Главная » Статьи » Article_all_2



Третий триместр беременности: чего ожидать

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Третий триместр беременности может быть физически и эмоционально сложным. Размер и положение вашего ребенка могут доставлять серьезный дискомфорт. Возможно, к этому моменту вы устанете от беременности и захотите поскорее перейти к родам. Старайтесь оставаться позитивными, и думать о том, что скоро вы будете держать своего долгожданного ребенка на руках.

Что происходит с телом в третьем триместре беременности

По мере роста вашего ребенка его движения станут более очевидными. Эти захватывающие ощущения часто сопровождаются увеличением дискомфорта и другими признаками и симптомами, в том числе:

  • Схватки Брэкстона-Хикса. Они чаще случаются во второй половине дня или вечером, после физической активности или секса. Чем ближе дата родов, тем чаще и сильнее происходят схватки. Обратитесь к врачу, если схватки становятся болезненными или регулярными.
  • Боли в спине. Гормоны беременности расслабляют соединительную ткань, которая удерживает ваши кости на месте, особенно в области таза. Эти изменения могут отражаться на вашей спине и часто приводят к дискомфорту в течение третьего триместра. Прикладывайте теплую подушку или пакет со льдом к болезненной области. Регулярно тренируйтесь и растягивайтесь. Носите обувь на низком каблуке, но не на плоской подошве. Если боль в спине не исчезает или сопровождается другими признаками и симптомами, обратитесь к врачу.
  • Сбивчивое дыхание. Вы можете начать задыхаться. Держите осанку, чтобы дать вашим легким больше места для расширения.
  • Изжога. Гормоны беременности, расслабляющие клапан между желудком и пищеводом, могут позволить желудочной кислоте попадать в пищевод, вызывая изжогу. Чтобы предотвратить изжогу, делайте небольшие частые приемы пищи и избегайте жареной пищи, цитрусовых, шоколада и пряных продуктов.
  • Варикозное расширение вен и геморрой. Увеличение кровообращения может привести к появлению крошечных красных вен (паучьи вены) на вашем лице, шее и руках. Вы можете также заметить расширенные вены (варикозное расширение вен) на ногах. Болезненные, зудящие варикозные вены в области прямой кишки (геморрой) - еще один распространенный симптом. Чтобы предотвратить геморрой, включите большое количество клетчатки в свой рацион и пейте много жидкости.
  • Частое мочеиспускание. По мере того, как ваш ребенок глубже погружается в ваш таз, вы почувствуете большее давление на мочевой пузырь. Возможно, вы станете чаще мочиться. Это дополнительное давление может также вызвать утечку мочи, особенно когда вы смеетесь, кашляете, чихаете, наклоняетесь или поднимаете что-то. Если вас коснулась эта проблема, подумайте об использовании гигиенической прокладки. Если вы считаете, что у вас может протекать околоплодная жидкость, обратитесь к своему врачу.

Эмоции

Страхи перед родами могут усилиться. Будет ли это больно? Как долго это будет продолжаться? Получится ли у меня? Если вы еще этого не сделали, подумайте о занятиях по родам. Вы узнаете, чего ожидать, и встретите других женщин, которые разделяют ваше волнение и беспокойство.

Поговорите с людьми, у которых был положительный опыт рождения ребенка, и распросите вашего врача о вариантах облегчения боли.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Дородовой уход в третьем триместре

беременность

Во время третьего триместра врач может попросить вас наведываться чаще, возможно, каждые две недели, начиная с 28-й недели и каждую неделю, начиная с 36-й недели.

Как и во время предыдущих визитов, врач будет проверять ваш вес и кровяное давление, а также спрашивать о любых симптомах, которые вы испытываете. Вам также понадобятся скрининговые тесты на различные состояния, в том числе:

  • Сахарный диабет беременности. Это тип диабета, который иногда развивается во время беременности. Быстрое лечение и выбор здорового образа жизни помогут вам управлять уровнем сахара в крови и родить здорового ребенка.
  • Железодефицитная анемия. Железодефицитная анемия возникает, когда у вас недостаточно здоровых эритроцитов для переноса кислорода в ткани вашего организма. Анемия может вызывать у вас чувство усталости. Для лечения анемии, возможно, потребуется принимать добавки железа.
  • Стрептококк группы В. Это тип бактерий, которые могут жить во влагалище или прямой кишке. Они могут вызвать серьезную инфекцию у  малыша. Если результат теста будет положительным, ваш врач порекомендует использовать антибиотики во время родов.

Врач также проверит размер вашего ребенка и частоту сердечных сокращений. Ближе к концу беременности он проверит положение вашего ребенка и спросит о его движениях. Он также может спросить о ваших предпочтениях в отношении родов и управления болью. Если у вас есть особые предпочтения в отношении родов, например, роды в воде или отказ от лекарств, укажите свои желания в плане.

Материалы по теме:

  • Первый триместр беременности: чего ожидать
  • Второй триместр беременности: чего ожидать
  • Третий триместр беременности: чего ожидать
Еще статьи по теме

Второй триместр беременности: чего ожидать

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Второй триместр беременности часто приносит желаемое облегчения. Утренняя тошнота, как правило, проходит, а ребенок еще не настолько велик, чтобы доставлять какие-либо неудобства. Однако на горизонте появляются новые признаки беременности.

Тело во втором триместре

Во время второго триместра беременности вы можете столкнуться с физическими изменениями, в числе которых:

  • Увеличение живота и груди. Когда матка расширяется, чтобы освободить место для ребенка, живот начинает расти. Ваша грудь также будет постепенно увеличиваться. В это время рекомендуется носить бюстгальтер с широкими ремнями.
  • Схватки Брэкстона-Хикса. Вы можете почувствовать легкие сокращения в области живота. Они чаще встречаются после физической активности или секса. Обратитесь к вашему врачу, если схватки становятся болезненными или регулярными. Это может быть признаком преждевременных родов.
  • Изменения кожи. Гормональные изменения во время беременности стимулируют увеличение пигментных клеток (меланина) в вашей коже. В результате вы можете заметить коричневые пятна на лице (меланодермия). Вы также можете увидеть темную линию на животе (linea nigra). Эти изменения кожи являются распространенными и обычно исчезают после родов. Однако воздействие солнца может усугубить проблему. Поэтому, когда выходите на улицу, используйте солнцезащитный крем. Вы также можете заметить красноватые линии вдоль живота, грудей, ягодиц или бедер (растяжки). Большинство из них со временем станут менее заметными. Использование вашего любимого увлажняющего крема поможет облегчить сопутствующий зуд.
  • ПРоблемы с носом. Во время беременности уровень гормонов увеличивается, а в теле увеличивается количество крови. Это приводит к тому, что слизистые оболочки набухают, что приводит к заложенности и кровотечению из носа. Солевые капли или растворы могут помочь уменьшить заложенность. Кроме того, пейте много жидкости, используйте увлажнитель воздуха и смазывайте края ноздрей вазелином, чтобы увлажнить кожу.
  • Стоматологические проблемы. Беременность может привести к тому, что ваши десны станут более чувствительными, что может привести к незначительному кровотечению во время чистки. Полоскание соленой водой и переход на более мягкую зубную щетку могут уменьшить травматизацию. Частая рвота может повлиять на вашу зубную эмаль и увеличить шансы на образование кариеса. Не забывайте соблюдать необходимую гигиену ротовой полости.  
  • Головокружение. Беременность вызывает изменения в кровообращении, которые могут вызывать головокружение. Если у вас возникли проблемы с головокружением, пейте много жидкости, избегайте длительного стояния и старайтесь медленно менять свое положение.
  • Судороги ног. Судороги ног часто беспокоят ночью. Чтобы предотвратить их, растягивайте мышцы перед сном, оставайтесь физически активной и пейте много жидкости. Выберите комфортную обувь. Также может помочь горячий душ, теплая ванна, массаж льдом или расслабляющий массаж мышц.
  • Влагалищные выделения. Вы можете заметить липкие, прозрачные или белые вагинальные выделения. Это нормально. Обратитесь к врачу, если выделения становятся обильными, имеют неприятный запах, поменяли цвет или сопровождаются болью или зудом в области влагалища. Это может указывать на вагинальную инфекцию.
  • Инфекции мочевыводящих путей. Распространенная проблема во время беременности. Обратитесь к своему врачу, если вы испытываете боль при мочеиспускании или у вас лихорадка. При отсутствии лечения инфекции мочевыводящих путей могут усугубиться и привести к инфекции почек.

Эмоции второго триместра беременности

головокружение во время беременности

Во время второго триместра вы можете чувствовать себя менее уставшей и больше заботиться о подготовке к появлению ребенку. Займитесь поиском врача для своего ребенка. Читайте о грудном вскармливании. Если вы планируете работать после рождения ребенка, ознакомьтесь с политикой отпуска по беременности и родам вашего работодателя, а также изучите варианты ухода за детьми.

В этот период вы можете беспокоиться о родах или предстоящем родительстве. Чтобы облегчить ваше беспокойство, изучите как можно больше информации. Сосредоточьтесь на здоровом образе жизни, который станет для вашего ребенка хорошим стартом в жизни.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Дородовой уход во втором триместре

второй триместр беременности

Во время второго триместра ваши предродовые встречи будут сосредоточены на росте ребенка и выявлении любых проблем со здоровьем. Врач начнет с проверки вашего веса и кровяного давления. Он или она может измерять размер матки, проверяя расстояние от лобковой кости до верхней части матки (дно).

На этом этапе интересным моментом ваших предродовых посещений станет сердцебиение вашего ребенка. Врач может предложить ультразвук или другие скрининговые тесты в этом триместре. Вы также можете узнать пол вашего ребенка.

Обязательно сообщайте о любых признаках или симптомах, которые вас беспокоят. Разговор с врачом, скорее всего, успокоит ваш ум.

Материалы по теме:

  • Первый триместр беременности: чего ожидать
  • Второй триместр беременности: чего ожидать
  • Третий триместр беременности: чего ожидать
Еще статьи по теме

Хумулин - рекомбинантный человеческий инсулин

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Хумулин – противодиабетический препарат на основе рекомбинантного человеческого инсулина. Как создаются препараты такого класса, и каково их действие на организм?

  • ХУМУЛИН: СПРАВКА
  • КАК ДЕЙСТВУЕТ ИНСУЛИН
  • ЧТО ТАКОЕ РЕКОМБИНАНТНЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ИНСУЛИН
  • КАК ПОЛУЧАЮТ РЕКОМБИНАНТНЫЙ ИНСУЛИН

Хумулин: справка

Хумулин – препарат на основе человеческого рекомбинатного инсулина, который применяется для поддержания гомеостаза глюкозы в крови. Основное действие инсулина – регуляция метаболизма глюкозы. Кроме того, инсулин также оказывает воздействие на ряд анаболических и катаболических процессов в разных тканях. В частности, в мышечных тканях это усиление продукции гликогена, жирных кислот, глицерина и белков. Инсулин способствует увеличению поглощения аминокислот с одновременным угнетением гликогенолиза (распада гликогена до глюкозы), глюконеогенеза, липолиза, кетогенеза, катаболизма белков и высвобождения аминокислот.

как действует инсулин var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Как действует инсулин

Инсулин – гормон поджелудочной железы, который необходим организму для регуляции уровня сахара в крови. Это единственный гормон в организме, действие которого направлено на снижение концентрации глюкозы в крови. Как он действует?

Клетки организма на своей поверхности имеют инсулиновые рецепторы, с которыми специфическим образом связывается инсулин. Когда гормон связался с рецептором, то клетка способна поглотить циркулирующую в крови глюкозу, которая необходима в качестве топлива для клеток. При этом переносят глюкозу внутрь клетки специальные белки GLUT. На сегодняшний день идентифицировано 6 разновидностей таких транспортных белков, однако ученые не исключают того, что их гораздо больше.

При повышении концентрации сахара в крови в бета-клетки поджелудочной железы подается сигнал на стимуляцию выработки инсулина. Инсулин выходит в кровь, связывается с клетками, который «открываются» для поступления внутрь глюкозы, благодаря чему уровень сахара в крови снижается. Если инсулина недостаточно по тем или иным соображениям, то это значит, что меньше клеток в организме будут готовы поглотить глюкозу. При таком развитии событий уровень сахара в крови повышается, развивается сахарный диабет, приводящий к развитию характерных для данной патологии симптомов.

получение инсулина

Первые эксперименты по инсулину на собаках 

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Что такое рекомбинантный человеческий инсулин

В 1921 году талантливому биохимику Джеймсу Коллипу удалось очистить инсулин, выделенный из панкреатического сока животных. И уже в 1922 году 11 января была произведена первая в мире инъекция инсулина 14-летнему подростку Леонарду Томпсону, который страдал сахарным диабетом. Однако эта попытка оказалась неудачной, поскольку инсулин был недостаточно очищен и вызвал аллергию. Ученый дальше работал над очисткой, и спустя 12 дней Леонарду ввели вторую дозу инсулина. На сей раз лечение оказалось успешным. У подростка не отметили появления побочных эффектов, а сахарный диабет перестал прогрессировать.

С этих времен началась новая эра в лечении сахарного диабета первого типа, ведь до этого болезнь считалась смертельной. Всего несколько месяцев жили люди с прогрессирующим сахарным диабетом первого типа, а с появлением инсулина они сумели жить полноценно до старости.

Инсулин для инъекций выделяют из организма коров или свиней. Такой инсулин действует эффективно, однако от человеческого он несколько отличается (на несколько аминокислот), и у некоторых пациентов на такой инсулин может развиться аллергия. С появлением методов генетической инженерии удалось получить человеческий рекомбинантный инсулин, который полностью идентичен гормону, вырабатываемому в поджелудочной железе у человека.

рекомбинантный инсулин

Схема получения 

Как получают рекомбинантный инсулин

Как же производят препарат Хумулин и его аналоги, содержащие рекомбинантный человеческий инсулин? Как известно, инсулин – это пептид (белок), а значит, что он кодируется определенными генами. С генов считывается информация, образуется копия гена (матричная РНК), которая из ядра клетки выходит в цитоплазму. Затем в цитоплазме на матричную РНК садятся молекулярные машины рибосомы, которые считывают информацию с РНК, и на основании считанного кода синтезируют инсулин.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В 70-х годах прошлого столетия активно стала развиваться генная инженерия. Ученым открылся мир плазмид – кольцевых ДНК бактерий, которые оказались великолепным инструментом для генетических технологий. Оказалось, что в эту самую кольцевую ДНК можно вставить любой ген из любого другого организма, после чего бактерия начнет производить белок, который кодируется этим геном. Как это осуществляется?

Для начала специальными ферментами – рестриктазами вырезается нужный нам ген или гены (например, гены, кодирующие пептидные цепи инсулина). Этими же рестриктазами в определенном месте разрезается плазмида (кольцевая ДНК). Затем эти два ингредиента смешиваются с другими реактивами при определенных условиях. Так происходит склеивание вырезанного нами гена с кольцевой ДНК бактерии. Кольцевая ДНК вновь замыкается в кольцо, но уже с новой генетической информацией – дополнительными генами, кодирующими человеческий инсулин. Затем полученную ДНК вставляют в бактерию (при определенных условиях плазмиды проникают внутрь клетки). После этой процедуры полученные бактерии с новыми плазмидами выращивают в больших количествах для получения человеческого инсулина. В настоящее время таким образом производят инсулин в кишечной палочке или дрожжах.

Препарат Хумулин изготовлен по вышеописанной технологии. Это рекомбинантный человеческий инсулин, идентичный по составу с инсулином, вырабатываемом в поджелудочной железе человека. Выпускается препарат в виде суспензий для подкожного введения. Применять его можно только по назначению врача. При этом следует быть внимательными, поскольку выпускается препарат под разными марками и типами, что может потребовать изменения в дозировке. В аптечных сетях Украины препарат присутствует, и его цена составляет 800-1200 гривен в зависимости от производителя и типа инсулина.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • КАК ПРАВИЛЬНО ВВОДИТЬ ИНСУЛИН?
  • ИНСУЛИН БЕЗ ШПРИЦОВ: НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ЛЕЧЕНИИ САХАРНОГО ДИАБЕТА
  • ПОЧЕМУ ТАК ТЯЖЕЛО ПОХУДЕТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ

Материалы по теме:

  • Антибиотики в вашем рационе: как работает лекарство от всех болезней
  • Что за лекарство цетиризин?
  • Что за лекарство прогестерон
  • Что за лекарство Хумулин?
  • Что за лекарство адаптол?
  • Новый препарат от гриппа. Что за лекарство Ксофлюза?
  • Что за лекарство парацетамол?
Еще статьи по теме

Первый триместр беременности: чего ожидать

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Первый триместр беременности Сопровождается удивительной трансформацией. Гормоны стимулируют ваш организм и готовят к рождению ребенка еще до того, как тест или физический осмотр смогут подтвердить беременность.

Знания о том, каких физических и эмоциональных изменений стоит ожидать в течение первого триместра, помогут вам спокойно пережить эти месяцы.

Что происходит с телом в первом триместре беременности

Хотя первым признаком беременности может быть отсутствие месячных, в ближайшие недели стоит ожидать несколько других физических изменений.

  • Чувствительная, опухшая грудь. Вскоре после зачатия гормональные изменения могут сделать вашу грудь более чувствительной или болезненной. Дискомфорт, вероятно, уменьшится через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормональным изменениям.
  • Тошнота с рвотой или без нее. Утренняя тошнота, которая может появиться в любое время дня и ночи, часто начинается через месяц после того, как вы забеременели. Это может быть связано с ростом уровня гормонов. Чтобы облегчить тошноту, избегайте пустоты в желудке. Ешьте медленно и в небольших количествах каждые 1-2 часа. Выбирайте продукты с низким содержанием жира. Избегайте продуктов или запахов, которые усугубляют ваше состояние. Пейте много жидкости. Акупунктура или гипноз также могут принести облегчение, но сначала получите от своего врача разрешение. Обратитесь к вашему врачу, если вы постоянно испытываете тошноту и рвоту.
  • Учащенное мочеиспускание. Возможно, вы стали чаще, чем обычно, посещать туалет. Во время беременности количество крови в вашем теле увеличивается, заставляя почки вырабатывать дополнительную жидкость, которая попадает в мочевой пузырь.
  • Усталость. На ранних сроках беременности уровни гормона прогестерона поднимаются, что может вызывать сонное состояние. Постарайтесь отдыхать как можно больше. Здоровая диета и физические упражнения также помогут повысить уровень энергии.
  • Смена предпочтений в еде. Беременные женщины становятся более чувствительными к определенным запахам, а чувство вкуса может измениться. Как и большинство других симптомов беременности, пищевые предпочтения могут зависеть от гормональных изменений.
  • Изжога. «Гормоны беременности», расслабляющие клапан между желудком и пищеводом, могут позволить желудочной кислоте протекать в ваш пищевод, вызывая изжогу. Чтобы предотвратить изжогу, устраивайте небольшие частые приемы пищи и избегайте жареной пищи, цитрусовых, шоколада, а также пряных продуктов.
  • Запор. Высокие уровни гормона прогестерона могут замедлять движение пищи через пищеварительную систему, вызывая запор. Добавки железа помогут решить эту проблему. Чтобы предотвратить или облегчить запоры, включите большое количество клетчатки в свой рацион и пейте много жидкости, особенно воду или фруктовые соки. Также помогает регулярная физическая активность.

Эмоции в первые месяцы беременности

беременность

Читайте также: ПОКАЗЫВАЕТ ЛИ ТЕСТ ВНЕМАТОЧНУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Беременность может вызывать в вас взволнованность, возбужденность или даже тоску. Иногда все эти ощущения смешиваются и переплетаются. Даже если это ваша долгожданная беременность, появление ребенка – это новый, еще неизвестный эмоциональный стресс.

Абсолютно нормально беспокоиться о здоровье вашего ребенка, о вашей адаптации к роли родителей и финансовых потребностях в воспитании ребенка. Если вы продолжаете работать, вы можете беспокоиться о том, как сбалансировать потребности семьи и карьеры. У вас также могут возникнуть перепады настроения. То, что вы чувствуете, нормально. Позаботьтесь о себе и обратитесь за поддержкой к близким. Если изменения настроения становятся слишком пугающими, обратитесь за помощью к своему врачу.

Дородовой уход

подготовка к родам

Независимо от того, выбираете ли вы семейного врача, акушера, медсестру-акушерку или другого специалиста по беременности, он должен лечить, обучать и успокаивать вас на протяжении всей беременности.

Первый визит будет посвящен оценке вашего общего состояния здоровья, выявлению любых факторов риска и определению гестационного возраста вашего ребенка. Врач задаст подробные вопросы о вашей истории болезни. Здесь важно ничего не скрывать. Если вам неудобно обсуждать историю вашего здоровья в присутствии партнера, назначьте частную консультацию. Также, скорее всего, придется пройти скрининг на хромосомные аномалии, включая неинвазивный пренатальный ДНК скрининг.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

После первого посещения вас, вероятно, попросят приходить на осмотры каждые четыре недели. Во время этих встреч вы сможете обсудите любые проблемы или опасения, которые могут возникнуть в отношении беременности, родов или жизни новорожденного. Помните, что ни один вопрос не может быть глупым или несущественным, а ответы помогут вам позаботиться о себе и ребенке.

Читайте также:

  • КАК ВЫБРАТЬ ТЕСТ НА БЕРЕМЕННОСТЬ: ОБЗОР
  • РАННИЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ ДО ТЕСТА И ЗАДЕРЖКИ
  • КАК РАБОТАЕТ ТЕСТ НА БЕРЕМЕННОСТЬ И МОЖЕТ ЛИ ОН ОШИБАТЬСЯ

Материалы по теме:

  • Первый триместр беременности: чего ожидать
  • Второй триместр беременности: чего ожидать
  • Третий триместр беременности: чего ожидать
Еще статьи по теме

Нобелевская премия 2018 по медицине - иммунотерапия рака

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В 2018 году Нобелевскую премию по медицине получили ученые Джеймс Эллисон из США и Тасуку Хондзё из Японии. Благодаря их открытиям была разработана новая методика терапии онкологических заболеваний. В чем суть их работы?

  • РАК И ИММУНИТЕТ
  • ТОРМОЗА И УСКОРИТЕЛИ ДЛЯ ИММУНИТЕТА
  • CTLA-4 – «КАПКАН» ДЛЯ Т-ЛИМФОЦИТОВ
  • PD-1 – ЕЩЕ ОДИН БЛОКАТОР ИММУНИТЕТА

Рак и иммунитет

Каким-то удивительным образом наша иммунная система позволяет раковым клеткам бесконтрольно размножаться. Последние просто уходят от иммунологического надзора, что позволяет им вести себя так, как они этого хотят. С этого момента зарождается первичный опухолевый очаг, который впоследствии стремительно растет и развивается, распространяясь на соседние органы и давая метастазы.

Для лечения раковых заболеваний в настоящее время, главным образом, используется хирургия. Операции эффективны на стадии, когда рак не дал метастазов и не проник к ближайшим лимфатическим узлам. При таких обстоятельствах после удаления опухоли человек может считаться полностью выздоровевшим. Ремиссия сохраняется долгие годы, и рецидив может и вовсе никогда не наступить. Однако продвинутые стадии опухолевых заболеваний нуждаются в более сложном лечении с использованием нескольких сеансов химиотерапии и/или радиотерапии. При таком развитии событий вероятность рецидива высока, а прогнозы врачей неутешительны.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

В начале 20 века была предложена концепция, согласно которой ученым следует обратить внимание на собственную иммунную систему человека, которая и должна стать основным оружием против раковой опухоли. В те времена пациентов с раковыми заболеваниями даже заражали патогенными инфекциями для активизации иммунной системы. Однако такие методы давали лишь незначительный кратковременный эффект.

Читайте также: Украинский ученый Оксана Пивень о Нобелевке и эволюции

джеймс эллисон и тасуку хондзё

Тасуку Хондзё (слева) и Джеймс Эллисон 

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Тормоза и ускорители для иммунитета

Иммунитет – сложнейшая система организма, состоящая из отдельных органов, тканей, клеток и макромолекулярных комплексов. Это удивительно отточенный механизм, благодаря которому организм находится в режиме постоянной защиты.

Когда ученые только выдвинули концепцию иммунной борьбы с раковыми опухолями, и множество попыток оказались тщетными, стало очевидным, что пока у медиков и ученых недостаточно знаний о том, как именно работает иммунитет в отношении неприятеля.

Позже ученым удалось определить основных игроков иммунитета, которые принимают участие в обороне. Это Т-лимфоциты – разновидность белых кровяных телец. Именно Т-лимфоциты обладают специфическими рецепторами, которые связываются с чужеродными агентами, таким образом, маркируя последних. Это позволяет организму привлечь другие клетки иммунной системы, которые будут работать на уничтожение маркированного чужака.

Но вот незадача… Почему же Т-лимфоциты не работают в отношении рака? В чем загадка? Почему они спокойно себя ведут, находясь бок о бок с раковой клеткой, которая ведет к гибели всего организма? Изучение механизмов работы Т-лимфоцита привела ученых к открытию специфического класса веществ – ускорителей и тормозов Т-лимфоцитов.

Ускорите и тормоза – это специфические белки, которые, связываясь с Т-лимфоцитами, могут подавлять или же активировать работу иммунной системы. Гармоничный баланс между тормозами и ускорителями позволяет иммунной системы распознавать и уничтожать чужаков, при этом не трогать своих. Стоит отметить, что слишком активный иммунитет становится причиной развития аутоиммунных заболеваний – патологий, при которых клетки иммунной системы начинают работать против собственных клеток организма. И вот, чтобы не допустить этого, существуют и тормоза.

ctla-4

Белок CTLA-4  блокирует работу Т-лимфоцита

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

CTLA-4 – «капкан» для Т-лимфоцитов

В 1990 году американский ученый Джеймс Эллисон в лаборатории университета Беркли (Калифорния) изучал один из белков Т-лимфоцитов CTLA-4. После серии экспериментов ученый пришел к выводу, что белок CTLA-4 действует на Т-лимфоцит как тормоз. Он блокирует работу клетки, не давая ей возможности выполнить свою непосредственную функцию.

Коллеги Эллисона подхватили его выводы и стали применять CTLA-4 для лечения аутоиммунных заболеваний. И несмотря на то, что результаты были неплохими, Эллисона этот аспект применения CTLA-4 не интересовал. Когда он работал с этим белком, у него была идея использовать против него антитело для его блокировки, чтобы освободить Т-лимфоцит из капкана для борьбы с раковыми клетками.

Уже в 1994 году Эллисон поставил первый свой эксперимент на лабораторных мышах. Результаты феноменальные! Благодаря антителам к CTLA-4, которые подавили угнетение иммунного ответа, мышей удалось вылечить. Такая противоопухолевая терапия оказалась очнь эффективной!

белок pd-1

Белок PD-1  - еще один блокатор Т-лимфоцитов

PD-1 – еще один блокатор иммунитета

Практически одновременно с Джеймсон Эллисоном, в 1992 году японский ученый Тасуку Хондзё открыл белок Т-лимфоцитов PD-1, который также действовал в качестве тормоза для иммунной системы. Ученый провел серию исследований в своей лаборатории Киотского университета, благодаря которым наглядно продемонстрировал, что PD-1 угнетает работу Т-лимфоцитов.

Несколько лет спустя группа ученых под руководством Тасуку Хондзё поставила эксперимент над животными, который показал, что остановка PD-1 активирует противоопухолевую активность Т-лимфоцитов, и это может стать перспективным направлением в борьбе с раковыми опухолями.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В 2012 году, опираясь на работу Эллисона и Хондзё, были поставлены первые клинические исследования на добровольцах. Результаты были впечатляющими. Благодаря препаратам, блокирующих ключевые тормоза Т-лимфоцитов, у пациентов существенно увеличивался период ремиссии, а в ряде случаев такое лечение приводило к полному излечению даже при метастатическом раке.

В настоящее время ведется активная работа над совершенствованием иммунотерапии рака. Примечательно, что такое лечение не лишено и побочных эффектов в виде сверхактивного иммунитета, что чревато развитием аутоиммунных заболеваний. Однако, хорошая новость в том, что такие процессы управляемы.

Ученые Эллисон и Хондзё сумели открыть новую эпоху в лечении раковых заболеваний, приблизи человечество вплотную к полной победе над раком. Это, без сомнений, заслуживает на такую высокую награду.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • ПРОГРЕСС В ЛЕЧЕНИИ РАКА: ВОЗМОЖНОСТИ ИММУНОТЕРАПИИ
  • ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ ИММУНОТЕРАПИИ РАКА: ЭФФЕКТИВНОСТЬ, РИСКИ И ЦЕНА
  • ТАРГЕТНАЯ ТЕРАПИЯ И ИММУНОТЕРАПИЯ РАКА: ОТ БАЗОВОЙ НАУКИ ДО КЛИНИЧЕСКОГО ПРИМЕНЕНИЯ

Как правильно сушить яблоки: сохраняем витамины

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Сушеные яблоки – вкусная и здоровая закуска. Сушка – один из древнейших методов сохранения продукта. В процессе сушки плоды отдают свою влагу, поэтому бактерии, грибок и плесень не смогут испортить качество. Для успешной сушки необходим баланс влажности и температуры.

Сушеные яблоки являются отличным источником обоих типов клетчатки (нерастворимой и растворимой). Растворимое волокно помогает контролировать уровень сахара в крови, а также снижает уровень плохого холестерина. Нерастворимая клетчатка улучшает пищеварение. Сушеные яблоки сохраняют в себе все антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений, создаваемых свободными радикалами. Такая закуска содержит иммуномодулирующими витаминами, а также такие минералы, как железо и кальций.

Как правильно сушить яблоки?

Приготовить яблочные чипсы можно и без дегидратора. Все, что вам понадобится, это духовка и немного времени. Такая закуска станет отличным полезным десертом как для взрослых, так и для детей, ведь, несмотря на ее сладкий вкус, в ней совсем нет добавленного сахара.

Шаг 1

как сушить яблоки

Установите стойки в верхней и нижней трети духовки, предварительно разогрев ее До 100 °С. Застелите 2 больших противня пергаментной бумагой.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Шаг 2

Смешайте 4 чашки воды и 1/2 чашки лимонного сока в средней миске. Лимонный сок помогает предотвратить поджаривание.

Шаг 3

Используя острый нож или овощерезку (если у вас она есть), нарежьте 2 больших яблока как можно более тонкими (толщиной около 0,3 см) слайсами. Замочите ломтики в лимонной воде на 30 минут. Слейте и промокните ломтики сухими бумажными полотенцами (или чистыми кухонными полотенцами). Поместите яблочные слайсы на подготовленные противни в один слой.

Шаг 4

как высушить яблоки

Запекайте ломтики на верхней и нижней стойках в течение 1 часа. Выньте из духовки и переверните каждый кусочек, затем верните противни в духовку. Запекайте еще 1 час, если любите мягкие сушеные яблоки, или Около 2 часов, если более хрустящие яблочные чипсы. Время также зависит от вашей духовки, вида яблок и толщины ломтиков. Периодически проверяйте готовность и уменьшайте или увеличивайте общее время по мере необходимости. Выключите духовку, откройте дверцу и оставьте яблоки в духовке, пока печь полностью не остынет, От 1 до 2 часов. Храните в герметичной посуде не дольше 1 недели, или заморозьте и храните не дольше 1 месяца.

Советы по экономии времени

  • Оставьте кожуру. Сэкономьте время и пропустите шаг очистки яблок от кожуры. Это сохранит в закуске больше клетчатки.
  • Не тратьте время на вырезание сердцевины. Звездообразная сердцевинка придает чипсам красивую форму. ​​
  • Мягкие сушеные яблоки имеют жевательную текстуру, и так же вкусны, как и хрустящие чипсы, а вот времени на их приготовление требуется меньше.
  • Сушеные яблоки можно использовать в качестве ингредиента в мюсли, смешанных фруктовых и ореховых смесях. Кроме того, их можно добавлять в печенье, кексы, пирожные, десерты и пудинги, и даже тушить с овощами. Приятного аппетита!

Материалы по теме:

  • О витамине С
  • ТОП-10 источников витамина С
  • Водорастворимые витамины не накапливаются в организме, но осенью необходимы!
  • Диабет и витамин С
  • Что мы действительно знаем про витамин С?
  • Витамины для похудения
  • Авитаминоз C
  • 10 продуктов с витамином C
  • Лимон, мед или алкоголь: что эффективнее при боли в горле?
  • Как правильно сушить яблоки: сохраняем витамины
Еще статьи по теме

Болезнь Гоше

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Среди орфанных (редких) диагнозов болезнь Гоше занимает особое место. Она относится к болезням накопления – патологии, которая связана с невозможностью организма своевременно избавляться от продуктов жизнедеятельности.

  • БОЛЕЗНИ НАКОПЛЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ ЛИЗОСОМ
  • ЧТО ТАКОЕ КЛЕТКИ ГОШЕ И КАК ОНИ ОБРАЗУЮТСЯ
  • ГЕНЕТИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ БОЛЕЗНИ ГОШЕ
  • КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ БОЛЕЗНЬ
  • ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНИ ГОШЕ

Болезни накопления, связанные с деятельностью лизосом

Каждая клетка – это отдельный организм, в котором происходят процессы синтеза и деградации. Естественно, все продукты жизнедеятельности клетки должны быть вовремя утилизированы, в противном случае такая клетка теряет способность к нормальному функционированию.

В клетке существуют специальные органеллы – лизосомы, основная роль которых состоит в расщеплении ненужных продуктов. В лизосоме содержится целый коктейль из различных расщепляющихся ферментов и кислот, действие которого направлено на утилизацию клеточного мусора. По своей сути лизосомы – это мусороперерабатывающий завод для клетки, который работает слажено и без побочных отходов для организма.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Как вы поняли, лизосомы выполняют важнейшие функции в организме, позволяя поддерживать гомеостаз, и если каких-то ферментов в органеллах не хватает, то возникают нарушения. Такие патологии называются лизосомными болезнями накопления. Установлено, что у пациентов, которым диагностировали такие болезни, активность ключевых лизосомных ферментов составляет порядка 20% от нормы. Таким образом, происходит накопление ненужных продуктов жизнедеятельности в клетке, что, в конечном итоге, ведет к ее гибели, а значит и разрушению тканей и органов, которые состоят из этих клеток.

лизосомы

Лизосомы с накопленными глюкоцереброзидами

Что такое клетки Гоше и как они образуются

В составе клеточных мембран имеются специфические сложные жиры – глюкоцереброзиды, которые состоят из жиров и углеводов. В норме, для поддержания баланса, эти жиры должны деградировать и образовываться вновь в новых клетках. В частности, глюкоцереброзиды содержатся в форменных элементах крови – эритроцитах и лейкоцитах, и для поддержания их жизнедеятельности необходима оптимальная активность фермента глюкоцереброзидазы, которая расщепляет сложный жир. При старении этих клеток они утилизируются макрофагами, содержащими большое количество лизосом, в которых и имеется этот фермент.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Лизосомы макрофагов поглощают глюкоцереброзиды, однако, если в лизосомах недостаточно фермента, то жиры начинают в них откладываться. Так и образуются Клетки Гоше. В клетках становится все больше лизосом, заполненных глюкоцереброзидами, которые оказывают токсическое действие на клетку.

При болезни Гоше в первую очередь поражаются органы, где и происходит утилизация форменных элементов крови. Это селезенка, печень и костный мозг. При прогрессировании болезни поражаются и другие органы и системы, в частности, кости, почки, легкие… Постепенно органы увеличиваются в размерах, что негативно отражается и на общем самочувствии больного.

болезнь гоше и гены

Генетическая составляющая болезни Гоше

Впервые данную патологию описал молодой французский врач Филипп Гоше в 1882 году, который изучал ткань увеличенной селезенки умершей женщины. Врача удивил гистологический анализ ткани, в котором он обнаружил атипичные увеличенные клетки, которые впоследствии и были названы клетками Гоше.

В 30-х годах прошлого столетия стало понятно, что в увеличении клеток и тканей при болезни Гоше виновны глюкоцереброзиды, а в 1965 году установлено, что патология возникает из-за нехватки фермента глюкоцереброзидазы.

Как известно, фермент имеет белковую структуру, а это значит, что он должен кодироваться одним или несколькими генами в клетке. Анализ генома человека установил, что ген, кодирующий глюкоцереброзидазу, располагается в первой хромосоме. Установлено несколько десятков мутаций данного гена, которые могут приводить к частичной или же полной блокировке продукции фермента. Наследуется такая болезнь по аутосомно-рецессивному типу.

В среднем болезнь Гоше встречается с частотой 1 раз на 40-60 тысяч. Однако у евреев-ашкенази частота заболеваемости заметно выше – 1 раз на каждые 450 родившихся детей. Это значит, что в этой этногруппе достаточно высокий уровень носительства заболевания, когда одна из хромосом содержит мутантный ген.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Как проявляется болезнь

Основной симптом на начальных стадиях заболевания – спленомегалия (увеличение размеров селезенки). В ряде случаев увеличение достигает катастрофических показателей – в 5-15 раз!

Кроме того, при данной патологии в 1,5-2 раза увеличивается размер печени (в более тяжелых случаях увеличение достигает до 3-5 раз). Лабораторные анализы на глюкоцереброзиды показывают, что их норма превышена в 20-300 раз.

Из-за аномально увеличенной селезенки происходит разрушение клеток крови, что приводит к развитию анемии. Также развивается и тромбоцитопения, что чревата развитием множественных кровоизлияний. На этом фоне развиваются и общие симптомы, такие как слабость и повышенная усталость больного.

При прогрессировании заболевания происходит деформация костей. При скапливании клеток Гоше в костных тканях возникают боли, воспалительные процессы и риски переломов костей.

лечение болезни гоше

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Лечение болезни Гоше

Врачи и ученые абсолютно уверены в том, что в недалеком будущем данная болезнь будет корректироваться с помощью генетической редакции, однако пока такие технологии человечеству недоступны.

Долгое время лечение болезни Гоше сводилось к удалению селезенки, что, естественно, приводило к развитию ряда других патологических изменений, в частности – скоплению продуктов жизнедеятельности организма в других органах и системах – печени и костной системе.

В 1991 году наступает новая эра в лечении данной патологии. В США разработали фермент альглюцеразу, которой удачно проводится ферментозаместительная терапия. Другими словами, подобно инсулинотерапии при сахарном диабете, при болезни Гоше регулярно вводится препарат на основе синтетического фермента, которые входит в макрофаги и расщепляет глюкоцереброзиды, тем самым препятствуя их накоплению в лизосомах.

Одна из загадок болезни Гоше – время проявления симптомов. У некоторых пациентов она обнаруживается в молодом возрасте и развивается настолько стремительно, что приводит к смерти спустя 2-3 года. У некоторых пациентов болезнь обнаруживают в глубокой старости, и раньше эти люди не испытывали никаких проблем со здоровьем. В этом смысле ученым предстоит еще многое понять.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • ОТСУТСТВИЕ СТРАХА – БОЛЕЗНЬ УРБАХА-ВИТЕ
  • САМЫЕ СТРАННЫЕ СИНДРОМЫ
  • СИНДРОМ АНГЕЛЬМАНА

Матча - модно или полезно?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Матча, или маття  это порошковый зеленый чай, который используется в японской чайной церемонии. Недавно его стали добавлять в различные напитки, десерты и ​​другие продукты. Считается, что он имеет ряд преимуществ для здоровья.

Когда мы пьем обычные чаи, мы пьем воду, пропитанную чайными листьями. В случае с матчей, мы потребляем сами листья, ведь они в измельченном виде смешиваются с горячей водой. Исследования показывают, что зеленый чай богат антиоксидантами, которые полезны для здоровья. Есть некоторые свидетельства того, что матча предлагает более концентрированную дозу, по крайней мере, одного из этих антиоксидантов.

Факты о матча

  • Матча – это порошок из зеленого чая, используемый в японской чайной церемонии. Он обладает мягких ароматом.
  • Предполагается, что он более полезный, чем обычный зеленый чай.
  • Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить его преимущества.
  • Матча можно использовать для приготовления тортов, десертов, батончиков из гранолы, а также латте.

Читайте также: КАК В STARBUCKS: НЕОБЫЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЛАТТЕ

Что такое матча?

матча

Матча - это японский зеленый чай, который используется в традиционной японской чайной церемонии. Он продается в виде порошка, и отличается более мягким вкусом и ароматом. Порошок матча вмешивается в горячую воду с помощью специального венчика, из-за чего текстура получается пенистой, а цвет ярко-зеленым.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Матча изготавливают из специального вида чайного растения Camellia Sinensis. Из него делают чай, который называется сенча. Часть времени этот чай растет накрытым, что увеличивает количество содержащегося в нем хлорофилла, придавая ему ярко-зеленый цвет.

Матча производится путем удаления стеблей и прожилок из сенча, и перетирания остальной части листа до порошкообразного состояния.

Существуют разные классы матча. Церемониальная шкала - это самый важный метод оценки. Класс Premium подходит для ежедневного потребления. Матча для приготовления пищи – самый дешевый вид. Именно его добавляют в десерты.

Польза для здоровья

матча

Некоторые исследования показали, что зеленый чай может иметь преимущества для здоровья. Поскольку матча представляет собой концентрированную форму зеленого чая, предполагается, что он более полезен. Однако пока нет достаточных доказательств в поддержку этого утверждения.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Концентрация и когнитивные функции

L-теанин представляет собой аминокислоту, найденную в чае. Она способствует состоянию расслабления и благополучия. Исследования показывают, что L-теанин может иметь когнитивные и антибактериальные преимущества. Было обнаружено, что кислота способствует расслаблению, спокойствию и снятию напряжения. В сочетании с кофеином она повышает производительность, внимание, память и концентрацию

Некоторые специалисты утверждают, что матча содержит в пять раз больше L-теанина, чем другие виды чая, но, похоже, никаких исследований, подтверждающих это, не существует.

Противораковые свойства

пудинг из матча

Зеленый чай содержит класс антиоксиданта, известный как катехины, особенно катехин Эпигаллокатехин галлат (EGCg), который обладает противоопухолевыми свойствами. Одно исследование показало, что зеленый чай matcha содержит минимум в 3 раза больше EGCg, чем другие зеленые чаи, изученные в исследованиях. EGCg может помочь предотвратить рак, защищая клетки от повреждения ДНК и ингибируя пролиферацию опухолевых клеток.

Хлорофилл – это то, что дает растениям зеленый цвет. Исследования связывают более высокое потребление хлорофилла с более низкими показателями ассоциированного с афлатоксином рака печени. Матча зеленый, потому что он богат хлорофиллом.

Диабет 2 типа

Некоторые исследования показали, что люди, которые пьют зеленый чай, имеют более низкий риск развития диабета 2 типа, в отличие от тех, кто чай не потребляет. Однако другие исследование не обнаружили никакой связи между потреблением чая и диабетом.

Болезни сердца

Исследование, опубликованное в JAMA в 2006 году, показало, что потребление зеленого чая связано с уменьшением смертности из-за сердечно-сосудистых заболеваний и других причин, не связанных с раком.

В исследовании участвовало более 40 000 японцев в возрасте от 40 до 79 лет в течение 11 лет, начиная с 1994 года. Те, кто пил по крайней мере 5 чашек зеленого чая в день, имели значительно более низкий риск смертИ, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний, в отличие от тех, кто выпивал менее одной чашки чая в день.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Другое исследование показало, что катехины в зеленом чае обладают антигипертензивными и антитромбогенными эффектами, и что они могут снизить уровень липидов. Ученые обнаружили, что потребление 10 чашек зеленого чая в день может снизить общий уровень холестерина, однако потребление 4 чашек или менее не влияет на уровень холестерина. Матча не был изучен подобным образом, но может иметь схожие или более сильные эффекты.

Использование

матча латте

Для приготовления чая, традиционно, чайную ложку порошка матча смешивают с одной третью чашки горячей, но не кипящей воды.

Возрастающий интерес к матча породил новые способы его использования. Но самым распространенным по-прежнему остается добавление одной чайной ложки порошка в горячую воду. Некоторые предпочитают добавлять в чай лед, и пить его холодным, особенно в летнее время.

Вот некоторые другие способы использования матча:

  • Добавьте вспененное молоко, чтобы приготовить латте
  • Добавьте порошок матча в ваш любимый смузи
  • Смешать порошок матча с овсяной кашей
  • Приготовьте батончики из гранолы, используя матча
  • Добавляйте матча в простые салатные заправки, с небольшим количеством масла, уксуса и подсластителя

Порошок матча можно приобрести в магазинах здоровой пищи, специализированных чайных лавках и интернете. Убедитесь, что единственным ингредиентом является порошок, так как многие предлагаемые продукты уже содержат добавленный сахар, искусственные подсластители или другие ненужные ингредиенты.

Поскольку матча становится все более доступным, иногда его подают в качестве специализированного напитка в кафе и ресторанах. Но учтите, что в такие напитки обычно добавляют сахар, поэтому уточняйте информацию у официанта и заказывайте неподслащенный или слегка подслащенный чай, если это возможно.

Возможные риски

торт из матча

Существует не так много исследований, изучавших пользу матча, поэтому До конца неясно, какие выгоды или риски могут быть связаны с этим порошком.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В одном исследовании высокое потребление зеленого чая было связано с репродуктивными проблемами у плодовых мух. Однако неясно, может ли это оказывать такое же воздействие на людей. Были также высказаны опасения по поводу воздействия радиации после ядерной аварии в Фукусиме в 2011 году. На сайте Matcha Reviews рекомендуется проверить происхождение чая, от которого зависит его радиационный статус.

Материалы по теме:

  • 11 способов приготовить рыбу
  • 5 способов приготовить отличный рыбный стейк
  • 5 способов приготовить отличный хумус
  • 5 способов приготовить отличную овсяную кашу
  • 5 способов приготовить отличный борщ
  • 5 способов приготовить отличные сырники
  • 10 рецептов сэндвичей с собой
  • 5 способов приготовить брюссельскую капусту
  • 5 способов приготовить лук-порей
  • 5 способов приготовить черемшу
Еще статьи по теме

Что такое титр АСЛО и когда он проводится

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Что такое титр АСЛО, и для чего назначают этот лабораторный тест? Какова диагностическая ценность данного анализа и что является причиной повышения титра АСЛО? 

  • АСЛО: НОРМЫ И ОТКЛОНЕНИЯ
  • ДИНАМИКА ТИТРА АСЛО: ВАРИАНТЫ РЕЗУЛЬТАТОВ
  • БОЛЕЗНИ И ТИТР АСЛО
  • В КАКИХ СЛУЧАЯХ АНАЛИЗ НА ТИТР АСЛО НЕ ПРОВОДИТСЯ

АСЛО: нормы и отклонения

АСЛО – сокращенное название антистрептолизина О. Это маркер инфекций, которые вызываются стрептококковыми бактериями. Антистрептолизин – это антитела, которые организм вырабатывает против химического вещества стрептолизина типа О (антигена), вырабатываемого стрептококками из групп А, C и G.

Попадая в организм человека, стрептококки начинают вырабатывать стрептолизин О, который необходим им для разрушения клеток крови. Буква «О» в названии означает, что это вещество разрушается при контакте с кислородом (О2).

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Примечательно, что в разных лабораториях нормы титра антител к стрептолизину могут немного отличаться. Средними нормальными показателями являются следующие параметры:

  • Взрослые и дети старше 14 лет – до 200 единиц на литр крови.
  • Дети младше 14 лет – до 150 единиц на литр крови.

Читайте также: БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА НА

стрептококк

В настоящее время основным методом определения антистрептолизина-О считается латекс-тест. Это быстрый и недорогой тест, позволяющий определить не только концентрацию антител, но и их титр. Также существует турбидиметрический метод определения антител, и некоторые клиницисты доверяют именно ему. Однако для его проведения необходимо дополнительное оборудование.

Важно!

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Основная причина повышенной активности АСЛО считается сенсибилизация организма к стрептококковым антигенам. При этом после проникновения инфекции надеяться на постинфекционный иммунитет не приходится, поскольку такая инфекция не отличается высокой степенью выраженности или продолжительностью. В то же время, стрептококковая инфекция вызывает ряд осложнений, в том числе и очень серьезных (например, приобретенные пороки сердца).

Динамика титра АСЛО: варианты результатов

Изменение титра АСЛО можно толковать по-разному, в зависимости от абсолютных показаний и динамики изменений.

  • Титр АСЛО начинает увеличиваться. Это происходит примерно через неделю после проникновения в организм возбудителя. Самая высокая концентрация антител наблюдается на 3-5 неделе инфекционного процесса. Если организм справится с инфекцией, то затем титр АСЛО начинает постепенно снижаться. Нормальные показатели титра АСЛО при этом будут спустя 6-12 месяцев.
  • Стойкое возрастание титра АСЛО. При такой картине есть все основания полагать, что у пациента развивается позднее осложнение инфекции – ревматическая лихорадка. Ревматизм может развиться у пациента, например, после перенесенной ангины, вызванной бета-гемолитическим стрептококком.
  • Снижение титра АСЛО при ревматизме. В данном случае идет речь о благоприятном течении ревматизма без вовлечения в патологический процесс сердца. Как правило, на нормальные показатели титра можно рассчитывать спустя 1-2 месяца после болезни. Однако эти сроки могут существенно сокращаться при адекватном лечении. Если же титр АСЛО не убывает через 6 месяцев после болезни, то прогноз усложняется. При таких показателях можно заподозрить о рецидиве заболевания.

Важно!

Несмотря на большую диагностическую ценность титра АСЛО, следует иметь в виду, что примерно у 15% больных ревматизмом этот показатель не увеличивается. И наоборот – высокий уровень титра АСЛО может отмечаться у лиц, которые не имеют никаких признаков заболевания. Примечательно, что повышенный титр АСЛО можно ожидать у людей, страдающих хроническим тонзиллитом, ревматоидным артритом, а также у пациентов, являющимися носителями стрептококковой инфекции.

титр асло

Болезни и титр АСЛО

Заражение стрептококковой инфекцией может произойти воздушно-капельным путем, через пищевые продукты или же при прямом контакте с носителем стрептококковой инфекции или больным человеком.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Самыми распространенными заболеваниями, которые вызываются бета-гемолитическим стрептококком группы А (что приводит к повышению титра АСЛО) являются следующие патологии:

  • Ангина;
  • Фарингит;
  • Рожистые воспаления;
  • Миозит;
  • Воспаление легких;
  • Острый диффузный гломерулонефрит;
  • Скарлатина;
  • Другие заболевания.

Примечательно, что заражение бета-гемолитическим стрептококком группы А может давать серьезные осложнения, а именно:

  • Гнойный отит и синусит;
  • Менингит;
  • Остеомиелит;
  • Пиодермия;
  • Гломерулонефрит;
  • Эндокардит;
  • Ревматическая лихорадка;
  • Токсический шок;
  • Септические состояния;
  • Неврологические расстройства (особенно у детей).

Титр АСЛО и беременность

Медики уверяют, что повышение титра АСЛО при беременности никак не влияет на вынашивание плода и не может навредить будущему ребенку. В случае, когда у беременной женщины обнаруживается повышенный уровень титра АСЛО, однако при этом нет никаких признаков заболеваний, то никакого лечения проводить не нужно.

В каких случаях анализ на титр АСЛО не проводится

Существует ряд обстоятельств, при которых проводить тест на титр АСЛО нет никакого смысла. К таким случаям относятся:

  • Стрептококковое поражение кожных покровов. В данном случае стрептолизин также выделяется, но его разрушают липиды (жиры) кожи.
  • Скарлатина. При скарлатине диагноз легко устанавливается на основе клинических проявлений заболевания, поэтому смысла в проведении анализа на титр АСЛО нет.
  • Стрептококковый эндокардит. В данном случае для постановки диагноза и лечения достаточно проведения бактериального анализа, которое проводится значительно быстрее анализа на титр АСЛО.
  • Остеомиелит. В данном случае также диагноз устанавливается исходя из клинической картины и других показателей.

Важно!

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Анализ на титр АСЛО не проводят для диагностики острой инфекции, поскольку антитела начинают появляться только спустя 1-2 недели после инфицирования больного.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • ГЕМОЛИТИЧЕСКИЙ СТРЕПТОКОКК (STREPTOCOCCUS PYOGENES), ОБНАРУЖЕНИЕ ДНК
  • ОБСЛЕДОВАНИЕ НА СТРЕПТОКОКК СПАСЕТ БУДУЩЕГО РЕБЕНКА
  • СТРЕПТОДЕРМИЯ У ДЕТЕЙ: ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ЗАБОТЛИВЫМ РОДИТЕЛЯМ

Женский гормональный препарат прогестерон

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Вот уже много лет, как лекарства на основе женского полового гормона прогестерона успешно используются в лечении различных патологий половой системы у женщин, а также в качестве основного контрацептива. Как создавалось это уникальное лекарство, насколько она безопасно и эффективно? Какие самые распространенные заблуждения о прогестероне и гормональной терапии? Ответы на эти и другие вопросы читайте в нашем материале.

  • НЕМНОГО ИСТОРИИ
  • КАК ДЕЙСТВУЕТ ПРОГЕСТЕРОН
  • ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОГЕСТЕРОНА ЗАВИСИТ ОТ ПУТИ ВВЕДЕНИЯ
  • МИФ О ПРОГЕСТЕРОНЕ И БЕРЕМЕННОСТИ
  • «ЛОЖКА ДЕГТЯ» ДЛЯ ПРОГЕСТЕРОНА
  • ПОЧЕМУ ПРОГЕСТЕРОН НЕ ЖЕЛАТЕЛЕН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Немного истории

На протяжении многих лет врачи и ученые искали средство, с помощью которого можно контролировать рождаемость. Еще с древних времен человечеству известен факт, что если женщина забеременеет, то пока она беременна, забеременеть повторно она не может. Видимо, в организме беременной женщина выделяется некий фактор (вещество), которое предотвращает зачатие. То же самое происходит и во время климакса. Таким образом, и беременность, и климакс можно считать физиологической менопаузой – состояние, при котором отсутствует овуляция и менструация.

Дальнейшие многолетние наблюдения врачей показали, что менструальные боли у женщин пропадали во время беременности и при наступлении климакса. Подозрение пало на желтое тело. Скорее всего, именно в нем содержится то чудодейственное вещество, которого в 19 веке еще не могли выделить и идентифицировать в силу технических ограничений. Однако, несмотря на это, врачами стала применяться вытяжка желтого тела в лечебных целях. В частности, ее использовали для лечения эндометриоза, а также для устранения менструальных болей внизу живота и даже в качестве контрацептива. Примечательно, что все процессы при этом были обратимы. Через определенное время женщина вновь могла забеременеть.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Тщательный анализ желтого тела, наконец-то, увенчался успехом. Сразу несколько независимых групп ученых опубликовали научные статьи, где говорилось о новом веществе желтого тела – прогестероне. Одним из ученых, который работал с экстрактами желтого тела, был американец Уильярд Аллен, который в 1935 году назвал выделенный им гормон «прогестином». Однако практически в одно и то же время это удалось и его немецким коллегам – Карлу Слотте, Людвигу Френкелю и Эриху Фелсу. При этом Карл Слотте прозвал гормон «лутеостероном». Так и не начавшийся конфликт интересов ученых был демократично разрешен на научной конференции в Лондоне, где название «прогестерон» было принято на основании прогестина и лутеостерона.

Интересный факт

Всем ненавистный холестерин, как оказалось, не то чтобы не вредный, а очень даже полезный компонент, жизненно необходимый организму. Оказывается, холестерин является предшественником прогестерона. Под воздействием лютеинизирующего гормона холестерин превращается в прегненолон, который затем становится прогестероном. Таким образом, ожесточенная битва против холестерина может обернуться настоящей трагедией для организма в виде нехватки половых гормонов. И это только одна из составляющих холестерина, который выполняет в организме много других важных функций.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Как действует прогестерон

Как же действует основной гормон желтого тела? На этот вопрос долгие годы пытались дать ответ ученые разных стран. С появлением методов молекулярной биологии удалось полностью разгадать основной механизм действия прогестерона в организме.

Прогестерон связывается с рецепторами на поверхности клеток органов-мишеней. Затем, после такого связывания гормон проникает в ядро, где активирует определенные участки ДНК, что приводит к синтезу нужной РНК, которая затем служит матрицей для синтеза белков в клетке.

Прогестерон создает все необходимые условия для имплантации оплодотворенной яйцеклетки, снижает чувствительности матки к окситоцину и расслабляет мускулатуру. Гормон способствует увеличению запасов жира, повышая уровни базального и индуцированного инсулина. Прогестерон подавляет продукцию факторов высвобождения лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов.

Все указанные в инструкциях фармакологические действия хорошо изучены и подтверждены экспериментальным путем. Лекарства, содержащие прогестерон, эффективны, однако назначать их должен только врач, поскольку препарат не лишен побочных действий, о чем речь пойдет позже.

прогестерон

Эффективность прогестерона зависит от пути введения

Насколько быстро и эффективно будет действовать прогестерон, зависит от формы прогестеронсодержащего препарата.

  • Чрескожное введение – кремы и гели, содержащие прогестерон. Некоторые исследования показывают, что эффективность прогестерона в такой форме составляет 60-63%. Другие данные говорят о том, что при таком введении эффективность препарат незначительна, и этому есть научное объяснение. На коже содержится фремент 5-альфа редуктаза, который способствует скорейшей деградации гормона, а это значит, что не весь прогестерон войдет внутрь. Исходя их таких особенностей, для достижения клинического эффекта, необходимо наносить прогестерон в виде крема на относительно большой участок тела соизмеримый с грудной клеткой.
  • Внутримышечное введение. Связано со значительным дискомфортом из-за болезненности инъекций масляной формы этого лекарственного средства, тем более, что для поддержания соответствующей концентрации гормона в крови инъекции следует осуществлять ежедневно. Более того, существует опасность появления местных реакций, посинения, покраснения, болей, нагноения ягодицы. Прогестерон абсорбируется практически сразу после внутримышечного введения, а высокая концентрация его в сыворотке достигается уже спустя 2 часа (максимально – по истечении 8 часов).
  • Ректальное введение. Характеризуется переменными условиями абсорбции и зависит от глубины введения свечи. Прогестерон, абсорбируемый в нижней части прямой кишки, через нижние анальные вены попадает непосредственно в кровообращение в обход печени, однако при абсорбции из нижней части ректальной ампулы, через верхние ректальные вены, он попадает во вторичное кровообращение. Пик уровня прогестерона после ректального введения наблюдается спустя 8 часов и постепенно снижается (может колебаться от 15 до 52 нг/мл после введения 100 мг гормона).
  • Назальное введение. Как известно, слизистая оболочка носа содержит большое количество сосудов, а наличие большого количества микроворсинок увеличивают площадь абсорбции препарата. Однако, невзирая на все эти особенности, в отношении прогестерона достичь терапевтического эффекта от такого введения не удалось.
  • Вагинальное введение. При вагинальном введении прогестерона в виде таблетки происходит возрастание концентрации гормона более чем в 10 раз в эндометрии. При таком пути введения нагрузка прогестерона и его метаболитов на печень и другие органы (которые испытывают нагрузку при системном введении препарата) заметно снижается и практически сводится к нулю.
  • Пероральное введение. Что касается перорального введения прогестерона, то в таком случае биологическая доступность препарата более низкая. Абсорбируется препарат в тонкой кишке, а далее через систему вторичного кровообращения поступает в печень, где происходит его метаболизм.
прогестерон и беременность try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Миф о прогестероне и беременности

В странах бывшего СССР распространен такой диагноз как прогестероновая недостаточность при беременности. Дескать, из-за низкого уровня прогестерона нарушается развитие плода, что приводит к гибели последнего. Однако, на самом деле, диагноз «прогестероновая недостаточность» довольно редкий. В чем же дело? Почему врачи так часто ставят такой диагноз, назначая женщинам прогестеронсодержащие препараты?

Во время беременности желтое тело продолжает вырабатывать прогестерон в количестве, необходимом для нормального роста и развития плода. Происходит это в среднем до 8 недель, после чего уровень его продукции снижается. Если в этот период происходит выкидыш, то врачами делается вывод, что такая ситуация возникла из-за низкого уровня прогестерона.

Что же происходит на самом деле? Выкидыш происходит в силу совершенно других причин – генетических аномалий, инфекций, травм и ряда других обстоятельств, которые не совместимы с жизнью плода. Естественно, при гибели плода снижается и продукция прогестерона, ведь организм подает четкий сигнал желтому телу о прекращении беременности. Таким образом, сам выкидыш является причиной снижения уровня прогестерона, а не наоборот. Поэтому назначать прогестерон таким женщинам при последующих беременностях вовсе не нужно (кроме медицинский показаний, когда препарат действительно необходим).

Когда прогестерон назначают при беременности

Согласно правилам доказательной медицины, при беременности прогестеронсодержащие лекарства назначают в следующих ситуациях:

  • Женщины, имеющие историю привычного выкидыша (два и более самопроизвольных выкидыша подряд).
  • Женщины, у которых беременность наступила после экстракорпорального оплодотворения.
  • Женщины, у которых были преждевременные роды (до 37 недели беременности).
  • Женщины, у которых короткая шейка матки на 20-22 неделе беременности.

«Ложка дегтя» для прогестерона

Кому противопоказан прогестерон? В первую очередь, естественно, следует сказать о гиперчувствительности к препарату. Капсулы препарата нельзя принимать при выраженных нарушениях печени, склонности к тромбозам, острых формах флебита, вагинальных кровотечениях, порфирии.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Раствор в масле противопоказан при раке молочной железы и половых органов, выраженных нарушениях функций печени и почек, беременности (2 и 3 триместр), склонности к тромбозам, при острых формах флебита, вагинальных кровотечениях и порфирии.

