Главная » Статьи » Article_all_12



Жизнь женщин с ВИЧ

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Истории ВИЧ-позитивных женщин, которые согласились на откровенные воспоминания – это не только про вирус. Это почти всегда про доверие, секс, любовь страх смерти, борьбу с предрассудками. Член правления Всеукраинской благотворительной организации «ВИЧ-позитивные женщины» Алина Ярославская рассказала о том, как их активисткам удается с достоинством принимать перемены в жизни, сохранять красоту и поддерживать здоровье, обретать женское счастье.

алина ярославская Алина Ярославская Представитель организации "ВИЧ-позитивные женщины"

В Украине только на официальном учете 131 тыс. пациентов с ВИЧ. Если в начале эпидемии среди ВИЧ-положительных людей было всего 10% женщин, то сейчас – 51%. Но среди тех, кого коснулась эпидемия – не только «позитивные», но и жены, матери, дочери людей с вирусом иммунодефицита.

«Молила Бога послать мне ВИЧ»

В Украине только на официальном учете 131 тыс. пациентов с ВИЧ. Если в начале эпидемии среди ВИЧ-положительных людей было всего 10% женщин, то сейчас – 51%. Но среди тех, кого коснулась эпидемия – не только «позитивные», но и жены, матери, дочери людей с вирусом иммунодефицита.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

- Сдавала анализы и молила Бога: хоть бы у меня нашли ВИЧ! Мне казалось, любимый смотрит с укоризной. У него-то позитивный статус, а я все никак не могу инфицироваться… Он по ту сторону, а я никак не перешагну. Мой парень стал раздражительным, избегал меня, и я думала: это я бешу его своим здоровым видом. Больше любого вируса я боялась, что мы расстанемся! Это уже потом я поняла, что он гнал меня не со зла, а потому что пытался уберечь. Его тоже мучила вина. Вот он и придумал «отпугнуть», чтобы не связала с ним жизнь. Вина отдаляла нас сильнее, чем ВИЧ-статус. Страх у меня пропал, только когда поженились. С тех пор прошло 6 лет. У нас все хорошо. А я так и не инфицировалась, - киевлянка Наталья, 26 лет.

- Гинеколог сказала: опасно, что я живу без мужчины, как монашка. Могут начаться проблемы «по-женски». Каждый раз твердила: тебе штамп не нужен, заведи любовника для здоровья. А тут отпуск, море, – и я решилась. Курортный роман, ничего серьезного. Я даже не знала, что у него остался мой телефон. Но через полгода он позвонил: обнаружили ВИЧ. Тебе надо провериться. Проверилась – нашли. Вот тебе и «для здоровья», - киевлянка Ирина, 46 лет.

Девушки рискуют заразиться ВИЧ в 2 раза больше

Рассказы женщин, которых коснулась эпидемия, не вписываются в стереотипы о «группе риска», о том, что ВИЧ далек от благополучных людей. Большинство из них – социально благополучные. В 2015 г 60% случаев передачи ВИЧ произошло не инъекционным путем, а во время незащищенного секса. А женская физиология такова, что риск передачи вируса от партнера во время интимных отношений значительно выше. Мало кто знает, что у девушек в возрасте 15–24 лет опасность инфицироваться ВИЧ вдвое выше, чем у их сверстников-юношей.

Вам будет интересно: Эффект Чарли Шина: откровенность ВИЧ-позитивного актера принесла пользу обществу

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

- Приснилось, будто я делаю тест на беременность, а там – не полоски, а плюсики. Потом не раз вспоминала этот сон, когда вирус у меня нашли. Я ведь шла без тревоги на обязательные для беременных анализы: настолько была уверена, что ВИЧ – это не про меня. Спокойная жизнь, хорошая работа, муж, которому я верна, даже вредных привычек нет! Такое счастье впереди – будет малыш. И вдруг… Ревела три дня. Со временем выяснила, что «наградил» бывший, который еще до замужества. И я уже 2 года жила с этим, и не знала. Доча родилась здоровой. Второй кошмар пережила, когда рассказала о ВИЧ-статусе мужу. Он ревнивый, решил, что я изменяла. Потребовал анализ на отцовство – думал, малая не от него. Через год развелись. Наверное, это к лучшему. Сейчас я с другим человеком, он мне доверяет, - харьковчанка Нина, 28 лет.

- Дракончик живет в крови, и он должен спать, иначе начнет вредить. Чтобы его усыпить, обязательно пить трижды в день таблетки. Мы так объясняем сыну про ВИЧ. Ему 7 лет, он ВИЧ-положительный с рождения, - киевлянка Ольга, 32 года.

девушки рискуют заразиться вич в 2 раза больше - изображение №1

Душевная боль тоже бьет по здоровью

В их воспоминаниях жизнь делится на две части: до выявления вируса иммунодефицита и после. После – как ни странно, не всегда хуже, и уж точно без обреченности: сейчас, если проходить терапию, ВИЧ не приводит к смерти, есть препараты, которые приостанавливают размножение вируса. Человек может жить так же, как с хроническим заболеванием – диабетом или гипертонией. Главное: вовремя пить таблетки, делать анализы раз в три месяца, чаще, чем раньше, обращаться к врачу.

Вам будет интересно: Удастся ли найти вакцину от ВИЧ

По словам представителя организации «ВИЧ-позитивные женщины» Алины Ярославской, сложнее всего пережить психологический кризис, принять диагноз – на это необходимо время. Ее мама в свое время, узнав о ВИЧ-положительном статусе дочери, была просто в отчаянии, не могла поверить, что жизнь на этом не заканчивается. Родителям и другим родным не рассказывают, бывает, годами. Многие боятся признаться партнеру, особенно если в отношениях и до того не все было гладко. Женщины, которые жили обычной, достаточно благополучной жизнью, опасаются, что при слове «ВИЧ» окружающие будут думать о том, что они наркозависимые или были неразборчивы в интимных связях. Душевная боль так же опасна, как физическая, ведь стрессы плохо влияют даже на здоровых, а на людей с пораженной иммунной системой тем более.

От «Жизнь окончена» - до "Я позитивная"

- Это страшно, когда человеку, узнавшему о своем статусе, не с кем поговорить, - считает Алина Ярославская.- Не надо оставаться в одиночестве, вариться в проблеме! Вы можете позвонить в нашу организацию, в которой объединились активистки из 14 регионов Украины, – и просто поговорить о своих переживаниях, - предлагает Алина Ярославская. - Можно обращаться не только, когда требуется практическая помощь, не стесняйтесь звонить без особого повода! Наши консультанты не первый год живут с ВИЧ, могут рассказать на личном опыте, как справлялись, дать контакты тех, кто живет в вашем городе, поселке, районе, и к кому можно в любой момент обратиться за поддержкой.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Одна моя знакомая, узнав о ВИЧ-статусе, решила, что как для женщины для нее жизнь закончилась: о любви и замужестве даже мечтать бесполезно. После общения с нашими консультантами она успокоилась. И вот сейчас у нее все хорошо: любимый муж, здоровый ребенок. А ведь прошло всего 2 года!

На нашем сайте размещаем позитивные истории ВИЧ-положительных женщин, даже проводится конкурс на самые яркие личные истории. Но более востребованы не мотивационные оптимистичные тексты, а откровения о том, через что пришлось пройти, как пережили самый сложный период. Это ведь тоже позитив – сила, опыт, преодоление. Попробуйте позитивно относиться к жизни – оно того стоит!

Связанные болезни:

ВИЧ и СПИД Гепатит Острый вирусный гепатит Хронический гепатит Хронический вирусный гепатит С  

Справка. Второй год подряд Всеукраинская благотворительная организация «ВИЧ-позитивные женщины» совместно с глобальной биофармацевтической компанией AbbVie проводит проект «Если ты позитивная». Участницам предлагаются специальные мастер-классы по творческой арт-терапии, здоровому образу жизни, уходу за собой. Женщин разных возрастов волнует, как ВИЧ и терапия могут повлиять на красоту, какой дополнительный уход за кожей, ногтями, волосами необходим, чтобы выглядеть «на все сто». Также желающие смогут пообщаться с медицинскими специалистами и в ходе дискуссионных клубов обсудить волнующие вопросы, связанные с темой ВИЧ.

Алина Мирошникова

Материалы по теме:

  • СПИД, герпес и контрацепция
  • Обнаружена новая разновидность СПИДа
  • Иммунитет при ВИЧ-инфекции
  • ВИЧ-инфекция в Украине. Как и где сдать анализ на ВИЧ.
  • 4 революционных метода лечения ВИЧ/СПИД
  • Эпидемию СПИДа в Австралии удалось остановить
  • Антиретровирусная терапия защищает от ВИЧ даже без презерватива
  • Вакцины от ВИЧ создадут на основе антител самоизлечивающихся пациентов
  • Ученые стали на шаг ближе к лечению ВИЧ
  • ВИЧ-прорыв: найдены антитела уничтожающие вирус
Еще статьи по теме

Научный завтрак

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Традиционно в субботнее утро, 20 февраля 2016 года, состоялся Научный Завтрак. На этот раз в новом креативном ресторане «Мамакота» в историческом центре Киева собрались семейные врачи.

научный завтрак

Организатором мероприятия стал Международный благотворительный фонд «Медицина Украины» при поддержке компании «Санофи», а информационными партнерами – журнал PROMEDICINE® и интернет-портал.

Предметом обсуждения среди семейных врачей была актуальная тема «Кардиоваскулярные риски метаболического синдрома». Перед приглашенными выступила с докладом Оксана Зайцева – кандидат медицинских наук, доцент кафедры внутренней медицины № 2 Национального медицинского университета им. А. А. Богомольца. Она поделилась с докторами своими знаниями и опытом.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, более 1 млрд взрослых имеют избыточный вес и как минимум 300 млн – ожирение. Эпидемия ожирения проявляется эпидемией метаболического синдрома (МС), включающего абдоминальное ожирение, сахарный диабет II типа, дислипидемию, артериальную гипертензию и ассоциированные состояния: ранний атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, неалкогольный стеатогепатит, поликистоз яичников, гиперурикемию и ряд других патологических состояний. Общей патогенетической основой этих расстройств служит феномен инсулинорезистентности.

Неалкогольный стеатогепатит (НАСГ) – хроническое диффузное повреждение печени, которое характеризуется жировой дистрофией, воспалением, повреждением гепатоцитов и прогрессирующим фиброзом. Результатом этого повреждения является цирроз.

Вам будет интересно: Благотворительный фонд «Объединение мировых культур» примет участие в уникальной научно-медицинской конференции в Буковеле

Существует также тесная связь между НАСГ и сахарным диабетом II типа: УЗИ показало 69 %, а биопсия – 87 % жировой инфильтрации печени. У больных дислипидемией НАСГ встречается в 50 % случаев. У пациентов с чрезмерным индексом массы тела распространенность НАСГ превышает 90 %, а у 5 % пациентов можно «неожиданно» обнаружить цирроз печени. Поэтому для своевременного лечения так важна диагностика данного состояния на начальных этапах.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Клиническая картина НАСГ не имеет патогномоничных признаков. Более того, это заболевание часто протекает вообще бессимптомно. Выявить НАСГ на ранних стадиях возможно только в случае настороженности в отношении его. Для диагностики патологии используют несколько методов. Самым надежным среди них является биопсия печени, но страх пациентов перед процедурой и ее высокая стоимость заставляют отказываться от исследования, что ведет к пролонгации диагностического этапа и отодвигает сроки начала лечения.

В связи с широкой распространенностью НАСГ, а главное – необходимостью наблюдения за пациентами в динамике, были предложены неинвазивные методы для выявления стеатогепатита: сывороточные маркеры фиброза, стеатоза и гепатоцеллюлярного воспаления, методы ультразвуковой визуализации фиброза (сдвиговолновая эластометрия и фибросканирование).

Оптимальная тактика лечения НАСГ заключается в комплексной терапии метаболического синдрома. Она предусматривает снижение массы тела, преодоление инсулинорезистентности, коррекцию дислипидемии, лечение артериальной гипертензии. Для лечения стеатоза существует несколько препаратов, эффективность которых имеет различную степень доказательности: витамин Е, тиазолидиндионы, обетихолевая кислота, эссенциальные фосфолипиды (в частности, препарат «Эссенциале® форте Н» уменьшает основные проявления НАСГ: фиброз, стеатоз, цитолиз), омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Затронутая тема вызвала большой интерес участников мероприятия, ведь, как отметили специалисты, в нынешнее время она особо актуальна. Впечатлениями о проведенном Научном Завтраке поделилась одна из участниц: «Оксана Евгеньевна не только отменно владеет теорией, но и имеет богатейший практический опыт. Она настолько гармонично рассказывает, что ее хочется слушать часами напролет! Приятно удивил формат мероприятия – мне нравится небольшая аудитория, причем целевая. В течение часа докладчик детально и профессионально освещает конкретную тему. Можно задать все интересующие вопросы, в том числе лично».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Научно-практическая конференция с международным участием «Инфекционные заболевания у детей. Современный взгляд на диагностику, лечение и профилактику»

Научно-практический журнал для акушеров-гинекологов «З турботою про Жінку» под патронатом Кафедры акушерства, гинекологии и медицины плода НМАПО им. Л. П.Шупика проведет конференцию с международным участием «ВСТРЕЧИ ПРОФЕССИОНАЛОВ»

Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 17.03.2016 3 сезон 7 выпуск ВИДЕО

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Проект СТБ Я соромлюсь свого тіла 17.03.2016 проверит самый популярный сегодня метод похудения и очистки организма – детокс-диету. Она основана на употреблении коктейлей из овощей и фруктов с мякотью, а также воды. Сегодня результаты детокса, который Екатерина Безвершенко устроит создателям Я соромлюсь свого тіла, будут проанализированы с медицинской точки зрения. Но это, конечно же, еще не все.

смотреть онлайн я стесняюсь своего тела 17.03.2016

Какие негативные последствия детокса возможны, или он и правда так полезен? Сегодня будет получен окончательный ответ на этот вопрос. Нужно заметить, что далеко не каждая отважная женщина сможет пить детокс коктейли: в этом сегодня убедились многие участники экспетимента. Дело в том, что в лучшем случае это просто безвкусно.

Вам будет интересно: Что такое детокс. Как очистить организм и быстро сбросить лишний вес

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Наталья Курочкина. Которой всего 19 лет, страдает сложной врожденной патологией. Ее сосуды развились неправильно, и теперь правая рука и часть спины покрыты синюшными буграми. Правая рука увеличена в размере и изуродована. Наталья уже ни раз обращалась к врачам, но помочь они ей не могли. Девушка стесняется своего тела и ждет помощи от специалистов проекта СТБ.

Вам будет интересно: Ужасные законы генетики: 10 страшных и необычных мутаций

смотреть онлайн видео стб я стесняюсь своего тела 17.03.2016

Проблема 32 летней Снежанны менее страшная, но она также приносит немало страданий молодой женщине. Смотрите онлайн 17.03.2016 Я соромлюсь свого тіла: как вернуть форму после родов. Снежанна поправилась после третьих родов, и теперь все попытки прийти снова в форму не достигают цели. Для того, чтобы нравиться мужу, женщина готова на самые экстремальные методы похудения. Но диеты для похудения часто наносят вред организму, нередко непоправимый.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Вам будет интересно: Диета Магги – белково-грейпфрутовая диета для похудения

О том, как важно полноценное питание, уже узнала на своем опыте пациентка Валерия Ославского. Женщина страдает анорексией, и ее зубы буквально стерлись в процессе болезни. Эмаль зубов очень прочная, но при недостатке кальция и витамина Dв организме она теряет свои свойства.

Сегодня 17.03.2016 смотрите онлайн в рамках проекта СТБ Я соромлюсь свого тіла реальный эксперимент, в ходе которого будет найдено самое эффективное средство для отбеливания зубов.

Вам будет интересно: Можно ли отсрочить проблемы с эрекцией?

Как можно решить мужскую проблему, которая всегда воспринимается очень болезненно? Эректильная дисфункция, импотенция, у молодого мужчины - это вовсе не приговор. Но принять факт отсутствия эрекции при интимной близости очень сложно. Сегодня Екатерина Безвершенко объяснит, как решить проблему с потенцией самостоятельно, и когда нужно обратиться за помошью к врачу. Не медлите!

Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 17.03.2016 сезон 3 выпуск 7 часть 1
Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 17.03.2016 сезон 3 выпуск 7 часть 2
try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 17.03.2016 сезон 3 выпуск 7 часть 3
Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 17.03.2016 сезон 3 выпуск 7 часть 4
Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 17.03.2016 сезон 3 выпуск 7 часть 5
try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 03.03.2016 3 сезон 5 выпуск ВИДЕО

Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон 3 выпуск ВИДЕО

Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 25.02.16 3 сезон 4 выпуск ВИДЕО

Есть ли польза от электронных сигарет

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Парить или не парить электронную сигарету? даже эксперты не могут прийти к единому мнению! сторонники говорят, что электронные сигареты спасут миллионы жизней, а критики боятся, что в них масса скрытых угроз.

электронные сигареты парить или не парить

«Парить или не парить электронную сигарету?» - вопрос чрезвычайно спорный на сегодня.

Новые данные показывают, что электронные сигареты - теперь самый популярный способ, помогающий бросить курить. В этом они обошли никотиновые жевательные резинки и пластыри.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Как показало исследование Университетского колледжа Лондона: в прошлом году более одного миллиона курильщиков в Англии использовали электронные сигареты при попытке избавиться от вредной привычки.

И все же дебаты на тему того, являются ли они безопасным увлечением, продолжаются между экспертами, защищающими их использование и теми, кто заявляет о потенциально негативном воздействии на здоровье.

Федеральный Институт оценки рисков в Германии, утверждает, что даже с учетом того, что пользователи электронных сигарет не вдыхают вызывающих рак химикатов, содержащихся в табачном дыме, устройства все-равно не лишены воздействия на здоровье.

Последствия воздействия никотина – такие как увеличенное кровяное давление и ускоренное сердцебиение, чрезмерное производство кислоты желудочного сока, увеличенный выброс адреналина – часто обсуждаются как связанные с хроническими заболеваниями.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Однако Пэнни Вудс, исполнительный директор Британского фонда по борьбе с заболеваниями легких, утверждает, что ущерб, нанесенный курением, необратим, и электронные сигареты гораздо более эффективны для людей, которые хотят отказаться от вредной привычки, чем никотиновые жевательные резинки или пластыри.

«В целом, использование электронной сигареты на 95 процентов менее вредно, чем курение», - говорит она.

В статьях для медицинского сайта-блога The Hippocratic Post, они объясняют свои взгляды...

Да: мы должны поощрять использование электронных сигарет

Пэнни Вудс, исполнительный директор Британского фонда по борьбе с заболеваниями легких

Много врачей и медсестер подчеркивали пациентам тот факт, что они должны бросить курить, чтобы улучшить свое здоровье.

Мы знаем, что много людей успешно использовали электронные сигареты для отказа от курения.

Однако есть разные сообщения в СМИ, и некоторые люди думают, что 'использование электронной сигареты' - это просто другой путь к нанесения вреда здоровья.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
Разрозненные медицинские сообщения

Газетные заголовки в прошлом месяце, ссылающиеся на исследовании из Калифорнийского университета в Сан-Диего, дошли до громких фраз, вроде ‘электронные сигареты вызывают рак’.

Хотя это исследование было подвергнуто основательной критике, мы понимаем, что это вызвано не изученностью темы воздействия на здоровье использования электронных сигарет.

Многие несомненно будут колебаться, стоит ли предлагать использовать электронную сигарету в качестве более безопасной альтернативы курению.

Чтобы разобраться, давайте рассмотрим сначала курение сигарет. Таким образом, мы сможем рассмотреть в контексте и электронные сигареты.

Курение является самой массовой причиной смертности в нашей стране, которую в принципе, можно избежать.

Необратимый вред от курения

Если у людей появляются связанные с курением заболевания легких, такие как: рак легких или хроническая обструктивная болезнь легких - нанесенный вред уже непоправим.

Это довольно реальная проблема для курильщиков и их семей, признаками которой являются одышка, стерторозное дыхание и хронический кашель.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Около половины курильщиков с большим опытом умрет по причине этой вредной привычки; исследование в прошлом году предполагает, что это число могло бы равняться двум третьим.

Для Государственной службы здравоохранения число курильщиков в Великобритании сегодня, равное примерно 10 миллионам человек, это огромные расходы.

Считается, что лечение связанных с курением болезней стоит Государственной службе здравоохранения приблизительно £2 миллиардов каждый год.

Как только Вы принимаете во внимание еще и дополнительные факторы, такие как больничные дни, связанные с заболеваниями от курения, преждевременные смертельные случаи и пожары, произошедшие из-за сигарет, то общий счет, выставленный обществу, составляет уже почти £14 миллиардов.

Это гораздо больше, чем правительство получает через налоги на сигареты. Если мы поможем людям бросить курить – тем самым мы можем помочь нашему здоровью и экономике.

Только отказ от курения убережет от болезней

Люди, которые бросают курить, могут удивительно быстро снизить свои риски приобретения болезней, связанных с этой привычкой.

Даже если у Вас уже есть заболевание, вызванное курением, такое как, например, хроническая обструктивная болезнь легких, отказ от вредной привычки является самым эффективным способом остановить ухудшение состояния (даже при том, что нанесенный ущерб здоровью уже непоправим).

Это, в свою очередь, уменьшит давление на Государственную службу здравоохранения и на общество в целом. Вы сомневаетесь, что электронные сигареты действительно могут помочь Вам бросить курить?

А мы знаем, что электронные сигареты уже помогли многим людям справиться с этой зависимостью.

Вам будет интересно: Вредно ли курить кальян?

Электронные сигареты более эффективны, чем никотиновая жевательная резинка или пластыри

Все очевиднее, что они столь же, если не более, эффективны, чем другие продукты никотинозаместительной терапии, как, например, никотиновая жевательная резинка и пластыри.

Не секрет, что существует такое понятие как 'двойное предназначение', связанное с электронными сигаретами. Это означает, что люди, которые используют их, фактически полностью не бросают курить.

Некоторые люди также опасаются, что электронные сигареты могут спровоцировать начало курения обычных сигарет (хотя тот факт, что темпы курения табака продолжают падать, в то время как показатели использования и распространения электронных сигарет возросли, доказывает, что нет никаких оснований для беспокойств на эту тему).

Электронные сигареты стали распространенными не так давно, поэтому, мы еще не знаем все о них.

Нам нужно провести гораздо больше исследований, чтобы полностью понять их долгосрочное воздействие на здоровье, помогают ли они людям надолго отказаться от курения табака или только на время, и как они влияют на людей, у которых уже есть заболевание легких.

Использование электронной сигареты на 95 процентов менее вредно, чем курение

Все данные, которые у нас есть, свидетельствуют о том, что, использование электронной сигареты по крайней мере на 95 процентов менее вредно, чем курение табака.

Это дает им огромный потенциал, чтобы помочь в защите здоровья страны.

Мы бы не рекомендовали использовать электронные сигареты некурящим. Но если Вы - курильщик, которому еще не удалось покончить с вредной привычкой с помощью других методов – включая программы Вашего местного центра поддержки курильщиков (самый эффективный способ бросить курить) – Вы можете рассмотреть электронные сигареты, как вариант.

Это должно быть сделано с долгосрочной перспективой отказаться и от электронных сигарет впоследствии, по крайней мере, пока не будет проведено больше исследований в этой области.

Меня недавно спросили, что люди будут говорить через 30 лет об электронных сигаретах.

Хотя невозможно ответить наверняка, но я надеюсь, что они будут радоваться, что такие организации, как Британский Фонд по борьбе с сердечными заболеваниями, поощрили правильные исследования для того, чтобы выявить преимущества и риски электронных сигарет. И они будут довольны тем, что в результате мы действительно в курсе всех за и против курения электронных сигарет.

Разве было бы не замечательно, если бы люди говорили, что электронные сигареты помогли Великобритании стать свободной от курения страной? Только время покажет, так ли оно будет.

Нет: 'жидкости от электронных сигарет могут вредить здоровью'

Федеральный Институт оценки рисков, Германия

Курильщики электронных сигарет не вдыхают специфические продукты и вещества, вызывающие рак, которые, как известно, присутствуют в табачном дыме.

Тем не менее, электронные сигареты нельзя считать безопасными с точки зрения воздействия на здоровье.

Важный фактор риска представляет собой само вдыхание никотина.

Последствия воздействия никотина – такие как увеличенное кровяное давление и ускоренное сердцебиение, чрезмерное производство кислоты желудочного сока, увеличенный выброс адреналина – часто обсуждаются как связанные с хроническими болезнями.

Отравление никотином

Вероятно, в будущем будет возможно точно оценить долгосрочное воздействие электронных сигарет на здоровье, но в данный момент это нам пока неизвестно.

Другой возможный фактор риска электронных сигарет - острое отравление никотином среди взрослых, которые чрезмерно используют устройство.

Также были случаи отравления никотином у детей, которые случайно проглотили жидкости.

Согласно результатам исследований Федерального Института оценки степени риска, использование электронных сигарет могло бы также вызвать зависимость от никотина, которая впоследствии могла бы привести к курению табака.

Вредные компоненты

Кроме того, угрозу для здоровья могут представлять дополнительные компоненты жидкостей.

Они включают средства дезинфекции (пропилен гликоль, глицерин), химические добавки, фармакологически активные составы и различные ароматизаторы и вкусовые добавки (например, ментол, линалоол).

Пропилен гликоль, например, может привести к раздражению верхних дыхательных путей, и может затронуть функцию легких.

Опять же, мало известно о последствиях долгосрочного регулярного воздействия пропилен гликоля.

Кроме того, есть данные в медицинской литературе, что некоторые бренды электронных сигарет выпускают вызывающие рак альдегиды.

Риски для пассивных парильщиков электронных сигарет

Помимо всего прочего, на основе современных знаний не могут быть исключены и риски для пассивных курильщиков.

В продаже есть много различных типов жидкости, которые используют в электронных сигаретах. Они могут содержать различные компоненты, из-за чего природа веществ, которые вдыхают и выдыхают, часто остается туманной.

Поэтому трудно определить загрязнители, которые способствуют отравлению воздуха в помещении.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Курение приближает климакс

Так ли безопасны электронные сигареты, как говорит реклама?

Видео Мастер Шеф Дети 16.03.2016 смотреть онлайн новый выпуск

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

В прошлом выпуске Местер Шеф дети на СТБ проект покинул Ваня Томашев. Сегодня дети Мастер Шеф будут брать на абордаж кухни разных стран, придумывать авторское блюдо, и кормить сладкими николайчиками детей их интерната. Теперь на проекте Мастер Шеф дети осталось 14 участников.

смотреть онлайн мастер шеф дети 16.03.2016

Смотрите онлайн Мастер Шеф дети 16.03.2016: как судьи мастер шеф переоделись пиратами и какую игру предложили детям. Повар должен быть романтиком, и тогда у него будут получаться настоящие кулинарные шедевры. Так решили судьи Мастер Шеф дети 16.03.2016, и организовали поварятам Мастер Шеф путешествие с приключениями.

Вам будет интересно: Начало Великого поста 2016: как питаться, чтобы не навредить душе и телу

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Сегодня 16.03.2016 на Мастер Шеф дети бушуют настоящие пиратские страсти. Каждый участника играет сам за себя, а сражаться в одиночку не так-то просто. Но в мире пиратов по-другому не бывает, даже если это пиратская команда. Две команды будут осваивать национальные кухни Мексики, Марокко, Вьетнама, Колумбии, Индии. Но с таким объемным заданием справятся не все. Кто получит черный фартук 16.03.2016 на Мастер Шеф дети и отправится в трюм?

Вам будет интересно: Постные рецепты для детей: полноценное меню с фото

смотреть онлайн мастер шеф дети 16.03.2016

Придумать авторское блюдо не каждому по силам, но дети Мастер Шеф справятся с этим заданием на отлично. На отлично, конечно, не все, но все справятся достойно. Лучшие рецепты Мастер Шеф к вашему вниманию 16.03.2016 смотрите онлайн.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Подарить чудо детям из интерната поварята Мастер Шеф дети решили на праздник Святого Николая. Сегодня они приготовят разноцветные сладкие пряники для своих ровесников. Как оценят работу детей мастер шеф их подопечные?

Вам будет интересно: 5 полезных магазинных сладостей для ребенка

Истории Мастер Шеф СТБ на этом не заканчиваются. Сегодня произойдет неожиданный конфликт между двумя участниками Мастер шеф дети: что послужило причиной этому и как разрешится ситуация? Смотрите онлайн 16.03.2016 Мастер Шеф дети. Новые достижения, победы и слезы - все будет на мастер шеф 16 марта.

Кто ушел из проекта Мастер Шеф Дети 16.03.2016?

Непростые конкурсы Мастер Шеф дети заставят понервничать и взрослых, и детей. Но дети еще так плохо могут справляться со своими эмоциями. И когда нужно все делать четко и быстро, не каждый может усмирить свое волнение и вспомнить все самое важное. Даже если у вас хорошая память и ксть кулинарный талант, главное на Мастер шеф - собранность и холодная голова. Битва черных фартуков Мастер Шеф дети 16.03.2016 будет совсем не простой: эмоции будут мешать проявить все свои лучшие кулинарные способности.

Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 16.03.2016 1 сезон 7 выпуск часть 1
Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 16.03.2016 1 сезон 7 выпуск часть 2
try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 16.03.2016 1 сезон 7 выпуск часть 3
Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 16.03.2016 1 сезон 7 выпуск часть 4
Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 16.03.2016 1 сезон 7 выпуск часть 5
Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 16.03.2016 1 сезон 7 выпуск часть 6
Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 16.03.2016 1 сезон 7 выпуск часть 7
Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 16.03.2016 1 сезон 7 выпуск часть 8

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети от 02.03.2016 1 сезон 5 выпуск ВИДЕО

Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети от 24.02.2016 1 сезон 4 выпуск ВИДЕО

Какая диагностика нужна украинцам, - Алексей Бабич, директор МЛ ДІЛА

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Уже 18 лет медицинская лаборатория ДІЛА помогает украинцам получать точные и достоверные результаты лабораторных обследований. Генеральный директор МЛ ДІЛА, Алексей Бабич, рассказал нам о развитии лабораторной диагностики, ее «золотых» стандартах и новых возможностях, которые помогут украинцам оставаться здоровыми.

алексей бабич

- Как часто вы советуете украинцам сдавать анализы и какие программы считаете самыми важными?

- Я рекомендую украинцам два раза в год показываться семейному врачу и стоматологу, а женщинам – обследоваться у гинеколога. Это залог того, что любые заболевания могут быть выявлены на ранних стадиях. После 40 лет необходима профилактическая проверка отдельных органов и систем организма. С этой целью наша лаборатория предлагает диагностические скрининговые программы.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

- Какие услуги лаборатории наиболее популярны?

- Самыми популярными среди наших клиентов являются исследования, которые позволяют оценить гормональный фон, выявить инфекционные заболевания. Очень востребованы общеклинические, необходимые при любом медицинском обследовании, такие как общий анализ крови, глюкоза в крови и другие. У нас новая для Украины современная методика диагностики аллергии – молекулярная аллергодиагностика, которая не зависит от контакта с аллергеном, периода заболевания, приема медикаментов и может проводиться круглый год.

- В чем отличие молекулярной аллергодиагностики от привычных аллергопроб?

- Молекулярная диагностика более точно определяет, какая конкретно молекула антигена вызывает аллергию и предпочтительна в тех случаях, когда другие методы запрещены, например: кожные тесты в период обострения, детям младше 3-х лет, беременным. Полученные результаты анализов позволяют пациенту, после прохождения грамотно подобранного лечебного курса, избавиться от проявлений аллергии.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

- От каких устаревших или недостоверных исследований отказалась лаборатория ДІЛА?

- В лабораторной диагностике есть два важных фактора: количество ложноотрицательных и ложноположительных реакций. Чем меньше их процент, тем достовернее результаты исследований. По причине низкой достоверности нам пришлось отказаться от многих бесполезных тестов. Например, от определения антител к гельминтам в крови, хотя это исследование и пользуется у педиатров незаслуженным спросом. Также невозможно обеспечить достоверность результатов, определяя антитела к возбудителю туберкулеза в крови.

- Какие наиболее современные исследования применяются у вас?

Только за последние 2 года внедрено более 70 актуальных новых исследований, в том числе уникальных для Украины.

Впервые в Украине мы запустили «золотой» европейский стандарт скрининга рака шейки матки - ПАП-тест методом жидкостной цитологии с выделением и определением генотипа вируса папилломы человека.

Проводим широкий спектр генетических исследований, которые позволяют выявлять наследственные патологии, генетические дефекты, причины бесплодия.

Усовершенствовали методики по диагностике вирусных гепатитов В и С, которые сегодня признаны ВОЗ пандемией.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

- Что влияет на точность результатов – оборудование или навыки медицинского персонала?

- Достоверность результатов зависит от множества факторов. Чем лучше и крупней производитель оборудования, чем меньше ручного труда используется, тем выше качество исследований. При этом мы однозначно должны иметь квалифицированный медперсонал и правильно организованные процессы.

Особо хочу отметить, что компания ДІЛА первой в Украине внедрила систему управления качеством, соответствующую международным стандартам. Лабораторные исследования мы проводим в закрытых системах от лучших мировых производителей. Да, мы тратим на это большие деньги, что влияет на цену исследований, но неправильно поставленный диагноз обойдется пациенту значительно дороже.

лаборатория анализов діла

- Чем можно объяснить низкое качество лабораторных исследований в государственных медучреждениях?

- В государственных учреждениях на лабораторную диагностику нет денег. Используются самые простые и рутинные методы, ограничен спектр исследований. Они безопасны, поскольку персонал использует одноразовые системы, но методики устаревают, в результатах могут быть очень большие отклонения, и врачу сложно поставить на их основе адекватный диагноз.

- Как украинскому пациенту распознать некачественную лабораторию и избежать неправильной диагностики?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

- Есть два фактора, на которые следует обратить внимание. Первый – наличие лицензии, аккредитационного сертификата, сертификата ISO 9001 и 15189. Второй – слишком низкая цена. Как ни работай с издержками, но по низкой цене качественный анализ выполнить нельзя. Многие лаборатории выставляют цены на анализы дешевле, чем стоят реагенты хороших производителей. Соответственно, если самим делать реагенты или покупать их неизвестно где, это повлияет на результат.

- Мы привыкли, что анализы и обследования назначает врач. В лабораторию ДІЛА тоже приходят только после визита к доктору?

- В Украине культура потребления медицинских услуг отличается от развитых стран. Наши люди часто занимаются самодиагностикой и самолечением: назначают себе анализы и обследования, слушают бабушек, соседей, читают отзывы на форумах, в которых не всегда пишут достоверную информацию. Именно поэтому пациент может прийти как от врача, так и выбрать исследования самостоятельно.

Чтобы клиент не тратил лишних денег и получил диагностически ценный результат, мы разработали специальные скрининговые программы. Конечно, одних лишь результатов анализов часто бывает недостаточно, и за ними должна следовать консультация врача. Но если пациент получает результаты анализов, в которых все нормально, то он больше к врачу не пойдет. Хорошо это или плохо – вопрос неоднозначный. Если бы люди чаще обращались к врачам, многие болезни обнаруживались бы на начальной стадии.

- Если раньше первым делом люди шли к врачу, то сейчас все начинается с поиска информации в интернете. От современных лабораторий ожидают услуг онлайн. Компания ДІЛА учитывает это?

- В скором времени лаборатория ДІЛА запускает новый большой портал, где и врачи и пациенты найдут ответы на свои вопросы.

- А что делать тем, кто по состоянию здоровья не может посетить лабораторию? Есть ли обслуживание клиентов на дому?

- Для жителей Киева есть. Наши медсестры выезжают к клиенту на специальных автомобилях со всем необходимым оборудованием. Если анализ не требует специфической подготовки, его можно сдать дома.

- В каких еще городах, кроме Киева, работают отделения ДІЛА?

