Главная » Статьи » Article_all_15



Лиззи Веласкес - девушка, которая не может набрать вес

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Блогеры, проповедующие позитивное мышление, давно никого не удивляют: их много, и каждый может найти себе подходящего мотиватора. Однако среди них есть действительно уникальные личности, чей опыт и мировоззрение заставляют по-новому взглянуть на мир. Лиззи Веласкес – лучший тому пример. Ранее мы писали о Лиззи в статье «10 невероятных случаев в медицине», но пришло время рассказать о ней подробнее.

Лиззи Веласкес 26 лет, и она является носителем редкого синдрома Видемана – Раутенштрауха. Эта болезнь была диагностирована всего у пары человек во всем мире. Главное проявление – невозможность набрать вес: при росте 1,52 м Лиззи никогда не весила больше 30 кг. Употребляя 5000 ккал в сутки (60 приемов пищи), девушка все равно не способна накопить хотя бы минимальное количество подкожного и внутреннего жира, необходимого для полноценной работы внутренних органов. Также Лиззи слепа на правый глаз, плохо видит левым и часто болеет из-за слабого иммунитета.

Издевательства в интернете: уродливое лицо общества

Казалось бы, разве это не повод проявить сочувствие? Однако в 2013 году Лиззи назвали «самой уродливой женщиной в мире». Обычного человека это могло бы сломить, но девушка решила бороться с насмешками и унижениями. В ответ на комментарии к роликам на Youtube: «Сожгите это существо!», «Сделай одолжение этому миру, возьми пистолет и убей себя!», Лиззи Веласкес выступила с речью на TED Talks, вдохновив миллионы зрителей во всем мире. «Я знаю, что такое издевательства, и хочу защитить тех, кто думает, что лучше уже не станет», - говорит девушка.

Вам будет интересно: 10 эмоций, которые вредят нашему здоровью и счастью

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Посмотрите, как Лиззи остроумно и открыто рассказывает о своей болезни, выступая перед публикой: «Есть плюсы в том, чтобы быть слепой на один глаз. Экономия на линзах – 50%! А если кто-то мне грубит, я просто поворачиваюсь к нему правой стороной, и человека как будто нет».

«Ты – это не твоя болезнь»

Когда маленькая Лиззи впервые пошла в школу, она не знала, что отличается от других детей. «Я подошла к девочке и улыбнулась ей, но она посмотрела на меня, словно я была монстром – самым страшным существом, которое она когда-либо видела», – признается Веласкес. Со временем становилось только хуже: люди избегали ее, и малышка не могла понять – почему? Ведь она не сделала им ничего плохого.

К счастью, родители смогли объяснить Лиззи, что ее болезнь и внешность не определяют ее как личность. Со временем в жизни девочки появились друзья, которые не жалели ее, но всегда поддерживали и утешали в тяжелые моменты, смеялись вместе с ней, помогали поверить, что жизнь – в ее руках, и только от нее зависит, сможет ли она стать счастливой.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Вопросы читателей здравствуйте.я часто подавляю гнев из-за своей не уверенности здравствуйте. я часто подавляю гнев из-за своей не уверенности 18 October 2013, 17:25 здравствуйте. я часто подавляю гнев из-за своей не уверенности. если кто-то мне сказал то что мне не нравиться-я промолчу, а потом грызу себя еще несколько дней перекручивая сценарии как можно было ответить. почему то на тот момент у меня слов не находиться, чтоб ответить. а если в каких то ситуациях и отвечаю, то сразу ком в горло подкатывает и я плачу. потом очень долго держу обиду на этого человека. в голове вечно какае-то каша, перепад настроения....раньше была веселой, общительной, оптимистка, а сейчас - замкнутая, вечно всем не давольная, очень мнительная, проблемы со здоровьем.....я понимаю, что все это взаимосвязано, но без опытного специалиста мне не справиться. помогите или подскажите как поднять уверенность в себе. Посмотреть ответ Задать вопрос

После травли в интернете Веласкес решила, что не позволит людям, обзывающим ее чудовищем, разрушить ее личность. С тех пор критику и насмешки она использует как ступеньки, ведущие к успеху: негатив – всего лишь топливо, которое вы используете для того, чтобы стать лучше и добрее.

Вам будет интересно: Что делать, если вашего ребенка обижают

лиззи веласкес

Лиззи и ее дневной рацион, фото Barcroft FameFlynet

Жить вопреки всему

Сегодня Лиззи Веласкес ведет продуктивную общественную деятельность. Она участвует в медицинских исследованиях, помогающих изучать прогероидный синдром новорожденных, пишет книги, выступает с лекциями, посещает популярные телешоу, ведет блог и общается с людьми, которым нужна психологическая поддержка. Также у Лиззи есть канал на Youtube (The Lizzie Project), и аккаунт в Instagram (AbraveHeartFilm), меняющие представление о том, что такое настоящая красота, доброта и сила духа.

В завершении предлагаем посмотреть трейлер документально фильма «Храброе сердце: история Лиззи Веласкес», полная версия которого доступна на сайте imwithlizzie. com.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Мария Ниткина

Как победить гнев, страх и печаль? Управляем негативными эмоциями

Рецепты счастья на каждый день

Как повысить уровень эндорфинов - гормонов радости?

"Зважені та щасливі" 5 сезон 14 выпуск от 26.11.2015

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

На 13 неделе " Зважені та щасливі" 5 сезона скучно не будет ни кому. Провокация на проекте и последствия закулисных войн участников. В этот раз у игроков появится возможность избавиться от Руслана - самого сильного на проекте. Для того, чтобы не выбыть из игры ему необходимо собрать в кулак все силы: и физические, и моральные.

Вам будет интересно: Вычислите свой индекс массы тела

Напомним, что в предыдущем выпуске из проекта выбыл Игорь Пашинский. Он оказался самым слабым, и по состоянию здоровья не мог принимать участие в конкурсах и полноценно тренироваться. У его тренера, Аниты, было право вето на результаты голосования, и Игорь мог остаться в проекте еще по крайней мере на одну неделю, но он отказался от этой возможности.

В сентябре, через полтора месяца после возвращения домой с проекта, Игорь умер от сердечного приступа.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
Смотреть онлайн "Зважені та щасливі" 14 выпуск 5 сезона, часть 1 от 26.11.2015

Новая неделя - новые правила игры. Вы играли когда-нибудь в "Мафию"? Если да - то сможете представить, что предстоит на этой неделе пережить участникам проекта "Зважені та щасливі".

Тренировки в зале и все передвижения по территории теперь под бдительным оком главного мафиози. Интриги, заговоры, и слежка. Мафия действует тайно, но деяния эти приносят много неприятностей игрокам. Насколько можно доверять теперь друг другу? Можно ли доверять родному человеку?

Проигравший получит на весы +1 кг на взвешивании в конце недели.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Вам будет интересно: Все буде добре - Дневник похудения с Игорем Обуховским: Как похудеть с помощью чая и кофе

В качестве основного заговорщика выступит Роман Яремко - участник второго сезона Зважених, который показал себя, как самый азартный игрок. Он постарается заинтересовать участников проекта стать мафией. Усложнять жизнь своим соперникам самыми неблагородными способами - основное задание мафии.

Смотреть онлайн "Зважені та щасливі" 14 выпуск 5 сезона, часть 2 от 26.11.2015

Новое испытание будет драмматичным. Новые провокации и интриги мафии заставят каждого надеятся только на свои силы и удачу.

Неожиданные открытия бойцовских качеств самых миролюбивых участников. Как повернется борьба на 14 неделе проекта, и кто останется в конце недели под чертой?

Две сестры оказались в сложной ситуации. Теперь в руках одной из них жизнь другой на проекте. Но при этом ей придется пожертвовать своей. Какой будет выбор? Как это повлияет на дальнейшую судьбу участницы? Ведь той, которая сдасться первой, положат дополнительный килограмм на весы в конце недели. На 14 неделе противостояния это может быть решающим фактором и заявкой на выбывание из борьбы.

Смотреть онлайн "Зважені та щасливі" 14 выпуск 5 сезона, часть 3 от 26.11.2015

Голосование против мафии. Каждый сделал свои выводы и принял решение. Но будет ли решение игроков справедливым? Верно ли они вычислили того, кто тайком портил всем жизнь на этой неделе? Рискуют все: ведь от достоверности выводов зависит судьба каждого участника на проекте.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Вам будет интересно: Диета Магги – белково-грейпфрутовая диета для похудения

Несмотря на все непредвиденные моменты 14 недели и неудобства, нужно продолжать тренировки и быстро худеть.

Основной тон был задан еще на предыдущей неделе противостояния: выигрывает не только самый сильный, но и самый сообразительный. Ставки как всегда высоки.

Смотреть онлайн "Зважені та щасливі" 14 выпуск 5 сезона, часть 4 от 26.11.2015

Взвешивание в конце недели снова поставит нелегкую задачу выбора, и с каждой неделей сделать его будет все сложнее. Но в этот раз к личному результату похудения будет прибавлен еще один килограмм, который припасла для избранного мафия. Кто будет этим счастливчиком?

Смотреть онлайн "Зважені та щасливі" 14 выпуск 5 сезона, часть 5 от 26.11.2015

Как проголосуют участники проекта на этот раз? Как изменился тот, кто вынужден быо покинуть проект на 14 неделе? Смотрите тренировку на Трухановом острове с Игорем Обуховским специально для худеющего дома участника проекта

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Смотрите в следующий четверг, 03.12.2015 новый, 15 выпуск 5 сезона "Зважені та щасливі" на нашем сайте.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

"Зважені та щасливі" 5 сезон 11 выпуск от 05.11.2015

"Зважені та щасливі" 5 сезон 12 выпуск от 12.11.2015

Все буде добре - Дневник похудения с Игорем Обуховским: Похудение для сладкоежек

Тест и основные симптомы, позволяющие выявить шизофрению

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Название болезни «шизофрения» мы привычно используем для описания немного странных людей. «Шизофреник» - говорим мы, мысленно покручивая пальцем у виска. А между тем шизофрения — это психическое заболевание, которое имеет длительное течение и сопровождается рассогласованностью психических процессов, моторики и нарастающими изменениями личности.

Шизофрения может развиваться медленно и незаметно для пациента. Первыми признаками шизофрении обычно становятся оторванность от общества, социальная самоизоляция, эмоциональная холодность, равнодушие к близким и своему внешнему виду, потеря интереса к вещам и событиям, увлекавшим пациента раньше.

Распознать предрасположенность к шизофрении поможет знание симптомов и ряд несложных тестов.

Тест с маской

Наиболее простой тест на шизофрению, позволяющий определить наличие заболевания. Все мы знаем, как выглядит обычная маска. Вогнутой стороной мы надеваем ее на лицо, а выпуклую сторону позволяем видеть окружающим. Но что будет, если мы снимем маску, и взглянем на нее со стороны?

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Удивительно, правда? Нам кажется, что мы видим выпуклую, наружную сторону маски, и тут оказывается, что то вогнутая сторона! Что это, неужели мы больны шизофренией?

Как раз нет! Именно тот факт, что мы «ведемся» на эту оптическую иллюзию как раз свидетельствует о том, что с нами все в порядке.

Дело в том, как устроен наш мозг. Весь наш жизненный опыт подсказывает нам, что лицо не может быть вогнутым внутрь. И мозг «подстраивает» картинку восприятия таким образом, что даже с вогнутой стороны мы видим нормальное, выпуклое лицо.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

А вот у шизофреников все обстоит немного иначе. В мозге шизофреников ослаблена работа генов, отвечающих за контакты между нейронами. Состояние многих когнитивных функций, например, обучения и памяти зависит от взаимодействия между гиппокампом и префронтальной корой. Научные исследования показали: нарушение связи между этими областями приводит к психическим расстройствам, в том числе, к шизофрении. Однако механизм нарушения до сих пор оставался неизвестным.

Вопросы читателей здравствуйте,у меня мама заболела шизофренией,когда мне было 5 лет,после нескольких госпитализаций за пару лет,у неё наступила стойкая ремиссия,которая длится и по сей день.больше в роду о заболевании не слышал,хотя слышал о том что дед(по маминой) был аг Здравствуйте, у меня мама заболела шизофренией, когда мне было 5 лет, после нескольких госпитализаций за пару лет, у неё наступила стойкая ремиссия, которая длится и по сей день. Больше в роду о заболевании не слышал, хотя слышал о том что дед(по маминой) был аг 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, у меня мама заболела шизофренией, когда мне было 5 лет, после нескольких госпитализаций за пару лет, у неё наступила стойкая ремиссия, которая длится и по сей день. Больше в роду о заболевании не слышал, хотя слышал о том что дед(по маминой) был агрессивным. По отцу наследственность в этом плане очень хорошая. Я никогда не думал об этом заболевании пока случайно, месяцев 5 назад не наткнулся в интернете на статью про наследственность шизофрении и тут меня заклиняло:первое время только и думал об этом и случались моменты сильного страха(хотя я очень устойчивый к нему).Были дни, когда мне казалось, что я обречён заболеть и моё будущее "потеряно".Начались недели изучения болезни и поисков симптов. Через пару месяцев состояние стало улучшаться и практически прошло, но окончательно меня так и не отпустило. Я парень,18 лет, общительный, весёлый, помоему достаточно уравновешенный, занимаюсь спортом, имею кучу увлечений и провожу большую часть времени в общении с друзьями и противоположным полом. Хотя учёбе времени практически не уделяю. Интеллект тоже достаточно высокий. Поводом написать сюда - стало происшествие, которое произошло прошлой ночью и вызвало у меня тревогу(хотя и не сильную):расслабившись и лежа в кровати я вдруг обратил внимание на поток мыслей или точнее сказать отдельных фраз, как бы "произносимых" различными, знакомыми мне голосами. Я могу сам в любое время мысленно вызвать такую фразу любым голосом, но в тот момент они возникали непроизвольно. Такое уже случалось в прошлом(возможно даже в течении всей жизни),но я не обращал на это внимания, думоя, что это просто поток мыслей. В тот момент я почему-то вспомнил про слуховые галлюцинации и меня охватил страх. Сейчас осталась только небольшая тревога по поводу этого, но меня беспокоят несколькоо вопросов. Скажите пожалуйста, были ли это слуховые галлюцинации? Заболеваю/заболел ли я уже шизофренией? Какая вероятность того, что я заболею шизофренией в будущем и на что это будет похоже? Прошу прощения за столько вопросов, но мне очень нужны ответы. Больше никакими страхами не страдаю, депрессии тоже нету. Посмотреть ответ Задать вопрос

Ученые из Университета Бристоля изучали нейромедиаторы глутамат и дофамин, отвечающие за передачу сигналов между вышеупомянутыми областями мозга. Специалисты выяснили, что едва заметные изменения во взаимодействии нейромедиаторов полностью меняли поток информации, поступавший из гиппокампа в префронтальную кору.

По словам исследователей, из-за гиперактивации дофаминовых рецепторов активность глутаматных NMDA-рецепторов снижается. В итоге нарушается связь между гиппокампом и префронтальной корой. Именно поэтому больные шизофренией видят вещи такими, какими они есть на самом деле. То есть проходя подобный тест на шизофрению пациенты видят вогнутую сторону маски.

Психически здоровый человек видит разумом, а не глазами

Когда вы смотрите на мир, ваши глаза являются не просто линзами, которые хладнокровно записывают всё происходящее. Наоборот мозг подгоняет картинку под контекст конкретной ситуации. Давайте рассмотрим еще один визуальный тест на шизофрению. Посмотрите на следующую оптическую иллюзию.

В данном случае наш мозг отфильтровывает то, что мы видим, основываясь на имеющихся у него знаниях о свете и тенях. Мы воспринимаем трехмерный кубик, парящий над белой доской до тех пор, пока нам не показывают изнанку фокуса. А все потому, что наш мозг подсказывает нам, что кубик не может быть вогнутым внутрь. Больные шизофренией утрачивают целостное восприятие мира, и сосредотачиваются лишь на отдельных частях общей картинки. Глядя на такую иллюзию шизофреники осознают, что перед ними вогнутый внутрь кусок картона, раскрашенный в черно-белые квадратики.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

«Большинству пациентов диагноз «шизофрения» поставили в возрасте около 20 лет, но если бы болезнь диагностировали раньше, больные бы раньше начали получать лечение. Что существенно бы повлияло на качество их жизни», - подчеркивает профессор Жаки де Беллерош из Имперского колледжа в Лондоне.

Шизофрения – болезнь взрослых. Однако начинается она в подростковом возрасте или юности. Заболевание нечасто касается детей, и распознать тревожные симптомы на ранних стадиях бывает более чем проблематично. И даже если вышеприведенные тесты на шизофрению не дали положительного результата, о первых признаках заболевания все-таки стоит помнить.

Первые симптомы шизофрении

Первые симптомы шизофрении могут быть разнообразными, но в большинстве случаев все-таки имеются характерные изменения поведения, которые близкие люди могут и должные заметить. Своевременно обратившись к врачу и начав лечение, можно приостановить развитие заболевания, сохранить социальную адаптацию и избежать тяжелых последствий.

Вам будет интересно: Непсихотические психические расстройства

проверьте себя на шизофрению. тест

К начальным признакам заболевания относятся:

  • Беспричинная агрессия, злоба по отношению к близким людям;
  • Утрата свойственных ранее больному интересов и увлечений;
  • Неожиданные и нелогичные идеи и решения;
  • Слуховые галлюцинации (отдающие приказания больному голоса);
  • Неврозы (навязчивые действия, навязчивые страхи, расстройства восприятия собственного «я»).

Дмитрий Белов

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Маниакально-депрессивный психоз: балансируя на грани
  • Белая горячка: как распознать симптомы и что делать родным пострадавшего?

Материалы по теме:

  • Компьютерный аватар – средство от шизофрении
  • Шизофрению диагностируют по глазам
  • Психодислептики не вызывают шизофрению
  • Что вызывает шизофрению?
  • Шизофрения: причины и лечение
  • Склонность к шизофрении покажет анализ крови
  • Диагностика шизофрении и биполярного расстройства теперь станет проще
  • Шизофрения - война иммунитета с собственным мозгом?
  • Риск шизофрении можно определить еще до рождения
  • Шизофрения перестанет быть неизлечимой
Еще статьи по теме

Что нужно знать о нейропротекторах, если вам их назначил врач

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

При заболеваниях нервной системы пациентам нередко назначают нейропротекторы – препараты, улучшающие состояние нервных клеток. Эти препараты улучшают состояние здоровья при черепно-мозговых травмах, инсульте И ряде других неврологических нарушениях.

головной мозг

Что такое нейропротекторы

Нейропротекторы – это препараты, действие которых направлено на нормализацию обмена веществ в головном мозге, а также улучшение энергетического обеспечения их клеток. Эти лекарственные средства применяются в лечении заболеваний, связанных с патофизиологическими процессами и биохимическими нарушениями в нервных клетках. Нейропротекторы помогают головному мозгу легче адаптироваться к различным негативным воздействиям.

Впервые нейропротекторы стали применять в 70-х годах прошлого столетия, и в настоящее время они представляют собой достаточно широкую группу препаратов как природного (растительного или животного), так и синтетического происхождения.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Вам будет интересно: Интересные факты о человеческом мозге

синтетические нейропротекторы

Синтетические нейропротекторы

Наиболее популярными нейропротекторами, применяющимися в неврологической практике, являются препараты на основе пирацетама и оксипиридона. Часто эти лекарственные средства применяются психиатрами и наркологами.

Синтетические нейропротекторы могут приводить к психическому возбуждению, раздражительности, неуравновешенности. Существует ряд противопоказаний для таких препаратов, поэтому пациенту нужно обязательно проконсультироваться с врачом и предварительно ознакомиться с инструкцией.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
Что нужно знать о популярных нейропротекторах: Актовегин, Солкосерил и Церебролизин

Одними из наиболее популярных нейропротекторов, применяющихся в неврологической практике являются Актовегин, Солкосерил (аналог Актовегина) и Церебролизин. Действующим веществом Актовегина и Солкосерила является экстракт крови телят, из которого был удален белок. В составе препаратов более 200 различных активных компонентов, среди которых аминокислоты, пептиды, полисахариды, эйкозаноиды и другие. В инструкциях этих препаратов указано, что они способствуют процессам регенерации нервных клеток, а также улучшают потребление клетками кислорода и способствуют транспорту глюкозы.

Эти препараты широко применяются при различных черепно-мозговых травмах, цереброваскулярных заболеваниях, геморрагическом и ишемическом инсульте, деменциях и других патологиях.

Вопросы читателей здравствуйте, я хотел бы проконсультироваться у вас по поводу чмт,затылочного отдела, у моего сына и дальнейшими занятиями футболом.послеоперационный костный дефект был около 4х3см,после удаления костных отломков образовано костное окно 5х6см Здравствуйте, я хотел бы проконсультироваться у вас по поводу ЧМТ, затылочного отдела, у моего сына и дальнейшими занятиями футболом. Послеоперационный костный дефект был около 4х3см, после удаления костных отломков образовано костное окно 5х6см 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, я хотел бы проконсультироваться у вас по поводу ЧМТ, затылочного отдела, у моего сына и дальнейшими занятиями футболом. Послеоперационный костный дефект был около 4х3см, после удаления костных отломков образовано костное окно 5х6см. очагов и смещения срединных сруктур нет, всегда был в сознании, головокружений не было, операцию перенёс хорошо. Я понимаю, что травма серьёзная, предстоит ещё и пластическая операция, но неужели с пластиной ему нельзя заниматься футболом, ведь есть примеры когда футболисты с подобными травмами продолжали играть. Спасибо, жду ответа с нетерпением. И ещё один вопрос который меня интересует, если ребёнку 11лет ставят пластину, кости черепа будут расти, что происходит с пластиной, её что со временем нужно менять? Спасибо. Посмотреть ответ Задать вопрос

Что касается нейропротекторного препарата Церебролизина, то он изготовлен на основе экстракта головного мозга свиньи. Часто его назначают при функциональных нарушениях нервной системы, задержках развития, нарушении внимания, а также при болезни Альцгеймера.

Поскольку вышеупомянутые препараты изготовлены на основе природного сырья (экстракты органов скота), то они практически не имеют противопоказаний. Противопоказаны они могут быть при повышенной чувствительности, а также во время беременности и кормлении грудью.

Вам будет интересно: Наследственные заболевания нервной системы

нейропротекторы

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
Нейропротекторы: ложка дегтя

Немало специалистов к нейропротекторам относится скептически. В настоящее время не существует достоверных данных, позволяющих с уверенностью говорить о положительном действии этих препаратов. Причем, это касается как синтетических, так и природных нейропротекторов.

В частности, отмечается, что препараты с пирацетамом умеренно эффективны при восстановлении пациента после инсульта, а также при лечении деменций и других неврологических нарушений. Отсутствие выраженного терапевтического эффекта также отмечается и производных оксипиридина. А что касается нейропротекторов на основе вытяжек из органов животных, то данные препараты пока еще не прошли полноценных независимых исследований по всем установленным стандартам.

На сегодняшний день ученые пока не могу объяснить, каковы механизмы действия таких препаратов. Кроме того, отсутствует общепринятая классификация этих средств, что затрудняет врачам работу, особенно, когда приходится использовать комбинации нейропротекторов в лечении тех или иных заболеваний нервной системы.

Аркадий Галанин

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Почему вашему ребенку не нужно «улучшать работу мозга»

Нервные перегрузки у школьников

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

НеврологическиеЗаболеванияУПожилыхЛюдей

Простые растяжки из йоги, которые помогут вам проснуться утром

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Для многих утреннее пробуждение – это настоящее испытание. От того, каким будет утро, во многом зависит наше самочувствие на протяжении всего дня. Вашему вниманию предлагается 3 простых упражнения из йоги, Которые помогут вам чувствовать себя превосходно.

йога

Вы все еще не знаете, как взбодриться утром, и вас не спасает даже чашека кофе? Попробуйте йогу! Нет, вам не придется выкручивать свое тело и медитировать в позе лотоса. Все, что нужно - это 3 простых упражнения, которые займут все 5 минут. Не поленитесь, и вы почувствуете прилив сил, которого зватит на целый день!

поза в йоге

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
1. Ленивое скручивание для растяжки

Хорошая новость в том, что это простейшее упражнение вы можете делать, не вставая с кровати. Единственная неприятность – придется расстаться с теплым одеялом. «Ленивое скручивание» поможет вашему телу растянуться, ускорить циркуляцию крови и зарядиться энергией. Выполняется оно в три шага:

  • Лягте на спину и подтяните колени к груди (как в позе эмбрионе лежа на спине). Руки держите по сторонам.
  • Медленно опускаем обе ноги (держим их согнутыми) на пол (кровать). Если вы не можете коснуться ногами пола, то подложите подушку под колени.
  • Постарайтесь задержаться в такой позе 1 минуту, при этом дышите глубоко. Затем повторите упражнение, опуская ноги на другую сторону.
  • йога

    2. «Собака мордой вниз» для хорошего кровообращения

    Это отличное упражнение, которое поможет вам быстро прояснить разум, «затуманенный» после сна. Оно ускоряет кровообращение по всему телу, насыщая его кислородом и энергией. Как и в предыдущем случае, выполняется оно в три простых шага:

  • Вам потребуется низкая табуретка или прямоугольный предмет (как на динамичной картинке) высотой 10-17 см.
  • Встаньте в позу собаки, опускающей морду вниз. Определите для себя комфортное расстояние между руками и ногами, чтобы вам удобно было дотрагиваться головой к расположенному между руками предмету.
  • Выпрямляйте ноги в коленях, дотрагиваясь головой (только весом головы, а не всего тела!) к предмету. Дышите глубоко и задержитесь в позе от 30 секунд до 2 минут.
  • Вам будет интересно: «Офисный» фитнес

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    йога по утрам

    3. Приветствие солнцу для прилива сил и бодрости

    «Приветствие солнцу» - замечательное упражнение, которое можно делать в любое время дня, особенно перед важными делами, требующими высокой концентрации и напряжения. Оно придаст бодрости и зарядит тело энергией. Для выполнения упражнения нужны все те же 3 шага:

  • Сядьте в удобную для вас позу, не обязательно в позу лотоса для медитации. Вы даже можете сесть на стул.
  • Медленно вдыхайте, поднимая вверх руки (можете их даже сомкнуть в ладонях над головой). При выдохе медленно опускайте руки.
  • Продолжайте делать это упражнения в течение 1-3 минут.
  • Все указанные упражнения нужно делать в хорошо проветриваемом помещении. Чистый воздух, богатый кислородом, поможет вам быстро проснуться и приступить к повседневным делам.

    Источник: goodhousekeeping. com

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Домашняя йога: показания, противопоказания, побочное действие

    Лечебная йога

    Как работает йога?

    Учимся любить себя, и не причинять при этом дискомфорт окружающим

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Хотите научиться любить окружающий мир – научитесь любить себя. Эта истина довольно проста, универсальна и эффективна. В умении любить себя кроется секрет эмоционального здоровья и способность вести полную, гармоничную жизнь.

    Сейчас многие начинают осознавать важность любви к себе, однако, к сожалению, большинство из нас понятия не имеет, что это значит на самом деле. Давайте рассмотрим, какие ошибки мы чаще всего допускаем, когда пытаемся полюбить себя.

    Итак, любить себя не означает …

    любить себя

    1. Быть эгоистичным

    Стараясь уделять внимание самим себе, мы зачастую забываем, что наше поведение оказывает влияние на окружающих. Наш физический и душевный комфорт не должен причинять дискомфорт другим людям. Понятно, что проявляя заботу о самих себе, мы ожидаем от других повышенного внимания к собственной персоне. Но не следует забывать, что нам никто ничего не должен, и не следует требовать от людей многого.

    2. Потакать своим слабостям

    Я ведь люблю себя, так почему бы не наградить себя фастфудом в конце рабочего дня? Почему бы не пропустить тренировку, когда так хочется поваляться в постели? Почему бы не позволить себе лишнюю порцию спиртного или еще одну сигаретку? Нет, это не проявление любви к себе. Это всего лишь потакание собственным вредным привычкам. И с ними нужно бороться, а не потакать им.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Как перестать есть вредную еду

    итак, любить себя не означает … - изображение №1

    3. Оправдывать свое негативное поведение по отношению к окружающим

    Вы недружелюбно относитесь к окружающим вас людям, вы позволяете себе быть агрессивным, вы можете даже нахамить незнакомому человеку только потому, что считаете это проявлением своих чувств. Безусловно, вы имеете право на гнев, обиду, раздраженность и усталость. Но не стоит переносить свои чувства на людей. Причины следует искать в себе.

    4. Игнорировать свои чувства

    Да, игнорировать свои чувства также не нужно. Вы любите себя и стараетесь не замечать негатива. Но если что-то плохое происходит – закрываться от этого не самая лучшая идея. Негативные эмоции все равно остаются в голове, поэтому разбираться с ними следует немедленно. За вас ведь с вашими чувствами никто не разберется, лучше вас самих.

    Вам будет интересно: 9 эффективных трюков, которые помогут вам все успевать

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; как любить себя

    «Как же научиться любить себя по-настоящему?» - спросите вы. Попробуйте относиться к себе так, как любящие родители относятся к своим детям.

    А что делают хорошие родители?

    1. Заботятся о чувствах своих детей

    Любящие родители прислушиваются к своим детям с заботой, нежностью и пониманием, и всегда стараются узнать, что происходит с их чувствами. Любить себя – означает так же внимательно относиться к себе и всегда прислушиваться к своим чувствам. Принимать информацию от своих чувств, а не игнорировать ее.

    2. Присматривают за детьми, чтобы они не навредили себе или другим

    Можно, конечно, прощать ребенку его шалости, но, тем не менее, следует объяснять ему, что спички не игрушки, а отбирать пасочки у соседей по песочнице - это не правильно. То есть вы должны объяснить себе, что бокальчик пива с друзьями – это нормально, а вот заигрывание с тяжелыми наркотиками – это ай-яй-яй!

    Вам будет интересно: "Я знаю, что такое издевательства": история Лиззи Веласкес

    любить себя

    3. Заботятся о здоровье детей

    Вы бы позволили своему ребенку завтракать, обедать, и ужинать в ближайшей чебуречной? Или не спать несколько ночей подряд? Так почему же вы позволяете это себе? Любовь к себе – это в том числе и забота о собственном здоровье. Вспомните об этом, когда в следующий раз засидитесь допоздна за компьютерной игрой.

    4. Проводят время со своими отпрысками

    Любящие родители любят проводить время со своими детьми, смотреть, как они отзеркаливают каждый шаг взрослых и с детской непосредственностью познают окружающий мир. Родители гордятся их маленькими победами и уважают чувства своих малышей.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    То же самое происходит, когда вы любите себя. Вы стремитесь самосовершенствоваться и перенимаете опыт у других людей. Вы гордитесь своими чувствами и радуетесь своим, пусть небольшим, но победам. Точно так же, как родители обучают детей, вы развиваете и анализируете свои чувства и ощущения.

    как любить себя

    5. Учат детей доверию

    Да, еще достаточно много таких родителей, которые настраивают детей негативно по отношению к окружающему миру. Но ведь агрессия порождает агрессию, а недоверие порождает недоверие. Не лучше ли формировать у ребенка позитивное мышление?

    Любить себя, означает учиться быть открытым и верить, что такая открытость сделает вашу жизнь лучше. Нет причин думать, что мир настроен против вас. Учитесь доверять людям и сами увидите, насколько меньше станет стрессовых ситуаций, и насколько более комфортной станет ваша жизнь.

    6. Защищают детей финансово

    Хорошие родители делают все для того, чтобы их дети ни в чем не испытывали нужды. В самом деле, когда пара заводит ребенка, она берет за него полную ответственность, в том числе и финансовую.

    Точно так же, любить себя означает делать все возможное, чтобы обезопасить себя в финансовом плане. В самом простом выражении этот посыл должен звучать так: живите по средствам, не берите необязательных кредитов и не залезайте в долги.

    Вам будет интересно: 10 самых распространенных последствий хронического стресса

    7. Подают детям хороший пример

    Каждый родитель для своего ребенка это образец для подражания. Задумайтесь, каким примером вы бы хотели быть для своих детей? И станьте таким примером для самого себя. Ведь когда вы по-настоящему любите себя, то стараетесь с каждым днем становиться лучше, здоровее, мудрей и т. д. Не останавливайтесь в своем развитии, и вы получите не только внутреннюю наполненность, но и почувствуете любовь к вам окружающих.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Что убивает силу воли и как её укрепить
    • Как понять, что вы зависимы от своего телефона. Тест

    Почему появляются судороги в ногах и как от них избавиться

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Судороги в ногах – это не только больно, но часто бывает даже опасно. Во время судороги вы не можете управлять движением ноги, не можете вовремя уйти с проезжей части, нажать на педаль в автомобиле, выплыть на берег. Если у вас периодически появляются судороги, то оставлять без лечения такое состояние нельзя.

    судороги в ногах

    Когда мы говорим о судороге в ноге – как правило, имеем ввиду тоническое сокращение мышц. Это сильное сокращение и напряжение, без чередования с фазой расслабления. Такой спазм приносит сильную боль. Мышца сокращается и максимально напрягается, нога при этом приобретает вынужденное положение. Субъективные ощущения – как будто еще чуть-чуть – и мышца разорвется.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Постинсультная эпилепсия

    Механизм и причины появления судорог

    Судороги могут возникать при неврологических нарушениях. Такие спазмы будут появляться регулярно, и в некоторых случаях могут привести к тяжелым последствиям. Судороги при эпилепсии обычно отличаются от других, почти безобидных, состояний, но нередко бывают атипичными. Поэтому, при регулярно повторяющихся спазмах мышц, даже если общее состояние не изменяется, стоит обратиться за консультацией к неврологу.

    Мышцы – это возбудимая ткань, и многое в их работе зависит от правильных пропорций электролитов в клетках (миоцитах) и внеклеточной среде.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Судороги у ребенка при температуре: осложнение или эпилепсия?

    У неврологически здорового человека развитие судорог в мышцах ног может быть следствием нарушения электролитного состава внутренней среды организма. Недостаток калия, кальция, магния в питании, или нарушение усваивания этих элементов. При этом нарушается процесс генерации возбуждения в мышечной ткани, и расслабление не наступает вовремя.

    Отсутствие достаточной физической нагрузки на мышцы, или наоборот, чрезмерная нагрузка. Такие крайности приводят к тому, что мышечные волокна не могут полноценно справится со своей задачей. Процесс плавной смены потенциала действия и потенциала покоя нарушается.

    Повышенная трата микроэлементов с потом, при потреблении большого количества жидкости и отсутствие компенсации увеличенным поступлением микроэлементов в кровь.

    При варикозном расширении вен судороги в ногах указывают на нарушенное кровообращение, недостаточно активное выведение продуктов метаболизма кровью из мышц.

    Воспалительный процесс в организме, острый или хронический, приводит к закислению внутренней среды, что нарушает естественный процесс деполяризации и реполяризации мышечных мембран.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    первая помощь при судороге в ноге

    Первая помощь при судороге
    • Постарайтесь растянуть мышцу, в которой возникла судорога. Если это вызывает сильную боль, то не нужно тянуть изо всех сил. Продолжайте совершать пружинящие движения в суставе, и судорога в ноге постепенно пройдет.
    • Часто помогает наступить и потопать ногой. Вибрация может включить «перезагрузку» процесса возбуждения-расслабления в мышце.
    • Если вы за рулем, то при первых признаках начала судороги ног уведите авто в ближайшую безопасную зону и поставьте аварийный сигнал. Продолжать передвигаться за рулем с судорогой в ноге опасно для вашей жизни, и жизни окружающих людей.

    Вам будет интересно: Диагноз – эпилепсия. Как жить после эпилептического приступа?

    • Массаж пострадавшей от судороги мышцы поможет расслабить ее, но сразу после расслабления снова может развиться напряжение, еще большее, чем предыдущее. Потому не стоит сразу вскакивать на ноги и резко двигаться. Продолжайте легкий массаж еще минуту-две после расслабления мышцы.
    • Рефлекторное расслабление мышцы может наступить после покалывания иголкой кожи над ней. Для этой процедуры нужно применять иглу из одноразового шприца. Не прокалывайте кожу, а просто поколите часто в самом напряженном месте и возле сухожилия.
    • При сильной и болезненной судороге, не поддающейся простому воздействию массажа и растяжения, следует ввести внутримышечно ампулу папаверина. Этот препарат разрешен для применения у беременных и детей.
    • Дома можно окунуть ногу в теплую воду, или согреться возле обогревателя. В любом случае постарайтесь держать конечность в тепле.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Эпилепсия у детей: распознаем симптомы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    симптоматическая эпилепсия

    как планировать день с болезнью Паркинсона

    Вредное «здоровое питание»: история одного вегана

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Недавно на портале Lenta.Ru” появилась статья, посвященная 25-летней американке Джордан Янгер. Она, как и сотни тысяч других людей, стала жертвой орторексии – расстройства пищевого поведения, при котором человек становится одержимым идеей здорового питания.

    здоровое питание

    Это история произошла с американкой Джордан Янгер, которая решила присоединиться к популярному в мире движению «Чистая еда» (#EatClean). Все началось с того, что девушку стали беспокоить боли в животе из-за проблем с желудком. В этой связи было решено в корне поменять свои пищевые привычки и перейти на детокс-диету, а вскоре и вовсе – перейти на веганство, отказав себе в удовольствии питаться молоком, яйцами и даже медом!

    И, о чудо – веганство действительно пошло Джордан на пользу: наладилось пищеварение и исчезли мучительные боли в животе. На радостях девушка завела блок и аккаунт в Instagram, чтобы делиться своими достижениями и «здоровыми» рецептами с публикой. Вскоре ее аккаунт набрал целых 70 тысяч подписчиков. Фолловеры (большинство из которых также являются вегетарианцами) с большим интересом рассматривали новые рецепты овощных смуззи, салатов и другой исключительно растительной пищи, которой делилась Джордан на своих страницах.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    правильное питание

    Когда теряется чувство меры

    Примечательно, что суточная энергетическая ценность рациона питания Джордан составляла не более 800 килокалорий (вместо положенных 2000). Девушка заметно похудела и не заметила того факта, как впала в зависимость. Так, ей приходилось не сладко, когда к ней приезжали родственники с надеждой провести с ней время. Перед выходом в город Джордан приходилось заранее готовиться и перестраивать свой график питания, поскольку она понимала, что в заведениях общественного питания ей не смогут предложить веганскую пищу. Съесть запретный продукт был равносилен полнейшему провалу, и девушка даже не могла допустить подобной мысли.

    Уже через несколько месяцев такой диеты Джордан стала испытывать проблемы со здоровьем. Забытые боли в желудке вернулись с лихвой, появились запоры и сильное вздутие живота. К этому прибавилась еще и слабость, а позже стали выпадать волосы и появляться раны на коже, которые не заживали месяцами. При росте 162 см Джордан весила всего 47 килограммов. Еще чуть-чуть, и в организме начнутся необратимые процессы, и первым звоночком стало прекращение менструаций.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Как «Блондинка-веган» стала «Сбалансированной блондинкой»

    Еще несколько месяцев Джордан упорно отказывалась признавать свою проблему, и только разговор с ее подругой, которой поставили диагноз «анорексия», смог переубедить девушку. По совету подруги Джордан включила в свой рацион рыбу, и уже спустя 2 суток восстановился менструальный цикл. Почувствовав улучшение, Джордан решилась обратиться к врачу, который настоятельно рекомендовал ввести в рацион питания хотя бы яйца.

    После того, как Джордан поняла свою ошибку, она решила честно в этом признаться на странице своего блога, который переименовала из The Blonde Vegan(«Блондинка-веган») в The Balanced Blonde(«Сбалансированная блондинка»). Стоит отметить, что более тысячи подписчиков отписались от блога, обвинив девушку в жестокости по отношению к животным.

    Джордан пишет, что сейчас чувствует себя как никогда хорошо. У нее здоровый вес и отличное самочувствие. Она продолжает питаться растительной пищей, но также позволяет себе рыбу, яйца, молочные продукты и даже немного красного мяса.

    Самое интересное, что теперь блог Джордан просматривает более 350 тысяч человек в сутки, а количество подписчиков в Instagramвыросло до 123 тысяч!

    Вам Будет Интересно: «Зважені та щасливі» 5 сезон 14 вЫпуск от 26.11.2015

    джордан янгер

    Орторексия – страсть к «правильной» пище

    История Джордан Янгер – это классический пример орторексии – расстройства питания, при котором человек крайне озабочен составом и способом приготовления пищи. И хоть пока орторексия не признана Всемирной организацией здравоохранения, но врачи часто используют этот термин.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Диетологи призывают подходить к питанию с умом. Нашему организму для поддержания нормальной жизнедеятельности требуются питательные вещества и витамины, которые содержатся в различных продуктах. Поэтому рацион питания должен быть разнообразным. Если вы полностью исключаете мясо и продукты животного происхождения, то рискуете заработать болезни.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Саттвическое питание

    ЧтоТакоеЗдоровоеПитание

    СпортивноеПитание, ЧтоВНемОсобенного?

    Как безопасно облегчить естественные роды и уменьшить их длительность?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Роды – это важный и ответственный момент в жизни, и женщина, невзирая на боль и напряжение, которые во время родов абсолютно естественны, должна чувствовать уверенность и доверие, которые помогают расслабиться.

    помощь при естественных родах

    Многие женщины склоняются к естественным родам, когда вмешательство в процесс родов минимально. Однако, в преддверии родов, начитавшись рассказов о боли и травмах, женщины начинают панически бояться грядущего события, и соглашаются на медикаментозные пути обезболивания, стимуляции родов, а некоторые – и на кесарево сечение.

    Кесарево сечение, к примеру, сам по себе является огромным стрессом, как для матери, так и для ребенка. К тому же, ребенок лишается контакта с материнской микрофлорой, что негативно влияет на его иммунитет. Случаи послеродовой депрессии после кесарева сечения в разы чаще, чем в случае естественных родов. Даже такая вроде бы безобидная вещь, как эпидуральная анестезия, имеет множество непредсказуемых последствий.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Боль является неотъемлемой частью родов, какой бы страшной она ни казалась. Будущая мама должна терпеливо и ответственно пройти все этапы родов, чтобы в полной мере иметь возможность насладиться рождением ребенка. По статистике, женщины, которые рожали без применения обезболивающих, испытывают после родов гораздо большее чувство удовлетворения, испытывают к детям большее чувство любви и привязанности, больше времени уделяют уходу за детьми.

    Естественные роды – это гармоничный, продуманный природой процесс

    Вот некоторые преимущества естественных родов:

    • лучшая адаптация ко внеутробной жизни;

    • более крепкая иммунная система;

    • сниженный риск респираторных заболеваний;

    • стимуляция работы сердечно-сосудистой системы;

    • налаженный эмоциональный контакт между матерью и ребенком;

    • формирование правильной реакции на стресс;

    • контакт кожи матери к коже ребенка для нормализации гормонального фона.

    Также для женщины естественные роды способствуют более быстрому восстановлению, эмоциональному подъему, налаженному контакту с ребенком, лучшей лактации и снижению риска осложнений в будущем.

    Конечно, статистика может быть пугающей: в наше время количество травм и разрывов во время родов с каждым годом неуклонно растет. Однако, если подойти ответственно, и тщательно подготовиться к процессу естественных родов, можно свести к минимуму риск травматизма, и сделать роды максимально комфортными и безопасными, как для матери, так и для ребенка.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Как можно обезопасить себя во время естественных родов?

    В мире разработано множество способов облегчения естественных родов без применения лекарств, которые могут помочь уменьшить их длительность и снизить болевой порог: массаж, психологическая подготовка, компрессы, иглоукалывание, рефлексотерапия и другие. Но все эти методы не дают никаких гарантий, а их действие на роженицу очень индивидуально.

    natalisgel

    В поддержку естественных родов, для облегчения родового процесса, швейцарской компанией HealthTrade был разработан акушерский гель Natalis Birth Gel. Благодаря особой гелеобразной консистенции, акушерский гель Natalis моментально обволакивает родовые пути, создавая специальную защитную пленку, которая значительно облегчает процесс прохождения ребенка по родовым путям в процессе естественных родов.

    Гель абсолютно безопасен и имеет доказанную эффективность. Благодаря использованию геля:

    • сокращается общее время родов до 30%;

    • снижается риск травматизма в 2 раза;

    • значительно уменьшаются болевые ощущения;

    • снижается риск проведения эпизиотомии и перинеотомии.

    Акушерский гель Natalis разработан профессионалами на основе уникальной швейцарской формулы, которая включает в себя исключительно натуральные компоненты, не содержит консервантов и латекса. Natalis гипоаллергенен и абсолютно безопасен как для матери, так и для ребенка.

    Акушерский гель Natalis не содержит фармацевтически-активных ингредиентов, и оттого, полностью вписывается в концепцию естественных родов.

    Выбирайте естественные роды. А облегчить их поможет Natalis Birth Gel.

    Узнайте больше о линейке продукции Natalis для подготовки к родам и восстановлению после беременности на официальном сайте: www. natalisgel. com

    На правах рекламы.

    10 привычек, которые позволят вам полюбить занятия спортом

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Все никак не можете заняться спортом, а начало новой жизни откладывайте на очередной понедельник? Вот 10 простых шагов, которые позволят вам стать зависимым от спорта и сделать физические нагрузки частью вашей жизни.

    Шаг 1. Вставайте рано

    Это самое важное правило для тех, кто хочет изменить свой образ жизни. Приучите себя к тому, чтобы вставать рано, в 5-7 часов утра. Неутомимые британские ученые установили, что люди, которые занимаются спортом утром, намного легче привыкают к занятиям, поскольку ощущают эффект физических нагрузок на протяжении всего рабочего дня.

    Безусловно, если вы привыкли поспать до 10 или даже 12, но резко перестроиться будет сложно. Делайте это постепенно, скажем, каждую неделю переставляйте стрелки будильника на 30 минут раньше, и так до заветной цели.

    Шаг 2. Дайте себе 6 недель на обновление

    Вам наверняка знакомо магическое число 21. Именно столько дней нужно заниматься делом, чтобы оно вошло в привычку. Однако многие специалисты и спортсмены уверяют, что 21 дня для спорта недостаточно. Нужно вдвое больше, а именно – 6 недель. За это время вы на себе ощутите все прелести занятий физическими нагрузками. Ваше тело изменится и будет требовать нагрузок.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Шаг 3. Найдите свою нишу

    Вы терпеть не можете тренажерный зал, а йога вам кажется скучным занятием? Тогда не «терроризируйте» свое тело и займитесь тем видом спорта, который приносит вам настоящее удовольствие. Что насчет плавания или может спортивной ходьбы под любимую музыку? Сегодня вы можете выбрать вид спорта на свой вкус, благо спортивная инфраструктура городов и обилие фитнес-клубов позволяют это сделать.

    Вам будет интересно: Ходим в бассейн с пользой: программы тренировок по плаванию для асов и новичков

    бег по утрам

    Шаг 4. Ищите единомышленников

    Спорт намного веселей, если им заниматься вместе с друзьями. Если среди ваших друзей нет желающих приобщиться к спортивным занятиям, то самое время найти единомышленников в фитнес-клубах и даже в социальных сетях. Хорошая компания – это великолепный стимул.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Шаг 5. Подумайте о комфорте

    Обязательно подумайте о том, где, когда и как вы будете заниматься спортом. Важно не ставить себе сразу наполеоновских планов, чтобы потом не разочароваться. Сейчас в больших городах существует большой выбор спортивных клубов, и наверняка неподалеку от вашего дома таковой имеется.

    Шаг 6. Не переусердствуйте со спортом

    С физическими нагрузками важно не переусердствовать. Особенно это касается новичков, которые желают объять необъятное. Помните, что всему свое время. Если вы занимаетесь спортом, превозмогая боль, то это путь в никуда. Начните с малого, постепенно прибавляя нагрузку. Как говорится – тише едешь, дальше будешь.

    Шаг 7. Заручитесь поддержкой техники и социальных сетей

    Для многих людей очень важно следить за динамикой своих занятий. Им нужно знать, сколько километров они пробежали, с какой скоростью и сколько калорий сожгли. Вы можете воспользоваться различными приложениями для своего смартфона, приобрести специальный фитнес-браслет или простой шагомер. Множество приложений для спорта позволяют делиться своими результатами в социальных сетях, что только подстегивает к занятиям спортом, особенно после хвалебных комментариев от друзей.

    Вам будет интересно: Диванный фитнес

    спорт и калории

    Шаг 8. Считай калории

    Возможно, вы не ставите себе цель похудеть, но, тем не менее, подсчет калорий позволит вам более ответственно подходить к выбору пищи. Ну, а если вам нужно сбросить лишний вес, то считать калорий нужно обязательно. Главное условие для похудения – больше тратить, чем потреблять.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Шаг 9. Совершайте ритуал перед занятием

    Для многих людей совершать некий ритуал перед занятием спортом – важная составляющая, помогающая им настроиться на результат. К примеру, это может быть чашечка кофе перед походом в спортивный клуб или прослушивание музыки или аудиокниги во время пробежки.

    Шаг 10. Ложитесь спать пораньше

    Итак, если вы собираетесь вставать рано, то и ложиться также нужно рано. Вам придется пожертвовать ночными телевизионными программами или фильмом для того чтобы в 22-23 часа уже отойти ко сну. Старайтесь засыпать до полуночи, а в идеале – в 22 часа. Это самое лучшее время для отхода ко сну. Так вы утром проснетесь бодрым и энергичным.

    Успехов!

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Мифы аэробики

    КакПравильноЗаниматьсяВКардиозале

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Топ-5 упражнений для бедер и ягодиц

    Физическая активность и менструальный цикл

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Жизнь каждой девушки подчинена своему внутреннему циклу. Чем быстрее ты научишься жить в соответствии с ним, тем комфортней будешь чувствовать себя в любой день. Как научиться понимать свое тело и жить согласно его требованиям – нам рассказала консультант по здоровому образу жизни Анастасия Нагорная.

    активность и женский цикл

    Прежде всего, начни вести календарь критических дней – это позволит понимать, в какой фазе цикла ты находишься, и в чем нуждается твое тело в данный момент. Правильно отсчитывать цикл с 1-го дня критических дней. Т. е. их начало – первый день твоего цикла. Вот несколько основных принципов, о которых важно помнить каждой девушке:

    • Первая фаза (1–6 день) – постарайся избегать стрессов, резких перепадов температуры (не принимай ванну) и интенсивных нагрузок. Больше гуляй пешком: даже 30-ти минут будет достаточно, чтобы улучшить кровоснабжение органов малого таза и снять спазмы. Каблуков в эти дни старайся избежать, они усугубляют состояние сосудов, что может спровоцировать головные боли.

    • Вторая фаза (7–12 день) – самое время покорять вершины! Только в порыве не забывай помогать организму восстанавливаться. Введи в рацион железосодержащие продукты: говяжью печень, яблоки, гречку, горох, фасоль.

    • Третья фаза (13–14 день) – в эти дни отлично сжигаются жировые отложения. Поэтому еще больше активности, спорта и движения! Но не забывай о питании: минимум жирной, сладкой и крахмалосодержащей пищи (картофеля, риса, хлеба).

    • Четвертая фаза (15–28 день) – упс, ПМС! Но обойдемся без трагедий – за 10–14 дней до «этих» дней поддерживай нервную систему успокаивающими средствами: чаями с валерианой, пустырником или мелиссой. Побалуй себя приятными встречами и просто «ничегонеделанием» с книгой или любимым фильмом. Не возбраняется и салонная программа красоты, но только в области успокоительных процедур, противовоспалительных масок и поверхностного пилинга. Введи в меню натуральные соевые продукты (к примеру, тофу). В них содержатся фитогормоны, помогающие восполнять количество прогестерона, из-за дефицита которого так «штормит» организм.

    Вам будет интересно: Первая менструация в жизни девочки: 5 советов мамам

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; >Надежная защита в «эти» дни

    alwaysЧтобы оставаться активной и успешной в «эти» дни, очень важно чувствовать надежную защиту. Обновленные Always Ultra теперь содержат на 10% больше гелеобразующего вещества и могут поглощать жидкость в количестве, до 30 раз превосходящем вес самого геля. В результате они удерживают жидкость еще лучше и обеспечивают до 100% защиты от протеканий.

    А для надежной защиты ночью в ассортименте Always есть более длинные и впитывающие варианты: удлиненные Super Plus для дополнительной уверенности и Always Ultra Classic Night с расширенной задней частью. Их надежная защита поможет избавиться от лишних беспокойств, чтобы наслаждаться комфортом и безмятежным сном в течение всей ночи.

    На правах рекламы.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Причины нарушений менструального цикла

    10 причин, почему месячные не начались вовремя

    Витамин Е (токоферол)

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Витамин Е имеет огромное количество форм выпуска. Он производится в виде таблеток, капсул, жидкостей и т. д. Фармацевтические компании предлагают витамин Е как по отдельности, так и в составе различных БАД-ов. Давайте попробуем разобраться, какие существуют коммерческие формы витамина и определим его рекомендуемые дозировки.

    витамин е (токоферол): учимся выбирать и правильно определять дозировку

    Какой витамин Е можно найти в аптеках

    Купить витамин Е вы можете в широком разнообразии форм. Существует витамин Е в капсулах и таблетках а также жидкий токоферола ацетат витамина Е. Большинство из этих препаратов содержит синтетическую форму витамина Е – токотриенолы. Токоферолы натурального происхождения из масла зародышей пшеницы весьма дорогие в производстве и появляются в продаже крайне редко.

    В натуральных добавках можно обнаружить сукцинат или ацетат альфа-токоферола, и просто альфа-токоферол. Они имеют только один вид изомеров (витамер) этого витамина. Натуральное происхождение витамина Е обозначается в инструкциях и на упаковках префиксами «RRR» или D (d, ddd, DDD).

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Синтетические добавки содержат dl-альфа-токоферил (DL). Здесь очень важно понимать разницу в терминологии витамина Е. Токоферил - это синтетическая форма витамина Е. Наиболее распространенной формой синтетического витамина Е в пищевых добавках или фармакологических препаратах являются сукцинат или ацетат dl-альфа-токоферила. Они содержат восемь разных изомеров токоферила (RRR, RSR, SSS и т. д). Другая приставка, которой обозначают синтетический витамин, является «all-rac».

    В последнее время в продаже появились препараты, содержащие натуральные и синтетические формы витамина Е в разных пропорциях, так как производство таких смесей выгодно и для производителя и по цене для потребителя. Считается, что оптимальным является соотношение натуральных к синтетическим формам (соотношение) 1.36 : 1, что улучшает усвояемость витамина Е.

    Усвояемость синтетического витамина Е низкая, и его действие часто основано на уровне крови, в которой его концентрация высокая, однако только небольшая часть проникает в клетки.

    Существуют также измененные формы d-альфа-токоферила, но их антиоксидантные свойства низкие. Последнее время большое внимание ученых привлекает гамма-токоферол.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Как витамин Е влияет на здоровье

    витамин е (токоферол): учимся выбирать и правильно определять дозировку

    Сколько витамина Е необходимо человеку в сутки

    Рекомендуемая норма (величина) потребления – это средний суточный уровень потребления, которого достаточно для обеспечения потребности 97-98% здоровых людей. Суточный показатель (Daily Value, DV) используется для характеристики насыщенности витамином Е пищевых продуктов.

    Средняя суточная доза витамина Е для здорового человека составляет от 10 до 20мг. Подробную таблицу содержания витамина Е в различных пищевых продуктах вы можете найти в нашем материале «Что такое витамин Е, в каких продуктах он содержится и кому действительно нужен». Здесь же мы хотим сказать, что путаница в единицах измерения витамина Е присутствует не только у потребителей, но и у специалистов-диетологов.

    Например, в 100 граммах масла ростков пшеницы содержит 300 мг альфа-токоферола. Чтобы пополнить необходимый суточный запас витамина Е в организме человека, необходимо всего 5 граммов этого масла. Это примерно 1 столовая ложка. Однако другие пищевые продукты могут иметь разные суточные показатели. Одна столовая ложка подсолнечного масла (постное масло) содержит 5.6 мг витамина Е, что составляет 28 DV (или 28% от необходимой рекомендованной суточной дозы).

    Дозировка витамина Е в зависимости от формы препарата

    Чтобы перевести одни единицы измерения в другие (для уточнения дозы), необходимо учитывать, является токоферол натурального или синтетического происхождения. Единственная форма витамина Е, дозировка которого имеет стандартную формулу преобразования из миллиграммов в международные единицы - это альфа-токоферол. Другие формы витамина Е, не имеют формул преобразования и, следовательно, должны быть перечислены в миллиграммах на этикетке.

    1 мг альфа-токоферола равен (эквивалентен) 1.49 ИЕ натуральных форм или 2.22 ИЕ синтетических форм.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Это означает, если, согласно большинства современных рекомендаций здорового питания, взрослый человек нуждается в не более 30 ИЕ в сутки, то в переводе в другие единицы измерения, этот показатель составит приблизительно 20 мг альфа-токоферола натурального происхождения. Биологическая активность синтетических токоферолов ниже биоактивности натурального приблизительно в два раза. Поэтому рекомендуемые дозы синтетических форм обычно выше доз натурального витамина Е.

    Когда вы покупаете добавку, содержащую витамин Е, принимать ее необходимо в строго предписанном в инструкции количестве. Но иногда бывает чень трудно дозировать препараты, содержащие смеси натурального и синтетического витамина Е. В таких случаях либо приходится полностью доверять производителю, или же выбрать другой вариант - обрести одну из форм: только натуральную или только синтетическую.

    Вам будет интересно: Витамин Е – витамин молодости!