У прогестеронсодержащих препаратов имеются и ограничения к использованию, а именно:

  • Капсулы. Препараты в виде капсул не рекомендуются пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, артериальной гипертензией, бронхиальной астмой, выраженными нарушениями функций почек и печени. Кроме того, с осторожностью применяются капсулы прогестерона при сахарном диабете, депрессии, эпилепсии, мигрени, 2 и 3 триместре беременности и кормлении грудью.
  • Раствор в масле. В такой форме с осторожностью следует принимать лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астме, мигрени, сахарном диабете, беременности, при кормлении грудью.

К побочным эффектам прогестерона следует отнести следующие состояния:

  • Сонливость;
  • Головокружение;
  • Расстройство менструального цикла;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Снижение аппетита;
  • Другие изменения (внимательно изучайте инструкцию к препарату).
прогестерон и беременность

Почему прогестерон не желателен во время беременности?

В перечне противопоказаний к прогестероновым препаратам указывается беременность. Еще в 70-х годах прошлого столетия американские врачи установили, что синтетический прогестерон, принимаемый во время первого триместра беременности способен привести к развитию незначительных пороков развития половых органов у мальчиков и девочек в период внутриутробного развития.

После такого заключения Федеральная администрация по контролю за лекарствами и пищевыми продуктами (FDA) запретила использовать прогестерон у беременных женщин сроком до 4 месяцев, поскольку в таком случае возможно развития малых пороков у плода. Кроме того, доказана и взаимосвязь между прогестероновыми препаратами и внематочной беременностью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • ПРОГЕСТЕРОН
  • ЛЕЧЕНИЕ ПРОГЕСТЕРОНОМ МОЖЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ НЕВЫНАШИВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ
  • ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ РЕЖИМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРОГЕСТЕРОНА

Материалы по теме:

  • Антибиотики в вашем рационе: как работает лекарство от всех болезней
  • Что за лекарство цетиризин?
  • Что за лекарство прогестерон
  • Что за лекарство Хумулин?
  • Что за лекарство адаптол?
  • Новый препарат от гриппа. Что за лекарство Ксофлюза?
  • Что за лекарство парацетамол?
Еще статьи по теме

Инновации украинской кардиохирургии в клинике "Добробут"

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

19 сентября состоялась пресс-конференция медицинской сети «Добробут» на тему «Год спустя. Итоги и достижения первой частной кардиохирургии в Украине». На конференции говорили об успехах разработанного в Украине малоинвазивного шунтирования и финансовых аспектах отечественной кардиохирургии.

Украинский прорыв в кардиохирургии 

На Всемирном Конгрессе кардиохирургов, который прошел 15 сентября в Любляне, по достоинству оценили новаторскую украинскую разработку – многососудистое аортокоронарное шунтирование через миниивазивный доступ. Уникальную малотравматичную методику разработал украинский кардиохирург Александр Бабляк в стенах клиники «Добробут». Это беспрецедентный случай в истории частной медицинской практики в Украине. Всемирное медицинское сообщество выразило огромный интерес к данному методу оперирования и уже перенимает опыт своих украинских коллег.

Наша редакция уже не раз писала об уникальном методе многососудистого аортокоронарного шунтирования, благодаря которому множество пациентов без осложнений перенесли операцию. На сей раз нас интересовала финансовая сторона этого вопроса, которую в полной мере осветил директор сети клиник «Добробут» Олег Калашников.

Операции в Украине дешевле в 5 раз

Олег Калашников заявил, что подобная операция на сердце в медицинской сети «Добробут» стоит порядка 170 тысяч гривен. – Вам может показаться, что это много, учитывая финансовое положение украинцев на сегодняшний день. Однако, я вас уверяю, что операция с подобной методикой в любой европейской стране обойдется пациенту минимум в 25 тысяч евро. Мы же делаем операцию в среднем за 5 тысяч евро. При этом, смею вас заверить, что объем инвестиций у нас такой же, как и на Западе. Мы так же закупаем оборудование, препараты, инструменты и обеспечивает свои операционные всем необходимым для проведения подобных вмешательств. А с учетом логистики и таможенных сборов для нас оборудование даже выходит дороже. Кроме того, повышаются и расходы на саму операцию, поэтому удерживать такие цены становится сложнее, - отмечает Олег Калашников.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

калашников

Олег Калашников, директор МС "Добробут"

Кадровый голод – вызов для украинской медицины

В ходе Конференции затрагивалась и проблема оттока кадров за границу. Как известно, украинские врачи массово осваивают медицинские рынки Восточной Европы, куда их с радостью принимают на работу за заработную плату, которая в несколько раз выше украинской.

Олег Калашников отмечает, что в таких условиях фактически приходится конкурировать с работодателями Восточной Европы, у которых возможностей куда больше, чем у нас. – Естественно, в таких условиях, чтобы сохранить квалифицированного кадра в своей клинике, мы платим ему хорошую зарплату, но при этом цены на операции остаются низкими по сравнению со странами Европы. Это одна из основных причин того, почему инвестиции в медицинскую отрасль Украины остаются рискованными. Они и дальше будут рискованными, пока гражданин Украины вынужден платить за такое лечение из своего кармана.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

– Мы с надеждой смотрим на то, что с 2020 года, когда запустится реформа вторичного и третичного медицинского звена, это ситуация изменится, – продолжает Олег Калашников. – Только в таких условиях, когда инвестор точно знает, что его вложения окупятся, мы можем говорить о предпосылках для существенного рывка в медицинской отрасли Украины и, в частности, в кардиохирургии.

кардиохирургия добробут

Государственная или частная клиника?

Примечательно, что и в государственных кардиохирургических учреждениях подобные операции обходятся пациенту примерно в такую же стоимость.

На конференции присутствовала и пациентка Мария Деревянко, которой в клинике «Добробут» делали малоинвазивную операцию. – Я живу в Западной Украине, и изначально я, естественно, обзванивала государственные клиники крупных городов (в частности, в Киеве), где мне могли бы помочь. Однако нигде из госучреждений мне не назвали сумму, которую мне нужно будет оплатить. Говорили лишь то, что сумма «договорная». Как я понимаю, в государственных клиниках просто визуально оценивают пациента, после чего уже решают, какую сумму с него запросить. Когда же я позвонила в «Добробут», то мне без проблем назвали все суммы, на которые я должна рассчитывать. И за эти деньги, кроме самой великолепно сделанной операции, я получила и замечательное обслуживание. Поверьте, это очень приятно, когда ты выходишь из палаты в коридор, и медицинский персонал с улыбкой интересуется твоим самочувствием. Это очень приятно, но в государственных учреждениях на такое отношение рассчитывать не стоит.

Какие болезни возникают вследствие плохой экологической обстановки

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В каких именно болезнях виновна экология, и на что следует обратить внимание человеку, чтобы минимизировать вред?

  • ДОКЛАД ВОЗ
  • БОЛЕЗНИ ГРЯЗНОГО ВОЗДУХА
  • БОЛЕЗНИ ЗАГРЯЗНЕННОЙ ВОДЫ
  • ТОКСИЧЕСКАЯ ПИЩА
  • ВАШ ДОМ – ИСТОЧНИК ОПАСНОСТИ

Доклад ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения десятки лет, как следит за состоянием окружающей среды. В вопросах общественного здравоохранения экологический фактор является одним из главенствующих.

Согласно недавнему докладу ВОЗ, более 33% детских заболеваний (дети младше 5 лет) вызваны экологическими факторами. В том же докладе значится, что до 40% случаев малярии и 95% случаев диарейных заболеваний вызваны плохим состоянием окружающей среды. Ежегодно в мире погибает более 13 миллионов людей вследствие экологических проблем, которых можно предотвратить.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Анализом для ВОЗ занимались более 100 экспертов, которые внимательно изучали данные литературы и исследований последних лет, посвященных экологической обстановке в мире и эпидемиологическим ситуациям в регионах.

К сожалению, но неудовлетворительные показатели окружающей среды преследуют человека повсеместно – загрязненность воздуха, почвы, воды… Кроме того, опасность может исходить даже от мебели и строительных материалов, из которых сделан ваш дом.

загрязненный воздух

Болезни грязного воздуха

Основными источниками загрязнения воздуха являются автомобили, тепловые электростанции, промышленные объекты по производству минеральных удобрений, металла, красителей, цемента, катализаторов и другой продукции.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Болезни, вызванные загрязненным воздухом:

  • Болезни органов дыхания
  • Онкологические патологии
  • Болезни нервной системы
  • Болезни кровообращения

Главной опасностью в городских условиях являются автомобили с двигателями внутреннего сгорания. Это основной производитель чадного газа, препятствующего связыванию кислорода с гемоглобином. Надышавшись в загазованной области, у человека снижаются мыслительные способности, замедляются рефлексы, возникает головная боль и головокружение.

Однако, чад – далеко не единственный продукт сгорания бензина. Вместе с ним в атмосферу поступает более 15 токсических веществ, среди которых ацетальдегид, бензол, кадмий, селен, стирол, формальдегид, акролеин и другие. Некоторые из этих веществ могут накапливаться в организме, вызывая хронические заболевания. В частности, установлено, что уровень кадмия выше у людей, живущих в городе по сравнению с жителями сельской местности. Как известно, высокая концентрация кадмия в организме в будущем (через десятки лет) может стать причиной развития ишемической болезни сердца, почечной недостаточности и гипертонической болезни. Некоторые из веществ в выхлопных газах обладают и канцерогенным действием – способствуют развитию онкологических заболеваний.

грязная вода

Болезни загрязненной воды

Основными источниками загрязнения воды являются промышленные предприятия, а также канализационные системы, из которых в пресные и соленые водоемы постоянно поступают нечистоты.

Болезни, вызванные загрязненной водой:

  • Онкологические патологии
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Почечные патологии
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Различные мутации генов

Согласно докладам ВОЗ, в воде может содержаться более 12 тысяч потенциально токсических веществ. А таковым относятся, например, тяжелые металлы – ртуть, кадмий, никель, хром. При воздействии этих металлов поражается нервная система, что влечет за собой развития полиневрита, а также потерю зрения.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Радиоактивные элементы в воде (уран, плутоний, стронций, цезий) способствуют развитию онкологических заболеваний, нарушению иммунитета и врожденным порокам.

Серьезной проблемой является и микробное загрязнение воды. Болезнетворные бактерии и водоросли в воде могут стать причиной развития инфекционных патологий желудочно-кишечного тракта, печени, сердца и других органов.

опасная пища

Токсическая пища

Загрязненная почва – основная причина попадания в овощи и фрукты токсических веществ – нитратов, пестицидов и других. Кроме того, для защиты от сорняков и насекомых в сельском хозяйстве активно используют ядохимикаты (гербициды, инсектициды), которыми опрыскивают растения.

Болезни, вызываемые загрязненной пищей:

  • Онкологические болезни
  • Инфекционные патологии
  • Болезни сердца и сосудов
  • Болезни печени
  • Почечные патологии

В мясомолочной промышленности применяются консерванты, нитриты, красители, антибиотики и прочие химические соединения, придающие пище вкус, цвет и позволяющие ей долго храниться на прилавках магазинов.

При производстве готовой пищевой продукции (в частности, консервов, полуфабрикатов) также используются различные химические соединения, некоторые из которых могут нанести серьезный вред организму.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; строительные материалы

Ваш дом – источник опасности

Пожалуй, одна их самых серьезных проблем современности – некачественные строительные материалы, выделяющие в атмосферу летучие химические соединения. Большое количество таких веществ выделяется при старении пластиковых изделий, линолеума, а также изделий из ДСП, ДВП и других элементов не из натурального дерева.

В вашем доме также имеется стиральный порошок и чистящие средства, содержащие поверхностно-активные вещества (ПАВ). Эти соединения могут вызывать проблемы с иммунитетом, онкологические заболевания, патологии внутренних органов (сердца, печени, почек и легких). Кроме того, ПАВ могут задерживаться в тканях, вызывая серьезные патологические изменения.

Болезни, вызываемые домашней экологической обстановкой

  • Онкологические заболевания
  • Нарушения деятельности сердца и печени
  • Почечные патологии
  • Головные боли, психические нарушения

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА МЕНЯЕТ ПОЛ РЕБЕНКА
  • ЗАГРЯЗНЕННАЯ ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА ОПАСНА ДАЖЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗАРОДЫШЕЙ
  • ГРУДНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ ЗАВИСЯТ ОТ ЭКОЛОГИИ

Самые распространенные вопросы о простуде и гриппе

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Мы уважаем фольклор, но не о здоровье. Поэтому накануне сезона простуд и гриппа изучили советы, рассказы и народные рецепты от гриппа и простуды и отсеяли зерна от плевел.

Как заразиться гриппом и простудой

Факт: у вас больше шансов заразиться простудой, прикоснувшись к ручке двери, кухонному полотенцу или поручню в автобусе. Рукопожатие также способствует распространению микробов. А вот в случае с Гриппом можно заразиться рядом с чихающим/кашляющим человеком.

Высокая температура – повод поголодать

Факт: никогда не голодайте! Питательные теплые напитки и супы – вот что вам нужно. 

Замерз – заболел?

мокрые волосы

Факт: вы можете заболеть из-за перемерзания. Борьба с холодом угнетает иммунную систему. 

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Что такое простудные заболевания?

Факт: существует около 200 видов острой респираторной вирусной инфекции, и в среднем, каждый человек болеет пару раз за зиму. Однако, как только простуда проходит, ваш организм формирует иммунитет, защищающий от повторного заражения тем же вирусом.

При простуде нужно отложить тренировки?

йога

Факт: легкие физические нагрузки и свежий воздух ускорят восстановление после перенесенной острой респираторной вирусной инфекции. Но если вы заболели гриппом, отправляйтесь в кровать! Отдых необходим, чтобы поскорее встать на ноги.

Антибиотики – единственный способ вылечить простуду и грипп?

Факт: антибиотики подходят только для лечения бактериальных инфекций и никак не действуют на вирусы, которые вызывают простуду и грипп. Вам могут назначить антибиотики только в том случае, если простуда перешла во вторичную инфекцию, такую ​​как бронхит.

Читайте также:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • БРОНХИТ - ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНИ. СИМПТОМЫ И ПРОФИЛАКТИКА 
  • ПРОСТУДА И ГРИПП: КАК ОТЛИЧИТЬ ПРОСТУДУ ОТ ГРИППА ПО СИМПТОМАМ?
  • ОСЛОЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ПРОСТУДЫ

Материалы по теме:

  • Иммунитет повышают физические упражнения
  • Прививка от гриппа не поможет людям с лишним весом?
  • Спрей для носа защитит от гриппа не хуже прививки
  • Универсальная вакцина от гриппа обеспечит пожизненный иммунитет
  • Какой грипп придет в Украину в сезон эпидемий 2016-2017
  • Год рождения предскажет риск тяжелого птичьего гриппа
  • Вакцины от гриппа 2016-2017: названия и цены
  • Держится температура 38°C: что делать?
  • Грипп 2017: признаки, осложнения и профилактика
  • Как лечить грипп 2017: эффективные методы
Еще статьи по теме

5 советов по питанию, которые лучше игнорировать

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В наше время каждый мнит себя специалистом по питанию. Огромное количество советов, касающихся рациона, может легко сбить с толку любого. Истина же заключается в том, что большинство советчиков не квалифицированы, поэтому не могут раздавать советы налево и направо.

Но так как спрос на информацию о диетах и потере веса не уменьшается, стоит хотя бы научиться распознавать абсолютно бесполезные советы, вместо того, чтобы вникать в подробности каждой статьи, с которой вы сталкиваетесь в интернете. Мы здесь, чтобы развенчать для вас пять самых глупых советов о питании.

Эта еда/добавка/продукт повышает ваш метаболизм

Это выражение встречается довольно часто. Но ничто из того, что вы потребляете, не может существенно повысить ваш метаболизм, и ничто не способно сжечь жир или калории. Единственный способ сжечь калории это:

  • Жить и дышать. Большая часть калорий, которые мы сжигаем в течение дня, перерабатывается в энергию, которую наши тела вкладывают в поддержание жизненных функций. Это и называется нашей основной скоростью метаболизма
  • Переваривать пищу
  • Упражняться и двигаться

Игнорируйте советы по питанию, которые предлагают вам что-то другое. Так называемые жиросжигающие продукты (например, кофеин и перец чили) могут лишь немного ускорить ваш обмен веществ, но не настолько, чтобы оказать значимый эффект на потерю веса. Давайте рассмотрим перец чили, который содержит соединение, называемое капсаицином. Идея состоит в том, что тепло от этого ингредиента провоцирует выброс адреналина, заставляя ваше тело сжигать калории. Проблема же заключается в том, что Ничего, из того, что мы едим, не повышает наш метаболизм настолько, чтобы вызвать заметную потерю веса.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

здоровое питание

В одном небольшом исследовании 25 участников разделили на две группы - людей, которые регулярно ели пряную пищу, и тех, кто этого не делает, а затем стали подавать каждой группе порцию (около одного грамма) горячего перца вместе с обедом. Исследование показало, что у тех субъектов, которые регулярно не употребляли пряные продукты, были повышенные затраты энергии и уменьшенный аппетит. Исследователи пришли к выводу, что эффект красного перца был не только метаболическими, но и сенсорными (участники начинали есть меньше из-за жжения во рту).

Ледяная вода, витамины, минералы и любые другие добавки также не повышают метаболизм.

Вы потеряете X килограммов за X времени

У вас есть хрустальный шар, который может точно предсказывать будущее? Думаем, что ответ очевиден. Вот почему, когда кто-то утверждает, что вы потеряете определенное количество веса за определенные сроки, стоит отнестись к этому обещанию скептически.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Мы все разные с точки зрения генетики, жизненных обстоятельств, уровня активности и предпочтений. Эти переменные делают невозможным прогнозирование того, сколько веса вы потеряете в результате какого-либо вмешательства, даже если другие люди (или вы сами) потеряли вес от того же вмешательства в прошлом. Игнорируйте такие общания, и сосредоточьтесь на том, насколько здоровым и полным является ваш рацион. Не менее важно обращать внимание на свои ощущения. Чувствуете ли вы себя ограниченным? Обучает ли вас предложенная диета, как правильно готовить еду? А что насчет свежих цельных продуктов? Если речь идет о быстрой потере веса, или о чем-то слишком хорошим, чтобы быть правдой, это плохой знак.

Чтобы быть здоровым, перестаньте есть бобовые/зерновые/весь сахар/конкретный продукт или целую группу

еда в холодильнике

Конечно, всегда найдутся люди, которые не могут переносить определенные продукты. У большинства из нас, однако, нет проблем с лектинами в бобовых, глютеном в зерновых и сахаре в разумном количестве фруктов. Исключение этих полезных продуктов из вашей диеты, только потому что кто-то напугал вас нелепыми доводами, не принесет вам пользы. Чем более разносторонняя и полноценная ваша диета, тем она лучше, а придерживаться ее легче.

Кроме того, физическое здоровье – это одно, но не стоит забывать об эмоциональном здоровье. Как ограничительная диета сказывается на вашем эмоциональном состоянии? Не мешает ли она заниматься тем, что вам нравится, например, устраивать традиционные ужины с друзьями и семьей? Не вызывает ли она беспокойство и чувство вины в отношении еды? Если это так, пришло время пересмотреть свое питание.

Латте с куркумой – более полезный латте

Добавление «суперфудов» в вашу жизнь – это прекрасно, но они не смогут отменить или уравновесить менее здоровые аспекты вашей диеты или сделать то, что вы едите более полезным. Так называемые суперфуды, такие как Матча, куркума, мака, какао-бобы и все остальные, безусловно, восхитительны и имеют свое место в здоровой диете, но они не обладают магическими свойствами. Конечно, вы можете есть картофельные чипсы, обжаренные в кокосовом масле, но важно помнить: что это все еще чипсы.

Добавление крошечного количества суперфудов не будет оказывать такой большой эффект, как, например, сокращение употребления натрия или большее количество овощей. Это не повод, чтобы не есть полезные натуральные добавки, это просто повод не обращать внимания на советы, которые говорят, что есть их – это единственное, что необходимо для похудения.

Вы можете доверять моему совету: я врач/звездный тренер/зож-блогер

питание

Несмотря на то, что у некоторых людей действительно есть соответствующее образование и лицензия, существует множество людей, раздающих советы, основанные исключительно на их личном опыте, сомнительной науке или комбинации этих двух составляющих. Помните, только потому, что кто-то кажется хорошо осведомленным в определенной области, это не значит, что он на самом деле такой, и что еще более важно, это не значит, что он имеет право давать советы. Каждый может найти информацию о своей проблеме со здоровьем в Google, и даже потратить значительное количество времени на ее исследование, но взять на себя ответственность диагностировать заболевания и раздавать советы по питанию и здоровью другим людям – это уже совсем другая история. В некоторых случаях Ошибочные советы могут быть не просто бесполезными, но даже опасными.

Чтобы подытожить все это, вот вам несколько «красных флагов», которые должны вызывать у вас опасение:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Человек, который использует исследования только на животных или другие очень маленькие исследования, чтобы поддержать свои утверждения
  • «Эксперт», не имеющий специального образования или лицензии
  • Любой, кто рекомендует строго ограничивать себя в питании
  • Любой, кто пытается убедить вас попробовать диету только потому, что она сработала на нем
  • Любой, кто советует вам покупать продукцию у него

Если вы столкнулись с одним из этих советчиков, пройдите мимо. Или, по крайней мере, будьте очень скептически настроены и попросите лицензированного диетолога оценить предоставленный вам совет.

Опасны ли школьные линейки для здоровья детей?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Перед началом учебного года исполняющая обязанности Министра здравоохранения Уляна Супрун рассказала о своем негативном отношении к школьным линейкам. Это вызвало настоящую бурю эмоций в социальных сетях. Подавляющее большинство пользователей категорически с этим не согласилось, купив красивый букет своему ребенку, и отправившись на праздник.

Позиция министра

Основной посыл Уляны Супрун касательно школьных линеек в том, что длительное стояние под солнцем в пик активности ультрафиолетовых лучей негативно сказывается на здоровье ребенка. Поспорить с этим действительно сложно, поскольку выстоять на линейке даже полчаса бывает сложно.

Исполняющий министра утверждает, что всего 15 минут стояния под открытым солнцем может привести к следующих негативным последствиям:

  • Ухудшение общего самочувствия у ребенка;
  • Головная боль и головокружения;
  • Сильный стресс у детей (особенно маленьких) из-за большого количества незнакомых детей;
  • Негативное влияние ультрафиолетовых лучей на зрение и кожу ребенка.

Действительно ли все так плохо?

В поддержку словам можно напомнить, что ежегодно на школьных линейках бывают случаи, когда приходится вызывать карету скорой помощи или медработника. Иногда дети, а также их родители, дедушки и бабушки теряют сознание на торжественном мероприятии.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Что касается взрослых, то бабушки и дедушки, желающие поприсутствовать на празднике у своего внука, должны тщательно все взвесить, особенно если они страдают хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Перегрев на солнце в таком случае может привести к потере сознания. И здесь опасен не сам обморок, сколько его последствия, ведь часто люди падают на асфальт и травмируют голову.

Что касается детей, то родители должны проконтролировать, чтобы ребенок хорошо позавтракал. Некоторые дети сильно переживают перед началом учебного года, отказываясь при этом от приема пищи. Длительное стояние под открытым солнцем может привести ребенка к голодному обмороку.

С 10 до 16 часов отмечается пик ультрафиолетовой активности. В это время не рекомендуется находиться под прямыми лучами солнца. Это негативно отражается на зрении, а также провоцирует развития рака кожи.

первый звонок

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Стресс у первоклашек

А сложнее всего первоклассникам, а также «новеньким» - детям, которые впервые вступают в новый коллектив. Для взрослых это кажется пустяком, но для ребенка – сильнейший стресс. Большое количество незнакомых людей – одноклассников, старшеклассников и взрослых. Многие дети еще не до конца понимают, что их ожидают, и это заставляет их сильно нервничать.

В таких условиях повышенного стресса дети сложно переносят жару, что может стать причиной обмороков, тошноты и головокружений. Если вы знаете, что ваш ребенок склонен к таким переживаниям, и ему линейка будет в тягость, то лучше пропустить это мероприятие. Если же не хотите пропускать линейки, то постарайтесь находиться в поле зрения ребенка, чтобы он постоянно вас видел. Дайте ему понять, что вы рядом, и ему не о чем переживать.

Линейка в помещении

Часто на День знаний идет дождь. В таких случаях все торжества проходят в помещении – как правило, в спортзале. Естественно, в помещении устраняется риск ультрафиолетового излучения и теплового удара. Однако в помещениях есть другая опасность – инфекции. В таких условиях инфекции распространяются достаточно быстро.

Как минимизировать риски

В сообщении Уляны Супрун о вредоносности школьных линеек говорится и о том, как минимизировать риск. Вот несколько рекомендаций для тех, кто идет на школьную линейку:

  • Защититесь от солнца. Если защититься от солнца на линейке не получится, то максимально сократите время ее проведения. Позаботьтесь о том, чтобы у детей был доступ к питьевой воде. На школьной линейке также должен присутствовать медицинский работник, который окажет первую помощь, если вдруг кто-то потеряет сознание.
  • Предварительное знакомство. Было бы здорово первоклассникам предварительно познакомиться, чтобы не испытывать сильный стресс на линейке.
  • Подвигайтесь и поиграйте перед линейкой. Перед началом торжества полезно будет поиграть и наговориться ребенку.
  • Расскажите ребенку о линейке. Важно ребенку подробно рассказать о линейке, как она будет проходить, и для чего она нужна.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • ЗДРАВСТВУЙ ШКОЛА – ПРОЩАЙ ЗДОРОВЬЕ?
  • ДЕТСАД И ШКОЛА БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ!
  • 10 ПРИЧИН НЕ ГНАТЬ РЕБЕНКА В ШКОЛУ ПРИ ПРОСТУДЕ

Материалы по теме:

  • Здравствуй школа – прощай здоровье?
  • Первоклассник. Советы врачей – коротко о главном
  • Как нельзя кормить школьника?
  • Режим дня школьника
  • Нервные перегрузки у школьников
  • Зимний рацион школьника
  • Дети и фаст-фуд
  • Как выбрать ранец для школьника: советы врачей
  • Хочу в школу! Помощь в адаптации большим и маленьким школьникам
  • Эко-посуда для школьника: красивая и удобная. Полный обзор
Еще статьи по теме

Лучшие рецепты яблочных пирогов: с сахаром и без

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Холода – не повод унывать, а идеальное время уютных вечеров с выпечкой и горячим чаем. Тем более, что наслаждаться вкусным десертом можно без вреда для фигуры. Мы выбрали для вас 7 лучших рецептов яблочного пирога, которые вы обязательно должны попробовать приготовить этой осенью. 

Венгерский яблочный пирог

венгерский яблочный пирог

Ингредиенты

  • Пшеничная мука 130 г
  • Сахар 150 г
  • Манная крупа 160 г
  • Разрыхлитель 7 г
  • Корица ½ чайной ложки
  • Сливочное масло 120 г
  • Яблоко 7 штук

Способ приготовления

  • Смешиваем в отдельной посуде муку, манку, сахар, разрыхлитель и корицу.
  • Яблоки моем, чистим от кожуры и семенных коробочек и натираем на крупной терке.
  • Форму для выпекания выстилаем пекарской бумагой или фольгой и обильно смазываем сливочным маслом.
  • Насыпаем на дно формы часть сухой смеси — слой должен быть не слишком толстый, и разравниваем. Затем выкладываем натертые яблоки — слоем, примерно, такой же толщины, разравниваем. Чередуя слои, выкладываем всю сухую смесь и яблоки, последним должен быть сухой слой. Сверху натираем на терке сливочное масло.
  • Духовку разогреваем до 180 градусов. Выпекаем пирог в течение 40–45 минут — корочка должна стать румяной.

Яблочный пирог сестер Симили

яблочный пирог сестер симили

Ингредиенты

  • Желтые яблоки 1 кг
  • Пшеничная мука 150 г
  • Сахар 120 г
  • Молоко 100 мл
  • Яйцо куриное 3 штуки
  • Лимон 1 штука
  • Разрыхлитель 1 чайная ложка
  • Соль щепотка
  • Сливочное масло 50 г
  • Корица по вкусу

Способ приготовления

  • Яблоки очистить и тонко нарезать на дольки, полить соком лимона, чтобы не темнели (сестры рекомендуют сорт голден).
  • Яйца взбить с сахаром, солью, цедрой, добавить муку с разрыхлителем и молоко. Все взбить до однородности массы.
  • Противень смазать маслом и присыпать сахаром (немного).
  • 2/3 яблок смешать с тестом, и оставшуюся треть произвольно выложить на противень сверху (лучше в круглую форму размером 27–28 см). Не пугайтесь — теста кажется очень мало, а яблок много. Оно как бы слегка обволакивает яблоки, и в этом суть. В духовке оно поднимется.
  • Взять твердое сливочное масло и крохотными кусочками выложить на яблоки, сверху чуть присыпать сахаром и корицей по вкусу.
  • Духовку разогреть до 180 градусов и печь Минут 35–40.
  • Можно оставить немного долек, чтобы их красиво выложить сверху пирога.

Яблочный пирог Вульфов (без сахара)

яблочный пирог вульфов (без сахара)

Ингредиенты

  • Слоеное тесто 500 г
  • Сметана 20%-ная 400 г
  • Мед 100 г
  • Яйцо куриное 2 штуки
  • Яблоко 5 штук
  • Сливочное масло 50 г
  • Корица по вкусу

Способ приготовления

  • Раскатать слоеное тесто, выложить его в противень. Яблоки обжарить на сливочном масле до мягкости, добавить мед, корицу, перемешать и снять с огня.
  • Сметану слегка взбить с двумя яйцами и перемешать с яблоками. Выложить яблоки со сметаной на раскатанное тесто, завернуть края у теста. Смазать оставшимся взбитым яйцом и поставить на Тридцать-сорок минут В духовку, разогретую до 200 градусов.

Песочный творожно-яблочный пирог

песочный творожно-яблочный пирог

Ингредиенты

  • Корица щепотка
  • Творог 500 г
  • Яблоко 1 кг
  • Разрыхлитель 1 чайная ложка
  • Маргарин 200 г
  • Сахар 1,5 стакана
  • Пшеничная мука 2 стакана
  • Сметана 100 г
  • Яйцо куриное 4 штуки

Способ приготовления

  • Для теста растереть 3 желтка (аккуратно разделяем их с белками) с 0,5 стакана сахара, затем растереть с размягченным (не растопленным) маргарином (маслом), затем ввести муку, разрыхлитель, вымесить руками довольно густое тесто, под конец вмешать в него сметану, скатать в шар, накрыть и поставить в холодильник хотя бы на полчаса, пока готовится начинка и разогревается духовка
  • Творог протереть, смешать с 1/3 стакана сахара и 1 желтком (белок от яйца прибавляем к оставшимся трем).
  • Яблоки очистить от кожуры и семечек, нарезать тонкими ломтиками (пока тесто не раскатали, лучше сбрызнуть их лимонным соком или разведенной лимонной кислотой, чтобы не потемнели, а можно нарезать их уже тогда, когда пирог готов к посадке в печь).
  • Тесто раскатываем достаточно тонко на довольно-таки большом противне, сделав по краям бортики (чтобы творог не потек). Размазываем равномерно творожную начинку, на нее укладываем красиво ломтики яблок, посыпаем корицей. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку Минут на 30–40.
  • Пока пирог печется, взбиваем белки с оставшимся сахаром в густую пену.
  • Вынимаем немного недопеченный пирог и укладываем белковую пену поверх яблок равномерно, разравниваем и снова ставим в горячую духовку. Когда через несколько минут белки схватятся светло-коричневой корочкой — пирог готов.

Традиционный американский яблочный пирог

традиционный американский яблочный пирог

Ингредиенты

  • Пшеничная мука 300 г
  • Яблоки «гренни-смит» 8 штук
  • Сливочное масло 200 г
  • Лимонный сок ½ чайной ложки
  • Крахмал 1 столовая ложка
  • Сахар 1,2 стакана
  • Корица по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Вода ¼ стакана

Способ приготовления

  • Масло комнатной температуры порубите на небольшие кубики, муку просейте с солью. Добавьте масло и разотрите до появление крошки. Смешайте воду с лимонным соком и небольшими порциями начните добавлять к сухой смеси. Замесите тесто, скатайте в шар, накройте пленкой и уберите в холодильник на 20–30 минут.
  • Яблоки помойте, почистите и разрежьте каждую половину на 5 частей. Полейте небольшим количеством лимонного сока, добавьте сахар и крахмал. Тщательно перемешайте.
  • Разделите тесто в отношении 2/3. Большую часть раскатайте. Выложите в форму (22 см), проткните дно вилкой по всей площади. Выложите яблоки, накройте оставшимся, также раскатанным слоем теста. Края необходимо скрутить, посередине сделать отверстие. Разбейте яйцо и взбейте слегка, смажьте сверху пирог. При желании можно присыпать сахаром.
  • Поставьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте 50–60 минут. Пирог должен остыть перед подачей, так как может вытечь начинка.

Яблочная шарлотка без сахара

яблочная шарлотка без сахара

Ингредиенты

  • Яблоко 5-6 штук
  • Яйцо 3 штуки
  • Мука 125 грамм
  • Мед по вкусу
  • Корица по вкусу
  • Ванильный экстракт 1/2 чайных ложки

Способ приготовления

  • Первым делом включите духовку, пусть она пока разогревается до 180-190 градусов. Яблоки очистите от кожуры и сердцевины.
  • Нарежьте их очень мелкими кусочками. При желании можно полить соком лимона, так мы сохраним их цвет, пока буду ждать своего часа.
  • Для приготовления теста взбейте в глубокой миске яйца со щепоткой соли. Добавьте просеянную муку, корицу, ванильный экстракт. Влейте жидкий мед или добавьте другой подсластитель по вкусу. Взбейте тесто так, чтобы оно получилось воздушным и однородным.
  • Жаропрочную форму смажьте маслом или застелите пергаментом. Выложите на дно яблоки.
  • Влейте к ним тонкой струйкой тесто так, чтобы оно равномерно покрыло яблоки.
  • Теперь форму можно отправлять в духовку. Запекается шарлотка 55-60 минут до румяной корочки.
  • Готовый пирог остудите в форме (минут 10), а после переложите на решетку. Нарежьте порционными кусочками. Можно подавать его к столу. По желанию можете сверху присыпать сахарной пудрой, какао или корицей.

Веганский яблочный пирог

веганский яблочный пирог

Ингредиенты

Тесто:

  • 3 чашки цельнозерновой муки
  • 2 ст. л. тростникового или кокосового сахара
  • 1-2 ч. л. мелкой морской соли
  • ½ чашки любого растительного масла

Начинка:

  • 3 ст. л. пшеничной муки
  • 6 очищенных и нарезанных яблок среднего размера
  • 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
  • ¼ чашки тростникового или кокосового сахара
  • Щепотка мелкой морской соли
  • 1 ч. л. корицы
  • Кокосовый или тростниковый сахар для посыпки

Способ приготовления

  • Приготовьте тесто. В миске среднего размера смешайте муку, соль и сахар. Сделайте лунку в центре, добавьте туда масло и ½ стакана воды. Перемешивайте пальцами, а затем руками до тех пор, пока смесь не соберется в шар. Замешивайте до тех пор, пока все ингредиенты не объединятся. Разделите тесто на 2 шарика, каждый оберните пищевую пленку. Каждый слегка раскатайте скалкой. Оставьте на 30 минут. Можете приготовить больше теста и хранить его в морозилке.
  • Разогрейте духовку до 200⁰С. Слегка припудрите мукой стол и раскатайте один шарик теста в круг. Выложите его в антипригарную или смазанную маслом форму для выпечки. Обрежьте края. Второй шарик тоже раскатайте.
  • В большой миске смешайте вместе яблоки, лимонный сок, сахар, корицу, соль и муку. Выложите яблочную смесь в форму сверху теста, накройте сверху вторым пластом теста. Запечатайте края обоих слоев теста, по желанию можете нанести вилкой узор. Сделайте несколько надрезов на верхнем пласте теста, слегка смажьте водой и посыпьте сахаром.
  • Выпекайте пирог до золотистой корочки Около 20 минут. Уменьшите температуру до 170⁰С и выпекайте еще 40-60 минут До тех пор, пока яблоки не пустят сок и не начнут пузыриться.
  • Полностью остудите и подавайте!

Материалы по теме:

  • 11 способов приготовить рыбу
  • 5 способов приготовить отличный рыбный стейк
  • 5 способов приготовить отличный хумус
  • 5 способов приготовить отличную овсяную кашу
  • 5 способов приготовить отличный борщ
  • 5 способов приготовить отличные сырники
  • 10 рецептов сэндвичей с собой
  • 5 способов приготовить брюссельскую капусту
  • 5 способов приготовить лук-порей
  • 5 способов приготовить черемшу
Еще статьи по теме

6 самых популярных Google запросов о диарее

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Боретесь ли вы с последствиями праздничных застолий или по ошибке съели что-то не то, вы не одиноки, о чем свидетельствует количество запросов в Google. Доктор Клэр Моррисон из MedExpress ответила на 6 самых популярных запросов о диарее.

Что вызывает диарею?

Диарея может быть вызвана множеством факторов, среди которых могут быть вирусы (такие как Норовирус, аденовирус и ротавирус), бактерии (включая Сальмонеллы и E-coli) и паразиты (например, Черви). Обычно диарея возникает во время острых стрессовых или тревожных ситуаций, из-за антибиотиков и определенных продуктов, особенно если у вас есть непереносимость лактозы или глютена.

Долгосрочные причины также включают синдром раздраженного кишечника (СРК) и воспалительное заболевание кишечника, в то время как такая причина, как желчная кислота часто игнорируется, хотя она может вызывать диарею, особенно после удаления желчного пузыря.

Что нужно есть во время и после поноса?

Когда у вас диарея, имеет смысл быть осторожным с едой и напитками, особенно, с высоким содержанием клетчатки (Отруби, фрукты, овощи и фруктовые соки). Не так много смысла есть эти продукты, если они незамедлительно выйдут из вас непереваренными. Вместо этого, ешьте продукты с низким содержанием «отходов», такие как Белый рис и постная курица.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

клэр моррисон Клэр Моррисон Врач общей практики, окончила Университет Лестера в 1990 году. В настоящее время работает в компании MedExpress Enterprises Ltd в Лондоне.

После диареи важно сосредоточиться на гидратации. Пейте много воды для восполнения потерянной жидкости, также можно выпить спортивный напиток без сахара для пополнения электролитов.

Как только ваш желудок почувствует себя лучше (после 24-48 часов после диареи), возобновите здоровую сбалансированную диету, чтобы восполнить потерянные питательные вещества.

Как долго длится диарея?

Диарея обычно уходит в течение нескольких дней, в зависимости от причины. Если она продолжается дольше, поговорите со своим врачом, который может назначить анализ стула, чтобы узнать причину.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Что необходимо принимать при диарее?

Первый шаг, который стоит предпринять, это пить много воды и принимать растворы для пероральной регидратации для восполнения потерянных жидкостей и солей. Это поможет предотвратить обезвоживание, вызванное диареей.

Редко бывает, что при диарее назначаются антибиотики, но иногда они могут помочь, если в стуле обнаружены определенные бактерии.

Когда серьезная причина диареи исключена, можно принять облегчающий препарат с лоперамидом. Это наиболее актуально, если вам необходимо выйти из дома, и не искать постоянно туалет. Лоперамид помогает замедлить работу пищеварительной системы и сгустить стул. Он подходит для взрослых и детей старше 12 лет и облегчает диарею в течение одного часа.

Почему диарея вызывает жжение?

диарея

В кишечнике полно пищеварительных ферментов, расщепляющих пищу, поэтому неудивительно, что диарея может оказывать раздражающее действие на анальное отверстие. В таких случаях рекомендуется более тщательно подтираться, а также использовать присыпку для младенцев или что-то подобное.

Как предотвратить диарею?

Существует множество способов предотвратить диарею, в зависимости от того, что вызывает ее симптомы. Регулярно мойте или санируйте руки, особенно после использования туалета и рукопожатия, или использования общественных предметов, таких как клавиатура, телефон или дверные ручки.

Чтобы предотвратить понос, вызванный едой, убедитесь, что вы едите свежие блюда, которые хранились при правильной температуре, и не слишком долго. Удостоверьтесь, что ваша кухня чистая, включая полотенца, скатерти, столешницы и посуду.

Во время диареи постарайтесь обнаружить возможный триггер. Ведение дневника питания также может помочь, как и отслеживание уровня стресса и медикаментов, которые вы принимаете. Если проблема беспокоит вас достаточно долго, обратитесь к своему врачу, чтобы исключить серьезные причины.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Премия Stella International Beauty Awards 2018: имена лучших в сфере красоты и здоровья

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Stella International Beauty Awards  первая независимая профессиональная премия в области красоты и здоровья, которая ежегодно вручается лучшим представителям бьюти-индустрии. В этом году торжественная церемония награждения лауреатов Stella International Beauty Awards состоялась во второй раз.

Премия создана с целью выявить «лучших из лучших», первоклассных специалистов индустрии красоты, эстетики и здоровья, познакомить участников с профессиональным мнением коллег и передовыми технологиями, а также привлечь внимание клиентов.

Создание премии инициировано в 2016 году компанией «Ведмедия» (Болгария) при участии Beauty Experts Media Holding. Stella International Beauty Awards вручается в категориях:
  • Beauty-Business
  • Beauty-Masters
  • Medicine Experts

Награды вручаются лауреатам в 36 номинациях. В состав экспертного жюри входят авторитетные специалисты в сфере пластической и эстетической медицины, косметологии, стоматологии, SPA, представители профессиональных союзов, ассоциаций и общественных организаций, бизнес-консультанты, а также лауреаты премий предыдущих лет. В обработке результатов также задействованы независимые аудиторы, которые устраняют возможность манипулирования голосами. Победитель получает награды – эксклюзивную статуэтку и диплом лауреата Премии.

stella international beauty awards
Наталья Каплун  руководитель и владелец центра красоты и здоровья "NK CLUB"

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Торжественная церемония сопровождается шоу-программой при участии популярных украинских и зарубежных исполнителей, известных гостей и звезд. В этом году торжественную церемонию награждения лауреатов посетили президенты ассоциаций и союзов, известные по телевизионным проектам специалисты бьюти-индустрии, лидеры рынка, владельцы клиник и салонов, а также: Остап Ступка, Владислав Ващук, Людмила Русалина, Власта Шовковская, Олег Пинчук, Алексей Суханов, Людмила Шупенюк, Эдгар Каминский, Дмитрий Слоссер, Янина Соколовская, Ярослав Заблоцкий, Вячеслав Дюденко, Василий Рыбак, Игорь Казьо, Олег Гелевей и другие.

stella international beauty awards

Гости церемонии Stella International Beauty Awards ​

На торжественной церемонии награждения, которая состоялась 15 сентября, были объявлены Победители и обладатели эксклюзивных статуеток в 8 номинациях категории «Medicine Experts».

  • «Персона года»: Неспрядько Валерий Петрович, Святенко Татьяна Васильевна
  • «Пластический хирург»: Патлажан Геннадий Игоревич
  • «Врач-дерматокосметолог»: Инга Волошина-Андрашко
  • «Врач-стоматолог»: Угрин Мирон Миронович
  • «Гинеколог-эстетист»: Шупенюк Людмила Леонтьевна
  • «Зуботехническая лаборатория»: Калибра
  • «Клиника эстетической медицины»: Центр лазерной медицины и косметологии «Когерент»
  • «Стоматологическая клиника»: NestorClinic
stella international beauty awards

Гости церемонии Stella International Beauty Awards ​

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Мы поздравляем победителей и желаем им еще больше побед и достижений, а премии процветания!

Цетиризин: эффективность и безопасность препарата от аллергии

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Одним из наиболее популярных средств от аллергии является цетиризин. На основе этого действующего вещества создано немало противоаллергических препаратов в разных формах выпуска. Как впервые открыли этот препарат, и почему он считается одним из лучших противоаллергических средств?

  • ИСТОРИЯ ОТКРЫТИЯ
  • СПРАВКА О ВЕЩЕСТВЕ
  • КАКОВА БЕЗОПАСНОСТЬ ПРЕПАРАТА
  • ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДОКАЗАНА

Цетиризин – действующее вещество ряда противоаллергических препаратов. Является конкурентным антагонистом гистамина, блокируя Н1-гистаминовые рецепторы. Препарат входи в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. С 2007 года в США цетиризин одобрили для использования без рецепта.

В инструкции к препарату указано, что, помимо, антигистаминного эффекта, цетиризин предотвращает и облегчает развитие ряда аллергических реакций.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

История открытия

В 20-х годах прошлого столетия ученые установили, что важнейшим медиатором аллергических реакций является гистамин. Именно это вещество считается основным посредником в реализации таких аллергических реакций как ринит, кожный зуд, крапивница, бронхиальная астма и анафилактический шок.

С момента открытия гистамина стало очевидно, что препараты, которые позволят подавить активность этого вещества, позволят купировать или предотвратить развитие аллергических реакций. Спустя 20 лет были созданы первые антигистаминные препараты.

В середине 60-х годов было установлено, что внешние аллергические проявления обусловлены тем, что гистамин связывается с гистаминовыми рецепторами первого типа (Н1-рецепторы). После этого встал вопрос о создании более совершенных антигистаминных препаратов, которые избирательно блокируют Н1-рецепторы.

Так в 1987 году был создан препарат цетиризин – высокоизбирательный блокатор Н1-рецепторов. После связывания с рецептором гистамин уже не в состоянии с ними связаться. Таким образом, предотвращается реализация аллергической симптоматики, которая в ряде случаев может оказаться смертельной для человека.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Цетиризин является антигистаминным препаратом второго поколения. В отличие от препаратов предыдущего поколения, противоаллергические лекарства второго поколения не имеют выраженного седативного действия.

Исследования, проведенные в 1999 (Grant J. A., Danielson A. L., Rihoux J.-P., DeVos С.,) и в 2002 годах (Purohit A., Duvernelle C., Melac M., Pauli G., Frossard N., 2001; Frossard N., Purohit A., Melac M., Pauli G.,) показали, что цетиризин хорошо справляется с кожным зудом и покраснением благодаря своей способности проникать в кожный покров.

цетиризин

Справка о веществе

Цетиризин является метаболитом гидроксизина. Химическое название препарата – [2-[(4-хлорфенил) фенилметил]-1-пиперазинил] этокси] уксусная кислота.

От гидроксизина цетиризин отличается тем, что в боковой цепи к нему присоединена гидроксильная (-ОН) группа. Казалось бы, такое незначительное изменение не должно сказаться на химических и физических свойствах препарата, однако это не так. Присоединение гидроксильной группы к боковой цепи гидроксизина обеспечивает цетиризину отрицательный заряд при физиологических значениях уровня кислотности (рН). Такое свойство радикально снижает способность молекулы проникать в мозг через гематоэнцефалический барьер. Таким образом, устраняется воздействие препарата на центральные гистаминовые рецепторы в головном мозге.

Химическая формула препарата обеспечивает ему высокое сродство к периферическим Н1-рецепторам, благодаря чему происходит блокировка последних для гистамина. Позитивным моментом является тот факт, что даже при высоких концентрациях цетиризин не блокирует серотониновые рецепторы, адренорецепторы, дофаминовые и холинэргические рецепторы. Поэтому цетиризин лишен побочных эффектов, связанных с воздействием на эти группы рецепторов.

безопасность цетиризина

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Какова безопасность препарата

Рандомизированные плацебо-контролируемые исследования показали безопасность цетиризина для взрослых и детей. Исследования проводились как с дозировкой 5, 10 мг в сутки, так и 60 мг в сутки.

У детей нормальная реакция кожи на гистамин восстанавливалась на протяжении трех суток после отмены препарата. Исследования с применением цетиризина у младенцев в возрасте от 6 до 11 месяцев показали его безопасность и в данной возрастной группе. При этом в инструкциях к препарату указано, что дети в возрасте 6-12 месяцев должны принимать препарат под наблюдением врача.

Примечательно, что исследования с цетиризином проходят и ныне. Одно из последних исследований датируется 26 июля 2018 года, где изучалось влияние цетиризин и других антигистаминных препаратов на когнитивные способности пациента. В исследовании исследователей из Венгрии указывается, что цетиризин может оказывать негативное влияние на познавательные способности пациента.

эффективность цетиризина

Эффективность доказана

Эффективность и безопасность цетиризина доказаны,  и не вызывают сомнений. Препарат используется для облегчения ряда аллергических симптомов, главным образом, назальных и глазных. Также препарат эффективно справляется с симптомами крапивницы и аллергического дерматита.

В базе PubMed по запросу «Cetirizine» выдаются около 1800 научных статей. По препарату было проведено достаточно рандомизированных исследований, которые показали его безопасность. Поэтому в настоящее время противоаллергические препараты на основе цетиризина являются одними из основных средств, купирующих и предотвращающих аллергические проявления.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • АНТИГИСТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ, ИХ КЛАССИФИКАЦИЯ И СВОЙСТВА
  • БЕЗОПАСНЫЕ СРЕДСТВА ОТ АЛЛЕРГИИ
  • ИСТОРИЯ АНТИГИСТАМИННЫХ ПРЕПАРАТОВ

Материалы по теме:

  • Антибиотики в вашем рационе: как работает лекарство от всех болезней
  • Что за лекарство цетиризин?
  • Что за лекарство прогестерон
  • Что за лекарство Хумулин?
  • Что за лекарство адаптол?
  • Новый препарат от гриппа. Что за лекарство Ксофлюза?
  • Что за лекарство парацетамол?
Еще статьи по теме

10 суперфудов, которые, на самом деле, не "супер"

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Суперфуды бывают всех форм, размеров и цен, и, хотя некоторые действительно приносят много пользы, часть из них, на самом деле, не заслуживает восторженных отзывов. Мы развеяли некоторые распространенные мифы о здоровом питании и популярных суперфудах. Эта информация поможет вам сохранить здравомыслие и немного денег.

Кокосовое масло

кокосовое масло

Кокосовое масло балует нас ароматом тропиков. Тем не менее, недавний отчет Американской ассоциации сердца (American Heart Association) утверждает, что любителям суперфудов нужно применять его с осторожностью. Исследования показали, что Кокосовое масло увеличивает уровень ЛПНП, «плохого» холестерина.

Да, наш организм нуждается в насыщенном жире, но в кокосовом масле его слишком много. Не увлекайтесь кокосовым маслом. Не забывайте, есть еще Оливковое, льняное, масло грецкого ореха и авокадо.

Свежевыжатые соки

свежевыжатые соки

Читайте также: КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ОВОЩНЫЕ СОКИ 

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Свежевыжатые соки действительно содержат большое количество жизненно важных витаминов и минералов, но они лишены клетчатки, и в большинстве случаев содержат слишком много сахара, который быстро попадает в кровь.

Любите свежевыжатые соки? Готовьте смузи из них и добавляйте другие ингредиенты, например, белок (орехи, семена, йогурт). Такая комбинация поможет медленно высвободить энергию, без скачков сахара в крови.

Активированный уголь

активированный уголь

Активированный уголь, говорят, помогает детоксикации организма. Однако в высоких дозах, вместе с токсинами, Он может лишить организм ценных витаминов, минералов и питательных веществ. 

Сухофрукты

сухофрукты

Сушеные ягоды годжи, шелковицы и другие таинственные и весьма дорогостоящие сухофрукты вряд ли принесут вам больше пользы, чем их более распространенные аналоги, например, вишня, изюм и смородина.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Сушка увеличивает концентрацию сахара, сушеные фрукты содержат большое количество калорий и углеводов, что может привести к набору веса. Порции в 1-2 ст. ложки сухофруктов в день вполне достаточно.

Натуральные сахара и альтернативные подсластители

Кокосовый сахар, кленовый сироп, мед, агава, коричневый рисовый сироп и другие «натуральные» сахара не полезнее белого или коричневого сахара.

натуральные сахара и альтернативные подсластители

Наш организм негативно реагирует (стареет, к примеру) на любой сахар, будь то яблоко, ложка кленового сиропа в овсянке или чайная ложка белого сахара в чае. Используйте альтернативные подсластители для вкусового разнообразия и текстуры, добавляя их в йогурт, смузи, гринолу и хлебобулочные изделия, но не думайте о них как о более полезных заменителях.

Семена чиа

семена чиа

Семена чиа богаты Железом, белком, кальцием, омега-3 и клетчаткой, но могут вызвать дискомфорт в пищеварительном тракте у пациентов с чувствительным ЖКТ и проблемами пищеварения. Из-за того, что они поглощают такое невероятное количество воды (в 12 раз больше их веса!), употребление семян чиа без вымачивания может вызвать серьезный дискомфорт в желудке. Если вы новичок в здоровом питании, начните с половины чайной ложки и посмотрите, как реагирует ваш организм. И не забывайте пить достаточное количество воды!

Безглютеновые продукты

безглютеновые продукты

Лишь при сложнейшем заболевании целиакии нельзя есть продукты, содержащие глютен.

Но если крекеры, чипсы, безглютеновый (гречаный, булочки из рисовой муки) хлеб, готовые обеды, паста и сладости не содержат этот белок клейковины, вовсе не означает, что они являются здоровыми и полезными продуктами. Замените их Киноа, коричневым рисом, мясом, в конце концов, яйцами, молочными продуктами, овощами, фасолью и многими другими энергетическими суперфудами.

Протеиновый порошок

протеиновый порошок

Даже, казалось бы, полезные протеиновые порошки могут иметь в составе ряд обработанных ингредиентов, которые сделают смузи уже не такими полезными. Многие протеиновые порошки могут вызывать расстройство пищеварения из-за плохой сыворотки или тяжелых растительных волокон.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Вместо протеинового порошка попробуйте добавить натуральный греческий йогурт (без крахмалов или модифицированных молочных ингредиентов), миндальное масло или несколько ложек семян конопли. Эти «более чистые» варианты не так сильно обработаны, поэтому не оставят вас с меловым послевкусием во рту или расстройством желудка.

Травы, специи и ростки

травы, специи и ростки

Читайте также: ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ? 

Травы, специи и ростки могут показаться вершиной суперфуд-рейтинга. Возьмите, к примеру, базилик, который имеет больше витаминов и минералов, чем несколько более известных суперфудов (не говоря уже о лучшем вкусе), со всеми его полезными для пищеварительного тракта свойствами. Тем не менее, некоторые из этих растений могут нанести ущерб организму.

Ростки люцерны, которые так любят добавлять в сэндвичи и салаты заведения полезной пищи, могут помешать действию лекарств, разжижающих кровь, так же, как и имбирь, приправа, имеющаяся на каждой кухне.

Многозерновая выпечка

Не стоит путать магазинные многозерновые хлебцы, крекеры, чипсы и хлебобулочные изделия с цельнозерновой выпечкой, в ядрах зерен которой содержатся ценные питательные вещества.

многозерновая выпечка

Читайте также: ХЛЕБ: ОТВЕЧАЕМ НА САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ВОПРОСЫ

Многозерновые хлебобулочные изделия со сроком хранения более одного дня часто набиваются Сахарами, стабилизаторами, консервантами и нездоровыми жирами. Оставьте их на полке и отправьтесь в местную булочную за свежим бездрожжевым хлебом.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Читайте также:

  • 5 СОВЕТОВ ПО ПИТАНИЮ, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ ИГНОРИРОВАТЬ
  • ПРОДУКТЫ АНТИОКСИДАНТЫ: КАК ЯГОДЫ АСАИ ДЕЛАЮТ КОЖУ МОЛОЖЕ
  • ДЕСЯТЬ СУПЕРФУДОВ ПРИ ДИАБЕТЕ

Как действия родителей приводят к детскому ожирению?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Детское ожирение – Серьезная проблема! Актуальная и глобальная. РОдители, как правило, не мечтают иметь полненького ребенка или подростка с избыточным весом и ожирением. Но парадокс в том, что большинство детей набирают лишний вес по вине своих мам, пап и бабушек.

В этой статье мы расскажем о том, как родители бессознательно делают ребенка упитанным, почему детское ожирение – это такая серьезная проблема и, самое главное, как помочь ребенку вырасти здоровым.

Почему детское ожирение такая серьезная проблема?

Детскому ожирению уделяют так много внимание не просто так. Из-за избыточного веса или ожирения ребенок находится в очевидно невыгодном положении по многим причинам. Вот некоторые из них:

Это может вызвать широкий спектр проблем со здоровьем

Чрезмерный вес связан со многими проблемами со здоровьем, включая Диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, астму, боль в суставах и даже расстройства сна. Имея избыточный вес, ваш ребенок имеет более высокий шанс заполучить любое из этих состояний.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Это увеличивает риск ожирения и смертности во взрослом возрасте

детское ожирение

Исследования показали, что у детей с ожирением значительно выше вероятность избыточного веса во взрослой жизни. И, к сожалению, ожирение также связано с увеличением смертности, что означает, что люди с избыточным весом имеют тенденцию к сокращению продолжительности жизни.

Это может привести к низкой самооценке и социальной стигме

Дети с избыточным весом часто подвергаются издевательствам в школе, и этот опыт может быть очень травматичным.

По мере взросления, негативные переживания из детства и связанная с ним социальная стигма могут привести к низкой самооценке и даже депрессии. Известны также случаи самоубийства.

Как неосознанные действия родителей приводят к ожирению детей?

Есть так много «обычных вещей», которые родители делают на ежедневной основе, оказывающих прямое отрицательное влияние на вес и общее состояние здоровья их детей. А именно, родители могут:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Быть плохим примером

Родитель – герой для своего ребенка! Это означает, что ребенок следит за каждым шагом, который вы делаете. Если вы родитель с избыточным весом, вы посылаете своим детям простое сообщение: «быть толстым – это хорошо». И поскольку они хотят быть похожими на вас, они также начинают прибавлять в весе.

Точно так же дети копируют поведение своих родителей во всем. Так что если вы редко занимаетесь спортом и обожаете нездоровую пищу, ваши дети, скорее всего, последуют вашему примеру. К сожалению, такой образ жизни приводит к накоплению жира, что в конечном итоге вызывает проблемы со здоровьем.

Быть «слишком занятыми, чтобы готовить»

Да, мир, в котором мы живем, движется слишком быстро, поэтому многие считают готовку пустой тратой времени. Некоторые родители скорее предпочтут заказать пиццу, чем потратить 1 час на приготовление здоровой пищи. Но проблема заключается в том, что Фаст-фуд не принесет пользы вашему ребенку. И если вы кормите своих детей пиццей, картофелем фри и мороженым, будьте уверены в одном: в итоге у вас будут дети с лишним весом!

Занимать своих детей телевизором

дети перед телевизором

Если ваш ребенок днями напролет смотрит телевизор или играет в игры, потому что вы «слишком заняты», чтобы следить за ним, он, скорее всего, будет иметь лишний вес. Телевизор оказывает негативное влияние по многим причинам. Во-первых, он стимулирует сидячий образ жизни, что напрямую уменьшает количество времени, затрачиваемого на физические упражнения.

Кроме того, просмотр телевизора в течение длительных периодов времени стимулирует неконтролируемое поедание нездоровой пищи, что приводит к набору веса. Недавнее исследование также показало, что помимо сидячего образа жизни и вредных перекусов, воздействие рекламы нездоровой пищи также играет огромную роль в увеличении тяги к перееданию и, следовательно, к проблемам с лишним весом.

Предлагать вредные продукты в качестве вознаграждения за хорошее поведение

Когда вы обещаете вашему ребенку купить мороженое в качестве награды за съеденные овощи, в его голове формируется следующая логическая цепь  - мороженое - это хорошо, а овощи - всего лишь средство для достижения цели. И поскольку ваш ребенок продолжает жить с этим убеждением, любовь к нездоровой пище продолжает расти, и это в конечном итоге приводит к чрезмерному накоплению жира.

Поощрять детей проводить больше времени дома

Конечно, никто не рекомендует вам оставлять своих детей на улице без присмотра, но постоянно держать их дома – не менее плохая идея. Поощрение домашних посиделок побуждает их быть неактивными, что может вызвать увеличение веса.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Как помочь детям расти здоровыми?

картофель фри

Предлагаем оставить весь негатив позади и двигаться дальше - вот несколько практических советов, которые помогут вам поддерживать здоровье своих детей.

Будьте хорошим примером для подражания

Как мы уже говорили ранее, влияние родителей на выбор образа жизни их детей колоссально. Так что, если вы хотите помочь своим детям поддерживать здоровый вес, вам нужно начать с себя. Идите на прогулки и берите с собой детей. Ешьте здоровую пищу и призывайте их поступать так же. Когда они увидят, что вы (их герой) ведете здоровый образ жизни, они обязательно последуют вашему примеру.

Обеспечьте им правильное питание

Вы - то, что вы едите! То же самое верно и для ваших детей. Правильное питание - это шаг, который нельзя пропустить, если вы действительно хотите, чтобы ваши дети были здоровыми.

Следите за размерами порций

Не менее важно обращать внимание на то, «сколько» еды вы даете своим детям. Дети должны есть столько, сколько могут – ни куском больше! Вы не должны заставлять своих детей «вылизывать» свои тарелки, потому что это может увеличить тягу к пище по мере взросления и, конечно, привести к проблемам с весом.