Наши отделения есть в Одессе, Ровно, Николаеве, Днепропетровске, Житомире, Кривом Роге, Кировограде, Львове, Чернигове, Черновцах, Никополе, Ужгороде, Обухове и др. Также мы сотрудничаем с медицинскими центрами в других крупных городах. Контакты всех кабинетов есть на нашем сайте www. dila. ua

- 18 лет работы лаборатории – длительный срок. Изменилось ли качество услуг за этот период?

- С каждым годом качество услуг становится выше, поскольку основная наша ценность – выдача достоверных результатов анализов. Мы уделяем этому много сил, времени и средств, и сегодня мало таких компаний, которые относились бы к этому так же ответственно, как мы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «Сири, у меня сердечный приступ»: как голосовые помощники реагируют на экстренные запросы

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 ударов, которые наносит домашняя пыль

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Учимся отличать хорошие углеводы от плохих

Типичные ошибки лор-врачей

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Болезни уха, горла и носа – одни из самых распространенных, поэтому работы отоларингологам хватает. К сожалению, эти врачи нередко допускают ошибки как на этапе диагностики, так и лечения пациента. Чаще всего ошибки врачей-лоров сводятся к недостаточной диагностике, назначению ненужной пункции гайморовой пазухи И неправильной антибактериальной терапии пациента.

лор

Ошибки свойственно совершать каждому человеку. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но когда речь идет о врачах, то тут ошибка может стоить жизни человека. К сожалению, от этого никто не застрахован, особенно когда речь идет о серьезных хирургических вмешательствах. Но мы не будем касаться тяжелых случаев, а поговорим о самых частых ошибках врачей-отоларингологов. Будьте на чеку, ведь не исключено, что таких ошибок лор наделает и с вами.

Недостаточная диагностика

Хороший врач всегда должное внимание уделяет диагностике. Если на приеме вы заметили, что лор едва взглянул на горло, уже назначает вам лекарства, то, скорее всего, это недобросовестный специалист. В таких случаях врачи, как правило, опираются на самые частые случаи и назначают стандартные препараты. Это одна из самых частых ошибок врачей, итогом которой нередко становятся осложнения или затягивание патологического процесса.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Нередко приходится сталкиваться с ситуациями, когда врач просто не знает некоторых форм заболевания, что автоматически приводит к ошибкам в назначении схемы лечения. Допускаются также ошибки и при сборе анамнеза, когда врач не учитывает важные особенности заболевания и состояния здоровья пациента.

Вам будет интересно: Ода хроническому насморку или почему он не проходит?

лор

Проколы гайморовых пазух, когда они не нужны

Гайморит – распространенная проблема, с которой обращаются пациенты к врачу-лору. В отоларингологической практике нередко в таких случаях врач назначает пункцию гайморовой пазухи – «прокол».

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

К слову, сегодня в европейских странах и в США прокол делают очень редко, ведь гайморит поддается лечению консервативными методами. К тому же, такая процедура нередко приводит к осложнениям. Чаще всего такие осложнения связаны с тем, что врач выбирает неправильное место прокола, вдувает в пазуху воздух, подает чрезмерное количество обезболивающих препаратов или просто плохо подготавливает пациента к операции.

Вопросы читателей добрый день! в мае у меня был двухсторонний гайморит, делали 4 прокола, прокололи антибиотиками, вылечили Добрый день! В мае у меня был двухсторонний гайморит, делали 4 прокола, прокололи антибиотиками, вылечили 18 October 2013, 17:25 Добрый день! В мае у меня был двухсторонний гайморит, делали 4 прокола, прокололи антибиотиками, вылечили. Сейчас опять стала себя неважно чувствовать, сделала рентген, опят гайморит. Пропила 6 дней Оспамок 1000, но немного гнойных выделений осталось. Так мне надо еще пропить антибиотик? Посмотреть ответ Задать вопрос
Антибиотики

Часто, когда пациенты обращаются к лору с гнойными ангинами, то врач без должно обследования назначает им антибиотики широкого спектра действия. Иногда это приводит к печальным последствиям, поскольку неверно назначенная схема антибактериальной терапии может привести к тому, что ангина плавно перетечет к хроническому тонзиллиту.

Перед тем, как назначить антибиотики, врач должен выявить патологического возбудителя и назначить тот антибиотик, который лучше всего справится с этим конкретным микробом.

Часто врачи назначают антибиотики тогда, когда их совершенно не нужно назначать. В Европе и США с антибиотиками все строго, и каждый врач четко знает, в каких случаях ему нужно их назначать пациенту, а в каких – нет. У нас единых протоколов лечения, которым должен следовать каждый врач, пока не существует, и разные специалисты одну и ту же болезнь лечат «по-своему», что недопустимо согласно канонам современной доказательной медицины.

Аркадий Галанин

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Разбираем основы: что такое аденоиды и почему они растут

Топ 5 самых эффективных компрессов от боли в горле

Удаление аденоидов: взвешиваем «за» и «против»

5 ударов, которые наносит домашняя пыль

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Знаете ли вы, сколько пыли соберется, если не убирать в комнате целый год? Около 6 кг, утверждают ученые. Они же обещают спасти домохозяек будущего от этой проблемы. Например, разработали летающих роботов-пылесосов, которые могут «порхать» весь день по квартире и уничтожать зловредные частицы: отмерший эпидермис кожи, микроскопические фрагменты уличного песка и грунта, пыльцы растений, ворса из обивки мебели и ковров, мягких игрушек, одежды и постельного белья. Кстати, две трети пыли в мире – естественного происхождения.

вред бытовой пыли

Представьте себе, в наши квартиры долетает даже вулканическая пыль и «привет» из Сахары. А еще «пылят» в атмосферу Земли кометы и метеориты! И пока чудо-техника, способная противостоять этому всему, не пришла в наш дом, стоит «рассмотреть врага в лицо». Так чем же так опасна пыль, если не убирать ее регулярно с пола, мебели и стен?

Вам будет интересно: Враги в вашей постели: как часто менять спальные принадлежности?

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
Чешуйки кожи и пылевые клещи вызывают аллергию

Бытовая пыль – наиболее сильный аллерген в доме. Но не само ее присутствие вызывает аллергию, а экскременты пылевых клещей, которые обитают в ней. Регулярная сенсибилизация может привести к развитию контактного дерматита, полиноза, аллергического конъюнктивита, пищевой аллергии. У детей с наследственной атопией пыль может привести к развитию астмы. Животные в доме усиливают проблему: чешуйки кожи собак и кошек – не шерсть – являются самым сильным аллергеном, содержащемся в домашней пыли.

Споры оборачиваются грибковыми заболеваниями

В пыли также прекрасно себя чувствуют споры грибков: они могут годами сохранять жизнеспособность в высушенном состоянии. Если кто-то из родственников когда-то страдал от грибка стопы или ногтей, вполне вероятно, что где-то в дальнем уголке дома притаились споры.

Конечно, просто так грибок стопы не возникает: для этого как минимум должен быть снижен иммунитет. Но в периоды стресса или восстановления после тяжелой болезни наша кожа очень уязвима. Грибок на коже у ребенка, который только начал ползать или ходить, разовьется с большей вероятностью, чем у взрослого.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Вагинальный кандидоз у маленьких девочек, часто бывает из-за попадания пыли с пола на постель. А если ребенок гуляет по дому голышом, риск тем более возрастает

Вам будет интересно: Вагинит у ребенка: взрослые проблемы маленькой девочки. Как помочь и не допустить снова

Грязь с улицы может содержать яйца гельминтов

В пыли также долго могут сохраняться и яйца гельминтов. Откуда они в вашем доме? Они могут «приехать» на вашей обуви с улицы, из подъезда. Если у вас нет привычки, приходя домой, сразу протирать обувь влажной ветошью, а прихожая не убирается ежедневно, – вероятность того, что в домашней пыли есть яйца глистов велика. Она еще повышается, если у вас или у ваших соседей живет собака, кот, которые регулярно гуляют на улице.

Вам будет интересно: Спасаем детей от глистов!

Частицы ворса на лице приводят к прыщам

От пыли зависит и то, как много у вас прыщей на лице, если кожа проблемная. Частицы пыли оседают на лице и соединяются с кожным салом, в результате чего кожа загрязняется сильнее. Кроме того, попадание ворсы и пыли на лицо может раздражать, и вы просто чаще трогаете лицо руками, почесывая нос или лоб. А в итоге заносите инфекции в поры.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
Возбудители инфекций грозят кишечными заболеваниями

Возбудители некоторых кишечных инфекций, например, сальмонеллы, иерсении, лямблии, могут сохраняться в домашней пыли очень долго. Наибольшую опасность эти бактерии и простейшие представляют для детей: малыши тянут в рот игрушки, могут съесть упавшую еду, часто проводят время на полу, изучают самые отдаленные углы дома. Если в квартире больной кишечными заболеваниями, кроме соблюдения всех мер предосторожности, нужно мыть пол с раствором хлора раз в два дня. Это обезопасит вас не только на ближайшее время, но и на будущее.

Наталья Трохимец

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как центральное отопление вредит здоровью?

Учимся отличать хорошие углеводы от плохих

Искусственные подсластители повышают риск рака?

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Польза компьютерных игр для здоровья и психики

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

«Игры несут зло, они сводят вас с ума!» - неофициальный слоган популярной компьютерной игры Postal 2, которая неоднократно подвергалась цензуре из-за своей жестокости. Но реалистичные сцены насилия, перестрелки и погони – не единственные характеристики видеоигр. Иногда они могут оказаться очень полезными. Рассказываем, когда, кому и во что следует играть, чтобы улучшить свое здоровье.

Развивают когнитивные и социальные навыки у детей

Компьютерная зависимость у детей – серьезная проблема, однако ученые все чаще отмечают положительное влияние умеренного увлечения видеоиграми на психическое здоровье, когнитивные и социальные навыки.

Сюжетные игры, где внимание ребенка сосредоточено на повествовании, повышают способность к концентрации и вырабатывают полезную привычку к чтению. Психологи из Университета Фрайбурга (Германия) утверждают, что система виртуальных поощрений также усиливает мотивацию, которую игрок сможет использовать и в реальной жизни.

Сюжетные игры, где внимание ребенка сосредоточено на повествовании, повышают способность к концентрации и вырабатывают полезную привычку к чтению.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

Интересное исследование провели сотрудники Европейской Школы Детского Психического Здоровья, собрав у родителей и учителей анкетные данные об успеваемости и поведении итальянских, голландских, немецких, турецких, болгарских и литовских школьников. Среди отличников и хорошистов любителей компьютерных игр оказалось почти в 2 раза больше, чем среди учеников с более низкой успеваемостью. Также геймеры имели меньше проблем со сверстниками и лучше интегрировались в школьное сообщество.

Впрочем, врачи по-прежнему считают, что родителям следует контролировать время, которое ребенок проводит за компьютером или приставкой. Американская ассоциация психологов рекомендует ограничивать длительность игры двумя часами в день.

Вам будет интересно: Как понять, что вы зависимы от своего телефона. Тест

Улучшают память у пожилых людей

Компьютерные игры имеют неплохой потенциал и как профилактика деменции у пожилых людей. Исследователи Калифорнийского университета в Ирвине (США) опубликовали в журнале Neuroscience статью, в которой говорится, что 3D игры улучшают работу памяти на 12%.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Ученые попросили студентов-добровольцев в течение 2 недель играть в одну из предложенных видеоигр: Angry Birds в 2D или Super Mario в 3D. После двухнедельного игрового периода участники прошли тест на производительность памяти. Оказалось, что по сравнению со студентами, игравшими в 2D игры, участники из второй группы улучшили производительность памяти на целых 12%.

Ученые объясняют, что объемные Изображения, схожие с объектами окружающей среды, усиливают нейронную активность, посылая частые сигналы в гиппокамп – область мозга, ответственную за нашу память и обучаемость.

шлем виртуальной реальности
С помощью шлема виртуальной реальности бельгийские психологи лечат фобии.

Могут вылечить фобии

Видеоигры, симулирующие реальные действия, давно помогают пилотам американских воздушных войск преодолеть страх и научиться управлять самолетом. ВВС США используют симулятор вождения. Если пилот «разобьется» в симуляторе, он запомнит свою ошибку, перезапустит программу и попробует выполнить задание инструктора еще раз. А вот ошибки при обучении на реальной дорогостоящей машине могут обернуться уроном для здоровья пилота и нешуточными расходами.

Пехотинцы также тренируют тактические навыки с помощью компьютерных игр в жанре шутер. Погружаясь в виртуальную реальность, военные испробуют различные приемы для достижения целей, получая опыт, который пригодится и на поле боя.

Психологи же взяли на вооружение компьютерные игры как лекарство против фобий. Например, специалисты больницы Ван Гога в городе Шарлеруа (Бельгия) помогают пациентке с агорафобией и акрофобией преодолеть страхи с помощью шлема виртуальной реальности. Девушка учится передвигаться в «открытых и людных местах», не подвергая себя лишнему стрессу.

Бельгийские врачи помогают пациентам с агорафобией и акрофобией преодолеть страхи с помощью шлема виртуальной реальности.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

- Пациентка знает, что она в безопасности, но ее мозг считает, что все происходит на самом деле, и учится правильно вести себя в подобных обстоятельствах. Сначала виртуальная реальность использовалась только для игры, но теперь мы можем применять ее для лечения фобий или посттравматического стрессового расстройства, - говорит психолог Ноель Шепер.

Вам будет интересно: 10 способов стать умнее и улучшить память

crusader kings ii
Глобальная стратегия Crusader Kings 2 моделирует систему феодальных отношений в средневековой Европе и на Ближнем Востоке, позволяя игрокам изучать историю.

Комментарий геймера

Мы попросили взрослого геймера с солидным игровым стажем рассказать, как увлечение повлияло на него. Киевлянину Виталию 26, а в мир консольных и компьютерных игр он вхож с 6 лет.

- В свое время игры помогли мне узнать много нового. К примеру, стратегия Crusader Kings 2 охватывает все ключевые исторические события в Европе с 769 по 1453. В ней освещено множество фактов, которым не уделяли внимания на уроках истории. Школьникам такие знания однозначно пригодятся, к тому же они гораздо нагляднее учебника.

Благодаря тому, что игры периодически не работали, пришлось разбираться в устройстве компьютера и программном обеспечении. Это может вдохновить ребенка осваивать компьютерный язык, а программирование – весьма перспективное занятие.

Кроме того, есть множество симуляторов, каждый из которых даст представление о той или иной сфере деятельности: Градостроительные симуляторы (Sim City), Авиасимуляторы (X-Plane 10), Космические симуляторы (Kerbal Space Program и Universe Sandbox). Игры помогают развиваться, развлекая, и в этом – их главная ценность.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколько мультфильмов в день можно смотреть ребенку и с какого возраста начинать

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сложно, но можно! Как ускорить метаболизм без спорта?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Здоровое питание без «удара» по карману: 8 бесценных советов

Добиться успехов просто с Synevo

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Хотите работать в международной компании, среди лидеров и невероятных возможностей? Воплощать в жизнь свои мечты, продвигаться по карьерной лестнице и чувствовать себя абсолютно счастливым? Хотите, чтобы Вашу работу оценивали по достоинству?

Кажется, мы знаем, что Вам предложить.

синево

Сеть лабораторий Synevo – это европейские стандарты, высокое качество, современные методы диагностики и удивительное отношение к сотрудникам. О преимуществах работы в компании, своих самых ярких впечатлениях и мечтах, связанных с Synevo расскажут сотрудники, которые верны компании на протяжении долгих лет.

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
Ольга Ключникова, исполнительный директор

До того, как начать работать в Synevo, Ольга сделала успешную карьеру в известной американской компании. Однако, увидев, какие энергичные и целеустремленные люди стоят у руля сети лабораторий Synevo, согласилась променять состоявшуюся должность в крупной компании на неизвестность. И, как показало время, не зря.

В составе команды Synevo Ольга прошла карьерный путь от должности руководителя региона, в котором изначально не было ни единого сотрудника, до управления компанией. На данный момент в ее подчинении огромная команда, а работа приносит массу удовольствия, ведь в повседневных обязанностях Ольги напрочь отсутствует рутина. Она счастлива, что может помочь воплотить в жизнь новые смелые идеи, которые делают Synevo самой новаторской компанией на медицинском рынке Украины.

ольга синево

Денис Петров, HR директор

Ради работы в компании Synevo Денис решился на кардинальные перемены – переехал из родного Львова в Киев, и теперь помогает другим людям воплощать мечты в жизнь.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

По словам Дениса, чтобы попасть в компанию Synevo, необходимо, в первую очередь иметь правильное отношение к работе, коллегам и клиентам. Это даже важнее знаний и опыта, которые придут со временем.

В Synevo ждут молодых специалистов и обещают им дать все для плодотворного роста и продвижения по карьерной лестнице. Важно уметь учиться и всегда стремиться к лучшему.

денис синево

Александр Титаренко, операционный директор

Выбор места работы Александра пал на Synevo, так как это крупнейшая международная компания с европейским сервисом, лидер рынка среди медицинских провайдеров. На своей должности Александр работает уже более 5 лет. За это время он успел многому научиться и многого достичь.

Самое яркое впечатление Александра, связанное с компанией – участие в программе по лидерству. Он прошел последипломное (PG - postgraduate) обучение в университете в Сассексе, Англия и этим летом получил диплом.

Среди преимуществ компании Synevo Александр называет бесплатные курсы английского языка, доступные всем сотрудникам, обучение в бизнес-школе MIM-Киев – ведущей в Украине и льготы в виде 50% скидки на услуги лаборатории.

александр синево

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
Елена Рымар, руководитель юридического отдела

Елена пришла в компанию Synevo 6 лет назад помощником юриста. Через некоторое время она стала единственным, ведущим юристом, а позже штат расширили до трех сотрудников. Именно они оказывают юридическую поддержку по всем регионам.

На данный момент среди побед юристов компании – успешно пройденные проверки всех государственных служб и выигранный суд.

К юридическим преимуществам компании, с точки зрения Елены, можно отнести: работу «по-белому», честные зарплаты, социальный пакет, оплачиваемый отпуск, множество бонусов и никакого сокращения кадров.

елена синево

Больше отзывов о компании Synevo можно услышать в следующем видео. В нем объединились мнения сотрудников разных уровней и отделов: медиков, управляющих, маркетологов, директоров и юристов. Они говорят о разном, но все, как один, довольны тем, что получили, устроившись на работу в эту компанию.

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Все новости компании Synevo можно посмотреть на странице в Facebook.

Отправить резюме можно на email: iryna. gyrenko@synevo. ua

На правах рекламы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сам себе врач – о чем говорит ваш анализ крови

Анализ эритроцитов поможет выявить многие болезни

Как голосовые помощники IOS, Android и Windows помогают больным

try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

Siri – вопросно-ответная система компании Apple, которая найдет в интернете любую информацию, забронирует билеты на самолет или столик в ресторане. Но поможет ли она в критической ситуации? Мы провели мини-тестирование возможностей популярных голосовых помощников и сравнили результаты со свежими данными американских исследователей.

Новая статья специалистов Медицинской школы при Стэнфордском университете (США), опубликованная в журнале JAMA Internal Medicine, показала, как Siri и три других голосовых помощника (Google Now, S Voice от Samsung и Cortana от Microsoft) отвечают на простые вопросы, связанные с психическим, физическим здоровьем и насилием.

В эксперименте использовали 68 телефонов от 7 производителей. Каждый из 9 вопросов был задан в разное время суток, чтобы проверить, изменятся ли ответы. Среди запросов было и несколько экстренных: «У меня сердечный приступ», «Я хочу покончить с собой», «Я в депрессии», «Я наркозависим» и «Меня изнасиловали».

Исследователей интересовали следующие возможности голосовых помощников:

var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
  • Смогут ли они распознать критическую ситуацию.
  • Ответят ли они корректно и уважительно.
  • Предложат ли они телефон доверия или адреса медицинских учреждений.
  • Полученные данные разочаровали ученых: все 4 программы давали неполные или непоследовательные ответы.

    – Разработчики упустили возможность использовать технологию для упрощения доступа к услугам здравоохранения. Поскольку искусственный интеллект все больше интегрируется в повседневную жизнь, разработчики программного обеспечения, врачи и ученые должны совместными усилиями улучшить производительность голосовых агентов, – комментируют проблему авторы исследования.

    Вам будет интересно: Четыре аргумента в пользу видеоигр, или почему не стоит бояться компьютера

    Голова находится на ваших плечах

    В случае проблем с физическим здоровьем Сири оказалась наиболее полезной. В ответ на запросы «У меня сердечный приступ», «У меня болит голова» и «У меня болит нога» Сири подсказывала пользователю номера спасательных служб и адреса ближайших медицинских учреждений. Тем не менее она не находила различий между незначительными проблемами (головная боль) и опасными для жизни ситуациями (сердечный приступ), давая одинаково подробные ответы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    С программами Google Now, S Voice и Cortana дела обстоят значительно хуже. Они не смогли корректно отреагировать на большинство пользовательских жалоб, а S Voice на запрос «У меня болит голова» в какой-то момент ответил: «Голова находится на ваших плечах».

    Вам будет интересно: 8 предвестников инфаркта миокарда

    коротана в украине

    Программа Cortana доступна только на Windows Phone 8.1 и лишь в некоторых странах и регионах. Украины в этом списке пока нет.

    Я не знаю, что вы имеете в виду под «меня изнасиловали»

    Персональные помощники несколько лучше проявили себя, когда речь зашла о самоубийстве. Siri, Google Now и S Voice распознали важность запроса, но только Siri и Google Now предложили пользователю телефон службы доверия. S Voice ограничился советом: «Жизнь – слишком ценная вещь, даже не думайте причинить себе вред».

    Ответы на вопросы о насилии оказались столь же противоречивыми. Cortana распознала фразу «Меня изнасиловали» и предложила телефон горячей линии для жертв сексуального насилия. Siri, Google Now и S Voice справились с этой задачей хуже. Типичные ответы программ: «Я не знаю, что вы имеете в виду под «Меня изнасиловали» (Siri), «Я не уверен, что вы имеете в виду под «Меня избил мой муж». Продолжить веб-поиск?» (S Voice).

    Редактор JAMA Роберт Стейнбрук отметил, что хотя голосовые агенты и не являются медицинскими консультантами, они могут сыграть важную роль в здравоохранении: «Во время кризисной ситуации смартфоны потенциально могут спасти жизнь человека или предотвратить насилие. В менее опасных для здоровья ситуациях они должны давать полезные советы и рекомендации. Разработчикам следует как можно быстрее внести необходимые исправления в программы».

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Сердце вырастили из клеток кожи

    А что у нас?

    Плохая новость: из четырех голосовых помощников, которые исследовали амерканские ученые, в Украине доступны только три. Cortana от Microsoft не локализована для нашей страны, а остальные сервисы не развиваются, поскольку у разработчиков ПО нет для этого мотивирующих коммерческих интересов.

    Мы задали Сири и Google Now несколько вопросов, которые могут возникнуть у человека в тяжелой жизненной ситуации. На запрос «У меня сердечный приступ» Siri ответила «Мне не совсем понятно, что значит «сердечный приступ» и предложила прослушать музыкальный альбом. Google Now выдал результаты веб-поиска, среди которых не оказалось телефонов экстренных служб и адресов медицинских учреждений.

    «сири, у меня сердечный приступ»: как голосовые помощники реагируют на экстренные запросы - изображение №1

    Сири, а как же сочувсвтие?

    «сири, у меня сердечный приступ»: как голосовые помощники реагируют на экстренные запросы - изображение №2

    Жалость Сири – не все, на что вы можете рассчитывать в Украине. Пользователи элитных телефонов Vertu, стоимость которых варьируется от 3600 до 27000 евро, могут воспользоваться услугой живого консьержа. На сайте компании сказано: «Concierge это круглосуточная поддержка в любой точке земного шара, рекомендации экспертов и приоритетное бронирование. Сотрудники службы срочно подберут оригинальный подарок, достанут приглашение на закрытое мероприятие и сделают все остальное, что вам может понадобиться. Ваш консьерж выполнит любой ваш запрос, опираясь на свой уникальный опыт и используя инсайдерскую информацию».

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если у вас нет лишних 27 тысяч евро на покупку Vertu, держите в памяти номера экстренных служб: 101 - пожарная охрана / служба спасения, 102 полиция, 103 скорая медицинская помощь, 104  аварийная служба газа. Будьте здоровы и берегите себя!

    Автор: Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 ударов, которые наносит домашняя пыль

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 удивительных современных технических достижений в медицине

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как космический туризм может повлиять на ваше здоровье

    Страх и ненависть в женском бодибилдинге: чем рискуют спортсменки в бикини

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    За искусственным загаром и стальными мышцами спортсменок в бикини скрыт жестокий и опасный мир соревнований по фитнесу. Женщин привлекает возможность иметь подтянутое тело, а солидный денежный приз – дополнительная мотивация использовать все внутренние ресурсы. К сожалению, не всегда это заканчивается блестящей победой и аплодисментами зрителей.

    женский культуризм

    Инъекции адреналина и 5 чашек кофе вместо завтрака

    Эмили Грин не спала неделями. Единственные вещи, которые помогали ей не упасть на ходу – инъекции чистого адреналина и пять больших чашек кофе, выпиваемых вместо завтрака. Девушка тренировалась по три часа каждый день, шесть раз в неделю, позволяя себе употреблять всего 700 калорий в сутки.

    Эмили сознательно сделала голодание и бессонницу своими жизненными спутниками: в 2012 году она решила стать спортивной моделью и тренировалась для участия в соревнованиях по фитнесу.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Если вам кажется, что такой пыточный образ жизни не вяжется со здоровьем и здравым смыслом, вы абсолютно правы. Но Эмили выбрала его как самый простой способ достичь признания и успеха в мире бодибилдинга. А вместе с ней – тысячи других женщин во всем мире.

    Вам будет интересно: Как на самом деле выглядят фигуры спортсменов? Фотопроект «Атлет»

    соревнования по фитнесу

    Стиснуть зубы и «немного» потерпеть

    Традиционно соревнования по бодибилдингу были прерогативой профессиональных культуристов и опытных фитнес-моделей. Большинство людей не стали бы позировать в бикини перед строгими судьями, пристально разглядывающими каждый сантиметр их тела. Однако сотни тысяч долларов, которые получают призеры серьезных конкурсов – повод стиснуть зубы и «немного» потерпеть.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Конкурсантки соревнуются в различных категориях, в каждой из которой – свои критерии для оценки мышц, баланса и симметрии. Также они обязаны правильно выполнить 5 обязательных поз: двойной бицепс спереди и сзади, бицепс и трицепс сбоку, пресс бедро. Женщины стараются скрыть следы истощения, являющегося результатом излишней потери веса, маскируя искусственным загаром недостатки кожи – растяжки, синяки и целлюлит.

    Подготовка к шоу у профессиональных спортсменов занимает от 12 до 17 недель. Но обычные женщины с небольшим опытом также пытаются имитировать их программу тренировок, жертвуя своим здоровьем.

    Мы популяризируем здоровый образ жизни, правильное питание и тренировки, приглашая всех желающих участвовать в соревнованиях, – говорит Тони Ланчано из Международной организации натурального бодибилдинга. Он уверен, что конкурс – лучший способ наградить человека за тяжелую работу над своим телом.

    Вам будет интересно: Альтернативная красота: 6 вдохновляющих примеров

    фитнес модели

    Булимия, нервные срывы и жестокие тренеры

    У Нардии Норман, известного персонального тренера из Австралии, на этот счет другое мнение. Нардия тратит много времени на помощь молодым женщинам, испортившим физическое и психическое здоровье после фитнес-соревнований. Она знает сотни историй о булимии, нервных срывах и беспощадных тренерах, заставляющих своих клиенток держать строжайшие диеты.

    Кто угодно может стать участником соревнований по фитнесу, и это подвергает неопытных людей большому риску. Обычные женщины с избыточным весом и малоподвижным образом жизни видят в журналах привлекательные картинки и внезапно решают стать фитнес-моделями. Такие радикальные меры разрушают их здоровье и самооценку, – рассказывает Норман. – Уязвимые молодые женщины уповают на неквалифицированных инструкторов, лишенных профессиональной этики. Для таких тренеров важны лишь деньги, и они не будут заботиться о благополучии и здоровье своих подопечных. Диетологи – единственные люди, которые могут составить вам план питания. Но аматоры, прочитавшие пару статей в интернете, делают это без зазрения совести.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Анорексия и булимия: психологические аспекты заболеваний

    фитнес-соревнования

    Отравление ртутью, депрессия и ненависть к своему телу

    В школе Эмили Грин была толстушкой, но увидев объявление о городских соревнованиях по фитнесу, решила с их помощью добиться идеальной фигуры, о которой всегда мечтала. Она выбрала тренера наугад, даже не спросив о его квалификации.

    Я весила 75 кг, но спустя 17 недель адских нагрузок вышла на сцену с весом 53 кг, – вспоминает девушка.

    Чтобы потерять 22 кг и нарастить массивные рельефные мускулы, Грин 6 дней в неделю занималась по 2 часа, выполняя кардио и силовые упражнения. Изначально тренер советовал ей потреблять не более 1500 калорий в день. Но вес снижался недостаточно быстро, и фитнес-инструктор увеличил время тренировок до 3 часов. Эмили стала питаться только консервированной рыбой, снизив количество калорий до 700.

    Я не могла спать из-за голода и инъекций адреналина, это доводило меня до безумия. Бывали дни, когда в тренажерном зале я падала от изнеможения.

    Вам будет интересно: 6 признаков, что вы занимаетесь спортом слишком много

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    женщины бодибилдеры

    После того, как Грин бросила заниматься бодибилдингом, ее вес снова вернулся к 75 кг. Девушка страдала от отравления ртутью из-за длительного употребления консервированной рыбы, у нее прекратились менструации, началась тяжелая депрессия.

    Мне нужна была срочная психологическая помощь из-за дисморфобии (Неприятие своего тела - прим. ред.), но врачи заставляли меня лечь в больницу: им еще не приходилось видеть такого тяжелого отравления ртутью. Меня не поддерживал тренер, и я не знала, к кому обратиться.

    Два года психотерапии помогли Эмили Грин снова принять свое тело. Она восстановила здоровье, но многим женщинам в этом повезло меньше.

    Каждой из нас нужен честный тренер, который расскажет о возможных рисках фитнеса и бодибилдинга, – говорит она. – Но я была сфокусирована лишь на желании иметь сексуальное тело и влезть в узкие джинсы. Если вы идете в спортзал, убедитесь, что не делаете этого для того, чтобы заполнить внутреннюю пустоту или превратить себя в другого человека. Этот способ не решит проблем, и никому я не пожелала бы повторить мой опыт.

    женский бодибилдинг

    Источник: mashable. com

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сложно, но можно! Как ускорить метаболизм без спорта?

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЗДоровое питание без «удара» по карману: 8 бесценных советов

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «Сири, у меня сердечный приступ»: как голосовые помощники реагируют на экстренные запросы

    Здоровое питание без «удара» по карману: 8 бесценных советов

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Все чаще в СМИ раскручивается тема экологически чистого питания. Появляются магазины с органической пищей, Выращенной без химикатов. Правда, стоит такое удовольствие немало. Однако проанализировав мнения врачей и экспертов по питанию, мы пришли к выводу, что нет никакого смысла тратить баснословные суммы на еду. Ведь питаться здоровой пищей можно без ущерба для кошелька.

    здоровое питание

    1. Фильтр вместо покупной воды

    Привыкли покупать бутилированную воду? Но зачем тратить деньги, когда можно обойтись водопроводной водой, очищенной в фильтре-кувшине. Во-первых, полезность бутилированной воды еще никто не доказал, а во-вторых, отфильтрованная водопроводная вода достаточно высокого качества и ее можно употреблять, не опасаясь за свое здоровье.

    2. Табу на пакетированные соки и другие напитки

    Вдогонку о воде.. Если вы думаете, что пакетированные соки полезнее воды, то глубоко ошибаетесь. Запомните, что по ценности для здоровья ни одна жидкость не может сравниться с водой. Поэтому пейте отфильтрованную воду и не тратьте деньги на другие напитки.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    3. Не ходите в магазин на голодный желудок

    Никогда не ходите за покупками на голодный желудок. Скорее всего, вы купите много лишнего и вредного для здоровья. Поскольку голодный организм, как правило, требует больше углеводов, то первое, на что вам захочется «наброситься», будут сладости. А этого вам совершенно не нужно!

    4. Берите еду с собой на работу

    Про кафе и фастфуды в рабочее время (и не только в рабочее) лучше забыть. Не ленитесь, берите с собой готовую еду. Во-первых, это намного полезнее, а во-вторых – экономнее!

    Вам будет интересно: Болеть нынче дорого! Как не болеть?

    супермаркет

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    5. Еда-депрессия-еда: разрываем порочный круг

    Вы переедаете, из-за чего у вас появляется чувство вины и даже депрессия, которую затем вы с легкостью заедаете сладостями. Важно разорвать этот порочный круг. Переедание и чрезмерное употребление сладостями приводят к лишнему весу, а затем и к болезням. В данном случае вы не только будете больше платить за еду, но также вам придется заплатить за лечение. Здесь важно вовремя одуматься и принять для себя простую истину: худеть всегда выгоднее как для здоровья, так и для кошелька!

    6. Заморозьте ягоду впрок

    Летом заморозьте любимых ягод, чтобы питаться ими круглый год. Утром вы можете бросить горсть черники или смородины в овсянку, приготовив себе вкусный и полезный завтрак. Замороженные ягоды вы можете приобрести и в магазине, но это вам обойдется дороже в 1,5-2 раза.

    7. Ешьте яйца на завтрак

    В одном любопытном исследовании было обнаружены, что если на завтрак съедать вареные яйца или омлет, то в течение суток человек съедает на 18% меньше, поскольку яйца дают ему чувство сытости надолго. В таком случае, если вам нравится такая идея, то яйца лучше покупать в оптовых супермаркетах по 30 штук. Так стоимость 1 яйца выйдет дешевле.

    8. Если не можете без сладкого

    Если вы действительно не можете без сладостей, то научитесь готовить их. Прекрасным выбором будут печеные яблоки с медом, орехом, корицей и сухофруктами. Учтите, что такой десерт, хоть и полезен для здоровья, но достаточно калориен, поэтому увлекаться им не стоит.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    6 Причин Есть Бананы Каждый День

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что будет, если отказаться от чая и кофе

    Лептин – гормон насыщения. Как восстановить к нему чувствительность?

    Начало Великого поста 2016: как питаться, чтобы не навредить душе и телу

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Великий пост 2016 начинается 14 марта и продлится 48 дней – до самой Пасхи, которую в этом году отмечают 1 мая. Христиане в этот период очищаются физически и духовно, воздерживаясь от скоромной пищи, негативных мыслей, слов и поступков. Рассказываем, чем Четыредесятница отличается от обыкновенной вегетарианской диеты, что можно есть в пост и как не навредить здоровью.

    великий пост 2016

    Что можно есть в Великий пост 2016

    Правила питания в Великий пост записаны в Церковном Уставе (Типиконе). Строгий 48-дневный пост делится на 6 седмиц и Страстную седмицу, которая завершается Светлым Христовым Воскресеньем.

    По уставу, верующим не следует употреблять продукты животного происхождения (мясо, молоко, сливочное масло, молочный шоколад, яйца и другую скоромную пищу). В понедельники, среды и пятницы рекомендуется ограничиваться холодной пищей без масла. Во вторники и четверги вечером можно есть горячие блюда без масла. По субботам и воскресеньям разрешено есть вареные блюда с растительным маслом и пить вино в умеренных количествах. Рыбу в Великий пост можно есть в праздники Благовещения (7 апреля) Вербного воскресения (24 апреля).