    витамин е (токоферол): учимся выбирать и правильно определять дозировку

    Кому и когда необходимы дополнительные дозы витамина Е

    Потребность в витамине Е зависит от пола, возраста, индивидуального состояния организма, а также от уровня жизни и степени подверженности вредным факторам внешней среды. К вредным факторам относятся не только ядовитые вещества, поступающие извне, но и образующиеся в самом организме в результате обмена веществ. Повышенная потебность в витамине Е наблюдается:

    • У людей старше 50 лет, страдающих от инфекционных и хронических заболеваний печени, поджелудочной железы, желчного пузыря;
    • Во время стрессовых ситуаций;
    • После хирургических операций, ожогов, травм;
    • В период беременности и кормления грудью;
    • Во время приема гормональных препаратов и противозачаточных средств;
    • У людей, подвергающихся воздействию вредных токсических веществ;
    • У недоношенных детей. Новорожденные с небольшим весом могут испытывать нехватку витамина Е. Это связано с низкой проницаемостью плаценты (в крови плода уровень токоферола достигает всего 20 – 30% от концентрации его в крови матери);
    • Во время тяжелой физической нагрузки, в том числе у спортсменов;
    • Если в организме наблюдается дефицит селена.

    витамин е (токоферол): учимся выбирать и правильно определять дозировку

    Витамин Е: как принимать?

    Для приема всех витаминов действует следующее правило: употреблять их следует в утренние часы после завтрака. При этом не рекомендуется пить их натощак, за 30-60 минут до еды. Обязательное условие для усвоения витамина Е – это присутствие в желудке хотя бы минимального количества жира.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Кроме этого витамин Е не стоит употреблять совместно с антибиотиками, как и некоторыми другими медикаментозными средствами. В любом случае перед началом курса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, а также внимательным образом ознакомиться с инструкцией по применению препарата, особенно с противопоказаниями.

    Если на упаковке не написано, что таблетки являются жевательными, то их надо глотать целиком, не раскусывая на отдельные части. Иначе витамин разрушится в ротовой полости, не дойдя до цели. Для улучшения усваивания рассматриваемый препарат следует пить совместно с аскорбиновой кислотой (как вариант - с цитрусовыми фруктами, зеленым луком, шиповником).

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТК ТАКЖЕ:

    Зимние витамины: помогаем иммунитету

    Несовместимые витамины

    Жирорастворимые витамины

    Материалы по теме:

    • Витамин Е – витамин молодости!
    • Как витамин Е влияет на здоровье
    • Что такое витамин Е, в каких продуктах он содержится и кому действительно нужен
    • Витамин Е (токоферол): учимся выбирать и правильно определять дозировку
    • Чем полезен витамин Е для женщин
    • Удар по витаминам А, Е, С: Оправдана ли слава?
    Еще статьи по теме

    "Зважені та щасливі" 5 сезон 12 выпуск от 12.11.2015

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В пятом сезоне противостояние участников проекта "Зважені та щасливі" примет уже форму противостояния полов. Мужчины и женжины не на шутку стали соперниками. Теперь есть две команды: женская и мужская. В первом конкурсе будет задан тон борьбы - интеллектуальное и волевое соперничество. Этот дух продержится до конца 12 недели.

    Двенадцатая неделя стала сложной и интересной одновременно. Участники проекта могли испытать свои силы в новых для себя условиях. При этом сбрасывать вес можно на каждом этапе борьбы. Кто из участников сможет использовать все возможности, которые предоставит на этой неделе проект?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Смотреть онлайн 12 выпуск 5 сезона, часть 1 от 12.11.2015. Викторина

    Вопросы викторины подготовила Светлана Фуц, и они связаны с правилами питания для быстрого похудения.

    Правильно ответить на вопрос и вовремя нажать на нужную кнопку. Но не все так просто: кроме интеллекта в этом конкурсе все же нужна и физическая сила.

    Команда, которая проиграет конкурс, получит на весы коллективные 4 килограмма. Ставка высокая.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн 12 выпуск 5 сезона, часть 2 от 12.11.2015. Викторина (продолжение)

    Женщины показали лучшие знания в вопросах питания, а мужчины чаще оказывались быстрее и сильнее. В результате - дружеская ничья.

    Вам будет интересно: Все буде добре - Тренировка от победительницы шоу «Зважені та щасливі-4» Юлии Фоминой. 10.06.2015

    Смотреть онлайн 12 выпуск 5 сезона, часть 3 от 12.11.2015. Коллективная тренировка в парке

    Теперь можно выйти в люди. Для участников организовали тренировку в парке. Много людей пришли поддержать участников проекта. В единоборстве за интересы своих команд сойдутся двое. Кто из них окажется сильнее?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн 12 выпуск 5 сезона, часть 4 от 12.11.2015. Взвешивание

    Взвешивание - кульминационный момент каждой недели. Кто в этот раз окажется тяжелее и поедет домой?

    Вам будет интересно: Все буде добре - Дневник похудения с Игорем Обуховским: Как удержать вес после похудения

    Смотреть онлайн 12 выпуск 5 сезона, часть 5 от 12.11.2015. Взвешивание (продолжение)

    Результаты взвешивания не стали неожиданностью ни для тренеров, ни для участников. Но теперь команде придется делать нелегкий выбор.

    Смотреть онлайн 12 выпуск 5 сезона, часть 6 от 12.11.2015. Голосование

    Решение принимают мужчины. На кону участие в проекте двух самых слабых игроков. Один из них должен будет покинуть проект. Но ему будут помогать худеть дома, чтобы на финальном выпуске он предстал с новым результатом похудения.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Как определить процент жира в организме?

    Почему умер участник реалити-шоу «Зважені та щасливі»

    Обзор новых средств и способов похудения

    7 привычек долгожителей, которые продлят вашу молодость

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вы когда-нибудь слышали о «голубых зонах», где продолжительность человеческой жизни достигает максимума? В их числе – Сардиния (Италия), Окинава (Япония), Лома Линда (Калифорния) и Никоя (Коста-Рика). В рамках проекта National Geographic путешественник и писатель Дэн Бюттнер исследовал эти загадочные места, после чего написал книгу, в которой рассказал о привычках долгожителей. Делимся самыми важными выводами исследователя.

    1. Двигайтесь умеренно, но регулярно

    Пользу спорта никто отрицать не берется, но долгожители «голубых зон» не подвергают себя интенсивным физическим нагрузкам. Им вполне хватает ежедневного труда и прогулок. Самые старые люди Сардинии в молодости выпасали коз и овец, потому неспешно проходили по 15-20 километров в день. Жители острова Окинавы обрабатывают землю, выращивают овощи и плавают в океане. Члены религиозной общины Лома Линда также много ходят пешком, проповедуя свою веру в окрестностях.

    Таким образом, одно из правил крепкого здоровья – умеренная, но регулярная активность. Занимайтесь не реже 5 раз в неделю по 30 минут в день. Особый упор следует сделать на тренировку равновесия: с возрастом способность держать баланс снижается, потому пожилые люди часто падают, рискуя получить перелом.

    «Родившись 21 февраля 1875 года, француженка Жанна Кальман прожила 122 года 164 дня. Она до конца своих дней сохраняла ясный ум и дееспособность и приписывала свое долголетие портвейну, оливковому маслу и чувству юмора».

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    2. Не наедайтесь досыта

    голубые зоныВ переводе на калории, среднее суточное количество потребляемой пищи у долгожителей Сардинии и Окинавы – 1900-2000 ккал. Пожилые люди предпочитают не забивать желудок до отвала, заканчивая трапезу, когда он заполнится на 80%.

    Пусть у нас и нет возможности измерить объем желудка в домашних условиях, но ограничить потребление не помешает. Такая умеренность снизит вес, нормализует артериальное давление и уровень холестерина, а значит станет замечательной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта – главных причин смертности во всем мире.

    Заметьте: японские долгожители не сидят на диетах и не голодают. Их секрет – правильная организация питания, маленькая посуда и небольшие порции. Давно доказано, что из больших емкостей люди съедают больше. Также отвлекающими факторами являются свечи, цветы и другой столовый декор. Не готовы пожертвовать количеством пищи? Тогда выбирайте менее калорийные продукты.

    Вам будет интересно: 10 основных причин смерти в мире

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    3. Делайте упор на растительную пищу

    Самые старые люди на земле не привыкли употреблять промышленно обработанные продукты или пить сладкую газировку. Мясо они ели редко, потому основой рациона становились продукты, выращенные на собственных огородах: твердые сорта пшеницы, маис, батат, разнообразные овощи и бобовые.

    Переживаете, что такая диета не сможет обеспечить вас достаточным количеством белка? К счастью, взрослому человеку его нужно не более 80 г в сутки.

    «Вместо того чтобы заниматься физическими упражнениями ради самих упражнений, внесите коррективы в свой образ жизни. Откажитесь от машины, пересядьте на велосипед. Прогуляйтесь в магазин пешком. Вместо лифта воспользуйтесь лестницей. Пусть физическая нагрузка станет неотъемлемой частью жизни».

    4. Ешьте орехи

    Орехи сегодня признаны одним из главных продуктов, увеличивающих продолжительность жизни. Исследуя жителей Лома Линда, ученые обнаружили, что регулярное употребление орехов значительно снижает риск ишемической болезни сердца. Оптимальная доза – съедать по 50-70 г орехов 5 раз в неделю.

    Орехи – источник мононенасыщенных жиров, клетчатки и витамина E. Эти вещества снижают уровень «плохого холестерина», а потому полезны для сердца и сосудов. Собираетесь дожить до 100 лет? Запасайтесь миндалем, арахисом, фисташками, грецкими орехами и фундуком.

    Вам будет интересно: 8 орехов, незаменимых для здоровья

    долгожители голубых зон

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    5. Не превышайте своей нормы алкоголя

    Как превратить алкоголь из врага в партнера, если вы не готовы полностью бросить пить? Употреблять его умеренно, не превышая собственную норму. Пожилые итальянцы не гнушаются выпивать по бокалу красного вина за ужином, а японцы традиционно пьют саке, встречаясь с товарищами. Естественно, об алкоголизме в данном случае речи не идет.

    Действительно ли вино полезнее остального алкоголя? Ученые полагают, что это так: оно содержит полифенолы, которые благотворно сказываются на здоровье сосудов и снижают риск атеросклероза.

    «Частый смех помогает сохранять здоровье. Исследователи доказали: смех снимает напряжение в кровеносных сосудах, что, в свою очередь, способствует их лучшей работе и уменьшает вероятность сердечных приступов. Еще обнаружилось, что смех снижает кровяное давление и увеличивает число клеток, борющихся с болезнями».

    6. Верьте в добро

    Долгожители «голубых зон» религиозны. В Сардинии и Никое – католики, на Окинаве – буддисты и синтоисты, в Лома-Линда – адвентисты Седьмого дня. Нет, выбирать из перечисленных богов вовсе не обязательно. Как показали исследования, благотворное влияние веры на продолжительность жизни объясняется сниженным уровнем стрессов и депрессий, отказом от вредных привычек, внутренним спокойствием и умиротворением.

    Атеисты могут быть спокойны: для того, чтобы следить за своим моральным обликом и жить богатой внутренней жизнью, вовсе не обязательно соблюдать религиозные обряды.

    7. Цените свою семью

    Абсолютное большинство долгожителей «голубых зон» имели большую и крепкую семью. Дети, брак, дружба, взаимная поддержка, совместный труд – их основные ценности. Постоянное общение с младшим поколением делает стариков энергичнее, веселее, бодрее, дарит возможность почувствовать себя молодыми и нужными.

    Могут ли рассчитывать на любовь, заботу и внимание пожилые люди, живущие одиноко? Ответ отрицательный: с ними чаще случаются негативные происшествия, они хуже питаются, меньше двигаются, страдают от депрессии и старческой деменции.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Чтобы больше узнать о привычках людей, живущих дольше всех, посмотрите лекцию автора книги «Голубые зоны» Дэна Бюттнера: она не только полезная, но и безумно интересная.

    Читайте также:

    • Как избавиться от депрессии в пожилом возрасте
    • Особенности адаптации человека к старости
    • Как сохранить красоту и молодость

    Питание при воспалении поджелудочной железы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Воспаление поджелудочной железы, панкреатит, часто встречается у взрослых и даже детей. Причина заболевания – не регулярное питание, стрессы, частые переедания, увлечение жирной и жаренной пищей, алкоголь.

    Хронический панкреатит имеет почти половина школьников старших классов, и большинство студентов и выпускников ВУЗ.

    Нередко бывает, что острый или хронический панкреатит приводит к сахарному диабету 2 типа. Дело в том, что поджелудочная железа выделяет не только пищеварительные ферменты, но и инсулин.

    диета при панкреатите

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Если диагноз – острый панкреатит, то ни о какой диете речи не идет. Здесь лечение одно: голод, холод, покой. Можно пить слегка теплую воду, лежать, и не перегреваться под одеялом. Это очень тяжелое состояние, и всегда должно контролироваться врачом.

    Что же касается хронического панкреатита, то здесь основное лекарство – это щадящая диета.

    Официальная диета при панкреатите - стол №5 по Певзнеру.

    Принцип питания при воспалении поджелудочной железы

    Диета по Певзнеру №5 рекомендуется всем, кто болен хроническим панкреатитом, в период выздоровления, после обострения, в период ремиссии.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    При помощи строгого контроля питания можно нормализовать функцию поджелудочной железы и добиться стойкой ремиссии. Но придерживаться диеты будет не так сложно. После того, как вы перестроитесь на новый состав питания, все строгие требования уже не будут казаться жестким ограничением. Особенно воодушевит хорошее самочувствие. Рацион диеты при панкреатите сбалансированный, потому все необходимое вы будете получать с едой.

    Все блюда подаются в теплом виде. Запрещена горячая и холодная еда. Так вы не будете стимулировать активность пищеварительных желез.

    Вам будет интересно: Почему у ребенка болит живот?

    Питательные вещества представлены в диете в следующей пропорции:

    Белки - 110-120 г, 60-65 % из них должны быть животного происхождения

    Жиры - 80 г, 15-20% из них должны быть растительного происхождения

    Углеводы - 350-400 г, допускается 30-40 г сахара

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Энергетическая ценность ежедневного меню – 2600-2700 ккал

    Допустимое количество поваренной соли – 10 г

    Свободная жидкость должна составлять около 1,5 л

    Способ приготовления еды – отваривание, приготовление на пару, запекание, тушение.

    Вам будет интересно: Школа выживания: боль в животе

    диета при воспалении поджелудочной железы

    Что можно есть при воспалении поджелудочной железы (хронический панкреатит)?

    • Отварное мясо птицы, телятина, мясо в виде тефтелей, фрикаделек, приготовленных на пару. В период ремисии мясо можно готовить куском, без измельчения
    • Нежирная отварная рыба. В период ремиссии разрешена тушеная рыба
    • Нежирный белый сыр, свежий творог 9% жирности
    • Белковый омлет из двух яиц
    • Вязкие и слизистые каши: овсянка, гречка, рис, макароны
    • Подсушенный пшеничный хлеб из муки первого и второго сорта, сухари
    • Галетное сухое печенье
    • Овощной суп с картофелем, морковью, кабачками, тыквой, манной, овсяной, гречневой крупой, рисом, макаронами
    • Отварные и печенные овощи: картофель, морковь, цветная капуста, брокколи, свекла, кабачок, тыква, зеленый горошек, спаржевая фасоль
    • Спелые некислые фрукты и ягоды в запеченном виде, в компоте
    • Слабый чай с небольшим количеством сахара
    • Отвар шиповника, настой мяты, ромашки, липы
    • Фруктово-ягодные смузи без сахара
    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Хрустящая корочка на завтрак. Почему хороший хлеб стоит дорого? Правила выбора и хранения хлеба

    диета при панкреатите

    Запрещенные продукты при панкреатите

    • Жирная жареная и тушеная рыба
    • Рыбные консервы, икра, соленая и копченая рыба
    • Жаренное мясо, острое и копченое
    • Ржаной хлеб, цельнозерновой хлеб, выпечка из слоенного, сдобного теста
    • Рыбный, мясной, грибной бульон
    • Пшено, пшеничная крупа (артек), перловая крупа, ячневая, кукурузная
    • Борщ, щи, солянка, рассольник, окрошка
    • Жирные молочные продукты
    • Твердый сыр, мягкие острые и соленые сыры
    • Блюда из цельных яиц, варенные, жаренные
    • Фасоль
    • Орехи, семечки
    • Рассыпчатые каши
    • Белокочанная капуста, баклажаны, редька, репа, редис, лук, чеснок, щавель, шпинат, перец сладкий, грибы
    • Все сырые овощи (также нельзя салаты из свежих овощей)
    • Сырые не протертые фрукты и ягоды
    • Виноград, финики, инжир, бананы
    • Торты, пирожные, жирное печенье, булочки и пирожки, шоколад, варенье, мороженое
    • Кофе, какао, газированные напитки, холодные напитки

    Диета по Певзнеру №5 – это общий план питания, который всегда должен быть пересмотрен вашим лечащим врачом. В каждом конкретном случае возможны отступления от традиционной диеты.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    5 злейших врагов поджелудочной

    Холецистит – болезнь блондинок и любителей вкусно поесть

    Реактивный панкреатит: когда ваша поджелудочная кричит вам «СТОП!»

    Что такое флибансерин и как действует женская виагра?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Препарат флибансерин, который заочно окрестили «женской виагрой» в августе этого года был официально запущен в США. Это означает, что все женщины с гипоактивным расстройством сексуального желания в ближайшее время смогут наладить свою половую жизнь.

    все, что вы хотели знать о женской виагре, но боялись спросить

    История вопроса

    Федеральное управление по контролю качества продуктов питания и лекарств (FDA) одобрило производство женской виагры только с четвертой попытки. Компания Sprout Pharmaceuticals Inc пыталась запустить проект по производству флибансерина еще в 2010 году, однако на тот момент действие препарата не было клинически доказано. И тогда фармацевты пошли на хитрость.

    Задействовав лучших маркетологов, они запустили кампанию «сравняем счет», суть которой сводилась к тому, что для повышения мужской потенции существует 26 официальных препаратов, а для женщин ни одного. Избрав своим лозунгом «26-0 в пользу мужчин» производители флибансерина начали оказывать давление на общественность.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Мастерски разыграв карту сексуальной дискриминации женщин, Sprout Pharmaceuticals Inc получила мощную поддержку от различных правовозащитных организаций. После многочисленных ходатайств и лоббирования политиков по этому вопросу с четвертой попытки производство препарата было одобрено.

    Вам будет интересно: Недостаток секса: чем грозит длительное воздержание?

    Как работает женская виагра

    Для того, чтобы понять как действует препарат, для начала следует выяснить, что такое гипоактивное расстройство сексуального желания.

    Итак, если избегать непонятной научной терминологии, низкое сексуальное желание женщины (гиполибидемия) является результатом сбоя или дисбаланса в выработке гормонов и медиаторов. Сексуальная функция требует сложного взаимодействия нескольких нейромедиаторов и гормонов как центрально, так и периферийно, а сексуальное желание рассматривается как результат сложного баланса между подавляющими и возбуждающими сигналами в мозге. Например, гормоны дофамин, эстроген, прогестерон и тестостерон играют возбуждающую роль, в то время как пролактин и серотонин – ингибиторную (подавляющую).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; Флибансерин является многофункциональным агонистом-антагонистом серотонина, способным восстановить сексуальное желание путем воздействия на префронтальную кору мозга.   Таким образом, флибансерин действует за счет повышения уровня нейромедиаторов дофамина (DA) и норадреналина (NE) в префронтальной коре головного мозга, и уменьшения действия серотонина (5-HT).   Вам будет интересно: Законы женского либидо все, что вы хотели знать о женской виагре, но боялись спросить Флибансерин является многофункциональным агонистом-антагонистом серотонина, способным восстановить сексуальное желание путем воздействия на префронтальную кору мозга. Таким образом, флибансерин действует за счет повышения уровня нейромедиаторов дофамина (DA) и норадреналина (NE) в префронтальной коре головного мозга, и уменьшения действия серотонина (5-HT).

    Что показали клинические испытания?

    Со времени первой попытки «протащить» свой проект компания Sprout Pharmaceuticals Inc провела масштабные рандомизированные, плацебо-контролируемые испытания в которых приняли участие 2400 женщин в возрасте пред - и пост менопаузы (средний возраст составил 36 лет).

    Женщины, принимавшие 100мг флибансерина сообщили о незначительном увеличении сексуального желания. При этом, в североамериканской группе испытуемых, в отличие от группы плацебо, за период испытания количество «сексуально удовлетворяющих событий» увеличилось с 2,8 до 4,5.

    Этих данных оказалось достаточно, чтобы убедить FDA, даже несмотря на побочные эффекты, среди которых наиболее частыми оказались тошнота, головокружение, усталость, сонливость, бессонница, сухость во рту, гипотония, низкое кровяное давление и даже потеря сознания во время оргазма. Последний эффект был особенно ярко выражен, когда прием препарата сопровождался употреблением алкоголя.

    Несмотря на многочисленную критику, флибасерин все же будет запущен в производство. Однако, по решению FDA, Sprout Pharmaceuticals Inc обязана провести исследование с целью дальнейшей оценки рисков для здоровья, связанных с взаимодействием флибансерина с алкоголем.

    В США препарат будет доступен женщинам только через сертифицированных специалистов здравоохранения и сертифицированных аптек по цене 30-75 долларов в зависимости от наличия медицинской страховки.

    Вам будет интересно: Продукты, повышающие женское либидо.

    все, что вы хотели знать о женской виагре, но боялись спросить

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что ощущает женщина, принимая препарат

    Действующая дозировка флибансерина составляет 100 мг. Прием осуществляется на протяжении месяца раз в день перед сном. При приёме женской виагры, в крови высвобождается дофамин, и повышается уровень эстрогена и тестостерона, что усиливает сексуальную активность и влечение.

    Под действием препарата увеличивается кровообращение, в области женских половых органов, усиливается кровоток в органах малого таза, в результате чего чувствительные, нервные волокна, которые находятся в эрогенных зонах, передают импульсы к спинному и головному мозгу быстрее и мощнее. Производители уверяют, что регулярный прием препарата способствует повышению выработки влагалищного секрета, что позволяетдостигнуть яркого и мощного оргазма.

    Можно ли поставить знак равенства между виагрой и флибансерином?

    Многие специалисты скептически относятся к самому определению «женская виагра». Доцент университета Виктории в Британской Колумбии Теа Каччиони считает, что сексуальные проблемы женщин в период менопаузы менее физиологически-ориентированы, чем у мужчин.

    "Гиполибидемия вызвана внешними факторами – межличностными отношениями, необходимостью принимать социальные решения, давлением, связанным с особенностями женской сексуальности, чувством неполноценности, стрессами на работе и т. д. и было бы довольно опрометчиво утверждать, что влияние всех этих факторов можно нивелировать приемом одной таблетки " - комментирует специалист.

    Согласны с ней и Леонора Тифер – профессор психиатрии в Нью-Йоркском университете.

    "Ни один диагностический тест не выявил каких-либо биологических связей мозг-гормон-генитальный кровоток в сексуальных проблемах женщин" - пишет она в своем собственном исследовании. - "Из моей личной врачебной практики мне хорошо известно, что в большинстве случаев низкое сексуальное желание у женщин отражает разницу в желании между двумя партнерами, и неэтично и ненаучно связывать расхождения в желаниях супружеской пары исключительно с гормональной недостаточностью у женщины в период менопаузы".

    Вам будет интересно: Секс в браке. Почему пропадает страсть?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    все, что вы хотели знать о женской виагре, но боялись спросить

    Виагра кратковременно избавляет мужчин от эректильной дисфункции – это доказанный факт. Однако нет никаких доказательств, что флибансерин является противоядием от пониженного либидо у женщин, так как сексуальное желание – более сложное и аморфное состояние, чем механизм эрекции.

    В заключении хочется сказать, что, несмотря на радость многих женщин по поводу появления подобного препарата, сомнений по поводу его эффективности гораздо больше, чем уверенности. И почему то не покидает ощущение, что производители медицинских препаратов «продавили» решение, чтобы получить на руки потенциальный фармацевтический «блокбастер» с многомиллиардными прибылями.

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Когда либидо не у дел. Как распорядиться свободной сексуальной энергией

    Влияние сексуальной зависимости на отношения

    Семь фактов о половом влечении

    Как эпилепсия изменила мою жизнь: история из первых уст

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Эпилепсия – это не повод опускать руки и сдаваться. Невзирая на поставленный диагноз, вы можете продолжать радоваться жизни. Более того, для некоторых людей эпилепсия стала настоящим путеводителем в новую, более совершенную жизнь.

    эпилепсия

    История американки Тиффани Каирос – настоящий пример мужества, достойный восхищения. В декабре 2008 года, когда Тиффани отправилась в магазин за рождественскими подарками, у нее случился приступ прямо за рулем автомобиля. Позже молодой женщине поставили диагноз «эпилепсия». Казалось, жизнь закончена, а все планы на светлое будущее рассыпались в один момент. Постепенно стала одолевать депрессия, из которой, казалось, нет выхода.

    Вопросы читателей доброе время суток! ребенку 4,5 года Доброе время суток! Ребенку 4,5 года 18 October 2013, 17:25 Доброе время суток! Ребенку 4,5 года. Задержка речевого развития, эпилепсия (приступ 1 раз в 2-3 месяца). Хотим пойтив логопедический сад. На что у нас потребовали заключение ВКК. Невролог в диагнозе пишет, что ребенок посещать детский сад может. Могут ли нам отказать в приеме в сад и можем ли мы настаивать на посещении. Хочется чтобы ребенок имел такие же возможности для своего развития, как и другие дети. Ведь он не виноват, что болен эпилепсией. Спасибо Посмотреть ответ Задать вопрос var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    С тех пор, как Тиффани поставили неутешительный диагноз, она прочитала немало книг о том, как жить при эпилепсии, а также провела не один десяток сеансов со специалистами, которые помогают пациенту адаптироваться при подобных патологиях. Но все эти меры не придали женщине уверенности в себе и не смогли растворить страх и отчаяние, которые нарастали с каждым приступом.

    Спасение пришло, когда Тиффани приняла свою болезнь и поняла, что она просто обязана собрать всю свою волю и не позволить себе пасть духом. В какой-то момент стало очевидно, что пора депрессии дать отпор, ведь жизнь не перестает быть прекрасной только лишь из-за эпизодических приступов.

    жизнь с эпилепсией

    5 причин не падать духом при эпилепсии

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В своем блоге Тиффани Каирос рассказала о 5 причинах, из-за которых она полюбила свою жизнь еще больше после приступа эпилепсии.

  • Я продолжаю жить!– Я живая, - пишет Тиффани с воем блоге. – А ведь все могло закончиться в тот день, когда за рулем у меня случился приступ. Если вы продолжаете жить, важно не позволять унынию забирать у вас драгоценного времени. Получайте от жизни удовольствие, ведь приступы эпилепсии, как правило, происходят редко (особенно при адекватном лечении, когда они могут вовсе не появляться).
  • У меня изменились взгляды на жизнь. С момента, как Тиффани поставили диагноз «эпилепсия», ее жизнь кардинально изменилась. Она стала больше времени уделять своей семье и вещам, которые действительно важны в жизни. Если до приступа Тиффани руководствовалась принципом «жизнь одна – делай, что хочешь», то сейчас все иначе. Женщина стала по-настоящему ценить время и близких людей.
  • Мое сердце наполнилось состраданием. После того, как Тиффани пришлось лицом к лицу столкнуться с эпилепсией, она стала понимать, насколько трудно таким людям приходится в жизни. Ее сердце наполнилось состраданием к лицам, больным эпилепсией. Теперь Тиффани помогает таким людям справиться со своей проблемой как на физическом, так и на психологическом уровне.
  • Я счастливая жена. – Я понимаю, насколько тяжело приходится моему мужу, когда он заботится обо мне во время очередного приступа. Он просто восхитительный человек, который постоянно меня поддерживает и разделяет мою проблему, - делится Тиффани в своем блоге.
  • Я хочу поделиться со своей историей со всеми.– Я хочу поделиться своей историей со всеми, это наверняка поможет многим людям, которые оказались в подобной ситуации. Я утверждаю, что эпилепсия – это не приговор, и с этим диагнозом можно и нужно радоваться жизни.
  • Вам будет интересно: О чем должны помнить больные эпилепсией: 10 правил выживания

    как жить с эпилепсией?

    История Тиффани Каирос – яркий пример того, как болезнь не сломила человека, а наоборот – дала ему возможность взглянуть на жизнь иначе, найти в ней иной смысл. Со своей стороны хочется выразить Тиффани огромную благодарность за ту миссию, которую она на себя возложила и за невероятный оптимизм.

    К счастью, медицина не стоит на месте, и сегодня существуют эффективные методики лечения эпилепсии, которые позволяют добиться длительной ремиссии и даже полностью избавиться от приступов. Возможно, через несколько лет врачи смогут найти окончательное решение для этой проблемы.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    У ребенка судороги при температуре: осложнение или эпилепсия?

    ПостинсультнаяЭпилепсия

    ЭпилепсияУДетей: РаспознаемСимптомы

    Можно ли принимать Диазепам, Фенозепам и Афобазол при беременности?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Успокаивающие препараты во время беременности следует принимать лишь в крайних случаях. Разрешены средства на растительной основе, но перед тем, как их принимать, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    успокоительные препараты во время беременности

    Как известно, во время беременности происходят значительные изменения гормонального фона, что способствует развитию эмоциональной неустойчивости. В таких ситуациях женщине помогли бы успокоительные препараты, но можно ли их принимать при беременности? Не нанесут ли они вреда будущему малышу?

    Какие успокоительные разрешены во время беременности?

    В первую очередь нужно отметить тот факт, что к успокоительным при беременности врачи рекомендуют прибегать лишь в крайних случаях. Если у вас легкое эмоциональное напряжение, то лучше всего прогуляться в парке на свежем воздухе, это действительно помогает. Но, если у вас нечто посерьезнее, вы постоянно нервничаете и не можете заснуть, то тут без препаратов не обойтись.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Во время беременности разрешены успокоительные на основе растительного сырья. В настоящее время большинство подобных препаратов изготовлено на основе валерианы и пустырника. В некоторых препаратах также присутствуют экстракты мяты, мелиссы и шишек хмеля. Выпускаются такие лекарства в виде таблеток, спиртовых настоек или капсул.

    Большинство растительных успокаивающих препаратов обладает легким снотворным и гипотензивным (уменьшает артериальное давление) действием.

    Если вы не страдаете бронхиальной астмой и аллергией, то успокоиться можно с помощью эфирных масел. Успокаивающим действием обладают масла хвойных пород и цитрусовых.

    Помните, что принимать препараты (особенно во время беременности) нужно по назначению врача. Даже если это касается растительных средств, которые на первый взгляд не должны вызывать побочных действий.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    растительные успокоительные препараты

    Диазепам, Атаракс, Феназепам, Афобазол и другие транквилизаторы при беременности

    Итак, с растительными успокаивающими препаратам все более-менее понятно, а теперь стоит разобраться с синтетическими успокаивающими, в частности, транквилизаторами.

    Транквилизаторы (анксиолитики) представляют собой психотропные препараты, позволяющие снять состояние тревоги и страха. Как вы понимаете, такие препараты назначают при серьезных тревожных расстройствах, нуждающихся в скорейшем устранении.

    Вопросы читателей можно ли принимать хомвиокорин при беременности(30 недель),если в нем есть спирт? можно ли принимать хомвиокорин при беременности(30 недель),если в нем есть спирт? 18 October 2013, 17:25 можно ли принимать хомвиокорин при беременности(30 недель),если в нем есть спирт? Посмотреть ответ Задать вопрос

    В инструкции к любому транквилизатору указано, что препарат нельзя принимать при беременности, а также в период кормления грудью. Беременность является серьезным противопоказанием к применению подобных лекарственных средств. А все потому, что данные психотропные препараты достаточно легко проникают через плаценту. При этом, как показывают исследования, в крови пуповины концентрация препарата выше таковой в крови матери. Поэтому такие лекарства, как Феназепам, Диазепам или Афобазол при беременности принимать нельзя. Врачи рекомендуют отказаться от приема таких лекарств минимум за 2-3 недели до планирования беременности.

    Вам будет интересно: Резус-конфликт при беременности

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    успокоительные во время беременности

    Негативное влияние транквилизаторов на плод

    Как известно, в первом триместре беременности плод наиболее подвержен воздействию внешних факторов, поскольку именно в этот период происходит закладка органов и систем. Наиболее уязвима нервная система будущего малыша. Транквилизаторы, проникая в плаценту, в первую очередь воздействуют на нервную систему плода, способствуя развитию серьезных неврологических нарушений.

    Несмотря на опасность транквилизаторов во время беременности, все же в некоторых случаях их прием в таком положении допускается. Например, это касается женщин, страдающих серьезными заболеваниями нервной системы. В данном случае врачу предстоит оценить ожидаемый положительный эффект от препарата и возможные негативные последствия, которые могут за ним последовать. Применение Диазепама, Фенозепама или Афобазола при беременности оправдано только лишь в том случае, когда положительный результат от приема препарата существенно превышает возможные риски для здоровья матери и плода.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Ведение беременности.

    Питание Для будущих мам.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как выглядит роддом в Швейцарии изнутри.

    Кислородный коктейль: готовим в домашних условиях

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Кислородный коктейль – настоящее спасение для тех, кто страдает от кислородного голодания. Этот целебный напиток придаст вам сил и энергии, а также улучшит обмен веществ и повысит иммунитет. Приготовить кислородный коктейль можно в домашних условиях, и мы расскажем, как правильно это сделать.

    кислородный коктейль

    Переоценить пользу кислорода для организма действительно сложно. К сожалению, современные условия жизни таковы, что мы постоянно подвержены кислородному голоданию, из-за чего ощущаем себя вялыми, уставшими и сонливыми. Зарядиться энергией и насытить организм кислородом помогут кислородные коктейли. Они представляют собой пышную пену, пузырьки которой заполнены живительным кислородом.

    Что нужно для приготовления кислородного коктейля?

    Сегодня кислородные коктейли делают в фитнес-клубах, барах, а также в медицинских учреждениях. Однако приготовить их можно и в домашних условиях. Правда, для этого придется закупить специальное оборудование и ингредиенты, а именно: кислород, специальный коктейлер или миксер для кислородных коктейлей, пенообразователь (или корень солодки), фруктовый или овощной сок.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Существует несколько вариантов кислородных коктейлеров. Самый простой из них представляет собой пластиковую емкость с трубкой, которая присоединяется к кислородному баллончику. У коктейлера есть отверстие, через которое в стакан выходит готовая пена.

    Где взять кислород для приготовления кислородного коктейля?

    Для приготовления кислородного коктейля нужно достать кислород, ведь простой воздух для этих целей не подойдет (в нем лишь 21% кислорода). В настоящее время достать кислород несложно. Вот несколько вариантов, как это можно сделать:

    • Купите кислородный баллончик, который можно повторно заправлять (цена заправки дешевле стоимости баллончика). Такой баллончик удобен тем, что в нем можно долго хранить кислород.
    • Купите кислородную подушку в аптеке. Такие подушки имеют трубку с регулятором подачи кислорода, что очень удобно.

    Вам будет интересно: ТОП 10 популярных коктейлей

    как приготовить кислородный коктейль

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Как приготовить коктейль?

    Итак, когда у вас уже есть всё необходимое оборудование и ингредиенты, то можно приступать к приготовлению. Примечательно, что кислородный коктейль – это, пожалуй, самый легкий в приготовлении напиток. Вот, как нужно его готовить. Берем немного сока (около 50 мл) и смешиваем его с пенообразователем. Смесь выливаем в коктейлер (миксер) и подключаем к нему баллон с кислородом. Через 10-15 секунд коктейль готов! Помните, что максимальная концентрация кислорода в коктейле сразу же после его приготовления, поэтому выпить его лучше немедленно.

    Попадая в желудочно-кишечный тракт, кислород сразу же всасывается в кровь, поэтому положительное действие от кислородного коктейля вы ощутите сразу же после его приема.

    Рецепты кислородных коктейлей

    Вы можете делать самые разные коктейли. Здесь самое главное не фруктовый (или овощной) ингредиент, а сам кислород. Вот пара самых распространенных рецептов кислородного коктейля, которые можно приготовить у себя дома:

    • Смешайте в коктейлере 50 мл яблочного сока и 30 мл вишневого. В полученную смесь добавляем 1-2 грамма пенообразователя. Закрываем крышку коктейлера и подаем кислород. Такой напиток будет обладать приятным кисловатым вкусом и подарит вам заряд бодрости и жизненных сил.
    • Смешайте в коктейлере 50 мл насыщенного отвара шиповника с 1 чайной ложкой меда, добавьте пенообразователь и смешайте с кислородом. Такой коктейль не только придаст вам сил, но и укрепит иммунитет, а также поможет нормализовать артериальное давление.

    Теперь вы знаете, как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях. Помните, что закупать оборудование и ингредиенты для кислородных коктейлей есть смысл, если вы их употребляете часто. Ведь приготовление таких коктейлей – удовольствие не дешевое.

    Аркадий Галанин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    10 способов, которые ускорят обмен веществ

    Белковые коктейли

    Спортивное питание, что в нем особенного?

    10 удивительных фактов о фолиевой кислоте

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Фолиевая кислота (витамин В9) в первую очередь известна своим положительным действием на женский организм. Действительно, фолиевая кислота при беременности играет огромную роль как для женщины, так и для будущего малыша. Однако недавние исследования позволили установить множество других удивительных свойств этого витамина.

    витамин в9

    1. Фолиевая кислота незаменима для организма

    Фолиевая кислота (или витамин В9) должна непрерывно поступать с пищей, поскольку она не синтезируется в организме. Правда, фолиевую кислоту вырабатывают полезные бактерии кишечника, поэтому положительную роль в данном случае играют кисломолочные продукты и бифидобактерии, улучшающие состав кишечной микрофлоры.

    2. Фолиевая кислота нужна для правильного развития плода

    Развитие зародыша начинается всего с одной клетки, но постепенно увеличивается до десятков миллиардов клеток. Фолиевая кислота играет огромную роль в развитии зародышевых тканей и органов у плода. Особенно важна ее роль для формирования органов кроветворения, иммунной и нервной систем.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    3. Витамин В9 необходим для нормального обмена веществ

    Обмен веществ – это сложная система биохимических реакций, которые непрерывно происходят в организме. В большинстве случаев фолиевая кислота выступает в роли катализатора обменных процессов.

    Вопросы читателей как нужно принимать фолиевую кислоту при планировании беременности? Нужно ли ее принимать мужчине 18 October 2013, 17:25 как нужно принимать фолиевую кислоту при планировании беременности? Нужно ли ее принимать мужчине? Посмотреть ответ
    4. Недостаток фолиевой кислоты приводит к женскому бесплодию

    Фолиевая кислота играет огромную роль в поддержании оптимального гормонального фона у женщин. Этот витамин принимает активное участие в созревании фолликул и нормализации менструального цикла. Отмечено, что нехватка фолиевой кислоты способствует развитию женского бесплодия.

    5. Фолиевая кислота влияет на мужскую фертильность

    Если раньше считалось, что недостаток фолиевой кислоты может привести к женскому бесплодию, то сейчас достоверно установлено, что этот витамин нужен и для мужского здоровья. Оказывается, фолиевая кислота необходима для нормального формирования сперматозоидов, и при ее недостатке в мужских половых клетках накапливаются дефекты, не позволяющие им оплодотворить яйцеклетку.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Фолиевая кислота – еще один «+» современной контрацепции

    фолиевая кислота

    6. Фолиевую кислоту необходимо пить уже на этапе плаирования ребенка

    Поскольку первые несколько недель многие женщины не подозревают о беременности, то пить фолиевую кислоту многие врачи рекомендуют уже на стадии планирования ребенка. Это позволит вам уже с первых дней обеспечить себя и будущего ребенка необходимым количеством жизненно важного витамина.

    7. Фолиевая кислота нужна для нормального кроветворения

    Фолиевая кислота играет важную роль в процессах кроветворения. Она незаменима для правильной работы костного мозга, а также принимает непосредственное участие в образовании клеток крови. Нехватка фолиевой кислоты может привести к развитию тяжелой формы малокровия.

    8. Фолиевая кислота повышает иммунитет

    Достаточное поступление фолиевой кислоты помогает организму противостоять инфекционным и воспалительным процессам. Фолиевая кислота принимает участие в синтезе белков, в том числе и иммуноглобулинов, отвечающих за подавление инфекционных процессов.

    Вам будет интересно: Фолиевая кислота поможет в профилактике инсульта

    дозировка фолиевой кислоты

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    9. Оптимальная дозировка фолиевой кислоты

    Согласно рекомендациям ВОЗ, суточная дозировка фолиевой кислоты для подростков и взрослых составляет 400 мкг. Во время беременности дозировку следует увеличить до 600 мкг. Поскольку фолиевая кислота является водорастворимым витамином, то она выводится из организма естественным путем, а передозировка не приводит к интоксикации.

    10. Лучшие источники фолиевой кислоты

    Много фолиевой кислоты содержится в зеленых листовых овощах и говяжьей печени. Также хорошими источниками фолиевой кислоты являются цветная капуста, яичный желток, цельнозерновые продукты, спаржа, апельсины и бананы. При этом такие продукты желательно употреблять сырыми или с минимальной кулинарной обработкой, чтобы сохранить как можно больше фолиевой кислоты.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Витамины для беременных

    Витамины после родов

    Несовместимые витамины

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лечение молочницы с помощью флуконазола. Как действует флуконазол?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Флуконазол – один из самых эффективных препаратов, который позволяет вылечиться от молочницы за считанные дни. Как работает этот препарат, и можно ли его принимать самостоятельно? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

    Молочница – грибковое заболевание, с которым приходится сталкиваться многим женщинам и мужчинам. Причиной молочницы являются грибки рода Candida, которые присутствует в организме каждого из нас. У здорового человека эти грибки находятся под контролем иммунной системы, поэтому они не размножаются и не провоцируют развития болезни. Однако при снижении иммунного статуса или заражении большой дозой грибка возможно развитии молочницы, которая сопровождается сильным зудом в области половых органов и творожистыми выделениями из влагалища.

    Вопросы читателей здравствуйте, уважаемый доктор! говорят, что молочницу необходимо лечить у обоих партнеров одновременно здравствуйте, уважаемый доктор! говорят, что молочницу необходимо лечить у обоих партнеров одновременно 18 October 2013, 17:25 здравствуйте, уважаемый доктор! говорят, что молочницу необходимо лечить у обоих партнеров одновременно. мне выписали полижинакс. подскажите, что нужно пить супругу? Посмотреть ответ Задать вопрос

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В настоящее время для лечения молочницы применяются различные противогрибковые препараты, и самыми эффективными признаны лекарственные средства на основе флуконазола.

    Достаточно одной таблетки или как работает флуконазол?

    Флуконазол представляет собой синтетический противогрибковый препарат, который широко применяется в лечении кандидоза (молочницы) и ряда других грибковых заболеваний. Это достаточно эффективное лекарство, которое в большинстве случаев помогает справиться с грибковой инфекцией при однократном приеме. В чем же уникальность этого препарата?

    Высокая эффективность флуконазола обусловлена его высокоспецифичным действием в отношении грибка. Попадая в грибковые клетки, флуконазол начинает встраиваться в их метаболизм, нарушая работу жизненно важных ферментов грибка, в результате чего последние погибают. При этом флуконазол практически не затрагивает клетки организма человека, а действует лишь в отношении патогенной грибковой флоры.

    Учитывая вышеописанные фармакологические свойства флуконазола, его можно применять как для лечения, так и для профилактики грибковых заболеваний (например, при сниженном иммунитете, когда существует риск развития грибковых заболеваний). В большинстве случаев для эффективной терапии достаточно всего однократного приема флуконазола в дозировке 150 мг.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Гинекологические грибковые заболевания у женщин

    флуконазол

    Как правильно принимать флуконазол при молочнице?

    Препараты с флуконазолом должен назначать врач. В зависимости от результатов обследования и ряда других параметров врач назначает прием этого препарата по определенной схеме. Самостоятельно принимать флуконазол не рекомендуется! Важно полностью пройти курс лечения флуконазолом, поскольку если прекратить лечение заранее, то молочница может обостриться, причем в более тяжелой форме.

    Существует несколько схем приема флуконазола в зависимости от особенностей течения молочницы (острая или хроническая). При хронических формах молочницы флуконазол следует принимать на протяжении более длительного периода (часто 2 раза в неделю в течение 14 дней, а затем – раз в месяц по 150 мг в течение 6 месяцев).

    Вам будет интересно: Питание при молочнице

    Флуконазол при молочнице у мужчин и женщин

    Для лечения молочницы у мужчин чаще всего применяют препараты флуконазола в виде геля или крема. В редких случаях могут назначаться капсула, таблетки или суспензии. Связано это с тем, что у мужчин молочница обычно задерживается не надолго. При молочнице у мужчин основное лечение должно быть направлено на повышение иммунитета и устранение истинных причин грибковой инфекции (как правило, это заболевания, приводящие к снижению иммунного статуса).

    В женском организме грибок рода Candida размножается быстрее и чувствует себя как дома. Поэтому лечение грибковых заболеваний у женщин проходит сложнее. Как правило, схемы лечения молочницы у женщин предполагают более длительный прием препарата.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Перед приемом флуконазола вы обязательно должны ознакомиться с инструкцией, а также рассказать своему врачу обо всех других препаратах, которые вы принимаете в текущее время. Помните, что флуконазол является достаточно мощным препаратом, его не рекомендуют принимать беременным и кормящим матерям, а также детям до 4 лет.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Вагинальная молочница

    Грибок Ногтей И Стоп

    Кандидоз или молочница у детей

    Материалы по теме:

    • Молочница (кандидоз) - профилактика, симптомы и лечение молочницы
    • Почему опасно самолечение молочницы
    • Молочница: как избавиться от молочницы навсегда?
    • Выделения из влагалища: всегда ли это плохо
    • Вагинальный кандидоз: cимптомы, диагностика и лечение
    • Можно ли вылечить молочницу за 3 дня?
    • Антибиотики и молочница? Меняем тактику лечения
    • Молочница после антибиотиков
    • Как лечить молочницу: особенности применения флуконазола
    • Как нижнее белье влияет на женское здоровье
    Еще статьи по теме

    Какие витамины принимать при герпесе, чтобы быстрее избавиться от проблемы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Появился герпес на губах? Вы не одиноки в этой проблеме. Согласно статистике каждый пятый житель Украины страдает от «простуды» на губах. Отдельные специалисты утверждают, что различными вирусами герпеса заражены около 90% людей.

    какие витамины принимать при герпесе

    В большинстве случаев лечение герпеса на губах в нашей стране осуществляют при помощи мазей (Герпевира, Ацикловира и пр.) Но что делать, если на мази у вас аллергия, а пузырьки герпеса появляются на губах с завидной регулярностью?

    Какие витамины помогут при герпесе?

    Известно, что вирус герпеса активируется при ослаблении иммунитета. То есть в первую очередь следует обратить внимание на стабилизацию иммунной системы.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    К снижению иммунитета ведет недостаток витаминов С и группы В, всасывание которых в кишечнике замедляет сахар. На иммунные клетки прямое токсическое влияние оказывает алкоголь и курение, а также стрессы, нездоровое питание и прочие факторы.

    Наиболее эффективные витамины при герпесе - это А, С и Е, которые рекомендуется принимать перорально. Но в некоторых случаях врач назначает инъекции витаминов В6 и В1.

    Витамин Е обладает противовирусной активностью и за счет своих антиоксидантных свойств способствует стабилизации липидного слоя клеточных мембран. Его применение снижает болевые ощущения, что облегчает симптомы герпеса, ускоряет заживление язвочек, укрепляет иммунитет. Витамин Е можно применять внутрь в капсулах, а также рекомендуется наносить (на 15 минут) на пораженные участки кожи масляный раствор.

    Вам будет интересно: Что такое витамин Е, в каких продуктах он содержится и кому действительно нужен

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    какие витамины принимать при герпесе

    Витамин С (аскорбиновая кислота) обладает антиоксидантными свойствами и при ежедневном применении в комплексе с витаминами группы В приводит к быстрому исчезновению высыпаний. Следует принимать данные витамины на начальном этапе заболевания в течение трех дней (3 раза в день). Аскорбиновая кислота в сочетании с микроэлементами (цинком) и курсом витаминов группы В при частых рецидивах герпеса укрепляет иммунную систему и повышает способность организма бороться с хроническим стрессом.

    Витамин А может облегчить симптомы обострения герпеса и уменьшить частоту рецидивов. Однако принимать его следует только по рекомендации врача. Чтобы избежать гипервитаминоза, лучше принимать бета-каротин. Этот предшественник витамина А является мощным антиоксидантом, усиливающим синтез антител и повышающим активность лейкоцитов. Превращаясь в организме в витамин А, бета-каротин стимулирует рост новых клеток и укрепляет клеточные оболочки. Поэтому вирусу герпеса сложнее распространяться на клеточном уровне и проявляться в виде высыпаний на губах.

    Вам будет интересно: Разрушаем 10 самых популярных мифов о герпесе!

    Витамин В1 (тиамин) выступает в качестве стимулятора процесса образования ферментов - веществ, поддерживающих биохимические реакции. Благодаря этому, микроэлемент способствует более эффективному усвоению глюкозы и, тем самым, помогает обеспечить организм необходимой энергией. В6 (пиридоксин) нейтрализует поступающий с пищей холестерин, стимулирует физическую и умственную активность, способствует поддержанию иммунной системы, улучшает состояние кожи. Витамин В1 (тиамин) выступает в качестве стимулятора процесса образования ферментов - веществ, поддерживающих биохимические реакции. Благодаря этому, микроэлемент способствует более эффективному усвоению глюкозы и, тем самым, помогает обеспечить организм необходимой энергией. В6 (пиридоксин) нейтрализует поступающий с пищей холестерин, стимулирует физическую и умственную активность, способствует поддержанию иммунной системы, улучшает состояние кожи. Вопросы читателей можна ли избавиться от герпеса \ Можна ли избавиться от герпеса \"слабильного и назального\"? 18 October 2013, 17:25 Можна ли избавиться от герпеса \"слабильного и назального\"? Посмотреть ответ Задать вопрос
    Диета против герпеса

    С помощью правильного сбалансированного питания можно сдерживать вспышки герпеса на губах.

    Питание при герпесе должно содержать продукты, богатые лизином и бедные аргинином, так как именно эти аминокислоты влияют на появление герпеса. Диетологи советуют чаще употреблять в пищу куриное мясо, яйца, морепродукты, сою, нежирный творог. А вот от арахиса, шоколада, изюма, а также от спиртных напитков лучше отказаться.

    Вам будет интересно: ТОП-10 природных антибиотиков

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    какие витамины принимать при герпесе

    Источник

    Кроме лизина, питание при герпесе приветствует любые продукты и блюда, способные поддержать наш иммунитет. Ведь герпес – это вирус, а с клетками вируса вступают в сражение именно клетки иммунитета. Этот нужно учитывать и в диете против герпеса, насытить рацион овощами, богатыми фитонцидами (лук, чеснок, лимоны, имбирь).

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Герпес: что с этим делать?

    SOS! Герпес

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Пища поможет справиться с инфекциями

    "Зважені та щасливі" 5 сезон 13 выпуск от 19.11.2015

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Пятый сезон проекта "Зважені та щасливі" запомнится не только благодаря сильному соперничеству участников, историям их жизни. В начале новой недли всех удивил участник предыдущего сезона Евгений Козловский. Он открыл первый и совсем непростой конкурс новой недели, и вдохновил всех, кто борется в пятом сезоне на высокие результаты.

    Также на одиннадцатой неделе всех ждет встреча с родными, подготовительной после ночи красоты. Как отреагируют гости программы на новую внешность своих любимых?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: История успешного похудения из первых уст!

    Смотреть онлайн "Зважені та щасливі" 13 выпуск 5 сезона, часть 1 от 19.11.2015. Конкурс со скакалками

    Участники проекта будут бороться за право провести целый день со своей семьей и минус один килограмм на взвешивании в конце недели. Для этого нужно выиграть конкурс со скакалками. Кто продержится дольше всех и получит право увидеть близких людей?

    Смотреть онлайн "Зважені та щасливі" 13 выпуск 5 сезона, часть 2 от 19.11.2015. Ночь красоты и встреча с родными

    Прекрасный внешний вид и уверенность в себе - это новые достижения участников проекта. Теперь их увидят самые родные люди и смогут порадоваться за них. Преображение нравится и героям шоу, и их родным. Поддержка и восхищение близких вдохновляют. Теперь есть мотивация работать над собой еще упорнее.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн "Зважені та щасливі" 13 выпуск 5 сезона, часть 3 от 19.11.2015. Ночь красоты и встреча с родными (продолжение)

    Также вышел к своей жене и Игорь Пашинский. Он выглядел счастливым и уверенным в себе. Вкоре он покинул проект, после чего стало известно о смерти Игоря.

    Вам будет интересно: Почему умер участник реалити-шоу "Зважені та щасливі"

    Смотреть онлайн "Зважені та щасливі" 13 выпуск 5 сезона, часть 4 от 19.11.2015. Тренировки с наставниками

    Поддержка и новые испытания от наставников. Каждый тренер сделает все возможное, чтобы его подопечные добились максимальных результатов в похудении на этой неделе. Как тренеруются те, кто потерял право работать с тренером?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн "Зважені та щасливі" 13 выпуск 5 сезона, часть 5 от 19.11.2015. Взвешивание

    Теперь пришло время подвести итог недельной работы над собой. Неожиданное соперничество на взвешивании тех, кто попал под желтую линию.

    Смотреть онлайн "Зважені та щасливі" 13 выпуск 5 сезона, часть 6 от 19.11.2015

    Голосование стало особенно сложным за все выпуски этого сезона. Кто покинул проект в этот раз?

    Эксклюзивное интервью вдовы Игоря Пашинского.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Все буде добре - Тренировка от победительницы шоу «Зважені та щасливі-4» Юлии Фоминой. 10.06.2015

    Разгрузочные дни. Настраиваемся на похудение

    Все буде добре - Дневник похудения с Игорем Обуховским: Похудение для сладкоежек

    Что убивает силу воли и как её укрепить

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Наверняка вы слышали афоризм: «Успех – это 1% таланта и 99% труда». Действительно, усердие и сила воли помогают преодолеть страхи и преграды, похудеть, бросить курить, заняться, наконец, спортом и самообразованием. Но как помочь тем, кто не может сделать первый шаг или закончить начатое? Самый верный способ – найти и обезвредить 5 главных врагов волевой личности.

    как укрепить силу воли

    1. Невнимательность

    Вспоминая об ошибках прошлого, мы часто недоумеваем, как могли принять столь необдуманное и неудачное решение. Секрет в невнимательности и рассеянности: столкнувшись с серьезной проблемой, мы по привычке экономим интеллектуальные силы, выбирая самый простой вариант. Отвлекаясь на что-то яркое и красочное, легче поддаемся соблазнам, о чем потом неоднократно жалеем.

    • Пример: Садясь на диету, мы бродим в супермаркете среди стеллажей с конфетами, выпечкой, колбасными изделиями. Руки сами тянутся к красивой упаковке, и вот мы обнаруживаем себя жующими шоколадный батончик вместо яблока. Привет, лишний вес!

    • Совет: Отучите себя принимать решения на автопилоте. Обдумывайте каждый шаг, старайтесь предугадать последствия и не отвлекайтесь на пустяки. Заходя в магазин, не говорите по телефону, а целенаправленно покупайте продукты из заранее составленного списка.

    Вам будет интересно: Как перестать есть на ночь? Дрессируем аппетит

    2. Недостаток глюкозы в крови

    В отличие от человека, его мозг умеет распределять энергию рационально, в соответствии с потребностями организма. Когда ее мало, рациональность и выдержка быстро слабеют: мозг бережет силы для более важных задач (переваривание пищи, обмен веществ, труд, физическая активность). Поскольку глюкоза – главный источник энергии для клеток, ее недостаток вызывает усталость, слабость, рассеянность, низкий уровень самоконтроля, раздражительность и другие симптомы гипогликемии.

    • Пример: Ученые Университета Южной Дакоты измерили участникам эксперимента уровень сахара в крови и предложили выбрать приз: 120 долларов, которые можно забрать немедленно, и 450, которые отдадут только спустя 7 дней. Выгода очевидна, но испытуемые с низким содержанием глюкозы не смогли проявить волевое усилие.

    • Совет: Иногда восстановить энергию можно с помощью продуктов с высоким содержанием глюкозы: фруктовых соков, печенья, конфет, булочки. Однако такое питание не подходит худеющим и людям с сахарным диабетом. Идеальный вариант – полноценно и регулярно питаться, отдавая предпочтение сложным углеводам, которые медленнее усваиваются.

    Вопросы читателей здравствуйте! у меня вопрос наверняка часто задаваемый Здравствуйте! У меня вопрос наверняка часто задаваемый 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! У меня вопрос наверняка часто задаваемый. Но это моя проблема на протяжении уже 4 лет. Я все никак не могу похудеть. Мой вес 71 кг при росте 173 см, хотя мой нормальный вес 62 кг. Мне это очень мешает! Я перепробывала уже бесчисленное множество диет, ничегоне помогло! Еще и график у меня очень сбитый, учусь во вторую смену и домой прихожу только в 8 часов и не могу не поесть, так как в институте даже некогда перекусить. Еще у меня проблемная кожа в области подбородка особенно. Может это что-то тоже значит? Хожу на чистки, была у врачей дерматологов, но и они не помогли! Вобщем что только ни делала! Помогите профессиональным советом! Надеюсь на Вас! С Ув Алёна Посмотреть ответ Задать вопрос
    сила воли
    3. Чрезмерный самоконтроль

    Невозможно проявлять железную силу воли постоянно: этот ресурс быстро истощается и требует длительного восстановления. Пытаясь контролировать каждый свой шаг, вы очень быстро устаете, становитесь вялыми, пассивными и внушаемыми.

    • Пример: Люди, пытающиеся бросить курить, нередко налегают на сладкое и переедают. Расходуя все силы и эмоции на контроль над одной вредной привычкой, мы приобретаем другую.

    • Решение: Не пытайтесь объять необъятное, разбогатеть за две недели или похудеть за 3 дня. Рационально распределяйте ресурсы организма и не бросайтесь на амбразуру проблем – они еще дождутся своей очереди.

    Вам будет интересно: Зачем нужны приложения для спорта и здорового образа жизни?