Откажитесь от нежелательной пищи

семейный обед

Для начала вам нужно очистить свою кладовку и холодильник, чтобы полностью избавиться от вредной пищи в вашем доме. Кроме того, вы также должны поощрять своих детей правильно питаться в школе, когда даете им деньги на закуски.

Регулярно занимайтесь спортом

Если вы серьезно заинтересованы в здоровье ваших детей, вам необходимо поощрять их регулярно тренироваться.

Заметили, что ваш сын любит атлетику? Запишите его в спортивную секцию. Ваша дочь интересуется волейболом? Поговорите со школьным тренером, чтобы он пригласил ее в команду. Вместе устраивайте вечерние прогулки, бегайте по утрам… Просто делайте все возможное, чтобы поддерживать физическую активность! Эта привычка будет помогать вашим детям на протяжении всей их жизни.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Ограничьте просмотр телевизора

Постарайтесь ограничить время просмотра ТВ настолько, насколько это возможно. Детям рекомендуется проводить не более одного часа перед телевизором в день. То же самое касается и видеоигр.

Установите четкое время сна

Вы можете не знать этого, но сон на самом деле помогает в потере веса. Поэтому установите определенное время "отбоя" для ваших детей и убедитесь, что они его придерживаются. Как правило, Детям рекомендуется спать от семи до девяти часов в сутки.

Регулярно проверяйте ИМТ

Ваши глаза могут вас обмануть, поэтому не стоит полагаться на них, когда пытаетесь оценить внешний вид вашего ребенка. Более надежный вариант - это регулярно проверять индекс массы тела вашего ребенка (ИМТ). Это можно сделать с помощью специальных калькуляторов или в местной клинике.

В заключение

спортивная семья

Начните пользоваться этими советами уже сегодня, и вскоре вы увидите позитивные изменения. Для начала измерьте ИМТ ребенка, чтобы понять, все ли в порядке с его весом. Затем выкиньте всю нездоровую пищу из вашего дома, переключитесь на правильное питание и начните вместе тренироваться, чтобы избавить или предостеречь ребенка от лишнего веса.

Вы также должны помнить, что вы, как родитель, оказываете огромное влияние на образ жизни ваших детей. Будьте хорошим примером для подражания, и конечным результатом будет улучшение здоровья и счастья не только ваших детей, но и семьи в целом.

Как научиться жить с ВИЧ?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Земля ускользает из-под ног, когда результат теста на ВИЧ оказывается позитивным… Что делать дальше? Сдаться? Или принять свой статус и найти силы для своей мечты и целей, которые вы себе когда-то поставили? Не отчаиваться и жить полноценной жизнью ВИЧ-позитивным женщинам Украины помогает член правления БО «Позитивные женщины» и региональная представительница Киевского региона, а так же  лидер группы взаимопомощи для ВИЧ-позитивных женщин «Киянка+» Вера Варыга, которая любезно согласилась ответить на наши вопросы.

Вера, поскольку вы занимаетесь с ВИЧ-позитивными женщинами, не могу не спросить о гендерной специфике такой работы. Она есть?

Безусловно. В цивилизованном мире давно практикуют гендерно-ориентированные программы по работе с ВИЧ-позитивными. Женщине намного сложнее принять себя в такой ситуации. На женщину также накладываются и проблемы, связанные с ее сексуальным и репродуктивным здоровьем, беременностью и материнством. Это, конечно же, требует специфического подхода.

Что может получить ВИЧ-позитивная женщина, обратившись в вашу организацию? На какую помощь она может рассчитывать?

Наша организация «Позитивные женщины» при финансовой поддержке Всеураинской Сети ЛЖВ, в рамках программы Глобального Фонда борьбы со СПИДом, туберкулёзом и малярией реализовывает проект «Развитие потенциала сообщества женщин, которые живут с ВИЧ». Цель проекта – это развитие способностей женщин, живущих с ВИЧ, влиять на политики и стратегии, от которых зависят их здоровья, благополучия и жизни. Деятельность проекта проводится в 10 регионах Украины, в том числе в г. Киеве.  В первую очередь, мы помогаем женщинам принять свой статус. Ах, если бы вы знали, как это тяжело! Я сама прошла через это, когда 16 лет назад узнала о своем статусе. Тобой овладевает страх и полное отчаяние, а дальше – затяжная депрессия, выбраться из которой без посторонней помощи просто невозможно.

Мы рассказываем и показываем женщинам, что «позитивный» статус не является помехой для вашей жизни. Современная и своевременная терапия позволяет вам жить полноценно, трудиться, рожать здоровых детей и дожить до глубокой старости. По большому счету, в вашей жизни ничего не меняется, кроме того, что вам нужно принимать препараты.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Кргда женщина приняла свой ВИЧ-статус, преодолела внутреннюю стигму, обладает знаниями в контектсе прав, лечения и диагностики она становится готовой к тому, чтобы делиться своим опытом с другими ВИЧ-позитивными женщинами и принимать участие в женском активизме, лобировать и представлять интересы ВИЧ-позитивных женщин.

вера варыга

Вера Варыга. Фото Ивана Любиш-Кирдея

Антиретровирусная терапия (АРТ) при ВИЧ достаточно эффективна. Как к ней относятся женщины, поскольку есть и проблема ВИЧ-диссидентства?

К счастью, с годами ВИЧ-позитивные люди в Украине стали более сознательными, поскольку на виду реальные результаты приёма АРТ: когда удается блокировать вирус, поднять имунитет, избежать серьезных осложнений со здоровьем и быть безопасной для окружения. А женщина, принимающая антиретровирусные препараты,  рожает здорового ребенка. Упомянутая вами проблема ВИЧ-диссидентства, к сожалению, есть. Женщин, которые убеждены в том, что никакого ВИЧ не существует, приходится порой долго консультировать, что, отказываясь от терапии, они подвергают серьезному риску как себя, так и своих половых партнеров. Мне приходилось общаться с ВИЧ-диссидентами, и, к счастью, мои доводы оказались достаточно убедительными для того, чтобы женщина начала АРТ. Благо, в нашей стране препараты АРТ выдаются бесплатно.

Вы упомянули иностранных партнеров, в частности, Глобальный Фонд, с которым сотрудничаете. Скажите, как обстоят дела в мире с проблемой принятия ВИЧ-статуса? Есть ли какие-то образцовые примеры для нашей страны?

Конечно же, не секрет, что качество жизни ВИЧ-позитивных людей в Западной Европе намного лучше. Однако стигма есть везде, и в Украине, и в других странах, ее нужно преодолевать. Многие люди воспринимают ВИЧ-позитивных как угрозу своей безопасности. Я объясняю это тем, что  они просто не владеют достоверной информацией, и на сегодняшний день нам всем необходимо  объединить усилия и действия направленные на преодоление эпидемии ВИЧ/СПИДа в нашей стране, в том числе на противодействие стигме и дискриминации. Я признательна тем СМИ, которые освещают тему ВИЧ грамотно, тем самым формируя толерантное отношение к людям, живущим с ВИЧ, в частности женщинам, они чаще сталкиваются с осуждением, насилием и нарушением их прав

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Я часто думаю о том, насколько бы мне было легче, если в начале 2000-х, когда я узнала о своем статусе, я бы попала в такую организацию. В те времена я воспринимала как норму, кода, например, мне на подпись давали ручку, обернутую салфеткой, опасаясь, чтобы я не оставила на этой ручке вирус. Когда я впервые попала на группу взаимопомощи для ВИЧ-позитивных, я  не могла понять, почему эти люди смеются, обсуждают свою работу, строят планы на будущее и даже заводят детей… Я просто расплакалась, когда впервые попала к врачу, которая, зная о моем статусе, беседовала со мной как с полноценным человеком.

На сегодняшний день, когда права ВИЧ-позитивной женщины нарушаются, она может получить помощь: на сайте БО «Позитивні жінки» , на главной странице, онлайн-форма, в который можно оставить сообщение для наших специалистов в случае, если ваши права нарушены - в медицинском учреждении, в социальной службе, в детском саду или школе при регистрации вашего ребенка, или вашим партнером. Ссылка на онлайн-форму выглядит как красная кнопка с колокольчиком посередине - на него нужно нажать и вы сразу перейдете в саму форму. Она является короткой и не займет много времени. По телефону или по электронной почте, которую вы оставите в сообщении, мы сможем связаться с вами и выяснить все детали и необходимость в помощи. Вот отдельная ссылка на форум.

позитивные женщины

Неужели и врачи дискриминируют ВИЧ-позитивных?

Все мы люди, и врачи также не лишены эмоций. Я сейчас не говорю о специалистах, работающих в СПИД-центрах. Там проблем с этим нет, поскольку  врачи научены грамотно обращаться с ВИЧ-позитивными пациентами. А что касается других докторов, то случаи неадекватного отношения, к сожалению, встречаются часто: осуждение, презрительные высказывания, отказ в услугах и т. д.

А вы видите какие-то подвижки со стороны государства?

И да, и нет. Процесс идет сложно, но радует тот факт, что под общественным натиском и с помощью наших международных партнеров мы все же потихоньку движемся вперед.

В настоящее время достаточно остро стоит проблема старых нормативных регуляций касательно ВИЧ-позитивных женщин, от которых мир давно отказался, а у нас они действуют, усложняя им жизнь.

Что вы имеете в виду?

Например, запрет экстракорпорального оплодотворения для ВИЧ-позитивных людей. В Украине это запрещено на законодательном уровне, в то время как в развитых странах это делается, поскольку при грамотной терапии это не вызывает никаких проблем ни у матери, ни у будущего ребенка.

Интересно, что в Украине неофициально ЭКО ВИЧ-позитивным проводят, требуя с женщин сумму, которая в 2-3 раза превышает рыночную. Поскольку такая процедура нелегальна, то женщина при этом не проходит надлежащий инфекционный контроль и ряд других медицинских мероприятий, которые бы обезопасили ее и будущего малыша. По этой причине такие процедуры иногда заканчиваются плачевно. Женщина остаётся без денег и самое главное без ребёнка, с ухудшенным состоянием здоровья и психологической травмой.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Пару месяцев назад нашей клиентке отказали делать операцию на сердце, после того как была заплачена большая сумма денег операция была проведена. Но клиентка понимая, что ей придётся быть на учёте в этом медучреждении и ей ещё не раз придется обращаться к этим специалистам за медицинской помощь, не хочет отстаивать свои права.  

киянка+

И напоследок, что бы вы посоветовали женщинам, которые узнали о своем позитивном ВИЧ-статусе?

Ни в коем случае не замыкаться в себе! Общайтесь с другими ВИЧ-позитивными людьми. Поверьте, это очень помогает. Уже несколько лет, как я являюсь лидером группы взаимопомощи ВИЧ-положительных женщин «Киянка+». Мы регулярно собираемся, обсуждаем наши проблемы, делимся своим опытом и поддерживаем друг друга в разных аспектах нашей жизни. Мне необычайно приятно, что  и благодаря проекту «Развитие потенциала сообщества женщин, которые живут с ВИЧ» наш опыт перенимают и открылись  подобные группы поддержки ещё в 9 регионах Украины:

Женщины, проживающие в Киеве по любым вопросам относительно ВИЧ могут обращаться к региональной представительнице БО «Позитивные женщины»-Вере Варыге: телефон 067-239-69-36, электронный адрес kiev. p.w18@gmail. com

Не оставайтесь на едине со своей проблемой, есть люди, которые готовы вам помочь!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ С ВИЧ: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
  • ДИСКРИМИНАЦИЯ ЛЮДЕЙ, ЖИВУЩИХ С ВИЧ: С ЧЕМ СТАЛКИВАЮТСЯ УКРАИНЦЫ
  • ОБСЛЕДОВАНИЕ НА ВИЧ-ИНФЕКЦИЮ/СПИД И ПОДДЕРЖКА

Натуральные средства от простуды и гриппа

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Осень и зима у многих ассоциируются с холодной погодой, горячей едой, уютной верхней одеждой и праздниками. Тем не менее, есть и неприятные ассоциации, например, повышенная вероятность подхватить простуду или грипп. Никто не хочет валяться днями напролет в постели с ужасным насморком, головной болью, лихорадкой, кашлем и ломотой в теле, поэтому мы предлагаем доступное решение.

Если таблеткам вы предпочитает народную медицину, эта статья для вас. Мы расскажем о том, как предотвратить или вылечить простуду или грипп природными средствами, которые не содержат вредных химических веществ, красителей и потенциально опасных побочных эффектов.

Лечебный травяной чай

травяной чай

Ингредиенты

  • Тысячелистник обыкновенный
  • Цветы бузины
  • Мята

Способ приготовления

  • Смешайте равные части высушенных трав (приблизительно по 2 столовые ложки).
  • Залейте настой 2 стаканами кипящей воды.
  • Дайте настояться 10 минут.
  • Добавьте немного меда или кленового сиропа
  • Пейте 1/4 чашки каждый час

Травы от заложенности носа

травы от заложенности носа

Вы можете использовать любое из нижеперечисленных средств для приготовления чая и настойки, а также для полоскания носа или вдыхания пара.

  • Корень аира
  • Кайенский перец
  • Чеснок
  • Пчелиный бальзам
  • Имбирь
  • Девясил высокий
  • Иссоп лекарственный
  • Шалфей
  • Тимьян

Общеукрепляющий медово-чесночный сироп 

медово чесночный сироп

Ингредиенты

  • Одна головка чеснока
  • Сырой мед

Способ приготовления

  • Плоской стороной ножа раздавите чеснок. Оставьте на доске на пятнадцать минут
  • Поместите чеснок в банку и залейте сырым медом. Накройте крышкой и оставьте на столе на 3-5 дней. Чеснок впитает часть сладости и питательных веществ из меда. А мед впитает некоторые полезные свойства чеснока
  • Через 3-5 дней поместите средство в холодильник
  • При первых симптомах ешьте сироп ложками или добавляйте в чай

Лечебная смесь для ванной

лечебная смесь для ванны

Ингредиенты

  • 2 чашки соли Эпсома
  • Щепотка цветочных лепестков (розу, лаванду или ромашку)
  • 1-2 ч. л. масла сладкого миндаля (можно кокосового, жожоба, авокадо и т. д.)
  • 5 капель эфирного масла лимона
  • 10 капель эфирного масла сосны
  • 2 капли эфирного масла копаифера

Способ применения

  • Добавьте миндальное масло в миску
  • Затем добавьте эфирные масла и хорошо перемешайте
  • Добавьте соль в смесь и хорошо перемешайте
  • Добавьте лепестки цветов и перемешайте
  • Храните смесь в стеклянной банке для удобства использования
  • Добавьте ½ чашки смеси в ванну перед купанием

Медово-лимонные леденцы от кашля

медово-лимонные леденцы от кашля

Ингредиенты

  • ½ чашки сырого, гречневого меда
  • 2 столовые ложки органического лимонного сока
  • 1 чайная ложка свежего тертого корня имбиря

Способ приготовления

  • Отмерьте мед, лимонный сок и тертый имбирь и вылейте все это в кастрюлю.
  • Венчиком перемешайте смесь и доведите до кипения. Когда появится пена, снимайте кастрюлю с огня, а затем снова возвращайте. Повторяйте это несколько раз, но следите, чтоб мед не подгорал.
  • Бросьте немного смеси в стакан ледяной воды (или, окуните ложку в смесь, а затем быстро окуните ее в ледяную воду). Если смесь превращается в твердый,  хрустящий шарик, она готова! Если нет, продолжайте взбивать и нагревать, а затем повторите попытку снова.
  • Дайте смеси остыть, а затем, очень осторожно, перелейте ее в форму для запекания (или на промасленную пергаментную бумагу). Оставьте смесь на столе до тех пор, пока она не затвердеет, а затем достаньте ее из формы.

Целебная мазь от головной боли

целебная мазь от головной боли

Ингредиенты

Горячая вода

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
  • Эфирные масла на ваш выбор (например, базилик)
  • Маленький металлический контейнер или стеклянная баня для детского питания
  • Кокосовое масло

Способ приготовления

  • Перелейте горячую воду в большую миску. Затем установите меньшую миску над большей и подождите, пока она нагреется.
  • Поместите кокосовое масло в меньшую миску, чтобы оно растаяло. Сколько вам понадобится, зависит от размера контейнера, в котором вы хотите его хранить. Добавьте одну или две капли эфирного масла в кокосовое, когда оно растает.
  • Перемешайте и перелейте все это в маленький контейнер. Накройте крышкой. Позвольте маслу вернуться к комнатной температуре и затвердеть.
  • Чтобы использовать средство, зачерпните его пальцем и втирайте в виски, заднюю часть шеи или место, где вас беспокоит головная боль.

Эликсир от простуды и гриппа с ягодами бузины и календулой

эликсир от простуды и гриппа с ягодами бузины и календулой

Ингредиенты

  • 1 чашка свежих (или 2/3 чашки высушенных) цветков календулы
  • 2/3 стакана сушеных ягод бузины
  • 1/2 чашки свежих (или 1/3 чашки сушеных) цветков бузины
  • 1/2 чашки свежих (или 1/3 чашки сушеных) ягод шиповника
  • 2 столовые ложки свежих (или 1 столовая ложка сушеных) апельсиновых корок
  • 1 столовая ложка свежего (или 1 чайная ложка сушеного) имбиря
  • Бренди
  • Мед

Способ приготовления

  • Заполните пустую банку (емкостью 4 чашки) травами.
  • Залейте травы бренди (примерно на ¾).
  • Добавьте мед, оставив пару сантиментров пространства в верхней части банки.
  • Засуньте трубочку в банку, чтобы освободить любые пузырьки воздуха, и убедитесь, что бренди и мед покрывают травы.
  • Закройте банку.
  • Дайте эликсиру настояться 4-6 недель В прохладном, темном месте, встряхивая ежедневно.
  • Профильтруйте эликсир.
  • Принимайте 2-3 чайные ложки эликсира каждые 2-3 часа при первых симптомах простуды или гриппа.

Спрей для горла

успокаивающий горло спрей

Ингредиенты

  • 4 капли эфирного масла гвоздики
  • 3 капли эфирного масла перечной мяты
  • 4 капли эфирного масла лимона
  • 3 капли эфирного масла можжевельника
  • 1 ст. л. сырого меда
  • Вода
  • Бутылочка с распылителем

Способ приготовления

  • Смешайте эфирные масла и сырой мед в стеклянной бутылке.
  • Добавьте фильтрованную или дистиллированную воду, чтобы почти полностью заполнить бутылку.
  • Закройте бутылку и энергично встряхните, чтобы хорошо перемешать.
  • Перелейте в бутылочку с распылителем. Встряхивайте перед каждым использованием. Распыляйте в горло, если испытываете неприятные ощущения.

Материалы по теме:

  • Иммунитет повышают физические упражнения
  • Прививка от гриппа не поможет людям с лишним весом?
  • Спрей для носа защитит от гриппа не хуже прививки
  • Универсальная вакцина от гриппа обеспечит пожизненный иммунитет
  • Какой грипп придет в Украину в сезон эпидемий 2016-2017
  • Год рождения предскажет риск тяжелого птичьего гриппа
  • Вакцины от гриппа 2016-2017: названия и цены
  • Держится температура 38°C: что делать?
  • Грипп 2017: признаки, осложнения и профилактика
  • Как лечить грипп 2017: эффективные методы
Еще статьи по теме

Когда появится сыворотка против змеиного яда в Украине?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Несколько дней назад в Украине от укуса змеи скончалась 4-летняя девочка. Врачи не смогли спасти жизнь ребенка… Под рукой банально не оказалось противозмеиной сыворотки. Но является ли это панацеей от змеиного укуса? Какие уроки должна извлечь Украина из этой горькой трагедии?

  • ОПАСНЫЕ ЗМЕИ УКРАИНЫ
  • СЫВОРОТКА – ПЕРВАЯ ЛИНИЯ СПАСЕНИЯ
  • ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ПРОТИВОЗМЕИНАЯ СЫВОРОТКА
  • СИТУАЦИЯ С СЫВОРОТКАМИ В УКРАИНЕ

За 27 лет независимости Украины это первый случай смерти от змеиного укуса. До этого в Украине от змеиного укуса еще не умирали. Из предварительных заключений врачей, причиной смерти стал укус Карпатской змеи, а специцифической сыворотки против нее просто не зарегистрировано, поэтому государство не может ее закупить.

В прокуратуре Львовской области открыли уголовное производство по факту не надлежащего исполнения своих обязанностей медицинскими работниками.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Опасные змеи Украины

Активизация змей в Украине началась еще с конца апреля, когда в разных регионах страны наступила аномальная жара. Еще тогда жительницу Мелитополя доставили в больницу после укуса гадюки за руку. Конечность у женщины сильно опухла и начала неметь. И тогда в больнице, куда доставили пострадавшую, не было противозмеиной сыворотки, и таким образом, пациентку пришлось спасать общетерапевтическими средствами, и врачам удалось спасти жизнь и здоровье женщины.

Согласно данным ВОЗ, ежегодно в мире страдают от укусов змей более 10 миллионов людей. При этом смертельными оказываются до 50 тысяч укусов. Специалисты обращают внимание общественности на тот факт, что тяжелее всего укусы змей переносят дети.

Что касается Украины, то в нашей стране обитает 11 видов ядовитых змей, которые несут опасность для людей. В основном, это змеи из семейства гадюковых, которые способны вызвать серьезные проблемы со здоровьем у человека. Примерно в 1% случаев укус ядовитых гадюк заканчивается летальным исходом.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Сыворотка – первая линия спасения

При отравлениях змеиным ядом согласно стандарту лечения, показано введение противоядия, коим является противозмеиная сыворотка. При этом медлить с этим нельзя, поскольку наиболее эффективной сыворотка будет в первые часы после змеиного укуса. При необходимости в дальнейшем возможно введение повторной дозы сыворотки.

Примечательно, что сыворотка используется не только при укусах ядовитых змей, таких как кобра, гюрза или эфа. Очень тяжело отравление змеиным ядом протекает у определенных групп людей, в том числе и детей, людей с небольшой массой тела, а также при укусах змей в такие места как шея или голова.

противозмеиная сыворотка

Из чего состоит противозмеиная сыворотка

Многие ошибочно полагают, что по аналогии с вакцинами, противозмеиная сыворотка состоит из яда змей. Но это не так. Сыворотка – это набор антител, которые специфически связываются с токсинами в организме, способствуя их скорейшему выведению. В случае с противозмеиной сывороткой мы имеем набор специфических антител, которые связываются с токсинами змеиного яда и затем выводят их из организма естественным путем. То есть, таким образом, сыворотка нейтрализует действие змеиного яда.

Для получения противозмеиной сыворотки змеиный яд вводится крупному скоту, и уже из их крови получаются выработанные иммунной системой антитела.

Примечательно, что сыворотка может быть как моновалентная (от яда определенного вида змеи), так и поливалентная (от ядов нескольких видов змей). Также важно понимать, что сыворотка, к сожаению, не является панацеей от укуса змеи. Кому-то она помогает, а кому-то - нет. Кроме того, из-за большой концентрации антител, сыворотка против змеиного яда может вызвать у пострадавшего серьезную аллергию, вплоть до анафилактического шока. 

первая помощь при укусе змеи

Превая помощь при укусе змеи

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Ситуация с сыворотками в Украине

К сожалению, в нашей стране не зарегистрировано ни одного препарата против ядов змей. В прошлом году Украина получила 1,5 тысячи доз противозмеиного антитоксина, однако так и не понятно, где эти препараты. Как видим, в регионах этого препарата не оказалось на месте. Его нет ни в Запорожской области, где был зарегистрирован первый случай укуса ядовитой змеи в начале мая этого года, ни во Львовской области, где от укуса змеи скончалась маленькая девочка.

Эксперты отзываются об индийской сыворотке и говорят о том, что такой препарат будет неэффективным в Украине. Ссылаются на то, что основной ядовитой змеей в Индии является кобра, и, соответственно, индийские сыворотки эффективны в отношении токсинов кобры, но не степной гадюки.

Кроме того, противозмеиные сыворотки нуждаются в специальных условиях хранения, поскольку их свойства могут сильно меняться в зависимости от температурного режима. Хотя бы в период активности змей такие сыворотки должны быть в травматологических пунктах, куда обращаются люди после укусов. К сожалению, пока с этим в нашей стране проблемы, и каким образом государство собирается решать этот вопрос, не понятно.  

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УКУСИЛА ЗМЕЯ?
  • ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ УКУСАХ НАСЕКОМЫХ?
  • КАК ВЫТАЩИТЬ КЛЕЩА. ЧЕМ ОПАСЕН ЕГО УКУС

Как социальные сети влияют на детей

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Недавно проведенные наблюдения показали, что подростки и молодые люди, проводящие много времени в социальных сетях, по многим параметрам психического развития напоминают трехлетних детей. Признавая несомненную пользу социальных сетей, ученые видят в них и угрозу, призывая пользователей все чаще практиковать цифровой детокс.

  • ПОКОЛЕНИЕ «ТРЕХЛЕТНИХ» ДЕТЕЙ
  • ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА И СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
  • ПРИРАВНЯТЬ ГАДЖЕТЫ К КУРЕНИЮ
  • ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС: СПАСТИ ПОХИЩЕННЫЙ МОЗГ

Поколение «трехлетних» детей

Известный английский ученый, писатель, член Палаты лордов, баронесса Сьюзен Адель Гринфилд недавно поведала изданию «The Daily Telegraph» о негативном воздействии социальных сетей на психическое здоровье детей. Ученый предупреждает, что социальные сети и видеоигры формируют поколение детей с умственной и эмоциональной зрелостью трехлетнего ребенка.

сьюзен адель гринфилд Сьюзен Адель Гринфилд Ученый-нейробиолог, Оксфордский университет

Наши наблюдения и исследования показывают, что из-за социальных сетей и видеоигр дети теряют способность думать самостоятельно. Они не способны сопереживать, а у многих возникают сложности в общении друг с другом. Социальные сети приучают детей получать моментальное удовлетворение своих потребностей в досуге. Такое поведение напоминает трехлетних детей, которым нужно, чтобы их постоянно что-то отвлекало. У таких детей серьезные проблемы с концентрацией, а также у них достаточно низкий уровень внутреннего мыслительного процесса. Можно смело утверждать, что увлечение социальными сетями и видеоиграми делают детей готовыми пойти на неоправданный риск. У таких детей отмечаются проблемы с самоидентификацией и у них слабо развиты социальные навыки.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

сьюзен адель гринфилд

Справка

Сьюзен Адель Гринфилд – английский ученый, писатель и член Палаты Лордов Великобритании. Специализируется в области нейрофизиологии. В разное время принимала участие в исследованиях болезней Паркинсона и болезни Альцгеймера. До 2010 года баронесса Гринфилд являлась директором Королевского института Великобритании.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В 1998 году получила премию Майкла Фарадея. В 2000 году награждена Орденом Британской империи за огромный вклад в популяризацию науки.

Заниженная самооценка и социальные сети

Сьюзен Гринфилд отмечает, что у детей и взрослых, которые испытывают зависимость от социальных сетей, часто заниженная самооценка. Более того, такие люди склонны к депрессиям…

Но почему же так происходит? Почему человек, который общается в социальной сети, выкладывает фотографии и делится своими эмоциями в сети, имеет подобные проблемы?

Все дело в том, что жизнь реальная и виртуальная отличаются. Вы вряд ли будете себя фотографировать утром, только проснувшись, и выставлять это в сеть. Нет, вы непременно приведете себя в порядок, сделаете несколько десятков снимков и, наверняка, выберете лучший. А еще вы добавите туда фотоэффектов, сгладите все «шероховатости» и покажете себя в лучшем свете.

Так уж устроена логика социальных сетей, что люди показывают все самое лучшее. У пользователя может попросту создастся впечатление, что все вокруг живут идеальной жизнью – путешествуют, едят вкусную еду, красиво одеваются и наслаждаются жизнью. Так возникает ложное восприятие реальности, из-за чего падает самооценка.

социальные сети: вред

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Приравнять гаджеты к курению

Баронесса Гринфилд уверяет, что дети должны заниматься такой деятельностью, у которой есть начало и конец. Например, это чтение книги или занятие спортом. Интернет, при всех его положительных сторонах, безграничен… Ребенок с лабильной психикой погружается в эту информационную пучину, а выбраться из нее не может. Так возникает зависимость от интернета и социальных сетей.

Дети, которые с утра до вечера сидят в интернете, имеют проблемы с воображением. Им сложно адаптироваться к окружающему миру, они не могут долго сосредотачивать свое внимание не предметах или явлениях. Им становится сложнее познавать мир.

Основываясь на данных своих исследований и исследований коллег, Сьюзен Гринфилд выступает в поддержку идеи введения специального законодательства, которые бы обязывало социальные сети и производителей компьютерных игр защищать детей от того вреда, которые они в себе таят.

сьюзен адель гринфилд Сьюзен Адель Гринфилд Ученый-нейробиолог, Оксфордский университет

Я уверенна в том, что большинство людей просто восстали бы против гаджетов и информационных технологий, если бы в полной мере узнали о том, как на самом деле ими манипулируют. Я пытаюсь донести до родителей эту важную информацию. Если современные родители будут осведомлены о рисках, которые таят в себе технологии, то они запрещали бы своим детям ими пользоваться, равно как курить.

цифровой детокс

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Цифровой детокс: спасти "похищенный" мозг

Обозреватель «The Wall Street Journal» Джеффри А. Фаулер посвятил немало времени для того, чтобы разобраться, как социальные сети вызывают зависимость. В первую очередь журналист хотел решить свою проблему зависимости, а затем и помочь другим преодолеть тягу с социальным сетям.

Человека, который бездумно прокручивает ленту в соцсети, Фаулер приравнял к лабораторной крысе.

джеффри а. фаулер Джеффри А. Фаулер Журналист, The Wall Street Journal

Лабораторные крысы привычными движениями давят на кнопку или рычаг, ожидая получить какое-нибудь лакомство. Так и пользователь – прокручивает ленту, всякий раз включает свой смартфон в надежде увидеть там нечто новое. А вдруг кто-то меня обсуждает? А вдруг Дональд Трамп что-то написал в Twitter? А вдруг кто-то лайкнул мое фото? Так мы превращаемся в лабораторных животных, которые постоянно обновляют страницы в надежде заполучить то самое «лакомство в виде лайков и новостей во френдленте.

Нейробиолог из Калифорнийского университета Адам Гэззели настоятельно рекомендует практиковать цифровую диету или цифровой детокс. Ученый советует отключать режим уведомлений, использовать как можно меньше мессенджеров, а работу выполнять, по возможности, с отключенным интернетом или же на компьютерах и гаджетах старого поколения, которые не поддерживают связь с социальными сетями. Так вы не будете отвлекаться по мелочам и сумеете сконцентрироваться на работе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • КАК FACEBOOK И ДРУГИЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ПРОДЛЕВАЮТ ЖИЗНЬ
  • КАК ИЗБЕЖАТЬ ЗАВИСИМОСТИ ОТ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ?
  • УВЛЕЧЕНИЕ СОЦСЕТЯМИ ПОВЫШАЕТ ЧУВСТВО ОДИНОЧЕСТВА

Как приготовить чипсы из фруктов и овощей: пошаговая инструкция

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Приготовить вкусные и хрустящие чипсы можно, практически, из чего угодно, например, из яблок, кабачков, тыквы, свеклы или огурцов.

Возможно, кому-то этот процесс до сегодняшнего дня представляется чем-то сложным, но спешим вас обрадовать – это не так. Мы ознакомились с несколькими популярными рецептами по приготовлению чипсов из овощей и фруктов, и готовы поделиться с вами основными рекомендациями.

Тонкий ломтик – залог успеха

чипсы

Если вы отрежете слишком толстый кусочек, чипсы не получатся хрустящими.  Ломтик должен быть толщиной около 3-6 мм, не более, поэтому лучше всего использовать шинковку.

Шинковка это плоский кухонный инструмент, который можно использовать для нарезания выбранных вами фруктов или овощей. Найти такой инструмент можно в любом магазине с кухонными принадлежностями, на рынке или в супермаркете. Но помните, что с шинковкой надо быть осторожным. Если вы будете нарезать овощи слишком быстро и не внимательно следить за процессом, можно порезать руку.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Если вы не хотите использовать шинковку, возьмите нож, но учтите, что тогда процесс потребует гораздо больше времени и усилий.

Установите температуру в духовке на 100 градусов – ваша задача не запечь чипсы, а дегидрировать их

чипсы из яблок

Такая низкая температура необходима, чтобы медленно обезвоживать фрукты и овощи, превращая их в хрустящие чипсы, поэтому масло здесь тоже не пригодится.

Если вам попадется рецепт, в котором температура выше, сократите время приготовления чипсов. Вы можете поэкспериментировать со временем и температурой, но в большинстве случаев, 100 градусов – это идеальная температура, при которой чипсы из любых овощей и фруктов получаются просто великолепными.

Оставлять кожуру или нет – дело вкуса

чипсы из овощей

Вы можете спокойной оставлять кожуру на продуктах, если хотите, чтобы чипсы получились с корочкой. Или снимите ее, если вам не нравится такой вариант. В любом случае, чипсы получатся вкусными.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Добавьте любые специи или приправы, которые вам нравятся

Вы можете приготовить овощи без приправ, если хотите прочувствовать их натуральный вкус. А можете сочетать яблочные чипсы с корицей и сахаром, чипсы из батата с перцем чили и медом, чипсы из баклажанов с розмарином и морской солью, а банановые чипсы с чем-то неожиданным, например, с куркумой. Но учтите, что Не стоит добавлять больше одной чайной ложки влажных ингредиентов на продукт, чтобы чипсы не получились слишком мягкими. И не стесняйтесь использовать как можно больше сухих специй.

Совет по приготовлению банановых чипсов

банановые чипсы

С приготовлением банановых чипсов сначала могут возникнуть проблемы, особенно, если бананы, которые вы купили, слишком спелые. Поэтому покупайте самые твердые бананы, которые только можно найти в магазине. Кроме того, нарежьте их немного толще (Примерно 6 мм-1см), чем другие фрукты и овощи, иначе вам может быть трудно отслаивать их с листа для выпечки, когда они будут готовы. И прежде чем положить их в духовку, легонько смочите чипсы лимонным соком, чтобы они не получились слишком темными.

Не жалейте времени

баклажановые чипсы

Чипсы будут готовиться около 2,5 часов, так что в это время вы можете заняться своими делами. Но не забывайте проверять их каждый час – когда чипсы уменьшатся в размере и свернуться по краям, можно будет их доставать. В случае с бананами они должны приобрести коричневый оттенок.

В духовке они будут немного мягкими на ощупь, но когда вы охладите их, они затвердеют и станут хрустящими. Храните чипсы в воздухонепроницаемом контейнере и наслаждайтесь ими до тех пор, пока они не закончатся (что, вероятно, произойдет очень скоро).

Материалы по теме:

  • 11 способов приготовить рыбу
  • 5 способов приготовить отличный рыбный стейк
  • 5 способов приготовить отличный хумус
  • 5 способов приготовить отличную овсяную кашу
  • 5 способов приготовить отличный борщ
  • 5 способов приготовить отличные сырники
  • 10 рецептов сэндвичей с собой
  • 5 способов приготовить брюссельскую капусту
  • 5 способов приготовить лук-порей
  • 5 способов приготовить черемшу
Еще статьи по теме

Эмоции и кишечник: как улучшить здоровье ЖКТ без лекарств

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Некоторые называют кишечник нашим «третьим мозгом» из-за его невероятной чувствительности, а Джулия Эндерс в своей замечательной книге «Очаровательный кишечник: как самый могущественный орган управляет нами» называет этот орган одним из самых сложных, важных и чудесных частей нашего тела.

С помощью этой статьи мы постараемся вернуть кишечнику заслуженное уважение, а также научиться внимательно прислушиваться к ощущениям, которые выходят из его глубин. А поможет нам в этом Доктор Йорам Инспектор, являющийся консультирующим психиатром, психотерапевтом и руководителем отделения психологической медицины в больнице Святого Марка, Харроу, которая специализируется на предоставлении психиатрического и психологического лечения и поддержки пациентам, страдающим различными заболеваниями и расстройствами желудочно-кишечного тракта. Он ответит на самые распространенные вопросы.

Мы оказываем психологическую поддержку лицам с такими заболеваниями кишечника, как болезнь Крона, язвенный колит, рак кишечника и кишечная недостаточность, которые сопровождают многих людей на протяжении всей их жизни. Также есть пациенты, которые страдают от того, что принято считать «необъяснимыми медицинскими симптомами». Такие пациенты испытывают различные желудочно-кишечные симптомы, которым врачи до сих пор не могут найти объяснения, поэтому зачастую говорят что-то вроде «мы ничем не сможем вам помочь, это состояние не угрожает вашей жизни, поэтому вам просто нужно научиться жить с ним». Люди страдают от функциональных расстройств кишечника очень часто.

Функциональные расстройства кишечника

расстройство кишечника

Существует множество типов функциональных расстройств кишечника, то есть случаев, когда нет доказательств фактической структурной аномалии, но кишечник не работает должным образом. Люди могут обнаружить, что им нужно чаще ходить в туалет, у них запоры, избыток газов или нерегулярные боли в животе.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Это то, что происходит при синдроме раздраженного кишечника (СРК), которое может быть определено как «пограничное расстройство личности» кишечника и характеризуется устойчивой нестабильностью. Другими словами, кишечник начинает вести себя нестабильно, что немного напоминает фибрилляцию предсердий.

Беспокойство и кишечник

Желудочно-кишечные симптомы могут вызвать у нас беспокойство из-за непонимания и незнания, и заставлять нас чувствовать себя беспомощными и подавленными. Когда мы беспокоимся, движения кишечника ускоряются, а когда мы находимся в депрессии, появляются запоры. Это похоже на двустороннее движение, на научном языке это называется Кишечно-мозговая ось.

Травма и кишечник

Обычно необъяснимые симптомы кишечника тесно связаны с эмоциональными и физическими травмами и злоупотреблениями.

Мы стараемся помочь людям, которые буквально «выпотрошены» тем, что с ними случилось. Они не могут «переварить» травматические переживания, которым подвергались, а их желудок буквально впитал весь страх и негативные эмоции.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Может ли психотерапия избавить от хронической боли?

туалетная бумага

Пациентам с хронической болью мы назначаем обследование, чтобы сравнить эффективность гипнотерапии и терапии принятия и ответственности. Мы пытаемся понять, какое лечение лучше помогает им при хронической боли в животе и может уменьшить количество болеутоляющих (особенно опиатов), которые они принимают.

Почему у меня чувствительный кишечник?

Теория, которая пытается дать ответ на это вопрос называется «Теория открытых ворот» (Open Gate Theory). В кишечнике есть множество нервных рецепторов, которые передают информацию в мозг. Если вся информация, которую получает кишечник, начнет поступать непосредственно в мозг, мы не сможем думать ни о чем другом: наш «почтовый ящик» будет заблокирован «письмами» из кишечника.

Природа создала так называемые ворота в спинном мозге, задача которых фильтровать несущественные сообщения и фактически блокировать многие из них на пути в мозг. Это означает, что в мозг не поступает то, что нам не нужно знать, и мы можем посвятить время более важным и приятным размышлениям, например, о следующем летнем отдыхе.

Однако у многих людей с чувствительным кишечником эти ворота не работают должным образом - они остаются открытыми, поэтому кишечник бомбардирует мозг слишком большим количеством сообщений. Это похоже на горячую линию между кишечником и мозгом.

Не разделяйте ум и тело

Как специалист, работающий в этой уникальной области, которую можно назвать «психогастроэнтерологией», я советую моим пациентам не отделять тело и ум. Старайтесь не создавать иерархию в организме, так как все его части одинаково важны.

К сожалению, к некоторым частям системы желудочно-кишечного тракта многие люди относятся пренебрежительно, например, к анальному сфинктеру. Но правда в том, что без него мы не сможем продолжать жить нормально. Анальный сфинктер - удивительная система, которая позволяет нам волшебным образом, среди прочего, избавляться от газообразований и фекалий.

Остановите стигму

кишечник

Почему мы не видим ничего плохого в том, чтобы рассказать кому-то о кашле или простуде, тошноте и даже рвоте, но никто никогда открыто не скажет: «Вы знаете, я вчера испачкался».

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Многие пациенты, которые страдают от неожиданных движений кишечника, становятся беспокойными, боятся и порой даже приобретают фобии и перестают общаться с людьми. В одном медицинском учебном пособии даже написано, что Фекальное недержание считается «социально разрушительной проблемой». Мы не чувствуем себя так ужасно и стыдно в отношении других заболеваний, не так ли?

Проблема не только в вашей голове, но и в кишечнике. Я очень деликатно подхожу к проблеме, и стараюсь не говорить пациентам, что их состояние имеет исключительно психологический характер. Обычно я говорю что-то вроде этого: «Извините, но я вынужден попросить вас проконсультироваться с психиатром. Не то чтобы вы сошли с ума, но похоже, это происходит с вашим кишечником, а между ним и мозгом существует прямая связь».

Как только пациент понимает, как кишечник связан с мозгов, он становится более внимательным и понимающим, и выстраивает диалог между этими органами совсем по-другому.

Хронические болезни: 6 причин не отчаиваться даже в худшие дни

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В этой статье художница Кэролайн Кэтлин, которая столкнулась с симптомами болезни Лайма, рассказывает о приемах, что помогают ей пережить худшие из дней.

– Войдя в магазин, я привычно просканировала пространство: посчитала ступеньки на лестнице, стулья, все преграды на пути к двери... Пока я все пересчитывала, мои друзья исчезли в глубине красочного коридора.

Я глубоко вздохнула, проглотив свой беспорядочный гнев и села у двери. Я напомнила себе, что они ни в чем не виноваты. Наша культура не создана для понимания людей, чей организм функционирует по-другому. Откуда им знать, каково это – трястись во время ходьбы? Как могут они, молодые, трудоспособные и сильные 20-летние ребята, понимать, что мне необходимо отдохнуть, перед тем как бежать по лестнице?

Я думала, что это так несправедливо – оказаться в ловушке своего тела. Мое тело, некогда стройное и здоровое, стало развалиной.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

– Узнав о своем диагнозе – болезни Лайма, я не только переосмыслила свое физическое существование, но и почти привыкла к другой реальности. Реальности, в которой каждое действие требует рпосчета: если я спущусь вниз со своими друзьями, смогу ли я вернуться к машине? Сколько передышек могу себе позволить? Заметят ли они, что мне нужно сделать паузу и пождать?

Самый большой урок, который я усвоила за время пребывания в своем мире хронической болезни, - это возможность управлять своим горем и находить способы принятия тела со всеми его особенностями. Ниже вы найдете некоторые из методов, которые по моему опыту, помогают развивать самопринятие, даже в самые трудные и болезненные дни.

Сверяйте факты

любовь к себе

– При боли, усталости или слабости легко поддаться панике и предположить, что все это никогда не закончится, и вы никогда не почувствуете себя лучше. Это особенно сложно в случае с хроническим заболеванием, потому что многие, действительно, постоянно испытывают неприятные симптомы и дефицит энергии. Тем не менее, существует разница между концентрацией исключительно на плохом и принятием реальности.

В диалектической поведенческой терапии существует практика, называемая «проверка фактов». В целом, это означает взгляд на любую ситуацию с реалистичной точки зрения. Я пользуюсь этим методом, когда ощущаю огромное беспокойство или печаль. Мне нравится задавать себе простой вопрос: «Это правда?». Эта техника помогает, когда мои мысли начинают вращаться вокруг жалости к себе и страха вечного одиночества, пока мои друзья путешествуют и весело проводят время.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

«Правда ли это?» – спрашиваю я себя. Обычно ответ отрицательный. Но даже если сегодня тебе тяжело, это не значит, что так будет всегда.

Практикуйте благодарность за свое тело

Одна из самых полезных вещей, которые я научился делать, это вести журнал благодарностей за все хорошее, что у меня есть. Внутри него я отмечаю только то, что меня радует: теплое тело моей кошки рядом с моим, когда я сплю, купленное в хлебопекарне пирожное без глютена, потрясающий рассвет, проникающий в мою комнату по утрам.

Труднее заметить хорошее в своем собственном теле, но это также помогает восстановить равновесие. Я пытаюсь замечать даже самые незначительные плюсы, например, то, что я дышу, и могу передвигаться по миру. Всякий раз, когда я ловлю себя на критике в сторону своего тела, я стараюсь сменить ее на благодарность за то, что оно не сдается и ежедневно противостоит болезни.

Ежедневно заботьтесь о себе

Часто заботу о себе представляют в виде особенного занятия, например, дня в спа-салоне, массажа или шоппинга. Конечно, все это весело и полезно, но я часто получаю больше удовольствия от простого и непреднамеренного времяпровождения.

Для меня уход за собой – это принять ванну или душ, а затем воспользоваться любимым лосьоном, налить себе стакан воды и выпив его, осознать добро, которое я делаю для своего организма, легкий сон днем и приятное ощущение после пробуждения, когда мое тело расслаблено и не болит.

Я замечаю, что забота о себе, даже если это просто мытье волос или чистка зубов, помогает восстановить равновесие в ваших отношениях с телом, которое постоянно болит из-за хронической болезни.

Защищайте свои интересы

плачущая девушка

Вернувшись домой после шоппинга с друзьями, я вползла на кровать и заплакала. Все выходные мы провели вместе, ночевали в одном доме, а я боялся признать, насколько тяжело мне было все это время. Я чувствовал себя опустошенной, поверженной и стыдилась своего нездорового тела. Я заснула, измученная и больная, а несколько часов спустя вышла из своей комнаты, чтобы найти друзей, которые не спали и ждали на кухне. На столе стоял ужин, пустовала моя тарелка, а рядом с ней несколько карточек.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

«Чувство вины за инвалидность лишь все усложняет», – гласила одна из карта. «Мы любим тебя, несмотря ни на что» - было написано на другой. Во мне что-то смягчилось. Хм, подумал я, моя болезнь – это не то, чего стоит стыдиться, а мои друзья – настоящий подарок. Рядом с ними я нахожусь в безопасности.

В тот вечер, в кругу близким людей, я рассказала о том, что во время длительных передвижений я нуждаюсь в отдыхе. О том, как тяжело мне даются подъемы по лестнице. Как мне постоянно нужно быть уверенной в том, что там, куда мы идем, будут места для сидения, чтобы я могла перевести дух. Они все внимательно выслушали, и мне стало еще легче. Защищать свои интересы – это тяжелый труд, потому что всегда присутствует страх отторжения или страх того, что ты не заслуживаешь просить о том, в чем нуждаешься.

Высказывайтесь. Это стоит того. Люди будут слушать. А если нет, найдите тех, кто все-таки захочет это сделать.

Следите за позитивными примерами

Один из моих любимых способов подбодрить себя в плохие дни - это взглянуть на положительные примеры. Это особенно важно для меня, когда я чувствую стыд за лишний вес или внешний вид.

Instagram аккаунт @bodyposipanda – один из моих любимых примеров, а также сайт The Body Is Not Apology. Ищите людей и образцы для подражания, которые побуждают вас любить свое тело таким, какое оно есть. Помните, что любви, внимания и заботы заслуживает любая фигура, форма или вес. Просто не существует такой версии вашего тела, которая не заслуживает этих вещей. Ни одной.

поддержка

Помните, что вы имеет право на любые чувства

Наконец, давайте волю чувствам. Звучит как клише, но это очень важно.

В тот день, когда я вернулся с шоппинга и расплакалась, я почувствовала настоящее горе. Глубокое, полное, подавляющее горе из-за того, что я живу в мире, где люди могут болеть и не выздоравливать. Болезнь не исчезает. Никакая благодарность, забота о себе или что-либо другое не способны изменить это.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Все это несправедливо и очень выматывает. Иногда моя грусть настолько всепоглощающая, что кажется, я могу в ней утонуть. Но не бойтесь прочувствовать ее. Позвольте себе быть сердитым или огорченным. Затем, когда волна проходит, двигайтесь дальше. Хорошие дни существуют, и вы, вместе со своим телом, обязательно в этом убедитесь.

Источник: www. healthline. com

Автор: Caroline Catlin

Шаурма: ингредиенты и бактерии

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Шаурма – это не только риск отравления в жаркий сезон. Слишком жирная шаурма – верная дорога к атеросклерозу и ишемической болезни сердца.

  • НЕ ТАКАЯ УЖ И ВРЕДНАЯ
  • ШАУРМА «ПОД МИКРОСКОПОМ»
  • БАКТЕРИИ В ШАУРМЕ
  • ВРЕД ДЛЯ ФИГУРЫ, СЕРДЦА И СОСУДОВ

Не такая уж и вредная

Шаурма – разновидность фастфуда, который чрезвычайно популярен во многих странах, в том числе и в Украине. Готовится она не более 10 минут – быстро, вкусно, недорого… А полезно ли? Вопрос открытый, поскольку здесь все зависит от добросовестности того, кто готовит эту самую шаурму.

Если разложить шаурму на ингредиенты, то окажется, что она не такая уж и вредная. Посудите сами – пресный бездрожжевой лаваш, нежирное мясо, овощи со специями. Конечно же, заправки – на основе майонеза и кетчупа. Пожалуй, соусы и есть самым вредным компонентом шаурмы, а в остальном – это неплохой способ поесть на ходу, уж лучше, чем бургеры с картошкой и колой, где вы получаете «тонны» калорий.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Но многие, все же, опасаются брать шаурму, особенно летом, когда повышена опасность инфекционного заражения. Уличная еда, прежде всего, опасна тем, что продукты хранятся в не надлежащих условиях. В жару они быстро портятся, в них размножается патогенная микрофлора, которая благополучно попадает к вам в желудочно-кишечный тракт. А потом – тошнота, боли в животе, температура, а иногда и госпитализация с осложненным течением.

вред шаурмы: инфографика

Шаурма «под микроскопом»

Давайте разбираться, почему шаурма портится? Как быстро это происходит, и как обезопасить себя от отравления? Для начала «пробежимся» по ингредиентам:

  • Мясо. Самый опасный ингредиент в шаурме – мясо. В жару мясо очень быстро портится, достаточно всего 2-3 часа, чтобы в нем размножилось достаточно патогенных бактерий. К сожалению, мы не знаем, в каких условиях хранилось мясо, прежде чем оно попало на вертел. Недобросовестные повара зажаривают мясо и обильно сдабривают его специями, чтобы перебить запах и вкус испорченного продукта. Поэтому, если вы заметили пережаренное мясо или обилие в нем специй, то лучше от греха подальше.
  • Овощи. Мало кому известен тот факт, что отравиться в жару можно и от овощей. В них также размножаются бактерии, а еще овощи могут покрываться грибковым налетом. Используемые для приготовления шаурмы капуста, помидоры, огурцы и другие овощи, в жару быстро портятся и могут стать источником инфекции.
  • Соусы. И кетчуп, и майонез, несмотря на наличие в них консервантов, также быстро портятся, если не соблюдаются правила их хранения. Всего 3-4 часов достаточно, чтобы соусы, которыми заправляют шаурму, стали носителем патогенной флоры, из-за которой можно получить желудочно-кишечное расстройство.
  • Лаваш. Пожалуй, это самый безобидный ингредиент в шаурме. Повара следят за тем, чтобы лаваш всегда был свежим, иначе в него не удастся завернуть мясо с овощами, он будет ломаться. Однако, если в помещении, где делается шаурма, есть грибки, то они могут появиться и на лаваше. Если вы заметили на нем подозрительные зеленые или черные пятна, то отказывайтесь.
try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Бактерии в шаурме

Как правило, шаурму делают в небольших помещениях. Там очень жарко (особенно летом) и влажно. А это просто идеальные условия для размножения бактерий. Даже если ежедневно такое помещение дезинфицировать, это не станет гарантией того, что у вас не заведется патогенная микрофлора. Кроме того, чаще всего точки с шаурмой располагаются в местах большого скопления людей (метро, торговые ряды), а это дополнительная бактериальная нагрузка.

Чаще всего в шаурме выявляют следующие виды микроорганизмов:

  • Бактерии группы кишечной палочки. Это наиболее распространенная форма микроорганизмов, которые определяются в сетях быстрого питания. Существует несколько видов таких бактерий. Большинство из них при высоком содержании в пище вызывает пищевое отравление, тошноту, рвоту, боль в животе, расстройство стула и обострение хронических заболеваний ЖКТ.
  • МАФАнМ – мезофильные аэробные и факультативные анаэробные микроорганизмы. Сюда относятся как бактерии, так и грибки, в том числе и дрожжевые. Микроорганизмы МАФАнМ часто оставляют на продуктах видимые следы, поэтому в отличие от кишечной палочки, их легче визуально различить. По степени вредоносности МАФАнМ такие же, как и бактерии группы кишечной палочки.
  • Бактерии рода Proteus. Еще одна группа бактерий, которая в обильном количестве встречается в сетях быстрого питания. Примечательно, что протеус считается представителем нормальной и условно-патогенной микрофлоры человека. В то же время, наличие подобной флоры в помещении общественного питания свидетельствует о фекальном загрязнении. Другими словами, в таком заведении не соблюдается элементарная гигиена, в частности, работники не моют рук. При попадании большого количества представителей этих бактерий в организм человека могут развиться инфекционные заболевания мочевыводящих путей.

В редких случаях, но в точках продажи шаурмы и других общепитах могут обнаруживаться стафилококки (в том числе и золотистый), а также сальмонелла – весьма патогенный микроб, который приводит к тяжелому отравлению, при котором больного необходимо госпитализировать.

Вред для фигуры, сердца и сосудов

Несмотря на то, что для шаурмы часто используется диетическое мясо, для улучшения вкусовых свойств туда добавляют жир. А еще жиры содержатся в майонезном соусе, который используется для заправки. В итоге, в одной порции содержится до 100-120 граммов жира, и это при том, что суточная норма жира составляет не более 80 граммов.

Если вы съедаете более двух порций шаурмы в неделю, то готовьтесь к тому, что вскоре не сумеете влезть в свои любимые джинсы. К тому же, жир, который содержится в шаурме, является насыщенным. Он вызывает повышение уровня холестерина в крови, и спустя годы вы можете заработать атеросклероз и ишемию сердца.

На фоне ожирения развиваются и другие заболевания, главным образом, сахарный диабет второго типа, а также гипертония. Поэтому, если вы действительно не можете без шаурмы, то следует ограничить ее употребление или же переходить на более диетические варианты этого блюда, например, с использованием сметанно-кефирного соуса с чесноком, диетического мяса гриль без жира и с обилием сырых овощей, богатых клетчаткой.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ЛЕТОМ НАС ЧАЩЕ ВСЕГО “ПОДВОДЯТ”
  • ЧТО ОПАСНЕЕ - САХАР ИЛИ СОЛЬ?
  • СЫРЫЕ ЯЙЦА И САЛЬМОНЕЛЛЕЗ

Дикий и фермерский лосось: в чем разница

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Споры о безопасности и пользе фермерского лосося, по сравнению с диким, ведутся давно. Дикий и искусственно выращенный лосось отличаются своим экологическим воздействием и качеством.

Лосось - очень популярная рыба, ежедневно употребляема миллионами людей по всему миру. Из-за ее популярности, большое количество лосося стали выращивать на рыбных ферма. В этой статье мы сравним дикий лосось с фермерским, а также обсудим различия между ними, в том числе влияние на окружающую среду и здоровье человека.

Различия между диким и фермерским лососем

лосось

Еженедельное употребление такой жирной рыбы, как лосось, имеет определенные преимущества для здоровья. Американские диетические рекомендации на 2015-2020 годы советуют есть 250 граммов морепродуктов в неделю.

Лосось - отличный источник:

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
  • Омега-3 жиров
  • Белка
  • Витамина А
  • Витамина D
  • Кальция

Ниже мы более детально рассмотрим различия между фермерским и диким лососем.

Условия жизни

Фермерский лосось – это рыба, которая содержится в сетчатых «загонах» на фермах. Фермеры контролируют разведение, кормят рыбу и при необходимости предоставляют медикаменты. Иногда такие «загоны» очень переполнены, и лосось не может нормально плавать.

Вылоб рыбных запасов в мире привел к увеличению рыбоводства. Рыбное хозяйство также снижает цены на рыбу.

Дикий лосось живет и размножается в своих родных водоемах. Люди не контролируют процесс его размножения, кормления и оздоровления. Дикий лосось плавает на большие расстояния без ограничений.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Экологические и химические загрязнители влияют как на дикого лосося, так и на фермерского.

Пищевая ценность

Как правило, в диком лососе содержится меньше калорий, насыщенных жиров и витаминов А и D, но больше белка. Как в диком, так и в фермерском лососе содержание омега-3 будет варьироваться в зависимости от того, что он ест.

Согласно обзору 2017 года, у дикого лосося более высокий уровень омега-6 жирных кислот, чем у фермерского. Как фермерский, так и дикий лосось имеет сопоставимые уровни омега-3-кислоты, называемой EPA, но у искусственно выращенного лосося были более низкие уровни омега-3-кислого DHA, в отличие от дикого лосося.

По данным Департамента здравоохранения штата Вашингтон, «филе лосося с фермы содержит столько же грамм омега-3 жирных кислот, сколько и дикий, потому что фермерский лосось более жирный».

Омега-3 полезно для:

  • Функции мозга
  • Зрения
  • Производства спермы
  • Производства энергии
  • Уменьшения воспаления

Как фермерский, так и дикий лосось содержат некоторые соединения, которые могут принести вред организму. Это объясняется тем, что лосось может поглощать химические и другие загрязняющие вещества через пищу и окружающую среду.

Цвет

рыбная ферма

Дикий и выращенный лосось могут отличаться по цвету из-за их рациона. Дикий лосось ест много криля, крабов и креветок. Эти моллюски богаты каротиноидом, называемым Астаксантином, который придает лососю бледный розово-красный, а иногда и белый, цвет.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Астаксантин является мощным антиоксидантом и противовоспалительным веществом, необходимым для общего здоровья рыбы. Рыбные фермеры кормят лосось кормами, содержащими искусственную версию астаксантина. Синтетическая версия астаксантина не так сильна, как натуральная, но по-прежнему полезна.

Ни натуральные, ни синтетические варианты астаксантина не токсичны для человека.

Стойкие органические загрязнители (СОЗ)

Согласно статье, посвященной диабетологии и метаболическому синдрому, СОЗ представляют собой органические химические вещества, созданные человеком, которые долго разлагаются. СОЗ могут накапливатся в тканях животных. Жирная рыба может содержать большое количество СОЗ.

СОЗ также известны как:

  • Стойкие, биоаккумулирующие и токсичные (СБТ)
  • Токсичные органические микрозагрязнители (ТОМП)

СОЗ включают:

  • Пестициды
  • Фармацевтические препараты
  • Промышленные химикаты

В той же статье говорится, что СОЗ могут увеличить риск развития диабета 2 типа у людей. СОЗ делают это, воздействуя на инсулин, который контролирует содержание сахара в крови. Другое исследование, посвященное СОЗ в общинах коренных народов, где люди едят много дикой рыбы, показало значительный рост случаев диабета типа 2.

СОЗ также нейротоксичны. Нейротоксичность может увеличить риск болезни Паркинсона и Альцгеймера.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Недавнее исследование показало, что дикий атлантический лосось содержал более высокие уровни СОЗ, чем выращенный на ферме. Это может быть связано с тем, что их окружающая среда неконтролируема из-за загрязняющих веществ в океанах.

В исследовании, посвященном выращиванию норвежского атлантического лосося, также обнаружены уровни некоторых СОЗ и пестицидов. Похоже, что фермерский лосось может содержать меньше СОЗ, чем дикий. Однако это зависит от вида корма, которым питается лосось. По данным Экологической рабочей группы (EWG), фермерская рыба содержала в 5-10 раз больше СОЗ, называемого полихлорированным бифенилом (ПХБ), чем дикий лосось.

Тяжелые металлы

лосось

Тяжелые металлы, такие как ртуть, могут создавать окислительный стресс в организме человека. Окислительный стресс может вызывать повреждение клеток, что, в свою очередь, приводит к различным заболеваниям.

Другие тяжелые металлы, которые могут содержаться в рыбе, включают:

  • Мышьяк
  • Кадмий
  • Свинец
  • Меркурий

В одном из исследований было установлено, что дикий атлантический лосось содержит больше ртути, чем фермерская рыба. Омега-3 в лососе помогает предотвратить повреждение, вызванное ртутью.

Лекарственные препараты для животных

Рыбные фермеры иногда пичкают рыбу антибиотиками и другими лекарственными средствами для животных, чтобы сохранить ее в хорошем состоянии. Некоторые люди обеспокоены тем, что использование антибиотиков может повысить устойчивость человека к антибиотикам.

Дикий лосось реже подвергается воздействию лекарств для животных, поэтому выбор дикого лосося - самый безопасный вариант для людей, которые беспокоятся об этом.

Проблемы охраны окружающей среды и животных

дикий лосось

Другие проблемы связаны с воздействием фермерского лосося на местные водоемы. Дикий лосось вписывается в естественную экосистему и не увеличивает загрязнение окружающей среды. А вот Рыбные хозяйства могут представлять собой риск загрязнения, особенно если они расположены в районах с низким уровнем текучести воды. Это связано с тем, что загрязнение, вызванное экскрементами рыбы и несъеденным кормом, может проникать в местную экосистему и загрязнять среду обитания. Когда фермы расположены в районах с интенсивным течением, отходы рассеиваются водой.

