейчас восполняю пробелы по истории, читаю Историю Украины от деда Свирида. Если бы в наши школьные годы были такие книги, наверное, и учеба бы шла по-другому.

    Беседовал Виталий Максимов

    Материалы по теме:

    • Доктор Комаровский о прививках: вакцины отсутствуют, статистика фальсифицирована
    • В Украине впервые пересадили механическое сердце: как прошла операция и что из этого следует
    • Кардиохирург Борис Тодуров: Черной трансплантологии в Украине не существует
    • Татьяна Знаменская: Недоношенные дети – герои нашего времени
    • Украинская неделя иммунизации: доктор Комаровский отвечает на вопросы
    • Доктор Комаровский: Формируйте культ вакцинации как атрибута нормальности
    • Главврач Львовского онкоцентра: Мы выживаем лишь благодаря грантам
    • Сергей Слесаренко: "Надеюсь, мы создадим в Днепре лучший ожоговый центр Восточной Европы"
    • Украинской науке нужна свобода, – профессор Виктор Досенко
    • Рак шейки матки можно предотвратить
    Еще статьи по теме

    Слуховые галлюцинации: о чем говорят голоса в голове

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В недавнем исследовании ученые попытались выяснить природу галлюцинаций, а также понять, почему многие люди слышат голоса, но лишь некоторых это тревожит.

    Есть целый ряд психических состояний, связанных с галлюцинациями, например, шизофрения. Часто именно слуховые галлюцинации (то есть те, которые появляются в форме голосов) заставляют человека испытывать дискомфорт и тревогу. Однако Слышат голоса в голове не только люди с психическими заболеваниями.

    Хотя точные механизмы галлюцинаций не установлены, есть несколько теорий, пытающихся объяснить их природу. Некоторые психологи считают, что важную роль в этом процессе играет Ожидание.

    Исследователь в области психиатрии Альберт Пауэрс считает, что галлюцинации могут возникать из-за дисбаланса между нашими ожиданиями и информацией, которую мы получаем с помощью чувств. Человек начинает воспринимать то, что ожидает, а не то, что говорят ему чувства.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Эксперимент с шахматной доской

    галлюцинации

    Команда ученых во главе с Йельским университетом в Нью-Хейвене попыталась более подробно изучить эту теорию. Они хотели лучше понять слуховые галлюцинации и определить факторы, которые заставляют воспринимать их, как тревожный сигнал.

    Например, в более ранних исследованиях команда Йельского университета обнаружила, что описанные здоровыми людьми слуховые галлюцинации часто напоминали те, которые испытывают люди с шизофренией. Важным отличием является то, как воспринимаются эти галлюцинации. Например, Экстрасенсы склонны воспринимать их как положительный опыт.

    В новом эксперименте ученые разделили участников на четыре группы: Тех, кто слышал голоса (с психическими заболеваниями и без) и Тех, кто не слышал голоса (с психическими заболеваниями и без). К тем, кто слышал голоса, но не страдал психическими заболеваниями, отнесли и мошенников, которые утверждали, что слышали людей из потустороннего мира.

    Для исследования Ученые использовали процедуру, разработанную в Йеле в 1890-х годах. Участникам предоставляли визуальный стимул (шахматная доска) и голосовое сопровождение. Во время эксперимента мозг участников постоянно сканировался. Тон голоса периодически менялся, а иногда воспроизведение вообще прекращалось.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Участников просили сообщать об услышанном голосе нажатием кнопки. Таким образом, удерживая кнопку в течение более длительного периода времени, они демонстрировали уверенность в услышанном.

    Через какое-то время участники стали сообщать о появлении голосов при виде шахматной доски, даже если на самом деле ничего не воспроизводилось. Можно сказать, что участники всех четырех групп поддались галлюцинациям, связанным с их ожиданиями.

    Что показало сканирование мозга?

    голоса в голове

    Во время испытаний особое внимание уделялось области мозга, которая, как известно, вызывала слуховые галлюцинации при искусственном стимулировании. Было обнаружено, что когда люди сообщали, что слышали голос, когда его не было, эта часть мозга активировалась, подтверждая галлюцинацию.

    Исследователи также использовали компьютерное моделирование поведения участников, которое дало им возможность дифференцировать людей с психическими расстройствами от здоровых. Кроме того, они обнаружили, что людям с психозом было трудно согласиться с тем, что на самом деле они ничего не слышали.

    Команда надеется, что Полученные результаты помогут разработать объективный способ выявления людей, нуждающихся в лечении, и эффективные методы лечения для них.

    Читайте также:

    • ГАЛЛЮЦИНАЦИИ - ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ СИМПТОМА, СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ
    • ГАЛЛЮЦИНАЦИИ – ЭТО ИЗБЫТОЧНАЯ ТВОРЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ МОЗГА
    • НАРУШЕНИЕ ВОСПРИЯТИЯ - ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ СИМПТОМА, СПОСОБЫ...

    Раздельное питание: польза, вред или ничего, кроме вреда?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Идея раздельного питания выделяется даже среди самых экстремальных диетологических концепций. В мире существует немало ее сторонников, но еще больше – противников. Так что же такое «раздельное питание» и полезно ли оно на самом деле?

    Прежде всего, скажем, что Идея раздельного питания Базируется на совместимости и несовместимости пищевых продуктов. Так, например, считается, что нельзя употреблять вместе пищу, богатую белками и пищу с высоким содержанием углеводов. Кроме того, не рекомендуется смешивать жиры с белками, крахмалы и сахар, крахмал с кислотными продуктами (например, с арбузом). При этом молочные продукты, в том числе и молоко, нужно есть или пить отдельно.

    Читайте также: ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ УГЛЕВОДЫ

    На чем основана теория раздельного питания?

  • Разные продукты перевариваются с разной скоростью. При одновременном употреблении быстропереваривающихся и медленнопереваривающихся продуктов в пищеварительном тракте происходит «пробка», что отрицательно сказывается на пищеварении и здоровье.
  • Пища требуют для своего переваривания выделения разнообразных ферментов. Эти белки работают на разных уровнях кислотности. Поэтому организм, якобы, не может правильно переварить два продукта с разной кислотностью.
  • Сторонники раздельного питания уверены, что неправильное сочетание продуктов может привести к различным болезням, к накоплению в организме токсичных веществ, к расстройству пищеварения.

    Читайте также: СОРБЕНТЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    белки и углеводы

    Считается, что идея раздельного питания появилась в начале XX века благодаря американскому врачу Уильяму Говарду Хею. Он в 1904 году разработал специальный режим питания для похудения и хорошего самочувствия. Его идеи подхватил и развил Герберт Шелтон (1895-1985), американский натуропат. В одной из своих книг он изложил свой подход к здоровому образу жизни и похудению, предусматривающий раздельное питание, главное правило которого не совмещать углеводы с белками и кислыми продуктами. Шелтон исходил из того, что для усвоения белков нужна кислая среда, а для углеводов – щелочная.

    Однако, о раздельном питании знали еще несколько тысяч лет назад. В Древней Индии, например, в аюрведческой медицине продукты впервые были разделены по группам, в зависимости от сочетаемости друг с другом. В свою очередь древнеримский врач и ученый-энциклопедист Авл Корнелий Цельс писал о том, что вредно употреблять одновременно сладкие, соленые и жирные продукты.

    В наше время до сих пор нет единого мнения о том, полезно или нет раздельное питание. Большинство ученых считают, что нет научных доказательств пользы такого типа питания.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Главный принцип раздельного питания

    Нельзя употреблять вместе белки и углеводы. Значение этих веществ для организма хорошо известно. Углеводы обеспечивают организм человека Глюкозой – основным источником энергии. Белок дает нам аминокислоты, необходимые для создания и восстановления ткани.

    Читайте также: 10 INSTAGRAM-АККАУНТОВ, КОТОРЫЕ НАУЧАТ ВАС ПРАВИЛЬНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ

    питание

    Критика раздельного питания

    • Ученые уже давно доказали, что поджелудочная железа в одно и то же время выделяет разные пищеварительные ферменты, несмотря на то, что человек съел – белки или углеводы.

    При попадании пищи в желудок появляется желудочная кислота. Также выделяются ферменты пепсин и липаза, которые помогают переваривать белок и жир. Новозеландские ученые из Университета Мэссей в результате исследования пришли к выводу, что пепсин и липаза высвобождаются, даже если в пище нет белка или жира.

    Когда еда перемещается в тонкую кишку, желудочная кислота нейтрализуется, и кишечник наполняется ферментами, разрушающими белки, жиры и углеводы. Об этом свидетельствуют результаты исследований китайских ученых из Цзяннаньского университета и их американских коллег из Университета штата Техас.

    Поэтому нет нужды беспокоиться о том, что организму придется выбирать между перевариванием, например, белка и жира или крахмалов и белков. В желудочно-кишечном тракте одновременно могут перевариваться самые разные продукты питания.

    • В желудочно-кишечном тракте разная пища переваривается хорошо, независимо от того, «совместима» она или «несовместима». Желудок человека устроен таким образом, чтобы переваривать смешанную пищу, а не ее виды. За многие тысячелетия организм человека привык к смешанной пище.

    Кроме того, следует учитывать еще то, что даже в продуктах, богатых углеводами, присутствует белок. Например, в зерновых продуктах и овощах есть несколько граммов белка. Т. е. на самом деле и тут идея раздельного питания не выдерживает критики. Так как во многих продуктах содержатся одновременно углеводы, жиры и белок, то желудочно-кишечный тракт человека всегда готов к перевариванию смешанной пищи.

    • Организм человека может переваривать одновременно продукты с разной кислотностью. Это правда, что не всем ферментам в пищеварительном тракте нужен одинаковый уровень кислотности. Однако, употребление более щелочных или более кислотных продуктов не изменяет баланс кислотности в пищеварительном тракте. Организм человека может поддерживать Кислотный баланс в пищеварительном тракте На разном уровне.

    Если человек ест продукты с высоким содержанием щелочи или кислоты, то тогда организм просто добавит больше или меньше пищеварительных соков, чтобы достичь необходимого уровня pH (кислотно-щелочного баланса).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Сторонники раздельного питания утверждают, что при употреблении «несочетаемых» продуктов, в желудке происходит их загнивание, так как они имеют разное время переваривания. На самом деле это не так.

    Ферментация и гниение происходят, когда микроорганизмы начинают переваривать пищу. Но, как упоминалось выше, желудок поддерживает такой уровень кислотности, что пища, по существу, стерилизована, и почти никакие бактерии не могут выжить. Только в толстом кишечнике живут бактерии, и там наблюдается ферментация. Бактерии в толстой кишке ферментируют любые непереваренные углеводы (например, клетчатку), которые не были переварены в тонкой кишке. В этом случае ферментация полезна.

    Учитывая все это, следует признать, что раздельное питание приносит больше вреда, чем пользы. Питание у человека должно быть сбалансированным, комбинированным.

    Вообще, идею раздельного питания уже давно раскритиковали в научной и научно-популярной литературе. Тем не менее, у нее до сих пор есть сторонники. Кое-кто из них допускает одновременное употребление некоторых продуктов, хотя есть и ортодоксы, строго следующие идеям Герберта Шелтона.

    кислотный баланс в пищеварительном тракте

    Однако, кое в чем сторонники раздельного питания все-таки правы. Дело в том, что существуют продукты, которые при одновременном употреблении приносят больше пользы организму.

  • Цитрусовые фрукты и железо Железо поступает в организм человека из мяса и из некоторых овощей. Железо лучше усваивается при витамине С. Кроме того, этот витамин уменьшает способность фитиновой кислоты блокировать поглощение железа. Это означает, что хорошо сочетаются продукты, богатые витамином С (например, цитрусовые фрукты, болгарский перец) и овощи, богатые железом (шпинат, фасоль, обогащенные злаки).
  • Морковь и жир Некоторые питательные вещества (жирорастворимые витамины и каротиноиды) для того, чтобы их усваивал организм нуждаются в жире. Каротиноиды содержатся в красных, оранжевых и темно-зеленых овощах (морковь, помидоры, красный перец, шпинат и брокколи). Эти вещества снижают риск развития определенных видов рака и болезней сердца.
  • Однако, американские ученые из Университета штата Айова считают, что если каротиноиды попадают в организм без жира, то тогда польза от них не очень большая. Поэтому они рекомендуют употреблять не менее 5-6 граммов жира с овощами, содержащими каротиноиды.

    Читайте также:

    • КАК УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ?
    • ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ПИЩЕВАРЕНИЯ
    • КОЖА – ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА ПИЩЕВАРЕНИЯ

    Пищевая зависимость во время беременности: почему тянет на солененькое и сладенькое?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Тяга к различным продуктам во время беременности действительно существует. Многие начинают налегать на соленые огурцы, но есть и другие предпочтения, например, Фруктовые соки, мороженое и мучное. К другим распространенным продуктам питания относят Мясо, экзотические фрукты, йогурты, цитрусовые, чипсы и безалкогольные газированные напитки.

    Существует несколько исследований, объясняющих причину сильной тяги к одним продуктам, и отвращения к другим.

    Распространено мнение, что тяга к сладкому во время беременности считается признаком нахождения в утробе девочки, а желание соленого означает, что в животе мальчик. Мерриам Стоппард, доктор медицинских наук, развенчала этот популярный миф:

    Считается, что желание есть определенные продукты является реакцией организма на дефицит некоторых минералов и микроэлементов. Побалуйте себя тем, чего хочется (в разумных количествах), но держитесь подальше от небезопасных продуктов, например, угля.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Тяга к определенным продуктам во время беременности может быть психологической

    беременная тяга к еде

    Было проведено исследование, направленное на определение причины изменения пищевых привычек во время беременности. Ученые предполагали, что тяга может быть связана с бессознательной потребностью организма в питательных веществах. Однако, исследование, проведенное UAlbany, собравшее данные с блогов, интернет-сайтов и других платформ для общения беременных женщин, на удивление, показало Отсутствие какой-либо связи между пищевыми пристрастиями во время беременности и потребностями организма в питательных веществах.

    Один из авторов исследования Джулия Хормес считает, что причиной пищевого поведения беременных женщин может быть психологический фактор.

    Другие исследования предполагали, что постоянное желание есть во время беременности связано с необходимостью набора веса. Однако такое предположение нельзя отнести ко всем странам. Например, исследование, проведенное в Танзании, где более 200 беременных женщин питались мясом, свежими фруктами, овощами и зерном, показало, что они не набирают вес в период беременности.

    Читайте также: ДИЕТА ПРИ РАННЕМ ТОКСИКОЗЕ БЕРЕМЕННЫХ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Пищевую тягу могут вызывать гормоны

    пищевая тага во время беременности

    Организм беременной женщины склонен сопротивляться Лептину – гормону, который препятствует аппетиту. Когда эти гормоны подавляются, Нейропептиды, гормоны, стимулирующие голод, поступают в кровоток. Исследования показали, что Количество нейропептидов увеличивается во время беременности. Такой дисбаланс гормонов приводит к тому, что женщины постоянно хотят есть и, следовательно, возрастает тяга к определенной пище.

    Другие исследования указывают на то, что желание есть может стимулировать появление аномального привкуса во рту будущей мамы. Исследование показало, что Примерно 75 процентов беременных женщин сообщили о том, что чувствуют странный запах или вкус. Взаимодействие маточных и вкусовых нейронов, заставляет почки вырабатывать непривычный привкус. Из-за этой чувствительности усиливается тяга к определенным продуктам.

    Читайте также: БЕРЕМЕННОСТЬ: КАК ВОССТАНОВИТЬ НЕДОСТАТОК КАЛЬЦИЯ

    Чему верить?

    беременная

    Не стоит прислушиваться к общепринятым убеждениям людей, нездоровое любопытство которых заставляет их раздавать непрошенные советы и рекомендации. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что хорошо для вас и вашего ребенка, а также рекомендациях вашего врача.

    Пищевая тяга – не проблема. Но лучше всего обсудить диету с вашим врачом. Он подскажет, каких продуктов лучше избегать в вашем положении.

    Если врач рекомендует воздержаться от употребления сырых овощей во время беременности, прислушайтесь к его совету. С другой стороны, он может порекомендовать употреблять некоторые продукты чаще одного раза в день. Даже если это вызовет тягу, ничего страшного, потому что это полезно для вашего здоровья.

    Читайте также: ОСЛОЖНЕНИЯ ВТОРОЙ ПОЛОВИНЫ БЕРЕМЕННОСТИ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как бороться с пищевыми пристрастиями?

    Избегайте нездоровой пищи

    вредная пища во время беременности

    Узнайте, действительно ли та еда, которую вы хотите, полезная? Если это так, поздравляю! У вас есть отличный повод насладиться ею. Но может оказаться так, что от какой-то еды лучше отказаться. Старайтесь не пробираться на кухню, чтобы «подворовывать» картофельные чипсы - если вам их нельзя. Вы сами несете ответственность за еду, которую употребляете, если она не рекомендована врачом. Контролируйте свои желания!

    Не пропускайте приемы пищи

    Если вы придерживались здорового образа жизни и до беременности, для вас не составит труда питаться правильно во время беременности. Если вы пропускаете обед или завтрак, то просто провоцируете обжорство. Это вредно не только для вас, но и для ребенка.

    Читайте также: МИФЫ О БЕРЕМЕННОСТИ, В КОТОРЫЕ УЖЕ ДАВНО НИКТО НЕ ВЕРИТ

    Поговорите со своим доктором

    питание во время беременности

    Очень важно делиться любыми сомнениями с вашим врачом. Если вы чувствуете себя не очень хорошо, потакая чрезмерной тяге к тем или другим продуктам, пора проконсультироваться с вашим врачом. Некоторые женщины во время беременности хотят есть грязь, мыло, уголь или пепел. Эта особая жажда - Пикацизм - может свидетельствовать о нехватке питательных веществ в организме. Лучше сразу проконсультироваться с врачом.

    Читайте также:

    • РАННИЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ ДО ТЕСТА И ЗАДЕРЖКИ
    • 5 САМЫХ ОПАСНЫХ СИМПТОМОВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
    • ЕСТЕСТВЕННЫЕ СИМПТОМЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

    Как вылечить храп и сохранить свои отношения?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Все храпят. Некоторые люди каждый вечер становятся виновниками этого раздражающего шума, а другим «повезло» храпеть только во время простуды или заложенности носа. Если вы храпите регулярно, то, наверное, уже успели узнать, как действует ваш храп на человека, разделяющего с вами кровать.

    Храп одного человека может серьезно повлиять на качество сна другого. Он не только становится причиной плохого утреннего настроения, но и очень часто приводит ко сну партнеров в разных спальнях. Дэниел Слотер, доктор медицины, отоларинголог и специалист по храпу, не раз становился свидетелем того, как храп разрушает брак. Даже если ваш супруг утверждает, что храп его совсем не беспокоит, помните, что иногда он может свидетельствовать о наличии более серьезной проблемы со здоровьем.

    Причиной храпа может быть более серьезная проблема со здоровьем

    Если ваш любимый человек жалуется на постоянный храп, доносящийся с вашей стороны кровати каждую ночь, не игнорируйте это. Раздражающий звук, причиной которого иногда становится сухость во рту или воспаление в горле, может быть признаком Низкого уровня кислорода в крови, хронических головных болей, ожирения, заболеваний сердца и заблокированных дыхательных путей. В этой статье мы расскажем о нескольких путях прекращения храпа, но если вы чувствуете, что у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.

    Как остановить храп и сохранить свои отношения

    В нашей статье вы найдете Множество советов, которые помогут сбавить обороты даже самому заядлому храпуну. Некоторые из них довольно просты, в то время как другие требуют немного усилий, но помните: вы спасаете не только свое здоровье, но и свою личную жизнь!

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    1. Спите на боку

    сон на боку

    Если вы обычно спите на спине, есть шанс, что смена положения поможет вам избавиться от храпа. Когда вы лежите на спине, в игру вступает сила притяжения. Основание вашего языка и мягкого неба соскальзывают вниз, частично закрывая горло. Это не представляет опасности для здоровья, но вызывает ненужную вибрацию в горле, которая производит звук. Попробуйте спать на боку, возможно, такое простое действие станет решением вашей проблемы.

    2. Избегайте употребления алкоголя перед сном

    Как и любая жидкость, кроме воды, Алкоголь обезвоживает организм. Бокал вина перед сном может показаться хорошей идеей, особенно, если вы надеетесь на его расслабляющее и усыпляющее действие, но на самом деле, он может стать причиной храпа. Когда горло обезвоживается, мышцы в задней части горла становятся менее прочными. Это приводит к храпу. Поэтому перед сном убедитесь, что рядом с кроватью стоит стакан воды.

    3. Наслаждайтесь горячим душем

    горячий душ

    Горячий душ помогает открыть носовые проходы. Чтобы добиться лучшего эффекта, добавьте несколько капель масла эвкалипта в душевую кабинку или ванну (будьте осторожны, чтобы не поскользнуться). Когда носовые проходы откроются, вам станет легче дышать. Когда вы дышите легко и свободно, вероятность храпа уменьшается. Кроме того, горячий душ перед сном поможет расслабиться.

    4. Ведите активный образ жизни

    Возможно, поход в тренажерный зал не кажется вам заманчивой идеей, но Потеря лишнего веса точно поможет облегчить храп. Когда вы набираете вес, ваша шея становится толще. Это приводит к сжатию горла. Потеря веса поможет избежать негативных последствий такого процесса. Кроме того, физические нагрузки кардинально изменят самочувствие в целом.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    5. Очистите носовые проходы

    Как уже говорилось ранее, носовые проходы играют решающую роль в том, храпите ли вы по ночам или нет. Если носовые проходы засорены или вы столкнулись с аллергией и синуситом, попробуйте применить Нети пот (чайник для промывания носа), антиконгестант (противозастойное средство) или носовые полоски. Если вы хотите повысить шансы на избавление от храпа, купите комнатные растения, которые хорошо очищают воздух. Поставьте пару горшков в спальне, чтобы дышать чистым воздухом и уменьшить пыль.

    6. Часто меняйте наволочки и простыни

    смена постельного белья

    Когда речь заходит о свободном дыхании, Лучше всего менять постельное белье каждую неделю. Это не займет много времени, но поможет избавиться от пыли и аллергенов, которые накапливаются на/в вашем постельном белье, особенно если у вас есть домашние животные.

    7. Перестаньте курить

    Активный образ жизни и отказ от курения – два беспроигрышных варианта в борьбе с храпом. Не секрет, что курение негативно сказывается на легких, затрудняя дыхание. Дым в легких раздражает нос и горло, вызывая блокирование дыхательных путей. Бросить курить в одночасье практически невозможно, однако, осознание преимуществ, которые вы получите, помогут вам побыстрее расстаться с этой вредной привычкой.

    8. Поддерживайте влажность воздуха в спальне

    Если воздух в вашей спальне сухой, Подумайте о покупке увлажнителя. Они бывают самых разных размеров, но если ваша спальня среднего размера, вам не потребуется слишком большой. Увлажненный воздух – это то, что нужно для успокоения носовых проходов и прекращения храпа. 

    4 типа людей, которые храпят

    виды храпа

    Вы в растерянности и не знаете с чего начать? Считаете, во сколько вам обойдется борьба с храпом? Возможно, вы уже добавили в корзину интернет-магазина увлажнитель воздуха, домашний тренажер, постельные принадлежности, масло эвкалипта и новый матрас для сна на боку. Не спешите все это покупать! Не перегружайте себя различными методами и гаджетами. Для начала, Определите к какому типу храпунов вы относитесь. Это поможет сократить список вещей, которые стоит попробовать.

    Люди, которые храпят с закрытым ртом

    Если ваш партнер, имитируя ваш храп, не открывает при этом рот, тогда вы уже знаете, к какому типу себя отнести. Звук, проходящий через ваш нос, может быть не просто громким и раздражающим, он также может указывать на проблемы с языком и носовыми проходами. Вам стоит попробовать любой из следующих методов: 1, 2, 3, 5, 8.

    Люди, которые храпят с открытым ртом

    О да, пресловутый рев медведя гризли часто становится причиной насмешек и упреков. К сожалению, этот звук обычно является результатом проблем с горлом. Избавиться от неприятного звука поможет один из советов под номером: 1, 2, 8.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Люди, которые храпят лежа на спине

    Если вы спите только на спине, большая вероятность, что вы постоянно дышите через рот. Такая позиция часто становится причиной храпа. Просто Прислушайтесь к рекомендации под номером 1, чтобы понять, принесет ли сон на боку облегчение.

    Люди, которые храпят независимо от обстоятельств

    Если вы попробовали спать на боку, спине и животе, и ничего не помогло, обратитесь к врачу. Такой храп может быть причиной апноэ во сне.

    К храпу часто относятся как к раздражающей привычке, но помните, что он может быть признаком чего-то более серьезного. Для многих людей советы, перечисленные в этой статье, будут полезны и улучшат сон обоих партнеров, но Если вы долгое время храпите и вам ничего не помогает, проконсультируйтесь с врачом ради вашего здоровья и спокойствия вашего партнера.

    Читайте также: 

    • ХРАП И БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА У ДЕТЕЙ
    • ПРИЧИНЫ ДЕТСКОГО ХРАПА
    • ХРАП ВО СНЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ИНСУЛЬТ

    Детские смеси Nutrilon - чтобы аллергия не встала на пути здорового будущего вашего ребенка

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Иммунная система малыша закладывается еще до его рождения и продолжает активно формироваться в первые месяцы жизни. Поэтому питание ребенка в этот период имеет ключевое значение для закладывания основ его будущего здоровья.

    Наследственность, питание и факторы окружающей среды могут играть определенную роль в развитии аллергических реакций у детей раннего возраста, однако грудное молоко является лучшим питанием для всех малышей и играет роль в профилактике аллергии.

    При проведении грудного вскармливания и подготовки к нему матери необходимо придерживаться здорового и сбалансированного режима питания. Позаботьтесь о правильном питании вашего ребенка и, в случае возникновения каких-либо вопросов, обращайтесь к врачу, акушеру или медицинскому работнику.

    Борьба с аллергией у грудных детей – это проблема мирового масштаба

    В последние годы все больше малышей страдает от пищевой аллергии, которая чаще всего проявляется на белок коровьего молока (БКМ). Это вызывает серьезную обеспокоенность у педиатров и нутрициологов во всем мире, которые совместно разработали следующие международные рекомендации для борьбы с такой аллергией у грудных детей:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • Если у малыша проявилась аллергическая реакция на пищевой белок, его следует полностью исключить из рациона ребенка, то есть придерживаться элиминационной диеты. В случае грудного вскармливания, это означает необходимость полностью исключить такой белок из рациона матери;
    • Поскольку грудное вскармливание является лучшим питанием для ребенка, матерям следует продолжать его, исключив из рациона продукты, вызывающие аллергическую реакцию у малыша;
    • Для профилактики развития аллергии на белок коровьего молока (в случаях, когда аллергии еще нет, однако родители или близкие члены семьи имеют аллергическую патологию) у малышей следует использовать смеси на основе частично гидролизованных белков и пребиотиков олигосахаридов;
    • Рацион малышей на искусственном вскармливании, у которых уже проявилась аллергия на белок коровьего молока, должен состоять из смесей на основе полностью гидролизованного белка или аминокислотных смесей с максимально сниженной аллергенностью;
    • При лечении аллергии на белок коровьего молока у детей не следует использовать диеты с неизмененными белками или другими видами животного молока (козьего, овечьего, и т. д.);
    • При вскармливании малышей с аллергией на белок коровьего молока специальными смесями, не стоит давать им какое-либо дополнительное питание, содержащее белок коровьего молока. 1,2

    иммунная система малыша закладывается еще до его рождения и продолжает активно формироваться в первые месяцы жизни. поэтому питание ребенка в этот период имеет ключевое значение для закладывания основ его будущего здоровья.

    Профилактика – лучшее лечение

    Риск развития у малыша аллергии непосредственно зависит от ее наличия у близких родственников и, в среднем, есть у 40% детей.5,6 Если существует вероятность того, что у Вашего ребенка может возникнуть аллергическая реакция, лучше заранее позаботиться о ее здоровье и обеспечить надлежащее питание.

    Компания Нутриция, совместно с педиатрами и нутрициологами, позаботилась о двойной защите малышей от развития аллергических реакций, создав Смесь Nutrilon Гипоаллергенный, компоненты которой оказывают всестороннее положительное воздействие на иммунную систему:

    • Частично гидролизованный сывороточный белок – согласно рекомендациям международных экспертов является оптимальным решением для вскармливания детей, у которых есть высокий риск развития аллергии, при невозможности грудного вскармливания. Согласно результатам исследований, такая смесь на 40% снижает риск возникновения аллергии у грудных детей по сравнению со стандартной детской смесью (которая не содержит частично гидролизованный белок)3.
    • Запатентованная смесь пребиотиков GOS/FOS – действует как природный пребиотик, подобно фрукто - и олигосахаридам грудного молока, стимулируя развитие полезной микрофлоры. Наличие в смеси олигосахаридов GOS/FOS существенно усиливает ее профилактических эффект5, снижает вероятность развития у детей аллергии, такой как атопический дерматит, аллергические патологии желудочно-кишечного тракта, бронхиальная астма и пр., а также соответствует последним рекомендациям Всемирной Аллергологической Организации.4
    •  Комплекс длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот IQ Pro – чрезвычайно важный для нормального развития нервной системы и головного мозга; развития сетчатки глаза; повышения IQ ребенка и улучшения ее когнитивных функций.
    • Благодаря сбалансированному сочетанию компонентов, смесь Nutrilon Гипоаллергенный не только обеспечит надежную профилактику аллергии Вашего малыша, но и обеспечит его необходимыми веществами для всестороннего и полноценного развития.

    Что делать, если у малыша все же возникла пищевая аллергия?

    В таком случае для диеты Вашего ребенка следует выбирать смеси с глубоким гидролизом белка, ведь гипоаллергенные – смеси на основе частичного гидролиза белка, а тем более базовые смеси, не подойдут для его вскармливания.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Смесь Nutrilon Пепти – это полноценная смесь, созданная как продукт специального медицинского назначения, на основе рекомендаций международных экспертов, специально для питания малышей с аллергией на белок коровьего молока.

    Уникальный состав смеси Nutrilon Пепти устраняет саму причину аллергии на белок коровьего молока у малышей и, при этом, обеспечивает их полноценное питание, чтобы ничто не встало на пути всестороннему развитию вашего ребенка:

    • Полностью гидролизованный сывороточный белок – представленный 15-20% свободных аминокислот и 80-85% короткоцепочечных пептидов. Такой белок в большинстве случаев уже не воспринимается организмом малыша в качестве аллергена, намного легче усваивается и помогает быстрее избавиться от проявлений аллергии. Клинические исследования показали, что смесь Nutrilon Пепти хорошо переносится 97% малышей с аллергией на белок коровьего молока легкой или средней степени7.
    • Сниженное количество лактозы в смеси на 50-60% по сравнению с базовой детской смесью (TM Nutrilon) – уменьшает активность фермента лактазы, что помогает малышам снизить нагрузку на еще незрелую и поврежденную из-за проявлений аллергии пищеварительную систему и лучше усваивать питательные вещества из пищи.
    • Запатентованная смесь фрукто - и олигосахаридов GOS/FOS в концентрации 9:1 – Помогает малышу сформировать надежный кишечный барьер, укрепляет его естественный иммунитет и эффективно защищает детский организм от аллергии и инфекций на протяжении первых лет жизни.4 Добавление смеси с фрукто - и олигосахаридами в рацион детей на искусственном вскармливании, склонных к развитию пищевой аллергии, рекомендовано Всемирной Аллергологической Организацией.4
    • Длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, арахидоновая и докозагексаеновая, аналогичные содержащимся в грудном молоке матери, необходимы не только для нормального развития нервной системы и головного мозга ребенка, но и для формирования механизмов ее иммунной регуляции.
    • Оптимальный набор нуклеотидов – принимает активное участие в функционировании клеток и необходим для восстановления нормальной работы желудочно-кишечного тракта, нарушенной из-за аллергии.

    Поэтому, со специальной смесью Nutrilon Пепти Вы не только поспособствуете устранению аллергии на белок коровьего молока легкой или средней тяжести у Вашего малыша, но и позаботитесь о его полноценном питании в этом возрасте.

    Помните, что никто в мире не позаботится о здоровье Вашего ребенка лучше Вас. Чтобы никакая аллергия не помешала его полноценному росту и развитию, позаботьтесь о правильном питании малыша с первых месяцев жизни. Чтобы помочь Вам в этой нелегкой миссии, руководствуясь последними исследованиями и рекомендациями международных экспертов, компания Нутриция создала широкий ассортимент детских смесей. Выбрав детские смеси Nutrilon Гипоаллергенный Или Nutrilon Пепти, Вы не только сделаете неоценимый вклад в борьбу малыша с пищевой аллергией, но и обеспечите его здоровое будущее.