    4. Бесконечные списки жизненных целей

    Оказывается, привычка составлять списки целей – не только симптом прокрастинации, но и враг нашей воли. Записав в блокноте: «Похудеть на 5 кг в новом году», мы подсознательно расслабляемся, как будто уже сделали что-то полезное для своего организма.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Пример: Это удивительное свойство психики обнаружили исследователи нью-йоркского Колледжа Баруха. После того, как в меню ресторана быстрого питания добавили полезные диетические блюда, продажи жирных бургеров значительно возросли. Оказалось, что мозг склонен принимать возможность выбора за уже совершенный поступок. Это очень хорошо объясняет наши постоянные оправдания и привычку откладывать решения на потом.

    • Решение: Не затягивайте с принятием решения, ставьте конкретные сроки. Когда вы должны совершить желаемое? Заведите календарь и отметьте в нем даты. Это поможет не забыть о планах и четко следовать графику.

    мотивация и сила воли

    5. Стыд

    Иногда советы друзей делают только хуже человеку, пытающемуся принять важное решение. Худеющего люди могут упрекать за чрезмерную любовь к еде, курильщика – за слабую силу воли, лентяя – за недостаток амбиций и трудолюбия. Но стыд, который мы испытываем из-за этих выпадов, – огромный стресс для организма. Пытаясь хоть немного расслабиться и успокоиться, мы возвращаемся к старой вредной привычке, и волевое решение погибает под градом «мотивирующей» критики.

    • Пример: Само явление пищевой зависимости и психологического голода – лучшее подтверждение губительного воздействия стресса. Посмотрев на фото подтянутых безупречных моделей, человек с лишним весом расстраивается, переживает, ищет спасения во вкусной и нездоровой еде.

    • Решение: Не сравнивайте свои успехи с чужими, не обижайтесь на критику и не принимайте важных решений ради кого-то. Главный ориентир – ваше здоровье, чувство удовлетворения и спокойствия.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В завершении предлагаем посмотреть один из лучших мотивационных роликов Nike - "Оправданий быть не может". Простой сделайте это!

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Как начать новую здоровую жизнь

    Как перестать есть вредную еду

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как перестать искать у себя болезни и начать жить

    Что такое иммуноглобулины, и для чего они нужны

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Иммуноглобулины или антитела - возможно, вы кое-что слышали о них? А может, даже справедливо полагаете, что они как то связаны с иммунитетом? Но что такое иммуноглобулины и зачем они нужны - знает далеко не каждый. В любом случае мы считаем, что необходимо внести ясность в эти вопросы. Итак...

    что такое иммуноглобулины, и для чего они нужны

    Что такое иммуноглобулины?

    Мы не хотим превращать рассказ об антителах в сложный урок химии, поэтому скажем просто: иммуноглобулины – это особые белки, которые вырабатываются лимфоцитами и участвуют в формировании нашего иммунитета. Иммуноглобулины реагируют на вторжение в организм чужеродных веществ и микроорганизмов, нейтрализуя их и препятствуя их распространению. Против бактерий, вирусов или других вредоносных агенто образуются свои «персональные» антитела. То есть антистафилококковый иммуноглобулин не будет помогать при заболеваниях, вызванных другими микроорганизмами.

    В теле человека иммуноглобулины находятся на поверхности В-лимфоцитов, присутствуют в сыворотке крови, в тканевой жидкости, а также в секретах, вырабатываемых железами слизистых оболочек. Различные классы антител обеспечивают всестороннюю защиту организма от заболеваний, образуя гуморальный иммунитет.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В организме человека встречается 5 классов иммуноглобулинов: G, M, A, E, D. Друг от друга они отличаются составом аминокислот, структурой, распространенностью и некоторыми функциями.

    Функции иммуноглобулинов

    Основными функциями иммуноглобулинов являются:

    • Распознавание чужеродных веществ (микроорганизмов или его токсинов);
    • Связь с антигеном и образование иммунного комплекса;
    • Участие в удалении или уничтожении образовавшихся иммунных комплексов;
    • Защита человека от повторного инфицирования. Иммуноглобулин против перенесенных заболеваний длительно (иногда на всю жизнь) сохраняется в организме, защищая человека от повторного инфицирования.

    В некоторых случаях начинают вырабатываться «дефектные» антитела, которые атакуют собственный организм. Этот процесс характерен для аутоиммунных заболеваний, таких как системная красная волчанка, ревматоидный артрит, склеродермия и многих других. Таким пациентам внутривенное введение иммуноглобулинов показано для повышения содержания антител в крови до физиологического уровня для предотвращения инфекционных заболеваний и создания пассивного иммунитета.

    Вам будет интересно: Аутоиммунные процессы: когда организм атакует себя

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    что такое иммуноглобулины, и для чего они нужны

    Что позволяет определить анализ на иммуноглобулины?

    Как мы уже говорили, иммуноглобулины находятся в сыворотке крови человека. По количеству и активности антител можно выявить такие заболевания как краснуха, лямблиоз, гельминтоз, туберкулез, гепатит С, хеликобактерии и другие патологии. Исследование крови на антитела может помочь ответить на следующие вопросы:

    • имеются ли в организме конкретные бактерии, вирусы, и если да, то в каком количестве;
    • способен ли иммунитет самостоятельно справиться с инфекцией, нужны ли дополнительные лекарственные средства;
    • определить стадию и спрогнозировать исход инфекционного заболевания;
    • есть ли в крови онкомаркеры к злокачественным клеткам при подозрении на онкологические заболевания;
    • из-за какого антигена у человека возникает аллергия;
    • как материнский организм реагирует на плод;
    Вопросы читателей здравствуйте. лечим кашель ребенку 6л Здравствуйте. Лечим кашель ребенку 6л 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Лечим кашель ребенку 6л. В легких и бронхах "чисто", температуры нет. Кашель:сухой, приступами, иногда до рвоты, лицо и глаза при этом краснеют. Таким образом кашляем 2 месяца. Был обструктивный бронхит-лечили. Выявили аскаридоз-лечим (вернее, долечиваем схему).Сдали анализ в Синэво на аллергены ("Педиатрическая панель"). Результат - общий иммуноглобулин Е >100. Остальные показатели ничего не показали. Подскажите, пожалуйста, что это значит? Анализ сдавала сама без назначения врача. Посмотреть ответ Задать вопрос

    Также антитела влияют на отторжение пересаженных органов, поэтому по состоянию и количеству антител можно судить, как происходит процесс адаптации трансплантированного органа. Некоторым пациентам после пересадки приходится пожизненно принимать препараты, подавляющие иммунный ответ.

    Вам будет интересно: Что такое онкомаркеры: зачем назначают анализ, и насколько точными являются его результаты?

    Иммуноглобулины в медицине

    Препараты иммуноглобулинов, полученные из нормальной или иммунной сыворотки и плазмы крови человека, в настоящее время широко применяются в медицинской практике. Они предназначены для создания пассивного антитоксического, антибактериального или антивирусного иммунитета у человека, нуждающегося в защите от инфекции или других потенциально-опасных веществ, обладающих антигенными свойствами.

    Вам будет интересно: Серологические реакции: значимость, результаты

    что такое иммуноглобулины, и для чего они нужны

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сырьем для приготовления нормального иммуноглобулина человека может служить пул плазмы крови доноров, пул сыворотки плацентарной крови. Использование нормального иммуноглобулина человека для экстренной профилактики и лечения кори, коклюша, менингококковой инфекции, полиомиелита, скарлатины обусловлено присутствием антител против соответствующих возбудителей в крови взрослых людей. Присутствие этих антител может быть результатом бытовой иммунизации, перенесенных инфекций или вакцинации против них.

    Существуют также антитела против отдельных состояний. Например, антирезусный иммуноглобулин назначается при резус-конфликте во время беременности. При тяжелых аллергических заболеваниях врач может рекомендовать противоаллергический иммуноглобулин и т. д.

    Отдельным вариантом иммуноглобулинов является анатоксин. Он представляет собой антитела, действие которых направлено не на возбудителя заболевания, а против токсических веществ, вырабатываемых им. Например, анатоксины используются против столбняка и дифтерии.

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Все об иммунологии: спроси на

    Прививка от гриппа: «за» и «против»

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сывороточная болезнь

    "Зважені та щасливі" 5 сезон 11 выпуск от 05.11.2015

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мечта быть здоовыми и иметь красивое тело помогает участникам проекта "Зважені та щасливі" двигаться вперед. С каждой неделей испытания шоу открывают все больше сильных качеств людей, которые раньше казались слабыми. Теперь их цель - не только быстро похудеть, но дойти до финала и получить главный приз.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Теперь каждый борется за себя сам, без поддержки команды. С этой недели каждый участник проекта становится самостоятельным игроком.

    11 выпуск 5 сезона от 05.11.2015, часть 1. Пройти через стену. Участники должны пройти через три гипсокартоновые стены, на которых их фото в "старом теле". Символ борьбы со своими недостатками и лишним весом, дают силы идти только вперед. Но испытание оказалось сложнее, чем выглядело на первый взгляд. Все ли справятся с заданием, пробить поочередно три двойные гипсокартоновые стены битой?

    Вам будет интересно: 5 аргументов в пользу плавания при избыточном весе

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Смотреть онлайн 11 выпуск 5 сезона от 05.11.2015, часть 2. Продолжение испытания с гипсокартоновыми стенами. После удачного завершения участники могут выбрать себе тренера, который будет помогать им всю дальнейшую неделю бороться за хороший результат на взвешивании. Проигравшие соревнование будут вынуждены тренероваться всю неделю без наставника.

    Смотреть онлайн 11 выпуск 5 сезон от 05.11.2015, часть 3. Неделя тренировок под руководством доверенного тренера. Как участники справятся с экспериментами, которые устроят им их наставники? Как справятся с программой похудения на неделю участники, которые остались без тренера из-за провала в предыдущем испытании?

    Вам будет интересно: Как тренироваться при наличии травмы?

    Смотреть онлайн 11 выпуск 5 сезон от 05.11.2015, часть 4. Взвешивание. Кто останется за чертой и окажется под угрозой в этот раз? Покажут ли достаточно хороший результат участники, которые работали без поддержки тренера? Неожиданные результаты долгой недели испытаний.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Вычислите свой индекс массы тела

    Смотреть онлайн 11 выпуск 5 сезон от 05.11.2015, часть 5. Битва побежденных на механическом быке. Испытание на выживание в проекте, тяжелое даже для тренированных мужчин. Справятся ли с ним женщины? Их задача - максимально долго удержаться на механическом быке сидя, в то время, как он резко двигается с высокой амплитудой, и всеми силами пытается сбросить седока. Кто покинет проект на этой неделе?

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Почему умер участник реалити-шоу «Зважені та щасливі»

    Как уменьшить боль мышц после тренировки

    Тайна быстрых диет: можно ли сбросить 5 кг за неделю?

    Как измерить базальную температуру и расшифровать результат

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Измерение базальной температуры используют для того, чтобы узнать о наступлении овуляции или беременности на ранних сроках, когда тесты еще не информативны.

    измерение базальной температуры

    Это удобный метод контроля своего состояния, который можно использовать самостоятельно дома. Правильно измерять базальную температуру важно научиться каждой женщине.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Что такое базальная температура?

    Базальная температура - это температура тела, которая максимально приближена к температуре внутренней среды организма в покое. Эта температура зависит от гормонального фона женщины, ее физиологического состояния. На колебания базальной температуры могут оказывать воздействие множество факторов, включая гинекологические и общие заболевания, эмоциональный стресс, и даже рацион питания. Тем не менее, этот показатель успешно применяется для функциональной диагностики состояния половой системы женщины.

    Как правильно измерить базальную температуру

    1. Процедуру следует проводить лежа, рано утром, не вставая с кровати. Любое активное движение активизирует выработку тепла мышцами, и результаты измерения будут недостоверны.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    2. Термометр следует вводить в анальное отверстие. Убедитесь в том, что ваш термометр верно показывает температуру. Десятые доли градуса очень важны. При погрешности в электронном термометре нужно сделать выбор в пользу ртутного. Но во втором случае будьте осторожны.

    3. Важно, чтобы время измерения было в пределах 6:30 – 7:30 утра. В идеале – 7:00. Это важно, и если условие не может быть выполнено в этот день, то не стоит проводить измерение. Избавьте себя от ложных выводов.

    4. Оставьте термометр на 7-10 минут. После этого оцените результат.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Для того, чтобы процедура была информативной, однократного измерения будет недостаточно.

    Для определения дня овуляции БТ определяют ежедневно в течение трех циклов.

    Чтобы диагностировать беременность измерение базальной температуры проводят несколько дней подряд.

    Результаты следует ежедневно заносить в график, где в системе координат слева на вертикальной оси отмечены градусы температуры, а на горизонтальной оси – дни (число по календарю).

    Вам будет интересно: Естественное планирование семьи

    расшифровка графика бт

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Интерпретация результатов измерения базальной температуры

    Нормальный график базальной температуры состоит из двух (или трех) фаз.

    До середины цикла, момента выхода яйцеклетки из яичника, график БТ будет иметь вид плато, и колебаться в пределах 36,3-36,8 градусов.

    В день овуляции температура резко повысится до 37,0-37,1 градусов.

    До наступления менструации БТ будет держаться на этом уровне. За несколько дней перед менструацией температура снова снизится.

    Если после овуляции наступила беременность, то базальная температура останется на уровне 37 градусов.

    Отсутствие пика подъема БТ говорит об ановуляторном цикле – отсутствии овуляции. Если такое состояние повторяется три цикла подряд, то это может быть косвенным свидетельством поликистоза яичников. Такое состояние часто приводит к бесплодию. Если вы вовремя обратитесь к врачу, то лечение поможет справится с отсутствием овуляций и наладить гормональный фон. Для стимулирования овуляции при лечении бесплодия могут применять сильнодействующие препараты, например Фостимон, в высоких дозах.

    Вариантов отклонения графика базальной температуры от нормы много. Этот показатель тесно связан с общим самочувствием женщины, и с наличием явного или скрытого воспаления яичников или матки.

    В любом случае для интерпретации графика базальной температуры следует обращаться к гинекологу.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Кровянистые выделения на ранних сроках беременности: норма, или угроза выкидыша?

    Ком в горле: причины, диагностика

    Испытание маленькой жизни. Невынашивание беременности

    6 главных мифов о мозге человека

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Понять устройство мозга – непросто. Из-за относительной молодости нейронаук, вокруг этого важного органа появилось множество заблуждений, которые мы и попробуем развенчать в нашем материале.

    мифы о мозге

    Размер и масса мозга не влияют на интеллект.

    1. Чем больше мозг, тем лучше

    К счастью, на уровень интеллекта это правило не влияет, иначе наша цивилизация давно была бы захвачена кашалотами, чей мозг на 6 кг тяжелее человеческого.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В 70-х годах ХХ века ученые пытались объяснить наше умственное превосходство коэффициентом энцефализации (отношением массы мозга к массе тела), но даже этот показатель не сделал оценку интеллекта точной: огромное значение имеет структура мозга, площадь неокортекса и количество мозговых извилин.

    Не всегда травма мягких тканей головы может сопровождаться сотрясением головного мозга, однако иногда даже минимальная травма головы может приводить к самым серьезным осложнениям.

    бурик владислав манольевич

    Бурик
    Владислав Манольевич

    нейрохирург, Киев Задать свой вопрос

    То, что размер мозга увеличивался вместе с интеллектом по ходу эволюции – еще одно распространенное заблуждение. У Homo sapiens, живших около 100 тысяч лет назад, индекс энцефализации составлял 8,07, тогда как у современного человека он не превышает 7,8.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Интересные факты о человеческом мозге

    2. Алкоголь убивает нервные клетки

    Любители расслабиться за кружкой пива могут вздохнуть спокойно: алкоголь не убивает их нервные клетки. Да, он действительно наносит им повреждения и нарушает передачу сигналов, но клетки с течением времени регенерируют. Это явление было признано научным сообществом относительно недавно, и получило название «нейрогенез». Врочем, при частом употреблении спиртного человек рискует столкнуться с болезнью Вернике, внутримозговым кровоизлиянием, полинейропатией, депрессией, психозами и белой горячкой. Также алкоголизм наносит серьезный удар по печени, провоцируя острый алкогольный гепатит, жировой гепатоз и цирроз.

    работа мозга

    В мозге человека 86 миллиардов клеток, у бабуина - 14 миллиардов.

    3. В мозге 100 миллиардов клеток

    В 2009 году ученым удалось подсчитать точное количество клеток в мозге. Их не 100 миллиардов, как считалось ранее, а 86. «Подумаешь, каких-то 14 миллиардов», – скажете вы, не осознавая, что это составляет целый мозг бабуина. Цените каждый миллиард нейронов!

    4. Мы используем мозг на 10%

    Одни из самых необоснованных и популярных мифов: мы задействуем лишь 10% мозга, в то время как 90% «спит», дожидаясь возможности проявить свои суперспособности, научить нас двигать предметы на расстоянии или читать мысли. Это полная ерунда. Благодаря МРТ и КТ удалось доказать, что мозг активен на все 100%, но не весь сразу. Когда вы прогуливаетесь, в мозге работают именно те участки, которые отвечают за движение, когда спите – другие, когда влюбляетесь – третьи. Однако нет таких зон, которые постоянно оставались бы без дела, иначе эволюция устранила бы их как лишний балласт.

    Вам будет интересно: 5 необычных способностей мозга

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    правое и левое полушарие мозга

    Функции полушарий отличаются, но развиты одинаково.

    5. У людей полушария мозга развиты по-разному

    То, что у вас всегда складывалось с математикой, не значит, что левое полушарие работает лучше, а творческие способности стремятся к нулю. Многочисленные испытания не выявили признаков превосходства одного полушария над другим. Но полушария действительно специализируются на разных функциях: левое – на языковых, правое – на психоэмоциональных.

    Не стоит выпивать в безмерных количествах, даже изредка! Алкогольная амнезия симптом серьёзный, может свидетельствовать об органической патологии головного мозга.

    стовбург ярослав владимирович

    Стовбург
    Ярослав Владимирович

    нарколог, Киев Задать свой вопрос
    6. У человека всего 5 чувств

    Попробуйте перечислить известные вам чувства человека. На ум приходит 5 из них – зрение, слух, вкус, осязание и обоняние. В ряде фантастических фильмов и книг популяризировалось еще мистическое «шестое чувство» – экстрасенсорное. Однако чувств у человека намного больше. Среди них – чувство времени, температуры, боли, равновесия и пространства.

    Мария Ниткина

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Витамины для улучшения мозговой деятельности

    Почему снятся сны и можно ли ими управлять?

    Как мозг очищается во время сна?

    Что такое витамин Е, и кому его нужно принимать? Пытаемся найти ответ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Витамин Е часто прописывают пациентам, которые проходят курс лечения от каких-либо заболеваний. Так как этот витамин относится к так называемым витаминам репродуктивной системы, его часто применяют в гинекологии и акушерстве. Считается, что витамин Е принимает активное участие в развитии яйцеклетки, и чрезвычайно важен для развития плода. Врачи рекомендуют его как при беременности, так и во время ее планирования.

    Витамин Е является антиоксидантом, то есть защищает клетки от патологического перекисного окисления, которое приводит к их старению и гибели. Перекисное окисление играет большую роль при развитии злокачественных процессов в организме, поэтому считается, что антиоксиданты предохраняют от рака. При недостатке витамина Е клетки становятся восприимчивы к действию токсических веществ, быстрее повреждаются, ослабляется иммунитет.

    Учитывая эти данные, продажи препаратов, содержащих витамин Е, стали весьма прибыльным делом. Но насколько оправдано такое повальное увлечение витамином Е среди населения? Давайте попробуем разобраться.

    Что такое витамин Е по сути?

    Существует несколько природных активных форм витамина Е: токоферолы и токотриенолы. Они имеют схожее строение, однако могут связываться с разными молекулами, то есть разные формы витамина действуют на организм по-разному.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Наиболее активной формой витамина Е является альфа-токоферол и вещества его обмена (метаболиты).

    Витамин Е входит в состав клеточной мембраны и проявляет защитные свойства, предохраняя клетки от продуктов оксидации (окисления). Он также воздействует на красные кровяные тельца (эритроциты), позволяя им проходить через кровеносные сосуды легче и не приклеиваться к стенкам сосудов. Косвенно, витамин Е может расслаблять мышцы сосудов и вызвать их незначительное расширение.

    Витамин Е играет важную роль для многих тканей и органов человека. Он необходим для нормального роста тела, для развития нервной системы, мышц, печени и других органов. Наибольшее количество витамина Е концентрируется и сохраняется в жировой ткани.

    Вопросы читателей Добрый день. Мне 27 лет 18 October 2013, 17:25 Добрый день. Мне 27 лет. Планируем беременность 4 месяца, в последние два цикла начала принимать витамин е с 17 дня цикла 5 дей через день по капсуле и теперь два месяца цикл сбился-раньше был строго 28-30 дней, теперь 37-39, подскажите-может ли это быть связано с витаминам е и что делать дальше? До этого предохранялись презервативами. Посмотреть ответ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Антиоксидантные свойства витамина Е

    Как мы уже говорили, витамин Е – это целая группа жирорастворимых веществ. Как многие полагают, основной целью этих веществ является улавливание и нейтрализация свободных радикалов – поврежденных молекул ионов различного происхождения.

    Свободные радикалы являются частью нашей физиологии и постоянно присутствуют в нашем организме. То есть в нормальном состоянии они являются нормой. Однако при определенных обстоятельствах (заболевание, стресс, переутомление, снижение иммунитета) количество свободных радикалов увеличивается, что может стать причиной осложнения заболевания или ухудшению состояния. С биохимической точки зрения свободные радикалы являются достаточно агрессивными веществами, повышенное количество которых может принести вред организму.

    Процессы, при которых образуются свободные радикалы, называются процессами окисления или оксидации. Соответственно вещества, которые нейтрализуют эти процессы, называются антиоксидантами.

    Вам будет интересно:Как витамин Е влияет на здоровье

    витамин е

    В человеческом организме постоянно присутствуют различные антиоксиданты. И витамин Е – далеко не самый активный из них. Антиоксидантами являются витамины С и А, альфа-липолиевая и мочевая кислоты и т. д. Сейчас появилось немало информации о таких сильных антиокислителях, как ресвератрол, куркумин, дельфинидин, пикогенол и других. Витамин Е по сравнению с этими природными веществами является очень слабым антиоксидантом. И тем не менее врачи упорно продолжают назначать препараты, содержащие ту или иную форму витамина Е, всем подряд.

    Продукты, содержащие витамин Е

    витамин е

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    витамин е

    Натуральными источниками токоферола также являются семена подсолнечника, орехи (миндаль, фундук, грецкие орехи, арахис), крупы (гречневая, рисовая, овсяная), бобовые культуры (горох, фасоль), маргарин, некоторые овощи (шпинат, петрушка, брюссельская капуста, сельдерей, морковь, лук).

    Усвоение витамина Е

    Витамин Е является жирорастворимым витамином и для его нормального усвоения необходимы жиры. Важным звеном в цепочке распада жиров на структуры, пригодные для всасывания кишечником является желчь. Соответственно, патологии печени и желчного пузыря (гепатиты, холециститы, желчнокаменная болезнь) могут нарушать усвоение витамина Е.

    Через стенки кишечника в клетки организма попадает от 15 до 45% токоферола. С кровью часть видоизмененного витамина Е поступает в печень, где проходит ряд биохимических реакций, и снова выделяется печенью в виде токоферола в кровяное русло и желчь. До 80% токоферола, выделяемого печенью, является альфа-токоферолом.

    До 90% всего витамина Е в теле человека находится в жировой (адипозной) ткани, чаще всего в клеточной оболочке жировых клеток. В жировых клетках альфа-токоферол медленно превращается в гамма-токоферол (процесс превращения занимает почти два года), а дальше количество гамма-токоферола постепенно понижается на 70%, хотя процесс поступления и замещения токоферола проходит постоянно.

    Кому необходим витамин Е

    Ученым до сих пор доподлинно не известно, с какой целью витамин Е накапливается в организме. Принято считать, что с пищей современный человек получает достаточное количество витамина Е, поэтому не нуждается в дополнительном его приеме. Однако существует несколько категорий людей, которые могут испытывать дефицит данного витамина.

    К первой из них относятся недоношенные новорожденные. Так как у младенцев до года процесс усвоения жиров еще не совершенен, то дефицит витамина Е может проявляться у них инфекциями и повреждениями сетчатки. К сожалению, рекомендаций по поводу суточной дозы витамина Е для новорожденных и детей до года не существует.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: 10 витаминов и минералов для сердца

    Вторая категория – это люди, страдающие врожденными расстройствами пищеварения. По большей части это патологии, при которых нарушается процесс усвоения жиров. При этом в организме наблюдается дефицит многих веществ, усвоение которых зависит от жирных кислот.

    Чаще всего дефицит витамина Е проявляется у таких людей заболеваниями нервной системы (нейропатии, атаксия), мышц (миопатии), сетчатки (ретинопатии) и понижением защитных сил организма. Поскольку жирорастворимые формы витамина Е у таких людей не усваиваются, в качестве профилактики и лечения им назначаются водорастворимые, синтетические формы витамина Е в виде поливитаминов.

    Вам будет интересно: Витамин Е – витамин молодости!

    витамин е

    К третьей категории людей, которым необходимо восполнять дефицит витамина Е относятся пациенты с заболеваниями ЖКТ. Так, люди с удаленным желчным, могут иметь признаки дефицита витамина Е. Нехваткой токоферола сопровождаются заболевания печени (гепатиты, циррозы). При колитах, когда нарушен процесс всасывания питательных веществ через стенки кишечника, у человека появляется синдром мальабсорбции, который характеризуется приступами диареи, учащенным стулом и выраженным метеоризмом. Симптомы мальабсорбции являются отражением расстройств обмена веществ: белкового, жирового углеводного, минерального, водно-солевого, а также нарушения метаболизма всех витаминов, а не только витамина Е.

    В остальных случаях у всех категорий людей, включая детей и пожилых людей, дефицит витамина Е наблюдается крайне редко, и чаще всего является результатом бедной на растительные жиры и овощи, диеты, а также вынужденного или намеренного голодания.

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Какие витамины принимать осенью: на что обратить внимание при выборе витаминного комплекса?
    • Витамины хорошего настроения
    • Какие болезни вызывает авитаминоз

    Материалы по теме:

    • Витамин Е – витамин молодости!
    • Как витамин Е влияет на здоровье
    • Что такое витамин Е, в каких продуктах он содержится и кому действительно нужен
    • Витамин Е (токоферол): учимся выбирать и правильно определять дозировку
    • Чем полезен витамин Е для женщин
    • Удар по витаминам А, Е, С: Оправдана ли слава?
    Еще статьи по теме

    Лечение себореи народными средствами и травами

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Себорея – это дерматологическое заболевание, которое проявляется нарушением выделения кожного сала, изменением структуры кожи. При себорее человека беспокоит повышенная сальность лица, кожи головы и волос, шелушение, покраснение кожи, нарушение роста волос и раннее облысение. Часто себорею сопровождают акне.

    лечение себореи

    С помощью натуральных средств для лечения кожи и волос вы сможете контролировать выделение кожного сала и улучшить состояние кожи.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Противосеборейный сбор

    Соедините в равных количествах: корень лопуха, корень девясила, трава зверобоя. Четыре столовые ложки сбора злейте 300 мл кипятка в термосе, настаивайте 6 часов.

    Делайте компрессы с этим настоем два раза в день по 30 минут. В тонкую хлопковую ткать или марлю заверните гущу, и пропитайте жидкостью. Компресс подходит и для лица, и для кожи головы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Сухая и жирная. Как бороться с себореей?

    Лопух и кора дуба от себореи

    Две части корня лопуха, 1 часть измельченной коры дуба. Соедините в однородную массу.

    Готовьте отвар таким образом: в холодную воду положите столовую ложку сбора и доведите до кипения, выключите. Настаивайте 2 часа. Обрабатывайте полученным отваром кожу головы и лица два раза в день. Можно использовать как кондиционер для волос после мытья.

    маска для лечения себореи

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Дрожжевая маска от себореи

    Растворите в стакане обезжиренного кефира 50 граммов свежих дрожжей (не сухих).

    Для применения в качестве маски для лица добавьте в часть полученного состава немного овсяной муки или хлопьев. Так маска немного загустеет и не будет стекать, и овсяные хлопья окажут подсушивающее действие. Нанесите маску на 20 минут, смойте теплой водой.

    Если вы будете делать маску для волос и кожи головы, то овсяные хлопья добавлять не нужно. Нанесите состав на сухие и вымытые волосы и кожу головы, слегка втирая в кожу пять минут. Оставьте маску на полчаса, смойте теплой водой. При необходимости снова помойте голову.

    Вам будет интересно: 5 самых распространенных проблем с волосами и пути их решения

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Маска для лица из глины при себорее

    Использовать можно любую косметическую глину, но предпочтительно зеленый сорт.

    Две столовых ложки сухой глины залейте теплой водой, смешайте в однородную массу. Нужна густота сметаны.

    Наносите маску на лицо на 20 минут ежедневно. При высыхании маски в процессе нахождения на лице, смачивайте ее водой. Удобно использовать глиняную маску в процессе приема ванны.

    Вам будет интересно: ТОП-5 самых эффективных масок для жирной кожи

    Чай с мятой и зверобоем от себореи

    Соедините в равных количествах мяту перечную и траву зверобоя. Полученный сбор заваривайте в термосе и пейте в течение дня вместо чая. В день можно выпивать настой из двух столовых ложек сбора. Количество воды регулируйте по вкусу. Добавляйте мед.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Спасительные маски для проблемной кожи лица

    Бабушкины советы по уходу за собой, которые и правда работают

    Что такое себорея и причины ее возникновения

    Ипохондрия: как перестать искать у себя болезни и начать жить

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Люди любят поговорить о болезнях: это щекочет нервы, снимает стресс и расширяет кругозор. Однако если человек одержимо выискивает у себя симптомы всевозможных заболеваний, велика вероятность наличия ипохондрии.

    ипохондрия

    Ипохондрическое расстройство личности включено в Международную классификацию болезней (МБК-10). Его главный признак – навязчивый страх тяжело заболеть. Отправляясь к врачу, такие пациенты активно жалуются на боли, слабость и подозрительные ощущения, и даже хорошие результаты анализов не могут убедить их в физическом здоровье. «Этот врач недостаточно внимательный, найду другого», — заявляет ипохондрик, отправляется в бесконечный поход по больницам и клиникам, но лишь питает свои страхи, тревожность и депрессию.

    Почему ипохондрики не верят врачам?

    Что заставляет ипохондриков игнорировать результаты анализов и заключения врачей? Прежде всего, это психосоматика: симптомы появляются под воздействием психогенных факторов – страхов, тревог, печали и других негативных эмоций.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Чаще всего нарушения проявляются со стороны желудка, кишечника, сердца, головного мозга и половых органов. Человек дает себе психологическую установку, обращает внимание исключительно на работу «подозреваемого» органа, сильно преувеличивает любой дискомфорт или субъективное ощущение. Как можно верить словам доктора, если он действительно «чувствует» болезнь?

    «Один мой друг был убежден, что у него рак мочевого пузыря, — а выяснилось, что он просто ест слишком много свеклы». — Майкл Тайрелл, терапевт

    Отсюда следует главное отличие ипохондрика от обычного человека с повышенной тревожностью: вы можете панически бояться рака или СПИДа, но успокоитесь, как только пройдете все необходимые анализы. Для ипохондрика это лишь повод продолжить обследования до тех пор, пока «врач что-нибудь не назначит».

    Вам будет интересно: Можно ли верить онлайн-диагностике?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    ипохондрия: как перестать искать у себя болезни и начать жить - изображение №1Чего больше всего боятся ипохондрики?

    Объектом одержимости ипохондрика может стать любая болезнь, но неизлечимые – вне конкуренции.

    • Канцерофобия – иррациональный страх заболеть раком. Эта форма ипохондрии очень распространена, хотя онкологические заболевания уступают ИБС и инсульту в рейтинге основных причин смерти во всем мире. Причиной расстройства личности может стать болезнь или смерть родственника, наличие доброкачественных новообразований или кист, неосторожный комментарий врача, невроз, депрессия, резкое похудение, менопауза у женщин, частое общение с тревожным человеком. Нельзя отрицать и влияние рекламы, которая постоянно предлагает провериться и пройти профилактическое лечение.

    • Наверняка каждый хоть раз в жизни слышал истории о разбросанных в общественных местах иголках, которые больные СПИДом выпачкали собственной кровью. Такие детские мифы делают мир для мнительных людей потенциальным источником инфекции. Нередко причиной ипохондрии в данном случае становится недостаток адекватной информации: заразиться ВИЧ гораздо сложнее, чем предотвратить его. Вирус передается только при незащищенном сексе, использование общих инструментов для инъекций, трансплацентарно, во время родов или кормления грудью.

    «У истериков представление о своей слепоте возникает спонтанно, как говорят, под воздействием самовнушения, и это представление настолько сильно, что оно превращается в действительность, совершенно так же, как внушенные галлюцинация, паралич и т. п.» – Зигмунд Фрейд, 1910 год

    • Лиссофобия – страх сумасшествия. Как ни странно, психическое здоровье тоже часто становится причиной переживаний ипохондрика: он то и дело выискивает у себя симптомы шизофрении или маниакально-депрессивного психоза. Конечно же, наличие такой фобии уже не является нормой, но в данном случае прогноз скорее благоприятный: попав на прием к психотерапевту, пациент наверняка сможет решить действительную проблему – тревожное расстройство личности, депрессию, невроз, панические атаки. Еще один повод успокоится: настоящий шизофреник не обнаружит у себя симптомов болезни. Ему скорее покажется, что это окружающий мир сошел с ума.

    Панические атаки успешно лечатся психотерапией, но не медикаментозной, а диалоговой в сочетании с поведенческой

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    селиванов владимир михайлович

    Селиванов
    Владимир Михайлович

    психолог, Киев Задать свой вопрос
    Как избавиться от ипохондрии?

    ипохондрия и тревожность

    Для лечения ипохондрии чаще всего используют психотерапию, избегая медикаментов: так у пациента может лишь укрепиться вера, что с ним что-то не так. Если тревога одолевает, специалисты рекомендуют использовать быстрый и простой метод «остановки мысли», состоящий из 5 шагов.

    Шаг 1. Разделите лист бумаги на 2 колонки, в одной запишите все свои страхи и мысли, а в другой – ответы на следующие вопросы:

    1. Можете ли вы действительно заболеть этой болезнью? С какой вероятностью это произойдет?

    2. Мешает ли страх заболеть двигаться дальше, работать, жить полной жизнью?

    3. Можете ли вы нормально концентрироваться и выполнять повседневные обязанности с тревожными мыслями?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    4. Может ли ваша мысль материализоваться, стать реальностью?

    5. Вызывают ли мысли о болезнях постоянное внутреннее напряжение, дискомфорт?

    6. Станете ли вы счастливее, если избавитесь от страха?

    Шаг 2. Закройте глаза и представьте ситуацию, в которой ваш страх заболеть чаще всего появляется. Затем «останавливайте» ее, думая о позитивных и светлых вещах.

    Шаг 3. Установите таймер на 3 минуты. Закройте глаза, сосредоточьтесь на мысли о болезни, от которой хотите избавиться. Как только таймер сработает, громко скажите: «Стоп!» Затем старайтесь расслабиться и думать только о хорошем. Приучите себя проговаривать слово «стоп» каждый раз, когда навязчивая мысль начинает вас пугать.

    Шаг 4. Попробуйте останавливать тревожные мысли без сигнала таймера. Следите, чтобы размышления о болезни не длились более 3 минут. Как только у вас начнет получаться, старайтесь говорить «стоп» все тише и тише, переходя на шепот. В конце у вас получится делать это силой мысли.

    Состояния тревоги часто связаны с детскими ранними травмами. Психологические стрессы, разрыв близких отношений и т. л. во взрослой жизни в этом случае "ложится" на фундамент детских травм.

    зайцевская татьяна юрьевна

    Зайцевская
    Татьяна Юрьевна

    психолог, Киев Задать свой вопрос

    Шаг 5. Без позитивных образов и утверждений тревожные мысли будут возвращаться. Заменяйте их оптимистичными и рациональными утверждениями: «Я сдал анализ крови, и я здоров»; «Опытный доктор уверил меня, что результаты обследования хорошие»; «Я хорошо себя чувствую, могу расслабиться и получать удовольствие от жизни».

    Важно: прекратите искать диагнозы в интернете. Форумы, сайты онлайн-диагностики и даже медицинские журналы могут служить только для ознакомления, но никак не для лечения. Позвольте профессионалам исследовать ваше тело: не зря же они так долго учились ради этого?

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Как отличить ипохондрика от симулянта?

    Как выжить с ипохондриком

    Берем эмоции под контроль

    Сын, который учил маму всему

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Каждая мама, прежде всего, учитель для своего ребенка. Это заложено биологически в жизненный цикл не только человека, а и множества животных. Задача мамы — обучить дитя всему, что необходимо для самостоятельного существования, а затем отпустить его в мир. Но только у человека возможна обратная ситуация — смена ролей, — когда ребенок может стать учителем для своего родителя.

    сын, который учил маму

    Причиной такой смены может стать инсульт — одна из тех болезней, которая, поражая мозг, способна изменить человека до неузнаваемости: «разучить» его ходить, есть, ориентироваться на улице.

    История, которую вы прочитаете сейчас, о взрослом мужчине, ставшем учителем для своей мамы.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Он не всегда был заботливым сыном, но с возрастом многое понял и начал ценить родителей. Долгое время строил свою жизнь, карьеру. А когда спохватился, отца уже не стало, и мама осталась одна. Как же она изменилась за эти годы. Постарела сильно, растеряла здоровье, но черты остались те же.

    Мама всегда была мудрой женщиной, работала учителем в школе. Она знала, что когда-то сын обязательно вернется. Но то, что он начал появляться в ее доме чаще, чем раз в год, казалось ей небольшим чудом. И вот, когда казалось, что жизнь помалу становится на место, у мамы случился тяжелый инсульт.

    Вам будет интересно: Что такое инсульт и почему он возникает?

    фото сына

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вы когда-нибудь видели 70-летнего ребенка? Который знает все на свете, но не умеет есть ложкой. Который на самом деле твоя мать, но не узнает тебя в первый месяц после приступа.

    Забота о маме легла на плечи Олега. Больше просто было некому. Он стал меньше уделять времени семье и на 6 дней в неделю переехал в родительский дом. Он делал все: готовил, стирал, убирал. Но самое непостижимое — ему пришлось учить маму всему, чему она когда-то учила его: сначала просто ходить, позже — узнавать свой дом после прогулок; завязывать шнурки, одеваться, правильно держать ложку, говорить по телефону, ухаживать за собой. Почти все эти навыки стер из памяти инсульт.

    фото мамы

    Мама старается изо всех сил. День за днем она отрабатывает упражнения для восстановления речи и моторики. И как же Олег радуется, когда у нее что-то начинает получаться так, как раньше.

    Ситуация этих людей вряд ли кардинально изменится. Мама не сможет стать полностью самостоятельной в быту, а значит, сыну всегда нужно быть рядом. Так действует на мозг человека инсульт. И это не грустная сказка, это жизнь.

    Похожих историй очень много. Они могут отличаться в деталях: именах, странах и городах, но суть остается неизменной. Мы слишком часто забываем о времени, которое ни на секунду не забывает о нас. Забываем, что можно предпринять меры заранее и избежать болезни.

    Вам будет интересно: Первая помощь при инсульте

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Проект о том, как помоuать больным при инсульте сделан при поддержке препарата Акард (acard. in. ua). Но главное, по окончании этой строчки узнайте, все ли в порядке с вашими родителями. Больше узнать про эффективные средства для профилактики и лечения последствий инсульта можно в нашем Справочнике лекарств.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Инсульт с левой и правой стороны. Каких ожидать последствий?

    Жизнь после инсульта существует!

    Реабилитация после инсульта: 8 шагов к прежней жизни

    Лечитесь вовремя! Готовимся к сезону гриппа и ОРВИ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Зима все ближе, а это значит, что совсем скоро следует ожидать сезонного всплеска заболеваемости гриппом и ОРВИ. Казалось бы, много лет повторяется одна и та же история, каждый взрослый человек теоретически знает, что делать, чтобы не заболеть – теплее одеваться, не переохлаждаться, применять препараты для профилактики ОРВИ, но нет-нет, да и «вляпывается» в простуду.

    быстрое лечение гриппа и орви

    Поскольку взрослые не очень любят лечиться, то часто переносят ОРВИ на ногах, не принимая должного лечения в первые часы и даже дни заболевания. В итоге – простуда не проходит через неделю, как положено, а приобретает затяжное течение, еще и с развитием осложнений – бронхитами, пневмониями, синуситами. Вот почему так важно начать своевременно начать лечение ОРВИ с помощью специальных противовирусных препаратов.

    Вопросы читателей  здравствуйте, доктор, помогите советом. мы живем за границей, и я здесь заболела Здравствуйте, доктор, помогите советом. Мы живем за границей, и я здесь заболела 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, доктор, помогите советом. Мы живем за границей, и я здесь заболела. У меня несколько дней болело горло, я таблетки Стрепсилс сосала, сейчас горло почти не беспокоит, но начался озноб, температура 37,6 сильно ломит ноги, поясницу, немного болит голова. Обратилась к местному англоязычному врачу, объяснила симптомы как смогла. Он послушал меня, осмотрел горло, красное оно у меня, измерял температуру все так же 37,6. Сказал, что во рту инфекция, что грипп у меня. Но у меня и в Украине горло часто болело, хронические тонзилиты у меня, но температуры никогда не было при этом. Выписал, как я понимаю антибиотик что-то типа пинецелина, Alphamox 500 (Amoxycillin capsulesи все. Скажите, пожалуйста, с моими симптомами, что мне принимать, в Украине насколько я знаю к антибиотику назначают какие-то полезные бактерии пить. Температура у меня держится с вечера и уже пол нового дня. Посмотреть ответ Задать вопрос

    Проблема выбора препарата для лечения ОРВИ и гриппа заключается в том, что основная масса современных противовирусных средств эффективна лишь при раннем начале приема (в первый, максимум – второй день). При запоздалом лечении, в разгар болезни, нужен другой подход.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Лечение вирусных инфекций на любой стадии

    Противовирусный препарат Эргоферон эффективен на любой стадии ОРВИ и гриппа. Когда бы Вы не начали прием, Эргоферон поможет не только быстрее справиться с ОРВИ и гриппом, но и снижает развития осложнений. В клинических исследованиях доказана эффективность Эргоферона, даже если его прием начат на четвертые сутки болезни (через 96 часов от начала заболевания).

    эргоферон

    В состав Эргоферона входят компоненты, которые помогают организму в более короткие сроки вирус распознать, и начать с ним борьбу. Эргоферон позволяет уменьшить ряд симптомов ОРВИ – повышенную температуру, кашель, насморк. Один из особо неприятных симптомов во время простуды — заложенный нос. Из-за нарушения носового дыхания невозможно высыпаться по ночам, лишая себя полноценного отдыха, необходимого для эффективного восстановления организма. Благодаря своему составу, Эргоферон уменьшает отечность носа и помогает быстрее избавиться от насморка.

    Принимать Эргоферон следует согласно схеме: в первый день болезни нужно принять 5 таблеток с интервалом в 30 минут, после чего — 3 таблетки до конца дня через равные промежутки времени. Всего 8 таблеток в первые сутки. Следующие 2−5 дней — по 3 таблетки в сутки.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лечитесь вовремя! И Эргоферон Вам в этом поможет.

    На правах рекламы.

    Как на самом деле выглядят фигуры спортсменов? Фотопроект «Атлет»

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    О спортивной фигуре мечтают как активные поклонники здорового образа жизни, так и любители поваляться на диване. Точеные мышцы, рельефный пресс, длинные стройные ноги… преимущества атлетического телосложения можно перечислять бесконечно, но следует помнить: различные виды спорта и на тело влияют по-разному. Лучше всего это доказал Говард Шатц, сфотографировав знаменитых олимпийских чемпионов в нижнем белье для масштабного проекта «Атлет». Ниже – 13 фото с подробными описаниями.

    атлетическое тело

    Табита Йим, гимнастика: рост 146 см, вес 38 кг. Эми Акуфф, прыжки в высоту: рост 188 см, вес 65 кг. Дженифер Паррилла, прыжки на батуте: рост 155 см, вес 54 кг. Стейси Боверс, прыжки в высоту: рост 170 см, вес 57 кг. Кери Колат, борьба: рост 152 см, вес 62 кг.

    атлетическое телосложение

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Кэти Сассин, приключенческие гонки: рост 170 см, вес 62 кг. Тегла Лорупе, бег на длинные дистанции: рост 153 см, вес 40 кг. Эйми Маллинз, спринт и прыжок в длину: рост 176 см, вес 47 кг. Дина Дроссин, бег на длинные дистанции: рост 164 см, вес 47 кг. Лешандра Натан, семиборье: рост 155 см, вес 79 кг.

    Вам будет интересно: Какой спорт выбрать для похудения

    атлеты говарда шатца

    Алекси Лалас, футбол: рост 192 см, вес 88 кг. Брэндон Слэй, борьба: рост 176 см, вес 75 кг. Алонзо Моурнинг, баскетбол: рост 208 см, вес 118 кг. Лиза Лесли, баскетбол: рост 196 см, вес 77 кг. Рулон Гарднер, борьба: рост 187 см, вес 120 кг.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    говард шатц

    Джо Джонсон, американский футбол: рост 195 см, вес 122 кг. Инге де Брюин, плаванье: рост 155 см, вес 59 кг. Марти Норштейн, велоспорт: рост 188 см, вес 97 кг. Рути Болтон, баскетбол: рост 175 см, вес 62 кг.

    Нет другого способа формирования правильной осанки, кроме как занятия физкультурой и спортом

    горелик валерия владимировна

    Горелик
    Валерия Владимировна

    хирург детский Задать свой вопрос

    олимпийские чемпионы

    Кэти Коллинз, бокс: рост 167 см, вес 66 кг. Джейсон Кидд, баскетбол: рост 193 см, вес 96 см. Анника Соренстам, гольф: рост 167 см, вес 54 кг. Карлос Дельгадо, бейсбол: рост 192 см, вес 102 кг. Винс Муноз, гандбол: рост 173 см, вес 74 кг.

    Вам будет интересно: Фитнес-массаж: спорт для ленивых

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    спортивное тело

    Эрик Фоноимоана и Дейн Блантон, пляжный волейбол: рост 193 и 188 см, вес 92 кг. Клинт Мэтис, футбол: рост 177 см, вес 77 кг. Девид Жуанг, настольный теннис: рост 155 см, вес 74 кг. Аллан Хьюстон, баскетбол: рост 196 см, вес 93 кг. Шейн Мосли, бокс: рост 175 см, вес 67 кг.

    спортивное телосложение

    Боб Кеннеди, бег на длинные дистанции: рост 182 см, вес 66 кг. Джон Кагве, марафон: рост 170 см, вес 52 см. Дэн О'Брайен, многоборье: рост 188 см, вес 83 кг. Джозеф Чебет, марафон: рост 166 см, вес 51 кг. Джонни Грей, бег: рост 195 см, вес 79 кг.

    фигуры спортсменов

    Адам Сетлиф, метание диска: рост 195 см, вес 122 кг. Дон Эллербе, метание молота: рост 188 см, вес 108 кг. Бро Грир, метание копья: рост 188 см, вес 102 кг. Конни Прайс Смит, толкание ядра: рост 192 см, вес 95 кг. Адам Нельсон, толкание ядра: рост 183, вес 115 кг.

    фигуры атлетов

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Дэрон Ральфс, лыжи: рост 179 см, вес 79 кг. Тара Липински, фигурное катание: рост 155 см, вес 46 кг. Патрик Элиаш, хоккей: рост 185 см, вес 88 кг. Вольф Виго, водное поло: рост 188 см, вес 88 см. Морин О'Тул, водное поло: рост 155 см, вес 63 кг.

    Вам будет интересно: Самые бесполезные упражнения в спорте

    тела спортсменов

    Кори и Крис Вейр, бодибилдинг: рост 178 см и 182 см, вес 92 кг. Шейн Хамман, тяжелая атлетика: рост 175 см, вес 163 кг. Кинг Камали, бодибилдинг: рост 178 см, вес 116 кг. Оскар Чаплин, тяжелая атлетика: рост 179 см, вес 77 кг.

    Неправильные спортивные диеты могут привести к изменению структуры поджелудочной железы. Организм это тонкая материя и неправильное его использование может привести к необратимым процессам.

    чорномыз виталий дмитриевич

    Чорномыз
    Виталий Дмитриевич

    гепатолог, Киев Задать свой вопрос

    тела спортсменов

    Джессика Говард, ритмическая гимнастика: рост 173 см, вес 45 кг. Тоби Гиффорд, спортивная аэробика: рост 161 см, вес 53 кг. Таша Швикерт, гимнастика: рост 156 см, вес 49 кг. Шон Таунсенд, гимнастика: рост 164 см, вес 61 кг. Эрин Олдрич, прыжки в высоту: рост 185 см, вес 64 см. Шеннон Миллер, гимнастика: рост 155 см, вес 39 кг.

    спортивное телосложение

    Ким Чижевски, бодибилдинг: рост 178 см, вес 61 кг. Тара Нотт, тяжелая атлетика: рост 154 кг, вес 48 кг. Шерил Хаворт, тяжелая атлетика: рост 179 см, вес 134 кг. Ольга Кармански, ритмическая гимнастика: рост 155 см, вес 38 кг. Алиэн Бакерот, ритмическая гимнастика: рост 170 см, вес 50 кг.

    И кто-то после этого скажет, что у вас неспортивное телосложение? Спросите, какой спорт он имеет в виду!

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Беременность и спорт: что полезно, а что опасно

    Топ-5 упражнений для бедер и ягодиц

    6 упражнений стретчинга, которые вернут вам гибкость

    Болезни печени и желчевыводящих путей: причины, симптомы и эффективное лечение

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Гепатобилиарная система включает в себя печень, желчный пузырь, внутрипеченочные и внепеченочные желчные протоки. Ее функциональные нарушения занимают одно из ведущих мест среди заболеваний желудочно-кишечного тракта. Особенно распространены патологии, связанные с образованием и выделением желчи: холецистит, дискинезия желчного пузыря, холестероз и проч.

    болезни печени и желчевыводящих путей

    Причины нарушений работы гепатобилиарной системы

    Факторами, способствующими развитию нарушений, могут быть:

    • наследственная предрасположенность;
    • нерациональное питание;
    • нарушения обмена веществ;
    • инфекционно-воспалительные процессы;
    • паразитарные инвазии проч.

    У здорового человека из организма естественным путем выводятся продукты метаболизма (билирубин), избыток холестерина, нормально проходит процесс пищеварения, переваривания и всасывания жиров. Однако в случае нарушений выделительной функции, физико-химические свойства желчи меняются, и она приобретает литогенные свойства, т. е. способность образовывать камни (конкременты) в желчном пузыре и желчных протоках.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Наряду с опасностью камнеобразования, при нарушении выделительной функции печени возникают расстройства переваривания и всасывания пищи. Это происходит из-за нарушения процессов эмульгирования жиров, образования мицелл и уменьшения активности пищеварительных ферментов. В итоге в организм поступает меньше ненасыщенных жирных кислот, необходимых для построения фосфолипидов клеточных мембран, возникают расстройства всасывания витаминов A, Е, D, К. Вследствие указанных изменений возникают нарушения двигательной функции кишечника – уменьшается тонус и ослабевает перистальтика.

    Симптомы заболеваний гепатобилиарной системы

    Основными клиническими проявлениями гепатобилиарных нарушений являются:

    • чувство тяжести в эпигастрии;
    • боль в правом подреберье;
    • горький привкус во рту;
    • отрыжка горечью;
    • тошнота;
    • нарушения стула (диарея или запоры);
    • метеоризм;
    • кожный зуд.
    Эффективное лечение гепатобилиарных нарушений

    аллохол

    АЛЛОХОЛ – препарат, усиливающий образование желчи. Он улучшает секреторную функцию печеночных клеток, стимулирует синтез желчных кислот, ускоряет ток желчи, предупреждает распространение инфекции и уменьшает интенсивность воспалительного процесса. Также препарат снижает возможность выпадения холестерина в осадок с последующим образованием камней.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Увеличение выхода желчи в просвет кишечника способствует рефлекторному увеличению секреторной и двигательной активности ЖКТ, улучшает эмульгирование пищевых жиров и другие пищеварительные процессы. Желчные кислоты, содержащиеся в АЛЛОХОЛЕ, всасываются в кровь и стимулируют желчеобразовательную функцию гепатоцитов, а не всосавшаяся часть выполняет заместительную функцию. В отличие от других желчегонных средств, препараты, содержащие желчные кислоты и желчь, используются в заместительной терапии при эндогенной недостаточности желчных кислот.

    В состав АЛЛОХОЛА входят и другие компоненты, повышающие эффективность лечения гепатобилиарных нарушений (чеснок, крапива двудомная, активированный уголь). Они обеспечивают противомикробное, противогнилостное и дезинфицирующее действие, подавляют процессы брожения в кишечнике, улучшают кровообращение, снижают уровень холестерина, обезболивают, снимают воспаление, поглощают токсические вещества, устраняют диспепсию и метеоризм.

    Современная технология производства обеспечивает сохранение активных веществ препарата, а использование пленочного суспензионного покрытия вместо сахарной оболочки позволяет применять АЛЛОХОЛ людям, страдающим сахарным диабетом.

    На правах рекламы.

    Ходим в бассейн с пользой: программы тренировок по плаванию для асов и новичков

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Плавание – прекрасный вид спорта, который поможет вам сбросить вес и приобрести спортивное телосложение. Правда, здесь важно научиться правильно заниматься плаванием, чтобы достичь желаемых результатов.

    как правильно плавать?

    5 советов для начинающих

    Если раньше вы никогда не занимались плаванием (не считая купания в водоемах), то вам желательно обратиться к тренеру, который на первых порах проинструктирует вас, укажет на ваши ошибки и даст ценные рекомендации.

    Вопросы читателей я давно не занимался спортом а вот недавно решил пробежатся после 400 метров пульс 180 залаживает уши. Я давно не занимался спортом а вот недавно решил пробежатся после 400 метров пульс 180 залаживает уши. 18 October 2013, 17:25 Я давно не занимался спортом а вот недавно решил пробежатся после 400 метров пульс 180 залаживает уши..Делал узи сердца всё впорядки...Обнаружили ВСД...Скажите можно ли мне вобще заниматся спортом? Посмотреть ответ Задать вопрос var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Каждому новичку, собирающемуся посещать бассейн, следует взять на вооружение эти 5 несложных советов:

  • Учитесь правильно дышать. Пожалуй, это самая основная проблема для всех начинающих пловцов. Если вы будете дышать неправильно, то потратите много сил и энергии, а ритм сердца будет резко возрастать. Во время плавания важно сохранять спокойствие. Вдыхать нужно над водой, а выдыхать под водой. При этом времени на выдох отводится в 2 раза больше, чем на вдох.
  • Всегда держите тело в горизонтальном положении, в противном случае вы создадите препятствие себе во время движения в воде, что заберет у вас силы.
  • Всегда перед тренировкой проводите разминку. Подойдут простые разогревающие упражнения для мышц и связок, которые принимают активное участие во время плавания.
  • Постоянно меняйте ритм, так вы получите максимальную пользу от тренировки.
  • Незадолго до тренировки сделайте небольшой перекус, например, какой-нибудь фрукт или злаковый продукт. Учтите, что перекус должен быть легким. Крайне важно не допустить тяжести в желудке.
  • Вам будет интересно: 6 правил, чтобы ребенок не простудился после купания

    плавание для здоровья
    Если вы хотите похудеть

    Плавание – великолепная физическая нагрузка, особенно для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Всего за 30 минут активной тренировки вы сможете сжечь до 400 ккал! Плавание ускоряет обмен веществ на 40-50%, что позволяет вам сжигать калории быстрее, чем при беге трусцой.

    Для того чтобы добиться желаемых результатов, при посещении бассейна следует придерживаться следующих рекомендаций:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Регулярность тренировок – основное правило для тех, кто хочет скинуть вес. Желательно заниматься плаванием 3-4 раза в неделю.
  • Длительность тренировки должна составлять не менее 45 минут. При этом 30 минут из этого времени вы должны плыть, а не просто находиться в воде.
  • Проводите занятия с тренером. Специалист разработает для вас специальный комплекс упражнений, который позволит вам в короткие сроки добиться желаемых результатов. По крайней мере, постарайтесь позаниматься с тренером первые несколько занятий для усвоения основных техник плавания.
  • Правильно выбирайте интенсивность тренировки, чтобы вы могли плавать на протяжении всей тренировки. При этом старайтесь постепенно увеличивать нагрузки.
  • Интервальные тренировки для тех, кто хорошо плавает и имеет отличную физическую подготовку

    Итак, если вы уже плаваете хорошо и можете похвастаться выносливостью, то вам следует попробовать методику интервальных тренировок. Вот, как она выглядит:

  • Перед началом тренировки делаем разминку и немного плаваем разными стилями.
  • После разминки приступаем к интервальной тренировке. На протяжении 20-30 секунд плаваем в полную силу (на уровне 90-95% от максимума) баттерфляем или вольным стилем, после чего 15-30 секунд плывем брасом в расслабляющем темпе. Повторяем проделанный цикл от 7 до 10 раз.
  • Если на 5-7 цикле вы уже «выдохлись», значит, вы все сделали правильно. Если силы вас покинули раньше, значит, есть смысл снизить нагрузку, например, увеличить время отдыха на 5-7 секунд или сократить число циклов. Если же к 7 циклу у вас все еще остаются силы, то вы можете увеличивать нагрузку.
  • Интервальные тренировки следует проводить не чаще 2-3 раз в неделю. Отдых между такими занятиями должен составлять не меньше 2 дней.
  • После 3-4 недель интервальных тренировок нужно сделать перерыв на 1,5-2 месяца, вернувшись к обычным тренировкам по плаванию. Спустя это время можно вновь вернуться к интервальным тренировкам.
  • Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    ПлаваниеИДетскоеЗдоровье

    Плавание и здоровье

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как не «перегореть» с плаванием

    О проблемах донорства в Украине рассказывает В. Десятник

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    О проблеме донорства в Украине я узнал совершенно случайно. В середине ноября я пришел в университет получать диплом. И на доске объявлений увидел яркий постер в стиле хеллоуина. В постере сообщалось об акции, которую планирует провести в КНЕУ некая организация «Свіжа кров». Загуглив их страницу на фейсбуке я решил связаться с организатором и идейным вдохновителем проекта Валентином Десятником.