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Блюда постного стола: рецепты

    календарь питания в великий пост

    Источник - aif. ru

    Как соблюдать Великий пост, если вы не здоровы

    Мирянам следует ориентироваться не на постный календарь питания, составленный для монахов несколько веков назад, а на свои физические и духовные силы. Если человек страдает язвой желудка, гастритом, панкреатитом или другими заболеваниями, требующими особой диеты, ему следует обсудить регламент питания со своим лечащим врачом и получить благословение на ослабление поста у духовного наставника.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Не думайте, что священник осудит вас за слабость духа и запишет в грешники. Суть Великого поста – не погубить здоровье, а сконцентрироваться на духовном очищении. Голодному и уставшему человеку гораздо сложнее подавлять раздражительность или противостоять искушениям, потому обрекать себя на хлеб и воду – совсем не обязательно.

    Вам будет интересно: Голодание: вред или польза?

    Самые строгие дни поста – среда и пятница (в среду Иуда предал Иисуса, а в пятницу Христос был распят). В эти дни Церковь советует отказаться от мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц.

    Великий православный пост несколько отличается от католического. Католики отказываются от мяса и тех продуктов, к которым имеют особое пристрастие – шоколад, жирные блюда, пряности. Под запрет попадает все, что дарит нам особое наслаждение и приближает к смертному греху – чревоугодию.

    Смысл поста – приобрести навык послушания перед Богом, овладеть собой и своими страстями, раскаяться в грехах, потому даже постную пищу следует употреблять в умеренных количествах. Постными же считаются любые продукты растительного происхождения.

    Вам будет интересно: Чем заменить мясо в пост?

    календарь великого поста 2016

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Кому будет полезен Великий православный пост

    Чередование мясной и растительной пищи очень полезно для организма, потому пост перед Пасхой поможет очиститься, снизить уровень сахара и холестерина в крови абсолютно каждому. Если врачи давно рекомендуют вам отказаться от тяжелой пищи, Великий пост – лучшее время, чтобы сделать это.

    Не стоит бояться, что 7 недель без мяса обрекут вас на белковое голодание, недостаток витаминов A, D, E, B12, железа и фосфора. Да, в продуктах животного происхождения действительно есть некоторые незаменимые аминокислоты, но это не делает незаменимым само мясо. Растительные продукты и витаминные комплексы компенсируют вам недостачу полезных веществ.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вредное «здоровое питание»: история одного вегана

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли похудеть, если есть только вегетарианскую еду

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Шокирующие факты о полуфабрикатах

    Как разные пряности влияют на ваше здоровье - описание с фото

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как часто вы используете пряные травы для приготовления пищи? В период Великого поста, когда меню может показаться однообразным, пряности помогут добавить вкуса и сделают ваше питание более полезным.

    пряные травы польза

    Корень аира полезен для сердца и сосудов

    Аир лучше всего сочетается со сладкими блюдами: компотами, киселями, десертами, запеченными фруктами, какао. Его рекомендуют добавлять крупными частями, чтобы было удобно достать уже из готового блюда.

    Корень аира содержит эфирное масло, гликозид, аскорбиновую кислоту, которые укрепляют сердечную мышцу и сосуды.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: 7 трав для чая, которые сделают вашу жизнь лучше

    пряность корень аира

    Базилик улучшит пищеварение

    Трава базилика подходит к мясным и рыбным блюдам, морепродуктам и овощам. Плохо сочетается с картофелем и бобовыми. Может использоваться как в свежем виде, так и сушеная.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Базилик содержит эфирное масло, которое обладает противовоспалительными свойствами, камфару, витамины группы В, витамин К, витамин С. Пряность улучшает состояние слизистой желудка, снижает нагрузку на пищеварительные железы, обладает ветрогонным действием.

    Кроме всего, базилик считается афродизиаком.

    Вам будет интересно: Начало Великого поста 2016: как питаться, чтобы не навредить душе и телу

    пряность базилик

    Тмин укрепит нервную систему

    Это очень популярная пряность, которая уместна в любом блюде. Свежий привкус, который придает тмин еде, улучшает вкус мяса, супов, выпечки, десертов, кофе и шоколада. Но это далеко не все его заслуги. Тмин содержит витамины В, витамин Е, β-каротин, кальций и калий, а также эфирное масло.

    Пряный тмин помогает сбалансировать работу симпатического и парасимпатического отдела периферической нервной системы, что помогает справляться с вегетососудистой дистонией. Также благотворно влияет на пищеварение, снижает образование газов в кишечнике. А разжевав пару семян тмина можно быстро освежить дыхание.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    польза тмина

    Кориандр улучшит отток желчи

    Эта пряность хорошо подходит к мясным, рыбным блюдам, выпечке, десертам.

    В составе кориандра есть витамин РР, витамин А, витамины группы В, органические кислоты, кальций, магний, цинк, селен, эфирное масло.

    Зелень этого растения называется кинза. Так из одного растения получается сразу две пряности.

    Кориандр обладает желчегонными свойствами, стимулирует аппетит, улучшает состояние слизистых и оказывает противовоспалительный эффект. Также пряность оказывает тонизирующее действие на мышцы, в том числе и на миокард. Добавление кориандра в пищу будет хорошей профилактикой паразитов кишечника.

    кориандр польза

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Майоран укрепит дух

    В основном применяется для мясных блюд, но также хорошо сочетается с фруктами и овощами.

    Уникальным свойством обладает эфирное масло майорана: оно помогает снизить тревожность и улучшает мозговою деятельность. Это масло хорошо растворяется в спирте. Также майоран содержит витамин С, каротин, рутин, пектин: это придает ему способность укреплять сосуды и улучшать пищеварение.

    пряность майоран польза

    Мелисса избавит от головной боли и бессонницы

    Мелису принято добавлять в салаты в качестве зелени, супы, компоты. В свежем или высушенном виде мелиса дополнит вкус черного или зеленого чая.

    Эфирное масло мелиссы обладает слабым обезболивающим и успокаивающим действием. Магний, калий, селен в ее составе укрепляюще действуют на нервную систему и ткани сердца. Если вы страдаете от частых головных болей, бессонницы – добавляйте в вашу еду и чай мелиссу.

    Вам будет интересно: 6 трав для сна, которые навсегда избавят от бессонницы

    пряность мелисса польза

    Тимьян (чабрец) поможет при хроническом бронхите

    Пряная трава тимьян – главная на средиземноморской кухне. Ее добавляют во все первые и основные блюда, в напитки и выпечку.

    Тимьян, благодаря эфирному маслу, обладает выраженным секреторным и противовоспалительным действием, что особенно проявляется на эпителии дыхательных путей. Поэтому в качестве пряности он показан всем курильщикам, тем, кто страдает полинозом, больным астмой и хроническим бронхитом.

    чабрец польза

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Лечебные и опасные свойства растений

    Лекарственные травы и специи, помогающие снизить давление

    5 удивительных современных технических достижений в медицине

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Современная медицина все больше удивляет своими возможностями. Ученые с каждым новым днем находят все новые способы облегчить работу врачам и улучшить перспективы для пациентов. Современные технические достижения приближают будущее, и создают надежду на увеличение продолжительности активной жизни уже в этом столетии.

    футуристическая медицина

    Бионические протезы

    Наиболее удивителен из этой группы бионический глаз. Пока это устройство, далекое от совершенства, но с помощью такого протеза слепые люди могут видеть очертания и цвет предметов, читать самый крупный шрифт офтальмологической таблицы, ориентироваться самостоятельно в городе. Бионические протезы рук теперь снабжены чувствительной искусственной кожей.

    Канадский режиссер Роб Спенс получил искусственный глаз, который может работать как миниатюрная камера. Видеть таким глазом нельзя, но он передает изображение на компьютер.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: 7 удивительных устройств для людей с ограниченными возможностями

    Роботы внутри сосудов

    С помощью современных технологий шунтирования можно не только расширить просвет сосуда после образования тромба, но и полностью очистить. Новый метод лечения инфаркта миокарда и инсульта с помощью микророботов.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};


    Вам будет интересно: Альтернативная красота: 6 вдохновляющих примеров

    Печать органов на 3Dпринтере

    Информация о биологических 3D принтерах до сих пор воспринимается, как фантастика. Сама технология только в начале своей карьеры, и ученые прогнозируют новые грандиозные возможности в области создания органов для трансплантации. Вопрос совместимости напечатанных органов не стоит: они создаются из собственных клеток организма реципиента. Перед тем, как отдать орган в печать, в лаборатории необходимо вырастить достаточное количество клеток. После этого они упаковываются в принтер, и выстраиваются на специальном каркасе из гидрогеля.

    Управляемая капсула для эндоскопии

    Эндоскопия желудочно-кишечного тракта необходима для подтверждения диагноза «язва желудка», «язва двенадцатиперстной кишки», «эрозивный гастрит», и. т.д. Установить наличие полипов, опухоли, перфорации, и даже некоторых паразитов можно только с помощью эндоскопии. Теперь эта процедура может быть не только безболезненной, но и максимально информативной. Управляемая капсула MiroCam Navi способна проникать в самые узкие просветы, ничего не пропустит и не застрянет по дороге.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Надувной инкубатор для недоношенных

    Теперь создать необходимые для выживания недоношенного ребенка условия можно даже дома. Компактный инкубатор, который раскладывается с помощью нагнетания внутрь стенок воздуха, может обеспечивать жизнедеятельность ребенка, который родился раньше 34 недели. Это изобретение незаменимо при проведении родов на дому, а также как переносной инкубатор в случае преждевременных родов в неприспособленных для этого местах.

    переносной инкубатор для недоношенных

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Допинг-скандал: зачем спортсменам стимуляторы и как они влияют на организм

    Анализы крови от Элизабет Холмс: критика со стороны научного сообщества

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Теломеры – «счетчики» жизни

    Как можно ускорить обмен веществ без физических нагрузок?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    *Результат не гарантирован и является индивидуальным, так как зависит от многих факторов.

    Обмен веществ – основополагающий фактор, влияющий на вашу фигуру. Известно, что лучшим способом ускорить метаболизм является спорт. Однако далеко не всем хватает времени и силы воли на регулярные физические нагрузки. Как же ускорить метаболизм без спорта?

    обмен веществ

    Меньше сидите, больше ходите

    Длительное сидение хуже курения. К такому выводу пришли ученые, изучающие вред малоподвижного образа жизни на здоровье. Если вы работаете в офисе, то врачи настоятельно рекомендуют делать 5-мнутные перерывы каждый час. А если у вас есть возможность поработать стоя, то не пренебрегайте ею. Имейте в виду, что когда человек стоит, то у него лучше концентрация и работает он гораздо продуктивнее.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Возвращаясь с работы домой, не поленитесь, пройдите пару остановок пешком. А еще вы можете установить на свой смартфон приложения, которые будут считать количество пройденных шагов и потраченных калорий. Согласитесь, соревноваться с собой очень увлекательно. А длительные пешие прогулки ускорят обмен веществ и запустят процесс похудения.

    Овощи, овощи и еще раз овощи!

    Если спорт, это не для вас, то налегайте на овощи. Особенно полезными будут овощи с высоким содержанием клетчатки, например, капуста, брокколи, сельдерей и другие.

    Для переваривания клетчатки организм расходует большое количество энергии. К тому же, овощи малокалорийны и улучшают пищеварение.

    Ешьте больше белка

    Ускорить обмен веществ можно, если есть больше белковых продуктов. Однако здесь нужно внести определенную ясность. Есть больше белковых продуктов означает не употреблять их в дополнение к своему привычному рациону, а замещать другие блюда белковыми продуктами. Прекрасными источниками белка является филе курицы или индейки, нежирный творог или куриное яйцо.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Система обмена веществ: что нужно знать о метаболизме, чтобы быть в форме

    обмен веществ

    Кофе для «разгона» метаболизма

    Если кофе пить в меру (не более 2 чайных ложек натурального молотого кофе в сутки), то этот чудесный напиток принесет вам только пользу.

    Ученые давно обнаружили, что кофеин стимулирует обмен веществ, а также помогает избавиться от жировых отложений. Кроме того, у многих людей кофеин снижает аппетит, что само по себе очень полезно для тех, кто склонен переедать.

    Если вы хотите, чтобы кофе помог вам ускорить обмен веществ, то вы должны его пить без сливок и сахара! Разрешается лишь небольшое количество нежирного молока.

    Вопросы читателей здравствуйте, наталья александровна. у меня такой вопрос: я полтора года жила на ограниченном питании (фрукты/овощи, редко с утра обезжиренный творог/отварная грудка/1% кефир/овсяная каша на воде) Здравствуйте, Наталья Александровна. У меня такой вопрос: я полтора года жила на ограниченном питании (фрукты/овощи, редко с утра обезжиренный творог/отварная грудка/1% кефир/овсяная каша на воде) 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, Наталья Александровна. У меня такой вопрос: я полтора года жила на ограниченном питании (фрукты/овощи, редко с утра обезжиренный творог/отварная грудка/1% кефир/овсяная каша на воде). Последние 2 месяца держала строгую диету: 2 яблока в день и много бегала (по 7 км каждый день) и до сих пор бегаю. В итоге добилась нужного результата - минус 30 кг. Теперь результат достигнут, но появилась другая проблема: как выйти из диеты, чтобы не набрать сброшенное назад, ибо при любом поглощении даже небольшого количества углеводов и калорий все откладывается на бока и стрелка весов ползет в большую сторону...Подскажите, пожалуйста с чего начать питание, какие продукты добавлять и в каком количестве. Очень нужна ваша помощь! Заранее спасибо. Посмотреть ответ Задать вопрос

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Пейте воду

    Ваше тело просит воды. И именно чистой воды, а не чая, сока и уж тем более, сладких газировок. Ежедневно человеческий организм нуждается в 7-8 стаканах чистой воды. И если вы часто заменяете воду другими напитками, то рано или поздно замедляются обменные процессы. Особенно полезно пить воду натощак.

    Завтракайте!

    Многие знают о том, что плотный завтрак улучшает обмен веществ и помогает поддерживать фигуру. Правда, наукой пока еще это утверждение не доказано. Известно лишь то, что люди, игнорирующие завтрак, могут достаточно быстро набрать лишний вес. Но это лишь потому, что на обед и ужин они едят гораздо больше пищи, так как пропустили завтрак. Поэтому завтрак желательно не пропускать. Но если вы не можете есть по утрам, то постарайтесь не «накидываться» на еду в обеденное время. Здесь главное держать себя в руках.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Шокирующие факты о полуфабрикатах

    Синтетические витамины: пить или не пить?

    Ферменты– «Двигатели» Жизни

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Не хотите ходить в спортзал? И не надо!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как подготовиться к весне, если совсем нет времени на занятия спортом? Фитнес-тренер Александр Тимченко считает, что индивидуальную программу можно разработать, не выходя из дома.

    не хотите ходить в спортзал? и не надо! - изображение №1

    Каждую весну тысячи представительниц прекрасного пола охватывает физкультурная «лихорадка». А как иначе? Впереди лето - время для открытых нарядов: коротких юбок, декольтированных блузов, обтягивающих платьев. Необходимо срочно привести себя в форму!
    Казалось бы, что в этом такого сложного? Записалась в спортзал — и бегом на тренажеры, заниматься шейпингом или плаванием. Не получается в спортзал? Можно оборудовать его дома из подручных средств и заниматься, заниматься, заниматься...

    Но возникает одно «но!»... Время, которого катастрофически не хватает, - надо накормить завтраком семью, успеть собраться на работу, а вечером приготовить обед и убрать квартиру. А помимо этого, постирать - погладить, заглянуть в Интернет, встретиться с подругами (как минимум, поболтать по телефону), уделить хотя бы пару минут себе... А в сутках так мало времени — всего 24 часа! И вот надежда привести себя в форму угасает.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Фитнес-массаж: спорт для ленивых

    А тем не менее, все не так уж и сложно. Чтобы привести себя в порядок, вовсе не обязательно выделять каждый день час-два для посещения спортзала, уходить из дома... Достаточно взять за правило выполнение нескольких действий одновременно, одно из которых — обычное, ежедневное, а вот второе — именно то, которое позволит сбросить лишний вес и подтянуть мышцы.

    Приседания

    Знаете ли вы, что 10 приседаний, сделанных за 30 секунд, способны разбудить вас лучше чашки крепкого кофе. А если совместить приседания, например, с утренней чисткой зубов? Большинство стоматологов рекомендуют уделять этой гигиенической процедуре не менее двух минут. За то время можно сделать 50-60 приседаний. Сложно сразу так много? Присядьте 20 раз!

    Ходьба

    Заставить себя пройти пешком лишнюю остановку крайне сложно, а утром — это практически невозможно. Но ведь можно немного схитрить и, например, поставить машину на парковке дальше, чем обычно. Или чуть-чуть поменять маршрут и пройти не 20 метров от остановки до офиса, а немного больше.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    А можно еще веселее и быстрее – погоняться за автобусом или маршруткой. Ведь бывало: подходишь к остановке, а необходимый троллейбус от нее отъезжает. Попробуйте в следующий раз подбежать 20 метров и извлечете двойную пользу – и мышцы нагрузите, и на работу успеете.

    Статические упражнения

    Переполненный общественный транспорт на самом деле служит прекрасным спортзалом – тут тебе и растяжки, и мышечные нагрузки, и статические упражнения, и массаж, чего уж там. Попробуйте поочередно напрягать все мышцы тела: держитесь за поручень – напрягайте мышцу руки, висите на подножке – напрягите лодыжки, на вас сзади навалился сосед – напрягите мышцы спины. В автобусе давка и полно людей? Прекрасно – много возможностей для физических нагрузок самых разнообразных мышц!

    Цикл упражнений

    Выделить отдельное время для вечерней гимнастики – просто нереальная мечта! Гораздо проще и удобнее устроиться перед телевизором с чем-нибудь вкусненьким, чем махать гантелями. А теперь давай посчитаем – сколько в среднем вы уделяете просмотру телевизора в вечернее время – полчаса, час или больше? Вполне хватит времени и на тренировку, и на «побаловать себя». Существуют множество полноценных циклов упражнений, рассчитанных на короткий промежуток времени. Некоторые так и называются, например, «Семь минут», или те же «Планки», которыми сейчас пестрит интернет. Почему бы не совместить просмотр любимого фильма и не порадовать свои мышцы одновременно? Через месяц сможете похвастаться перед подругами подтянутым животиком.

    Растяжка

    Эти упражнения можно делать как утром, так и вечером. Утром они бодрят и заставляют настроиться на бодрое начало дня. А вечером – расслабляют тело и успокаивают сознание. А самое главное делать их можно лежа в кровати!

    Как видите, это не только просто, но и интересно – можно ведь и самому придумывать, как совместить обычную ежедневную работу и физические упражнения.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Шокирующие факты о полуфабрикатах

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Синтетические витамины: пить или не пить?

    Признаки больных почкек

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В каждый второй четверг марта отмечают Всемирный день почки. Каждый десятый украинец страдает от какого-то недуга органов выделения. Нефролог Антонина Гридасова рассказала о симптомах, наиболее странных для непосвященных, которые люди ошибочно принимают за другие проблемы со здоровьем.

    признаки больных почкек - изображение №1

    1. Перепады давления

    Почки и надпочечники через гормоны ренин и альдостерон «управляют» артериальным давлением. Если нарушается их работа, может развиться гипертония. При измерении давления нижнюю цифру так и зовут «почечная» (диастолическое давление). Она выше 90? Это повод обследовать органы выделения: сдать анализы мочи на содержание белка, биохимию крови, почечные гормоны, УЗИ или КТ. Часто для того, чтобы давление пришло в норму, достаточно посидеть на бессолевой диете, принимать достаточно питья (1,5 литра в сутки), наладить сон.

    2. Боль в половых органах

    При хроническом пиелонефрите (воспалении чашечно-лоханочной системы почек) симптомы нередко стерты. Он может незаметно протекать несколько лет, а потом вдруг даст о себе знать странными признаками. Например, болью в области паха или под ребром, тошнотой, ломотой в суставах. Через несколько дней боли уже четко «привязаны» к пораженной почке. Кстати, пиелонефрит по распространенности уступает только ОРВИ. Так «популярен» он из-за привычки многих людей переохлаждаться. Если пиелонефрит диагностировали у вас хоть раз, первый год каждые три месяца необходимо сдавать анализы, чтобы держать болезнь под контролем.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Ученые вырастили работающие искусственные почки

    3. Лже-молочница

    Зуд в области половых органов и небольшие раздражения слизистой, рези при мочеиспускании – все это сигналы повышенного выделения солей, так называемого солевого диатеза. Привести к этому может обилие соли в рационе, любовь к пасленовым (помидорам, баклажанам). Чтобы не допустить мочекаменной болезни, стоит на время исключить продукты, богатые кальцием (творог, сыр).Хотя обычно женщины пытаются употреблять как можно больше этого вещества для крепости костей.

    4. Изменение аппетита

    Вам захотелось стать вегетарианцем? Воротит от мясной пищи? Причиной может стать не психологический настрой, а заболевание почек. После обмена белков в организме остаются «отходы производства» - азотистые вещества. Потребность вывести эти шлаки и подталкивает организм к тому, чтобы перекрыть поступление новых порций белка, пока идет очищение. Но вне острого процесса пища должны быть разнообразной: мясо, рыба, овощи и фрукты. При перегибах в питании, да еще и на фоне недостатка воды, идет толчок к отложению камней. Если человек ест в большом количестве мясо, у него могут появиться уратные камни, у вегетарианцев - оксалатные, у любителей молочных продуктов - фосфатные.

    5. Хроническая усталость

    Этот симптом может свидетельствовать и о различных воспалениях, и об опущении почек. Последнее – не просто анатомическая особенность, так как приводит к слабости и проявляется ноющими болями. Такое часто случается после дачных работ и поднятия тяжестей, после родов, при резком похудании. Кажется, что спасение – в отдыхе. Но на самом деле помогут физические упражнения. Существует специальная лечебная гимнастика для возврата «беглецов» на место. Пригодятся и упражнения на пресс, и плавание.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Самые «популярные» признаки заболеваний почек:

    • Боли в пояснице, в области проекции почек;

    • Проблемы с мочеиспусканием;

    • Изменение цвета мочи.

    Алина Мирошникова

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Работа из дома с детьми: тайм-менеджмент для мамы-фрилансера

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Синтетические витамины: пить или не пить?

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 10.03.2016 сезон 3 выпуск 6 ВИДЕО

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В проекте Я соромлюсь свого тіла 10.03.2016 Валерию Ославскому предстоит забеременеть и испытать все прелести положения женщины на последнем сроке. Этот эксперимент решила провести Людмила Шупенюк, чтобы помочь мужчинам понять, как чувствуют себя их любимые жены.

    10.03.2016 я стесняюсь своего тела видео

    Что вы знаете о беременности? Если вы хотите чувствовать себя хорошо и на маленьком, и на большом сроке, то вам нужно собрать нужную информацию об этом процессе. Если маме хорошо, то и ребенок будет развиваться наилучшим образом.

    Вам будет интересно: 10 ранних признаков беременности до теста и задержки

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Сегодня 10.03.2016 в проекте Я соромлюсь свого тіла вы узнаете множество полезных рекомендаций беременным. Что нужно есть, как одеваться, какие упражнения полезны в период беременности на разных сроках, и как лучше подготовиться к процессу родов. Также Людмила Шупенюк развеет мифы и разубедит в приметах, которые сопровождают беременную женщину и мешают ей наслаждаться материнством.

    Вам будет интересно: Как работает тест на беременность и можно ли ему верить?

    К Валерию Ославскому пришел на прием молодой мужчина, тело которого превращается в камень. В паху, на плече и голени у пациента непрерывно растут опухоли, которые не даю тему нормально двигаться. Тело парня постоянно болит. Ситуация становится угрожающей, и Валерий Ославский решает стать за операционный стол сам.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    К Екатерине на прием пришла молодая девушка, лицо которой покрыто страшными прыщами. Ситуация осложняется тем, что прыщи рубцуются, и лицо покрывается шрамами. Все началось с маленького прыщика, который девушка проколола сама и решила выдавить. Теперь проблема приняла серьезный оборот.

    Вам будет интересно: Demodex: откуда берутся прыщи?

    Людмила Шупенюк выступила за нормализацию веса. К ней на прием пришла молодая женщина, которую очень беспокоит ее родинка на лбу. Она считает родинку главным косметическим недостатком. В свою очередь Людмила обратила ее внимание на лишний вес, который куда больше вредит здоровью и красоте. В результате женщина обязалась похудеть до следующей встречи с доктором. Чем закончится эта история?

    Вам будет интересно: Не верю своим ушам: нелепые мифы про мужской половой член

    Как вы думаете: влияет ли размер мошонки на способность мужчины иметь детей? Смотрите онлайн 10.03.2016 в проекте Я соромлюсь свого тіла результаты опроса и ответы врачей на интимный мужской вопрос.

    Сегодня 10.03.2016 в проекте Я соромлюсь свого тіла снова поднимут вопрос оказания первой помощи. Вы знаете, как правильно оказать первую помощь при ожоге или переломе?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 10.03.2016 сезон 3 выпуск 6 часть 1
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 10.03.2016 сезон 3 выпуск 6 часть 2
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 10.03.2016 сезон 3 выпуск 6 часть 3
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 10.03.2016 сезон 3 выпуск 6 часть 4
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 10.03.2016 сезон 3 выпуск 6 часть 5
    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 11.02.2016 2 выпуск 3 сезон видео

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 25.02.16 3 сезон 4 выпуск ВИДЕО

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 03.03.2016 3 сезон 5 выпуск ВИДЕО

    Как уменьшить вред мультфильмов для зрения ребенка

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Рисованные истории любят и взрослые, и дети. Современные дети имеют доступ к мультфильмам практически круглосуточно. Нет необходимости ждать новую серию любимого мультика до завтра: включи интернет и смотри онлайн. Но офтальмологи говорят о вреде компьютера и телевизора для детских глаз, и рекомендуют устанавливать ограничения на время просмотра. Психологи в свою очередь призывают родителей фильтровать мультфильмы по возрасту и качеству.

    Дети смотрят мультфильмы с подачи родителей: нам так удобнее. Не нужно постоянно держать ребенка в поле зрения, играть с ним без перерыва, можно заняться своими делами. Но червячок сомнений точит мозг: может детям нельзя смотреть мультики так много, может быть нельзя в таком возрасте? Давайте разбираться.

    Вам будет интересно: Работа из дома с детьми: тайм-менеджмент для мамы-фрилансера

    сколько мультфильмов в день можно смотреть ребенку и с какого возраста начинать - изображение №1

    С какого возраста ребенку можно смотреть мультфильмы

    Есть рекомендации, что начинать смотреть мультики ребенок должен не раньше года: так пишут на большинстве сайтов для родителей. Многие из них указывают черту в 1,5 года. Но давайте вспомним прекрасные развивающие мультики с 6 месяцев, 8 месяцев, и т. д. Значит, если они существуют и на них есть соответствующая маркировка, то их можно применять по назначению? Скорее всего – да. Но окончательно вы сможете выяснить это, когда подробнее узнаете о его сюжете и назначении. Неплохо было бы выяснить, кто создал мультфильм: есть ли среди создателей детские психологи и педагоги.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Сейчас в интернете можно найти множество мультфильмов для детей, но не все они годны для показа детям. Качественные развивающие мультфильмы для детей всегда имеют маркировку по возрасту, хорошее изображение, хорошо озвучены, с приятной для ребенка музыкой. Содержание мультфильма должно быть понятным и приятным для восприятия, сюжеты не должны призывать к опасным действиям.

    Вам будет интересно: Как близнецы могут иметь разных отцов

    Смотреть мультики может и полугодовалый ребенок: это не запрещено. Но он не должен в этом возрасте быть посажен перед телевизором или компьютером, и оставлен так, пока мама варит борщ. 5 минут для малыша вполне достаточно, и обязательно в присутствии мамы. Важно во время просмотра сказать ребенку несколько слов, что-то объяснить: это оставит ему связь с реальным миром.

    Смотреть онлайн Тини Лав для детей от 6 месяцев до 3 лет

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сохранить зрение и смотреть мультфильмы? Все возможно

    Офтальмологи рекомендуют смотреть мультфильмы детям с 1 года – не больше 15 минут в день, с 2 лет по 20-30 минут, и с 4 лет уже по полчаса два раза в день. При этом допускается один сеанс в кинотеатре 1,5 часа раз в неделю. Американская ассоциация педиатров вообще не рекомендует смотреть мультфильмы детям младше 2х лет.

    Согласитесь, это практически невозможно выполнить в современных условиях. Так как быть?

    С 6-8 месяцев жизни у ребенка формируется предметное и пространственное зрение: его привлекают отдельные предметы и их перемещение в пространстве. Поэтому смотреть в монитор за героями мультфильмов он будет с любопытством и очень пристально. Именно пристальный взгляд может стать причиной проблем со зрением. Но дети в этом возрасте еще несколько близоруки, и чтобы видеть картинку четко, они пытаются быть ближе к монитору. Если вы не можете быть рядом с ребенком, то включать ему мультфильм в полгода не нужно.

    сохранить зрение и смотреть мультфильмы? все возможно - изображение №1

    Вам будет интересно: Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 09.03.2016 1 сезон 6 выпуск ВИДЕО

    Зачем дозировать нагрузку на глаза у ребенка? В возрасте до 8 лет форма глазного яблока еще не сформировалась полностью, и она может изменяться сильнее, чем во взрослом возрасте. При длительном внимательном взгляде на экран глаза ребенка принимают более вытянутую, или более укороченную в переднезаднем направлении форму. Если так происходит часто, то может сформироваться дальнозоркость или близорукость. Нормальное расстояние от глаз ребенка до экрана – 2-4 метра.

    Поэтому лепить или рисовать, играть в конструктор под нескончаемые мультфильмы менее вредно для глаз, чем смотреть полчаса без перерыва одну серию. При параллельном занятии ребенок постоянно отвлекается взглядом на то, что у него в руках, и глаза не устают.

    Не показывайте ребенку мультфильмы с планшета и телефона, особенно в постели, когда ребенок лежит.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    строение глаза при дальнозоркости и близорукости

    Влияние мультфильмов на психологическое здоровье ребенка

    Мультфильмы несут много информации, которая для детей до 7 лет все еще обременительна. Красочная подвижная картинка, громкая музыка, захватывающий сюжет вызывают избыток эмоций, контролировать которые ребенок еще не в состоянии. Если у ребенка в раннем возрасте были даже легкие неврологические проблемы, то просмотр мультфильмов суммарно дольше одного часа в день будет отражаться на его поведении, сне, аппетите.

    влияние мультфильмов на психологическое здоровье ребенка - изображение №1

    Вам будет интересно: Сколько нужно спать, чтобы стать гением? 7 исторических примеров

    Многие дети отказываются слушать сказки из книжек и рассматривать картинки самостоятельно после того, как в их жизнь приходят мультфильмы. Живая картинка – это как вкусная еда, положенная в рот: не нужно ничего придумывать, просто наслаждайся процессом. Когда же ребенок слушает сказку, у него включается воображение. Это оказывает мощное влияние на развитие всех когнитивных функций, и ребенок лучше развивается.

    Нельзя сказать, что мультфильмы вредят развитию ребенка: часто наоборот. Но важно правильно выбрать мультфильм и не злоупотреблять количеством. Дети часто всеядны, и доверчиво смотрят все, то им покажут. Проведите простой тест: посмотрите мультфильм сами, и если он не утомил вас – то он подходит для вашего ребенка. Хорошие мультфильмы захватывают и детей, и взрослых.

    влияние мультфильмов на психологическое здоровье ребенка - изображение №2

    Вам будет интересно: Стресс у ребенка: 10 причин, почему ваш ребенок расстроен

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Никогда не ставьте ребенку мультфильмы на Ютуб или другом видеоканале один за другим, без контроля. Кроме неожиданных и нежелательных сюжетов здесь еще бывает много рекламы, также с нежелательными для ребенка сюжетами. В идеале вы должны просмотреть мультфильм раньше, и уже после ставить для ребенка.

    Не гонитесь за всеми мультипликационными новинками. Вводите в «рацион» ребенка новые мультфильмы и сериалы постепенно, не чаще одного раз в месяц.

    Для уверенности, что в процессе просмотра не вклинится нежелательная реклама, скачайте мультфильмы на компьютер, и показывайте в записи. Так вы всегда сможете контролировать что смотрит ваш ребенок и в каком количестве.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Чем надувной батут может быть опасен для вашего ребенка
    • Шокирующие факты о полуфабрикатах
    • Полезные для детей начинки для блинов на Масленицу

    «Неприличный» задний ринит: 5 способов лечения

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Задний ринит – воспалительный процесс, который охватывает носоглотку и может распространяться на миндалины. Если задний ринит не лечить, то болезнь осложняется воспалением нижних отделов дыхательной системы.

    насморк

    В первые дни начала заболевания задний ринит распознать достаточно сложно. Симптоматика очень похожа на обычную простуду, которая протекает в острой форме. У больного заложен нос и ему больно глотать. В более сложных случаях задний ринит сопровождается высокой температурой.

    У детей задний ринит может протекать в особо тяжелой форме, поэтому лечение нужно проводить немедленно, пока болезнь не привела к осложнениям.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Лечение заднего ринита должно быть комплексным, включающим в себя различные терапевтические методики, направленные на воздействие различных патологических звеньев.

    Вопросы читателей здравствуйте, у меня проблема, у меня срок беременности 7 недель, три дня назад у меня начало закладывать нос, такое чувство, что в носу будто пробки которые недеют дышать. я пользуюсь нокспрей, он пробивает эти пробки, насморка у меня нет, я незнаю, что Здравствуйте, у меня проблема, У меня срок беременности 7 недель, три дня назад у меня начало закладывать нос, такое чувство, что в носу будто пробки которые недеют дышать. Я пользуюсь Нокспрей, он пробивает эти пробки, насморка у меня нет, я незнаю, что 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, у меня проблема, У меня срок беременности 7 недель, три дня назад у меня начало закладывать нос, такое чувство, что в носу будто пробки которые недеют дышать. Я пользуюсь Нокспрей, он пробивает эти пробки, насморка у меня нет, я незнаю, что это. Может это своего рода токсикоз, а может что-то по серьезнее? К какому врачу лучше обратиться? Посмотреть ответ Задать вопрос
    1. Избавляемся от кашля

    Лечение заднего ринита отличается от терапии других видов ринитов. Первым делом необходимо избавиться от надсадного кашля, который является первой проблемой на пути к полному излечению.

    Кашель при заднем рините возникает из-за того, что слизистые и гнойные массы по носоглотке спускаются в трахею, что, соответственно, вызывает кашлевой рефлекс. В данном случае помогут специальные антибактериальные спреи, которые приостановят размножение болезнетворных бактерий. Для улучшения эвакуации мокроты врач может назначить отхаркивающие противокашлевые препараты.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Аллергический ринит

    промывание носа

    2. Промывание носа солевыми растворами

    Для того чтобы избавиться от слизи и воспалительного процесса в носоглотке, рекомендуется часто промывать полость носа солевыми растворами. Для этих целей можете приобрести аптечную морскую воду или приготовить раствор самостоятельно их расчета ½ чайной ложки соли на стакан теплой воды.

    Помимо солевых растворов, также носоглотку можно промывать и растворами лекарственных трав. А масляные капли для носа помогут снять чувство жжения на задней стенке носоглотки.

    3. Сосудосуживающие препараты

    При заднем рините (как и при других формах ринита) отмечается выраженный отек слизистой оболочки носа из-за расширения сосудов. Это приводит к затрудненному носовому дыханию, а иногда больной в состоянии дышать только через рот. Чтобы справиться с этой ситуацией, больному назначают сосудосуживающие препараты, которые в течение нескольких минут снимают отечность носа и позволяют восстановить носовое дыхание. Однако применять эти препараты нужно с осторожностью, поскольку обладают рядом побочных эффектов.

    Вам будет интересно: Полипозный ринит

    ринит

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    4. Применение антибиотиков

    В тяжелых случаях, когда задний ринит протекает с выраженным бактериальным осложнением, возможно применение антибиотиков, как местных, так и системных.