    Литература:

  • Шадрін О. Г. Рекомендації щодо ведення дітей із харчовою алергією до білка коровячого молока / Шадрін О. Г., Няньковський С. Л., Уманець Т. Р., Клименко В. А., Добрянський Д. О., Івахненко О. С., Яцула М. С., Гайдучик Г. А. // Дитячий лікар. – 2012. – №7. – С. 27-42.
  • American Academy of Pediatrics. Committee on Nutrition - Hypoallergenic infant formulas. Pediatrics 2000; 106: 346-9
  • The Cochrane Lib. 2006; issue 4;
  • Cuello-Garcia et al. World Allergy Organization-McMaster University Guidelines for Allergic Disease Prevention (GLAD-P): Prebiotics. World Allergy Organization Journal (2016) 9:10.
  • Особливості діагностики та підходи до лікувально-профілактичного харчування дітей раннього віку з алергією до білка коровячого молока: метод. рекоменд./ [Г. О. Шадрін, С. Л. Няньковський, Д. О. Добрянський та ін.] – К.: ТОВ «Люди в білому», 2014. – 28 с.
  • Bousquet, J., et al., Möglichkeiten der Vorhersage allergischer Erkrankungen im Säuglingsalter. Aktuelle Probleme der päd. Allergologie, 1983: p. 43-54
  • Giampietro PG, Kjellman NI, Oldaeus G, Wouters-Wesseling W, Businco L. Hypoallergenicity of an extensively hydrolyzed whey formula. Pediatr Allergy Immunol., 2001 Apr;12(2):83-6.
  • Лечение рака в Украине

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Игорь Ковальчук превратил онкологическую больницу во Львове в лечебно-диагностический клинический онкологический центр государственного значения.  взял интервью у Игоря Васильевича.

    9 августа в Национальной Филармонии Украины состоялась торжественная церемония награждения лучших медиков Орденом Святого Пантелеймона. В номинантах и главный врач Львовского регионального лечебно-диагностического клинического онкологического центра Игорь Васильевич Ковальчук.

    – Игорь Васильевич, вы переоборудовали клинику и теперь здесь новейшая медицинская аппаратура и препараты. Как вам это удалось в условиях такого скудного государственного финансирования?

    – У нас различные источники финансирования. Во-первых, это, конечно, государственное финансирование, которое, как вы правильно, подметили, не хватает на нужды наших пациентов. Но, благодаря нашему географическому расположению (Западная Украина, ред.), мы активно сотрудничаем с нашими западными коллегами. В частности, мы занимаемся исследованиями по испытанию препаратов с ведущими клиниками и научно-исследовательскими учреждениями Европы и США. В прошлом году мы выиграли транш от Всемирного банка, который составляет более 10 миллионов долларов США. Это просто фантастическая сумма для нашего онкологического центра, благодаря чему мы можем закупать новейшее оборудование для проведения диагностических и лечебных мероприятий. Сегодня наше медицинское оборудование соответствует всем мировым стандартам, что и позволяет нам сотрудничать с нашими западными партнерами и проводить исследования на должном уровне.

    Сейчас мы вместе с нашими польскими коллегами должны выиграть еще один транш, но уже от Европейского банка, где также предусмотрено достаточно серьезное финансирование для нашего учреждения.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Открытия онкологов: 7 перспективных методов лечения рака

    –​ То есть, основное финансирование вы получаете в виде зарубежных грантов?

    – К сожалению, это так. Сегодня надежда только на наших западных коллег. К большому сожалению, государственное финансирование совсем незначительное, и мы выживаем только за счет грантов. Вы же понимаете, что препараты для химиотерапии очень дорогие, и обеспечить ими всех больных за счет государственного средств невозможно. Я много раз говорил и просил наше профильное министерство, чтобы они направили деньги на периферию. Мы бы показали всей стране, как правильно проводить тендеры и закупать лекарства для онкобольных. Но нас, к сожалению, никто не слышит, и закупка этих лекарств и дальше происходит централизованно и достаточно неэффективно. Вы только вдумайтесь, мы сегодня от государства получаем медикаменты, которые должны были получить еще в 2015-2016 годах! Мы же не можем сказать нашим пациентам, чтобы они подождали... Это наша национальная трагедия! И только благодаря нашему сотрудничеству с иностранцами мы получаем новейшие препараты, которыми лечим наших пациентов.

    рак в украине

    –​ Мы знаем, насколько дорогостоящим является лечение онкозаболеваний. Как дела обстоят с социально незащищенными пациентами? Получают ли они необходимое лечение в вашем центре?

    – Социально незащищенными в Украине являются более 80% населения, и это наша общая трагедия. Конечно же, мы не может обеспечить всех пациентов всем необходимым, но стараемся максимально это сделать, исходя из наших возможностей. Мы обеспечиваем больных на 70-75%. В ряде случаев пациенту приходится закупать некоторые препараты собственными средствами. Однако по сравнению с другими клиниками страны у нас пациенты более-менее обеспечены всем необходимым.

    Рак в Украине: статистика

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • От онкологических заболеваний сегодня лечится более 1 миллиона жителей Украины.
    • Ежегодно врачи регистрируют 160-200 тысяч новых случаев заболевания.
    • Ежедневно 450 человек в Украине узнают, что заболели раком, и эта статистика продолжает расти.
    • Более 30% всех случаев рака диагностируется на поздних стадиях.
    • Самым распространенным видом рака среди украинских женщин является рак молочной железы, среди мужчин – немеланомный рак кожи и рак предстательной железы.

    Связанные болезни:

    Рак молочной железы Рак шейки матки Опухоль Рак

    –​ Расскажите о вашей срининговой программе по раку молочной железы и раку матки. Насколько она успешна?

    – Опять же, за счет средств Всемирного банка мы начали проводить программу по ранней диагностике рака молочной железы и рака матки. Эти заболевания являются большой проблемой в нашей стране, именно из-за отсутствия всеобъемлющего скрининга. Нам благодаря привлеченным средствам удалось компьютеризировать медицинские учреждения даже в отдаленных регионах области, благодаря чему мы сегодня можем диагностировать эти болезни у женщин на ранней стадии.

    Деньги, полученные от западных партнеров, мы направили не только на развитие собственной клиники, но и районные больницы, куда завезли соответствующее оборудование. Более того, мы в области создали несколько скрининговых центров, благодаря чему мы имеем информацию о состоянии здоровья женщин во всей области, а не только крупных населенных пунктов. И в ближайшее время почти 100% женского населения Львовской области будет обследовано на счет рака молочной железы и рака матки. Конечно, благодаря этой программе мы получим серьезные преимущества.

    Среди 200 тысяч заболевших около 80 тысяч человек умирает в первый год после постановки диагноза. Это значит, что заболевание выявляется на поздних стадиях – третьей и четвертой. Лечение требует больших финансовых и психологических затрат для пациента и его семьи. Гарантировать излечение в таких случаях очень сложно. Если говорить о ранних стадиях заболевания, то их вылечить можно, но нужна своевременная диагностика. При первых стадиях рака толстой кишки пятилетняя выживаемость составляет 98-100%.

    Елена Колесник, директор Национального института рака

    маммография

    –​ Возможно ли перенесение вашего опыта на всю страну? У нас сейчас МОЗ планирует проводить реформы… Насколько это поможет исправить существующую ситуацию?

    – Вы знаете, все время, что я работаю, я слышу о том, что мы будем делать реформы. И самое печальное, что этим занимаются некомпетентные люди. Как мы можем проводить реформы, если у нас нет денег?! Я часто бываю в США, изучаю их опыт, сотрудничаю со своими американскими коллегами. Америка тратит 16% своего огромного ВВП на медицину, и у них вечно не хватает средств. А что у нас?! Мы еле направляем на медицину 3% от своего и так прохудившегося ВВП… И неужели кто-то думает, что на эти средства можно провести реформы или привести систему здравоохранения в порядок! О каких реформах может идти речь, если у сельского врача нет ничего, кроме резиновых сапог и фонендоскопа?!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Медицинская реформа в Украине: что такое пациентские законы

    –​ Где выход из ситуации? Поможет ли страховая медицина?

    – Страховую медицину нужно было вводить еще 25 лет тому назад, и делать это нужно было поэтапно, как во всем цивилизованном мире. А сегодня у нас сложилась такая ситуация, что к нам приезжают специалисты из Молдавии и рассказывают нам, как правильно вводить страхование. Все страны, в том числе и бывшего СССР, уже движутся в этом направлении, но мы все топчемся на месте.

    Нужно распрощаться с иллюзиями, и понять раз и навсегда, что бесплатной медицины не бывает. Знаменитая 49 статья (о государственном финансировании медицинского обеспечения человека, ред.) не работала 25 лет тому назад, и, тем более, не будет работать сейчас, когда у нас катастрофически не хватает денег. Поэтому страховую медицину нужно вводить немедленно, но наши министры меняются так часто, и их политика настолько непостоянна, что мы просто не понимаем, чего ждать…

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    • Как лечат рак в Украине, и можно ли его остановить
    • Ранняя диагностика рака в Украине: маленькие шаги к решению большой проблемы
    • Как совместить работу и рак: 7 советов

    Материалы по теме:

    • Доктор Комаровский о прививках: вакцины отсутствуют, статистика фальсифицирована
    • В Украине впервые пересадили механическое сердце: как прошла операция и что из этого следует
    • Кардиохирург Борис Тодуров: Черной трансплантологии в Украине не существует
    • Татьяна Знаменская: Недоношенные дети – герои нашего времени
    • Украинская неделя иммунизации: доктор Комаровский отвечает на вопросы
    • Доктор Комаровский: Формируйте культ вакцинации как атрибута нормальности
    • Главврач Львовского онкоцентра: Мы выживаем лишь благодаря грантам
    • Сергей Слесаренко: "Надеюсь, мы создадим в Днепре лучший ожоговый центр Восточной Европы"
    • Украинской науке нужна свобода, – профессор Виктор Досенко
    • Рак шейки матки можно предотвратить
    Еще статьи по теме

    Могут ли туфли на высоком каблуке быть частью рабочего дресс-кода?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вредно ли носить туфли на высоком каблуке? Для некоторых ответ очевиден, для исследователей – нет. Ученые сделали Первый систематический обзор исследований на тему преимуществ и вреда высокого каблука. Итак, носить шпильки или не носить?

    Существует около 506 индивидуальных исследований, касающихся здоровья и высоких каблуков, 20 из них были детально изучены и включены в обзор, опубликованный в журнале BMC Public Health. В результатах были представлены доказательства, связывающие ношение обуви на высоком каблуке с повышенным риском возникновения бурсита, Мышечно-скелетной боли и целого ряда травм, включая перелом лодыжки.

    туфли на высоком каблуке

    Однако важно отметить, что общий риск получения травмы умеренный. Иногда люди получали тяжелые травмы, но такие случаи случались редко, так что имеющиеся в настоящее время данные не являются серьезной причиной для тревоги. В некоторых исследованиях ношение обуви на высоком каблуке связывали с остеоартритом, но последний обзор показал, что доказательства являются недостаточно убедительными. Очевидным остается то, что частое ношение обуви на высоком каблуке все-таки плохо сказывается на здоровье, особенно в долгосрочной перспективе, а слишком высокие и узкие каблуки чаще становятся причиной серьезных травм, таких как перелом лодыжки.

    Один из факторов ношения обуви на высоком каблуке, который часто игнорируется в дискуссиях о здоровье, но который был учтен в обзоре, - это психологическая польза, которую приносит высокий каблук потребителям. Нравится вам это или нет, высокие каблуки - это символ современной женской сексуальности.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Мы нашли убедительные доказательства того, что ношение туфлей на высоком каблуке дает женщинам массу преимуществ в плане Восприятия собственной красоты, привлекательности для мужчин, а также готовности мужчин помогать женщинам, например, донести сумки или поднять уроненную перчатку. Таким образом, существует потенциальная дилемма, с которой сталкиваются женщины: ношение высоких каблуков может повысить их привлекательность, но в то же время может нанести ущерб их здоровью.

    Свобода выбора

    туфли на рабочем месте

    Важно, чтобы женщины сами принимали взвешенное решение относительно того, как часто носить высокие каблуки. Однако, чтобы выбор был обдуманным, женщины должны быть хорошо осведомлены о положительных и отрицательных аспектах ношения высоких каблуков.

    Кроме того, нельзя отрицать давление, которое оказывается на женщин со стороны всевозможных элементов культуры, которые пропагандируют ношение обуви на высоком каблуке, как модной и незаменимой части дресс-кода. Общественные ожидания несомненно ограничивают свободу выбора. Тем не менее, исследования в этой области привели к положительным сдвигам. Сейчас общество понемногу отходит от идеи о том, что Высокие каблуки - единственный возможный выбор для женщин в различных профессиональных и социальных сферах.

    Учитывая доказательства вреда для здоровья частого ношения туфель на высоких каблуках, особенно важно, чтобы женщин не принуждали носить такую обувь на рабочем месте. Разумеется, женщины могут надевать туфли на работу, но только по собственному желанию (за исключением мест, где такая обувь запрещена, например, на заводе).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    За последние годы Многие компании отменили обязательное ношение высоких каблуков на рабочем месте. Изменения в политике крупных фирм были освещены в средствах массовой информации. Тем не менее, до сих пор существует некая путаница в отношении того, могут ли компании требовать от женщин носить высокие каблуки как часть рабочего дресс-кода или нет. Например, в Британской Колумбии в Канаде существует закон, запрещающий работодателям требовать от штатных сотрудников носить обувь на каблуках.

    вред высоких каблуков

    В Великобритании правительство отклонило аналогичное предложение. Но это не означает, что компании могут требовать обратное. Фактически, в заявлении, опубликованном правительством в то время, четко сказано, что оно выступает против обязательного ношения обуви на высоком каблуке на работе, и считает, что существующий Закон о равенстве 2010 года исключает эту практику в большинстве случаев. В нем было указано, что дискриминация по половому признаку является незаконной. А это означает, что женщины не должны носить что-то приносящее вред их здоровью, если это не носят мужчины.

    Однако многие работодатели попросту игнорируют любую информацию на этот счет. На данный момент Вопрос о ношении обуви на высоком каблуке в рабочее время остается открытым. Во многих странах не существует четкого закона, запрещающего работодателям требовать от женщин такого дресс-кода. По-прежнему очень важно добиться ясности в этом вопросе, особенно учитывая список возможных проблем, связанных с ношением обуви на высоком каблуке.

    • Сокращение и утолщение ахиллесова сухожилия
    • Вросшие ногти на ногах
    • Бурсит большого пальца стопы
    • Молотоподобный палец
    • Мозоли
    • Неврома Мортона
    • Остеоартрит коленных суставов
    • Деформация Хаглунда
    • Сокращение камбаловидной и икроножной мышцы, приводящее к их ригидности (следствием этого становится болезненность и неудобства при ношении обуви на плоской подошве)
    • Боли в позвоночнике
    • Метатарзалгия

    Читайте также:

    • ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ НОГИ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА
    • БОЛЯТ НОГИ, ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ
    • ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА - НОГИ ВВЕРХ НА 5 МИНУТ

    10 instagram-аккаунтов с креативными детскими блюдами

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мамы знают, как сложно бывает накормить ребенка! Для каждого малыша очень важно то, как выглядит блюдо, а у родителей не всегда хватает времени и фантазии на приготовление красивого и полезного. Мы нашли для вас 10 инстаграм-аккаунтов, которые помогут превратить обычный завтрак в настоящее событие для ребенка любого возраста!

    @Idafrosk

    idafrosk

    Норвежская художница и фуд-дизайнер Ида Скивенес (Фроск) для своих шедевров всегда использует зелень, фрукты и овощи. Фантазии девушке не занимать. На ее странице вы сможете найти арбузный город, теннисиста из ананаса, овощные портреты на любой вкус. Интерес к творчеству Иды настолько большой, что она выпустила книгу под названием «Eat Your Art Out: Игривые Завтраки».

    @mei_ling22

    mei_ling22

    Меи Линг живет в Индонезии, поэтому большая часть блюд в ее инстаграме азиатской кухни. В основном это Булочки на пару, блюда из риса и лапши, но встречаются и знакомые нам тосты, кексы и салаты. Меи превращает выпечку в мультяшных героев и милых зверюшек, которые не оставят равнодушным ни одного ребенка.

    @bentomonsters

    bentomonsters

    Ли Ли Минг родом из Сингапура. Она уже приготовила около 200 творений для своих двоих сыновей. Минг создает любимых героев своих детей из Лапши, риса, панкейков и других продуктов. Инстаграм Ли - это отличное руководство для начинающих художников-кулинаров, которые хотят порадовать своих детей интересными блюдами.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    @leesamantha

    leesamantha

    Для домохозяйки из Малайзии Саманты Ли приготовление еды своим дочкам, тоже, настоящее искусство. Первое креативное блюдо Саманта приготовила в 2008 году, используя для этого зубочистки, ножницы и нож. Сейчас в ее инстаграме больше 500 невероятных блюд и 700 тысяч подписчиков.

    @foodmakesfun

    foodmakesfun

    Мишель Лим Обожает воплощать идеи своих детей на тарелке. Мишель готовит абсолютно все – От кексов и полезных фруктовых салатов до мясных и рыбных блюд. Творчество мамы давно вышло за пределы ее кухни – сейчас Мишель регулярно дает мастер-классы, на которых обучает приготовлению креативных детских блюд в домашних условиях.

    @jacobs_food_diaries

    jacobs_food_diaries

    Лали Мохмеди решила привить своему сыну любовь к овощам необычным методом, создавая из еды его любимых персонажей – Шрека, Пиноккио и даже Майкла Джексона. Лали завела инстаграм, чтобы показать другими мамам, что приготовление таких блюд требует не так уж много усилий. Вечером она спрашивает своего сына о том, какого персонажа он бы хотел увидеть утром, находит его изображение в интернете, а затем тратит не больше 30 минут на приготовление блюда. Лали утверждает, что все это стоит того, чтобы каждое утро наблюдать, как ее сын с восторгом обнаруживает на тарелке любимого героя.

    @allaboutkids_uk

    allaboutkids_uk

    Эту страницу ведет молодая мама из Великобритании. Джен публикует не только свои идеи для завтраков, но и интересные блюда других авторов, найденные на просторах интернета. Возможно, блюда в этом аккаунте не такие креативные, как в других, но они точно полезные, а их приготовление не займет много времени, что особенно важно с началом школьного сезона.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    @creativefun4you

    creativefun4you

    Эльза выбирает для детей только самое лучшее. Летом она предпочитает готовить блюда из свежих фруктов и овощей. Заставить ребенка съесть что-то полезное – не так-то просто. Но только не Эльзе. Мама из Норвегии превращает арбузы в коляски, динозавров и лодочки, яичницу с овощами в забавные мордашки, а фруктовую тарелку в флаг Норвегии. У такой мамы дети точно не останутся голодными.

    @stephaniesfamilykitchen

    stephaniesfamilykitchen

    Стефани - мама четырех девочек. Вместе со своей семьей она живет в Майами. Стефани обожает готовить для своих детей и вдохновлять на кулинарные шедевры других мам. На ее странице вы узнаете, Как приготовить быстрое и вкусное пюре, как незаметно спрятать в блюде овощи, какую еду дать ребенку в школу и многое другое.

    @superhealthykids

    superhealthykids

    Эта страница принадлежит Эми и Натали – двум мамам и экспертам в области питания. Они вдохновят всех, кто отчаялся накормить своих детей чем-нибудь, кроме крекеров и сыра. Вы найдете на superhealthykids не только сотни полезных рецептов, но и различные советы по экономии времени. В преддверии 1 сентября на странице ежедневно появляются Рецепты блюд из сезонных овощей и фруктов, а также варианты школьных ланч-боксов.  

    Материалы по теме:

    • Путешествия, диеты, спорт: 10 женских Instagram-аккаунтов для вдохновения
    • Жизнь родителей особых детей: 9 невероятных историй
    • Tinder – самый популярный инструмент для поиска партнера. Почему?
    • Чудо-люди! 9 позитивных историй жизни с синдромом Дауна
    • 10 instagram-аккаунтов, которые научат вас правильно считать калории
    • 10 instagram-аккаунтов с креативными детскими блюдами
    • Девушка с протезом руки покоряет подиумы
    • IPhone-мания: блог психолога в Нью-Йорке
    • 11 instagram-аккаунтов с полезными идеями на Хэллоуин
    • Если ребенок не говорит. Американский опыт
    Еще статьи по теме

    Непрямой массаж сердца и искусственное дыхание

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сердечно-легочная реанимация – один из базовых навыков оказания первой помощи, которым должен владеть каждый. К сожалению, никто не застрахован от несчастных случаев, и ваши умения в проведении закрытого массажа сердца и искусственного дыхания могут кому-то спасти жизнь.

    В 1984 году анестезиолог из Австрии Петер Сафар предложил универсальный подход в проведении сердечно-легочной реанимации АВС, который применяется уже более 30 лет. Алгоритм выполнения манипуляций позволяет пострадавшему с максимальной вероятностью выжить. Суть АВС-реанимации состоит в следующем:

    • Airway (дыхательные пути) – выявление закупорки в дыхательных путях; устранение закупорки и обеспечение проходимости гортани, трахеи и бронхов.
    • Breathing (дыхание). Выполнение искусственного дыхания по специальной методике с определенной частотой.
    • Circulation (кровообращение). Обеспечение нормального кровообращения с помощью непрямого массажа сердца.

    Предварительные меры

    Перед проведением сердечно-легочной реанимации следует проделать следующие мероприятия:

    • Проверьте дыхание и пульс пострадавшего. Приложите ухо ко рту пострадавшего. Если больной дышит, вы должны услышать звук выдыхаемого воздуха, увидеть движение грудной клетки, а также осязать движение воздуха щекой. В кинофильмах в таких случаях часто показывают, как спасатель прикладывает ухо к груди. В этом есть смысл, если грудь пострадавшего полностью обнажена. Пульс проверяйте пальпацией сонной артерии. Если пульса нет, значит сердце остановилось, и необходимо приступать к действиям.
    • Убедитесь, что в ротовой полости нет инородных тел. При этом не нужно их искать наощупь, поскольку в таком случае вы спровоцируете судорогу, и пострадавший может укусить вас. Извлекайте только те предметы, которые видны глазу.
    • Попросите окружающих срочно вызвать скорую помощь. Если рядом нет людей, вызывайте скорую самостоятельно. Затем начинайте проводить сердечно-легочную реанимацию.

    тройной прием сафара

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Как проводить сердечно-легочную реанимацию

    • Уложите пострадавшего на спину, запрокиньте голову и выдвиньте нижнюю челюсть вперед, приоткройте рот. Это позволит предотвратить западание языка и эффективно провести искусственное дыхание. Этот прием называется тройным маневром Сафара. Если пострадавший уже без сознания, то ограничиться следует только выдвижением нижней челюсти и приоткрыванием ротовой полости. Если человек дышит, это значит, что его сердце работает. В таком случае его следует уложить на бок и ждать приезда скорой помощи.
    • Сердечно-легочную реанимацию начинайте с непрямого массажа сердца. Руки должны быть прямыми. Всем телом следует надавливать на грудную клетку с частотой 100-120 нажатий в минуту. Следите, чтобы глубина нажатия была 5-6 см. перерыв должен составлять не более 10 секунд. Давайте возможность расправиться грудной клетке, но не отрывайте от нее рук.
    • Искусственное дыхание делаем изо рта в рот. Для этого нужно накрыть рот пострадавшего своим ртом, зажав пальцами нос. Сделайте энергичный выдох длительностью в 1 секунду и дайте пострадавшему выдохнуть. При этом грудная клетка должна подниматься и опускаться, а если этого не наблюдается, значит, дыхательные пути закупорены.

    Примечательно, что один человек не способен одновременно нажимать на грудную клетку и проводить искусственное дыхание, поэтому эти действия нужно чередовать. Поле каждых 30 нажатий должны производиться 2 дыхательных движения.

    сердечно-легочная реанимация

    Когда прекращать сердечно-легочную реанимацию

    Сердечно-легочная реанимация прекращается в следующих случаях:

    • Когда у пострадавшего появился пульс и дыхание;
    • Через 30 минут после реанимационных мер;
    • При появлении признаков биологической смерти.

    Получасовой интервал для сердечно-легочной реанимации установлен не случайно. Как показывает практика, за более чем 30 минут действий сердце приходит в работу, однако у пострадавшего погибает кора головного мозга, и человек просто не может прийти в себя.  

    Материалы по теме:

    • Как начинается инфаркт: просто о сложном. Признаки, стадии, осложнения
    • Как распознать первые признаки инсульта и оказать первую помощь
    • Приступ эпилепсии: симптомы и первая помощь
    • Неотложка: как быстро снизить давление в домашних условиях
    • Неотложная помощь при анафилактическом шоке
    • Гипогликемический обморок при диабете: что делать?
    • Приступ аритмии: как лечить в домашних условиях
    • Диарея: первая помощь
    • Первая помощь при укусе змеи
    Еще статьи по теме

    Прививки: делать или нет? Мнение австрийцев

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Своего старшего сына я прививала вовремя и по графику. На тот момент и представить себе не могла, что есть альтернатива – не прививать. Прививки он переносил хорошо, так что я вообще не воспринимала эту процедуру как опасную. Спасибо нашему участковому врачу, которая всегда тщательно обследовала сына перед вакцинацией и при малейших признаках простуды отправляла нас домой (за что я на нее даже обижалась: «Ну вот, еще раз в поликлинику ехать»).

    вита витренко Вита Витренко Журналист, писатель

    Так получилось, что сегодня я живу на две страны. Часть моей жизни проходит в горячо любимой Украине, а часть – в далекой Каринтии, самой южной области Австрии. За эти годы я написала десятки статей, издала два сборника рассказов и окончила свой первый роман «Кофе по-венски». А сегодня с удовольствием принимаю предложение «Ликар. инфо» вести «австрийский» блог.

    Когда на свет появилась дочка, времена изменились. То тут, то там дискутировали о вреде прививок. Я попала под мощную антипрививочную кампанию, прочла много статей на эту тему. Мой врач-гомеопат выступала против прививок. Большинство моих друзей – приверженцев экологического образа жизни – писали для своих детей отказы. Самая «продвинутая» в медицинском плане подруга сказала: «До года дочке делать ничего не буду, потому что у нее еще не сформировался иммунитет. А после года сделаю».

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: ДОКТОР КОМАРОВСКИЙ: ФОРМИРУЙТЕ КУЛЬТ ВАКЦИНАЦИИ КАК АТРИБУТА НОРМАЛЬНОСТИ

    австрийский блог
    Делать или не делать, вот в чем вопрос?

    Эта позиция мне понравилась больше всего. С одной стороны, я не отказываюсь от прививок вообще. С другой, помогаю сформироваться здоровому иммунитету. То, что каждая вакцина рассчитана на определенный возраст, я во внимание не взяла. И написала первый отказ.

    Не скажу, что по поводу прививок меня сильно прессовали на участке. И я действительно после года привезла дочь в поликлинику на прививки. Однако на тот момент не было вакцины. Потом она заболела отитом. Потом снова не было вакцины. Затем она простыла. А потом мы решили уезжать.

    Первый вопрос, который у меня возник: «Как быть с прививками?». Друзья с детьми уезжали в Бельгию, у них запросили не только справки о вакцинации, но и свежие туберкулиновые пробы. Я занервничала. Но в перечне документов, которые требовалось подготовить, справка о прививках не значилась. И с австрийской стороны подтвердили: такие справки не требуют.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Скажу больше: позже оказалось, что ни при поступлении в детсад, ни при поступлении в школу не нужно предъявлять справки о прививках! Фантастика? Нет. Просто ответственность за здоровье ребенка в Австрии несут родители. Делать ему прививки или нет – сознательный выбор мамы и папы. Семейный врач может только советовать. Отказать ребенку в образовании на основании того, что он не привит, никто не имеет права.

    Вам будет интересно: ПОЛИОМИЕЛИТ: ПОЧЕМУ ВАКЦИНАЦИЯ НЕОБХОДИМА?

    австрийский блог
    Так выглядит интернациональный прививочный паспорт.

    Прививочный паспорт

    В Австрии 13 рекомендуемых бесплатных прививок для детей: ротавирус, столбняк, дифтерия, коклюш, полиомиелит, гемофильная инфекция, гепатит В, пневмококк, корь, краснуха, паротит, менингит ACWY, папилломавирусная инфекция для девочек в подростковом возрасте.

    Есть также 7 дополнительных прививок, которые Министерство здоровья и женщин рекомендует, однако государство их не оплачивает, например, менингит В и С, гепатит А, ветрянка, которые делают по желанию. Стоимость такой прививки в пределах 30-100 евро. Их оплачивают родители.

    Схемы вакцинации немного отличаются от наших. Допустим, корь-краснуху-паротит делают дважды с интервалом в месяц (у нас только один раз). Все прививки заносят В интернациональный прививочный паспорт: желтую книжечку, которую ребенок берет с собой на медосмотры. Прививочный паспорт есть и у взрослого: туда заносят информацию о прививках с рождения.

    Австрийцы очень ответственные, поэтому прививки подавляющее большинство делает. По принципу: «Надо – значит надо». Паранойи в прививочном вопросе здесь ни у родителей, ни у врачей не наблюдается. В вальдорфском детсаду, куда ходила дочь, некоторые родители в силу убеждений отказались от прививок. Врачи спокойно относятся к этому. На медосмотрах в школе пишут записки мамам и папам: «Уважаемые родители! Рекомендуем сделать вашему ребенку такую-то прививку». Все!

    каринтия

    Каринтия – Горная область, где очень активны клещи, поэтому прививка от клещевого энцефалита входит в план рекомендуемых (но не бесплатных). 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Нужно сказать, что дочке я в итоге практически все обязательные прививки сделала. И первой была… прививка от клещевого энцефалита. Каринтия – опасная в этом плане зона, поэтому от данной болезни рекомендуют вакцинировать и детей, и взрослых. Когда я сняла с Сони первого клеща (о чем расскажу в следующем посте), я побежала к доктору с раскрытыми от ужаса глазами. И не колеблясь ее привила. Это был «первый контрольный», потом медленно ползли по всему графику.

    Прививать в более позднем возрасте – травматичнее (ребенок уже знает, что такое укол, и саботирует происходящее), дороже и сложнее для родителя. Поэтому подавляющее большинство австрийцев выбирают вакцинировать в младенчестве по графику.

    Вам будет интересно: ВАКЦИНАЦИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ: КАКИЕ ПРИВИВКИ НУЖНЫ ВЗРОСЛЫМ

    Материалы по теме:

    • Будьте здоровы по-австрийски! Блог украинки о жизни в Каринтии
    • Прививки: делать или нет? Мнение австрийцев
    • Сага о клещах. А вы привиты от энцефалита?
    • Чему научит кофейная нация: БЛОГ УКРАИНКИ О ЖИЗНИ В АВСТРИИ
    • «Пейте воду. За день все пройдет!» Как болеют австрийцы
    • Никакого стресса! Секрет равновесия австрийцев
    • Шницель и хлеб с маслом – как есть и не толстеть? Австрийский секрет
    • Первая помощь при простуде – чай. Что входит в аптечку австрийской мамы
    • Без барьеров: как живут в Австрии люди с ограниченными возможностями
    • Ортопедическая обувь: носить или не носить? Советы австрийских врачей
    Еще статьи по теме

    6 способов контролировать эмоциональное питание

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Эмоциональное питание Что это такое и почему оно часто становится причиной набора лишнего веса? Мы расскажем о том, Как его контролировать.

    Питайтесь регулярно

    питайтесь регулярно

    Откажитесь от устаревшей модели питания «три раза в день», добавив к ней несколько небольших приемов пищи. Вместо полноценного обеда, включающего основное блюдо, салат и суп, мы привыкли перебиваться вредными закусками, сладостями и газированными напитками в течение дня. Когда вы голодны, вы просто начинаете сметать все, что под рукой. Вместо этого, попробуйте сделать три больших приема пищи в день и два-три небольших перекуса из фруктов или йогурта. Это поможет вам не голодать в течении дня и лучше контролировать свой рацион.

    Избавьтесь от вредных продуктов

    избавьтесь от вредных продуктов

    Если у вас дома нет вредных продуктов, то даже во время срыва не произойдет ничего страшного. Загрузите холодильник салатами, фруктами, супами и другими не слишком калорийными блюдами. Мы не рекомендуем запасаться орехами. Хотя орехи в умеренных количествах полезны для организма, во время срыва вы можете, не задумываясь, съесть их целое ведро. Если вы все еще чувствуете сильную потребность в сладком после пары яблок или банана, отнеситесь к этому, как к иррациональной тяге и предпримите шаги для ее преодоления.

    Отвлекитесь

    отвлекитесь

    Самый простой способ справиться с эмоциональным питанием - дать мозгу подумать о чем-то другом. Погрузитесь в проект, который вы постоянно откладывали, встретьтесь с друзьями, отправьтесь на прогулку с собакой, послушайте музыку или потанцуйте – все, что угодно, лишь бы занять свой ум! Даже заядлые курильщики забывают о сигаретах, когда увлечены чем-то.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Избавьтесь от вредных привычек

    избавьтесь от вредных привычек

    Когда вы реагируете на один стимул, немедленно выполняя какое-либо действие, вы программируете свой организм вести себя определенным образом. Через некоторое время вы можете заметить, чтобы заедаете негатив, эмоциональную боль и стресс куском торта или пиццы. Это превращается в рефлекторное действие. Определите ситуации, которые провоцируют обжорство и приложите усилия, чтобы изменить свою реакцию. Сладости высвобождают эндорфин, поэтому вам нужно заменить их другим стимулом, например, прослушиванием музыки, пением, бегом, танцами или даже объятиями. Если в вашем доме нет вредной еды, воспользоваться таким стимулом проще, чем выйти и купить шоколад или дождаться доставки пиццы.