    свежая кровь:валентин десятник рассказал о проблемах донорства в украине

    Почему молодой и успешный менеджер известной международной компании решает заняться социальными проектами? Какие мотивы заставляют людей встать на путь помощи больным детям, и почему в 45-миллионной стране вопросами донорства занимаются волонтерские организации. Об этом, и о многом другом мне удалось узнать из разговора с регулярным донором, основателем и директором проекта «Свіжа кров» и просто приятным молодым человеком Валентином Десятником. Ему слово.

    О ситуации с донорством в Украине

    Самая большая проблема в нашем государстве вообще, и службы сбора донорской крови в частности - это коррупция. Также большая проблема – отсутствие системы, стратегии, статистики и данных в свободном доступе.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Мы берем статистику на сайте ВОЗ, согласно которой в Украине в 2012 году было 8 донаций на тысячу населения в год. В Польше - 30, в Западной Европе - 35-40. У нас для того, чтобы нормально функционировала медицинская отрасль, нужно 13 донаций на 1 тысячу населения. То есть у нас меньше чем минимум, и гораздо меньше, чем на западе.

    Я считаю, что должна существовать национальная служба крови, должна быть автоматизация и унификация всех процессов. Должна быть открытая статистика, и не должно быть планов по донорству. В Украине декларируется рыночная экономика, но по факту она плановая. Например, есть план подразделениям МВД по количеству зарегистрированных правонарушений, так же и по донорам есть бюджеты областных служб здравоохранения.

    В Киеве с этим меньше проблем, а в регионах намного более сложная ситуация. Например, если экстренная ситуация возникнет во Львове, то я из Киева буду там бесполезен, так как зарегистрирован здесь. Это проявление бюрократии.

    Иностранцы в Украине не могут быть донорами. Все это завязано на наш бюджет и на планирование. А должно быть наоборот: донор должен ставиться в вершину угла. На донора должны ориентироваться все - от министра до работника лаборатории.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    На самом деле отраслью, которая является основой национальной безопасности, никто не занимается. Отсутствует соответствующий отдел в министерстве здравоохранения. Все управляется на уровне заместителей начальников департаментов и финансируется по остаточному принципу. Соответственно, очень часто не хватает самых необходимых вещей. Я считаю, что это ненормальная ситуация.

    свежая кровь:валентин десятник рассказал о проблемах донорства в украине

    О том, куда пропала советская система донорства

    В советское время в Украине была лучшая служба донорства среди всех республик. Здесь были передовые научные разработки! И проблем с донорством не было, потому что согласно указанию сверху выездная бригада приезжала на госпредприятие, и по разнарядке все - от директора до слесаря - сдавали кровь. Был поток людей, и врачам нужно было просто выполнять свою работу.

    Сейчас времена изменились, никто никого не принуждает, все происходит на добровольной основе. Поэтому, должна быть пропаганда со стороны государства, и должен быть системный подход. Пока мы мечтаем о долгосрочной стратегии развития, больные люди не могут ждать. Поэтому мы (фонд «Свіжа кров» - прим. ред.) берем ситуацию в свои руки, и сами будем помогать государству создавать службу крови.

    Для этого нужно привлекать медицинских специалистов, маркетологов, рекламщиков и т. д. Сейчас врачи стоят с протянутой рукой, потому что даже те вещи, которые гарантированы госбюджетом (расходные материалы и прочее) практически не поставляются. Поэтому огромные надежды возлагаются на различные благотворительные фонды и бизнес сектор.

    О том, что мешает людям становиться донорами

    Коррупция и коллективная безответственность мешают развитию донорства. Например, на нашей последней акции наши партнеры, организация «Мадженто», купили и передали в качестве благотворительной помощи контейнеры для донорской крови. Их передали в Киевский городской центр крови. Это главное учреждение по сбору донорской крови в Украине. Можете себе представить, что эта организация не имеет самых необходимых вещей? Что уж говорить о региональных центрах?

    В госучреждениях есть только контейнеры на 450мл., Но это сразу отбрасывает всех доноров, которые весят меньше 50 кг. А сейчас много худеньких девушек желающих сдать кровь, чтобы помочь тем, кому это необходимо. Поэтому некоторые организации, такие как «Мадженто», сами закупают контейнеры и расходные материалы для того, чтобы их сотрудники смогли сдать кровь.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Людям мешают также мифы и предрассудки. Они боятся заразиться во время сдачи крови. Многие думают, что курение - это противопоказание. А иногда рассуждают так: «У меня популярная группа крови, и она никому не нужна». Но на самом деле это не так. Постоянно нужны абсолютно все группы донорской крови. Нужно просто взять на себя ответственность, прочитать в интернете противопоказания, прийти и сдать кровь.

    Многие думают, что их это не касается. А по статистике переливание крови раз в жизни требуется каждому третьему человеку.

    Как я вижу ситуацию с донорством в нашей стране

    Для развития донорства нужен, во-первых, системный подход, а во-вторых, стратегия развития этой отрасли. Это основа медицины, ведь альтернатив донорской крови нет. Сейчас в Украине волонтеры спасают солдат и тяжелобольных детей. Вы заметили, что очень многие вопросы, которые должно решать государство, у нас в стране решают волонтеры? И именно такие волонтеры организовали организацию «Свежая кровь», цель которой создание современной службы крови в Украине, и решение проблемы нехватки донорской крови.

    У нас есть партнеры, есть наш сайт, который мы развиваем и на котором предоставляем максимум необходимой информации. Также существует сайт donor. ua - это организация молодых доноров Украины. Там есть информация обо всех отделениях переливания крови в стране. Там же можно посмотреть, как себя подготовить к донорству, что необходимо проверить, узнать временные и абсолютные противопоказания. Мы будем работать над тем, чтобы подавать эту информацию в более доступной версии: инфографики, тесты, загадки. Я, являясь 20-кратным донором, ни разу не дочитал все списки показаний и противопоказаний до конца. Это очень сложно и часто не совсем понятно для не специалиста. И это один из тех моментов, который останавливает людей на пути к донорству.

    В Украине, по приблизительным оценкам, 5 миллионов человек с выявленными или не выявленными гепатитами. Поэтому у нас эпидемия гепатитов, в том числе из-за донорской крови. Но в подавляющем большинстве заражаются реципиенты из-за безответственности доноров, а не наоборот. Большую роль играет халатное отношение к стерильности инструментов в парикмахерских, маникюрных, тату салонах. Это огромный пласт проблем, о которых очень мало говорят, но на которые нам всем нужно обратить внимание.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вопросы читателей здравствуйте подскажите пожалуйста какая доля риска моего заражения гепатитом в. вчера я узнала что мой муж болен гепатитом в, мы вместе 4 года всё это время он это скрывал у нас есть ребёнок 3 года Здравствуйте подскажите пожалуйста какая доля риска моего заражения гепатитом В. Вчера я узнала что мой муж болен гепатитом в, мы вместе 4 года всё это время он это скрывал у нас есть ребёнок 3 года 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте подскажите пожалуйста какая доля риска моего заражения гепатитом В. Вчера я узнала что мой муж болен гепатитом в, мы вместе 4 года всё это время он это скрывал у нас есть ребёнок 3 года. Я не знаю что мне делать и как дальше жить Посмотреть ответ Задать вопрос

    У нас есть проверка донорской крови после сдачи на ВИЧ, сифилис и гепатиты. Но тест системы в наших центрах крови старые, и очень неточные. Не помню точно, но каждый десятый случай можно ставить под сомнение. Это возвращает нас к теме коррупции в стране. В пунктах переливания крови не то оборудование, на котором можно сделать точный анализ. А на деньги, за которые можно было бы купить такое оборудование, кто-то построил себе дачу.

    Контроль донорства - это государственная монополия, и мы это прекрасно понимаем. Наша задача создавать поток людей, пропагандировать и освещать важность проблемы. Мы хотим иметь возможность контролировать использование государственных средств, выделенных на сбор донорской крови.

    Мы считаем, что в деле создания современной службы крови у нас есть 45 миллионов участников проекта. То есть вся страна. Поэтому мы будем сотрудничать со всеми, кто считает, что стране нужна современная служба крови. На государство мы не надеемся. Но мы можем контролировать прозрачность в бюджетировании, в закупках и прочих процессах. Чтобы выделяемые государством средства на донорство расходовались максимально эффективно.

    Вам будет интересно: Как сифилис изменил человечество: всё, что стоит узнать о болезни

    свежая кровь:валентин десятник рассказал о проблемах донорства в украине

    Например, сейчас наши юристы участвуют в рабочих группах по поводу нового закона о донорстве и закона о создании национальной службы крови. Ее сейчас нет, а это, кстати, одно из требований Евросоюза относительно нашей интеграции и либерализации визового режима.

    Организация «Свіжа кров» - это проектный менеджмент. Мы называем это «социальное предпринимательство». У нас есть цель и социальная миссия - мы хотим помочь решить проблему донорства в стране. Но при этом мы используем бизнес подход.

    Мы хотим свой опыт, свои знания и связи, а также свое желание вложить в то, чтобы в нашей стране что-то изменилось к лучшему. И начали мы с проблемы нехватки донорской крови. Вообще «Свіжа кров» - это не только о донорстве. Это скорее об ответственности, о профессионализме и о том, чтобы помогать тем, кому это необходимо. И у нас есть большие планы по развитию проекта в других направлениях.

    Почему я решил этим заниматься

    Раньше я работал администратором по розничным продажам компании NIKE в Украине. Но не видел реализации себя в коммерческих проектах, не хотел быть одним из наемных менеджеров. Параллельно я был волонтером в различных образовательных и культурных проектах, работал в фонде помощи тяжелобольным детям «Таблеточки». Но после известных событий в нашей стране, передо мной встал выбор: или Борисполь, и до свидания, или ответственность на себя, что-то делать, менять. Я выбрал второй вариант.

    свежая кровь:валентин десятник рассказал о проблемах донорства в украине

    Вариант «пора валить» так или иначе, стоит перед нами всеми. И многие из моих друзей и знакомых сделали именно этот выбор, и я его ни в коем случае не осуждаю. Мне кажется, люди, сделавшие этот выбор, не имеют никакого морального права говорить о каких-то «зрадах и перемогах». Я хочу в перспективе честно смотреть в глаза своим детям. И когда они спросят меня - «Папа, была у нас в стране проблема донорства, что ты сделал для ее решения?» - я хочу дать исчерпывающий ответ.

    К счастью, у меня позитивный подход к жизни, потому не вижу никаких причин, почему у меня может не получиться.

    ФОТО: громадська організація "Свіжа кров"

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Группа крови и ваши болезни. Есть ли связь?

    «Охматдет» усилил проверку донорской крови

    Материалы по теме:

    • Донорство влияет на иммунитет
    • Интервью с Валентином Десятником о проблемах донорства в Украине
    • Братство на крови: как найти своего донора
    • Почему переливание молодой крови не остановит старость
    • Как стать донором крови в Украине: 5 важных вопросов
    • 14 июня – Всемирный день донора
    Еще статьи по теме

    Как выявить болезнь Альцгеймер в домашних условиях?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Болезнь Альцгеймера – одно из наиболее распространенных нейродегенеративных заболеваний, которое обнаруживается у пожилых людей. Важно вовремя заметить первые признаки заболевания и правильно подготовиться к болезни Альцгеймера. Тесты на болезнь Альцгеймера Помогут вам самостоятельно заподозрить проблему.

    симптомы болезни альцгеймера

    Тест на болезнь Альцгеймера: запоминание 5 слов

    Это один из классических тестов, который помогает врачам заподозрить наличие болезни Альцгеймера у пациента. Такой тест можно провести и в домашних условиях, правда следует четко придерживаться всех правил проведения этого теста.

    Пациенту нужно зачитать или дать для прочтения список из любых 5 слов для запоминания. Эти слова нужно будет воспроизвести сразу и спустя 5 минут (об этом следует предупредить пациента).

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Оба раза (при непосредственном и отсроченном воспроизведении) пациенту ставится от 0 до 5 баллов в зависимости от количества воспроизведенных слов. Если пациент набирает 9-10 баллов, то все в порядке. Результат менее 8 баллов указывает на плохую память, возможно деменцию.

    Если человек не может вспомнить какое-то слово, то ему даются 2 подсказки. Сначала человеку подсказывают категорию, например, если забыто слово «апельсин», то подсказкой должно быть слово «фрукт». Если пациент все еще не может вспомнить слово, то необходимо ему дать возможность выбрать 1 слово из трех, например, «яблоко», «апельсин», «клубника». В случае, когда подсказки не помогают, то можно заподозрить болезнь Альцгеймера.

    болезнь альцгеймера

    Тест на болезнь Альцгеймера: нарисовать часы

    Одним из наиболее часто используемых тестов для определения деменций (в том числе и болезни Альцгеймера) – это тест с часами.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Пациенту дается чистый лист бумаги (без линий или клеток) и карандаш (ручка). Дается задание: нарисовать круглый циферблат часов, а стрелки разместить так, чтобы они показывали без пятнадцати три. Этот тест также оценивается в 10 баллов, и результат ниже 10 может свидетельствовать о наличии тех или иных проблем с мозговой деятельностью. Итак, оцениваем результат работы:

    • 10 баллов – норма, все нарисовано правильно;
    • 9 баллов – допущены незначительные неточности в расположении стрелок;
    • 8 баллов – ошибки в расположении стрелок более заметны;
    • 7 баллов – стрелки часов показывают совершенно неправильное время;
    • 6 баллов – стрелки часов не выполняют своих функций (например, пациент обвел некоторые цифры кружочком или квадратом);
    • 5 баллов – числа на циферблате размещены неправильно (например, разное расстояние между разными цифрами);
    • 4 балла – нет целостности часов, например, некоторые цифры размещены вне циферблата;
    • 3 балла – циферблат и числа не связаны друг с другом;
    • 2 балла – пациент не может выполнить задание, хоть и пытается это сделать;
    • 1 балл – пациент даже не делает попыток выполнить поставленное задание.

    Вам будет интересно: Болезнь Альцгеймера и современные возможности

    болезнь альцгеймера

    Тест на болезнь Альцгеймера и старческую забывчивость

    С возрастом происходят естественные физиологические изменения в нервной системе, которые негативно отражаются на памяти. Важно вовремя определить, связано ли ухудшение памяти с возрастом или с болезнью Альцгеймера. Ниже мы вам приводим признаки, на которые следует обратить внимание.

    Когда человек забывает события

    • Старческая забывчивость.Человек может забывать некоторые детали, например, помнит, что ходил в театр, в каком сидел ряду, но не помнит места.
    • Болезнь Альцгеймера.Человек забывает все события (не помнит, что ходил в театр).

    Когда человек вспоминает забытое спустя время

    • Старческая забывчивость.Нередко может вспоминать забытое спустя некоторое время.
    • Болезнь Альцгеймера.Человек редко вспоминает события, которых забыл.

    Понимание своей забывчивости

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Старческая забывчивость.Человек осознает свою забывчивость, поэтому нередко просит посторонних уточнить детали.
    • Болезнь Альцгеймера.Человек неохотно принимает факты, указывающие на то, что он что-то забыл. Лишь после нескольких категорических отрицаний возможно признание факта забывчивости.

    Скорость и адекватность речи

    • Старческая забывчивость.Иногда человек может не вспомнить имен людей и редко используемые слова.
    • Болезнь Альцгеймера.Человек с трудом подбирает слова, часто заменяя существительные на «этот», «эта вещь», «как его» и т. д. Часто теряется нить в рассуждениях, и повторяются одни и те же лова.

    Чтение и счет

    • Старческая забывчивость. Человек сохраняет способность к чтению и счету.
    • Болезнь Альцгеймера. Человек не может читать и считать.

    Принятие решений и планирование действий

    • Старческая забывчивость.Человек может выполнить указание, а также спланировать собственные действия.
    • Болезнь Альцгеймера.Человек не может выполнить указание и спланировать свои действия.

    Безусловно, это далеко не все тесты, которые могут быть применены для определения деменций. Симптомы болезни Альцгеймера можно распознать и различным тестам с картинками и многим другим методам, но окончательный диагноз ставится только после обследования у врача. В домашних условиях можно лишь заподозрить патологию, что станет поводом для обращения к специалисту.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Жизнь с болезнью альцгеймера

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Профилактика болезни альцгеймера

    Материалы по теме:

    • Треть случаев болезни Альцгеймера предотвратима
    • Болезнь Альцгеймера и современные возможности медицины
    • Как я готовлюсь к болезни Альцгеймера: личный опыт
    • Тесты на болезнь Альцгеймера
    • Потерянную память при болезни Альцгеймера можно вернуть
    • Новое открытие сможет предотвратить болезнь Альцгеймера
    • Марихуана защищает от болезни Альцгеймера
    • Новый тест предсказывает риск развития болезни Альцгеймера
    • Создана первая в мире вакцина от старческого слабоумия
    • Первые признаки болезни Альцгеймера видны уже у трехлетних детей
    Еще статьи по теме

    Разрушаем 10 самых популярных мифов о герпесе!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Герпес – одна из самых актуальных проблем современной медицины ввиду чрезвычайно высокой распространенности данного заболевания. Существует множество заблуждений о герпесе, основные из которых мы изложили в нашей статье.

    герпес

    Миф 1. Герпес? Значит, ты простужен!

    Действительно, герпес на губах нередко обостряется при простуде. Связано это с тем, что вирус герпеса активизируется при снижении иммунной защиты организма, что бывает при переохлаждении, переутомлении, стрессах и различных заболеваниях (в том числе и при простуде). Появление высыпаний на губах на фоне простуды свидетельствует о том, что болезнь ослабила ваш иммунитет.

    Миф 2. Если ты инфицирован герпесом, то это всегда видно

    Это не совсем так. Симптомы герпеса на губах указывают на обострение инфекции, а не просто на наличие вирус в организме. С 90% уверенностью можно сказать, что и вы имеете этот вирус в своем организме, так как подавляющее большинство людей на планете им заражено. Правда, активность этого вируса контролируется иммунной системой, что не дает ему себя проявлять на губах или половых органах.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Миф 3. Заразиться герпесом можно при посещении общественных туалетов, бассейна, а также через посуду

    На данный момент пока нет никаких подтверждений этих фактов. Теоретически заразиться вирусом герпеса через посуду больного (переживающего острую стадию заболевания) можно, правда, таких случаев единицы, и врачи их не рассматривают в качестве причины герпетической инфекции.

    безопасный секс

    Миф 4. Если пользоваться презервативом, то герпесом не заразишься

    Основная причина заражения герпесом – половые контакты с носителем вируса. Однако даже если использовать презерватив, то заразиться все равно есть шанс, в том числе и через поцелуи. При этом все же стоит отметить, что применение презерватива снижает вероятность заражения герпесом на 30-40%.

    Миф 5. Если «простуда на губах» прошла, значит, герпес вылечен

    К сожалению, но вылечиться от герпеса невозможно. Этот вирус остается в организме человека на всю жизнь. Лечение, которое назначается при герпетической инфекции, лишь переводит инфекцию в «спящий режим», но она в любой момент может вновь активизироваться.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ВамБудетИнтересно: Герпес На Половых Органах: Диагностика И Лечение

    вирус герпеса

    Миф 6. Если у кого-то есть герпес, то он заразен

    Человек может быть заразен, когда у него имеются активные очаги заболевания. Правда, в редких случаях заразиться можно и от человека, у которого герпетическая инфекция протекает без видимых симптомов. Поэтому данное утверждение можно считать частично правильным.

    Миф 7. Если у женщины герпес, то у нее будут проблемы с беременностью

    Это неправда. Вирус герпеса не оказывает влияния на способность женщины забеременеть. Если вирус был в организме женщины до беременности, то вероятность его передачи ребенку незначительна. Правда, недавние исследования, проведенные в США, показывают, что заражение вирусом герпеса в конце беременности и наличие вируса в родовых путях существенно повышают риск заражения ребенка вирусом.

    генитальный герпес

    Миф 8. Если у партнера герпес, а у тебя его нет, значит, тебе изменили

    Это не всегда так. Все дело в том, что после инфицирования вирус герпеса некоторое время находится в организме в подавленном состоянии. Это говорит о том, что ваш партнер мог заразиться герпесом задолго до вашего знакомства, но просто не знал об этом.

    Миф 9. Герпес не является опасным заболеванием

    Здесь многое зависит от состояния вашей иммунной системы. Так, при ослабленном иммунитете возможны тяжелые герпетические стоматиты, конъюнктивиты и заболевания кожи.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; Вопросы читателей можна ли избавиться от герпеса \ Можна ли избавиться от герпеса \"слабильного и назального\"? 18 October 2013, 17:25 Можна ли избавиться от герпеса \"слабильного и назального\"? Посмотреть ответ Задать вопрос

    В ряде случаев генитальный герпес может приводить к тяжелым воспалительным заболеваниям мочеполовой системы и даже к бесплодию.

    Миф 10. От герпеса можно привиться

    Это не так. В настоящее время противогерпетических вакцин не существует. Идут исследования одной из вакцин, которая могла бы защитить девочек от заражения ВПГ2 (вирус простого герпеса 2).

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Генитальный герпес. Он обещал вернуться!

    Герпес кожи и слизистых

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ГерпесПодКонтролем

    5 продуктов, которые мешают вам вылечиться при простуде

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Почему вы так долго не можете выздороветь от ОРВИ и простуды? Может быть вы неправильно питаетесь? Во время болезни важно не только принимать правильные лекарства, но и есть правильные продукты.

    лечение простуды

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Рейтинг продуктов, которые мешают выздоравливать при простуде, гриппе и ОРВИ.

    Мясо

    В острый период болезни мясная пища – очень тяжелая нагрузка для организма. Вы никак не можете отвлекаться на переработку такого ресурсоемкого продукта, и тратить силы на производство пищеварительных ферментов. Тяжелая белковая пища в кишечнике при высокой температуре будет гнить, и усилится интоксикация.

    При этом куриный бульон с овощами будет наоборот полезен. В бульоне есть экстрактивные вещества, которые помогают усвоиться пище, и к тому же белки и липиды, которые поддержат иммунитет.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мясо будет полезно в период восстановления, когда вы еще будете слабы, но температура и другие острые симптомы уйдут.

    Вам будет интересно: Как вылечить простуду за сутки?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Молоко и молочные продукты

    Как ни удивительно, но простуду молоком лечить нельзя. При воспалении носоглотки молоко только продлевает болезнь. Молочный сахар и жиры являются хорошей питательной средой для бактерий, а молочные белки на пике активности иммунитета могут вызвать аллергию.

    Использовать молоко, как лекарство, можно уже тогда, когда появился грудной кашель. Теплое молоко при бронхите помогает выводить мокроту и облегчает кашель.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Фруктовые соки

    Лучше в острый период пить теплый чай или воду. Фруктовые соки раздражают слизистую больного горла и усиливают воспаление. А фруктоза, которая останется на слизистой, подкормит болезнетворные бактерии. По этой же причине нежелательно есть фрукты: они содержат много сахара и кислот. Но именно в период болезни есть традиция обильно кормить всех фруктами.

    Если вы склонны к аллергии, то усиленная фруктовая диета поможет вспомнить об этой неприятности, и к инфекционному воспалению присоединится еще и аллергическая реакция.

    полезная еда при простуде

    Горячий чай со специями

    Многие привыкли пить горячее при простуде, но это неправильно. Горячий чай будет увеличивать отек и повреждать и без того раздраженную слизистую. Если же вы добавите в него специи, то раздражающий эффект усилится.

    Тем не менее, при простуде полезно теплое питье с лимоном. Чай с лимоном, если уже остыл до 50-40⁰С, вполне будет уместен и даже поможет снять симптомы интоксикации.

    Вам будет интересно: Правда ли, что мед становится канцерогеном при добавлении в горячий чай?

    Мед в чистом виде

    Да, вы не ошиблись. Мед в острый период болезни никак не поможет выздороветь, и может раздражать больное горло и усилить воспаление. Кроме того, в меде много сахара – фруктозы, которая будет самым желанным лакомством для ваших бактерий-приживал.

    Ложка меда в чае – другое дело. Можете не волноваться: уже известно, что добавлять мед в горячий чай можно. При этом вы исключите риск аллергии, и получите пользу от новых полезных свойств меда, которые можно получить только при его нагревании.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    типы аллергических реакций

    Как определить качественный мед в домашних условиях?

    осложнения и последствия гриппа

    Микотоксины в кофе. Выясняем, что такое грибок Охратоксин-А

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Не можете проснуться без чашечки любимого кофе? Отлично вас понимаем, Мы и сами не можем начать работать без глоточка ароматного эспрессо. Однако появившаяся недавно информация о микотоксинах в зернах кофе заставили нас с опаской отнестись к нашему любимому напитку. В Международный день кофе исследуем этот напиток.

    Вам будет интересно: Кофе натощак – верная дорога к язве?

    Из-за чего переполох?

    В начале текущего месяца в журнале Food Control были опубликованы результаты исследования проведенного доктором Эмилией Феррер (Emilia Ferrer) из университета Валенсии в Испании. Согласно исследованию, в котором было протестировано более 100 промышленных образцов кофе из супермаркетов, практически во всех были обнаружены микотоксины – токсические метаболиты, производимые грибками.

    Что такое микотоксины?

    Исследователи объясняют, что микотоксины являются соединением, производным мицелиальных грибов – таких как Aspergillus или Fusarium. Эти соединения могут содержать гепатотоксические агенты, которые являются канцерогенами и влияют на гормональную и иммунную систему. Заражение, как правило, происходит через рот, но может произойти через кожу или через дыхательные пути.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Широкий интерес общественности к данному виду грибков возник еще в 1960-м году, когда бактерии обнаружили в сельскохозяйственных кормах для скота в Англии.

    Наличие этих токсинов было обнаружено в зерновых, орехах и другие продукты, которые восприимчивы к плесени. Рост грибков определяется факторами окружающей среды, в том числе температуры, влажности и количества осадков в течение циклов уборки. На возникновение вредоносных бактерий может повлиять и способ хранения сырья, что, скорее всего и произошло с кофе.

    Вам будет инетресно: Зеленый кофе и факты о нем

    содержит ли ваш кофе микотоксины?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Допустимые концентрации микотоксинов в продуктах питания

    Поскольку полностью исключить появление микотоксинов в продуктах питания невозможно, правила ВОЗ допускает присутствие небольших количеств этих токсинов в пищевых продуктах. Доктор Феррер с соавторами проанализировали 100 образцов кофе, которые продаются в супермаркетах Испании, и обнаружили присутствие фумонизинов, афлатоксинов, трихотеценов и развивающихся микотоксинов в концентрациях от 0,10-3,570 мкг / кг. Также было обнаружено, что пять образцов кофе содержали охратоксин - А (ОТА) в количествах, которые превышают максимально допустимые уровни.

    Охратоксин-А вырабатывается грибами Aspergillus и Penicillium и является канцерогеном, который связывают с заболеваниями почек и развитием рака мочевого пузыря. Европейское законодательство установило его максимальный разрешенный уровень – 5 мкг/кг для жареных кофейных зерен или молотого кофе и 10 мкг/кг в растворимом кофе.

    Исследователи обнаружили, что из пяти образцов в двух образцах кофе без кофеина уровень охратоксина составлял 6,20 и 9,30 мкг/кг, в двух образцах кофе в зернах – 6,91 и 11,43 мкг/кг, и в одном образце кофе в зернах без кофеина уровень охратоксина составлял 32,40 мкг/кг.

    "Отсутствие законодательных норм по отношению к остальным микотоксинам, обнаруженным в составе кофе, заставляет нас уделить особое внимание к качеству продуктов питания. Особенно тех, которые мы употребляем в большом количестве» – комментирует свои выводы Эмилия Феррер.

    содержит ли ваш кофе микотоксины?

    Только ли кофе?

    Еще в 1995-м году в число продуктов, с повышенным содержанием ОТА попало вино. Исследования показывают, что чаще и в больших концентрациях ОТА встречается в южных регионах, особенно в образцах вин из Северной Африки и Средиземноморья. В том же году были протестированы вина по всему миру. Положительный результат на присутствие ОТА в выборочной медиане красного вина был получен в 90% образцов. В выборке розовых вин – в 66% проб. В белом вине – в 34%.

    Охратоксин-А чаще встречается в вине, разлитом в пакеты, чем в бутылки. То есть логично утверждать, что вина средней/низкой ценовой категории с большей вероятностью могут содержать опасный канцероген.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Аллергия на плесень

    Что делать потребителям?

    Несмотря на то, что не все виды плесневых грибов, развивающихся на пищевых продуктах токсигенны, употребление даже незначительно заплесневевших продуктов опасно для здоровья. Поэтому стоит внимательно относится к продукции из тех регионов, в которых заражение сырья микотоксинами является наиболее вероятным.

    Если говорить конкретно о кофе и винах, то наиболее осторожным следует быть с продукцией, импортируемой из тропических и субтропических стран.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Страсти по колбасе. Почему колбасу и сосиски признали канцерогенами и как с этим быть?
    • Рак прямой кишки: первые симптомы и факторы, влияющие на прогноз
    • Опасная еда: любимые продукты, которые вызывают рак

    Сколько кефира в день полезно пить?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Кефир полезен для здоровья. Это утверждение настолько прочно устоялось, что мы даже не подвергаем его сомнению. Но все же не все решили для себя, сколько именно нужно пить кефира, чтобы это было максимально полезно. Чем больше – тем лучше?

    кефирная диета

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    В чем польза кефира

    Кефир содержит кефирные грибки, лактобактерии, молочнокислые стрептококки, которые благотворно воздействуют на кишечную флору.

    Стандартная закваска на производстве представлена Streptococcuslactis, Streptococcusdiacetilactis, Lactobacillumcaucasicum, Saccharomyces Kifiri.

    В процессе жизнедеятельности бактерий молочные белки и сахар меняют свои свойства, и усваиваются намного проще. Люди, которые плохо переносят обычное молоко, со вздутием живота или диареей, могут без проблем пить кефир, не испытывая никакого дискомфорта.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Кефир – это легкая и вкусная еда, которая может употребляться в любое время суток без риска перегрузить желудок. Стакан кефира на ночь поможет утолить голод без риска испортить фигуру.

    Кефир помогает дополнить рацион легкоусвояемым кальцием: укреплять зубы и скелет.

    Вам будет интересно: Как принимать кальций, чтобы он хорошо усваивался?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    кефирные грибки

    Особенность кефира разной зрелости

    Кефир – это не только кисломолочный продукт, но и продукт спиртового брожения. Потому в процессе его дозревания образуется небольшое количество этилового спирта.

    В однодневном-двухдневном кефире, в зависимости от технологии выдержки, содержится от 0,01 до 0,7% спирта.

    При трех-пятидневной выдержке кефира количество алкоголя в нем увеличивается до 1-2%. Этот процесс ускоряется при комнатной температуре.

    Когда вы покупаете «живой» кефир, в котором активны процессы брожения, то должны учитывать эту особенность.

    Если вы покупаете кефир для ребенка – следите за сроками производства и реализации более тщательно. Повышение процента алкоголя в жаркий день может быть даже за пару часов без холодильника.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В молодом кефире бактерии активны, и потому такая еда является пробиотиком. При хронических запорах однодневный-двухдневный кефир поможет мягко наладить нормальную эвакуацию каловых масс.

    Кефир, которому уже три дня и больше, пробиотиком уже не будет, и даже может оказать скрепляющее действие на кишечник. Такой кефир не рекомендуется пить беременным и детям.

    Вам будет интересно: Диета Ларисы Долиной

    Что касается детского питания, то детям все же рекомендуют давать не кефир, а йогурт. Так ребенок получит только молочнокислые бактерии и продукты их жизнедеятельности, без даже мизерной дозы спирта.

    сколько кефира нужно в день

    Сколько кефира можно пить в день?

    По рекомендациям врачей, ежедневный прием кефира до 500 мл в день приносит пользу. Все, что больше – уже под вопросом.

    Излишек кефирных дрожжей может усилить процессы брожения в кишечнике. Потому тем, кто страдает от вздутия живота, не следует пить больше двух стаканов кефира в день.

    Если вы выпьете много молодого кефира – рискуете получить диарею, если много перезрелого – запор.

    Кислотность кефира увеличивается с течением времени, потому людям с повышенной кислотностью рекомендуется пить только молодой кефир.

    Не следует забывать также о микродозах алкоголя в кефире. В небольших объемах продукта они не существенны. Но если вы кормите кефиром ребенка, то достаточно будет 200 миллилитров однодневного кефира в сутки.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    непереносимость лактозы: причины, симптомы, лечение

    Йогурт в капсулах: хорошо это или плохо?

    Вся правда о магазинном молоке

    Что сегодня нового в лазерной коррекции зрения?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Аверьянова О. С. к. м.н., врач высшей категории. Клиника АИЛАЗ

    Самой частой причиной ухудшения зрения являются нарушение оптической системы глаза, когда после преломления света изображение не фокусируется на сетчатке.

    лазерная коррекция зрения

    Традиционные «устройства» для коррекции этого нарушения – очки и дневные линзы. Никто в них не сомневается и не беспокоится в их безопасности. А между тем, это не совсем так.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Большим неудобством очков и линз является зависимость от них. Снимая очки или линзы, мир в одно мгновение становится нечётким, а мы из-за этого – неуверенными.

    Очки бьются, ломаются, теряются и просто запотевают. При высоких степенях близорукости и дальнозоркости очки меняют оценку расстояния до предмета, при астигматизме не всегда хорошо переносятся.

    Дневные линзы с виду лучше, но требуют строго гигиенического ухода, вызывают сухость глаз и кислородное голодание роговицы. Нарушение сроков и правил ношения, могут привести к воспалительным заболеваниям роговицы, которые, в тяжёлых случаях, заканчиваются помутнением роговицы.

    Сегодня существует технология ночного использования контактных линз – ортокератология. Линзы корригируют зрение ночью во время сна, а днём вы имеете высокое зрение без всякой коррекции.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Гораздо удобнее!

    Но эти линзы ограничены только средней степенью близорукости и также требуют строгого выполнения гигиены пользования ими.

    И, наконец, лазерная коррекция, которая позволяет избавиться от очков и линз за считанные минуты!

    Причём избавиться навсегда! Это неоспоримое преимущество лазерной коррекции является одновременно и её слабой стороной!

    Проведенное в клинике АИЛАЗ анкетирование пациентов, прошедших лазерную коррекцию, показало, что практически все испытывали страх перед лазерной коррекцией, и этот страх касался необратимости процедуры. А вдруг я не получу того зрения, о котором мечтал? Можно ли что-то потом исправить?

    Чем больше Вы будете знать о лазерной коррекции, тем легче Вам будет принять решение, нужна ли Вам лазерная коррекция вообще, или очки и линзы - это то, что Вам нужно!

    аверьянова о.с.

    аверьянова О. С.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; кмн, врач высшей категории Задать свой вопрос
    Выбор клиники – первый важный этап

    Абсолютно чёткие критерии помогут вам сделать правильный выбор.

    Сегодня, через 30 лет с начала эры ЛАСИК, можно прогнозировать результат коррекции.

    Поинтересуйтесь критериями, которые позволят в большой мере обеспечить безопасность и результаты лазерной коррекции.

    Важно ли на каком лазере делается лазерная коррекция?

    Конечно, да!

    Какие же характеристики лазера важны? Все.

    оборудование для лазерной коррекции зрения

    Вот несколько из них:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Год выпуска лазера. Чем моложе лазер, тем лучше.
    • Диаметр лазерного импульса. Чем меньше, тем более гладкая поверхность формируется, а, значит, будет достигнуто лучшее качество зрения. Сегодня отличный стандарт – 0.75 мм.
    • Частота работы лазера. Чем более скоростной лазер, тем точнее и быстрее проходит лазерная коррекция. Сегодня один из самых скоростных лазеров Wave Light EX 500 – 500 Гц (500 импульсов в секунду!).
    • Такая скоростная работа лазера требует и очень быстрой Системы слежения за положением глаза, чтобы все импульсы были направлены в точно запланированное место, хотя бы в 2 раза быстрее, чем скорость работы лазерного луча. В лазере Wave Light EX 500 – это 1050 Гр, каждые 2 миллисекунды!
    • Очень важный параметр, который стал доступен в последних моделях лазеров, – это Система распознавания глаза по рисунку радужки, обеспечивает максимально точное выполнение коррекции.
    • Для выполнения данной функции недостаточно только лазера, необходимо Сопряжённое диагностическое оборудование, позволяющее подготовить эту программу к действию. В лазере Wave Light EX 500 – это оптический топограф Topolyzer, в лазере ZYOPTIX 100 – аберрометр.
    • Все современные лазеры выдают и архивируют протоколы коррекции и врач может его распечатать для вас. Вы будете знать, какая программа была выполнена для вашей коррекции и были ли задействованы те опции, которые были предварительно оговорены и оплачены вами. Причём, эту информацию вы можете получить не только в день коррекции, но даже через несколько лет.
    Немного цифр о лазере Wave Light EX 500:
    • глубина каждого импульса – 8 микрон;
    • для коррекции 1.0 диоптрии при оптической зоне в 6.5 мм роговица истончается всего на 12 микрон(!);
    • для коррекции -5.0Д требуется 18 сек. работы лазера.

    Возможности лазера, его точность, скорость и контролируемость – важные аспекты результата коррекции, но не единственные.

    Лазер может многое (и это так!), однако, ключевым моментом в решении делать лазерную коррекцию является ответ на вопрос - хороший ли я кандидат для лазерной коррекции?

    аверьянова о.с.

    Аверьянова О. С

    Кмн, врач высшей категории Задать свой вопрос

    Мы постарались помочь вам задать правильные вопросы вашему врачу и вместе с ним принять правильное решение.

    Информация есть.

    Думайте и выбирайте!

    Клиника АИЛАЗ 02140, Украина, г. Киев, пр. Бажана, 12а, пр. крыло, 5 этаж Тел.: (044) 291 01 91 Бесплатная горячая линия по Украине: 0 800 50 50 06 – бесплатные звонки со стационарного телефона по Украине

    На правах рекламы

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Лазерная коррекция зрения - часто задаваемые вопросы

    Дистрофия сетчатки – ранние признаки

    Регулярная годовая проверка зрения. Зачем это нужно?

    Приложения для здоровья: их эффективность и перспективы развития?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если у вас есть смартфон, вы наверняка скачивали хотя бы одно приложение для спорта или здорового образа жизни. Возможно даже парочка таких «приложух» была предустановлена в телефон производителем. Давайте посмотрим, насколько эффективны все эти фитнес-трекеры, счетчики калорий и виртуальные доктора.

    Вам будет интересно: Как понять, что вы зависимы от своего телефона. Тест

    приложения для здоровья: их эффективность и перспективы развития?

    Сколько приложений для здорового образа жизни вы скачиваете?

    С таким вопросом обратились к владельцам смартфонов исследователи Нью-Йоркского университета. В общей сложности в опросе принимали участие более 1600 человек, 58% из которых скачали хотя бы одно приложение из более чем 40000 существующих. 42% респондентов ответили, что скачали 5 или более мобильных программ для здоровья.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Если смотреть по назначению приложений, то цифры таковы:

    • приложения по фитнесу и другим видам физической активности есть у 53% пользователей;
    • отслеживание потребления пищи и счетчики калорий имеют в своих смартфонах 48%;
    • контроль снижения веса – 47%;
    • виртуальные врачи – 34%;

    Но вся эта статистика не имела бы никакого смысла, если бы не одна цифра. А именно, 46% скачавших те или иные приложения сообщили, что не пользовались ими вообще, или использовали их крайне непродолжительное время.

    Несмотря на то, что большинство приложений для смартфона стоят от 2 до 6 долларов, их стоимость была одной из основных причин отказа от их дальнейшего использования.

    Вам будет интересно: Калькулятор калорий онлайн - расчет нормы калорий

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    приложения для здоровья: их эффективность и перспективы развития?

    Какие существуют приложения для здоровья?

    Существуют приложения, которые позволяют контролировать практически любой параметр нашей жизнедеятельности. С помощью специальных программ можно контролировать вес, считать потребление калорий, узнавать уровень артериального давления, количество холестерина уровень сахара в крови и даже обнаруживать рак кожи. Список продолжает расти, и по прогнозам аналитиков в следующем году, 500 миллионов пользователей смартфонов по всему миру будут использовать хотя бы одно оздоровительное приложение.

    Самые популярные приложения

    Наиболее популярными по закачке являются различные фитнес приложения типа MyFitnessPal, различные агрегаторы диет и счетчики калорий. В прошлом году, MyFitnessPal скачали 40 миллионов пользователей, но эффективность данного приложения намного отстает от его популярности.

    "Наши результаты показывают, что многие разработчики приложений разрабатывают их без учета поведенческих факторов " - говорит доктор Леонард Малой из института IMS (США) . "Без долгосрочных данных о том, работают ли эти приложения, трудно рекомендовать их в качестве решения проблемы лишнего веса».

    Это означает, что счетчик калорий не может учитывать причины лишнего веса и эффективность такого приложения может быть реальной только в сочетании с регулярной физической активностью, которой вас, без вашего желания, не заставит заниматься ни одна программа.

    Вам будет интересно: Необычные гаджеты для тренировок

    приложения для здоровья: их эффективность и перспективы развития?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Собственное мини-исследование

    Все вышесказанное можно было-бы не воспринимать всерьез без собственного исследования. На тематических женских форумах информация достаточно разрозненная.

    «Myfitnesspal очень мне помог!! супер приложение!» - пишет участница одного из популярных женских форумов.

    «На кого рассчитаны такие вещи, неужели до сих пор остался на земле кто-то кто верит, что можно похудеть, считая калории на телефоне?» - комментирует популярное приложение другая.

    Что интересно, ветки обсуждений приложений о моде, косметике или макияже набирают в разы больше комментариев, чем обсуждения приложений для похудения.

    Чтобы ответить на вопрос, вынесенный в заголовок статьи, мы провели собственное мини-исследование. Мы попросили всех девушек нашей компании ответить на два простых вопроса:

    1. Скачивали ли вы когда-нибудь приложения для смартфона (фитнес, шагомер, счетчик калорий и. т.д.)?

    2. Как часто им пользовались за последний месяц?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    На вопросы ответили 23 респондента. Из них 8 (34,7%) человек вообще не скачивали никаких приложений для здоровья. Из тех же, кто скачивал какие-либо приложения для здоровья, только 2 человека (8,6%)пользуются ими каждый день. Еще 5 респондентов (21,7%) за последний месяц использовали ту или иную программу меньше десяти раз. Восемь человек (34,7%) из скачавших приложение, не пользовались им за последний месяц ни разу.

    Как видим, приложения для здоровья скачивали почти две трети участников опроса. Но только двое из них пользуются ими на регулярной основе. Однако, независимо от того, как часто эти программы используются, их популярность продолжает расти.

    приложения для здоровья: их эффективность и перспективы развития?

    Даже из такой небольшой статистической выборки как наша, можно сделать вывод: приложения для здоровья интересны пользователям. И это является сигналом для разработчиков приложений совершенствовать свои программы.

    "В будущем, все, что может быть сделано в цифровом виде, будет сделано в цифровом виде. Цифровые приложения для смартфона будут планировать ваш распорядок дня, прием пищи и режим тренировок, рассказать вам о состоянии здоровья, и помогать вам контролировать прием лекарств. Они даже сами свяжутся с вашим врачом, если возникнет такая необходимость" - говорит основатель социальной здравоохранительной платформы JIFF Дерек Ньюэлл. «В скором времени мобильные приложения коренным образом реформируют систему здравоохранения и форму коммуникации с врачами, диетологами, персональными фитнес инструкторами и даже психиатрами» - уверен специалист.

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Сколько воды нужно пить в день, и как избежать гипергидратации?

    9 эффективных трюков, которые помогут вам все успевать

    МОЗ України про дослідження впливу базових станцій мобільного зв'язку на здоров’я населення

    5 самых смертельных веществ на земле

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    7 сентября 1978 года болгарский диссидент Георгий Марков, прогуливаясь по мосту Ватерлоо в Лондоне, внезапно получил укол зонтиком в правую ногу. Казалось бы, что за избитый сюжет шпионского фильма? Увы, реальность не уступает режиссерским выдумкам: вечером у мужчины началась лихорадка, а спустя 4 дня он умер. Судмедэксперты определили, что в наконечнике зонта находилась капсула с рицином – одним из самых смертоносных ядов в мире. Устрашает, не так ли? Узнайте, какие еще вещества считаются наиболее опасными для человека.

    ботулотоксин и ботулизм

    1. Ботулотоксин

    Среди всех известных ядов самым сильным токсическим действием обладает ботулотоксин, вырабатываемый бактериями Clostridium botulinum. Именно они являются возбудителями ботулизма – инфекционного заболевания, вызывающего тяжелое поражение нервной системы.

    Опасность ядовитых веществ определяют с помощью их полулетальной дозы, вызывающей гибель половины испытуемой группы. Конечно же, ученые не травят людей ради опытов, потому все лабораторные исследования проводятся на мышах. Измеряется эта доза в количестве миллиграмм на 1 кг веса. Для ботулотоксина она составляет 1 нанограмм, то есть миллиардную долю грамма: одного кристалла хватит, чтобы убить почти 10000 человек.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Препараты ботулотоксина блокируют нервно-мышечную передачу. Их используют для омложения и коррекции морщин.

    Бактерии Clostridium botulinum обитают в воде и почве, однако опасными они становятся лишь после проникновения в клетку, где вырабатывают 7 токсинов, 4 из которых – смертельны для человека. Палочки размножаются в анаэробной среде, например – в некачественных консервах. Также бактерии живут и в меде: попав в организм взрослого человека, они расщепляются пище до того, как попадут в бескислородную среду. Желудки младенцев с такой сложной задачей не справляются, потому детям до 1 года мед давать запрещено.

    Ботулотоксин вызывает атрофию мышц, и если человеку не ввести антидот, он умрет от асфиксии, вызванной неспособностью дышать.

    Вам будет интересно: Яды в мировой истории

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    2. Цианид

    цианистый калий

    Цианид (цианистый калий) в 6 миллионов раз менее токсичен, нежели ботулотоксин: его полулетальная доза – 6,4 мг/1 кг. Но это вещество действует молниеносно, вызывая гипоксию тканей и поражая ЦНС. Говоря простым языком, цианид лишает организм кислорода на клеточном уровне.

    Члены верхушки нацистской партии Германии имели при себе стеклянные ампулы с цианистым калием на случай поражения. Проиграв войну, многие из них совершили самоубийство. В числе покончивших с собой с помощью цианида - Адольф Гитлер, Ева Браун, Генрих Гиммлер и Герман Геринг.

    Цианид содержится в сигаретном дыме, горящей пластмассе, миндальном орехе, абрикосовых и яблочных косточках. Не стоит пугаться и выбрасывать фрукты: токсическое вещество содержится в них в небольшом количестве, и чтобы отравиться, понадобиться есть косточки килограммами.

    3. Рицин

    Рицин, которым отравили Георгия Маркова, – белковый токсин, содержащийся в плодах клещевины. Попадая внутрь клеток, вещество блокирует синтез белков в рибосомах, вызывая их смерть. 1 молекулы рицина хватит, чтобы убить 15000 клеток за 60 секунд.

    рицин в плодах клещевины

    Из плодов клещевины производят касторовое масло

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Рицин – медленно действующий яд. Эффект отравления проявляется спустя несколько часов, смерть – через 1-3 суток. Смертельная доза рицина зависит от того, каким путем он попал в организм: через кровь – 1 микрограмм на кг, с пищей – 20 мг/кг (примерно 8 плодов клещевины).

    Хотя сегодня противоядие от рицина еще не изобрели, вещество изучается как возможное средство от рака, так как способно убить все клетки, в том числе и злокачественные.

    4. Стрихнин

    Алкалоид стрихнин содержится в ягодах дерева чилибуха (в народе – рвотный орех). Растет оно в Индии и странах Южной Азии, потому встретить его в наших широтах очень маловероятно.

    Полулетальная доза стрихнина – от 3 до 14 мг/кг, но в небольших количествах вещество используются в терапевтических целях, как тонизирующее и улучшающее аппетит средство. Стоит немного нарушить дозировку, и стрихнин заблокирует нейромедиаторы, вызовет судороги и отказ органов дыхательной системы.

    «Я вернулся домой, немного поел, принял большую дозу стрихнина и лег спать, не раздеваясь, на неубранной постели. Стрихнин, Кемп, – замечательное укрепляющее средство, он не дает человеку упасть духом». – Гербет Уэлс, «Человек Нивидимка».

    5. Аматоксины грибов

    бледная поганка

    Ядовитых грибов в природе намного меньше, чем съедобных, но их опасность сложно переоценить. В мякоти бледной поганки содержится аманитин, полулетальная доза которого в 30 раз меньше стрихнина: 0,1-0,2 мг/кг. Главный урон яд наносит почкам и печени: из-за рвоты и поноса они отказывают за 6-24 часов.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Отравление грибами, которое произошло только что, устраняют большими дозами препаратов расторопши: они блокируют усвоение токсина. Если немного подождать – спасти человека сможет только пересадка печени.

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Виды отравлений - какие они бывают

    Первая помощь при отравлении

    Ядовитые грибы: снимаем «маски». Советы мудрым и пострадавшим

    Правда ли, что мед становится канцерогеном при добавлении в горячий чай?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вопросов вокруг пользы меда сейчас очень много. Это связано с увеличением потока информации, которая окружает нас со всех сторон. В СМИ периодически фигурируют «сенсационные» заявления о том, что такой полезный и любимый многими Мед на самом деле может оказаться ядом. Так ли это? Давайте разбираться.

    Чем опасен нагретый мед?

    Наиболее опасным веществом в меде считается оксиметилфурфурол. Это продукт распада сахаров, который образуется при их нагревании в кислой среде. Мед имеет рН чуть больше 3 – следовательно, среда здесь кислая. И как же теперь быть с любимым лакомством и лекарством, когда нужно Добавить ложечку меда в горячий чай?

    Вам будет интересно: 5 причин использовать мед вместо сахара

    Мед, который вы покупаете на рынке или в магазине уже будет содержать оксиметилфурфурол.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    По Европейским стандартам количество Оксиметилфурфурола в меде не должно превышать 40 мг на один килограмм. Для стран с жарким климатом эта цифра больше – 80 мг/кг. Все дело в том, что нет таких условий, при которых продукты распада углеводов в меду не будут появляться: уже на пасеке мед нагревается летом, даже находясь в сотах.

    Стандартные значения оксиметилфурфурола дают возможность отслеживать возраст меда и условия, при которых он хранился и помещался в тару для продажи. При этом нет ни каких исследований, которые бы подтверждали опасность этого вещества для здоровья человека.

    Образование оксиметилфурфурола прямо пропорционально времени и температуре нагревания. В меду, который стоит на солнце, и длительно нагревается в течении дня, его количество увеличивается незначительно (даже не в 1,5 раза). При этом при охлаждении меда до температуры 18-20⁰С это вещество частично дезактивируется.

    Для торжества справедливости следует заметить, что Оксиметилфурфурол В значительно больших количествах, чем в перегретом меде, содержится во всех продуктах, где есть сахар, и, для приготовления которых, нужен нагрев до высоких температур.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; чем опасен нагретый мед? - изображение №1

    Сколько времени можно нагревать мед без вреда для его качества?

    Начнем с температур. Для подготовки к фасовке мед обычно распускают на водяной бане, при этом он нагревается от 45 до 50⁰С. Такой нагрев в течении двух суток не приводит к существенному увеличению количества оксиметилфурфурола, и значения этого вещества остаются в пределах нормы стандарта.

    При нагревании меда до 80⁰С в течении 2 минут и последующем быстром охлаждении оксиметилфурфурол также не успевает образоваться в более-менее значимом количестве, мед остается практически того же качества, что и до нагревания.

    Таким образом, количество оксиметилфурфурола в меде прямо пропорционально времени и интенсивности его нагревания.

    При длительном нагреве выше 50⁰С разрушаются некоторые витамины и ферменты меда, что изменяет его биологические свойства.

    Вам будет интересно: Как определить качественный мед в домашних условиях?

    сколько времени можно нагревать мед без вреда для его качества? - изображение №1

    Вредно ли добавлять мед в горячий чай?

    А теперь логично подойти к ключевому вопросу.

    Будет ли образовываться Оксиметилфурфурол в меде, который положили в горячий чай? Если даже и будет, то в очень небольшом количестве, совершенно незначительном. Мед растворяется в горячем чае, и концентрация сахаров снижается. Снижается и кислотность среды. Количество меда, которое вы добавили в чай, не будет способно каким-либо образом нанести вред, тем более учитывая ничтожную долю увеличения концентрации оксиметилфурфурола.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    И мы уже упоминали, что опасность этого вещества ни кем не была доказана.

    Что же касается изменений биологических свойств меда?

    А здесь как раз самое интересное.

    Мед действительно теряет значительную часть витаминов и ферментов при нагревании в горячем чае. Но стоить знать, что изначально концентрация витаминов в меде не так высока, и ранее была преувеличена. Это не витаминный препарат, хоть и содержит витамины.

    Но разрушение потенциальных аллергенов меда – белков, ферментов, витаминов – может быть даже полезным для людей, которые страдают пищевой аллергией, а также для маленьких детей, у которых риск аллергии повышен.

    Вам будет интересно: Аллергия у детей. Как кормить маленького аллергика?

    При этом, нагревание меда позволяет ему проявить другие свои полезные свойства. Вот что пишет в журнале «Пчеловодство», №2 2002 года О. Н. Машенков:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    При нагревании меда ферменты и некоторые витамины разрушаются, высвобождая подвижные ионы металлов, активирующие в организме человека действие многих биологических катализаторов. Если употреблять в пищу нагретый мед, то ионы калия, натрия, меди, цинка, магния, марганца, железа и других элементов вступают в реакции, обеспечивающие нормальную деятельность клеток, а также включаются в ферменты, регулирующие разнообразные химические реакции.

    Таким образом, утверждение, что класть мед в чай вредно, не соответствует действительности. Наслаждайтесь вкусным и ароматным чаем и выбирайте натуральный мед.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • 10 необычных рецептов чая для теплого осеннего утра
    • Витаминные смеси для крепкого иммунитета: 5 домашних заготовок
    • Лучшие рецепты детоксикации организма

    10 основных причин смерти во всем мире

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    По данным Всемирной организации здравоохранения образ жизни имеет решающее значение для здоровья и долголетия. Что и сколько вы едите, удается ли вам отдыхать и как, в чем состоит ваша работа. Если вы посмотрите приведенные ниже диаграммы, сможете сделать полезные выводы и внести нужные изменения в свою жизнь.

    рейтинг причин смерти

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Топ 10 причин смерти во всем мире

    В 2012 году двумя основными причинами смерти во всем мире были названы ишемическая болезнь сердца и инсульт. За 2012 год каждая из этих проблем забрала около 7 миллионов человек. После них с большим отрывом следуют хронические обструктивные заболевания легких, инфекции дыхательных путей, рак легких, сахарный диабет, диарея, ВИЧ/СПИД, травмы при ДТП, гипертоническая болезнь.

    10 основных причин смерти

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Профилактика ампутации при синдроме диабетической стопы

    При этом вовсе не значит, что другие болезни и происшествия не забирают много жизней. Почти половина всех смертей в мире не связана ни с одной из указанных выше причин.

    структура смертности в мире

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Причины смерти, в зависимости от уровня жизни

    Общие сведения по всему миру все же не отражают структуру смертности в каждой отдельной стране. Большое значение имеет качество жизни населения, развитие медицинской помощи, возможность позволять себе излишества или удовлетворять необходимые потребности.

    Так, структура смертности в странах с низким уровнем дохода будет отличаться от стран с высоким уровнем дохода.

    смерть от инфаркта

    В странах с высоким уровнем доходов рейтинг причин смерти выглядит следующим образом:

    1. Ишемическая болезнь сердца

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    2. Инсульт

    3. Рак легких, трахеи, бронхов

    4. Болезнь Альцгеймера

    5. Хронические обструктивные болезни легких

    6. Респираторные инфекции

    7. Рак толстой кишки

    8 Сахарный диабет

    9. Гипертоническая болезнь

    10. Рак молочной железы

    Вам будет интересно: Есть ли секс после инфаркта?

    смертность в бедных странах

    В странах с низким уровнем доходов структура смертности такая:

    1. Инфекции дыхательных путей

    2. ВИЧ/СПИД

    3. Диарея (острые кишечные инфекции)

    4. Инсульт

    5. Ишемическая болезнь сердца

    6. Малярия

    7. Недоношенность

    8. Туберкулез

    9. Асфиксия и травмы при рождении

    10. Недостаточность белкового питания

    Глядя на эти различия, можно сделать выводы, что в странах с высоким уровнем дохода люди часто не могут справиться с большим количеством соблазнов. Они переедают, мало двигаются, много курят. При этом продолжительность жизни достаточная, чтобы успела развиться болезнь Альцгеймера или рак. Дополняет картину высокий уровень стресса и ритм жизни в мегаполисах.

    Люди в странах с низким уровнем дохода часто лишены простых благ цивилизации: достаточного количества белковой пищи, нормальных санитарных условий жизни, доступной медицинской помощи, необходимых медикаментов и качественной диагностики. Наибольшую долю всех смертей здесь имеют инфекционные заболевания, в том числе и ВИЧ. Сердечно-сосудистые проблемы также забирают немало жизней. Высокая детская смертность в бедных странах связана в основном с множеством инфекций и недостаточным охватом вакцинацией. Отсутствие условий для выхаживания недоношенных детей приводит к тому, что больше половины всех детских смертей составляют новорожденные.