Некоторые рыбоводные фермы с лососем находятся в неродных для рыбы местах. Это может вызвать проблемы, если рыба уплывет за территорию фермы. «Сбежавший» лосось может конкурировать с местными видами за еду и размножение, а также разносить заболевания и паразитов.

Интенсивность рыбоводства также вызывает беспокойство. Высокоинтенсивное рыбоводство, нацеленное на получение максимальной прибыли, часто приводит к переполненности ферм, что может вызывать рост заболеваемости.

С этической и экологической точки зрения, дикий лосось является лучшим вариантом.

Как увидеть разницу?

отличить лосось

Фермерский лосось содержит больше жира, чем дикий. Это жир может быть очень заметно, а сам выращенный лосось может быть более плотным, чем дикий. Кроме того, Дикий лосось - сезонный продукт, который доступен только летом. Дикая рыба может иметь более широкий спектр цветов, поскольку питается более разнообразно, чем рыба на ферме.

К сожалению, этикеткам можно верить не всегда. Организация Oceana, обнаружила, что 43 процента ресторанов и магазинов выдают фермерский лосось за дикий.

В заключение

Судить о том, насколько безопасно употреблять в пищу фермерский лосось, сложно. Уровень загрязняющих веществ в фермерском лососе варьируется от места к месту и зависит от рациона рыбы.

Воздействие загрязняющих веществ по-прежнему является риском и для дикого лосося, но исследования могут не всегда учитывать этот уровень риска. Как правило, Дикий лосось более питателен и оказывает меньше влияния на окружающую среду.

Побочные эффекты длительного использования гормональных контрацептивов

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Гормональная контрацепция считается безопасной для большинства людей. Но есть ли предел того, как долго вы можете использовать такие контрацептивы?

Некоторые женщины принимают противозачаточные на протяжении большей части своей взрослой жизни без перерыва. Другие используют долгосрочные средства гормональной контрацепции, такие как внутриматочные устройства (ВМС), которые могут оставаться на месте в течение нескольких лет. Безопасность долгосрочного использования гормональных контрацептивов может зависеть от факторов риска, возраста и истории болезни человека. В этой статье мы расскажем о краткосрочных и долгосрочных последствиях гормональных методов контрацепции.

Кратковременные побочные эффекты

Гормональные методы контроля рождаемости содержат искусственный прогестерон, или эстроген и прогестерон. Они влияют на уровни гормонов в организме человека, поэтому многие люди испытывают побочные эффекты вскоре после их приема. Некоторые побочные эффекты исчезнут в течение нескольких месяцев, когда организм приспособится к гормонам. Другие побочные эффекты могут развиться после приема гормонов в течение некоторого времени.

Возможные краткосрочные побочные эффекты контрацептивов включают:

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
  • Кровотечение или пятна крови между месячными
  • Головные боли
  • Тошнота
  • Болезненность молочных желез
  • Увеличение веса
  • Перепады настроения

Долгосрочные побочные эффекты

контрацепция

У большинства людей использование контрацептивов в течение длительного времени не вызывает серьезных проблем.

Несмотря на то, что гормональные контрацептивы были созданы для контрацепции, некоторые принимают их для управления различными состояниями, среди которых Тяжелые или болезненные месячные, эндометриоз и симптомы менопаузы. Врачи одобряют использование противозачаточных таблеток для этих состояний, поэтому это не должно вызвать каких-либо проблем.

Врач должен обсудить возможные риски долгосрочного использования контрацептивов, ознакомившись с историей болезни пациента. При долгосрочном принятии противозачаточных необходимо учитывать несколько факторов и возможных побочных эффектов.

Контрацептивы и рак

По данным Национального института рака США, Есть неоднозначные доказательства того, что гормональные контрацептивы могут увеличить риск рака молочной железы и шейки матки, но уменьшить риск развития эндометриального, колоректального или рака яичников. Гормоны в контрацептивах, включая прогестерон и эстроген, могут стимулировать рост некоторых типов раковых клеток и снижать риск развития других.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Американское онкологическое общество (ACS) говорит, что у женщин, которые принимали противозачаточные таблетки, с большей вероятностью развивался рак молочной железы, в отличие от тех, кто их никогда не использовал. Тем не менее, этот риск исчезает, если женщины не принимают таблетки в течение 10 или более лет.

ACS также сообщают, что принятие противозачаточных более 5 лет может увеличить риск развития рака шейки матки. Чем дольше женщины принимают таблетки, тем выше риск. Тем не менее, риск должен постепенно снижаться после прекращения приема.

В крупномасштабном исследовании, опубликованном в 2018 году, изучалась распространенность рака у более чем 100 000 женщин в возрасте от 50 до 71 лет, которые в настоящее время принимают противозачаточные таблетки. Исследование показало, что долгосрочное использование контрацептивов снижает риск развития рака яичников и эндометрия. Однако исследователям до конца не известно, почему так происходит.

Контрацептивы и сгустки крови

В метаанализе 2013 года из 26 исследований было указано, что Использование оральных контрацептивов, содержащих как прогестерон, так и эстроген, повышает риск развития сгустков крови.

Сгустки крови повышают риск развития инсульта и сердечного приступа. Курящие женщины подвержены повышенному риску развития тромбов при приеме противозачаточных таблеток.

Безопасно ли использовать контрацептивы длительное время?

вмс

Большинство людей может безопасно использовать гормональные контрацептивы в течение многих лет, но только по рекомендации врача. Однако многие долгосрочные методы контроля рождаемости содержат гормоны. Это может вызвать проблемы в зависимости от истории болезни, возраста и общего состояния здоровья человека. Врачи могут советовать некоторым людям избегать использования определенных видов контрацептивов.

Если противозачаточная таблетка вызывает побочные эффекты, необходимо поговорить со своим врачом и начать пробовать другие варианты до тех пор, пока не найден будет оптимальный.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Женщины, имеющие сгустки крови, могут предпочесть противозачаточные таблетки, содержащие только прогестерон, или не содержащие гормонов ВМС.

Варианты долгосрочной контрацепции

Существует несколько вариантов долгосрочного контроля над рождаемостью. Все гормональные методы контроля над рождаемостью, включая таблетки, патчи или имплантаты, могут вызывать схожие побочные эффекты и долгосрочные риски.

Нет такого понятия, как «лучший» метод контрацепции. Лучший вариант зависит от образа жизни человека и его истории болезни.

Большинство долгосрочных вариантов контроля над рождаемостью связаны с использованием гормонов. Гормоны работают по двум основным направлениям: прекращение овуляции и утолщение шейки матки, которое затрудняет встречу яйцеклетки и сперматозоида. Также доступны долгосрочные негормональные варианты, в том числе негормональная ВМС.

К долгосрочным методам контрацепции относятся:

  • Противозачаточные таблетки. Противозачаточные таблетки часто содержат как искусственный прогестерон, так и эстроген.
  • Противозачаточные инъекции. Противозачаточные инъекции содержат прогестерон и предотвращают беременность, останавливая овуляцию. Врач может делать такую инъекцию каждые 3 месяца.
  • Противозачаточные имплантаты. Имплантат представляет собой небольшой тонкий стержень, который врач вводит под кожу руки. Он высвобождает гормоны, которые предотвращают овуляцию. Имплантат защищает от беременности до 4 лет.
  • Вагинальное кольцо. Женщина вставляет вагинальное кольцо во влагалище. Кольцо может находится в организме в течение 3 недель, а затем его вынимают на 1 неделю. Кольцо высвобождает гормоны, которые предотвращают овуляцию.
  • Патч. Патч содержит гормоны, которые предотвращают беременность. Патч необходимо прикрепить на спину, бедро или руку. В течение трех недель патч меняют еженедельно, а на четвертую неделю снимают. Процесс повторяется каждый месяц.
  • Внутриматочное средство (ВМС). ВМС представляет собой небольшое устройство, которое врач вводит в шейку матки. В настоящее время ВМС может находиться внутри от 3 до 12 лет. Существуют гормональные и негормональные варианты ВМС.
  • Хирургическая стерилизация. Такой вариант доступен для обоих полов. И хотя во время процедуры не используются гормоны, хирургическая стерилизация навсегда лишает возможности иметь детей.

Использование гормональных контрацептивов безопасно до тех пор, пока вам это необходимо, при условии, что врач осведомлен и одобряет использование. Мы рекомендуем вам обсуждать свои индивидуальные потребности и факторы риска с врачом при принятии решения о том, использовать ли гормональные контрацептивы в течение длительного периода.

Рассмотрите все варианты и обсудите возможные риски и преимущества для здоровья со специалистом.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Читайте также:

  • ТОП-9 МЕТОДОВ КОНТРАЦЕПЦИИ
  • МУЖСКАЯ КОНТРАЦЕПЦИЯ: НОВЕЙШИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
  • КАК БУДУТ ПРЕДОХРАНЯТЬСЯ ЛЮБОВНИКИ БУДУЩЕГО?

Материалы по теме:

  • Роды без боли. Вебинар акушер-гинеколога
  • Как не заболеть простудой и гриппом? Вебинар терапевта Марины Литвинчук
  • Вебинар по контрацепции. Ведет врач-гинеколог Алла Микилюк
  • Роды от начала до конца – акушер-гинеколог отвечает на вопросы
  • Мигрени и противозачаточные. Как правильно выбирать гормональные контрацептивы
  • Почему противозачаточные увеличивают грудь?
  • Побочный эффект. Чем вам грозит прием гормональных контрацептивов
Еще статьи по теме

20 лайфхаков для дома человека с плохим зрением

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

При диагнозе «возрастная макулярная дегенерация» (ВМД) могут возникнуть серьезные проблемы со зрением.

Потеря центрального зрения влияет на способность фокусироваться непосредственно на объектах. Люди часто жалуются на то, что видят лишь пятна вместо лиц и предметов, либо непонятные тени. Будто бы и вы – не вы, и дом – не ваш. Такие проблемы со зрением моментально снижают качество жизни и затрудняют передвижение даже по собственному дому.

К счастью, есть лайфхаки, которые помогут наладить быт человеку с ослабленным зрением. 

Что поменять в доме человека с ослабленным зрением

Некоторые изменения относятся ко всему дому, среди них.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
  • Устранить все препятствия. Опасность могут представлять коврики, электрические шнуры, подставки для ног и любые предметы на полу. Главное, обечпечить безопасное перемещение по квартире слабовидящему человеку.
  • Контрастные выключатели. Если панель выключателя похожа сливается с поверхностью стен, ее трудно обнаружить. Специалисты рекомендуют менять эти панели.
  • Меньше узоров и полос! Простые цвета и однородные текстуры облегчают дифференциацию пола от предметов и мебели.
  • Регулируемые оконные покрытия уменьшат блики. В любой комнате, важно использовать покрытия для окон, такие как жалюзи или шторы, которые позволяют контролировать количество света, проходящего в комнату, и препятствовать тому, чтобы блики мешали повседневным задачам.

Что поменять в холле, лестнице и дверном проеме

плохое зрение

Читайте также: ВОЗРАСТНАЯ МАКУЛЯРНАЯ ДЕГЕНЕРАЦИЯ: КАК ПОВЕРНУТЬ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ?

  • Отметьте ступени и лестницы. Если в вашем доме есть разные уровни, даже если это всего лишь ступенька или две, важно обеспечить определенный тип визуальной идентификации между изменениями уровней, чтобы предотвратить падения. Добавление полосок яркого цвета на краях лестницы может помочь, так же как и покрытие лестницы (ковер или краска), которое контрастирует с полом.
  • Установите перила или поручни. Каждая лестница должна иметь перила, по крайней мере, на одной стороне, но установка их с обеих сторон повышает безопасность. Кроме того, поручни могут быть стратегически размещены в любой, сложной для маневра, части дома.
  • Покрасьте двери и дверные рамы для максимального контраста. Двери и дверные рамы должны быть легко узнаваемы в каждой комнате и контрастировать с соседними поверхностями стен, чтобы вы могли легко определить, открыта или закрыта дверь.

Что поменять в кухне человека со слабым зрением

  • Обеспечьте контраст между столешницей и полом. Когда ваше центральное зрение ухудшается, может быть трудно понять, где закончилась столешница, если пол аналогичного цвета. Вы можете устранить эту проблему, внеся контраст между столешницей и напольным покрытием, или приклеив полоску красочной ленты (или какой-то декоративный переходный материал) на край кухонной мебели.
  • Выберите посуду, которая контрастирует по цвету со столешницей и скатертью. Хотя это не является существенным для большинства людей, использование посуды, которая выделяется, может облегчить ее поиск.
  • Замените блестящие или скользкие полы. На некоторых кухнях есть керамические плиточные полы, которые отражают блики от солнечного света и становятся скользкими после мытья. Специалисты говорят, что замена такого пола поможет предотвратить несчастные случаи на кухне.
  • Используйте этикетки для пищевых продуктов и лекарств. Попробуйте использовать цветные этикетки в соответствии с содержимым контейнера. Также важно использовать простой крупный шрифт (без засечек) и убедиться, что цвет шрифта контрастирует с его фоном.
  • Установите подсветку под шкафчиками. Установка подсветки под ваши кухонные шкафы не обязательно должна быть дорогостоящей, но она поможет лучше видеть рабочую поверхность перед собой. Кроме того, это еще и экономия энергии, потому что вы не освещаете всю кухню.

Что поменять в ванной комнате

ванна для людей с плохим зрением

Читайте также: КАК ЗАЩИТИТЬ ЗРЕНИЕ ОТ СТАРЕНИЯ 

  • Используйте только нескользящие коврики. Коврики с резиновой подложкой, которые контрастируют с цветом пола, являются лучшим выбором.
  • Выберите полотенца, которые контрастируют с вашей стеной. Как и в случае с множеством других предметов, полотенца, которые выделяются на фоне стен, облегчают их поиск.
  • Поменяйте ванну или душ. Душевые кабины без барьера помогут избежать травм. Установка поручня и нескользящих протекторов в вашей душевой зоне также может снизить риск падения. Если позволяет пространство, вы можете подумать о том, чтобы поставить скамейку в душ, чтобы облегчить выполнение определенных гигиенических задач.
  • Установите увеличительное зеркало. Специалисты говорят, что регулируемое увеличительное зеркало, прикрепленное к стене, может улучшить способность видеть ваши черты лица и выполнять основные задачи по уходу за собой.

Что поменять в спальне и гостиной человека со слабым зрением

модификации в гостинной
  • Проследите, чтобы мебель не сливалась со стенами и полом. Поместите такие предметы, как подушки и одеяла, на кровати и диваны, чтобы улучшить распознавание этих предметов интерьера в комнате.
  • Улучшите освещение в шкафу. Эксперты рекомендуют установить дополнительное освещение в шкафах, чтобы облегчить поиск предметов.
  • Установите телевизор так, чтобы уменьшить блики. Расположите телевизор там, где он не будет отражать свет, или там, где можно легко контролировать блики с помощью регулируемых оконных покрытий.
  • Купите несколько луп. В местах, где вы выполняете такие задачи, как чтение мелкой печати или работы, требующие детализации, такие как шитье, лупы могут помочь уменьшить напряжение глаз и позволить рассмотреть детали объекта.

10 проверенных способов предотвратить растяжки

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Растяжки появляются и у мужчин, и у женщин всех возрастов, размеров и типов кожи. Они не вызывают боли или проблем со здоровьем, но некоторые люди обеспокоены их внешним видом. Многие задаются вопросом, как предотвратить образование растяжек.

Кожа может растягиваться из-за колебаний веса, полового созревания, увеличения мышц и беременности. Если кожа растягивается слишком быстро, коллаген и эластичные ткани могут повреждаться, что приводит к растяжкам. Растяжки обычно появляются в виде красных, розовых или фиолетовых линий. Со временем кровеносные сосуды заживают, а линии часто исчезают и становятся менее заметными. Однако они могут не исчезнуть полностью.

По некоторым оценкам, До 80 процентов населения имеют растяжки. Они особенно распространены во время и после беременности из-за быстрых изменений в организме. У подростков, тело которых также быстро растет и изменяется во время полового созревания, тоже могут появиться растяжки. У людей, которые слишком быстро набирают мышечную массу, например, у тяжелоатлетов, могут образоваться растяжки на руках, плечах и ногах.

Как предотвратить растяжки

предотвратить растяжки

Можно, конечно, растяжки скрыть, но стоит побороться.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Хотя нет гарантированного способа предотвращения растяжек, можно придерживаться следующих рекомендаций, чтобы уменьшить вероятность их появления:

Омега-3

Омега-3 жирные кислоты помогают коже оставаться эластичной. Многие холодноводные рыбы содержат омега-3, в том числе:

  • Лосось
  • Сельдь
  • Скумбрия
  • Сардины
предотвратить растяжки

Пока исследователи не доказали эффективность витаминов в предотвращении растяжек.

Вегетарианские источники омега-3 включают:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Семена чиа
  • Семена льна
  • Грецкие орехи
  • Водоросли
  • Соевые бобы

В 2010 году диетические рекомендации для американцев составляли 250 г морепродуктов в неделю. Беременным женщинам следует поговорить с врачом, чтобы уточнить, какое количество рыбы безопасно для них. Им также следует избегать рыбы с высоким содержанием ртути.

Витамин D

Витамин D необходим для здоровой кожи. Частично получить его можно от воздействия солнца. Однако слишком длительное пребывание на солнце повышает риск старения кожи и рака. Специалисты Фонда по борьбе с раком кожи (США) утверждают, что употребление обогащенных продуктов и прием добавок с витамином D при необходимости – это безопасный способ получить витамин, не подвергая кожу воздействию солнца.

Здоровый вес во время беременности

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует набирать не больше 11-15 кг общего веса для беременных женщин, которые находятся в здоровом весе. Женщинам с избыточным весом рекомендуется набирать не более 6-11 кг веса во время беременности, в то время как женщины с пониженным весом могут набрать до 18 кг.

Беременным женщинам следует поговорить со своим врачом о том, насколько их вес может увеличиться во время беременности, потому что основные состояния здоровья также могут повлиять на этот диапазон.

Увлажняющий крем

Не существует кремов или масел для предотвращения растяжек. Однако поддержание эластичности кожи может быть полезным для снижения риска у некоторых людей.

Увлажняющие средства часто помогают уменьшить зуд, который появляется, когда кожа растягивается. В одном обзоре было обнаружено, что кремы и масла все же могут помочь предотвратить стрии, но для подтверждения этого заявления необходимы более свежие исследования.

растяжки

Скраб от стрий используют дома. Он отлично тонизирует кожу.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Избегайте использования анаболических стероидов

Анаболические стероиды ослабляют структуру кожи, поэтому люди, которые их используют, например, некоторые спортсмены, могут быть более склонны к растяжкам.

Анаболические стероиды отличаются от кортикостероидов, которые являются лекарствами, используемыми для лечения астмы, аллергии, волчанки, артрита и многих других состояний.

Избегайте использования стероидных кремов против зуда

Стероидные кремы или кортикостероиды, которые обычно содержат кортизон, могут ослабить коллаген кожи и привести к растяжкам. Тем не менее, люди, обеспокоенные этим побочным эффектом, должны поговорить с врачом, прежде чем прекратить их использование.

Взамен, для незначительных укусов и высыпаний, можно попробовать кремы от зуда, которые не содержат кортизон. Вы также могут попросить врача назначить вам нестероидные кремы для таких состояний, как экзема.

Если человек должен использовать кремы, содержащие кортизон, лучше использовать их только до тех пор, пока это необходимо, а затем переключиться на более мягкий крем.

Много фруктов и овощей

Исследователи не смогли доказать, что какие-либо конкретные витамины предотвращают растяжки, однако известно точно, что Для поддержания здоровья кожи организм нуждается в разнообразных питательных веществах, включая витамины А, С, Е и цинк. Фрукты и овощи богаты этими и другими витаминами и минералами.

Регулярные физические нагрузки

Регулярные упражнения помогают сбросить вес и избежать увеличения веса в будущем. Поддержание здорового веса может снизить риск чрезмерного растяжения кожи. Тренировки также увеличивают приток крови к коже, что способствует ее восстановлению.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Солнцезащитный крем

Ультрафиолетовые (UV) солнечные лучи повреждают коллаген и эластин, что может привести к появлению растяжек.

Специалисты рекомендуют больше находиться в тени, носить защитную одежду и ежедневно наносить солнцезащитный крем. Крайне важно, чтобы солнцезащитный крем впитывался в течение 30 минут до воздействия солнца. И не забывайте повторно наносить его, по крайней мере, каждые 2 часа.

Отказ от курения

Курение снижает приток крови к коже, что лишает ее кислорода, необходимого для самовосстановления. Кроме того, курение истощает питательные вещества в организме, которые необходимы для поддержания здоровья кожи. Курение также высвобождает вредные свободные радикалы, которые могут разрушать коллаген и эластиновые волокна.

Факторы риска

Быстрый рост и увеличение веса являются наиболее распространенными причинами растяжек. Тем не менее, даже при наличии этих факторов, растяжки появляются не у каждого. Эксперты считают, что определенную роль в этом играет генетика. Американское общество дерматологической хирургии говорит, что если у матери женщины были растяжки после беременности, у нее, скорее всего, тоже они будут. Кроме того, недавно исследователи выявили специфические гены, влияющие на Предрасположенность к растяжкам.

Другие исследования показывают, что более молодые женщины, имеющие лишний вес, с большей вероятностью получат растяжки, чем взрослые беременные женщины, которые весят меньше.

лечение растяжек

Новые методы лечения помогают в большинстве случаев.

Лечение стрий

Нет доказанного способа избавиться от растяжек после их появления. Однако некоторые новые методы лечения помогают в большинстве случаев.

  • Лазерная или светотерапия, которая помогает восстановить поврежденный коллаген и смягчить появившиеся растяжки
  • Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP), которые помогают восстановить коллаген и сделать растяжки менее заметными
  • Третиноин крем, который показал свою эффективность в уменьшении растяжек в небольшом исследовании 2014 года
  • Дермабразия, которая в том же исследовании доказала свою эффективность, и имеет меньше побочных эффектов, чем третиноин крем

Здоровый образ жизни может помочь сохранить мягкость и гладкость кожи, а также предотвратить растяжки. Тем не менее, генетика может способствовать повышению вероятности развития растяжек, поэтому, возможно, предотвратить их появление все же не удастся.

Материалы по теме:

  • Растяжки: темная сторона похудения
  • Как бороться с растяжками после беременности
  • Мифы о растяжках
  • Боремся с растяжками после беременности. Совет врача
  • Лечение растяжек на груди: советы врача
  • Как избавиться от растяжек. Советы врача
  • Почему у мужчин появляются растяжки
  • Почему появились растяжки и можно ли от них избавиться?
  • Стрии и гормональный фон. Почему появляются растяжки
  • Способы избавиться от растяжек на теле
Еще статьи по теме

Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Яичники — это женские половые железы. Их два — правый и левый. Каждый яичник, по форме напоминающий миндаль, располагается в углублении брюшины и весит 6-8 граммов. Размер ячников — категория индивидуальная, иногда они могут увеличиваться, и на это есть свои  причины: овуляция, например. Но в этой статье мы рассмотрим увеличение яичников как симптом.


Главная задача яичников  — подготовить организм женщины к оплодотворению и, если оно произошло, обеспечить оплодотворенной яйцеклетке оптимальные условия для развития. В корковом слое яичника концентрируется основная масса фолликулов — специфических контейнеров, в которых созревают яйцеклетки (женские половые клетки). Фолликулы являются также основным источником образования эстрогенов — женских половых гормонов. 


Симптомы

яичник с кистой

Хотя увеличение яичников не всегда сопровождается какими-либо симптомами, женщины с таким состоянием могут испытывать:

  • Изменения в работе кишечника
  • Повышенную частоту мочеиспускания
  • Нерегулярный менструальный цикл
  • Боль или давление в области таза
  • Отек в области таза
  • Постоянный абдоминальный дискомфорт, такой как вздутие живота или тошнота
  • Истончение волос на голове
  • Появление лишних волос на различных частях тела
  • Необъяснимую усталость
  • Увеличение или потерю веса

Иногда яичники могут стать настолько увеличенными, что женщина или врач могут прочувствовать их в области таза, хотя это довольно редкое явление.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Если вы испытываете симптомы, которые могут указывать на увеличение яичников или другое нарушение, связанное с ними, Врач может порекомендовать ультразвук. Ультразвук использует звуковые волны для создания изображений органов малого таза. Врач может сделать ультразвук через брюшную полость (трансабдоминальное узи) или вставить зонд во влагалище (трансвагинальное узи).

Причины

Увеличенные яичники имеют много потенциальных причин, среди которых:

Овуляция

Овуляция — это процесс, в ходе которого яичник высвобождает яйцеклетку для оплодотворения. Во время овуляции яичники могут быть гиперстимулированными гормонами, что приводит к  их временному увеличению.

Вероятность увеличения яичников во время овуляции возрастает, если человек принимает лекарства для фертильности.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

синдром поликистозных яичников

СПКЯ является общим состоянием, при котором гормональный дисбаланс вызывает образование небольших кист на яичниках.

У женщин с СПКЯ могут быть нерегулярные периоды менструации, а также проблемы с зачатием ребенка, так как яичники могут не регулярно выпускать яйцеклетки. СПКЯ также может вызвать увеличение массы тела и увеличение роста волос на теле.

Острый отек (водянка)

Это редкое состояние возникает, когда в ткани яичника скапливается жидкость. В большинстве случаев времени происходит отек только одного яичника. Отек может возникать из-за частичного перекручивания яичника, который блокирует кровоток и не дает выйти лимфатической жидкости. В результате жидкость накапливается, а яичник увеличивается.

Перекрут яичника

Перекручивание яичника означает, что яичник частично или полностью перекрутился вокруг поддерживающих тканей. Это состояние требует неотложной медицинской помощи.

Перекручивание отсекает кровоток к яичнику и может вызвать сильную Тошноту, боль в области таза и рвоту. Это состояние требует оперативного хирургического вмешательства для коррекции перекрута и восстановления кровотока.

Доброкачественные опухоли или кисты

Яичники подвержены нескольким типам доброкачественных, или не раковых, образований и кист. К ним относятся зРелые кистозные тератомы, фибротекомы и цистаденома. Кисты довольно распространенное явление, которое обычно разрешается без лечения.

Рак яичников

Рак яичников возникает, когда в яичниках разрастаются раковые клетки. Чаще всего это встречается после менопаузы. Симптомы рака яичников неспецифичны и включают Боль в области таза, вздутие живота и усталость.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Врач рассмотрит историю болезни пациента, симптомы и ультразвуковые изображения перед обследованием на рак яичников. Биопсия может окончательно диагностировать болезнь.

Увеличенные яичники и беременность

Во время беременности яичники могут увеличиваться из-за лютеомы. Лютеома это доброкачественный рост яичника, который возникает только во время беременности. Врачи не уверены, почему у некоторых женщин развивается лютеома, а у других нет, но они считают, что определенную роль в этом играет повышение уровня гормонов во время беременности.

Большинство лютеом не вызывают симптомов. Обычно врачи обнаруживает их во время обычного ультразвукового обследования или при выполнении кесарева сечения.

Женщины, у которых лютема появляется в течение первой половины беременности, как правило, испытывают более серьезные симптомы и даже могут потребовать хирургического вмешательства для удаления образования. Возможные симптомы лютеомы включают в себя Затруднение мочеиспускания, высокий уровень тестостерона и вирилизацию, что является результатом типично мужских характеристик, так же как и более грубый голос и увеличение роста волос на теле.

Лютеомы обычно разрешаются самостоятельно после рождения ребенка, поэтому врачи стараются избегать операций, когда это возможно.

Лечение

Лечение увеличенных яичников будет зависеть от основной причины. Например, шаги для управления СПКЯ могут включать:

  • Потерю веса, так как даже снижение массы тела на 10 процентов может помочь свести к минимуму симптомы и сделать менструацию более регулярной
  • Прием гормональных противозачаточных таблеток, поскольку они могут помочь регулировать менструальный цикл
  • Прием антиандрогенных препаратов
  • Прием метформина, препарата, который может помочь контролировать уровни инсулина и избыточных андрогенных гормонов

Лечение рака яичников может включать удаление яичников и любых окружающих тканей, которые поражает болезнь. Врач может также рекомендовать химиотерапию, чтобы убить раковые клетки, и лучевую терапию, чтобы уменьшить размер опухолей, прежде чем удалять их.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Увеличение яичников, связанное с менструальным циклом, не требуют лечения, если оно не вызывает дискомфортных симптомов.

Увеличенные яичники могут иметь несколько причин, большинство из которых не приводят к каким-либо долгосрочным проблемам.

Женщины, которые испытывают боль или давление в области таза, а также изменения в работе кишечника и мочевого пузыря, должны обратиться к врачу. Различные виды лечения могут помочь уменьшить эти неприятные симптомы.

5 полезных блюд из арбуза

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Арбуз содержит менее 50 калорий на 100 г, но богат такими полезными питательными веществами, как калий и витамин А, что делает его идеальным продуктом для тех, кто следит за своим здоровьем. Мягкий сладкий аромат и вкус арбуза - отличное дополнение к таким блюдам, как салаты, напитки и даже сальса. Наслаждайтесь сочным вкусом лета с нашими полезными рецептами.

Арбузный гаспачо

арбузный гаспачо

Ингредиенты

  • 3 чашки нарезанного кубиками, очищенного от семечек арбуза
  • 1 ½ чашки крупно нарезанных помидоров
  • 1 чашка нарезанного огурца
  • 2 столовые ложки нарезанного красного лука
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 чайная ложка красного винного соуса
  • 2 столовые ложки сока лайма
  • 1 столовая ложка свежего укропа
  • Поваренная соль
  • Молотый черный перец
  • Измельченный свежий укроп (необязательно)

Способ приготовления

  • В блендере или кухонном комбайне измельчить арбуз, помидоры, огурец, лук, масло и уксус. Добавить сок лайма и 1 столовую ложку свежего укропа. Приправить по вкусу солью и перцем.
  • При желании, украсьте дополнительным свежим укропом.

Салат с креветками и арбузом

салат с креветками и арбузом

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 450 г очищенных средних креветок
  • 2 чайные ложки измельченного свежего тимьяна
  • 4 чашки нарезанного бок чой или пекинской капусты
  • 1 чашка помидоров черри, пополам
  • Соль и молотый черный перец
  • 2 ломтика арбуза, без семечек,  пополам
  • Маленький лайм, пополам
  • Свежие веточки тимьяна
  • Сыр Фета (необязательно)

Способ приготовления

  • Разогрейте 1 столовую ложку масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте креветки, готовьте, помешивая, в течение 3-4 минут или пока креветки не станут прозрачными. Переложите креветки в миску, смешайте с измельченным свежим тимьяном. Добавьте оставшееся оливковое масло, бок-чой и помидоры на сковороду, готовьте, помешивая, в течение 1 минуты. Верните креветки на сковороду, готовьте еще 1 минуту. Приправьте солью и перцем.
  • Подавайте креветки и овощи с арбузом. Сбрызните салат соком лайма, украсьте, при желании, веточкой тимьяна и сыром фета.

Огуречно-арбузный салат с рукколой и сыром фета

огуречно-арбузный салат с рукколой и сыром фета

Ингредиенты

  • 4 чашки охлажденного арбуза, без семечек, разрезанного на мелкие куски
  • 4 чашка бэби-рукколы
  • 1 средний огурец, разрезанный пополам и тонко нарезанный
  • 1 чашка тонко нарезанного красного лука (1 большой)
  • ½ чашки измельченной свежей мяты
  • 3 столовые ложки белого винного уксуса
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки молотого черного перца
  • ½ чашки сыра фета
  • ½ чашки нарезанных грецких орехов, поджаренных

Способ приготовления

  • В большой миске смешайте арбуз, рукколу, огурец, красный лук и мяту. При желании накройте и охладите До 1 часа.
  • Для приготовления заправки, в банке, смешайте уксус, масло, соль и перец. Накройте и хорошо встряхните. Полейте заправкой салат, аккуратно перемешайте. Посыпьте сыром и грецкими орехами.

Салат с арбузом на гриле

салат с арбузом на гриле

Ингредиенты

  • 2 ломтика арбуза
  • 10 чашек нарезанного салата ромэн
  • 3 чашки приготовленной киноа
  • 1 чашка маринованной редьки (купленной или приготовленной)
  • 1 чашка медово-лаймовой заправки
  • 2 средних авокадо, очищенных и нарезанных
  • ¼ чайной ложки порошка чили
  • ½ чашки сыра фета
  • 2 столовые ложки свежей кинзы

Способ приготовления

  • Для гриля на газу или углях, поместите арбуз на решетку и готовьте Около 4 минут или до тех пор, пока арбуз не будет слегка обуглен. Приготовьте с двух сторон.
  • Разложите листья салата на большом блюде. В большой миске смешайте киноа и маринованную редьку. Добавьте 2/3 чашки заправки и перемешайте. Выложите смесь с киноа поверх листьев салата.
  • Разрежьте каждый кусочек арбуза на четыре клина. Разложите арбузные клинья и авокадо поверх листьев салата, посыпьте порошком чили. Сверху украсьте кинзой и сыром фета. Полейте салат оставшейся заправкой.

Арбузно-ягодный сорбет

арбузно-ягодный сорбет

Ингредиенты

  • 1 чашка воды
  • ½ чашки сахара
  • 2 чашки кубиков арбуза
  • 2 чашки свежих ягод (малина, клубника и/или черника)
  • Измельченные листья свежей мелисы
  • Свежая малина и/или черника (по желанию)

Способ приготовления

  • В средней кастрюле смешать воду и сахар, довести до кипения, часто помешивая. Варить осторожно, не накрывая крышкой, в течение 2 минут. Снять с огня и слегка охладить.
  • Поместите арбуз и ягоды в блендер или большой кухонный комбайн, закройте и измельчайте в течение 30 секунд. Добавьте теплый сироп и смешайте до однородной консистенции. Перенесите смесь в прямоугольную форму для выпечки. Поместите ее морозильник, не накрывайте, оставьте на 1-1/2 часа или до тех пор, пока она не затвердеет.
  • Достаньте сорбет из морозильной камеры. Используя вилку, разомните замороженные фрукты, а затем добавьте в смесь измельченные листья мелисы. Заморозьте еще на 1 час. Готовый сорбет разложите в небольшие чаши. Сверху украсьте свежими ягодами малины или черники.

Можно ли вылечить рак содой и гомеопатией?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Пользователи интернета находят массу ложной информации о нетрадиционных методах лечения рака. Пожалуй, самым распространенным является сода. Почему такие методы лечения обрекают больного на неблагоприятный исход, и какова правильная стратегия лечения ракового заболевания?

  • ПОЧЕМУ РАК?
  • ДОКАЗАТЕЛЬСТВ НЕТ
  • ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬСЯ СОДОЙ И ГОМЕОПАТИЕЙ
  • АЛЬТЕРНАТИВА АЛЬТЕРНАТИВЕ РОЗНЬ
  • ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОСТАВЛЕН ДИАГНОЗ

Почему рак?

Рак – заболевание, против которого сегодня медицина бессильна, если речь идет о терминальных стадиях патологии. В то же время зачастую болезнь начинается бессимптомно, и вовремя ее диагностировать сложно. Учитывая такие особенности, многие шарлатаны попросту играют на чувствах людей, предлагая им альтернативные методики лечения. Когда человек смертельно болен, то он готов ухватиться за любую предлагаемую возможность.

Вторая причина такой популярности нетрадиционных методик лечения рака – агрессивность современной терапии. Онкобольные боятся последствий химиотерапии и лучевой терапии. Так уж сложилось, что даже названия этих методов лечения у больных вызывают страх, не говоря уже о последствиях, которые возникают при их проведении. Действительно, после курсов химиотерапии или лучевой терапии у больного возникает ряд побочных реакций, однако со временем они проходят, и эта та цена, которую нужно заплатить, чтобы уничтожить страшного врага – раковую опухоль.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Третья причина популярности нетрадиционных методик лечения, не только рака, но и других заболеваний, кроется в особенностях отечественной медицины и культуре отношения к собственному здоровью. Да, подобные шарлатанские методики лечения заболеваний более всего распространены в постсоветских странах, где люди не доверяют медицине, не ходят к врачам, а болезни привыкли «лечить» с помощью подручных средств, которые оказываются неэффективны и даже вредны для здоровья.

доказательная медицина

Доказательств нет

Ни сода, ни гомеопатия, ни любые другие нетрадиционные методы лечения раковых заболеваний не работают в отношении раковых опухолей. На этот счет нет никаких доказательств, и этого современному человеку достаточно, чтобы убедиться в том, что при обнаружении такого заболевания первым делом нужно идти к онкологу, а не к знахарю или в поисковую машину глобальной паутины.

Долгое время гомеопатия располагалась в так называемой «серой зоне» неопределенности. Врачи не могли дать вразумительного ответа на вопрос – помогает или нет гомеопатия. Однако после масштабных исследований, которые не вызывают ни у кого сомнений, стало понятно, что гомеопатия не работает. Тем более, когда речь идет о таком тяжелом заболевании как рак.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Опасность нетрадиционных методик лечения в отношении рака в том, что у пациента не так много времени на подобные эксперименты. Раковые опухоли могут достаточно быстро прогрессировать, поэтому здесь каждый день на счету. Часто лечение нетрадиционными методами приводит к тому, что рак успевает перейти в 3 или 4 стадию, когда человеку уже помочь нельзя, можно лишь купировать болезненные симптомы, которые возникают.

Что касается постулатов Тулио Симочнини о лечении рака содой, то они не выдерживают никакой критики. Например, его теория о том, что раковые клетки являются колонией трансформировавшихся грибковых клеток, не выдерживает никакой критики. Человек с подобными постулатами никак не может называть себя ученым или врачом, поскольку проговаривает антинаучные тезисы.

гомеопатия и сода против рака

Почему нельзя лечиться содой и гомеопатией

Если речь идет о гомеопатических препаратах, то в этих «лекарствах» нет активно действующих веществ. Уровень разведения гомеопатических препаратов настолько высок, что в конечных растворах не остается ни одной молекулы исходного вещества, которое разводится. Возникает вопрос – каким образом гомеопатия может помочь, если в препаратах нет веществ? Зачастую, когда мы говорим о гомеопатии, речь идет о сахарных таблетках. Это пустышки, которые не помогают. А в случае с раковой опухолью больной теряет драгоценное время.

Что касается лечения содой, то даже от пресловутого кандидоза одной лишь содой вы не избавитесь. Действительно, щелочная среда на поверхности кожи препятствует развитию сопутствующих инфекций при кандидозе, однако это не приводит к гибели кандидных грибков. Раствор соды может на время устранить некоторые осложнения при наружных изъязвлениях (например, устранение мокнутия, зуда или удаление неприятного запаха), однако эти положительные изменения лишь временные, и к лечению рака не имеют никакого отношения.

иммунотерапия рака

Альтернатива альтернативе рознь

Поскольку рак пока остается неизлечимым заболеванием, в мире разрабатывается множество вариантов альтернативного лечения. Например, известная история о том, как американский профессор медицины Розенберг спас от меланомы своего пациента Марка Оригера. Как известно, меланома является самой агрессивной раковой патологией, которая быстро распространяется и метастазирует. Команда профессора Розенберга предприняла в отношении Марка альтернативное инновационное лечение, которое заключалось в изменении и культивировании его же лимфоцитов в лабораторных условиях, после чего клеточную массу лимфоцитов вновь вводили пациенту. Лечение сработало, и пациент полностью справился с болезнью. Однако, если Марку такое лечение помогло, то для других пациентов оно оказалось неэффективным.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В настоящее время появились более совершенные методики иммунотерапии рака, и недавно мы писали об успешном излечении женщины с терминальной стадией рака груди. Ее лечили таким же методом, как и Марка Оригера. У нескольких исследовательских групп имеются прекрасные результаты на животных и даже на людях, которые позволяют предположить, что уже скоро рак любой стадии можно будет лечить без операций – с помощью иммунотерапии.

лечение рака

Что нужно делать, если поставлен диагноз

Первым делом, не нужно паниковать. В такой ситуации вам поможет трезвый разум, хороший врач-онколог и ваши близкие, которые будут поддерживать.

Хорошие новости в том, что смертность от раковых заболеваний неуклонно снижается. В арсенале у врачей появляются инновационные методики консервативного и хирургического лечения рака. Однако наиболее эффективная модель борьбы с раковыми патологиями – ранняя диагностика. Для этого существуют скрининговые программы и специальные онкологические чек-апы. По анализу крови можно определить восемь видов злокачественных опухолей. Регулярное обследование у врача-маммолога (для женщин) и уролога или андролога (для мужчин) позволяют на ранней стадии выявить рак молочной железы и рак простаты. Врачи настоятельно рекомендуют после 50 лет регулярно обследоваться у проктолога и проводить колоноскопию, что позволит выявить полипы и иные предраковые состояния слизистой оболочки кишечника.

Помните, что пока рак не дал метастазов, с ним можно справиться. Опухоль удаляется, затем пациенту проводят курс химиотерапии (для устранения возможных оставшихся злокачественных клеток), что приводит к выздоровлению. Таких случае выздоровления десятки тысяч, когда пациенты вовремя обращались за помощью к врачу. А вот, что касается успехов лечения содой, гомеопатией и другими непризнанными методиками, то задокументированных случаев исцеления нет. Поэтому не тратьте своего драгоценного времени, и лечите рак правильно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

РАК: ТОЛЬКО ФАКТЫ

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

КАК ЛЕЧАТ РАК В УКРАИНЕ И МОЖНО ЛИ ЕГО ОСТАНОВИТЬ

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ ИММУНОТЕРАПИИ РАКА: ЭФФЕКТИВНОСТЬ, РИСКИ И ЦЕНА

Брови стали тоньше и поредели: причины и методы восстановления

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Даже если вы не Фрида Кало, у вас от природы могут быть широкие, густые брови. Однако со временем, многие обладатели такой роскоши начинают замечать, что брови становятся тоньше. Вы можете заметить, что утренний макияж бровей стал занимать у вас больше времени, и все больше и больше косметики требуется, чтобы скрыть облысевшие участки.

Оказывается, Прореживание бровей это, скорее всего, еще один признак старения. Эксперты говорят, что седые волосы и гусиные лапки – это не единственное, чего стоит ожидать с возрастом. Стареть могут и ваши брови.

Иногда, к старению добавляются гормональные проблемы, которые лишь усугубляют ситуацию. Сертифицированный Врач-дерматолог, сотрудник Американской академии дерматологии Сэджал Шах Объясняет, что старение волосяных фолликулов может привести к тому, что волосы становятся более тонкими и более разреженными. Выпадение волос бровей также является распространенным симптомом дефицита щитовидной железы. Если вы теряете волосы в бровях, обратитесь к врачу, чтобы проверить вашу щитовидную железу.

Репродуктивные гормональные изменения также могут играть определенную роль, и дерматологи полагают, что те же факторы, которые вызывают потерю волос на голове, играют роль в истончении бровей. Резкие гормональные изменения могут вызвать внезапную потерю волос (телоген эффлувиум), которая восстанавливается примерно через шесть месяцев. У многих женщин это случается после родов или в период менопаузы.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Истончение бровей также является общим побочным эффектом других состояний, таких как Атопический дерматит или экзема, из-за воспаления и зуда на бровях или вокруг них. Дерматолог может порекомендовать вам лекарства и актуальные процедуры, чтобы облегчить состояние.

Дефицит питательных веществ

брови

Редкие брови также могут быть вызваны дефицитом питательных веществ, хотя обычно это не является проблемой, если вы едите относительно здоровую пищу.

В крайних случаях, таких как неупорядоченное питание и анемия, в истончении бровей может быть виноват недостаток железа. Даже если у вас нет анемии, но уровень железа все-таки низкий, это тоже может способствовать выпадению волос. Железо содержится в мясе, рыбе и других продуктах животного происхождения, а также в фасоли и бобовых. Ваш дерматолог может назначить вам анализ крови на ферритин, чтобы проверить уровень железа. Специалисты не рекомендуют увеличивать потребление железа без медицинской рекомендации, так как переизбыток этого элемента может иметь негативные последствия.

Низкие уровни цинка также могут вызывать потерю волос, хотя это случается довольно редко (но более вероятно, если вы вегетарианец). У большинства людей нет проблем с получением достаточного количества этих витаминов из своего рациона.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Наиболее вероятно, что причина все же в диффузном выпадении волос (Telogen effluvium) – в стадии телогена. Оно происходит при различных стрессах – физических и эмоциональных. В дополнение к колебаниям гормонов этот тип выпадения волос происходит при резком уменьшении количества белка в рационе или внезапной потере веса (например, когда человек болен и может употреблять только жидкую пищу). При низких уровнях белка, волосяные фолликулы переходят в спячку, что приводит к внезапной острой потери волос, которая проявляется через три-шесть месяцев.

Неправильный уход

выщипывание бровей

Существует довольно высокий шанс того, что ваши привычки по уходу за бровями могут работать против вас (например, чрезмерное расчесывание, выдергивание или ваксинг). Если волосяные фолликулы постоянно травмируются, они могут отмирать.

Доктор Шах говорит, что генетика может также диктовать возраст, в котором вы начнете замечать изменение толщины или густоты волос. Этот процесс может не зависеть от вас, но вы все равно можете предпринять шаги, чтобы убедиться, что ваши брови выглядят так, как вы хотите.

Способы поддержания густоты бровей

Будьте осторожны при ваксинге, выщипывании и коррекции бровей ниткой

В попытках поддержания идеальной формы бровей, вы, наверняка, регулярно посещаете салоны красоты или проводите соответствующие процедуры дома. Однако в некоторых случаях лучше оставить брови в покое, и позволить им расти естественным образом. Травма, наносимая волосяными фолликулами во время выщипывания и других способов удаления лишних волосков, может привести к окончательному повреждению фолликулов. 

коррекция бровей нитью

Старайтесь как можно реже выдергивать брови, а еще лучше, полностью откажитесь от этой процедуры. Кроме того, специалисты рекомендует избегать удаления любых волос, растущих непосредственно над бровной костью. Ограничьтесь выщипываинем выше и ниже этой зоны, чтобы избежать проблем с густотой бровей в будущем.

Не используйте некачественную или неподходящую косметику для бровей

Самая большая распространенная ошибка, которую допускают женщины, заключается в неправильном уходе и макияже бровей. Специалисты рекомендуют применять продукты, с помощью которых можно дорисовать недостающие волоски, вместо того, чтобы просто заполнять пространство порошкообразными средствами, которые делают макияж более грязным и размазанным.  

Кроме того, не стоит использовать косметику, которая вовсе не предназначена для бровей, а также некачественные средства или подделки.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Попробуйте микроблейдинг в качестве более долгосрочного решения проблемы

Микроблейдинг – это полуперманентный способ заполнения бровей, который позволяет бровям выглядеть более естественными, чем при перманентном макияже или татуировке. Микроблейдинг отличается от татуировки и традиционной формы перманентного макияжа тем, что он обычно делается вручную, а не машинкой, и не проникает так глубоко в кожу. Татуировка и традиционный перманентный макияж обычно превращали брови в одну сплошную линию, кроме того, со временем цвет мог значительно измениться.

В профессиональном салоне вам подберут  пигмент, соответствующий вашему естественному цвету волос, который со временем исчезнет или станет практически незаметным. Цель состоит в том, чтобы создать тонкие штрихи, которые имитируют волосы, делая ваши брови более густыми и красивыми.

микроблейдинг

Процесс занимает около двух часов, но вам нужно будет делать коррекцию примерно раз в год после первоначального сеанса (и, возможно, второго последующего наблюдения). Стоимость микроблейдинга может варьироваться от 1000 гривен до 1000 долларов США, а результат может держаться от одного до трех лет. Настоящие волоски бровей будут продолжать расти, но, скорее всего, вам не понадобится выщипывать их так часто, как раньше. Большинство людей перестают выдергивать брови, потому что им удалось достигнуть желаемой формы с помощью микроблейдинга.

Читайте также:

  • КАК ПОДНЯТЬ ОПУСТИВШИЕСЯ БРОВИ?
  • Я ВЫДЕРГИВАЮ БРОВИ И РЕСНИЦЫ – ЧТО ДЕЛАТЬ?
  • ЖЕРТВАМ МОДЫ НУЖНА ТРАНСПЛАНТАЦИЯ БРОВЕЙ 

13 фактов о вагинальном кольце

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Вагинальное кольцо – аутсайдер в мире контрацептивов. Разговоры о контрацепции часто сосредоточены вокруг таблеток или внутриматочных контрацептивов. Но влагалищное кольцо (выпускается под названием Новаринг) может стать для вас идеальным вариантом. Вот 13 фактов о вагинальном кольце.

  • ВЛАГАЛИЩНОЕ КОЛЬЦО ПОМОЖЕТ ПРИ ОБИЛЬНЫХ И БОЛЕЗНЕННЫХ МЕСЯЧНЫХ
  • РАЗМЕР ВАГИНАЛЬНОГО КОЛЬЦА ПОДХОДИТ ВСЕМ
  • ВЛАГАЛИЩНОЕ КОЛЬЦО ВСТАВЛЯЕТСЯ И УДАЛЯЕТСЯ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ СУТОК. ДЛЯ МНОГИХ ЭТО УДОБНЕЕ ТАБЛЕТОК
  • ВВОД И ИЗВЛЕЧЕНИЕ КОЛЬЦА БЕЗ БОЛИ ИЛИ НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ
  • НОВАРИНГ НЕ ХРАНИТСЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ 
  • ВАГИНАЛЬНОЕ КОЛЬЦО НЕ МОЖЕТ "ПОТЕРЯТЬСЯ ВНУТРИ"
  • ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧОМ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВАГИНАЛЬНОЕ КОЛЬЦО И УПРАВЛЯТЬ СВОИМ МЕНСТРУАЛЬНЫМ ЦИКЛОМ
  • КОЛЬЦО С МЕНЬШЕЙ ВЕРОЯТНОСТЬЮ, ЧЕМ ТАБЛЕТКА, ВЫЗЫВАЕТ КРОВОТЕЧЕНИЕ ПРОРЫВА
  • ВАГИНАЛЬНОЕ КОЛЬЦО ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ВЫЗЫВАЕТ РАЗДРАЖЕНИЕ ВО ВЛАГАЛИЩЕ
  • КОЛЬЦО НЕ ДОЛЖНО ВЫПАДАТЬ, НО ЕСЛИ ЭТО ПРОИЗОШЛО, У ВАС ЕСТЬ ТРИ ЧАСА, ЧТОБЫ ПОВТОРИТЬ ПОПЫТКУ
  • ВЛАГАЛИЩНОЕ КОЛЬЦО МОЖНО ВЫНУТЬ ПЕРЕД СЕКСОМ
  • НОВАРИНГ ПОДХОДИТ НЕ ВСЕМ
  • ФЕРТИЛЬНОСТЬ ПРИХОДИТ В НОРМУ ЗА НЕСКОЛЬКО ЦИКЛОВ ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОЛЬЦА

Новаринг – это гибкая пластиковая петля, которая входит во влагалище и высвобождает гормоны, чтобы предотвратить непреднамеренную беременность. Новаринг использует эстроген и прогестин. Многие люди боятся подобных устройств, хотя они мало чем отличаются от приема комбинированных гормональных противозачаточных таблеток. Единственное существенное отличие – это, пожалуй, форма.

Эстроген подавляет овуляцию, поэтому ваши яичники не выделяют яйцеклетки для оплодотворения спермой, а прогестин утолщает цервикальную слизь, чтобы затруднить путешествие спермы, объясняют специалисты клиники Майо (Mayo Clinic – некоммерческая организация, один из крупнейших частных медицинских и исследовательских центров мира). Прогестин также истончает маточную подкладку, так что, если яйцеклетка все же будет оплодотворена, она не сможет получить питательные вещества, которые необходимы ей для роста.

Проведенные исследования показывают, что при правильном использовании Новаринг имеет 0,3-процентный показатель неудач. Это означает, что менее одной женщины из 100 беременеют в первый год использования кольца, если они следуют инструкциям к устройству. При неправильном использовании (например, если вы забудете вставить и вынуть влагалищное кольцо тогда, когда должны), это число возрастает до девяти женщин из 100, забеременевших в первый год использования устройства. По данным исследований, противозачаточные таблетки имеют одинаковые показатели неудач.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Еще одна вещь, о которой следует помнить: Новаринг не защищает от инфекций, передаваемых половым путем, поэтому, если вы подвергаетесь такому риску, вы должны использовать барьерные методы контрацепции, такие как презервативы и так называемые коффердамы (оральные презервативы).

1. Влагалищное кольцо поможет при обильных и болезненных месячных

новаринг

Поблагодарите прогестин за такие свойства кольца. Так как прогестин уменьшает объем маточной подкладки, месячные перестают быть обильными. Кроме того, простагландины, которые представляют собой гормоноподобные химические вещества, провоцирующие адские судороги во время месячных, производятся именно из маточной подкладки. Поэтому ее истончение может перевести к снижению выработки провоцирующих боль простагландинов, так что это действительно беспроигрышный вариант.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

2. Размер вагинального кольца подходит всем

Само кольцо является гибким, поэтому оно может согнуть и растянуться, чтобы вписаться в любое влагалище. Конечно, если после естественных родов прошло не так уж много времени, оно может не подойти, но в целом, Новаринг соответствует большинству размеров влагалищ. Врачи утверждают, что на практике Крайне редко встречаются женщины, которым не подошел этот метод контрацепции.

3. Влагалищное кольцо вставляется и удаляется в одно и то же время суток. Для многих это удобнее таблеток

Во время недели отдыха от кольца у вас начнутся месячные, которые на самом деле является просто кровотечением, вызванным отсутствием дополнительных гормонов. После окончания этой недели вы должны вставить новое кольцо в тот же день и время, что и раньше, даже если менструация не закончилась.

Тот факт, что Новаринг предлагает многие из тех же преимуществ, что и таблетки, но без ежедневных обязательств, делает его привлекательным вариантом для многих женщин. Гинекологи утверждают, что зачастую женщины, являющиеся отличными кандидатами на прием противозачаточных таблеток, отказываются от них, так как им сложно следить за временем и строго соблюдать показания. Кольцо - потрясающая альтернатива.

4. Ввод и извлечение кольца без боли или неприятных ощущений

Процесс довольно легкий и быстрый, если женщина чувствуют себя комфортно и делает все согласно инструкции. Вот как разработчики Новаринг рекомендуют вставлять устройство:

  • Вымойте и высушите руки.
  • Выберите удобную для вас позицию, например, лежа, на корточках или стоя с одной поднятой ногой.
  • Достаньте свой Новаринг из футляра, держите его между большим и указательным пальцами, а затем сожмите с обеих стороны.
  • Вставьте Кольцо во влагалище И подтолкните его указательным пальцем. Если вы чувствуете, что недостаточно глубоко протолкнули его или его расположение доставляет вам дискомфорт, вам может потребоваться протолкнуть влагалищное кольцо еще глубже.

Обычно весь процесс занимает не больше пары минут. Вы также можете попросить своего врача выдать вам специальный аппликатор, похожий на тампон, который может облегчить вам установку Новаринг.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Процесс удаления также довольно прост:

  • Вымойте и высушите руки.
  • Примите удобное положение.
  • Вставьте указательный палец во влагалище и зацепите им кольцо.
  • Потяните осторожно вниз и вперед, чтобы вытащить его.

В крайнем случае, если что-то пойдет не так, ваш врач всегда поможет вам произвести этот процесс.

5. Новаринг не хранится в холодильнике 

вагинальное кольцо

Вам не нужно держать свой Новаринг в холодильнике, в отличие от фармацевта, который как раз должен придерживаться подобной инструкции. Храните Новаринг при комнатной температуре (20-25°C) до четырех месяцев или до истечения срока годности, в зависимости от того, что наступит раньше. Эта предписывающая информация также советует фармацевтам хранить Новаринг в холодильнике при температуре 2-7 градусов по Цельсию, прежде чем продавать устройство пациентам. Фармацевты могут хранить Новаринг более четырех месяцев, а хранение колец в холодильнике помогает продлить их срок годности.

Не думайте, что вы можете хранить свое вагинальное кольцо до истечения срока его действия или дольше четырех месяцев, если вы хоть раз вытащили его из холодильника. В конце концов, мы не рекомендуем шутить с этим, ведь контрацепция – это серьезно.

6. Вагинальное кольцо не может "потеряться внутри"

Такие опасения имеют под собой почву, ведь вы засовываете посторонний предмет во влагалище, но нет необходимости переживать. Специалисты объясняют, что шейка матки (узкий нижний конец матки) блокирует передвижение кольца внутри организма. Единственное место, где оно может путешествовать – это ваше влагалище.

Однако, кое-что все-таки стоит учитывать: создатели Новаринг отмечают, что некоторые женщины случайно вставляют кольцо в мочевой пузырь (через уретру) вместо своего влагалища. Так что, если вы испытываете болезненные ощущения, после того как вставили кольцо, и не можете обнаружить его во влагалище, позвоните своему врачу как можно скорее.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

7. После консультации с врачом можно использовать вагинальное кольцо и управлять своим менструальным циклом

Контрацептивы не были созданы для манипулирования вашими месячными, поэтому важно поговорить с врачом, прежде чем использовать их для этих целей.

Часто случается, что неделя отдыха от кольца может выпадать на время, которое вам совершенно неудобно, например, на пляжный уик-энд, о котором вы так давно мечтали. Таким образом, вы можете захотеть изменить время прихода месячных, или полностью отменить их.

Помните, что когда кольцо находится внутри вас, оно выделяет комбинацию прогестина и эстрогена, чтобы предотвратить непреднамеренную беременность. Но когда вы его извлекаете, циркуляция гормонов в организме прекращается, и в ответ на это начинается кровотечение. Но не стоит волноваться, если через семь дней вы вставите новое кольцо, вы все равно будете защищены от беременности. Итак, Если вы хотите, чтобы ваши месячные начались раньше обычного (например, за неделю до вашего отпуска, а не во время него) вы можете вынуть свое кольцо на эту неделю, а затем вставить новое (в тот же день недели и время, в которое вы вставляли и извлекали его в прошлом).

Если вы хотите вообще отменить месячные, вы можете просто носить свое кольцо в течение четырех недель вместо трех (вы все еще будете защищены от беременности на этот срок), а затем ввести новое кольцо вместо того, чтобы делать перерыв. Однако подчеркиваем, что, опять же, Следует поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться делать это самостоятельно. Кроме того, вы можете столкнуться с кровотечением прорыва, если попытаетесь манипулировать своим менструальным циклом таким образом.

8. Кольцо с меньшей вероятностью, чем таблетка, вызывает кровотечение прорыва

противозачаточные

Такое преимущество связано не столько с самим кольцом, сколько с правильным его использованием. Технически, кольцо содержит те же гормоны, что и таблетка, поэтому риск прорывного кровотечения, в этом плане, одинаков. Однако некоторые женщины могут забывать вовремя принимать противозачаточные таблетки (иногда, это длится на протяжении всей жизни) - и это увеличивает шансы на непредвиденное кровотечение. Поскольку вам не нужно менять свой Новаринг так часто, как в случае с таблетками, шансы на неправильное его использование, вызывающее кровотечение прорыва, значительно уменьшаются.

9. Вагинальное кольцо практически не вызывает раздражение во влагалище

Согласно NuvaRing. com, Наиболее распространенные побочные эффекты кольца включают раздражение внутри вашего влагалища или шейки матки, а также выделения из влагалища. Это может произойти потому, что во влагалище находится посторонний предмет, хотя врачи отмечают, что такие случаи бывают крайне редко. Но несмотря на это, мы рекомендуем обсудить с врачом возможные побочные эффекты.

10. Кольцо не должно выпадать, но если это произошло, у вас есть три часа, чтобы повторить попытку

По словам NuvaRing. com, есть вероятность, что кольцо может выскользнуть, когда вы достаете тампон, занимаетесь сексом или напрягаетесь во время дефекации. Вот почему Вы должны регулярно проверять свое кольцо, в том числе после тех моментов, которые мы только что упомянули, чтобы убедиться, что оно все еще на месте. Если кольцо вышло из вашего влагалища менее трех часов назад, промойте его прохладной или теплой водой и снова вставьте, как говорится в сообщении компании.

Если прошло не более трех часов с момента выпадения кольца, достаточно просто промыть его и вставить обратно, но вы также должны использовать резервный метод контроля над рождаемостью, когда ваше кольцо не будет находиться на месте в течение семи дней подряд, говорится в сообщении компании. Если выпадение произошло на третьей неделе, выбросьте кольцо и вставьте новое (но учтите, что у вас может не быть месячных в течение 21 дня или может произойти кровотечение прорыва), или вставьте новое кольцо не позднее, чем через семь дней после того, как вы заметили, что кольцо выпало (вероятно, у вас начнутся месячные в этот период).

Если вы обеспокоены произошедшим, Обязательно спросите своего врача о конкретных шагах, которые стоит применить в вашем случае.

11. Влагалищное кольцо можно вынуть перед сексом 

новаринг

Здесь все зависит от личных предпочтений. Вам определенно не нужно снимать кольцо во время секса, но некоторые партнеры иногда могут ощущать его в процессе. Если хотите, вы можете достать свой Новаринг на срок до трех часов, а затем снова вставить его, как утверждает клиника Майо. Защита будет продолжать действовать, потому что гормоны все еще циркулируют в вашем кровотоке.