    Ведите активный образ жизни

    ведите активный образ жизни

    Упражнения – не только отличная замена еды, если вы чувствуете себя подавленным, но и отличный способ повысить уверенность в себе и снять стресс. Регулярные физические упражнения хороши как для физического, так и для психического здоровья, поэтому бег, бокс или йога могут стать эффективным средством борьбы с эмоциональным стрессом, вызванным различными событиями в вашей жизни.

    Обратитесь к квалифицированному терапевту

    обратитесь к специалисту

    В конце концов, если вы чувствуете, что вам не помогают ни наши советы, ни поддержка близких друзей и семьи, Обратитесь за профессиональной помощью. Некоторые причины эмоционального питания могут быть глубоко укоренившимися эмоциональными проблемами, связанными с сексуальностью, самовосприятием или моралью. Принять негативный опыт - это долгий и сложный процесс. Сделать это лучше всего, обратившись к специалисту.

    Читайте также: 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • БОДИПОЗИТИВНО! ОБЗОР БРЕНДОВ НИЖНЕГО БЕЛЬЯ И КУПАЛЬНИКОВ ДЛЯ ДЕВУШЕК ЛЮБЫХ ФОРМ И РАЗМЕРОВ
    • ПРАЗДНИК ЖЕЛУДКА: ПЕРЕЕДАНИЕ И ПОСЛЕДСТВИЯ
    • БУЛИМИЯ ИЛИ БАНАЛЬНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ?

    Первая помощь при утоплении

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Спасти тонущего человека непросто, но если вы знаете, как правильно это делать, то шансы на спасение существенно увеличиваются. Узнайте, как, не теряя драгоценного времени, помочь человеку, который тонет.

    Как правильно вытаскивать пострадавшего на берег

    Для начала утопающего нужно вытащить на берег, и уже после этого прибегать к другим действиям (если в этом есть нужда). Задача спасателя не только спасти утопающего, но и сохранить жизнь себе, поскольку желание спасти утопленника может обернуться трагедией и для самого спасателя.

    Для того чтобы быстро вывести утопающего на берег, спасатель должен действовать следующим образом:

    • Приближайтесь к пострадавшему сзади, захватывая его таким образом, чтобы он не смог вцепиться в вас. Имейте в виду, что тонущий цепляется за спасателя рефлекторно «мертвой хваткой», поскольку не способен в таком состоянии контролировать свои действия. Классический вариант захвата у спасателей – сзади за волосы (если этого позволяет их длина). Это наиболее эффективный вариант, который позволит вам держать голову утопающего над водой. Кроме того, держа утопающего за волосы, вы тем самым не даете ему возможности вцепиться в вас.
    • Если уже так случилось, что тонущий вцепился в вас, то не стоит отбиваться. Ныряйте вместе с ним, и в таком случае пострадавший инстинктивно разожмет руки.
    утопление: симптомы

    Виды утоплений

    Как только пострадавшего вы вытащите на берег, следует разобраться, с каким видом утопления имеете дело, поскольку от этого зависит ход дальнейших действий. Различают два основных вида утопления:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • Синее (мокрое или истинное). Это разновидность утопления, при котором в дыхательные пути и в желудок поступило большое количество воды. При этом кожа пострадавшего становится синей, из-за того, что вода быстро попадает в кровоток. Дыхание при этом приобретает клокочущий характер, а изо рта и носа может выделяться большое количество розовой пены.
    • Бледное (сухое или асфиктическое). В данном случае при утоплении у пострадавшего происходит спазм голосовой щели, и вода не проникает в дыхательные пути.  У больного развивается шок и удушье. При бледном утоплении прогноз более благоприятный.

    Первая помощь пострадавшему

    После того, как пострадавшего вытащили на берег, нужно предпринять следующие меры:

    • Очистить дыхательные пути от посторонних предметов (например, тины, рвотных масс, зубных протезов и других).
    • При мокром утоплении в дыхательных путях пострадавшего остается много жидкости. Поэтому пострадавшего нужно уложить на свое колено животом, лицом вниз, засунуть два пальца в рот и надавить на кончик язык, чтобы дать возможность стечь воде. Такое мероприятие также помогает запустить дыхательный процесс.
    • Если вызвать рвоту так и не удалось, то, скорее всего, вода всосалась. В таком случае пострадавшего нужно перевернуть на спину и приступить к реанимации.
    • При сухом типе утопления к реанимации приступают сразу же после удаления посторонних предметов из дыхательных путей.

    Материалы по теме:

    • Как начинается инфаркт: просто о сложном. Признаки, стадии, осложнения
    • Как распознать первые признаки инсульта и оказать первую помощь
    • Приступ эпилепсии: симптомы и первая помощь
    • Неотложка: как быстро снизить давление в домашних условиях
    • Неотложная помощь при анафилактическом шоке
    • Гипогликемический обморок при диабете: что делать?
    • Приступ аритмии: как лечить в домашних условиях
    • Диарея: первая помощь
    • Первая помощь при укусе змеи
    Еще статьи по теме

    Что ждет генную терапию в Европе?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Генная терапия считается перспективным методом лечения серьезных заболеваний. Еще в 1989 году прошли первые клинические испытания. А какова ситуация с генной терапией в Европе сейчас?

    Сперва разберемся, что представляет собой генная терапия. Это метод лечения наследственных генетических заболеваний путем введения пациенту здоровых генов вместо недостающих или поврежденных. В последние годы ученые научились наконец-то эффективно доставлять чужеродный ген в клетки-мишени, а также обеспечивать его там длительное функционирование.

    Препараты генной терапии

    В Евросоюзе на данный момент одобрены к продаже два препарата генной терапии (до этого она применялась только в Китае). Одним из них является препарат Glybera, созданный голландской биотехнологической компанией UniQureм для лечения дефицита липопротеинлипазы (это очень редкое генетическое заболевание). При этой болезни из-за мутантного гена фермент липопротеинлипазы не вырабатывается организмом, что может привести к закупорке кровеносных сосудов.

    Продажи Glybera в Европе начались в 2015 году. За полный курс лечения нужно заплатить около 1,1 млн. евро (одна ампула стоит 53 тыс. евро). За это время на Старом Континенте только одного человека лечили этим препаратом, хотя количество потенциальных пациентов достигает 200 человек. В общем, на него нет спроса.

    glybera в европе

    Такое положение дел не устраивает компанию UniQureм, и она намерена в ближайшее время прекратить продажи Glybera в Европе.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Второй препарат для генной терапии, который продается сейчас в странах ЕС, – Strimvelis, разработанный компанией GlaxoSmithKline Для лечения Тяжелого комбинированного иммунодефицита (ADA-SCID), который чаще всего встречается у детей. Данное генетическое заболевание характеризуется нарушением производства организмом аденозиндеаминазы, из-за чего в нем накапливается токсическое вещество деоксиаденозин, разрушающее клетки-лимфоциты, что снижает иммунитет. 

    Ежегодно в Европе регистрируется 15 новых случаев болезни ADA-SCID. Это, конечно, очень мало, но ведь лечение малодоступно из-за своей большой стоимости. Т. е. оказать эффективную медицинскую помощь таким больным практически невозможно.

    Европейское агентство лекарственных средств разрешило использование Strimvelis в 2016 году. За полный курс лечения нужно заплатить около 700 млн. евро. На данный момент в Европе два человека прошли генную терапию этим препаратом. В конце текущего года еще два человека подвергнутся такому лечению.

    Если с Glybera все уже ясно, то будущее Strimvelis в Европе пока еще туманно. Дело в том, что компания GlaxoSmithKline больше не хочет выпускать лекарства для лечения редких заболеваний. Она планирует продать все патенты на них. Так что не исключено, что и Strimvelis тоже в конечном итоге прекратят продавать на Старом Континенте.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    «Я удивлен, что всего три человека в Европе прошли курс генной терапии. Это говорит о существовании определенных проблем у фармацевтических компаний и европейских систем здравоохранения, финансируемых государством. Такое дорогостоящее лечение многих пациентов государственное здравоохранение оплатить просто не может», сказала Хилари Томас, медицинский консультант аудиторской компании KPMG.

    Таким образом, В Европе генная терапия Пока из-за своей высокой стоимости не пользуется спросом. Фармацевтические компании даже хотят отказаться от продаж соответствующих препаратов на европейском рынке.

    Однако, не все так плохо. Некоторые эксперты говорят, главное, что уже положено начало использованию данного метода лечения генетических заболеваний. Теперь дело за компаниями и лабораториями, которые смогут разработать более доступные по цене лекарства.

    генная терапия в европе

    От чего зависит будущее генной терапии в Европе?

    В 1990-х годах проводилось много экспериментов по доставке здоровых генов в поврежденные клетки. Ученых стимулировала идея использования для этой цели инженерных вирусов. Но потом из-за нескольких смертельных случаев и заболеваний раком эксперименты прекратились. Прошли годы, прежде чем ученые опять вернулись к этим исследованиям. На данный момент уже известно как сделать вирусную доставку эффективной и безопасной.

    Вам будет интересно: Ужасные законы генетики: 10 страшных и необычных мутаций

    Будущее генной терапии в Европе, на наш взгляд, зависит от двух факторов.

    • Как этот метод лечения редких генетических заболеваний и рака проявит себя в США. В этой стране пока такой метод терапии еще ни один не одобрен. Но скоро там должно быть одобрено сразу несколько новых медицинских препаратов, предназначенных для генной терапии.

    Так, например, уже в следующем месяце американские власти могут разрешить использовать генномодифицированную клеточную терапию против лейкемии (это вариант стандартной генной терапии), которую разработала компания Novartis. В начале 2018 года в Соединенных Штатах могут одобрить генную терапию компании Spark Therapeutics (она должна помочь людям с редкой генетической формой слепоты).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; первое лекарство для лечения рака крови с помощью генной терапии
    • Смогут ли фармацевтические компании, разрабатывающие генную терапию, договориться со страховщиками. Такой метод лечения очень дорог. В Евросоюзе не могут позволить себе часто использовать генную терапию из-за ее высокой стоимости. В США фармацевтические компании и страховые компании уже давно ведут активные переговоры по стоимости такого лечения, когда оно будет одобрено. Пока обсуждается несколько моделей оплаты такого лечения на американском рынке, но окончательное решение еще не принято.

    Вам будет интересно: Топ 10 медицинских инноваций в 2016 году

    Сейчас ученые проводят Клинические испытания генной терапии примерно на 40-50 разных заболеваниях. Подавляющее большинство из них – это редкие генетические болезни. Однако, есть надежда, что вскоре с помощью генной терапии можно будет лечить, например, болезнь Альцгеймера, Диабет, сердечную недостаточность и рак. Генетик Джордж Черч из Гарвардского университета также уверен, что при помощи такого метода можно будет бороться с последствиями старения организма человека.

    Читайте также:

    • БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА И СТАРЧЕСКИЙ МАРАЗМ ЛЕЧИТ ФЕРМЕНТ МОЗГА
    • ГЕНЕТИКА СНА 
    • ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ПАСПОРТ И СУДЬБА, ЗАКЛЮЧЕННАЯ В ГЕНАХ 
    • ЛЕГОЧНУЮ ГИПЕРТЕНЗИЮ ПОБЕЖДАЮТ ГЕННОЙ ТЕРАПИЕЙ

    Разговор с собой может принести пользу

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Любите поговорить с самим собой? Не волнуйтесь, это вовсе не означает, что вы сошли с ума. На самом деле, такая привычка может иметь вполне разумное объяснение. Такой вывод сделали ученые, изучившие мозг человека в ходе двух экспериментов.

    Исследователи из Мичиганского государственного университета проследили за деятельностью мозга 29 участников, которым было предложено рассмотреть нейтральные и тревожные изображения и рассказать о своих ощущениях, обращаясь к себе в первом и третьем лицах.

    Читайте также: МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ

    Во втором эксперименте исследователи попросили 50 участников таким же образом, но уже мысленно задуматься о своих болезненных переживаниях. Исследователи заметили, что в обоих случаях «общение с собой в третьем лице» позволило участникам лучше регулировать свои эмоции, что привело к снижению уровня стресса.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); разговаривать с собой

    Когда человек использует свое имя вместо слова «я», он как бы переключает себя на другое восприятие негативных эмоций.

    Действительно, когда участники сталкивались с тревожными изображениями, общение с собой в третьем лице снижало активность в регионах мозга, связанных с эмоциями, всего за одну секунду.

    Кроме того, оба эксперимента показали, что обращение к себе в третьем лице требует не больше усилий, чем обращение к себе в первом, и гораздо меньшие усилий, чем другие формы регулирования эмоций, например, позитивное мышление.

    Читайте также: ПСИХОЛОГИЯ РАКА: ПСИХОСОМАТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Разговор в третьем лице помогает взглянуть на ситуацию с точки зрения постороннего человека, а также отойти на «небольшую психологическую дистанцию» от ситуации.

    разговор с собой

    Автор исследования Джейсон Мозер утверждает, что это действительно помогает. Например, во время стрессовой ситуации необходимо сказать себе: «Джейсон очень боится» и объяснить почему. Кроме того, Мозер считает, что психологи должны рекомендовать такой метод тем, кто борется с беспокойством и стрессом.

    Читайте также: 

    • ПСИХОЛОГИЯ СПОРА: ПОЧЕМУ СПОРЯТ ЛЮДИ
    • ПСИХОЛОГИЯ ТЕЛА ОТ ЮЛИИ МАЛЕВАНОЙ
    • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА РАЗДРАЖЕНИЯ 

    Будьте здоровы по-австрийски! Блог украинки о жизни в Каринтии

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Gesundheit! То есть будьте здоровы! Почти 40 миллиардов евро в год​ инвестирует австрийское государство в сферу здравоохранения. Именно поэтому по качеству австрийская медицина входит в первую десятку в мире. Хотите узнать, как это выглядит на практике?

    вита витренко Вита Витренко Журналист, писатель

    Об этом я буду регулярно рассказывать в своем блоге. О том, как работает страховая медицина и как сами австрийцы подходят к вопросам здоровья и питания. О детях и родителях, о больницах и школах, о прививках и методах лечения простуды. О том, в чем мы похожи и в чем отличаемся. Я познакомлю вас с австрийскими врачами и психологами и расскажу, как австрийские мамы воспитывают детей.

    Так получилось, что сегодня я живу на две страны. Часть моей жизни проходит в горячо любимой Украине, а часть – в далекой Каринтии, самой южной области Австрии. Из окна я вижу попеременно то столичные высотки, то устланные зелеными елями австрийские Альпы. Две тысячи километров между странами преодолеваю за полдня. Изучаю немецкий и продолжаю писать на русском.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Скажу честно: уехать я никогда не мечтала. После филфака университета им. Шевченко мне повезло найти работу редактора в молодом и стремительно развивающемся медиа-концерне. Журналистский опыт собирала с детства: помогала маме, которая отдала этой профессии всю свою жизнь. Более 12 лет работала в известном женском журнале с тиражом 300 тысяч, вначале редактором, затем заместителем главреда. Среди прочих, вела рубрику «Здоровье» и «Наши дети», знала многих отечественных специалистов в лицо, обожала свою профессию и была счастлива.

    vita2012 моя первая фотосессия в каринтии

    Моя первая фотосессия в Каринтии 

    Пять лет назад, когда моя младшая дочь была еще крошечной, муж предложил «догулять» декрет в Каринтии, где подписал контракт на один проект.

    «Получим новый опыт, подучим немецкий, потом вернемся. А статьи сможешь писать по интернету», аргументировал он. Мы в рекордные сроки подготовили документы, наспех собрали чемоданы и с двумя детьми двинулись в неизвестность.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Наш самолет опоздал на два часа, и мы еле-еле успели на последний автобус, который следовал из солнечной темпераментной Италии в прохладную и безмятежную Каринтию. Но посреди холодной августовской ночи мы все же ступили на старинную брусчатку глухого и прекрасного горного городка. Городка, который стал моим вторым домом.

    наш горный городок с высоты птичьего полета

    Наш горный городок Филлах с высоты птичьего полета

    Трудности адаптации начались буквально с первых дней, прежде всего из-за плохого языка и незнания местных устоев. Каждый день напоминал борьбу и преодоление.

    Самые элементарные дела – записаться к врачу, купить в аптеке жаропонижающее без рецепта – превращались в квест.

    Но в то же время каждый день накапливался новый опыт. Усваивались новые обычаи, появлялись другие привычки. Стал расширяться взгляд на мир, людей, образование, медицину. Ведь многие привычные нам вещи здесь выглядят по-другому.

    Читайте также: МЕДИЦИНА В ГОЛЛАНДИИ

    вокзал, с которого началось знакомство с новым местом жительства

    Вокзал, с которого началось знакомство с новым местом жительства

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    «По-другому» не значит хорошо или плохо. Важно увидеть и минусы, и плюсы.

    Когда стоишь с температурящим ребенком в полуторачасовой очереди к педиатру (а в Австрии врачей на дом не вызывают), восторгаешься украинской медициной. Когда доктор на осмотре сразу делает анализ крови и видит результаты на мониторе компьютера, восхищаешься австрийской.

    Читайте также: МЕДИЦИНА ВО ФРАНЦИИ

    Мне повезло, что живу в век интернета. Могу писать об Украине из Австрии и об Австрии из Украины. Могу брать интервью у лучших врачей Киева по скайпу. И готовить тренинг с австрийским коучем, находясь от него в двух тысячах километров. Такой образ жизни мне по душе. За эти годы я написала десятки статей, издала два сборника рассказов и окончила свой первый роман «Кофе по-венски». А сегодня с удовольствием принимаю предложение «Ликар. инфо» Вести «австрийский» блог.

    Читайте также:

    • МЕДИЦИНСКАЯ СИСТЕМА В АВСТРАЛИИ
    • НОРВЕГИЯ, ИСЛАНДИЯ, АВСТРАЛИЯ - НАИБОЛЕЕ УДОБНЫЕ ДЛЯ ЖИЗНИ
    • МЕДИЦИНСКАЯ СИСТЕМА В США

    Материалы по теме:

    • Будьте здоровы по-австрийски! Блог украинки о жизни в Каринтии
    • Прививки: делать или нет? Мнение австрийцев
    • Сага о клещах. А вы привиты от энцефалита?
    • Чему научит кофейная нация: БЛОГ УКРАИНКИ О ЖИЗНИ В АВСТРИИ
    • «Пейте воду. За день все пройдет!» Как болеют австрийцы
    • Никакого стресса! Секрет равновесия австрийцев
    • Шницель и хлеб с маслом – как есть и не толстеть? Австрийский секрет
    • Первая помощь при простуде – чай. Что входит в аптечку австрийской мамы
    • Без барьеров: как живут в Австрии люди с ограниченными возможностями
    • Ортопедическая обувь: носить или не носить? Советы австрийских врачей
    Еще статьи по теме

    Убийцами становятся или рождаются?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Шаг за шагом наука пробирается в глубинные тайны человеческой физиологии и психологии. С появлением генетики и современных методов исследования мозга ученые все чаще стали говорить о том, что многое у человека предопределено, а внешняя среда здесь не играет никакой роли. Справедлив ли такой постулат в отношении убийц? Преступниками становятся или рождаются?

    • ЧЕРЕП ВСЕМУ ГОЛОВА
    • НАБЛЮДЕНИЯ ЗА ТЮРЕМЩИКАМИ
    • ГЕНЕТИЧЕСКИЕ МУТАЦИИ И НЕКОНТРОЛИРУЕМАЯ АГРЕССИЯ
    • ВИНОВЕН ИЛИ НЕТ?

    Череп всему голова

    Еще в конце 18 века ученые и медики задумывались о том, не носит ли преступность врожденный характер. Так, австрийский врач Франц Йозеф Галль создал науку френологию, задачей которой было найти взаимосвязь между определенными чертами частей мозга и духовными способностями индивида. Как считал Галль, выраженность тех или иных способностей у человека отражалась в конструкции черепной коробки. Другими словами, только лишь по форме черепа опытный специалист по френологии сможет понять, кто перед ним: прирожденный гений или серийный убийца. В те времена ученые мало знали о строении мозга, поэтому черепа уделялось большее значение, чем мозгу.

    Теории и постулаты Франца Йозефы Галля так и не нашли одобрения у его коллег, которые не без основания подвергли критике такие умозаключения врача. Но, невзирая на провал френологии, Галли все же выдвинул гениальную догадку о том, что интеллектуальные способности человека связаны с лобной долей мозга.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Одним из наиболее известных ученых, пытавшихся «вычислить» преступные наклонности человека по чертам лица и черепа был итальянский врач-психиатр Чезаре Ломброзо. В частности, врач считал, что предрасположенность к преступным деяниям можно разгадать по таким фенотипическим признакам, как покатый лоб, большие ушные раковины, выступание вперед верхней челюсти над нижней, асимметрия лица, чрезмерная длина рук и некоторые другие. Ломброзо полагал, что все вышеописанные признаки указывают на недоразвитую личность, для которой свойственна агрессия и поведение, близкое к дикому. Такие люди обречены на то, чтобы быть социопатами и преступниками.

    Современник Чезаре Ломброзо Фрэнсис Гальтон был одним из пионеров евгеники – науки по искусственной селекции человека (по типу, что применяется в животноводстве). Гальтон считал, что размножаться должны только те люди, которые имеют хорошие физические и интеллектуальные данные. Идеи Гальтона и других ученых в области евгеники были воплощены в нацистской Германии, и после окончания войны, когда были обнародованы шокирующие эксперименты немецких врачей и ученых, подобные практики в Европы были запрещены.

    исследование мозга преступника

    Наблюдения за тюремщиками

    Как бы не запрещались исследования, граничащие с этикой и моральными устоями демократического общества, где права человека священны, тем не менее, наука не стоит на месте. Бурное развитие генетики, молекулярной биологии и нейрофизиологии позволило ученым задать множество фундаментальных вопросов, на которые рано или поздно будет дан ответ. Один из них – зашита ли предрасположенность у преступлениям в генах или в нейронных сетях? Другими словами: насколько виновен преступник? Его нужно наказать или лечить?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Однозначные ответы на вышеупомянутые вопросы могут полностью перевернуть существующие нормы криминального кодекса. В последнее время бурно развивается наука «нейрокриминология», которая изучает особенности строения мозга. Возможно, у индивидов, совершающих преступления, имеются некоторые анатомо-физиологические особенности нервной системы. Особое внимание ученых приковано к изучению причин психопатий – специфических аномалий, которые лишают человека сочувствия к чужому страданию. Такие личности циничны, изворотливы, лживы… Эти расстройства, как правило, свойственны серийным убийцам, для которых убийство человека не является проблемой.

    Естественно, единственный способ понять как же работает мозг преступника – проводить исследования с тюремщиками. Один из пионеров нейрокриминологии Эйдриен Рэйн в 80-х годах прошлого столетия провел целых 4 года в тюрьмах, изучая психотипы заключенных. Для проведения своих исследований Рэйну пришлось уехать из Великобритании в США, где к подобным исследованиям относятся спокойнее, нежели в Европе. К тому же, в Америке уровень преступности значительно выше европейского.

    Эйдриен Рэйн впервые в США для исследования мозга заключенных стал использовать современные технологии визуализации, в частности, позитронно-эмиссионную томографию. Свой первый эксперимент ученый провел на 82 добровольцах – 41 серийного убийцы и 41 законопослушного гражданина. Как и предполагал ученый, изображения на аппарате ПЭТ показали существенные отличия между мозгом убийцы и законопослушного гражданина. Прежде всего отличия были обнаружены в метаболической активности. Что касается строения мозга, то у преступников отмечалась недоразвитость префронтальной коры, которая отвечает за социальное взаимодействие. Данные особенности приводят к тому, что у индивида теряется контроль за лимбической системой, которая отвечает за такие эмоции как гнев, ярость, склонность к риску и отсутствие самоконтроля.

    Вам будет интересно: 5 признаков психопата

    Генетические мутации и неконтролируемая агрессия

    Исследования Эйдриена Рэйна вдохновили многих ученых, которые впоследствии продолжили изучать мозг и гены преступников. В частности, крупные исследования были проведены в Висконсинском университете в 2011 году. Наблюдения показывают, что у психопатов ослаблена связь между префронтальной корой и миндалевидным телом – составляющей частью лимбической системы. То есть, когда информация из префронтальной коры попадает в миндалину, то у такого человека не возникают сильных эмоций, из-за чего отмечается дефицит сострадания и чувство вины, которые свойственны психопатическим личностям.

    Позже появились исследования, которые показывают связь между склонностью к преступлениям и некоторыми генетическими особенностями. Яри Тиихонен, профессор Каролинского медицинского университета в Швеции обнаружил в геноме людей, совершавших преступления, так называемые гены воинов. Так, ген моноаминоксидазы отвечает за выработку гормона вознаграждения дофамина. Однако если этот ген имеет мутации, то в таком случае он может быть опасен. Человек с мутацией гена моноаминоксидазы при употреблении даже небольшого количества алкоголя или наркотиков испытывает резкий скачок уровня дофамина, что приводит к неконтролируемой агрессии. Другой ген CDH13, при его мутации способствует развитию гиперактивности и синдрома дефицита внимания, что также отмечается у преступников.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; предрасположенность к преступлениям

    Виновен или нет?

    Известный нейролингвист и популяризатор науки Татьяна Черниговская в одной из телепередач акцентировала внимание на данной проблеме. – В одном нашумевшем деле преступник заявил судье: «Это не я, это мой мозг». То есть преступник обвиняет в содеянном ткань мозга, которая, собственно, сделала его преступником, - говорит Татьяна Владимировна. – В некоторых странах уже существуют базы данных со сканированными мозгами преступников. Значит ли это, что уже только по изображению мозга мы будем определять будущего преступника? Неужели мы вправе его изолировать от общества, если он еще ничего не совершил. А может у него в планах провести жизнь на необитаемом острове, сидя в позе лотоса?!

    Возвращаемся к фундаментальному вопросу: можно ли считать всех, у кого имеются вышеупомянутые особенности строения мозга и генетические мутации преступниками или будущими преступниками?! Разумеется, нет, поскольку биологическая предрасположенность рассматривается лишь в качестве одного из факторов, но не причиной, которая точно сделает из человека убийцу. Известный американский нейрофизиолог Джеймс Фэллон долгие годы своей трудовой деятельности посвятил изучению изображений мозга психопатов, пытаясь понять физиологические закономерности, в силу которых человек совершает преступление. Когда Фэллон решил отсканировать собственный мозг, то с удивлением обнаружил, что и сам имеет все признаки психопата. Однако, в отличие от тюремщиков, он ученый и законопослушный гражданин.

    В настоящее время нейрокриминалистика пока еще не располагает инструментами, которые могут точно выявить преступника, да и вряд ли они когда-либо появятся, поскольку совершение человеком преступного деяния зависит от ряда факторов, и физиология здесь выступает одним из них. Естественно, большое значение имеет воспитания, среда, социальный статус и ряд других факторов, которые заставляют человека совершить преступное деяние. С другой стороны, ранняя диагностика психопатий позволит проводить профилактику, сводящуюся к коррекции личности и подавлению тех качеств, которые могут заставить человека совершить преступление.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Наркомания: болезнь или преступление? 
    • Как определить, опасен ли психически больной для окружающих? 
    • 7 фактов о психопатах, о которых вы обязаны знать

    10 instagram-аккаунтов, которые научат вас правильно считать калории

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Правильное питание – важная часть здорового образа жизни. Но иногда для приготовления еды нам не хватает времени, вдохновения или фантазии. Как известно, лучшая еда – домашняя. Мы поделимся с вами аккаунтами, которые не только станут для вас тем самым «волшебным пинком», но и научат правильно считать калории.

    @meowmeix

    meowmeix

    Аманда Мейкснер регулярно делится своим планом питания на день с подробным описанием и подсчетом калорий. Ее простые блюда и яркие фотографии напоминают нам, что приготовление еды – это не тяжкий труд, а приятное развлечение. Кроме того, Аманда научит готовить правильную пиццу, капкейки и другие «вредные» блюда.

    @caloriefixes

    caloriefixes

    Благодаря Caloriefixes больше полумиллиона человек ежедневно узнают интересные Факты о пищевой ценности различных продуктов. Здесь вам расскажут, как сделать блюдо менее калорийным, что выбрать между двумя, на первый взгляд, одинаково вредными продуктами и из чего на самом деле состоит Nutella. Этот аккаунт – настоящий кладезь полезной информации.

    @fitchickscook

    fitchickscook

    На своей странице Тина Чоу делится советами по здоровью и легкими домашними рецептами. Три года назад она решила привести себя в форму и начала с составления плана питания на неделю. Сейчас у девушки около 150 тысяч подписчиков, которые находятся в процессе похудения и черпают идеи и вдохновение у Тины.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    @howtoprepfood

    howtoprepfood

    Больше не нужно думать, что приготовить на завтрак, обед или ужин. Howtoprepfood все сделал за вас. Ежедневно здесь появляется Меню на целый день с подробными рецептами и количеством питательных веществ. Все блюда полезные и отлично подойдут для тех, кто пытается избавиться от лишнего веса.  

    @fit_pham

    fit_pham

    Двадцатичетырехлетняя Чи Фам занималась тяжелой атлетикой и готовилась к триатлону Ironman. Сейчас девушка сменила силовые нагрузки на езду на велосипеде и бег, и утверждает, что никогда не чувствовала себя лучше. Чи пропагандирует любовь к своему телу и учит правильно считать калории. Одна из ее любимых мантр: «Дорогое тело, спасибо тебе за то, что ты такое красивое, уникальное и не похожее ни на одно другое во всем мире».

    @caligirlgetsfit

    caligirlgetsfit

    Шеннон Мишель по образованию маркетолог, но не представляет своей жизни без фитнеса. На своей странице она делится с 300 тысячами подписчиков не только своими достижениями, но и большим опытом в сфере здоровья, правильного питания и спорта. Кроме того, вы сможете найти массу лайфхаков о том, как выглядеть подтянутой на фото, как следить за осанкой и правильно считать калории.

    @fitwomeneat

    fitwomeneat

    Здесь вы найдете варианты готового меню как для мясоедов, так и для вегетарианцев или веганов. Аппетитные фотографии, быстрые и понятные видео-рецепты, калораж блюд и другая полезная информация для всех, кто следит за своим питанием.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    @justget. fit

    justget.fit

    Никки считает, что Не существует универсальной диеты, которая подойдет каждому. Она призывает слушать свой организм и исключать продукты, которые приводят к ощущению тяжести или вздутию живота. Для того, чтобы быть в форме, девушка придерживается двух правил: Готовит всю еду наперед и обращает внимание на количество питательных веществ и калорий в продуктах.

    @chris. rocchio_fit

    chris.rocchio_fit

    Кристофер Роччио одержим оптимизацией во всем, что касается здоровья. Именно поэтому он работает в фитнес-компании Beachbody в Санта-Монике и дает консультации по приготовлению здоровой еды. Своим инстаграмом Крис доказывает, что правильное питание – это не только куриная грудка и брокколи. Наоборот, он утверждает, что Для того, чтобы быть в хорошей форме, нужно обязательно вносить разнообразие в свой рацион.

    @caloriebrands

    caloriebrands

    Завершает наш список аккаунт, который демонстрирует реальную калорийность некоторых популярных продуктов. Caloriebrands борется против попытки брендов спрятать пищевую ценность продукта за яркой этикеткой. Возможно, если бы товары действительно выглядели так, в мире было бы меньше людей с ожирением.

    Материалы по теме:

    • Путешествия, диеты, спорт: 10 женских Instagram-аккаунтов для вдохновения
    • Жизнь родителей особых детей: 9 невероятных историй
    • Tinder – самый популярный инструмент для поиска партнера. Почему?
    • Чудо-люди! 9 позитивных историй жизни с синдромом Дауна
    • 10 instagram-аккаунтов, которые научат вас правильно считать калории
    • 10 instagram-аккаунтов с креативными детскими блюдами
    • Девушка с протезом руки покоряет подиумы
    • IPhone-мания: блог психолога в Нью-Йорке
    • 11 instagram-аккаунтов с полезными идеями на Хэллоуин
    • Если ребенок не говорит. Американский опыт
    Еще статьи по теме

    Почему важно приучать детей к спорту?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Изучено влияние физической нагрузки в раннем возрасте на экспрессию генов, воспаление и обмен веществ во взрослой жизни.

    По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), детское ожирение является «неотложной и серьезной проблемой» во многих странах мира. В 1990 году статистика указывала на 32 миллиона детей с ожирением в возрасте от 0 до 5 лет, к 2013 году это число подскочило до 42 миллионов.

    Дети с ожирением не только подвергаются повышенному риску развития многочисленных заболеваний, но, скорее всего, будут страдать ожирением и во взрослой жизни.

    Можно ли избежать этого, начав заниматься спортом еще в детстве? Может ли физическая активность оказывать продолжительное воздействие на метаболизм и здоровье костей на протяжении всей жизни?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Новое исследование, опубликованное в журнале «Frontiers in Physiology», предполагает, что Физическая активность в раннем возрасте может изменить метаболизм и усваивание организмом жиров.

    Читайте также: ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

    Связь между физической нагрузкой, жиром и здоровьем костей

    спорт в жизни детей

    Этому исследованию предшествовало изучение влияния «механической нагрузки» на экспрессию гена костного мозга.