    Фото - источник: Всемирная организация здравоохранения

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Инфаркт миокарда: время + деньги

    Реабилитация после инсульта: 8 шагов к прежней жизни

    СПИД, герпес и контрацепция

    Фолликулярная киста яичника - насколько это опасно?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Появление фолликулярной кисты связано с нарушением гормонального фона у женщины. Часто этому способствуют излишние переживания, острый или хронический стресс, физическое переутомление, воспалительные процессы в матке и яичниках, аборт. Насколько опасна фолликулярная киста яичника, и как ее лечить?

    Что такое фолликулярная киста?

    Когда приходит время овуляции, самый крупный и зрелый фолликул в одном из яичников должен разорваться, чтобы яйцеклетка, которая созревала внутри, могла выйти и попасть в дальнейшем в маточную трубу. Но при изменении гормонального фона нарушается и этот процесс: фолликул просто не разрывается, и яйцеклетка остается внутри. Следовательно, зачатия в таком цикле быть не может. Фолликул постепенно увеличивается и превращается в кисту, яйцеклетка внутри погибает.

    фолликулярной кисте

    Фолликулярная киста​ - ФОТО. Появление фолликулярной кисты связано с нарушением гормонального фона у женщины.

    Как фолликулярная киста влияет на здоровье?

    Пока киста небольшого размера – особых изменений в общем состоянии женщины не будет. Такие кисты часто даже не диагностируются, и становятся находкой при УЗИ по другому поводу.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Киста 5 и более сантиметров может приносить дискомфорт в подвздошной области, у очень худых женщин при этом может быть асимметрия живота.

    Чем больше фолликулярная киста – тем больше ее вклад в гормональный фон. Вся поверхность кисты продуцирует эстрогены, потому крупные фолликулярные кисты могут мешать нормальному менструальному циклу и зачатию. Повышенная секреция эстрогенов провоцирует чрезмерное разрастание эндометрия – слизистой оболочки матки. Потому при крупной фолликулярной кисте часто наблюдаются маточные кровотечения между плановыми менструациями, кровотечения после длительной задержки.

    фолликулярной кисте

    Считается, что фолликулярные кислы не приводят к онкологическим процессам в яичнике.

    Наиболее неприятное осложнение фолликулярной кисты – это ее разрыв. Так бывает обычно с крупными кистами. При разрыве кровь и внутреннее содержимое кисты изливается в брюшную полость или яичник, и такое состояние требует немедленного хирургического лечения.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Опасность рака при фолликулярной кисте минимальна. Считается, что фолликулярные кислы не приводят к онкологическим процессам в яичнике.

    Как лечат фолликулярную кисту?

    Часто небольшие фолликулярные кисты редуцируются сами, уже к следующему циклу. Это обусловлено нормализацией гормонального фона, восстановлением нормального эмоционального состояния женщины.

    Крупная киста должна быть под наблюдением врача. Женщине делают УЗИ яичника три цикла подряд. Если за это время нет положительных изменений, рекомендуют хирургическое лечение. Наличие крупной фолликулярной кисты всегда несет в себе риск осложнений: перекрута кисты, разрыва, кровоизлияния.

    На усмотрение врача, лечение может быть начато с приема гормональных и седативных препаратов. Если отрицательной динамики нет, и киста постепенно начинает уменьшаться, то такое лечение может быть продолжено несколько циклов. Если же врач видит опасность разрыва кисты – консервативное лечение не решит это проблему.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Киста яичников или рак?
    • Мультифолликулярные яичники
    • ВСД и бесплодие: опасная взаимосвязь

    Личный опыт подготовки к болезни Альцгеймера

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Каждый из нас слышал что-нибудь о болезни Альцгеймера. Но, до какого-то момента, мы не воспринимаем всерьез информацию о старческом слабоумии. Все это далеко и вообще не про нас. Но статистика свидетельствует об обратном…

    как я готовлюсь к болезни альцгеймера: личный опыт

    Знаете ли вы, что первые симптомы болезни Альцгеймера могут появиться уже после 40 лет? А известно ли вам, что к 2030-му году число людей с теми или иными видами слабоумия достигнет 70 000 000 человек! А сколько вам будет в 2030-м?

    Вам будет интересно: Первые симптомы старческого слабоумия

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Те из нас, кому пришлось столкнуться с болезнью Альцгеймера у наших родителей должны осознавать тот факт, что мы уже предрасположены к проявлениям деменции. Уход за больными – это чрезвычайно тяжело и накладывает на близких больного человека огромную ответственность. Хотим ли мы, чтобы и нашим близким пришлось нести этот груз?

    Почему вы должны посмотреть это видео?

    На это видео я наткнулся случайно. Нет, героиня ролика не говорит чего-либо такого, чего-бы я не знал о болезни Альцгеймера. Но то спокойное осознание факта, что лекарств от старческого маразма не существует, заставило меня задуматься – а есть ли способ избежать заболевания? И если все же болезнь коснется меня, что я могу сделать уже сейчас, чтобы облегчить жизнь со мной окружающим меня людям?

    Хотите узнать ответы – тогда обязательно посмотрите это короткое видео о болезни Альцгеймера. Поверьте, оно заставит вас взглянуть на свою теперешнюю жизнь под другим углом зрения.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вопросы читателей добрый день!у мей свекрови подозрение на болезнь альцгеймера Добрый день! У мей свекрови подозрение на болезнь Альцгеймера 18 October 2013, 17:25 Добрый день! У мей свекрови подозрение на болезнь Альцгеймера. При чем очень прогресирующая((((( 2 года назад просто начала забывать теперь уже не может одеться сама не помнит как временами не узнает своих детей. Ноо ко всему прочему у нее бываю приступы агрессии. Вопрос в том я пытаюсь найти любую информацию куда и к кому бы можно было обратиться за предметной консультацией. Спасибо за ранее за любую информацию. Посмотреть ответ Задать вопрос

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Болезнь Альцгеймера: как распознать вовремя?

    Жизнь с болезнью Альцгеймера

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Болезнь Альцгеймера и современные возможности медицины

    Материалы по теме:

    • Треть случаев болезни Альцгеймера предотвратима
    • Болезнь Альцгеймера и современные возможности медицины
    • Как я готовлюсь к болезни Альцгеймера: личный опыт
    • Тесты на болезнь Альцгеймера
    • Потерянную память при болезни Альцгеймера можно вернуть
    • Новое открытие сможет предотвратить болезнь Альцгеймера
    • Марихуана защищает от болезни Альцгеймера
    • Новый тест предсказывает риск развития болезни Альцгеймера
    • Создана первая в мире вакцина от старческого слабоумия
    • Первые признаки болезни Альцгеймера видны уже у трехлетних детей
    Еще статьи по теме

    Как выглядит роддом в Швейцарии: фото роддома

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Привести в новую жизнь своего ребенка хочется там, где будет уютно, красиво и безопасно. Это мечта любой женщины, но она имеет мало общего с действительностью украинских роддомов.

    Швейцарский роддом – это совсем другая история. Даже, если рожать в Швейцарии Вы не собираетесь, изменить свое представление о роддоме и родах будет очень полезно.

    Это один из родильных залов клиники Bethanien

    роддом в швейцарии

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Ванна в родзале – это то, о чем мечтают многие роженицы. Возможность все время находиться в комфортной расслабляющей среде, облегчать схватки, и даже родить в воде, если захочется. В Швейцарии нет жестких правил на этот счет: женщина может запланировано или спонтанно выбрать роды в воду, и клиника всегда в состоянии предоставить ей такую возможность.

    хороший роддом

    Приятно, что здесь позаботились не только об оборудовании родильного зала, но и о теплой цветовой гамме. Это помогает создать уютную домашнюю атмосферу.

    Вам будет интересно: Партнерские роды: плюсы и минусы присутствия мужа на родах

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Необычная кровать в родильном зале предназначена для родов и отдыха. Она сконструирована таким необычным образом, именно для потребностей роженицы. Здесь также при необходимости можно провести все неотложные мероприятия, ввести медикаменты, взять анализ крови.

    современная кровать для родов

    Зал оборудован всем необходимым для мамы и ребенка. Для контроля состояния в родзале есть все оборудование. В таком царстве врач и акушерка всегда смогут оказать женщине и новорожденному всю необходимую помощь.

    Вам будет интересно: Безболезненные роды: плата за «презумпцию комфорта»

    родильный зал в швейцарии

    Послеродовая палата оборудована кроватью для мамы, папы и малыша. Здесь семья может знакомиться и радоваться своему счастью с комфортом. И да: Вам не придется тащить в роддом сумку с постельными принадлежностями и всем необходимым для себя и ребенка.

    роды в швейцарии

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Туалет, умывальник и душ прилагаются к каждой палате, и выглядят очень неплохо.

    послеродовая палата

    Новорожденному человеку обязательно полагаются подарки от клиники.

    детская кроватка в палате

    При желании сразу после придытия в послеродовую палату Вы сможете переодеть ребенка в новый комбинезончик.

    пеленальный столик

    Первый семейный ужин (завтрак, обед?) в новом составе должен быть торжественным. Ресторанный столик и меню в Вашей палате.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ресторан в роддоме

    Ваших родственников и друзей не заставят томиться в ожидании. Уже в день родов Вы сможете принимать гостей, подарки и поздравления, не покидая уютной палаты.

    посещение родственниками в роддоме

    Все время Вы можете наслаждаться прекрасным пейзажем или даже гулять во дворе. Это и правда похоже на мечту.

    вид из окна на альпы

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Партнерские роды: интервью с теми, кто сделал свой выбор

    Беременность: предлежание плаценты

    Беременность при миоме матки: чего стоит опасаться

    10 знаменитостей, покончивших жизнь самоубийством

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что заставляет знаменитостей совершать суицид? Казалось бы, у них есть слава, деньги, народная любовь, возможность самовыражения и творческого развития. Увы, достижение верхушки пирамиды Маслоу не гарантирует человеческого счастья, а депрессии, разочарования и экзистенциальные кризисы способны тем сильнее навредить человеку, чем больше он познал радостей жизни. Вспомним истории 10 известных самоубийц.

    1. Винсент Ван Гог

    винсент ван гог

    Винсент Ван Гог. Автопортрет. 1887

    Сегодня Винсент Ван Гог является одним из самых узнаваемых художников мира, его картины оценивают в миллионы долларов и хранят в государственных музеях как великое достояние. Однако так было не всегда: голландский живописец долгое время не имел признания среди коллег, коллекционеров и продавцов, вел разгульный образ жизни, увлекался абсентом и страдал от загадочного душевного расстройства.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    «Печаль будет длиться вечно». – Винсент Ван Гог

    Сегодня исследователи выдвигают несколько версий, чем мог болеть Ван Гог: эпилепсией, энцефалопатией, биполярным расстройством личности, депрессией или шизофренией. Так или иначе, летом 1890 года художник выписался из психиатрической лечебницы Сен-Реми, ушел в поле на пленер, после чего пустил себе пулю в сердце.

    2. Владимир Маяковский

    владимир маяковский

    Владимир Маяковский, 1930

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Владимир Маяковский совершил самоубийство в апреле 1930 года, и трагический выбор поэта можно объяснить, прочитав его биографию. В год смерти Маяковский много болел, переживал личный и профессиональный кризис, его выставка, посвященная 20-летию творчества, провалилась, коллеги по литературному цеху судачили, что он исписался, а на встрече с читателями за 2 дня до суицида он стал жертвой насмешек и хамства.

    После ссоры с любовницей, Маяковский пустил пулю в грудь, оставив предсмертное письмо: «В том, что умираю, не вините никого, и, пожалуйста, не сплетничайте, покойник этого ужасно не любил».

    Вам будет интересно: Почему люди идут на суицид и как избежать фатальной ошибки

    3. Зигмунд Фрейд

    зигмунд фрейд

    Зигмунд Фрейд за работой, 1939

    Почему отец психоанализа Зигмунд Фрейд пошел на самоубийство? Разве огромный опыт психолога, психиатра и невролога не помог ему справиться с проблемами? Нет, ведь на сей раз причиной суицида знаменитости стала не душевная болезнь, а физическая.

    Фрейд страдал от рака ротовой полости, который развился у него из-за постоянного курения сигар. В 1939 году заболевание начало быстро прогрессировать, вызывая ужасные муки. 83-х летний ученый попросил доктора Макса Шура помочь ему совершить эвтаназию с помощью тройной дозы морфия. Этот полностью осознаваемый и рациональный шаг был сделан 23 сентября с согласием дочери Фрейда.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    4. Марина Цветаева

    марина цветаева

    Марина Цветаева, 1928

    Великая поэтесса была тонко чувствующей натурой. Всю жизнь она была словно окутана ореолом смерти: еще в 16 Цветаева совершила первую попытку самоубийства. Возможно, благоприятный исторический фон смог бы дольше сохранить душевное равновесие и жизнь женщины, однако ей пришлось пережить слишком много – революцию, две войны, личные трагедии, проблемы в семье, бедность.

    Вопросы читателей здравствуйте.у меня очень большая проблема здравствуйте. у меня очень большая проблема 18 October 2013, 17:25 здравствуйте. у меня очень большая проблема. человек я очень морально напряженный вплане своей работы. суть вот в чем:когда я устроился на работу у меня был плохой сон, с опытом около года все прошло. я очень сдержаный поэтому люди не замечают каких либо отклонений. я постоянно на грани взрыва. я женат и есть ребенок и с каждым разом все труднее себя сдерживать, хотя все идеально вплане семьи. самое страшное мысли о самоубийстве если бы не семья, но мы не кому не нужны, у нас никого нет, а без меня трудно представить дальнейшее. но дело не в работе, я много чего видел. 2 раза лежал в реанимации по своей дурости. были травмы головы но особых патологий не выявленно. я понимаю что нужно обратиться к психиатру, но не могу у меня на работе комиссия как у космонавта. а психиатр проверяет только на наркотики(мое щастье).что делать. если есть контакты(только онлайн)оставьте. я вас отблагодарю. Посмотреть ответ Задать вопрос

    Цветаева повесилась в августе 1941 года, написав сыну записку: «Прости меня, но дальше было бы хуже. Я тяжело больна, это уже не я. Люблю тебя безумно. Пойми, что я больше не могла жить. Передай папе и Але — если увидишь — что любила их до последней минуты и объясни, что попала в тупик».

    5. Эрнест Хемингуэй

    эрнест хемингуэй

    Эрнест Хемингуэй, последнее фото, 1961

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Хемингуэй известен не только своим безусловным литературным даром, но и уникальной биографией. Участник двух мировых войн, член гражданского сопротивления режиму Франко в Испании, Хемингуэй видел в своей жизни слишком много жестоких и несправедливых вещей. Тяжелый опыт и богатое воображение вызвали обострение параноидального психоза: писателю казалось, что его преследует ФБР, телефоны прослушиваются, а почта проверяется.

    Лечением Хемингуэя занялись врачи клиники Майо в США. Именно там, из-за электрошоковой терапии, он потерял память и возможность творить. В 1961 году, через несколько дней после выписки, Хемингуэй сводит счеты с жизнью, застрелившись из любимого ружья.

    «Какой был смысл в том, чтобы разрушать мой мозг и стирать мою память, которая представляет собой мой капитал, и выбрасывать меня на обочину жизни?» – Эрнест Хемингуэй

    6. Мэрилин Монро

    мэрилин монро, 1962

    Последняя фотосессия Мэрилин Монро, 1962 год

    Смерть дивы до сих пор окружена тайной: что это было? Самоубийство, несчастный случай или спланированное убийство? В августе 1962 года Мэрилин умерла, приняв смертельную дозу снотворного.

    В пользу суицида говорит пристрастие голливудской звезды к наркотикам, транквилизаторам и алкоголю, тяжелая депрессия, неудачи в личной жизни и невозможность иметь детей.

    «Почему я не могу быть просто обыкновенной женщиной? Женщиной, которая может иметь семью... Я хотела бы иметь всего одного ребенка. Моего собственного ребенка». – Мэрилин Монро

    Любители детективных историй объясняют гибель актрисы нежелательной связью с семейством Кеннеди. Так или иначе, это происшествие очень повлияло на общественность: подражая своему идолу, в тот год схожим образом из жизни ушли сотни американцев.

    7. Курт Кобейн

    Курт Кобейн исполняет The Man Who Sold The World, 1994

    Образ жизни и тяжелый характер музыканта - главные факторы, подтолкнувшие его к роковому шагу в апреле 1994 года. Курт Кобейн был героиновым наркоманом, страдал от депрессии и творческого кризиса, постоянно конфликтовал с эксцентричной супругой Кортни Лав.

    «Я слишком странный и угрюмый. Во мне больше нет страсти, и потому лучше сгореть, чем раствориться», – написал Курт в своей предсмертной записке, застрелился из ружья, и навеки стал членом «Клуба 27» - «клуба» известных музыкантов, погибших в возрасте 27 лет (Джими Хендрикс, Дженис Джоплин, Джим Моррисон, позднее – Эми Вайнхаус).

    Вам будет интересно: Психолог, психотерапевт и психиатр: к кому обратиться?

    8. Александр Маккуин

    александр маккуин

    Александр Маккуин, 2007

    За свои работы Александр Маккуин неоднократно был признан лучшим британским модельером года. Его знали и любили во всем мире, но это не смогло уберечь дизайнера от трагедии.

    После смерти горячо любимой матери в феврале 2010 года, 40-летний Маккуин очень остро переживал горе и впал в депрессию. Согласно обнаруженной записке, текст которой не рассекречивался, именно эта утрата заставила мужчину спустя месяц повеситься в собственной квартире.

    9. Тони Скотт

    тони скотт

    Тони Скотт за работой, 2005

    Известный режиссер и продюсер покончил с собой в возрасте 68 лет, спрыгнув с моста в Калифорнии 19 августа 2012 года. Эта новость шокировала как поклонников Тони Скотта, так и его близких.

    Слухи о том, что кинематографист был неизлечимо болен, не подтвердились: вдова и судмедэксперты опровергли эту информацию. Но поскольку в крови режиссера нашли следы антидепрессантов и снотворного, можно сделать вывод, что он страдал от тяжелой депрессии, с которой так и не смог справиться.

    10. Робин Уильямс

    робин уильямс

    Робин Уильямс, 2014

    Новость о смерти Робина Уильямса все еще свежа в памяти – любимый актер покончил с собой в августе 2014 года. Это вызвало в обществе целую волну недоумения: как такое могло произойти с замечательным комиком?

    «Каждому из нас дана лишь маленькая искра безумия. Старайтесь не загасить ее». – Робин Уильямс

    Оказалось, что у Робина Уильямса недавно была диагностирована болезнь Паркинсона, что означало скорый конец кинокарьеры. Также актер страдал от тдепрессии, проходил реабилитацию в связи с алкогольной и наркозависимостью, испытывал финансовые трудности. «Очень трудно говорить о нём в прошедшем времени, потому что до сих пор присутствует в жизни всех нас», – говорит друг Уильямса, комик Билли Кристал, а мы в очередной раз убеждаемся, что экранное благополучие не отражает и малой доли реальной личности знаменитых людей.

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Суицидальные мысли и депрессия

    Чарли Шин и другие знаменитости с диагнозом ВИЧ/СПИД

    Гений и алкоголизм: что пили и чем болели знаменитые алкоголики

    Менингит: как уберечь себя и семью

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Распространенность острых респираторных заболеваний особенно увеличивается осенью. Также часто случаются эпидемии гриппа, которые выбивают из привычного графика и взрослых, и детей. Однако, судя по всему, в этом году стоит опасаться не только гриппа и ОРВИ, но и менингококка.

    В столице фиксируют рост заболевания менингитом, о чем уже сообщила пресс-служба Киевской городской государственной администрации. С начала 2017 года зарегистрировали 27 случаев менингита. В прошлом, 2016 году, заболевших было вдвое меньше. Среди пациентов – 18 детей до 17-ти лет.

    Наиболее опасно то, что в период эпидемии заражение менингитом может быть принято за банальное ОРВИ, и драгоценное время будет упущено.

    менингит

    Как можно заразиться менингитом?

    Менингит – это воспаление оболочек мозга, которое проявляется тяжелыми общими симптомами. Менингит может вызвать любая инфекция, которая протекает тяжело и с осложнениями. Например, вирус гриппа, туберкулез, или стафилококк пневмонии. При ослабленном иммунитете – теоретически любая.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Но речь пойдет о специфическом возбудителе менингита: менингококке. Это бактерия, по сторению - диплококк. Он очень заразен, и целенаправленно проникает в оболочки мозга через слизистые верхних дыхательных путей.

    Да, менингококк передается воздушно-капельным путем. От любого больного или носителя (условно здорового). В транспорте, в очереди магазина, в детском саду или школе, среди коллег.

    Начало болезни – банальный насморк, но при молниеносной форме эта стадия может пройти буквально за несколько часов и остаться незамеченной. Характерный признак насморка при менингококковом менингите – гнойная дорожка на задней стенке глотки (белая или желтая), сверху-вниз. Внешних отличий от насморка другой этиологии не будет никаких.

    симптомы менингита

    Симптомы менингита

    Менингеальные симптомы – симптомы раздражения мозговых оболочек – при менингите очень характерны.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Головная боль при менингите сильная, распирающая, без четкой локализации
    • Тошнота (беспричинная), многократная рвота
    • Высокая температура, которая ничем не купируется
    • Нарушение сознания могут быть выражены сильно, умеренно или слабо

    Сыпь при менингите – не обязательный симптом, но очень характерный и часто встречается у детей. Геморрагические высыпания выглядят как мелкие и средней величины кровоподтеки в коже, локализуются обычно на ягодицах и бедрах, но могут быть и по всему телу. Они не имеют четкой формы и размера, могут сливаться в более крупные пятна, или быть мелкими, как точки. Наличие такой сыпи говорит об особенно тяжелом течении менингита, риске смертельного исхода.

    Вам будет интересно: Чем лечить грипп и ОРВИ во время беременности

    Что делать, чтобы уберечь себя и близких от опасных последствий менингита?

    Для того, чтобы заболеть менингитом, не обязательно ходить по морозу без шапки, или общаться с бездомными. Достаточно один раз встретиться на расстоянии дыхания с носителем менингококка или уже больным человеком. В начальной фазе заболевание будет похоже на ОРВИ или грипп.

    Если у вас или вашего ребенка появилась высокая температура, сильная головная боль и повторная беспричинная рвота – это повод немедленно вызывать скорую помощь, или отправляться на прием в инфекционную больницу самостоятельно.

    Если респираторная инфекция протекает тяжело, с головной болью, очень высокой температурой, которая не сбивается приемом жаропонижающих, – вызывайте на дом врача.

    Если вы увидели сыпь в виде неровных пятен, кровоподтеков на бедрах, ягодицах, спине – вызывайте скорую помощь без промедления.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Как правильно отличить простуду от гриппа?
    • Грипп и вакцинация
    • МЕНИНГИТЫ - ВОСПАЛЕНИЕ МОЗГОВЫХ ОБОЛОЧЕК: СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ

    Grain-life. com - интернет магазин здорового питания и натуральной косметики

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Основная проблема болеющих людей заключается в том, что химический аптечный препарат, изготовленный по стандартному рецепту, без учета индивидуальных особенностей организма больного, не может выступить в качестве панацеи. К сожалению, на данный момент фармакология не изобрела такого средства, которое могло бы избавить от всех болезней.

    Но такое средство давно придумала природа − это наш собственный иммунитет. Восстановить эту защитную функцию можно только одним способом, принимая натуральный препарат, который будет изготовлен из лекарственного и исключительно экологически чистого сырья. Важным фактором, гарантирующим оздоровление организма, является правильно подобранная, сбалансированная пропорция натуральных лекарственных компонентов, которая подбирается в индивидуальном порядке, с учетом имеющихся проблем организма. Именно таким средством является препарат "Исайя".

    препарат

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Доказанная эффективность препарата "Исайя"

    Это мощнейший натуральный иммуностимулятор, эффективность которого уже доказана в результате практического применения. Изготовленный в соответствии с новейшими технологиями, которые позволяют сконцентрировать в одном препарате максимальное количество полезных природных компонентов, "Исайя" способен мобилизовать человеческий иммунитет даже при таких сложных заболеваниях, как:

    • цирроз печени;
    • различные онкологические заболевания;
    • ВИЧ, СПИД;
    • болезни сердечно-сосудистой системы;
    • половые дисфункции и пр.
    • Уникальный состав и способ изготовления

    Высокая эффективность препарата обусловлена компонентами, входящими в его состав и специальной технологией изготовления. Все элементы этого натурального иммуностимулятора созданы самой природой и во время изготовления продукта полностью отсутствует химическая обработка.

    Основной состав:

    1. Концентрат сока пшеницы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Содержит в себе активное вещество хлорофилл, 19 аминокислот, более 100 активных ферментов, сложный витаминный комплекс.

    Действие:

    • мощнейший иммуностимулятор;
    • очищает печень, нейтрализует широкий ряд токсинов, обладает свойством детоксикации тканей и клеток на всех уровнях;
    • усиливает функцию кроветворения, улучшает формулу крови;
    • заметно усиливает сопротивляемость организма к различным болезням;
    • способствует рассасыванию опухолей.

    Показания:

    • ВИЧ, СПИД;
    • анемия;
    • язвенные болезни;
    • злокачественные опухоли;
    • бесплодие;
    • слабый иммунитет, частые болезни, слабая сопротивляемость организма, подверженность вирусным заболеваниям.

    2. Концентрат сока ячменя

    Содержит в себе более 36 различных минералов и витаминов, 9 аминокислот, высокую концентрацию бета-каротина и витамина C.

    Действие:

    • мощный натуральный антиоксидант;
    • укрепляет иммунитет;
    • убивает раковые клетки;
    • обладает выраженными противовоспалительными свойствами.

    Показания:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • гепатит, панкреатит;
    • онкология;
    • язвенная болезнь;
    • проблемы с ЖКТ.

    3. Масло льна или расторопши.

    4. Мед структурированный эндоорганический

    Возможные пропорции

    Для достижения максимального целебного эффекта, в зависимости от имеющихся проблем, препарат "Исайя" изготавливается в различных пропорциях:

    Стандартная:

    Для приготовления используется 100% экстракта пшеницы. Такая концентрация рекомендована для мощной стимуляции иммунной защиты и обладает выраженным общеукрепляющим свойством.

    Индивидуальная:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Возможная пропорция 75% пшеницы и 25% ячменя либо 50% ячменя и 50% пшеницы, рекомендована при гепатите и панкреатите.

    Концентрация, состоящая из 25% пшеницы и 75% ячменя, подходит при наличии гипертонии, ожирении и повышенном холестерине.

    Продукт "Исайя", состоящий из 100% ячменя подходит для больных онкологией на разных стадиях заболеваниях.

    Качественное натуральное сырье, правильная технология изготовления и индивидуально подобранная концентрация биологически активных веществ выступают гарантом эффективности препарата "Исайя". Благодаря своим свойствам, он способен полноценно и правильно восстановить силы организма и заставить иммунитет бороться даже с самыми тяжелыми заболеваниями. Товар сертифицирован и имеет все необходимые документы.

    заказать препарат

    Если у вас все же возникли сомнения в целебных свойствах продукта, советуем ознакомиться с реальными отзывами покупателей.

    grain-life - интернет-магазин здорового питания и натуральной косметики

    Так же в нашем интернет магазине Grain-life. com можно найти много других органический продуктов питания (органические масла холодного отжима, экстракты растений, натуральный капучино, фруктоза и т. д. ) и натуральной косметики (мыла ручной работы, крема, маски для волос ).

    На правах рекламы


    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Аллергия на лекарства

    Украинские фармзаводы заставят выпускать лекарства от ВИЧ/СПИДа

    Препарат от рака простаты одобрен в Европе

    5 базовых упражнений для тренировки равновесия: почему не стоит забывать о балансе

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В погоне за идеальными ягодицами, кубиками пресса и рельефными руками многие из нас забывают об упражнениях на баланс. А ведь равновесие - это одна из базовых потребностей нашего организма при движении.

    почему не стоит забывать о балансе

    Почему важно выполнять упражнения на баланс?

    Как-то я разговаривал с одним профессиональным футболистом, и между делом спросил его: «Если бы у вас была возможность обладать всего одним спортивным качеством, какое-бы вы выбрали?». Его ответ был прост и однозначен: «Баланс». Заметьте, не сила, не скорость, не выносливость, а именно баланс.

    Быть в ладах со своим балансом – это означает всегда контролировать свой центр тяжести. И чем лучше вы его контролируете, тем более продуктивными будут ваши тренировки. Баланс важен в утренних пробежках, в силовых упражнениях с весом и, конечно же, в спортивных играх. Упражнения на баланс помогут вам предотвратить бытовые и спортивные травмы, а также укрепляют вестибулярный аппарат и улучшают координацию движений.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); Вопросы читателей Как предотвратить или смягчить неприятные симптомы укачивания в дороге? 18 October 2013, 17:25 Как предотвратить или смягчить неприятные симптомы укачивания в дороге? Посмотреть ответ

    Перед вами 5 базовых упражнений на баланс, которые помогут вам улучшить чувство равновесия.

    Поза горы

    Упражнение взято из йоги и является основным для тренировки равновесия. Стоять в ней нужно спокойно и неподвижно, как гора. Выполняя упражнение регулярно, вы избавитесь от болей в спине, а также получите отличную профилактику различных артритов, артрозов и застойных явлений в икроножных мышцах и мышцах бедер. Выполняем упражнение так:

    • Встаньте прямо, соедините стопы. Пятки и большие пальцы ног соприкасаются. Вес тела перенесите на центр стопы.
    • Напрягите колени, подтяните вверх коленные чашечки, копчик опустите вниз, сократите верхнюю часть бедер и подтяните задние бедренные мышцы. Лодыжки должны находиться на одной линии.
    • Втяните живот и поднимите его вверх. Грудь раскройте вперед, позвоночник вытягивайте вверх, шею держите прямо.
    • Вытягивайте руки вверх над головой. Если это сложно, держите их опущенными по бокам. Ладони поверните к бедрам. Пальцы сожмите вместе. Следите за тем, чтобы плечи не поднимались.

    Вам будет интересно: Упражнения для повышения настроения

    перед вами 5 базовых упражнений на баланс, которые помогут вам улучшить чувство равновесия

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смещение массы тела

    Простое и эффективное упражнение, которое полезно для координации движений и тренировки мыщц кора.

    • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Вес равномерно распределите на обе ноги.
    • Перенесите вес на правую сторону, и оторвите левую ногу от пола на высоту 5-10 см.
    • Держите позицию до 30 секунд.
    • Вернитесь в исходное положение и перенесите вес тела на другую ногу.

    5 базовых упражнений для тренировки равновесия: почему не стоит забывать о балансе

    Ваш баланс будет улучшаться, пропорционально количеству повторений. Старайтесь довести равновесие на каждой ноге до 1 минуты.

    Стойка на одной ноге

    Цель этого упражнения научиться поддерживать равновесие изнутри. Выполняйте его не только в спортзале, но и в повседневной жизни, например, на прогулке или когда стоите в очереди. Так вы сможете укрепить мышцы голеней и стоп, проработать каждую ногу по отдельности, научиться достигать стабильности таза, укрепляя глубокие задние волокна средней ягодичной мышцы.

    • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, вес равномерно распределен на обе ноги. Положите руки на бедра. Поднимите левую ногу от пола и согните ее в колене.
    • Зафиксируйте положение на 30 секунд.
    • Вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой.
    • Сделайте по 5 повторов для каждой ноги.

    Вам будет интересно: Домашний фитнес: подтянем проблемные зоны

    5 базовых упражнений для тренировки равновесия: почему не стоит забывать о балансе

    Разнообразить упражнение можно, вытягивая носок поднятой ноги как можно дальше от тела. Важно чтобы таз при этом оставался ровным. Следите за тем, чтобы движение зарождалось в тазобедренном суставе, а не в колене.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Стойка на одной ноге с гантелями

    Шикарное упражнение не только для тренировки равновесия, но для всех мышц кора.

    • Встаньте в исходное положение как в предыдущем упражнении. В руки возьмите гантели. Согните руки с гантелями в локте х так, чтобы образовался угол в 90 ̊. Одновременно поднимите правую и согните ее в колене.
    • Держите положение до 30 секунд.
    • Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение встав на другую ногу.

    5 базовых упражнений для тренировки равновесия: почему не стоит забывать о балансе

    Чтобы усложнить упражнение вы можете балансировать на одной ноге, стоя на мешке с песком.

    Стойка лучника

    Это упражнение мы взяли из Тай Чи котрые почему - то все напрасно считают гимнастикой для тех кому за.... Китайская гимнастика Тай Чи оказывает мощное исцеляющее воздействие на организм. Она повышает гибкость, укрепляет суставы, стабилизирует иммунную и сердечно-сосудистую систему.

    Вам будет интересно: Дыхательная гимнастика для похудения

    5 базовых упражнений для тренировки равновесия: почему не стоит забывать о балансе

    Выпады в стиле Тай-чи помогают тренировать равновесие, сформировать красивую линию бедер, подтянуть ягодицы, укрепить икры.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Поставьте ноги на ширине плеч, руки вытяните перед собой на уровне груди.
    • Сделайте широкий шаг вперед, так чтобы колено было согнуто под углом 45 градусов (следите, чтобы колено располагалось точно над щиколоткой). Одновременно с шагом вперед выпрямите руки над головой и сложите ладонями друг к другу.
    • Зафиксируйте положение. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха, и, оттолкнувшись передней ногой, примите исходное положение.

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Самые бесполезные упражнения в спорте

    Зачем нужны функциональные тренировки?

    Как уменьшить боль мышц после тренировки

    Сохранение пуповинной крови: пятиминутная процедура с перспективой сохранения жизни

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что такое Банк пуповинной крови и Пуповинная кровь, зачем её хранить и как она может быть использована уже знают не только врачи и биологи. Сегодня этим вопросом интересуется все больше рядовых граждан. А лечение пуповинной кровью давно стало реальной практикой медицины во многих странах мира. Что же в Украине?

    сохранение пуповинной крови

    В нашей стране, к сожалению, до сих пор существует огромное количество мифов и предубеждений. Попробуем развеять хотя бы некоторые из них.

    Немного фактов

    Пуповинная кровь и пуповина являются ценными источниками стволовых клеток. До недавнего времени они считались "отходами" и утилизировались сразу после родов. Сегодня же - собираются с целью выделения различных типов стволовых клеток для хранения и дальнейшего использования в лечебных целях.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Иными словами, эти биоматериалы - бесценное сокровище, которое в будущем может спасти жизнь. Пуповинная кровь - источник большого количества гемопоэтических стволовых клеток, которые могут быть пересажены для восстановления кроветворной и иммунной систем (в целом применяются для лечения более 100 заболеваний), а также успешно исследуются при неврологических заболеваниях и восстановительном лечении организма. Эффективность такого лечения научно доказана. Только при онкогематологических заболеваниях в мире спасены десятки тысяч жизней с использованием пуповинной крови.

    А сама пуповина, которую начали сохранять относительно недавно по сравнению с пуповинной кровью, содержит мезенхимальные стволовые клетки. Эти клетки могут превращаться в клетки органов и активно исследуются в регенеративной медицине и в лечении аутоиммунных заболеваний. Сегодня с помощью мезенхимальных стволовых клеток в мире, в том числе и в Украине и Киеве, восстанавливают кожу после ожогов, выращивают костную ткань при переломах.

    банк пуповинной крови гемафонд

    Именно стволовые клетки из этих материалов более молодые, чем клетки от взрослого донора (например, из костного мозга) – на качество и количество последних повлияла жизнедеятельность человека. Вот почему клетки пуповинной крови и пуповины - потенциально более эффективны в лечении. Кроме того, не следует забывать, что сохранение этих биологических материалов является абсолютно безопасным как для матери, так и для ребенка.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Клетки пуповинной крови могут быть пригодными как для ребенка, при рождении которой были взяты, так и для его родных братьев и сестер (вероятность совместимости составляет 25%). А потенциал использования стволовых клеток из пуповины еще шире - они подойдут практически всем близким родственникам.

    Достижения украинских специалистов

    Украинские врачи не только внедряют наработки зарубежных коллег, а и разрабатывают новые методы лечения различных болезней с помощью пуповинной крови.

    Так, с 2009 года отечественные кардиологи впервые в мире использовали пуповинную кровь при операциях на сердце новорожденным детям с критическими врождёнными пороками сердца. А в 2010-м - нейрохирурги при операциях у новорожденных с проблемами развития нервной системы.

    Сегодня эти методики используются в украинских государственных медицинских учреждениях в рамках Всеукраинской программы применения пуповинной крови, координатором которой является Семейный Банк пуповинной крови Гемафонд. «То, что мы смогли доказать как преимущество пуповинной крови, - это воздействие на иммунную систему. Она предотвращает чрезмерную воспалительную реакцию. Это позволяет избежать дополнительных осложнений после операции», - рассказывает Кирилл Часовский, канд. мед. наук, врач-реаниматолог ГУ «НПМЦ детской кардиологии и кардиохирургии», где проводят такие уникальные для всего мира операции с использованием пуповиной крови.

    Стволовые клетки и ростовые факторы, содержащиеся в пуповинной крови (как теперь, уже на собственном опыте, убедились врачи) значительно ускоряют регенеративные процессы в организме детей. За период реализации программы лечение получили более 200 детей.

    банк пуповинной крови

    Никто не ждет трагедии...

    Так было и в семье Надежды Дрегало-Соколовской. Любящие супруги воспитывали маленькую дочку и ждали рождения второго ребенка. Жизнь казалась прекрасной и распланированной на годы. Но в один из февральских дней маленькая Софийка оказалась в ледяной воде: «Дальше - все, как страшный сон: реанимация, диагноз, как приговор - «гипоксическое поражение мозга в результате несчастного случая», кома, отсутствие самостоятельного дыхания, питания через зонд...

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Врачи, родственники, знакомые, знакомые знакомых искали хоть какую-то зацепку, чтобы улучшит состояние ребёнка. Тогда мой отец просто сказал: «Я читал о лечебных свойствах пуповинной крови. Тебе скоро рожать, вот и соберем пуповинную кровь, попробуем! ». И мы начали действовать: обратились в Семейный Банк пуповинной крови Гемафонд, который занимается выделением и хранением стволовых клеток пуповинной крови, специалисты банка помогли найти в Украине клинику, занимающуюся клеточной терапией. Мы не знали, подойдет ли Софийке кровь сестры. Но пуповинная кровь подошла, мы решили, что это - судьба.

    Словами не передать те ощущения, когда после начала лечения, ребенок становился похож на ребенка, когда дочь первый раз сама (!) проглотила пищу!», - рассказывает мама Надежда.

    «После введения пуповинной крови картина постепенно начала меняться: снизился неврологический дефицит, исчезли судороги, – вспоминает Владимир Бочек, врач-невролог, который наблюдал девочку до и после терапии с использованием пуповинной крови. - Сейчас Софийка не принимает никаких противосудорожных препаратов. Могу сказать, что мы были свидетелями настоящего чуда. Ведь при таком тонусе мышц, который у неё был, видеть ее сейчас на велосипеде! Такое увидишь не каждый день!».

    «Сегодня наша Софийка ходит в общеобразовательную школу. Единственное, что напоминает о трагедии, - замедленная речь», - добавляет мама. А ещё у неё родились два братика и две сестрички. Каждому ребёнку родители сохранили собственный запас стволовых клеток пуповинной крови и пуповины в Семейном Банке пуповинной крови Гемафонд.

    Семейный банк пуповинной крови Гемафонд, www. hemafund. com

    На правах рекламы.

    Как сифилис изменил человечество: всё, что стоит узнать о болезни

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сифилис – явление не только медицинской, но и социальной значимости. Наряду с бубонной чумой, это заболевание стало признаком ушедших эпох, хотя и сегодня процент зараженных бледной трепонемой остается стабильно высоким. По распространенности сифилис занимает 3 место среди ЗППП, уступая лишь хламидиозу и трихомониазу.

    сифилис

    Кадр из фильма "Распутник" с Джонни Деппом, 2004

    История сифилиса

    Согласно историческим справкам, первая эпидемия сифилиса вспыхнула в Европе в конце 15 столетия. Неизвестная болезнь начала распространятся среди солдатов французской армии короля Карла VIII, осаждавших Неаполь в 1495 году. Вернувшись в родные города, участники военного похода принесли соотечественникам заразную болезнь, которая уже через пару лет захватила Францию, Германию, Швейцарию, Австрию, Венгрию, Польшу и Россию. Купцы, колонизаторы и мореходы привезли сифилис в земли Африки, Турции, Индии, Китая и Японии. Уже к 1512 году о болезни узнали в самых отдаленных уголках нашей планеты.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Другие теории происхождения сифилиса утверждают, что болезнь в Европу привезли матросы Христофора Колумба, заразившись от гаитянских аборигенов.

    Пытаясь понять природу загадочной болезни, медики искали ответы в трудах древних греков: оказалось, что Гиппократ, Цельс и Авиценна неоднократно описывали схожие симптомы у своих современников. Наблюдательные исследователи даже обнаружили у бюста Сократа (5 век до н. э.) характерный сифилитический нос.

    Обычно через 6 месяцев после заражения клинические проявления сифилиса уже заметны.

    приймак артем валентинович

    Приймак
    Артем Валентинович

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; венеролог, Киев Задать свой вопрос

    Так или иначе, сегодня установить единого предка возбудителей сифилиса уже невозможно, и ученые сошлись во мнении, что болезнь такая же древняя, как и весь человеческий род.

    Вам будет интересно: 4 факта об оральном сексе

    Как передается сифилис

    Сифилис – венерическое инфекционное заболевание хронического течения. Он имеет несколько стадий, последовательно поражая кожу, слизистые оболочки, внутренние органы, кости и нервную систему. Возбудитель сифилиса – бактерия бледной трепонемы (Treponema Palladium), для жизни и размножения которой требуется высокая влажность, определенная температура и анаэробная среда.

    Чаще всего сифилис передается половым путем, потому его считают венерическим заболеванием. Известны также случаи заражения через кровь: во время переливания от инфицированного донора, совместного использования шприцов, бритв, нестерилизованных хирургических инструментов и проч.

    Данные ВОЗ: Нелеченый ранний сифилис у беременных женщин является причиной каждого четвертого мертворождения и 14% случаев смерти новорожденных детей.

    При тесном контакте с больными, имеющими открытые язвы и гуммы, возможно заражение бытовым сифилисом (через посуду, столовые приборы, белье).

    Также заразной является сперма и грудное молоко больных сифилисом, даже если на половом члене или груди нет явных очагов поражения. Возможность заразиться через слюну сохраняется, если на слизистой рта есть высыпания или язвы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    бледная трепонема

    Бледная трепонема, возбудитель сифилиса

    Виды и симптомы сифилиса

    Традиционно сифилис разделяют на 4 группы: первичный, вторичный, третичный и врожденный. Каждая из этих разновидностей имеет ранние и поздние формы, характерную симптоматику и способы лечения. Рассмотрим их подробнее.

    • Первичный сифилис обычно возникает спустя 3-5 недель после заражения. Клинические проявления этой разновидности – твердый шанкр, возникающий в том месте, где организм человека соприкоснулся с бледной трепонемой. Чаще всего это крайняя плоть и головка полового члена у мужчин, половые губы, стенки влагалища или шейка матки у женщин. Ранняя форма первичного сифилиса не всегда может быть определена анализом крови, потому основным способом диагностики является осмотр и выявление бледной трепонемы в отделяемом шанкре.

    Вам будет интересно: Скрытый сифилис - бессимптомная форма болезни

    • Вторичный сифилис развивается в том случае, если первичная форма не была своевременно обнаружена и пролечена. Он возникает спустя 2-4 месяца после заражения и может длиться до 5 лет. На данном этапе болезнь поражает не только кожу и слизистые, но также внутренние органы и системы человека. Главный симптом – появление сыпи на разных участках тела. Поскольку они время от времени исчезают, больные нередко принимают их за симптом аллергии. Сыпь может принимать вид округлых розеол, появляющихся на туловище, конечностях или лбу, или плоских узелков (папул) на коже и слизистых. Другие симптомы вторичного сифилиса – облысение, пятнистая лейкодерма (ожерелье Венеры), сиплый голос.

    «…из дворян — у Степана Пророва сына Ширина болезнь нечисть в гортани, и от той нечисти язычок отгнил и небо провалилось в нос». - Из отчета об осмотре от 5 мая 1679 года, Россия

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Третичный сифилис характеризуется необратимыми поражениями организма – как снаружи, так и изнутри. Почти 25% людей, которые запустили болезнь, погибают. Симптомы третичного сифилиса проявляются со стороны нервной системы, головного мозга, сердца и сосудов, печени, почек, желудка, органов зрения и слуха. Для больных характерно развитие психических заболеваний (депрессия, галлюцинации, вспышки ярости, паранойя), слепота, глухота. Под кожей появляются гуммы (крупные узлы) и инфекционные гранулемы (бугорки различного размера), которые со временем вскрываются. Вскрываясь, они переходят язвы, рубцевание которых ведет к деформации мягких тканей и костей, в том числе – сифилитическому западанию носа. Полностью эта форма сифилиса не излечивается, но состояние больного можно поддерживать, затормозив прогресс болезни.

    седловидный сифилитический нос

    Голова Сократа с характерным сифилитическим носом, Париж, Лувр

    • Врожденный сифилис передается от матери к плоду через плаценту, может быть ранним или поздним. Ранний врожденный сифилис проявляется у плода во время беременности, в грудном или раннем детском возрасте. Если сифилис развивается у ребенка в утробе матери, его внутренние органы поражаются очень быстро, потому шансы выносить беременность крайне низки: это заканчивается выкидышем. У грудничков заболевание поражает глаза, печень, сердце и сосуды, кожу, кости и хрящи: появляются папулезные высыпания, пузырчатка, ринит, остеохондрит. Поздний врожденный сифилис может проявляться в возрасте 15-16 лет, иногда – раньше. Характерные симптомы – слепота, глухота, гуммы, рубцы вокруг рта, седловидный сифилитический нос, эндокринные заболевания. Пока изменения, вызванные болезнью, не стали необратимыми, врожденный сифилис можно вылечить.

    Диагностика и лечение сифилиса

    Для диагностики сифилиса используют скрининг, ПЦР, исследования крови, спинномозговой жидкости и биопсийного материала, проводят серологические тесты. Важно дифференцировать сифилис с другими ЗППП, заболеваниями кожи, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, органов зрения и слуха. Диагноз ставит врач дерматовенеролог. Также для обследования могут привлекать неврологов, окулистов, кариологов и других специалистов.

    Начиная с 1553 года сифилис лечили ртутью и ртутными мазями. Данный метод был очень токсичным и вызывал множество осложнений: по некоторым оценкам, от отравления солями тяжелых металлов умирало до 80% больных.

    Для диагностики и контроля излеченности сифилиса традиционно используют классическую серологическую реакцию - RW (реакцию Вассермана)

    борисенко сергей леонидович

    Борисенко
    Сергей Леонидович

    дерматолог, Киев Задать свой вопрос

    Пенициллин, который используют для лечения сифилиса сегодня, внедрили в клиническую практику в начале 40-х годов 20 столетия. Бледная трепонема обладает высокой чувствительностью к антибиотикам пенициллинового ряда, потому их назначают всем больным. Если они не приносят желаемого результата, используют тетрациклины, макролиды и фторхинолы. Помимо антибактериального лечения, пациентам назначают иммуностимулирующие средства.

    сифилис, дюрер

    Иллюстрация А. Дюрера (1496), изображающая больного сифилисом

    Длительность лечения сифилиса – от 2 месяцев до 2 лет. Известны случаи, когда недобросовестные врачи предлагали вылечить болезнь «за пару уколов», игнорируя индивидуальный подход к пациенту. При этом восстановление иммунитета и витаминотерапия не проводились, что значительно ухудшало состояние больного. Лечение можно считать эффективным не после исчезновения симптомов сифилиса, а лишь после соответствующих результатов лабораторных исследований.

    Главный метод профилактики сифилиса – использование барьерных методов контрацепции и отказ от случайных половых связей с лицами, в здоровье которых вы не уверены.

    Вам будет интересно: ТОП-8 заболеваний, передающихся половым путём

    Сифилис в культуре

    Поскольку сифилис долгое время был одной из главных болезней евразийского континента, деятели искусства не моги проигнорировать такую актуальную тему. Это совершенно неживописное заболевание на своих полотнах изображали Дюрер, Рембрандт, Хогарт, Страдано. В литературе сифилис встречается в книгах Франсуа Рабле, Вольтера, Исаака Бабеля, Рюноскэ Акутагавы, Михаила Булгакова, Владимира Маяковского, Ги де Мопассана, Томаса Манна, Джона Фаулза и многих других.

    «Для француза немыслимо дожить до средних лет, не получив сифилис и орден Почетного легиона». – Андре Жид, писатель

    Самые знаменитые сифилитики: римские папы Александр VI, Юлий II, Лев X, короли – Карл V, Карл VIII, Георг VI, Генрих VIII, Франсиско Гойя, Артур Шопенгауэр, Шарль Бодлер, Анри Тулуз-Лотрек, Ги Де Мопассан, Оскар Уайльд, Иван Франко, Бенвенуто Челлини, Поль Гоген, Винсент Ван Гог, Франц Шуберт, Вольфганг Гете, Фридрих Ницше, Адольф Гитлер, Бенито Муссолини, Авраам Линкольн, Людвиг ван Бетховен, Франц Шуберт и многие другие.

    Список можно продолжать бесконечно, ведь деятели политики и искусства часто оказывались темпераментными личностями, не чуждыми плотским утехам. Остается лишь вздохнуть с облегчением: сегодня своевременная диагностика и лечение сифилиса ведут к полному выздоровлению.

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    ЗППП: как избавиться быстро и без осложнений

    Анализы на ЗППП

    Самые частые ЗППП у мужчин

    Стоматит у детей: почему он возникает и как его лечить?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Стоматит – частая причина семейных визитов к детскому стоматологу и педиатру. Эта патология далеко не безобидна: на языке, небе и щеках появляется налет и болезненные язвочки, поднимается температура, разговаривать и есть становится сложно. Откуда взялось это неприятное заболевание, и как его лечить?

    стоматит у детей

    Причины стоматита у детей

    Ученые пока не до конца изучили механизм появления стоматита. Считается, что иммунитет реагирует на незнакомые молекулы и посылает на борьбу с ними лимфоциты, избыточная активность которых провоцирует появление язв во рту.

    Причиной стоматита могут оказаться болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, дуоденит), глисты, бактерии, вирусы, кандидоз или повреждения слизистой оболочки рта. Такое многообразие патогенных факторов привело к появлению 8 распространенных видов стоматита: аллергического, афтозного, везикулярного, герпетического, катарального, язвенного и травматического. Каждая из этих разновидностей имеет свои специфические симптомы и методы лечения.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); Вопросы читателей здравствуйте!у моего мужа долгое время болячки по бокам рта,от чего это может быть Здравствуйте! у моего мужа долгое время болячки по бокам рта, От чего это может быть 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! у моего мужа долгое время болячки по бокам рта, От чего это может быть? мазали боро плюс, не помогло я узнала, что это бывает от недостатка витаминов группы Б, железа и тд. Он у меня курит не мало. Работает, с утра убегает позавтракав, на работе питается перекусом, приходит ночью, тоже особо не ест, явно может быть проблема с витаминами, желудок он проверял не так давно, так особо проблем нет. Я бы хотела дать ему комплекс витаминов, только какой хороший не знаю, посоветуйте пожалуйста, склоняюсь к «Алфавит для мужчин»,или «Алфавит энергия»но не знаю подайдут ли его будет? также может крем, или чем помазать посоветуете? Заранее спасибо. Посмотреть ответ Задать вопрос

    У грудничков наиболее распространен кандидозный стоматит, у детей 1-3 лет – герпетический и афтозный. Школьники и взрослые чаще страдают от аллергического и афтозного стоматита, вызванного неправильным уходом за ротовой полостью или употреблением грязных продуктов.

    Симптомы стоматита у детей

    Диагноз ребенку может поставить только специалист, но вы можете распознать стоматит по ряду характерных симптомов:

    • Появление на слизистой рта белого налета творожистой консистенции (кандидозный стоматит).

    • Образование на языке, небе и внутренней поверхности щек небольших пузырьков, которые лопаются, изъязвляются и болят (герпетический стоматит).

    • Возникновение белых язв (афт), вокруг которых краснеет и воспаляется слизистая (афтозный стоматит).

    Другими признаками заболевания является повышенная температура тела, увеличение лимфоузлов, потеря аппетита, тошнота, озноб и головная боль.

    Вам будет интересно: 5 самых распространенных и опасных болезней зубов у детей

    как лечить стоматит у детей

    Лечение стоматита у детей

    У взрослых стоматит часто проходит за неделю даже без специального лечения, но дети, чья иммунная система еще не до конца окрепла, нуждаются в особом уходе.

    • Для нормализации микрофлоры слизистой при грибковом стоматите, ребенку назначают частые полоскания рта содовым раствором (до 6 раз в день). Чтобы остановить инфекцию, используют противогрибковые гели, таблетки или суспензии. Укрепить иммунитет поможет витаминотерапия. Из рациона исключают кислые продукты, мучное и сладкое, очень горячую или холодную пищу.

    • В лечении герпетического стоматита основная роль принадлежит противовоспалительной, обезболивающей и противовирусной терапии. Детям дают антисептические настои лекарственных растений (ромашки, шалфея), препараты, подавляющие вирус герпеса, ранозаживляющие полоскания и масла (облепихи, шиповника).

    Язвы при стоматите не обрабатывают спиртовыми растворами, поскольку это может вызвать ожог слизистой рта.

    • Афтозный стоматит, точная причина которого еще не определена, лечат с помощью антигистаминных препаратов, предотвращая контакт с аллергеном. Афты обрабатывают раствором борной кислоты или соды, рот полощут травяными отварами. Также врач может назначить антисептические и антибактериальные препараты, ориентируясь на состояние маленького пациента. Не лишним будет прием витамина C и группы B.

    Пока ребенок не выздоровеет, он должен использовать индивидуальную посуду, столовые приборы и полотенца. Также следите, чтобы пища не повредила воспаленную слизистую рта: отдавайте предпочтение теплым перетертым супам, жидким кашам, овощным пюре.

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Лечение стоматита у детей

    Гигиена для самых маленьких

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что такое гингивит и как его вылечить

    5 неизлечимых болезней, которые сможет вылечить современная наука

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Современная медицина находится на таком этапе развития, когда она может противостоять таким патологиям и состояниям, которые ранее считались необратимыми. Например, благодаря последним исследованиям биоинженеров, невропатологов и нейрохирургов, день, когда медицинская наука будет противостоять эпилепсии, деменции и прочим старческим недугам невероятно близок. О последних достижениях в области лечения возрастных болезней и пойдет речь далее.

    5 неизлечимых болезней, которые сможет вылечить современная наука

    Доставка лекарственных препаратов прямо в мозг – задача практически решена!

    В течение многих лет ученые ведут работы по изучении эпилептических припадков и способов борьбы с ними. Как известно, эпилептические судороги являются результатом нарушений в работе головного мозга. Гематоэнцефалический барьер организма защищает мозг от влияния лекарственных препаратов, поэтому большинство лекарств от эпилепсии малоэффективны.

    В ближайшем будущем проблема будет решаться путем введения специальных электродов непосредственно в мозг пациента. При этом будет происходить примерно следующее:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    - при возбуждении нейронов мозга начинается приступ эпилепсии:

    - массив электродов тут же улавливает возбуждение нейронов и подает свой собственный импульс, подавляющий это возбуждение;

    - вместе с импульсом через электроды в определенный участок мозга подаются молекулы противосудорожных лекарств, которые успокаивают близлежащие нейроны.

    Согласно последним исследованиям данная технология сможет предотвратить около 70% постинсультных эпилептических припадков. Кроме того, таким же образом можно доставлять в мозг любые лекарства, что делает метод незаменимым для лечения хронических болей, болезни Паркинсона и даже наркомании.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Рассеянный склероз: как замедлить прогрессирование

    Рассеянный склероз: как замедлить прогрессирование

    как будут лечить возрастные заболевания в ближайшем будущем?

    Массивы электродов для стимуляции мозговой деятельности

    Старческая деменция является одним из наиболее частых нарушений работы мозга у пожилых людей. Болезни Альцгеймера, Паркинсона, синдром Хангтинтона и рассеянный склероз – вот только некоторые последствия деменции, которые значительно усложняют нормальный процесс старения.

    Имплантация электродов в префронтальную кору мозга позволит стимулировать нейроны в сером веществе, а также считывать сигналы мозговой деятельности в белом веществе. Все эти процессы смогут передаваться на микропроцессор, находящийся под кожей головы. Таким образом можно отслеживать деятельность участков мозга, и подавать на них стимулирующие сигналы, стимулируя умственную активность. Например, когда пожилой человек напрягает память чтобы вспомнить нечто важное, электрический импульс может помочь его мозговой активности.

    «Безусловно, процесс деменции гораздо сложнее, чем просто проблемы с памятью. Но как только ученые поймут, какие отделы мозга отвечают за те или иные нарушения, можно будет устанавливать импланты, цель которых стимулировать тот или иной участок мозга» - говорит Теодор Бергер, доктор биомедицинских наук в Университете Южной Калифорнии.

    Это невероятно, но в недалеком будущем можно будет победить слепоту!

    Пожилые люди теряют зрение, когда возрастные болезни повреждают клетки фоторецепторов сетчатки. Эти клетки (палочки и колбочки) играют ключевую роль для зрения. Именно они преобразуют попадающий в глаза свет в электрические импульсы, которые мозг интерпретирует как изображение.

    Генная терапия в ближайшем будущем сможет превращать клетки глазного ганглия в фоторецепторы. Такие фоторецепторы содержат интегрированный ген ChR2, необычайно чувствительный к свету. Они будут передавать информацию полученную от палочек и колбочек непосредственно в зрительный нерв.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    «Да, головной мозг будет воспринимать такие сигналы как грубое изображение – говорит Питер Френсис, главный врач компании RetroSense, ведущей разработки данного метода лечения – однако это все равно поможет слепым людям самостоятельно перемещаться».