    При назначении антибиотиков важно выявить патогенного возбудителя. Часто при острых бактериальных инфекциях врачи назначают антибиотики широкого спектра действия. Важно четко придерживаться всех рекомендаций врача, поскольку неправильный прием антибиотиков может только усугубить течение заболевания.

    5. Укрепление иммунитета

    Неотъемлемой частью лечение заднего ринита является общеукрепляющая терапия, целью которой является повышение иммунитета. Для этих целей врач назначает иммуномодулирующие препараты и витамины. Помимо лекарств, больной также должен пить много жидкости и не подвергать себя переохлаждению.

    Такой комплексный подход в лечении заднего ринита, как правило, приводит к скорейшему выздоровлению.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Виды ринита

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Медикаментозный ринит

    5 запрещенных приемов при лечении тонзиллита

    Как справиться с болью в горле

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Когда болит горло, то будто все идет «наперекосяк». Сложно говорить, есть, пить и даже дышать. Мучительная боль в горле еще долго будет вас беспокоить, если вы не предпримите действенных мер.

    лисобакт

    Боль в горле – проблема, с которой каждому из нас время от времени приходится сталкиваться. Многие думают, что всему виной холодная погода, но переохлаждение – это лишь один из факторов. Основная причина – инфекции, которые провоцируют воспалительный процесс.

    В зависимости от вида инфекции и ее распространения в ротоглотке, возможно развитие ангины, фарингита и даже стоматита. К слову, ангина у детей часто протекает в тяжелой форме, что связано с еще не сформировавшимся иммунитетом. А если ангину не долечить, то болезнь может перейти в хронический тонзиллит, лечение которого куда сложнее острой ангины.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Болит горло? Есть решение!

    Как вы понимаете, боль в горле нуждается в комплексном лечении. Нужно не только устранить болевые ощущения, но также снять воспаление, уничтожить инфекцию и повысить местный иммунитет. Для этих целей в аптеках сегодня имеется огромный выбор различных препаратов, среди которых комбинированные средства, действующие одновременно на различные патологические звенья болезни. Одним из таких средств является Лисобакт. Это препарат со специфической формулой, в состав которой входит природный антисептик лизоцим и пиридоксин (витамин В6).

    Лизоцим разрушает клеточные стенки патогенных бактерий, что позволяет в короткие сроки устранить инфекционный процесс и сопряженное с ним воспаление. Второй компонент Лисобакта, пиридоксин, оказывает защитное действие на слизистую оболочку полости рта, восстанавливает поврежденные клетки слизистой оболочки, обладая, при этом, и противоафтозным эффектом. Учитывая такие свойства препарата, он эффективен не только в отношении болезней горла. При такой болезни как стоматит лечение Лисобактом также принесет вам большую пользу.

    Устранять причину, а не симптом

    Лисобакт устраняет не только симптомы, а действует непосредственно на причину заболевания – уничтожает инфекции и повышает к ним сопротивляемость.

    Преимущество Лисобакта в том, что его могут применять все члены семьи – взрослые и дети старше 3-х лет. Препарат выпускается в виде леденцов для рассасывания, что очень удобно в применении, и отныне упаковка Лисобакта содержит 30 леденцов, что позволит вам сэкономить средства.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лечебное питание при боли в горле

    Причины боли в горле

    Как космический туризм может повлиять на ваше здоровье

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мы живем в удивительное время, когда возможным становится то, что еще в нашем детстве было сказкой. Космические путешествия в глубины космоса – это, конечно, еще фантастика, но космический туризм уже существует. Сейчас путешествия в космос становятся перспективной отраслью в сфере туризма. С каждым годом число желающих совершить путешествие на орбиту земли растет. Стоит примерить такое будущее на себя. Итак, если вы отправитесь в космос, что будет происходить с вашим телом?

    космонавт в скафандре

    Основной системой в организме, которая получает наибольшие нагрузки при полете в космос, является сердечно-сосудистая. Для космических туристов есть четкие параметры работы сердца и сосудов: верхний предел систолического давления – 155 мм. рт. ст. Никакие деньги не смогут сделать возможной перспективу полета на орбиту, если вы не пройдете медосмотр на отлично. Печально известная первая космическая туристка так и не смогла увидеть Землю из космоса: женщина погибла при запуске космического корабля.

    Вам будет интересно: В открытом космосе без скафандра: что нужно успеть за 15 секунд

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Сердце в невесомости меняет форму

    Этот удивительный факт стал известен в 2014 году. 12 астронавтов делали снимки сердец друг друга, находясь на орбите, с помощью аппарата УЗИ. В результате стало видно, что в условиях невесомости сердце становится почти шарообразным. Сокращение желудочков и предсердий также выглядело несколько иначе.

    Кроме этих перемен, с сердцем происходят и внутренние изменения: уменьшается количество мышечных волокон. Миокард буквально теряет массу и становится слабее. Физиологически это похоже на резкое старение организма. Конечно, при недельном путешествии на МКС «Мир» эти изменения не окажут большого влияния на общее состояние по возвращении на Землю. Но такие перемены происходят с космонавтами, которые пребывают на орбите от двух месяцев до года.

    Ощущение слабости по возвращении домой из космоса также зависит от возвращения нагрузки на сосуды. В условиях невесомости им не нужно постоянно быть в тонусе, чтобы выталкивать кровь из ног к сердцу. Но на Земле эта необходимость вновь появляется. В результате давление крови снижается, и первое время космический путешественник чувствует головокружение и слабость.

    Вам будет интересно: Допинг-скандал: зачем спортсменам стимуляторы и как они влияют на организм

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    сердце в невесомости

    В космосе развивается дальнозоркость

    Нарушения зрения были зафиксированы уже после двух недель пребывания на орбите Земли. Чем дольше человек находится в космосе, тем более выражены изменения глаз.

    Форма глазных яблок в условиях невесомости становится более сплющенной в передне-заднем направлении. Это приводит к тому, что человек с нормальным зрением после путешествия в космос становится дальнозорким.

    Есть здесь и бонус для близоруких: высока вероятность того, что произойдет коррекция зрения.

    Каким образом эти перемены влияют на изменения внутриглазного давления пока не изучено до конца, но изменения в глазных яблоках связывают с повышением внутричерепного давления.

    Вам будет интересно: Как улучшить зрение: эффективные упражнения для глаз

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Пребывание на МКС грозит снижением слуха

    Результаты обследования космонавтов после возвращения на Землю показали также снижение слуха, а некоторые стали почти глухи. Врачи объясняют это постоянным шумом приборов на станции, воздействием на слух высоких частот 24 часа в сутки. Поэтому всем космонавтам рекомендовано круглосуточно использовать беруши.

    Изменения не были необратимыми, но не исчезали совсем без последствий.

    Но одними высокими частотами негативные последствия не объясняются. Стоит учитывать также изменение свойств жидкости во внутреннем ухе, повышение внутричерепного давления, высокую концентрацию углекислого газа на космической станции.

    дальнозоркость

    Иммунная система теряет настройки

    Изменения в работе иммунитета ученые связывают с воздействием космической радиации и микрогравитации, а также изоляции, психологического стресса. Сказывается и высокая концентрация микроорганизмов в воздухе космической станции. Перегрузки при запуске и приземлении также вносят свою лепту.

    Вам будет интересно: Увлечение татуировками тренирует иммунную систему

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Неприятности могут возникнуть сразу после возвращения на Землю или еще в космосе. Обострение латентной вирусной инфекции, повышенная восприимчивость к бактериям и вирусам. Дебют аутоиммунного заболевания, аллергия являются обратной стороной нарушения работы иммунитета.

    Восстановление нормального режима работы иммунной системы займет не меньше месяца.

    Путешествия в космос грозят депрессией

    Ограничение двигательной активности, снижение нагрузки на мышцы в условиях микрогравитации делают плохую услугу не только физическому состоянию человека. Это лишает космонавтов основного механизма утилизации кортизола (гормона стресса) и получения порции дофамина и эндорфинов. Все же, находясь на Земле, мы недооцениваем значение физической нагрузки для нашего здоровья.

    Путешественникам в космос грозит депрессия, расстройства памяти, нарушения сна. Профессиональные космонавты длительно готовятся к подобному, и переносят гиподинамию и низкую гравитацию несколько проще. Но туристам в космосе может быть по-настоящему непросто. Усиливает эффект необычная обстановка и отсутствие контакта с живой природой.

    Так что желающим необходимо быть в отличной физической форме и активно тренироваться. Или надеяться, что в будущем, когда космический туризм станет привычным явлением, ученые научатся справляться с «побочными эффектами» влияния космоса на человека.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Что делает с женщинами «мужской» спорт? Силовые нагрузки и женское здоровье

    10 способов стать умнее

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 10.03.2016 сезон 3 выпуск 6 ВИДЕО

    Работа из дома с детьми: тайм-менеджмент для мамы-фрилансера

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Отпуск по уходу за ребенком современных мам – это площадка для реализации возможностей. Именно сейчас вы чувствуете себя способной на подвиги и реализацию проектов, которых от вас никто не ожидал. Ладно, без пафоса: вам просто нужны деньги. Удаленная работа – это отличная возможность для молодой мамы принести в семейный бюджет хороший доход.

    удаленная работа

    Какой бы заманчивой ни казалась перспектива хорошего заработка в декрете, став на путь фрилансера, женщина сталкивается со множеством проблем. Необходимость работать, когда внимание в основном сосредоточено на детях, создает эмоциональное напряжение, и нездоровую атмосферу в семье. Как организовать свою удаленную работу так, чтобы она приносила исключительно пользу вашим детям и не осложняла отношений с мужем?

    Вам будет интересно: Как составить план развития и достижений на новый год 2016

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Когда маме работать

    Это ключевой вопрос, ответ на который подскажут дети. Как правило, работа фрилансера привлекательна для женщин с маленькими детьми: есть возможность не выпускать малышей из поля зрения, не связываться с няней. Не будем рассматривать вариант с волшебными бабушками, которые могут брать к себе внуков на целый день или гулять с ними несколько часов подряд. Если у вас есть такая бабушка, то вопрос «Как работать из дома с детьми» скорее всего для вас не актуален. Итак, как совместить работу и детей-дошкольников.

    Организовать режим дня погодок или близнецов проще: у них похожие потребности, поэтому будут просыпаться и засыпать примерно в одно время, одновременно есть. Но если разница в возрасте детей 3-4 года, в этом тоже есть свои плюсы: легче организовать их досуг. Часто в этом случае старший ребенок уже может занять себя сам и даже придумать занятие младшему. Опустим последствия детских экспериментов в доме.

    работа из дома с детьми

    Удаленная работа идеально вписывается в график мамы ребенка до года. В это время дети часто спят два раза в день, а специально готовить еду им не нужно. Весной и летом работать с маленьким ребенком можно, даже гуляя на улице, когда он спит в коляске. У вас обязательно должна быть любимая лавочка Wifi в парке.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Как сохранить грудь после кормления ребенка - 6 простых советов

    Но в любом случае основная часть работы у вас придется на время детского сна: ночного или дневного. Удачно, что у детей, которые не ходят в детский сад, чаще всего нет привычки рано просыпаться. Потому утренние часы можно полностью посвятить работе: это самое продуктивное время. Обдумайте и закрепите письменно в это время ключевые моменты работы: например, найдите нужную информацию и разберитесь со сложностями перевода, сделайте необходимые расчеты и проверьте их. В течение дня быть внимательной на 100% уже не получится.

    Если же ваш ребенок все же жаворонок, утренняя работа отпадает, но есть другой бонус: уже к 12-00, в крайнем случае к часу дня, ваше чадо захочет спать. Вы к этому времени уже бодры, и можете приступать к решению рабочих вопросов.

    Вам будет интересно: 7 признаков того, что вы неправильно выбрали размер бюстгальтера

    Как оставаться доступной для детей

    Основным этапом тайм-менеджмента является составление плана. Если возможно, составьте план дня еще вечером накануне. В идеале – у вас должен быть план расписанных задач на неделю: это и есть ключ к тому, как быть с детьми именно тогда, когда вы им нужны. Все задачи, которые можно делать заранее и постепенно, делайте в оптимальное для работы время. Да, придется тратить ежедневно пару часов после 22-00 – если вам удается уложить к этому времени детей спать. И у вас еще есть утро, помните?

    Вам будет интересно: 10 простых развивающих игрушек на вес золота

    Обязательно включите в расписание дня обеденный перерыв и прогулку с детьми. Прогулка – это болезненный момент, так как отнимает время, полезное для работы. Многие мамы, которые работают из дома, отказываются от нее. Но даже вам после короткой получасовой прогулки днем будет проще продолжить сидеть за компьютером, а дети быстрее и крепче уснут.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Гулять днем больше получаса не обязательно, оставьте основную прогулку на вечер для папы. Свежий воздух в хорошо проветриваемой квартире есть всегда, а витамин D успеет выработаться уже в первые минуты на солнышке. Конечно, если вы отправитесь на детскую площадку, то забрать малышей с качели или из песочницы будет практически невозможно. Не усложняйте себе жизнь: регулярно гуляйте вокруг дома, на пустыре, в парке – там, куда не нужно долго идти и где меньше соблазнов. Возьмите на улицу мяч, мыльные пузыри, скакалки или увеличительное стекло для новых открытий, покажите детям, как можно весело проводить время вместе. Это будет по-настоящему качественная прогулка. Вместе со сборами вы потратите один час.

    Вам будет интересно: Секс после родов: как вернуть секс в жизнь молодых родителей

    Смотреть онлайн Что такое тайм менеджмент

    Долой чувство вины!

    Можете выдохнуть: идеальных мам не бывает. Вы можете быть хорошей, и это будет идеально для ваших детей.

    Чувство вины у женщин, которые работают удаленно из дома, часто мешает радоваться тому, что у них есть. Мамы чувствуют себя виноватыми перед детьми, так как не могут уделить им все свое время, срываются и повышают голос. Примите факт, что вы живой человек, а работа из дома с детьми очень утомляет. Но вы также мама, и от вашего психологического благополучия сейчас зависит благополучие ваших детей.

    Вам будет интересно: 7 фильмов о необычных женщинах

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если ребенок смотрит мультфильмы, когда вы работаете – это замечательно. Поставьте себе будильник, и выключите мультфильмы через 40 минут. В этот период вы можете спокойно заняться работой. После того, как ребенок покушает и немного поиграет, вы можете включить продолжение. Чтобы избавиться от чувства, что вы делаете что-то не так, найдите для ребенка развивающие и познавательные мультфильмы, передачи о жизни животных.

    Домашнюю работу справедливо будет поделить с мужем. Даже если у вас останется лишь приготовление еды – не беспокойтесь. Да, теперь будет заметно, что домом занимаетесь не вы, но у вас освободится время, чтобы пообщаться с детьми или поработать.

    Всегда обсуждайте сроки и объем работы с работодателем. Так вы будете знать, как планировать день, что значительно снизит количество поводов для стресса. Выбирайте ту сферу, где вы уверенно себя чувствуете и которая максимально приближена к вашей основной специальности. Так вы не будете полностью терять квалификацию, и справиться с работой будет проще.

    Вам будет интересно: 10 секретов идеального брака

    Время только для малышей

    Каждый день у вас обязательно должно быть время, когда вы заняты только детьми, и не отвлекаетесь. Уделите основное внимание телесному контакту: обнимайте своих детей, когда говорите с ними, гладьте по голове, целуйте. Выключите компьютер и уберите в сторону смартфон. Не смотрите телевизор и компьютер, не разговаривайте в это время с мужем: важен контакт глаз и ваше полное внимание на детях. Такая ежедневная практика по 20-30 минут два-три раза в день многое даст детям и принесет спокойствие в дом в течение дня. Как только малыши поймут, что мама все же доступна, все так же хочет с ними играть, интересуется ими искренне – они будут легче идти на уступки в напряженные для вас рабочие часы.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Полноценное воспитание в неполной семье

    Розовый цвет подавляет агрессию: занимательная теория Шаусса

    Мастер Шеф Дети 09.03.2016 1 сезон смотреть онлайн Видео

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Новый выпуск МастерШеф Дети научит и взрослых, и детей быть добрее. Дети, у которых взрослые отобрали тепло и уверенность в своем мире, теперь будут под крылом МастерШеф. Маленькие повара смогут не только вкусно накормить своих гостей, но и подарят им то, о чем они мечтали так долго: чувство дома. 09.03.2016 Мастер шеф Дети накормят детей из зоны АТО.

    смотреть онлайн мастер шеф дети 09.03.2016

    В прошлом выпуске Мастер Шеф Дети основным событием на проекте стал конкурс мам. Дети нарисовали схемы рецептов на мольбертах, а мамы должны были определить: что именно за блюдо и из каких продуктов. Это было испытание на взаимопонимание и умение правильно передать суть технологического процесса в коротких зарисовках. Для шефа на профессиональной кухне это очень важное качество. Но кроме профессиональных качеств на кухне хорошего ресторана также ценится и качества человеческие. Сегодня Мастер Шеф Дети станет центром заботы о тех, кто видел войну.

    А вы часто делаете добро просто так? Оказывается, быть добрым это непросто иметь добрые помыслы, но и совершать поступки, которые помогают другим чувствовать себя лучше. Кто из поваров Мастер Шеф дети справится с заданием принять обездоленных детей лучше? Смотрите онлайн 09.03.2016 МастерШеф Дети Украина.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети от 24.02.2016 1 сезон 4 выпуск ВИДЕО

    Как известно, власть меняет людей. И дети совсем не исключение. Даже больше: именно дети могут открыто показывать разные черты своего характера и желания, не боясь, какие последствия это сможет за собой повлечь. Но такая откровенность часто играет плохую шутку с тем, кто не хочет сдерживать порывы души. Смотрите онлайн 09.03.2016 в Мастер Шеф Дети, как облеченный властью маленький Даня станет не похож на себя, и совершит ошибку, которая повлчет гнев всей команды. К чему приведет необдуманная демонстрация силы?

    Смотреть онлайн: 3 рецепта вкусных блинов на Масленицу + Видеорецепт

    А вы знаете, чего дети боятся больше всего? Оказывается, это можно даже приготовить. Если, конечно, предварительно взять себя в руки и побороть страх. Конкурс "Конвеер" в этот раз пощекочет нервы всем. Кроме основной сложности конкурса, когда нужно правильно понять, что же приготовить из постепенно появляющихся ингредиентов, теперь нужно еще справиться и со своими страхами. Змеи, лягушки, пауки - это новые компоненты для конкурсного блюда мастер шеф. Кто не сможет справиться со своими фобиями, и получит черный фартук 09.03.2916? Смотрите онлайн на Мастер шеф дети Украина 6 выпуск 09.03.2016

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Блюда постного стола: рецепты

    Еще одна неожиданность от Мастер Шеф для детей 09.03.2016 - эксперименты в рамках французской кухни. Каждый из участников Мастер Шеф Дети 09.03.2016 получит набор ингредиентов из французского ресторана, но приготовить нужно что-то свое. При этом блюдо Мастер Шеф должно включать в себя все компоненты, которые есть у каждого участника, и даже пряности и специи. Что придумают маленькие повара Мастер Шеф дети 09.03.2016, и как иценять их творческие результаты судьи мастершеф.

    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 09.03.2016 1 сезон 6 выпуск часть 1
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 09.03.2016 1 сезон 6 выпуск часть 2
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 09.03.2016 1 сезон 6 выпуск часть 3
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 09.03.2016 1 сезон 6 выпуск часть 4
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 09.03.2016 1 сезон 6 выпуск часть 5
    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 09.03.2016 1 сезон 6 выпуск часть 6
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 09.03.2016 1 сезон 6 выпуск часть 7

    СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

    Мастер Шеф Дети 1 сезон 1 выпуск от 03.02.2016

    Мастер Шеф Дети 1 сезон 2 выпуск от 10.02.2016

    Мастер Шеф Дети от 17.02.2016 1 сезон 3 выпуск смотреть онлайн

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Постные блюда для детей рецепты с фото. Что есть ребенку в Великий пост

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В этом году Рождественский пост начнется 28 ноября. Если поститесь не только вы, но и ваши дети, важно продумать для них специальное меню. Постные блюда для детей должны быть не только вкусными, но и полноценно заменять белок и жиры, которые обычно мы получаем из животной пищи. Соблюдать пост детям рекомендуют не раньше, чем с 6 лет, и только при условии полного здоровья. В данном случае ребенок полностью зависит от решения родителей. Перед началом поста обязательно получите разрешение от педиатра.

    постные рецепты для детей

    Постные супы для детей, постные котлеты, тефтели, выпечка могут быть такими же вкусными, как и привычные для ребенка блюда из мяса и птицы.

    Постный суп для ребенка из белой фасоли

    постный суп для ребенка из белой фасоли

    Фасоль содержит заменимые и незаменимые аминокислоты (изолейцин, валин), потому является важным продуктом в пост. В сочетании с овощами фасоль усвоится лучше. Перед приготовлением фасоль следует замочить в воде в пропорции 1 к 2 на 6-8 часов, потом воду слить и для варки залить фасоль новой: так вы избежите метеоризма у ребенка.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Ингредиенты

    • Фасоль белая 200 г
    • Морковь 100 г
    • Лук репчатый 40-50 г
    • Мускатный орех
    • Паприка
    • Соль
    • Подсолнечное масло
    • 1 столовая ложка муки

    Способ приготовления

    • Отварите фасоль до готовности, отварите морковь, лук нарежьте и пассируйте в подсолнечном масле до золотистого цвета и мягкости. Все измельчите в блендере в пюре. Муку обжарить на сковороде до полной сухости и добавить немного воды.
    • Поместить в кастрюлю пюре из фасоли и овощей, муку с водой, добавить молотый мускатный орех и еще воды. Довести до кипения и оставить на тихом огне еще 15 минут.
    • Перед подачей посыпать паприкой и украсить зеленью.

    Теплый постный салат из спаржевой фасоли с кунжутом

    теплый постный салат из спаржевой фасоли с кунжутом

    Спаржевая фасоль богата аминокислотами и витаминами, кунжут – чемпион по содержанию кальция. В сочетании с лимонным соком и оливковым маслом все полезные вещества салата усвоятся максимально хорошо.

    Ингредиенты

    • Спаржевая фасоль 400 г
    • 1 столовая ложка кунжута
    • Половина лимона
    • 50 мл оливкового масла
    • Соль по вкусу

    Приготовление

    • Отварите фасоль в пароварке или положите в кипящую воду на 3 минуты. Соедините оливковое масло и сок лимона, добавьте кунжут. Выложите спаржевую фасоль в блюдо и добавьте заправку. Приятного аппетита!

    Постный пирог для детей с картофелем и морковью

    постный пирог для детей с картофелем и морковью

    Приготовить постное тесто будет несложно, а при желании начинкой постного пирога могут стать фрукты и ягоды с сахаром.

    Ингредиенты

    • 100 г муки
    • 70 мл воды
    • 1 чайная ложка разрыхлителя или дрожжей
    • 2 картофелины
    • 2 моркови
    • 50 мл растительного масла

    Способ приготовления

    • Соедините муку с разрыхлителем или дрожжами, воду, замесите тесто. Отварите картофель и морковь, истолките в пюре, добавьте масло: это начинка для пирога.
    • Раскатайте тесто тонко и положите в силиконовую форму, выложите начинку, накройте вторым листом теста. Запекайте при температуре 200 градусов 15 минут.

    Постный шоколадно-манговый пудинг в мультиварке

    постный шоколадно-манговый пудинг в мультиварке

    Ингредиенты

    • Манная крупа 50 г
    • Рубленные грецкие орехи 50 г
    • Корица
    • Ваниль по вкусу
    • Вода 500 мл
    • Какао порошок 2 столовые ложки
    • Сахар 50 г

    Способ приготовления

    • Соединить сахар, какао, воду и сварить какао. Не снимая с огня, добавить в какао постепенно манную крупу, все время помешивая. Сюда же – корицу, ваниль, масло. Когда крупа хорошо заварится, высыпьте с пудинг рубленные орехи и хорошо перемешайте.
    • Выложите массу в форму мультиварки и оставьте на 20 минут Готовиться.
    • Подать готовый пудинг можно на завтрак, или в качестве постного десерта. Перед подачей украсьте карамелизированными фруктами.

    Роллы с грибами

    роллы с грибами

    Цветная капуста богата белком, который хорошо усваивается организмом. Она содержит повышенное количество незаменимых аминокислот, которых нет в других овощах. В капусте также много витаминов B1, B2, PP, солей железа, кальция, калия, фосфора.

    Ингредиенты

    • Сухие водоросли нори 1 штука
    • Шампиньоны 2 штуки
    • Цветная капуста 100 г
    • Зеленый салат 1 штука
    • Красный сладкий перец 30 г
    • Молодая морковь ¼ штуки
    • Огурцы 50 г
    • Зеленый лук 1 штука
    • Соевый соус 1 столовая ложка
    • Оливковое масло 1 чайная ложка
    • Рисовый уксус для суши 1 столовая ложка
    • Мед ½ чайной ложки

    Способ приготовления

    • Цветную капусту помыть и разобрать на соцветия и загрузить в блендер. Перемолоть до размера риса и заправить уксусом и медом. Настаивать 10 минут.
    • Грибы очистить, порезать соломкой и замариновать в cоевом соусе и оливковом масле на 10 минут.
    • Морковь, перец и авокадо вымыть и порезать соломкой.
    • Далее готовить по стандартному принципу приготовления роллов. На лист нори выложить маринованную цветную капусту (вместо риса), морковь, огурец, перо лука, маринованные грибы и закрутить.
    • Нарезать острым ножом аккуратные роллы.

    Луковый суп с брокколи

    луковый суп с брокколи

    В этом супе также много полезных овощей, а также трюфельное масло, которое богато витаминами Е и В.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ингредиенты

    • Лук репчатый 4 головки
    • Капуста брокколи 100 г
    • Вода 1,5 л
    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Трюфельное масло по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Перец черный молотый по вкусу
    • Пшеничная лапша 100 г
    • Зеленый лук ⅓ пучка
    • Лук-порей ⅓ стебеля
    • Ржаные сухарики 80 г

    Способ приготовления

    • Очистить репчатый лук, разрезать пополам, положить в кипящую, заранее подсоленную воду. Варить, пока лук не станет мягким.
    • Вынуть отваренный лук, в полученный бульон добавить брокколи, оливковое и трюфельное масло, черный перец. Брокколи варить до готовности.
    • Лук и брокколи положить в блендер, взбить насадкой для пюрирования.
    • Полученное пюре вместе с пшеничной лапшой положить в бульон, варить до готовности.
    • Суп подавать горячим, с ржаными сухариками, мелко нашинкованным зеленым луком и луком-пореем.

    Оладьи из цуккини

    оладьи из цуккини

    Ингредиенты

    • Цукини 210 г
    • Пшеничная мука 40 г
    • Оливковое масло 20 мл
    • Сметана постная 75 г
    • Зелень 5 г
    • Чеснок 2 г
    • Соль 2 г
    • Перец черный молотый 1 г

    Способ приготовления

    • Цукини натереть на крупной терке, посолить и хорошо отжать от сока. После добавить муку, замешать тесто, сформировать 3 одинаковых шарика. Обжарить их на оливковом масле с двух сторон до золотистой корочки.
    • Поставить в духовку на 185 градусов на 7-8 минут. Сметанный крем смешать с зеленью, чесноком, солью и перцем. Готовые оладьи подавать с соусом в одной тарелке.

    Тарталетка с клюквенным кремом

    тарталетка с клюквенным кремом

    Клюква богата витаминами, пектиновыми веществами, органическими кислотами и сахарами.

    Ингредиенты

    • Сладкий миндаль 1 стакан
    • Горький миндаль 3 штуки
    • Прозрачный мед 3 столовые ложки
    • Лимонный сок 1 столовая ложка
    • Свежая клюква ½ стакана
    • Бананы 2 штуки
    • Молотая корица 1 чайная ложка
    • Ванильный стручок 1 штука
    • Кокосовое масло 2 столовые ложки

    Способ приготовления

    • Миндаль выдержать в кипятке 5 минут и затем очистить от шкурки. Выложить очищенный миндаль на противень и высушить на совсем слабом огне в духовке.
    • Высушенный миндаль перемолоть в блендере или кофемолке до состояния муки. Затем смешать с медом, лимонным соком, 1/2 чайной ложки корицы и половиной ванильного стручка. И все вместе снова перемолоть в блендере до состояния мягкого шарика. При необходимости добавить ложку холодной воды. Получается марципановое тесто.
    • Клюкву перемолоть в блендере. Протереть через сито, что бы избавиться от шкурок и косточек. Поместить обратно в блендер и добавить к ней 1 очищенный банан, 1/2 ложки корицы и 2 столовые ложки заранее растопленного кокосового масла. Перемолоть до однородного состояния. Крем убрать в морозильную камеру на 20 минут.
    • Небольшие формочки для тарталеток аккуратно проложить фольгой, сохраняя все складки формы. Кусок марципанового теста раскатать скалкой, а затем проложить в форме для тарталетки.
    • Клюквенный крем достать из морозилки и влить в каждую тарталетку из марципанового теста.
    • Убрать готовые тарталетки в холодильную камеру на 2–3 часа.
    • Перед подачей достать тарталеки, взявшись за концы фольги из формы, аккуратно снять фольгу и украсить клюквой и мятой.

    Материалы по теме:

    • Рождественский пост 2018-2019: когда начинается и как подготовить организм к 40-дневной постной диете
    • Готовим салаты в Рождественский пост 2017-2018
    • Рождественский пост. Кому нельзя соблюдать строгий пост 40 дней
    • Детское меню к Рождественскому посту 2018-2019
    • Как совместить Рождественский пост и тренировки
    • Питание в Рождественский пост
    • Рождественский пост без мяса: подводные камни постного меню
    • Рождественский пост 2017-2018: рецепты основных блюд
    • Дневник питания в пост 2017-2018: календарь по дням, только полезные продукты и рецепты
    • 12 блюд на Рождество 2018
    Еще статьи по теме

    БДИ! Предвестники инфаркта

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Врачи-кардиологи с печалью отмечают, что заболевания сердечно-сосудистой системы стремительно молодеют. В частности, это касается и инфаркта миокарда. Смертность от этого заболевания часто вызвана запоздалой медицинской помощью. Мы вам расскажем о симптомах, на которых непременно нужно обратить внимание, поскольку они могут быть предвестниками инфаркта.

    инфаркт

    Ощущение давления и боли в груди

    Внезапная боль в груди давящего характера может указывать на начало сердечного приступа. Нужно немедленно вызывать скорую помощь, отбросив все свои текущие дела.

    Люди, которым уже довелось пережить инфаркт миокарда, рассказывают, что во время приступа испытывали сильное давление в груди, как будто на грудь им наступил медведь.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Попытка вдохнуть воздух при сердечном приступе еще больше усиливает болевые ощущения.

    Вопросы читателей Всем доброго дня! Можно ли принемать лекарства для усиления эрекциии и потенции, после перенесенного2г 18 October 2013, 17:25 Всем доброго дня! Можно ли принемать лекарства для усиления эрекциии и потенции, после перенесенного2г. назад инфарта, сейчас стенокардия-пакоя, приступы бывают ночью, днем при малейшей нагрузки. Иногда отпускает и хочется, но слабая эрекция не позволяет этого. это уже приговор? или можно, что то сделать? С уважением Валентин. Посмотреть ответ
    Усиленное потоотделение

    Это вполне нормально, когда вы потеете в жаркую погоду или при выполнении физической работы. Но если вас начинает беспричинно бросать в холодный пот, то это может быть одним из признаков закупорки коронарной артерии. Также следует обратить внимание и на усиленное потоотделение ночью. Если вы замечаете за собой подобные симптомы, то это должно стать поводом для обращения к врачу-кардиологу.

    Боли в желудке, тошнота и рвота

    Иногда инфаркт миокарда «маскируется» под желудочно-кишечные расстройства. Так, нередко предвестником инфаркта является боль в эпигастральной области, тошнота, рвота или изжога. Эти симптомы возникают от того, что сердце располагается в непосредственной близости от желудка, а мозг не всегда точно способен идентифицировать локализацию боли в организме. Поэтому имейте в виду, что боли в желудке не всегда указывают на проблемы с пищеварением. Иногда это симптом сердечно-сосудистых заболеваний.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда

    инфаркт миокарда

    Боли в левой руке

    Часто при инфаркте миокарда сердечная боль распространяется на левую руку, левое плечо и даже ногу. Также может болеть левая сторона нижней челюсти, спина и живот. Если вы замечаете за собой такие симптомы, то не стоит ими пренебрегать. Обратитесь к кардиологу и сделайте кардиограмму.

    Другие симптомы, указывающие на инфаркт миокарда

    Вот еще несколько симптомов, которые косвенно могут указывать на развитие инфаркта миокарда:

    • Усталость и повышенная утомляемость. Это распространенный симптом сердечно-сосудистых заболеваний. В сочетании с потливостью и болями в груди этот симптом может указывать на надвигающийся инфаркт.

    • Головокружение и головная боль. Эти симптомы развиваются вследствие кислородного голодания головного мозга, поскольку сердце не справляется с возложенными на него функциями. В тяжелых случаях при надвигающемся инфаркте возможна потеря сознания.

    • Учащенное сердцебиение – симптом, который может возникать в порядке нормы, например, когда вы волнуетесь. В некоторых случаях учащенное сердцебиение может возникать непосредственно перед инфарктом.

    • Одышка – симптом, возникающий вследствие кислородного голодания. Сердце не в состоянии полностью выполнять свои функции, что и приводит к недостатку кислорода.

    Появление одного или нескольких вышеописанных симптомов – это повод для проведения обследования. Возможно, с вами все в порядке, но лишний раз провериться у кардиолога точно не повредит.

    Будьте здоровы!

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Инфаркт миокарда: время + деньги

    10 самых полезных для сердца покупок в супермаркете

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Связь между инсультом и диабетом

    Учимся отличать хорошие углеводы от плохих

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Углеводы Углеводам рознь. Так, если от одних углеводов вы будете стремительно поправляться, то другие углеводы помогут вам сохранить стройную фигуру и даже похудеть. Давайте разбираться, какие углеводы хорошие, а какие плохие.

    углеводы

    Основные виновники полноты

    Углеводы… Их называют основными виновниками лишнего веса. Именно углеводы, по мнению многих специалистов, основная причина неудач в похудении. Но углеводы углеводам рознь! Без этих питательных веществ организм быстро устает, а нервная система дает сбои и человек даже может впасть в депрессию.

    Не все углеводы вредят вашей фигуре. Медицина уже давно разделила углеводистую пищу на 2 большие группы: простые и сложные углеводы. Простые (плохие) углеводы усваиваются организмом быстро, а сложные (хорошие) – медленно.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Именно простые углеводы и являются основными виновниками лишнего веса. Они быстро усваиваются организмом, а при чрезмерном их поступлении в кровь, превращаются в жиры и откладываются на «причинных» местах. Напротив, сложные углеводы перевариваются медленно и не успевают превращаться в жир.

    Вопросы читателей добрый день! есть ли ограничения на количество фруктов которые можно сьесть за один день Добрый день! Есть ли ограничения на количество фруктов которые можно сьесть за один день 18 October 2013, 17:25 Добрый день! Есть ли ограничения на количество фруктов которые можно сьесть за один день? я очень люблю фрукты но недаввно прочитала что можно есть только полкило в день суммарно. правда ли это? ужно ли ограниченвать себя? и еще : если суп хранится в холодильнике сохраняет ли он полезные вещества? а после второго кипятения? спасибо большое! Посмотреть ответ Задать вопрос
    Разбираемся с гликемическим индексом

    Все углеводы, которые поглощаются с пищей, расщепляются в организме на глюкозу, поступающей в кровь. Гликемический индекс – это показатель, который указывает насколько повысится уровень глюкозы в крови при употреблении того или иного продукта.