    Механической нагрузкой называют механическую стимуляцию, вызванную физической активностью. Этот процесс имеет последствия на клеточном уровне, влияя на формирование костей и потерю костной массы. Поэтому польза физической активности заключается не только в том, что она помогает организму сжигать жир, но также уменьшает потерю костной массы и улучшает здоровье костей.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Некоторые исследования, на которые ссылаются авторы, показали, что диета с высоким содержанием жиров снижает способность стромальных стволовых клеток костного мозга формировать клетки, которые образуют новую кость (остеобласты) у самок мышей.

    Другие исследования показали, что механические стимулы, к которым относится и физическая активность, способствуют Остеогенезу, но ни одно исследование не рассматривало комбинированный эффект диеты с высоким содержанием жиров и физических упражнений.

    Кроме того, известно, что Физическая активность снижает воспаление, вызванное избытком жира. Длительное воспаление может повредить клетки и ткани в организме, что приводит к Сердечным заболеваниям, диабету, раку и другим проблемам со здоровьем. Тем не менее, упражнения помогают аннулировать некоторые из этих негативных эффектов, отключая гены, ответственные за воспаление.

    Доктор О'Салливан и его коллеги решили изучить взаимосвязь между физическими нагрузками в раннем возрасте, здоровьем костей и метаболизмом у крыс-самцов на диете с высоким содержанием жиров.

    Читайте также: ЗИМНИЙ СПОРТ УЛУЧШАЕТ ИНТЕЛЛЕКТ

    Ранние годы жизни влияют на здоровье во взрослом возрасте

    здоровье детей

    Исследователи разделили 80 самцов крыс 22-дневного возраста, на две группы: первая группа получала обычный корм и могла свободно перемещаться в клетках, а вторая была на диете с высоким содержанием жиров.

    Вторая группа крыс была разделена еще на 3 группы:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Группа, которой не был предоставлен доступ к беговому колесу
    • Группа, которой был предоставлен доступ к колесу после 67-го дня
    • Группа, которой был предоставлен доступ к колесу сразу с 22-го дня жизни

    Затем ученые извлекли и секвенировали образцы РНК, анализируя экспрессию генов и молекулярные пути, которые показывают, как экспрессия генов влияет на биологические функции.

    Доктор О'Салливан и его коллеги обнаружили, что в группе с высоким содержанием жиров и ранним доступом к беговому колесу, гены, связанные с повышенным воспалением, были отключены. Кроме того, упражнения повлияли на метаболизм крыс, изменив способ превращения жира в энергию.

    Эффект длился, по крайней мере, через 60 дней после того, как крысы перестали тренироваться. Результаты показывают, что костный мозг группы крыс с физической нагрузкой в раннем возрасте сохранил память о физической активности.

    спортивные дети

    Таким образом, можно сделать вывод, что костный Мозг запоминает последствия физических упражнений. Даже когда крысы набирали вес в зрелом возрасте, физические нагрузки в раннем возрасте запрограммировали их организм таким образом, что диета с высоким содержанием жиров не оказывала на них такого же негативного влияния, как на других крыс.

    Исследование объясняет, почему некоторые люди, страдающие ожирением, не имеют особых негативных последствий для здоровья, обычно связанных с этим заболеванием. Ученые заключили, что Исследование «решительно подчеркивает преимущества для здоровья физических упражнений для детей».

    Читайте также:

    • ТРУДНОГО РЕБЕНКА ИСПРАВИТ СПОРТ 
    • ДЕТИ УМНЕЮТ НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ 
    • ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ВСД 

    Эритроциты в крови повышены: причины, симптомы, лечение

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Каждый из нас еще в школе слышал про Эритроциты, красные кровяные тельца, которые играют одну из главных ролей в организме человека. Они переносят кислород из легких в ткани по всему телу. Иногда их бывает слишком много, что свидетельствует о существовании некоторых проблем со здоровьем.

    Эритроциты не только занимаются транспортировкой кислорода. Они еще обмениваются липидами с плазмой крови, переносят аминокислотные остатки, а также участвуют в иммунных процессах, в образование тромбопластина, в регуляции кислотно-щелочного равновесия в организме и ионного равновесия плазмы, водно-солевого обмена.

    Читайте также: НАРУШЕНИЕ СОЛЕВОГО ОБМЕНА

    Кровяные красные тела представляют собой безъядерные клетки, содержащие гемоглобин (до 96%), белок и липиды (4-5%). Каждую секунду в нашем организме образовывается примерно 2,3 млн. новых клеток эритроцитов. Продолжительность их жизни – до 4 месяцев.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    По данным американского общества Leukemia & Lymphoma Society, у мужчины нормальным считается содержание от 4,7 млн. до 6,1 млн. эритроцитов на микролитр крови (mcL), у женщины – от 4,2 млн. до 5,4 млн. эритроцитов на mcL, а у детей – от 4,0 млн. до 5,5 млн. эритроцитов на mcL. Повышенное количество красных кровяных клеток может произойти из-за низкого уровня кислорода, из-за заболеваний почек или из-за других проблем со здоровьем.

    Производство красных клеток (эритропоэз) происходит в костном мозге. За этот процесс несет ответственность гормон эритропоэтин, который в основном образуется в почках (примерно 10% этого гормона вырабатывается печенью). Секреция эритропоэтина регулируется в ответ на низкий уровень кислорода в крови.

    иногда почки могут начать производить слишком много эритроцитов.

    Причины эритроцитоза

    Высокий уровень красных кровяных телец врачи называют эритроцитозом. В этом случае кровь становятся густой и вязкой, она с трудом проникает в капилляры. Организм человека может увеличить производство эритроцитов в тех случаях, когда происходит нехватка кислорода. А недостаток кислорода бывает из-за врожденного порока сердца, сердечной недостаточности, гемоглобинопатии (наследственное заболевание, связанное с нарушением структуры белка гемоглобина), хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), апноэ сна, и даже из-за курения.

    Выработку эритроцитов могут стимулировать некоторые препараты. Среди них следует назвать, например, анаболические стероиды, белок эритропоэтин, а также антибиотики (в частности – гентамицин, используемый для лечения бактериальных инфекций крови).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Часто количество эритроцитов в крови человека увеличивается из-за обезвоживания (по естественным причинам или из-за высокой температуры, рвоты или диареи). Это связано с тем, что они становятся более концентрированными. Но фактическое количество красных кровяных клеток в этом случае остается неизменным.

    иногда почки могут начать производить слишком много эритроцитов.

    Болезнь почек

    Иногда почки могут начать производить слишком много эритроцитов. Это происходит при некоторых раковых заболеваниях или после пересадки почек.

    Заболевания костного мозга

    Бывают случаи, что повышенное количество эритроцитов в крови является результатом болезней костного мозга. К таким болезням относится истинная полицитемия (полицитемия вера), хроническое заболевание кроветворной системы, характеризующееся Стойким увеличением количества эритроцитов, а также другие Миелопролиферативные заболевания (при них в костном мозге вырабатывается слишком много эритроцитов, лейкоцитов или тромбоцитов).

    Физиологические факторы

    Увеличение красных кровяных клеток в крови человека иногда происходит из-за физиологических факторов. К ним относятся: сильные умственные и физические перегрузки, стресс, влияние токсичных веществ. Повышенное содержание эритроцитов в крови часто наблюдается у людей, живущих в горной местности (там мало кислорода), что считается для них нормой. Медицинского вмешательства в этом случае не требуется. Эти показатели приходят в норму, если человек переезжает жить, например, на равнинную местность.

    эритроциты

    Симптомы повышенного количества эритроцитов

    Повышенное количество эритроцитов выявляет только анализ крови. Внешне об этом может ничего не говорить. Хотя, в некоторых случаях симптомы все-таки проявляются. О том, что у человека слишком много эритроцитов, может свидетельствовать быстрая утомляемость, одышка, боль в суставах, влажные ладони или ступни ног, зуд кожи (особенно после душа или ванны), нарушение сна.

    При полицитемии, характеризующейся высоким уровнем красных кровяных клеток, человек испытывает помутнение зрения, головную боль, боль в груди и мышцах, головокружение, высокое кровяное давление, звон в ушах. В мягких случаях полицитемии симптомов вообще часто не бывает.

    Читайте также: ЭРИТРОПОЭТИН - ПОКАЗАНИЯ, ПОМОЩЬ В РАСШИФРОВКЕ АНАЛИЗОВ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что делать при повышении количества эритроцитов?

    Прежде всего, Врач должен выяснить причину увеличения в крови эритроцитов. Мы же с вами можем предпринять профилактические меры. Для того, чтобы в организме был здоровый уровень красных кровяных клеток, нужно пить побольше очищенной воды. Дело в том, что хлор в водопроводной воде быстро увеличивает количество этих клеточек.

    БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ГЕМАТОЛОГА

    Кроме того, врачи рекомендуют для поддержания в норме красных кровяных клеток есть свежие овощи и фрукты. Они богаты витаминами и минеральными веществами, которые помогают образовываться эритроцитам.

    Для снижения эритроцитов нужно сократить потребление продуктов, богатых железом (красное мясо, печень, фасоль, чечевица, шпинат, капуста, чернослив, изюм), отказаться от напитков, содержащих кофеин, а также бросить курить и не принимать аспирин.

    Очень полезно для поддержания в нормальном количестве эритроцитов заниматься регулярно физическими упражнениями. Благодаря этому организму будет нужно больше кислорода.

    Читайте также:

    • АНАЛИЗ ЭРИТРОЦИТОВ В КРОВИ КАК МЕТОД ДИАГНОСТИКИ БОЛЕЗНЕЙ
    • АНАЛИЗ КРОВИ НА ОНКОМАРКЕРЫ
    • ИММУНОФЕРМЕНТНЫЙ АНАЛИЗ КРОВИ

    Лучшие приложения для борьбы с алкогольной зависимостью

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Независимо от того, пытаетесь ли вы сократить потребление алкоголя или вообще отказаться от него, существуют приложения, которые помогут вам добиться поставленной цели. Мы учли дизайн и удобство каждого из них, а также рейтинг пользователей, и составили для вас список приложений, которые помогут контролировать употребление алкоголя.

    Согласно данным Национального опроса по вопросам потребления наркотических веществ в 2015 году около 86,4 % взрослых в США периодически употребляют алкоголь.

    Существует мнение, что употребление умеренного количества алкоголя, то есть одного алкогольного напитка в день для женщин и двух для мужчин, может принести некоторую пользу для здоровья, например, Снизить риск сердечных заболеваний и ишемического инсульта.

    Однако чрезмерное употребление алкоголя связано с Автомобильными авариями, поджогами, травмами, отравлениями, насилием, хроническими заболеваниями, передаваемыми половым путем, непреднамеренной беременностью, раковыми заболеваниями, проблемами с памятью и обучением, А также зависимостью от алкоголя.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    По оценкам, около 88 000 человек в США ежегодно умирают по причинам, связанным с алкоголем, что ставит его на четвертую ступень самых распространенных причин смерти.

    Отказ от употребления алкоголя подразумевает изменение ваших привычек и образа жизни. Специально разработанные приложения помогут вам в достижении поставленных целей.

    Sober Grid (бесплатное)

    sober grid

    Приложение Sober Grid предназначено для объединения между собой всех, кто хочет избавится от вредной привычки под названием «алкоголь». Некоторые люди присоединяются к приложению для получения поддержки, а другие (которые уже прошли этот путь) - для ее оказания. Независимо от мотивов, Sober Grid помогает людям вести трезвый образ жизни.

    Если вам нужна помощь или вам срочно нужно поговорить с кем-то, вы можете связаться с виртуальным трезвым сообществом Sober Grid, нажав на кнопку «Burning Desire». Пользователи Sober Grid также могут найти друг друга, путешествуя вдали от дома.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лента новостей Sober Grid позволяет делиться своими мыслями, опытом, борьбой и триумфами, связанными с возращением к трезвому образу жизни. Отслеживание вашего прогресса и возможность получения поддержки от других пользователей -  это первый шаг на пути к восстановлению.

    Twenty-Four Hours a Day ($ 5.99)

    twenty-four hours a day

    Twenty-Four Hours a Day - это приложение, основанное на одноименной книге, написанной Ричардом Уокером. Уокер помог многим алкоголикам вернуться к здоровому образу жизни.

    Приложение предоставляет вам доступ к 366 ежедневным медитациям из популярного бестселлера, что позволяет легко сосредоточиться на трезвости и двенадцати шагах для восстановления.

    Вы сможете обмениваться любимыми цитатами с друзьями и семьей или добавлять медитации в избранное, чтобы вернуться к ним в любое время. Twenty-Four Hours a Day - это дорожная карта, которая укажет вам правильное направление в сторону избавления от алкозависимости.

    Чистое время - счетчик (бесплатное)

    чистое время - счетчик

    Чистое время - это красочное приложение, которое считает дни с прекращения употребления алкоголя. На экране вы сможете увидеть дни, годы, часы и даже секунды вашей трезвой жизни. Кроме того, дополнительную мотивацию создает Список юбилейных дат, составленный на год вперед. Делиться своими достижениями можно в социальных сетях.

    Nomo (бесплатное)

    nomo

    Создатели приложения Паркер и Майкл придумали Nomo, чтобы отслеживать свое выздоровление от алкогольной зависимости. Они хотели создать приложение с красивым интерфейсом, возможностью подсчета дней и общения с единомышленниками.

    Nomo рассчитывает время трезвой жизни вплоть до минут. Каждый раз, когда вы достигаете определенного этапа восстановления, приложение выдает вам фишки, мотивируя вас на новые победы. Вы можете отслеживать время и фишки, сохраненные в приложении, а также делиться своими успехами в социальных сетях.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    AlcoDroid Alcohol Tracker (бесплатное)

    alcodroid alcohol tracker

    AlcoDroid - приложение, которое отслеживает потребление алкоголя и может использоваться в качестве дневника выпитых напитков, а также Калькулятора для определения содержания алкоголя в крови.

    Основываясь на выпитых напитках, которые вы отмечаете в приложении, AlcoDroid оценивает количество алкоголя в крови и отображает ваше состояние в текущей диаграмме, которая уведомляет вас, когда вы опускаетесь ниже допустимой нормы.

    AlcoDroid отображает употребление алкоголя ежедневно, еженедельно или ежемесячно, предоставляя вам наглядную статистику. Вы можете выбрать цели и отслеживать их выполнение в течение заданного периода времени.

    I Am Sober (бесплатное)

    i am sober

    I Am Sober – мотивирующее приложение, отслеживающее дни вашей трезвости. Ежедневные уведомления позволяют сосредоточиться на восстановлении и предупреждают вас о достижении определенного этапа. Для каждого этапа вы можете выбрать фотографию и поделиться событием с друзьями.

    Stop Drinking with Andrew Johnson ($ 2.99)

    stop drinking with andrew johnson

    Stop Drinking with Andrew Johnson - это позитивное, расслабляющее и мотивационное приложение, которое поможет вам преодолеть физическую и эмоциональную тягу к алкоголю. Цель приложения - Предоставить вам инструменты для изменения вашего мышления, избавления от нежелательных привычек и восстановления контроля над своими мыслями, деньгами, здоровьем и благополучием.

    Приложение использует Гипнотерапию, методы релаксации, визуализацию и позитивное внушение.

    Happify (бесплатное)

    happify

    Приложение Happify не было разработано для борьбы с алкоголизмом, но оно помогает преодолеть негативные настроения, которые приводят к нездоровому поведению. Тревога и депрессия повышают риск алкоголизма, а Happify предоставляет инструменты, необходимые для контроля вашего эмоционального состояния, что, в свою очередь, помогает вести трезвый образ жизни.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Разработанные учеными и экспертами в области позитивной психологии и когнитивной поведенческой терапии, методы и программы Happify уменьшают стресс и повышают сопротивляемость. 86 процентов пользователей сообщают об улучшении самочувствия после использования Happify в течение 2 месяцев.

    12 шагов CoDA, Ежедневник КоДА (бесплатное)

    12 шагов coda, ежедневник кода

    Приложение больше направлено на Созависимых людей и основано на Двенадцати Шагах из программы восстановления анонимных алкоголиков. Здесь есть утренние и ночные молитвы, отрывки из книги Мелоди Битти о созависимости, календарь, дневник чувств и многое другое.

    Материалы по теме:

    • Путешествия, диеты, спорт: 10 женских Instagram-аккаунтов для вдохновения
    • Жизнь родителей особых детей: 9 невероятных историй
    • Tinder – самый популярный инструмент для поиска партнера. Почему?
    • Чудо-люди! 9 позитивных историй жизни с синдромом Дауна
    • 10 instagram-аккаунтов, которые научат вас правильно считать калории
    • 10 instagram-аккаунтов с креативными детскими блюдами
    • Девушка с протезом руки покоряет подиумы
    • IPhone-мания: блог психолога в Нью-Йорке
    • 11 instagram-аккаунтов с полезными идеями на Хэллоуин
    • Если ребенок не говорит. Американский опыт
    Еще статьи по теме

    Диарею лечить нельзя игнорировать

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; .disklamer. container{margin-right:auto;margin-left:auto;padding-left:15px;padding-right:15px}.disklamer-container{position:fixed;width:100vw;height:100vh;top:0;left:0;z-index:2;transform:translate3d(0,0,.1px)}.disklamer-overlay{position:absolute;top:0;left:0;width:100vw;height:100vh;background-color:rgba(0,0,0,.2)}.disklamer{background-color:#fff;position:absolute;width:calc(100vw - 4.947916666666667vw * 2);left:4.9479166666667vw;bottom:0;text-align:center;padding-top:30px}.disklamer__text1{font-size:18px;color:#444;margin:0}.disklamer__text2{font-size:21px;color:#69c6f3;margin:0 0 20px;font-weight:700}.disklamer__buttons-container{display:flex}.disklamer__btn-yes--click,.disklamer__btn-no--click{display:inline-block;width:220px;height:59px;padding:16px 40px;font-size:21px;font-weight:500;background-color:#6cc82a;border-radius:50px;color:#fff;position:relative;top:0;transition:top 300ms ease-in-out}.disklamer__btn-yes--click:hover,.disklamer__btn-no--click:hover{top:-7px}.disklamer__btn-yes--click{box-shadow:0 3px 12px 0 rgba(0,0,0,.2)}.disklamer__btn-no--click{background-color:#d3d3d3}.disklamer__little-text{font-size:12px;color:#cecece;margin:15px 0 20px}.disklamer__rools{background-color:#f2f2f2}.disklamer__rools-click{font-size:14px;font-weight:500;color:#a8a8a8;cursor:pointer;padding:10px 0;margin:0;opacity:1;transition:all 400ms ease-in-out}.disklamer__rools-click:after{content:'';display:inline-block;margin-left:10px;width:10px;height:10px;transition:transform 200ms ease-in-out;background-image:url(data:image/svg+xml;base64,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)}.disklamer__rools-click:hover:after{transform:rotate(180deg)}.disklamer__rools-click. hide{padding:5px 0;opacity:0;visibility:hidden}.disklamer__rools--show{display:none}.disklamer__rools-title{font-size:16px;font-weight:500;color:#333;margin:0 0 22px}.disklamer__rools-list{padding:0 0 6px;margin:0;list-style:none;display:flex;flex-flow:row wrap;justify-content:flex-start;text-align:left}.disklamer__rools-item{font-size:12px;color:#666;padding-left:16px;width:50%;margin-bottom:14px}.disklamer__rools-item:before{content:"•";margin-left:0;padding-right:0;color:#6cc82a}@media (min-width:768px){.disklamer. container{width:750px}}@media (min-width:992px){.disklamer. container{width:970px}}@media (min-width:1200px){.disklamer. container{width:1170px}}@media (max-width:480px){.disklamer{width:100%;height:69.014084507042vh;left:0;overflow-y:scroll}.disklamer. container{width:100%}.disklamer__buttons-container{display:block}.disklamer__text1,.disklamer__text2,.disklamer__btn-no--click,.disklamer__btn-yes--click,.disklamer__rools-title{font-size:14px}.disklamer__btn-no--click,.disklamer__btn-yes--click{width:190px;height:39px;padding:11px 40px}.disklamer__little-text{font-size:10px}.disklamer__rools-item{font-size:10px}} (function($){$(function(){$('.disklamer__rools-click').on('click',function(){$('.disklamer__rools-click').addClass('hide');$('.disklamer__rools--show').slideDown();});$('.disklamer__btn-yes--click, .disklamer-overlay').on('click',function(e){e. preventDefault();$('.disklamer').slideUp(400);$('.disklamer-overlay').animate({'opacity':0},400,function(){$('.disklamer-container').hide();});});});})(jQuery);

    С проблемой диареи сталкивался каждый. Понос внезапно разрушает все планы, доставляет дискомфорт и боль. От расстройства желудка особенно страдают дети.

    Диарея (или понос) – симптом расстройства желудочно-кишечного тракта – обычно сопровождается жидким водянистым стулом и частыми позывами в туалет, реже – повышенной температурой и рвотой.

    Основной причиной расстройства желудка является кишечная инфекция. Как правило, это кишечная палочка либо сальмонелла. В 10-15 % случаев диарея – симптом аллергии или заболеваний ЖКТ.

    Кишечная инфекция попадает в организм преимущественно пищевым путем: грязные руки, некачественная вода, испорченные продукты и пр. Распространенность кишечных инфекций высока в теплое время года, особенно среди детей. В путешествиях при смене часовых поясов и климатических условий диарея тоже может застать врасплох.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); диарею лечить нельзя игнорировать

    Наиболее часто диареей страдают дети младшего возраста

    Проблему нельзя игнорировать. Диарея может повлечь за собой ряд последствий: обезвоживание, серьезные нарушения работы кишечника, интоксикация, рвота. Особенно тяжело детскому организму справиться с кишечной инфекцией. Лечение «народными способами» весьма сомнительны, неэффективны и вредны. Применение закрепляющих препаратов может быть просто опасным: создается впечатление, что позывы к дефекации прекратились и проблема решена, но кишечная инфекция (первопричина диареи) по-прежнему внутри, вредные микроорганизмы продолжают накапливаться, что может привести к интоксикации и осложнениям, например, рвоте или температуре.

    К лечению диареи нужен комплексный подход, включающий поддержку организма во время заболевания и непосредственно лечение.

    Профилактика обезвоживания подразумевает частое питье небольшими порциями. Рекомендуются соляные растворы, минеральная вода. Сладкие и газированные напитки, молоко могут вызвать осложнения и усугубить ситуацию.

    Диета предполагает дробное питание, где преобладают фрукты (яблоки, бананы), нежирное мясо, кисломолочные продукты, крупы. Следует исключить овощи, свежую выпечку, шоколад, жирные продукты.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; диарею лечить нельзя игнорировать

    Антибактериальная терапия – непосредственно лечение кишечной инфекции. Важно не просто снять симптомы закрепляющими препаратами, а именно устранить причину – инфекцию. Рекомендуется без промедления начать прием противомикробного средства. Препарат Нифуроксазид Рихтер – кишечный антисептик, который обладает антибактериальным свойством. Активен в отношении большинства возбудителей кишечных инфекций: кишечная палочка, шигелла, энтеробактер, золотистый стафилококк, сальмонелла. Среди этих бактерий есть грамположительные и грамотрицательные бактерии. Последние имеют довольно прочную оболочку, что делает их более стойкими к воздействию иммунной системы.

    Активность Нифуроксазида Рихтер распространяется даже на грамотрицательные бактерии, затрагивает инфекции, которые проявляют стойкость по отношению к другим противомикробным препаратам. Основное действующее вещество препарата (производное нитрофурана)  тормозит активность  и разрушает инфекционные возбудители.

    Нифуроксазид Рихтер проявляет активность только в кишечнике, улучшает состояние местного иммунитета, не разрушает баланс полезных бактерий, не попадает в общий кровоток. Действует местно, непосредственно на кишечную инфекцию, терапевтический эффект достигается в первые пару часов приема. Препарат не вызывает привыкания, не оказывает токсических эффектов, выводится вместе с калом.  Безопасность и эффективность Нифуроксазида Рихтер позволяет лечить им детей с двух лет. Препарат имеет две формы выпуска: Нифуроксазид Рихтер суспензия и таблетки. Суспензия имеет приятный вкус, что немаловажно для маленьких детей.  Взрослым рекомендован Нифуроксазид Рихтер в таблетках.

    Так как проблема диареи обычно внезапна и особенно актуальна в отношении ребятишек, также в летний период и на отдыхе, очень важно не терять время и как можно скорее начать антибактериальную терапию. Для этого в домашней (туристской) аптечке всегда должен быть кишечный антисептик Нифуроксазид Рихтер – как быстродействующее и безопасное средство при поносе. Своевременное лечение инфекции поможет избежать ряд последствий и не даст нарушить планы.

    наиболее часто диареей страдают дети младшего возраста - изображение №1   Данный раздел предназначен исключительно для специалистов в области охраны здоровья. Для просмотра содержимого подтвердите, являетесь ли вы медицинским работником. Подтверждаю Подтверждая, что вы являетесь специалистом в области охраны здоровья, вы соглашаетесь со всеми изложенными условиями пользования данным разделом. Нет Если вы не являетесь специалистом в области охраны здоровья (врачем или медицинским работником), вам не рекомендуется посещать данный раздел. Условия пользования данным разделом
    Условиями пользования данным разделом:
    • Данный раздел также предназначен для общения и обмена специалистами в области охраны здоровья профессиональным опытом и знаниями;
    • Данный раздел объединяет в себе разного рода информацию научного и прочего характера в области медицины и охраны здоровья;
    • Информация, изложенная в данном разделе, представлена исключительно с ознакомительной целью, не носит рекламного характера, и не может рассматриваться как инструкция по применению и/или использованию лекарственных препаратов, медицинской техники или методик лечения;
    • Данный раздел предназначен для ознакомления специалистами в области охраны здоровья с новыми научными исследованиями и разработками в области медицины и охраны здоровья, а также с исследованиями и рекомендациями производителей лекарственных препаратов и медицинской техники по применению лекарственных препаратов и использованию медицинской техники.

    Гид по боли в пояснице: традиционная и альтернативная медицина

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Все больше людей выбирают альтернативные методы лечения боли в спине: массаж, йогу и психотерапию. Многие открыли для себя программу упражнений «Большая тройка МакГилла» – набор упражнений для стабилизации позвоночника, разработанную известным американским физиотерапевтом. Нам же важно найти истину – терапию, которая избавляет от мучительного дискомфорта в спине эффективно и, желательно, навсегда. 

    елена назаренко

    Прокомментировать традиционный и альтернативный подход к лечению, а также рассказать о причинах и диагностике мы попросили координатора Международной Академии Традиционной Тибетской Медицины в Украине Елену Назаренко.


    – Боль в спине – друг или враг? И то ли это, с чем нужно бороться? Важно понимать, что боль в спине – это симптом. Болевой синдром, как говорят медики, сопровождает многие заболевания. И, как правило,  уже далеко не на начальной стадии. Организм таким образом обращает на себя внимание, буквально крича нам: «Ну займись наконец решением моих-своих проблем!» А нам легче всего закрыть «его» (читай «свой») рот таблеткой обезболивающего, чтобы нестись дальше и не терять темп в своем круговороте кажущихся нам неотложных дел.
    Итак, боль – это синдром. Это первое, что нужно понять. А дальше – искать причину этой боли.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Что предлагает традиционная медицина?

    Боли в пояснице являются одной из главных причин, по которым люди обращаются к врачу. В США, например, тратят около 90 миллиардов долларов в год на диагностику и лечение боли в спине, а это больше, чем годовые расходы на терапию гипертонии, ведение беременности и послеродовой уход.

    Около 85 процентов всех больных страдают от того, что врачи называют «неспецифической болью в нижней части спины». Стойкая боль появляется без таких видимых причин, как опухоль, защемленный нерв, инфекция или Синдром Кауда Эквина.

    Примерно В 90% случаев боль в пояснице проходит в течение нескольких дней или недель Без особых проблем. У меньшего числа пациентов, однако, Острая боль в спине может длиться от четырех до 12 недель или вовсе становится хронической.

    Хроническая неспецифическая боль в спине оказалась сильнее Постельного режима, спинальной хирургии, опиоидных болеутоляющих средствах и инъекций стероидов).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Так, например, только в 2017 году более 30 000 американцев умрут от передозировок опиоидами. Кроме того, исследователи обнаружили, что Опиоиды не уменьшают боль в спине, а стероидные инъекции уменьшают ее в краткосрочной перспективе, но эффект рассеивается в течение нескольких месяцев.

    Читайте также: ПОЧЕМУ БОЛИТ КОПЧИК?

    Боль в спине (и боль в целом) не связана лишь с характером и серьезностью травмы или анатомической проблемы. В этом задействован и мозг.

    Например, некоторые люди могут испытывать страшную хроническую боль, в то время как другие, с такими же результатами МРТ и такой же травмой, вообще не чувствуют боли.


    – Причин болей в спине может быть несколько. В том числе несколько одновременно.
    Во-первых, органические – патология собственно опорно-двигательного аппарата. И современные методы диагностики, стоит лишь этим заняться,  легко и быстро ответят на все вопросы.
    Во-вторых, как вторичный симптом другого заболевания. Например, в тибетской традиции на область поясницы (14-18 тибетские позвонки) приходятся точки, соответствующие почкам, всем внутренним органам, толстому и тонкому кишечнику, мочевому пузырю и репродуктивным органам. То есть нужно разбираться, откуда «растут ноги» у вашей боли в спине.


    Альтернативные методы лечения хронической боли в спине

    В последнее время все больше рекомендуют рассматривать альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, например, прежде чем опиоиды или хирургию.

    В феврале 2017 года, Американский колледж врачей предложил «немедикаментозную терапию»: акупунктуру, тай-чи, йогу.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В то же время исследования показали, что активная терапия (программы упражнений, йога, тай-чи) может действительно помочь людям справиться с болями в спине.

    Читайте также: ТАЙ ЧИ – ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ


    – Главное – понимать, что нет универсального для всех средства. У каждого свой «букет» проблем, накопленных не за один год. Плюс у каждого своя врожденная конституция. А значит, и лечебный набор будет своим.
    Пройдемся по предложенным в статье методам.


    Движение – жизнь

    физическая активность при болях в спине

    Когда появляется боль в спине, вы инстинктивно пытаетесь прекратить любую физическую деятельность и лечь на диван. Как считают врачи, в большинстве случаев это, пожалуй, самое худшее, что можно сделать. Физическая активность помогает облегчить боль, в то время как пассивный образ жизни тормозит восстановление.

    Упражнения полезны по нескольким причинам

    • Они увеличивают мышечную силу, которая поддерживает позвоночник
    • Они улучшают гибкость и диапазон движений в спине
    • Они повышают приток крови к мягким тканям спины, что способствует заживлению

    В обзоре исследований за 2016 году, посвященному упражнениям при хронической неспецифической боли в пояснице, Можно выделить ряд преимуществ

    • Аэробные упражнения в течение 20 минут на велоэргометре на 30 минут уменьшили боль в пояснице
    • Улучшение гибкости поясничного отдела позвоночника и подколенных сухожилий может значительно снизить хроническую боль в пояснице на 18,5% -58%
    • Программа базовой стабилизации значительно уменьшает хроническую боль в пояснице на 39% -76,8%, а программа по улучшению мышечной силы уменьшает боль на 61,6%

    – Движение – жизнь. Согласна на все 100%. Особенно, если заниматься этим как профилактикой, можно и не заболеть вовсе. Физические упражнения – умеренные, без перегрузок – действительно укрепляют мышцы, которые и держать опорно-двигательный аппарат, и улучшают циркуляцию крови во всем организме, не только к мышцам.
    Какие упражнения? Что выбрать: Йога, пилатес, тай-чи? Нужно выбирать то, что подойдет именно вам. И не нужно думать, будто, например, йога – более универсальный и мягкий метод в отличие, скажем, от тренажерного зала. Не далее как неделю назад моя австралийская подруга надорвала подколенные связки именно на йоге. А я сама лет 8 назад по этой же причине оставила занятия тай-чи. Помните: 1) не все упражнения – для вас; 2) все хорошо в меру.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Йога, пилатес и тай-чи

    йога при боли в спине

    Существует достаточно много исследований о влиянии йоги на боли в спине. Результаты довольно равномерно показывают, что йога – эффективный метод.

    В последнем обзоре Cochrane systematic review По йоге и хронической боли в пояснице, опубликованном в 2017 году, подводятся итоги лучших доступных исследований, которые в основном сосредоточены на Айенгара, Хатха или Виниёга йоге:

    Доказано, что йога, по сравнению с отсутствием физических нагрузок, приводит к небольшим или умеренным улучшениям функций спины через три и шесть месяцев.

    Что касается тай-чи и пилатеса, Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ) недавно опубликовало всеобъемлющий 800-страничный систематический обзор исследований по неинвазивным методам лечения боли в пояснице, включая эти два вида физических нагрузок. Было обнаружено, что Тай-чи, по-видимому, уменьшает хроническую боль в спине и помогает людям вернуться к своей повседневной деятельности по сравнению с отсутствием физических упражнений и что этот вид упражнений более эффективен для облегчения боли, чем ходьба или бег трусцой, но не лучше плавания. Пилатес был признан не таким эффективным, а иногда вообще не оказывал никакого эффекта.