    Компания планирует запустить первое клиническое испытание технологии лечения слепоты в следующем году, с девятью пациентами, потерявшими зрение вследствие пигментного ретинита.

    Вам будет интересно: Восстановление зрения после инсульта

    как будут лечить возрастные заболевания в ближайшем будущем?

    Смогут ли парализованные снова ходить?

    В прошлом году клинические испытания с применением мозговых имплантов дали надежду людям с тяжелыми травмами спинного мозга. В ближайшем будущем победить паралич будет возможно, используя экзоскелеты и датчики из электродов, которые планируется вживлять в моторную и соматосенсорную кору мозга. Это означает, что инвалидные коляски в скором будущем будут заменены на экзоскелеты, работа которых регулируется процессором, накоторый поступают сигналы прямо из мозга.

    «Согласны – звучит как научная фантастика!» - говорит доктор биоинженерии из университета Дьюка (США) Мигель Николелис. Однако на будущий год запланирован эксперимент, в котором примут участие до 20 пациентов с тяжелыми травмами спинного мозга. Если его результаты окажутся удачными, то в недалеком будущем людям с парализованными нижними конечностями будет доступна не только ходьба, а даже игра в футбол!

    Вам будет интересно: Ученые создали экзоскелет для активной старости

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    как будут лечить возрастные заболевания в ближайшем будущем?

    Восстановление слухового нерва: работа для стволовых клеток

    За последние 25 лет слуховые аппараты помогли восстановить способность слышать миллионам людей. Но до нынешнего времени пациенты с глубокими повреждениями слухового нерва были лишены возможности наслаждаться звуками окружающего мира.

    К счастью для этой группы людей, команда британских ученых нашла способ, чтобы восстановить этот нерв с помощью стволовых клеток. Согласно исследуемой технологии предполагается вживлять новые слуховые клетки, полученные из стволовых клеток, в основание спирального ганглия ушной улитки. Разрастаясь, эти клетки образуют выступы, которые усиливают поврежденный слуховой нерв.

    Вам будет интересно: Слухопротезирование

    Целью операции является соединение разрастающихся клеток слухового нерва с клетками в стволе головного мозга. Таким образом, даже частичное возобновление работы нерва дает возможность воспринимать звук, пусть даже с помощью слухового аппарата.

    Мы рассказали лишь о некоторых наиболее современных методах лечения возрастных болезней. Большинство из этих методов пока находятся на этапе разработки либо тестирования. Но тенденции в медицине наметились достаточно явные, поэтому мы продолжаем следить за совершенствованиями в области медицинских технологий и с радостью будем сообщать вам о самых последних разработках.

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Возрастные изменения в позвоночнике

    Факторы риска и пути профилактики ускоренного старения

    Болезнь Альцгеймера и современные возможности медицины

    Чарли Шин и другие знаменитости с диагнозом ВИЧ/СПИД

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Новостные ленты пестрят скандальными заголовками: Чарли Шин рассказал о своем ВИЧ-положительном статусе. Почему голливудский актер оказался в столь незавидном положении, и у каких еще знаменитостей диагностировали ВИЧ/СПИД? Читайте об этом в нашем обзоре.

    Чарли Шин

    чарли шин

    Образ жизни Чарли Шина, звезды телесериала «Два с половиной человека» и комедийной эпопеи «Очень страшное кино», тяжело назвать здоровым. Он регулярно попадает в новостные сводки благодаря арестам, пьяным дракам и наркозависимости.

    По некоторым данным, у Шина было до 5 тысяч половых партнеров, потому не удивительно, что актер не знает, где и когда заразился ВИЧ. О своем диагнозе 50-летний мужчина узнал в 2011 году, но не отказывал себе в беспорядочных половых связях.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    На сегодняшний день уже 6 женщин подали в суд на Чарли Шина за сокрытие диагноза и насильственные действия сексуального характера. Учитывая, что за последние пару лет количество его партнерш превысило две сотни, эта история еще получит неожиданное продолжение.

    Употребляя алкоголь при наличии гепатита С и ВИЧ, пациент целенаправленно идет к тому, чтобы умереть раньше

    карачевский андрей борисович

    Карачевский
    Андрей Борисович

    нарколог, Киев Задать свой вопрос
    Мэджик Джонсон

    мэджик джонсон

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Легендарный баскетболист и олимпийский чемпион Мэджик Джонсон – настоящая ролевая модель для каждого, кто мужественно старается жить полной жизнью, несмотря на диагноз. Узнав о своем ВИЧ-статусе в разгар карьеры (1991), Джонсон заявил, что уйдет из профессионального спорта и посвятит себя борьбе со смертельным недугом.

    Начиная с 1991 года, Джонсон открыл фонд по борьбе с ВИЧ, стал послом мира ООН, регулярно выступает на коференциях и занимается благотворительностью.

    Мэджик Джонсон своим примером доказал, что ВИЧ и СПИД касаются не только маргинальных сословий, но и вполне благополучных людей. Строгое следование рекомендациям врача, прием препаратов и здоровый образ жизни позволили ему не только улучшить здоровье, но и помочь другим.

    Узнав о диагнозе Чарли Шина, 56-летний Джонсон пожелал актеру прожить долгую жизнь и предложил присоединиться к нему в просветительской и благотворительной работе.

    Фредди Меркьюри

    фредди меркьюри

    Слухи о том, что кумир миллионов болен СПИДом, появились в 1986 году, но Фредди Мерьюри не давал никаких комментариев, оберегая личную жизнь и спокойствие близких. Три года спустя изменения во внешности музыканта стали очевидными: он похудел, ослаб, не мог давать концерты, но продолжал отрицать слухи о страшной болезни.

    Осознавая серьезность диагноза, Меркьюри старался все время посвящать записи нового альбома. «Чем больше у меня проблем, тем лучше мои песни», – шутил Фредди. Впрочем, спустя время скрывать правду стало невозможно: в ноябре 1991 года музыкант официально признал, что болен СПИДом.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    За день до смерти Фредди Мерьюри передал права на песню «Bohemian Rhapsody» фонду Теренса Хиггинса по борьбе с ВИЧ и СПИДом, а 24 ноября умер от бронхопневмонии, справиться с которой было невозможно из-за иммунодефицита.

    После незащищенного полового акта тесты на СПИД и гепатит на 5-й день неинформативны. Если заражение и было, то антитела за такой короткий срок не накопились.

    демский алексей вадимович

    Демский
    Алексей Вадимович

    дерматолог Задать свой вопрос
    Рудольф Нуриев

    рудольф нуриев

    Один из самых знаменитых танцовщиков 20 века, Рудольф Нуриев прожил насыщенную творческую жизнь, исполнив все главные партии классического балета, став звездой лондонского Королевского балета и руководителем балетной труппы Парижской оперы.

    Сбежав из СССР, Нуриев закружился в вихре свободной западной жизни. Ему приписывали связи со многими известными личностями тех времен, в том числе Ивом Сен-Лораном и актером Энтони Перкинсоном.

    Вам будет интересно: Факты о ВИЧ/ СПИД

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Поскольку в 80-х о ВИЧ и СПИДе было известно крайне мало, болезнь распространялась быстро и неумолимо. Самочувствие Рудольфа Нуриева резко ухудшилось в 1984, и после анализов крови он узнал о ВИЧ-позитивном статусе. Не осознавая серьезности проблемы, танцор не сразу начал лечение, упустив драгоценное время. Его болезнь со временем прогрессировала в СПИД, и Нуриев умер в Париже в 1993 году.

    Джиа Каранджи

    джиа каранджи

    Джиа Каранджи была культовой моделью 80-х, ее лицо украшало обложки главных модных журналов, а эксцентричный характер привлекал толпы поклонников. К сожалению, Джиа рано пристрастилась к наркотикам, пытаясь заглушить внутреннее одиночество. Поначалу это был кокаин, а после смерти близкой подруги Вильгельмины Купер модель начала употреблять героин.

    Глубокая депрессия и неспособность контролировать эмоции постепенно разрушали карьеру модели, а ее окружение равнодушно наблюдало, как девушка делает героиновые инъекции на съемках, даже не пытаясь скрыть пагубное пристрастие. Когда следы от уколов на руках стало невозможно загримировать, с Джией прекратили сотрудничать.

    Лечение в реабилитационной клинике не дало заметных результатов, в 1982 году Джиа уехала в родной город, где вскоре вернулась к наркотикам и занялась проституцией. Спустя 4 года Джиа скончалась в больнице от СПИДа. Биографический фильм о Каранджи с Анджелиной Джоли в главной роли до сих пор считается одной из самых ярких и наглядных историй о темной стороне модельного бизнеса.

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Удастся ли найти вакцину от ВИЧ?

    4 революционных метода лечения ВИЧ/СПИД

    Дерматологические проявления СПИДа

    Кому полезно спать на полу?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Когда дело касается сна – многих уговаривать не приходится. Лечь и заснуть - часто не проблема. Если, конечно, у вас удобная кровать.

    спать на полу

    Боль в спине, шее, пояснице может не давать нормально спать неделями. И когда вы в очередной раз не можете уснуть, то начинаете думать о новом ортопедическом матрасе. Но, может быть, он вам вовсе не нужен?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Порой ровное и твердое спальное место творит чудеса с самочувствием, но, чтобы привыкнуть к такому ложу, нужно будет немного времени.

    Просто голый пол, конечно, не вариант. На него можно положить тонкий матрас или одеяло.

    При этом пользу вы получите, только если будете спать на спине.

    Когда вы ложитесь на спину на твердую поверхность, под тяжестью тела мышцы и связки спины в местах зажимов постепенно расслабляются. При этом позвонки принимают правильное положение. Таким образом можно избавиться от боли в пояснице и спине, и чувствовать себя хорошо каждое утро.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    При таком сне улучшается кровообращение во всех органах и частях тела, но только в том случае, если расслабиться вам все же удается. Пользу сон на полу принесет, только если вы будете спать на спине, положив под шею небольшой валик (сделать выступ).

    Вам будет интересно: Боли в спине. Почему лекарства не помогают?

    средство от боли в спине

    Привычка спать на спине есть не у всех, но при необходимости она вырабатывается очень быстро.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам не подходит жесткое спальное место

    • Если вы привыкли спать на боку и спите только так
    • Если вы беременны
    • У вас ожирение выше первой степени

    При нарушении осанки, искривлении позвоночника (сколиоз) сон на жесткой поверхности помогает снять нагрузку с тех участков спины, которые всегда напряжены. При этом, когда спина расслаблена, суставы и мышцы могут работать как рычаги, в момент непроизвольных движений ногами и руками во сне. Это помогает позвонкам постепенно принимать нормальное положение. Так со временем вы улучшите осанку и почувствуете себя лучше.

    Вам полезно спать на полу, если:

    • Ваша осанка далека от совершенства
    • У вас была травма спины
    • У вас грыжа межпозвонкового диска
    • Искривление позвоночника
    • Постоянные боли в пояснице
    • Сон на кровати не приносит отдыха

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Что делать, если у ребенка сколиоз?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что такое дискогенная боль в спине?

    Здоровый сон пожилых людей

    Диагноз - эпилепсия. Как жить после эпилептического приступа?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Эпилептический приступ – это появление очага патологического возбуждения в головном мозге. В результате человек теряет способность управлять своими действиями и контролировать физиологические процессы, страдает от судорог. Такие состояния могут быть опасны не только для здоровья и жизни больного, но и для окружающих. Частые приступы эпилепсии со временем приводят к изменению личности, так как приводят к органическому поражению мозга.

    лечение эпилепсии

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Что может вызвать эпилепсию?

    Эпилепсия может быть вызвана внешними или внутренними причинами. Действие некоторых лекарств и токсических веществ, травмы головы, родовые травмы у детей, опухоли головного мозга, менингит и энцефалит, изменения электролитного состава крови, нарушение углеводного обмена, геморрагический инсульт, послеоперационные рубцы – все это факторы, которые могут приводить к развитию эпилепсии.

    Но даже на фоне общего здоровья, без каких-либо причин, большой эпилептический приступ может застать врасплох. Особенно опасны судорожные приступы у водителей: в таких случаях часто возникают аварийные ситуации, гибнут люди.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: У ребенка судороги при температуре: осложнение или эпилепсия?

    судороги у ребенка

    Можно ли вылечить эпилепсию?

    Если известна причина, например, опухоль головного мозга, то лечение эпилепсии заключается в удалении опухоли, если это возможно. Таким же образом может быть удален рубец или гематома в мозге.

    Прекращение контакта с отравляющим веществом, отмена неподходящего лекарства, восстановление электролитного баланса и обмена – сразу или в скором времени также приводят к прекращению приступов.

    Но если возникновение очага электрического возбуждения в головном мозге не поддается объяснению, то сдерживать приступы можно лекарствами.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Противоэпилептические препараты принимают на протяжении всей жизни, так как их эффективность ограничена лишь способностью предотвращать приступы, но не избавлять от эпилепсии. Тем не менее, с возрастом частота и интенсивность эпилептических приступов с возрастом может снижаться, что дает возможность полной отмены противосудорожных препаратов, без вреда для состояния пациента.

    опухоль головного мозга

    Что делать, если вам поставили диагноз «эпилепсия»?

    Существует множество поводов, которые дадут вам силы жить дальше. В первую очередь – эпилепсия уже далеко не такое грозное заболевание, каким оно было описано в классической литературе. Сегодня врачи располагают современными средствами контроля возникновения приступов с помощью современных противосудорожных лекарств.

    Часто, при правильно подобранном лечении, человек переживает только один эпилептический приступ за всю жизнь. Именно тот, который стал поводом заподозрить болезнь, - дебют эпилепсии. Но даже если так случается, что приходится корректировать дозу препарата, или менять лекарство, – вы все-равно будете в более выгодном положении, чем могли бы быть даже в середине 20 столетия.

    У вас есть повод пересмотреть свое отношение к жизни. Даже если вы больны, то это не делает вашу жизнь менее ценной и интересной. Теперь у вас будет больше мотивации правильно питаться и полноценно отдыхать. Планируйте важные перемены, или работайте над улучшением того, что уже имеете. Вы, как никто, знаете ценность каждому дню, проведенному в добром здравии.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вы получите поддержку от родных и друзей, и всегда будете знать, кто из людей по праву может называть себя вашим другом.

    Нет гарантии, что ваша патология передастся по наследству вашим детям, но такая вероятность, конечно же, существует. Будет правильно, если при создании семьи вы сообщите о вашем заболевании невесте/жениху. Человек всегда должен знать, с чем ему может придется столкнуться, чтобы сделать осознанный выбор и быть готовым. Так вы защищаете и себя от непредвиденной реакции супруга.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Новые подходы в лечении эпилепсии

    судорожный синдром

    Менингеальные симптомы - главные признаки менингита

    Цитомегаловирусная инфекция. Зачем беременной анализ на IgM и IgG к ЦМВ?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Цитомегаловирус относится к семейству герпеса, и поэтому обладает многими похожими свойствами. Так же, как и вирус герпеса, цитомегаловирус может долгое время находиться в организме тихо, и никак себя не проявлять. Существенная заслуга в этом принадлежит иммунной системе.

    Как происходит заражение цитомегаловирусом и как он ведет себя в организме?

    Проникая в организм воздушно-капельным путем, при близком контакте с инфицированным, цитомегаловирус остается здесь навсегда.

    Дети чаще получают вирус при контакте с инфицированной матерью, например, при прохождении через родовые пути. Но также многие люди живут до зрелого возраста, не встречаясь с цитомегаловирусом, и получают его, уже будучи взрослыми.

    Перед тем, как проявить себя, вирус проходит инкубационный период, который может длиться от двух недель до трех-четырех месяцев. Проникая в некоторые клетки, вирус лишает их способности делиться, и они значительно увеличиваются в размере, после чего погибают.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Исходное состояние иммуннитета имеет прямое влияние на поведение вируса в организме. Если сил иммунитета достаточно, то никаких острых симптомов не будет. Вирусы не смогут размножиться до критического количества, и иммунная система будет успешно справляться с теми из них, которые смогли адаптироваться.

    Первые симптомы цитомегаловирусной инфекции могут быть похожи на грипп или ОРВИ. Человека беспокоит высокая температура, слабость, боль в горле, насморк, слезотечение. Также могут увеличиться миндалины и слюнные железы.

    Также цитомегаловирус может проявить себя в генерализованной форме. Так бывает при значительных иммунных нарушениях, после длительной истощающей болезни, при ВИЧ/СПИД.

    Часто вирус активируется при беременности, так как естественные механизмы сдерживают активность иммунитета, чтобы не происходило отторжения плода.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Цитомегаловирусная инфекция крайне плохо поддается лечению, поэтому имеет тенденцию к затяжному течению.

    Вам будет интересно: Цитомегаловирус и беременность

    цитомегаловирус при беременности

    Зачем при беременности нужно сделать анализ на цитомегаловирус?

    Идеальный вариант провести анализ на цитомегаловирус – еще на этапе планирования беременности. Для чего это нужно? Для того, чтобы вы могли знать, насколько вероятно повреждение цитомегаловирусом плода в период беременности.

    О наличии вируса в организме и его активности говорят антитела к ЦМВ классов IgM и IgG.

    Антитела класса G являются свидетельством того, что вы уже когда-то были инфицированны цитомегаловирусом, и иммунная система успешно с ним справляется.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Привычное невынашивание беременности: как стать счастливой?

    Инфекции половых путей у женщин могут протекать практически бессимптомно, иногда сопровождаясь выделениями из влагалища.

    Иммуноглобулины класса М появляются в период активной фазы инфекции, и говорят о свежем процессе. Высокая концентрация таких антител в крови всегда будет рассматриваться врачом, как угрожающее состояние для плода. Но проводить какие-либо лечебные мероприятия против цитомегаловируса при беременности не будут. Если вы уже беременны, то наблюдение станет более тщательным, и вы сдадите больше анализов и пройдете больше УЗИ. Как правило, если активность вируса обнаружена уже во втором-третьем триместре – никаких фатальных последствий для плода не будет. В первом триместре цитомегаловирус может привести к поражению нервной системы эмбриона и выкидышу.

    Обратите внимание на то, что большинство женщин инфицированы цитомегаловирусом к моменту беременности, и без осложнений вынашивают и рожают здоровых детей.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Цитомегаловирус

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Испытание маленькой жизни. Невынашивание беременности

    Как лечить герпес на губах?

    10 фактов о женской груди, которых вы не знали

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если в прошлом достаточно было знать, что с помощью молочных желез можно выкормить ребенка или соблазнить мужчину, то сегодня о женской груди открываются все новые и новые факты, которые удивляют даже ее хозяек. Узнайте о своем теле больше!

    10 фактов о женской груди

    1. Грудь женщины остается полной независимо от того, кормит она, или нет

    Наблюдая за самками шимпанзе, бабуинов и другими крупными обезьянами, ученые заметили, что их молочные железы увеличиваются только в период лактации. Когда потомство подрастает, грудь быстро возвращается в нормальное состояние. Почему же наша грудь, в отличие от эволюционных предков, всегда остается пухлой? Большая часть теорий объясняет это необходимостью привлечь самца, тогда как обезьяны справляются с этим с помощью красного зада.

    2. Добавочные соски имеют 6% жителей планеты

    Да, добавочные соски и молочные железы – не вымысел из фантастического фильма «Вспомнить всё» с Арнольдом Шварценеггером. Эта врожденная патология наблюдается у 6% населения земного шара. Атавизм, доставшийся нам от далеких предков, встречается и у знаменитостей: третий сосок есть у певицы Лили Аллен и актера Марка Уолберга.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Увеличить грудь на 1 размер с помощью вакуумной помпы? Это несерьезно.

    смольников андрей михайлович

    Смольников
    Андрей Михайлович

    хирург пластический, Киев Задать свой вопрос
    3. Грудное вскармливание снижает у матерей риск рака и болезней сердца

    Список преимуществ, которые дарит вам и вашему ребенку грудное вскармливание, бесконечен. Также у женщин в период лактации кости становятся значительно крепче, поскольку кальций в организме вырабатывается гораздо активней. Напомним, что кормление грудью также обеспечивает маме и малышу длительную защиту от многих хронических заболеваний: диабета, болезни Крона и глютеновой энтеропатии (нарушения кишечного всасывания и аллергии на глютен).

    грудное вскармливание и здоровье груди

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    4. В мире не найдется двух одинаковых сосков

    Соски женщин уникальны, как снежинки! Даже ваши собственные имеют незначительные различия: длину и толщину, диаметр ареолы, плотность или мягкость. Не стоит из-за этого переживать, ведь счастливчики, которые имеют честь регулярно их наблюдать, едва ли заметят разницу.

    5. Привычка спать на животе может изменить форму груди

    Увы, это так. Сон на животе не сделает грудь сплющенной за пару лет, но спустя время некоторые изменения формы наверняка появятся. Помните, что лучшая позиция для сна – лежа на спине.

    Вам будет интересно: Правильные и неправильные позы для сна

    6. Левая грудь обычно больше правой

    Эксперты пока не установили причину такой диспропорции, но у большинства женщин левая грудь превосходит в размерах правую. Александр Свистель, директор Вайль-Корнелльского Центра Груди в Нью Йорке утверждает, что левая грудь обычно имеет больше железистой ткани. Иногда это очевидно, но, в основном, разница столь незначительна, что вы ее даже не замечаете».

    левая грудь больше правой

    7. Волосы вокруг сосков – это норма

    Казалось бы, коррекции бровей и бритья ног более чем достаточно, но нет, приходится удалять нежелательные волосы еще и на груди. Возможно, вас успокоит факт, что в норме у большинства женщин вокруг сосков регулярно вырастает около 15 темных волосков. Выщипывать их можно, но делать это следует только стерильным пинцетом. Также следует понимать, что после удаления волосы будут отрастать более толстыми и заметными.

    8. Некоторые женщины достигают оргазма с помощью стимуляции сосков

    Оказывается, мозг женщины обрабатывает стимуляцию сосков и гениталий похожим образом. Исследования, проведенные в 2009 году, показали, что 29% из 213 участниц достигают оргазма, только если их грудь получает достаточно внимания во время секса.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Рост волос в области груди у девушки (гирсутизм) - признак гормонального дисбаланса. Без выявления причины и успешной коррекции уровня половых гормонов ни один из методов удаления волос вам не даст стойкого эффекта.

    колодченко егор васильевич

    Колодченко
    Егор Васильевич

    дерматолог, Киев Задать свой вопрос
    9. Кормилицы снова становятся популярными

    «Профессия» кормилицы снова становится популярной, хотя и трансформируется под запросы современного общества. Некоторым молодым мамам не хватает грудного молока (гипогалактия), чтобы выкормить ребенка, тогда как у других его в избытке. Женщины охотно делятся молоком, для чего на западе даже создают специальные вебсайты и социальные сети.

    Вам будет интересно: 7 шагов самообследования рака молочной железы

    10. Массаж груди помогает предотвратить рак

    Ученые Калифорнийского университета Беркли обнаружили, что регулярная стимуляция, сжимание и легкий массаж препятствуют росту злокачественных клеток молочной железы. Также это является обязательным условием самодиагностики рака груди, которую женщины должны проходить каждый месяц.

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как увеличить грудь без операции

    6 советов по уходу за грудью кормящей мамы

    Факторы риска возникновения рака молочной железы

    Йога во время беременности: женщина на 9 месяце беременности занимается йогой

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Крепче держитесь за свои коврики для йоги, потому что в этом видео женщина на 39 неделе беременности выполняет упражнения, которые тяжело сделать даже без младенца в животе. Невероятные прогибы, повороты, стойки на руках и предплечьях: как она справилась с такой нагрузкой, и главное – безопасно ли это для ребенка?

    Женщина на видео наверняка приобрела огромный опыт в йоге еще до того, как забеременела. Доктора утверждают, что заниматься не запрещено до тех пор, пока это не вредит вам и вашему малышу. Йога – отличный способ поддерживать гибкость тела и спокойствие разума. Но некоторые асаны (положения тела) слишком опасны для беременных, так же, как и горячая бикрам-йога, которая может привести к тепловому удару или повышению артериального давления.

    Йоги развивают не только тело: в комплекс методик также входит правильное дыхание, питание и медитация. Сами по себе физические упражнения не принесут желаемого результата.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Инструкторы по йоге также рекомендуют беременным женщинам-новичкам избегать балансирования и переворотов из-за риска падения: дополнительный вес живота мешает удерживать равновесие. Но ведь эта женщина выглядит невероятно сильной и способной держать тело под контролем. В чем её секрет?

    Вопросы читателей почему беременным вредна мастурбация? почему беременным вредна мастурбация? 18 October 2013, 17:25 почему беременным вредна мастурбация? Посмотреть ответ Задать вопрос

    Мнение специалиста

    Сьюзен Клайн Люсе, инструктор по йоге для беременных и доула (помощница при родах), делится своими мыслями об этом видео с журналом Popsugar: «Все эти позы для нее не в новинку, поэтому я не могу сказать, что все они однозначно вредные. Очевидно, что ее беременность проходит без каких-либо физических нарушений».

    Также Сьюзен отмечает, что главным поводом для беспокойства является перенапряжение мышц брюшного пресса, которые и так подвергаются огромной нагрузке на поздних сроках беременности. Подобные упражнения могут стать причиной болей в спине, пупочной грыжи или даже осложнений во время родов. Именно поэтому во время беременности следует избегать скручиваний, растягивания мышц пресса и подъема тяжестей.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Когда йога бывает опасной?

    йога для беременных

    Следует учитывать, что во время беременности яичники и плацента женщины вырабатывают гормон релаксин. Его функция – расслаблять связки тазовых костей, позволяя телу женщины «раскрыться» во время родов. Такое расслабление может привести к расшатыванию суставов и помешать будущей маме удержать баланс во время упражнений.

    Согласно статистике, женщины, которые занимались йогой во время беременности, реже получают разрыв влагалища при родах. Также им проще принять удобную позу и научиться правильно дышать.

    Ребенок в опасности?

    Но главный вопрос, который возникает после просмотра видео: а как же ребенок? Сложно сказать, может ли такая йога навредить ему. Сьюзен говорит, что не рекомендует пациенткам подобные упражнения, поскольку на поздних сроках беременности лучше посвятить себя релаксации и бережно охранять свое тело. Впрочем, все люди разные: некоторые женщины способны поднимать тяжести и бегать марафоны во время беременности, в то время как другие уже на 3 месяце чувствуют себя совершенно разбитыми и одеревеневшими из-за анемии или токсикоза. Если доктор дает зеленый свет для занятий йогой, а безопасность малыша – под строгим контролем, мама может заниматься так, как считает нужным.

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Беременность и спорт: что полезно, а что опасно

    Домашняя йога: показания и противопоказания

    Исцеление с помощью йоги

    Проблемы со зрением у ребенка: не упустить время!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    "Чем раньше родителям и офтальмологам удалось обнаружить отклонения, тем лучше", - напоминает главный врач Британского офтальмологического центра в Киеве Юрий Белькевич. При своевременном обращении к специалистам, в большинстве случаев, возникшие проблемы удается откорректировать или устранить.

    плохое зрение у детей

    Когда обследоваться?

    Малыш, который смотрит вперед, сильно наклонив голову набок или сощурившись; ребенок, у которого «разъезжаются глаза»; кроха, которая не реагирует на предметы рядом с собой… Или — более старшие дети, которые жалуются на головную боль и усталость, на резь в глазах, на то, что они «плохо видят». Все это, скорее всего, тревожные сигналы для родителей: у ребенка –серьезные проблемы со зрением, и нужно срочно к врачу.

    "По мировым стандартам, первое обследование офтальмологом малыш должен пройти, как только появляется на свет, на второй день жизни, - говорит Юрий Белькевич. - Вне зависимости от того, есть предпосылки для тревоги, или нет".

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Затем состояние ребенка традиционно оценивают специалисты во время профилактических медосмотров перед поступлением в садик, в школу.

    Однако эти осмотры, поставленные на поток, увы, часто бывают формальными и далеко не всегда позволяют обнаружить у ребенка начальные этапы таких грозных состояний, как амблиопия («ленивый глаз»), косоглазие, астигматизм, ретинобластома. Если что и выявляют они, так это грубые патологии. В то же время, незамеченные вовремя астигматизм или косоглазие могут с возрастом стать неустраняемой проблемой. И становятся. По статистике, до 78% старшеклассников подходят к выпускным экзаменам с безнадежно загубленным зрением.

    своевременное обращение к врачу - залог хорошего зрения в будущем!

    Не перерастет!

    "Миопия (близорукость), астигматизм (дальнозоркость), косоглазие и так называемый «ленивый глаз» (амблиопия) - вот перечень наиболее часто встречающихся среди детей состояний", - рассказывает Юрий Белькевич. В детском возрасте их возможно устранить, в первую очередь, неоперативным путем. Главное – заметить своевременно. Самая большая ошибка родителей - мифическая надежда на то, что оно «само пройдет, перерастет». Этого не будет! Скажем, если вовремя не лечить косоглазие, в дальнейшем вся зрительная система ребенка нарушается грубо и необратимо.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Точно так же и в случае с «ленивым глазом». «Это состояние, когда глаз перестает воспринимать информацию в полном объеме, - поясняет Юрий Белькевич. — Глаз привыкает к такой работе, перестает развиваться. Бывает и врожденный «ленивый глаз». Это состояние очень опасно, но поддается коррекции. Наверняка вы не раз видели малышей в очках с заклеенным одним стеклом. Так «закрывают» более сильный, здоровый глаз, с тем, чтобы увеличить нагрузку на «ленивый». Как правило, при своевременном начале коррекции зрение удается выровнять».

    "Чтобы обнаружить проблемы со зрением, родителям следует проявлять инициативу и показывать малыша специалистам хотя бы раз в год. Если же ребенок относится к группе риска (имеет отягощенную наследственность, или некоторые заболевания, сказывающиеся на состоянии зрения, или просто – слишком много времени проводит перед монитором компьютера или с планшетом), в кабинете офтальмолога надо бывать еще чаще", - рекомендует Юрий Белькевич.

    куда обращаться, если у ребенка плохое зрение?

    Куда обращаться?

    Важно, чтобы офтальмолог, проводя обследование, сумел найти контакт с ребенком и не испугал его. В противном случае картина обследования, скорее всего, будет смазанной. Плачущий малыш не позволит досконально изучить свое состояние. Поэтому для первых посещений нужно выбирать такую клинику, где ребенок не будет переживать стресс. Оптимально, если есть возможность показать ребенка специалистам частной клиники. «Каждый из них очень дорожит репутацией и клиентами, и поэтому вам и вашему малышу уделят максимум внимания», - уверен Юрий Белькевич.

    Скажем, детские офтальмологи Британского офтальмологического центра имеют возможность обследовать самых маленьких детей – буквально с первых дней жизни. «В арсенале клиники – достоверные тесты Lea и Cardiff, которые позволяют оценить остроту зрения у детей любого возраста, независимо от того, разговаривает ли маленький пациент, - говорит Юрий Белькевич. —Очень важно, чтобы ребенок не боялся в кабинете врача. Поэтому мы проводим бесконтактное обследование. Врач – незнакомый для малыша человек – руками к нему не прикасается. У нас достаточно для этого приборов и приспособлений. Это стандарты Евросоюза».

    Все приспособления в кабинете детского офтальмолога должны быть интересны ребенку, занимать его, развлекать. Тогда обследование пройдет максимально результативно. Например, в Британском центре малыши вместо непонятных для них классических букв «ШБ…» ищут и называют забавные фигурки: самолетики, цветочки, спроецированные на стену. «Есть у нас и огромная игровая комната, где дети очень любят проводить время, - говорит директор центра. — Создается максимально комфортная атмосфера, детвора потом не хочет от нас уходить».

    На правах рекламы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    5 симптомов нарушения зрения, являющихся поводом посетить офтальмолога

    Почему у школьников портится зрение? 5 главных причин

    Как проверить зрение в домашних условиях

    Самые эффективные диеты для похудения при холецистите

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    При холецистите диета является основным методом консервативного лечения. Если вы будете неправильно питаться, то состояние здоровья будет только ухудшаться, и, к тому же, вы значительно прибавите в весе. Но с такой же вероятностью можно похудеть при холецистите, и для этого вполне может подойти одна из известных диет для похудения.

    диета при холецистите

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Белковая диета при холецистите

    Соблюдая принципы белковой диеты, вы можете не только сбросить килограммы, но и привести в порядок печень и желчный пузырь. Единственное условие: ничего жареного есть нельзя. Некоторые диеты с высоким содержанием белка допускают не совсем диетическую обработку мяса, например, жарку на гриле. Для здорового человека здесь нет ничего страшного, но если у вас холецистит, то такая вкуснятина может не понравиться вашему желчному пузырю. Поэтому оставляйте за собой право вносить в белковую диету поправки по приготовлению продуктов.

    Основу вашего рациона должна составлять белковая пища. 60% белка, 35% углеводов, 5% жира – это примерный расклад питательных веществ в вашем ежедневном меню.

    Белок должен быть представлен нежирным мясом, яйцами, филе птицы, творогом и белым сыром.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Углеводы должны быть сложными, с низким содержанием крахмала и сахара и высоким содержанием клетчатки – то есть, овощи и фрукты с низким гликемическим индексом.

    Жиры – полиненасыщенные, растительные масла, но также раз в неделю необходимо 20 г соленого сала.

    Одна из разновидностей современных белковых диет – диета Магги.

    диета для похудения при холецистите

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Овощная диета для похудения

    Овощи – прекрасный продукт для того, чтобы похудеть и оздоровить организм. Но при холецистите следует избегать тех овощей и злаков, которые могут вызывать вздутие живота. К ним относятся бобовые, кукуруза, белокочанная капуста, редис, редька, сайгон. Также не рекомендуется есть много свежих овощей, а вот тушеные и отварные овощи при холецистите очень полезны. Также допускается присутствие овощей гриль: это очень вкусно, быстро готовится, и безопасно, при условии снятия припаленной кожицы.

    Крахмалистые и сладкие овощи и фрукты также есть не нужно: помните о гликемическом индексе.

    Помните о жирах: их количество должно быть 5-10% от общего рациона, и преимущество отдавайте растительным маслам.

    Овощную диету при холецистите можно повторять каждый месяц, и оставаться на таком питании одну неделю - десять дней. Так вы не нанесете вреда здоровью, и значительно улучшите состояние печени и желчного пузыря.

    Питайтесь дробно и часто. Небольшие порции в течение дня обеспечат плавную и спокойную работу желчного пузыря, приучая его к нужному графику.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Здоровое похудение: 5 безвредных способов сбросить вес

    разгрузочные дни при холецистите

    Разгрузочные дни на яблоках

    Это наиболее подходящий формат разгрузочных дней при заболеваниях желчного пузыря. Яблоки можно есть свежими, запекать в духовке, варить компот, делать из них сок. При этом в течение дня следует пить теплую воду.

    Такая разгрузка не должна длиться дольше двух дней.

    Повторяйте разгрузочные дни на яблоках раз в месяц.

    Правильное питание при холецистите

    Это, конечно же, не диета, но для человека, который привык есть вредную еду, и много, – это станет важным шагом в новую жизнь. Когда вы начнете питаться правильно, то со временем заметите важные изменения в организме. Они будут касаться всего: вкусовых пристрастий, состояния здоровья, самочувствия, внешнего вида. Конечно же, ваш желчный пузырь будет доволен такими переменами. Будет доволен и ваш лечащий врач.

    Составляйте меню на неделю, и следуйте своему плану. Так будет намного легче оставаться на верном пути. Со временем принципы правильного питания станут привычны для вас, и следовать им будет легко.

    Соотношение белков, жиров и углеводов – 40/10/50.

    Но особенно важно качество питательных веществ, больше, чем их процентное соотношение.

    Так, выбирая белковые компоненты, помните о диетическом мясе, яйцах, рыбе, твороге. Углеводная часть рациона должна состоять из злаков, не крахмалистых овощей и несладких фруктов. Жиры должны содержать омега-3 и омега-6 жирные кислоты.

    Правильное питание не принесет быстрого результата, но из любой диеты лучше выходить в правильное питание. Таким образом, вы сможете удерживать оптимальный для себя вес и сохранить здоровье.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Холецистит - болезнь блондинок и любителей вкусно поесть

    Здоровое питание на каждый день

    Ходьба и калории — пешие прогулки и похудение

    Как убрать носогубные складки: комплекс упражнений + видео

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Носогубные складки – это естественный результат нашей мимики. Две морщинки, идущие от уголков рта к крыльям носа, могут появиться в достаточно раннем возрасте. Особенно заметны «носогубки» при широкой, искренней улыбке. Поэтому одной из основных причин появления носогубных морщинок считают веселый нрав и задорный, смешливый характер человека.

    Вам будет интересно : Гимнастика для лица: минимум усилий, бонус – молодость!

    носогубные складки: причины появления и профилактическая гимнастика

    Причины появления носогубных морщин

    По своей сути носогубные складки являются глубокими морщинами и закладываются в мышечном слое очень рано – уже в подростковом возрасте. И если в молодости упругая кожа скрывает эту проблему, то с возрастом проявление носогубных складок становится все более явным.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Появление складок в области носогубного треугольника – это, прежде всего, удел людей улыбчивых, эмоциональных, обладающих активной мимикой и артикуляцией. При улыбке щеки смещаются ближе к носу, вызывая еще большее углубление носогубных складок.

    Вопросы читателей здравствуйте, у моей подруги в 19 лет уже есть носогубные морщины и она очень комплексует по этому по поводу. с чем это связано и можно ли избавится от них не прибегая к контурной пластике, а с помощью косметологических процедур Здравствуйте, у моей подруги в 19 лет уже есть носогубные морщины и она очень комплексует по этому по поводу. С чем это связано и можно ли избавится от них не прибегая к контурной пластике, а с помощью косметологических процедур 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, у моей подруги в 19 лет уже есть носогубные морщины и она очень комплексует по этому по поводу. С чем это связано и можно ли избавится от них не прибегая к контурной пластике, а с помощью косметологических процедур? Может пилинг или массаж или еще что-нибудь. Спасибо. Посмотреть ответ Задать вопрос

    Также причинами возникновения носогубных складок могут служить наследственные факторы, вредные привычки, неправильный уход за кожей лица, резкая потеря веса, а также такие стоматологические проблемы, как неправильный прикус и отсутствие своевременного протезирования зубов. Процессы естественного старения кожи, птоз мягких тканей, понижение тонуса лицевой мускулатуры способствуют углублению носогубных складок и делают их более заметными.

    Вам будет интересно: Диета против морщин: где добыть витамины молодости?

    Лицевая гимнастика против носогубных морщин

    Заботиться о состоянии своего лица лучше заранее, когда «носогубки» еще не стали слишком выраженными. Но даже если носогубные складочки уже появились, наш комплекс упражнений поможет вам значительно уменьшить их выраженность.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    1. Трубочка. Вытяните губы трубочкой и задержите в таком положении на несколько секунд. После отпустите мышцы, и снова напрягите их. Повторить упражнение 5 раз;

    2. Дуем щеки. Наберите воздух и перемещайте его между щеками от одной к другой, задерживая в каждом полушарии на несколько секунд. Повторять в течение минуты;

    3. Убрать морщины вокруг рта отлично помогает правильное выдыхание воздуха. Вдохните через нос, и потом резко выпустите воздух через рот. Очень важно во время выдоха губы расслабить и вытянуть трубочкой, разглаживая кожу.

    После выполнения гимнастики вы можете ощутить небольшое жжение или даже усталость в щеках – это хороший признак, значит упражнение выполнено правильно. Посмотрите, как делает упражнения для профилактики и разглаживания носогубных морщин основатель «Школы молодости» Галина Дубинина:

    Специалисты рекомендуют для более быстрого эффекта перед выполнением лицевой гимнастики наносить на кожу специальный антивозрастной крем. Это поможет более активной циркуляции крови и эффективному восстановлению эластичности кожи лица.

    И еще одно эффективное упражнение на разглаживание носогубных складок по японской методике

    Японцы уделяют повышенное внимание здоровью вообще, и здоровой коже лица в частности. Это они придумали «утюг» для разглаживания носогубных мышц.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Возрастные изменения овала лица: бульдожьи щечки

    носогубные складки: причины появления и профилактическая гимнастика

    Но мы хотим вам рассказать об упражнении, которое вы с легкостью сможете выполнять с помощью подручных средств, а именно обычной пластиковой бутылки.

    Возьмите чистую пластиковую бутылочку объемом до 0,5 литра, и наполните ее водой на треть. Если будет тяжеловато - можно и меньше. Поставьте бутылку на стол, обхватите горлышко губами и поднимайте её одними губами (а не зубами!).

    Удерживайте бутылку на весу в течении 20 секунд. Повторите столько раз, пока губы не устанут. По мере укрепления мышц наполнение бутылки и время удержания можно увеличить до 60 секунд.

    носогубные складки: причины появления и профилактическая гимнастика

    В этом упражнении, по мнению японцев, задействуются мышцы, которые в обычной жизни не используются, так называемые «собачьи мускулы». Регулярно выполняя данное упражнение, вы приведете в здоровый тонус мышцы лица, а также зрительно уменьшите носогубные складки.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Как поднять опустившиеся брови?

    Как продлить молодость кожи?

    Жирная кожа лица: временные проблемы или приговор?

    Если вы думаете, что у вас маленький пенис, посмотрите на результаты исследования

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Синдром маленького пениса – одна из основных психологических проблем, которая, по мнению специалистов, беспокоит не менее 55% мужского населения планеты. «Размер не имеет значения» – скажете вы. Еще как имеет! И надо заметить, что по большей части размер имеет значение исключительно для самих мужчин.

    Вам будет интересно: Разговор про ЭТО: 10 самых популярных вопросов о сексе

    синдром маленького пениса, или какой размер действительно имеет значение?

    Почему мужчины испытывают синдром маленького пениса?

    Истоки проблемы скрываются в детском возрасте, когда мальчишки сравнивают размеры своего полового члена с тем, что они могут увидеть в бане, бассейне, интернете и т. д. Разница в размерах приводит к зацикленности, которая подкрепляется социальными мифами касательно данной проблемы. Когда молодой человек в стадии полового развития часто слышит, что размер полового члена влияет на успех у противоположного пола, он исподволь начинает испытывать сомнения и комплексы, которые со временем могут перерасти в синдром маленького пениса.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Средний размер пениса, или как влияют на мужчин результаты исследований

    Исследования средних размеров полового члена осуществляются и корректируются с завидной регулярностью. И каждая следующая информация о среднем размере продолжает сбивать с толку многих мужчин.

    «Молодые люди обращаются к специалистам урологических клиник с жалобами на размеры своего достоинства, несмотря на то, что их размер попадает в пределы среднего диапазона» - говорит доктор Дэвид Вил, из Королевского колледжа в Лондоне.

    У некоторых мужчин, чересчур обеспокоенных размерами своего пениса, обнаруживается дисморфофобия - обсессивно-компульсивное расстройство, при котором у человека возникают психологические проблемы на фоне сильно преувеличенного или полностью воображаемого дефекта в их внешности. Подобное расстройство часто сопряжено с повышенной тревожностью, депрессиями, нарушениями половой функции и т. д.

    Вам будет интересно: Импотенция: 5 самых вероятных причин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    синдром маленького пениса, или какой размер действительно имеет значение?

    Данные, которые помогут избавится от синдрома маленького пениса

    Группа ученых во главе с доктором Дэвидом Вилом решила систематизировать информацию, связанную с результатами исследований средних размеров полового члена. Для этого были рассмотрены 17 наиболее масштабных исследований и произведена корреляция данных, с учетом возраста, расы, и размеров полового члена в спокойном и возбужденном состоянии. Итак (барабанная дробь) перед вами новейшие результаты:

    Результаты исследования показали, что средняя длина полового члена в состоянии спокойствия составляет 9,16 см в длину и 9,31 см в обхвате. В возбужденном состоянии соответственно 13,12 и 11,66 см. При этом длина полового члена в спокойном состоянии не всегда коррелирует с длиной в состоянии возбуждения. Для мужчин эта информация должна звучать таким образом: если вы провели сравнительный анализ размеров в душевой фитнес клуба, и его результаты не в вашу пользу, это не означает, что ваш член будет меньше чем у других мужчин в состоянии эрекции.

    "Мы считаем, что данное исследование поможет врачам успокоить подавляющее большинство мужчин и убедить их в том, что размер их пениса находится в пределах нормы" - говорит Дэвид Вил.

    Кроме того, как сообщает Британский журнал урологии, более 85% женщин удовлетворены размерами пениса своего полового партнера. И для подавляющего большинства женщин более важную роль играет способность мужчины к проникающему сексу, то есть мощная и продолжительная эрекция намного важнее размеров.

    Вам будет интересно: Жизненный цикл пениса

    синдром маленького пениса, или какой размер действительно имеет значение?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Когда действительно стоит беспокоиться?

    Учитывая широкое распространение бесплатной легкодоступной порнографии в Интернете и рост агрессивного маркетинга компаний, обещающих увеличить пенис за счет использования удлинителей, лекарственных препаратов и прочей псевдонаучной ерунды, неудивительно, что около половины мужчин не удовлетворены размерами своего достоинства.

    Вопросы читателей Добрый день). У меня такая проблема, мне 18 лет, а длина моего члена -14см, и ширину 4 18 October 2013, 17:25 Добрый день). У меня такая проблема, мне 18 лет, а длина моего члена -14см, и ширину 4. Что мне делать, может есть какиета методы народной медецыны????? Посмотреть ответ

    После проведенных исследований британские специалисты пришли к выводу, что только пациенты с размерами пениса менее 7 см в возбужденном состоянии могут рассматриваться как кандидаты на лигаментотомию (операцию по удлинению полового члена). Остальным же мужчинам, испытывающим синдром маленького пениса, скорее следует обратиться за помощью к психологам.

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Чем грозит отказ от секса

    90% импотенции в психологии

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как сузить влагалище

    Диета Магги - белково-грейпфрутовая диета для похудения

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    *Результат не гарантирован и является индивидуальным, так как зависит от многих факторов.

    Диета Магги была специально разработана для Маргарет Тэтчер, откуда и получила свое название. Это строго расписанный график питания на две недели, соблюдая который, можно похудеть на 9 килограммов, и ускорить метаболизм. Белковая диета Магги сочетает нежирную белковую пищу и много растительной клетчатки, и благоприятно действует на состояние кожи и волос.

    диета магги

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Железная леди была известна своим бескомпромиссным характером, и, принимая план питания Магги, следует об этом помнить. Никаких отступлений от указанных компонентов диеты быть не должно.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Как быстро похудеть без вреда для здоровья?

    План питания Магги на две недели

    Первая и вторая неделя диеты идентичны.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Завтрак в течение двух недель будет всегда повторяться: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца, чашка кофе или чая без сахара и молока.

    Обед и ужин по дням представлены ниже в таблице

    Вам будет интересно: Рассчитайте свой индекс массы тела

    таблица питания магги

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Выбирайте хлеб высокого качества, цельнозерновой. Овощи и фрукты - с низким гликемическим индексом. Если количество продукта не указано – его можно есть неограниченно.

    В промежутках между приемами пищи вы можете пить сколько угодно чистой негазированной воды.

    Вам будет интересно: Правильное питание, здоровая кожа

    белковая диета

    Принцип работы диеты Магги

    Эффект диеты Магги направлен также на изменение метаболизма и вкусовых пристрастий. После нее правильно питаться будет намного проще. Поэтому, завершая диету, настройтесь на новый образ жизни, и получите максимальную пользу от своей еды.

    Сохранять идеальную форму после диеты поможет умеренная физическая активность. И при достаточном количестве белка в рационе эффект от работы в зале будет заметен сильнее.

    Вам будет интересно: Как питаться при сухой, жирной или проблемной коже?

    Сочетание легко усваиваемого белка на завтрак со сложными углеводами позволяет сжигать подкожный жир, используя его в качестве основного источника энергии. В первые несколько дней организм будет использовать для этой цели гликоген – углеводы, которые есть в запасе в печени. Но фрукты и овощи с низким содержанием глюкозы не позволят этим запасам пополняться. Поэтому жировые энергетические резервы начнут расходоваться довольно быстро. При этом мышцы будут постоянно получать необходимую порцию белка, и вы не будете худеть там, где не желаете.

    Белок мяса, который присутствует в обед и ужин, потребует большей энергии для переработки – и это будет еще одна статья энергетических расходов. При этом высокое содержание грубой клетчатки очистит кишечник, и поможет выводить переработанную белковую пищу.

    Вы сразу заметите, как улучшится состояние волос и кожи, несмотря на жесткую диету. Это также эффект белково-витаминного рациона: волосы и кожа получат достаточное количество строительного материала, в том числе и для коллагена.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Здоровое питание на каждый день

    6 продуктов, которые мешают вам похудеть. Исключите их из рациона!

    10 альтернативных продуктов для похудения

    Не знаете, сколько воды нужно пить в день, тогда читайте наш материал

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Все мы воспринимаем как должное необходимость пить воду. Вода влияет на наши физические и умственные способности независимо от того, занимаемся ли мы спортом, ходим на пары в универ или просто работаем в офисе. И для достижения наилучших результатов, а также для хорошего самочувствия и крепкого здоровья потребление воды должно быть сбалансированным. Но что же такое сбалансированное потребление жидкости и сколько нужно выпивать воды в день? 

    Баланс потребления жидкости

    Вода в организме составляет около 60-70% от мужской массы тела, и 55-65% от женской. Недостаток воды мы начинаем чувствовать, когда теряем 2% жидкости. На наших способностях это отражается нарушением концентрации внимания, ухудшением способности запоминать, головными болями и общей слабостью организма. Согласитесь, в жаркий летний день вы как будто оживаете, выпив стакан прохладной воды.

    сколько нужно выпивать воды в день

    Вам будет интересно: Рассчитайте свой индекс массы тела

    Сколько воды нужно пить в день и как избежать гипергидратации? гипергидратация, сколько воды нужно, пить воду, потребление воды, Недостаток воды, обезвоживание, гипонатриемия, дегидратация, концентрация натрия, Все мы воспринимаем как должное необходимость пить воду. Вода влияет на наши физические и умственные способности независимо от того, занимаемся ли мы спортом, ходим на пары в универ или просто работаем в офисе. И для достижения наилучших результатов, а также для хорошего самочувствия и крепкого здоровья потребление воды должно быть сбалансированным. Но что же такое сбалансированное потребление жидкости и сколько в действительности нужно выпивать воды в день? Давайте попробуем разобраться. Баланс потребления жидкости Вода в организме составляет около 60-70% от мужской массы тела, и 55-65% от женской. Недостаток воды мы начинаем чувствовать, когда теряем 2% жидкости. На наших способностях это отражается нарушением концентрации внимания, ухудшением способности запоминать, головными болями и общей слабостью организма. Вспомните, как жарким летним днем вы как будто оживали, выпив стакан прохладной воды. Наш организм через кожу, легкие, мочевой пузырь и кишечник теряет около 2-х литров воды в день. Именно столько воды нам и потребуется, чтобы избежать дегидратации. Потребляя меньше воды, мы понижаем объем крови в системе кровообращения, в результате чего сердце хуже снабжается кислородом. Так сколько же воды нужно пить? Рекомендуемое количество употребления воды варьируется в зависимости от индивидуальных факторов как возраст, вес, физическая активность, интенсивность потоотделения и т. д. То есть универсального порога потребления воды не существует. Однако есть рекомендуемый уровень, который для мужчин составляет около 3-х литров жидкости, а для женщин 2,2 литра. Как избежать гипергидратации? Ок, мы определились с необходимым количеством потребления жидкости. Но это совсем не означает, что вы должны поставить перед собой две литровые бутылки и еще стакан воды, и непременно залить их в себя в течение дня. Не стоит забывать, что жидкость вы получаете с чаем, супами, соками, кофе, пивом или что еще вы там выпиваете на протяжении дня. И если ко всему этому вы добавите еще около 2-х литров воды, не будет ли это имет обратный эффект для организма? "Когда вы пьете с избытком, количество воды в вашем теле идет вверх, а уровень натрия в крови падает", говорит д-р Митчелл Рознер, специалист-нефролог в Университете Вирджинии (США). Возникает так называемый синдром гипергидратации, когда почки не справляются с количеством жидкости и концентрация натрия в организме падает до опасных минимумов. Сама по себе гипергидратация не смертельна. Но своими симптомами (тошнота, чувство дезориентации, тяжесть в голове) она очень похожа на обезвоживание. Но чрезмерное употребление жидкости во время физической активности, например работы на жарком солнце, марафонском беге или занятиях кроссфитом, может привести к гипонатриемии. А это уже грозит острыми нарушениями работы ЦНС, потерей сознания и, при отсутствии врачебного вмешательства, даже летальным исходом. Избежать гипергидратации достаточно просто: «пейте, когда вы хотите пить – говорит доктор Рознер – а не пытайтесь опередить обезвоживание, выпив пару литров воды до утренней пробежки». Действительно, уровень потребности в жидкости меняется от окружающей температуры и уровня физической активности, поэтому пить «впрок» нет никакого смысла. Однако иметь дома и на работе несколько бутылок с питьевой водой не помешает. Так вы сможете пить, как только почувствуете жажду, а это гарантия того что вы не допустите обезвоживания.   Обезвоживание – страшная болезнь современности 10 верных признаков, что вам не хватает воды Жара и фитнес: не теряй голову Можно или нельзя повторно кипятить воду?

    Наш организм через кожу, легкие, мочевой пузырь и кишечник теряет около 2-х литров воды в день. Именно столько воды нам и потребуется, чтобы избежать дегидратации. Потребляя меньше воды, мы понижаем объем крови в системе кровообращения, в результате чего сердце хуже снабжается кислородом.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Так сколько же воды нужно пить?

    Рекомендуемое количество употребления воды варьируется в зависимости от индивидуальных факторов, таких как возраст, вес, физическая активность, интенсивность потоотделения и т. д. То есть универсального порога потребления воды не существует. Однако есть рекомендуемый уровень, который для мужчин составляет около 3-х литров жидкости, а для женщин – 2,2 литра.

    Вам будет интересно: 10 верных признаков, что вам не хватает воды

     гипергидратация
    Как избежать гипергидратации?

    Ок, мы определились с необходимым количеством потребления жидкости. Но это совсем не означает, что Вы должны поставить перед собой две литровые бутылки и еще стакан воды, и непременно залить их в себя в течение дня. Не стоит забывать, что жидкость вы получаете с чаем, супами, соками, кофе, пивом или что еще вы там выпиваете на протяжении дня. И если ко всему этому вы добавите еще около 2-х литров воды, не будет ли это иметь обратный эффект для организма?

    "Когда вы пьете с избытком, количество воды в вашем теле идет вверх, а уровень натрия в крови падает", – говорит д-р Митчелл Рознер, специалист-нефролог в Университете Вирджинии (США).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Возникает так называемый синдром гипергидратации, когда почки не справляются с количеством жидкости и концентрация натрия в организме падает до опасных минимумов.

    Сама по себе гипергидратация не смертельна. Но своими симптомами (тошнота, чувство дезориентации, тяжесть в голове) она очень похожа на обезвоживание. Но чрезмерное употребление жидкости во время физической активности, например, работы на жарком солнце, марафонском беге или занятиях кроссфитом, может привести к гипонатриемии. А это уже грозит острыми нарушениями работы ЦНС, потерей сознания и, при отсутствии врачебного вмешательства, даже летальным исходом.

    Избежать гипергидратации достаточно просто: «Пейте, когда вы хотите пить, – говорит доктор Рознер, – а не пытайтесь опередить обезвоживание, выпив пару литров воды до утренней пробежки».

    Действительно, уровень потребности в жидкости меняется от окружающей температуры и уровня физической активности, поэтому пить «впрок» нет никакого смысла. Однако иметь дома и на работе несколько бутылок с питьевой водой не помешает. Так вы сможете пить, как только почувствуете жажду, а это гарантия того, что вы не допустите обезвоживания.

    Вопросы читателей подскажите пожалуйста, что могут означать следующие показатели общего анализа крови у мужчины:количество гемоглобина - 170,количество эритроцитов - 5,1*10 в 12 степени,количество лейкоцитов - 7,4*10,количество тромбоцитов - 306*10 в 12 Подскажите пожалуйста, что могут означать следующие показатели общего анализа крови у мужчины:количество гемоглобина - 170,количество эритроцитов - 5,1*10 в 12 степени, количество лейкоцитов - 7,4*10,количество тромбоцитов - 306*10 в 12 18 October 2013, 17:25 Подскажите пожалуйста, что могут означать следующие показатели общего анализа крови у мужчины:количество гемоглобина - 170,количество эритроцитов - 5,1*10 в 12 степени, количество лейкоцитов - 7,4*10,количество тромбоцитов - 306*10 в 12 степени, количество ретикулоцитов - 27%.Анализ сдавали 2 июля. В апреле месяце также сдавали анализ, но все показатели были в норме. Заранее большое спасибо. Посмотреть ответ Задать вопрос

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Обезвоживание – страшная болезнь современности
    • Жара и фитнес: не теряй голову
    • Можно или нельзя повторно кипятить воду?

    Хотите купить хороший мед? Узнайте, как определить его качество

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    О пользе меда наверняка слышали все. Подробно о лечебных качествах этого продукта вы можете узнать в нашем материале Полезные свойства меда. Здесь же мы хотим рассказать вам о том, как купить мед, и не нарваться на подделку. И так, на что стоит обращать внимание, когда вы выбираете мед?

    Цвет

    Первое, на что мы обращаем внимание, это на цвет продукта. Цвет меда может варьироваться от почти бесцветного до темно-коричневого. В основном, преобладают светлые тона, однако такие сорта меда как гречишный, вересковый и каштановый имеют более темные цвета в диапазоне от темно-желтого до красно-коричневого. Следует сказать, что темный мёд полезнее светлого. В нем содержится больше минеральных и других веществ.

    цвет меда

    Цвет меда может варьироваться от почти бесцветного до темно-коричневого.