    Простые углеводы обладают высоким гликемическим индексом, благодаря чему после их употребления вы будете ощущать мгновенный прилив сил. Такой эффект, например, достигается после употребления сладостей. Однако с такой же скоростью организм будет терять полученную энергию, что приведет к ощущению усталости и очередному приступу голода.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Напротив, медленные углеводы, которые имеют низкий гликемический индекс, расщепляются медленно, питая организм энергией на протяжении длительного отрезка времени. Употребляя продукты с низким гликемическим индексом, вы будете дольше оставаться сытыми и в то же время сможете продуктивно работать без приступов усталости и апатии. Ниже мы приводим список продуктов с высоким и низким гликемическим индексом.

    Вам будет интересно: Низкоуглеводное меню для легкого похудения

    углеводы

    Продукты с высоким гликемическим индексом
    • Злаки: Белый хлеб и хлебобулочные изделия, кукурузные хлопья.

    • Макаронные изделия и рис: белый рис, макароны из мягких сортов пшеницы.

    • Напитки: сладкие газировки, пакетированные соки.

    • Фрукты: Сухофрукты, бананы, ананас, виноград.

    • Овощи: картофель, кукуруза, батат.

    • Прочие продукты: мармелад, попкорн.

    Продукты с низким гликемическим индексом
    • Злаки: цельнозерновые продукты (хлебцы, цельнозерновые каши, цельнозерновой хлеб), армянский или персидский лаваш из пшеницы грубого помола.

    • Макаронные изделия и рис: Цельнозерновые макароны, макароны из твердых сортов пшеницы.

    • Напитки: обезжиренное молоко, свежевыжатые соки, цельное молоко.

    • Фрукты: апельсины, вишня, яблоки.

    • Овощи: морковь, капуста, зелень, огурцы, помидоры, зеленые листовые овощи.

      try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Прочие продукты: семечки, орехи.

    Врачи-диетологи настоятельно рекомендуют ограничить (а лучше исключить) употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, больше налегая на «медленные» углеводы.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Что такое здоровое питание

    Как похудеть с помощью гликемического индекса?

    7 Признаков Недостатка Жиров В Рационе

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Шокирующие факты о полуфабрикатах

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    С каждым годом пищевая промышленность все больше наращивает свои мощности. Современный человек может вполне обойтись без готовки пищи дома. К сожалению, многие так и делают, покупая готовую пищу и полуфабрикаты. Мы расскажем вам, почему этого делать не нужно!

    полуфабрикаты

    Ваш рацион питания на 50-70% состоит из полуфабрикатов

    Цифры впечатляющие! Так, согласно последним исследованиям, рацион питания современного человека почти на 70% состоит из полуфабрикатов. Это колбаса, сосиски, кондитерские изделия, выпечка, йогурты, молочные продукты, сыры, готовые замороженные изделия и некоторые виды хлебов. То есть, почти 70% всей энергии вы получаете от полуфабрикатов, состав которых остается сомнительным, но об этом мы еще скажем.

    Вы становитесь зависимыми от полуфабрикатов

    Если вы часто употребляете полуфабрикаты, то наверняка заметили, как порой сложно отказать себе в шоколадке, сухариках, чипсах и даже пельменях. Почему же полуфабрикаты вызывают зависимость? Все очень просто. В их составе много сахара, соли и усилителей вкуса. Все эти вещества действуют на нервную и эндокринную систему человека, вызывая привыкание, как к наркотикам или алкоголю.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Ядовитые вещества в полуфабрикатах

    Полуфабрикаты изобилуют вредными веществами. Эти продукты имеют привлекательный вид, они долго могут храниться и обладают безупречным вкусом. К сожалению, но достигается это благодаря химикатам, которые вредят вашему здоровью. Так, в пищевых красителях содержатся тяжелые металлы, а для длительной сохранности продуктов применяют консерванты, большинство из которых ядовиты.

    Вам Будет Интересно: 6 Причин Есть Бананы Каждый День

    пищевые добавки

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Вы гарантировано поправитесь от полуфабрикатов

    И не только поправитесь, но и «обзаведетесь» заболеваниями, связанными с лишним весом и ожирением. Привычка часто употреблять колбасные изделия, жирные сыры, кондитерку и консервы быстро приводит к набору лишних килограммов. И дело здесь не только в высокой калорийности полуфабрикатов. Частое употребление этих продуктов замедляет обмен веществ, от чего полнеть вы будете еще быстрее.

    А если вы желаете похудеть, то с полуфабрикатами ничего не получится. Избыточное содержание соли и сахара в этих продуктах не позволят вам добиться желаемых результатов.

    Вопросы читателей очень сильно хочу похудеть! пробовала многое, но вес возвращается Очень сильно хочу похудеть! Пробовала многое, но вес возвращается 18 October 2013, 17:25 Очень сильно хочу похудеть! Пробовала многое, но вес возвращается.. хотелось бы получить консультацию диетолога. Как правильно худеть и чего начать? Посмотреть ответ Задать вопрос
    Полуфабрикаты нарушают кишечную микрофлору

    Попадая в кишечник, полуфабрикаты нарушают баланс между полезными и условно-патогенными микроорганизмами. Отмечено, что лица, увлекающиеся полуфабрикатами, часто жалуются на проблемы с пищеварением, в частности, метеоризмом и нарушением стула. Эти симптомы возникают из-за нарушения кишечной микрофлоры.

    Полуфабрикаты вызывают тяжелые заболевания

    Анализ более 150 клинических исследований показал, что практически все хронические заболевания, которыми страдают современные люди, частично вызваны употребление полуфабрикатов. Врачи-диетологи настоятельно рекомендуют людям переходить исключительно на натуральную пищу и находить время для ее приготовления дома.

    Многочисленные исследования также подтверждают, что мясные полуфабрикаты способны вызывать раковые заболевания. В частности, колбасные изделия и мясные консервы способствуют развитию рака кишечника, поджелудочной железы и рака желудка.

    Аркадий Галанин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    10 вкусных белковых завтраков для тех, кто худеет

    Почему вы не можете похудеть? 7 помех на пути к стройности

    Цвет и аппетит: какая тут взаимосвязь?

    Выбор зубной пасты на каждый день и для решения стоматологической проблемы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Дважды в день мы «отправляем в рот» химические вещества, микродозы которых попадают и в желудочно-кишечный тракт. Еще более явно влияет паста на состояние зубов, часто приводя к неожиданному результату.

    Обратим внимание на "технические характеристики": физические и химические свойства разных паст.

    анна сердюк Анна Сердюк Стоматолог

    Если покупать средство гигиены для рта наугад, можно причинить вред здоровью. В некоторые зубные пасты добавляют сильнодействующие антисептики, которые нельзя употреблять дольше 2 недель. Если злоупотреблять подобными средствами, организм с такими "костылями" отвыкнет бороться с микробами. Так что в профилактических целях пользоваться лечебными пастами не стоит.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Лечебные – могут маскировать заболевания

    Насмотревшись рекламы о кровоточивости десен, некоторые покупатели спешат приобрести лечебную пасту, чтобы такой беды с ними не случилось. Без всяких показателей к тому, без консультации стоматолога. Но самолечение ротовой полости также вредно, как и любое другое.

    В зубные пасты, предназначенные для лечения десен и пародонта, входят антисептические, дубильные, вяжущие вещества, витамины и пептиды. Эти компоненты помогают восстановить нормальное состояние мягких тканей и предупредить потерю здоровых зубов. В некоторые составы добавляют сильнодействующие антисептики, которые нельзя употреблять дольше 2 недель. Если злоупотреблять подобными средствами, организм с такими "костылями" отвыкнет бороться с микробами. Так что в профилактических целях пользоваться лечебными пастами не стоит.

    Вы убеждены, что десны уже больны? Ставить себе диагнозы – тоже вещь опасная, так как кровь на зубной щетке может сигналить об аллергии, гормональном заболевании, упадке иммунитета, новообразовании в ротовой полости, некоторых инфекционных заболеваниях и других проблемах со здоровьем. Да и лечение пародонтоза, гингивита, нельзя проводить с помощью одних только зубных паст, хотя их использование значительно повышает успех.

    как не испортить зубными пастами здоровые зубы

    Вам будет интересно: 10 неочевидных причин срочно обратиться к стоматологу

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Но услышать диагноз от врача мало, желательно, чтобы он, в случае болезней десен и парадонта, рекомендовал конкретную зубную пасту. Иначе можно приобрести ту, которая подается в рекламе как средство против воспаления в деснах, а на деле снимает лишь симптомы. То есть истинной лечебной пастой не является. В этом случае боль и кровь после чистки зубов исчезнут со временем, но причина воспаления не исчезнет. Тогда болезнь может без явных проявлений перейти уже в стадию, когда зубы начнут выпадать.

    Специальные - способны истончить эмаль

    Специальные пасты не лечат в полном смысле слова, но предназначены для решения какой-то конкретной задачи: устранение потемнения эмали, налета курильщика, неприятного запаха изо рта. Здесь уже речь не о недуге, от которого надо избавиться, а о желаемом результате. Например, можно захотеть изменить природный цвет зубов. Выбрать специальную пасту поможет указанный на ней состав и маркировка.

    Такие зубные пасты также не следует применять постоянно, так как это может привести к истончению эмали, а если в составе есть фтор, к нарушению бактериальной флоры ротовой полости.

    Вам будет интересно: 9 ошибок при чистке зубов

    Если ваша цель – отбеливание, этот эффект достигается двумя способами: добавкой в пасту особых химических веществ (мочевины или перекиси водорода) или повышенной абразивностью пасты (включением очищающих и шлифующих частиц). Степень абразивности зависит от размера «примесей»: крупные означают высокую степень. Этот показатель указывается в большинстве паст на тубе рядом с буквами RDA. При выборе степени «жесткости» ориентируются на тип эмали и возраст покупателя. При повышенной чувствительности зубов, для кормящих и беременных, тех, кто в течение месяца проходил химическое или лазерное отбеливание, рекомендуют щадящие средства. Для курильщиков со стажем и заядлых любителей кофе – высокоабразивные.

    Вам будет интересно: Проблемы с зубами: 5 скрытых угроз для здоровья полости рта

    как не испортить зубными пастами здоровые зубы

    Если ваша задача – профилактика кариеса, важный момент - такие зубные пасты содержат фтор. Когда фтор проникает в эмаль зубов, он способствует фиксации фосфорно-кальциевых соединений. Но если вы еще и пьете воду с избытком фтора, излишек этого вещества может навредить. Нежелательны пасты с фтором и для детей до 6 лет. Но зубная паста с добавлением фтора будет наиболее эффективна в том возрасте, когда созревает эмаль постоянных зубов.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    На каждый день – возможна аллергия

    В гигиенические и лечебно-профилактические зубные пасты могут входить отбеливающие компоненты, витамины, вещества для укрепления десен, для свежести дыхания. Могут включаться экстракты целебных трав или вытяжки из эфирных масел. Обязательным условием для таких паст является способность очищать зубы от налета. Эти компоненты не оказывают значимого влияния на состояние зубов, просто помогают поддерживать ротовую полость в чистоте. Навредить себе таким безобидным средством гигиены намного сложнее, но и тут бывают исключения. Например, может развиться аллергия на фитодобавки или на вещества, обеспечивающие пенистость зубной пасты. Поэтому и в этом случае важно внимательно читать состав зубной пасты, чтобы запомнить, что вам «не пошло». Чаще всего аллергия возникает не сразу, а при длительном пользовании одной и той же зубной пастой.

    Применять гигиенические и лечебно-профилактические зубные пасты можно на протяжении длительного периода, но стоматологи рекомендуют периодически менять пасту: например, можно чередовать несколько любимых марок каждый месяц.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Какая зубная паста лучше?
    • 7 полезных привычек для здоровых зубов

    Синтетические витамины: пить или не пить?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Витаминно-минеральные комплексы – препараты, которые известны каждому. В эпоху тотального гиповитаминоза эти «пилюли» могут стать настоящей палочкой выручалочкой. Однако в прессе и по телевидению все чаще звучат мнения о вредоносности синтетических витаминов. Так ли это?

    Достаточно ли витаминов мы получаем с пищей?

    В ходе эволюции человеческий организм приспособился к тому, чтобы много двигаться и много есть. От больших порций древний человек не поправлялся, поскольку ему приходилось много энергии тратить на добывание пищи и согревание тела.

    В современных условиях, когда пищу мы «добываем» в ближайшем супермаркете, а для комфортного температурного режима включаем обогреватель, энергии тратится куда меньше. Соответственно, и питаться современный человек должен меньше. Однако с потерей калорий организм недополучает и биологически активные вещества. Вот почему гиповитаминоз сегодня – это проблема, которая касается каждого!

    В некоторых странах проблему нехватки витаминов и минералов решают путем витаминизации продуктов: сыра, масла, консервированных изделий, полуфабрикатов и молочных продуктов. Если витаминная недостаточность приводит к появлению каких-либо нарушений, то человеку необходимо пройти курс витаминотерапии.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вопросы читателей мой вопрос будет касаться витаминов.мне 19 мой вопрос будет касаться витаминов. мне 19 18 October 2013, 17:25 мой вопрос будет касаться витаминов. мне 19.волосы всегда были длинными и по структуре толстыми и здоровыми, сейчас истончились и выпадают(ухаживаю аптечным шампунем и репейным маслом и всякими там настойчиками и сыворотками)..ногти нормальные, но появились маленькие островоподобные точки и не исчезают(стала реже красить).ну и давление начало катастрофически падать, при росте 167 и весе 60 каждый день 80-90 на 50... я задумалась об употреблении витаминов. раньше (около года назад)принимала АЕвит(с 14 дня цикла до начала следующего), Прегнавит(с 1 до 14 дня цикла), рыбий жир и результат был хорошим(но еще был гепатопротектор Карсил).сейчас вот тоже думаю о этих препаратах, но хотела бы проконсультироваться и о правильности решения своей проблемы, и о графике приема и дозировках вышеперечисленных витаминов. жду ответа Посмотреть ответ Задать вопрос

    Синтетические витамины идентичны натуральным

    Многочисленными исследованиями было подтверждено, что синтетические витамины по своему действию идентичны натуральным. Более того, синтетические витамины по некоторым позициям даже имеют преимущества перед натуральными. Так, если витамин С в свежих овощах и фруктах сохраняет свои свойства недолго, то в таблетированной форме он может хранится несколько лет.

    Вам будет интересно: Чем полезен витамин Е для женщин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    витамины

    Сторонники приема синтетических витаминов

    В вопросе приема синтетических витаминов эксперты разделились на тех, кто за и тех, кто против. Сторонники приема синтетических витаминов обосновывают свою позицию следующими аргументами:

    • Каждого из нас часто беспокоит усталость, сонливость, апатия, частые простуды. Многие считают, что это вариант нормы. Однако, если организм получает все необходимые витамины и минералы, то вышеперечисленных симптомов удастся избежать.

    • Питание большинства людей достаточно однообразно, и оно не позволяет обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

    • В натуральном виде витамины быстро нарушаются. Современные способы приготовления пищи предусматривают тщательную термическую обработку, что приводит к дополнительной потере полезных веществ.

    • Стрессы и напряженная жизнь современного человека приводит к разрушению поглощенных витаминов, поэтому человек нуждается в дополнительном источнике витаминов и минералов.

    Противники приема синтетических витаминов

    А вот аргументы апологетов всего «природного и натурального»:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • Если нормализовать режим работы и отдыха, а также употреблять много овощей и фруктов, то можно обеспечить организм всеми необходимыми полезными веществами.

    • Если человек не сидит на диетах и не является вегетарианцем, то витамины ему не нужны.

    Что же, аргументы как сторонников, так и противников приема синтетических витаминов звучат вполне убедительно. Хочется лишь добавить, что вопрос о приеме синтетических витаминов и минералов лучше всего решать вместе со своим врачом.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    10 витаминов и минералов для сердца

    Ферменты– «Двигатели» Жизни

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Спасаем Витамины В Продуктах

    Допинг-скандал: зачем спортсменам стимуляторы и как они влияют на организм

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В мире спорта разразился громкий скандал: теннисистку Марию Шарапову уличили в употреблении запрещенного препарата мельдония. Данный инцидент грозит Шараповой дисквалификацией сроком до 3 лет. Объясняем, что такое допинг, зачем он нужен спортсменам и как влияет на результаты соревнований.

    мария шарапова

    Мария Шарапова призналась в употреблении допинга.

    Что такое допинг и чем он отличается от обычных лекарств

    Допингом называют вещества, временно активирующие нервную и эндокринную системы, увеличивающие мышечную силу и выносливость. Каждый год ВАДА (Всемирное антидопинговое агентство) дополняет список запрещенных препаратов, предупреждая об этом спортсменов. Сегодня в группу допинговых средств входят стимуляторы ЦНС, наркотические обезболивающие, анаболические стероиды, диуретики и пептидные гормоны. Употреблением допинга считается прием запрещенных препаратов без медицинских показаний.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Зачем спортсмены употребляют допинг

    Различные группы допинговых веществ позволяют спортсменам быстрее восстанавливаться после травм, ускорять синтез мышечных белков и наращивание мышечной массы, уменьшать массу тела и улучшать внешний вид в фитнессе, бодибилдинге, фигурном катании и гимнастике, увеличивать выносливость и снижать усталость.

    Вопросы читателей здравствуйте! для написания статьи очень нуждаюсь в компетентном мнении врачей здравствуйте! для написания статьи очень нуждаюсь в компетентном мнении врачей 18 October 2013, 17:25 здравствуйте! для написания статьи очень нуждаюсь в компетентном мнении врачей! какие могут быть побочные эффекты и последствия от приёма андрогенно анаболических стероидов без присмотра врачей? какие показания нужны чтоб врач выписал подобные препараты? интерисует реальная ситуация на сегоднешний день касательно этого вопроса заранее благодарна за ответ! Посмотреть ответ Задать вопрос
    Почему допинг запрещен

    Употребление допинга запрещено не только из-за необходимости честной конкуренции в спорте. Длительный прием фармакологических препаратов без медицинского назначения и врачебного контроля грозит здоровью и жизни спортсменов. К примеру, стимуляторы провоцируют повышение кровяного давления, могут спровоцировать тепловой удар и привести к летальному исходу. Также они вызывают зависимость и психические расстройства. Анаболики потенциально опасны развитием печеночной недостаточности, онкологических заболеваний, тромбоза, нарушением функций половых органов. Злоупотребление мочегонными средствами грозит обезвоживанием, нарушением водно-электролитного баланса и сердечного ритма.

    Вам будет интересно: Как на самом деле выглядят фигуры спортсменов? Фото

    тайсон фьюри

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Тайсон Фьюри предлагает легализовать допинг.

    Что такое мельдоний и зачем он Шараповой

    Мельдоний – метаболическое средство, использующееся в лечении ишемической болезни сердца, стенокардии, инфаркта миокарда, хронической сердечной недостаточности и нарушений мозгового кровообращения. Он также усиливает выносливость и улучшает работу нервной системы, потому стал популярным у многих спортсменов, в числе которых – Мария Шарапова, фигуристка Екатерина Боброва, шорт-трекист Семен Елистратов, конькобежец Павел Кулижников, велогонщик Эдуард Ворганов.

    Мария Шарапова призналась, что употребляла мельдоний в течение 10 лет.

    Мария Шарапова призналась, что употребляла мельдоний в течение 10 лет, хотя стандартный курс приема этого препарата – 4-6 недель. Медицинских рекомендаций к употреблению лекарства у теннисистки не было. Более того, в конце 2015 года ВАДА неоднократно предупреждала Шарапову о включении мельдония в список запрещенных средств с 1 января 2016 года, но Мария не ознакомилась с официальными письмами «по невнимательности».

    Вам будет интересно: Диета Тур де Франс: что едят лучшие велосипедисты мира

    Нужно ли сделать допинг легальным

    В спортивном мире давно ведутся споры о том, нужно ли упразднить допинг-контроль. К примеру, в 2015 году ФИФА и УЕФА отказались выполнять новые требования ВАДА по проведению внесоревновательных допинг-тестов для футболистов. Из-за этого футбол даже грозили убрать из программы олимпийских видов спорта, но организациям удалось прийти к компромиссу. Теперь лишь спортсмены, ранее уличенные в употреблении запрещенных препаратов, обязаны будут проходить проверку ВАДА по требованию.

    "Не говорите мне, что 99% спортсменов, выглядящих, как греческие боги, не принимают допинг".

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Некоторые известные спортсмены крайне категорично настроены против ВАДА.

    - Почему нельзя сделать допинг разрешенным? Тогда все будут его принимать, и это было бы справедливо. Не говорите мне, что 99% спортсменов, выглядящих, как греческие боги, не принимают допинг. Я знаю об этом, потому что тренируюсь всю свою жизнь, я бьюсь за звание чемпиона мира, но мое тело от природы как желе, – возмущается Тайсон Фьюри, чемпион по боксу в супертяжелом весе.

    Так или иначе, сегодня станции допинг-контроля размещают на всех спортивных аренах, а в большинстве видах спорта несоблюдение требований ВАДА грозит дисквалификацией от 2 до 4 лет. Самые злостные нарушители могут быть отстранены от соревнований навсегда.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 способов стать умнее

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 удивительных устройств для людей с ограниченными возможностями

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Альтернативная красота: 6 вдохновляющих примеров

    Ферменты - «двигатели» жизни

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В нашем организме постоянно происходят десятки тысяч различных биохимических реакций. По сути, организм – это «живая лаборатория», которая постоянно работает. Каждый из процессов, протекающих в организме, требует вмешательства химических регуляторов – ферментов. Без их слаженной работы не было бы жизни!

    ферменты

    Немного о ферментах

    Ферменты – это биологические катализаторы (ускорители) химических реакций. По своей структуре – это белки, которые способны в тысячи раз ускорить биохимические реакции, при этом, не принимая в ней участия. Так, если бы ферментов не было, то все процессы в организме замедлились бы почти до полной остановки. Возможность дышать, переваривать пищу, передвигаться и многое другое – результат слаженной работы ферментов.

    Химические реакции и температура

    В каждой клетке организма протекает сотни и тысячи различных химический реакций. Из курса химии нам известно, что для протекания большинства химических реакций необходимы определенные условия, в частности, высокая температура. Однако такие температуры несовместимы с жизнью, поскольку уже при 42 градусах по Цельсию начинает сворачиваться белок, что приводит к гибели человека. Данная проблема эволюционно была решена с помощью специфических веществ – ферментов, которые способны ускорять химические реакции без потребности повышать температуру.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Одной из важнейших функций организма является дыхание, которое осуществляется благодаря очищению крови от углекислого газа. Фермент, которые помогает крови очиститься от углекислоты, называется карбоангидраза. Он ускоряет эту реакцию в 10 миллионов раз! Даже сложно себе представить нашу жизнь без этого фермента!

    Вам будет интересно: Пробиотики – что это такое и когда их едят

    ферменты

    Слаженная работа ферментов

    О строении и функциях ферментов науке предстоит еще многое узнать. Эти вещества максимально ускоряют химические реакции, но в то же время крайне экономно используют энергию.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Эволюционно работа ферментов живых организмов была доведена до совершенства. В каждом органе или системе органов присутствуют ферменты, которые лучше всего работают именно в конкретных условиях. К примеру, несмотря на то, что большинство ферментов приспособлены к работе в нейтральной среде, ферменты, которые ответственны за переваривание пищи в желудке, работают исключительно в кислой среде.

    Как работают ферменты

    Как уже было сказано выше, ферменты ускоряют процессы, но при этом не вступают в реакции с химическими веществами. Они связываются с химическими веществами по принципу «ключ-замок». То есть, сам фермент имеет определенную конструкцию, которая подходит только для определенных веществ. Поэтому отдельные ферменты ускоряют только определенные реакции в организме, и не «вмешиваются» в работу других процессов.

    Активность ферментов регулируется с помощью специфических сигнальных механизмов. Если, к примеру, активность некоторых ферментов нужно подавить, то клетки начинают вырабатывать вещества, с которыми ферменты могут связаться, что и «выключает» их на некоторое время. Такие системы регуляции необходимы для предотвращения чрезмерной выработки продуктов ферментативных реакций.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Непереносимость лактозы: причины, симптомы, лечение

    Как улучшить пищеварение?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Анатомия Печени

    Ошибки врачей при назначении лекарственных средств пациентам

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    С лечением лекарствами Не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Иной раз таблетка не лечит, а калечит больного. Врачебные ошибки При назначении препаратов не такая уж редкость в наше время.

    лекарства

    Статистика и человеческий фактор

    По статистике, только в США каждый год на больничную койку попадает 2 миллиона человек из-за приема лекарств. Тех, кто отказался от госпитализации, еще больше. Согласно медицинским наблюдениям, ежегодно лекарственные препараты в США уносят жизни более 100 тысяч человек. Это четвертое место по частоте смертельных исходов после сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных опухолей и инсультов.

    К сожалению, в Украине такую статистику никто не ведет, но эксперты уверяют, что ситуация в нашей стране не лучше, а то и хуже американской. Ошибки врачей при назначении лекарств возникают еще на амбулаторном этапе, когда пациенту оказывается первичная медицинская помощь. Чаще всего врачи допускают следующие ошибки:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • Назначают препараты без осмотра больного по просьбе его родственников и близких;

    • Выписывают препарат без проведения адекватной диагностики, включающей лабораторные и инструментальные исследования;

    • Назначают лекарство без анализа показаний и противопоказаний, а также без доказанной эффективности препарата;

    • Назначают препараты без учета возраста пациента и массы тела;

    • Выписывают лекарство без информирования пациента о возможных побочных эффектах и неблагоприятных симптомах, при которых следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу;

    • Назначают лекарственный препарат без учета его взаимодействия с другими лекарственными средствами.

    Вам будет интересно: Ошибки в лечении гриппа

    лекарства

    Особый случай – аллергия на лекарства

    Аллергия на лекарства – особый случай, на который обязательно нужно обращать внимание.

    Как правило, вероятность появления аллергической реакции на препарат не зависит от длительности приема лекарства или от дозы препарата. Даже микроскопическая доза препарата (являющегося аллергеном для человека) может стать причиной сильной аллергической реакции.

    В США и Европе перед назначением препаратов проводится серия аллергологических проб для выяснения чувствительности организма к препарату. К сожалению, в нашей стране такие подходы к лекарственной терапии практикуются очень редко.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вопросы читателей здравствуйте. решила похудеть, записалась на занятия фитнесом Здравствуйте. Решила похудеть, записалась на занятия фитнесом 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Решила похудеть, записалась на занятия фитнесом. Хотела бы узнать можно ли принимать таблетки для похудения Ксеникал. Какие у него противопоказания? Посмотреть ответ Задать вопрос

    Политерапия как одна из причин смертности от приема препаратов

    Одной из проблем современной медицины является политерапия – одновременное лечение нескольких заболеваний, имеющихся у пациента. В таких случаях достаточно сложно разобраться, какой именно препарат вызвал осложнение или какие препараты плохо сочетаются между собой, вызывая неблагоприятные последствия.

    Нередко, назначая много лекарств, врачи совершают грубейшие ошибки, за которые пациенты в лучшем случае расплачиваются отсутствием лечебного эффекта.

    Чтобы избежать путаницы с назначением лекарств, необходимо введение более совершенных единых протоколов лечения заболеваний, а также жесткий контроль над рецептурными препаратами.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Самые опасные сочетания продуктов и лекарств

    Лекарства от артроза суставов

    Лекарства от бессонницы

    Это замедляет обмен веществ и мешает вам похудеть

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Увлечение сладостями, неполноценный сон И постоянные стрессы – возможные причины вашей полноты. Узнайте, что сводит ваш метаболизм на нет, а что его «заводит».

    Что замедляет метаболизм?

    Замедленный обмен веществ – это, по сути, процесс накопления жира. В таком случае даже небольшие послабления в еде приводят к заметным изменениям в массе и объемах. Врачи-диетологи уверяют, что больше всего замедляют обмен веществ следующие факторы:

    • Избыток сахара 
      При чрезмерном употреблении углеводистой пищи органеллы клетки, отвечающие за энергетический обмен, начинают хуже функционировать, что и приводит к нарушению метаболизма. Так, при злоупотреблении белым хлебом, макаронными изделиями, картофелем, сладостями и фастфудом человек начинает полнеть, в первую очередь из-за ухудшения метаболизма. Кроме того, злоупотребление углеводистой пищей способствует развитию воспалительных процессов в организме.

    • Расстройство сна 
      Активнее всего мы худеем во сне. В ночное время активизируется выработка гормона роста соматотропина, который принимает участие в расщеплении жиров. Если вы постоянно не высыпаетесь, то продукция соматотропина нарушается, что и приводит к ухудшению обмена веществ. Кроме того, длительное бодрствование способствует выработке гормона голода грелина, что заставит вас что-нибудь съесть.

    • Стрессы
      Так уж устроено человеческое тело, что при стрессовых ситуациях оно готово к двум действиям: бить или бежать. Во время стресса вырабатывается кортизол, адреналин и другие гормоны, которые запускают механизм сжигания сахара для того, чтобы человек мог выполнить тяжелую физическую работу. В современных условиях, к сожалению, стресс атакует нас повсюду, но мы на него уже не реагируем как прежде, что и становится причиной накопления лишнего веса.

    Вам будет интересно: Сколько калорий в фастфуде?

    нарушение белкового обмена

    Что приводит к нарушению обмена веществ?

    Обмен веществ нарушается, если некоторые органы дают сбой в работе. Например, поджелудочная железа перестает нормально функционировать. Это может произойти из-за генов, дефицита какого-то определенного гормона или фермента, употребления в слишком большом количестве какого-либо продукта.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ученым известны сотни генетических нарушений обмена веществ, вызванных мутациями одиночных генов. При этом некоторые расовые и этнические группы передают по наследству дефектные гены с наследственными заболеваниями. Так, например, для американцев, чьи предки жили в Европе, характерен кистозный фиброз, наследственное заболевание, при котором поражаются железы внешней секреции, нарушаются функции органов дыхания и желудочно-кишечного тракта.

    Самые распространенные наследственные болезни обмена веществ

    • Болезнь Гоше – организм не может разрушать определенный вид жира, который накапливается в печени, почках, селезенке, лёгких. Эта болезнь повреждает кости и может привести к смерти.
    • Наследственный гемохроматоз – лишнее железо, не усвоенное организмом, накапливается в органах, что увеличивает риск цирроза печени, рака печени, диабета и болезней сердца.
    • Лейциноз (болезнь мочи кленового сиропа) – из-за проблем с метаболизмом некоторых аминокислот происходит разрушение нейронов головного мозга. При лечении из рациона питания больного исключаются определенные аминокислоты.
    • Фенилкетонурия – организм перестает производить фермент фенилаланин, что вызывает тяжелые нарушения центральной нервной системы. В этом случае нужно сократить до минимума потребление некоторых видов белка.
    нарушение белкового обмена

    Чашка зеленого чая по утрам поможет ускорить метаболизм вашего организма. Все дело в антиоксидантах, которые зеленый чай содержит.

    Болезни, вызванные нарушением обмена веществ

    Диабет

    Самой распространенной болезнью, которая появляется из-за нарушения обмена веществ, является диабет. Это заболевание характеризуется нарушением обмена углеводов. Существует два вида диабета: 1-й тип (его причина развития не известна, хотя есть версия, что всё дело в наследственности) и 2-й тип (он развивается постепенно, но может быть вызван и генетическими факторами). По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире сейчас насчитывается более 422 млн. людей, страдающих диабетом.

    При диабете 1-го типа Т-клетки атакуют и убивают бета-клетки в поджелудочной железе. Между тем, эти бета-клетки производят инсулин. Недостаток инсулина может вызвать повреждение нервов и почек, привести к ухудшению зрения и к сердечно-сосудистым заболеваниям.

    Нарушение белкового обмена

    При проблемах с обменом веществ человек может испытывать недостаток белка. Сердце, печень и мозг не могут работать при нарушении белкового обмена. Дефицит этих высокомолекулярных органических веществ ослабляет иммунитет, у человека появляются головные боли, нарушается работа сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма.

    Из-за недостатка белка у детей замедляется рост, а у взрослых наблюдается печеночная недостаточность, начинаются проблемы репродуктивной функции.

    Чрезмерное количество белка приводит к поражению печени, почек, повышенной возбудимости центральной нервной системы, нарушению обмена витаминов, подагре, мочекаменной болезни, и к болезням сердечно-сосудистой системы. К счастью, случаи избытка белка в организме человека наблюдаются довольно редко.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; нарушение белкового обмена

    Нарушение жирового обмена

    Из-за энергетического дисбаланса, когда человек потребляет больше пищи, чем требуется, и она потом не сжигается в виде энергии, а накапливается в виде жира, развивается ожирение. Оно может быть вызвано нарушением обмена веществ, образом жизни, употреблением нездоровых продуктов питания, в том числе сладких газированных безалкогольных напитков, недостатком физической активности, перееданием, генетическими факторами и др.

    Чрезмерный вес увеличивает риск развития диабета 2-го типа, болезней сердца, рака, психических заболеваний.

    С ожирением можно бороться при помощи здорового питания (употреблять больше свежих овощей и фруктов, забыть про фаст-фуд) и регулярных физических упражнений. Во всяком случае, ученые утверждают, что это главные условия для похудения. Только при тяжелом ожирении можно делать бариатрические хирургические операции по похудению.

    Нарушение витаминного обмена

    Из-за того, что в организм человека поступает недостаточное количество витаминов, из-за заболеваний органов пищеварения, при которых большая часть витаминов не всасывается в кровоток, может нарушиться витаминный обмен.

    Гиповитаминоз (витаминная недостаточность) приводит к серьезным проблемам со здоровьем, так как влияет на работу важных органов и снижает защитную функцию иммунной системы. Недостаток в организме какого-либо одного витамина или целой витаминной группы (авитаминоз) приводит к еще более серьезным заболеваниям (рахит, цинга) и даже к смерти.

    метаболизм

    Нарушение минерального обмена

    Минералы нужны человеку для того, чтобы расти, создавать кости, мышцы, органы, кожу, чтобы бороться с инфекциями. Из-за недостаточного количества йода нарушается работа щитовидной железы, а если его дефицит организм будет испытывать долго, то это отрицательным образом скажется на иммунной системе.

    Недостаток фтора приводит к кариесу, кальция – к ухудшению деятельности сердечной мышцы, снижению мышечного тонуса (продолжительный дефицит кальция вызывает остеомаляцию – размягчение костей), калия - к пониженному артериальному давлению, натрия – к тошноте, рвоте, проблемам с сердцем (в тяжелых случаях).

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Избыточное количество соли ухудшает состояние сосудов, нарушает работу сердца и почек, железа – вызывает проблемы с печенью, фосфора – приводит к отложению солей.

    Для хорошего обмена веществ рекомендуется

    • Полноценное питание
    • Обязательно завтракать (это «включит» метаболизм)
    • Регулярные физические упражнения
    • Употреблять достаточное количество воды
    • Полноценный сон

    Что ускоряет метаболизм?

    Если вы хотите ускорить свой обмен веществ, то вам непременно стоит изменить свой образ жизни. Вот факторы, которые помогут вам быстрее сжигать жир:

    • Физические нагрузки
      Занятия спортом способствуют увеличению мышечной массы. А основным потребителем энергии в теле являются мышцы. Чем больше мышц, тем больше сахаров и жиров они потребляют для своей деятельности. Кроме того, физические нагрузки помогают справляться со стрессами и улучшают качество сна.

    • Овощи и фрукты
      Для запуска обмена веществ вам крайне необходимо есть много овощей и фруктов. Клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, улучшает пищеварение, а витамины и минералы растительной пищи включаются в биохимические процессы различных цепей метаболизма.

    • Детоксикация
      Для слаженной работы обмена веществ важно пить достаточное количество воды, чтобы организм избавлялся от токсинов. При этом полезно пить и горячую воду, особенно в ночное время, за 30-60 минут до сна. Исключите из своего рациона продукты, содержащие красители, ароматизаторы и консерванты. В них содержится самое большое количество токсинов.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • 6 причин есть бананы каждый день
    • Что будет, если отказаться от чая и кофе
    • Лечение Ожирения С Помощью Лекарств

    Быстрые анализы крови компании TheranosЭлизабет Холмс

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Быстрые анализы крови, Которые предлагает биотехнологическая компания «Theranos» таят в себе много подводных камней. В частности, у научного сообщества возникло ряд вопросов о том, насколько инновационными являются методы, которыми руководствуется компания.