    Читайте также: КАК ПИЛАТЕС ЦЕЛЕБНО ВЛИЯЕТ НА СПИНУ, – ТРЕНЕР


    – Даже с плаванием не все так гладко. Ведь температура воды в бассейне, даже если она, скажем, +26 С, на 10 градусов ниже нормальной температуры тела. И злоупотребление бассейном может накопить холод в организме.
    Из освещенных в статье методов мои симпатии на стороне «Большой тройки Макгилла». Потому что вы будете выполнять их ровно настолько, насколько вам позволяет ваше состояние, здоровье. Вряд ли вы станете ломать себе шею, поднимая голову на нужный угол, правда? 


    Важно найти своего специалиста

    хиропрактика

    Очень важно найти своего специалиста, который поможет вам решить проблему со спиной. Это может быть ортопед, персональный тренер, специализирующийся на таких проблемах, или физиотерапевт.

    Известный профессор биомеханики позвоночника Стюарт Макгилл из Университета Ватерлоо в Канаде, который лечит многих олимпийских спортсменов и профессиональных футболистов, проводит несколько часов, просто наблюдая за движением своих пациентов, чтобы понять, какие конкретные движения, позы и нагрузки вызывают боль в спине. Затем он адаптирует программы упражнений таким образом, что боль в спине уходит.

    У Макгилла есть набор упражнений для стабилизации позвоночника «Большая тройка Макгилла» (основанный на исследованиях в его лаборатории), который нацелен на людей с хронической болью в спине.

    большая тройка макгилла

    Боль – не только физическая, но и психологическая проблема

    В настоящее время существует несколько различных видов физической терапии, которые включают в себя психотерапию или когнитивную поведенческую терапию. Они называются Многодисциплинарной реабилитацией.

    Многодисциплинарная реабилитация рассматривает боли в спине, как сочетание физических, психологических и социальных факторов. В ходе такой реабилитации пациентам помогают лечиться от депрессии и тревожных состояний. Пациенты, которые проходят такую реабилитацию, быстрее восстанавливаются и возвращаются к нормальному образу жизни.


    – Мы уже договорились, что боль вообще не проблема. Вернее, проблема – не боль, а то, что ее вызывает. Но в общем мысль о том, что проблема существует не только на физическом уровне – правильная. Это уже ближе к тибетской концепции здоровья. Именно поэтому и выбрана такая последовательность разбора предложенных методов. Так вот, в тибетской концепции здоровье человека рассматривается как совокупность трех составляющих: Тела, Ума и Энергии. И Многодисциплинарная реабилитация в своем роде приближение  к восточной традиции в трактовании здоровья. И это хорошо. То, что лечение тревожных состояний, депрессий, ускоряет выздоровление любой патологии(!), – Сто процентов! В этом нет сомнений.


    Хиропрактика

    Пассивная терапия также может сыграть определенную роль в выздоровлении.

    Есть некоторые доказательства того, что Хиропрактика помогает людям с хронической болью в спине, но не более, чем безрецептурные болеутоляющие средства или упражнения.

    В обзоре 2011 года о хронической боли в пояснице было обнаружено, что манипуляции позвоночника ненадолго уменьшают боль и улучшают функциональное состояние пациента, но этот эффект был примерно таким же, как от умеренных физических нагрузок.

    В то время как риск серьезных побочных эффектов от спинальных манипуляций при боли в спине невысок (примерно 1 случай на 10 миллионов), риски, связанные с хиропрактикой для лечения болей в шее, как правило, несколько выше, поэтому стоит быть осторожным в выборе лечения.


    – Хиропрактика – серьезная тема. Об успехах в мануальной терапии трубят, а вот о неудачах однозначно умалчивают. Я бы советовала избегать. Мануальный терапевт – это последний терапевт, которого я бы хотела видеть в своей жизни. Вот просто задайте себе вопрос: что делает хиропрактик своими руками? Как работает этот метод? Вот вы приходите к нему со своим искривленным позвоночником, с болью в шейном или в грудном, или в поясничном отделе. Он вас пару раз встряхивает и отпускает. Вам вроде и больно недолго, а вроде и легче потом, и ровнее спина. Правда, через пару недель все возвращается на круги своя. Потому что, если подумать, манипуляции хиропрактика обычно травматичны. Вы не видите эти внутренние травмы, но они есть. И, как при любой травме, идет воспалительный процесс. В лучшем случае (в худших -  понятно, к медикам) организм со временем сам справляется с этим. И если вы ничего не меняете в своей жизни: ни образ жизни, ни питание и т. д., через пару недель возвращаетесь к тем же проблемам. Т. е. что мы имеем в итоге? То, что было до, плюс травма со всеми вытекающими последствиями.


    массаж ку нье

    Массаж

    Массаж довольно безвреден, кроме того, исследователи, которые изучают боли в спине, говорят, что такой подход имеет смысл с точки зрения облегчения боли. Согласно AHRQ, Массаж помогает при хронической или длительной боли в спине, но не более, чем на неделю.


    – Если мы говорим о классическом массаже спины, все верно: это поможет на время, потом боль вернется. Конечно, в том случае, если вы больше ничего не предпримете, ничего не измените в своей жизни. Но если это тибетский массаж Ку Нье, все будет по-другому. Почему? Потому что:
    во-первых, им невозможно навредить, настолько он мягкий и приятный (как правило, пациенты несколько раз засыпают во время массажа);
    во-вторых, он имеет терапевтический эффект, т. е. лечебный, потому что приводит в баланс не только Тело, но и работает на уровне Энергий и Ума.
    И несколько сеансов способны поправить наше здоровье, выражаясь привычным нам западным языком, на долгосрочную перспективу.


    Иглоукалывание

    иглоукалывание

    Одним из самых древних методов облегчения боли в спине является акупунктура, основная часть традиционной китайской медицины. Философское обоснование иглоукалывания состоит в том, что болезнь или боль в теле являются результатом дисбаланса между силами «инь и янь». Практикующие утверждают, что использование игл для стимуляции частей тела, расположенных на различных меридианах, может модулировать боль и излечивать заболевания.

    Обзор исследований, проведенный в 2005 году, в котором рассматривались доказательства эффективности акупунктуры при болях в пояснице, показал, что для хронической боли иглоукалывание, по-видимому, было более эффективным по сравнению с отсутствием лечения или фиктивным иглоукалыванием (когда практикующие использовали иглы, которые на самом деле не проникали в кожу). Но Иглоукалывание не было более эффективным, чем другие методы лечения.


    – Иглоукалывание – очень эффективный метод. Но, как считается в тибетской традиции, прибегать к нему стоит лишь в крайних случаях. Логика такова: если вы начнете с самых сильных методов лечения, то менее сильные (массаж, медикаментозная терапия) просто не будут работать потом. Тем более, что не так много в нашей западной среде специалистов, искусно владеющих акупунктурой.


    елена назаренко Елена Назаренко Координатор Международной Академии Традиционной Тибетской Медицины в Украине

    Я 5 лет изучаю тибетскую медицину в Международной Академии традиционной тибетской медицины, ученица доктора Ниды Ченагцанг; также имею среднее медицинское образование, фельдшер, с благодарностью педагогам Первого Киевского медицинского колледжа. Попав в сферу тибетской медицины, не смогла не продолжить изучение, настолько стройной, логичной и всеобъемлющей оказалась эта традиция. Но, имея математическое образование и аналитический склад ума, не могла не пойти за традиционным западным медобразованием, чтобы иметь возможность сравнить и понять, в чем, собственно, разница. И теперь имею полное право сказать, что не нужно противопоставлять западную медицину любой восточной. Нужно понимать, что это разные системы, разные традиции и мировоззрения, с разной историей развития. У каждой – свои плюсы. Совершенно очевидно, что в случае острого аппендицита преимущества на стороне западной медицины. А вот с хроническими заболеваниями западная уже не справляется. Я бы сказала, она развивается в другом направлении. Как медицине неотложный состояний ей нет равных. А вот средств коррекции таких, чтобы не дожить до этих неотложных состояний, у нее нет. Здесь царица – тибетская.

    Мы рассказали вам о возможных вариантах устранения боли в пояснице. Обращаться к традиционной медицине или альтернативной, выбирать вам. Но учтите, что Все индивидуально. Возможно то, что на кого-то не оказало никакого эффекта, для вас станет настоящим спасением.

    Читайте также:

    • Боли в спине: почему лекарства не помогают?
    • Что поможет от боли в пояснице?
    • Лечебные свойства гимнастики тай чи: три подарка для здоровья
    • Как медицина использует медитацию: 3 реальных примера

    10 продуктов для детоксикации печени

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Печень – важный орган, без которого человеческий организм не сможет нормально функционировать. Печень весит около 1,5 килограмма и имеет красный или коричневый цвет. Этот орган состоит из двух основных частей - левой и правой доли.

    Под печенью располагается желчный пузырь, а также кишечник и поджелудочная железа. Все эти органы работают вместе, переваривая пищу и обеспечивая обработку и поглощение жизненно важных питательных веществ, необходимых организму для поддержания здоровья.

    Печень фильтрует кровь, которая проходит через пищеварительный тракт, обеспечивая детоксикацию химических веществ и метаболизм лекарств. Со временем функциональность печени может ухудшаться.

    В этой статье мы рассмотрим Лучшие продукты для детоксикации, которые мы рекомендуем включить в свой рацион, Чтобы ваша печень оставалась чистой и продолжала нормально функционировать.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Читайте также: ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ – 7 ДРАГОЦЕННЫХ ПРАВИЛ

    Симптомы токсического поражения печени

    токсическое поражение печени

    Поскольку печень фильтрует кровь, со временем токсины могут нарушить ее работу. Когда это происходит, и печень перестает функционировать должным образом, появляется масса неприятных симптомов.

    Прежде чем мы рассмотрим продукты, которые можно использовать для детоксикации печени, давайте сначала обратим внимание на Симптомы и признаки, которые могут свидетельствовать о том, что в печени содержится слишком много токсинов.

    Nourish Holistic Nutrition сообщает, что вздутие живота является самым распространенным симптомом, также, как и неприятные ощущения в области печени. Кроме того, Изжога, чрезмерное потоотделение и увеличение веса также могут быть признаками токсичного поражения. Некоторые люди отмечают появление темных пятен на своей коже, которые иногда называют «печеночными пятнами», другие утверждают, что переваривание жирных продуктов превращается в более длительный и трудоемкий процесс. Если вы столкнулись с какими-либо из вышеперечисленных симптомов, обязательно обратитесь к врачу и ознакомьтесь со списком продуктов, которые помогут вывести из печени накопившиеся токсины.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    10 продуктов для детоксикации печени

    Отравление печени токсинами может вызывать дискомфорт или даже боль. К счастью, эту проблему можно решить. Мы составили список из 10 лучших продуктов, употребляя которые, вы сможете очистить свою печень и возобновить ее работу.

    Читайте также: ЧИСТКА ПЕЧЕНИ

    Морковь

    морковь

    В вашей диете для детоксикации обязательно должна быть морковь. Морковь обладает способностью не только детоксифицировать, но и полностью очищать вашу печень, обеспечивая значительное улучшение ее функции. Juicing For Health рекомендует потреблять около двух-трех морковок в день, но, если вы страдаете диабетом, потребление моркови лучше сократить в двое. Морковь богата Витамином А, витамином С, витамином D, витамином Е, калием, магнием, фосфором, биотином и другими необходимыми питательными веществами, которые полезны не только для печени, но и для организма в целом.

    Если вам не нравится есть свежую морковь, попробуйте сделать из нее сок в блендере, смешав морковь, лимонный сок и свежий имбирь.

    Шпинат

    шпинат

    Шпинат имеет репутацию одного из лучших растительных источников белка, но в этом растении есть много других питательных веществ, которые являются полезными для организма. Шпинат способен помочь нейтрализовать все виды веществ, накопившихся в печени, включая химикаты, тяжелые металлы и многое другое. Он содержит витамин B1, цинк, холин, белок, витамин B6, витамин K, железо, магний, фолиевую кислоту, медь и многие другие полезные питательные вещества.

    Добавляйте шпинат в салаты, супы и фруктовые смузи.

    Брокколи

    брокколи

    Брокколи – одно из самых полезных растений. Этот вид капусты богат Дииндолилметаном, который, как показали многочисленные исследования, полезен для профилактики рака. Nutrition Facts сообщает, что брокколи содержит соединения, которые активируют детоксицирующие ферменты печени. Эффект потребления брокколи может продолжаться в течение нескольких недель. Брокколи также является хорошим источником Витамина А, витамина В1, жирных кислот омега-3, кальция, селена, белка и железа.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Чеснок

    чеснок

    Чеснок неспроста добавляют во многие блюда. Он обладает антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Кроме того, он содержит соединения, которые продуцируют активные ферменты печени, отвечающие за выведение вредных токсинов из организма человека. Аллицин, содержащийся в чесноке, также помогает уменьшить накопление токсинов в печени и улучшить ее функцию.

    Помидоры

    помидоры

    Помидоры помогают справиться с многочисленными проблемами со здоровьем, в том числе с токсинами в печени. Этот овощ богат Ликопином – натуральным антиоксидантом. Livestrong объясняет, что ликопин, содержащийся в томатах, производит детоксикацию организма на уровне ДНК. Дополнительную пользу приносят витамин С, витамин А, витамин Е и многие другие полезные вещества в составе помидоров.

    Яблоки

    Яблоки положительно влияют на работу печени, поэтому их стоит употреблять регулярно, а не только в период детоксикации. Яблочная кислота открывает протоки, расположенные в печени, позволяя печени полностью очистится.

    Авокадо

    авокадо

    Авокадо не только вкусный, но и очень полезный продукт. В нем содержится большое количество питательных веществ, включая Витамин К, витамин В5, витамин Е, витамин С, фолиевую кислоту, калий, витамин А, магний и другие. Кроме того, авокадо содержит соединения, которые увеличивают естественное производство глутатиона, помогающего вымывать токсины из печени.

    Грейпфрут

    грейпфрут

    В грейпфруте содержится большое количество Клетчатки, витамина С, ликопина, холина и калия, а также многих других полезных питательных веществ. Этот фрукт поддерживает здоровье сердца и оказывает положительное влияние на уровни триглицеридов и липидов в крови. Помимо этих преимуществ, антиоксиданты, обнаруженные в грейпфруте, помогают вывести вредные токсины из печени.

    Зеленый чай

    зеленый чай

    Зеленый чай – один из лучших продуктов для очистки печени. Катехины, содержащиеся в нем, эффективно улучшают работу этого органа. Важно отметить, что лучше всего пить натуральный зеленый чай, и не использовать экстракты, которые иногда применяются для лечения печени.

    Читайте также: РАССТРОЙСТВА МОТОРИКИ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лимоны

    лимоны

    В лимоне содержится большое количество витамина С, который является естественным антиоксидантом, помогающим избавить организм от токсинов. Лимоны также содержат Фосфор, пищевое волокно, магний, железо, медь, флавоноиды и другие полезные для организма вещества.

    Печень играет важную роль в организме человека, но ее работа настолько сложна, что она склонна к накоплению токсинов больше, чем другие органы. Токсины, которые накапливаются в печени, снижают ее эффективность и вызывают многочисленные неприятные симптомы. Поэтому Стоит включить в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки и антикосидантов, которые помогут вымыть токсины и улучшить здоровье печени.

    Читайте также:

    • КАК ПОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
    • ПАРАЗИТЫ В ПЕЧЕНИ: ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ
    • ФАКТОРЫ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ

    Хирургическое лечение геморроя по Миллигану-Моргану

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Геморрой – проблема, с которой сталкиваются более 25% населения. К сожалению, болезнь часто носит хронический прогрессирующий характер, и избавиться от геморроя бывает возможно только с помощью хирургического вмешательства. Существует несколько методик оперативного лечения геморроя, и одна из них – операция Миллигана-Моргана.

    • РАЗНОВИДНОСТИ ОПЕРАЦИИ
    • ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
    • КАК ПРОВОДИТСЯ ОПЕРАЦИЯ
    • ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
    • ГЕМОРРОИДЭКТОМИЯ: ВОЗМОЖНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ

    Геморроидэктомия по Миллигану-Моргану: разновидности операции

    В настоящее время операция по Миллигану-Моргану считается золотым стандартом хирургического лечения геморроя. Впервые данную операцию Миллиган и Морган провели в 1937 году, а в дальнейшем уже другими хирургами геморроидэктомия по Миллигану-Моргана была усовершенствована, и сегодня существует несколько их модификаций. Отличаются они только последним этапом оперативного вмешательства, а в остальном остаются классическим вариантом операции по Миллигану-Моргану.

    Классическая операция по Миллигану-Моргану называется открытой, потому что раны на месте иссеченных узлов не ушиваются, а остаются открытыми до заживления. Как правило, при таком вмешательстве необходима госпитализация больного на 3-7 суток. Пациенту проводят внутривенную или эпидуральную анестезию.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В 1959 году врачи Фергюсон и Хитон предложили ушивать раны, чтобы сократить время заживления. Данная модификация называется закрытой геморроидэктомией. Выполнять такое вмешательство можно в амбулаторных условиях под местной анестезией. Это наиболее распространенная форма оперативного вмешательства, и именно о закрытой операции будет идти речь.

    Еще одна разновидность операции по Миллигану-Моргану – подслизистая геморроидэктомия или операция Паркса. В данном случае рассекается слизистая оболочка над геморроидальным узлом. Измененные ткани под слизистой оболочкой удаляют, а затем ушивается рана. Однако операция по Парксу достаточно сложна в исполнении, и требует более длительной госпитализации больного.

    Связанные симптомы:

    Боль в заднем проходе Анальный зуд Боль анальная кровотечение при дефекации

    геморроидэктомия: закрытая и открытая операции try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Геморроидэктомия по Миллигану-Моргану: показания и противопоказания

    Геморроидэктомия по Миллигану-Моргану проводится в следующих случаях:

    • Геморрой на 3 и 4 стадии. При этом геморрой может быть внутренним или комбинированным. Операция назначается, если у пациента слишком выражены узлы, которых невозможно удалить с помощью малоинвазивных методов лечения.
    • Геморрой, при котором отмечается выпадение наружных узлов.
    • Высокая частота обострений заболевания.
    • В ряде случаев операция по Миллигану-Моргану назначается и на второй стадии заболевания, когда у больного отмечаются слишком крупные узлы, которых невозможно удалить другими способами.

    Стоит отметить, что даже щадящие варианты оперативного вмешательства показаны не всем. Так, противопоказанием для проведения операции по Миллигану-Моргану является:

    • Наличие у больного вируса иммунодефицита человека.
    • Болезнь Крона.
    • Беременность.
    • Наличие злокачественных заболеваний (не обязательно связанных с проктологией).

    Вам будет интересно: Лекарства от геморроя

    стадии геморроя

    Геморроидэктомия по Миллигану-Моргану: как проводится операция

    Геморроидэктомия по Миллигану-Моргану выполняется в несколько этапов. Перед вмешательством на операционном поле полностью удаляют волосяной покров, а кишечник очищается от каловых масс с помощью слабительных средств или клизмы.

    Для проведения операции по Миллигану-Моргану больной укладывается на спину, его ноги разводят в стороны и фиксируют ан специальных подставках. Область оперативного вмешательства дезинфицируется раствором бетадина и йодоната, после чего хирург приступает к проведению операции.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Операция по Миллигану-Моргану проводится в несколько этапов:

  • В область вокруг анального отверстия вводят местный анестетик, после чего ректальным зеркалом расширяют задний проход. Слизистая оболочка прямой кишки обрабатывается дезинфицирующими средствами и высушивается сухим тампоном.
  • Внутренний геморроидальный узел хирург захватывает специальным зажимом и вытягивает его наружу.
  • Другим зажимом хирург захватывает сосудистую ножку узла и прошивает ее нитью.
  • Геморроидальный узел иссекается, а нить прочно затягивается. В таких случаях чаще всего используется электронож. С помощью электроножа можно не только аккуратно вырезать ткань, но и хорошо прижечь сосуды. Благодаря такому эффекту кровопотери минимальны.
  • На финальном этапе операции рана ушивается в радиарном направлении от края анального отверстия.
  • По аналогичной схеме удаляются и наружные узлы. Для того, чтобы после операции не произошло сужение анального отверстия, то между ушитыми участками оставляется фрагмент слизистой ткани. После удаления всех узлов швы обрабатываются дезинфицирующим средством и накрываются стерильной салфеткой. Примерно на 6 часов в анальный канал вставляется турунда, пропитанная специальной мазью.

    Связанные болезни:

    Геморрой Геморрой во время беременности Внутренний геморрой Анальная трещина Кровотечение из заднего прохода Трещина заднего прохода Боль в заднем проходе

    геморрой:симптомы и лечение

    После операции

    Крайне важно четко придерживаться рекомендаций врача касательно послеоперационного периода. Так, первые сутки после операции больному нельзя ходить в туалет, поэтому пациенту назначается голодная диета. В последующие несколько дней пациенту следует принимать достаточное количество жидкости, а питание должно быть таким, чтобы каловые массы были мягкими и не травмировали слизистую оболочку прямой кишки.

    На протяжении первых трех дней у пациента возможны боли (иногда сильные). В таком случае пациенту назначают обезболивающие препараты. Также возможны местные ванночки на основе отвара ромашки или перманганата калия. Для ускорения процессов заживления назначается метилурациловая мазь или свечи.

    При проведении открытой геморроидэктомии заживление, как правило, наступает через 5 недель, а при закрытом типе операции – спустя 3-4 недели. Только после полного заживления пациент может возвращаться к трудовой деятельности.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Эффективное лечение геморроя 

    геморроидэктомия: последствия и осложнения

    Геморроидэктомия: возможные осложнения

    После выполнения геморроидэктомии по Миллигану-Моргану в ряде случаев возможны осложнения, такие как:

    • Кровотечение. После операции, если происходит соскальзывание лигатуры, то возможно кровотечение. Также кровь может появиться при травмах слизистой оболочки каловыми массами.
    • Острая задержка мочи. В первые сутки после операции у мужчин (реже у женщин) возможна задержка мочи. Такое состояние возникает рефлекторно, а снимается установкой катетера.
    • Сужение анального канала. В более позднем периоде после операции возможно сужение анального канала, в том случае, если неправильно были ушиты операционные раны. Данный дефект устраняется с помощью специальных расширителей. Если у больного отмечается выраженный стеноз, то проблема разрешается пластической операцией.
    • Недостаточность анального сфинктера. Данное осложнение возникает редко, и связано с поражением мышечного слоя прямой кишки.
    • Образование свищей. Возникают они редко, и связаны с тем, что при ушивании был захвачен мышечный слой, а также присоединением инфекции.
    • Инфекционные осложнения – возникают из-за нарушения правил асептики.

    Следует отметить, что с вышеуказанными осложнениями в условиях стационара можно легко справиться. Вероятность развития подобных осложнений зависит от квалификации хирурга и степени тяжести геморроя. Если вас оперирует квалифицированный хирург, а операция проводится в крупном медицинском учреждении, где имеется все необходимое для подобных вмешательств, то риск развития осложнений минимален.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Лечим геморрой дома: 10 безопасных и простых способов
    • Методы лечения геморроя: консервативные и хирургические методики
    • Обострился геморрой? Прими меры!

    Материалы по теме:

    • Геморрой: симптомы и лечение
    • Лечение геморроя народными методами
    • Геморрой после операции. Как правильно выздоравливать?
    • Геморрой: часто задаваемые вопросы
    • Геморрой: не привыкайте к плохому
    • Кал с кровью: желудочная инфекция, геморрой или рак?
    • Обострился геморрой? Прими меры!
    • Анальная трещина – кто виноват и что делать?
    • Проктит, геморрой или анальная трещина – учимся различать
    • Лечим геморрой дома: 10 безопасных и простых способов
    Еще статьи по теме

    Как избавиться от надоедливых белых угрей?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Милиумы - это те самые раздражающие маленькие белые угри, которые иногда появляются на вашей коже без видимых причины. Независимо от того, как вы ухаживаете за своим лицом дома или какие процедуры выполняете в салоне, эти крошечные белые высыпания никуда не деваются. Для многих людей это становится настоящей проблемой.

    Как появляются милиумы?

    образование белых угрей

    Белые угри - это тип акне, характеризующийся белыми прыщиками, появляющимися на поверхности кожи. Причиной таких прыщиков является избыток кожного сала, засоряющий поры или волосяные фолликулы. Кожное сало, вместе с бактериями или мусором, попадает в «ловушку» и в конечном итоге проявляется белым бугорком на вашей коже.

    Каковы вероятные причины появления белых угрей?

    белые угри

    Нет конкретных причин, провоцирующих появление белых угрей, однако, они могут появиться из-за следующих факторов:

    • Беременность. Во время беременности работа гормонов нарушается. Гормональные изменения могут привести к тому, что организм начнет производить слишком много кожного сала, которое в конечном итоге приведет к появлению белых угрей.
    • Половая зрелость. Гормональные изменения, происходящие при переходе подростков во взрослую жизнь, способствуют частым вспышкам многих форм прыщей, в том числе и белых. Как и при беременности, организм может вырабатывать избыточное кожное сало, которое вызывает образование белых угрей.
    • Менструация. Даже небольших, редких гормональных изменений, происходящих во время менструации, достаточно для появления целой армии белых угрей.
    • Менопауза. Последние значительные гормональные изменения в жизни женщины, менопауза, приносят с собой множество различных корректировок, в числе которых могут оказаться милиумы.

    Важно отметить, что, хотя большинство из этих состояний затрагивают только женщин, мужчины также могут столкнуться с этой проблемой. Этот тип акне может появиться в любом возрасте.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Как бороться с белыми угрями?

    средство от милиумов

    Хорошие новости – От белых угрей можно избавиться.

    Общим знаменателем возможных причин, перечисленных выше, является сбой в гормонах, который вы не можете контролировать. Тем не менее, Есть несколько проверенных натуральных средств, которые помогут справиться с милиумами

    Наносите масло чайного дерева на проблемные зоны

    Такой совет может показаться противоречивым, так как белые угри вызваны избыточным кожным салом, но нанесение небольшого количества масла чайного дерева непосредственно на белые угри поможет очистить поры и высушить белую головку. Этот метод является безопасным, природным средством, которое также убивает бактерии, живущие в порах, что предотвращает появление новых прыщиков.

    Распарьте лицо, чтобы открыть поры

    Горячая паровая баня поможет избавиться от надоедливых белых угрей на вашем лице. Горячий пар заставляет поры расширяться, избавляя их от загрязнений.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам понадобится полотенце и миска с горячей водой. Наклонитесь над миской с горячей водой и накройте голову полотенцем, чтобы ограничить доступ свежего воздуха. Побудьте в таком положении 5-8 минут. Можно добавить несколько капель эфирных масел в воду для усиления эффекта.

    Отшелушивайте кожу с помощью пищевой соды

    Начните с чайной ложки пищевой соды, добавляя достаточно воды для образования пасты. Аккуратно нанесите пасту на область с белыми угрями. Оставьте ее на несколько минут, прежде чем смыть водой.

    Профилактика - лучшее лекарство

    профилактика белых угрей

    В дополнение к перечисленным выше рекомендациям, очень важно выполнять профилактические меры. Небольшие изменения в образе жизни помогут предотвратить появление милиумов:

    • Выбирайте Некомедогенную косметику - она не закупоривает поры
    • Используйте увлажняющие средства или лосьоны Не содержащие масел для уменьшения количества масла на коже
    • Смывайте макияж перед сном
    • Регулярно мойте волосы, лицо и кожу, но не переусердствуйте. Слишком частое умывание не уменьшит количество угрей, а лишь вызовет раздражение и усугубит проблему
    • Не злоупотребляйте жирной, масляной пищей

    Вышеперечисленные рекомендации не гарантируют избавления от белых угрей, так как науке пока неизвестны надежные методы борьбы с ними. Однако, теперь вы не будете полностью безоружны перед этой проблемой.

    Педикюрные носочки: экстремальный японский педикюр Baby Foot

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В Нью-Йорке японский педикюр наделал много шума. "Уникальные лечебные японские носочки" Baby Foot Обещают не просто очистить кожу стоп, а полностью обновить ее. Многие утверждают, что это средство настолько эффективное, что буквально слой за слоем снимает ороговевшую кожу. В подтверждение слухам, в Интернете можно найти множество фотографий идеально гладких розовых пяточек. Мы решили узнать больше об этом чудо-методе.

    В составе средства 17 растительных экстрактов, в том числе фруктовые ферменты, обогащенные AHA. Baby Foot разрушает Десмосомы, белки, которые соединяют клетки кожи между собой, отделяя мертвые клетки от здоровых. Продукт, произведенный в Токио, Существует с 1997 года, но за пределами Японии популярность получил лишь в прошлом году.

    baby foot

    Производители рекомендуют предварительно подержать ноги в теплой воде минимум 10 минут, чтобы обеспечить максимальное проникновение компонентов Baby Foot. Затем необходимо вытереть ноги, одеть прохладные, заполненные гелем пластиковые носки и закрепить их.

    После процедуры из-за химических отшелушивающих веществ кожа ступней выглядит сморщенной, как после длительного пребывания в воде. На ощупь она становится резиновой и прохладной, но к утру обычно все приходит в норму. Кожа выглядит прекрасно, хоть и чувствуется легкое натяжение.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Примерно через пять дней кожа начинает отслаиваться довольно большими кусками. Выглядит это неэстетично, а иногда даже пугающе. Безопасно ли это? Все мы пользуемся отшелушивающими средствами - соляными скрабами или лосьонами с салициловой кислоты, но то, что происходит после использования Baby Foot заставляет всерьез задуматься о безопасности данного метода.

    кожа ступней

    Эллен Мармур, заместитель председателя косметической и дерматологической хирургии в Mount Sinai Medical Center, сообщила, что альфа-гидроксикислоты в сочетании с увлажняющими средствами уже давно используются во многих фармацевтических продуктах для псориаза и сухой кожи. Однако, Безопасная концентрация AHA превышена на 10 процентов. Да, маска-носочки для ног Baby Foot находится над допустимой линией, но все еще очень близка к ней. Мармур рекомендует соблюдать осторожность: "В инструкции указано, что средство нужно смыть через час, но я бы добавила, что если вы чувствуете жжение, смойте его немедленно".

    Если у вас чувствительная кожа, нанесите средство на небольшой участок кожи между пальцами рук и смойте через час. Спустя два дня можно будет с уверенностью сказать, вызовет ли Baby Foot раздражение.

    Стоит сказать, что педикюрные носочки Baby Foot действительно оправдывает ожидания. Через неделю ваши ноги будут выглядеть как новые. Единственным недостатком является повышенная чувствительность. Некоторые отмечают, что обувь, которая раньше не причиняла дискомфорт, стала натирать до появления волдырей. Волноваться не стоит: через время чувствительность ног уменьшится, и вы снова сможете носить любимые туфли. Эффект держится довольно долго, Около 3-х месяцев.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также:

    • ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПЕДИКЮРЕ
    • НОГТИ. ЗАБОЛЕВАНИЯ НОГТЕЙ. МАНИКЮР И ПЕДИКЮР
    • МИКОЗ – ЛЮБИТЕЛЬ ПЕДИКЮРА 

    Что такое сушка и как "подсушиться" без вреда для здоровья?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Есть большая разница между потерей веса и сушкой. Немногие способны достичь телосложения, которое большинство людей считают «сухим». Давайте охарактеризуем «сухое» телосложение, как отличающееся приличной мышечной массой и низким процентом жировых отложений. Для женщин этот процент может быть ниже 14%, а для мужчин он начинается примерно с 10%. Важным отличием также являются ярко выраженные мышцы пресса.

    Не стоит также забывать, что изначально «сушка» является частью подготовительного процесса к соревнованиям профессиональных бодибилдеров, поэтому В повседневной жизни лучше всего просто поддерживать себя в хорошей форме, регулярно тренируясь и правильно питаясь.

    Если вы все же хотите добиться такой формы, это возможно осуществить и естественный путем. Конечно, многие предпочитают различные химические препараты, но мы расскажем вам о том, как сделать это природно. Естественный способ займет у вас больше времени и потребует больше сил, поэтому если вы хотите продолжать поедать куриные крылышки и пить пиво, этот путь точно не для вас.

    Сушка без химии

    Тренируйтесь с тяжелыми весами

    тренируйтесь с тяжелыми весами

    Для того, чтобы получить сухое тело, необходимо задействовать как можно больше мышц. Вы, вероятно, уже тренируетесь с весом (если нет, начните прямо СЕЙЧАС), но достаточно ли таких тренировок для сушки? Если 3-4 тренировочных дней в неделю достаточно для похудения, то для сушки вам потребуется 5-6 тренировок в неделю, около часа каждая.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Рост мышц - это то, на что вам следует сделать акцент. Стройте свои тренировки следующим образом:

    • Количество повторений. Выполняйте 6-12 повторений.
    • Количество сетов. Для увеличения объема мышц обычно требуется минимум 4 сета одинаковых упражнений. Для дополнительной гипертрофии можно выполнять пять или шесть сетов.
    • Объем. Объемом называют работу, выполняемую во время конкретного упражнения. Допустимый объем варьируется в зависимости от возможностей человека, но если вы хотите нарастить больше мышц, вам придется больше работать. Если вы уже тренируетесь в диапазоне более высокого значения, выполняя 8-12 повторений каждые 4-5 сетов, тогда у вас будет достаточно большой объем (40 или 50 повторений для каждого упражнения), который поможет вам быстрее добиться желаемой формы.
    • Время отдыха. Оптимальное время отдыха составляет 60-90 секунд.
    • Время под нагрузкой (ВПН). ВПН – это количество времени, в течение которого ваша мышца работает в одном сете упражнений. Оптимальный рост мышц происходит, когда ВПН составляет около 40-70 секунд.