    Аромат

    Настоящий мед обладает специфическим, ярко выраженным запахом. Аромат мёда характерен для растения, из которого он был изготовлен. Это обусловлено содержанием занесенных с нектаром различных веществ. Если мед не имеет запаха или пахнет кислинкой – возможно, он изготовлен из сахарного сиропа, либо неправильно хранился. Так что отсутствие аромата, либо любой неприятный запах должен заставить вас воздержаться от покупки меда.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Консистенция

    Консистенция (вязкость) большинства сортов меда, который собирается пчелами в наших краях, сразу после откачки сиропообразная. В процессе осадки (2-4 недели) консистенция становится вязкой и тягучей. После кристаллизации (через 2-3 месяца после откачки) мед становится плотным, кристаллообразным. На свойство меда кристаллизироваться и на скорость кристаллизации влияет, прежде всего, соотношение глюкозы и фруктозы. Чем больше в мёде глюкозы, тем быстрее начинается и происходит кристаллизация.

    консистенция (вязкость) большинства сортов меда

    Чем больше в мёде глюкозы, тем быстрее начинается и происходит кристаллизация.

    Вам будет интересно: Какие опасные инфекции убивает мед?

    Если вы покупаете зимой или ранней весной жидкий мед — это либо перетопленный продукт, либо фальсификат.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Следует сделать одно важное замечание: устойчивость меда против нагревания невысокая. Питательные и лечебные свойства нагретого либо перетопленного продукта снижаются.

    При 40°С и выше мед утрачивает свои полезные свойства и превращается в простую сладкую субстанцию (практически – в обычный глюкозно-фруктозный сироп). При этом мед теряет свои бактерицидные свойства и аромат. Тепло изменяет и цвет мёда – он становится более тёмным, иногда коричневым.

    При перетапливании меда нечестные на руку дельцы могут добавлять в мед различные примеси: сахар, патоку, муку, крахмал, мел и другие вещества, отчего возможно развитие в продукте процессов брожения. При покупке вас должны насторожить пузыри на поверхности меда, кисловатый запах, а также расслоение. Помните – качественный мед после кристаллизации имеет однородную консистенцию.

    Вопросы читателей можно ли постоянно кушать мед (1-2 кг в месяц), если ничего не беспокоит? не приведет ли это к проблемам со здоровьем в дальнейшем Можно ли постоянно кушать мед (1-2 кг в месяц), если ничего не беспокоит? Не приведет ли это к проблемам со здоровьем в дальнейшем 18 October 2013, 17:25 Можно ли постоянно кушать мед (1-2 кг в месяц), если ничего не беспокоит? Не приведет ли это к проблемам со здоровьем в дальнейшем? Есть ли противопоказания в приеме меда? Посмотреть ответ Задать вопрос

    мед
    Как можно проверить качество меда в домашних условиях?

    Качественный мед не должен пениться, что является признаком его незрелости, развития процессов брожения, ухудшения его вкусовых и питательных веществ. Проверить качество меда можно в домашних условиях. Возьмите у продавца небольшую баночку продукта, и проведите дома несколько простых экспериментов.

    Хороший мед полностью растворяется в чуть теплой воде, придавая ей желтоватую окраску. Если вы растворили в воде ложку купленного меда, и обнаружили осадок, хлопья или какие-либо взвеси – советуем больше не покупать продукты у этого продавца.

    Муку и крахмал в меде можно обнаружить, применив настойку йода. В водный раствор меда вносится несколько капель настойки йода, после чего некачественный мед, содержащий муку или крахмал, приобретает синий цвет.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если подделка содержит сахарную патоку, то такой мед становится клейким и не кристаллизуется, а если к водному раствору такого меда добавить несколько капель 96% этилового спирта, то в пробе подделки появится белый осадок.

    мед

    Мед сочетается с мягкими сортами сыра, инжиром и грушей, яблоками, маком, сливками.

    Проверить мед на наличие в нем примесей соды или мела также можно в домашних условиях. Для этого нужно растворить ложку меда в теплой воде, а затем добавить в раствор несколько капель уксуса. Если в продукте находятся какие-либо примеси, имическая реакция не заставит себя ждать.

    Вам будет интересно: Как выбрать мед? Сорта меда, его польза, показания и противопоказания

    Существует еще один народный способ определить качество меда: разотрите маленькую капельку на тыльной стороне ладони. Через 3-5 мин. натуральный мед впитается без остатка, ну а если остался липкий, чуть блестящий след, значит присутствуют какие-то посторонние добавки.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • 5 причин использовать мед вместо сахара
    • Мед при простуде
    • Зима и осень без простуд – мастер-класс по укреплению иммунитета от врачей

    Насколько полезны ягоды годжи, и помогают ли они похудеть?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ягоды годжи считаются уникальным диетическим продуктом, который может избавить от многих проблем со здоровьем. Но больше всего ягоды годжи прославились как средство для похудения. Для этой цели их рекомендуют есть в большом количестве, а также заваривать вместо чая.

    ягоды годжи

    Вам будет интересно: Рассчитайте свой индекс массы тела

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Полезные свойства ягод годжи

    Состав ягод годжи довольно богат. Они содержат витамины и микроэлементы, аминокислоты, сложные углеводы – поэтому являются биологически ценным продуктом питания.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В 100 граммах сухих ягод годжи содержится дневная норма железа, витамина В9 и цинка. По разным сведениям, от 1,5 до 10 дневных норм витамина С. Ягоды годжи богаты кальцием, йодом, и еще содержат более десятка микро - и макроэлементов. Одним из ценных свойств годжи является способность снижать уровень глюкозы в крови.

    Аминокислотный состав ягод годжи удивителен для плодов растения: здесь содержится 18 аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми.

    Но даже все перечисленные преимущества не мешают ягоде годжи приносить свою порцию калорий в ваш организм. Так, на 100 г подсушенных ягод приходится 200-300 килокалорий.

    Поэтому, прежде чем худеть на ягодах годжи, пересмотрите свое отношение к этому продукту.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Диета 6 лепестков. Стоит попробовать и оценить результат

    ягоды годжи для похудения

    Могут ли ягоды годжи принести вред?

    Да, могут. Именно благодаря своему богатому витаминно-минеральному составу. В умеренных количествах они полезны, но при неправильном употреблении ягоды годжи могут быть даже опасны.

    Высокое содержание витамина С может вызвать аллергию, а избыток цинка - неблагоприятно отражаться на мужском здоровье. Если вы не страдаете от недостатка йода, то увлечение ягодами годжи может привести к учащению сердцебиения, потливости, нервному истощению.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Свойство ягод резко снижать сахар крови может вызывать сильный аппетит. Поэтому если есть их на голодный желудок, то похудеть будет сложно.

    Людям с повышенным давлением, нарушением функции почек, работы органов пищеварения, гиперфункцией щитовидной железы, беременным, кормящим ягоды годжи следует есть очень осторожно.

    Вам будет интересно: Переходим на раздельное питание. Первые шаги и основные правила

    полезные свойства ягод годжи

    Можно ли похудеть с помощью ягод годжи?

    Все дело в том, что в погоне за стройной фигурой многие женщины могут забыть о том, что похудеть с помощью еды нельзя. Все, что вы едите, приносит вам калории. И чем больше вы будете есть полезных ягод годжи, тем больше калорий вы получите. Заменить ягодами годжи конфеты или тортик будет полезно и вкусно, но добавлять их к привычному объему сладостей с целью похудения бесполезно.

    Ягоды годжи не умеют сжигать жир. Ни одно подобное заявление не соответствует действительности. Они повышают биологическую ценность вашего рациона, и просто очень вкусные, но не обладают ни одним из волшебных свойств, о которых говорят производители.

    Похудеть с помощью ягод годжи можно, но только если вы измените свой рацион, и внесете туда, кроме ягод годжи, нежирную белковую пищу и сложные углеводы. Прибавьте также физические нагрузки.

    Упражнения, которые помогут ускорить метаболизм: планка (йога), мостик, отжимания, становая тяга, скручивание корпуса и работа пресса, удержание равновесия, прогиб в спине (лежа на животе) с подъемом рук и ног. То есть все положения тела, где мышцы будут вынуждены удерживать тоническую нагрузку.

    Ягоды годжи помогут вам справиться с испытаниями, которые предстоят худеющему аскету, дополняя рацион важными питательными компонентами.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Лучшие диеты для быстрого похудения

    Диета без вреда для желудка – 5 советов худеющим

    Топ-5 приседаний для красивой попы

    ТЕСТ: как понять, что вы зависимы от своего телефона

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Смартфоны давно перестали быть для нас просто «звонилками». С развитием технологий и социальных сетей, наши гаджеты стали для нас основным средством коммуникации, рабочим инструментом, развлекательным центром и окном в мир. Неудивительно, что в последние годы приступы номофобии испытывает все большее количество людей. Предлагаем узнать, что такое номофобия, а также пройти тест на зависимость от своего телефона.

    Что такое номофобия?

    Термин номофобия (англ. "no-mobile-phone phobia") появился в 2010 году с подачи маркетинговой исследовательской компании YouGov. Понятие характеризует бессознательную тревогу, которую испытывают пользователи мобильных телефонов, когда по какой-либо причине остаются без своего гаджета.

    Согласно исследованиям, подобные тревоги возникают у 58% мужчин и 47% женщин, а еще 9% людей испытывают подобные страхи, когда их мобильные телефоны выключены.

    phone

    Симптомы номофобии

    Казалось бы, современная жизнь и так полна всяческих стрессов и тревог, чтобы еще волноваться по поводу «мобильника». Но стоит присмотреться внимательней, и можно обнаружить некоторые симптомы номофобии практически у всех своих знакомых. Ну правда, сколько раз в день мы заглядываем в свои смартфоны? Почему мы все время держим их на зарядке? Зачем мы проверяем соцсети каждые 5 минут? Попробуйте как-нибудь выйти из дома без телефона. Как быстро вы обнаружите его отсутствие? Можно поспорить, что даже не выйдя из подъезда. А ведь все это симптомы номофобии.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Признаки и причины стресса

    И что в этом всем самое опасное - страх недоступности мобильного телефона проявляется не только эмоциональными переживаниями, но и реальными физиологическими симптомами, такими как нарушения дыхания, тремор, озноб и тахикардия. Знакомо?

    phone

    Телефон как способ побороть стресс

    Зависимость от смартфона имеет такие же проявления, как зависимость от курения. Что делает курильщик в стрессовой ситуации? Правильно, тянется к пачке сигарет. С владельцами мобилок происходит то же самое. Однако ни сигареты, ни смартфоны не помогают избавиться от стресса. Они просто переключают наше внимание, дают иллюзию защищенности. Когда в следующий раз вы возьмете в руки телефон, попробуйте адекватно оценить, действительно ли вы хотите кому-то позвонить или найти нужную информацию в интернете, или просто пытаетесь отвлечься от проблем.

    Вам будет интересно: 10 самых распространенных последствий хронического стресса

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    как понять, что вы зависимы от своего телефона. тест

    Тест: узнайте, страдаете ли вы номофобией?

    Группа ученых совместно с врачами составили тест, позволяющий выявить номофобию у людей на разной стадии. Попробуйте честно и беспристрастно ответить на вопрос: что вы чувствуете, если ваш телефон недоступен?

  • Беспокойство из-за невозможности общаться с друзьями и близкими.
  • Переживания по поводу того, что вам не смогут дозвониться с работы.
  • Нервозность из-за невозможности получить сообщение или страх пропустить важный звонок.
  • Волнение по причине того, что с вами не могут связаться члены вашей семьи.
  • Чувство оторванности от привычного круга общения.
  • Дискомфорт от того, что пропускаете обновления в социальных сетях и не можете получить актуальную информацию.
  • Досаду из-за того, что не можете сами написать сообщение, запостить новость в соцсети, разместить фото в инстаграме или опубликовать сообщение в твиттере.
  • Чувство растерянности от того, что не знаете чем занять свое время.
  • Если у вас возникали ощущения, описанные хотя бы в половине приведенного списка, то у вас явно развитая номофобия. И, скорее всего, пора принимать меры по возвращению в реальный мир.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • МОЗ України про дослідження впливу базових станцій мобільного зв'язку на здоров’я населення
    • Живые антидепрессанты: как домашние животные помогают справиться с унынием и стрессом
    • Как пережить увольнение? 7 отрезвляющих советов

    10 лучших масок для укрепления волос, которые можно сделать дома

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    С помощью домашних укрепляющих масок вы сможете поддерживать здоровье волос даже в самых экстремальных условиях.

    Овсяная маска для волос с витаминами

    Овсяное молочко (при условии, что маска используется регулярно) создаст на волосах тонкую защитную пленочку, которая спасет волос от повреждения при термических нагрузках, ветре и холоде.

    Ингредиенты

    • Стакан овсяных хлопьев
    • 100 мл кипятка
    • 2 ложки сметаны
    • Витамин А в ампуле
    • Витамин В5, В9, В12 в ампулах

    Способ приготовления

    Разомните овсяные хлопья пальцами, чтобы они стали мельче, истолките в ступе, или измельчите в кофемолке.

    Залейте полученную муку кипятком и быстро размешайте, а затем подождите, пока остынет. Добавьте сметану, витамины из ампул, все хорошо перемешайте.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Нанесите маску на влажные волосы после мытья, массируя кожу головы. Оденьте утепляющий колпак и ждите полчаса. После смойте маску теплой водой. Можно повторять каждую неделю.

    Яичная маска для волос с горчицей

    яичная маска для волос

    Эта маска поможет укрепить корни и волосы по всей длине.

    Ингредиенты

    • 2 яйца
    • 2 столовые ложки воды
    • Половина чайной ложки горчицы
    • Половина лимона

    Способ приготовления

    • Два яйца взбейте в миске с небольшим количеством воды (одна-две столовых ложки), добавьте половину чайной ложки горчицы.
    • Наносите маску порциями, втирая в кожу головы кончиками пальцев. Берегите глаза! Лучше проводить процедуру, опустив голову над ванной.
    • 10 минут после завершения такого массажа походите с тюрбаном на голове, после чего тщательно смойте маску теплой водой.
    • Теперь следует ополоснуть волосы подкисленной водой. Для этого половину лимона отожмите в стакан теплой воды.

    Оливковая маска для волос с перцем чили

    Маска эффективна при выпадении волос.

    Ингредиенты

    • 3 столовые ложки оливкового масла
    • Ампула витамина А
    • Молотый перец чили на кончике чайной ложки

    Способ приготовления

    • Все смешайте и аккуратно втирайте в чистую кожу головы (после мытья волос).
    • Массируйте голову 20 минут, после чего смойте с мылом или органическим шампунем.

    Дрожжевая маска для волос

    дрожжевая маска для волос

    Эта маска богата витаминами группы В, витамином РР, цинком, кальцием, и при выпадении волос оказывает мягкое восстанавливающее действие.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ингредиенты

    • 50 грамм свежих дрожжей
    • Сметана

    Способ приготовления

    • Подойдут только свежие дрожжи (не сухие). Разомните 50 грамм дрожжей и соедините их в однородную массу со сметаной.
    • Нанесите на сухие волосы (на корни), оденьте утепляющий колпак, и подождите полчаса.

    Маска для волос с авокадо и медом

    Это щадящая маска, поэтому ее можно применять несколько раз в неделю. Перед нанесением вымойте голову органическим шампунем. Волосы будут как шелковые, но объемные и послушные.

    Ингредиенты

    • 1 мягкий авокадо
    • 1 столовая ложка жидкого меда
    • 1 чайная ложка масла ши (по желанию)

    Способ приготовления

    • Один мягкий авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, а мякоть удалите ложкой. Разомните авокадо в пюре, добавьте столовую ложку жидкого меда, все смешайте в однородную массу.
    • При желании можете добавить чайную ложку масла Ши. Это усилит увлажняющий эффект, и особенно подойдет для сухих волос.
    • Нанесите маску на кожу головы и всю длину волос. Наденьте утепляющий колпак и ждите 40 минут. Затем смойте маску.

    Йогуртовая маска

    йогуртовая маска для волос

    Йогурт состоит из Витамина В, белка и витамина D, что делает его важным компонентом для здорового роста волос.

    Ингредиенты

    • 1 чашка йогурта
    • 1 столовая ложка яблочного уксуса
    • 1 столовая ложка меда

    Способ приготовления

    • Смешайте ингредиенты в миске.
    • Нанесите смесь от корней до кончиков волос.
    • Подержите маску 15 минут, а затем смойте холодной водой.

    Маска из листьев карри и кокосового масла

    Листья карри богаты белками и бета-каротином, которые помогают в борьбе с выпадением волос. Проникающие свойства кокосового масла и содержащиеся в нем жирные кислоты делают эту маску идеальной для борьбы с истончением волос. Используйте ее два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

    Ингредиенты

    • 10-12 свежих или сушеных листьев карри
    • 2 столовые ложки кокосового масла

    Способ приготовления

    • Нагревайте листья карри в кокосовом масле до тех пор, пока они не начнут трескаться.
    • Подождите, пока масло не станет теплым. Нанесите маску на кожу головы и волосы.
    • Держите ее 20 минут, а затем смойте шампунем.

    Розмариновая маска

    розмариновая маска

    Если вы ищете лучшую маску для роста волос, то вот она. Розмарин долгое время используется в качестве стимулятора роста волос. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые борются со свободными радикалами и обеспечивают здоровье волос.

    Ингредиенты

    • 2-3 столовые ложки мелко нарезанного розмарина
    • 1 стакан воды

    Способ приготовления

    • Вскипятите нарезанный розмарин в чашке воды и дайте покипеть несколько минут.
    • Процедите жидкость и дайте ей остыть.
    • После того, как маска остынет, вотрите ее в кожу головы.
    • Оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.

    Маска из зеленого чая

    Зеленый чай богат антиоксидантами, поэтому он является идеальным средством против выпадения волос, вызванным свободными радикалами.

    Ингредиенты

    • 1 яичный желток
    • 2 столовые ложки зеленого чая

    Способ приготовления

    • Смешивайте ингредиенты до тех пор, пока смесь не приобретет сливочную текстуру.
    • Нанесите маску на волосы и кожу головы с помощью кисти.
    • Оставьте на 15-20 минут.
    • Перед мытьем головы промойте волосы холодной водой.

    Маска из алоэ вера

    маска из алоэ вера

    Алоэ вера способствует росту волос, увлажняет их, снимает зуд кожи головы, а также уменьшает перхоть. Алоэ вера укрепляет волосяные фолликулы, делая ваши волосы менее склонными к выпадению. Регулярное использование этой маски усиливает волосяные фолликулы, а также является отличным стимулятором роста волос. Корица в этом рецепте ускоряет деление клеток и способствует естественному росту волос.

    Ингредиенты

    • 2 столовые ложки чистого геля алоэ вера
    • 1 чайная ложка органического цейлонского коричного порошка

    Способ приготовления

    • В миску положите 2 столовые ложки геля алоэ вера.
    • Добавить коричный порошок и хорошо перемешайте смесь, убедившись, что в ней нет комков.
    • Нанесите маску на волосы и кожу головы. Не беспокойтесь, если ваш скальп немного пощипывает – это говорит о том, что маска работает.
    • Накройте голову полотенцем или шапочкой для душа.
    • Смойте шампунем через 10-15 минут.

    Материалы по теме:

    • Витамины, которые заставят ваши волосы расти
    • Типы волос и уход за ними
    • Простые продукты для волос и ногтей
    • Проблемы волос и их решение
    • Салонные процедуры для оздоровления волос
    • Питание и восстановление волос
    • 6 главных вопросов об уходе за волосами
    • Если выпадают волосы… Витамины в помощь!
    • 6 витаминов в рационе, которые обеспечат вам здоровые волосы
    • Правда о том, почему у вас появляется седина
    Еще статьи по теме

    15 вредных привычек, которые мешают вам выспаться

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Тело и разум нуждаются в полноценном отдыхе, но для этого недостаточно просто лечь в кровать и закрыть глаза. Присмотритесь к своим «постельным привычкам»: возможно, вы неосознанно портите ночной отдых и медленно, но уверенно подтачиваете здоровье.

    здоровый сон

    1. Вы используете только одну подушку

    Чаще всего человек пользуется только одной подушкой для головы, однако если вы спите на спине, положите еще одну под колени, чтобы снять нагрузку с поясницы. Любите спать на боку, в позе эмбриона? В таком случае, выровнять позвоночник можно с помощью двух небольших подушек, которые кладут под руку и между ног.

    2. Вы спите на животе

    Спать на животе – не самый здоровый вариант. Во-первых, в такой позе вы не можете нормально дышать: чтобы сделать вдох, вам придется повернуть голову на бок, т. е. зафиксировать позвоночник в довольно неестественном положении. Нередко это становится причиной боли в шее и спине. Чтобы выровнять позвоночник, согните локоть и колено с той стороны, куда обычно поворачиваете голову, и подложите под них дополнительную подушку. Если вы все равно переворачиваетесь на живот, пришейте карман с теннисным мячиком на груди вашей пижамы: так у вас постепенно выработается привычка не вертеться во сне.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    У многих женщин могут быть оргазмы во сне, ничего "неправильного" в этом нет

    селюков георгий иванович

    Селюков
    Георгий Иванович

    сексолог, Киев Задать свой вопрос
    3. Вы пьете алкоголь перед сном

    Многие люди перед сном любят выпить бокал вина или рюмку коньяка, чтобы «успокоиться» и лучше уснуть. Но, согласно медицинским исследованиям, алкоголь ухудшает качество ночного отдыха независимо от дозы. Да, под его воздействием человек быстрее засыпает и крепче спит в первой половине ночи, но через время количество внезапных пробуждений возрастает. Также употребление алкоголя может вызвать чувство беспокойства, ночные кошмары и похмелье.

    4. Вы не соблюдаете режим

    Если в воскресенье вы легли в 11, надеясь выспаться перед началом рабочей недели, в понедельник засиделись до 3 часов ночи, а во вторник отключились около 9, организм просто не поймет, во сколько разбудить вас в среду. Зачем создавать для него дополнительный стресс? Ложась спать в одно и то же время, вы научите тело легко просыпаться, и избавитесь от чувства тотальной разбитости по утрам.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интерсно: Сколько нужно спать, чтобы быстрее худеть

    5. Вы отсыпаетесь по выходным

    Если вы считаете, что 15-часовой сон в субботу сможет компенсировать недельное недосыпание, вас ждет большое разочарование. Экономить время на отдыхе – недопустимо. Именно эта привычка часто становится причиной постепенного снижения умственной активности, внимания, памяти, грозит переутомлением и даже развитием депрессии.

    правила здорового сна

    6. Вы ложитесь спать с полным желудком

    Наедаться перед сном – ужасная идея. Во-первых, это грозит лишними килограммами, во-вторых – повышает риск изжоги и несварения желудка. Также исследования показали, что любителям поесть на ночь чаще снятся кошмары. Чувствуете голод? Ужинайте за 2-3 часа до отхода ко сну. Предпочтение отдавайте легко усваиваемой пище: фруктам, овощам и рыбе.

    7. Вам не подходит ваша подушка

    То, что мы любим, не всегда идет нам на пользу. С подушками – та же история: те, что кажутся уютными, легко могут оказаться причиной ночного храпа, остеохондроза или обострений бронхиальной астмы.

    Оптимальная высота подушки – 5-9 см. Широкоплечие люди могут позволить себе вариант повыше, но в таком случае увеличивается риск скатиться на живот, всю ночь провести в неудачной позе и проснуться с болью в шее. Благо, современные производители предлагают множество эргономичных подушек, повторяющих естественные изгибы тела, снимающие нагрузку с мышц шеи и плеч.

    Жесткость подушки должна зависеть от позы, которую вы чаще принимаете во время сна: на боку – жесткая, на спине – средняя, на животе – мягкая.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Полезно ли спать днем?

    8. Вы спите на старом матрасе

    Большинство матрасов с пружинным блоком неплохо справляются со своей функции только первые 10 лет. Через время пружины проседают, поверхность для сна становится бугристой, а просыпаясь, вы ощущаете боль в спине и плечах. Впустите в свою постель прогресс, обзаведитесь новым ортопедическим матрасом. Финансовые расходы обязательно окупятся вашим хорошим самочувствием.

    9. Вам не подходит жесткость матраса

    Ортопеды уверяют, что в 90% случаев причиной утренней боли в спине становится неподходящий матрас. Экономить на нем категорически не рекомендуется: чем удобнее спальное место, тем выше шансы сохранить здоровье до глубокой старости. Ориентируйтесь не только на личные ощущения, но и на показания врача. При сколиозе, остеохондрозе, межпозвоночных или межреберных грыжах лучше выбирать матрас пожестче. Мягкие матрасы неплохо подходят пожилым людям, страдающим остеопорозом. Здоровым взрослым людям обычно нравятся матрасы средней жесткости.

    10. Вы спите в синтетическом белье

    Это касается как постельного белья, так и пижамы: атлас, несомненно, красив и приятен для кожи, но он препятствует нормальной терморегуляции, задерживает тепло, становится причиной дискомфорта и повышенной ночной потливости. Отдавайте предпочтение натуральным тканям: хлопку, бамбуку, льну, поплину и проч.

    Вам будет интересно: В чем лучше спать: выбираем ночную одежду или снимаем все?

    что мешает спать

    11. Вы засыпаете с телефоном или ноутбуком у кровати

    Привычка тащить в постель телефон или планшет мешает спокойно уснуть: вы изо всех сил боретесь с сонливостью, чтобы доскроллить нескончаемую ленту новостей до конца. К тому же, ночью вас может разбудить оповещение о новом сообщении. С работающим ноутбуком или телевизором – та же история: свечение от экрана будет раздражать ваш мозг даже во сне, и сон будет неспокойным.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    12. У вас нет штор

    Ночные огни – продукт современной цивилизации, и человек не приспособлен игнорировать яркий уличный фонарь у окна. Экономите на дорогих плотных шторах? Попробуйте удобную маску для сна.

    Я бы не рекомендовала спать вместе с ребенком. Ребенок может запомнить: "Если мне будет плохо, я буду рядом с мамой спать". И так у страхов может появиться выгода.

    селиванова дарья александровна

    Селиванова
    Дарья Александровна

    психолог, Киев Задать свой вопрос
    13. В вашей спальне слишком жарко

    Ученые утверждают, что оптимальная температура для спальни – не более 20 градусов Цельсия. Так (с учетом пижамы и теплого одеяла) ваш организм быстрее войдет в состояние термонейтральности, а сон будет крепким и спокойным. Не забывайте проветривать комнату перед сном: мозг нуждается в свежем воздухе круглые сутки.

    14. Вы не купаетесь перед сном

    Некоторые люди откладывают купание на утро, объясняя это усталостью или привычкой. Но теплая ванна или душ не только помогут вашему постельному комплекту дольше оставаться чистым. Водные процедуры также успокоят нервы, поднимут температуру тела, и пока она будет возвращаться к норме, вы почувствуете естественную сонливость и быстрее уснете.

    Вам будет интересно: Прерывистый сон: что делать?

    15. Вы спите со своим домашним животным

    Занимательная статистика: любители домашних животных, которые берут их с собой в постель, просыпаются на 60% чаще, чем те, кто позаботился об обустройстве уютного лежака за пределами спальни. А если питомец регулярно гуляет на улице, это еще и ужасно негигиенично: вместе с пушистым другом в вашу кровать будут проникать болезнетворные бактерии и паразиты, которые испортят не только ночной сон, но и здоровье внутренних органов и кожи.

    Как сделать ночной сон крепким и спокойным?

    дормиплантЕсли нарушения ночного сна вызваны беспричинной тревогой, хроническим стрессом или перенапряжением, специалисты рекомендуют использовать Дормиплант – седативный препарат, содержащий активные компоненты растительного происхождения. Дормиплант быстро снимает беспокойство, облегчает засыпание, сокращает количество пробуждений и устраняет неприятные сновидения.

    Эффективность Дормипланта обеспечивают экстракты валерианы и мелиссы – лекарственных растений, чье успокаивающее действие медики используют уже много веков подряд. Не стоит также опасаться побочных эффектов: Дормиплант не нарушает способность к концентрации внимания, обучению, не приводит к замедлению психомоторных реакций. Применять препарат можно как взрослым, так и детям от 6 лет.

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Чем грозит избыточный сон?

    Как успокоить нервы и нормализовать сон?

    5 страшных историй о людях, впавших в летаргический сон

    Зависимость от порно: когда увлечение фильмами для взрослых становится патологией?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Секс – это то, что всегда будет вызывать интерес человека. Поэтому секс-индустрия - очень прибыльный бизнес. Порнофильмы могут восприниматься как средство эмоциональной и физиологической разрядки, но также могут стимулировать агрессию. Они оказывают действие на самые сильные инстинкты, поэтому часто вызывают привыкание. Зависимость от порно может развиться незаметно для тебя, и подменить реальную жизнь и общение.

    зависимость от порно

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Как отличить норму от патологии, когда речь идет о просмотре порно? Если порно много – это считается нарушением сексуального поведения. Но даже сам факт того, что ты смотришь порно, может быть постыдным. Это однозначно осуждается обществом, и точно будет скрываться тобой. Даже об одном таком эпизоде ты не будешь рассказывать знакомым, и вряд ли признаешься даже другу. Секретность в сочетании с эмоциональным и физиологическим удовольствием может стать тем миксом, который сделает тебя рабом порно-студий.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Короткий тест на зависимость от порно
    • Ты смотришь порно, чтобы научиться чему-то новому в постели
    • Ты включаешь фильм как прелюдию для качественного секса, но, в общем, можешь и сам
    • Ты всегда смотришь порно перед сексом, или в процессе, иначе не получишь оргазма
    • Порно нужно для разжигания страсти к партнеру, когда нет особых чувств
    • Без порно ты не в состоянии заняться сексом
    • Порно дает тебе те эмоции, которые ты никогда не получишь при сексуальном контакте
    • Порно помогает тебе ощущать полноту жизни, любое свободное время ты посвящаешь просмотру порнофильма

    Последние три пункта - прямой показатель порнозависимости. Если у тебя есть положительный ответ на один из них - это говорит о патологии. Ответ "Да" на два из первых четырех вопросов должен тебя насторожить. Ты уже недалеко от красной черты, и можешь стать зависимым от порно, если продолжишь в том же духе.

    Вам будет интересно: Чем грозит отказ от секса

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    зависимость от порно

    Норма или патология?

    Как видно из тезисов выше, зависимость это или норма – можно определить не по количеству просмотренного материала, а по тем чувствам, которые вызывает у тебя этот процесс. Если желание смотреть порно возникает каждый раз при занятии сексом, или порно – неотъемлемая прелюдия, то здесь многое зависит от партнера. Возможно, нужно внести изменения в сам процесс интимной близости, и щекотать нервы и сексуальные струны с реальным человеком.

    Можно, конечно, просто сменить партнера, если отношения не важны для тебя.

    Если же порно занимает все твои мысли, и ты не мыслишь вечера без пикантных фильмов, – то самое время обратиться с психологу или сексопатологу. Это явно нездоровое увлечение. Собственная зависимость от порно вряд ли будет тебе заметна: ведь ты нормально себя чувствуешь, и расположение духа отличное. Но проведи эксперимент: откажись от порно на неделю. Поверь, это вполне нормальное явление, многие люди не смотрят такие фильмы каждый день.

    Насколько сложным будет для тебя это задание? Если выдержишь, то уже через неделю сможешь заметить, как меняется твое восприятие себя и людей. Если же сорвешься – то будешь, по крайней мере, знать о себе еще один факт: твоя зависимость от порно достаточно сильна.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Ожирение у мужчин и проблемы в интимной сфере

    секс полезен для здоровья: 10 фактов

    секс в браке. почему пропадает страсть?

    Есть ли польза от электронных сигарет и какой вред они могут принести

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Электронные сигареты впервые появились на нашем рынке около 8 лет назад в качестве устройства, помогающего курильщикам избавиться от пагубной привычки. Сейчас мнения по поводу долгосрочного влияния этого продукта на организм разделились примерно пополам. Одни утверждают, что электронные сигареты намного безопаснее курения табака, другие опасаются, что это шаг в сторону новой зависимости.

    так ли безопасны электронные сигареты, какими их показывают продавцы подобных устройств?

    Давайте рассмотрим самые очевидные опасности, которые исходят от электронных сигарет.

    Электронные сигареты и их регулирование

    Несмотря на то что «парение» ( так называют процесс вдыхания пара из электронных сигарет) набирает популярность все более прогрессирующими темпами, не существует никакой законодательной базы по регулированию материалов и содержания смесей для данных приспособлений.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Большинство подобных устройств имеют мундштук или картридж, распылитель и аккумулятор. В картридж заливается жидкий раствор (обычно содержащий никотин), который нагревается и испаряется в распылитель. После того, как жидкость испаряется, пользователь может вдыхать его, имитируя процесс курения. Однако относительно возможности приобретения таких устройств лицами, не достигшими совершеннолетия, конкретной законодательной основы не существует. Вместе с агрессивной рекламой это способствует распространению популярности электронных сигарет среди подростков.

    Вещества, входящие в состав смесей для электронных сигарет

    С точки зрения химических веществ, содержащихся в электронных сигаретах, нам пока мало что известно о долгосрочных последствиях их употребления. В то время как производители утверждают, что их устройства являются абсолютно безопасными, различные исследования ставят под сомнение данное утверждение.

    Исследование, проведенное учеными из Университета Южной Калифорнии, обнаружили, что пар, полученный в результате использования популярной марки электронной сигареты, содержит больший уровень некоторых токсичных металлов, чем содержится в дыме обычных сигарет. Также специалисты отметили кроме никотина и ароматизаторов наличие канцерогенов – формальдегида и ацетальдегида - в смесях наиболее популярных марок.

    Вам будет интересно: Никотин: что мы знаем о нем?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    так ли безопасны электронные сигареты, какими их показывают продавцы подобных устройств?

    "Наши результаты показывают, что в целом, электронные сигареты менее вредны, чем обычные. Но повышенное содержание токсичных металлов, таких как никель и хром в смесях для «парения» не могут не вызывать обеспокоенность", говорят авторы исследования.

    И это, заметьте, продукция одной из наиболее популярных американских марок. Можете себе представить, какие смеси попадают на наш рынок из Китая?

    Помогают ли электронные сигареты бросить курить?

    И на этот вопрос сложно ответить однозначно. С одной стороны, электронные устройства могут стать своеобразным шлюзом для тех, кто хочет бросить курить, но не может этого сделать в силу психологической зависимости. Да, вредных веществ в электронных сигаретах меньше, чем в традиционных табачных изделиях. Однако, как мы уже говорили выше, нет данных о долгосрочном влиянии курительных никотиновых смесей для здоровья. К тому же электронные сигареты позиционируются производителями как гламурные устройства, использование которых не запрещено в общественных местах. А что не запрещено, как известно, то разрешено. И такой подход привлекает к «парению» все больший контингент приверженцев из числа молодежи.

    Вопросы читателей Добрый день! Хотела бы узнать, очень волнующий меня вопрос 18 October 2013, 17:25 Добрый день! Хотела бы узнать, очень волнующий меня вопрос. Мой муж год лечился от В-клеточной неходжскинской лимфомы. Выявлено было на 2 стадии. Прошел 6 курсов химии и лучевой терапии в Германии. Сейчас чувствует себя хорошо. Даже врачи в Германии сказали что, можно считать его уже здоровым. Но как я думаю, после таких проблем с здоровьем, человек должен как то пересмотреть свой дальнейший образ жизни. Мой муж продолжает очень много курить, не только простые сигареты, но и травку. Говорит, что это никак не влияет, и что врачи в Германии разрешили. Я очень переживаю, по этому поводу, мы часто ругаемся из за этого. Больно смотреть, как он сидит в курит травку. Все в его окружении курят, кто-то больше, кто-то меньше, и пытаются убедить меня что это ерунда и ни на что не влияет. Насколько это вредно? Заранее благодарю. Посмотреть ответ

    Те, кто знаком с историей маркетинга, наверняка испытает некоторое "дежа-вю" по поводу рекламы электронных сигарет. Продавцы табачных изделий точно так же использовали концепцию свободы, чтобы сделать курение модным среди женщин в 20-30-х годах прошлого столетия. Тогда это тоже был неосвоенный рынок, который заполнился невероятно быстро, принеся многомиллиардные прибыли производителям табачных изделий.

    Вам будет интересно: Что такое «никотинозаместительная терапия»?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    так ли безопасны электронные сигареты, какими их показывают продавцы подобных устройств?

    Зайдите на любой сайт по продаже электронных сигарет. Вы найдете там десятки стильных и гламурных аксессуаров, сотни смесей с различными оригиальными вкусами, держатели и сумочки, зарядные устройства, а также кучу информации о том, как это модно и безопасно вдыхать пар с никотином! Вы уверены, что такое обещание «свободы и безопасности» не приведет к новому всплеску употребления табачных изделий, которое медленно но верно сокращается с конца девяностых?

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Электронные сигареты

    А ЧТО ВЫ КУРИТЕ?

    Пассивное курение разрушает детские зубы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    6 упражнений стретчинга для гибкости и хорошей растяжки

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Стретчинг уверенно завоевывает популярность среди женщин всех возрастов: регулярно выполняя комплекс упражнений на растягивание, можно снять боль в мышцах и суставах, нормализовать кровообращение и циркуляцию лимфы, добиться королевской осанки и в целом стать более гибкой и подвижной.

    Стретчинг – разновидность аэробики, приемы которой широко используются в лечебной физкультуре и массаже. Он подходит всем, кому не противопоказаны общие физические нагрузки, но серьезно заниматься можно только под контролем опытного специалиста.

    Для ежедневных домашних тренировок подойдет комплекс простых упражнений, которые будут особенно полезны дамам, проводящим весь день за компьютером.

    Важно: Чтобы избежать растяжения связок и травм, все упражнения следует выполнять после тренировки, когда мышцы будут максимально разогретыми.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    1. Упражнение для подколенного сухожилия

    Это упражнение разрабатывает мышцы бедер и помогает расслабить напряженные плечи.

    • Встаньте прямо, ноги – на ширине плеч. Заведите руки за спину и сцепите их в замок. Держите ноги прямо и медленно наклоняйтесь, поднимая руки над головой. Подбородок должен тянуться к коленям.

    • Расслабьте заднюю часть шеи, и если натяжение мышц слишком сильно, – опустите руки на заднюю часть бедер. Оставайтесь в такой позиции 30 секунд, а затем медленно вернитесь в положение стоя.

    Вам будет интересно: Чем полезна хорошая растяжка?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    растягивание подколенного сухожилия

    2. Упражнение «Ножницы»

    Такое упражнение можно выполнять и на работе, и дома. Оно безопасно для людей с больной спиной и хорошо растягивает подколенные сухожилия.

    • Встаньте прямо, ноги – вместе. Сделайте правой ногой шаг назад и наклоняйтесь вперед, держа обе ноги и спину прямо. Прикоснитесь руками к полу, задержитесь на 30 секунд и вернитесь в исходное положение. Затем повторите упражнение для второй ноги.

    упражнения для растяжки

    3. Упражнения для задней части бедер

    Если предыдущее упражнение кажется вам слишком простым, попробуйте этот вариант. Он идеально подходит для выполнения на скамейке после пробежки в парке или тренировки в спортзале.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Поставьте ногу пяткой на стул или скамью: она должна быть немного выше, чем ваше колено. Положите руки на колено, и слегка надавливая на него, опускайте корпус. Опорная нога должна оставаться прямой. Растягивайтесь в течение 30 секунд, а затем поменяйте ноги.

    упражнения для бедер

    4. Базовое упражнение для ног

    Это упражнение отлично растягивает не только подколенные сухожилия, но и все основные мышцы ног.

    • Сядьте на пол и выпрямите левую ногу перед собой. Правую ногу согните, повернув стопу к внутренней части левого бедра. Обхватите левую стопу рукой, стараясь держать спину прямо и не сгибать колено. Оставайтесь в такой позиции 30 секунд, а затем поменяйте ноги.

    Вам будет интересно: Как уменьшить боль мышц после тренировки

    упражнения на растяжку

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    5. Наклон вперед с согнутой спиной

    Это упражнение разрабатывает оба подколенных сухожилия и мышцы поясницы.

    • Сядьте на пол и сведите ноги вместе. Наклоняйте корпус, мягко округляя спину. Удерживайте ноги прямо, а руками держитесь за пятки. Растягивайтесь 30 секунд, затем вернитесь в положение сидя.

    хорошая растяжка

    6. Расслабляющее упражнение для ног

    Самый простой и расслабляющий способ растянуть подколенное сухожилие.

    • Лягте на спину. Поднимите левую ногу так высоко, как только сможете, и держите ее прямо. Обхватите бедро и подтягивайте ногу к голове. Не сгибайте колени.

    • Чтобы усилить натяжение, поднимайте ногу с помощью ремня для йоги или полотенца. Через 30 секунд поменяйте ноги.

    Вопросы читателей как лечить растяжение мышц, сухожилий и нервов Как лечить растяжение мышц, сухожилий и нервов 18 October 2013, 17:25 Как лечить растяжение мышц, сухожилий и нервов Посмотреть ответ Задать вопрос

    расслабляющий стретчинг

    Важно: Упражнения для растяжки выполняйте в течение 30-60 секунд, делая 3-4 подхода. Будьте внимательны к своим ощущениям: если чувствуете боль или тремор, ослабьте нагрузку. Чтобы снизить мышечное сопротивление и расслабиться, выполняйте упражнения на выдохе.

    Фото: POPSUGAR Studios

    ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

    Восстановление мышц после тренировки

    Самые бесполезные упражнения в спорте

    Топ-5 упражнений для бедер и ягодиц

    Влияние средиземноморской диеты на здоровье мозга

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    *Результат не гарантирован и является индивидуальным, так как зависит от многих факторов.

    Придерживаясь средиземноморской диеты, вы можете защитить себя от старения мозга – к такому выводу нас подводит исследование, опубликованное в журнале Neurology. О принципах питания и пользе данного типа питания мы писали в материале 5 аргументов в пользу средиземноморской диеты. Да и вы сами наверняка слышали о пользе данного подхода питания для сердечно-сосудистой и пищеварительной системы организма. Здесь же мы хотим представить преимущества питания в средиземноморском стиле для здоровья вашего мозга.

    средиземноморская диета против старения мозга

    Как проводилось исследование взаимосвязи старения мозга и употребляемой пищи?

    Исследование проводила Американская академия неврологии. В нем принимали участие 674 человека из разных стран, средний возраст которых составлял 80,1 года. Информация о диете кадждого была собрана на основе опросника и личного дневника питания. В результате МРТ-обследования у всех участников был определен общий объем мозга, объемы серого и белого вещества, а также толщина коры головного мозга. При исследовании учитывались возраст, пол, этническая принадлежность, образование, индекс массы тела, наличие сахарного диабета, симптомы анемии и индивидуальные особенности умственного развития.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Что выяснилось в результате исследования?

    В результате исследования выяснилось, что те пожилые люди, которые придерживались средиземноморской диеты, имеют более крупный мозг, по сравнению с теми, чье питание не регулировалось никакими диетами. В среднем, разница в процессах атрофии мозга составляла около 5 лет. На практике это означает, что, употребляя больше рыбных блюд и меньше мясных, можно значительно снизить риски таких состояний и болезней как старческая деменция, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера и прочих возрастных изменений в мозге.

    Вопросы читателей добрый день!у мей свекрови подозрение на болезнь альцгеймера Добрый день! У мей свекрови подозрение на болезнь Альцгеймера 18 October 2013, 17:25 Добрый день! У мей свекрови подозрение на болезнь Альцгеймера. При чем очень прогресирующая((((( 2 года назад просто начала забывать теперь уже не может одеться сама не помнит как временами не узнает своих детей. Ноо ко всему прочему у нее бываю приступы агрессии. Вопрос в том я пытаюсь найти любую информацию куда и к кому бы можно было обратиться за предметной консультацией. Спасибо за ранее за любую информацию. Посмотреть ответ Задать вопрос

    Действительно ли чем больше мозг, тем лучше?

    Американская академия неврологии, насчитывающая более 28000 специалистов, подтверждает тот факт, что с возрастом объем человеческого мозга уменьшается. Ученые называют этот процесс атрофией. И хотя прямых причинно-следственных связей между средиземноморской диетой и старением мозга обнаружить пока не удалось, однако связь между объемом мозга и типом питания, безусловно, имеется.

    Вам будет интересно: Зарядка - для ума. Особенно для женщин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    средиземноморская диета против старения мозга

    Почему так происходит – у ученых пока нет ответа. Но зависимость между размерами мозга и когнитивными возрастными нарушениями свидетельствует о том, что пренебрегать средиземноморской диетой не стоит.

    Оливковое масло - еще один аргумент в пользу средиземноморской диеты

    В странах Средиземноморья оливковое масло занимает особую роль в ежедневном питании. И, как оказалось, этот продукт также положительно влияет на когнитивные функции. К таким выводам пришли испанские ученые, 4-летнее исследование которых завершилось в мае текущего года. Более 400 пожилых людей наблюдались учеными в течение 4-х лет. Часть добровольцев питалась, соблюдая принципы средиземноморской диеты, с употреблением не менее четырех столовых ложек оливкового масла ежедневно.

    Вам будет интересно: Как правильно выбрать масло для приготовления разной еды

    средиземноморская диета против старения мозга

    В конце исследования было проведено тестирование, результаты которого удивили как ученых, так и самих участников эксперимента. Как оказалось, пожилые люди, последние 4 года «сидевшие» на средиземноморской диете, не только не потеряли, но и улучшили свои когнитивные способности (память, внимание, скорость обработки информации и принятия решений и т. д.), в отличие от тех, кто принимал обычную для себя пищу.

    "Эти результаты являются потрясающими, поскольку они повышают возможность того, что люди могут потенциально предотвратить «усадку» мозга и замедлить процессы его старения, просто следуя здоровой диете", – говорит профессор Ян Гу из университета Коламбия в Нью-Йорке.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Продукты молодости, или чем питаться, чтобы замедлить процессы старения

    Первые симптомы старческого слабоумия

    7 способов сохранить ясность ума до старости

    Кипятить воду дважды опасно для здоровья

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как мы завариваем чай? Берем в руку чайник, понимаем, что с прошлого кипячения там осталось воды как раз на две чашки и ставим его на плиту. Мы что-то слышали о том, что врачи не рекомендуют пить воду, которую кипятили несколько раз, но нам никто толком не объяснял, что в этом плохого. Поэтому и кипятим одну и ту же воду по два, а то и по три раза.

    можно или нельзя повторно кипятить воду?

    Подвергать воду из-под крана повторному кипячению - достаточно опрометчивое решение. И вот почему.

    Какие вредные вещества содержатся в водопроводной и бутилированной воде?

    Вам должны были рассказывать об этом на уроке химии, но не рассказывали. Или рассказывали, но вы в это время были заняты чем-то другим, но дело вот в чем: любая водопроводная вода содержит массу не очень полезных веществ (хлор, соли кальция и магния, минералы, взвеси железа и даже мышьяк).

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Скажем больше - уровень минерализации подземных вод с каждым годом увеличивается. Множество химических предприятий, заводов и других производственных компаний сливают все отходы производства в воду без лишних комплексов. Поэтому качество воды в бюветах также далеко от идеала.

    Не всегда проблема решается покупкой бутилированной воды. Согласно нашему законодательству, бутилированная вода не регламентируется, а это означает, что в бутылках можно продавать самую обычную воду из-под крана.

    Вопросы читателей добрый день! есть ли ограничения на количество фруктов которые можно сьесть за один день Добрый день! Есть ли ограничения на количество фруктов которые можно сьесть за один день 18 October 2013, 17:25 Добрый день! Есть ли ограничения на количество фруктов которые можно сьесть за один день? я очень люблю фрукты но недаввно прочитала что можно есть только полкило в день суммарно. правда ли это? ужно ли ограниченвать себя? и еще : если суп хранится в холодильнике сохраняет ли он полезные вещества? а после второго кипятения? спасибо большое! Посмотреть ответ Задать вопрос

    Железо

    Растворенное в воде железо, а в простонародье ржавчина, - тяжёлый металл, соединения которого оказывают общетоксическое действие, нарушения функции печени (цирроз печени), болезни кровеносной системы. Отравления взвесями железа в водопроводной воде занимают шестое место среди наиболее частых причин отравления у детей до пяти лет. Вы все еще хотите кипятить воду дважды?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Берегите себя и будьте здоровы!

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Обеззараживание питьевой воды

    В поисках чистой воды: где брать питьевую воду

    Минеральная вода

    Секрет молодости: 7 актрис Голливуда, которые победили возраст

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Год за годом мы наблюдаем этих женщин на экранах, но их облик словно застыл во времени. Неужели пластическая хирургия – единственный достойный ответ старению? Все не так просто: у каждой селебрити найдутся свои секреты вечной молодости. Заинтригованы? Получите 7 достойных примеров для подражания!

    Кристи Бринкли, 61 год

    кристи бринкли 2015

    Да, мы тоже не верим, что роскошной женщине на фото – 61 год, однако факт остается фактом. Секрет потрясающего внешнего вида актрисы – строгая диета и ежедневные занятия спортом. Также Кристин уделяет немало внимания волосам. С возрастом они редеют, и чтобы скрыть это, Бринкли использует специальные накладки, линейку которых выпускает сама. Волосы – не единственный объект особого ухода. «Когда мы стареем, брови становятся тоньше. Я использую пудру и карандаш», – говорит она.

    Вам будет интересно: 5 эффективных народных средств от выпадения волос

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Джулианна Мур, 54 года

    джулианна мур 2015

    Не так уж просто сохранить в 54 года такой потрясающий алебастровый цвет кожи, которым известна Джулианна Мур. Актриса утверждает, что главное условие молодости и красоты – защита от солнца.

    В детстве мать Джулианны запрещала своим детям слишком долго играть на солнцепеке, опасаясь солнечных ожогов. Именно благодаря строгому воспитанию актриса смогла построить правильные отношения с ультрафиолетом: с 23 лет она ежедневно пользуется солнцезащитным кремом, носит широкополые шляпы и старается ходить только по тенистой стороне улицы. Что ж, усилия звезды более чем оправданы.

    Ким Кэтролл, 59 лет

    ким кэтролл 2015

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    59-летней актрисе вовсе не обязательно тоннами поедать хумус и принимать коктейли из лекарств, как делала ее героиня Саманта в сериале "Секс в большом городе", но она тоже довольно серьезно относится к антивозрастной терапии. Ким Кэтролл, которая по совместительству является лицом бренда Olay, ежедневно использует отшелушивающую рукавицу во время купания. Она говорит, что пилинг – лучший способ удалить омертвевшие клетки эпидермиса, сделать кожу сияющей и свежей.

    Синди Кроуфорд, 49 лет

    синди кроуфорд 2015

    Секрет превосходного внешнего вида Синди Кроуфорд – в ее холодильнике. Супермодель ежедневно сбрызгивает лицо молоком: это помогает сохранить кожу гладкой и эластичной. Молочная кислота, которую часто можно увидеть в списке ингредиентов антивозрастной косметики, является естественным эксфолиантом: удаляет омертвевшие клетки, устраняет сухость и шелушение кожи, делает ее сверкающей и мягкой. Еще один плюс – это средство доступно каждой из нас. Так почему бы не попробовать?

    Вам будет интересно: Сухая кожа: решаем проблему

    Сандра Баллок, 51 год

    сандра баллок 2015

    Вы никогда не увидите Сандру Баллок с уставшими глазами. Возможно, вас это удивит, но актриса регулярно использует для устранения воспалений, морщин и припухлостей крем от геморроя. «Мазь от геморроя, которую я накладываю вокруг глаз – главный секрет красоты и лучшее спасение от глубоких морщин», – рассказывает Сандра. Решили попробовать? Проследите, чтобы лекарство не попало в глаза.

    Деми Мур, 53 года

    деми мур 2015

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Хотя Деми Мур признается, что для омоложения кожи в расход порою идут довольно экзотические средства (кайенский острый перец или пиявки), главное правило красоты – увлажнение. «Независимо от того, как поздно я прихожу домой, я всегда тщательно и неторопливо очищаю и увлажняю лицо. Если вы правильно ухаживаете за кожей, вам никогда не понадобится много косметики», – говорит актриса.

    Вам будет интересно: Пиявка – лекарство от всех болезней

    Холли Берри, 49 лет

    холли берри 2015

    Скоро Холли Берри исполнится 50, но она по-прежнему ослепительно хороша. Сияющая гладкая кожа – ее козырь. Хотите узнать секрет? Каждое утро актриса делает пилинг и использует чистый витамин C перед тем, как нанести увлажняющий крем. Аскорбиновая кислота, в изобилии содержащаяся во многих фруктах, ягодах и овощах, стимулирует выработку коллагена и помогает избавиться от возрастной пигментации.

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Как сохранить красоту и молодость

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Витамин Е – витамин молодости!

    Стресс и старение: почему тревожные женщины стареют быстрее

    Почему мы боимся лазерной коррекции зрения?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Аверьянова О. С. к. м.н., врач высшей категории. Клиника АИЛАЗ

    История лазерной коррекции насчитывает почти 30 лет. В истории офтальмологии это одно из самых точных, контролируемых, и компьютеризированных вмешательств. Оборудование для лазерной коррекции впечатляет своими техническими возможностями. И, тем не менее, около 86% пациентов, прошедших лазерную коррекцию, отмечают, что испытывали страх и, в большинстве случаев, - это страх не получить желаемый результат.

    лазерная коррекция зрения

    Любые страхи во многом порождаются неизвестностью. Давайте попробуем прояснить этот вопрос и понять – можем ли мы прогнозировать результат лазерной коррекции и насколько управляемой является эта ситуация?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Частично страхи развеются, если вы будете знать, что лазерная коррекция в вашем случае безопасна. Суть лазерной коррекции заключается в шлифовке роговицы для изменения её оптической силы. Понятно, что при этом происходит истончение роговицы.

    Безопасность лазерной коррекции определяется остаточной толщиной роговицы после шлифовки. Поэтому важно знать: соответствует ли степень нарушения рефракции ваших глаз возможностям LASIK коррекции?

    Чем толще роговица, тем лучше. Если роговица исходно тонкая, а/и степень нарушения рефракции глаза большая, то после лазерной коррекции роговица может оказаться слишком тонкой и потерять свою прочность.

    Принято считать, что при исходной толщине роговицы меньше 480 мкм лазерная коррекция не проводится. Толщина роговицы после лазерной коррекции не должна быть меньше 300 мкм (без учёта толщины клапана!).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Это установленные международные стандарты для обеспечения безопасности лазерной коррекции.

    плюсы и минусы лазерной коррекции

    • Узнайте исходную толщину вашей роговицы и ту расчётную толщину, которая останется после коррекции.

    Для разных моделей лазеров существуют свои возможности по коррекции.

    Модель лазера, на котором вам будут выполнять лазерную коррекцию, должна иметь сертификат FDA. Такой сертификат получает лазер, который прошёл длительную клиническую проверку на большом количестве пациентов с анализом послеоперационных и отдалённых результатов коррекции, подтвердил высокий уровень безопасности и точности. В этом сертификате указаны параметры близорукости, дальнозоркости и астигматизма, при которых возможна лазерная коррекция на данной модели лазера.

    Безопасность лазерной коррекции определяется также и конфигурацией роговицы, которая оценивается по её оптической топограмме.

    Очень важным моментом оценки роговицы является её внутренняя поверхность.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Узнайте, проведено ли вам исследование задней поверхности роговицы?

    Офтальмологические центры, занимающиеся лазерной коррекцией, обязаны иметь данное оборудование.

    аверьянова о.с.

    СОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ПОЗВОЛЯЕТ ПРОГНОЗИРОВАТЬ БЕЗОПАСНОСТЬ ЛАЗЕРНОЙ КОРРЕКЦИИ.

    АВЕРЬЯНОВА О. С., к. м.н., врач высшей категории

    Каждый, кто думает о лазерной коррекции, мечтает не только снять очки, но и получить качественное и высокое зрение.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Даже при точной лазерной коррекции человек не удовлетворён своим зрением. Это связано с появлением (или не устранением) кругов светорассеяния вокруг предметов, снижением чёткости изображения в сумеречное и ночное время, появлением бликов от светящихся предметов в ночное время (например, от фар встречных машин).

    Качество зрения, которое вы получите после лазерной коррекции, зависит от того, как изменится конфигурация роговицы после коррекции и какого диаметра планируется зона шлифовки.

    Во время лазерной коррекции близорукости центральная часть роговицы становится площе, а при коррекции дальнозоркости – круче. Квалифицированным врачам известны те параметры роговицы, которые ухудшают качество зрения и усиливают светорассеяние.

    Ожидаемая конфигурация роговицы, которую вы получите после коррекции, может быть рассчитана врачом во время консультации.

    Для минимизации влияния изменения конфигурации роговицы (оно неизбежно при любой лазерной коррекции) на качество зрения, пациентам с близорукостью предлагается персонализированная программа асферической коррекции. Такая программа включает в себя два последовательных этапа – коррекцию вашей рефракции, а затем дополнительная шлифовка для создания такого профиля роговицы, при котором светорассеяние будет минимальным.

    эксимерная коррекция зрения

    • Обсудите с врачом, целесообразно ли вам выполнить асферическую программу лазерной коррекции?

    Качество вашего зрения во многом определяется и шириной зоны коррекции, оптической зоной. Коррекция не выполняется по всей площади роговицы, а только в её центре, напротив зрачка. Через эту зону свет попадает в глаз и преломляется роговицей. Если зрачок большой, а зона коррекции маленькая, то качество зрения будет страдать, так как свет будет попадать в глаз и с зоны роговицы, где коррекция не проведена.

    Принято считать, что оптическая зона лазерной коррекции должна быть не менее 6 мм для близорукости и не менее 7 мм для дальнозоркости. Чем шире ваш зрачок, тем больше шансов получить периферические круги светорассеяния после лазерной коррекции.

    • Узнайте, какая планируется оптическая зона коррекции в вашем случае?

    Безусловно, чем более новый и современный лазер, тем лучшее техническое выполнение лазерной коррекции.

    • Поинтересуйтесь годом выпуска лазера, которым оснащена клиника.