12. Новаринг подходит не всем

Некоторые из основных противопоказаний включают:

  • Наличие кровяных сгустков (тромбов) в руках, ногах, глазах или легких. Как и другие комбинированные гормональные контрацептивы, кольцо увеличивает риск образования тромбов, потому что гормоны, содержащиеся в нем, влияют на процесс свертывания крови. В то время как общий риск образования сгустков крови очень низок, даже при комбинированном гормональном контроле рождаемости, такие факторы, как личная история болезни, повышают шансы того, что это может случиться с вами.
  • Инсульт. Риск инсульта существенно возрастает, когда вы используете методы контроля над рождаемостью, содержащие этинилэстрадиол, который есть в кольце. Опять же, это не то, о чем большинство женщин, использующих вагинальное кольцо, должны беспокоиться, но такие факторы, как история инсульта, повышают ваш риск.
  • Высокое кровяное давление, которое не поддается контролю с помощью лекарств. Кольцо может еще больше повысить ваше кровяное давление, утверждает Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG), поэтому не рекомендуется использовать его женщинам, которые страдают от гипертонии, не реагирующей на медикаментозное лечение.
  • Курение и возраст старше 35 лет. Курение увеличивает риск серьезных проблем с сердцем и кровеносными сосудами в целом, поэтому курящие женщины с большей вероятностью испытывают серьезные побочные эффекты, связанные с контрацепцией, такие как сгустки крови, сердечный приступ и инсульт. По данным клиники Майо, этот риск особенно высок у курильщиц старше 35 лет.

При обсуждении вариантов контрацепции с вашим врачом обязательно расскажите об этих или любых других деталях вашей истории болезни, которые могут повлиять на выбор идеального для вас метода контрацепции.

13. Фертильность приходит в норму за несколько циклов после использования кольца

у гинеколога

Действие вагинального кольца заключается в выделении постоянного потока гормонов, но когда вы вынимаете его, ваше тело возвращается в норму. Обычно яичники «просыпаются» довольно быстро, но у некоторых женщин восстановление нормального менструального цикла может занять несколько месяцев.

Если у вас возникли проблемы с вашим циклом через несколько месяцев после прекращения использования кольца, поговорите со своим врачом. Возможно, кольцо маскировало симптомы основного заболевания, которое влияет на ваши месячные или фертильность, или же ваша фертильность изменилась естественным образом по истечению времени. В любом случае, ваш врач может назначить вам обследование, чтобы выяснить причину таких изменений.

Марихуана - запрещать нельзя легализовать: интервью с психиатром Тиной Берадзе

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Недавно в Грузии Конституционный Суд принял эпохальное решение о декриминализации марихуаны. Значит ли это, что Тбилиси превратится во второй Амстердам, и какими будут последствия для общества от такого решения? О медицинском и социально-политическом аспекте легализации марихуаны беседуем с известным психиатром Тиной Берадзе.

– Тина, большое спасибо, что согласилась поговорить на эту тему.

– С большой радостью! По иронии судьбы, буквально на днях проходила гарвардские курсы по наркозависимости для психиатров, так что ты очень вовремя ко мне обратился с таким предложением. А за нашей с тобой Родиной всегда пристально слежу, поэтому с большим удовольствием отвечу на все вопросы.

Тина Берадзе – известный врач-психиатр, психотерапевт, медицинский психолог, член Ассоциации выпускников Медицинской школы Гарвардского университета, глава Наблюдательного совета международной благотворительной организации «Инициатива за психическое здоровье». Доктор Тина имеет большой опыт работы в США, Австрии, Грузии и Украине. Автор научных и популярных статей, лекций, телевизионных и радио выступлений. 

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Читайте также: ТИНА БЕРАДЗЕ: ЛЕКЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С ОНКОЛОГИЧЕСКИМ ДИАГНОЗОМ

– Как ты восприняла новость о декриминализации марихуаны в Грузии?

– Безусловно, положительно! Потребление марихуаны не должно быть поводом для преследований. К этому пришел весь прогрессивный мир, и мне очень приятно, что это делает и Грузия.

– Если в Амстердаме можно отведать брауни с канабисом, значит ли это, что вскоре появится хачапури с марихуаной, который свободно можно будет купить?

– Нет, конечно. Кстати, тот факт, что в Амстердаме ты можешь поесть кекс или брауни с коноплей, вовсе не значит, что марихуана там легализована. Ее можно продавать, но не выращивать. Поэтому, то, что произошло в Грузии – это всего лишь первый, но очень важный шаг. Легализация марихуаны подразумевает выращивание, сбыт и продажу марихуаны и ее продуктов.

– Я, кстати, недавно вернулся из Амстердама, и каких-то толп курящих траву там так и не увидел…

– И не увидишь. Как это ни парадоксально, но в Голландии уровень потребления марихуаны один из самых низких в Европе. Если в Америке почти 50% людей в возрасте от 15 до 64 лет хотя бы раз в жизни употребляли марихуану, то в той же Голландии – 22-24%. Во Франции действует очень жесткое законодательство по отношению к марихуане, а количество людей, которые хотя бы раз ее употребляли, достигает 42%!

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

– То есть, ты хочешь сказать, что, если марихуану разрешить, то к ней попросту пропадает интерес?

– Да. Это опыт многих стран, не только Голландии. Запретный плод всегда сладок, и как только вы устраняете наказание, то это становится не так интересно.

Здесь еще играет роль поведение человека, которое во многом определяется биохимическим субстратом. Теории зависимости сейчас пересматриваются, появляются новые данные, на основании которых строятся совершенно иные подходы к терапии той или иной зависимости. Как это хорошо показали канадцы, уровень дофамина у наркомана повышается тогда, когда он начинает думать об очередной дозе, а не в момент, когда он употребляет наркотик. Как раз-таки в момент потребления дофамин стремительно падает. Это иной взгляд на механизм развития зависимости, который послужил одним из поводов для создания новой концепции лечения наркозависимости. Наркоману постепенно снижают дозу, и в какой-то момент наркотик полностью убирают. И это прекрасно работает!

тина берадзе

Читайте также: КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРАХАМИ И ФОБИЯМИ

– Появляется все больше данных о терапевтических свойствах марихуаны. Не связана ли с этим мировая тенденция по декриминализации и легализации?

– В том числе… Ты знаешь, какая проблема в Америке? Там на каждом шагу врачи прописывают опиаты. Огромное количество людей принимают обезболивающие, а ежегодно в стране регистрируются тысячи смертей от передозировки обезболивающими препаратами. Марихуана также является обезболивающим, но действует она совершенно иначе, и на физическом уровне при грамотном потреблении не приводит к таким побочным эффектам. Поэтому в нескольких штатах марихуана легализована. Если тебе нужна марихуана, есть места, где ты можешь купить чистый продукт…

– Что ты подразумеваешь под чистым продуктом?

– Марихуана, которая не обработана химически. К сожалению, на черном рынке, главным образом, присутствует именно химически обработанная марихуана. Ее, например, обрабатывают формальдегидом. Делается это для усиления эффекта и более быстрого привыкания. Формальдегид является канцерогеном и вызывает рак. Химически обработанная марихуана – опаснейший продукт, с которым нужно бороться.

В странах, где легализована или хотя бы декриминализована марихуана, химически обработанного продукта крайне мало. Там нет черного рынка. Это очень важно понимать, перед тем, как кричать о том, что с легализацией мы все станем наркоманами!

– А станем?

– Чушь полная. Стал ли ты алкоголиком от того, что выпил бокал вина? К слову, алкоголизм – проблема куда страшнее. К моему большому сожалению, но Украина одна из лидеров по потреблению спирта на душу населения. Сколько разрушенных семей, сколько несчастных детей в нашей стране от алкоголя. А как врач, я тебе скажу, что алкоголизм не лечится. Все, что мне удавалось, это ремиссия. У кого-то короткая, у кого-то длинная, после чего человек срывался и начинал пить снова. Даже при героиновой зависимости человека можно спасти, поскольку у наркоманов нет такой сильной деградации личности. Я, как врач, все еще могу зацепиться за личность наркозависимого и найти мотивацию на излечение. У алкоголиков это практически невозможно.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Я бывала в странах, где 90-летние жуют кокку и каждый день употребляют марихуану в разных видах, но эти люди не наркоманы! Почему человек становится наркоманом – это совсем отдельная тема для разговора. Если коротко, то это просто способ избежать очень  серьезной внутренней неразрешенной проблемы. Просто так люди не становятся наркозависимыми, и от того, что в вашей стране в аптеке или кофешопе появится марихуана, я тебя уверяю, наркоманов больше не станет.

– Но в обществе все же есть опасение, что с легализацией мы утеряем контроль над потреблением марихуаны…

– Наоборот. Это сейчас у нас нет никакого контроля. В стране процветает черный рынок. Это как с сухим законом, когда в стране было катастрофически много смертельных случаев от отравления некачественным алкоголем. В США в период сухого закона процветала алкогольная мафия, для которой такой закон был просто золотой жилой.

Когда марихуана легализуется, у общества появится возможность рассмотреть этот продукт под микроскопом. Это значит, что в стране появятся стандарты для этого продукта. Ты банально можешь отправить купленный образец на экспертизу, нет ли там дополнительных химических веществ, усиливающих эффект, или, возможно, там слишком много пестицидов.

тина берадзе

Читайте также: ИЗ НАРКОТИКОВ В ЛЕКАРСТВА: ПОТРЯСАЮЩИЕ СВОЙСТВА МАРИХУАНЫ

– То есть, криминализация марихуаны контрпродуктивна?

– Конечно! И это только один аспект данной проблемы. А представь, сколько времени тратит полиция и суды из-за закона о криминализации потребления марихуаны? Сколько на это государство выделяет денег! А ведь все это время и ресурсы можно было направить на борьбу с реальной преступностью.

Ну, и, наконец – криминализация не выгодна с экономической точки зрения. Легализация создаст новый рынок. Появятся ниши, в которых будут заняты люди. Это выращивание, сбор, сбыт и продажа медицинской марихуаны. Государство будет иметь от этого налоги. В выигрыше будут все, кроме, конечно же, тех, кто сидит на потоках черного рынка.

дмитрий исаев Дмитрий Исаев Кандидат биологических наук, эксперт в области нейрофизиологии

Марихуана интересна, прежде всего, тем, что не имеет таких страшных побочных эффектов. Передозировка практически исключается. Есть исследования, где лабораторным животным вводили дозу канабиноидов, которая в 40 тысяч раз превышает допустимую норму. С крысами ничего не случилось, кроме того, что они заснули на 3 суток. Но потом с ними все было в порядке.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

– Ты ожидаешь, что в Грузии в скорости будут эти положительные изменения?

– Пока нет, поскольку легализации там не произошло. Вот, если государство пойдет дальше, то непременно да. Из-за искаженной информации в СМИ, многие подумали, что сейчас можно приехать в Грузию и покурить травы. Нет, это не так. Вам просто за это ничего не будет.

–  Как думаешь, Украина последует примеру Грузии, и если да, то как украинское общество это воспримет?

– Мне сложно ответить на этот вопрос. Реакция общества в Украине, как мне кажется, будет не такой радикальной, как в Грузии, поскольку в Украине не так сильны позиции церкви. Сейчас грузинская церковь активно противится этим изменениям, а эта институция (церковь, ред.) имеет очень большое влияние в стране.

С другой стороны, пока я не вижу почвы в Украине для принятия соответствующих законов. Говорить о легализации марихуаны можно только тогда, когда в стране проведены реформы в правоохранительной сфере и в медицине. У нас слишком много других проблем, и я думаю, что вопрос о марихуане пока не встанет. А ведь легализация медицинской марихуаны помогла бы многим тяжело больным людям, которые нуждаются в обезболивании. Говорю я это с большой грустью, поскольку в данном вопросе мы ведем себя фарисейски, делая вид, что у нас просто нет этой проблемы.

тина берадзе

Читайте также: МАРИХУАНА ОСТАНОВИТ РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ?

– Хорошо, что ты упомянула о церкви. Как ты знаешь, грузины очень религиозны, и у меня возникла конспирологическая мысль, не является ли это решение Конституционного суда своеобразной заготовкой для возникновения противостояния в обществе?

– Все может быть, но я думаю, что здесь у определенных людей просто появился экономический интерес. Если Грузия пойдет по пути пошаговой легализации, это значит, что уже есть заинтересованные лица, которые будут заполнять эту нишу. Если Грузия действительно в этом смысле превратится в своеобразный Амстердам на Кавказе, то учитывая ежегодный рост количества туристов, стране это принесет немалую прибыль.

– А готова ли Грузия к такой трансформации?

– Ты знаешь, я в 90-х представить не могла, что всего через несколько лет о Грузии будут говорить, как о маяке демократии и стране с самыми прогрессивными реформами. Я очень много думаю об этих трансформациях в Грузии, и мне кажется, что те изменения, которые провел Саакашвили в 2004-2012 годах, существенно опережали общественное представление о жизни. Проще говоря, этот человек (Михаил Саакашвили, ред.) сильно опередил время, и сейчас Грузия догоняет ту планку, которую он поставил.

В первую очередь легализацию марихуаны поддерживает молодежь. А реформы в Грузии главным образом делались именно для молодых людей. Школьники и подростки впервые увидели перспективу для себя, когда сумели поступить в вузы без блата, а только лишь благодаря своему упорному труду в школе.

В нашем обществе произошли феноменальные изменения, и это решение Конституционного суда Грузии я рассматриваю лишь, как логическое звено в цепочке необходимых изменений, которые приблизят Грузию к современному цивилизованному пространству. Я специально взяла с собой стенограмму заседания Суда в Грузии, где в решении черным по белому написано – «Потребление марихуаны является действием, защищенным правом свободного развития личности». В середине мая на улицы вышли десятки тысяч молодых людей против политики государства в отношении свободы выбора граждан. Тогда СМИ окрестили происходящее в Грузии как "Клубная революция" - явление небывалое для всего постсоветского пространства. 

Готова ли Грузия? На первый взгляд может показаться, что не готова. На этой почве в стране разгораются нешуточные противостояния. Но в то же время я считаю, что это вполне нормально, ведь такие трансформации всегда сопряжены конфликтами.

– Как думаешь, смирится ли церковь с легализацией марихуаны?

– Нет. Для церкви в Грузии такие явления ущербны. В стране, где батюшка освещает iStore, легализация марихуаны выглядит настоящей дьявольщиной.

Это серьезный конфликт в обществе, но мы через это должны пройти. К сожалению, церковь в Грузии является одним из серьезных факторов, мешающих нормальному развитию общества. Эта институция заинтересована в своей власти, и политический истеблишмент вынужден их поддерживать. Не нужно идти далеко за примером, ты ведь знаешь, что недавно Премьер Грузии ушел в отставку из-за дела об убийстве подростков? Прокуратура покрывает настоящих преступников, из-за чего на улицы вышли десятки тысяч людей. А недавно стало известно, что в этом деле замешан и сын священника. Кто-то показал этого священника?! Кто-то назвал его имя?! А в отставку уходит премьер… Нет, я признаю тот факт, что в разные периоды истории Грузии церковь играла положительную роль, и благодаря церкви мы, может, и выжили как нация, но сегодня у нас совершенно другие задачи и цели, и здесь сама церковь должна реформироваться и пересмотреть свои подходы.

Фото: Эдуард Крижановский 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • МАРИХУАНА И ТРЕВОЖНОСТЬ: РАЗБИРАЕМСЯ С ПРИВЫКАНИЕМ

Лечение гепатита С в Украине

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

На прошлой неделе мы стали свидетелями эпохального явления для отечественной медицины. МОЗ объявило о закупке Лекарства от гепатита С По рекордно низкой цене. Всего за 89 долларов США можно пройти курс лечения гепатита С. Оплачивать лечение будет государство. В перечне озвученных препаратов прозвучали знакомые для нас софосбувир, ледипасвир, а еще новый препарат велпатасвир, о котором мы поговорим подробнее.

Дешево и качественно

Это поистине удивительно, когда оцениваешь стоимость лечения гепатита С в Украине и в других странах. Например, в США аналогичный курс лечения гепатита С обходится почти в 150 тысяч долларов. Первопроходец в разработках препаратов против гепатита С компания Gilead выпускает оригинальные препараты по непомерно раздутым ценам. К слову, несколько лет назад компания запустила уникальный проект в Грузии, обеспечивая всех больных необходимыми препаратами. Так Gilead хочет продемонстрировать всему миру, что с помощью их препаратов можно будет искоренить гепатит С в стране. И уже к 2020-2022 году по оценкам экспертов, Грузия станет первой в мире стране, свободной от вируса гепатита С.

Однако для Украины компания такой программы не предлагает. К слову, в Украине пока еще нет вменяемой статистики, которая бы отражала реальное положение дел. Так, в 4-миллионной Грузии путем полного скрининга было выявлено около 150 тысяч больных гепатитом С. В 45-миллионной Украине официально зарегистрировано 53 тысячи человек, хотя эксперты уверяют, что больных в Украине около полутора миллионов. В этой связи Украина ищет возможности удешевления программы по элиминации вируса гепатита С в стране. И, похоже, поиски увенчались успехом. Будут закуплены препараты для двух различных курсов терапии – софосбувир и ледипасвир, а также софосбувир и велпатасвир.

сергей дмитриев Сергей Дмитриев Директор по политике и адвокации БО “100 процентов жизни”

Для искоренения гепатита С только лишь доступного лечения недостаточно. Надо поголовно тестировать и выявлять пациентов, тем более, что сейчас в очереди на лечение - 52 тысячи пациентов, а оценочное количество может достигать 1.5 млн.”

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

По заверениям специалистов, эффективность курса терапии составляет свыше 90%. А курс лечения будет длится 12 недель. Уже в этом году за счет государства планируется лечение 6 тысяч пациентов. В первую очередь это пациенты, которые нуждаются в незамедлительном лечении (например, имеющие коинфекцию с ВИЧ, или женщины, которые планируют беременность).

лечение гепатита с в украине

Новое слово в лечении гепатита С

Не так давно было синтезировано новое активное вещество, которое применяется для лечения вируса гепатита С всех шести генотипов. При этом в инструкции к препарату указано, что применяется велпатасвир только в сочетании с другими препаратами от гепатита С. Как правило, это софосбувир.

Оригинальный американский препарат с велпатасвиром называется Epclusa. Однако в ряде стран выпускается его дженерики – Velpanat, Sofosvel, Velasof.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Вышеуказанные лекарства выпускаются в виде таблеток, и их состав практически идентичен. Практически сразу после приема велпатасвир вместе с софосбувиром всасываются в желудочно-кишечном тракте. Максимальная концентрация препарата наблюдается в промежутке от получаса до двух часов. Метаболизация препарата происходит в печени. Активная форма препарата после всасывания связывается с вирусным белком NS5A, тем самым предотвращая репликацию (размножение) вируса.

сергей кондратюк Сергей Кондратюк Эксперт по доступу к лечению БО “100 процентов жизни”

Цена в 150 тыс. долларов за курс, по которой продает в США компания Гилеад - на самом деле просто раздута непомерной жадностью, и не основывается на себестоимости производства. Как только есть конкуренция - ситуация меняется. Благодаря усилиям активистов, политической воле и давлению на фармацевтические компании, удалось допустить на украинский рынок препарат-дженерик, который по качеству ничем не отличается от брендового, но гораздо более адекватен по цене

Препарат более чем на 99% связывается с белками плазмы и медленно метаболизируется в печени ферментами CYP2B6, CYP2C8 и CYP3A4. Период полувыведения препарата составляет 15 часов.

В настоящее время велпатасвир назначается больным гепатитом С только в комбинации с софосбувиром. Однако, в зависимости от наличия или отсутствия цирроза печени, а также ряда других сопутствующих патологий, лечение также может дополняться рибавирином.

велпатасвир

Каковы побочные действия

Лечение гепатита С нередко сопровождается некоторыми побочными реакциями, которые быстро проходят и легко купируются. При прохождении лечения велпатасвиром могут наблюдаться следующие реакции:

  • Кожная сыпь;
  • Повышение температуры до субфебрильных показателей;
  • Нарушение сна;
  • Слабость и усталость;
  • Головокружение и головная боль;
  • Смена настроения;
  • Другие симптомы (указаны в инструкции).

Появление вышеперечисленных симптомов является поводом для обращения к врачу. При этом нужно понимать, что самостоятельно осуществлять какие-либо изменения в схеме лечения нельзя.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Велпатасвир является новым препаратом от гепатита С, и пока врачами не были замечены случаи передозировки препаратом. Антидота пока не существует. При передозировке следует немедленно обратиться за помощью к врачу. В случае передозировки назначается дезинтоксикационная терапия и симптоматическое лечение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • КАК ПЕРЕДАЕТСЯ ГЕПАТИТ С. НОВАЯ СТРАТЕГИЯ ЛЕЧЕНИЯ ГЕПАТИТА
  • ГЕПАТИТ С: СМЕРТЕЛЬНАЯ ЭПИДЕМИЯ
  • СИМПТОМЫ ГЕПАТИТА С И ЕГО ЛЕЧЕНИЕ

Витамины и минералы летом

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Наесться фруктов и овощей так, чтобы на весь год хватило! Такого мнение придерживаются многие, но, увы, наша физиология совсем другого мнения на этот счет. Почему нельзя наестся витаминов на год, и что делать для того, чтобы избежать гиповитаминоза?

  • ВИТАМИНЫ ЛЕТОМ И ЗИМОЙ
  • ВОДОРАСТВОРИМЫЕ И ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ
  • ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ НАЕДАТЬСЯ ВПРОК?
  • БИОДОСТУПНОСТЬ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
  • БЫВАЕТ ЛИ СЛИШКОМ МНОГО ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ?

Витамины летом и зимой

Для начала давайте разберемся, действительно ли летом у нас такое обилие витаминов, как об этом думают многие. Есть такая шутка, что больше всего витаминов – в аптеке, и тут нужно отметить, что не такая это уже и шутка.

Вопреки расхожему мнению, фрукты и овощи далеко не рекордсмены по содержанию биологически активных веществ. Ценность фруктов и овощей, прежде всего, в витамине С, нехватка которого действительно приводит к серьезным нарушениям в организме. Однако, как показывают наблюдения, дефицит витамина С – явление достаточно редкое. Этого витамина много в овощах, прежде всего в капусте, перце, а также в цитрусовых фруктах и ягодах. Поэтому, и летом, и зимой мы потребляем аскорбиновую кислоту (витамин С) в нормальных количествах, и ничего катастрофического в этом плане не происходит.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Еще один витамин, которым богаты овощи и фрукты – фолиевая кислота (витамин В9). Фолиевой кислоты много в зелени, цитрусовых, зеленых листовых овощах, арбузе, картофеле и бананах. Фолиевая кислота необходима для регуляции сердечно-сосудистой деятельности, нервной системы, а также позволяет поддерживать нормальное состояние кожи, сосудов и глаз.

Еще фрукты и овощи содержат некоторые другие витамины группы В (например, никотиновую и пантотеновую кислоты). А что касается остальных витаминов, то овощи и фрукты здесь далеко не рекордсмены, и искать их следует в мясе, зерновых, яйцах, рыбе и молочных продуктах.

Как это ни парадоксально, но ценность овощей и фруктов вовсе не в витаминах. Прежде всего, плоды полезны для организма тем, что содержат много клетчатки, органических кислот и ряда других биологически активных веществ. Например, это ликопин, содержащийся в томатах или кверцетин, источником которого являются черные сливы, виноград, клюква, черная смородина и другие фрукты и овощи.

источники витаминов try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Водорастворимые и жирорастворимые

Еще одна важная информация, которая необходима для понимания того, как же ведут себя витамины в нашем организме. Все витамины делятся на два класса – водорастворимые и жирорастворимые. К последним относятся всего 4 витамины – A, E, K, D. Все остальные витамины являются водорастворимыми.

Почему так важно знать о растворимости витаминов? А все дело в том, что водорастворимые витамины выводятся из нашего организма в течение суток, поэтому их нужно употреблять ежедневно. Сколько бы вы не съели капусты или смородины, весь витамин С, который в них содержался, выйдет из организма в течение 24 часов.

Что касается жирорастворимых витаминов, то они могут накапливаться в жировых тканях, поэтому с ними важно не переборщить, иначе получите серьезный токсический эффект. Как известно, в моркови содержится провитамин А (бета-каротин), который только при наличие жиров может превратиться в витамин А. Поэтому морковь рекомендуют употреблять с маслом.

Смерть от витаминов

Есть немало задокументированных случаев смерти от передозировки витаминов, даже из природных источников. Один такой случай – смерть полярников, которые решили съесть медвежью печень, из-за чего погибли от интоксикации витамином А.

жирорастворимые и водорастворимые витамины

Есть ли смысл наедаться впрок?

Как вы уже поняли, смысла в этом никакого нет, ведь к зиме ничего не останется. Все витамины и биологически активные вещества, которые вы съели летом, до зимы просто не дотянут. Поэтому расхожее мнение о том, что летом нужно съесть 30 килограммов клубники или 20 килограммов малины или смородины, не что иное, как заблуждение или своеобразный маркетинговый ход.

Правда, что касается жирорастворимых витаминов, в частности, витамина А, то его можно запастить на 2-4 месяца. Однако, мы и зимой употребляем достаточно продуктов, в которых содержится витамин А. Это и мясо, и молочные продукты, а также зерновые.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; биодоступность питательных веществ

Биодоступность питательных веществ

Говоря о витаминах, минералах и биологических активных веществах, следует обязательно сказать и о биодоступности того или иного вещества. Насколько хорошо они усваиваются организмом? Если в том или ином овоще или фрукте содержится много витамина или минерала, означает ли это, что этот витамин полностью усвоится организмом?

Как известно, в большинстве случаев больше всего витаминов и минералов содержится именно в сырых овощах и фруктах. Врачи даже рекомендуют употреблять овощи и фрукты в кожуре, поскольку нарезанные плоды теряют часть полезных веществ из-за окисления на воздухе. Кроме того, сама кожура является источником клетчатки и ценных биологически активных веществ.

При термической обработке, естественно, часть ценных веществ теряется. Особенно это касается витамина С, который проявляет высокую чувствительность к температуре. Наиболее оптимальным вариантом термической обработки является запекание, поскольку так вы сохраните максимальное количество полезных веществ в плодах.

Как ни странно, но не всегда сырая пища полезнее приготовленной. Например, такие минералы как цинк, железо и кальций лучше усваиваются именно после приготовления пищи. Все больше исследований, указывающих, что томатная паста полезнее свежих помидоров. Кроме того, при термической обработке разрушаются и пестициды, которые могли попасть в овощи в процессе их выращивания.

вред овощей и фруктов

Бывает ли слишком много овощей и фруктов?

Желание наесться витаминов впрок часто приводит к тому, что мы начинаем употреблять неограниченное количество фруктов и овощей летом. И это не совсем хорошо, поскольку во всем следует соблюдать меру.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Слишком большое количество растительной пищи может привести к развитию серьезных осложнений со стороны пищеварительного тракта. Организм просто не привык справляться с таким количеством грубой клетчатки, из-за чего может развиться нарушение стула и даже обострение некоторых хронических заболеваний пищеварительного тракта. Недаром, врачи-гастроэнтерологи при многих заболеваний желудочно-кишечного тракта рекомендуют употреблять только термически приготовленные овощи.

Когда вы употребляете слишком много фруктов, то в организм попадает много фруктозы – фруктового сахара. Диетологи советуют в день съедать не больше двух яблок, чтобы не переборщить с сахаром. Когда фруктозы слишком много в организме, то она начинает оказывать токсический эффект на печень и желудочно-кишечную систему. Фруктоза усваивается хуже, чем сахароза. Она задерживается в кишечнике, где служит питательной средой для кишечных бактерий, что приводит к повышенному газообразованию.

Еще один вред от чрезмерного употребления фруктов и овощей – кислотное воздействие. Большинство фруктов содержат органические кислоты, которые негативно отражаются на состоянии зубной эмали. Кроме того, сахара, содержащиеся во фруктах, способствуют росту микрофлоры ротовой полости, что также разрушительно для зубов. Поэтому, чтобы сохранить зубы, стоматологи рекомендуют тщательно полоскать ротовую полость после фруктовых перекусов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • КАК ПОПОЛНИТЬ ЗАПАСЫ ВИТАМИНОВ ЗИМОЙ
  • ВИТАМИНЫ ОТ УСТАЛОСТИ
  • ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В: ПОЛЕЗНЫЕ ПОМОЩНИКИ ОРГАНИЗМА

Танец на пилоне или pole dance - тренировка на все мышцы. 5 потрясающих видео лучших спортсменов

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Хотите добавить немного танца в свой тренировочный режим? Тогда танец на пилоне или pole dance – это то, что вам нужно! Недавно, чтобы улучшить свои формы и подготовиться к новой роли, в этом виде спорта попробовала себя болливудская актриса Жаклин Фернандес. Помимо того, что pole dance предлагает вам полную тренировку тела, танцы на пилоне также приносят удовольствие и повышают самооценку. Это отличная форма аэробной нагрузки, которая не только укрепляет верхнюю часть тела, но и улучшает вашу гибкость.

Как это работает?

танцы на пилоне

Танец на пилоне задействует все мышцы вашего тела, а так как вы постоянно находитесь в движении – это еще и отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Всего за 30 минут такого занятия, вы сможете сжечь столько же калорий, сколько за 30-минутный класс аэробики и ритмической гимнастики. Класс pole dance обычно длится около 60-90 минут. За это время Вы сжигаете до 400-500 калорий в зависимости от интенсивности вашей тренировки. Танцы или фитнес на пилоне – это увлекательная и физически сложная форма упражнений, которая поможет вам добиться твердости мышц и уверенности в себе.

Ваш вес является основным фактором при сжигании калорий. Чем больше вы весите, тем больше усилий потребуется вам для выполнения каждого трюка. Так что полные люди будут сжигать больше калорий, чем худые.

Что вам даст pole dance?

танцы на пилоне

Гибкость

Хотя танцы на пилоне требуют невероятной силы мышц, чтобы правильно выполнять трюки, не обойтись и без гибкости. Укрепление силы и баланса в значительной степени способствуют гибкости вашего тела, что в свою очередь, помогает предотвратить мышечные напряжения и травмы, увеличивает время восстановления мышц и улучшает работу суставов.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Ускорение метаболизма

По мере того, как вы будете углубляться в тренировочный процесс, вы обнаружите, что ваши предпочтения в еде сильно изменились. В конце концов, чтобы легко взбираться на пилон и выполнять все упражнения и трюки, нужно сбросить лишний вес.

Многие танцоры переходят на диету, которая состоит из небольших порций пищи несколько раз в день. Употребление небольших порций пищи 5-6 раз в день увеличивает скорость метаболизма организма и помогает поддерживать энергию на постоянном уровне.

Мышечный тонус

танцы на пилоне

Замечали, насколько подтянуты тела профессиональных танцоров? Они не выглядят громоздкими, но их мускулы кажутся такими сильными, что вы замираете в восхищении, когда они двигаются в танце.

В отличие от других тренировок в тренажерном зале, которые сосредоточены на укреплении и увеличении мышечной массы с помощью весов, Танцы на пилоне используют ваш собственный вес. Это означает, что вам не удастся увеличить объем мышц настолько, что это будет смотреться не пропорционально.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Уверенность

По мере того, как вы улучшаете гибкость вашего тела, силу кора, выносливость, баланс и получаете все другие преимущества, вы заметите, что вы начинаете чувствовать себя более комфортно в своем теле. В конце концов, одно из главных преимуществ любого вида танцев – это возможность почувствовать себя более уверенно и сексуально.

Уверенность, которую вы получаете от изучения нового навыка и постепенного улучшения вашего тела, приводит к положительным изменениям как в умственном, так и в физическом плане.

Какие группы мышц будут задействованы?

танцы на пилоне

Наибольший эффект танцы на пилоне оказывают на Мышцы ног, брюшного пресса, рук и плеч. Больше всего напрягаются мускулы верхней и нижней частей ног, включая сгибатели бедра, подколенные сухожилия, голени и квадрицепсы. Тренировки также увеличивают силу и выносливость трицепсов, бицепсов и предплечий.

Кому подходит pole dance?

Pole dance будет полезен для всех (мужчин, женщин и даже подростков), поскольку он улучшает гибкость и тренирует мышцы всего тела. Вес и возраст также не имеют значения. Попробовать свои силы в этом экзотическом виде тренировок могут люди от 16-ти до 80-ти лет, весом до 125 килограммов. Подростки в возрасте до 16 лет могут посещать классы с подписанным разрешением от родителя или опекуна, а дети до 14 лет могут посещать занятия только в сопровождении взрослых.

Меры предосторожности

Важно брать уроки только у сертифицированных инструкторов. Не пытайтесь выполнять трюки самостоятельно, просматривая видео в интернете, так как это может привести к серьезным травмам. Одно неправильное движение может привести к травме головы или спинного мозга, что повлечет за собой серьезные последствия.

Ожоги или синяки («пилонный поцелуй») - это неизбежная вещь, особенно для новичков. После тренировок вы можете чувствовать боль в руках и плечах, а иногда и в местах, о существовании которых вы даже не подозревали. Это нормально.

При выполнении переворотов всегда имейте в виду, что ваша голова должна быть расположена правильно по отношению к груди, так что даже если вы соскользнете, это не навредит вашей шее. Не забывайте наслаждаться процессом, но помните о безопасности и не спешите делать все и сразу.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Pole dance может сочетаться с любыми другими упражнениями. Силовые тренировки будут способствовать быстрому прогрессу на пилоне, так как они эффективно укрепляют верхнюю часть тела.  

Самые известные в мире танцовщики на пилоне

Уна Кивела

Эта чемпионка мира по пилонному танцу с 15-летним гимнастическим прошлым родом из Финляндии. Она утверждает, что добиться успеха ей помогает ежедневная монотонная работа. Выступления Уны отличаются скоростью и грацией.

Коко Ке Хонг

Этот молодой парень из Китая имеет не самый большой опыт, а кроме того, он признается, что начинал с видео-уроков известных танцовщиц. Однако шестичасовые ежедневные тренировки привели Коко к успеху, сейчас он выступает и побеждает на международных соревнованиях, и дает матсер-классы по всему миру.

Дмитрий Политов

Его направление — экстремальный pole dance. Начинал Дима с брейкинга и паркура, а широкую популярность приобрел благодаря шоу «Минута славы», где он поражал зрителей легкостью, с которой выполнял сложнейшие трюки, и проникновенной актерской игрой.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Марион Крамп

Эта француженка является автором многих незабываемых трюков на гибкость. Марион также является постоянным участником и победителем всевозможных соревнований по pole dance. Секретом своего успеха считает тщательную и длительную подготовку.

Ольга Кода

Ольгу называют королевой exotic pole dance. Девушка запоминается не только яркой внешностью, но и дерзким танцевальным стилем. Сейчас Ольга вместе с сестрой руководит в России школой танцев под названием «KODA».

Когда очистятся легкие после курения

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Как долго очищаются легкие после курения, и можно ли этот процесс ускорить?

  • ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЛЕГКИХ
  • ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЧЕЛОВЕКОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ
  • КАК УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ ЛЕГКИХ
  • НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЛЕГКИХ

От чего зависит восстановление легких после курения

Возникает закономерный вопрос – как долго организм освобождается от токсических веществ, полученных при курении? А самое главное, как быстро очистятся легкие после курения? Здесь все зависит от ряда факторов, таких как:

  • Стаж курильщика. Естественно, если вы курили всего несколько месяцев, то вам будет гораздо легче избавиться от токсических веществ, чем курильщику с 20-летним стажем. Также важно, какое количество сигарет ежедневно вы курили. Чем больше сигарет, тем сложнее процесс восстановления.
  • Заболевания, связанные с курением. Интенсивность восстановительного процесса напрямую зависит и от заболеваний, которые вы перенесли во время курения, и которые были напрямую связаны с этой привычкой. В частности, речь идет о заболеваниях верхних дыхательных путей и сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • Индивидуальные особенности организма. Важно принимать во внимание и индивидуальные особенности организма. Все люди разные, у каждого свой набор генов, и каждый из нас проживает в определенных условиях, которые оказывают непосредственное влияние на здоровье.
  • Дополнительные меры по очищению легких. Многое зависит и от того, как курильщик помогал своим легким очиститься.
курение var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Что происходит с человеком при отказе от курения

Как уверяют эксперты и курильщики, которым удалось бросить, наиболее тяжелыми являются первые дни после отказа от сигарет. При синдроме отмены возникают головные боли, раздражительность, жажда, нехватка кислорода и другие симптомы.

Вот, что произойдет с вами, если вы откажитесь от курения:

  • Спустя 2 суток. Начинаются первые реакции восстановления бронхов. Дыхание нормализуется, становится ровным и ритмичным.
  • Спустя 3 суток. Отмечаются изменения в составе крови – снижается концентрация углекислого газа, а также повышается концентрация кислорода.
  • Спустя 5 суток. У курильщика восстанавливается свежесть дыхания, поскольку очищается слизистая ротовой полости.
  • Спустя 5-6 суток. Возникает выраженный грудной кашель. Не пугайтесь, это нормальная реакция бронхолегочной системы на очищение от токсических веществ и смол.

Примерно спустя неделю человек начинает интенсивно потеть, благодаря чему также происходит избавление от токсических веществ, которые накапливались в тканях. Затем постепенно начинают восстанавливаться легкие. Конкретно ответить на вопрос, когда  очистятся легкие после курения, сложно. Все индивидуально. Вы сами можете ускорить этот процесс. Постепенно у бывшего курильщика появляется возможность глубоко дышать, пропадает одышка и исчезают приступы кашля.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Как улучшить состояние легких после отказа от курения

Процесс очистки легких может занять несколько месяцев и до года, пока из них не выйдут все токсические вещества. Ускорить процесс реабилитации легких и восстановления всего организма можно с помощью ряда мероприятий, среди которых важно отметить следующие:

  • Дыхательная гимнастика. С помощью дыхательной гимнастики можно ускорить процесс выведения мокроты, поскольку такая практика стимулирует работу альвеолярного аппарата. Для достижения хороших результатов важно проводить гимнастику регулярно. В процессе выполнения упражнений вы можете почувствовать легкое головокружение, что нормально для организма курильщика.
  • Физическая нагрузка. Помогите своему организму регулярными занятиями спортом. Хороший эффект окажут аэробные нагрузки, такие как спортивная ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде и другие. Во время занятий спортом легкие переходят на иной режим работы. Усиливается газообмен легких, кровоток, что только способствует скорейшему выведению токсических веществ из легких. Курильщикам с большим стажем перед занятиями спортом желательно проконсультироваться с врачом, который посоветует оптимальный вариант нагрузки. Постепенно, по мере улучшения состояния здоровья, нагрузку можно увеличивать.
  • Баня и сауна. Если у вас нет никаких противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы, то баня и сауна помогут легким быстрее избавиться от мокроты. Кроме того, баня поможет раскрыться порам на коже и вывести часть токсических продуктов с потом.
  • Физиотерапия. Проконсультируйтесь с врачом, и, возможно, вам посоветует некоторые физиопроцедуры для восстановления легких.

Народная медицина для очищения легких после курения

Существует несколько рецептов народной медицины, которые помогут вам быстрее очистить легкие. Вот некоторые из них:

  • Лавровый лист. Просто разложите в доме лавровый лист или подвесьте его в комнатах, где чаще всего бываете. Лавровый лист помогает очистить воздух и укрепляет иммунную систему. Также можете воспользоваться настоем из лаврового листа. Возьмите несколько лавровых листков, залейте кипятком и настаивайте в течение 3-4 часов. Принимайте слабый отвар лаврового листа перед каждым приемом пищи.
  • Лимон и мед. Смешайте в равных пропорциях лимон и мед. Такую смесь следует принимать по три раза в день перед едой по одной чайной ложке. Это поможет вам быстрее избавиться от мокроты и смягчит приступы кашля после отказа от курения.
  • Лук и чеснок. Ешьте больше лука и чеснока. Эти овощи помогают быстрее вывести вредные смолы из легких, а фитонциды, содержащиеся в луке и чесноке, обладают выраженными противомикробными свойствами.
  • Куриный бульон. Точный механизм благотворного воздействия куриного бульона пока неизвестен, но многие врачи рекомендуют вводить его в рацион бывшим курильщикам. Возможно, аминокислотный состав куриного бульона способствует разжижению и скорейшему выведению мокроты из организма курильщика.

Самое главное правило для тех, кто бросает курить – не ленитесь консультироваться с врачом, особенно, если за вашими плечами десятки лет курения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • КУРЕНИЕ И ИММУННАЯ СИСТЕМА
  • КУРЕНИЕ – ЗЛО! И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?
  • КУРЕНИЕ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА КОЖУ

Мультимаскинг: что это и какие преимущества предлагает

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Тенденции ухода за кожей приходят и уходят, но одна из них в последние годы завоевала особую любовь мировой бьюти-индустрии и, похоже, не планирует сдавать позиции. Речь идет о мультимаскинге — одновременном использовании нескольких видов масок для лица.

Маски для лица, если, конечно, вы выбрали правильные, могут быть одной из важных составляющих в вашей регулярной рутине по уходу за кожей, но что если совместить несколько сразу? Если у вас одновременно жирный и сухой, или комбинированный и обезвоженный тип кожи, действительно лучше воспользоваться преимуществами различных типов масок. Тут и приходит на помощь мультимаскинг.

Преимущества мультимаскинга

Одним из лучших преимуществ мультимаскинга является то, что он позволяет вам устроить настоящий спа-центр в домашних условиях, не беспокоясь о том, подходит ли та или иная маска для определенных областей вашего лица.

Например, если у вас очень жирная Т-зона, но сухая, шелушащаяся кожа на щеках, выбрать одну маску, решающую все эти проблемы будет сложно. Использование маски, абсорбирующей масло, может быть отличным решением для вашего носа, подбородка и лба, но она вряд ли подойдет для остальных зон. Также верно обратное: увлажняющая маска, которая успокоит кожу щек, не принесет пользы более жирным участкам кожи.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Как подобрать подходящий уход для вашего типа кожи и проблем

Комбинированная кожа

Выберите успокаивающую маску и нанесите ее на сухие участки лица. Например, Ahava Mineral Mud Brightening & Hydrating Facial Treatment Mask (1375 грн). Грязь Мертвого моря в составе маски удаляет ороговевший слой эпидермиса. Экстракт алоэ вера увлажняет, экстракт имбиря — подтягивает, регенерирует и снимает воспалительные процессы, а экстракт васаби придает коже гладкость. Специальный компонент ниацинамид обновляет эпидермис и повышает его эластичность.

ahava mineral mud brightening & hydrating facial treatment mask

Затем нанесите впитывающую масло маску на нос, лоб и подбородок. Подойдет Sothys Absorbant Mask (1270 грн), в составе которой есть белая глина каолин, которая абсорбирует избытки жировых выделений, эффективно очищая поры. А пудра косточек абрикоса, которая известна как бережный эксфолиант, аккуратно отшелушивает омертвевшие клетки и позволяет коже «дышать».

sothys absorbant mask

Если вы будете использовать глиняные маски, дайте им высохнуть в течение 10-15 минут, а затем аккуратно протрите лицо влажной салфеткой или смойте маску водой. Влажные маски смывать не стоит, поскольку они обычно выполняют еще и функцию увлажняющего крема.

Совет: после использования глиняной абсорбирующей маски протрите лицо ватным тампоном и тоником.  

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Тусклая кожа и морщины

Если ваша проблема это тусклость на большей части вашего лица, но у вас также есть морщины вокруг глаз, нанесите маску, которая придаст коже сияние, на все лицо (исключая области под глазами). Apivita Revitalizing and Radiance Mask (519 грн) улучшает обменные процессы в клетках кожи и наполняет ее сиянием. Имеет легкую гелевую консистенцию и подходит  для всех типов кожи и возраста.

apivita revitalizing and radiance mask

На область вокруг глаз нанесите антивозрастной крем, который борется к тонким линиям. Вы также можете оставить его на ночь. Поробуйте Benton Fermentation Eye Cream Benton (697 грн), который содержит активные ингредиенты в ферментированной форме — лизаты и галактомисис, а также ценные для здоровья кожи керамиды. Таким образом, средство способно за короткий период времени восстановить упругость и эластичность кожного покрова, сделать его более мягким и нормализовать работу сальных желез.

benton fermentation eye cream benton

Обезвоженная кожа и увеличенные поры

Что делать, если у вас обезвоженная, жаждущая влаги кожа на щеках и лбу, но увеличенные поры на носу? Попробуйте нанести масляную гидратирующую маску на самые сухие участки кожи, например, Vagheggi Rehydra Maschera Idratante (1099 грн). Уникальная формула маски обогащена маслом карите, рисовым крахмалом, гиалуроновой кислотой и биосахаридами. Активные компоненты насыщают эпидермис живительной влагой, питательными веществами, смягчают его, разглаживают, повышают эластичность и защитные функции, предотвращая пагубное воздействие вредных внешних факторов, нормализуют работу сальных желез, снимают следы усталости, а также освежают цвет лица.

vagheggi rehydra maschera idratante

На нос рекомендуем нанести сужающую пору маску, желательно на основе древесного угля. Увлажняющую маску можно оставить на коже, позволив ей впитаться, а вот маски для сужения пор лучше не передерживать, и смывать в соответствии с указаниями в инструкции. Один из возможны вариантов - Shangpree Pore Tightening Mask (525 грн). В ее состав входят восточные растительные экстракты и каолин, которые очищают и стягивают поры, удаляют омертвевшие клетки, загрязнения и излишки кожного жира.

shangpree pore tightening mask

Конечно, это лишь несколько комбинаций мультимаскинга, создавать которые можно практически бесконечно. Истинная прелесть мультимаскинга заключается в том, что он позволяет придумывать сочетание масок для лица, которые лучше всего подходят именно вам. Мультимаскинг также позволяет вам подбирать уход за кожей, основываясь на сезонных или экологических изменениях. В конце концов, с появлением мультимаскинга в вашей жизни, вам больше не придется тратить огромные суммы на процедуры в спа-салонах.

Эфирные масла для младенцев: безопасность и применение

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Эфирные масла получают из трав, цветов и других растений. Помимо нанесения их на кожу во время ароматерапевтического массажа, люди также добавляют эфирные масла в диффузоры. В этой статье мы рассмотрим вопрос о том, могут ли эфирные масла приносить пользу младенцам, и насколько они безопасны.

Эфирные масла для младенцев

Есть некоторые доказательства преимуществ эфирных масел, однако существует очень мало исследований о том, как эти масла могут влиять на детей. Крайне важно отметить, что Американская ассоциация натуропатических врачей не рекомендует использовать эфирные масла для детей младше 3 месяцев.

Люди могут использовать разбавленные эфирные масла или неразбавленное растительное и виноградное масло во время детского массажа. Исследования показывают, что детский массаж может улучшить прибавку в весе у преждевременно родившихся младенцев, стимулировать развитие и уменьшать раздражительность и нарушения сна.

В то время как нет необходимости использовать масло или крем для массажа ребенка, это облегчает процесс.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Масло лаванды

масло лаванды

В обзоре 2016 года было обнаружено несколько доказательств того, что Масло лаванды способно облегчить боль у младенцев. Одно исследование показало, что новорожденные, которые вдыхали аромат лаванды во время того, как у них брали кровь на анализ, испытывали меньшую боль, а их сердечный ритм был ниже, чем у контрольной группы. Другое исследование показало, что ароматерапевтический массаж с маслом лаванды может уменьшить симптомы колики.

Масло ромашки

Ромашка – распространенное домашнее средство от бессонницы у взрослых, но может быть полезной и для младенцев.

Несмотря на то, что научных доказательств, подтверждающих, что ромашка помогает уснуть, недостаточно, некоторые люди считают, что добавление нескольких капель ромашкового масла в теплую ванну или диффузор может оказывать успокаивающий, расслабляющий эффект.

Подсолнечное масло

Подсолнечное масло часто используют для разбавления других эфирных масел. Растительные масла богаты линолевой кислоты, что делает их отличным выбором для ребенка с чувствительной кожей.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

У многих детей с чувствительной кожей может развиться экзема. В одном исследовании было обнаружено, что в то время как подсолнечное масло способствует увлажнению кожи, оливковое масло повреждает кожный барьер и может ухудшить существующие кожные заболевания.

Как использовать

Существует множество способов использования эфирных масел для младенцев, в том числе:

В детском массаже

В то время как процедуры детского массажа варьируются в зависимости от потребностей ребенка, следующие этапы могут стать хорошей отправной точкой:

  • Нагрейте небольшое количество разбавленного масла, протирая его между руками
  • Аккуратно втирайте масло в кожу ребенка, начиная с ног. Используйте достаточное давление, чтобы мягко перемещаться по коже
  • Чтобы массировать грудную клетку и живот ребенка, разведите его руки по сторонам, как бы "раскрывая книгу". Используйте пальцы, чтобы «вырисовывать» маленькие круги

Для ванны

Несколько капель масла ромашки или лаванды в воде во время купания могут расслабить и успокоить ребенка. В свою очередь, это может помочь ребенку быстрее уснуть, поэтому такие ванные лучше всего делать перед сном.

В диффузоре перед сном

диффузор

Домашние диффузоры, которые распыляют в воздухе аромат эфирных масел, можно приобрести в специализированных магазинах или интернете. Некоторые также оборудованы успокаивающими цветными огнями, которые помогают ребенку быстрее отойти ко сну.

Важно следовать инструкциям на диффузоре и держать помещение хорошо проветриваемым. Не используйте эфирные масла, которые могут быть вредны для ребенка, например, перечисленные ниже.

Насколько безопасны эфирные масла для ребенка?

Специалисты не рекомендуют использовать эфирные масла на или вокруг младенцев моложе 3 месяцев. В случае недоношенных детей следует также избегать использования эфирных масел до, по крайней мере, 3 месяцев после планируемой даты рождения.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Категорически запрещается наносить неразбавленные эфирные масла на кожу младенцев и детей. Вместо этого разбавьте масло соответствующим основным маслом. Подсолнечное масло, масло виноградных косточек и кокосовое масло являются подходящих примерами масел-носителей. The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) рекомендует разбавлять эфирное масло до 0,5-2,5 процентов. Также небезопасно есть или пить эфирные масла.

У младенцев чувствительная кожа, поэтому следует избегать использования эфирных масел, которые являются известными раздражителями кожи, среди которых:

  • Тимьян
  • Орегано
  • Цитронелла
  • Корица
  • Лавр
  • Тмин
  • Лемонграсс
  • Лимонная вербена
  • Гвоздичный бутон
  • Бархатцы

младенец

Исследователи также рекомендуют не использовать оливковое масло в качестве масла-носителя, так как это может повредить кожу. Кроме того, NAHA рекомендует избегать следующих распространенных эфирных масел во время беременности и при грудном вскармливании:

  • Анис
  • Береза
  • Камфара
  • Базилик
  • Шалфей
  • Семена петрушки
  • Эстрагон
  • Горькая полынь
  • Грушанка

Также важно держать эфирные масла подальше от дыхательных путей ребенка. Вполне нормально применять разбавленные масла для массажа ног ребенка до тех пор, пока ребенок не начнет тянуть ноги в рот.

Правильно разбавленные перед использованием масла в диффузоре также уменьшают риск неблагоприятных реакций дыхания. Не рекомендуется использовать ароматические диффузоры, если у ребенка астма или существует риск развития астмы из-за семейной истории состояния.

Немного исследований рассматривают эффективность ароматерапии для младенцев. Однако то, что некоторые масла, такие как лаванда и масло ромашки, оказывают определенное благоприятное влияние на малышей, доказано. Многие эфирные масла безопасны для младенцев, если родители или специалисты принимают определенные меры предосторожности. К ним относятся

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Никогда не использовать неразбавленные эфирные масла на коже ребенка
  • Держать масла в недоступном для детей месте
  • Никогда не позволять ребенку облизывать или глотать эфирные масла

Некоторые масла могут быть токсичными или раздражать кожу ребенка, поэтому очень важно сначала изучить информацию, протестировать масло и поговорить с врачом, если у вас есть сомнения.

Вирус Коксаки у детей в Украине

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В прошлом году украинцев сильно напугала вспышка вируса Коксаки, и похоже, что в этот сезон эпидемиологическая ситуация не поменяется. В МОЗ предупреждают украинцев про опасный вирус Косаки, которым можно заразиться в таких популярных курортах Турции.

  • ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ВИРУСЕ
  • ИНКУБАЦИОННЫЙ ПЕРИОД
  • ВИРУС КОКСАКИ: В КАКИХ ФОРМАХ ПРОТЕКАЕТ БОЛЕЗНЬ
  • КАК ЛЕЧИТСЯ ВИРУС КОКСАКИ У ДЕТЕЙ?
  • КАКИЕ БЫВАЮТ ОСЛОЖНЕНИЯ?

Общие сведения о вирусе 

Вирус Коксаки – энтеровирус, характеризующийся тем, что имеет тропизм в отношении органов-мишеней. Излюбленными местами размножения вируса являются мышцы, сердце, слизистая оболочка желудка и кишечника, нервная система и лимфатические узлы. По этой причине вирусная инфекция при заражении вирусом Коксаки может протекать по-разному. У больного может подняться температура, возникнуть тошнота, рвота, высыпания на коже и даже воспаление оболочек мозга. Чаще всего вирусом Коксаки заболевают дети, однако все чаще регистрируются случаи заражения взрослыми.

коксаки var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Инкубационный период

Вирус Коксаки представлен двумя типами – А и В, который в свою очередь разделяются еще на несколько подтипов. Так, вирус типа А делится еще на 24 подтипа, а вирус Коксаки В – это группа из 6 различных вирусов. Таким образом, клиническая картина при заражении вирусом достаточно разнообразна, ведь все зависит и от того, каким именно вирусом заразился человек.

Инкубационный период при заражении может заниматься максимум 11 дней. Иногда болезнь дает о себе знать уже на следующий день после заражения. Длительность инкубационного периода также зависит от подтипа вируса. Большое значение имеет и иммунная система больного.

Распространяется вирус воздушно-капельным путем через слизистую оболочку носа и ротовой полости. Также возможен и фекально-оральный путь передачи – через слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Чаще всего так заражаются, когда употребляют в пищу немытые фрукты и овощи, а также, когда не моют руки.

ВАЖНО: Сколько времени заразен ребенок

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Ребенок перестает быть заразным только после полного выздоровления. При этом стоит учитывать и такой фактор как вирусоносительство. Вирусоноситель – это человек, у которого уже (или еще) нет признаков заболевания, но при этом в его организме происходит размножение вируса и он выделяет вирусные частицы в окружающую среду.

Опасность в бессимптомном течении заболевания, когда больной даже не подозревает о том, что распространяет вирусную инфекцию. Примечательно, что такой период вирусоносительства может продолжаться целых 2-3 месяца!

Вирус Коксаки: в каких формах протекает болезнь

Как уже было отмечено, болезнь может протекать по-разному. Выделяют несколько форм протекания заражения вирусом Коксаки:

  • Энтеровирусная лихорадка. Такая форма патологии протекает в достаточно легкой форме. Температура держится около 3 дней и, как правило, не превышает 38 градусов. Болезнь сопровождается покраснением горла, умеренными головными болями, легкой тошнотой и увеличением лимфатических узлов.
  • Кишечная форма. Данная форма заболевания характеризуется поражением слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, из-за чего у больного повышается температура тела до 38 градусов. Развивается тошнота и рвота, у больного сильная диарея. Также больной может жаловаться на головную боль, слабость и боль в горле. Опасность кишечной формы вируса Коксаки в том, что она развивается у детей до 5 лет и может привести к сильному обезвоживанию.
  • Летний грипп. Это респираторно-катаральная форма заболевания, которая преимущественно встречается в летний период. Протекает в виде простуды и сопровождается повышением температуры тела до 38 градусов. Основными симптомами являются першение в горле, боли в голове, выделения из носа и легкая тошнота. Как правило, заболевание проходит в течение 3-4 суток.
  • Энцефаломиокардит и миокардит. Этой формой преимущественно болеют новорожденные дети, которые заразились от внутриутробно. Это достаточно тяжелая форма болезни, которая протекает с поражением сердца, печени, судорогами, высокой температурой, рвотой и диареей. Часто такая форма заканчивается смертью малыша.
  • Герпетическая ангина. Данная форма протекает в виде везикулезного фарингита. Сначала у больного появляются пятна, а затем и пузырьки на миндалинах, язычке и небе. Как и для остальных форм, болезнь протекает с повышением температуры до 38-40 градусов. При герпетической ангине заметно увеличены и болезненны шейные и подчелюстные лимфатические узлы.
  • Бостонская болезнь. Для данной формы характерны умеренные катаральные проявления. Характерный симптом – высыпания, которые появляются почти по всему телу и исчезают бесследно в течение 2-5 суток. Нередко высыпание вызывает зуд.
  • Бронхолмская лихорадка. Болезнь манифестирует резко – с повышения температуры до 38-40 градусов. Характерный симптом – боли в мышцах по всему телу. Боль носит приступообразный характер. Длительность приступа составляет примерно 15-30 минут.
  • Паралитическая форма. Основной симптом паралитической формы – слабость в конечностях и паралич. Температура тела поднимается до 37, а может быть и в норме. Из-за слабости в ногах нарушается ходьба. После выздоровления восстановление функций конечностей происходит достаточно быстро и в полной мере.
  • Серозный менингит. Данная форма встречается у детей в возрасте 5-10 лет. Начало заболевания острое с повышением температуры до 39-40 градусов. Также у больного ребенка отмечаются сильные головные боли, галлюцинации и судороги. В некоторых случаях возникает асимметрия лица. При появлении таких симптомов следует немедленно обратиться к врачу.
высыпания при вирусе коксаки у детей

Высыпания при вирусе Коксаки у детей

Как лечится вирус Коксаки у детей?

Этим вирусным заболеванием нужно переболеть. Применение противовирусных препаратов часто малоэффективно. Специфического лечения, которое непосредственно действует на вирус Коксаки, пока не существует. Лечение сводится к устранению осложнений и симптоматической терапии. В зависимости от выраженности заболевания и клинической картины, больному могут быть проведены следующие мероприятия:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Эти средства назначаются при высокой температуре и болевом синдроме. Они обладают болеутоляющим и жаропонижающим эффектами. Как правило, используются препараты на основе парацетамола и ибупрофена. При тяжелых воспалительных процессах применяются гормональные препараты на основе преднизолона и дексаметазона.
  • Препараты для горла. Это могут быть сосательные леденцы или спреи для орошения горла, обладающие противовоспалительным, болеутоляющим и антисептическим действием на слизистую оболочку горла.
  • Анилиновые красители. Препараты на основе анилиновых красителей используются при высыпаниях для предотвращения присоединения бактериальной инфекции. Как правило, это фукорцин или бриллиантовый зеленый.
  • Средства для восстановления водного баланса. При рвоте и поносе целесообразно применение дегидратационных средств, восстанавливающих водный баланс.
  • Дезинтоксикационная терапия. Такое лечение проводится в стационарных условиях при тяжелых формах интоксикации организма в ходе вирусной инфекции. Такая терапия представляет собой внутривенное введение растворов, которые нейтрализуют действие токсинов или способствуют их скорейшему выведению.
  • Антибиотикотерапия. Антибиотики используются при вторичном бактериальном инфицировании.
осложнения при вирусе коксаки

Какие бывают осложнения?

Осложнения после инфицирования вируса Коксаки возникают редко, однако, если не предпринимать лечебных мероприятий, то вероятность их развития увеличивается. В зависимости от формы протекания заболевания, у детей могут возникать следующие осложнения:

  • Менингит – одно из самых тяжелых осложнений вирусной инфекции, при котором возникает воспаление мозговых оболочек.
  • Обезвоживание организма – возникает на фоне сильной диареи и рвоты. Особенно опасно у маленьких детей, поскольку такое состояние в этом возрасте может привести к критическому состоянию.
  • Энцефаломиокардит – одновременное воспаление головного мозга и миокарда сердца. Это грозное осложнение, которое может возникать только у новорожденных детей. Встречается довольно редко, но часто заканчивается летальным исходом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

  • ВИРУС КОКСАКИ И ГЕРПЕТИЧЕСКАЯ АНГИНА: СЕЗОН ЭНТЕРОВИРУСНЫХ ЭКЗАНТЕМ ОТКРЫТ
  • ОСЛОЖНЕНИЯ И ПОСЛЕДСТВИЯ ГРИППА
  • ЭПИДЕМИИ ВИРУСА КОКСАКИ В УКРАИНЕ НЕТ, НО ОСТОРОЖНОСТЬ НЕ ПОМЕШАЕТ

Как позаботиться о себе после аборта?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Правильная самопомощь крайне важна для физического здоровья и психического благополучия после аборта. Нужно знать, чего ожидать после аборта.

Согласно одному анализу, вполне вероятно, что у каждой четвертой женщины детородного возраста будет аборт до 45 лет. В этой статье мы поговорим о том, чего женщины могут ожидать после аборта. Мы также предоставим советы по уходу за собой, восстановлению и случаях, когда нужно срочно обратиться к врачу.

Чего ожидать после аборта?