    Как питаться на сушке?

    Начинайте свой день с белка и жира

    завтрак из белка и жира

    Вы, вероятно, слышали о тои, что утром необходимо употреблять углеводы, чтобы получить энергию на целый день. Для большинства людей такая схема не срабатывает. Большое количество энергии хранится в жире, накопленном в теле, от которого вы как раз хотите избавиться. Поддержание низкого уровня углеводов утром помогает приучить наш организм использовать жир в качестве топлива. Сокращение потребления углеводов заставляет ваше тело чаще полагаться на жировые запасы.

    Относитесь к завтраку, как к любому другому приему пищи, и не акцентируйте внимание на традиционных завтраках (блины, овсянка, вафли, тосты, кексы), большинство из которых содержит много углеводов. Яйца могут быть отличным вариантом на какое-то время, но если вы хотите разнообразия, Попробуйте бургер с индейкой (без булочки), куриную грудка или филе лосося. Добавьте 1/4-1/2 чашки орехов, таких как миндаль, фисташки, грецкие орехи или кешью, а также авокадо. Вы обнаружите, что дольше остаетесь сытыми и не объедаетесь днем, если начинаете свой день с завтрака с белком и жиром.

    Читайте также: ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА АНДРЕЯ КАЧАНА

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вместо кардио средней интенсивности выберите ходьбу

    ходьба

    Длительные пробежки или езда на велосипеде в тренажерном зале вряд ли заставят ваше тело сушиться. Выполнение длительного, умеренной интенсивности, кардио может фактически снизить вашу способность терять жир. Это может быть связано с тем, что Слишком много кардио уменьшает мышечную массу, что во время сушки нежелательно. Другая причина может заключаться в том, что под воздействием стресса от длительного кардио производство гормонов щитовидной железы сокращается. Выбирайте регулярную ходьбу, чтобы уменьшить количество жира без потери мышц.

    Измените стратегию потребления углеводов

    Если вы когда-либо худели, скорее всего, это происходило из-за уменьшения потребления углеводов. Сокращение углеводов – отличное решение для запуска процесса потери веса. Но по мере того, как вы становитесь более стройными, ваша чувствительность к инсулину и толерантность к углеводам растет. Это означает... больше углеводов!

    Вместо того, чтобы съедать углеводы утром для получения энергии, используйте углеводы, чтобы восстановиться после интенсивных тренировок. Углеводы помогают пополнить запасы гликогенов, которые истощаются после сложных тренировок с большими объемами. Начните съедать 50 грамм углеводов после тренировок и посмотрите, станете ли вы стройнее. Продолжайте понемногу добавлять углеводы, пока жир не перестанет уходить.

    Увеличьте потребление белка

    Протеин необходим для создания и восстановления мышц, и если вы регулярно тренируетесь, вам необходимо его больше, чем большинству людей. Рекомендуем употреблять 1 г белка на 500 г массы тела (т. е. если ваш вес – 80 кг, потребляйте 160 г белка) в день. Когда вы начинаете уменьшать количество калорий, чтобы стать более стройным, важно поддерживать более высокий уровень потребления белка, потому что это помогает сохранить мышечную массу.

    Учитывайте факторы образа жизни

    уделяйте время сну

    Для оптимального роста мышц и их восстановления нужно спать 7-9 часов в сутки.

    Обратите внимание на уровень стресса в вашей жизни, потому что постоянный стресс увеличивает уровень Кортизола, гормона стресса. Кортизол оказывает катаболическое действие, а разрушение мышц – это не то, что поможет сделать тело рельефным.

    Сушка естественным путем - непростая задача, которая требует последовательных усилий. Добиться «сухого» телосложения возможно, но приготовьтесь к сложному путешествию с возможными разочарованиями на этом пути. Наши рекомендации помогут вам достичь желаемой формы без вреда для здоровья.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ С ОТЯГОЩЕНИЕМ ДЛЯ ЖЕНЩИН: ДОЛОЙ СТЕРЕОТИПЫ

    Обратите внимание, что Сушка подходит только для тех, кто знаком со спортом и имеет некоторую физическую подготовку.

    сушка

    Противопоказаниями для сушки являются:

    • Заболевания органов пищеварения (например, гастрит или язва)
    • Сахарный диабет
    • Проблемы в работе печени
    • Нарушения функционирования поджелудочной железы
    • Период беременности
    • Период лактации

    Но даже если перечисленные состояния и проблемы к вам не относятся, перед началом сушки лучше всего обратиться к врачу, который сможет оценить ваше состояние здоровья и дать свои рекомендации, а сам процесс должен контролироваться опытным профессиональным тренером.

    Читайте также: 

    • Упражнения для похудения. Делаем тело: 9 ошибок, которых можно избежать
    • Людям с геморроем опасно качать пресс
    • Обезжиренные продукты считают ключом к потере веса

    Бронхит и антибиотики: в каких случаях их назначают, а в каких - нет?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что такое бронхит? Это воспалительное заболевание бронхов, которые проводят воздушный поток в респираторные отделы, согревают, увлажняют и очищают его. Оно появляется, когда дыхательные пути лёгких набухают и начинают продуцировать слизь. При бронхите врачи иногда назначают курс антибиотиков, но насколько это оправдано?

    Причины бронхита

    Оказывается, существует очень много причин возникновения бронхита. Главные из них : 

    • Вирусная инфекция 
    • Бактериальная инфекция 
    • Смешанная инфекция
    • Атипичные возбудители 
    • Химическое воздействие
    • Аллергия 

    Часто больной откашливает мокроту, которая может быть разного цвета (Прозрачного, белого, желтого, зеленого, коричневого, розового или красного).

    Есть несколько видов этого заболевания :

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • Острый бронхит 
    • Хронический неосложненный бронхит 
    • Хронический осложненный бронхит
    • Хронический бронхит с некоторыми характерными заболеваниями
    • Хламидийный и микоплазменный бронхит

    Очень распространен острый бронхит, часто появляющийся в результате инфекции верхних дыхательных путей. Хронический бронхит развивается в том случае, когда воздухоносные пути раздражаются на протяжении длительного времени (часто эта болезнь появляется из-за курения).

    Острый бронхит обычно проходит за 7-10 дней, хотя кашель может продолжаться еще несколько недель. Но если приступы бронхита повторяются, то это может говорить о хроническом заболевании. В частности, бронхит считается хроническим, если больной откашливает мокроту не менее 90 дней подряд в течение более 24 месяцев подряд. Это заболевание связано с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ).

    При остром и хроническом бронхите бывают следующие симптомы: Кашель, мокрота, усталость, проблемы с дыханием, дискомфорт грудной клетки.

    Когда человек болеет острым бронхитом, у него могут быть некоторые симптомы простуды (например, легкая головная боль). Эти симптомы проходят обычно через 7-10 дней, но кашель может продолжаться дольше.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    К врачу нужно обратиться, если кашель длится более трех недель, если температура тела поднимается выше +38°С, если есть бесцветная мокрота, если в мокроте присутствует кровь, если есть хрипы при дыхании или одышка.

    Лечение антибиотиками

    В разных странах врачи при остром бронхите продолжают с удивительным упрямством выписывать антибиотики, хотя давно известно, что это заболевание вызвано вирусными инфекциями. А при них антибиотики не эффективны. Эти препараты не должны применяться для лечения острого бронхита. Использование антибиотиков в тех случаях, когда они не нужны, может принести больше вреда, чем пользы.

    Но это не только вина врачей. Сами пациенты просят, чтобы им, или их детям назначили антибиотики, считая, что только так можно вылечиться.

    Часто врачи назначают антибиотики при бронхите с бесцветной мокротой. Такая мокрота считается признаком бактериальной инфекции. Однако, в 2014 году испанские ученые в результате исследования пришли к выводу, что если принимать антибиотики при бесцветной мокроте, то кашель не проходит. В частности, больные, принимавшие ибупрофен, кашляли на протяжении 9-ти дней, а употреблявшие антибиотики или таблетки – 11 дней. При этом, от лекарства «последнего шанса» возникает целый ряд побочных эффектов, в том числе и Кровоизлияние в желудочно-кишечный тракт.

    Не рекомендуется назначать антибиотики взрослым при неосложненном бронхите, если не подозревается пневмония. 

    Но если врач подозревает, что у больного есть бактериальная инфекция, то он может назначить антибиотики. Эти препараты также предотвращают вторичные инфекции. Что же касается детей, то если у них при бронхите высокая температура, то врач может принять решение об использовании антибиотиков, если температура средняя, то можно ограничиться таблетками и микстурами. 

    Назначение других лекарств при бронхите :
    • Лекарства от кашля. Если кашель мешает вам спать, то можно при помощи специальных лекарств и таблеток его значительно уменьшить.
    • Другие лекарства. Если у пациента есть аллергия, астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), то врач может рекомендовать ему ингалятор или другие таблетки, которые, например, уменьшают воспаление.

    При хроническом бронхите часто прибегают к легочной реабилитации. Это программа дыхательных упражнений, благодаря чему больной может дышать более легко. Также повышается способность к физическому развитию.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Так же, при бронхите следует :

    • Соблюдать постельный режим 
    • Пить много жидкости
    • Употреблять отхаркивающие препараты 
    • Делать ингаляции
    • Можно использовать специальный увлажнитель воздуха
    • Попробовать различные физические упражнения, в том числе и дыхательные

    Бронхит у детей 

    С приходом зимних холодов детей часто посещают простуды и недомогания. Симптомы бронхита у детей совпадают с признаками заболевания у взрослых, а вот лечение несколько отличается.

    Мокрота служит хорошей питательной средой и субстратом для размножения бактерий. Поэтому застой мокроты в бронхах грозит риском развития вторичных бактериальных осложнений, таких как гнойный бронхит или пневмония. В связи с этим при лечении бронхита у детей комплекс лечебных действий должен быть направлен на скорейшую борьбу с воспалением, а также разжижение и стимуляцию отхождения мокроты из бронхов.

    Помимо кашля, проявлениями бронхита у ребенка могут быть также:

    • Незначительное повышение температуры
    • Слабость, астения
    • Снижение активности, аппетита
    • Ухудшение общего состояния

    При лечении детского бронхита распространено применение ингаляций, которые могут проводиться на основе минеральной воды, отхаркивающих препаратов и бронходилататоров. 

    Интересно знать :

    Существует около 200 видов различных вирусов, которые могут вызывать острое воспаление бронхов. Чаще всего это вирусы гриппа типов А и В, парагриппа, коронавирусная инфекция, риновирусы или респираторно-синцитиальная инфекция.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Профилактика бронхита

    Профилактика бронхита необходима тем, кто совсем недавно перенес заболевание с целью предотвращения возможных рецидивов. 

    К профилактическим мерам бронхита относят :

    • Отказ от вредных привычек, от курения
    • При аллергическом бронхите  использовать антигистаминные средства, бронхолитики
    • Укрепление иммунитета в зимний период
    • Вакцинация от гриппа для тех, кто оказался в зоне риска. Это актуально при наличии заболеваний хронической формы, при планировании беременности
    • Соблюдение правил гигиены, в частности мытье рук и применение одноразовых платков для носа

    Бронхит является вирусным заболеванием, которое требует постоянного контроля и дальнейшего наблюдения.

    Осложнения после бронхита

    Бронхит осложнения дает в большинстве случаев при отсутствии лечения, прерывании терапии при исчезновении основных симптомов, несоблюдении рекомендованного режима. Наследственные факторы, параллельно протекающие заболевания, слабый иммунитет также повышают риск осложнений. В большинстве случаев осложнениям подвержены дети, пожилые и люди с ослабленным иммунитетом.

    Наиболее распространены следующие осложнения заболевания :

    • Воспаление легких
    • Бронхоэкстазы – расширения бронхов необратимого характера
    • Перерастание заболевания в хроническую форму
    • Недостаточность дыхательной деятельности
    • Дефицит кислорода
    • Недостаточность работы сердечной системы
    • Бронхиальная астма 
    • Редки случаи осложнения в виде легочного сердца

    Читайте также :

    • КАШЕЛЬ ПОСЛЕ БРОНХИТА
    • БРОНХИТ ОСТРЫЙ И ХРОНИЧЕСКИЙ
    • БРОНХИТ У ДЕТЕЙ

    Материалы по теме:

    • Хронический бронхит и антибиотики
    • Бронхит: симптомы, лечение и профилактика
    • Как распознать острый и приобретенный бронхит?
    • Бронхит: симптомы, лечение и профилактика
    • Обструктивный бронхит
    • Острые и хронические бронхиты
    • Кашель после бронхита
    • Бронхит острый и хронический
    • Бронхит у детей
    • Лечение хронического бронхита у взрослых: правильный подход к проблеме
    Еще статьи по теме

    Парадокс диет: почему запретный плод сладок

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Индустрия похудения процветает. Более половины жителей нашей планеты пытаются сбросить вес, постоянно контролируя потребление калорий. К сожалению, потеря веса – это не просто отказ от бисквита в пользу салата. Это сложный и длительный процесс.

    Так почему же, не смотря на все усилия, так сложно придерживаться диеты? Почему мы не можем полностью контролировать этот процесс? Давайте разберемся.

    Неконтролируемое желание

    переедание

    Это случалось с каждым: попав в супермаркет и учуяв запах еды, хочется скупить все, независимо от калорий и пользы. Такое желание трудно игнорировать, особенно, когда оно вызвано не только видом или запахом еды, но и грамотно продуманной рекламой.

    Когда мы голодны, Гормон герлин стимулирует мозг, заставляя его реагировать на пищевые сигналы. Исследователи также обнаружили, что чувство голода заставляет наш мозг сильнее реагировать на нездоровую пищу с высоким содержанием жира или сахара, чем на полезную еду. В исследованиях, в ходе которых участникам демонстрировали снимки высококалорийных продуктов, была обнаружена усиленная реакция на такие продукты, сопровождающаяся обильным слюноотделением. Довольно неутешительная информация для людей, пытающихся похудеть.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Однако, не стоит отчаиваться. Научиться игнорировать заманчивые предложения все же можно. Одно исследование показало, что участники, которых с помощью компьютера обучали игнорировать высококалорийные пищевые сигналы, смогли снизить потребление вредной пищи.

    Запретный плод сладок

    еда

    Диета часто включает в себя отказ от любимых продуктов в попытке уменьшить потребление калорий. Исследователи обнаружили, что Когда нас просят не употреблять еду, которая нам нравится, мы начинаем хотеть ее еще сильнее.

    В другом исследовании любителей шоколада попросили не есть его в течение недели. Участники отметили, что в течении этой недели больше внимания обращали на высококалорийные продукты. Кроме того, по окончанию эксперимента они стали потреблять больше калорий, чем до его начала.

    Это означает, что когда люди, сидящие на диете, пытаются сократить потребление любимых продуктов, поведенческая и когнитивная реакция на ограничения лишь увеличивает искушение.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Эффект «какого черта»

    пищевой срыв

    Когда вы пытаетесь похудеть, выбор продуктов ограничивается правилами выбранной диеты. Но жесткие правила становятся настоящей проблемой, так как любое пищевое поведение, которое не зависит от физиологических сигналов голода, увеличивает риск переедания.

    Еще один минус правил заключается в том, что даже небольшого нарушения, например, коварного куска торта, достаточно, чтобы сорвать всю диету. Ученые называют это эффектом «какого черта» (the what-the-hell effect). Исследования показали, что люди, которые считают, что съели высококалорийную еду, тем самым нарушив правила диеты, употребляют больше калорий во время следующего приема пищи, в отличие от тех, которые так не считают.

    Несколько лишних калорий вряд ли окажут серьезное влияние на диету, но такие срывы могут повлечь серьезное психологическое воздействие: негативные эмоции, Чувство вины или стресс, которые, как известно, приводят к перееданию.

    Какой вывод из всего этого можно сделать? Диеты, требующие следования жестким правилам или запрещающие употребление любимых продуктов, парадоксально увеличивают риск переедания. Вместо этого, стоит признать, что люди, по своей природе, тяготеют к высококалорийным продуктам и что тяга значительно увеличивается, если мы голодны.

    Растущие темпы ожирения лишь подтверждают неэффективность строгих диет. Важно помнить, что Идеальной диеты не существует, а вот понимание работы мозга и признание психологических эффектов диеты помогут более осознанно контролировать искушение.

    Читайте также:

    • ДИЕТУ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРОВ ПРИЗНАЛИ ЦЕЛЕБНОЙ (МЕНЮ)
    • ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ - РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ
    • ЛУЧШЕ ДИЕТЫ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ

    Тест редакции: протеин для похудения

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Термин “спортивное питание” активно используется в развитых зарубежных странах уже практически полвека. Под этим термином подразумевают пищевые добавки, которые включают в свой рацион профессиональные атлеты, а также спортсмены-аматоры. В прошлый раз подобное питание протестировал профессионал, в этот – аматор.   пробует протеин для похудения от Power Pro и делится своими впечатлениями.

    Что я знала о протеине до того, как мне довелось его попробовать? Наверное, только то, что такие пищевые добавки употребляют профессиональные спортсмены и бодибилдеры для набора массы. А о таком понятии как "протеин для похудения" я вообще не слышала. Вот и решила проверить, будет ли он действовать на мой организм, организм человека, который не проводит по 2 часа в зале каждый день, а просто бегает по утрам, занимается йогой и ведет активный образ жизни.

    Что такое спортивное питание и кому это нужно? 

    Спортивным питанием считают пищевые добавки, полученные из органических и натуральных компонентов животного или растительного происхождения. Например, самый распространенный продукт сывороточный белок, он же протеин (whey protein), отвечающий за строение мышц. Белок в целом необходим каждому человеку, а тем более, спортсмену, тело которого подвергается усиленным физическим нагрузкам, что вызывает разрушение мышц. Поэтому без дополнительной протеиновой подпитки при занятиях спортом не обойтись.

    Читайте также: ЧТО ЕСТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ И ПОСЛЕ НЕЕ

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    power pro

    Можно ли использовать вместо спортивного питания обычную еду, богатую белком?

    Конечно, обогащать свой организм можно с помощью обычной еды, не прибегая к протеиновым коктейлям. Но такой способ получения белков для организма грозит получением лишних жиров и холестерина, так как не существует таких продуктов состоящих полностью из белка. Например, если взять стандартный протеиновый коктейль, содержание белка в котором равно 28,8 г (размер порции 40 г), и попытаться заменить его на обычное молоко, в котором тоже много белка, то выпить этого молока придется практически целый литр. При этом с белком вы получите такое же количество жиров, а углеводов и того в два раза больше.

    Читайте также: ДОМАШНИЙ БЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ: РЕЦЕПТЫ, ФОТО, ПРАВИЛА

    Как можно похудеть на протеине?

  • Если вы действительно исключите из рациона быстрые углеводы. Протеин и чай с двумя ложками сахара несовместимы. Так жировых отложений у вас появится еще больше, чем до появления протеина в вашей жизни. Запомните: раз уж взялись за такие добавки, урезайте свою суточную норму калорий на 20%.
  • Физические нагрузки! Power Pro Femine поможет сжечь жир, если вы приложите усилия. Ну а на самовнушении и мыслях вроде "пью протеин, значит уже спортсменка", далеко не уедешь.
  • Чтобы усвоиться в организме, протеин требует огромных энергетических запасов. Расходуя их,  образуется тот самый дефицит калорий, который необходим в процессе жиросжигания.
  • И да, действительно, уже в первую неделю использования протеина мне удалось сбросить 2 кг от изначального веса и подтянуть свое тело.
  • Читайте также: ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: ЧТО И КОГДА ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Действительно ли возникает то самое чувство сытости после протеина?

    Да, и надолго. После протеинового коктейля есть не хочется около четырех часов. Также он дает заряд энергии, которую необходимо расходовать в течение дня, что я и пыталась делать по максимуму.

    Не рекомендую принимать, даже самый лучший протеин, без консультации с врачом и полного обследования организма. Дело в том, что такого рода продукт (чистый сывороточный белок), может вызвать непредсказуемую реакцию организма и стимулировать рост не только мышц, но и того, что расти не должно. Никто не может вам дать гарантий, что он не окажет негативного влияния на противоопухолевой иммунитет, например.

    power pro

    Как принимать Power Pro Femine?

    Если вы спортсмен, то, наверняка, соблюдаете режим тренировок. В таком случае протеин нужно принимать дважды в дни без нагрузок и три раза между приемами пищи или спустя 15-20 минут после физических нагрузок. 2 столовых ложки смеси (примерно 40 г) нужно растворить в 200-300 мл любой жидкости.

    Если в 100 г  Power Pro Femine насчитывается 392 калории, то значит за один прием вы употребите всего 156 калорий, чего, на минуточку, мне хватает на четыре часа без еды.

    Ну и, наконец, какой же он на вкус, протеин с клубникой и сливками?!

    Как молочный коктейль. В нем даже есть кусочки сушеной клубники, что делает протеин от Power Pro еще вкуснее. Правда есть один нюанс: если хорошо не растворить смесь, то будут попадаться комочки, которые разжевывать не очень-то и приятно.

    Батончики

    Спасение во время длительных трекингов – протеиновые батончики из той же серии. Я пробовала их со вкусом клубники, таким же как и сам протеин. Так что если нет возможности приготовить протеиновый коктейль, его можно заменить батончиком, который тоже заряжает энергией и дарит чувство сытости на очень долгое время. Только не увлекайтесь – не больше двух в сутки!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Материалы по теме:

    • Тест редакции: натуральные крем-супы Souperia. Часть 1
    • Тест редакции: натуральные крем-супы Souperia. Часть 2
    • Тест редакции: протеиновые батончики Zero Bar от Power Pro
    • Тест редакции: протеин для похудения
    • ТЕСТ РЕДАКЦИИ: ЛИМОНАДНЫЕ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ И МЯГКИЕ ЩЕТКИ РОКС
    Еще статьи по теме

    Жирная пища и сахар: что больше вредит вашему здоровью?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Еще в 1972 году английский ученый Джон Юдкин указывал на неправильную общественную парадигму, согласно которой наиболее опасным врагом для здоровья человека были жиры. Ученый утверждал, что во всем виноват сахар! Но ученого никто и слушать не хотел. Более того, Юдкин был осмеян научным сообществом, а его репутация была изрядно подмочена. Но спустя почти 40 лет современная наука пришла к выводу, что Джон Юдкин как в воду глядел…

    • «ЧИСТЫЙ, БЕЛЫЙ, СМЕРТЕЛЬНЫЙ»
    • ЭПОХА «ВРАЖЕСКИХ» ЖИРОВ
    • КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ
    • АНСЕЛЬ КИЗ ПРОТИВ ДЖОНА ЮДКИНА
    • ФУНДАМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ «СЕМЬ СТРАН»
    • ХОЛЕСТЕРИН В ДРУЗЬЯ ИЛИ СКОЛЬКО ЯИЦ МОЖНО СЪЕСТЬ ЗА РАЗ
    • ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ

    «Чистый, белый, смертельный»

    «Чистый, белый смертельный» - это название книги Джона Юдкина, который пытался предупредить весь мир об опасности этого вещества. Сладости – прямой путь к ожирению, воспалительным заболеваниям и многим другим патологиям, от которых сложно (или невозможно) вылечиться. Известные диетологи и ученые в области питания в 70-х годах труды Юдкина посчитали дилетантством. Они высмеяли ученого, который отказывался верить в то, что основной причиной ожирения современного общества является сахар. Джон Юдкин скончался в 1995 году, так и не добившись признания за свои научные труды.

    Спустя 14 лет после смерти Юдкина, в 2009 году американский детский эндокринолог из Калифорнии Роберт Ластиг выступил с лекцией, где категорически утверждал, что фруктоза, применяемая в производстве диетических продуктов, является прямым путем к ожирению. Врач настоятельно утверждал, что сахар – главная причина ожирения (естественно в сочетании с гиподинамией). На этой конференции к Роберту Ластигу подошел его австралийский коллега и спросил, не читал ли он трудов Джона Юдкина, который утверждал то же самое почти 40 лет тому назад, и не побаивается ли господин Ластиг такой же участи, как и Юдкин, осмелившись начать столь серьезную дискуссию о вреде сахара.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Однако, в отличие от Джона Юдкина, Роберту Ластигу повезло работать в эпоху, когда один за другим публикуются статьи о вреде сахара. Сегодня это не вызывает ни у кого никаких сомнений. Ряд стран вводят серьезные налоги на производство сахаросодержащих продуктов.

    После того, как Роберт Ластиг вернулся домой после конференции, он стал искать книгу Юдкина, о которой ему рассказал австралийский ученый. Прочитав только введение, Ластиг сильно удивился: «Черт возьми, а этот парень уже все знал еще 37 лет назад»!

    жирная пища

    Эпоха «вражеских» жиров

    В начале 80-х годов прошлого столетия после длительных консультаций ученых, медиков, диетологов и представителей других специальностей правительственные структуры США выпустили новые рекомендации по питанию. Главным виновником всех бед человеческих был назван холестерин. Его нужно бояться, как черт ладана. Именно с этого периода времени люди массово стали переходить на низкохолестериновую диету и регулярно измерять уровень холестерина в крови. Уже в 1983 году американский тренд в питании подхватывает и Британия, а за ней и ряд европейских стран. Отныне жирное мясо, сосиски, стейки были объявлены вредной пищей, и их желательно заменять рис или пасту; сливочное масло лучше заменить маргарином или растительным маслом; молоко – обезжиренным молоком или даже апельсиновым соком. Но вот незадача… Американцы и британцы от таких рекомендаций не ставали здоровее. Более того – они «успешно» поправлялись, и от этого заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и другими патологиями, связанными с ожирением.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Занимательная статистика

    Примечательно, что в 1950 году (до начала антихолестериновой истерии) в США было только 12% людей с ожирением. В 1980 году таких уже было 15%, а сегодня уже почти 40%! В 1980 году в Великобритании всего лишь 6% людей имели диагноз «ожирение», однако сегодня более 60% британцев страдают ожирением или лишним весом. В этом смысле Великобритания занимает первое место в Европе.

    Кто же виноват в дискредитации жира, что повлекло за собой столь ужасающие последствия? Политики, СМИ, врачи или ученые, которые сделали катастрофическую ошибку? Ответа на этот вопрос до сих пор нет, поскольку никто себя виноватым чувствовать не желает. На протяжении десятилетий американцы, британцы и жители других развитых стран употребляли обезжиренные йогурты, в которых было много сахара или фруктозы. А кондитерские изделия стали готовить без сливочного масла, но с маргарином, тем самым, изрядно «сдобрив» продукт вредоносными трансжирами, которые сильно «бьют» по печени и провоцируют развитие онкологических заболеваний.

    И все же, как можно было так сильно просчитаться? Неужели ученые действительно совершили эту чудовищную ошибку, или тут все дело в конспирологии – давлении сахарных магнатов и компаний, выпускающих вредные «вкусности»? Каждому из нас, а тем более ученому, известно, что человек получает энергию от жиров, углеводов и белков. Как правило, доля белка в питании остается неизменной, и если мы существенно снижаем долю жира в рационе питания, то мы автоматически переходим на питание с повышенным содержанием углеводов. Ну, а наиболее универсальный и доступный углевод – сахар, на которого упомянутый нами Джон Юдкин не без оснований повесил всех собак.

    Тем не менее, следует понимать, что наука - это во многом история доказательств и опровержений, и диетология исключением здесь не является. Не факт, что современные взгляды на систему питания не будут опровергнуты спустя несколько лет, как это произошло с повальной борьбой с холестерином.

    То, что парадигма низкожировой диеты работает во вред, сначала обратили внимание врачи, а потом и представители СМИ. Так, известная журналистка Нина Тейльхоц детально исследовала это явление, после чего написала книгу "Большой жирный сюрприз". В своей книге автор пишет, что причина того факта, что низкожировая диета просуществовала столь долго (и даже до сих пор охвачена умами многих врачей и адептов ЗОЖ), в том, что именитые диетологи, заработавшие репутацию и почет на этой теме, никак не соглашались пересмотреть выдвинутые ранее постулаты.

    Сегодня диетологи стараются исправлять ошибки, однако этот процесс все еще идет с трудом. Так, Нина Тейхольц отмечает, что представители "старой школы" все никак не могут свыкнуться с тем, что исключать жиры из рациона питания неразумно и губительно для здоровья, а основным "злом" для человеческого здоровья является сахар и быстрые углеводы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; джон юдкин

    Джон Юдкин

    Как все начиналось

    Как же американцы и все прогрессивное общество оказалось в такой ловушке? Для того чтобы понять это, нужно вернуться на 70 лет назад, когда только зарождалась наука о питании. В 1955 году президент США Дуайт Эйзенхауэр перенес сердечный приступ, однако глава государств настаивал, чтобы от американского общества ничего не утаивали, так как народ имеет право знать о состоянии здоровья своего руководителя. Лечащий врач президента Пол Дадли Уайт спешно провел конференцию для журналистов, на которой все подробно рассказал СМИ, а также проинструктировал американцев, как предотвратить развитие сердечных заболеваний. В частности, врач рекомендовал людям бросить курить, а также сократить употребление жиров и холестерина. В данном случае доктор Уайт ссылался на авторитетного диетолога из Университета Миннесоты Анселя Киза.

    Еще в 20-х годах прошлого столетия сердечно-сосудистые заболевания в США встречались относительно редко, однако в 50-х их доля в структуре заболеваемости существенно возросла. Американцы стали искать причину такого явления, и первым, кто осмелился выдвинуть гипотезу, был Ансель Киз. В своих трудах доктор Киз пишет, что причиной сердечно-сосудистых заболеваний американцев является диета, насыщенная жирами. Из-за такого питания артерии теряют эластичность и сужаются, из-за чего повышается риск развития инфаркта миокарда.

    Ансель Киз против Джона Юдкина

    Ансель Киз – один из наиболее видных и харизматичных ученых в области диетологии. Он настолько твердо отстаивал свои взгляды на систему питания, что его коллеги по цеху обвиняли доктора Киза в нездоровой категоричности, граничащей с помешательством. Ансель Киз достаточно аргументированно изложил свою теорию о вреде жирной пищи, и почти никто не осмелился спорить с авторитетным врачом. Один из немногих, кто смотрел на это со скепсисом, был известный нам Джон Юдкин. Юдкин скрупулезно изучал историю болезней сотен пациентов, и пришел к выводу, что подобные заболевания возникают не из-за употребления жира, а сахара. Джон Юдкин провел серию лабораторных исследований на животных, а затем исследовал кровь людей, где обнаружил, что потребляемый сахар в печени перерабатывается в жир.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Развивая свою теорию о вредоносности сахара, Юдкин, в отличие от Киза, принял во внимание и эволюционный фактор. Так, человек стал активно употреблять углеводы только 10 тысяч лет тому назад, когда племена стали развивать сельское хозяйство. Однако сахар (чистый углевод, очищенный от волокон) попал к на нам на стол лишь 300 лет назад. Для эволюции это сущий пустяк. Что касается насыщенных жиров, то как раз их человек употребляет достаточно долго, кроме того, они присутствуют даже в грудном молоке. В этой связи Юдкин отказывался верить Кизу в то, что виновником стремительно возрастающего числа сердечно-сосудистых заболеваний являются жиры. «Нет, здесь дело в продукте, который мы стали употреблять относительно недавно», - отмечал в своих трудах Юдкин.

    Джон Юдкин осмелился противопоставить свою теорию теории Киза, и последний начал бескомпромиссную войну. Ансель Киз стал обвинять Юдкина в сговоре с производителями мяса и молока, а Британское Бюро Сахара обвинило Юдкина в некорректности своих исследований относительно вредоносности сахара. В силу своего характера Юдкин не стал отвечать тем же, а лишь тихо продолжал проводить свои исследования, которые, к сожалению, под громкой критикой Анселя Киза и производителей сахара остались незамеченными.

    вред жирной пищи или сахара?

    Фундаментальное исследование «Семь стран»

    А в это время сила Анселя Киза возрастала. Ученый добился того, в Американскую кардиологическую ассоциацию и Национальный институт здоровья принимали людей, близких к Анселю Кизу. Благодаря этому Ансель Киз смог аккумулировать значительные денежные средства, которых направлял на исследования своей теории.

    С 1958 по 1964 годы Ансель Киз с коллегами собирали информацию о рационе питания более 700 мужчин из семи стран: Греции, Нидерландов, США, Японии, Италии, Финляндии и Югославии. Исследование было описано на 211 страницах в 1970 году, где сказано, что между сердечно-сосудистыми заболеваниями и насыщенными жирами существует прямая зависимость.

    Несмотря на столь убедительные данные, в 70-х годах к теории Киза некоторые ученые стали относиться скептически. В частности, страны для исследования были выбраны неслучайно. Почему в исследовании не приняли участие французы или немцы? В этих странах достаточно много употребляют жирной пищи, но процент заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями низкий. Киз прекрасно знал об этом феномене, и поэтому умышленно отказался проводить исследования в этих странах.