    аверьянова о.с.

    ЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ – ЭТО НЕОБРАТИМАЯ ПРОЦЕДУРА, КОТОРАЯ НЕ ТЕРПИТ КОМПРОМИССОВ.

    АВЕРЬЯНОВА О. С., к. м.н., врач высшей категории

    Лазерная коррекция – прекрасная, высокотехнологическая процедура, которая даёт нам возможность практически волшебного по качеству и скорости улучшения вашего зрения.

    Но всё же, лазерная коррекция – не волшебство и не панацея. Обязанность высококвалифицированной клиники, которая уважает доверие пациентов и заботится о своей репутации – помочь сделать правильный выбор.

    Читайте следующую часть

    Клиника АИЛАЗ

    02140, Украина, г. Киев, пр. Бажана, 12а, пр. крыло, 5 этаж

    Тел.: (044) 291 01 91

    Бесплатная горячая линия по Украине: 0 800 50 50 06 – бесплатные звонки со стационарного телефона по Украине

    На правах рекламы.

    Действительно ли гречка может быть вредной для организма

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Такая полезная гречневая крупа может принести вред. Если вы не знаете, как усваиваются микроэлементы, то можете подумать, что чем больше гречки – тем лучше. Но это совсем не так.

    вред гречки

    В составе гречневой крупы есть макро - и микроэлементы, витамины, которые хорошо усваиваются в комплексе. Это железо, калий, магний, медь и цинк, витамин В9, В6, В2, Е, РР. В гречневых зернах эти элементы сочетаются таким образом, что усваиваются максимально эффективно. Такое явление называют синергизмом. Это, безусловно, делает гречку очень полезным продуктом.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Кроме того, в 100 г этой крупы содержится 12 г белка и 62 г сложных углеводов, что делает гречку идеальным диетическим продуктом. Железо, попадая в организм в сочетании с легкоусвояемым белком, также может быть использовано с максимальной пользой.

    Вам будет интересно: Топ 10 рецептов для кормящей мамы

    Но именно эти полезные качества гречневой крупы обусловили и ее потенциальный вред. При такой легкости усвоения железа страдает усвоение кальция. Железо и кальций являются антагонистами в процессе усвоения пищевых веществ. В 100 г гречневой крупы содержится 2/3 дневной нормы железа. Поэтому чрезмерное употребление гречки может привести к дефициту кальция в организме. Он просто не будет усваиваться в достаточном количестве из продуктов или биодобавок.

    Именно поэтому вы не получите ожидаемой пользы от гречневой каши с молоком, сметаной или сыром.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Гречневая диета также может быть вредна, особенно для женщин после 45 лет, когда увеличивается риск остеопороза.

    гречневая каша с молоком

    Усиливает этот эффект высокое содержание фосфора в гречке. В 100 г гречневой крупы содержится 296 мг фосфора.

    Для того, чтобы кальций мог хорошо усваиваться, необходимо, чтобы количество фосфора в сутки было не более 1200 мг. Для ребенка до года это число еще меньше - 300 мг. От 1 года до 3 – 800 мг. В подростковом возрасте, при беременности и кормлении норма увеличивается до 1800 мг в сутки.

    Вам будет интересно: Как рассчитать индекс массы тела

    При чрезмерном количестве фосфора, или недостаточном количестве кальция в рационе (нарушение пропорции, баланса), в кишечнике образуется трехосновной фосфорнокислый кальций, который не может быть усвоен организмом.

    Поэтому если вы будете потреблять слишком много гречневой крупы, то можете пострадать от недостатка кальция. Особенно важно помнить об этом при подготовке меню для малышей, так как для обеспечения активного роста и достаточной минерализации костей им необходимо много кальция.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Для максимальной пользы от всей вашей еды нужно разделять портебление гречки и кальцийсодержащих продуктов. Минимальный временной промежуток между двумя такими блюдами должен быть 4 часа. Наиболее удачное решение - это творожный завтрак и гречневый ужин.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    детские каши: польза или вред?

    5 продуктов, провоцирующих целлюлит: опасный рейтинг

    лучшие диеты для быстрого похудения

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Рецепты из хурмы - 5 лучших блюд для всей семьи

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Осенью и зимой хочется необычной и яркой еды. Хурма – прекрасная основа и дополнение к основным блюдам, салатам и десертам. Попробуйте воплотить на кухне пять необычных, ярких и очень полезных рецептов из хурмы.

    Салат из хурмы и авокадо

    Ингредиенты:

    • Сладкая хурма (королек) – 1 шт.
    • Спелый авокадо – 1 шт.
    • Помидор – 1 шт.
    • Шпинат – 150 г
    • Бальзамический уксус – 25 мл
    • Ореховое масло – 50 мл
    • Сок лимона/лайма – 25 мл

    Приготовление

  • Облейте хурму кипятком и снимите кожицу, нарежьте ломтиками; также поступите с помидором. Из авокадо извлеките косточку, очистите от кожуры и нарежьте кубиками 1х1 см, оросите соком лимона/лайма. Нарежьте шпинат произвольно, или оставьте целыми листьями.
  • Приготовьте заправку: соедините уксус, масло и соль.
  • Все компоненты салата смешайте и полейте заправкой, оставьте на полчаса мариноваться.
  • Если вы плохо переносите уксус, можно заменить его соком лимона или лайма.
  • Вам будет интересно: Какие витамины принимать осенью и зимой?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    полезные свойства хурмы

    Утка с хурмой

    Ингредиенты:

    • Тушка утки
    • Одна спелая большая хурма
    • Две луковицы
    • 20 г корня имбиря
    • Две гвоздики
    • Две столовые ложки сливочного масла
    • Щепотка сухого тимьяна
    • Щепотка корицы
    • Белое сухое вино – 100 мл
    • Растительное масло – 1 столовая ложка
    • Винный уксус – 1 чайная ложка
    • Перец чили молотый
    • Соль по вкусу
    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    утка с хурмой

    Приготовление

  • Утку нужно будет заранее замариновать.
  • Приготовьте маринад: очистите и мелко нарежьте лук и имбирь, соедините с гвоздикой, тимьяном и красным перцем, добавьте вино и уксус. Разделайте утку и положите в маринад, хорошо перемешайте, поставьте в холодильник на 4-6 часов.
  • Когда утка будет хорошо замаринована, ее нужно будет запечь в духовке. Для этого подготовьте противень или форму, постелите пергамент и смажьте его маслом, сверху выложите куски утки и запекайте при 190 ⁰С 45 минут. Маринад при этом оставьте для следующего этапа.
  • Нарежьте дольками хурму. Разогрейте в сковороде (сотейнике) сливочное масло и выложите туда дольки хурмы, обжаривайте до 5 минут с обеих сторон, посыпая красным перцем и корицей. Выложите готовую хурму на блюдо.
  • Процедите маринад и добавьте в сотейник, где жарилась хурма. На тихом огне уваривайте маринад, чтобы его стало меньше в два раза. После чего добавьте сюда сливочное масло и соль.
  • Наконец, положите в сотейник утку, хурму, и обжарьте на умеренном огне в полученном соусе 5 минут.
  • Вам будет интересно: Как укрепить иммунитет ребенка осенью

    вкусный десерт из хурмы

    Запеченная хурма

    Ингредиенты:

    • Хурма – 6 штук
    • Сметана – 200 мл
    • Один лимон
    • Стакан сахара
    • Мука – 2 столовые ложки
    • Два яйца
    • Палочка ванили или ванилин

    Приготовление

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Приготовьте лимон: снимите цедру и отожмите сок. Хурму выложите в глубокую форму, залейте водой, чтобы она покрыла плоды, высыпьте туда половину сахара, добавьте цедру и сок лимона, доведите до кипения и снимите с огня. Плотно накройте и оставьте на полчаса.
  • Достаньте хурму из сиропа, снимите кожицу и очистите от косточек. Взбейте яйца со второй частью сахара, соедините со сметаной и мукой в однородную массу. Палочку корицы вычистите в полученный соус.
  • Хурму выложите в форму для запекания, залейте соусом, запекайте при 180 ⁰С 20 минут.
  • вкусный салат с хурмой

    Салат из хурмы и копченой курицы

    Ингредиенты:

    • Одна спелая сладкая хурма
    • 100 граммов копченой куриной грудки
    • Мягкий козий сыр – 100 г
    • Сметана – 2 столовые ложки
    • Горчица дижонская – 1 чайная ложка
    • Ядра двух грецких орехов
    • Укроп, петрушка
    • Чеснок - 1 зубок
    • Соль по вкусу

    Приготовление:

  • Приготовьте заправку. Соедините сметану, горчицу, соль, чеснок, зелень, мелко рубленные орехи в однородную массу.
  • Хурму обдайте кипятком и снимите кожицу, выньте косточки и нарежьте кубиками 2 см. Куриную грудку нарежьте соломкой, козий сыр раскрошите крупно.
  • Соедините основные компоненты с заправкой, выложите на тарелку горкой.
  • Украсьте блюдо тонкими ломтиками хурмы и зеленью.
  • десерт из хурмы

    Желе из хурмы

    Ингредиенты:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • 2 крупных спелых хурмы королек
    • 2 столовые ложки меда
    • Желатин – 20 граммов
    • 100 мл теплой кипяченой воды

    Приготовление:

  • Заранее подготовьте формы, куда вы будете выкладывать готовое желе. Также заранее поставьте на огонь кастрюлю с водой для водяной бани.
  • Растворите желатин в теплой воде.
  • Хурму обдайте кипятком, снимите кожицу и удалите косточки. Мякоть хурмы измельчите ножом и разомните вилкой в сотейнике. Добавьте к хурме мед и желатин, все тщательно перемешайте.
  • Поставьте сотейник на водяную баню (уже кипящую), и, постоянно помешивая, прогревайте массу одну минуту.
  • Готовое желе выложите с формы, остудите, поставьте в холодильник на два часа.
  • ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Переедание и недостаток любви: что мы пытаемся заменить едой?
    • 10 осенних фруктов и овощей. Красный и зеленый свет для диабетиков
    • 10 правил похудения, которые действительно работают

    Мужское здоровье и Витапрост

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Простатит – одно из наиболее пугающих заболеваний предстательной железы, досаждающее более чем 55% мужчин. Еще пару десятилетий назад он являлся "прерогативой" тех, кому за 50, но сегодня о недуге не понаслышке знают как 20-летние парни, так и мужчины едва за 40.

    лечение простатита

    Чаще всего первые симптомы простатита остаются без внимания. Даже когда боли усиливаются, а позывы к мочеиспусканию возникают все чаще, мужчина продолжает бездействовать. И не удивительно – сильный пол не привык жаловаться, да и курс лечения для многих сравним с пыткой. Но чем дольше молчать о проблеме, тем больший урон будет нанесен мужскому здоровью, а самое страшное последствие — бесплодие.

    Помимо всех неприятностей, которые несет в себе простатит, имеется еще и психологическая сторона заболевания. Мужчины тяжело переживают недуг, становятся замкнутыми и раздражаются по мелочам, не в силах преодолеть комплексы и страхи.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Что такое простатит и чем он опасен?

    После услышанного диагноза многие пациенты теряются в догадках, не осознавая причину проблемы. Воспаление предстательной железы может иметь инфекционную или застойную природу, возникать вследствие ЗППП, хронического заболевания почек, гайморита, тонзиллита, переохлаждения, длительного полового воздержания, злоупотребления алкоголем, травм и т. д.

    Если пустить болезнь на самотек, у мужчины очень быстро проявятся нарушения со стороны мочеполовой сферы: мочеиспускание станет прерывистым, болезненным, ухудшится или пропадет эрекция, боли внизу живота, слабость, озноб и повышение температуры тела будут беспокоить все чаще.

    Простатит опасен не только сам по себе, но и осложнениями, которые может вызвать. В их числе везикулит, уретрит, абсцесс простаты, кисты и камни предстательной железы, импотенция и бесплодие.

    Эффективное лечение простатита

    мужское здоровье и витапрост - изображение №1

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сегодня медицина шагнула далеко вперед и нашла эффективное решение проблемы простатита в медикаментозном лечении. Одним из революционных средств является Витапрост.

    Витапрост (Витапрост Форте) – это натуральный препарат нового поколения, который обладает сильным антиагрегационным и противовоспалительным действием. Витапрост Плюс в своем составе дополнительно имеет антибиотик ломефлоксацин, который показан в лечении инфекций мочеполовой системы.

    Все формы препарата Витапрост эффективно снижают отечность, восстанавливают секреторную функцию, стимулируют гладкомышечный слой в мочевом пузыре и способствуют улучшению качества эякулята. Кроме того, Витапрост значительно повышает сексуальную функцию мужчины, что позитивно влияет на качество половой жизни. Также Витапрост существенно помогает в борьбе с бесплодием, улучшая сперматогенез.

    Что касается побочных эффектов препарата Витапрост, то они имеются, как и у любого другого препарата, но весьма незначительны. При повышенной чувствительности к компонентам препарата может возникнуть головокружение, крапивница, дисбактериоз, гипотония и аритмия. Важно: Витапрост не совместим с алкоголем.

    Помните: своевременное лечение простатита увеличивает шансы на полное выздоровление и восстановление мужского здоровья, а с Витапрост вы в кротчайший срок забудете об этой проблеме.

    Группа крови и ваши болезни. Есть ли связь?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Каждому из нас необходимо знать свою группу крови. Эта информация важна при планировании беременности. Она незаменима в непредвиденных ситуациях, когда может понадобиться переливание крови. Но, оказывается, группа крови человека связана с его состоянием здоровья. Неужели причина возникновения болезни - в нашей крови?

    группа крови и ваши болезни. есть ли связь? - изображение №1

    Как группа крови человека может влиять на риск болезней?

    Для начала немного научных фактов, которые помогут понять возможную связь группы крови человека и риска болезней.

    Особенности группы крови человека передаются по наследству, возникают в утробе матери и не изменяются в течение жизни. Группа крови - это описание индивидуальных антигенных характеристик эритроцитов. Существует несколько способов дифференцирования типов крови. Самый известный из них – разделение крови по системе AB0 на четыре группы: I (0), II (А), III (В), IV (АВ). Эта система основана на том, что кровь содержит или не содержит антигены (агглютиногены) А и В, и антитела (агглютинины) α (альфа или анти-А) и β (бета или анти-Б).

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Связь антигенов групп крови с развитием различных болезней изучается, начиная с 20-х годов прошлого века. Исследования показывают, что каждый тип крови – это особенная система защиты организма от вирусов, бактерий и токсических соединений. Антигены, прикрепленные к кровяным клеткам, являются главными стражами нашего организма. Они реагируют выработкой антител на вторжение инфекции в наш организм, и даже на некоторые продукты питания, которые мы едим. Конечно, группу крови человека нельзя назвать причиной возникновения болезни, но она влияет на риск развития того или иного заболевания.

    Вам будет интересно: Риск болезней зависит от даты рождения, - ученые

    группа крови и ваши болезни. есть ли связь? - изображение №2

    Группа крови человека и болезни ЖКТ

    Оказывается, люди с первой группой крови больше предрасположены к развитию язвы желудка и 12-перстной кишки, чем другие. Риск болезни у них выше на 35%. Есть мнение, что желудки обладателей этой группы крови более чувствительны к бактерии Helicobacter pylori. Известно, что эта бактерия является основой причиной язвенной болезни, хронического гастрита и лимфомы желудка.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вторая группа крови повышает риск гастрита с пониженной кислотностью, появления камней в желчных протоках и хронического холецистита.

    Вам будет интересно: Что за напасть Хеликобактер?!

    Голодные боли всегда являются следствием формирующейся язвы. Язва может быть на фоне хеликобактера.

    чорномыз виталий дмитриевич

    Чорномыз
    Виталий Дмитриевич

    гепатолог, Киев Задать свой вопрос
    Группа крови и рак

    Вторая группа крови может быть связана со склонностью к острому лейкозу и раку желудка.

    У людей с третьей группой крови есть предрасположенность к опухолям толстой кишки, а четвертой группой крови – к раку желудка. А вот у людей с первой группой рак толстого кишечника встречается реже, а прогноз болезни относительно благоприятный.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    К сожалению, полностью обследоваться и застраховаться от рака невозможно.

    бернштейн цви

    Бернштейн
    Цви

    онколог, Киев Задать свой вопрос
    Группа крови и риск болезни сердца

    Как показывают исследования, люди с первой группой крови имеют меньший риск болезней сердца, чем остальные. Более высокий риск у обладателей третьей и четвертой группы крови. По мнению ученых, эти типы крови связаны с высоким уровнем воспаления.

    Вам будет интересно: Витамины в лечении болезней сердца

    Группа крови человека и болезни мочеполовой системы

    Считается, что более предрасположены к образованию камней в почках обладатели первой и второй групп крови. Женщинам с третьей группой крови особенно стоит беречься от инфекций мочеполовых путей. Самыми устойчивыми к развитию болезней почек называют людей с четвертой группой.

    Группа крови, потеря памяти и психические болезни

    Есть данные о том, что люди с четвертой группой крови в старшем возрасте чаще сталкиваются с нарушением памяти, чем их ровесники с другими группами.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    По данным австралийских психиатров, шизофрения реже встречается среди обладателей первой группы крови. А неврозы и психозы чаще отмечаются у людей с третьей и четвертой группами.

    группа крови и ваши болезни. есть ли связь? - изображение №3

    Группа крови человека и болезни легких

    Считается, что риск болезней легких выше у людей с первой группой крови и отрицательным резусом. Они чаще болеют хроническими бронхитами, туберкулезом легких, аллергическими состояниями с патологией бронхиальной системы. Менее подвержены этим заболеваниям те, кто имеет четвертую группу крови.

    Вам будет интересно: Диету по группе крови назвали пустышкой

    Что теперь делать?

    Существует множество факторов и причин возникновения болезней, а группа крови человека – только один из них. Вероятно, далеко не самая значимая. Вы не можете поменять свою группу крови, но можете изменить свои привычки и образ жизни к лучшему. Это и будет лучшей профилактикой заболеваний, к которым «подталкивает» вас ваша группа крови.

    Если у вас есть опасение по поводу какой-то болезни, то вы можете обсудить это с врачом и пройти нужные обследования.

    Елена Кукуевицкая

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Группа крови влияет на риск инфаркта

    Обнаружена связь диабета с группой крови

    Медики научились изменять группу крови

    Медики научились изменять группу крови Медики научились изменять группу крови

    10 витаминов и минералов для сердца

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Для нормальной работы сердца необходимо постоянно обеспечивать организм витаминами и микроэлементами. Некоторые из них имеют прямое отношение к сердечной активности. Узнайте о 10 самых полезных витаминов и минералов для сердца.

    1. Витамин С

    Когда речь идет о самых нужных витаминах для сердца, то, бесспорно, на первом месте стоит аскорбиновая кислота (витамин С). Это водорастворимый витамин, который усиливает обмен веществ, укрепляет сосуды и предотвращает образование холестериновых бляшек. Таким образом, снижается риск развития атеросклероза и сопряженных с ним сердечно-сосудистых заболеваний.

    Много витамина С содержится в капусте, шиповнике, черной смородине и цитрусовых.

    2. Витамин А

    Ретинол (витамин А) – это жирорастворимый витамин, источниками которого является печень, молочные продукты, рыбий жир, морковь и тыква. Ретинол поддерживает здоровье сосудов, препятствуя развитию атеросклеротических изменений.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    3. Витамин F

    Витамином F принято называть полиненасыщенные жирные кислоты, большое количество которых содержится в жирной морской рыбе и оливковом масле. Омега-3 полиненасыщенные кислоты способствуют снижению плохого холестерина, тем самым улучшая состояние сердца и сосудов. Именно поэтому жители северных регионов, которые, в основном, питаются жирной морской рыбой, практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    витамины

    4. Магний

    Магний – минерал, который принимает непосредственное участие в регуляции артериального давления. Именно магний поддерживает баланс калия и натрия, от чего во многом зависит уровень кровяного давления в сосудах. Недостаток магния приводит к повышению давления.

    Источниками магния являются бобовые, морепродукты, сухофрукты, зелень и чечевица.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    5. Витамин В1

    Тиамин (витамин В1) – водорастворимый витамин, принимающий активное участие в обменных процессах. Недостаток витамина В1 приводит к заболеванию бери-бери, одним из проявлений которого является нарушение работы сердца. Тиамин способствует нормализации капилляров и поддерживает оптимальный сердечный ритм.

    Большое количество витамина В1 содержится в пшенице и неочищенном рисе.

    Вам будет интересно: Витамины хорошего настроения

    6. Витамин В6

    Пиридоксин (витамин В6) принимает участие в жировом обмене, способствуя распаду холестерина и выведению излишнего жира. Витамин В6 содержится я рыбе, морепродуктах, молоке и мясе.

    работа сердца

    7. Калий

    Этот элемент оказывает непосредственный вклад в поддержание нормального уровня артериального давления. Кроме того, калий принимает участие в проведении электрических импульсов от нервных волокон к сердечной мышце. Много калия содержится в абрикосах, моркови, капусте, картофеле и орехах.

    8. Витамин Е

    Токоферол (витамин Е) – жирорастворимый витамин, необходимый для нормальной работы сердца. Токоферол препятствует жировому окислению, при котором образуются свободные радикалы. Витамином Е богата печень, растительное масло, яичный желток и орехи.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вопросы читателей мой вопрос будет касаться витаминов.мне 19 мой вопрос будет касаться витаминов. мне 19 18 October 2013, 17:25 мой вопрос будет касаться витаминов. мне 19.волосы всегда были длинными и по структуре толстыми и здоровыми, сейчас истончились и выпадают(ухаживаю аптечным шампунем и репейным маслом и всякими там настойчиками и сыворотками)..ногти нормальные, но появились маленькие островоподобные точки и не исчезают(стала реже красить).ну и давление начало катастрофически падать, при росте 167 и весе 60 каждый день 80-90 на 50... я задумалась об употреблении витаминов. раньше (около года назад)принимала АЕвит(с 14 дня цикла до начала следующего), Прегнавит(с 1 до 14 дня цикла), рыбий жир и результат был хорошим(но еще был гепатопротектор Карсил).сейчас вот тоже думаю о этих препаратах, но хотела бы проконсультироваться и о правильности решения своей проблемы, и о графике приема и дозировках вышеперечисленных витаминов. жду ответа Посмотреть ответ Задать вопрос

    9. Витамин Р

    Рутин (или витамин Р) – это водорастворимый витамин, основное действие которого – укрепление стенок сосудов. Много витамина Р содержится в малине, цитрусовых и яблоках.

    10. Кофермент Q10

    Кофермент Q10 представляет собой витаминоподобное вещество, которое принимает активное участие в антиоксидантной защите сердца. При недостатке кофермента Q10 может развиться склероз артерий и преждевременное старение сердечной мышцы. Для выработки этого вещества в организм должно поступать достаточное количество растительных жиров.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Витамин Е – витамин молодости!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Витамин А в питании вашего ребенка

    Какие витамины любит ваша память

    Объятия VS ОРВИ: секреты украинских мам

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    О силе материнской любви написано много – наверное, на Земле нет силы мощнее. Она невидимой нитью связывает мать и дитя на протяжении всей жизни. И не удивительно: ведь в их венах течет одна кровь. Не стоит забывать и о периоде, когда женщина вынашивает кроху. Два организма живут одной жизнью, чувствуют состояние и настроение друг друга. Малыш в утробе ощущает, что он – в безопасности.

    лечение орви у детей

    После рождения, с первым глотком грудного молока, ребенок получает от мамы «защитную сыворотку», и его врожденный иммунитет укрепляется - так крохотному организму будет легче противостоять разнообразным негативным факторам новой среды обитания. А ежедневные мамины прикосновения «работают» лучше любого поливитаминного комплекса: детки, которых регулярно обнимают и целуют, болеют простудами гораздо реже!

    Этот и другие факты, касающиеся значения материнской любви и заботы, подтолкнули ученых провести ряд исследований. И первое открытие, сделанное профи, - определение «формулы любви», которая обеспечивает крепкую эмоциональную связь между матерью и ребенком. Оказывается, привязанностью мамы к малышу руководит гормон окситоцин. Интересно, что он присутствует даже в организме животных, пробуждая их защитный инстинкт в отношении детенышей. У человека окситоцин вырабатывается в процессе объятий. Именно поэтому малыш так нуждается в прикосновениях мамы.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); Вопросы читателей Здравствуйте. Прошу помощи и совета 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Прошу помощи и совета. У ребенка 6 дней под вечер температура 38,2-38,7. Начиналось все безсимптомно, на 3-й день немного покраснело горло, сейчас краснота еще не сошла. Наш педиатр порекомендовал "Флемоксин" и "Мефинаминовую кислоту"(доче два с половиной года, а в инструкции можно с 5 лет, но многие педиатры у нас ее рекомендуют, это можно?). Ребенок капризничает только когда высокая температура, в остальное время активная, говорит, что ничего не болит, играет и хорошо кушает. Температуры с утра нет, только под вечер, лимфоузлы не увеличены, ночью не храпит, дыхание нормальное, нет ни кашля, ни соплей. Я теряюсь. Может это вирус какой? С самого начала принимали "Арбидол". Долго ли можно давать "Флемоксин" и стоит ли? Посоветуйте, пожалуйста. Посмотреть ответ

    В свою очередь, эмоциональный опыт и впечатления, получаемые от общения с мамой, играют ведущую роль в формировании мозга и нервной системы ребенка. Ведь контакт с матерью – это 90% всего, что в первые дни жизни воспринимает кроха. Ласковый мамин взгляд, нежные объятия способствуют развитию у ребенка органов чувств и укрепляют эмоциональную связь между малышом и мамой. К слову, именно крепкая эмоциональная связь между детьми и родителями выступает главным фактором в борьбе с болезнями малышей. Специалисты видят, что негативные эмоции могут вызывать нервные спазмы и провоцировать развитие респираторных заболеваний.

    Между тем, ни один научный труд не в состоянии раскрыть все секреты силы материнской любви и заботы. Да и не нужно, ведь у каждой мамы – свои секреты, как защитить карапуза, чтобы он рос здоровым и жизнерадостным.

    объятия vs орви: секреты украинских мам - изображение №1Одним из секретов украинских мам является Иммунофлазид® сироп, который особенно необходим в осенне-зимний период простуд и острых респираторных вирусных инфекций. Иммунофлазид® имеет многолетний опыт применения в педиатрии. Препарат повышает устойчивость организма человека к вирусным и бактериальным инфекциям. При этом Иммунофлазид® сироп может применяться для профилактики ОРВИ и гриппа. Иммунофлазид® выпускается в форме сиропа, способствует защите барьера на пути проникновения вирусов в организм - слизистых оболочек рта и горла.

    Действующие вещества препарата Иммунофлазид® сироп – флавоноиды (выделенные украинскими учеными из растений щучка дернистая и вейник наземный), которые обладают способностью подавлять размножение вирусов ОРВИ и гриппа. Препарат применяется на всех стадиях заболевания ОРВИ и предупреждает развитие осложнений. Иммунофлазид® сироп не содержит в своем составе красителей и ароматизаторов.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Перед тем, как давать ребенку лекарственное средство (с лечебной или профилактической целью), обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Обнимайте чаще своих детей и будьте здоровы!

    ОФИЦИАЛЬНО*

    По данным территориальных органов здравоохранения, за шесть недель эпидемического сезона в Украине зарегистрировано более 840 000 случаев заболеваний гриппом и ОРВИ. Из общего количества заболевших около 70% составляют дети в возрасте до 17 лет. Всего по стране сейчас с предварительными диагнозами грипп и ОРВИ госпитализировано около 26 000 человек, из них 77,8% - дети.

    Медики напоминают, что вред организму наносит не столько грипп, как его осложнения. Именно они приводят к тяжелым последствиям, в частности, пневмонии, которая может угрожать жизни больного. «Очень важно обратиться за помощью как можно раньше, - отмечает Святослав Протас, руководитель Госсанэпидслужбы. - Особенно, когда заболевание поражает маленького ребенка».

    При появлении первых симптомов гриппа (повышенной температуре тела, боли в горле и мышцах, кашле) больному следует оставаться дома. Назначенное врачом симптоматическое лечение в домашних условиях может быть достаточным для выздоровления. Продолжать его необходимо до полного исчезновения симптомов. Если состояние больного человека ухудшается, не следует медлить с госпитализацией.

    *По материалам официального сайта Государственной санитарно-эпидемиологической службы Украины

    Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням обов’язково ознайомтесь з інструкцією на лікарський засіб та проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці. Відпускається без рецепта. Р. С. №UA/5510/01/01 від 21.10.2011 №685, дійсне до 21.10.2016 р. Розробник – ТОВ «НВК «Екофарм».

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    объятия vs орви: секреты украинских мам - изображение №2

    6 болезней, которые вы рискуете подхватить у косметолога

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Эти истории обычно рассказывают вполголоса: знакомая подруги после посещения косметологического салона обнаружила у себя... Но что же она обнаружила? На этом месте показания свидетелей обычно расходятся, и дабы не сеять панику, попробуем разобраться, какие заболевания действительно можно подхватить у недобросовестных работников индустрии красоты.

    инфекции в салонах красоты

    Вирус гепатита

    Термин «гепатит» объединяет ряд острых и хронических воспалительных заболеваний печени, но в салоне красоты наиболее велика вероятность встретить его формы, передающиеся инструментальным путем: гепатит B, С и D.

    Если мастер не соблюдает санитарных норм, используя нестерилизованные иглы, ножницы и бритвы, для заражения достаточно мизерного количества крови инфицированного человека (0,0001 мл). Лучший способ избежать риска – использовать личные или одноразовые инструменты, не забывая про регулярные медицинские обследования и домашние экспресс-тесты на гепатит.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: 5 незаметных способов подхватить гепатит

    Грибок ногтей (онихомикоз)

    Грибковые поражения ногтей чрезвычайно распространены во всем мире. По статистике, от 10 до 25% украинцев страдают этим инфекционным заболеванием. Заражение в салоне может произойти:

    • при переносе грибковых спор на ногтевую пластину через нестерилизованный инструмент;
    • при повреждении кутикулы;
    • при нанесении гелевого или акрилового покрытия на поврежденный ноготь;
    • через кожу рук и ног.

    Тщательно соблюдая правила гигиены, используя личный маникюрный набор и обращаясь только к проверенным мастерам, вы наверняка избежите неприятностей. Возникли сомнения после процедуры? Обработайте ногти и кожу 5% раствором йода.

    инфекции в маникюре

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Герпес

    Пилинг, мезотерапию и другие процедуры, оставляющие микротравмы на коже лица, доверяйте только врачу-косметологу. В противном случае есть большая вероятность подхватить вирус герпеса через плохо обработанные инструменты. При ослаблении иммунитета вирус может вызвать и такое болезненное заболевание, как опоясывающий лишай. Один из методов профилактики герпеса при повреждениях кожи – использование антисептических средств.

    Золотистый стафилококк

    Бактерии золотистого стафилококка вызывают ряд опаснейших гнойных заболеваний кожи: фурункулы, абсцессы, флегмоны и проч. Если на коже головы имеются микротравмы, заразиться можно даже в обычной парикмахерской. Именно поэтому забудьте о сомнительных придорожных парикмахерских и чужих расческах: только строгое соблюдение гигиенических норм и крепкий иммунитет спасут вас от инфекции.

    Вопросы читателей здравствуйте,я парень мне 18 лет и у меня есть пока что одна родинка волосатая,я бы хотел узнать,возможно ли каким нибудь методом,ее удалить,или хотя бы остановить ее рост,а то в будущем она увеличиться в размерах,и мне это не очень хочется, спасибо за ра Здравствуйте, я парень мне 18 лет и у меня есть пока что одна родинка волосатая, я бы хотел узнать, возможно ли каким нибудь методом, ее удалить, или хотя бы остановить ее рост, а то в будущем она увеличиться в размерах, и мне это не очень хочется, спасибо за ра 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, я парень мне 18 лет и у меня есть пока что одна родинка волосатая, я бы хотел узнать, возможно ли каким нибудь методом, ее удалить, или хотя бы остановить ее рост, а то в будущем она увеличиться в размерах, и мне это не очень хочется, спасибо за ранее. Посмотреть ответ Задать вопрос
    Кожные паразиты

    Сложно представить, в каком состоянии должен пребывать салон, чтобы человек унес из него кожных паразитов, но такие случаи медицине известны. Заражение вшами называется педикулезом. В некоторых случаях он становится причиной серьезных болезней: сыпного и возвратного тифа.

    Чесоточный клещ вызывает у носителя кожную сыпь и сильный зуд. Как и педикулезом, чесоткой можно заразиться через предметы общего пользования (полотенца или расчески), поэтому если у вас возникли сомнения относительно чистоты парикмахерской – немедленно ее покиньте.

    инфекции у косметолога

    Вам будет интересно: Удаление волос - что предлагает современная косметология?

    ВИЧ

    Этим вопросом задаются почти все клиенты косметологических салонов: можно ли заразиться ВИЧ во время процедуры? Ответ положительный: ранение инструментом, на котором осталась кровь инфицированного человека, сулит неутешительный прогноз. Но следует помнить, что во внешней среде вирус ВИЧ быстро гибнет – для этого ему достаточно 30 минут.

    В группу риска ВИЧ-инфекции попадают любители экспресс-маникюра, где мастера часто не успевают должным образом обработать свои принадлежности. Именно поэтому не следует жалеть времени и средств на уход за собственным телом, ведь халатность обойдется значительно дороже.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Гигиена ногтей: простые правила

    Мой до дыр (о чрезмерной гигиене)

    Безопасный дезодорант: как выбрать

    Витамины от выпадения волос. Какие витамины полезны для ваших волос?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если у вас стали усиленно выпадать волосы, то, скорее всего, проблема в нехватке определенных витаминов. Волосы нужно питать изнутри, и здесь крайне важно обеспечить свой организм необходимыми витаминами.

    здоровье волос

    Выпадение волос – проблема, с которой сталкиваются многие. Особенно неприятно, когда с таким явлением приходится сталкиваться представительницами прекрасного пола, ведь здоровые волосы – это неотъемлемый компонент женской красоты.

    Причин выпадения волос достаточно много: от банального стресса и до серьезных заболеваний. Волосы очень чувствительны к любым изменениям в организме, а особенно – к состоянию гиповитаминоза. Нехватка тех или иных витаминов приводит к ухудшению питания волосяных луковиц, из-за чего могут выпадать волосы.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Наиболее важные витамины для здоровья волос

    Список наиболее важных витаминов для волос выглядит следующим образом:

    • Витамин А (ретинол) играет важную роль в поддержании здоровья волос. Этот витамин улучшает жизнедеятельность корней, придает волосам блеск, а также предотвращает их пересыхание.
    • Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В12) необходимы для нормализации обменных процессов. Для волос особенно полезен витамин В5 (пантотеновая кислота), который укрепляет волосяную луковицу, предотвращая выпадение волос. Не менее важным витамином против выпадения волос является биотин (витамин В7), который используется и как средство от облысения.
    • Витамин С (аскорбиновая кислота). Одной из главных причин выпадения волос является снижение иммунитета. Аскорбиновая кислота способствует укреплению иммунитета, а также улучшает кровообращение, что улучшает питание волос.
    • Витамин Е (токоферол) способствует сохранению влаги в чешуйках кожи головы, а также позволяет избавиться от таких проблем как ломкость и сухость волос.

    Вам будет интересно: Аюрведа о здоровье волос

    продукты

    Пища для волос

    Для того чтобы ваши волосы не выпадали, были густыми и здоровыми, врачи-трихологи советуют употреблять в пищу следующие продукты:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Капусту, цитрусовые, черную смородину. В этих плодах содержится витамин С, который хорошо усваивается нашим организмом.
    • Морковь – источник провитамина А. Польза витамина А для волос, главным образом, заключается в нормализации работы сальных желез головы и тела. Для того чтобы витамин А хорошо усвоился, морковь рекомендуют употреблять вместе с подсолнечным или сливочным маслом.
    • Молочные продукты – источник кальция и легкоусвояемого белка. В кисломолочных продуктах содержится небольшое количество витамина В12.
    • Печень – продукт, богатый витамином А, магнием, калием и антиоксидантами.
    • Орехи – источник витамина Е, помогает улучшить цвет кожи, а также придает блеск волосам.

    Если у вас нет никаких проблем со здоровьем, то, как правило, нормализации рациона питания достаточно для восполнения организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Если имеются признаки гиповитаминоза (а волосы одними из первых реагируют на нехватку витаминов), то стоит обратиться к врачу, который назначит вам курс витаминотерапии.

    Аркадий Галанин

    Материалы по теме:

    • Витамины, которые заставят ваши волосы расти
    • Типы волос и уход за ними
    • Простые продукты для волос и ногтей
    • Проблемы волос и их решение
    • Салонные процедуры для оздоровления волос
    • Питание и восстановление волос
    • 6 главных вопросов об уходе за волосами
    • Если выпадают волосы… Витамины в помощь!
    • 6 витаминов в рационе, которые обеспечат вам здоровые волосы
    • Правда о том, почему у вас появляется седина
    Еще статьи по теме

    Какие витамины принимать осенью и зимой?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Какие витамины принимать осенью и зимой? На этот счет существует немало мнений, порой диаметрально противоположных. Распространенным является мнение о том, что летом и осенью нам не нужны дополнительные витамины, так как мы постоянно едим свежие овощи и фрукты, а вот зимой и весной - нужны. Многие люди полагают, что зимой витаминов нужно больше, или необходимы какие-то особенные витамины. Что из этого верно, а что нет? И в каких же именно витаминах нуждается наш организм с наступлением холодов?

    какие витамины принимать осенью и зимой?

    Зачем вообще нужны витамины?

    Витамины необходимы организму для полноценного функционирования. Они участвуют в обмене веществ и помогают нормализовать практически все процессы в организме. Если говорить просто, то витамины ускоряют биохимические реакции в организме, участвуют в процессе метаболизма, стимулируют выработку гормонов, помогают поддерживать иммунную систему, опосредованно влияют на репродуктивную систему.

    Сколько витаминов нужно человеку?

    Потребность организма в витаминах в количественном выражении – величина крайне непостоянная. Точно сказать, сколько витаминов нужно организму, не сможет, пожалуй, даже и врач: очень уж много факторов влияет на эту потребность. И хотя в медицинской практике всё равно часто оперируют средними величинами, в каждом конкретном случае потребность организма может очень сильно отличаться от этого среднего значения.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Факторов, влияющих на то, сколько витаминов нужно нашему организму, великое множество. Основными среди них можно назвать пол, возраст и вес человека, род его деятельности, наличие заболеваний, образ жизни, рацион питания, индивидуальные особенности организма.

    Вам будет интересно: Как пополнить запасы витаминов зимой

    Какие же витамины нужны нам зимой и осенью?

    На самом деле потребности человека в витаминах вовсе не зависят от времени года. Просто летом мы больше витаминов получаем из пищи, даже не задумываясь об этом, а зимой их часто не хватает.

    Осенью наиболее актуальными являются профилактические меры против простудных заболеваний. Поэтому, в первую очередь, вам понадобятся те витаминные комплексы, которые помогут поднять на должный уровень иммунитет, и будут стимулировать защитную функцию организма. Для этих целей выбирайте витамин С (аскорбиновую кислоту), а также витамины А (зелень, морковь, красный перец, томаты), В6 (содержится в печени животных, а также может вырабатываться кишечной микрофлорой) и витамина Е (содержится в ростках пшеницы, растительном масле, зеленом салате, мясе, печени, молоке, сливочном масле, яичном желтке).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Зимние витамины: помогаем иммунитету

    какие витамины принимать осенью и зимой?

    Прекращаем споры по поводу витамина D

    Витамин D, а если точнее – его активная форма витамин D3 - способствует усвоению кальция организмом. Он необходим для протекания множества внутриклеточных процессов.

    Многие люди испытывают дефицит витамина D, несмотря на то, что он синтезируется самим организмом. Этот витамин имеет свойство накапливаться в организме. Также этот витамин вырабатывается при попадании на кожу ультрафиолетовых лучей. Гуляя по часу в день с открытым лицом и руками, независимо от погоды, вы получите достаточное количество витамина D, чтобы не испытывать его дефицита. В любом случае, следует помнить, что избыток в организме витамина D столь же нежелателен, сколь и его дефицит.

    В обычных условиях взрослый человек не нуждается в использовании препаратов витамина D.

    Вопросы читателей здравствуйте. я хожу в спортзал и принимаю спортивные витамины Здравствуйте. Я хожу в спортзал и принимаю спортивные витамины 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Я хожу в спортзал и принимаю спортивные витамины. Я принимал одни витамины 3 месяца и все нормально, а потом после приема пошли прыщи (большие как простудные). Я отказался от этих, перешел на другие, 4 месяца снова все нормально и опять появляются прыщи после их приема. Даже если сделать паузу 2 недели, 2 таблетки принимаю, через день с снова и пошло. Нельзя же совсем без витаминов, что делать? Посмотреть ответ Задать вопрос
    Симптомы осенне-зимнего авитаминоза

    Зимой мы можем заметить нехватку витаминов по таким симптомам как хроническая усталость, апатия, ломкость волос и ногтей, шелушение кожи, снижение остроты зрения. Наши вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем) увеличивают нашу потребность в витаминах С, B1, В6, B12, бета-каротине, фолиевой кислоте. Также о дополнительном приёме витаминов стоит задуматься, если вы долго сидели на диете, практикуете вегетарианство, принимаете антибиотики, транквилизаторы или снотворные препараты.

    Получить недостающие витамины из продуктов питания практически нереально. Например, дневная норма витаминов группы В содержится в 400 г нежирного мяса и 1,3 кг черного хлеба. А чтобы получить суточную дозу витамина С, необходимо, как минимум, 6 апельсинов. Вы уверены, что сможете съедать столько каждый день?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Витамины для улучшения мозговой деятельности

    какие витамины принимать осенью и зимой?

    Какой витаминный комплекс лучше выбрать зимой?

    Лучше выбирать комплекс, содержащий весь перечень витаминов. Особое внимание обращайте на их содержание в одной таблетке. Обычно оно указывается в процентах от рекомендуемой нормы потребления (РПН или RDA, если комплекс произведен в другой стране). Чтобы узнать об этом подробнее, читайте нашу статью Суточная потребность детей в витаминах и минералах. Нормы потребления для взрослых врач определяет в индивидуальном порядке.

    При покупке первого комплекса отдавайте предпочтение тем, у которых содержание всех витаминов в одной таблетке приближается к 100 процентам. Их принимают курсами в течение одного месяца. За это время уровень витаминов в организме достигнет нормального уровня, а затем можно перейти на комплекс с меньшим содержанием.

    Поскольку в нашей стране чаще всего наблюдается недостаток кальция, железа, магния и цинка, то предпочтение следует отдавать витаминным комплексам, которые содержат именно эти минеральные вещества.

    Дмитрий Белов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как выбрать поливитамины

    Фолиевая кислота и поливитамины при беременности

    Спасаем витамины в продуктах

    Противовирусные препараты для лечения гриппа и ОРВИ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Реалии нынешней жизни таковы, что для многих людей больничный становится непозволительной роскошью. Выпав на несколько дней из «упряжки», можно потерять работу, пропустить экзамен или важное событие. Однако и «высокий сезон» по гриппу и ОРВИ никто не в силах отменить. В такой ситуации вполне логично возникает вопрос: как вылечить простуду, чтобы и здоровью не навредить, и вернуться к привычным делам как можно скорее?

    лечение гриппа и орви

    Для начала нужно смириться с тем, что быстро вылечить грипп или ОРВИ не получится, если вы продолжаете вести активный образ жизни и горстями глотаете таблетки, пытаясь заглушить симптомы болезни. Расплата за такое поведение будет незамедлительной и жестокой: организм обязательно ответит осложнениями или присоединением еще более тяжелой вирусной инфекции. И тогда за 5-10 дней болезнь победить уже не удастся.

    Вопреки расхожему мнению, не помогут справиться с ОРВИ и антибиотики. В борьбе с вирусами они абсолютно бесполезны, зато имеют множество побочных эффектов. Кроме того, назначать антибактериальные препараты имеет право только врач, если грипп спровоцировал осложнения – пневмонию, отит, бронхит или нефрит.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Грипп и ОРВИ лечению антибиотиком не подлежат. Если врач рекомендует антибиотик, значит, он подозревает бактериальную инфекцию

    рыльцов александр юрьевич

    Рыльцов
    Александр Юрьевич

    терапевт, Харьков Задать свой вопрос

    Не стоит пренебрегать постельным режимом до полного выздоровления. Даже если на 3-4 день почувствуете себя лучше, а признаки болезни исчезнут, постарайтесь продлить больничный. Прервав щадящий режим раньше времени, рискуете увеличить длительность болезни.

    Не следует злоупотреблять лекарственными препаратами. В данном случае много - не значит правильно и хорошо. Для эффективной терапии достаточно противовирусного препарата, а также средства, которое поможет вывести токсины из организма и быстро восполнить потерю жидкости.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    противовирусная терапия

    Лечение по всем правилам

    Размножение болезнетворного вируса происходит с космической скоростью – уже через 20 минут после внедрения в клетку он производит сотню «отпрысков», через час – их уже миллионы. Решить сложную задачу лечения гриппа и ОРВИ можно с помощью противовирусной терапии. Здесь важно не упустить время.

    «Грипп всегда начинается остро. Температура в течение нескольких часов поднимается до максимальных значений 39-40 градусов. Быстро нарастают симптомы интоксикации: озноб, сильная головная боль, ломота в мышцах и суставах, головокружение, светобоязнь. При ОРВИ на первый план выходят такие симптомы как насморк, кашель, боль в горле и лишь на вторые-третьи сутки возможно повышение температуры. Если вы почувствовали первые симптомы любого вирусного заболевания, то скорейший прием противовирусного препарата РЕМАВИР позволит предотвратить дальнейшее развитие болезни или облегчит ее течение», – говорит кандидат медицинских наук Иванна Осос.

    Вам будет интересно: Осторожно, осложнения гриппа!

    Для достижения наилучшего эффекта принимать препарат необходимо по схеме: первый день – по 1 капсуле (100 мг) 3 раза в день, второй и третий дни — по 1 капсуле (100 мг) 2 раза в день, четвертый и пятый дни — по по 1 капсуле (100 мг) 1 раз в день.

    ремавир

    Внедряясь в слизистые оболочки, препарат блокирует распространение вируса в организме. В результате с первых часов приема уменьшаются явления интоксикации, быстро нормализуется температура, снижается головная и мышечная боль, меньше страдают сердце и сосуды.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    РЕМАВИР достоверно снижает частоту осложнений при гриппе (отит, бронхит, синусит, миокардит, пневмония и др.).

    В целом препарат способен решать сложную задачу по устранению причин гриппа и ОРВИ, снижению риска развития осложнений и восстановлению собственных защитных функций организма.

    Соблюдаем питьевой режим

    Соблюдение правильного питьевого режима – одно из самых главных правил лечения гриппа и ОРВИ. Вирусы, попадая в организм, размножаются и выбрасывают в кровь токсины. В результате человек страдает от слабости, головной боли, ощущает ломоту в теле, озноб. Следует выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки, т. к. продукты жизнедеятельности вирусов, вызывающие интоксикацию, выводятся из организма через почки. Кроме того, при повышенной температуре тела человек теряет жидкость и необходимые микроэлементы.

    Наиболее эффективным средством для восстановления водно-солевого баланса является препарат РЕГИДРОН и его улучшенная форма РЕГИДРОН ОПТИМ.

    Полоскания горла эффективны и даже обязательны, чтобы грипп не осложнился ангиной, от которой рукой подать до воспалительных процессов в почках и ревматизма

    образцов игорь геннадьевич

    Образцов
    Игорь Геннадьевич

    лор Задать свой вопрос

    Готовый раствор содержит соли калия и натрия, которые восполняют кислотно-щелочной баланс и потерю электролитов. Декстроза (особый вид сахара) является универсальным антитоксическим средством и дает организму энергию, улучшая метаболические процессы. Это проверенное временем средство действует на обезвоженный организм и как регидратант, и как противоядие.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Пакетик РЕГИДРОНа растворяем в литре кипяченной воды, а РЕГИДРОН ОПТИМ – в 0,5 л.

    Таким образом, сократить время болезни и избежать тяжелых осложнений вполне реально, если соблюдать щадящий режим и рекомендации врача.

    На правах рекламы.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Грипп: правила карантина

    Грипп при беременности

    Ошибки в лечении гриппа

    Как бороться с ранним облысением дома? Зачем нужна консультация врача?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Роскошные волосы фотомоделей и киноактрис не дают покоя. И тут очередной внимательный взгляд в зеркало заставляет плакать от отчаяния. Оказывается, волосы заметно поредели, а цвет потускнел. А ведь я еще совсем молодая женщина. Почему же волосы выпадают клочьями? И главное: что с этим делать?

    выпадают волосы

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Почему я лысею?

    Причин преждевременного облысения может быть несколько. У мужчин – это особенная чувствительность волосяных луковиц к дегидротестостерону. В этом случае облысение может начаться уже в юности.

    Женщины также могут страдать от мужского гормона, по причине неправильной работы яичников, при поликистозе яичников, при чрезмерной физической нагрузке.

    Диеты с жестким ограничением жиров, с недостатком белка также провоцируют потерю вполне здоровых волос.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Витамины, минералы имеют на рост волос прямое влияние. Особенно витамины группы В, железо и цинк.

    Снижение активности щитовидной железы может быть самой банальной причиной выпадения волос. При этом вовсе не обязательно чем-то болеть. Достаточно просто потреблять мало йода.

    Особое место занимает облысение после стресса. Как острый, так и хронический стресс может негативно влиять на обновление волоса. Здесь свои темные дела свершает кортизол.

    Надо сказать, что если выпадение волос правда обусловлено внутренними причинами, то страдать будет и кожа. Поэтому решая одну проблему, можно сразу же решить и другую.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Я теряю корни... Рейтинг самых распространенных причин выпадения волос

    лечение выпадения волос

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Как мне бороться с выпадением волос?

    Вернуть свои красивые и густые волосы без обследования будет сложно. Нужно для начала посетить гинеколога. С яичниками все в порядке, гормональный фон в норме – значит, идем к трихологу.

    Всегда больше пользы лысеющей голове принесет профессиональный подход и профессиональные средства. Но если все не так плохо, можно пробовать применять все рекомендации врача дома.

    В любом случае, нужно начать с поливитаминов с минералами. Один такой курс может значительно изменить ситуацию. Когда волосяная луковица будет получать все необходимое, то не только укрепятся активные, но и спящие фолликулы также могут активизироваться.

    Вторым важным моментом является правильное очищение. Вполне вероятно, что некачественный шампунь также внес свою лепту в раннее облысение. Нужно его обязательно заменить на шампунь без парабенов и лаурилсульфата.

    Кроме приема внутрь витаминов и микроэлементов, нужно провести курс восстанавливающих и питательных масок. Подготовка к лечению – очищение кожи головы. Первое средство для того, чтобы сальная пробка возле волосяного фолликула лучше отошла, – это маска-скраб (например, Сульсена). После маски можно мыть голову шампунем. И теперь только нанесенные лечебные маски будут действовать максимально эффективно, проникая максимально глубоко к волосяному фолликулу.

    Вам будет интересно: Пересадка волос или как победить облысение

    Полезны маски с жирорастворимыми витаминами: А, D, Е. С биотином, витамином С. Маски, стимулирующие кровообращение, раздражающие, согревающие.

    Все процедуры должны быть щадящими. Маски для волос нужно втирать в кожу головы, но делать это очень нежно и неторопливо.

    Есть и более серьезные методы лечения волос, в условиях кабинета врача или салона красоты. Например, дарсонваль, озонотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты.

    Пересадка волос – последний и наиболее эффективный метод при очаговой алопеции. Его применяют в том случае, когда нет никакого шанса восстановить активность своих волосяных луковиц.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Облысение у женщин: 5 эффективных народных средств от выпадения волос

    когда голова начинает "блестеть". почему выпадают волосы?

    как отрастить длинные волосы

    Симптомы мастопатии. Как проводить самодиагностику груди?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Долгое время мастопатия может протекать бессимптомно. При первых подозрительных изменения в молочных железах Женщине следует обратиться к врачу-маммологу. В ряде случаев мастопатия может стать причиной развития злокачественного процесса.

    мастопатия

    Что такое мастопатия

    Мастопатия представляет собой доброкачественное заболевание молочных желез, развитие которого обычно связано с нарушением гормонального фона.

    В настоящее время причины развития мастопатии не до конца понятны. Медицине достоверно известно лишь то, что на возникновение данной патологии влияние оказывают различные факторы, а именно:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • Изменение уровня половых гормонов (снижение или повышение);
    • Изменение уровня гормонов щитовидной железы;
    • Некоторые эндокринные заболевания;
    • Заболевания печени;
    • Сахарный диабет (редко).

    Симптомы мастопатии: на что обратить внимание

    В начале заболевания происходит разрастание соединительной ткани, что приводит к появлению небольших узелков и тяжей. Такая форма мастопатии называется диффузной. В предменструальный период возможно появление болезненных ощущений в молочной железе, которые, как правило, проходят с наступлением менструации.

    Для мастопатии характерно появление небольших шаровидных уплотнений в верхней части груди. Крайне важно обратить на это внимание и пойти на обследование. Именно в этот период мастопатия легче всего поддается полному излечению.

    Если болезнь пустить на самотек, то со временем (спустя месяцы или годы) появляются плотные узлы, размер которых составляет от 0,5 до 3 сантиметров в диаметре. Это узловая форма мастопатии, для которой характерно усиление болезненных ощущений в груди. В ряде случаев боль отдает в плечо или подмышечную область.

    При прогрессировании заболевания болезненные ощущения беспокоят женщину даже при незначительном прикосновении к груди. Возможные прозрачные или кровянистые выделения из сосков, а при прощупывании груди ощущается зернистая или дольчатая структура. В данной ситуации с началом менструации болезненные симптомы не исчезают.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вопросы читателей здравствуйте! подскажите, если у меня диффузно-кистозная мастопатия, могу ли я с таким диагнозом беременеть, рожать, кормить грудью Здравствуйте! Подскажите, если у меня диффузно-кистозная мастопатия, могу ли я с таким диагнозом беременеть, рожать, кормить грудью 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! Подскажите, если у меня диффузно-кистозная мастопатия, могу ли я с таким диагнозом беременеть, рожать, кормить грудью? Или таким женщинам это противопоказано. Посмотреть ответ Задать вопрос

    Уплотнения при мастопатии могут возникать и исчезать снова, не нанося женщине никакого вреда. В то же время такие уплотнения могут быть одним из звеньев в начале злокачественного перерождения. Именно поэтому женщины с мастопатией имеют повышенный риск развития рака груди.

    Примечательно, что уплотнения, характерные для мастопатии, нередко отмечают у юных девушек. Связано это с гормональной перестройкой организма.

    Вам будет интересно: Капуста поможет от рака груди

    Самодиагностика груди

    В лучшем случае, к врачу на плановый осмотр мы обращаемся раз в году. А то и реже. Мастопатия – заболевание, которое может развиться внезапно, поэтому важно уметь правильно проводить самообследование, и при выявлении каких-либо подозрений – обращаться к врачу-маммологу. Такая самодиагностика несложная, и выглядит следующим образом:

    диагностика молочной железы

    Врачи настоятельно рекомендуют проводить самодиагностику молочных желез женщинам старше 35 лет каждый месяц. Лучше всего обследовать в период 7-12 дня после менструации.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если в ходе самодиагностики вы обнаружили несимметричность, наличие припухлостей или впадин, а также выделения из сосков и другие подозрительные явления, то нужно обратиться к врачу. Окончательный диагноз может поставить только врач-маммолог на основе данных клинического исследования, УЗИ, маммографии, а также цитологического исследования. При необходимости женщине назначается лечение.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Эффективное лечение мастопатии

    Мастопатия: как выйти из зоны риска?

    Лечение рака молочной железы

    Пиявка - лекарство от всех болезней

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Медицинскую пиявку можно считать универсальным средством от всех болезней. Список заболеваний, с которыми успешно борются пиявки, с каждым годом пополняется. Ученые постоянно открывают все новые положительные эффекты от гирудотерапии.

    лечение пиявками

    В медицинских целях пиявки применялись еще с древних времен. Об этом свидетельствуют надписи на древнеегипетских папирусах и греческих медицинских трактах. О пользе пиявок говорили Авиценна, Гиппократ и Гален. В частности, кровопускание с помощью пиявок оказывало положительное воздействие при заболеваниях сердца, мигренях, геморрое и повышенном артериальном давлении. В полевых условиях пиявки применял сам Пирогов. Он ставил их на обширные переломы и раны военным, чем спас тысячи жизней.

    Естественно, с появлением эффективных лекарственных средств интерес к пиявкам стал пропадать. Однако, когда врачи столкнулись с частыми случаями аллергии и других побочных эффектов со стороны фармакологических препаратов, то вновь решили обратиться к натуральным средствам, в частности, к пиявкам. И сегодня гирудотерапия (лечение пиявками) – это популярная отрасль медицины, которая применяется для лечения множеств различных заболеваний.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Пиявка – биохимическая лаборатория

    Голодная пиявка за один раз может выпить от 5 до 15 миллилитров крови. Этого объема ей будет достаточно для того чтобы продержаться от нескольких месяцев до 2 лет.

    При укусе пиявка прокалывает кожу на глубину всего 1-2 мм, впрыскивая свою слюну, содержащую до 100 различных биологически активных веществ, которые положительно влияют на работу всего организма. Одним из них является гирудин – фермент, препятствующий свертыванию крови. Помимо гирудина, в слюне у пиявки также содержатся гистаминоподобные вещества, противотромботические компоненты, а также нейротрофические факторы, которые эффективны при лечении ДЦП у детей.

    лечение пиявками

    Вам будет интересно: Кровь пускать будем?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Чудеса гирудотерапии

    До сих пор ученые не могут понять, почему лечение пиявками приводит к столь положительному результату при различных недугах.

    В настоящее время гирудотерапия с успехом применяется для лечения бронхиальной астмы, гастрита, гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, хрониче