после аборта

Врач может рекомендовать различные методы абортов в зависимости от медицинских потребностей женщины и стадии беременности. К ним относятся:

  • Медикаментозный
  • Вакуумная аспирация
  • Дилатации и эвакуации, или ДиЭ

Женщины могут испытывать схожие неприятные симптомы независимо от выбранного метода. Однако, если аборт был произведен на достаточно позднем сроке беременности, особенно во время второго триместра, симптомы могут быть более серьезными.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

После аборта женщинам обычно приходится испытывать следующие симптомы:

  • Кровотечение или кровавые выделения в течение 3-6 недель, хотя некоторые женщины вообще не кровоточат
  • Выход мелких и средних кровяных сгустков
  • Спазмы, которые похожи или немного тяжелее, чем в менструальный период
  • Болезненные или опухшие груди

Обычный менструальный период должен вернуться в течение 4-8 недель, хотя поток кровотечения может сначала немного отличаться.

Некоторые женщины ведут себя очень эмоционально или испытывают перепады настроения. Это может происходить в результате изменения гормонального уровня, или может быть результатом неприятных чувств, связанных с абортом или беременностью. Иногда причиной становится комбинация обоих факторов.

Стоит учитывать, что можно снова забеременеть очень скоро после аборта или, как только произойдет овуляция, то есть перед первой менструацией. Поэтому важно использовать контрацептивы или воздерживаться от секса, чтобы избежать нежелательной беременности.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Как заботиться о себе после аборта?

грелка на животе

В первые дни после аборта некоторые женщины плохо себя чувствуют, они истощены. Боль от судорог также распространенное явление и иногда может ощущаться довольно интенсивно. Женщины должны попросить кого-нибудь из клиники сопроводить их домой, а затем уделить достаточное количество времени отдыху, чтобы восстановить свое тело и снизить риск побочных эффектов. Следует избегать занятий, вызывающих эмоциональное или физическое напряжение.

После аборта женщина может быть более склонна к развитию инфекции, так как может потребоваться некоторое время для закрытия шейки матки. Чтобы снизить риск заражения, женщинам следует избегать:

  • Использования тампонов до следующего менструального периода. Использование гигиенических прокладок при любом кровотечении безопаснее
  • Секса и всовывания чего-либо во влагалище в течение 1-2 недель
  • Использования плавательных бассейнов в течение 1-2 недель

Обычно рекомендуется попробовать следующие процедуры по уходу за телом после аборта:

  • Массаж живота может помочь при спазмах. Массаж спины также помогает при судорогах.
  • Прикладывание тепла к животу или спине может облегчить спазмы и боль.
  • Прием любых лекарств, назначаемых врачом, включая антибиотики.
  • Использование безрецептурных болеутоляющих средств, таких как ибупрофен. Если боль становится интенсивной или невыносимой, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
  • Мониторинг температуры каждый день в течение недели, так как лихорадка может указывать на инфекцию.
  • Последующие визиты к врачу. Это важно для того, чтобы довести процесс восстановления до конца и убедиться, что матка заживает.

Время восстановления

аборт

Время восстановления после аборта может варьироваться. Женщины, аборт которым был произведен в течение первого триместра, и те, у кого нет осложнений, обычно будут чувствовать себя нормально уже через несколько дней. Кровотечение прекращается в течение 6 недель.

Восстановление может занять больше времени у тех, кому аборт был осуществлен на более поздних сроках. Если развиваются осложнения, восстановление может занять гораздо больше времени, и может даже потребоваться госпитализация или хирургическое вмешательство. Это случается не так часто, так как Большинство женщин выздоравливают в течение нескольких недель.

Медицинское обслуживание после аборта

Большинство женщин, переживших аборт, в течение нескольких недель проходят лечение под присмотром врача. Если признаков осложнений нет, дальнейшая медицинская помощь не понадобится. Женщинам, которые испытывают какие-либо симптомы осложнений, может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Когда нужно обратиться к врачу?

у психотреапевта

Многие клиники, осуществляющие аборт, предоставляют 24-часовую консультационную линию, которая может помочь женщинам определить, нуждаются ли их симптомы в лечении. Женщина должна позвонить в консультационную службу, службу экстренной помощи или отправиться в отделение неотложной помощи, если:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Она меняет полностью пропитанную кровью макси-прокладку каждый час
  • Выходит более одного сгустка крови размером больше, чем мяч для гольфа
  • Появилось чувство головокружения или слабость
  • Появились мысли о нанесении себе вреда или самоубийстве
  • Проявляются признаки аллергической реакции, такие как затрудненное дыхание

Женщины, которые недавно совершили аборт, должны обратиться к врачу в течение дня, если:

  • Они испытывают сильную боль
  • Развилась лихорадка
  • Появился неприятный запах, исходящий из влагалища
  • Есть ощущение, что аборт не был завершен

Для большинства женщин аборт - это медицинская процедура, которая не вызывает никаких длительных осложнений.

Некоторые женщины обеспокоены тем, что аборт может иметь долгосрочные последствия. Однако врачи в целом сходятся во мнении, что аборт не влияет на шансы женщины забеременеть в будущем или увеличения вероятности осложнений беременности.

Аборт может быть трудным решением, и это нормально, поэтому женщина может испытать целый ряд эмоций. Лучше поговорить с врачом о том, чего ожидать после аборта, и следовать его советам о шагах, которые нужно будет предпринять. Женщины также могут получить поддержку от близких друзей и семьи или специальных групп поддержки.

Как экстази действует на ваш организм

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Популярный «клубный наркотик», который меняет настроение, вызывает прилив радости, но приводит к серьезным отрицательным последствиям. Как работает экстази? Есть ли у этого вещества положительное действие?

  • ЭКСТАЗИ: СПРАВКА
  • КАК РАБОТАЕТ ЭКСТАЗИ
  • ЕСТЬ ЛИ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
  • ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА MDMA
  • НЕГАТИВНЫЕ ЭФФЕКТЫ ЭКСТАЗИ

Экстази: справка

3,4-метилендиоксиметамфетамин (MDMA) представляет собой хорошо известный синтетический препарат, обладающий психоактивными свойствами. Он химически подобен амфетаминовой группе препаратов, таких как метамфетамин и MDA (3,4-метилендиокси-амфетамин, продукт расщепления MDMA). Более известное название такого препарата – экстази.

Препарат был первоначально разработан немецкой фармацевтической компанией Merck в 1912 году. Изначально MDMA предназначался в качестве лекарства, которое использовалось в психотерапии. Однако из-за его широкого использования, в основном, среди молодежи, препарат был запрещен к медицинскому применению в 1985 году.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Несмотря на это, экстази продается нелегально по всему миру. Согласно докладу Организации Объединенных Наций, около 18,8 млн. человек принимали МДМА в 2015 году.

Экстази продается в основном в виде таблеток, которые чаще всего сочетаются с другими веществами, такими как кофеин, эфедрин, кетамин и тиленол.

Препарат в основном потребляется молодыми людьми на различного рода увеселительных мероприятиях – танцевальных вечеринках, фестивалях и так далее. MDMA обычно принимают перорально в виде таблетки или капсулы, реже – в виде порошка.

mdma try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Как работает экстази

При приеме внутрь МДМА быстро всасывается в кровоток и достигает мозга, где инициируется его действие. Попадая в мозг, МДМА усиливает активность таких нейрохимикатов как серотонин, дофамин и норадреналин.

Выработка этих химических веществ (известных как нейротрансмиттеры) в больших количествах в мозге вызывает психоактивные изменения в организме, включая эмоциональное возбуждение, позитивное настроение, повышенное социального поведения и уверенность в себе.

Эффекты от приема экстази начинаются в течение 30-45 минут после перорального потребления. Пик действия экстази возникает в течение 70-120 минут, и может продолжаться 3-3,4 часа.

Краткосрочными психоактивными эффектами МДМА являются:

  • Эйфория - чувство общего благополучия и счастья.
  • Легкость и простота общения.
  • Усиление эмпатии или чувства близости с другими.
  • Чувство умиротворения.
  • Мягкая галлюцинация.
  • Усиленное ощущение, восприятие или сексуальность.
  • Измененное чувство времени.

Экстази и общий настрой

Примечательно, действие экстази зависит от настроя человека и атмосферы, в которую он погружен. Например, МДМА, используемая на вечеринках, часто приводит к повышению физической активности, уменьшению чувства самоидентификации, а также плохой осведомленностью об окружающей среде.

Использование МДМА индивидуально или в небольших группах в спокойной обстановке способно повысить ясность, увеличить концентрацию, чувствительность эстетических аспектов, повысить эмоциональную сторону, а также улучшить коммуникативные навыки.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
положительные свойства экстази

Есть ли польза для здоровья?

Экстази считается наркотиком, и как бы лоббисты не пытались показать эти препараты в положительном свете, они остаются наркотиками, и их употребление не рекомендуется. Мы дальше расскажем о тех негативных аспектах от приема экстази. Однако, вместе с тем, некоторые исследования показывают и положительные стороны этих препаратов, а именно:

  • Экстази увеличивает социализацию человека. Использование МДМА связано с увеличением про-социального поведения. Было показано, что умеренные дозы (75 мг) стимулируют близость и укрепляют связь между людьми. Воздействие MDMA повышает уровень химического вещества, известного как окситоцин, который играет ключевую роль в социальном поведении. Из-за просоциального поведения многие терапевты считали его полезным в терапии отношений между близкими людьми и семейной терапии. Плацебо-контролируемое исследование у 15 добровольцев показало, что количество увеличения окситоцина в крови коррелировало с субъективными социальными эффектами MDMA.
  • MDMA как перспективный вариант лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Недавно МДМА был предложен в качестве нового подхода для лечения ПТСР. В двух клинических испытаниях потребление МДМА заметно облегчало симптомы, связанные с ПТСР. Исследование модели ПТСР на животных показало, что воздействие МДМА может улучшить некоторые из аномалий головного мозга, связанные с ПТСР. Некоторые исследования показывают, что экстази может быть использовано в качестве препарата, помогающего контролировать страх.
  • МДМА в лечении нейродегенеративных заболеваний. Использование MDMA было предложено в качестве новой стратегии лечения нейродегенеративных заболеваний, таких как шизофрения и болезнь Паркинсона. Исследования на животных моделях болезни Паркинсона показали, что воздействие МДМА может улучшить неконтролируемые движения рук и ног, общие двигательные симптомы у людей с болезнью Паркинсона. Аналогичным образом, некоторые люди, получившие диагноз шизофрении, сообщили, что после использования MDMA им удалось значительно улучшить свои поведенческие и умственные качества.
экстази таблетки

Противовоспалительные свойства MDMA

Отдельно следует сказать о противовоспалительных свойствах MDMA.

MDMA является противовоспалительным агентов, и люди с преобладанием Th1 доминанты (при котором доминируют Т-хелперы первого типа) получат пользу от применения такого препарата. Люди же с Th2 доминирующей иммунной системой будут испытывать проблемы со здоровьем при приеме этого препарата.

Показано, что у животных MDMA ингибирует воспалительные цитокины IL-12, IL-1b и TNF-альфа. MDMA подавляет активность нейтрофилов и увеличивает продуцирование противовоспалительного цитокина IL-10. MDMA также подавляет циркулирующие лимфоциты и переводит иммунную систему в направлении Th2-доминанты.

МДМА обладает иммунодепрессивным действием, которое максимально проявляется через 3-6 ч после введения препарата, а в некоторых случаях наблюдается спустя 24 часа. Иногда совместное введение алкоголя дополнительно усиливало иммунодепрессивные эффекты МДМА.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

У людей повторное введение МДМА с коротким и длинным интервалом между дозами увеличивает как величину, так и продолжительность индуцированной MDMA иммуносупрессии. Общее количество лимфоцитов, CD4 + T-клеток и CD19 + B-лимфоцитов было значительно снижено даже спустя годы у лиц, злоупотребляющих MDMA, по сравнению с контрольными субъектами.

Однако невозможно установить, является ли подавление иммунных параметров, наблюдаемых у пользователей МДМА, результатом злоупотребления МДМА как таковым. Например, добровольцы, включенные в клинические испытания, были обычными пользователями каннабиса, с предшествующим опытом кокаина или метамфетамина. Как известно, каннабис, кокаин и метамфетамин обладают значительными иммунносупрессивными свойствами. В настоящее время учеными изучается возможность воздействовать веществами типа MDMA на иммунную систему, что, к примеру, может быть полезно при аутоиммунных заболеваниях.

отрицательные эффекты экстази

Негативные эффекты экстази

Лабораторные исследования животных выявили неблагоприятные эффекты МДМА на клеточном уровне. Было показано, что внутри клетки MDMA нарушает структурную и функциональную целостность митохондрий, которые являются основными производителями энергии в клетке. Следовательно, в клетке развивается энергетический кризис.

MDMA также имеет и токсические эффекты, создавая повышенный уровень окислительного стресса в клетке, который может нанести серьезный ущерб всем компонентам клетки, включая белки, липиды и нуклеиновые кислоты.

  • MDMA вызывают тревогу и депрессию. Исследования на мышах показали, что экстази существенно меняет настроение животных, вызывая тревожность и даже депрессию.
  • Отрицательное действие MDMA на тело. Прием MDMA может вызвать умеренное негативное воздействие на организм, например, мышечные боли, головные боли, потливость, онемение, головокружение и сухость во рту. В некоторых случаях это может также вызвать тошноту и рвоту. Поскольку МДМА увеличивает уровень гормона вазопрессина, то это приводит к изменению состава электролитов в крови, в частности, снижается уровень натрия. При этом повышенная потливость существенно ухудшает ситуацию. Ситуация может закончиться и смертельным исходом при значительной степени гипертермии и гипонатриемии от применения экстази.
  • MDMA увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Сообщается, что умеренная пероральная доза (1,5 мг/кг) МДМА увеличивает сердечный ритм, кровяное давление и потребление кислорода в сердце.
  • МДМА ухудшает сексуальные функции. Использование MDMA может оказывать неблагоприятное воздействие на сексуальную деятельность. Исследование, проведенное среди лиц, принимающих МДМА (как мужчин, так и женщин), показало, что воздействие МДМА приводит к сексуальному возбуждению и повышению степени удовлетворенности от интимных отношений. При этом отмечается задержка оргазма, а также нарушение эрекции (примерно у 40% мужчин).
  • MDMA ухудшает когнитивные функции. Использование MDMA в более высоких дозах или в течение более длительного периода времени создает негативные последствия для когнитивных функций головного мозга. Исследование, проведенное в отношении лиц, имеющих зависимость от MDMA, показало, что чрезмерное использование MDMA вызывает ухудшение вербальной и зрительной памяти. Сообщалось также, что использование MDMA вызывает серьезную кратковременную потерю памяти. В одном клиническом исследовании 21-летний мужчина, у которого была история приема одной или двух таблеток в день МДМА в течение 4 месяцев, возникла внезапная потеря памяти после приема двух таблеток MDMA. Введение MDMA может вызвать неконтролируемую секрецию антидиуретического гормона (ADH), который приводит к гипонатриемии (низкий уровень натрия в организме). Гипонатриемия в тяжелом состоянии может привести к сонливости, судорогам, коме и даже смерти.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

В США ПРОВЕРЯТ ВОЗМОЖНОСТЬ ТЕРАПИИ С ПОМОЩЬЮ ЭКСТАЗИ 

ЭКСТАЗИ МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АУТИЗМА

ЭКСТАЗИ - САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ НАРКОТИК В США

Пророщенные зерна пшеницы: польза и вред

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Мода на правильное питание привнесла в наш рацион и пророщенные зерна. Чаще всего для этих целей используется пшеница. А из проростков пшеницы делают сок, который также обладает целебными свойствами. Но все ли так радужно с пророщенным зерном? Не таит ли в себе такое питание вреда? Для некоторых людей зерна могут не просто стать плацебо, но и вовсе навредить здоровью. Опасность представляют некоторые компоненты пророщенных зерен.

  • РОСТКИ РОСТКАМ РОЗНЬ
  • КАКОВА ПОЛЬЗА ПРОРОЩЕННЫХ ЗЕРЕН?
  • КАКОВ ВРЕД ОТ ПРОРОЩЕННЫХ ЗЕРЕН?
  • ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ВРЕДНЫЕ ВЕЩЕСТВА В ЗЕРНАХ
  • УПОТРЕБЛЕНИЕ ПРОРОЩЕННЫХ ЗЕРЕН: 10 СОВЕТОВ ОТ ВРАЧЕЙ

Ростки росткам рознь

В целом состав пророщенных зерен примерно одинаков. На белок приходится от 5 до 20% массы, до 9% жиров и до 85% углеводов. Зерна содержат до 4% клетчатки, примерно 2% витаминов, минералов и биологически активных компонентов.

В то же время состав разных зерен может несколько отличаться:

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
  • Пшеница. В зернах пшеницы примерно 25-27% белка, что является отличным источником аминокислот и пептидов. При проращивании количество антиоксидантов в пшенице увеличивается в 10-12 раз, и своего максимума достигает примерно на 5 день проращивания. Кстати, именно из ростков пшеницы готовят напиток «витграсс», который имеет зеленый цвет и слегка сладковатый вкус.
  • Рожь. В зернах ржи белка в два раза меньше, чем в пшенице – до 12%. В то же время во ржи больше клетчатки, а ржаные белки, как и пшеничные, помогают желудочно-кишечному тракту выполнять работу.
  • Гречиха. Эти зерна содержат большое количество рутина – биофлавоноида, который благотворно сказывается на состоянии сосудов.
  • Подсолнечник. В семенах подсолнечника очень много жира – до 60%, благодаря чему из него делают растительное масло. Жир подсолнечника, главным образом, состоит из ненасыщенных жирных кислот, которые не вредят сосудам и сердцу.
  • Кунжут. Пожалуй, самые полезные зерна, которые последние годы стали весьма популярны среди сторонников здорового образа жизни. В кунжутных семечках содержится большое количество кальция, даже больше, чем во многих сортах сыра. В этой связи пророщенные зерна кунжута добавляют в еду детям, беременных женщинам, а также лицам, которые восстанавливаются после переломов.
пророщенные зерна

Какова польза пророщенных зерен?

  • Улучшение внешнего вида. Это первое, что замечают люди, употребляющие пророщенные зерна пшеницы, ржи или другие зерна. Улучшается внешний вид лица, структура волос, укрепляются зубы, ногти, а шевелюра становится более густой.
  • Очищение организма. В зернах содержится немало клетчатки, которая разбухает в кишечнике, впитывая в себя множество токсических веществ. Кроме того, пророщенные зерна улучшают моторику кишечника и его микрофлору.
  • Польза при лечении камней в желчном пузыре. Пророщенные зерна будут полезными при лечении заболевания желчного пузыря, печени, почек, а также при воспалительных заболеваниях кишечника.
  • Снижение артериального давления. Этому способствует магний, который в больших количествах содержится в пророщенных зернах.
  • Нормализация обменных процессов и уровня сахара. Показано, что регулярное употребление пророщенных зерен помогает улучшить обмен веществ и нормализовать уровень сахара в крови.
  • Антиоксидантная функция. В пророщенных зернах содержится много антиоксидантов, которые помогают справиться со свободными радикалами, выводят ядовитые вещества и повышают уровень выносливости организма.
вред пророщенных зерен

Каков вред от пророщенных зерен?

Не нужно считать, что пророщенные зерна являются панацеей от всех заболеваний. К приему такого зерна нужно подходить здраво. Безусловно, что пророщенная пшеница или гречиха не сбросят с вас 20 лет и не излечат от всех болячек. Имейте в виду, что пророщенные зерна, несмотря на свою питательную ценность, не могут полноценно заменить овощи и фрукты. Помните, что ваше питание должно быть сбалансированным и включать в себя овощи, фрукты, мясо и молочные продукты.

К отбору и подготовке зерен для проращивания нужно подходить внимательно, ведь зерна при хранении могли быть обработаны ядохимикатами. В таком случае вместо пользы вы нанесете серьезный вред своему организму. Если заметите, что при заливке водой зерно всплывает, то это верный признак того, что оно протравлено химикатами или же испорчено.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Начиная употреблять пророщенные зерна, многие могут заметить у себя слабость, головокружение и проблемы со стулом. Однако спустя несколько дней эти симптомы проходят. Как правило, такие проблемы возникают в тех случаях, когда вы сразу употребляете слишком много пшеницы.

вещества в пророщенных зернах

Потенциальные вредные вещества в зернах

Для некоторых людей зерна могут быть просто противопоказаны. Опасность могут представлять некоторые компоненты пророщенных зерен, такие как:

  • Глютен (или клейковина). Это водонерастворимый белок. В настоящее время пшенице, которая прошла несколько стадий селекции, содержится повышенное количество глютена. При чрезмерном употреблении глютена он залепляет стенки кишечника, ухудшая его работу. Так повреждаются ворсинки кишечника, которые всасывают питательные вещества. Такое положение дел приводит к различным нарушениям в организме, таким как стремительная потеря веса или же наоборот – избыточный вес.

Стремительная потеря веса или же наоборот – избыточный вес – возможные последстви диеты на пророщенных зернах.

  • Фитиновая кислота. Это вещество классифицируют как антинутриент. Фитиновя кислота устойчива к пищеварительным ферментам и сокам, таким образом, она препятствует всасыванию важнейших микро - и макроэлементов, таких как магний, кальций, медь, железо и цинк.

Потеря важнейших микро - и макроэлементов оганизмом, а также анемия, ухудшение состояния волос и ногтей – реультаты бесконтрольноо увлечения ростками в питании.

  • Лектины. Это вещества, о которых мало кто слышал. Они вырабатываются растениями для защиты от животных и насекомых, которые их поедают. Попадая в кишечник, лектины будто клей склеивают ворсинки, из-за чего плохо усваиваются питательные вещества, а также погибает полезная микрофлора. Более того, лектины могут повредить слизистую оболочку кишечника и таким образом проникнуть в кровоток. Когда они разносятся по всему организму, то это может привести к развитию воспалительных заболеваний.
советы для проращивания зерен

Воспалительный процесс в организме может стать следствием питания пророщенной пшеницей и другими зернами.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Употребление пророщенных зерен: 10 советов от врачей

  • При покупке тщательно проверяйте качество зерен. Врачи советуют покупать зерна в аптеках или же в специализированных магазинах, где продаются продукты здорового питания. Ни в коем случае нельзя покупать зерна, которые продаются в больших мешках, поскольку в большинстве случаях такие зерна обрабатываются химикатами, продлевающими срок годности зерна. Кроме того, вы не можете знать, соблюдался ли в складском помещении, где хранились эти мешки, температурный режим.
  • Соблюдайте все правила проращивания зерен. Обязательно следует слить воду, в которой замачивались зерна первые 8-10 часов. Потемневшие зерна не сомневаясь, выбрасывайте.
  • Ешьте зерна, когда они дадут ростки длиной в 2-3 мм. В таком состоянии пророщенные зерна принесут максимум пользы.
  • Не стоит выращивать пшеницу и другие зерна как газонную траву. В таком случае пророщенные зерна потеряют свои полезные качества.
  • Нельзя хранить проростки более двух суток. Всегда старайтесь готовить понемногу, а не впрок.
  • Никогда не злоупотребляйте пророщенными зернами. Помните о золотой середине, а начинайте с 2 столовых ложек зерен в сутки. Внимательно прислушивайтесь к своему организму и увеличивайте порцию в зависимости от реакций организма.
  • Не принимайте более 100 граммов пророщенных зерен в сутки. Лучше сочетать употребление пророщенных зерен с другими продуктами питания, кроме молочных.
  • Не давайте пророщенные зерна детям, которым не исполнилось 12 лет.
  • Не рекомендуется употреблять пророщенные зерна лицам, у которых имеются проблемы с пищеварением.
  • Люди, имеющие аллергию на глютен, ни в коем случае не должны употреблять пророщенные зерна.
  • ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    • ПРОДУКТЫ С ГЛЮТЕНОМ
    • ПИЩЕВАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ОПАСНЕЕ, ЧЕМ АЛЛЕРГИЯ
    • 14 ЛУЧШИХ И ХУДШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ВАШЕЙ ПЕЧЕНИ

    Основные причины метеоризма

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Газообразование – естественный процесс в организме. В норме это никогда не приносит дискомфорта. Однако, если газов образуется слишком много, то начинаются проблемы. Зачастую причиной повышенного газообразования является неправильный рацион питания, однако иногда всему виной болезни.

    • ВЗДУТИЕ ЖИВОТА И ОСОБЕННОСТИ ПИЩЕВОГО РАЦИОНА
    • МЕТЕОРИЗМ И ПИЩЕВАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ
    • ВЗДУТИЕ ЖИВОТА И СТРЕССЫ
    • ВЗДУТИЕ ЖИВОТА И ЗАБОЛЕВАНИЯ

    Вздутие живота и особенности пищевого рациона

    Наиболее очевидная причина вздутия – особенности рациона питания. Чаще всего повышенное газообразование отмечается при употреблении чрезмерного количества фруктов, овощей, бобовых, а также сладостей. Наиболее газообразующими компонентами являются фруктоза, клетчатка и простые углеводы, которые в таких продуктах содержатся в больших количествах.

    Фруктоза – такой же простой сахара, как и глюкоза, однако в отличие от последней, фруктоза перерабатывается сложнее, усваивается медленнее, и в процессе утилизации в кишечнике фруктоза служит хорошей питательной средой для многих бактерий.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Часто вздутие обнаруживается у людей, которые решились изменить свой рацион питания. Например, если вы вдруг резко перешли на сыроедение, и стали в избытке употреблять большое количество овощей и фруктов. Так, если вы привыкли в день употреблять, например, 10-15 граммов клетчатки, а тут резко съели все 30, то ждите реакции организма. Вполне возможно развитие пищевого расстройство и метеоризма. Поэтому переходить на новый рацион следует постепенно, шаг за шагом доводя до 30-40 граммов клетчатки в день.

    Наиболее часто повышенное газообразование отмечается при употреблении яблок, груш, персиков, огурцов, томатов, капусты, винограда и зелени. Безусловно, нельзя не упомянуть про бобовые. Мучные изделия также в списке продуктов, которые приводят к вздутию. Поэтому, если вы страдаете метеоризмом, то обратите внимание на свой рацион. Возможно, одной из категорий вышеперечисленных продуктов слишком много в вашем рационе питания.

    Что делать?

    Вот несколько рекомендаций, которые позволят вам избавиться от вздутия живота:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Не стоит есть фрукты сразу после еды. Ешьте фрукты отдельно, а также старайтесь съедать за один раз один фрукт. Если этого окажется недостаточно, то срезайте кожуру с фруктов, поскольку именно в ней содержится больше всего клетчатки.
    • Не пейте жидкость во время еды. Жидкость разбавляет кислоту в желудке, тем самым ухудшая пищеварение. Диетологи советуют пить за полчаса до приема пищи и спустя полчаса после еды.
    • Замачивайте бобовые. Если вы готовите блюдо из бобовых, то перед этим желательно их замочить.
    пищевая непереносимость

    Метеоризм и пищевая непереносимость

    Одним из явных признаков пищевой непереносимости является вздутие живота. В особенности, это касается непереносимости лактозы, глютена или фруктозы. Врачам часто приходится сталкиваться с такими пациентами, которые долгие годы страдают от метеоризма, безуспешно пытаясь справиться с ним с помощью лекарств. А ведь вся проблема была в непереносимости определенного пищевого компонента.

    Наиболее частая причина – непереносимость лактозы (молочного сахара). Возникает она в том случае, когда у человека недостаточность фермента лактазы, который и расщепляет лактозу на конечные продукты обмена. Нерасщепленная лактоза попадает в толстый кишечник, где запускается процесс ее брожения, что приводит к образованию большого количества газов.

    Что делать?

    Наиболее верный шаг – обратиться к врачу, который поможет определить источник пищевой непереносимости. Если выяснится, что все дело в недостаточности лактазы, то для избавления от метеоризма необходимо лишь отказаться от употребления молока и молочных продуктов. В настоящее время есть возможность приобрести безлактозное молоко и молочные продукты, которых можно спокойно употреблять и лицам, имеющим непереносимость лактозы.

    метеоризм

    Вздутие живота и стрессы

    Еще одна распространенная причины вздутия живота, на которую, к сожалению, мало обращают внимание – стрессы. Частые стрессы негативно влияют на работу пищеварительного тракта, вызывая так называемый синдром раздраженного кишечника, где одним из наиболее явных симптомов является метеоризм.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Примечательно, что при стрессах вздутие живота никак не связано с вашим рационом питания. Удивительно, как слаженно работает этот механизм. Например, когда вы злитесь или испытываете катастрофическую нехватку времени, то мозг, естественно, начинает искать способ добыть больше энергии, чтобы решить ту проблему. Первым дело посылается сигнал в кишечник, откуда и добывается энергия. Так кишечник переходит на режим экономии энергии, снижая количество вырабатываемой слизи и интенсивности кровотока в области кишечника. Примечательно, что такая система не может работать постоянно. Это, все-таки, экстренный случай… И когда такой сигнал повторяется вновь и вновь, то развивается синдром раздраженной кишки, который, главным образом, проявляется вздутием.

    Что делать?

    Решение проблемы в данном случае очевидно. Вам следует нормализовать сон, наладить оптимальный режим труда и отдыха, а также научиться справляться со стрессами. Возможно, вам в этом поможет спорт, медитация, различные методики релаксации, а возможно, вам следует обратиться за помощью к психологу, который поможет разрешить ваши внутренние конфликты.

    Вздутие живота и заболевания

    И, наконец, метеоризм может быть симптомом различных заболеваний пищеварительного тракта. В данном случае лучше не заниматься самолечением, а как можно скорее обратиться за помощью к врачу.

    Повышенное газообразование может быть следствием диспепсических явлений, гастрита, панкреатита, холецистита и других заболеваний органов пищеварительного тракта. Часто метеоризм развивается на фоне обострения хронической язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Естественно, нельзя не упомянуть и кишечные инфекции, например, сальмонеллез, дизентерию, ротавирусные и аденовирусные инфекции, которые часто сопровождаются метеоризмом.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В ряде случаев источником метеоризма служит механическое препятствие в толстом кишечнике. В наиболее тяжелых случаях это могут быть и злокачественные опухоли.

    Что делать?

    Если изменение рациона питания не приносят желаемых результатов, то первым дело нужно обратиться к врачу. Причина вздутия живота будет известна только после тщательной диагностики. Медлить с обращением к врачу ни в коем случае нельзя, в особенности, если метеоризм сопровождается такими симптомами как озноб, лихорадка, поскольку это может свидетельствовать о серьезном остром заболевании, которое требует немедленного вмешательства.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    • ВЗДУТИЕ ЖИВОТА: КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ
    • ВЗДУТИЕ ЖИВОТА ПРИ МЕСЯЧНЫХ: 7 СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ С НЕПРИЯТНЫМ ОЩУЩЕНИЕМ
    • ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗДОРОВАЯ ПИЩА ВЫЗЫВАЕТ ВЗДУТИЕ ЖИВОТА?

    Питание до 45 и после: правильная диета для мужчин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что такое здоровое питание для мужчин? Как правильно питаться в молодости, и от чего следует отказаться, когда вам 45 и больше?

    • ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН – КАКОЕ ОНО?
    • ЧТО ВРЕДНО ЕСТЬ МУЖЧИНАМ?
    • ПИТАНИЕ МУЖЧИНЫ ДО 30 ЛЕТ
    • ПИТАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН В ВОЗРАСТЕ 30-45 ЛЕТ
    • ПИТАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 45 ЛЕТ

    Правильное питание для мужчин – какое оно?

    Как известно, правильное питание для мужчин, для женщин и для детей – это принципиально разные вещи. Мужчина – добытчик и охотник, и поэтому природой ему дано больше мышц и выносливости, что, естественно, требует энергии. Сбалансированное питание для мужчины помогает ему сохранять ясный ум, хорошее физическое состояние, а также потенцию.

    Есть несколько общих правил, которых следует придерживаться каждому мужчине. Во-первых, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Так вы не наберете лишние килограммы. Если вы склонны к полноте, то следует считать калории и ограничивать себя в потреблении углеводистой пищи, которая основным виновником лишнего веса. Как правило, до 45 лет метаболизм работает неплохо, и даже если вы немного переедаете, то это не откладывается на фигуре, при условии, конечно же, активного образа жизни. Спорт – важная составляющая в жизни каждого мужчины.  

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); вредная пища

    Что вредно есть мужчинам?

    Не важно, вам 18 или 70, но эти продукты не должны входить в ваш рацион питания. Старайтесь минимизировать их употребление, а от некоторых лучше отказаться вовсе.

    • Сахар и соль. Сладкая и соленая, но белая смерть… Так называют эти продукты, которые имеются в каждой кухне. Полностью отказаться от них, наверное, не получиться, а вот свести употребление к минимуму – обязательно условие здорового образа жизни. При этом следует проявлять бдительность, поскольку много сахара и соли содержится уже в готовых продуктах – газированных напитках и полуфабрикатах.
    • Кофеин. Употребление кофе лучше минимизировать до 1 чашки в день, при условии, что это натуральный кофе. Установлено, что избыточное поступление кофеина в организм тормозит выработку тестостерона – основного мужского полового гормона, из-за чего ухудшается и производство сперматозоидов, а также снижается либидо.
    • Продукты и сои. В сое содержится много фитоэстрогенов – это растительные аналоги женских половых гормонов. Попадая в мужской организм, они снижают выработку андрогенов, способствуют увеличению массы тела и снижают половое влечение.
    • Мясо. Здесь нужно оговориться, поскольку не всякое мясо вредно мужчине. Более того, мясо мужчине полезно, если, конечно, речь идет о натуральном мясе, не выращенном на гормонах. К сожалению, сегодня в мясе содержится много гормональных веществ, которые вводят скотине для того, чтобы она быстрее росла и набирала мышечную массу. Если у вас есть доступ к мясу, которое выращено без использования химии, то ешьте на здоровье. Однако и тут нужно помнить, что чрезмерное употребление мяса и мясных продуктов может повышать вероятность развития рака кишечника. Эта связь уже установлена учеными, и ВОЗ рекомендует ограничивать употребление мяса.
    • Растительные масла. Во-первых, это слишком калорийно. Если вы едите салат, заправленный маслом, то калорийность его увеличивается в разы. Склонным к полноте мужчинам употреблять растительное масло не желательно.
    • Копчености. Это любимое «лакомство» для многих мужчин. Однако есть их совсем нежелательно, лучше всего полностью исключить все копчености из вашего рациона. В них содержатся коптильные вещества, которые негативно отражаются на состоянии мужской половой сферы, в частности, на тканях яичек.
    • Белый хлеб. Если это хлеб с использованием дрожжей, то смело исключайте его из своего рациона питания. Лучшим выбором для вас будут бездрожжевой лаваш или хлеб на закваске с отрубями. Хлеб – очень полезный для здоровья продукт, дающий вашему организму множество питательных веществ, микро - и макроэлементов. Однако современный хлеб лишен всех этих полезных качеств. Для его приготовления используют обработанную муку далеко не лучшего качества, из-за чего хлеб очень быстро портиться, и в нем заводится плесень. А настоящий не портится, он просто черствеет – сушится и становится твердым.
    питание до 30 лет

    Питание мужчины до 30 лет

    Если вам еще нет 30 лет, то погрешности в питании не так ярко будут сказываться на вашем самочувствии. Организм до 28-30 все еще развивается и формируется, и поэтому полноценное сбалансированное питание будет способствовать органичному развитию всех органов и систем.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Естественно, основу любого рациона питания составляют белки, жиры и углеводы. При этом врачи не рекомендуют налегать на мясо. Ведь белок, необходимый для построения мышечной системы, можно получать из рыбы, морепродуктов, молочных продуктов. При этом рыбе и морепродуктам следует уделить особое внимание. Рыба, особенно морская, богата не только белком, но и полезными жирами, а также микроэлементами.

    Что касается углеводов, то получать их лучше всего из зерновых, а также овощей и фруктов. К тому же, в овощах содержится клетчатка и другие балластные вещества, необходимые для нормального пищеварения.

    Многие пренебрежительно относятся к жирам, полагая, что от них один только вред. Однако это вовсе не так. Примечательно, что полнеем мы, главным образом, из-за углеводов, которые превращаются в нашем организме в жировые отложение. Если в вашем рационе питание немного углеводов, то вес набирать вы не будете. Самыми полезными жирами являются полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в жирной морской рыбе, оливковом или льняном масле.

    Выводы

    Основное правило для мужчин до 30 лет – не переедать, а также не увлекаться фаст-фудом и полуфабрикатами. Если вы занимаетесь спортом, то должны хорошо питаться, и в строгих ограничениях в рационе питания нет никакой необходимости.

    питание после 30

    Питание для мужчин в возрасте 30-45 лет

    Принципы здорового питания сохраняются. Вы, как и прежде, минимизируете употребление запретных продуктов, указанных выше, а также следите за тем, чтобы ы вашем рационе питания было достаточно овощей, фруктов и зерновых.

    Большинство мужчин после 30 лет начинает вести менее активный образ жизни. Кроме того, в организме возникают изменения, которые тормозят метаболизм. Уровень тестостерона немного снижается, мужчина становится не таким активным, как прежде. Такие физиологические изменения могут стать причиной появления лишнего веса, особенно, если у вас имеются нездоровые пищевые привычки.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Чтобы избежать такого положения дел, в свой рацион питания следует ввести больше овощей. Чаще заменяйте мясо рыбой, а если и едите мясо, то отдавайте предпочтение нежирным сортам, например, индейке или телятине.

    Ешьте больше морепродуктов, поскольку в них содержится цинк. Это важнейший микроэлемент, необходимый для нормальной деятельности мужской половой системы.

    Выводы

    Мужчине после 30 лет нужно внимательнее следить за калорийностью рациона. Если раньше вы не занимались спортом, то самое время начать заниматься быстрой ходьбой, бегом или плаванием. Это лучший способ держать себя в форме. Появление лишнего веса в этом возрасте вызывает цепную реакцию. Из-за этого снижается уровень тестостерона, что только ускоряет набор лишних килограммов.

    питание старше 45

    Питание для мужчин старше 45 лет

    Согласно новым рекомендациям ВОЗ, мужчина считается молодым до 45 лет, а возраст 45-60 лет считается зрелостью. Поэтому, если вы ведете правильный образ жизни, то у вас есть все шансы выглядеть отлично и в 45, и в 60.

    Вам обязательно нужно обратить внимание на время приема пищи. Старайтесь питаться в одно и то же время. Количество приемов пищи лучше сократить до 3. Распространенное мнение о пользе дробного питания уже развенчали. Если вы питаетесь 5-6 раз в сутки, то уровень инсулина в вашем организме постоянно высокий, что чревато развитием сахарного диабета. Поэтому питайтесь трижды в день, а еще лучше – 2 раза в день, если у вас нет никаких противопоказаний.

    Когда вам больше 45, то ваш организм становится подвержен многим хроническим заболеваниям, в том числе и болезням ЖКТ. Будьте бдительными, не ленитесь проходить профилактические осмотры и советуйтесь со своим врачом касательно питания.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мяса после 45 лет должно быть совсем мало. Всего 1-2 раза в неделю по 200 граммов мяса будет вполне достаточно для вашего организма. Рацион питания преимущественно должен быть растительным. Внимательно следите за потреблением калорий и не допускайте появления лишнего веса. Помните, что сложности в поддержании веса, когда вам за 45, это всего лишь отговорки ленивых людей. Худеть и поддерживать форму можно и в 80, было бы желание и воля.

    Выводы

    Мужчинам, старше 45 лет, нужно быть более избирательными. Сведите к минимуму потребление мяса. Налегайте на овощи. Не увлекайтесь фруктами, поскольку в них много сахара. Продолжайте заниматься спортом, это залог вашего прекрасного самочувствия.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПО ГЕНДЕРНОМУ ПРИЗНАКУ: КАК СОСТАВЛЯЮТСЯ ДИЕТЫ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

    ЧЕМ РИСКУЮТ ПОЛНЫЕ МУЖЧИНЫ

    КАКОЕ ПИТАНИЕ СТИМУЛИРУЕТ СПЕРМАТОГЕНЕЗ?

    Голодовка Сенцова: что происходит с организмом при голодании

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Почти 50 дней как объявил голодовку украинский кинорежиссер Олег Сенцов. Пожалуй, самое тяжелое для нас – отсутствие внятной информации о состоянии его здоровья. С медицинской точки зрения попытаемся понять, что происходит с организм голодающего на разных этапах голодовки.

    • ПОЛИТИЧЕСКАЯ АКЦИЯ, НЕ ЛИШЕННАЯ СМЫСЛА
    • ПЕРВЫЕ ДНИ БЕЗ ПИЩИ
    • 3-7 СУТОК БЕЗ ПИЩИ
    • ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ ГОЛОДАНИЯ
    • 3-5 НЕДЕЛЯ ГОЛОДОВКИ
    • ГОЛОДОВКА БОЛЕЕ 6 НЕДЕЛЬ

    Политическая акция, не лишенная смысла

    Это один из наиболее действенных методов борьбы… К нему прибегали многие. К сожалению, история знает немало случаев, когда голодовка заканчивалась смертью протестующего. В декабре 1986 года в больнице Чистопольского часового завода в республике Татарстан скончался диссидент Анатолий Марченко. Он отбывал в лагере 10-летний срок, где объявил голодовку. Смерть диссидента наступила вследствие выхода из 117-дневной голодовки. Марченко требовал освобождение всех политических заключенных, и к его чести, он этого добился, но ценой своей собственной жизни.

    Гибель Анатолия Марченко произвела большой резонанс в СССР. Эту тему широко освещали зарубежные СМИ, и тогдашнему генсеку Горбачеву пришлось пойти на полную амнистию.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Нашего соотечественника, Олега Сенцова приговорили к 20 годам заключения в колонии строго режима. 14 мая 2018 года Олег объявил о бессрочной голодовке. Единственным условием прекращения голодовки является освобождение всех украинских политических заключенных, которые находятся на территории РФ.

    Скоро начнется восьмая неделя голодовки Олега… В каком состоянии его организм, мы не знаем из-за отсутствия внятной информации. Вместе с экспертами попытаемся разобраться, как долго может прожить человек без еды.

    олег сенцов

    Первые дни без пищи

    Первые 2-3 дня без пищи человек переживает стадию пищевого возбуждения. В этот период организм активно использует собственные энергетические запасы в виде гликогена в печени, а также жировых отложений и белка.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Из-за качественной перестройки системы питания кожа голодающего начинает постепенно менять цвет. Изо рта появляется неприятный запах.

    3-7 суток без пищи

    Как ни странно, но с точки зрение самоконтроля именно первые 2-3 дня голодовки являются самыми сложными. Уже на четвертый день голодания чувство голода начинает ослабевать. В организме истощаются запасы глюкозы. Больше негде брать энергию, кроме как с жировых запасов. А если и они иссякнут, то организм начнет расщеплять белки, главным образом, мышечные ткани.

    В этом промежутке времени прослеживается резкая потеря веса. В это время происходит усиленное закисление внутренней среди организма кетоновыми телами, накапливается углекислота. Все это приводит к перестройке и ферментативного аппарата в клетках.

    Как ни странно, но на этой стадии голодания человек может умереть, но вовсе не от нехватки питательных веществ. В этот период у голодающего заметно падает давление, из-за чего можно просто потерять сознание и удариться головой о твердый предмет, что может закончиться смертью.

    махатма ганди во время голодвки

    Махатма Ганди во время голодвки

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вторая неделя голодания

    Не находя больше запасов, организм начинает постепенно переваривать клетки жизненно важных органов, таких как сердце и печень. Как вы понимаете, поражение этих органов оказывает существенное негативное воздействие на организм.

    Здесь важно сказать, что, безусловно, все зависит и от конституции тела голодающего. Если у человека много жировых отложений, то голодовка может длиться долго.

    В то же время, если у человека имеются проблемы со здоровьем, то голодовка может этого только усугубить. Напомним, что, согласно имеющейся информации в СМИ, у Олега Сенцова больное сердце.

    3-5 неделя голодовки

    В этот период здоровья голодающего начинает заметно ухудшаться. Имеющиеся симптомы резко ухудшаются, отмечается заметная атрофия мышц, выраженная слабость, а также большие проблемы в работе опорно-двигательного аппарата.

    На 3-4 неделе голодовки у человека отмечается выраженная брадикардия – замедленный сердечный ритм. У голодающего сильный озноб, он постоянно мерзнет из-за нехватки энергии и медленного кровообращения.

    В этот период возможны рвотные позывы,  выделения состояния только лишь из желудочного сока. Возникают серьезные проблемы со зрением и психикой голодающего.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Начиная с 5 недели голодовки отмечается выраженная нехватка витамина В1 (тиамина). Этот витамин оказывает положительное действие на работу нервной и сердечно-сосудистой деятельности. При нехватке витамина развивается страшная болезнь Бери-бери, которой страдали жители Юго-Восточной Азии в начале прошлого века, когда массово перешли на шлифованный рис, тем самым лишив себя рисовой оболочки – основного источника тиамина. Начиная с 5 недели у голодающего отмечается непроизвольное движение глаз, сильное головокружение, а также начинает двоиться в глазах.

    парентеральное питание глюкозой

    Голодовка более 6 недель

    Если голодающий более шести недель не принимает пищи, то возникает прямая угроза его жизни. Развиваются серьезные нарушения мозговой деятельности. Большую часть времени человек проводит без сознания, едва реагируя на окружающих людей.

    При полном истощении организма развивается выраженная желтуха и цинга, а у некоторых людей возможно развитие слепоты и глухоты. Серьезные проблемы с работой сердца и избыток токсических веществ в организме приводят к смерти голодающего.

    Мнение эксперта

    О возможных последствиях голодовки Олега Сенцова высказалась известный американский врач-диетолог Кэролайн Аповиан.

    кэролайн аповиан Кэролайн Аповиан Врач-диетолог, США

    Прежде всего, все зависит от того, пьет ли голодающий воду. Если пить воду, то можно полагаться на запасы белков и жиров в организме. Так можно продержаться какое-то время, в зависимости от количества запасов. Хочу отметить, что часто человек умирает, когда его начинают кормить насильно через трубку. Ему вливают слишком много жидкости и питательных веществ, и сердце просто не выдерживает такой нагрузки, поскольку возникает сильный электролитный дисбаланс. Серьезные проблемы со здоровьем начинаются после того, как человек теряет 18% веса, а когда этот показатель доходит до 30, то голодание несет прямую угрозу жизни. Есть информация, что Олег Сенцов получает воду и глюкозу. Однако долго на этом не протянешь. Организму нужен белок, и если он его не получит, то это закончится смертью.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    ГОЛОДАНИЕ: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?

    МЕДИТАТИВНОЕ ГОЛОДАНИЕ

    ГОЛОДАНИЕ ПРИ РАКЕ КИШЕЧНИКА

    Фрукты с самым высоким содержанием сахара

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если вы следите за своей фигурой или у вас есть предрасположенность к сахарному диабету, то от употребления этих фруктов лучше всего отказаться или свести их к минимуму. Мы вам расскажем о самых сладких фруктах, а также поведаем о фруктах, где содержание «белого яда» меньше всего.

    • О ПОЛЬЗЕ ФРУКТОВ
    • ФРУКТОВЫЙ САХАР
    • ТОП 5 САМЫХ СЛАДКИХ
    • ФРУКТЫ С МАЛЫМ СОДЕРЖАНИЕМ САХАРА

    О пользе фруктов

    Несомненно, фрукты являются важной составляющей нашего рациона питания. В них содержится большое количество клетчатки, антиоксидантов и других фитохимических компонентов.

    Однако, помимо вышеупомянутых веществ, во фруктах содержится и большое количество углеводов, которые достаточно быстро усваиваются организмом. Некоторые фрукты строго запрещается употреблять диабетикам из-за слишком высокого содержания в них сахара. Однако хорошая новость в том, что большое количество фруктов, все же, не настолько сладкие, чтобы их полностью исключать из рациона. В отличие от других источников простых сахаров (например, пирожных), фрукты содержат большое количество клетчатки, что позволяет насыщать организм углеводами медленнее. Однако это касается только свежих фруктов. Учтите, что в сухофруктах и соках содержание сахаров намного выше, а вот клетчатки (в частности, в соках) содержится куда меньше. По этой причине сухофрукты и соки менее полезнее свежих фруктов.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    сахар во фруктах

    Фруктовый сахар

    Когда мы говорим о фруктах, то у разных людей совершенно разные представления об их пользе и вреде. Одни считают, что фрукты можно есть в неограниченном количестве (ведь они малокалорийны), а другие побаиваются съесть лишнее яблоко, опасаясь сахаров.

    Как всегда, правда, она где-то посередине. Все фрукты содержат фруктозу. Это моносахарид, который быстро усваивается в кровь. Калорийность у фруктозы и глюкозы примерно одинаковая, однако чувство насыщение с фруктозой приходит позже, поскольку насыщает она хуже глюкозы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Хотим предостеречь вам от чрезмерного употребления фруктозы, поскольку при избытке фруктоза скапливается в печени, что токсично для органа. По степени вредности для печени фруктозу даже сравнивают с алкоголем. Поэтому фруктами не стоит увлекаться. Например, диетологи советуют в день съедать не больше 2 яблок среднего размера, поскольку в противном случае вы получите повышенную дозу сахара.

    самые сладкие фрукты

    Топ 5 самых сладких

    Итак, в каких же фруктах содержится больше всего сахаров? Мы вам расскажем о пяти фруктах, чей гликемический индекс довольно высок. Это значит, что после употребления этих фруктов в крови стремительно возрастает уровень глюкозы. Диабетикам такие фрукты противопоказаны, а вот желающие похудеть должны свести их употребление к минимуму, и желательно это делать в первой половине дня.

  • Инжир. Одни из явных рекордсменов по содержанию сахара – инжир. Это удивительный фрукт, поскольку с одной стороны он содержит большое количество сахаров, но с другой стороны – отдельные компоненты инжира способствуют снижению уровня сахара в крови. Учтите, что в сушеном инжире содержится гораздо больше сахара, чем в свежем фрукте. В то же время в сушеных плодах больше и клетчатки.
  • Виноград. Многие знают о том, что виноград строго запрещен к употреблению при высоком уровне сахара в крови. По количеству сахара виноград может сравниться с финиками, бананом и гранатом. Учтите, что некоторое количество сахара, содержащегося в винограде, может ферментироваться в кишечнике, тем самым вызывая брожение и вздутие живота. Если у вас все в порядке с сахаром и весом, то не обходите стороной этот полезнейший плод. В винограде содержится большое количество витаминов А, С, Е, витаминов группы В, а также фосфора, флавоноидов и антиоксидантов. Установлено, что виноград может применяться для профилактики преждевременного старения.
  • Манго. В странах, где манго растет в больших количествах, считается, что два таких плода в день являются прекрасной профилактикой онкологических заболеваний. В плодаз манго содержится большое количество витамина С, витаминов группы В, витамин D и Е. Среди микро - и макроэлементов в манго большое количество железа, кальция и фосфора, а также фрукт содержит много полезных аминокислот, жирных и органических кислот. Единственный недостаток манго – он слишком сладкий, и если вы склонны к полноте, то лучше воздержитесь от этого лакомства или употребляйте его в первой половине дня, когда углеводы в основном усваиваются для выработки энергии, а не откладываются в виде жировых отложений.
  • Личи. Любителям экзотики стоит знать, что в этом фрукте содержится много сахара. У нас в стране он не пользуется большой популярностью в виду дороговизны, но почти в каждом супермаркете он имеется.
  • Черешня. Замыкает пятерку сладких фруктов всеми любимая черешня, которой в этом году уж слишком много на рынках. Любители черешни должны знать, что помимо большого количества витаминов и органических кислот, в плодах содержится и немало сахаров, что нежелательно для диабетиков и лиц, склонных к набору лишних килограммов. А полезна черешня и высоким содержанием специфических веществ – кумаринами и оксикумаринами, которые являются прекрасной профилактикой при тромбообразовании.
  • фрукты с минимальным содержанием сахара

    Фрукты с малым содержанием сахара

    Если вас сильно огорчил вышеупомянутый список, то не отчаивайтесь, ведь немало вкусных фруктов, которые содержат мало сахара.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Малина. Сложно найти человека, которому бы не нравилась малина. В ней содержится большое количество витаминов и минералов, а хороша малина и тем, что содержит немного сахара. Малина полезна сердечникам, поскольку в ней много калия и магния. Кроме того, в малине содержатся антоцианы – вещества, укрепляющие стенки капилляров.
  • Клюква. Да, клюква кислая, и мало кому нравится, но она очень полезна. Отвар из клюквы – великолепный способ снизить жар при простудах, а клюквенный морс издавна используется для лечения и профилактики мочеполовых заболеваний. Содержание сахара в клюкве минимальное, что делает ее фруктом выбора для диабетиков и лиц, желающих сбросить лишний вес.
  • Клубника. Как и малина, клубника богата витаминами и минералам, при этом содержит незначительное количество сахара. Самое главное правило – не добавлять в клубнику сахар, ведь в таком случае будет совершенно иной эффект. Ешьте плоды свежими без всяких добавок.
  • Лимон. Еще один кислый фрукт с минимальным содержанием сахара. В летнюю жару прекрасно утолит жажду прохладная вода с лимоном. В лимоне содержится много антиоксидантов и очень мало сахара. Однако есть в лимоне и один существенный «подвох». С одной стороны этот фрукт содержит очень мало сахара, но с другой стороны – лимон усиливает аппетит, поэтому здесь нужно быть внимательным.
  • Киви. Вкуснейший экзотический фрукт, в котором очень мало сахара. Киви один из рекордсменов по содержанию витамина С. В нем содержится большое количество антиоксидантов. Диабетикам рекомендуют употреблять киви, поскольку этот фрукт способствует поддержанию уровня сахара в оптимальных пределах.
  • ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • СКОЛЬКО ЕСТЬ ФРУКТОВ, ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ
    • КАКИЕ ФРУКТЫ, ЯГОДЫ И ОВОЩИ НЕЛЬЗЯ ПОКУПАТЬ В ИЮНЕ?
    • ФРУКТЫ И ОВОЩИ, ОТ КОТОРЫХ ВЫ ПОЛНЕЕТЕ

    Лечение рака с помощью дендритных клеток

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Недавно мы писали новость о первом успешном излечении рака молочной железы на терминальной стадии. Пациентку из США успешно вылечили с помощью перспективного метода лечения опухолевых заболеваний – иммунотерапии. В качестве противоопухолевых агентов были выбраны специфические иммунные тельца самой пациентки – дендритные клетки, о которых мы и поговорим.

    • ИММУНОТЕРАПИЯ РАКА – ПОПАСТЬ ТОЧНО В ЦЕЛЬ
    • ДЕНДРИТНЫЕ КЛЕТКИ – СУРОВЫЙ «ПОГРАНИЧНЫЙ» КОНТРОЛЬ
    • КАК ДЕНДРИТНЫЕ КЛЕТКИ ПРИМЕНЯЮТСЯ В ИММУНОТЕРАПИИ
    • КАК ОПУХОЛИ СРАЖАЮТСЯ С ДЕНДРИТНЫМИ КЛЕТКАМИ
    • ВАКЦИНЫ НА ОСНОВАНИИ ДЕНДРИТНЫХ КЛЕТОК

    Иммунотерапия рака – попасть точно в цель

    Сложность и коварность злокачественных опухолей в том, что они невидимы для иммунной системы. Если в норме все атипичные клетки подлежат уничтожению, то при сбоях иммунной системы этого не происходит. Клетка, которая «неправильно» себя ведет, начинает размножаться и приобретать все признаки злокачественной. Так формируется опухоль, которая незаметна для иммунной системы, и в конечном итоге, приводящая к гибели больного, если вовремя не предпринять никаких мер.

    Существенная проблема в лечении раковых заболеваний состоит в том, что существующие методы терапии приводят к серьезным побочным эффектам. Раковая клетка хоть и отличается от здоровой, но во многом обладает тем же набором признаков и функций. И если химиотерапия сильно бьет по раковым клеткам, то страдают и здоровые клетки тоже.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Долгое время ученые искали прицельные методы борьбы с раком, позволяющие им точно уничтожать раковые клетки, не поражая при этом здоровых. И, похоже, такой метод найден. Иммунотерапия – термин, который внедрился в онкологическую практику еще несколько десятков лет назад, однако сегодня к этому методу лечения приковано все медицинское и научное сообщество, ведь оно показывает феноменальные результаты.

    Для проведения иммунотерапии в организм вводят специальные вещества – опухолевые антигены, которые в организме способствуют продукции специфических иммунных клеток, поражающих злокачественные клетки.

    Преимуществом иммунотерапии является тот факт, что она высокоспецифична и работает только в отношении злокачественных клеток, не затрагивая здоровых.

    дендритные клетки try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Дендритные клетки – суровый «пограничный» контроль

    Каким же образом происходит иммунный ответ на чужеродные агенты в организме, в том числе и раковые клетки? Среди множества клеток, принимающих участие в иммунном ответе, отдельно следует сказать о дендритных клетках. Это популяция особых клеток, имеющих отросчатые участки по периметру, которые задействованы в презентации чужеродных антигенов другим клеткам иммунной системы. Другими словами, дендритные клетки активируют адаптивный иммунитет.

    Впервые дендритные клетки были открыты в 1868 году немецким ученым Паулем Лангергансом. Из-за специфической морфологии ученый ошибочно принял эти клетки за нервные окончания. И только в 1973 году ученому Ральфу Стайнману удалось установить принадлежность этих клеток именно к иммунной системе. В 2011 году ученого з это эпохальное открытие наградили Нобелевской премией, но посмертно. Как известно, Нобелевская премия посмертно не вручается, а Ральф Стайнман стал третьим ученым, которому Премию вручили уже после смерти.

    Дендритные клетки являются антигенпрезентирующими клетками. Главным образом, располагаются они в крови и тканях, которые непосредственно контактируют с внешней средой. Уникальность этих клеток в том, что они обладают инструментарием, который позволяет им распознавать чужеродных агентов. Они способны поглощать чужеродных агентов, при этом они расщепляют антигены на отдельные части пептидов, которые затем связываются с молекулами главного комплекса гистосовместимости (MHC – Major Histocompatibility Complex). Таким образом, происходит вызревание дендритной клетки, после чего она презентует при помощи МНС вражеский антиген иным клеткам иммунитета. Это, например, Т-клетки, которые ранее еще не сталкивались с антигенов. После такой встречи Т-клетки начинают активно делиться и специализироваться в клетки-уничтожители чужеродных клеток или в эффекторные Т-клетки. Также имеются CD4+ T-клетки, которых называют Т-хелперами. Эти клетки стимулируют В-лимфоциты, производящие антитела. В свою очередь антитела, обладая высокой специфичностью к антигену, устремляются на его поражение.

    как дендритные клетки применяются в иммунотерапии

    Как дендритные клетки применяются в иммунотерапии

    Как уже упоминалось выше, опухолевые клетки умеют обходить иммунологический надзор. В этой связи для прицельного их уничтожения иммунной системе крайне важно распознать антигены, находящиеся на поверхности опухолевых клеток. И в этом случае возникает закономерная задача – максимально эффективно уничтожить раковую опухоль с помощью клеток собственной иммунной системы.

    Уже показано на животных, что дендритные клетки могут захватывать антигены опухолевых клеток и презентовать их Т-клеткам иммунной системы. Так возникает активация опухолеспецифических Т-лимфоцитов, что приводит к настоящей войне с раковой опухолью.

    Отметим, что в нашем организме имеются и другие антигенпрезентирующие клетки, например, макрофаги. Однако дендритные клетки эту работу выполняют намного эффективнее, поэтому они и используются в настоящее время в иммунотерапии рака. Именно благодаря своим уникальным свойствам дендритные клетки были выбраны для экспериментальной терапии рака молочной железы терминальной стадии, которая закончилась успешно. Уже 2,5 года пациентка полностью здорова и рецидивов не наблюдается.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; раковые и дендритные клетки

    Как опухоли сражаются с дендритными клетками

    Однако не все так просто, как нам бы того хотелось. Дендритные клетки обнаруживаются в большинстве опухолей. Они буквально пожирают части злокачественных клеток, пытаясь предоставить иммунной системе антигены. Однако опухоли в свою очередь умело этому препятствуют. Например, опухоли активно продуцируют раково-эмбриональный антиген и муцин-1, которые не позволяют дендритным клеткам презентовать опухолевые антигены Т-клеткам.

    Кроме того, опухолевые клетки мешают нормальному созреванию дендритных клеток. Опухоли продуцируют специфический белок IL-10, в присутствии которого невозможна антигенспецифическая реакция. Также опухолевые клетки высвобождают коктейль веществ, которые способствуют образование других дендритных клеток, обладающих не противоопухолевыми свойствами, а наоборот – проопухолевыми! Одна из задач иммунотерапии – «перевоспитать» проопухолевые дендритные клетки в противоопухолевые, и сегодня для этого имеются соответствующие инструменты.

    противораковые вакцины

    Вакцины на основании дендритных клеток

    Вакцины против рака создаются для каждого пациента в индивидуальном порядке из его собственных дендритных клеток. Для начала секвенируется геном опухолевых клеток, то есть читается ДНК опухоли. Затем определяются мутации, и сегодня это не проблема в любой лаборатории, где имеются специальное оборудование. А далее, чтобы понять, какие именно из этих мутаций могут привести к образованию новых антигенов, создается библиотека соответствующих мутантных пептидов. Затем каждый из пептидов презентуется дендритным клеткам, отобранным заранее у пациента. Те дендритные клетки, которые реагируют на новые антигены, отбирают и размножают в лабораторных условиях, ведь именно они будут уничтожать опухолевые клетки (но в организме этого не происходит, поскольку таких клеток слишком мало).