    Настойчивость Анселя Киза и институциональная власть, которой он тогда обладал, все же позволили ему продвинуть свою теорию, и исследование «Семь стран» стало фундаментом для тогдашней концепции в диетологии. С тех пор диетологи массово трубили во всех СМИ о том, что следует ограничивать жиры, переходить на все обезжиренное и без холестерина. А про Джона Юдкина и слышать никто не желал.

    холестериновые бляшки

    Холестерин в друзья или сколько яиц можно съесть за раз

    С годами теория Киза стала вызывать множество вопросов. Почему американцы стали толстеть? Почему в США, несмотря, на повальную борьбу с холестерином, такой высокий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний?

    А теперь давайте разбираться… Действительно, холестерин откладывается в сосудах, сужая их просвет, что ведет к инфаркту миокарда и другим сердечным патологиям. Однако холестерин, откладывающийся в сосудах, не имеет ничего общество с жирами и холестерином, которые попадают в наш организм с пищей. Проблема Анселя Киза и его «соплеменников» была в том, что они плохо разбирались в биохимии. Все дело в том, что холестерин вырабатывается в печени, и если вы едите обезжиренную пищу, то печень начинает вырабатывать больше холестерина. Яйца, которые с легкой подачи Анселя Киза были зачислены в черный список продуктов (из-за содержания холестерина в желтке), на самом деле таковыми не являются. Нет никакой разницы в том, что вы съедите 2 яйца или 10, ведь организм сам контролирует уровень холестерина в крови.

    Исследования, проведенные в 90-х годах, показали, что знаменитый труд «Семь стран» не отображает существующих реалий. Люди, употребляющие разное количество жиров, имеют практически равный шанс заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. И, наконец, подобные исследования в 2010 году провела Американская ассоциация диетологов. После масштабных исследований на одной из научных конференций было заявлено следующее: «Нет никаких существенных доказательств, что содержание насыщенных жиров в рационе связано с повышенным риском развития ишемической болезни сердца или других сердечно-сосудистых заболеваний».

    вред сахара и жира

    Вместо заключения

    Парадоксально, но, несмотря на столь убедительные исследования последних лет, диетологи продолжают войну с жиром. Радует, что последнее время началась и активная борьба с сахаром.

    Исследования показывают, что диета для избавления от лишнего веса должна главным образом сводиться к ограничению употребления сахара и углеводов, но не жиров! Исследования последних лет показывают, что лица, которые ограничивали себя в углеводах (но не в жирах и белках) теряли в основном жировую массу, а те, кто ограничивал потребление жиров – теряли мышечную массу.

    Сегодня все больше ученых, диетологов и журналистов признают труды Джона Юдкина. Приходится констатировать тот факт, что им, к сожалению, противостоит огромная институциональная система, а также интересы больших корпораций. Но свет в конце тоннеля виден, и здравый смысл начинает постепенно пробиваться на поверхность.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    Парадокс диет: почему запретный плод сладок?

    Как избавиться от химии в овощах

    Как набрать вес без мяса, рыбы, морепродуктов и вреда здоровью?

    Замороженные фрукты и ягоды: способ заморозки и приготовления

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как бы мы этого не хотели, но лето близится к концу. Прощаться с сочными ягодами и фруктами совсем не хочется. И не надо! Мы расскажем вам, как правильно заморозить фрукты-ягоды и наслаждаться их вкусом еще долгое время. Все, что вам понадобится – это удобная емкость или пакеты для заморозки и морозильная камера.

    Независимо от того, Замораживаете ли вы ягоды или фрукты, принцип один и тот же. Просто выполните несколько простых шагов.

    Как подготовить фрукты и ягоды к заморозке

    подготовка фруктов к заморозке

    Некоторые фрукты и ягоды перед заморозкой необходимо очистить и порезать:

    • Яблоки и груши необходимо очистить, порезать на четыре части и достать сердцевину. Затем взбрызнуть их лимонным соком или яблочным уксусом, чтобы в процессе заморозки они не стали коричневого цвета.
    • Абрикосы лучше разрезать на две-четыре части, а косточку достать.
    • Ежевику, чернику и малину можно замораживать целыми.
    • Вишни также проще будет использовать, если достать перед заморозкой косточку.
    • Дыню можно нарезать небольшими кубиками или кусочками.
    • Персики, сливы и нектарины должны быть очищены, разрезаны, а косточка вынута.
    • Перед заморозкой Клубники, Необходимо избавить ее от зеленых хвостиков и разрезать пополам.

    Читайте также: МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ФРУКТЫ В НЕОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Простой способ заморозки ягод и фруктов

    способ заморозки ягод и фруктов
    • Убедитесь, что все ягоды и фрукты, которые вы отобрали для заморозки, Спелые и без повреждений.
    • Промойте ягоды и фрукты прохладной водой и тщательно протрите их бумажным или чистым кухонным полотенцем.
    • Положите ягоды или порезанные фрукты в один слой на Противень. Выберите противень, который поместится в вашу морозильную камеру.
    • Поместите противень в морозильник. Ягоды и фрукты должны стать твердыми, обычно для этого требуется пару часов, но можно оставить их в морозилке на ночь.
    • Переложите ягоды и фрукты в Пакеты Zip-Lock Для хранения, выгоняя как можно больше воздуха из пакета перед тем, как запечатать его.
    • Храните замороженные ягоды и фрукты в морозильной камере до момента использования. В замороженном виде они могут храниться до 6 месяцев (или год, если у вас есть автономный морозильник).

    Читайте также: ОБРАБОТКА ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ ЛЕТОМ - ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ

    Как использовать замороженные ягоды и фрукты

    Кроме того, что ягоды и фрукты очень просто заморозить, они еще довольно универсальны в приготовлении.

    Во-первых, замороженные ягоды и фрукты Идеально подойдут для приготовления коктейлей и смузи. Их текстура сделает напиток более густым. Вам не придется добавлять лед, банан или йогурт.  Чтобы добиться гладкой, густой консистенции, добавляйте ягоды в самом конце приготовления.

    Рецепт ягодного смузи

    ягодное смузи

    Ингредиенты

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Около 3/4 стакана апельсинового сока
    • 1 чашка замороженных ягод (клубника, черника, малина и т. д.)

    Приготовление

    • Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородности.
    • Если вы используете свежие ягоды вместо замороженных, добавьте пару кубиков льда, чтобы добиться густой консистенции смузи.
    • Перелейте смузи в высокий стакан и сразу же подавайте.
    • Можно добавить несколько ложек йогурта. Нежирный или обезжиренный йогурт тоже подойдет, но Цельный молочный йогурт лучше других придаст коктейлю необходимую кремовую текстуру.

    Вариации

    • Молочный смузи. Если хотите, чтобы смузи был больше сливочным, чем фруктовым, используйте соевое, миндальное молоко, рисовое или коровье молоко вместо апельсинового сока.
    • Вегетарианский смузи. Используйте целый, очищенный банан вместо йогурта, чтобы придать густоты. Другие тропические фрукты, например, манго или папайа, также могут подойти для этой цели. Кроме того, папайя сделает коктейль более пенистым во время взбивания в блендере.
    • Мятный смузи. Добавьте нескольких свежих листьев мяты в ягодный смузи, чтобы придать ему свежести.
    • Протеиновый смузи. Добавьте столовую ложку или две миндального масла для прекрасного орехового аромата и дополнительного количества белка.
    • Зеленый смузи. Если вы хотите добавить зелени в свой рацион, вам понадобится горсть шпината. Такое количество шпината не повлияет на вкус, но придаст смузи темный цвет и сделает его более полезным.

    Во-вторых, замороженные ягоды и фрукты очень часто используются в Выпечке. Как это ни странно, но замороженный вариант больше подходит для выпечки, чем свежий. Этому есть простое объяснение: заморозка высушивает ягоды и фрукты, лишая их избыточной влаги, которая может испортить текстуру теста, сделав его жидким.

    Читайте также: ФРУКТЫ И ДИАБЕТ: ГЛАВНЫЕ ФАКТЫ

    Рецепт персикового пирога из слоеного теста

    персиковый пирог

    Ингредиенты

    • Два листа слоеного теста
    • 9-10 замороженных персиков
    • 3/4 чашки сахара
    • 3 ст. л. кукурузного крахмала
    • 1/4 ч. л. молотой корицы
    • 1/4 ч. л. поваренной соли
    • 1/8 ч. л. измельченного мускатного ореха
    • 1 ст. л. лимонного сока
    • 1 ст. л. масла
    • Молоко для смачивания теста

    Приготовление

    • Разогрейте духовку до 400 ° F.
    • В большой миске смешайте размороженные нарезанные персики с сахаром, кукурузным крахмалом, корицей, мускатным орехом, солью и лимонным соком. Хорошо перемешайте, накройте пленкой и отставьте в строну.
    • В форму для выпекания положите лист слоеного теста.
    • Сверху выложите персиковую смесь и немного масла.
    • Смажьте края теста молоком, чтобы затем соединить с верхним слоем теста.
    • Накройте все это верхним слоем теста и запечатайте края. Проткните пирог вилкой в нескольких местах.
    • Смажьте пирог молоком и посыпьте сахаром.
    • Перенесите пирог в духовку и запекайте около 50 минут. Вы можете покрыть края фольгой, если они начнут темнеть. Пирог будет готов, когда корочка приобретет золотисто-коричневый цвет, а персиковый сок начнет пузыриться.
    • Перед употреблением пирог необходимо охладить.

    Из замороженных ягод и фруктов можно приготовить Варенье или желе. Заморозьте спелые, свежие ягоды, и отложите их до тех пор, пока у вас не появится время для приготовления варенья, так как не многие хотят заниматься этим в летнюю жару.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Наконец, из замороженных персиков, абрикосов, нектарина, вишни, манго, клубники и черники можно сделать Фруктовое пюре длительного хранения.

    Фруктовое пюре

    фруктовое пюре

    Ингредиенты для 1,5 чашки готового пюре

    • 500 грамм замороженных фруктов или ягод (перед приготовлением необходимо разморозить)
    • 2 столовые ложки гранулированного сахара
    • 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока

    Приготовление

    • В кухонном комбайне или блендере смешайте фрукты, сахар и лимонный сок. Измельчайте около 30 секунд до однородного пюре.
    • Процедите пюре над миской через сито. Используйте резиновый шпатель для перемешивания и продавливания пюре через сито. В пюре не должно остаться комков.
    • Попробуйте на вкус и добавьте, если необходимо, еще сахара.
    • Готовое Пюре может храниться в холодильнике до 3 дней или 2 месяца в морозильной камере.

    Вам будет интересно:

    • ЯГОДЫ, ФРУКТЫ И ОВОЩИ ДЛЯ УМА
    • ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ОРАНЖЕВЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ
    • ЯГОДЫ: КАК ИХ ОБРАБАТЫВАТЬ И КОМУ ОНИ МОГУТ НАВРЕДИТЬ

    Pegan Diet - две лучшие диеты в одной

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В последние годы Интернет пестрит различными диетами, каждая из которых предлагает многообещающие исключительные результаты, но лишь некоторые из них действительно выполняют свои обещания. Pegan Diet – диета, стремительно набирающая популярность. Нам она еще не знакома, но многие американцы уже успели на нее подсесть.

    Диета сочетает в себе самые полезные элементы Веганской и палео диеты (отсюда и название). Благодаря этому сочетанию получилась диета, которая обеспечивает идеальный баланс между полезными жирами и другими элементами, необходимыми организму для здоровья и правильного функционирования. В этой статье мы расскажем вам о Пеган диете, ее преимуществах и недостатках. Итак, думаем, подходит ли она нам?

    Что такое Пеган диета?

    пеган диета

    Как мы уже говорили ранее, диета представляет собой комбинацию веганской и палео диет. Но для начала давайте рассмотрим их по-отдельности.

    Веганская диета

    Веганская диета похожа на вегетарианскую, но помимо исключения рыбы, птицы и мяса из своего рациона, веганы также исключают другие виды продуктов, связанных с животными. К ним относятся яйца и мед, а также косметика, шерсть, кожа и остальные продукты, содержащие побочные продукты животного происхождения.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Палео диета

    Палео диета пропагандирует традиции «жизни пещерного человека». Это означает, что человек, придерживающийся этой диеты ест все, что пещерный человек мог собрать или добыть с помощью охоты, например, Фрукты, овощи, рыбу, мясо, семена и орехи. Таким образом, зерновые, конфеты, макароны и другие переработанные продукты должны быть исключены из рациона.

    CNN Health объясняет, что Пеган диета предлагает скорректировать свое питание таким образом, чтобы Мясо составляло всего 25% от общего потребления пищи, а растительная пища остальные 75%. В отличие от веганской диеты, Пеган диета рекомендует употреблять мясо даже тем, кто пытается сбросить вес.

    Преимущества Пеган диеты

    преимущества пеган диет

    Давайте рассмотрим некоторые из самых выгодных преимуществ, которые вы получите, если будете придерживаться Пеган диеты.

    • Пеган диета исключает употребление любых молочных продуктов. Хотя для некоторых людей это может оказаться не так просто, отказ от молочных продуктов имеет множество подтвержденных преимуществ для здоровья. Исследования демонстрируют, что высокое потребление молочных продуктов связано с увеличением риска развития рака предстательной железы, рака яичников и диабета 1 типа.
    • Пеган диета сочетает в себе самые полезные элементы Палео и Веганской диеты, исключая все нездоровые составляющие, которые могут негативно сказаться на вашем здоровье. Таким образом, вы даете своему организму только самую полезную пищу, которая помогает ему лучше функционировать.
    • Эта диета также идеально подходит для людей с лишним весом, от которого не удается избавиться на протяжении длительного времени. Правильное сочетание продуктов помогает уменьшить прослойку жира в области живота и ягодиц.

    Читайте также: В КАКОЙ СТРАНЕ САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ КУХНЯ: ТОП-5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ДИЕТ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Недостатки Пеган диеты

    Как и во всех диетах, в Пеган диете есть свои недостатки.

    • Пеган диета полностью запрещает употребление молочных продуктов. Для некоторых людей отказ от молочной продукции может стать настоящей проблемой.
    • Эта диета требует употребления только органического мяса. Такое мясо намного дороже, чем неорганическое, а это означает, что человеку, который решил перейти на эту диету, придется увеличить бюджет на еду.
    • Переход с Веганской диеты на Пеган может оказаться непростым, так как 25% всей потребляемой пищи должно составлять мясо. Человеку, который длительное время отказывался от продуктов животного происхождения, может быть сложно резко включить в свой рацион мясо.

    Что разрешено, а что нет?

    что такое пеган диета

    Разрешенные продукты

    • Жиры с высоким содержанием Омега-3. К ним относят оливковое масло, масло авокадо и кокосовое масло.
    • Чечевица, но другие виды бобовых не допускаются.
    • Полезные зерновые, например, киноа.
    • Мясо животных, которое не содержит антибиотиков (органическое мясо). Яйца, говядина и другие виды мяса не должны составлять более 25% ежедневного потребления пищи
    • Овощи и фрукты жизненно важны в этой диете и должны составлять 75% ежедневно потребляемой пищи

    Запрещенные продукты

    • Сахар
    • Молочные продукты
    • Соя

    Хотя и Веганская диета и Палео диета считаются довольно полезными, когда дело доходит до поддержания здорового образа жизни, многие люди все чаще выбирают именно Пеган диету, которая сочетает в себе их лучшие элементы.

    Вам будет интересно:

    • КАК ПИТАТЬСЯ В ТЕЧЕНИИ МЕНСТРУАЛЬНОГО ОЦИКЛА: СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА
    • ЕСЛИ ЗВЕЗДЫ ХУДЕЮТ, ЗНАЧИТ ЭТО КОМУ-ТО НУЖНО
    • ЭТА ТАРЕЛКА СДЕЛАЕТ ЛЮБУЮ ЕДУ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ

    Как поддержать своего взрослого ребенка с язвенным колитом: история одной мамы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В 21 год Джо Лачсингеру поставили диагноз язвенный колит. С тех пор жизнь молодого, внешне абсолютно здорового и активного учащегося колледжа в Кливленде, резко изменилась. Еще недавно Джо планировал заняться альпинизмом в горах Патагонии, но буквально за пару дней оказался на операционном столе. Стероидные гормоны, прописанные врачом, не помогали. Джо госпитализировали. 

    Эта история одной семьи: мамы и ее взрослого сына, которые вместе побороли мучительную болезнь.

    Почему язвенный колит поражает молодых людей

    Язвенный колит – хроническое воспалительное заболевание толстой кишки неизвестной этиологии. Есть мнение, что язвенный колит развивается прежде всего из-за наследственных факторов и факторов окружающей среды. Он поражает 20-40-летних людей, по статистике, чаще женщин. Почему? Точно не может ответить ни один врач. Известны лишь провоцирующие факторы:

    • Высокоуглеводная диета с малым содержанием клетчатки, пектина,
    • Дисбиоз кишечника,
    • Стрессы, эмоциональное напряжение,
    • Малоподвижный образ жизни.

    Патологический процесс, как правило, не выходит за пределы толстой кишки, поэтому хирургическое лечение часто избавляет больного от боли. Однако к оперативному вмешательству прибегают лишь в крайних случаях, отдавая предпочтение консервативным методам. У Джо оказался крайний случай.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    колит

    Накануне госпитализации Джо жаловался на сильнейшие приступы диареи (20 раз в день!), еще больше его напугала кровь в стуле.

    «Я жутко испугалась. После разговора с сыном позвонила доктору. Он рекомендовал обратиться в скорую помощь», – вспоминает Бет, мать Джо.

    Джо госпитализировали и после обследования медики приняли решение удалить толстую кишку. Так, полная колэктомия стала единственным способом спасения жизни молодого человека.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Внезапное ухудшение

    Во время операции врачи 14 раз промывали толстую кишку больного и все же фрагменты фекалий и тканей остались. Нужно было бороться с инфекцией. Состояние Джо осложнилось еще больше. 

    Полная колэктомия (total colectomy) состоит в удалении всей ободочной кишки. Обычно ее назначают, как в случае Джона, при обширном колите.

    Джо провел в больнице три месяца, его мама все это время была рядом. Несмотря на то, что парень все еще не мог посещать занятия, он вернулся в общежитие в Кливленде вместе с Бет.

    Жизнь в общежитии Джо

    «Полгода я спала на полу на матрасе между кроватями Джо и Марка, его одногруппника. Каждые два часа я поднималась, чтобы поменять трубку или сделать укол. Это было похоже на уход за новорожденным», – говорит Бет.

    К счастью, Джо пошел на поправку. Толстую кишку ему Заменили илеоанальным резервуаром. 

    Илеоанальный резервуарный анастамоз Сформирован из тканей тонкой кишки, соединенный напрямую с анусом и мышцами сфинктера, поэтому выход фекалий происходит через естественное отверстие. 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Благодаря круглосуточной поддержке Бет, Джо пропустил всего три месяца учебы и вернулся в колледж уже к августу.

    Мой сын – очень решительный человек. После всего, что он пережил, я думала, либо он станет врачом, либо никогда больше не войдет в больницу.

    Сейчас Джо 27, он учится в медицинской школе в Нэшвилле, женился и постепенно возвращается к привычной жизни.

    колит- история выздоровления

    Как помочь своему взрослому ребенку

    Испытание далось Бет нелегко. Но у нее была одна цель: вылечить сына. И она это сделала. И вот что она советует родителям тяжело больных детей.

    Три совета родителям тяжело больных детей

  • Включайте ребенка в процесс выздоровления. Он должен задавать вопросы врачу, понимать, как его лечат и зачем назначают те или иные процедуры. 

  • Пребывайте в настоящем. Не пытайтесь заглядывать в будущее. Сосредоточьтесь на том, что происходит здесь и сейчас и решайте проблемы пошагово.

  • Позволяйте ребенку и себе эмоциональную разрядку. «В больнице Джо редко чувствовал себя хорошо, так что общаться ему не хотелось. Но Когда он действительно падал духом, я звала гостей. Однажды, например, приехал президент колледжа Джо, следом за ним – декан физического факультета. Преподаватели, которых сын безмерно уважал, вдохновляли его бороться», – говорит Бет.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Все эти трудности только сблизили нас с сыном и заставили больше ценить наши отношения и жизнь в целом. Джо стал чаще звонить мне, чтобы просто узнать о моих делах или поделиться новостями, связанными с его исследованиями. Мы не очень часто видимся, но я счастлива, что он жив и идет на поправку.

    Читайте также:

    • АУТИЗМ И СИНДРОМ АСПЕРГЕРА: НОВАЯ ИСТОРИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ
    • ЖИЗНЬ РОДИТЕЛЕЙ ОСОБЫХ ДЕТЕЙ: 9 НЕВЕРОЯТНЫХ ИСТОРИЙ
    • КАК УСПОКОИТЬ РЕБЕНКА С ПОМОЩЬЮ ТЕХНИКИ ТАЙМ-АУТ 

    Боль в мышцах после тренировки: что делать?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Существует два типа боли при физической нагрузке: жжение в мышцах во время тренировки и синдром отсроченной мышечной боли (СОМБ) или крепатура. Разобраться в видах боли, причинах ее возникновения, а также понять, как отличить «плохую» боль от «хорошей» и облегчить ее, нам поможет фитнес-тренер Андрей Качан.

    Жжение в мышцах

    жжение в мышцах

    Этот тип боли возникает во время тренировки или сразу после нее. Нарастающая боль вызвана накоплением токсинов в мышцах, Эндотоксинов. Обычно, она исчезает во время отдыха между подходами или замедления темпа при кардио нагрузках.

    Когда концентрация токсинов достигает пика, спортсмены говорят, что чувствуют жжение в мышцах, что сигнализирует о том, что мышцы работают на пределе. Большинство спортсменов считают это «хорошей» болью, поскольку она является признаком высокой интенсивности тренировки.  

    андрей качан Андрей Качан Персональный тренер фитнес-клуба "Подольский", Киев

    Жжение - это самые неприятные ощущения, которые возникают, когда вы прорабатываете определенную мышечную группу изолированно и с большим количеством повторений. Оно появляется где-то в середине упражнения, и от повторения к повторению только растет. К мышечным клеткам в таком режиме выполнения перестает поступать кислород, и они окисляются продуктами распада молочной кислоты. Такое ощущение является одним из факторов роста мышц, поэтому тренировки до жжения и даже немного «через» него имеют место в тренировочном цикле.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    К счастью, через несколько минут после выполнения упражнений эта боль уходит.

    Однако, если вы продолжаете чувствовать боль в мышцах и после тренировки, это может быть вызвано перемещением жидкости из плазмы крови в ткани. Как и при острой боли, возникающей во время тренировки, Такая боль проходит в течении дня. Обычно в течение часа или двух после тренировки.

    Синдром отсроченной мышечной боли

    синдром отсроченной мышечной боли

    Вам, наверняка, знакома эта ситуация: вы хорошо потренировались и покидаете спортзал с легкой усталостью. Вы отлично себя чувствуете на протяжении дня, а на следующее утро буквально не можете встать с кровати. Это и есть Синдром отсроченной мышечной боли или крепатура.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как правило, СОМБ появляется на следующий день после тренировки. Вспомните, когда вы последний раз тренировали мышцы ног с большим весом либо высокой интенсивностью, а на следующий день с трудом и вздохами передвигались по комнате или, что еще хуже, поднимались по лестнице.  

    К счастью, боль обычно исчезает через пару дней. Кроме того, как только вы адаптируетесь к новому упражнению, более высокой интенсивности, рабочей нагрузке или новой программе, крепатура перестанет беспокоить вас снова и снова.

    Почему после тренировки болят мышцы?

    Когда вы тренируетесь с весами, вы фактически разрушаете мышечные волокна, именно это и является причиной локализованной боли. Разрывы мышечных волокон, происходящие на микроскопическом уровне, на самом деле необходимы для увеличения мышечной массы. Разрыв волокон вызывает набухание, которое, в свою очередь, оказывает давление на нервы, вызывающие боль.

    Ранее в появлении болевых ощущений в мышцах обвиняли молочную кислоту, однако недавние исследования показали, что это не так: концентрация лактата приходит в норму в течение 60 минут, тогда как Крепатура проходит через 24-72 часа. Как уже упоминалось ранее, боль частично вызвана воспалением вокруг мышечных волокон или даже повреждением соединительной ткани. Однако, исследования в этой области продолжаются, поэтому ученые пока не могут с уверенностью сказать, что является причиной крепатуры.

    Есть ли способ предотвратить крепатуру?

    как предотвратить крепатуру

    Существуют определенные меры, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить крепатуру или даже полностью предотвратить ее. Перед каждой тренировкой разогревайте мышцы. Например, Сделайте легкое кардио (5-10 минут) или выполните несколько разминочных упражнений. Особенно важно разогревать мышцы тем, кто тренируется с утра, так как всю ночь мышцы были почти неподвижны.

    То, что вы делаете после тренировки, тоже имеет значение. Очень важно перед тем, как покинуть тренажерный зал, полностью «остыть». Мы рекомендуем вам снова сделать 5-10 минут кардио, а затем немного растянуть те группы мышц, которые были задействованы во время тренировки. Растяжка помогает удлинить мышцы и увеличить кровоток, что способствует выводу токсинов, накопившихся во время тренировки. Не стоит делать растяжку перед тренировкой, так как это может привести к травме.

    Я рекомендую обязательно проводить разминку перед тренировкой и заминку после. Также, следует правильно дозировать объем и интенсивность тренировочного процесса.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что делать, если мышцы уже болят?

    как облегчить крепатуру

    Как ни странно, снять мышечную боль помогут упражнения. Нет, мы вовсе не предлагаем вам вернутся в зал и повторить последнюю тренировку или пробежать еще 5 километров. Речь идет о легких упражнениях, которые увеличат приток крови к мышцам. Это может быть катание на велосипеде или вечерняя прогулка.

    Еще один хороший пример - плаванье. Вода благоприятно воздействует на ткани, мышцы получают возможность "вытягиваться", а умеренная нагрузка способствует возобновлению нормальной циркуляции крови в пораженных зонах.

    К другим способам облегчения мышечной боли относят:

    • Растяжку
    • Йогу
    • Массаж

    «Восстановительные массажи, выполняемые квалифицированным специалистом, позволят уменьшить болевые симптомы и ускорить реабилитацию.»

    • Холодные компрессы

    Многие профессиональные спортсмены используют Ледяные ванны В качестве восстановления. После каждого матча, вне зависимости от того, закончился он победой или поражением, Британский теннисист Энди Маррей выполняет одну и ту же последовательность действий. Он принимает душ, перекусывает и выпивает немного воды, затем идет на массаж и, наконец, принимает ледяную ванну. В течение восьми минут он лежит в воде со льдом, температура которой 8-10 °С.

    Если ваша работа предполагает длительно сидение, боль может ухудшатся, поэтому Вставайте и ходите каждые несколько часов.

    И, пожалуй, Самый важный пункт в этом списке — это сон! Исследования показали, что во время сна организм быстрее восстанавливается из-за синтеза белка и гормона роста. Идеальное количество времени для сна — стандартные 7-8 часов. И не пренебрегайте этим пунктом, так как впоследствии ваш недосып скажется на результатах тренировки.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В заключение

    боль в мышцах

    Синдром отсроченной мышечной боли обычно возникает тогда, когда ваше тело адаптируется к упражнениям. Крепатура появляется:

    • Если вы новичок в тренажерном зале
    • Если вы внесли новое упражнение в свою программу
    • Если вы увеличили уровень интенсивности тренировки

    Таким образом, вы не должны испытывать боль после каждой тренировки. И помните, СОМБ является признаком того, что ваше тело работает над восстановлением.

    При крепатуре не желательно нагружать мышцу, чтобы не помешать ее восстановлению. Можно выполнить непродолжительную кардио сессию, сделать разминку, сходить в сауну. Легкий массаж так же будет очень кстати. Постепенно воспаление и боль пройдут, мышца восстановится и можно будет возобновить полноценные нагрузки.

    Многие спортсмены считают крепатуру хорошим признаком, поэтому не пытаются от нее избавиться, а просто пережидают. Подумайте о том, что ваше тело приспосабливается к тренировочному процессу, становясь лучше, сильнее и здоровее.

    Помните, что крепатура не является показателем роста или критерием эффективности тренировки. Не стоит гнаться за этими ощущениями. Основная цель тренировки – это прогрессия, а не усталость или боль.

    Очень важно прислушиваться к своему телу и следить за своими ощущениями, чтобы Не спутать крепатуру с «плохой» болью, которая обычно отличается резкостью и локализованным покалыванием. Такие ощущения могут указывать на что-то более серьезное, чем просто усталость мышц.  Если после прекращения тренировки такая боль не проходит, Обратитесь к врачу.

    Многие тренируются через боль, не обращая на нее внимания, используя бинты, бандажи, мази. Но это сигнал «принять меры»! Боль в суставе может появится из-за несоблюдения техники выполнения, потенциально опасных и просто неестественных для суставов упражнений, недостаточного восстановления не только мышечной, но и соединительной ткани между тренировками, недостаточного разогрева перед тренировкой, от мышечных дисбалансов, вызывающих нарушение осанки и правильного положение суставов.

    Вам будет интересно:

    • КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ: ЧТО ЭТО И ПОЧЕМУ ОНИ ТАК ЭФФЕКТИВНЫ
    • КАК УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ МЫШЦ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ -
    • ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПОЛЕЗНО ПО ВЕЧЕРАМ

    Как жить долго и счастливо: советы японского врача, который прожил 105 лет

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    105-летний доктор Сигэаки Хинохара, которого называют отцом японской медицины, всегда сам практиковал то, что проповедовал Он поделился рекомендациями для долгой и здоровой жизни. 

    сигэаки хинохара Сигэаки Хинохара Доктор-долгожитель, почетный председатель Международного университета Св. Луки и почетный президент Международной больницы Св. Луки

    Постарайтесь вообще не уходить на пенсию. А если и уходите, то делайте это позже 65 лет.

    В интервью японскому журналисту он рассказал, что в Японии люди выходили на пенсию в возрасте 65 лет, когда средняя продолжительность жизни составляла 68. Теперь же эта цифра значительно увеличилась (по состоянию на 2015 год Средняя продолжительность жизни в Японии составляет почти 84 года), поэтому и пенсионный возраст должен наступать позже.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    За несколько месяцев до своей смерти 18 июля 2017 года в Токио, пишет The New York Times, Хинохара продолжал лечить пациентов и работать по 18 часов в день, записывая людей на прием на пять лет вперед. Ему было 105 лет.

    По словам его учеников, он считал, что жизнь - это вклад, поэтому он всегда был полон энергии просыпаться утром и делать что-то хорошее для других людей. Это то, что придавало ему сил и желания жить. У него всегда были цели на сегодня, завтра и ближайшие пять лет.

    Другие рекомендации Хинохара для счастливой и долгой жизни

    Меньше беспокойтесь о еде и сне, больше веселитесь.

    веселитесь

    Все мы помним, как в детстве, мы постоянно веселились, забывая о еде и сне. Я считаю, что мы должны сохранить такое же отношение к жизни, даже когда становимся взрослыми. Не стоит загружать свою голову лишними правилами.

    Чтобы прожить дольше, нужно избавиться от лишнего веса.

    избавьтесь от лишнего веса

    На завтрак я пью кофе, стакан молока и немного апельсинового сока со столовой ложкой оливкового масла. Оливковое масло поддерживает здоровье артерий и кожи. Обед - это молоко и печенье, или вообще ничего, если я слишком занят. Я никогда не чувствую голод, потому что сосредоточен на своей работе. Ужин - овощи, немного рыбы и риса, и два раза в неделю - 100 г постного мяса.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Не стоит слепо следовать тому, что говорит ваш врач.

    не следует слепо верить врачу

    Когда врач рекомендует вам провести операцию, спросите, предложил бы он то же самое своей жене или детям. Вопреки распространенному мнению, врачи не могут вылечить всех и все. Хирургия – не всегда лучшее решение. Я думаю, что музыка и терапия с участием животных может сотворить чудо.  

    Чтобы преодолеть боль, получайте удовольствие.

    канистерапия

    Боль непостижима, поэтому лучший способ забыть о ней – веселиться. Если начать играть с ребенком, у которого болят зубы, он моментально забудет о боли. Больницы должны удовлетворять основную потребность пациентов: мы все хотим веселиться. У нас в больнице Св. Луки есть музыкальная, художественная и канистерапия.

    Всегда поднимайтесь по лестнице и носите свои вещи сами.

    всегда поднимайтесь по лестнице

    Я переступаю две ступеньки за раз, чтобы мои мышцы всегда были в тонусе.

    Материалы по теме:

    • Деньги, должность и долголетие
    • Активное долголетие
    • Законы долголетия
    • Как прожить долго?
    • Украинка – старейшая жительница Земли
    • 125 лет: назван предел человеческой жизни
    • Ученые узнали как продлить жизнь на 60 %
    • Как связаны продолжительность жизни и счастье
    • Забота о внуках продлевает жизнь
    • Александр Коляда: микробы и долголетие
    Еще статьи по теме

    Как синий свет влияет на ваше здоровье

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Цивилизация принесла в жизнь Земли новый важный элемент – разные типы искусственного освещения. Это позволило продлить период активности человека и сделать ее менее зависимой от природных светил.

    Сегодня с источниками света мы сталкиваемся не только в виде ламп, а и при работе с гаджетами: смартфоны, ноутбуки, планшеты, электронные книги. Более того, спектральный состав света в разных источниках отличается и, например, теплый свет костра и холодное свечение монитора по-разному влияют на наш организм.