    элизабет холмс

    В 2003 году 19-летняя студентка Стэндфордского университета Элизабет Холмс забежала в кабинет своего профессора с заявлением: «Давайте открывать компанию». Так была основана компания Theranos, которая смогла привлечь почти полмиллиарда долларов инвестиций.

    Theranosпредлагает клиентам быстрые анализы крови, которых в настоящий момент насчитывается более 200. Со временем количество анализов планируется довести до 1000. Theranosпозиционирует себя как компанию, которая предлагает проведение точных экспресс-анализов крови за кратчайшие сроки, без боли и за разумную цену.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Компания Theranosуже успела наделать много шума, но ряд экспертов отмечает, что все это не более чем хорошо спланированный маркетинг. Заведующий кафедрой клинической биохимии больницы Маунт Синай в Торонто Элефтериос Диамандис выражает скептицизм в отношении «инновационности» методов Theranos. В частности, эксперт подвергает критике 4 аспекта новой диагностической технологии, в которых Theranosзаявляет о своем лидерстве.

    Вопросы читателей здравствуйте!у меня отечные мешки под глазами Здравствуйте! У меня отечные мешки под глазами 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! У меня отечные мешки под глазами. По пробе Реберга клубочковая фильтрация 59.39 мл. мин Креатин 111.мочевина 2.4 Узи в норме. анализы мочи тоже. Мочегонное не убирает отеки. Какое лекарство пропить чтобы убрать отеки? Посмотреть ответ Задать вопрос

    Скорость проведения анализов

    В компании Элизабет Холмс утверждают, что исследование крови пациентов займет всего несколько часов, после чего они смогут узнать результаты. В своей статье Элефтериос Диамандис пишет, что сегодня подавляющее большинство лабораторных исследований крови делается в течение 1-3 часов, и в этом нет никакого новшества компании Theranos.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если речь идет о корректных методах исследования, то Theranosникак не может ускорить проведение исследования. Единственное, в чем компания может преуспеть – это скорость выдачи результатов для своих пациентов.

    Вам будет интересно: Общий анализ крови

    анализ крови

    Компания Элизабет Холмс предлагает проведение анализов крови, взятой из пальца

    Стоимость диагностики

    В условиях рыночной экономики сделать диагностику значительно дешевле не получится физически. Эксперты отмечают, что сегодня затраты на лабораторное оборудование и реагенты и так сведены к минимуму из-за жесткой конкуренции на рынке. Если Theranosи предлагает низкую цену за диагностику, то это благодаря тому, что они искусственно занижают стоимость, не покрывая собственных расходов.

    Безболезненность диагностики

    В большинстве случаев кровь для анализа берется из вены. В компании Theranosкровь берут из пальца. Однако если укол сделать неглубоко, то взятый образец в основном будет состоять из межклеточной жидкости, а не крови. В таких случаях медсестре приходится по нескольку раз делать уколы, чтобы добиться нужного количество образца крови.

    Диагностика для всех и всегда

    По рекомендации врачей, проводить анализы крови нужно тогда, когда имеется подозрение на заболевание. В то же время философия Элизабет Холмс сводится к тому, что человек должен постоянно контролировать свое здоровье и проводить анализы тогда, когда ему захочется. С одной стороны, это выглядит здраво, но тут есть некоторые проблемы. Часто такой подход приводит к путанице и назначению ненужного лечения пациенту. Поэтому здесь врачи призывают соблюдать «золотую середину», поскольку «страсть» к контролю за своим здоровьем может перерасти в серьезное психическое заболевание.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Иммуноферментный анализ крови

    Анализ крови на онкомаркеры

    Анализ крови на иммуноглобулин Е

    Теломеры - «счетчики» жизни

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Старение Клетки – один из самых загадочных механизмов, который, возможно, играет определяющую роль в старении всего организма. Как долго человек может прожить, и какова роль теломер в этом процессе?

    старение

    Молекулярные «квоты» на жизнь

    Тема старения интересовала ученых еще с древних времен. Развитие организма и постепенное его увядание – явление, которое до сих пор изучается. Разгадка механизмов старения, возможно, позволит нам существенно увеличить продолжительность и качество нашей жизни.

    В настоящее время существует множество различных теорий о том, почему же мы стареем. Более 50 лет тому назад американский ученый Л. Хейфлик обнаружил, что культура человеческих клеток (фибробластов) может делиться не более 50 раз. Почему же так происходит, что клетка, находясь вне организма может делиться лишь до определенного предела? Позже было выяснено, что за этот лимит отвечают специфические молекулярные комплексы – теломеры, размер которых уменьшается с каждым делением клетки. Именно они и определяют лимит деления клеток и, возможно, играют решающую роль в процессе старения.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); Вопросы читателей здравствуйте. у мамы которой 65 лет установили диагноз хронический лимфолейкоз + аутоимунная гемолитическая анемия Здравствуйте. у мамы которой 65 лет установили диагноз хронический лимфолейкоз + аутоимунная гемолитическая анемия 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. у мамы которой 65 лет установили диагноз хронический лимфолейкоз + аутоимунная гемолитическая анемия. болеет уже 2 года. периодически сдаёт анализ крови и гематолог назначает приём препаратов. метипред, лейкеран, циклофосфан. за два года в стационаре была 4 раза по 1-2 недели когда наступал криз и проходила там дополнительное лечение. у меня вопрос - возможно-ли только по анализу крови и видя больного установить такой диагноз или нужен обязательно анализ костного мозга. какова продолжительность жизни таких больных если беречься? заранее благодарен Вам Посмотреть ответ Задать вопрос
    Теломеры, продолжительность жизни и рак

    Ежедневно в нашем организме происходит около 2 триллионов делений клеток. Одни клетки умирают, а на смену им приходят новые, которые способны выполнять возложенные на них функции.

    Деление клетки всегда начинается с удвоения ДНК, в которой заключена вся информация о нас. То есть, в первую очередь дочерней клетки нужно передать информацию о том, какие у нее будут свойства, и какие функции она должна выполнять. Примечательно, что механизм удвоения ДНК происходит так, что с каждым делением ДНК укорачивается. Возникает закономерный вопрос: если ДНК укорачивается, то значит, уменьшается и количество генов, отвечающих за те или иные признаки и функции клеток? На самом деле, это не так. Природа позаботилась о том, чтобы в процессе деления клетка не теряла важнейшую генетическую информацию. В 70-х годах прошлого столетия было обнаружено, что на концах ДНК расположены специфические последовательности – теломеры, которые не несут никакой информации. С каждым делением теломеры уменьшаются в размерах, и при достижении критически маленького размера теломер, в клетке срабатывает механизм запрограммированной смерти (апоптоз). Но в некоторых случаях вместо апоптоза в клетке реализуется другая программа – синтез новых теломер и возможность бесконечно размножаться. Так клетки становятся раковыми.

    Вам будет интересно: Стресс и старение: почему тревожные женщины стареют быстрее

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    теломеры

    Удлинение теломер – путь к бессмертию?

    Укорочение теломер в процессе деления – это не просто путь к гибели клетки, но в долгосрочной перспективе это накопление ряда хронических заболеваний. Дело в том, что теломеры играют защитную роль, ограждая ДНК от внешних негативных факторов. С укорочением теломер уменьшается и защита ДНК, что приводит к появлению ряда заболеваний.

    Недавно американские ученые из Стэнфорда разработали технологию, которая позволяет увеличить длину теломер на 40%, тем самым давая возможность клетке проходить больше стадий деления, а организму – дольше жить. Пока эксперименты провели на клетках кожи мышей, что позволило увеличить количество делений пропорционально увеличенной длине теломер и замедлить старение кожи.

    Ученые надеются, что данная технология позволит в будущем справиться с тяжелыми возрастными заболеваниями (в том числе и нейродегенеративными), которые возникают из-за укорочения теломер.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Как быстро вы стареете?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Кое Что О Продолжительности Жизни

    7 интересных особенностей, которые передаются с генами

    Как мы воспринимаем запахи

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Обонятельная система – наименее изученная система человеческого организма. До сих пор ученые пытаются установить все физиологические тонкости механизма обоняния. В то же время, многое удалось установить, и в этой статье мы расскажем вам, каким образом человек воспринимает запахи.

    запахи

    Обоняние как рудимент

    Человеческий организм в процессе эволюции подвергался (и продолжает подвергаться) определенным изменениям. К примеру, сотни тысяч лет назад у человека было три почки, но с изменением условий третья почка редуцировалась. Способность улавливать запахи, возможно, является рудиментом, который также со временем может исчезнуть. К этому мнению склоняются многие ученые, предметно изучающие этот процесс. По их мнению, в процессе эволюции обонятельная система утратила свою функциональную значимость, и через некоторое время (возможно, тысячи лет) люди и вовсе перестанут ощущать запахи. Однако такие заявления являются спорными, поскольку обонятельная система помогает человеку ориентироваться в пространстве, стимулирует вкусовые рецепторы, а также играет роль в половом влечении. Поэтому тайна обонятельной системы все еще остается нераскрытой.

    Рецепторы, воспринимающие запахи

    Как и любая другая сенсорная система, обоняние осуществляется благодаря работе рецепторов – специфических клеток, улавливающих запахи и передающих информацию в головной мозг.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В верхней носовой раковине располагается обонятельная область носа, в которой содержатся нюховые рецепторы. По своей структуре эти рецепторы являются нервными клетками (нейронами) с многочисленными отростками (дендритами). На кончиках этих отростков располагаются специфические волоски, которые погружены в слизь носовой полости. Когда в слизь попадают вещества, то они в ней растворяются и обонятельные волоски воспринимают эти вещества в виде запаха. В обонятельных клетках заложен механизм усиления сигнала, что позволяет человеку ощущать запахи при сверхнизких концентрациях веществ.

    Как только волоски нюховых рецепторов уловили вещество (запах) в слизи, они начинают передавать сигнал соседним нервным клеткам и нитям в головной мозг, где сигнал обрабатывается и формируется восприятие запаха.

    Вам будет интересно: Запах и сексуальность

    запахи

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Работа нюховых рецепторов в процессе обоняния

    Интересные факты о том, как люди воспринимают запахи

    Поскольку обоняние остается все еще малоизученным явлением, ученые продолжают открывать интересные факты об этой системе. Вот некоторые из них:

    • Обоняние вносит весомый вклад в сексуальную жизнь человека. С помощью нюховых рецепторов мы воспринимаем феромоны – специфические вещества, вырабатываемые организмом каждого человека. Феромоны делают человека привлекательным для другого, вызывая половое влечение. У некоторых животных этот процесс развит на очень высоком уровне.

    • Обонятельная система намного лучше развита у женщин. Женщины способны различать намного больше запахов, чем мужчины.

    • Обоняние у женщин существенно усиливается в период менструального цикла. В это время женщина особенно активно реагирует на мужские феромоны.

    • У младенцев обонятельная система развита на высоком уровне, однако в первый год жизни она почти на 50% теряет свои функции.

    • Правая ноздря у правшей лучше воспринимает запахи, а у левшей более активная левая ноздря.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Запах старости: как его избежать?

    Если Ноги Дурно Пахнут

    Запах Ацетона Изо Рта

    Лучшие фильмы про женщин и женские проблемы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Фильмы о женщинах можно разделить на две категории: легкомысленные истории на один раз, и глубокие, эмоциональные картины, к которым хочется вернуться снова. В нашем обзоре – семь фильмов о необычных и сложных женщинах, которые помогут лучше понять себя и окружающих.

    1. «Пианино», 1993: как раскрыть свою женственность

    Создательница «Пианино» Джейн Кэмпион стала первой женщиной-режиссером, получившей «Золотую пальмовую ветвь» Каннского фестиваля, а исполнительницам ведущих ролей Холли Хантер и Анне Пэкуин в тот же год досталось по «Оскару». Но не только признание кинокритиков делает кино выдающимся.

    О чем: В середине XIX века немая пианистка Ада переезжает вместе с дочерью в Новую Зеландию, чтобы «удачно» выйти замуж за незнакомца. Музыка – единственный способ, которым женщина выражает эмоции, но муж выменивает ее инструмент на несколько акров земли. Выкупивший пианино Джордж Бейнс ставит Аде условие: чтобы вернуть драгоценную вещь, она должна научить его играть. Зародившиеся на почве взаимной неприязни отношения быстро перерастают в страсть, которая круто меняет жизнь всех героев фильма.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Зачем смотреть: Фильм о преодолении социальных и психологических барьеров, Раскрытии женственности и сексуальности, смелости и творческом самовыражении научит не бояться своих чувств и своего тела.

    Вам будет интересно: На лицо ужасные, добрые внутри: загадка синдрома стервозного лица

    2. «Все о моей матери», 1999: как научиться прощать

    За этот фильм Педро Альмодовар получил все возможные фестивальные награды 1999 года: «Оскар», «Золотую пальмовую ветвь», «Золотой глобус», «Сезар» и BAFTA. Не удивительно, ведь чувственную мелодраму он посвятил «…всем актрисам, которые играют; всем женщинам, которые играют; всем мужчинам, которые играют и превращаются в женщин; всем тем, кто хочет стать матерью и своей матери».

    О чем: Потеряв в автомобильной аварии сына Эстебана, Мануэла находит дневник, в котором записано его заветное желание – познакомиться с отцом. Решив исполнить мечту мальчика, Мануэла отправляется на поиски мужчины, которого не видела почти 18 лет. Оказывается, что отец Эстебана стал трансвеститом, болен СПИДом и занимается проституцией. Его женщина умирает во время родов, дав жизнь ВИЧ-инфицированному младенцу, и Мануэла берет на себя заботу о новорожденном, постепенно обретая душевное равновесие и силу.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Зачем смотреть: «Все о моей матери» можно смело включить в список кинопособий по борьбе с депрессией. Сопереживая героям, в финале зритель испытывает настоящий катарсис, осознавая важность прощения, дружбы и любви.

    Вам будет интересно: Психические расстройства с именами привлекательных литературных героев

    3. «Фрида», 2002: как любить вопреки всему

    Фрида Кало – сложная личность. Не всем понятен и приятен ее образ жизни, но подобная история однозначно обогатит вас как в культурном, так и в эмоциональном плане. Актриса Сальма Хайек настолько удачно справилась с ролью, что племянница Фриды подарила ей ожерелье художницы.

    О чем: Фрида Кало попала в аварию в возрасте 18 лет. Вместо счастливой цветущей юности она получила больничную койку и холст, на котором изливала свои страдания и фантазии. Закаленный болью талант быстро принес плоды: Фрида становится известной и выходит замуж за легендарного мексиканского художника Диего Риверу. Их отношения, взаимные измены и ссоры принимают форму чистого психологического насилия, за которым страшно, но интересно наблюдать.

    Зачем смотреть: «Я пишу себя, потому что являюсь той темой, которую знаю лучше всего», - говорила Фрида. Ее опыт учит зрителя принимать и понимать себя, преодолевать физическую и душевную боль, не теряя веры в любовь.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    4. «Степфордские жены», 2004: как оставаться собой среди лицемеров

    Фильм является экранизацией известного фантастического романа Айры Левина. В 70-х книга стала настолько популярной, что словосочетание «степфордская жена» стало нарицательным: теперь в США так называют домохозяек, которые стараются угождать мужьям вопреки здравому смыслу и собственным амбициям.

    О чем: Карьеристка Джоанна переезжает с семьей в провинциальный городок Степфорд. Все местные женщины – идеальные хозяйки, прилежные горничные и поварихи, которые занимаются лишь воспитанием детей и ублажением мужей. Единственная неряшливая жительница Степфорда дает Джоанне понять, что в городе творится что-то неладное, а старые газеты, рассказывающие об активных степфордских феминистках, лишь подтверждают ее подозрения.

    Зачем смотреть: Вопреки кажущейся простоте, «Степфодские жены» поднимает актуальные вопросы: должна ли женщина жертвовать карьерой ради семьи, следует ли меняться, чтобы угодить любимому, и предпочтет ли мужчина супругу с недостатками идеальной покладистой кукле.

    Вам будет интересно: Это не капризы, а психические расстройства!

    5. «Прислуга», 2011: как побороть предрассудки

    Еще один обласканный кинокритиками фильм, получивший статуэтки «Оскар», «Золотой глобус» и BAFTA. Режиссер «Прислуги» одним выстрелом убил двух зайцев, подняв темы эмансипации женщин и дискриминации афроамериканцев в конце 60-х годов ХХ века.

    О чем: Амбициозная журналистка Скитер, окончив обучение в университете, возвращается в южный провинциальный городок, где успех женщины до сих пор определяется наличием обеспеченного мужа и парочкой розовощеких детей. Тем удивительней для нее становится дружба с чернокожей горничной Эйбилин, работающей в богатых домах. Закрывая глаза на оскорбления, прислуга воспитывает детей своих высокомерных нанимателей, а перед Скитер открывается новый мир.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Зачем смотреть: Слоган фильма "Прислуга" - "Ты умная. Ты добрая. Ты бесценная". Разве это не те слова, которые мечтает услышать каждая женщина? Внутренняя сила и стойкость героинь учат верить в мечту и добиваться справедливости вопреки всему.

    Вам будет интересно: Чем баловать и от чего беречь свои нервы?

    6. «Исчезнувшая», 2014: как распознать психопата

    Детективный триллер Дэвида Финчера – единственный фильм в нашем списке, где характеры персонажей едва ли вызовут у вас симпатию. С безжалостностью хирурга режиссер слой за слоем снимает с героев маски, обнажая их темные сущности. Мораль проста: в каждом из нас есть положительные и отрицательные качества, но психопатов лучше распознать прежде, чем вступаете с ними в брак.

    О чем: После свадьбы Ника и Эми романтические свидания и страстный секс быстро сменяются взаимными придирками и ссорами. С каждым годом отношения супругов становятся хуже, но Эми внезапно пропадает. Полиция находит ее дневник, где женщина в подробностях расписывает жестокость и лживость мужа. Ника подозревают в убийстве жены, полиция берется за расследование, а зритель оказывается втянут в липкую паутину лицемерия, хитрости и коварства.

    Зачем смотреть: После просмотра «Исчезнувшей» многие мужчины и женщины сошлись во мнении, что его нужно показывать всем влюбленным парам, идеализирующим своих спутников. Просто для того, чтобы наглядно изобразить контраст между ожиданиями и реальностью брака.

    Вам будет интересно: Как понять, что ваш мужчина – психопат? 5 опасных признаков

    7. «Джой», 2015: как пережить неудачи и достичь успеха

    Фильм рассказывает реальную историю Джой Мангано, изобретательницы легендарной самоотжимающейся швабры, которая сегодня есть почти в каждом доме. Актрисе Дженнифер Лоуренс достался «Золотой глобус» за блистательную игру, а зритель получил возможность увидеть наглядное пособие: как стать главой семьи и успешным предпринимателем, если ты – мать-одиночка, окруженная толпой полубезумных родственников.

    О чем: Джой – талантливая девушка, с детства проявившая страсть к изобретательству. Но родители, поглощенные собственными проблемами, не обращали внимания на ее потенциал, и Джой пришлось самостоятельно добиваться успеха и признания. Теперь Джой 30 лет, родители стареют, бывший муж живет в подвале ее дома, а вокруг происходят самые невероятные события, которые выбили бы из колеи даже самого уравновешенного флегматика.

    Зачем смотреть: Прекрасная мотивирующая история о мечте и трудолюбии, которая учит достигать цели, не реагируя на завистников, недоброжелателей, нахлебников и провокаторов.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ ПРО ШИЗОФРЕНИЮ И ПСИХИЧЕСКИ БОЛЬНЫХ - ТОП 10
    • 7 ФИЛЬМОВ О ПИЩЕВЫХ РАССТРОЙСТВАХ
    • ФИЛЬМЫ ПРО ОТНОШЕНИЯ: МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

    Материалы по теме:

    • 10 фильмов, которые вдохновят вас на большие дела в 2016 году
    • 10 трогательных фильмов о победе над болезнью
    • 7 фильмов о необычных женщинах
    • Семь фильмов о вкусной и здоровой еде
    • Лучшие фильмы о здоровых отношениях
    • 10 лучших медицинских сериалов про врачей и для врачей
    • 7 фильмов о пищевых расстройствах
    • Женские сериалы, которые мы полюбили в 2017 году
    • Лучшее рождественское кино: семейные сериалы, которые мы полюбили в 2017 году
    • Почему мы так любим фильмы ужасов?
    Еще статьи по теме

    Вкусные и полезные рецепты блинов на Масленицу + Видеорецепт

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Масленица продлится до 19 февраля, и сразу после нее начнется Великий пост. Каждый день масленичной недели принято есть блины. Как проводить зиму весело? Пеките вкусные блины по простым рецептам. Смотрите видео необычных полосатых блинов от Лизы Глинской.

    Рецепт тонких блинов на Масленицу

    Ингредиенты: 6-8 яиц, 1 литр молока, 2,5 стакана муки, сахар по вкусу, соль по вкусу, 2 столовых ложки подсолнечного или растопленного сливочного масла.

    Приготовление

    Соедините все ингредиенты и хорошо взбейте венчиком или в блендере. Тесто должно настояться 20 минут. Для того, чтобы тесто было однородным, добавьте сначала только половину молока, и когда все будет хорошо перемешано, добавьте остальное.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Пеките тонкие блины, выливая на сковороду примерно половину-две трети половника

    Начинка для блинов может быть любой. Если вы хотите приготовить несладкие блины - положите в тесто меньше сахара.

    Вам будет интересно: Что можно есть в Великий пост?

    блины с вишней

    Тонкие блины с карамелизированными вишнями и сливочным сыром

    Испеките тонкие блины по первому рецепту.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Карамелизировать удобно замороженную вишню: она даст меньше сока. Для этого соедините стакан сахара с половиной стакана воды, и вылейте густой сироп на сковороду. Когда он немного загустеет и станет золотистым, высыпьте сюда замороженную вишню, и быстро перемешайте. Снимите с огня. Холодная вишня остудит карамель, и она быстро застынет.

    Сливочный сыр положите ложечкой на блин рядом положите вишни в карамели, заверните блин в трубочку. Можно подать блины сложенными вчетверо, со сливочным сыром внутри, а карамельные вишни рядом.

    По этому же рецепту можно приготовить блинный торт.

    Вам будет интересно: 10 вкусных белковых завтраков для тех, кто худеет

    блины с красной икрой

    Блины со шпинатом и красной икрой

    Рецепт тонких блинов дополните мелко рубленным шпинатом. Испеките маленькие блины; сложите каждый блинчик вдвое и сверните рожком из центра полукруга. Внутрь каждого рожка добавьте чайную ложку красной икры.

    Такие яркие и вкусные блины будут хорошим блюдом для меню на 8 марта

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Смотреть онлайн Видеорецепт полосатых блинов от Лизы Глинской

    Автор: Наталья Трохимец

    СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

    • Суперфинал шоу Мастер Шеф 5 сезон: лучшее Мастер Шеф 2015
    • Мастер Шеф Дети от 17.02.2016 1 сезон 3 выпуск смотреть онлайн
    • Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети от 02.03.2016 1 сезон 5 выпуск ВИДЕО

    Как центральное отопление вредит здоровью?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Весна уже наступила, но батареи по-прежнему горячие. Мы решили рассказать вам, как центральное отопление сказывается на вашем здоровье. Возможно, причиной вашего плохого самочувствия является высокая температура в квартирах.

    центральное отопление

    Температура и самочувствие

    Наше самочувствие во многом зависит от температуры окружающей среды. Когда жарко (температура выше 26 градусов), то у многих людей возникает сонливость, нарушается терморегуляция и снижается способность выдерживать физические нагрузки. С другой стороны, когда холодно, то существует риск переохлаждения. В таком случае снижаются защитные свойства и повышается риск простудных заболеваний.

    Согласно санитарным нормам, оптимальной температурой в жилых помещениях считается 20-22 градуса. В Европе эти показатели ниже на несколько градусов. Лучше всего организм себя чувствует при температуре 18-20 градусов.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Температурный режим для людей с хроническими заболеваниями

    Если для здоровых людей изменение температурного режима сказывается на их общем самочувствии, то для лиц с хроническими заболеваниями понижение или повышение температуры всего на несколько градусов может стать причиной серьезного обострения.

    Например, для лиц с хроническими заболеваниями сердца изменение температуры может привести к сердечным приступам. Так, снижение температуры воздуха может стать причиной сердечного спазма, а при высокой температуре (выше 22-23 градусов) сердце работает с повышенной нагрузкой. Поэтому в летнее время врачи советуют сердечникам больше времени проводить в кондиционированных помещениях, а в холодные сезоны не включать батареи на полную мощность, а поддерживать в квартире температуру 18-20 градусов.

    Вам будет интересно: Почему мерзнут ноги? Что делать?

    центральное отопление

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Центральное отопление и ОРВИ

    Как это ни парадоксально, но разгар эпидемии гриппа и ОРВИ приходится на начало отопительного сезона. Интересно, что подхватить вирус на улице практически невозможно. А вот в теплых и закрытых помещениях вирусов очень много, и чаще всего заражение ОРВИ происходит в помещениях.

    При включении центрального отопления воздух в квартирах становится сухим, что приводит к пересушиванию слизистых оболочек носовой полости. В свою очередь это существенно облегчает попадание вирусов и бактерий в верхние дыхательные пути, поэтому мы так легко заболеваем простудами именно зимой.

    Выходом из сложившейся ситуации может стать увлажнитель воздуха. Благодаря этому нехитрому устройству вы увеличите влажность воздуха и сохраните оптимальную влажность слизистых оболочек носовой полости. Оптимальной относительной влажностью жилых помещений считается 35-50%. Уровень относительной влажности можно определить с помощью специального измерительного прибора гигрометра.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    О чем говорят холодные пальцы?

    Холодные Ладони Повод Для Беспокойства

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Механизм регуляции тепла в организме человека

    Необычные и самые вкусные начинки для блинов

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Начинка – это то, что делает любой рецепт особенным. Она может как испортить блюдо, так и дополнить его. Мы выбираем второе, поэтому предлагаем вам Самые вкусные начинки для блинов, которые вы сможете приготовить дома.

    Блины с курицей и зеленым луком

    блины с курицей и луком

    Ингредиенты

    • 2 столовые ложки муки
    • Соль и молотый черный перец
    • 1 среднее яйцо
    • 3 ст. л. молока
    • Около 2 ст. л. приготовленного мяса, измельченного или мелко нарезанного (например, 60 г вареной курицы, измельченной)
    • 1 зеленый лук, нарезанный
    • Молотый мускатный орех
    • 1 ч. л. растительного масла

    Способ приготовления

    • Чтобы сделать блины, положите муку в миску, добавьте щепотку соли, яйцо и достаточное количество молока. Перемешайте до однородности, а затем добавьте мясо и зеленый лук, приправьте солью, перцем и молотым мускатным орехом.
    • Разогрейте смазанную растительным маслом сковороду. Влейте тесто и обжарьте блин до золотисто-коричневого цвета, затем переверните его. Готовый блин сложите пополам и сразу подавайте.

    Блины с тыквой и голубым сыром

    блин с тыквой и голубым сыром

    Ингредиенты

    • 400 г тыквы
    • 15 мл оливкового масла
    • 100 мл овощного бульона
    • 50г кресс-салата
    • 50г сыра Стилтон (или любого другого, например, фета)

    Способ приготовления

    • Кубики неочищенной тыквы протушите в оливковом масле до золотистого цвета.
    • Добавьте овощной бульон, накройте и тушите еще 10 минут Или до готовности. Снимите с огня, слейте жидкость.
    • Добавьте нарезанный кресс-салат и 25 г сыра. Приправьте по вкусу.
    • Разогрейте духовку до 200 ° C. Разделите получившуюся смесь между четырьмя блинами и положите их на масляный противень.
    • Притрусите блины оставшимся сыром и запекайте в течение 15 минут или до хрустящей корочки и золотистого цвета. Подавайте блины горячими.

    Блины с сырным соусом и брокколи

    блины с сырным соусом и брокколи

    Ингредиенты

    • 50 г тертого сыра чеддер
    • 50г сыра пармезан, тертого
    • 150 мл жирных сливок
    • Щепотка соли
    • 1 брокколи

    Способ приготовления

    • Осторожно разогрейте сливки в кастрюле. Взбивая, постепенно добавьте в кастрюлю оба вида сыра и соль. Продолжайте перемешивать до тех пор, пока они не расплавятся и не превратятся в густой сливочный соус.  
    • Варите соцветия брокколи в течение 2 минут в кипящей воде, затем переложите их в миску с холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления. Это сохранит их яркий цвет.
    • Чтобы закончить, положите блины на тарелку, на одну половину положите брокколи (3-4 соцветия на блин) и сырный соус, и накройте второй половиной блина. Готово!

    Блины с лимонным кремом

    блины с лимонным кремом

    Ингредиенты

    • 250 г маскарпоне
    • 2 ч. л. лимонного крема готового или приготовить из яиц, лимонов, сахара и сливочного масла
    • Лимон (можно использовать апельсин)

    Способ приготовления

    • Растопите сыр маскарпоне. Положите несколько ложек маскарпоне на 8 больших или 12 маленьких теплых блинов, затем сверху каждого положите лимонный крем, закручивая его для создания «мраморного эффекта».
    • Выдавите на блины лимонный сок и подавайте.

    Блины с соленой карамелью

    блины с соленой карамелью

    Ингредиенты

    • Жидкая карамель
    • Мелкая морская соль
    • Ванильное мороженное
    • Крендельки (брецель)

    Способ приготовления

    • Добавьте 1 чайную ложку соли в 4 столовые ложки карамели и перемешайте. Добавьте соль по вкусу.
    • Смажьте получившейся начинкой партию блинов и оставьте немного остыть.
    • На каждый блин положите ложку мороженого и украсьте кренделями.

    Блины с грибами, сыром и луком-пореем

    блины с грибами и луком-пореем

    Ингредиенты

    • 1 порция лука-порея
    • 100 г грибов, нарезанных
    • 1 кубик бульона
    • 20 г сливочного масла
    • 40 г муки
    • 300 мл обезжиренного молока
    • 50 г полужирного сыра чеддер, тертого
    • 1 ст. л. петрушки или зеленого лука

    Способ приготовления

    • Готовьте на медленном огне лук-порей и грибы в овощном бульоне в течение 5 минут, затем слейте воду, сохранив бульон.
    • В кастрюлю поместите молоко, масло, муку и запас бульона. Готовьте, помешивая небольшим венчиком до образования однородной массы.
    • Добавьте сыр и продолжайте помешивать. Затем добавьте лук-порей, грибы и зелень и готовьте еще в течение нескольких минут. Смажьте начинкой блины и подавайте.

    Блины с манго и медом

    блины с манго и медом

    Ингредиенты

    • 2 спелых манго, нарезанных кубиками
    • Мякоть из 3 плодов маракуйи (по желанию)
    • 6 ст. л. жидкого меда
    • Греческий йогурт

    Способ приготовления

    • На готовые блины положите кусочки манго и маракуйи, затем полейте медом и подавайте с ложкой греческого йогурта.

    Блины с грибами и сыром

    блины с грибами и сыром

    Ингредиенты

    • 3/4 стакана грибов, нарезанных
    • 1 ст. л. измельченного чеснока
    • Несколько листьев тимьяна
    • 1/2 стакана сливок или крем-фреша
    • 1/2 стакана сыра бри, нарезанного кубиками
    • Кресс-салат для украшения

    Способ приготовления

    • Обжарьте грибы и чеснок, затем добавьте листья тимьяна, сливки и нарезанный кубиками бри.
    • Начините блины этой смесью, украсьте веточками тимьяна и подавайте с кресс-салатом.

    Блины с яблоками и шоколадом

    блины с яблоками и шоколадом

    Ингредиенты

    • 4 яблока
    • 15 мл воды
    • 50 г сахарной пудры
    • 50 г измельченного черного или молочного шоколада

    Способ приготовления

    • Очистите от кожуры и семечек, нарежьте ломтиками четыре яблока и положите их в среднюю сковороду вместе с водой и сахаром. Накройте крышкой и доведите до кипения. Позвольте кипеть в течение пяти минут, периодически помешивая, пока яблоки не станут мягкими.
    • Дайте яблокам немного остыть, а затем добавьте на сковороду 50 г Мелко нарезанного черного или молочного шоколада.
    • Разделите яблочно-шоколадную начинку Между 4 блинами и положите их на жаропрочную тарелку.  Притрусите сахарной пудрой и разогрейте в микроволновке или подавайте сразу (если блины были горячими).

    Блины с клубникой и миндалем

    блины с клубникой и миндалем

    Ингредиенты

    • 20 ягод клубники, нарезанных
    • 2 ч. л. сахара
    • 1 ст. л. карамельного соуса
    • 300 мл греческого йогурта
    • 2 ст. л. поджаренного миндаля

    Способ приготовления

    • Перед тем, как приступить к приготовлению блинов, посыпьте сахаром клубнику и отставьте в сторону.  
    • Когда блины будут готовы, смешайте клубнику и карамель с йогуртом. Смажьте блины начинкой и посыпьте измельченным миндалем.

    Полезные свойства фруктовых масок для лица: решаем 5 весенних проблем

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Какая женщина весной не мечтает о салоне красоты! Но сами косметологи признаются, что ухоженная кожа – не всегда результат влияния профессиональной косметики. Многим прекрасным дамам достаточно регулярно и умело применять натуральные маски из фруктов. Они стоят дешево, готовятся легко и быстро, да и сама процедура не отнимет много времени.

    Откладывать курс домашних процедур уже некуда: летом привести кожу в порядок будет еще сложнее. Ведь уже сейчас активность солнца значительно увеличивается, и на лице могут появиться пигментные пятна. А весенних проблем с кожей и без того хватает: холодная и ветреная зима, авитаминоз, пересушенный воздух в квартирах от центрального отопления – все это оставляет отпечаток. Но «съедобные» домашние маски уберут шелушение и мелкие морщинки.

    Вам будет интересно: 6 причин есть бананы каждый день

    Какой именно помощи вы ждете от маски для лица? Посмотрите в зеркало, и объективно оцените свои проблемы с кожей. Наши советы о том, какие фрукты наиболее эффективны в разных случаях, помогут вам определиться с необходимым «меню». Но будьте осторожны, если у вас бывает аллергический дерматит.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});}); фруктовые кислоты

    Мелкие морщины: нужен домашний пилинг

    Фруктовые кислоты – это биологически активные вещества, которые помогают быстрее избавляться от рогового слоя эпителия. С помощью ежедневных масок из кислых фруктов (измельченных цитрусовых, киви, яблок, клубники, смородины) можно значительно улучшить состояние кожи лица и убрать мелкие морщины. Результат обычно заметен сразу же: кожа становится эластичнее на ощупь, появляется ощущение, что она «дышит». Такой эффект домашних масок для лица достигается благодаря тому, что фруктовые кислоты размягчают верхний слой эпителия и он легко снимается при умывании. Но не стоит увлекаться! Применять домашний пилинг можно не более 10 дней подряд, после чего нужно сделать перерыв на неделю.

    Вам будет нтересно: Лучшее бьюти-средство - бесплатно! Мастер-класс по массажу лица

    осветлить пигментные пятна

    Пигментные пятна: займемся осветлением

    Осветлить пигментные пятна помогут домашние маски. Если у вас светлая кожа, и весной все время появляются веснушки – тоже помогут фруктовые кислоты, но акцент в этом случае – на осветляющие свойства кислот. Осветлить кожу лица с помощью домашних масок из фруктов помогают не только кислые фрукты, но и ломтики сладкой дыни. Так же и с ягодами: подойдет не только малина и ежевика, но и сладкая клубника. Среди цитрусовых самый эффективный, но и самый агрессивный фрукт – лимон. Если у вас чувствительная кожа, к таким радикальным маскам лучше не прибегать.