    Затем в течение определенного периода (как правило, 1-2 недель) пациенту вводят новые клетки, а после чего – следят за его состоянием здоровья. К слову, у пациентки, которой удалось полностью вылечить рак молочной железы, биопсия не показала наличия опухолевых клеток уже через 42 недели после инъекции 90 миллиардов переобученных лимфоцитов. То есть этим клеткам понадобилось меньше года для того, чтобы уничтожить не только первичную опухоль, но и метастазы в организме больного. Примечательно, что пациентке давали всего 2-3 месяца, но спустя 2,5 года все анализы "чистые".

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ОТКРЫТИЯ ОНКОЛОГОВ: 7 ПЕРСПЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ РАКА

    ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ РАКОМ: ТОП-8 УСЛОВИЙ

    РАК: ТОЛЬКО ФАКТЫ

    Миотонический оргазм у женщин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Это довольно распространенное явление, но в виду понятных причин не афишируется на публику. Сексуальная разрядка при напряжении мышц бедер и таза может возникнуть спонтанно, а вскоре и закрепиться на всю жизнь.

    • ЧТО ТАКОЕ МИОТОНИЧЕСКИЙ ОРГАЗМ
    • КОРГАЗМ – МАСТУРБАЦИЯ И СПОРТ
    • КАК ПРОИСХОДИТ МИОТОНИЧЕСКИЙ ОРГАЗМ?
    • КАКОВЫ ПРИЧИНЫ МИОТОНИЧЕСКОГО ОРГАЗМА
    • ЧТО ЗАПУСКАЕТ МИОТОНИЧЕСКИЙ ОРГАЗМ?
    • НЕПРАВИЛЬНЫЙ ОРГАЗМ?

    Работа мышцами бедер может не только привести к крепатуре, но и… оргазму! А вы знаете о том, что испытать наслаждение можно благодаря силовым упражнениям, в которые задействованы мышцы бедер? Многие девушки испытали такой оргазм, лазая по канату или занимаясь на бревне, или шесте. Речь идет о так называемом миотоническом оргазме. Врачи к нему относятся неоднозначно. Кто-то даже считает такой оргазм вредоносным и ратует за запрет в школах лазать по канату, поскольку в будущем это может привести к проблемам в половой жизни. Так что же такое миотонический оргазм?

    Что такое миотонический оргазм

    Миотонический (или миокомпрессионный) оргазм – это оргазм, который достигается путем напряжения бедренных мышц, мышц таза и пресса. Согласно исследованиям, около 10% женщин регулярно мастурбируют путем сжатия бедренных мышц и скрещивания ног. При этом некоторые женщины между ног могут сдавливать подушку, край одеяла, руку или другие предметы. Если женщина от таких действий получает сексуальную разрядку, то это и есть миотонический оргазм. Примечательно, что у разных женщин интенсивность сжатия при практиковании миотонического оргазма разная. У кого-то сжатия достаточно сильные, а у кого-то – слабые; у кого-то постоянные, а у кого-то – ритмические.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Миотонический оргазм в подавляющем большинстве случаев встречается именно у женщин. Это происходит по той причине, что женщины отличаются от мужчин более высокой степенью возбудимости и множественностью структур мозга, которые отвечают за достижение оргазма. Именно этим и объясняется способность женщин достигать множественного оргазма и даже оргазмов при сильном эмоциональном возбуждении (так называемый психический оргазм).

    Если миотонический оргазм возникает у мужчины, то это может свидетельствовать о некоем неврологическом нарушении. При этом следует отметить, что сохраняется такой оргазм у мужчин гораздо реже. У женщин же миотонический оргазм возникает чаще и способен закрепляться при миотонической мастурбации.

    мастурбация и спорт

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Коргазм – мастурбация и спорт

    Существует отдельный подвид миотонического оргазма, называемый коргазм. Связан от с занятием спортом. Например, коргазм у женщины может возникать во время выполнения некоторых физических упражнений, например, приседаний, скручиваний, подъемов ног и других упражнений, где задействованы мышцы бедер, таза и живота. Оргазм при занятиях на канате или бревне – это также коргазм. Некоторые женщины достигают оргазма при катании на велосипеде. В данном случае сидение велосипеда дополнительно стимулирует вульву. Отличительная черта коргазма в том, что он не появляется преднамеренно и не связан с сексуальной практикой.

    До сих пор непонятно, как именно достигается коргазм. В настоящее время сексологи сходятся во мнении, что основной причиной сексуальной разрядки при занятии спортом являются эндорфины и дофамин, которые выделяются в больших количествах при занятии спортом. Кроме того, во время выполнения упражнений отмечается усиленный кровоток в области органов малого таза, в том числе и в области клитора.

    Коргазм: первые исследования

    О том, что во время занятий спортом может наступить оргазм, знали еще с середины прошлого века. Однако первые исследования этого явления были проделаны только в 2011 году. Исследователь Дебби Хербеник из университета Индианы провела исследование, собрав 370 женщин в возрасте 18-63 года, которые в состоянии испытать сексуальную разрядку при занятиях спортом. Дебби Хербеник развенчивает миф о том, что оргазмы при занятиях спортом являются редкостью, ведь собрать 370 женщин ей удалось всего за несколько недель, что говорит о достаточной распространенности такого явления как коргазм. Исследовательница наблюдала за женщинами на протяжении трех месяцев. За это время у 52% женщин возникал оргазм во время упражнений на пресс; у 27% участниц разрядка наступала от выполнения упражнений с весом; у 20% - при занятии йогой; у 15% - при езде на велосипеде; у 12% - во время пробежки; у 10% - во время занятий спортивной ходьбой. Как вы, наверняка, заметили, если сложить все цифры, то получится число больше 100%, что указывает на тот факт, что некоторые женщины испытывают оргазм при разных видах физической активности.

    как происходит миотонический оргазм

    Как происходит миотонический оргазм?

    Как правило, для достижения миотонического оргазма женщина принимает определенную позу. У каждой женщина своя поза – сидя, лежа, стоя, приседая и так далее. При этом напрягаются мышцы ног, промежности, ягодиц и живота. В редких случаях также напрягаются и мышцы верхней части туловища. Чаще всего встречаются следующие варианты:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Женщина переплетает и сжимает ноги (прямые или согнутые).
    • Женщина помещает между ног кулак или предмет, что создает дополнительное давление на лобок и промежность.
    • Женщина подтягивает ноги к животу.
    • Женщина выполняет упражнения (подтягивание, лазание по канату и другие).

    В ряде случаев описанные выше способы дополняются также и стимуляцией клитора.

    Каковы причины миотонического оргазма

    Согласно данным медицинской литературы, причины миотонической мастурбации зачастую носят психологический характер. Вместе с тем, безусловно, к этому имеются и физиологические предпосылки, такие как повышенная возбудимость нервной системы. Чаще всего нервная система сверхчувствительна у детей, перенесших родовые травмы, гипоксию, подвывих некоторых отделов позвоночника, смещение костей черепа. Повышению возбудимости нервной системы также способствуют быстрые роды и кесарево сечение. У таких детей достаточно высокая реакция организма на стрессовое воздействие на фоне общей незрелости нервной системы.

    К основным психологическим причинам миотонического оргазма можно отнести следующие:

    • Чрезмерный родительский контроль. Нередко бывают случаи, когда родители запрещают детям допускать контакт рук и половых органов. Чаще всего от этого страдают именно девочки, поскольку мальчики так или иначе касаются своих половых органов во время мочеиспускания. Кроме того, следует учитывать и тот факт, что девочки более послушнее мальчиков, и стараются выполнять эти запреты.
    • Слишком высокий уровень эмоционального или физического напряжения у ребенка. Например, это наблюдается при постоянных запретах и ограничениях со стороны родителей и педагогов на проявление собственных эмоций, тактильных контактов, физической активности и других проявлений. Однако эти вещи можно предупредить, практикуя телесный контакт с ребенком – объятия, массаж или активные подвижные игры. С ребенком нужно часто общаться и уважительно относиться к его потребностям.

    В ряде случаев миотонический оргазм может возникать при энурезе, сочетаться с заиканием и неврологическими нарушениями у ребенка.

    Еще одни период, когда у ребенка может проявиться миотоническая мастурбация – это период полового созревания. В этой время в организме происходит серьезная перестройка, подросток испытывает сильное внутреннее напряжение, а также достаточно сильно усиление полового влечения. Наложение упомянутых факторов может привести к появлению сильной спонтанной сексуальной разрядки при напряжении мышц и стимуляции эрогенных зон.

    причины миотонического оргазма

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что запускает миотонический оргазм?

    Из описанного выше становится понятным, что миотонический оргазм может произойти при сильном эмоциональном или физическом напряжении при условии недостаточности регулирующих структур и на фоне сильного мышечного напряжения. Как показывает практика, первый миотонический оргазм наступает при слишком сильном переживании или физическом стрессе. Сексуальная разрядка приносит удовольствие, поэтому дети стремятся это повторить. При этом дети часто испытывают чувство страха и стыда за свои деяния, из-за чего у подростка начинается серьезная внутренняя борьба, которая может привести к сильному психологическому истощению.

    Примечательно, что до периода полового созревания в миотонической мастурбации нет никакой сексуальной окраски. В таком возрасте миотоническая мастурбация носит чисто физиологический характер, что позволяет снять напряжение. Следует отметить, что миотоническая мастурбация может возникать и у новорожденных детей, страдающих неврологическими нарушениями. Ребенок может напрягаться всем тело, испытывая при этом разрядку. С таким явлением сталкиваются детские неврологи, и, как правило, это проходит до трехлетнего возраста.

    оргазм без стимуляции половых органов

    Неправильный оргазм?

    Поскольку отечественная сексология является органическим продолжением советской школы, то отношение к такому явлению как миотонический оргазм у наших сексологов своеобразное. Некоторые специалисты считают миотонический оргазм «дезадаптивным», поскольку он не связан напрямую со стимуляцией влагалища. Другими словами, миотонический оргазм отучает женщину получать удовольствие от проникающего вагинального секса.

    Однако, что касается мировой практики, то специалисты из Европы или США не используют понятие «дезадаптивная мастурбация». Ведь, если женщина действительно получает удовольствие от миотонической стимуляции, и в ее сознании это явление считается дезадаптивным (то есть неправильным), то у женщины формируется понимание того, что она что-то делает неправильно, что с ней что-то не так, и это нужно исправлять. Так формируется глубокое чувство неудовлетворенности, недовольство собой, что только усиливается внутренний конфликт. Если же саму женщину все устраивает, то и менять ничего не нужно.

    Если вас не устраивает такое положение дел (например, если женщина испытывает только миотонический оргазм), то следует обратиться за помощью к врачу-сексологу. Отметим, лечение такого явление достаточно эффективное, однако оно длительное и требует от женщины и ее партнера усилий. Терапия всегда подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от причин и факторов, которые привели к формированию и закреплению миотонического оргазма.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    ПОЧЕМУ НАМ ТАК ХОРОШО ВО ВРЕМЯ ОРГАЗМА?

    ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ: В ПОИСКАХ ТОЧКИ G

    МУРАШКИ ПО КОЖЕ: ЧТО ЗА ЯВЛЕНИЕ И ПРИ ЧЕМ ЗДЕСЬ МУЗЫКА

    Материалы по теме:

    • Хочешь бросить пить - поможет массаж и секс
    • Бурный секс – признак измены
    • Есть ли секс после инфаркта?
    • Задай вопрос сексологу: "Партнер хочет секса только по утрам. Что делать?"
    • Задай вопрос сексологу: "Опасен ли секс во время месячных?"
    • Задай вопрос сексологу: "Почему я так сильно возбуждаюсь во время простуды?"
    • Задай вопрос сексологу: "Соглашаться ли на прощальный секс?"
    • Религия влияет на мозг, как секс и наркотики
    • 10 доказательств пользы секса для здоровья
    • Здоровье и секс: 14 причин немедленно заняться сексом
    Еще статьи по теме

    Маршмеллоу-тест покажет насколько вы обладаете самоконтролем

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Тест с зефирками – Знаменитый эксперимент, который якобы определяет уровень успеха и качества жизни детей в будущем, провалился! 

    • ДВЕ ЗЕФИРКИ, НО ПОТОМ
    • ЗЕФИРНЫЙ ТЕСТ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
    • ОПРОВЕРЖЕНИЕ ЗНАМЕНИТОГО ТЕСТА
    • ЗЕФИРНЫЙ ТЕСТ И УВЕРЕННОСТЬ В ЗАВТРАШНЕМ ДНЕ

    Две зефирки, но потом

    В 60-е годы прошлого столетия известный психолог по имени Уолтер Мишел из Стэнфордского университета провел занимательный эксперимент, который впоследствии получил название «маршмеллоу-тест». Суть эксперимента очень проста. В комнату заводили ребенка, ставили перед ним тарелку с зефиром и говорили, что он может съесть один зефир прямо сейчас или подождать 15 минут (не съедая зефир), и тогда он получит 2 зефира. После этого экспериментатор уходил из комнаты, оставляя ребенка одного в комнате с зефиром, чтобы тот принял решение.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Этот эксперимент проводился с целью изучить явление, которое называется отложенным вознаграждением. Дети, которые смогли подождать 15 минут, и получили 2 зефира, обладают хорошим чувством самоконтроля, более дисциплинированны и ответственны. Спустя несколько лет принимали участие в дальнейших исследованиях, и ученые обнаружили четкую взаимосвязь между умением ждать награду и уровнем логики и IQ.

    уолтер мишел

    Зефирный тест в повседневной жизни

    Как вы поняли, вместо зефира детям можно предложить любое другое лакомство, это не так важно. Важен момент ожидания и самоконтроля. Примечательно, что такой тест подходит не только для детей, но и для взрослых. Более того, все мы ежедневно сталкиваемся с теми или иными формами зефирного теста. Нам часто также необходимо принять решение, пусть не очень приятное в сиюминутной перспективе, но приносящее награду через определенное время.

    Вот несколько примеров зефирного теста в повседневной жизни человека:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Утреннее пробуждение. Звонит будильник, и вы передвигаете таймер минут на 10-15 вперед. Вы прекрасно знаете, что так вы можете опоздать на работу, застрять в пробке или вам придется ехать в забитом людьми транспорте в час пик. То есть, если вы передвинули таймер и встали позже, то считайте, что вы съели один маршмеллоу сразу. Но если вы перебороли себя и встали рано, как полагается, то спустя некоторое время вы получите свое вознаграждение – отсутствие пробок на дорогах и полупустой общественный транспорт, в котором вам будет комфортно добираться на работу. Ну, и на рабочее место вы приедете пораньше, и у вас будет еще несколько минут, чтобы выпить кофе. Другими словами, встав сразу, вы выбираете вариант с двумя маршмеллоу, получая свое вознаграждение, но потом. А так называемый маршмеллоу-момент заключается в выборе – вставать или не вставать с кровати.
    • Занятие спортом. Вам лень идти в спортзал или на пробежку. Вы находите аргументы, чтобы не делать этого. Подумаешь, ничего страшного, если пропустить один день. Так вы съедаете один маршмеллоу, а ваши сегодняшние результаты на весах (если вы стремитесь сбросить вес) вас явно не порадуют. Если же вы переборите свою лень и заставите себя потренироваться, то потом обязательно получите свое вознаграждение. Во-первых, вы будете чувствовать себя лучше, а во-вторых, вы быстрее избавитесь от лишних килограммов.
    зефирный тест

    Опровержение знаменитого теста

    Команда Уолтера Мишела, проанализировав данные теста, пришла к выводу, что те дети, которые выбирают два зефира, становятся более успешными в жизни. Долгие годы эта догма была незыблема, однако недавно эти умозаключения были опровергнуты.

    Если ваш ребенок выбрал один зефир и сразу, то не расстраивайтесь раньше времени. Это вовсе не значит, что он в дальнейшем не устроит свою жизнь. Команда другого психолога – Тайлера Уоттса провела более корректный зефирный эксперимент, и пришла к выводу, что выбор ребенка при проведении такого эксперимента вовсе не играет никакой роли в дальнейшей жизни, и вот почему.

    Ученые изначально усомнились в корректности данных Уолтера Мишела. Все дело в том, что в 60-х годах эксперимент проводился при участи 90 детей, что недостаточно для составления окончательных выводов. Но дело даже не в этом. Все эти 90 детей были отпрысками сотрудников Стэнфордского университета, то есть все они были из успешных семей с хорошим достатком.

    Команда Тайлера Уоттса провела маршмеллоу-тест среди 900 детей из разных социальных групп. Ученые пришли к выводу, что на дальнейший успех в жизни влияет не столько самоконтроль, сколько принадлежность к той или иной социальной группе, образование и другие социальные критерии. Ученые показали, что если ребенок из богатой семьи решил съесть маршмеллоу сразу, то у него будет примерно такая же вероятность преуспеть в жизни, как и у тех детей из богатых семей, кто решил съесть два зефира, но позже. И наоборот, если ребенок из бедной семьи откладывал поедание зефира, то у него не больше шансов добиться в жизни успехов, чем у тех детей из бедных семей, которые съедали зефир сразу.  

    маршмеллоу-тест

    Зефирный тест и уверенность в завтрашнем дне

    Почему же дети из богатых семей чаще выбирают два зефира, но при этом выбор одного или двух маршмеллоу никак не отражается на их преуспеваемости в жизни в будущем среди детей из богатых семей? Психологи пришли к выводу, что все дело в уверенности в завтрашнем дне.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    У детей из бедных семей нет уверенности в своем будущем. Им родители могут обещать купить завтра какую-то сладость, но у них просто не может оказаться денег для этого. Поэтому дети из бедных семей часто выбирают один зефир, но сейчас, поскольку через 15 минут его может и не быть. Они менее доверчивы к людям, потому что часто их ожидания подводят родители.

    Еще очень интересное наблюдение. В не очень состоятельных семьях родители склонны давать своим детям небольшие вознаграждения. Как правило, они потакают сиюминутным желаниям детей в виде конфет или мороженого. Не состоятельным родителям гораздо сложнее удовлетворить более затратные желания своих детей, например, покупка телефона последней модели или поездка за границу.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    • ЧТО УБИВАЕТ СИЛУ ВОЛИ И КАК ЕЁ УКРЕПИТЬ
    • ДЕТИ ТОЛСТЕЮТ ОТ ПЛОХОГО ВОСПИТАНИЯ

    Варенье и джемы из черной смородины: лучшие рецепты

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Масло семени, листья, цветы и ягоды черной смородины с давних времен используются в медицинских целях. Женщины применяли масло из черной смородины для лечения симптомов менопаузы, предменструального синдрома и болезненных менструаций. Кроме того, эта ягода отлично повышает иммунитет. Черная смородина содержат витамины А, В, С, Р, Е, органические кислоты, пектины, дубильные вещества, сахара, эфирные масла,  кальций, фосфор, калий, железо и другие полезные для здоровья вещества.

    Сушеные листья смородины используются для лечения Артрита, подагры, боли в суставах (ревматизм), диареи, гепатита и других заболеваний печени, судорог и расстройств, которые вызывают отек (воспаление) рта и горла. Некоторые люди прикладывают листья черной смородины непосредственно к коже для лечения ран и укусов насекомых.

    Масло семян черной смородины содержит химическое вещество, называемое гамма-линоленовой кислотой (GLA). Некоторые исследования показывают, что GLA может повысить эффективность иммунной системы, усиливая ее защитные функции.

    С какими еще заболеваниями помогает справиться черная смородина?

    • Высокий уровень холестерина. Некоторые исследования показывают, что использование масла из черной смородины может снизить общий уровень холестерина и жиров в крови, называемых триглицеридами.
    • Высокое кровяное давление. Ранние исследования показывают, что использование масла из семян черной смородины снижает стрессовое повышение артериального давления у взрослых с пограничным высоким кровяным давлением.
    • Мышечная усталость. Ранние исследования показывают, что употребление ягод черной смородины снижает усталость и боль в мышцах после интенсивных физических нагрузок.
    • Периферическая артериальная болезнь. Ранние исследования показывают, что употребление смеси сока черной смородины и апельсина уменьшает маркеры опухоли у людей с переферической артериальной болезнью.
    • Проблемы кровообращения (венозная недостаточность). Ранние исследования показывают, что регулярное употребление ягод смородины уменьшает боль и отек у женщин с проблемами кровообращения, связанных с приемом противозачаточных.

    В кулинарии черная смородина используется для приготовления чаев, выпечки, ликеров и джемов. Мы отобрали для вас самые интересные рецепты смородинового варенья и джемов.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Желе из черной смородины

    желе из черной смородины

    Ингредиенты

    • Черная смородина 350 г
    • Сахар 120 г
    • Лимон ¼ штуки
    • Желатин 1 чайная ложка
    • Апельсины ¼ штуки
    • Ванилин на кончике ножа

    Способ приготовления

    • Смородину перебрать, промыть, засыпать сахаром, оставить на несколько часов (можно на ночь). Желатин залить 100 мл холодной кипяченой воды, дать постоять Часа 2-3.
    • Лимон и апельсин мелко нарезать (лучше очень острым ножом, чтобы не мять, а именно резать), добавить к ягодам, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 10 минут.
    • В конце добавить разбухший желатин и ванилин, довести до кипения и выключить. Когда остынет - перелить в заранее простерилизованную банку. Использовать по мере надобности.

    Варенье из черной смородины с апельсинами

    варенье из черной смородины с апельсинами

    Ингредиенты

    • Черная смородина 1 кг
    • Сахар 1,5 кг
    • Апельсины 2 штуки

    Способ приготовления

    • Черную смородину перебрать. Апельсины тщательно вымыть, разрезать на дольки и выбрать косточки. Смородину и апельсины вместе с кожурой пропустить через мясорубку. Добавить сахар. Все хорошо перемешать до растворения сахара.
    • Дальше можно поступить двумя способами: разложить по стерилизованным банкам, закрыть крышками и хранить в холодильнике или нагреть почти до закипания, сразу же снять с огня, разложить по стерилизованным банкам и закатать.
    • Для лучшего хранения из бумаги вырезать кружок по размеру чуть больше горлышка банки, смочить его водкой и плотно уложить его на поверхность варенья, и тут же закрыть банку полиэтиленовой крышкой. Никакая плесень заготовке больше не страшна! Если вы хотите так же поступить с горячим вареньем, то перед тем, как положить проспиртованную бумажку и закрыть банку крышкой, дайте варенью остыть.

    Смородина, перетёртая с курагой

    смородина, перетёртая с курагой

    Ингредиенты

    • Сахар 1200 г
    • Курага 100 г
    • Черная смородина 800 г

    Способ приготовления

    • Смородина подходит сочная, переспелая. Моем, даём стечь.
    • Курагу заранее залить кипятком. Затем слить воду и отжать.
    • Смородину пропустить партиями через мясорубку. Можно воспользоваться блендером. В конце добавить курагу.
    • Засыпать мелкий сахар. Тщательно перемешать. Дать постоять в ёмкости, иногда помешивая до растворения сахара.
    • Разложить по сухим и чистым банкам. Готово!

    Варенье из тыквы и черной смородины

    варенье из тыквы и черной смородины

    Ингредиенты

    • 250 г свежей или размороженной черной смородины
    • 300 г мякоти тыквы
    • 80 г сахара
    • 1 ч. л. сливочного масла

    Способ приготовления

    • Тыкву нарежьте очень маленькими кубиками, выложите в сотейник или кастрюлю вместе с ягодами, сахаром и маслом.
    • Варить 15-20 минут На среднем огне, периодически снимая пену. Остудить. Все готово.

    Чернично-смородиновый джем

    чернично-смородиновый джем

    Ингредиенты

    • Черная смородина 400 г
    • Сахар 600 г
    • Черника 1 кг

    Способ приготовления

    • Ягоды черники и смородины перебрать и хорошо промыть в проточной воде.
    • Черную смородину переложить в сотейник и проварить на небольшом огне Минут 5, чтобы она размягчилась. Затем измельчить блендером и протереть через сито. Должно получиться 300 мл смородинового пюре. Чернику положить в кастрюльку, в которой будете варить варенье, и добавить к ней пюре черной смородины.
    • Туда же всыпать 500 г сахара. Варить на среднем огне, снимая пенку, 20 минут, затем всыпать еще 100 г сахара и варить еще 5 минут.
    • Разлить готовый (горячий) джем в стерилизованные банки и закрыть крышками (прокипятить крышки). Утеплить и оставить до полного остывания. Хранить в прохладном месте или кладовке.

    Материалы по теме:

    • ТОП 5 врагов фигуры летом
    • Дача, море, лес: как выбрать лучший отдых для себя?
    • Декоративная косметика летом: победители сезона
    • Кто вас может укусить на пляже и в воде? Опасные насекомые и медузы
    • Не мажьте ранку зеленкой! Удобные современные антисептики
    • Техника безопасности в жару: как провести лето с комфортом
    • Удобные и красивые: 10 пар кроссовок и кед на лето
    • Спортивная одежда на лето: новинки и тренды 2018 года
    • Женское белье, как вторая кожа. Новинки лета-2018
    • Йога на природе: где можно позаниматься в Киеве, Одессе и Харькове
    Еще статьи по теме

    9 привычек, которые делают вашу кожу жирной

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Агрессивные попытки избавиться от жирности кожи приведут к обратному результату ваша кожа станет еще более жирной. Может, стоит успокоиться и попросту не вгонять свою кожу в стресс?..

    Вы умываетесь более двух раз в день

    Когда ваш лоб мерцает, как прожектор, неудивительно, что вы постоянно хотите его вымыть. Частое умывание вашей кожи может показаться отличным краткосрочным решением для удаления жирного блеска с лица, но на самом деле, кожа получает сигнал о том, что она лишилась защитного барьера. В ответ кожа начинает усиленно вырабатывать масло, что приводит к его чрезмерному производству и раздражению от частого использования средств для умывания.

    Дерматологи рекомендуют умываться не чаще двух раз в день – один раз утром, чтобы очистить кожу перед нанесением солнцезащитного крема и макияжа, и один раз вечером, чтобы избавить кожу от макияжа и загрязнений окружающей среды, накопившихся за день.

    oily skin

    Вы забываете нанести увлажняющий крем

    Если ваша кожа жирная, вы можете подумать, что вам не нужно ее увлажнять, но не обольщайтесь. Отказ от использования увлажняющего крема может сделать вашу кожу более жирной, чем она была раньше. Верьте или нет, но увлажняющий крем напитывает кожу влагой, препятствуя выработке дополнительного масла для устранения сухости.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Подпитывание кожи влагой действительно помогает уменьшить маслянистость, потому что оно способствует замедлению производства кожного сала.

    Вы используете продукцию, забивающую поры

    жирная кожа

    Если ваша кожа и так слишком жирная, специалисты советуют держаться подальше от любых продуктов, которые могут забивать сальные железы, волосяные фолликулы и поры. Они повышают вероятность нарывов и прыщей. И хотя в некоторых случаях без проб и ошибок не выяснить, какие продукты вам подходят, а какие нет, Всегда лучше выбирать некомедогенную косметику, которая не будет блокировать выход кожного сала наружу.

    Вы чрезмерно скрабируете кожу

    Когда у вас не получается избавиться от блеска кожи, может возникнуть соблазн воспользоваться средством, которое обещает очистить вашу кожу до скрипа. Тем не менее, дерматологи предупреждают, что Чрезмерная очистка кожи на самом деле заставляет ее производить больше масла в ответ. Вместо агрессивного отшелушивания Джером Гарден, доктор медицины, директор Института лазерной хирургии и дерматологии в Чикаго, рекомендует использовать средства с салициловой кислотой. Салициловая кислота липофильна, а это означает, что она способна растворять масла. Это позволяет ей проникать в поры и подсушивать жирную кожу.

    салициловая кислота

    Вы переусердствовали с использованием салициловой кислоты

    Действительно, салициловая кислота может быть удивительно полезным компонентом для тех, у кого жирная кожа, но вы должны быть осторожны, чтобы не переборщить. Салициловая кислота помогает отслаивать кожу и удалять мертвые клетки, которые могут засорять поры. Однако, Если вы слишком часто используете салициловую кислоту, это может привести к сухости кожи. В ответ на сухость, организм начнет вырабатывать больше масла, делая кожу жирной и склонной к прыщам. Поэтому вместо использования салицилового средства для умывания, такого же пилинга и средства от черных точек, выберите только один продукт с этим компонентом.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: КАК ПОМОЧЬ СУХОЙ И РАЗДРАЖЕННОЙ КОЖЕ

    Вы пристрастились к тоникам

    Для большинства людей с жирной кожей тоники сродни супергерою в мире продуктов для ухода за кожей. Это чудо-средство, вытягивающее избыточное масло, грязь и жир из кожи, оставляет ощущение скрипучей чисты. Но это чувство может быть признаком того, что продукт слишком хорошо справляется со своей работой. Дерматологи утверждают, что в их практике часто встречаются пациенты с жирной кожей, которые считают, что мощный вяжущий тоник с алкоголем – это единственное средство, помогающее избавиться от их проблемы. Тем не менее, такой тоник буквально оголяет кожу, делая ее чувствительной, раздраженной, зудящей и даже красной. Кожа пытается компенсировать потери – когда масло так агрессивно удаляется, оно начинает производиться из сальных желез с удвоенной силой, чтобы восполнить недостаток. Большинство дерматологов говорят, что Тоник вообще не является необходимым пунктом ежедневного ухода, но если вы его любите, попробуйте найти средство без алкоголя.

    Читайте также: ПОЧЕМУ ВРЕДНО ПИТЬ АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ?

    Вы злоупотребляете своей очищающей щеткой

    Когда ваша кожа производит слишком много масла, забитые поры неизбежны. Несмотря на то, что электрические чистящие щетки для лица действительно могут быть полезны, используйте их один раз в день. Случаи злоупотребления иногда оказывают парадоксальный эффект. Вместо того, чтобы очищать кожу и удалять масло, чрезмерное использование может стимулировать увеличение Производства кожного сала.

    Читайте также: УХОД ЗА ПОРИСТОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА

    Вы пользуетесь жирными косметическими средствами

    Выбирайте тональные кремы на безмасляной основе

    тональный крем

    Тональный крем Bobbi Brown Skin Foundation SPF15 (1035 грн)

    Если у вас жирная кожа, она уже производит чрезмерное количество естественных увлажняющих барьеров, которые должны защищать целостность кожи, поэтому не стоит добавлять еще один слой маслянистости поверх. Дерматологи рекомендуют искать тональные основы, консилеры и праймеры на безмасляной основе. Некоторые отличные решения для людей с жирной кожей – это Fenty Beauty Pro Filt'r Soft Matte Longwear Foundation (около 1000 грн), Bobbi Brown Skin Foundation SPF15 (1035 грн) и Dior Diorskin Forever Undercover Foundation (около 1400 грн).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вы часто испытываете стресс

    В наше суетливое время неудивительно, что вы регулярно испытываете стресс. Вы, вероятно, хорошо осведомлены о том, что стресс может негативно отразиться на физическом и психическом здоровье, но можете не осознавать, как он влияет на вашу кожу. Когда мы находимся в стрессе, организм производит избыточное количество кортизола, что вызывает гормональную реакцию, которая может привести к появлению прыщей. Затем мы пытаемся скрыть эти высыпания большим количеством макияжа и других косметических средств, что приводит к большему количеству прыщей.

    тональный крем

    Тональный крем Fenty Beauty Pro Filt'r Soft Matte Longwear Foundation (около 1000 грн)

    Прежде чем вы поймете это, появится новая причина для стресса – испорченная внешность. И хотя может показаться, что это не имеет никакого отношения к процедурам по уходу за лицом, Спокойное глубокое дыхание и расслабление может помочь остановить процесс появления высыпаний и улучшить состояние вашей кожи.

    тональный крем

    Тональная основа Dior Diorskin Forever Undercover Foundation (около 1400 грн)

    Читайте также:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • ЖИРНАЯ КОЖА - ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ СИМПТОМА, СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ
    • КОЖА – ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА ПИЩЕВАРЕНИЯ
    • СОЛНЦЕ И ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА: КАК НЕ НАВРЕДИТЬ

    5 способов приготовить шелковицу

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Найти шелковицу не сложно, она растет практически в каждом дворе. Мы с детства привыкли срывать ее и жменями отправлять в рот. А для тех, кто ищет новые, более интересные варианты употребления шелковицы, мы выбрали пять необычных, но простых рецептов.

    Маффины из шелковицы и поленты

    маффины из шелковицы и поленты

    Ингредиенты

    • 150 г цельной муки
    • 100 г поленты (в оригинальном рецепте указана кукурузная мука, которая обычно грубее, чем полента)
    • 2 чайные ложки разрыхлителя
    • 1/2 ч. л. пищевой соды
    • 150 г сахарного песка
    • 125 мл растительного масла нейтрального запаха
    • 125 мл жидкого йогурта
    • 1 яйцо
    • 175 г шелковицы
    • Формочки для маффинов (12 штук)

    Способ приготовления

    • Разогреть духовку до 200 градусов. Выстелите формочки пергаментной бумагой, если они не силиконовые.
    • В большой миске смешайте муку, поленту, разрыхлитель, соду и сахар (в основном все сухие ингредиенты).
    • В мерном кувшине или миске смешайте масло и йогурт, вбейте яйцо. Перелейте влажные ингредиенты в сухие, и хорошо перемешайте.
    • Затем положите около 2/3 всей шелковицы в тесто (или оставьте около 12 штучек). Наполните формочки тестом на 2/3.
    • Оставшейся шелковицей украсьте маффины. Если шелковица слишком длинная, разрежьте ее наполовину. Выпекать в духовке в течение 15-20 минут, пока к зубочистке не перестанет прилипать тесто.
    • Достаньте формочки из духовки и оставьте их остывать 5 минут. Затем достаньте маффины и немного охладите их перед подачей на стол.

    ЧИТАЙТЕ РЕЦЕПТ ЧЕРНИЧНЫХ МАФФИНОВ

    Смузи из шелковицы и груши

    смузи из шелковицы и груши

    Ингредиенты

    • 7 свежих или замороженных ягоды шелковицы
    • 1 груша
    • 1 чашка растительного или коровьего молока
    • 2 ч. л. коричневого сахара (по желанию)
    • 6 кубиков льда

    Способ приготовления

    • Измельчите груши на кусочки, подходящие для блендера, удаляя стебель и сердцевину.
    • Закиньте в блендер все ингредиенты, кроме кубиков льда.
    • Измельчите все ингредиенты на высокой мощности.
    • Перелейте органический смузи в высокий стакан поверх оставшихся кубиков льда.

    Сорвет из шелковицы

    сорвет из шелковицы

    Ингредиенты

    • 1 стакан сахара
    • 1 стакан воды
    • 5 чашек шелковицы или ежевики
    • 2 столовые ложки ликера черной смородины

    Читайте также: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ 

    Способ приготовления

    • Если вы используете шелковицу, очистите ее от всех зеленых стеблей.
    • Доведите сахар и воду до кипения на среднем огне. Дайте смеси осторожно кипеть в течение 3-4 минут. Выключите огонь и немного остудите.
    • Тем временем, поместите ягоды в блендер. Полейте их теплым, но не горячим, сиропом. Измельчите в пюре.
    • Измельченные ягоды продавите через сито, установленное над чашей, используя резиновый шпатель или деревянную ложку. Это поможет удалить оставшиеся семена и стебли.
    • Перелейте ликер в миску с протертыми ягодами и охлаждайте в холодильнике в течение часа или около того.
    • Влейте получившуюся массу в свой ice cream maker и следуйте указаниям.

    Кростата с шелковицей, розмарином и белым вином

    кростата с шелковицей, розмарином и белым вином

    Ингредиенты

    • Пшеничная мука 270 г
    • Сахар 190 г
    • Сливочное масло 150 г
    • Яичный желток 1 штука
    • Лимонная цедра 1 штука
    • Шелковица 700 г
    • Белое сухое вино 100 мл
    • Свежий розмарин 1 стебель

    Способ приготовления

    • Шелковицу помыть, сложить в кастрюлю, залить вином, всыпать сахар и розмарин, варить до растворения сахара. Важно аккуратно мешать ягоды, чтобы сохранить их целыми.
    • На стол насыпать горкой муку, сделать углубление в центре. Добавить мелко нарезанное сливочное масло, яичные желтки, цедру и сахар. Замесить однородное тесто.
    • Сформировать из теста шар, обернуть пищевой пленкой и отправить в холодильник на 2 часа.
    • Достать тесто и разделить его на 2 неравных части - одна должна быть больше другой в 2 раза. Меньшую убрать в холодильник.
    • Форму смазать сливочным маслом. Духовку разогреть на 195С. Большой кусок теста раскатать в пласт толщиной 2-3 мм и выложить в форму, разровняв бортики. Проколоть корж вилкой, накрыть бумагой для выпечки и отправить в духовку на 15 минут.
    • Достать из духовки, распределить начинку. Из меньшего куска теста раскатать корж толщиной 2-3 мм и нарезать на полоски шириной 1.5 см. Выложить их поверх начинки. Выпекать 15 минут.
    • Достать из духовки, дать слегка остыть, разрезать на порционные куски.

    Ягодная овсянка

    ягодная овсянка

    Ингредиенты

    • Клубника 5 штук
    • Овсяные хлопья 50 г
    • Шелковица 10 штук
    • Сахар 2 чайные ложки
    • Обезжиренный кефир 3 столовые ложки

    Способ приготовления

    • Овсяные хлопья залить кефиром.
    • Клубнику нарезать, шелковицу не стоит.
    • Смешать с овсянкой и посыпать сахаром.

    Материалы по теме:

    • 11 способов приготовить рыбу
    • 5 способов приготовить отличный рыбный стейк
    • 5 способов приготовить отличный хумус
    • 5 способов приготовить отличную овсяную кашу
    • 5 способов приготовить отличный борщ
    • 5 способов приготовить отличные сырники
    • 10 рецептов сэндвичей с собой
    • 5 способов приготовить брюссельскую капусту
    • 5 способов приготовить лук-порей
    • 5 способов приготовить черемшу
    Еще статьи по теме

    Шесть необычных симптомов болезней сердца

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сердечно-сосудистые заболевания – одна из основных причин смертности во всем мире. Болезни сердца долгое время могут не давать о себе знать, и, к сожалению, для многих первым ощутимым симптомом сердечного недуга является приступ. Вместе с тем, есть несколько необычных внешних симптомов, которые косвенно могут указать на проблемы с сердцем. Если вы у себя их обнаружите, то не лишним будет сходить к кардиологу.

    • СКЛАДКА НА МОЧКЕ УХА
    • КСАНТОМЫ
    • НОГТИ В ВИДЕ ЧАСОВЫХ СТЕКОЛ
    • ОРЕОЛ ВОКРУГ РАДУЖНОЙ ОБОЛОЧКИ
    • ВОСПАЛЕНИЕ ДЕСЕН И ПОТЕРЯ ЗУБОВ
    • СИНЮШНЫЕ ГУБЫ
    • МНЕНИЕ ЭКСПЕРТОВ

    1. Складка на мочке уха

    Один из таких внешних индикаторов возможной сердечной патологии - диагональные складки на мочке уха. Этот признак известен как знак Фрэнка, названный в честь Сандерса Фрэнка, американского врача, который впервые описал этот симптом. Исследования показали, что существует ассоциация с видимой внешней складкой на мочке уха и повышенным риском развития атеросклероза, заболеванием, при котором в ваших артериях образуются холестериновые бляшки.

    Более 40 исследований продемонстрировали связь между этой особенностью уха и повышенным риском развития атеросклероза. Неясно, какова причина связи, но некоторые предположили, что это связано с эмбриологическими изменениями. Совсем недавно было замечено, что эти складки также связаны с цереброваскулярными заболеваниями - болезнью кровеносных сосудов в головном мозге.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Исследования 1982 года с участием 340 пациентов показали, что складка мочки уха является признаком раннего старения организма и развития ишемической болезни сердца. Отмечено, что в 80% случаев наличие складки на мочке уха у молодых людей до 40 лет является признаком ИБС.

    ксантомы

    2. Ксантомы

    Ксантома представляет собой кожное новообразование, заполненное внутри жировыми включениями. Они могут появляться на локтях, коленях, ягодицах или веках. Сами по себе ксантомы безвредны, но они могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ксантомы чаще всего встречаются у людей с генетическим заболеванием, называемым семейной гиперхолестеринемией. Люди с этим состоянием имеют высокий уровень холестерина (липопротеинов низкой плотности - так называемый «плохой холестерин»). Уровни этого холестерина настолько высоки, что они осаждаются на коже в виде таких уплотнений с жировыми включениями. К сожалению, эти жировые отложения также оседают и в артериях, которые питают сердце. У таких людей существенно выше риск развития атеросклеротических изменений и ишемической болезни сердца.

    Для снижения уровня плохого холестерина в крови в настоящее время используются препараты статины.

    ногти-часовые стекла

    3. Ногти в виде часовых стекол

    Утолщенные и округленные ногти, напоминающие часовые стекла, еще один признак сердечно-сосудистых заболеваний. Постепенно ногти меняют форму, становясь все толще и шире, из-за увеличения объема ткани. Изменение обычно безболезненно и происходит с обеих сторон.

    Причина, по которой это изменение происходит при проблемах с сердцем, состоит в том, что кислородсодержащая кровь не достигает пальцев должным образом, и поэтому клетки производят специфический фактор, который способствует росту, чтобы попытаться исправить эту проблему.

    Этот симптом является одним из древнейших, описанных в медицине. Эту корреляцию подметил еще Гиппократ в пятом веке до нашей эры. По этой причине такой симптом еще называют пальцами Гиппократа.

    галло вокруг радужки try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    4. Ореол вокруг радужной оболочки

    Примечательно, но жировые отложения могут образовываться не только в виде ксантом на коже, но и вокруг глаза в виде серого кольца. Такое кольцо со временем образуется вокруг радужной оболочки. Процесс начинается сверху и снижу радужной оболочки, а затем прогрессирует до формирования полного кольца. Такое образование не вредит зрению.

    Около 45% людей старше 40 лет и около 70% людей в возрасте старше 60 лет имеют этот жирный ореол вокруг своей радужной оболочки. Было показано, что наличие этого жирового кольца связано с некоторыми факторами риска для ишемической болезни сердца.

    воспаление десен и проблемы с зубами

    5. Воспаление десен и потеря зубов

    Для здоровья сердца и сосудов важно поддерживать ротовую полость в хорошем состоянии. Если ваша ротовая полость наполнена патогенными или условно-патогенными бактериями, то это может стать причиной развития воспалительных заболеваний в сердечно-сосудистой системе.

    Как показывают исследования, есть определенная взаимосвязь между воспалением десен и потерей зубов и заболеваниями сердца и сосудов. Состояние вашей ротовой полости может служить своеобразным маркером состояния сердечно-сосудистой системы.

    синюшные губы

    6. Синюшные губы

    Цвет ваших губ – еще один индикатор вашего здоровья. У здоровых людей губы розоватые или красные. У людей с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями губы могут приобретать голубоватый оттенок, что указывает на цианоз – недостаток кислорода в крови.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    При этом стоит отметить, что синюшность губ также может наблюдаться при сильном холоде или, когда люди находятся на большой высоте. В таком случае наблюдается временная нехватка кислорода, которая проходит быстро.

    эксперт-кардиолог

    Мнение экспертов

    Насколько серьезно можно относиться к указанным выше симптомам, мы решили узнать у врача-кардиолога и кардиохирурга Пророка Сергея Юрьевича.

    пророк сергей юрьевич Пророк Сергей Юрьевич Кардиолог, кардиохирург

    Ставить диагнозы на основании вышеперечисленных симптомов нельзя. Если речь идет, скажем, о ксантомах, то это указывает на нарушение липидного обмена. Здесь нужно выяснять причину этой патологии и назначить соответствующее лечение. Что касается ногтей в форме часовых стекол, то этот симптом довольно редкий, и, как правило, развивается он у людей с пороками сердца, которые десятки лет не проходили обследования. Поставить диагноз того или иного сердечно-сосудистого заболевания может только врач на основании проведенных исследований. Указанные симптомы являются лишь косвенными признаками и основанием для обращения человека к врачу. Примечательно, что такие признаки могут и вовсе не быть связанными с сердцем. Поэтому самым лучшим вариантом будет обследование.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    • ШУМ В СЕРДЦЕ: РАЗНОВИДНОСТИ, ПРИЧИНЫ, ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
    • СОСУДЫ СЕРДЦА: ОЗДОРОВИТЬ, УКРЕПИТЬ, ЗАЩИТИТЬ
    • БОЛЬ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА

    Клубничное варенье: лучшие рецепты и советы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сезон клубники скоро подойдет к концу, поэтому важно успеть запастись этой полезной ягодой до следующего. Есть несколько вариантов сделать это: заморозить или приготовить вкусное варенье. О первом способе мы уже рассказали, пришло время поговорить о втором.

    Для начала давайте разберемся, как стерилизовать банки. Перед началом стерилизации необходимо проверить все банки и крышки на целостность, а также промыть их с содой. Существует несколько способов стерилизации банок, самые популярные из них:

    • В микроволновке. Один из самых современных и простых методов. Все, что вам понадобится, это налить в каждую банку воды столько, чтобы она покрывала 1,5 см дна, а затем поставить их в микроволновку. Выберите мощность 800–900 Ватт и стерилизуйте 3 минуты.
    • В кипятке. Этот метод тоже не требует специального оборудования и усилий. Однако подойдет он только для небольших по размеру банок. Положите банки в кастрюлю, наберите прохладной воды так, чтобы она полностью покрывала банки. Поставьте кастрюлю на плиту и доведите до кипения. После закипания должно пройти еще минут 5, а затем аккуратно достаньте горячие банки и поставьте их на кухонное полотенце высыхать.
    • В духовке. Стоит отметить, что для этого метода подходит только электрическая духовка, так как в газовой нагревание происходит неравномерно. Поставьте банки (дном вверх) и крышки от них в не разогретую духовку. Выставьте температуру 120 градусов и время 15 минут.
    • В марганцовке. Если по какой-то причине вы не хотите стерилизовать банки в кипящей воде, просто вымойте их с содой, а затем хорошенько «искупайте» в растворе марганцовки.
    • Над паром. Возьмите самую широкую кастрюлю, наберите в нее воду и доведите ее до кипения. Сверху кастрюли установите решетку (например, для защиты от масляных брызг). На решетку поставьте банки, а крышки можно опустить в саму воду. Когда на внутренней стороне банок начнут появляться крупные капли, значит, они готовы. Аккуратно снимите их и поставьте вверх дном на сухое бумажное полотенце.

    Лучшие рецепты клубничного варенья

    Клубничное варенье на квиттине (желфиксе)

    Ингредиенты

    • Клубника свежая – 1 кг
    • Сахар – 0, 5 кг
    • Желфикс – 1 пакет

    Способ приготовления

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • Клубнику хорошо промываем в холодной воде, и убираем чашелистики.
    • Очищая клубнику от листиков, мы одновременно отбираем более плотную. Мягкую кладем в чашу блендера, а твердую на тарелку. Таким образом, делим ягоду пополам.
    • Измельчаем клубнику в чаше, погружным блендером. Если блендера нет, это можно сделать через мясорубку. Или в крайнем случае растолочь клубнику в пюре толкушкой, которой делаем картофельное пюре. Вторую половину клубники режем, крупную на 2-4 части, мелкую – можно не резать.
    • В клубничное пюре высыпаем пакет желфикса. Желфикс – желирующее вещество на основе пектина. Используют его, для приготовления, мармелада, желе, варенья, джема, на зиму.
    • К пюре с желфиксом высыпаем половину сахара (250 г), хорошо перемешиваем.
    • Затем выкладываем ягоды, снова перемешиваем.
    • Выливаем в чашу мультиварки.
    • Ставим максимальный режим жарки.
    • Доводим варенье-джем до кипения. Закипело, отключаем мультиварку.
    • Чашу достаем, и остужаем варенье в течении 20 минут.
    • Ставим чашу обратно в мультиварку, высыпаем оставшийся сахар (250 г), перемешиваем.
    • Снова включаем максимальный режим жарка, и с момента закипания варим 5 минут.
    • Выключаем мультиварку, достаем чашу, варенье перемешиваем, если хотите, пенку можете убрать.
    • Раскладываем клубничное варенье по стерилизованным банкам, закатываем, остужаем. Готово!

    Клубничное варенье с базиликом и мятой

    клубничное варенье с базиликом и мятой

    Ингредиенты

    • 1 кг клубники
    • 1 кг сахарного песка ( можно взять 3/4 обыкновенного и 1/4 часть ванильного сахара)
    • 1 ст. л. мелко порезанного свежего базилика
    • 1 ст. л. мелко порезанной свежей мяты
    • 2 ст. л. воды (по необходимости)

    Способ приготовления

    • Клубнику помыть, положить в кастрюлю с толстым дном, засыпать сахаром и оставить на несколько часов (примерно на 12 часов) для выделение сока.
    • Включить газ и нагревать клубнику с сахаром на самом маленьком огне, если клубника не дала свой сок, то влить воду. Клубнику не мешать, чтобы не нарушить целостность ягод, можно только встряхивать всю кастрюлю, как бы покачивая из стороны в сторону. После закипания варить 5 минут, снимая пенку. Выключить огонь и оставить остывать, накрыв бумажной салфеткой.
    • После того, как клубника полностью остынет, вновь поставить на огонь и повторить процесс, только во второй раз варить дольше 15-20 минут, не забывая снимать пенку.
    • Если хранить варенье вне холодильника, то необходимо использовать стерилизованные банки и горячее варенье, закрутить крышками, перевернуть банку вверх дном и в таком положении дать остыть. Можно хранить 12 месяцев.
    • Если предполагается не долгое хранение, то дать варенью остыть, перелить в емкости и хранить в холодильнике 2-4 месяца.

    Клубничное варенье без варки

    клубничное варенье без варки

    Ингредиенты

    • 1 кг клубники
    • 800 г сахара

    Способ приготовления

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Клубнику помыть, удалить плодоножки или обсушить. Порезать каждую ягоду на 4-6 частей.
    • Уложить ягоды слоями в миску, чередуя с сахаром. Оставить при комнатной температуре на ночь. За это время клубника даст сок, в котором должен полностью раствориться сахар. При необходимости несколько раз аккуратно перемешать варенье ложкой.
    • Простерилизовать банки. Разложить варенье по горячим банкам и закрыть крышками. Хранить в холодильнике.

    Клубничный джем-желе

    клубничный джем-желе

    Ингредиенты

    • Клубника – 2 кг
    • Сахар – 3 кг
    • Лимонная кислота – 1 чайная ложка

    Способ приготовления

    • Простерилизовать банки.
    • В клубнику добавить сахар и лимонную кислоту, довести до кипения и проварить 5 минут.
    • Разлить в банки и закатать крышки. Получится нежное желе из клубники. Можно подавать просто к чаю,  с блинчиками, использовать как начинку для различных пирогов или просто намазать на булочку.

    Сухое клубничное варенье

    сухое клубничное варенье

    Ингредиенты

    • Клубника среднего размера или крупная, плотная – 1 кг
    • Вода – 500 мл
    • Сахар – 1 кг
    • Сахарная пудра – 1 стакан
    • Ванильный сахар – 1 пакетик (опционально)

    Способ приготовления

    • Подготовьте продукты, необходимые по списку для приготовления сухого клубничного варенья. Клубнику отберите крупную, спелую, но не перезревшую, очень крепкую.
    • Вымойте ягоды в проточной воде, удалите чашелистики с плодоножками и разложите на сите или бумажном полотенце, чтобы обсохли.
    • Приготовьте сироп. Для этого в широкую кастрюлю с толстым дном, в которой будете варить варенье, налейте воду, всыпьте сахар, поставьте на огонь, доведите до кипения и держите на слабом огне до полного растворения кристаллов.
    • Опустите в сироп ягоды, доведите до кипения и снимите с огня. Снимите с варенья пену, снова поставьте на огонь и доведите до кипения. Так продолжайте пять, шесть, а то и десять раз, следя, чтобы клубника не разварилась.
    • Затем откиньте варенье на сито и оставьте на сутки, чтобы стекал сироп. По истечении указанного времени переверните ягоды и оставьте еще на 2-3 суток, сколько понадобится, чтобы из клубники полностью стек сироп.
    • Можете подсушить ягоды в духовке, установив минимальную температуру.
    • Обсушенные ягоды обваляйте в сахарной пудре, смешанной с ванильным сахаром (по желанию). Если понадобится, после этого снова разложите ягоды на сите и обсушите.
    • Ягоды сухого клубничного варенья сложите в коробки или сухие банки. Храните в сухом месте.

    Что делать если варенье не густеет?

    варенье

    Многие хозяйки сталкиваются с тем, что варенье получается жидким. Сразу предупредим, что вываривая его по 5-6 раз, вы сделаете только хуже. Здесь нужно совсем другое. Самый простой способ решить эту проблему - добавить в массу Пектин, агар-агар либо желатин. Можно добавить пектино-содержащие продукты, например, тертые яблоки, крыжовник, смородиновое пюре, лимонный сок или цедру цитрусовых.

    Также, очень важно, чтобы ягоды были сухими и плотными. Перед варкой обязательно высушите вымытые ягоды, так как если вы хотите, чтобы варенье получилось действительно густым, лишняя влага в нем ни к чему.

    И помните, что лучше готовить варенье подходами, то есть делать перерывы в варке (15 минут варки – 6 часов остужения и т. д.), чем поставить его на плиту один раз на несколько часов.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Продукты, ускоряющие обмен веществ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Обмен веществ – вещь довольно коварная, особенно, если вы склонны к полноте. Кто-то ест все подряд и хоть бы хны, а для кого-то даже фрукты откладываются на талии и других «проблемных» местах. Если вы из числа таких людей, то ознакомьтесь с десяткой сезонных овощей и фруктов, которые ускоряют ваш метаболизм.

    • КЛУБНИКА
    • ПОМИДОРЫ
    • БЕЛОКОЧАННАЯ КАПУСТА
    • ОГУРЦЫ
    • ГРЕЙПФРУТ И ЦИТРУСОВЫЕ
    • ЯБЛОКИ
    • ОСТРЫЙ ПЕРЕЦ
    • ШПИНАТ
    • АРТИШОКИ
    • ЩАВЕЛЬ

    1. Клубника

    Осталось еще немного, и клубника исчезнет, поэтому поспешите. Это не только очень вкусная ягода, но и полезная. Клубника помогает снизить уровень сахара в крови, ускоряет обменные процессы. Кроме того, в ней содержится много витамина С, магния, фосфора и кальция. Фенольные соединения, содержащиеся в клубнике, обладают антиоксидантными свойствами. Эти вещества помогают уменьшить воспаление, снижают риск хронических патологий. В составе клубники также антоцианы и эллаговая кислота, которые способствуют похудению и помогают обуздать аппетит.

    Важно!

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, то употребление клубники может нанести вред. Клубнику также не рекомендуют лицам с гипертонией, в частности, людям, принимающим препараты на основе энаприла.

    помидоры

    2. Помидоры

    Помидор – кладезь витаминов и антиоксидантов. А для тех, кто следит за своей фигурой, приятно будет узнать, что калорийность томатов не превышает и 20 ккал на 100 граммов. В помидорах содержится вещество ликопин. Это пигмент, который ускоряет процесс пищеварения и расщепления жировых клеток. Установлено, что регулярное употребление помидоров способствует поддержанию нормального уровня холестерина в крови.

    Важно!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    У некоторых людей на помидоры есть аллергия. Также помидоры нежелательно употреблять лицам с желчнокаменной болезнью, болезнями почек и суставов. Есть исследования, которые показывают, что помидоры увеличивают никотиновую зависимость.

    капуста

    3. Белокочанная капуста

    Этот овощ просто незаменим для тех, кто желает сбросить лишние килограммы, ведь капуста имеет отрицательную калорийность. Это значит, что на переваривание капусты организм расходует больше энергии, чем в ней содержится. Кроме того, в капусте большое количество витамина С. Введите этот овощ в свой рацион, однако не переусердствуйте, все хорошо, что в меру.

    Важно!

    Капусту не рекомендуется употреблять при колитах, поносах, инфаркте миокарда. Также желательно отказаться от капусты при повышенной кислотности желудка.

    огурцы

    4. Огурцы

    Это наименее калорийный овощ, ведь в 100 граммах огурцов содержится всего 12-15 калорий. Это значит, что есть их можно в неограниченном количестве, не опасаясь за свою фигуру. И даже, если вы склонны к полноте, то огурцы вам точно не навредят. Единственное требование – выбирать свежие твердые огурцы с твердыми шипами.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Важно!

    Основная опасность огурцов – нитраты, пестициды и другие химикаты, которые в них могут содержаться. Эти вещества негативно отражаются на работе почек, печени и органов пищеварительной системы. Кроме того, не рекомендуется есть много огурцов людям, которым нужно ограничивать употребление жидкости.

    грейпфрут

    5. Грейпфрут и цитрусовые

    В грейпфруте практически нет белков и жиров. В нем очень много воды, а также множество витаминов, минералов и органических кислот, которые положительно влияют на процесс пищеварения и на обмен веществ.

    В грейпфруте и цитрусовых также содержится много клетчатки, что положительно сказывается на обменных процессах.

    Важно!

    Из-за обилия органических кислот, грейпфрут пагубно сказывается на состоянии зубной эмали. Противопоказан грейпфрут при гастритах, язве, энтерите, колите, холецистите, гепатите и остром нефрите.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    яблоки

    6. Яблоки

    Яблоко – источник пищевых волокон, пектина, а также кладезь минералов и витаминов. Яблоки положительно влияют на обменные процессы в организме. Однако, увлекаться яблоками не стоит. Диетологи не рекомендуют съедать больше 3 яблок в день, поскольку так вы получите большую дозу сахара. Кстати, касается это не только яблок, но и всех фруктов. Большое заблуждение, что фрукты можно есть без ограничений. В них содержится фруктоза, которая в большом количество оказывает токсический эффект на печень.

    Важно!

    Поскольку в яблоках содержится большое количество клетчатки, то этот фрукт может спровоцировать развитие колита и вызвать желудочно-кишечное расстройство. В частности, такое предостережение касается лиц, увлекающихся яблочными диетами.

    острый перец

    7. Острый перец

    Добавьте к вашему рациону немного пикантности. Это невероятный полезный овощ. В нем содержится вещество капсаицин, которое и обуславливает остроту перца. Капсаицин не растворяется в воде, это вещество положительно воздействует на обмен веществ. Капсаицин также ускоряет пищеварение, разжижает кровь, а также обладает антибактериальными свойствами. Установлено, что употребленные блюда с острым перцем перевариваются быстрее, а обмен веществ при этом ускоряется на 20-25%.

    Важно!

    Жгучий перец противопоказан людям, которые страдают от гастрита, язвенной болезни и колитов. При чрезмерном употреблении жгучего перца поражается слизистая оболочка пищеварительного тракта.

    шпинат

    8. Шпинат

    Шпинат – это уникальная листовой овощ, в котором содержится большое количество полезных аминокислот, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Обилие белка в шпинате ускоряют обмен веществ и способствуют похудению.

    Помимо аминокислот, в шпинате также содержится много марганца, что также положительно влияет на обмен веществ. Кроме того, марганец полезен для крови, костей, мозга и щитовидной железы. Марганец принимает участие в продукции половых гормонов, защищает нервные клетки от повреждений и способствует выработке гормонов счастья.

    Важно!

    Есть в шпинате и недостаток – большое количество щавелевой кислоты, особенно в старых листьях. Поэтому люди, страдающие заболеваниями почек, подагрой, а также болезнями двенадцатиперстной кишки, печени и желчного пузыря, должны исключить шпинат из своего рациона.

    артишок

    9. Артишоки

    Артишоки – овощ, богатый веществом лютеолином, который положительно влияет на работу пищеварительного тракта. В частности, лютеолин благотворно сказывается на работе печени, ускоряя тем самым метаболизм. Употребляя блюда из артишоков можно нормализовать уровень сахара, а также улучшить общее самочувствие. Кроме того, артишок выводит лишнюю жидкость из организма и улучшает работу мочевыделительного тракта.

    Важно!

    Артишок противопоказан людям, у которых имеется индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам плода. Гипотония, гастрит, пониженная кислотность, а также кормление грудью также могут быть основанием для отказа от употребления артишоков.

    щавель

    10. Щавель

    Кислое травянистое растение – щавель, обладающее вяжущим, обезболивающим и антисептическим свойствами. Если вы включите в свой рацион питания щавель, то тем самым сумеет нормализовать работу печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Вещества, содержащиеся в щавеле полезны при анемии, авитаминозе и при проблемах с пищеварением. Однако не стоит злоупотреблять щавелем, поскольку при чрезмерном его употреблении у некоторых людей в почках могут образовываться камни.

    Важно!

    Как и в шпинате, в щавеле содержится большое количество щавелевой кислоты, что негативно отражается на работе почек. Кроме того, этот листовой овощ может спровоцировать развитие воспалительного процесса в суставах.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    9 ГЛАВНЫХ ФАКТОВ О МЕТАБОЛИЗМЕ, КОТОРЫЕ НЕ ВСЕ ЗНАЮТ

    СИСТЕМА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ: КАК МЕТАБОЛИЗМ ВЛИЯЕТ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ?

    СЛОЖНО, НО МОЖНО! КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ БЕЗ СПОРТА?

    Суперкрошки: правила жизни модели без ноги Паолы Антонини

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Страшная автокатастрофа лишила бразильскую модель ноги, но не смогла отнять у нее жизнелюбие, позитивный настрой, красоту и сияющую улыбку. Девушка занимается танцами и фитнесом, катается на скейтборде, лошадях, участвует в различных показах и активно путешествует по миру. В Instagram у Паолы Антонини более 2-х миллионов подписчиков. Вот мы и решили узнать о Паоле больше, ведь нам точно есть чему у нее поучиться.  