    маслова ольга

    И влияние это не связано напрямую с нашим зрением – оказалось, что свет способен изменять состояние организма даже слепых людей. Связано это с тем, что В сетчатке глаза есть специальная группа клеток, которые не предназначены для зрительных функций, но необходимы для оценки «световой ситуации» и передачи информации в эпифиз (шишкообразную железу). Все эти данные необходимы для работы наших «биологических часов», регулятор которых находится в супрахиазматическом ядре (СХЯ) гипоталамуса.

    Читайте также: СОЗДАНА ИСКУССТВЕННАЯ СЕТЧАТКА ГЛАЗА

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Помните, мы говорили о биологических часах? Так вот, в нашем организме очень выражена внутренняя ритмика на разных уровнях (от организма до гена). Для полноценной и бесперебойной работы всех этих систем, однако, нужны и некоторые внешние факторы. Одним из таких факторов и является свет.

    Сон, милый сон

    Современные исследования показывают, что качество сна в последнее время значительно снизилось и связывают это именно с так называемым «световым загрязнением». Для того, чтобы наш организм адекватно подготовился ко сну, ему необходимо наблюдать снижение количества синего света вокруг. Нам нужны сумерки.

    night dream

    Однако, сегодня часто можно заметить использование ЛЕД-ламп холодных оттенков в вечернее время и нежелание пользователей отходить от монитора или экрана гаджетов. Мы часто сами не замечаем, сколько источников света остаются активными даже в условиях, когда мы, казалось бы «все выключили и ушли спать». У кого-то в окно светит фонарь или яркая вывеска магазина в соседнем доме, кто-то оставляет включенным компьютер, у кого-то есть привычка засыпать перед телевизором или при включенном бра, кому-то приходится жить с мужем/женой, который любит почитать электронную книгу в постели. Таким образом, мы лишаем себя периодов полной темноты. Аргумент «но я же нормально засыпаю» очень слабый, потому что заснуть и даже долго спать при свете мы, действительно, можем. Но это не отменяет снижения качества такого сна и негативного влияния на участки мозга, которые отвечают за циркадные ритмы.

    Читайте также: СВЕТОДИОДНЫЕ ЛАМПЫ ВРЕДЯТ ЗРЕНИЮ И НАРУШАЮТ ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; night dream

    В вечернее время лучше переходить на лампы более теплых оттенков, приближающихся по формату света к костру, а не к солнцу, использование очков, блокирующих синий свет для работы с гаджетами в позднее время и сон в полной темноте (или хотя бы – в маске, для снижения рисков).

    Отдельно стоит выделить посменную работу – когда режим дня и ночи полностью переворачиваются. Кроме чисто психологических эффектов, к сожалению, при постоянной «жизни наоборот» повышается вероятность появления некоторых типов опухолей, сбиваются обменные процессы, таким образом приводя к ожирению. Но есть хорошая новость – если такая работа не является регулярной, а в остальные дни соблюдается нормальный режим сна/бодрствования, то риски могут значительно снизиться.

    night dream

    Жизнь в синем свете

    Синий свет сам по себе не стоит называть «плохим», просто нужно понимать, что всему свое время. И Время синего света – утро и первая половина дня. Поэтому, есть забавный лайфхак для любителей зависать в Facebook со смартфона: если утром вы не можете проснуться и постоянно откладываете будильник на телефоне, то попробуйте уже после первого-второго сигнала не отложить телефон, а зайти на любимую страничку. Синий свет экрана разбудит мозг значительно быстрее, чем раздражающий звук.

    Читайте также: НЕСТАБИЛЬНЫЙ РЕЖИМ СНА ПРИВОДИТ К ПОЛНОЙ УТРАТЕ ПАМЯТИ

    night dream

    Современный мир сильно отличается от условий, в которых человек стал человеком. Но для того и нужны знания о функционировании нашего организма. Ведь в наших силах обеспечить здоровую жизнь даже без радикального отказа от благ цивилизации.

    Источники: https://www. ncbi. nlm. nih. gov/pubmed/28487255; https://www. ncbi. nlm. nih. gov/pmc/articles/PMC5473809/; https://www. ncbi. nlm. nih. gov/pmc/articles/PMC4734149/

    Материалы по теме:

    • Стволовые клетки в медицине: что это, и как их используют?
    • Пробирка, принтер и ложные сенсации: как на самом деле выращивают органы
    • Биохакеры: кто и зачем взламывает себя и окружающий мир?
    • Химеры и ученые: правда про «первого свиночеловека»
    • Что такое биологические часы и как они работают
    • Как луна влияет на здоровье человека
    • Маскулинный или феминный: клеточный биолог объясняет, как мы выбираем свой аромат
    • Как ведет себя наш мозг в период расставания с любимыми
    • Большая маленькая ложь о детской агрессии
    • Сексуальная ориентация: почему мы такие, какие есть
    Еще статьи по теме

    Головные боли во время секса: причины, последствия, профилактика

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Головная боль знакома каждому человеку. Она обычно быстро проходит и не причиняет серьезных неудобств. Но существуют еще и головные боли во время секса (коитальная цефалгия), которые в некоторых случаях могут быть признаком какого-либо серьезного заболевания. Почему во время секса иногда болит голова и что с этим делать?

    Сразу скажем, из-за головных болей не нужно отказываться от секса. Врачи рекомендуют в этом случае за несколько часов принять болеутоляющее, но иметь в виду при этом, что препараты, призванные снимать болевой синдром, могут его провоцировать.

    1% взрослых людей в мире жалуются на головные боли во время секса. На самом деле, их еще больше, утверждают американские ученые из Университета Лойолы. Многие стесняются признать проблему.

    «Часто люди, испытывающие головную боль во время сексуальной активности, слишком смущены, чтобы рассказать об этом своему врачу. А врачи в свою очередь просто не спрашивают их об этом. Между тем, эти боли могут быть очень сильными и даже опасными», – Считает д-р Хоче Биллер из Университета Лойолы.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); мифы о мужском здоровье и достоинстве

    У мужчин в три раза чаще болит голова во время секса, чем у женщин

    Да, так и есть. Сексуальная активность сопоставима с физическими упражнениями легкой и средней интенсивности.

    Связь между головной болью, физическими упражнениями и сексуальной активностью впервые отметил еще древнегреческий врач Гиппократ.
    В 2004 году IHS (Международное общество головной боли) классифицировало головную боль, связанную с сексуальной активностью (HAS) как отдельную форму первичной головной боли.

    Головная боль во время секса бывает первичной и вторичной. Первичные боли не имеют сопутствующих заболеваний (они встречаются чаще всего), а вторичные – это один из симптомов какого-либо заболевания (инсульта, опухоли). Вторичные головные боли могут также появиться из-за психического расстройства, травмы или чрезмерного употребления алкоголя.

    Три главных типа головных болей, связанных с сексуальной активностью

    По мнению ученых из Университета Лойолы, существует некая разновидность.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Тупая боль в голове и шее, которая начинается до оргазма И усиливается по мере увеличения сексуального возбуждения. Она нарастает постепенно.
  • Сильная внезапная головная боль, которая начинается непосредственно перед или в момент оргазма. Она может длиться несколько часов. Часто такую боль сравнивают с «ударом грома». У некоторых людей сочетаются 1-й и 2-й тип таких головных болей.
  • Головная боль после секса. Она может быть легкой или очень сильной. Боль усиливается, если человек стоит, и уменьшается, если человек лежит. Она вызвана внутренней утечкой спинномозговой жидкости, которая заполняет пространство между головным и спинным мозгом.  
  • Спровоцировать головную боль может любой тип сексуальной активности, приводящий к оргазму. Ее длительность обычно продолжается несколько минут. Однако, бывают случаи, когда она длится несколько часов и даже 2-3 дня.

    Периодичность HAS разная. У одних людей она может проявиться всего один раз в жизни, у других – один раз в год. По данным немецких ученых из Мюнстерского университета, примерно у 50% людей с головными болями, вызванными сексуальной активностью, они продолжаются до шести месяцев, а потом проходят.

    головная боль во время секса

    Склонность к мигрени увеличивает риск возникновения головных болей во время секса

    Головные боли во время секса могут быть связаны с аневризмом сосудов головного мозга, артериовенозной мальформацией (патологическая связь между венами и артериями), опухолью, инсультом, ишемической болезнью сердца, использованием некоторых медицинских препаратов (например, противозачаточных таблеток), воспалением от определенных инфекций.

    Сексуальные головные боли, связанные с потерей сознания, рвотой, разными неврологическими симптомами и сильной болью, длительностью более 24 часов, скорее всего, вызваны другими причинами.

    Ученые до сих пор не могут объяснить, почему же случаются головные боли во время секса. Существует мнение, что они возникают из-за адреналина, наполняющего организм человека во время занятия любовью. После оргазма происходит резкое снижение адреналина. Правда, ученые до конца еще так и не поняли химическую основу этого процесса.

    Еще одна версия гласит, что во время полового возбуждения у мужчины кровь приливает к половому органу, из-за чего в мозгу наблюдается ее нехватка. В результате при возбуждении мужчина испытывает боль в голове. Это косвенно подтверждается тем, что чаще всего боли во время секса случаются именно у мужчин. Кстати, ученые из Мюнстерского университета утверждают, что HAS чаще всего подвержены мужчины в возрасте 20-25 лет и 35-45 лет.

    В свою очередь доктор медицинских наук Кэролин Дин из США, автор книги «Чудо магния» и главный врач Ассоциации «Магний в пище», считает, что головные боли во время секса могут случаться из-за дефицита магния и низкого уровня сахара в крови. Эта теория интересная, но пока она какими-нибудь крупными научными исследованиями еще не подтверждена.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: НИЗКИЙ УРОВЕНЬ САХАРА ВЫЗЫВАЕТ АГРЕССИЮ

    головная боль во время секса - когда к врачу?

    Когда пойти к врачу?

    Из-за головных болей во время секса обычно не нужно беспокоиться. Однако следует обязательно проконсультироваться с врачом, если вы впервые ее почувствовали или если она началась внезапно. Перед посещением врача запишите все испытываемые вами симптомы, а также вопросы, которые хотите ему задать.

    Основные причины вашей головной боли поможет определить Магнитно-резонансная томография (МРТ). В некоторых случаях проводят компьютерную томографию мозга и церебральную ангиографию. Если изображение мозга нормальное, а головная боль началась внезапно и совсем недавно, то врач для диагностики может прибегнуть к спинномозговой пункции.

    Облегчить (а иногда и предотвратить) головную боль могут некоторые лекарства. Часто в этом случае врачи назначают бета-блокаторы, например, пропранолол или метопролол, которые используются для лечения высокого кровяного давления, заболевания коронарной артерии и мигрени.

    Читайте также: ПРЕРВАННЫЙ ПОЛОВОЙ АКТ ЧРЕВАТ ПОСЛЕДСТВИЯМИ

    Риск HAS снижается при здоровом образе жизни. Для этого нужно употреблять меньше алкоголя, меньше курить, поддерживать здоровый вес тела, избегать стрессовых ситуаций и больших физических нагрузок. Также не рекомендуется во время секса делать какие-либо резкие движения, использовать экстремальные позы. Избежать таких проблем во время секса можно и в том случае, если перейти на брюшное дыхание и продлить половой акт.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: 

    • Витамины для улучшения мозговой деятельности
    • Мифы о мужском здоровье и достоинстве
    • Какие гормоны влияют на наши чувства и эмоции

    Материалы по теме:

    • Гипотония и головная боль
    • Хроническая головная боль
    • Цефалгия, она же головная боль
    • Народные рецепты от головной боли
    • Головная боль и гормоны: какая между ними связь
    • Точечный массаж при головной боли
    • Пучковая головная боль
    • Головная боль в жару: как себе помочь
    • Психологические факторы головной боли: как не попасть в группу риска?
    • Смена погоды сопровождается тошнотой и головной болью? Возможно, у вас метеозависимость
    Еще статьи по теме

    10 продуктов, которые помогут при диарее

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Диарея – довольно неприятная проблема. Каждый хотя бы раз в жизни сталкивается с ней. Чаще всего она происходит из-за сбоев в пищеварении или аллергии. Во взрослом возрасте диарею может вызвать неправильное питание. Эти 10 продуктов помогут справиться с последствиями диареи и сформировать более здоровый рацион.

    10 продуктов, которые помогают при диарее

    Бананы

    бананы при диареи

    Пищевые волокна, содержащиеся в банане, помогают закрепить стул. Кроме того, бананы дают организму дополнительный калий, который восполняет потерянные питательные вещества. В них много пектина. Пектины обладают одной интересной способностью – при взаимодействии с водой они набухают и поглощают из кишечника холестерин, ненужные организму вещества, в том числе токсины, микробы, и удаляют эти вредные вещества из организма.

    Кстати, способность пектинов поглощать вредные вещества увеличивается в присутствии яблочной, лимонной и других органических кислот, содержащихся в растениях (фрукты содержат в основном яблочную кислоту, а ягоды и цитрусовые – лимонную). Так что пектины лечат различные заболевания органов пищеварения, нормализуют микрофлору кишечника, а также холестериновый обмен в организме. Пектины таким способом очищают организм, и защищают его от интоксикаций. 

    Читайте также: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ДИАРЕЕ

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Белый рис

    белый рис при диареи

    Белый рис принято считать не самым полезным продуктом, но в данном случае, он подходит идеально. Пищевые волокна, которые в нем содержатся, закрепляют стул, а благодаря своей мягкой структуре, Он легко усваивается.

    Связанные симптомы:

    Тошнота Рвота Понос (диарея) Жар (лихорадка, гипертермия, высокая температура) Головная боль Слабость Мышечные боли Головокружение

    Яблочный соус

    яблочный соус при диареи

    Яблочный соус мягкий и легко усваивается. Пектины помогают остановить диарею (вспомним о бананах!), а натуральные сахара дают необходимую при обезвоживании и потери большого количества воды энергию.

    Хлебный тост

    хлебный тост при диареи

    Очень важно, чтобы на тост ничего не было намазано. Обычный тост может показаться не слишком аппетитным, но он обеспечивает организм углеводами, которые дадут вам энергию.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Связанные болезни:

    Сальмонеллез Пищевые токсикоинфекции Колит Энтероколит Энтерит Гастроэнтерит Энтеровирусная инфекция Острый гастрит Гастрит Интоксикация

    Пробиотический йогурт

    пробиотический йогурт при диаери

    Если вы принимаете антибиотики, пробиотические йогурты придутся как раз кстати. Антибиотики убивают бактерии, которые живут в кишечнике, включая те, что вызывают диарею. Пробиотики, в свою очередь, увеличивают количество хороших бактерий в кишечнике. После «поединка» с диареей, обязательно выпейте пробиотический йогурт, чтобы улучшить работу кишечника и предотвратить повторение расстройства. Во время диареи также рекомендуется принять 2 столовые ложки йогурта, а затем каждый день увеличивать порцию на одну столовую ложку. Не стоит начинать с больших порций, слишком много Молочных продуктов во время диареи Могут только усугубить проблему.

    Читайте также: НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ЛАКТОЗЫ: ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ

    Спортивные напитки

    спортивные напитки

    Спортивные напитки можно употреблять не только после тренировки, они также могут принести пользу в лечении диареи. Во время диареи организм обезвоживается, а вода не поглощается должным образом. Спортивные напитки содержат электролиты, которые насыщают организм и способствуют процессу усвоения в кишечнике.

    Картофельное пюре

    пюре

    Белый картофель - это низкоуглеводный продукт, который легко усваивается организмом. В пюре можно добавить немного соли (это поможет вам поддержать гидратацию), но лучше обойтись без сливочного масла, так как оно трудно переваривается.

    Куриное филе (приготовленное на пару)

    курица на пару

    Паровая курица достаточно мягкая, чтобы легко усвоиться. Белок поможет сохранить питательные вещества, необходимые вашему организму. Не стоит увлекаться приправами и маслом, а вот немного соли не повредит.

    Читайте также: ДИЕТА ПРИ ПОНОСЕ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Бульон из курицы

    куриный бульон при диарее

    Бульон – идеальное блюдо для борьбы с диарей. В курином бульоне содержатся электролиты и питательные вещества, которые выводятся во время диареи. Кроме того, бульон действует успокаивающе на желудок. Во время диареи желудок и кишечник, как правило, немного вздуваются. Теплый бульон приводит их работу в норму. Обратите внимание, что вам нужен простой куриный бульон, без лапши и овощей!

    Черника

    черника

    Хотя это не самая подходящая еда для начала диареи, она отлично подойдет для повторного приступа, когда вы снова чувствуете позывы. Черника является источником растворимого пектина, пищевого волокна, антоцианозидов, которые обладают антибактериальными свойствами. Черника также является отличным источником антиоксидантов.

    С помощью продуктов, перечисленных в нашей статье, вы сможете привести работу желудка в норму всего за пару дней. Если диарея беспокоит вас больше пяти дней, обратитесь к врачу и пройдите необходимое обследование.

    10 продуктов, которые помогают при диарее - изображение №1

    Вам будет интересно:

    • МАРМЕЛАД ПОМОГАЕТ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ
    • ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОТРАВЛЕНИИ - ПИЩЕВОЕ ОТРАВЛЕНИЕ
    • КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ДИАРЕЮ?

    Как ухаживать за кожей лица летом?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Поры помогают коже дышать, поэтому их нужно очищать, иначе они расширяются и воспаляются. Особенно подвержены этому поры вокруг носа, где много сальных желез. Но если правильно и регулярно ухаживать за кожей лица, вас эта проблема не коснется.

    Пилинг

    Очистите и отпарьте кожу лица (теплое полотенце на пять минут, чтобы открыть поры). Затем начните отшелушивать кожу с помощью специальных средств аккуратными круговыми движениями, без чрезмерного давления на лицо. Сосредоточьтесь на проблемных областях, где сухая кожа и забитые поры наиболее заметны: на носу и щеках. Делайте такие процедуры два-три раза в неделю.

    Идеально для отшелушивания подойдет средство для ежедневного очищения пор KIEHL's Rare Earth Deep Pore. В составе есть амазонская глина, которая глубоко очищает кожу от загрязнений, заметно уменьшая поры. Цена – 1000 грн.

    kiehl's rare earth deep pore

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В качестве более мягкого отшеливающего средства можно использовать Ecco Bella Natural Leave-On Invisible Exfoliant and Blemish Remedy. Салициловая кислота мягко проникает вглубь пор, разглаживая кожу и подсушивая проблемные места. Благодаря алоэ вера и антиоксидантам, содержащимся в средстве, его можно использовать для зрелой и чувствительной кожи. Цена – 1450 грн.

    ecco bella natural leave-on invisible exfoliant and blemish remedy.

    Увлажнение

    Увлажнение является важной частью любой процедуры по уходу за кожей. Сухая кожа производит избыток масла в попытке устранить сухость, что очень часто приводит к засорению пор. Используйте мягкий некомедогенный увлажняющий крем, и не забывайте про солнцезащитный. Солнце может уменьшить эластичность вашей кожи, что со временем приведет к увеличению пор. Смешивая увлажняющий крем и солнцезащитный, вы поможете своей коже оставаться красивой и здоровой.

    Читайте также: СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ НА ПЛЯЖЕ И В ГОРОДЕ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Для увлажнения кожи без засорения пор, особенно в летний период, подойдет Neutrogena Oil-Free Moisture. Нежная и легкая текстура крем-флюида увлажняет сухие участки, при этом не оставляет жирного блеска. Благодаря инновационной формуле без жиров, крем быстро впитывается и не закупоривает поры, помогая избежать возникновения прыщей и расширения пор. Цена – 130 грн.

    neutrogena oil-free moisture.

    COSRX Natural BHA Skin Returning Emulsion способствует поддержанию естественного гидро-липидного баланса, оказывая профилактику появления новых воспалений, акне, закрытых камедонов. Эмульсия содержит аллантоин, пантенол, экстракт центеллы азиатской, гиалуроновую кислоту и масло чайного дерева. Цена – 525 грн.

    cosrx natural bha skin returning emulsion

    Маски для очищения пор

    Очищающие поры маски Рекомендуем внести в список своих еженедельных процедур по уходу за лицом. Как и в случае с отшелушиванием, прежде чем наносить маску, положите на лицо теплое полотенце на пять минут.

    Для очищения пор подойдет маска Tony Moly I’m Real Red Wine Mask Sheet Pore Care. Эмульсионная маска заботится о здоровье кожи, эффективно очищает и сужает поры. Цена – 49 грн.

    tony moly i’m real red wine mask sheet pore care.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Частички древесного угля в составе Clinique Pore Refining Solutions Charcoal Mask вытягивают скопившиеся загрязнения, очищая поры, а глина впитывает излишки жира. Цена – 740 грн.

    clinique pore refining solutions charcoal mask

    Средства с ретинолом

    Косметологи рекомендуют использовать не забивающий поры макияж, делать отшелушивание и применять средства, содержащие ретинол. Ретинол, наряду с регулярным отшелушиванием, поможет ускорить обновление клеток, делая кожу более свежей и гладкой. Для улучшения эффекта можно сделать Процедуры с фраксельным лазером, который выравнивает текстуру кожи и уменьшает размер пор, одновременно увеличивая производство коллагена и омолаживая кожу.

    Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Regenerating – увлажняющее средство, которое содержит быстродействующий ретинол, а также гиалуроновую кислоту. Цена – 572 грн.

    neutrogena rapid wrinkle repair regenerating

    Очень важно летом использовать основу, которая не будет засорять поры и делать кожу еще более жирной. BECCA Matte Skin Shine Proof Foundation – основа под макияж, которая делает кожу матовой. Средство расщепляет избытки кожного сала и хорошо держится в течение длительного времени. Цена – 1977 грн.

    becca matte skin shine proof foundation

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Еще одна идеальная база под макияж в летнее время - NYX Pore Filler Primer с витамином Е. Она не содержит талька и масел. Средство уменьшит расширенные поры, создав матовую, ровную поверхность с эффектом «кукольного» лица. Цена – 355 грн.

    nyx pore filler primer

    Не трогай руками!

    Один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять для предотвращения увеличения пор, - это Не касаться лица. Выдавливание и ковыряние прыщей или пор может усугубить состояние кожи. Даже чистые руки могут испортить лицо, так что оставьте чистку пор для профессионалов.  

    Проблемы летней кожи

    Воспаление прыщей 

    Когда пот смешивается с бактериями и маслами на коже, он засоряет поры. Это приводит к появлению прыщей.

    Что поможет при воспалении 

    • Промокните пот с лица чистым полотенцем или салфеткой. Вытирание пота может вызвать раздражение кожи.
    • Постирайте всю потную одежду, головные уборы, полотенца, прежде чем использовать их снова.
    • Используйте Некомедогенные продукты, на этикетке которых должно быть указано «без масла» или «не забивает поры».

    Сухая, раздраженная кожа

    Горячий и влажный воздух делает кожу сухой и раздраженной. Хуже всего кожа чувствует себя, если вы проводите много времени на солнце, в бассейне или под кондиционером.

    Чтобы избежать сухости кожи

    • Умывайте лицо сразу после выхода из бассейна. Используйте чистую воду и мягкое очищающее средство.
    • Применяйте водостойкий солнцезащитный крем SPF 30+ перед выходом на улицу.
    • Используйте мягкие средства для умывания. Антибактериальное мыло может высушить кожу.
    • Умывайтесь теплой, а не горячей водой.
    • Наносите на лицо не содержащий запаха увлажняющий крем после каждого умывания.

    Мелазма

    Пребывание на солнце может сделать коричневые пятна на вашем лице более заметными, чтобы избежать этого:

    Что поможет при мелазме

    • Ежедневно используйте солнцезащитный крем. Наносите солнцезащитный крем за 15 минут до выхода на улицу, а затем повторно каждые два часа.
    • Носите широкополую шляпу и солнцезащитные очки, так как солнцезащитный крем не может полностью защитить ваше лицо от солнца.
    • Выбирайте нежные средства по уходу за кожей.
    • Избегайте восковой депиляции на лице, так как она может вызвать воспаление кожи и ухудшить мелазму. Спросите дерматолога о других, более подходящих, способах удаления волос.

    Аллергия на солнце

    Аллергическая реакция кожи на солнце может возникнуть, если вы

    • Принимаете определенные лекарства
    • Чувствительны к солнцу (обычно, это генетическая предрасположенность)

    Аллергия на солнце проявляется красными, зудящими прыщиками или волдырями.

    Предотвратить аллергическую реакцию кожи

    • Разберитесь, какой препарат мог вызвать аллергию. Среди них может быть Кетопрофен, тетрациклин, доксициклин и миноциклин.
    • Защитите кожу от солнца с помощью солнцезащитного крема, головного убора и очков.

    Загар

    Солнечные ожоги могут испортить любой летний отдых. Старайтесь проводить больше времени в тени, а на солнце носите широкополую шляпу и солнцезащитные очки. Кроме того, не забывайте использовать солнцезащитный крем, который предлагает защиту широкого спектра, SPF 30+ и водостойкость.

    Читайте также:

    • 0 СОВЕТОВ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ЛЕТОМ
    • УХОД ЗА ПОРИСТОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА
    • УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ПОСЛЕ ОЖОГА. ЧЕМ ОБРАБАТЫВАТЬ КОЖУ

    12 обработанных продуктов, от которых не стоит отказываться

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В эпоху «чистой еды» многие относятся к обработанной пище со страхом и отвращением. Однако не все упакованные продукты – зло. Фактически, большинство продуктов, которые вы покупаете в продуктовом магазине, так или иначе были «обработаны». Даже такие продукты, как свежие овощи, фрукты, орехи, семена и цельные зерна, вероятно, были очищены, обрезаны, измельчены или упакованы.

    Когда диетологи говорят об обработанных пищевых продуктах, они обычно ссылаются на модифицированные продукты, которые содержат длинный список ингредиентов. К ним относят Готовые закуски, сладости, замороженные полуфабрикаты, сладкие напитки и упакованные мясные продукты. Эти продукты имеют минимальную питательную ценность, поэтому их потребление стоит ограничить.

    Тем не менее, есть много обработанных продуктов, сохранивших свою питательную ценность. Кроме того, такие продукты иногда помогают сэкономить время на приготовление. Если покупка уже готового салата поможет вам съесть больше овощей, это уже отлично. Однако, чтобы сделать правильный выбор, Необходимо внимательно читать этикетки и обращать внимание на содержание сахара, соли и других добавочных ингредиентов.

    Обработанные продукты, от которых не стоит отказываться

    Мы предлагаем вам ознакомиться со списком Лучших обработанных продуктов, которые помогут внести разнообразие в ваш рацион и ускорить приготовление свежих блюд. Скорее всего, вы даже не догадывались, что многие из них подвергались обработке.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • Консервированные бобы – это удобный, готовый к употреблению белок, а также полезный заменитель мяса. Подавайте их с бурым рисом, киноа и овощами или добавляйте в салат вместо курицы.
    консервированные бобы
    • Замороженные продукты так же питательны, как и свежие. Можно использовать свежие фрукты и овощи, а также замораживать то, что осталось, до следующего раза.
    • Цельнозерновые макаронные изделия – это потрясающий быстрый ужин, поскольку для его приготовления требуется менее 20 минут. Пока ваша лапша готовится, обжарьте кусочки курицы и овощей в оливковом масле и подавайте..
    • Ореховое масло и упакованные орехи. Если вы храните банку арахисового масла и цельнозерновую булочку, у вас есть все для вкусного и быстрого перекуса. Хотя приправленные ореховые смеси могут содержать больше сахара или соли, они по-прежнему являются лучшей альтернативой пустым углеводам, таким как чипсы или печенье.
    арахисовая паста
    • Йогурт. Если вы предпочитаете фруктовые йогурты, перед покупкой обязательно обращайте внимание на количество сахара. Ищите йогурты, которые содержат фрукты, а не подсластители в списке ингредиентов, и в идеале содержат менее 18 граммов сахара на порцию (от 2 до 2,5 чайных ложек добавленного сахара в дополнение к естественной лактозе в йогурте и фруктозе во фруктах).
    • Попкорн для микроволновки. Большинство брендов, выпускающих такой попкорн, добавляют только три ингредиента: попкорн, масло и соль. Когда вы хочется съесть чего-то «вредного», это отличная альтернатива чипсам и кренделям.
    • Хумус. Если вы не готовите хумус дома, купите баночку в магазине. Он отлично сочетается с овощами.
    хумус
    • Упакованный сыр. Сыр-косичка, небольшие закусочные квадратики и слайсы сыра идеально подойдут для тех, кто не может остановиться на нескольких кусочках.
    • Консервированная и замороженная рыба. Консервированный лосось примерно в четыре раза дешевле свежего лосося. Кроме того, он отлично хранится.
    • Соус Маринара и Сальса. В магазинах есть множество марок этих соусов с минимальным количеством ингредиентов. Так почему бы не сэкономить время на приготовлении соусов? Держите банку соуса в запасе, и вы сможете превращать курицу, бобы, лепешки и коричневый рис в любимые мексиканские блюда, такие как тако и буррито.
    • Хлеб и крекеры из цельного зерна – идеальное решение для завтрака, если времени совсем нет. Просто намажьте хлеб арахисовым маслом, авокадо, толченным яйцом или рикоттой. Богатые клетчаткой крекеры можно есть с сыром или хумусом.
    цельнозерновой хлеб
    • Естественно ароматизированные (несладкие) газированные напитки и вода. подойдут тем, кто не хочет пить сладкие окрашенные. Фрукты придают сладкий вкус без искусственных подсластителей.

    Читайте также:

    • Самые полезные овощи
    • Антиоксиданты: факты и мифы
    • Осторожно: ранние овощи!

    Гепатит С : основные симптомы и лечение

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Гепатит C – инфекционное заболевание, которое вызывает вирус гепатита C и поражает как печень, так и другие внутренние органы и ткани (в частности, костный мозг, щитовидную железу и др).

    Вирус гепатита С чаще всего передается при переливании крови, а также при использовании нестерильных медицинских и других (например, маникюрных) инструментов. Половой путь передачи вируса возможен, но случаи передачи вируса гепатита С партнеру встречаются нечасто. Также относительно редко происходит заражение ребенка от матери в процессе родов.

    • ОБЩИЕ СИМПТОМЫ ГЕПАТИТА С
    • КАК ПЕРЕДАЁТСЯ ГЕПАТИТ С
    • ДИАГНОСТИКА ГЕПАТИТА С
    • ГЕПАТИТ С У ДЕТЕЙ
    • ГЕПАТИТ С ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
    • КАК ЛЕЧИТЬСЯ ОТ ГЕПАТИТА С
    • ДИЕТА ПРИ ГЕПАТИТЕ С
    • ПРОФИЛАКТИКА ГЕПАТИТА С
    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Общие симптомы гепатита С

    При первом попадании вируса гепатита С в организм, возбудитель проникает в печень и поражает ее клетки – гепатоциты. Этот процесс вызывает острую форму болезни, правда не сразу, а после инкубационного периода, длящегося до полугода. 

    Для хронического гепатита С характерны слабо выраженные симптомы и даже длительное их отсутствие. Наиболее типичны длительные слабость и утомляемость, астенический синдром. Иногда хронический гепатит замечают только тогда, когда уже развились его необратимые исходы.

    Общие симптомы развивающегося гепатита :

    • Слабость и утомляемость 
    • Потерю аппетита 
    • Тошноту 
    • Тяжесть или дискомфорт в животе (справа, где расположена печень) 
    • Потемнение мочи 
    • Изменение цвета кала
    • Желтуху 

    Основная опасность хронического  гепатита С – это развитие (приблизительно в 20% случаев) цирроза и рака печени.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Также, первые проявления гепатита С, в острой форме, могут быть схожи с проявлениями гриппа. У больного повышается температура, отмечается общая слабость, озноб, ломота в теле, боли в мышцах и суставах. Через некоторое время симптоматика несколько видоизменяется, у больного пропадает аппетит, появляются характерные боли под правым ребром, возникает тошнота и рвота, каловые массы теряют окрас, цвет мочи становится более темным.  Порядка 70% больных, которые переболели вирусным гепатитом С в острой форме, имеют хронический гепатит. 

    Как передаётся гепатит С

    Чтобы произошло заражение вирусом гепатита С, нужно чтобы кровь инфицированного человек попала в кровяное русло другого человека. Таким образом вирусы с током крови заносятся в печень, где проникают внутрь клеток печени и начинают там размножаться.

    Повреждение клеток печени может происходить как за счет деятельности самих вирусов, так и при иммунологической реакции – ответе организма, посылающего иммунные клетки-лимфоциты для уничтожения инфицированных клеток печени, содержащих чужеродный генетический материал.

    Возбудитель гепатита С –  вирус HCV, который попадая в кровь, образует соединение с липопротеинами низкой плотности. Имеет 6 генотипов, однако из-за различных мутаций могут образовываться еще до 40 новых генотипов. 

    Гепатит С передается только через кровь. Источник заражения – только его носитель. Обычно заражение происходит из-за переливаний крови, уколов. Через рукопожатие или через посуду, то есть бытовым путем гепатитом С заразиться невозможно.

    Самые частые способы заражения :

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • При повторном использовании шприца, который уже использовал больной гепатитом С;
    • Во время использования нестерильных инструментов, применяемых в сто