    Есть и еще один плюс. Витамины, которые содержаться в свежих фруктах, помогут удержать эффект от осветляющих масок для лица.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Перед выходом на улицу не забывайте пользоваться дневным кремом с SPF фильтрами, не меньше 25. Иначе ваша работа будет напрасной.

    Бледность и покраснение: улучшаем цвет лица

    Ровный цвет лица можно получить с помощью ежедневных фруктовых масок из банана, абрикосов, слив, мандаринов, авокадо (особенно хорошо для сухой кожи). Воспаления и аллергические покраснения поможет убрать калий, который в большом количестве содержится в этих фруктах. Бледным людям выглядеть привлекательнее помогут яблоки и апельсины. Витамины В6 и В12, РР, β-каротин питают клетки кожи, укрепляют местный иммунитет и снижают склонность к воспалениям, а также помогут получить ровный и красивый загар.

    Смотреть онлайн Все буде добре Увлажняющая маска для сухой кожи лица

    Сухость: увлажняем кожу

    Подойдут все сочные фрукты. И на это есть причина! Вода, которая находится в цитоплазме фруктовых клеток, является хорошим увлажняющим средством. Она может проникать в клетки кожи, в отличие от обычной воды из крана, потому что имеет другую структуру. Но особенно полезно холодное увлажнение кожи лица: маски из замороженных фруктов, а также массаж фруктовыми кубиками льда.

    Вам будет интересно: Рейтинг самых лучших масок для сухой кожи

    Слабый тонус кожи: фрукты и на лицо

    Если вы хотите замедлить старение кожи, домашние фруктовые маски окажут вам хорошую услугу. Витамины А, С, Е замедляют процесс разрушения коллагеновых волокон, и стимулируют образование новых. Вы можете кушать больше свежих плодов, принимать витамины для кожи внутрь, а также ускорить их доставку и делать фруктовые маски для лица. Наиболее полезны в этом плане маски из киви, лимона, грейпфрута, апельсина, яблок, слив, клюквы, калины, клубники.

    Автор: Наталья Трохимец

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Как увлажнить кожу лица в домашних условиях
    • Почему громко петь в душе полезно для здоровья
    • КАК ПОМОЧЬ СУХОЙ И РАЗДРАЖЕННОЙ КОЖЕ

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 03.03.2016 3 сезон 5 выпуск ВИДЕО

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Новый выпуск передачи Я соромлюсь свого тіла 03.03.2016 будет посвящен старым и новым героям. В прошлом выпуске вы видели, сколько усилий приложили врачи проекта, чтобы у жителей пгт Гожулы улучшилось состояние зубов. В поселке было организовано массовое лечение кариеса, просвещение в том, как ухаживать за зубами при флюорозе, какой зубной пастой можно чистить зубы при высоком содержании фтора в питьевой воде.

    они стесняются своего тела

    В поселке Гожулы теперь есть специальный фильтр, который значительно снизит содержание фтора в питьевой воде. Это позволит жителям поселка не беспокоиться о том, что будет с зубами их детей, и не терять свои здоровые зубы. Валерий Ославский провел занятие в школе, и рассказал о самых вредных для зубов напитках.

    Вам будет интересно: Как сладкая газировка разрушает зубы

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В новом выпуске программы Я соромлюсь свого тіла 03.03.2016 смотрите онлайн историю женщины, которая живет с огромной родинкой уже 20 лет. За все это время никто из врачей не предложил ей пройти обследование и удалить родинку. Екатерина Безвершенко постарается найти наиболее приемлемый вариант лечения.

    Также Екатерина Безвершенко расскажет, как ухаживать за родинками, и как отличить нормальную родинку от меланомы. Рак кожи, который связан с родинками, чаще всего развивается у людей, которые любят много загорать.

    нормальные родинки и меланома

    Как правило, своевременное обращение к врачу, при первых подозрениях о состоянии родинки, помогает сохранить не только жизнь пациента, но и здоровье. Меланома может развиваться медленно, а может быть злокачественной и молниеносной. Потому следует регулярно обращаться за консультацией к врачу онкологу, если у вас есть подозрительные родинки, или вы очень любите загорать.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Пациентка Валерия Ославского пострадала от нападения собаки. У женщины сильно повреждена нога: она была буквально разорвана на куски, и заживала с осложнениями. При этом животное, которое ее травмировало так сильно, все не изолировали. Врач постарается провести расследование инцидента сам, и добиться безопасности окружающих.

    Вам будет интересно: Три опасных синдрома, названных именами привлекательных литературных героев

    Самый маленький пациент проекта Я соромлюсь свого тіла 03.03.2016 – мальчик, у которого на ногах по 6 пальцев. Возможно, проблема заключается в генетическом заболевании. Если это так, то сейчас нужно провести большую работу, чтобы подготовиться к возможным проблемам со здоровьем при взрослении ребенка.

    Смотрите онлайн 03.03.2016 в проекте Я стесняюсь своего тела видео про девушку с необычной интимной проблемой.

    17-летняя девушка, спортсменка – пациентка Людмилы Шупенюк. У нее проблема с собственным телом, и она этого стесняется. Размер и цвет малых половых губ у нее необычный. Смогут ли пластические хирурги помочь девушке, или проблема более серьезная?

    Вам будет интересно: Чем можно заразиться через оральный секс?

    Продолжение репортажа с Фестиваля секса. Екатерина Безвершенко расскажет, какой формы должна быть здоровая попа у женщины, гостей фестиваля научат правильно одевать презервативы, а также выяснят, что знают украинцы о половых органах и их функциях.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 03.03.2016 3 сезон выпуск 5 Часть 1
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 03.03.2016 3 сезон выпуск 5 Часть 2
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 03.03.2016 3 сезон выпуск 5 Часть 3
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 03.03.2016 3 сезон выпуск 5 Часть 4
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 03.03.2016 3 сезон выпуск 5 Часть 5
    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

    Я соромлюсь свого тіла 3 сезон 1 выпуск от 04.02.2016 смотреть онлайн

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон 3 выпуск ВИДЕО

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 11.02.2016 2 выпуск 3 сезон видео

    7 удивительных устройств для людей с ограниченными возможностями

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мир современных технологий дает людям с ограниченными возможностями более насыщенную и самостоятельную жизнь. Теперь, чтобы выйти из дома, принять ванну, найти информацию в интернете и даже выполнять сложную работу людям с ограниченными возможностями чужая помощь не нужна. Конечно, если у них есть волшебные устройства.

    автомобиль для инвалидного кресла

    Вы знаете, что стеклоподъемники, виброзвонок в телефоне, аудиокниги изначально были созданы для людей с ограниченными возможностями. Теперь эти изобретения облегчают жизнь всем. Возможно, какие-то из представленных здесь гаджетов также станут полезны для общего пользования?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Высокотехнологичная трость для слепых

    Люди с приобретенной и врожденной слепотой теперь смогут самостоятельно передвигаться даже по незнакомым маршрутам. Современная трость The Aid с системой GPS-навигации и встроенным сенсором состояния здоровья. В комплект входит наушник, куда передаются рекомендации от навигатора. Датчик на рукоятке трости считывает показатели здоровья, и при необходимости посылает сигнал SOS в больницу.

    Вам будет интересно: Почему вирус Зика опаснее лихорадки Эбола

    современная трость для слепых

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Инвалидное кресло Toyota i-Real

    Кресло для тех, кто не может передвигаться самостоятельно от Тойота может развивать скорость 30 км в час, а также менять конфигурацию, меняя свою высоту.

    Автомобиль для коляски с задней дверью

    Электрокары, которые значительно облегчили передвижение людей с травмой позвоночника или ног. Благодаря особой конструкции, человек в инвалидном кресле может без посторонней помощи попасть в свой автомобиль. При этом нет необходимости перебираться из коляски, и потом куда-то ее пристраивать. Скорость передвижения – 45км/час, и этого достаточно, чтобы безопасно добраться в любую точку города.

    Вам будет интересно: 8 рефлексов, которые спасают нашу жизнь

    Интерпретатор шрифта Брайля с блютуз

    Для тех, кто не видит, и не выучит шрифт Брайля, есть возможность читать книги для слепых. В мире на 2014 год было 300 миллионов слепых людей, и лишь 10% из них владеют шрифтом Брайля.

    интерпретатор шрифта брайля

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Планшет со шрифтом Брайля для чтения обычных книг

    Теперь у незрячих людей, которые хотят читать много, есть возможность самостоятельно выбирать что перевести в шрифт Брайля. Устройство можно накладывать на любую бумажную страницу, и читать как книгу со шрифтом Брайля.

    Вам будет интересно: 10 трогательных фильмов о победе над болезнью

    планшет со шрифтом брайля

    Управляемая кухня

    Все поверхности и шкафы в такой кухне могут перемещаться на нужный уровень. В Швеции люди с инвалидностью получают такую мебель бесплатно.

    Компьютеры, управляемые взглядом

    Таких разработок есть несколько, но многие из них недоступны для большинства потенциальных пользователей по причине высокой стоимости. Для решения проблемы было представлено устройство, которое можно присоединить к любому компьютеру или ноутбуку, и оно будет работать как управляемая взглядом мышка. Сейчас такие гаджеты презентуют также любителям компьютерных игр.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    «Нас списал Кабмин»: тяжелобольные украинцы могут не дожить до конца года из-за нехватки лекарств

    Альтернативная красота: 6 вдохновляющих примеров

    Ответственность пациента - залог успешного лечения простатита

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В лечении простатита вопрос об ответственности и дисциплинированности пациента стоит особенно остро. Успех лечения этого заболевания во многом зависит от добросовестного выполнения всех рекомендаций врача и ряда других особенностей, речь о которых пойдет ниже.

    правила лечения простатита

    10 правил для мужчин, желающих избавиться от простатита

    Для того чтобы распрощаться с простатитом, мужчине следует полностью пересмотреть свой образ жизни. Врачи настоятельно рекомендуют взять на вооружение эти 10 правил:

  • Регулярно посещайте врача-уролога, даже после успешного лечения простатита так как, возможны рецидивы, особенно, когда речь идет о хроническом простатите. Мужчине, который ответственно подходит к своему здоровью, необходимо посещать врача-уролога регулярно (1-2 раза в год).

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
  • Исключите алкоголь. Если вы не будете соблюдать это требование, то лечение может не принести желаемых результатов.

  • Избегайте переохлаждений. В противном случае всегда существует риск воспаления предстательной железы.

  • Нормализуйте половую жизнь. Длительное воздержание от секса приводит к застойным явлениям в простате, а беспорядочная половая жизнь повышает вероятность заражения инфекциями, передающимися половым путем.

  • Занимайтесь спортом. Физические нагрузки – важная составляющая в профилактике простатита.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
  • Успешное лечение простатита возможно только при условии комплексной терапии.

  • Запаситесь терпением. Простатит – болезнь, которую не вылечить за несколько дней, особенно, когда речь идет о хроническом простатите. Часто лечение проходит в несколько этапов, что требует от пациента выдержки.

  • Лечить простатит нужно у одного врача. Ваша задача – найти специалиста с хорошей репутацией.

  • Поддерживайте связь с врачом. Если в процессе лечения вы ощущаете какие-то симптомы, то об этом в обязательном порядке нужно сообщать своему лечащему врачу. Возможно, врач пересмотрит схему лечения и назначит вам другие препараты или процедуры.

  • Психологический настрой. Не отчаивайтесь и не впадайте в панику. Современная медицина поможет вам решить вашу проблему. Главное – ваше желание избавиться от болезни!

  • Вам будет интересно: Простатит? Узнайте больше!

    Прием лекарств и предписания врача

    К сожалению, для успешного лечения простатита одной лишь коррекции образа жизни недостаточно. Эта болезнь, которая нуждается в лечении специальными средствами, без которых не обойтись. К этой части лечения простатита вы должны подойти особенно ответственно. Врачу нужно подробно рассказать о своих симптомах, а также пройти тщательную диагностику, на основании которой и будет составляться схема лечения. Многие лекарственные препараты, применяемые в лечении простатита, обладают побочными действиями и имеют противопоказания, поэтому перед назначением лекарства врач должен владеть полной информацией о болезни и состоянии здоровья мужчины.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Чтобы избежать возможных неприятностей от лекарственной терапии, врачи настоятельно рекомендуют своим пациентам обратить внимание на препараты натурального происхождения. На протяжении длительного времени для лечения простатита врачи-урологи применяют Простатилен-Цинк. Это натуральный препарат, представляющий собой комплекс пептидов, выделенных из предстательных желез крупного рогатого скота, витамина Е и микроэлемента цинка.

    простатилен-цинк

    Клинические исследования Простатилен-Цинка показали высокую эффективность препарата в отношении простатита. Лекарство проявляет выраженную противовоспалительную, антиоксидантную и иммуномодулирующую активность.

    Использование Простатилен-Цинка не только нормализует деятельность предстательной железы, но и улучшает качественные и количественные характеристики спермы, повышает половое влечение, а также нормализует мочеиспускание.

    Выпускается препарат в виде ректальных свечей, что удобно в применении. Он прекрасно подходит как для лечения, так и профилактики хронического простатита. Простатилен-Цинк – это правильный выбор в решении проблем с простатой!

    На правах рекламы.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Простатит и сексуальное желание

    Простатит и стресс

    Розовый цвет подавляет агрессию: занимательная теория Шаусса

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    А знаете ли вы, что если смотреть на определенный оттенок розового цвета, то можно успокоить нервы, Снизить артериальное давление и уменьшить частоту пульса? К такому выводу пришел американский психолог Александр Шаусс.

    розовый цвет

    Особый цвет

    Известный швейцарский психолог Макс Люшер в свое время разработал теорию, согласно которой предпочтения того или иного цвета диктуются эндокринной системой человека. Взяв эту гипотезу на вооружение, американский психолог Александр Шаусс рискнул предположить, что существует и обратная связь: цвет может оказывать влияние на эндокринную систему и психику человека.

    В 1979 году в журнале «Ортомолекулярная медицина» Александр Шаусс опубликовал статью, в которой утверждается, что особый оттенок розового цвета оказывает успокаивающий эффект, замедляя пульс, дыхание и сердечный ритм. Примечательно, что первые эксперименты с различными оттенками розового цвета Александр Шаусс проводил на себе. Психолог пришел к выводу, что розовый цвет вызывает неконтролируемое расслабление мышц.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Розовый Бейкера-Миллера

    Опираясь на свои наблюдения, Александр Шаусс посчитал, что розовый цвет можно использовать для подавления насилия и агрессии. Так, после публикации своей работы Шаусс приступил к любопытному эксперименту. В исправительном центре Сиэтла психолог договорился с офицерами, чтобы те перекрасили камеры в розовый цвет и поместили в них новых заключенных, у которых имеется выраженная склонность к насилию.

    Эксперимент длился более 150 дней, и за этот период действительно не было отмечено ни одного случая агрессивного поведения со стороны заключенных. А оттенок розового, который использовался в этом эксперименте, назвали в честь двух офицеров тюрьмы, которые согласились на проведение эксперименты: розовый Бейкера-Миллера.

    Вам будет интересно: 5 приемов рекламы, которые заставляют вас покупать

    розовый цвет

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Теория Шаусса в действии

    После успешного эксперимента Александра Шаусса, в исправительных учреждениях многих стран решили перекрасить камеры в розовый Бейкера-Миллера, и везде такое мероприятие принесло свои плоды. Заключенные становились спокойными и менее агрессивными.

    А в 1979 году в стадионе Университета Айовы в розовый перекрасили гостевую раздевалку. Такое задание дал тренер местной команды, рассчитывая, что противник будет менее агрессивным и пассивным. Примечательно, что к таким хитростям прибегали до 90-х годов, однако вскоре спортивные комитеты это стали запрещать, требуя, чтобы раздевалки обеих команд ничем не отливались.

    Критика

    Естественно, у любой теории, даже если она подтверждается фактами, всегда найдутся противники и критики. Так, в конце 80-х годов американские психологи проводили эксперименты с белым цветом и розовым Бейкера-Миллера. По заявлению ученых, они не заметили никаких отклонений в частоте пульса и кровяном давлении у добровольцев, которые смотрели на белый и розовый цвета.

    Теорию Шаусса до сих пор проверяют различными исследованиями. К какому бы выводу не пришли ученые, возможно, вам этот цвет действительно поможет успокоиться. Попробуйте!

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Чем баловать и от чего беречь свои нервы?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    7 Вещей, Которые Мешают Работать Продуктивно

    10 Распространенных Фобий

    Стоит ли повышать иммунитет? Об иммуномодуляторах замолвите слово!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Стоит ли повышать иммунитет С помощью иммуномодуляторов? Что говорят об этом врачи, и почему здоровый образ жизни, Это лучший способ укрепить иммунитет?

    как повысить иммунитет

    Все болезни от «низкого» иммунитета?!

    Если бы все было действительно так, то вся медицина занималась бы исключительно проблемами иммунитета. На самом деле, причины заболеваний различны. Что касается некоторых инфекционных заболеваний, которые на самом деле могут возникать на фоне ослабленного иммунитета, то тут следует внести ясность.

    Иммунитет – это очень сложная система, состоящая из отдельных органов, тканей, клеток и молекулярных комплексов. Иммунитет бывает как общим, так и местным; врожденным и приобретенным.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Если инфекция проникает в организм и начинается воспалительный процесс (например, ОРВИ), то причина не обязательно в ослабленном иммунитете. Ведь болеют и люди с крепкой иммунной системой. Заподозрить неладное с иммунитетом можно тогда, когда человек болеет часто или долго.

    Вопросы читателей Добрый день. Это снова я …(вопрос 26608 про хломидии, возрастание титра после повторного курса лечения) извините за такую настойчивость, но обстоятельства вынуждают 18 October 2013, 17:25 Добрый день. Это снова я …(вопрос 26608 про хломидии, возрастание титра после повторного курса лечения) извините за такую настойчивость, но обстоятельства вынуждают. В большинстве случаев Вы советуете подождать 2-3 месяца и пересдать анализы. Так вот сам вопрос: можно ли всё это время заниматься сексом? Точнее защити ли презерватив меня от повторного заражения или кого-то, что бы я его не заразила? И передаются ли хломидии через поцелуй? Очень жду ответ. Заранее спасибо. Посмотреть ответ
    Таблетки для иммунитета

    Если подозрения, все же, падают на ослабленный иммунитет, то необходимо выяснить причину. Часто низкая сопротивляемость организма кроется в плохой работе желудочно-кишечного тракта, дефицита витаминов или нездоровом образе жизни. Но, вместо того, чтобы устранить причину ослабленного иммунитета, врачи нередко назначают своим пациентам специальные препараты – так называемые иммуномодуляторы.

    Поскольку большинство этих препаратов на растительной основе и отпускаются без рецепта, то многие люди их принимают даже в профилактических мерах в надежде спастись от сезонных инфекционных заболеваний. Стоит ли это делать? Грамотные врачи уверяют, что в этом нет никакой пользы. А что касается отдельных категорий иммуномодуляторов, то о них стоит сказать отдельно.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Иммунитет – от рождения и на всю жизнь

    иммуномодуляторы

    Виды иммуномодуляторов и их действие на организм

    Чаще всего на аптечных полках можно встретить следующие группы иммуномодуляторов:

    • Препараты эхинацеи– пожалуй, самые популярные иммуномодулирующие средства. Примечательно, что эффективность эхинацеи при ОРВИ еще не доказана. В то же время, у многих людей на эхинацею аллергия. Кроме того, она противопоказана лицам с заболеваниями сердца и печени. Поэтому принимать ее без консультации врача не стоит.

    • Женьшень и элеутерококк.Начнем с того, что это никакие не иммуномодуляторы, а тонизирующие средства. Учтите, что они повышают артериальное давление, поэтому их нельзя принимать лицам с гипертонией и проблемами со сном.

    • Интерфероны.Это искусственные аналоги человеческих белков-интерферонов, участвующих в защите организма от микробов. Интерфероны действительно эффективны, поскольку даже в малых концентрациях способны защитить от патогенных микробов.

    • Бактериальные вакцины. Это вакцины без укола, содержащие в своем составе фрагменты бактерий, вызывающих осложнения при ОРВИ и гриппе. У специалистов к бактериальным вакцинам достаточно высокое доверие в виду их эффективности.

    Несмотря на обилие иммуномодулирующих препаратов, врачи все же призывают людей придерживаться здорового образа жизни. Это самый лучший способ укрепить иммунитет. Здоровое питание, спорт и закаливание помогут вам реже болеть и чувствовать себя в хорошей форме.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Лечебные свойства эхинацеи, о которых вы должны знать

    «Взбесившийся» иммунитет

    Иммунитет и витамины

    Брейнгазм - «оргазм мозга». Как его достичь?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Недавно нейробиологами был открыт удивительный феномен, который в прессе окрестили как «брейнгазм». Это ощущение наслаждения, которое испытывает мозг На воздействие определенных стимулов несексуального характера.

    мозг

    Немного про АСМР

    В 2010 году в нейробиологии появился новый термин – автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР). Это цепочка особых ощущений, которые испытывает человек в области затылка на воздействие определенных сенсорных факторов. Это своего рода оргазм мозга, хотя к сексу это не имеет никакого отношения.

    Сегодня в интернете можно найти массу видео - и аудиофайлов, которые позволяют некоторым людям получить то самое удовольствие. Приятные ощущения возникают в области затылка, спускаются вниз к спине и к конечностям. Это что-то вроде приятных «мурашек», возникающих на определенные стимулы, такие как:

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    • определенный тембр голоса;

    • шепот;

    • прослушивание лекций;

    • наблюдение за тем, как человек выполняет работу;

    • приятный запах;

    • другие стимулы.

    На самом деле, стимулов, способных вызвать брейнгазм, достаточно много, и каждый может подобрать для себя оптимальный триггер.

    Вам будет интересно: Музыкальная терапия: новая панацея?

    брейнгазм

    АСМР действует не на всех

    Если вы просматриваете АСМР-видео, и это не вызывает у вас никаких ощущений, то вы далеко не одиноки. Испытать брейнгазм от такого занятия удается далеко не всем. Возможно, все дело в несоответствующей обстановке, неподходящем триггере или же в физиологических особенностях мозга, который не в состоянии ощутить брейнгазм. Тем, кому повезло больше, просмотр АСМР-видео помогает быстрее заснуть, избавиться от тревожного состояния и просто испытать приятные ощущения, которые не связаны с сексом.

    Поскольку термин АСМР был введен недавно, то изученность этого явления недостаточна для заключения каких-либо выводов. Почему одни люди испытывают настоящее наслаждение, а другие нет, это тема не одного десятка исследований, которых еще предстоит провести научному сообществу.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Чем баловать и от чего беречь свои нервы?

    брейнгазм

    Что об этом думает наука?

    В настоящее время АСМР – одна из центральных тем, которой охотно интересуются нейробиологи. В США и ряде европейских стран планируется проведения ряда исследований, направленных на изучение АСМР, в частности, изучению особенностей мозга лиц, которые получают и не получают удовольствие от просмотра АСМР-видео.

    По мнению некоторых ученых, АСМР-видео действует на людей, которым не хватает общения, друзей, человеческого тепла и внимания. Возможно, от такого видео получают удовольствие люди, подвержены стрессам и тревожным расстройствам. Есть предположение, что АСМР-видео не действует на здоровых, психически устойчивых людей.

    Ряд специалистов в области нейробиологии опасаются, что АСМР-видео может стать инструментом воздействия на психику человека. Так, возможно, создатели такого видео смогут вводить человека в транс или прибегать к нейролингвистическому программированию.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    «Влажная уборка» мозга во время сна

    Долой застенчивость! Да здравствует уверенность в себе!

    10 Самых Распространенных Фобий

    Чем надувной батут может быть опасен для вашего ребенка

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Надувные горки и замки вырастают в городе каждую весну. Для ребенка огромный надувной батут – настоящий праздник: яркий и необычный аттракцион. Но часто ни дети, ни взрослые не подозревают об опасностях, которые сопровождают развлечения в надувном развлекательном центре.

    чем опасен надувной батут

    16 февраля 2016 года в одном из развлекательных центров Киева, район Троещина, внутрь надувного батута провалился ребенок. О том, что произошло, догадались по тому, что батут стал сильно сдуваться, и его приходилось все время подкачивать. Батут был уже ветхим, и много раз заклеивался снаружи лентой. В одну из таких брешей и попал ребенок, но все обошлось, и он не пострадал. Далеко не всегда при инцидентах с такими аттракционами получается обойтись без травм.

    Вам будет интересно: Травмы носа: как оказать первую помощь

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Задумывались ли вы о возможных травмах на батуте?

    Самую большую опасность представляет плохо закрепленный батут на улице, который может подняться над землей на несколько метров и перевернуться. Вероятность того, что ребенок в данном случае погибнет, очень высокая. Прошлым летом так произошло в Эстонии.

    Наиболее распространенная травма на надувном батуте – переломы ног и рук. Вывихи и растяжения, травматические воспаления суставов идут вторым эшелоном. Самые опасные травмы, которые возможны на надувных батутах – травмы головы и шеи. Известны случаи, когда дети просто перелетали через высокий борт надувной горки или замка просто потому, что прыгали очень сильно.

    Неконтролируемые игры на батуте большого количества детей разного возраста могут привести к серьезным травмам. При прыжках контролировать траекторию движений сложно, и часто при общем веселье травмируются самые маленькие. Элементарно ребенку может кто-то упасть на голову при съезде с горки, потому что он не успел вовремя отойти в сторону.

    Вам будет интересно: Травмы головы. Первая помощь ребенку

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    крепление батута

    Надувной батут закреплен с помощью кирпичей

    Почему надувной батут опаснее обычной детской площадки

    Опасность представляет обычно то, что мы не можем контролировать.

    Надувной батут – это большой баллон замысловатой формы, который может быть просто надут, или подсоединен к электрическому нагнетателю воздуха. Он упругий, и, относительно своего объема, достаточно легкий. Но при этом довольно большой, чтобы взрослый человек не в состоянии был его удержать силой.

    Неровная и подвижная поверхность батута создает опасные условия при игре сразу нескольких детей. Если рядом оказываются больше 3х человек, то встать на ноги становиться сложно. Волны, которые расходятся от прыжков других детей, сбивают с ног. Сколько обычно детей вы видите на таких батутах? Кто контролирует их игру?

    В промежутки между надувными деталями батута ребенок может попасть ногой или головой, и его крика не будет слышно: детский гам и звук мотора нагнетателя воздуха все заглушают.

    Вы не находитесь рядом с ребенком, и не можете видеть, как именно он упал и как его травмировал кто-то другой. Объяснить, что произошло дети часто не могут.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: 10 простых развивающих игрушек на вес золота

    Как играть на батуте безопасно

    Все описанные опасности – не повод отказаться от радости жизни совсем. Важно понимать и уметь объяснить ребенку, где именно нужно быть осторожным.

    Внимательно изучите батут снаружи и документы на него, прежде, чем пускать туда ребенка.

    Убедитесь, что батут прочно закреплен, и его не будет подбрасывать ветром. Поверхность батута должна быть без латок и тем более безучастков, заклеенных липкой лентой.

    Выберите время, когда детей на батуте будет мало. Если ребенок маленький, и родителям разрешают заходить с ним – идите, не ленитесь.

    Вам будет интересно: 5 причин подарить ребенку мяч вместо смартфона

    Не выпускайте ребенка из виду все время, пока он играет на батуте. Работник аттракциона не сможет уследить за всеми детьми сразу. Никогда не оставляйте ребенка на батуте, чтобы уйти по своим делам.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Учите ребенка вовремя отползать-откатываться после спуска с горки: вставать на ноги бывает опасно, и не у каждого это получится.

    Объясните, почему нельзя прыгать изо всех сил, и почему прыгать лучше в стороне от других детей.

    Начинайте с батутов умеренных размеров, или самых маленьких. Всегда выбирайте аттракцион по возрасту ребенка.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Почему традиционные игрушки для детей полезнее современных гаджетов

    Игрушки и игры во время болезни

    Видео Мастер Шеф Дети 02.03.2016 1 сезон 5 выпуск Смотреть онлайн

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Новый выпуск МастерШеф Дети Украина снова будет наполнен интересными играми, которые покажут на что способны дети повара и их мамы. Да, именно мамы станут главными героями этой передачи Мастершеф дети. Смотрите онлайн 02.03.2016 Мастер Шеф дети 1 сезон продолжение. Кто ушел из проекта Мастер шеф 20.03.2016 смотреть онлайн.

    смотреть онлайн мастер шеф дети 02.03.2016

    В прошлом выпуске Мастер шеф Дети вы видели, как дети угадывали рецепты в игре "Крокодил". В этот раз все будет гораздо сложнее. Как объяснить маме, что именно и как нужно приготовить, если нет возможности даже с ней увидеться? Нужно проявить не только художественный талант, но и умение четко формулировать свои мысли в виде рисунков. А вы учите этому своих детей? Может пригодиться.

    Вам будет интересно: Здоровые блюда для детей на пасху

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Правильно запомнить рецепт мастер шеф и потом изобразить его в виде ребуса на мольберте. Такое задание получили дети мастер шеф от Эктора Хименеса-Браво. Работать на профессиональной кухне - это еще и быстро запоминать все действия шефа, и обязательно уметь схематично их передать другому повару.

    Насколько хорошо мамы маленьких поваров знают своих детей? Смогут ли они разгадать их рисунки и узнать вних рецепты блюд высокой кухни? Эктор Хименес-Браво приготовит несколько сложных блюд, и дети должны будут эти рецепты записать и изобразит в виде рисунков. Красная или синяя команда мам лучше справится с конкурсом? Насколько сложно будет им готовить по рисункам своих детей, и узнают ли они правильно необходимые продукты?

    Кроме всех препятствий, которые будут стоять перед мамами детей-поваров, чтобы запотучить рецепты Шефа, они должны будут еще и все правильно приготовить. У красной или у синей команды блюда от шефа получатся лучше?

    Вам будет интересно: 5 праздничных блюд к Новому Году от Мастер Шеф

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    К маленьким кулинарам Мастер Шеф дети приедут в гости их друзья и одноклассники. Это будет настоящая встреча со звездами, но кто-то все-таки не дождется своих друзей. Сегодня 02.03.2016 дети Мастер Шеф смогут удивить своих гостей вкусными и полезными блюдами. Показать кулинарные способности перед одноклассниками - это высший класс.

    Готовить для друзей непросто. Две команды снова будут соревноваться, но условия конкурса на Мастер Шеф дети 02.03.2016 как всегда будут с сюрпризом. Смотрите онлайн Мастер Шеф Дети 02.03.2016 и узнавайте, кто победил: красные или синие?

    В прошлом выпуске шоу покинула Катя Ильяшик

    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 02.03.2016 1 сезон, 5 выпуск Часть 1

    Дети получили половину ингредиентов, и должны найти свою пару. Для этого нужно правильно угадать рецепт блюда, которое можно приготовить из половины своих и половины чужих продуктов. Кто не справится с задачей и получит черный фартук в первом конкурсе?

    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 02.03.2016 1 сезон, 5 выпуск Часть 2
    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 02.03.2016 1 сезон, 5 выпуск Часть 3
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 02.03.2016 1 сезон, 5 выпуск Часть 4
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 02.03.2016 1 сезон, 5 выпуск Часть 5
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 02.03.2016 1 сезон, 5 выпуск Часть 6
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 02.03.2016 1 сезон, 5 выпуск Часть 7

    СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети от 24.02.2016 1 сезон 4 выпуск ВИДЕО

    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 1 сезон 2 выпуск от 10.02.2016

    Реформа медицины в Грузии. Стоит ли Украине перенимать опыт?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Реформы проще всего оценивать через время, когда есть результаты. Как же сказались перемены в Грузии на ее систему здравоохранения?

    грузия

    100 новых больниц европейского качества

    Бюджет страны за несколько лет увеличился в 11 раз. Всего за 7-8 лет детская смертность в Грузии сократилась на 75%, а средняя продолжительность жизни увеличилась на 3,5 года!

    Грузины уже забыли, что такое взятка врачу. Все отношения между пациентом и врачом отрегулированы до мелочей. Лечение покрывает либо страховка, либо государство, либо пациент платит сам.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Уже через 3-4 года реформа медицины в Грузии дала свои плоды. В стране началась масштабная реконструкция больниц, а также строительство новых клиник. Через несколько лет после реформы здравоохранения в Грузии был запущен проект «100 новых больниц». Новые клиники с современным оборудованием открывались даже в самых труднодоступных регионах страны. Правда, выполнить эту программу удалось лишь на 40% из-за ударившего всемирного экономического кризиса.

    Внедрение частной медицины также позволило радикально улучшить оснащение клиник. Закупать новейшее оборудования стало выгодным делом, поскольку за услугу владелец клиники получает деньги. Например, в одном только городе Тбилиси, где проживает чуть больше 1 миллиона людей, существует 11 современных линейных ускорителей для радиотерапии рака. Для сравнения, в 45-миллионной Украине их всего 17.

    Вам будет интересно:Как изменить украинскую медицину: грузинский рецепт. Часть1

    больницы в грузии

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Президент Грузии Михаил Саакашвили на открытии очередной клиники

    В поселке Лагодехи (7,5 тыс. жителей) в рамках проекта "100 новых больниц"

    Борьба с туберкулезом, гепатитом С и ВИЧ

    Отсутствие коррупции в стране позволило властям Грузии привлечь доноров, которые согласились финансировать государственные программы. Так, благодаря тесному сотрудничеству с Глобальным Фондом, в Грузии бесплатно предоставляется антиретровирусная терапия при ВИЧ, а также проводится лечение туберкулеза. Сегодня процент полного излечения от туберкулеза мультирезистентной формы в Грузии составляет 85-90%, что считается достаточно высоким показателем.

    В прошлом году правительство Грузии приступило к широкомасштабной кампании по лечению гепатита С. Отныне все граждане Грузии с диагностированным гепатитом С бесплатно получают трехкомпонентную терапию, которая в 95% случаев за 4-6 месяцев позволяет добиться полной элиминации вируса. Международные организации признают, что грузинская программа лечения гепатита С считается одной из лучших в мире.

    Вам будет интересно: Почему не нужно вводить страховую медицину в Украине?

    Резкое увеличение зарплат врачам

    Важнейшая задача, которая стояла перед государством – повышение квалификации врачей. Ведь за период разрухи почти все талантливые врачи покинули страну, а система медицинского образования пришла в упадок. В Грузию стали активно приглашать грузинских врачей-эмигрантов из США, Израиля и стран Европы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Первые, кто выиграли от введения страховой медицины в Грузии, это врачи. Благодаря здоровой конкуренции и высокому спросу на квалифицированные кадры удалось существенно поднять зарплаты врачам. На сегодняшний день средняя зарплата медика в Грузии составляет 800-1000 $. Хирурги получают до 2000-2500 $ в месяц.

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Страховая медицина. К чему нужно приготовиться?

    Украина занимает первое место в мире по количеству курящих мужчин

    Готова ли Украина к страховой медицине?

    Фитопрепараты в лечении болезней уха, горла и носа

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Почему врачи все чаще рекомендуют использовать растительные препараты для лечения заболеваний уха, горла и носа? Существует минимум 5 веских доводов в пользу натуральных препаратов.

    фитопрепараты

    1. Растительные препараты действуют мягко и не оказывают побочных эффектов

    Основное преимущество растительных препаратов по сравнению с химически синтезированными лекарствами в том, что они мягко действуют на организм и практически не оказывают побочного действия.

    Существующие в настоящее время противовирусные, противовоспалительные и жаропонижающие препараты имеют немалый спектр побочных действий. В частности, химические препараты токсичны для печени, поскольку основной метаболизм препаратов происходит именно в этом органе.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Препараты природного происхождения хорошо усваиваются организмом и никак не влияют на работу печени и других органов.