    Читайте также: ЧЕМ НАС ПОКОРИЛА ЙОГА-ТРЕНЕР XXL ДЖЕССАМИН СТЭНЛИ

    паола антонини

    Я воспринимаю аварию не как трагедию, а как новый шанс. Я очень благодарна за то, что осталась жива тогда, и, в конце концов, это единственное, что имеет значение.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); суперкрошки

    Независимо от того, как люди выглядят и что они говорят, не прячьтесь, они перестанут говорить о вас через час. Я не обращаю внимание на неприятные комментарии. Я просто сосредотачиваюсь на позитивных вещах.

    паола антонини

    Отношение к таким людям, как я, уже поменялось, и думаю, что это правильно. Мир изменился, люди хотят быть счастливы, несмотря ни на что. Пора разрушить шаблоны, которые многие годы формировало общество и СМИ.

    паола антонини

    Читайте также: БЕЗ БАРЬЕРОВ: КАК ЖИВУТ В АВСТРИИ ЛЮДИ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ

    Я благодарна за подаренную мне жизнь

    Мода должна отображать реальность. Люди хотят видеть на подиуме живых людей, чтобы идентифицировать себя с ними, поэтому на в мире моды стали появляться девушки с витилиго, модели plus-size, инвалиды и другие необычные люди. Это потрясающе!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Между тем, чтобы быть несчастной всю оставшуюся жизнь, и быть благодарной за подаренную мне жизнь, я выбрала второе!

    Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что я по-прежнему достойный человек и красивая девушка.

    Принимайте себя таким, какой вы есть

    паола антонини

    Я всегда воспринимала свою инвалидность, как нечто естественное, и старалась передать это ощущение окружающим, потому что я знаю, как трудно принять свои и чужие недостатки.

    Знаете, девушки часто переживают по поводу своей внешности — лишнего веса или худобы. Но я хочу сказать, что каждая из вас прекрасна. Принимайте себя такой, какая вы есть. Это то, что делает нас уникальными.

    Читайте также: АЛЬТЕРНАТИВНАЯ КРАСОТА: 6 ВДОХНОВЛЯЮЩИХ ПРИМЕРОВ 

    паола антонини

    Со времени аварии прошло время… Но я никогда не изменяла своим мечтам. Каждый день я стараюсь быть лучше и делать больше. Я встречаюсь с новыми людьми, получаю новый опыт…и я по-прежнему люблю танцевать.

    паола антонини

    Верьте, что завтра будет лучше

    Я хочу сказать всем людям, что никогда нельзя сдаваться. Я всегда верю, что завтра будет лучше, чем вчера. Каждый человек сталкивается со своими сложностями и жизненными вызовами. Все, что вам нужно сделать, — это успокоиться. И верить, что все будет хорошо. Мой опыт позволяет мне говорить это. Моя жизнь после аварии была нелегкой, но все пришло в норму со временем. Я не ставлю себе никаких ограничений и делаю то, что хочу.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Каждая женщина красива по-своему, вне зависимости от цвета кожи, волос, шрамов, недостатков... Каждая из них имеет то, что делает ее уникальной. Хорошие вещи случаются с нами, когда мы верим, когда мы Богу отдаем приоритет. Трудности есть у всех, разница лишь в том, что кто-то отказывается бороться.

    Не стоит тратить время на страдания. Несмотря на то, что я потеряла ногу, что стало серьезным ущербом, я горжусь своими шрамами, потому что они рассказывают мою историю. У женщин нет никаких оснований следовать стандартам совершенства.

    паола антонини

    Материалы по теме:

    • СУПЕРКРОШКИ: правила жизни йога-тренера XXL Джессамин Стэнли
    • СУПЕРКРОШКИ: правила жизни спортсменки без ног Эйми Маллинз
    • СУПЕРКРОШКИ: правила жизни серфингистки-легенды Бетани Хэмилтон
    • СУПЕРКРОШКИ: правила жизни Синтии Никсон, которая победила рак и идет в губернаторы Нью-Йорка
    • СУПЕРКРОШКИ: правила жизни королевы Елизаветы. Happy Birthday, Elizabeth!
    • СУПЕРКРОШКИ: правила жизни Кейт Миддлтон
    • Суперкрошки: правила жизни Каньи Сессер
    • СУПЕРКРОШКИ: правила жизни Андрея Павленко – онколога, заболевшего раком
    • Суперкрошки: правила жизни Меган Маркл
    Еще статьи по теме

    Аллергия при беременности: антигистаминные препараты

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как известно, в инструкциях к лекарствам всегда отдельно говорится об особенностях приема в период беременности и лактации. Не исключение и антигистаминные препараты, которых с осторожностью следует применять при беременности. А от некоторых таких препаратов женщина в положении должна вовсе отказаться.

    • АНТИГИСТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ: НЕСКОЛЬКО СЛОВ ПО СУТИ
    • АНТИГИСТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ ПЕРВОГО ПОКОЛЕНИЯ
    • АНТИГИСТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ ВТОРОГО ПОКОЛЕНИЯ
    • ТРЕТЬЕ ПОКОЛЕНИЕ АНТИГИСТАМИННЫХ ПРЕПАРАТОВ
    • ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ

    Антигистаминные препараты: несколько слов по сути

    Во время беременности аллергические реакции возникают реже. Это научно доказанный факт. Объясняется такое положение дел тем, что при беременности в организме женщины вырабатывается повышенное количество гормона кортизола, который обладает противоаллергической активностью. Таким образом, если женщина страдала от аллергии, то при беременности болезнь будет беспокоить менее интенсивно, а может и вовсе отступит. Однако, так бывает не всегда, и если у беременной женщины все же отмечаются аллергические реакции, то ей могут назначить антигистаминные препараты.

    Это группа лекарственных препаратов, которые осуществляют конкурентную блокаду рецепторов гистамина, благодаря чему происходит торможение опосредуемых гистамином эффектов (в частности, речь идет о воспалительной реакции, отеке слизистой, кожном зуде и других аллергических проявлениях).

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В настоящее время существует огромное количество антигистаминных препаратов. Все эти лекарства делятся на три поколения, о каждой из которых поговорим в отдельности. Следует учитывать тот факт, что каждое новое поколения антигистаминных препаратов отличалось в лучшую сторону как по профилю безопасности, так и эффективности.

    антигистаминные препараты первого поколения

    Антигистаминные препараты первого поколения

    Первое поколение антигистаминных лекарств появились на аптечных полках еще в 1936 году. Удивительно, но многие из них используются до сих пор. К наиболее известным антигистаминным препаратам первого поколения относятся:

    • Хлоропирамин (известен как Супрастин). Этот препарат могут назначать беременным женщинам для снятия очень острых аллергических состояний. Следует учитывать, что в инструкции к препарату сказано, что применение во время беременности противопоказано. Решение о назначении такого препарата принимает врач, когда исходя из ситуации становится очевидно, что вероятная польза для матери значительно превышает возможный ущерб для плода.
    • Клемастин (известен как Тавегил). Этот препарат также можно принимать беременным только лишь по жизненным показаниям, когда другой препарат использовать не представляется возможным. Лабораторные исследования на животных показали, что препараты на основе клемастина негативно отражаются на потомстве, способствуя развитию пороков сердца и дефектов конечностей.
    • Прометазин (или Пипольфен). Этот препарат не рекомендуется к использованию во время беременности, поскольку оказывает негативное воздействие на здоровье плода.
    • Димедрол. Это антигистаминное средство беременным женщинам принимать нельзя, поскольку препараты на основе димедрола повышают возбудимость матки и способствуют развитию выкидыша. Назначить такой препарат беременной женщине могут только лишь начиная со второго триместра беременности, когда любой другой препарат назначить нельзя, или когда польза препарата заметно превышает возможные негативные последствия для здоровья плода.
    антигистаминные препараты второго поколения try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Антигистаминные препараты второго поколения

    Антигистаминные препараты второго поколения – более совершенные лекарства, обладающие приемлемым профилем безопасности по сравнению с препаратами первого поколения. К противоаллергическим лекарствам этой группы относятся следующие препараты:

    • Лоратидин (известен как Кларитин). Использование лоратидина при аллергических реакциях у беременных женщин допускается при адекватной оценке соотношения риск/польза.
    • Астемизол. Этот препарат не рекомендуется принимать во время беременности, поскольку астемизол оказывает токсическое воздействие на плод, из-за чего у последнего возможно развитие различных аномалий.
    • Азеластин. Противоаллергический препарат Азеластин не рекомендуется принимать во время первого триместра беременности. Последние исследования препарата показали, что даже при многократно превышающих нормальные дозы концентрациях препарат не оказывает тератогенного воздействия на плод, и тем не менее, на первом триместре его не принимают.
    антигистаминные препараты при беремнности

    Третье поколение антигистаминных препаратов

    Это наиболее современные противоаллергические антигистаминные препараты, которые отличаются самой высокой безопасностью и минимальным спектром побочных эффектов на организм как женщины, так и плода. Наиболее популярные антигистаминные препараты третьего поколения это Цетиризин (или Зиртек) и Фексофенадин (или Телфаст).

    • Цетиризин. Для приема данного препарата беременность не рассматривается в качестве абсолютного противопоказания. Исследования данного препарата на лабораторных животных показали, то никаких канцерогенных, мутагенных или тератогенных эффектов от приема препарата не обнаружилось. Тем не менее, назначают препарат с осторожностью, и, как правило, в том случае, когда польза от препарата заметно превышает вероятную опасность.
    • Фексофенадин. Что касается данного препарата, то принимать его можно только по назначению врача, который должен адекватно оценить соотношение польза/вред.
    препараты против аллергии при беременности

    Вместо заключения

    Из вышесказанного следует, что ни один из антигистаминных препаратов нельзя рассматривать в качестве полностью безопасного лекарства для здоровья плода. В этой связи принимать такие лекарства во время беременности можно только с разрешения врача, и после тщательной диагностики.

    Примечательно, что для снятия аллергической реакции (или минимизации аллергии, например, в сезон цветения) беременным женщинам могут назначаться природные антигистаминные средства. К таковым относятся, прежде всего, витамины, а именно – витамин С, витамины группы В, пантотеновая кислота, никотиновая кислота, рыбий жир, а также микроэлемент цинк.

    И самое главное для любого аллергика (а особенно беременной женщины) – знать аллерген. Если вы знаете, что именно вызывает у вас аллергию, то вы будете стараться максимально избегать контакта с этим веществом.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    ИСТОРИЯ АНТИГИСТАМИННЫХ ПРЕПАРАТОВ

    БЕЗОПАСНЫЕ СРЕДСТВА ОТ АЛЛЕРГИИ

    АНТИГИСТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИ АЛЛЕРГИИ У ДЕТЕЙ

    Материалы по теме:

    • Аллергия у детей. Как кормить маленького аллергика?
    • Аллергия и беременность
    • Антигистаминные препараты, их классификация и свойства
    • Скарификационные пробы на аллергены
    • Можно ли вылечить аллергию по методу АСИТ
    • Сезонная аллергия: амброзия, лебеда, полынь максимально активны!
    • Привычка грызть ногти и сосать палец защитит от аллергии
    • Спасаемся от аллергии на никель: от продуктов питания до украшений
    • Дерматологи предложили лечить атопический дерматит обычным вазелином
    • Как отличить простуду от аллергии?
    Еще статьи по теме

    Электронные рецепты в Украине: как это работает

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Больше никаких бумажек с «оригинальным» врачебным почерком. Нужные вам лекарства будут появляться в электронной базе. Украина планирует полностью перейти на систему электронных рецептов. Пока разговоры лишь о пилотных проектах в нескольких областях. Как это будет работать? Каковы преимущества и недостатки таких новшеств?

    • ЭЛЕКТРОНИЗАЦИЯ УКРАИНСКОЙ МЕДИЦИНЫ
    • ЦИФРА ВМЕСТО БУМАГИ
    • ПРЕИМУЩЕСТВА ЭЛЕКТРОННЫХ РЕЦЕПТОВ
    • КАК ВРАЧ ВЫПИСЫВАЕТ ЭЛЕКТРОННЫЙ РЕЦЕПТ
    • ЭЛЕКТРОННЫЕ РЕЦЕПТЫ И УЧЕТ ЛЕКАРСТВ: МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

    Электронизация украинской медицины

    Проблем с реформированием отечественного здравоохранения не счесть. Все больше мнений о том, что реформа привносит больше хаоса, чем порядка. Вокруг этой темы уже давно идут настоящие информационные бои, и каждая из сторон, похоже, хорошо вооружена и не собирается сдаваться.

    тимофей бадиков Тимофей Бадиков Глава общественной организации "Платформа здоровья", заместитель главы Общественного совета при МОЗ

    Основное преимущество внедрения системы электронных рецептов – возможность учета лекарственных препаратов. То есть, государство таким образом, уже по факту списания лекарственных средств сможет контролировать закупку необходимых лекарственных препаратов для пациентов.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Одна из острейших проблем в медицине – коррупция. Для того чтобы сделать процессы в здравоохранении прозрачными, правительство ввело систему электронного здравоохранения e-Health, где регистрируются врачи, клиники, пациенты. Также введена система медицинских информационных систем (МИС) – платформ, позволяющих управлять работой медицинского учреждения, а также автоматизировать все процессы в клинике, включая обслуживание пациентов. Еще одно новшество – электронный рецепт, который правительство планировало внедрить уже в конце мая, но по техническим причинам пока этого не произошло.

    Электронные рецепты в странах Запада уже давно не новость. Система работает таким образом, что врач вносит в электронный профиль пациента препараты, которые ему необходимо приобрести. У пациента есть специальная карточка, которую считывают в аптеках, и фармацевт видит у себя на экране наименование препаратов, которые необходимы для пациента, соответствующие даты, дозировки и другую информацию. Как вы понимаете, такая система позволит существенно повысить эффективность лечения, снизит уровень самолечения пациентов, а также позволит государству вести реальный реестр препаратов, которые действительно необходимы для больных. Но обо всем по порядку.

    электронные рецепты лекарств try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Цифра вместо бумаги

    С начала июня в Украине вступают в силу новые требования к выписке рецептов на лекарства и медицинские изделия, о чем сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения Украины. Уже почти год, как в профильном министерстве говорят о введении электронных рецептов, и данные изменения являются предпосылкой для внедрения электронных рецептов. Кроме того, новые правила дают возможность выписывать лекарства пациентам врачами, которые ведут медицинскую практику как ФЛП (физическое лицо-предприниматель).

    Основные изменения касаются нормативного регулирования внедрения электронного рецепта. В то же время пока электронный рецепт будет внедряться постепенно, новые регуляции будут касаться и бумажных рецептов. По новым правилам в бланках с рецептами будет указываться следующая информация:

    • Наименование учреждения или ФИО ФЛП.
    • Адрес учреждения здравоохранения или ФЛП.
    • Код ЕГРПОУ/Регистрационный номер учетной карточки плательщика налогов.
    • Реквизиты лицензии на осуществление медицинской практики или решения органа лицензирования.
    преимущества электронных рецептов

    Отметим, что теперь красный штамп «Стоимость подлежит возмещению» заменен на новое поле в рецепте – «Источник финансирования». Здесь будет указываться, например, название правительственной или же муниципальной программы для отпуска лекарства по льготному режиму. Такие нововведения необходимы для того, чтобы государство смогло более четко контролировать выполнение правительственных или региональных программ по здравоохранению.

    Что касается сведений о пациенте, то врач указывает фамилию, инициалы и возраст больного, а также номер его амбулаторной или стационарной карточки. Как известно, номер карточки содержит исчерпывающую информацию о заболевании, диагнозе и истории лечения пациента со всеми необходимыми данными в системе e-Health. Такая система, в том числе, позволит избежать путаницы в том случае, если разные пациенты, например, будут иметь одинаковые имени и даты рождения.

    В дальнейшем вся эта методология перейдет полностью в цифровой режим. Потребности в бумажной волоките не будет. Все, что нужно будет пациенту – прийти в аптеку, где в базе данных также будет числится вся информация, которую ввел врач пациента касательно назначенных препаратов.

    Преимущества электронных рецептов

    Каковы же основные преимущества внедрения электронных медицинских рецептов. По мнению экспертов, такая система выгодно отличается от бумажных рецептов следующими обстоятельствами:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Электронные рецепты создают предпосылки для проведения более безопасного и эффективного медикаментозного лечения. Одно из основных преимуществ – исключение «нечитабельности» рецептов, выписанных врачами на бумаге. С помощью электронного рецепта фармацевт (или врач) сможет увидеть все назначаемые лекарства пациенту, что позволит избежать, например, ошибок с назначением опасных дозировок или препаратов, которые при взаимодействии с другими лекарствами приводят к нежелательным последствиям.
    • С помощью электронного рецепта можно более эффективно проконтролировать лечебный процесс, в частности, исключается дублирование отпуска лекарственных препаратов для одного пациента.
    • Электронный рецепт – важный инструмент в борьбе с коррупцией в медицине и врачебном деле. В частности, с помощью электронных реестров лекарств и рецептов можно исключить (или, по крайней мере, минимизировать) подделку льготных рецептов. Кроме того, исключается подделка рецептов для отпуска лекарственных препаратов, которые находятся на предметно-количественном учете. Это важный аспект электронизации всей системы здравоохранения, что позволяет государственный вести реальный учет препаратов и медицинских изделий.
    • Электронные рецепты позволяют сэкономить время для врача на выписку рецептов. Экономия времени особенно ощутима с учетом возможности продления действия электронного рецепта.
    • Электронные рецепты сэкономят время и для пациента, ведь теперь больному нет необходимости посещать поликлинику только лишь с целью продления действия рецепта.
    электронные рецепты для врачей

    Как врач выписывает электронный рецепт

    Назначая пациенту лекарственное средство, лечащий врач заполняет электронную форму рецепта. Врач указывает наименование действующего вещества препарата, дозировку, правила приема, срок действия рецепта, который по защищенным каналам коммуникаций передается в центр обработки данных. В общей базе врач имеет возможность увидеть всю историю своих назначений, а также назначений своих коллег. Кроме того, предполагается возможность контроля – а действительно ли пациент покупал то или иное лекарство.

    Система электронных рецептов позволяет вести учет рецептов во всей цепочки жизненного цикла медицинского назначения, а именно:

    • Выписка рецепта.
    • Погашение рецепта (реализация препарата).
    • Потребление лекарства.
    • Создание отчета.
    • Формирование аналитической базы.

    Пациенту предоставляются следующие возможности:

    • Просмотр списка лекарственных препаратов в рецепте.
    • Возможность подбора аналогов.
    • Возможность увидеть список лекарственных препаратов, с которыми взаимодействие назначаемого препарата нежелательно или противопоказано.
    • Пациент может отправить доступ к своим данным третьей стороне.
    • Пациент имеет возможность передавать данные о потреблении лекарственных препаратов через персональную медицинскую карту.
    электронные рецепты

    Электронные рецепты и учет лекарств: мнение эксперта  

    О системе внедрения практики электронных рецептов отзывается глава общественной организации «Платформа здоровья» и заместитель главы Общественного совета при МОЗ Украины Тимофей Бадиков.

    тимофей бадиков Тимофей Бадиков Глава общественной организации "Платформа здоровья", заместитель главы Общественного совета при МОЗ

    Учитывая сложившиеся реалии медицинской реформы, а также ряда государственных программ (например, те же «Доступні ліки») необходимость в точном учете препаратов существенно возрастает во избежание коррумпированных схем с реализацией лекарственных средств. Система электронных рецептов даст государству возможность увидеть реальное положение дел – какое количество больных нуждается в препаратах, которые покрываются за счет государственного бюджета; что это за препараты и каково их количество. Это важный инструмент контроля, позволяющий проводить аналитику и планировать годовой бюджет на закупку лекарственных препаратов и медицинских изделий. Другой вопрос – как именно будет осуществляться этот контроль. Электронные рецепты должны выписываться не только врачами первичного звена, но и вторичного, и третичного…

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В идеале рецепт должен вноситься врачом в медицинскую информационную систему, где будет видно, каков механизм оплаты будет за этот препарат в аптеке. На данном этапе реформирования медицины я вижу неблагоприятную тенденцию со стороны Минздрава. Они хотят контролировать всю информацию в системе здравоохранения, в том числе и информацию о пациенте. Это крайне неэффективная модель. Если мы говорим о децентрализации, то она в том числе должна касаться и информационных ресурсов, задействованных в системе здравоохранения страны. Центральному исполнительному органу незачем знать о назначении тех или иных лекарств конкретному пациенту, поскольку Министерство должно заниматься стратегическими делами, а все, что касается взаимоотношений врача и пациента – должно ложиться на плечи конкретных лечебных медучреждений и местных органов власти. 

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • МЕДИЦИНСКАЯ РЕФОРМА: ЧТО ПЛАНИРОВАЛИ И ЧТО ПРИНЯЛИ
    • САМЫЕ ПОКУПАЕМЫЕ ЛЕКАРСТВА В УКРАИНЕ
    • СПРАВОЧНИК ЛЕКАРСТВ: ГДЕ ИСКАТЬ КАЧЕСТВЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ О ПРЕПАРАТАХ

    Новый противоопухолевый препарат в Украине - Космеген

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Недавно Министерство Здравоохранения зарегистрировало новый противоопухолевый препарат для лечения онкозаболеваний Космеген. Соответствующее решение о регистрации утверждено Приказом Министерства здравоохранения №883 от 11.05.2018. Наша редакция уже извещала читателей об этой новости. Сейчас поговорим подробнее о свойствах этого препарата.

    • ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ПРЕПАРАТЕ
    • ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ КОСМЕГЕН: РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
    • ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ

    Препарат Космеген состоит в клинических протоколах по лечению онкозаболеваний, однако в Украине до недавнего времени его не регистрировали. Препарат зарегистрировали со второй попытки. Произошло это благодаря тому, что этот препарат выиграл тендер на закупку препаратов от рака международными организациями. Согласно нашим правилам, в случае победы на тендере препараты регистрируются в Украине по упрощенной процедуре. В ближайшее время препарат Космеген будет доставлен в Украину Программой развития ООН в Украине в рамках централизованных закупок лекарственных средств и медицинских изделий.

    Общие сведения о препарате

    Активное вещество препарата Космеген – дактиномицин. Это один из представителей актиномицетов, группы антибиотиков, которые продуцируются различными видами Streptomyces. Поскольку актиномицеты достаточно токсичны, то они не используются при антибактериальной терапии инфекционных заболеваний. Однако на моделях животных было показано, что они проявляют активные противоопухолевые свойства. Такое выраженное цитотоксическое действие является основой для использования актиномицетов для паллиативного лечения некоторых видов раковых опухолей.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Таким образом, дактиномицин является противоопухолевым антибиотиком. Фармакологическое действие препарата основано на его способности ингибировать (замедлять) размножение клеток. Достигается такой эффект благодаря образованию стабильного комплекса с ДНК и нарушения синтеза РНК. Кроме того, препарат оказывает выраженное иммуносупрессивное действие. В настоящее время дактиномицин является единственным противоопухолевым антибиотиком, который также используется и в качестве иммуносупрессивного препарата.

    космеген - противоопухолевые свойства

    При каких заболеваниях используется Космеген: результаты исследований

    Перечень основных патологий, при которых используется препарат Космеген, выглядит следующим образом:

    • Опухоль Вильмса. Это злокачественная опухоль, при которой чаще всего используется препарат Космеген. Как правило, дактиномицин применяют в сочетании с радиотерапией, что приводит к временному объективному улучшению. Отмечено, что применение препарата в небольших дозах, но в сочетании с радиотерапией, эффективнее, чем использование больших доз препарата при проведении монотерапии. В одном из исследований, проведенных недавно, было отмечено, что использование дактиномицина в сочетании с радиотерапией, винкристином и хирургическим лечением значительно улучшает прогноз для пациентов с опухолью Вильмса. Отмечено, что при комбинированном лечении с винкристином и радиотерапией у пациентов исчезает около 70% всех метастазов в легких.
    • Рабдомиосаркома. Это злокачественная опухоль, которая происходит из скелетной мышцы. Лечение рабдомиосаркомы дактиномицином, как показывают результаты исследований, приводит к временной регрессии опухоли. Появление новых противоопухолевых препаратов и методик лечения рабдомиосаркомы особенно важно, поскольку данная опухоль нечувствительна к лучевой терапии. Некоторые исследования наглядно демонстрируют эффективность комбинированного лечения с использованием циклофосфамида, винкристина, дактиномицина и доксорубицина в различных комбинациях. В настоящее время наиболее эффективным методом лечения неоперабельных или метапластических рабдомиосарком у детей является VAC-терапия, которая включает в себя применение винкристина, дактиномицина и циклофосфамида.
    • Карцинома яичек и матки. Использованием дактиномицина и метотрексата с регулярным мониторингом уровня человеческого хорионического гонадотропина вплоть до нормальных значений приводит к повышению выживаемости среди большинства пациенток с метастатической хориокарциномой. Что касается пациенток с неметастатической хориокарциномой, то в данном случае оба препарата применяются успешно (совместно или в отдельности), в том числе и без хирургического лечения. Дактиномицин может успешно применяться для монотерапии метастатической несемиоматозной тестикулярной карциномы в дозировке 500 мкг/сутки на протяжении 5 последовательных дней.

    космеген - особые указания

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Особые указания

    Следует отметить, что исследования противоопухолевой и иммуносупрессивной активности дактиномицина (Космегена) проводятся и сегодня на различных моделях животных, опухолей, а также и клинические исследования на добровольцах.

    Лечение данным препаратом необходимо проводить под строгим контролем врача, который имеет опыт работы с подобными противоопухолевыми средствами. При подагре и нефролитиазе дактиномицин используется с осторожностью. В этой связи (из-за высокой степени токсичности) при проведении терапии дактиномицином врачи должны постоянно контролировать функциональный статус почек и печени, мониторить уровень мочевой кислоты в плазме крови.

    Примечательно, что некоторые исследования показывают, что дактиномицин может несколько искажать результаты биологических проб, которые используются для определения концентрации антибиотиков в плазме крови.

    Еще один немаловажный пункт – при терапии дактиномицином не рекомендуется проводить вакцинацию как пациенту, так и членам его семьи из-за иммуносупрессивного действия препарата.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    • ПРОТИВООПУХОЛЕВЫЙ ПРЕПАРАТ КОСМЕГЕН УТВЕРЖДЕН МИНЗДРАВОМ
    • КАК ЛЕЧАТ РАК В УКРАИНЕ И МОЖНО ЛИ ЕГО ОСТАНОВИТЬ
    • ОТКРЫТИЯ ОНКОЛОГОВ: 7 ПЕРСПЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ РАКА

    Распространенные заблуждения в медицине

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лечащие БАДы, смертельные вакцины, исцеляющая гомеопатия и вездесущие шлаки… Медицинских мифов, которые прочно укоренились в сознании людей, не так уж и мало. Мы расскажем о самых главных из них, и том, как все-таки важно доверять научным фактам.

    • ГОМЕОПАТИЯ НЕ ЛЕЧИТ
    • ВАКЦИНЫ РАБОТАЮТ
    • БАД – ЭТО ПРОСТО ПИЩА
    • ВАШ ДЕТОКС – ЭТО ПЕЧЕНЬ И ПОЧКИ
    • ШЛАКОВ НЕ СУЩЕСТВУЕТ
    • ГМО БЕЗВРЕДНЫ
    • КОФЕ НЕ КАНЦЕРОГЕН

    Гомеопатия не лечит

    Увы, но это так. Вы не найдете ни одного серьезного исследования, которое показало бы терапевтический эффект гомеопатических препаратов. Данная методика лечения заключается в применении слишком малых доз тех препаратов, которые в больших дозах способны вызывать симптомы заболевания.

    Слишком малые концентрации препарата достигаются благодаря многократным разведениям. Однако, как заявляют специалисты, степени разведения гомеопатических препаратов настолько высокие, что в них просто не остается молекул активного вещества.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В настоящее время в странах Запада идет активная борьба с гомеопатией как способом лечения. В США из продажи изымаются гомеопатические препараты, и то же самое происходит во многих европейских государствах.

    Мало того, что гомеопатия не оказывает прямого терапевтического действия, так она еще и дает ложные надежды больному, из-за чего человек теряет драгоценное время, которое он мог бы использовать для настоящего лечения заболевания.

    В 2015 году Совет по медицинским исследованиям Австралии провел серьезный анализ публикаций, посвященных гомеопатическим методам лечения, после чего Совет сделал вывод, что в настоящее время не существует ни одного исследования, показывающего, что гомеопатия работает.

    Вам будет интересно: Вред гомеопатии доказан врачами Европейского союза

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    вакцины работают

    Вакцины работают

    А вы сомневались? Да, вакцины действительно работают, и в подтверждение этому – искоренение из лица Земли оспы и завершающаяся фаза борьбы с полиомиелитом, который так же, как и оспа, уйдет в небытие благодаря вакцинам.

    Сегодня в Украине вакцины снискали недобрую славу. К сожалению, позиции антипрививочников достаточно сильны из-за дурной репутации отечественной системы здравоохранения, которая не может пока еще предложить людям качественный уход за здоровьем.

    Действительно, случаются единичные случаи, когда от вакцины у ребенка или взрослого возникает серьезное осложнение. Такие случаи регистрируются один раз на несколько миллионов. А вместе с тем, вакцины спасли жизни и здоровье огромному количеству людей, счет которых за всю историю вакцинации уже пошел на сотни миллионов.

    Особая ценность вакцинации – достижение качественного коллективного иммунитета. Это когда, например, люди привиты от гриппа, тем самым не дают ему возможности быстро распространяться, что спасает жизни пожилым людям и лицам с хроническими заболеваниями, которые могут умереть от осложнений гриппа.

    Вам будет интересно: Мифы о вакцинах

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    бады

    БАД – это просто пища

    БАД – биологически активная добавка. Уже само название говорит о том, что это не лекарство, а следовательно лечить болезни с помощью БАД нельзя.

    Нет, вас никто не отговаривает пить БАД, если вы это уже давно практикуете и считаете, что БАД помогают вам сохранить здоровье. В качестве общеукрепляющих и профилактических мер БАД вполне могут рассматриваться, поскольку содержат в себе ряд полезных микро - и макронутриентов, полезных для организма.

    Однако маркетинг делает свою «черное» дело, и сегодня, когда людям предлагают БАД для лечения различных заболеваний, то здесь нужно насторожиться. К сожалению, наша действительность такова, что люди, поверившие в целительные силы БАД, прекращают традиционное лечение в пользу приема БАД. А делать это крайне опасно, поскольку так можете нанести себе непоправимый вред.

    Производители биологически активных добавок часто подкупают тем, что акцентирую внимание на натуральности своих продуктов. Однако, нам всем следует уяснить, что не все природное обязательно полезно (ведь, в конце концов, бледная поганка – это тоже природа). Поэтому БАД должен рассматриваться только в качестве добавки к пище, но никак не лекарством от болезни.

    Вам будет интересно: Так что же такое БАДы – пища XXI века или лекарства?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    детокс

    Ваш детокс – это печень и почки

    А еще и кожа, через которую выходит пот, и легкие, через которые наружу выводятся продукты газообмена в альвеолах.

    Наш организм устроен удивительным образом. В нем все есть для того, чтобы он вовремя самоочищался и восстанавливался после разного рода «кризисов». Вам говорят о детоксе? А зачем он нужен здоровому человеку?! С функцией детокса справляются почки, которые выводят продукты обмена в моче, кишечник, избавляющий нас от неусвоенных частиц пищи, а также печень, где происходит чистка крови. Фактически, печень является основным фильтром, через который прочищается крови в режиме нон-стоп.

    Если печень или почки не справляются с детоксикационной функцией, то это указывает на болезнь, которую нужно лечить, после чего детокс восстановится. Если же вы в этом случае начнете проводить всевозможные чистки свеклой, оливковым маслом и лимоном, то болезнь этим не вылечите. Пресловутая «чистка» печени – не что иное, как стимуляция выхода желчи, и к очищению от токсинов этот процесс не имеет никакого отношения.

    Вам будет интересно: Мифы и правда об очищении организма

    шлаки

    Шлаков не существует

    А вы их видели? Столько шуму про вездесущие шлаки, а никто и толком их не видел. Сторонники этих самых шлаков уверяют, что они в больших количествах скапливаются в складках кишечника. Однако хирурги и гастроэнтерологи, которые воочию видели кишечные складки, просто разводят руками, уверяя, что слизистая оболочка чистая без всякого мусора. Есть проблема каловых камней, которая решается благодаря специальным медикаментам и диете, однако к шлакам она никак не относится.

    А вот, что касается токсинов, то этот термин действительно претендует на научность. Когда обмен веществ дает сбой, то в организме начинают скапливаться токсические (ядовитые) продукты, которые могут привести к развитию ряда заболеваний.

    Врачи настоятельно рекомендуют консультироваться со специалистами, прежде чем приступать к различного рода очистительным процедурам, которые могут, на самом деле, нанести серьезный вред, и в первую очередь по тем органам, который вы, собственно, собираетесь «очищать».

    Вам будет интересно: Что такое шлаки и токсины и нужно ли от них «чиститься»?

    гмо безвредны

    ГМО безвредны

    Генетически модифицированные организмы – звучит устрашающе для многих людей. В сети огромное количество неправдивой информации о ГМО, которая не подкрепляется никакими научными исследованиями.

    Генетическая модификация представляет собой изменение генома того или иного растения. Например, некоторые в некоторые овощные культуры могут вносить дополнительные гены, которые помогают, например, противостоять некоторым вредителям или давать больший приплод.

    Генетическая модификация растений в настоящее время позволяет решить проблему нехватки пищевых продуктов в планетарном масштабе. Более того, ГМО-растения не нужно обрабатывать пестицидами и другими химиками, поскольку такие растения, как правило, и модифицируют для того, чтобы они проявляли стойкость к вредителям или плохим погодным условиям. Таким образом, можно со смелостью уверять, что генетически модифицированные фрукты и овощи даже полезнее обычных.

    Сама генетическая модификация не несет никакой угрозы здоровью человека, который употребляет такие продукты. Исследования последних 20 лет показывают, что продукты ГМО не приводят к развитию онкологических заболеваний, бесплодию, сердечно-сосудистых патологий и других нарушений здоровья.

    Вам будет интересно: Вред ГМО официально опровергли

    кофе - не канцероген

    Кофе не канцероген

    Еще в 80-х годах прошлого столетия группа американских ученых предположила, что кофе может вызывать рак мочевого пузыря. С тех пор эта информация разошлась по всем средствам массовой информации, а после и перекочевала в интернет, где растиражировалась со всевозможными модификациями.

    В итоге, сегодня во всемирной паутине можно найти массу псевдонаучной информации о том, как кофе способен вызывать разные виды злокачественных новообразований.

    В 2016 году Всемирная организация здравоохранения поставила точку в этом деле, признав, что кофе НЕ является канцерогеном. То есть, этот напиток сам по себе не может вызывать рак. Естественно, речь идет о натуральном кофе. Конечно же, что касается других вариантов кофе со всевозможными добавками, ароматизаторами и усилителями вкуса, то тут дела обстоят иначе, и если в добавках имеются канцерогены, то такой кофе, конечно же, будет способствовать развитию рака.

    Вам будет интересно: Как сделать кофе здоровым напитком

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    • 10 ГЛАВНЫХ МИФОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ: ЛЕЧИМСЯ БЕЗ ВРЕДА
    • ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ВИТАМИНАХ
    • 5 ЗАБЛУЖДЕНИЙ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

    Доброкачественные новообразования в почках

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Доброкачественные опухоли почек, как правило, очень медленно растут и зачастую обнаруживаются случайно, поскольку протекают бессимптомно. В большинстве случаев такие опухоли не нуждаются в специальном лечении, а пациенту рекомендуется динамическое наблюдение. При значительных размерах таких опухолей показаны операции.

    • ПОЧЕЧНАЯ КИСТА
    • ПОЧЕЧНАЯ АДЕНОМА
    • ОНКОЦИТОМА
    • ЛИПОМА
    • АНГИОМИОЛИПОМА

    Отличительной характеристикой доброкачественных новообразований является благоприятный прогноз заболевания (в отличие от злокачественных опухолей в запущенных стадиях развития). Доброкачественные опухоли почек растут очень медленно, отличаются неинвазивным ростом, а также не метастазируют.

    Если доброкачественные опухоли почек небольшого размера, то функциональные характеристики почек не нарушаются.

    Однако, несмотря на доброкачественный характер опухоли и отсутствие симптоматики, всегда есть риск (пусть иногда и небольшой) перерождения такой опухоли в злокачественную. Рассмотрим пять наиболее распространенных доброкачественных опухолей почек.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Почечная киста

    Почечная киста, как правило, протекает бессимптомно. Это одна из распространенных доброкачественных опухолей почки. Представляет собой почечная киста пузырек, заполненный жидкостью (обычно, лимонно-желтого цвета). Киста имеет оболочку, которая состоит из соединительной ткани.

    Причина появления почечной кисты неизвестна. Согласно медицинской статистике, чаще киста почки возникает у мужчин, чем у женщин. В подавляющем большинстве случаев кисты обнаруживаются случайно. Многие врачи рассматривают кисты в качестве предзлокачественного состояния, поэтому при возможности их удаляют хирургически.

    Диагностика почечных кист

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Выявить кисту можно с помощью ультразвукового обследования.

    Лечение

    Если киста небольшого размера и не представляет опасности здоровью человека, то показано динамическое наблюдение. Если киста большая, сдавливает соседние органы и ткани, то целесообразно проведение хирургического лечения.

    киста почки

    Почечная аденома

    Примерно 6-9% всех опухолевых новообразований почек приходится на почечные аденомы. Это наиболее распространенные доброкачественные опухоли почек, представляющие собой плотные и твердые образования. Как правило, почечная аденома характеризуется медленным ростом.

    Причины развития почечной аденомы до сих пор остаются неизвестными, а симптомы заболевания чаще всего отсутствуют.

    Аденомы почки не несут прямой угрозы жизни человека, однако, несмотря на этот факт, при крупных размерах они могут оказывать давление на почечные ткани и структуры, что может привести к функциональному нарушению органа. В этой связи крайне важно своевременно диагностировать почечную аденому и провести адекватное лечение.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Диагностика

    • Рентгенологическая диагностика.
    • Компьютерная томография.
    • Ультрасонография.
    • Биопсия и гистологический анализ (для подтверждения доброкачественности опухоли).

    Лечение

    Основное лечение – хирургическое. Ограничиваться динамическим наблюдением (несмотря на доброкачественный характер опухоли) нельзя.

    строение почки

    Онкоцитома

    Онкоцитома относится к числу редких заболеваний. Это доброкачественная опухоль, которая локализуется в паренхиме почки. Опухоль состоит из клеток-онкоцитов. Иногда онкоцитома развивается одновременно с кистой.

    Как правило, онкоцитома протекает без симптомов. В отличие от других доброкачественных опухолей, даже в случае достижения больших размеров при онкоцитоме состояние больного не ухудшается.

    Диагностика

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Поскольку онкоцитома протекает бессимптомно, то обнаруживается она, как правило, случайно, когда пациент обратился за помощью к врачу по поводу другого заболевания. Диагностика включает в себя проведение ультразвукового исследования, компьютерной томографии и магнитно-резонансного исследования.

    Лечение

    Поскольку онкоцитому можно рассматривать в качестве предракового состояния, то рекомендуется хирургическое удаление опухоли. При солидных размерах в ряде случаев приходится удалять почку.

    липома в почках

    Липома

    Еще одна доброкачественная опухоль, которая может возникать в разных органах, в том числе и в почках. Причины появления липом остаются неизвестными. Размеры опухоли варьируют от нескольких миллиметров и до 20-25 сантиметров в диаметре. Липома представляет собой хорошо дифференцированную опухоль с ровными контурами и четкими краями.

    Липомы содержат в себе жировую ткань, а также много сосудов, разделенных перегородками из фиброзной ткани.

    В начале своего развития липомы не дают о себе знать. Однако по мере роста и развития опухоли липомы начинают сдавливать почечные структуры и ткани, что чревато развитием болезненной симптоматики.

    Диагностика

    Главным образом, ультразвуковая диагностика, КТ и МРТ.

    Лечение

    Если липома протекает бессимптомно, то она не требует никакого специального лечения. В случае, когда липома заметно увеличивается в размерах и сдавливает почечные структуры, то принимается решение о проведении хирургического лечения по удалению доброкачественного новообразования.

    ангиомиолипома

    Ангиомиолипома

    Ангиомиолипома представляет собой опухоль, состоящей из жировой ткани, мышечных волокон и кровеносных сосудов. Ангиомиолипома может протекать в сочетании с туберозным склерозом и без него. Эти две формы заболевания протекают по-разному.

    Симптомы ангиомиолипомы с туберозным склерозом:

    • Появление узелков в головном мозге.
    • Эпилептические симптомы.
    • Развитие интеллектуальной недостаточности.
    • Патологические изменения в тканях некоторых внутренних органов (кроме почек, это может быть и печень, и другие органы).

    Что касается ангиомиолипомы без туберозного склероза, то в данном случае опухоль, как правило, выявляют в зрелом возрасте. Такие опухоли часто единичные и односторонние.

    Отличительная черта ангиомиолипом в том, что они проявляются болевыми ощущениями в области поясницы и в брюшной области. Эти ощущения возникают из-за кровоизлияний, которые возникают внутри опухоли. В тяжелых случаях могут возникать множественные кровоизлияния, которые влекут за собой массивное забрюшинное кровотечение. Такое состояние очень опасно развитием геморрагического шока, а сопровождается оно клинической картиной острого живота.

    Диагностика

    • Лабораторные анализы крови.
    • Ультразвуковое исследование.
    • КТ.
    • Другие исследования (на усмотрение врачей).

    Лечение

    При отсутствии симптомов показано динамическое наблюдение, при условии, что больной 1 раз в год будет проводить контрольное ультразвуковое обследование или компьютерную томографию.

    При существенно увеличении размеров опухоли показано хирургическое лечение по удалению новообразования. Предпочтительно проведение органосохраняющей операции, поскольку ангиомиолипомы в редких случаях имеют корреляцию с почечно-клеточным раком.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

    • ТИПЫ РАКА ПОЧКИ
    • БОЛЕЗНИ ПОЧЕК
    • СМОРЩЕННАЯ ПОЧКА

    Календарь магнитных бурь на июнь 2018

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    По прогнозам, начало и конец июня 2018 года в Украине неприятно «порадуют» активностью Солнца, из-за чего многие из нас испытают на себе все неприятности магнитных бурь.

    Наибольшая активность – в первых числах июня, а также в конце месяца. Чем же опасны магнитные бури, и как сохранить свое здоровье в эти дни?

    ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • КАЛЕНДАРЬ МАГНИТНЫХ БУРЬ
    • О ВСПЫШКАХ НА СОЛНЦЕ
    • ЧЕМ ОПАСНЫ МАГНИТНЫЕ БУРИ
    • ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ МАГНИТНОЙ БУРИ

    Магнитная буря – это явление, которое периодически происходит из-за вспышек на Солнце. Такие бури происходят каждый месяц, и, к счастью, в июне их будет не так много, однако это не повод расслабляться, поскольку в летнее время на магнитные бури накладывается еще одна проблема – жара, и для людей с хроническими заболеваниями сердца это может стать серьезным ударом по их самочувствию.

    Календарь магнитных бурь на июнь 2018

    магнитные бури: календарь, опасность, правила поведения

    Календарь магнитных бурь на июль 2018

    календарь магнитных бурь на июль

    Календарь магнитных бурь на июль 2018 (вторая половина)

    Календарь магнитных бурь на август

    Календарь магнитных урь на август-сентябрь

    О вспышках на Солнце

    Солнечная вспышка представляет собой наиболее мощным проявлением солнечной активности. Это внезапный взрыв, сопровождающийся большим количеством выделенной энергии.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вспышки на Солнце происходит тогда, когда в атмосфере звезды происходит сталкивание магнитных полей с противоположной полярностью. То есть, когда «плюс» сталкивается с «минусом». Несмотря на то, что у ученых имеется инструментарий для прогнозов солнечной активности, тем не менее, до сих пор эти вспышки часто возникают спонтанно, когда их никто не ждал. Поэтому календарь магнитных бурь всегда корректируется постфактум.

    Что происходит при солнечной вспышке?

    Во время солнечной вспышки всего за несколько минут выбрасывается колоссальное количество энергии. При этом излучение увеличивается практически во всех диапазонах электромагнитного спектра. И несмотря на то, что в видимой части спектра Солнце не светиться ярче, и вспышка тут кажется незначительной, но в ультрафиолетовой и рентгеновской областях яркость интенсивность увеличивается в тысячи раз.

    Излучение от вспышки на Солнце достигает Земли всего за несколько минут (не больше 10). После этого спустя несколько десятков минут быстрые потоки заряженных частиц достигают Земли, а уже через 2-3 дня к Земле подходят облака плазмы.

    вспышки на солнце

    Чем опасны магнитные бури

    Начнем с того, что наибольшую опасность магнитные бури несут в открытом космосе. В первую очередь они опасны для космонавтов, а также для спутников и других элементов, которые вывел на орбиту человек. После магнитных бурь возможны неполадки в связи, как раз из-за повреждения спутников связи в космосе.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    От потока солнечной энергии, которая излучается при вспышках, Землю защищает озоновый слой атмосферы и геомагнитное поле. Однако, несмотря на такую защиту, вспышки Солнца небезопасны и для Земли. Когда потоки от вспышки достигают Земли, то возникает геомагнитная буря, которая оказывает негативное влияние на наш организм.

    В первую очередь магнитные бури опасны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как показывает статистика, именно в эти дни заметно возрастает статистика по инфарктам миокарда и инсультам. Кроме того, магнитные бури снижают тонус, вызывают головную боль, бессонницу, перепады давления, а также способствуют появлению усталости.

    Геомагнитные бури достаточно плохо переносят люди с избыточной массой тела и те, кто страдает от симптомов вегето-сосудистой дистонии. Известно, что за сутки до начала магнитных бурь ток крови в теле человека и животных замедляется. В этой связи в такие дни рекомендуется воздержаться от чрезмерных физических нагрузок, а также желательно не поддаваться стрессам.

    влияние магнитных бурь на сердечно-сосудистую систему

    Магнитные бури и роль самовнушения

    Примечательно, что далеко не все ученые и медики верят в негативное воздействие магнитных бурь на здоровье человека. Так, многие эксперты уверяют, что это всего лишь самовнушение и не более. На самом деле, а магнитном поле известно лишь очень немного, и делать выводы о воздействии магнитных полей на организм человека пока никто не в состоянии. Пока еще нет никаких доказательств на счет того, насколько плохо или хорошо влияют магнитные бури на здоровье людей и животных.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что делать во время магнитной бури

    Если у вас метеозависимость и вы, все же, страдаете от магнитных бурь, то есть несколько рекомендаций, которые позволят вам перенести их лучше. И даже, если плохое самочувствие от магнитных бурь это не более чем самовнушение, то и в этом случаи рекомендации вам помогут, ведь вы будете просто уверенны в том, что все делаете правильно для хорошего самочувствия. Итак, вот перечень рекомендаций, которых следует придерживаться метеозависимым людям.

    strawberries, nuts, bananas
    • Следите за прогнозами погоды. Это самое важное правило для метеочувствительных. Ведь, когда знаешь точную информацию, то можно вовремя предпринять меры и предупредить возможное недомогание.
    • Установите на своем окне барометр. Определение атмосферного давления позволит вам контролировать свое самочувствие.
    • Консультируйтесь со своим лечащим врачом. Посоветуйтесь обязательно со своим лечащим врачом на предмет профилактических мероприятий во время магнитных бурь. Возможно, врач вам посоветует принимать некоторые препараты для улучшения вашего состояния здоровья.
    • Будьте готовы минимум за день. Если вы читаете прогноз погоды, и синоптики предупреждают о магнитных бурях, то приготовиться нужно минимум за одни сутки. Не перенапрягайтесь и будьте бережливы к своему организму. Накануне магнитных бурь важно пораньше лечь спать.
    • Наладьте режим сна. Это важный аспект, который поможет вам легче переносить все причуды погоды и солнечной активности. Врачи советуют ложиться и просыпаться по графику, чтобы ваш организм привык к этому. Помните, что здоровый сон – это уникальная профилактика от многих заболеваний.
    • Ешьте продукты с калием и магнием. Это в первую очередь необходимо для нормализации сердечно-сосудистой активности. Много калия и магния содержится в бананах, баклажане, капусте, абрикосах, орехах, картофеле, сухофруктах, шпинате, а также в молочных продуктах и рыбе.
    • Гуляйте. Хотя бы немного пройдитесь пешком, это позволит вам оставаться в тонусе. При этом от чрезмерных нагрузок следует воздержаться.
    • Откажитесь от синтетической одежды. Синтетика – самый лучший накопитель статического электричества. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей.

    Лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны при себе иметь все необходимые лекарства на случай появления сердечных болей или резкого скачка артериального давления. Внимательно следите за прогнозами погоды и не планируйте в дни геомагнитных бурь никаких дел, которые предусматривают тяжелый физический труд. Особенно это касается летнего периода, когда сердечникам и так тяжело в виду высокой температуры воздуха.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • ЕСЛИ ПОГОДА МЕШАЕТ ЖИТЬ
    • МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ: КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ. СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ МЕТЕОЗАВИСИМОСТИ
    • ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРИ СМЕНЕ ПОГОДЫ

    Почему пациенты открыли неприбыльную клинику? Колонка Дмитрия Шерембея

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Во Всемирный день памяти погибших от СПИДа, 18 мая, Открывается медицинский центр “100% жизни”. Глава крупнейшей пациентской организации в Украине «Всеукраинская сеть ЛЖВ» Дмитрий Шерембей объясняет, почему пациентам необходима такая клиника.

    Что нужно человеку для того, чтобы чувствовать себя спокойно и свободно? Это всегда несколько универсальных вещей – не-осуждение, полное принятие, безопасность. К сожалению, такой набор базовых понятий есть далеко не везде. И самое ужасное, что зачастую таких базовых понятий нет именно там, где они обязаны быть – в медучреждениях.

    дмитрий шерембей Дмитрий Шерембей Глава правления в All-Ukrainian Network of PLWH, глава правления в "Мережа ЛЖВ"

    Я, как глава крупнейшей пациентской организации в Украине, знаю об этом не понаслышке. Всеукраинская Сеть объединяет людей, которые живут с ВИЧ – и именно эти люди сталкивались со стигмой и дискриминацией едва ли не чаще, чем кто-либо. Несмотря на то, что человечество освоило космос, скоро полетит на Марс, расшифровало и научилось менять код ДНК… некоторые представления оказываются настолько дремучими, как будто мы все еще в Средневековье и устраиваем массовую охоту на ведьм.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Наша борьба за 100% доступ к лечению Привела к тому, что мы сами открыли Медицинский центр “100 жизни” Для себя и любого человека, который хочет толерантного отношения. Уникальность этого центра состоит в том, что пациенты с ВИЧ получат действительно качественные услуги и бесплатный базовый пакет. Одновременно с ними у высококлассных специалистов смогут обслуживаться и пациенты общего потока.

    Но самое главное – В нашей клинике любой пациент будет чувствовать себя спокойно, безопасно, комфортно. Никто не станет осуждать его за образ жизни, за поведение, за его болезни. Никто не будет отказывать ему в помощи только за то, что у него какая-то “не такая инфекция”. Когда у меня лично выявили ВИЧ, меня держали в закрытом боксе в инфекционной больнице, и врачи не заходили ко мне.

    Я почувствовал себя, что такое быть в чумном бараке, когда даже медикам на тебя плевать. Именно тогда я поклялся, что никто больше никогда не сможет обидеть ни одного пациента с ВИЧ.

    Конечно, Всеукраинская сеть ЛЖВ долго шла к этому — в этом году нам уже исполнилось 17 лет, наполненных постоянной борьбой, вызовами, и свершениями. Мы организовывали акции, требуя лекарств и государственных программ. Мы ходили под Раду, Кабмин и Минздрав, как на работу. Нас ненавидели все составы правительства по очереди. Но нас так просто не остановить, потому что мы упертые!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Читайте также: ГДЕ СДАТЬ АНАЛИЗ НА ВИЧ

    лжв

    Читайте также: С 2018 ГОДА ПАЦИЕНТЫ И ВРАЧИ БУДУТ ЖИТЬ ПО НОВЫМ ПРАВИЛАМ

    Во времена Майдана мы организовали подпольный госпиталь, который принимал раненых, и круглые сутки врачи буквально на офисных столах делали операции под светом ламп.

    Сегодня я с гордостью сообщаю о знаковом событии не только для нашей организации, но и для всей страны: ведь именно в этом помещении – подпольного госпиталя Майдана –  мы открыли первый медицинский центр “100% жизни”. 

    Знаковое – потому что в ближайшем будущем все – подчеркиваю – ВСЕ! медицинские учреждения страны станут тем простором толерантности и безопасности, где любой пациент будет чувствовать себя комфортно. Опыт нашей борьбы за жизнь позволяет мне делать такие громкие заявления.

    Читайте также: УКРАИНСКОЙ МЕДИЦИНЕ НУЖНЫ… ПОЛИТИКИ

    открыли медицинский центр “100 жизни”

    Мы, как пациенты, знаем лучше всех, как сделать так, чтобы люди доверяли врачу. Наши международные партнеры всегда подчеркивают – стигма и дискриминация пациентов – самый главный барьер на пути к лечению, а соответственно, и для преодоления эпидемии. И мы делаем все, чтобы этот барьер был устранен – ведь жизнь является главной ценностью для нас. Не случайно медицинский центр “100% жизни” открывается во Всемирный день памяти погибших от СПИДа – Мы намерены сделать так, чтобы люди больше не умирали!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Материалы по теме:

    • СПИД, герпес и контрацепция
    • Обнаружена новая разновидность СПИДа
    • Иммунитет при ВИЧ-инфекции
    • ВИЧ-инфекция в Украине. Как и где сдать анализ на ВИЧ.
    • 4 революционных метода лечения ВИЧ/СПИД
    • Эпидемию СПИДа в Австралии удалось остановить
    • Антиретровирусная терапия защищает от ВИЧ даже без презерватива
    • Вакцины от ВИЧ создадут на основе антител самоизлечивающихся пациентов
    • Ученые стали на шаг ближе к лечению ВИЧ
    • ВИЧ-прорыв: найдены антитела уничтожающие вирус
    Еще статьи по теме

    Всемирный день борьбы против табака

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вот уже более 30 лет, как весь прогрессивный мир ведет борьбу с курением. Некоторые страны достигли в этом неплохих результатов, что привело к улучшению общественного здоровья. Сегодня, во Всемирный день без табака разбираем успехи Украины и мира в борьбе с табакокурением, и о том, как важно для современного человека бросить курить.

    • ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА: КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ
    • НИКОТИН И ТАБАК – ОТДЕЛИТЬ ЗЕРНА ОТ ПЛЕВЕЛ
    • КУРЕНИЕ В УКРАИНЕ: МИНУС ОДИН ГОРОД В ГОД
    • ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ВАМИ, ЕСЛИ ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ
    • ЕСЛИ ВЫ БОИТЕСЬ ПОПРАВИТЬСЯ: СОВЕТЫ ВРАЧА-ДИЕТОЛОГА
    • ОПЫТ ФИНЛЯНДИИ И ШВЕЦИИ

    Всемирный день без табака: как все начиналось

    В 1988 году Всемирная организация здравоохранения объявила 31 мая Всемирным днем без табака. В то время мировое сообщество поставило задачу – добиться полного искоренения табакокурения в 21 веке. Примечательно, что некоторые страны уже очертили сроки, когда они сумеют выполнить столь амбициозную задачу как полная победа над курением. В частности, Финляндия, об опыте которой мы поговорим позже, рассчитывает, что уже к 2040 году общество будет полностью свободно от табака.

    Справка: когда мир пристрастился к табаку

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Курение, как явление массовое, возникло лишь в конце 18 века, когда появились специальные устройства, делающие папиросы. До этого времени табак, безусловно, курили, жевали и нюхали, но привычка не носила массовый характер.

    Резкое ухудшение отношения к табакокурению возникло в 1956 году, когда в свет вышел отчет о результатах исследований историй болезней пациентов, полученных от 40 тысяч врачей по всему миру. Исследование показало, что среди курильщиков во много раз больше тех, кто страдает сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, а также раком легких. Был составлен перечень, состоящий из 30 заболеваний, которые связаны с курением.

    Согласно основополагающим правилам ВОЗ, права некурящего человека на чистый воздух гораздо выше прав курящего человека на курение. В этой связи Всемирная организация здравоохранения активно работает над созданием окружающей среды, свободной от табачного дыма.

    никотин и табак

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Никотин и табак – отделить зерна от плевел

    Никотин – алкалоид, который в больших количествах содержится в листьях табака, а также и в некоторых других растениях, например, в томатах и даже в картофеле (правда, в незначительных количествах).

    Экспериментальным путем установлено, что достаточно всего 7 секунд для того, чтобы никотин, содержащийся в табачном дыме, достиг мозга. Основной эффект никотина – он вызывает зависимость. Однако, что касается непосредственно вреда для организма от курения, то основную опасность несут другие вещества, содержащиеся в табаке, а именно:

    • Смолы. Эти компоненты содержат в себе опасные канцерогенные вещества, которые оказывают сильное раздражающее действие на бронхолегочную систему. Согласно статистическим данным, более 85% случаев рака легких связаны именно с курением. Кроме того, курение вызывает большую часть раковых заболеваний ротовой полости и гортани. Смола является основной причиной развития кашля и хронического бронхита у курильщиков.
    • Токсические газы. Это в первую очередь цианистый водород, окись углерода и другие. При вдыхании сигаретного дыма чадный газ (окись углерода) образует прочное соединение с гемоглобином, что ухудшает доставку кислорода к тканям, а также повышает вязкость крови. По этой причиной большинство курильщиков страдает от кислородного голодания, что отчетливо видно при физических нагрузках. При подъеме на лестницу или пробежках появляется быстрая одышка.

    Профессор в области политики здравоохранения, директор Института социального маркетинга, декан исследовательского департамента Университета Стирлинга (Шотландия), а также заместитель директора Британского центра по изучению табачной и алкогольной продукции Линда Болд на прошлогоднем никотиновом форуме в Варшаве акцентировала внимание на необходимости разделять табак от никотина.

    линда болд Линда Болд Профессор, директор Института социального маркетинга, Великобритания

    В массовом понимании табак приравнивается к никотину, что неверно. На протяжении многих десятилетий (начиная с 60-х годов) обществу подавался неверный посыл о вреде курения, который, главным образом, сводился к негативному воздействию никотина. Теперь мы понимаем, что это было ошибкой. Мы должны были говорить о том, что вредно курение, а не только никотин. В борьбе против табакокурения, безусловно, должно активно включаться государство. Если я не ошибаюсь, Украина подписала Рамочную конвенцию по борьбе против табака. В рамках данной конвенции было достигнуто немало, но Украине следует предпринять усилия для внедрения политики уменьшения вреда от табака, чтобы достигнуть успеха, снизив риск развития заболеваний, связанных с курением. Приоритетом для любого государства (в том числе и Украины) должно стать побуждение курильщика бросить курить.

    курение в украине

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Курение в Украине: минус один город в год

    Каковы реалии Украины? Согласно исследованиям, проведенным специалистами из Оксфорда, в Украине курят более 40% мужчин и 9% женщин. В то же время, ученые уверяют, что в Украине курить стали меньше, что, безусловно, радует. Еще 10 лет назад распространенность каждодневного курения в Украине составляла 37%, а сейчас только 24%.

    Согласно статистическим данным, среднестатистический мужчина-курильщик в Украине выкуривает примерно 17 сигарет в сутки, а женщина – 12. От такого положения дел ежегодно от курения в Украине умирает более 63 тысяч людей! Главным образом, это сердечно-сосудистые заболевания, легочные патологии и рак (чаще всего – рак легких). То есть, ежегодно от курения Украина теряет один небольшой город. Это больше, чем смертность от дорожно-транспортных происшествий, употребления наркотиков или СПИД.

    Примечательно, что от курения больше всего страдают пассивные курильщики, вынужденные вдыхать сигаретный дым. Хорошо, что в нашей стране уже несколько лет, как действует запрет на курение в общественных местах. Тем самым, мы сумели обезопасить большое количество людей от вредоносного воздействия табака. Однако этих мер явно недостаточно.

    Как говорят эксперты, основная причина все еще высокой распространенности табакокурения в нашей стране – низкая стоимость сигарет по сравнению, например, со странами ЕС, где сигареты стоят очень дорого. Все больше стране в мире, где курение становится роскошью, и это, безусловно, один из наиболее действенных способов борьбы с табаком.

    что будет, если бросить курить

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что произойдет с вами, если вы бросите курить

    Как говорил Ганди: «Хочешь изменить мир, начни с себя». Первый шаг на пути освобождения общества от табака должен сделать сам человек. Мы знаем, как нелегко бросить курить, ведь зависимость от сигарет не только физическая, но и психологическая. Заместительная терапия малоэффективна, и большинство просто срывается, вновь беря сигарету в руки.

    Пожалуй, одним из наиболее действенных мотиваторов бросить курить является здоровье. Вот, что произойдет с вашим тело