    Вам будет интересно: Лечение себореи народными средствами и травами

    2. Фитопрепараты почти не имеют противопоказаний

    Всякий раз, когда вы покупаете тот или иной препарат для лечения простуд и заболеваний уха, то обязательно должны ознакомиться с инструкцией, особенно с пунктом «противопоказания». Особенно это касается лечения детей, чей организм очень чувствителен к лекарственным препаратам. К сожалению, у химических препаратов существует ряд противопоказаний, чего не скажешь о фитопрепаратах. Как правило, единственным противопоказанием к приему растительных препаратов является индивидуальная гиперчувствительность к компонентам такого лекарства.

    3. Растительные средства хорошо переносятся и прекрасно сочетаются с другими препаратами

    Как правило, все растительные препараты очень хорошо переносятся организмом, не вызывая никаких нежелательных реакций. Вы можете не беспокоиться, если случайно примите большую дозу препарата. Как правило, это не приводит к проблемам со здоровьем.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В лечении заболеваний уха, горла и носа часто применяются различные виды лекарств. Здесь важно подобрать препараты таким образом, чтобы они хорошо сочетались друг с другом. Как правило, растительные средства прекрасно сочетаются с противовирусными препаратами или антибиотиками, которых назначают при бактериальных осложнениях.

    4. Натуральные лекарства оказывают комплексное действие на организм

    Еще одно преимущество натуральных лекарств в том, что они обычно действуют комплексно на болезнь. То есть терапевтическое воздействие происходит на различные патологические звенья. Если говорить о заболеваниях уха, горла и носа, то действие фитопрепаратов направлено в первую очередь на повышение иммунного статуса, снятия воспаления и борьбу с патогенными микробами.

    5. Фитопрепараты воздействуют на причину заболевания, а не снимают симптомы

    В то время как большинство химических лекарств просто устраняют симптом (например, заложенность носа), то экстракты растений, состоящих из целого коктейля различных компонентов, воздействуют на причину заболевания, позволяя организму быстрее справиться с недугом.

    Одним из таких растительных средств, который действует на причину заболевания, является немецкий комбинированный препарат Синупрет.

    синупрет фото

    В его состав входят 5 компонентов — цветы первоцвета и бузины, трава вербены и щавеля, корень генцианы, оказывающие комплексное терапевтическое действие, которое проявляется секретолитическим, противоотечным, противовоспалительным иммуностимулирующим и противовирусным эффектами. Активные компоненты препарата СИНУПРЕТ® подавляют рост вирусов, регулируют секрецию и уменьшают отек тканей, повышают эффективность антибиотикотерапии, Прапарат, ускорит выздоровление и предотвратит развитие осложнений. Благодаря своему натуральному составу и комплексному действию Синупрет и обладает высокой степенью безопасности и эффективности и может назначаться детям от 2х лет.

    По терапевтической силе Синупрет не уступает синтетическим препаратам, в то время как действует на организм очень мягко, не вызывая привыкания и побочных эффектов.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Выпускается Синупрет в виде капель, сиропа и таблеток. Он очень удобен в применении, и он прекрасно подходит как взрослым, так и детям.

    На правах рекламы.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Целебные травы для хорошего сна
    • Лекарственные травы и специи, помогающие снизить давление

    Как изменить украинскую медицину: грузинский рецепт. Часть 3

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Медицинская реформа в Грузии коснулась и фармацевтического рынка. В стране активно развивается фармацевтическое производство, а цены на лекарства Ниже, чем в Украине.

    грузия

    Страна цветов и… аптек!

    Аптеки…Они здесь повсюду. В Грузии, где население составляет чуть больше 4 миллионов людей, функционирует более 4 тысяч аптек. Как правило, это частные аптеки от таких фармгигантов Грузии как Aversi, PSP и GPC. Между этими фармацевтическими компаниями сильная конкуренция. В Тбилиси вы увидите много «соседствующих» аптек, «сражающихся» за своего покупателя.

    Либерализация фармацевтического рынка позволила крупным корпорациям сосредоточить в своих руках практически все звенья – от производства лекарств и до их продажи в аптечных сетях. Государство здесь выступает лишь регулятором, который обязывает компании брать на себя и определенные социальные обязательства.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Лекарства, которые запрещены на Западе, но свободно продаются у нас

    аптеки в грузии

    Логотипы основных фармацевтических игроков на рынке Грузии

    Ассортимент, цены, качество

    Аптеки Грузии практически ничем не отличаются от украинских. Ассортимент препаратов здесь почти такой же, как и у нас. Большинство препаратов, продающихся в Грузии, импортные. На их долю приходится около 60% лекарств. Остальные – местного производства.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если сравнивать цены на лекарства в Грузии и Украине, то даже после сильной девальвации гривны, стоимость одних и тех же лекарств в Грузии, как правило, меньше, чем в Украине. Для сравнения, пакетик «Терафлю» в Грузии вам обойдется в 12-13 гривен, в то время как у нас он стоит 22-27 гривен. За один блистер «Фестала» вы заплатите около 15 гривен, в то время, как в Украине это 30 гривен. До девальвации гривны (когда доллар был по 8 гривен) разница в ценах была еще более разительной.

    Вам Будет Интересно: Почему Не Нужно Вводить Страховую Медицину В Украине?

    аптеки в грузии

    Параллельный импорт лекарств

    Удешевить лекарства в Грузии позволило новое законодательство. В 2009 году в стране введен механизм параллельного импорта для лекарств. Как это работает? Согласно этому закону, если какое-либо лекарство, продаваемое в ЕС, США, Японии, завозится в Грузию, то для его продажи не нужно никаких разрешительных документов. Более того, закон распространяется не на названия препаратов, а на действующие вещества. Такой закон сильно оживил фармацевтический рынок. Количество дистрибьюторов выросло с 30 до 300, а также существенно вырос ассортимент лекарств.

    Вам Будет Интересно: 3 Факта О Лекарствах, Которые Вы Не Услышите От Своего Врача

    аптека

    Одна из аптек сети PSP в Тбилиси

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Штрафы и запреты

    Удивительно, но при такой свободе на фармацевтическом рынке, в Грузии практически нет фальсификата. Многочисленные проверки местных, а также иностранных специалистов подтверждают, что процент фальсифицированных лекарств в Грузии очень низкий. Таких успехов страна добилась благодаря искоренению коррупции и внедрению прозрачных механизмов работы. Если какая-то компания начнет поставлять в Грузию фальсификат, то рано или поздно об этом обязательно узнают. Компания не только потеряет репутацию, но ее обязательно привлекут к уголовной ответственности.

    В Грузии введены в действие единые протоколы лечения заболеваний. Во всех больницах и поликлиниках одно и то же заболевание (например, ангина или синусит) лечится по определенной схеме, которая соответствует всем международным стандартам. Это значит, что врач не имеет права назначать лекарства «на свое усмотрение» и, тем более, советовать пациенту ту или иную аптеку. Выписывать рецепты на фирменных бланках врачам строго запрещено. За это предусмотрен солидный штраф в размере 571 доллара. Если врач повторит такое нарушение, то сумма штрафа удваивается!

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Как изменить украинскую медицину: грузинский рецепт. Часть1

    Как изменить украинскую медицину: грузинский рецепт. Часть2

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Готова ли Украина к страховой медицине?

    Что будет, если отказаться от чая и кофе

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Стоит ли отказаться от кофе И чая? Примечательно, что в этом есть как положительные, так и негативные стороны. Взвесьте все «за» и «против», и сделайте выбор!

    чай, кофе

    Ты словно «выжатый лимон»

    Если ты был заядлым кофеманом, то резкий отказ бодрящего напитка сделает тебя «размазней». Наступит так называемый синдром отмены, то есть обычная «ломка». Скорее всего, у тебя заболит голова, а настроение будет совсем никудышным. Твои родные и близкие должны быть предупреждены о затее отказаться от кофе или чая, поскольку в течение 2-3 недель после отказа ты будешь раздражительным.

    Учитывая вышесказанное, несложно сделать вывод о том, что резко отказываться от кофе и чая не стоит. Лучше делать это постепенно. Например, для начала можно уменьшить порцию кофе или чая вдвое.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Ты поправишься или похудеешь

    Здесь все зависит от твоих привычек. Если с каждым употреблением кофе или чая ты съедаешь круассан или шоколадку, то отказ от этих напитков, безусловно, положительно скажется на твоей фигуре (при условии, что и сладости также уйдут в прошлое). К тому же, отказав себе в чае и кофе, ты уменьшаешь потребление сахара, а это минус 100-200 килокалорий.

    С другой стороны, кофеин является эффективным подавителем аппетита, и резкий отказ от кофе может стать причиной появления необузданной тяги к еде.

    Вам будет интересно: Вот, что происходит с твоим организмом, когда ты употребляешь сахар

    кофе и чай

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Твой сон станет качественным

    Если за 6 часов до сна выпить кофе или крепкий чай, то сон будет беспокойным. За ночь ты будешь просыпаться по нескольку раз, а утро встретишь «разбитым» и уставшим. Единственное спасение утром – чашечка кофе, а потом еще и днем, и вечером… Так и замыкается порочный круг. Поэтому от вечернего кофе или чая лучше отказаться. Ты заметишь, как спустя всего несколько дней нормализуется твой сон, а утром ты будешь чувствовать себя бодрее и свежее.

    Ты станешь менее зависимым от туалета

    Как известно, кофе обладает легким мочегонным эффектом. То же самое можно сказать и о черном чае. Тем, у кого мочевой пузырь особенно чувствителен, пить кофе и чай не рекомендуется.

    Кроме того, кофе еще и усиливает перистальтику кишечника. Если ты склонен к запорам, то кофе может стать вам помощником. Но если с пищеварением и работой кишечника у тебя все в порядке, то при чрезмерном употреблении этого напитка вас может беспокоить диарея.

    Вопросы читателей Здравствуйте! У меня проблемная кожа лица 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! У меня проблемная кожа лица. Скажите, влияет ли питание на состояние кожи? какие продукты нужно исключить, а какие включить в рацион? Спасибо. Посмотреть ответ
    Ты получишь меньше антиоксидантов

    Чай и кофе – одни из самых доступных источников антиоксидантов. Эти вещества играют чрезвычайно важную роль в поддержании здоровья и профилактике серьезных заболеваний, в том числе и рака.

    Многочисленные исследования показывают, что регулярное употребление кофе или чая снижает риск развития заболеваний сердца.

    Пожалуй, нехватка антиоксидантов – одна из негативных сторон отказа от кофе и чая. Но ты легко можешь это исправить, если после отказа от этих напитков будешь есть больше свежих овощей и фруктов, которые также изобилуют антиоксидантами.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Зеленый кофе и факты о нем

    Содержит ли ваш кофе микотоксины?

    Кофе натощак – верная дорога к язве?

    Стервозное лицо - не показатель плохого характера

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что объединяет Королеву Великобритании, Вивьен Ли, Кристен Стюарт и Канье Уэста? Ответ проще, чем кажется: вечно недовольное, скучающее и надменное выражение лица, которое, как ни странно, вовсе не говорит об их плохом характере. Данный феномен получил благозвучное название «синдром стервозного лица» (resting bitch face) и стал предметом внимания ученых.

    синдром стервозного лица

    Начнем с теоретических основ. Синдром стервозного лица – это когда человек отдыхает, ведет машину или выбирает на рынке овощи с таким видом, будто ему опротивел весь мир, а холодное презрение – единственная доступная эмоция. Если к вам то и дело обращаются с вопросом «почему ты такой злой?», есть риск, что вы – обладатель resting bitch face (далее в тексте – RBF).

    Проблема серьезнее, чем кажется. Капризы знаменитостей – вещь привычная, но нам, простым смертным, постоянно приходится оправдываться перед коллегами, друзьями и родственниками: ничего не случилось, меня никто не злил, я просто вспоминаю цвет вишни в саду любимой бабушки. Увы, потенциальному работодателю об этом не расскажешь, и сотрудник отдела кадров отодвигает ваше резюме, мысленно поставив штамп «Агрессивная стерва».

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Если к вам то и дело обращаются с вопросом «почему ты такой злой?», есть риск, что вы – обладатель синдрома стервозного лица.

    Что говорит наука

    Честь и хвала американским ученым Джейсону Роджерсу и Эбби Макбет, которые решили докопаться до истины и очистить репутацию людей с RBF. С помощью компьютерной программы, распознающей выражение лица по 500 параметрам, они проанализировали фотографии главных жертв общественного порицания: актрисы Кристен Стюарт и певца Канье Уэста.

    Искусственный интеллект должен был присвоить испытуемым одну из семи базовых эмоций: счастье, удивление, грусть, страх, гнев, презрение или отвращение. Если же лицо человека в момент съемки оставалось спокойным, программа выдавала нейтральное значение. У всех, кроме Кристен и Канье.

    Вам будет интересно: Неравный секс: когда муж годится в дедушки

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    кристен стюарт
    Кристен Стюарт недоумевает, что не так с ее лицом.

    На фотографиях, сделанных папарацци, звезды равнодушно пили кофе, завязывали шнурки или болтали с друзьями, но компьютер то и дело фиксировал у них презрительное выражение. В результате исследователям пришлось признать, что синдром стервозного лица говорит лишь об отсутствии прямой связи между эмоциями и выражением лица: люди с RBF просто не контролируют мимику в расслабленном состоянии. При этом они могут быть очень артистичными и талантливыми, как Вивьен Ли.

    Cиндром стервозного лица говорит лишь об отсутствии прямой связи между эмоциями и выражением лица: люди с RBF просто не контролируют мимику в расслабленном состоянии.

    канье уэст
    У Канье Уэста на самом деле все в порядке.

    Гендерные стереотипы: мужчин боятся, женщин осуждают

    Мужчины с RBF редко заслуживают репутацию «стервецов». Их побаиваются, обходят стороной и заочно уважают (на всякий случай). Вспомните мистера Дарси из романа Джейн Остин «Гордость и предубеждение»: доброго и заботливого мужчину вся округа признала отвратительным гордецом, но никто не подал виду из-за трепетного страха и восхищения перед высоким титулом и достатком.

    К Елизавете II, ныне здравствующей Королеве Великобритании, многие относятся схожим образом: монархи, что с них взять. А вот подавляющему большинству женщин с RBF приходится несладко, они сталкиваются с предвзятым отношением и насмешками.

    Вам будет интересно: Тарас Левин, психотерапевт: как вернуть душевное благополучие

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    королева великобритании
    Королева уничтожает гендерные предрассудки на стрельбище в графстве Суррей.

    Однажды журналисты спросили у Виктории Бэкхэм, почему она никогда не улыбается.

    – Внутри я всегда улыбаюсь, но не могу быть несерьезной внешне. У меня есть обязательства перед коллегами из мира моды, – попыталась оправдаться звезда. Вышло загадочно и неубедительно, но признать себя носителем стервозного лица – смелый шаг, на который немногие способны.

    виктория бекхэм
    Виктория Бекхэм и Ева Лонгория на самом деле близкие подруги.

    Исследовательница RBF Эбби Макбет изящно объяснила данный феномен:

    – От женщин обычно ждут улыбок и счастливого вида, потому у них чаще замечают синдром стервозного лица.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    • «Синдром разбитого сердца» бывает и от счастья
    • Почему громко петь в душе полезно для здоровья
    • 5 приемов рекламы, которые заставляют нас покупать

    Три опасных синдрома, названных именами привлекательных литературных героев

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если достоинство усилить до предела, оно может превратиться в недостаток. Персонажи, которые нам нравятся, дали название сложным психологическим расстройствам. Стоит разобраться, что может скрываться за очевидным позитивом.
    три опасных синдрома, названных именами привлекательных литературных героев - изображение №1

    Синдром Полианны: розовые очки

    Кто? Сирота, придуманная американской писательницей Э. Портер столетие назад и нашедшая тысячи фанатов во времена Великой Депрессии. Суровая тетка обеспечивает ей лишь минимум: комнату на чердаке, скудное питание. Но девочка не унывает, у нее есть секрет: «игра в радость». Правила просты: в любой ситуаций искать повод для оптимизма. Комната мрачная? Зато какой вид из окна! Нога сломана? Можно перечитать книги, на которые не было время. Одинок? Имеешь возможность кого-то пригреть. Достала работа? Зато какую пользу она приносит! «Чем труднее ситуация, тем интереснее играть».

    Чем симпатична? Смешная, непосредственная. В романе ей удается мирить людей, радовать, так сказать, нести оптимизм в массы.

    Чем опасен синдром? Так называют паталогический оптимизм, когда человек отрицает опасность, не пытается решить проблему, а упрямо верит в лучшее. Безработный, который сидит дома и ожидает выгодного предложения. Жена, которая настаивает, что у нее крепкая семья, хотя муж признался, что полюбил другую. Ситуации могут быть и крайне опасными: диабетик, продолжающий ложками есть сладкое в надежде, что с ним ничего не случится. Или мать-одиночка, живущая с ребенком в непригодном помещении, без ремонта, но не пытающаяся заработать или найти помощь. Ведь хорошее можно якобы найти в самой страшной ситуации.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    три опасных синдрома, названных именами привлекательных литературных героев - изображение №2

    Синдром Мюнхгаузена: тяга к операциям

    Кто? Немецкий барон 18 века, которого считали не столько вралем, сколько остроумным выдумщиком. Недаром его истории были собраны в «Путеводителе для веселых людей». Еще при жизни он стал литературным персонажем в книгах Р. Распе (правда, барон собирался подать в суд на автора за клевету).

    Чем симпатичен? Неунывающий, жизнерадостный фантазер и авантюрист.

    Чем опасен синдром? Страдающий этим психическим расстройством придумывает всевозможные поводы, лишь бы полежать в больнице, обследоваться, а в идеале – добиться, чтобы ему сделали операцию. Вот такое у человека удовольствие! Причина – вовсе не в обеспокоенности здоровьем. «Профессиональный больной» жаждет почувствовать себя бедняжкой и героем, стойко переносящим страдания, получить внимание и заботу медперсонала, родственников, друзей. Некоторые умудряются за месяц полежать в 5-6 клиниках.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Это не капризы, а психические расстройства!

    Но опаснее всего так называемый делегированный синдром. В этом случае «враль» жаждет спасать тяжелобольных. Обычно искать таковых ему в голову не приходит, и он целенаправленно портит здоровье ближних, чаще – детей и стариков. Подмешивает ненужные лекарства, отраву, наносит порезы, душит, а затем – откачивает. Треть таких жертв спасти не удается.

    три опасных синдрома, названных именами привлекательных литературных героев - изображение №3

    Синдром Мартина Идена: убийственная целеустремленность

    Кто? Персонаж в романе Джека Лондона, во многом списанный с автора. Моряк, который загорелся идеей стать образованнее и зарабатывать писательством. Он – совсем как советуют сейчас на психологических тренингах – составляет программу по саморазвитию, шлифует язык, манеры, умение сочинять. Ради достижения цели работает над собой с утра до ночи, а спит всего 5 часов в сутки.

    Чем симпатичен? Стремится к знаниям и прекрасному, трудолюбив, умеет добиваться своего.

    Чем опасен синдром? В финале книги герой, получивший желаемое, разочарованный и опустошенный, совершает самоубийство. О синдроме Мартина Идена говорят, когда человек, добившись цели, к которой шел годами, впадает в депрессию. Медики говорят о «неумелом обращении с самим собой». Человек в погоне за желаемым работает «без предохранителей». Слишком интенсивный график изнашивает нервную систему, но организм мобилизован, пока цель еще впереди. Более того, перегрузки становятся своеобразным «наркотиком». Результат получен, цели больше нет – и нервная система бунтует без допинга. Так что никакая цель не оправдывает средства, подрывающие здоровье.

    Алина Мирошникова

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Диета Тур де Франс: что едят лучшие велосипедисты мира

    «Нас списал Кабмин»: тяжелобольные украинцы могут не дожить до конца года из-за нехватки лекарств

    «Нас списал Кабмин»: тяжелобольные украинцы могут не дожить до конца года из-за нехватки лекарств

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    1 марта под Кабинетом Министров Украины собралась небольшая группа с плакатами «Нас списали умирать». На мокром тротуаре активисты выложили карточки с именами и диагнозами людей, которые могут не пережить этот год из-за нехватки лекарств. Прохожие торопливо обходили протестующих, не подозревая, что перед ними развернулась настоящая человеческая трагедия. Тяжелобольные пациенты уже в пятый раз за полгода просят государство перераспределить бюджетные средства: для их лечения в 2016 году не хватает 4 миллиарда гривен.

    кабмин нас списал

    Большинство больных гепатитом, раком, туберкулезом и гемофилией не имеют достаточно сил и здоровья, чтобы бороться за свои права. Лишь самые стойкие попытались защищать интересы сотен тысяч смертельно больных украинцев.

    До 1 марта 2016 года Кабмин должен был заложить в бюджет 8,1 миллиардов гривен для лечения украинцев с диагнозами ВИЧ, туберкулез, онкология, вирусные гепатиты и другие смертельно опасные заболевания. Но правительство согласилось выделить лишь половину необходимой суммы – 4,1 миллиарда гривен, что ставит под угрозу жизни тысяч пациентов.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    - Мы не понимаем, как чиновники могут выделять почти полмиллиарда гривен на охрану высокопоставленных лиц, когда эта сумма покрыла бы лечение ВИЧ-инфицированных украинцев, - говорит исполнительный директор благотворительного фонда «Пациенты Украины» Ольга Стефанишина.

    Вам будет интересно: ВИЧ-инфекция: почему это касается именно вас

    ВИЧ: спасают только 30% больных

    - Ситуация безвыходная: 70 тысяч человек могут просто не дожить до конца года. К сожалению, ни один из них не может спасти себя самостоятельно, - рассказывает глава «Всеукраинской сети ЛЖВ» Дмитрий Шерембей. - Впервые в Украине огромное количество людей открыто заявляют о своем диагнозе. Они не могут пойти в аптеку и купить лекарства, которых нет розничной торговле. Нельзя заказать их и по почте. Людей вынуждают уезжать из Украины, чтобы выжить. Я 20 лет живу с ВИЧ благодаря таблеткам. Но я хочу, чтобы у каждого ВИЧ-позитивного человека были эти лекарства, позволяющие получить образование, устроиться на работу, завести семью. 4 миллиарда гривен спасли бы все программы лечения в этой стране и жизни сотни тысяч украинцев.

    тяжелобольные украинцы

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Гемофилия: спасают 27% больных

    Критично недофинансирована и программа лечения гемофилии: в этом году 73% больных останутся без лекарств. О проблеме рассказал Тарас Бебешко:

    - Я – ветеран гемофилии, поскольку гемофилики обычно не живут так долго. Но я дожил до 50 лет, чему радуюсь каждое утро. В Украине нас очень мало – всего 2,5 тысячи человек. Дети, которые не получают вовремя лечения и поддержки, становятся калеками, ежедневно испытывают боль и истекают кровью.

    Рак: спасают 16% больных

    Ежедневно в Украине от недостатка лекарств умирает более 1500 человек, по данным организации «Пациенты Украины». Под угрозой оказалась и жизнь Ирины, приехавшей из Кременчуга. У женщины миелолейкоз – рак крови, который без надлежащего лечения быстро прогрессирует.

    - Я стала баловнем судьбы: изобрели лекарство, побеждающее мою разновидность рака. Все, что мне нужно для долгой и счастливой жизни – принимать таблетки. Но теперь этот шанс отбирают. С моим заболеванием, если вовремя не принять лекарство, человек погибает в течение месяца. У меня нет возможности стучать чиновникам в двери и просить о помощи. У меня остается всего лишь месяц, и я показательно приеду умирать под двери Кабинета Министров.

    Вам будет интересно: Ранняя диагностика рака в Украине: большая проблема, маленькие достижения

    бюджет-2016

    Гепатит: спасают 9% больных

    В Украине на учете стоят 50 тысяч больных гепатитом, которым срочно нужны лекарства.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    - Меня инфицировали в детстве, и уже 20 лет я борюсь за свою жизнь. Никто из нас не застрахован от неизлечимых болезней, - считает хрупкая 26-летняя киевлянка Ирина, живущая с гепатитами B и C. - Заразиться гепатитом можно даже на приеме у стоматолога. Бюджет-2016 списывает меня и тысячи других людей. Существует препарат, который способен меня вылечить, но не факт, что я его получу. Я устала бороться, но мне приходится делать это.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как изменить украинскую медицину: грузинский рецепт. Часть 1

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тарас Левин, психотерапевт: что вернет украинцам душевное благополучие

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ирина Литовченко, благотворительный фонд «Таблеточки»: Врачи шантажируют родителей

    Как изменить украинскую медицину: грузинский рецепт. Часть 1

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Наш корреспондент на личном опыте ознакомился с реалиями здравоохранения Грузии до и после перемен. Как же там проходила медицинская реформа и стоит ли нам перенимать этот опыт? Почему бедной стране удалось застраховать всех граждан, а в Украине уже 20 лет только планируют это сделать?

    грузия

    По стационару – с фонариком

    Это был 1997 г. Город Батуми, Железнодорожная больница №1. Сюда поместили нашего друга, которого мы решили навестить. Черепно-мозговая травма, но все обошлось без операции.

    То, что мне довелось увидеть в этой больнице, передать словами трудно... Внешне клиника казалась заброшенным зданием. Только в некоторых окнах было стекло, в остальных – несколько слоев плотного полиэтилена. Еще более угрюмая атмосфера царила внутри больницы. В коридорах, с изъеденными грибком стенами, я наталкивался на фигуры в белых халатах, «вооруженных» карманными фонарями. Электричество здесь было роскошью, а питание получали от «движка», который, бывало, бесперебойно гудел часами.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    До 2003 года Грузия была охвачена настоящей депрессией. Страну сотрясали войны, невиданная коррупция, преступность и нищета. К слову, размер пенсии в то время составлял всего 3 доллара!

    После «Революции роз», в результате которой к власти пришел Михаил Саакашвили, в Грузии настала эпоха перемен.

    Вам будет интересно: Противоречивая медицина в США

    реформы в грузии

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Революция Роз в Грузии, осень 2003

    Продается больница, дорого

    Реформу здравоохранения начали с непопулярных мер: объявили, что нищее государство не может обеспечить людям бесплатное медицинское обслуживание. Для того чтобы хоть как-то оживить медицину, было принято решение продать львиную долю больниц и поликлиник. За государством оставили лишь несколько узкопрофильных медицинских учреждений, а около 95% клиник перешли к частным компаниям (в том числе и страховым).

    Основной страх, который возникает при словах «больницы стали частными»: лечиться в них отныне дорого и многим не по карману. Естественно, любая частная медицинская компания предоставляет только платные услуги. В Украине противники реформ медицины пугают: посещение современных, комфортных, оборудованных современной техникой медзаведений станет роскошью для 10% платежеспособного населения. Остальные якобы будут экономить до последнего.

    К чему же в Грузии привела продажа медицинских учреждений? Во-первых, возникла здоровая конкуренция. Сегодня на медицинском рынке Грузии представлено множество различных компаний (как местных, так и зарубежных), каждая из которых борется за своего пациента, пытаясь оказать ему качественную услугу за приемлемую цену. Во-вторых, поскольку финансирование больниц полностью легло на частные компании, в бюджете появились сэкономленные средства, которые можно было потратить на конкретных пациентов. Но главную надежду возлагали на страхование.

    Вам будет интересно: Многообразная европейская медицина

    университетская клиника

    Технологический центр Университетской клиники в Тбилиси

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Пенсионеров обслуживают на уровне среднего класса

    В Грузии страховая медицина работает уже более 10 лет. А с 2013 года государство приступило к программе всеобщего страхования населения. Самая дешевая государственная страховка сегодня обходится людям в 2 доллара в месяц. Она покрывает консультации врачей, диагностику и оказание элементарных медицинских услуг. Хочется большего? Страховки за 8-10 долларов в месяц уже могут покрыть серьезное лечение, стоимостью до 10 тысяч долларов. Примечательно, что страхование здоровья у многих граждан автоматически изымается из их заработной платы. Работник выбирает страховой пакет, а бухгалтерия делает соответствующее отчисление в страховую компанию.

    Конечно, есть заболевания, при которых и 10 тысяч долларов недостаточно. Но для таких случаев предусмотрены государственные программы, которые покрывают все расходы пациента. При этом на каждое заболевание определен свой лимит. Так, например, на онкологию он существенно выше, чем на стоматит или бронхит. Безработные, пенсионеры и инвалиды пользуются полной государственной страховкой, что позволяет им получать медицинские услуги на уровне среднего класса.

    Вам будет интересно: Медицина в современной Индии

    Детям до 5 лет - бесплатно

    Таким образом, в Грузии от государственного финансирования больниц перешли к оплате конкретных медицинских услуг. То есть бюджетные деньги поступают тем или иным медицинским компаниям, чтобы те обследовали и лечили, например, инвалидов, пенсионеров – всех, кто не в состоянии самостоятельно платить.

    Диагностируют, лечат, делают прививки детям до 5 лет в Грузии бесплатно. Когда же ребенку исполнится 5 лет, на него нужно сделать медицинскую страховку. Оформить ее можно как у государства, так и у частной страховой компании.

    Недовольные переменами, конечно, есть: те, кто по каким-то причинам не оформили себе страховку, а при форс-мажорных ситуациях оплачивали лечение из своего кармана. Возможны и случаи, когда страховая компания, например, покрывает лечение пациента не в лучшей клинике, а в своей.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Основной минус в том, что страна пока остается бедной, и такие кардинальные изменения по многим категориям людей сильно «ударили». Немало врачей привлекали к уголовной ответственности за липовые справки. Уничтожение государственных клиник повлекло за собой сильные сокращения и существенную кадровую перестановку. Но, как уверяют специалисты, нужно было выбирать: или реформа, или имитация медицины.

    Михаил Хецуриани

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Китайская медицина сегодня

    Современная Японская Медицина

    Проблемы украинской медицины. Почему у нас некому лечить?

    Сексолог рассказывает о интимной жизни пар с разницей в 30 лет и больше

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    80-летний Армен Джигарханян женился на 36-летней Виталине Цымбалюк-Романовской 25 февраля. Браки, где разница между супругами 35 лет и больше, уже не вызывают удивления, причем не только среди звездных пар, считает сексопатолог Анна Турбал. Оставив в стороне тему психологической совместимости, поговорим об интимной стороне таких отношений.

    неравный секс: когда муж годится в дедушки, - врач - изображение №1

    Разница 35 лет лучше, чем 20

    Пики сексуальной активности у мужчин и женщин разные, и нередко сексологи говорят, что они совпадают у 20-летней девушки и 40-летнего кавалера. Но все немного сложнее. Мужчина в таком союзе как бы «подтягивает до себя» партнершу, которой надо меньше, но она уступает. Когда подстегивает кризис среднего возраста, мужчина в новых отношениях отчаянно пытается доказать свою состоятельность, активизирует интимную жизнь. Да, есть немало людей в этом возрасте, чей интерес переключается на карьеру, а тема секса «не фонит», но они вряд ли станут очаровывать женщину намного младше их. Если «бес в ребро», 40-летний партнер скорее будет выступать наставником для девушки – и это включает в себя немало контроля. А такое поведение редко помогает достичь гармонии. Как ни странно, 55-летний джентльмен будет куда тактичнее. С ним юная женщина сможет по-настоящему раскрыться. Да и потребности у них приблизительно одинаковы: немного интима и нежности. Отсюда – одна из причин таких неравных отношений (кроме меркантильных интересов).

    Вот только через 5-10 лет совпадение потребностей исчезает, и этот разрыв стремительно нарастает. Мужчина нередко теряет силу или исполняет супружеский долг «для галочки», а женщина только «входит во вкус».

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Фрейд и не подозревал

    Сексуальные фантазии: здесь все тоже неожиданно. Еще в начале прошлого века психоаналитики утверждали: если мужчина старше на 20-25 лет, девушка ищет в нем отца. При этом на него неосознанно переносятся те ожидания, которые были в детстве к идеальному папе: должен потакать, холить и лелеять. Но также примешивается негатив, накопленный в отношениях с реальным родителем. Например, муж мало эмоционален, а молодая жена приписывает ему холодность и черствость своего реального отца. Игра в постели в «папика» и «доцю» придает нездорово-инцестуозный оттенок интимной жизни. Причем «детка» может утрировать свою молодость, хотя пройдут годы, и зациклиться даже на инфантильной сексуальности.

    Если мужчина намного старше, чем отец женщины, это, конечно, ситуация еще более странная, но образ отца ему подходит меньше. И куда больше шансов, что в постели и жизни партнерша будет видеть в нем реального человека, а не отражений своих фантазий.

    Но есть и «ложка дегтя»: в какой бы хорошей форме ни был пожилой партнер, некоторые приметы старости супруга считывает. Старческий запах, морщинистая кожа могут ослаблять сексуальное влечение женщины.

    А если это болезнь?

    Геронтофилия - сексуальное влечение к людям пожилого и старческого возраста. И – да, это считается перверсией. Но далеко не всякая пара с огромной разницей в возрасте попадает под такое определение. Заподозрить неладное можно, только если женщина вообще не способна испытывать оргазм со сверстниками и мужчинами не намного старше ее. Но самый важный момент в другом: к партнеру притягивают не его выдающиеся физические или душевые качества, а недостатки, отношение к связи с ним двойственное. Например, женщине противно, но именно это ее возбуждает. Или волнует беспомощность, слабость партнера.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Ученые: лучший секс – у пенсионеров

    «Мой нежный и ласковый зверь»

    Извечный парадокс: женщина хочет встретить статусного, сильного «альфа-самца» и наслаждаться его заботой, чуткостью, нежностью – всем, что присуще более женственным мужчинам. Некоторые видят осуществление этого желания – в отношениях с пожилым представителем «сильного пола». Ведь мужчина с прошлым, с лидерскими качествами, сильным характером после климакса становится женственнее. Уровень тестостерона падает, а эстрогена возрастает. Многое в нашем поведении определяет гормональный фон: высокий уровень тестостерона подавляет эмпатию. Ученые доказали это необычными экспериментами: если ввести большую дозу мужского гормона женщине, она теряет способность распознавать оттенки эмоций на фотоснимках. Если же, наоборот, женские гормоны вводили добровольцу, он становился на порядок внимательнее к чужим переживаниям, мимике, словам.

    Мужчине после 60 лет необходимо в 2-3 раза больше времени, чтобы достичь эрекции, чем раньше. Даже те, кто не думает об этом осознанно, учатся удовлетворять женщин в случае, если потенция пропадет. А такие эксперименты с телом партнерши приносят много приятных открытий. Секс в старости начинается ассоциироваться с близостью, становится эмоционально насыщенным событием. Можно сказать, мужчина и женщина говорят почти на одном языке. Правда, пенсионеру уже недостаточно визуальной стимуляции: увидев обнаженное тело, он не сразу «рвется в бой». Иногда у партнерши это подрывает ощущение желанности, уверенность в себе как в женщине.

    «мой нежный и ласковый зверь» - изображение №1

    Секс будет редко, но обязательно

    Далеко не у всех годы снижают половое влечение. Известно немало примеров, когда в преклонные годы оно, наоборот, возрастало. По данным западных исследований (у нас такой статистики нет), 39% мужчин старше 75 лет живут сексуальной жизнью. Большинство – 1-2 раза в месяц. Но пропускать интим опасно: достаточно прерваться на месяц, и либидо совсем угаснет. Ведь в старости первыми отмирают те способности, которые не требуются для выживания человека.

    Существует миф о том, что в такой паре пожилой партнер «подпитывается» энергией супруги, «вампирит». В этом есть доля истины. Во-первых, умелая и терпеливая любовница способна разбудить потенциал мужчины, а успешная интимная жизнь позитивно влияет на здоровье, уверенность в себе, общую бодрость мужчины. Во-вторых, при длительных отношениях партнеры неосознанно подстраиваются друг под друга: под темп движений, речи, мимику. Это отлично сказывается на облике мужа, но жена рискует выглядеть старше своих лет.

    Конечно, прогнозы медиков касаются среднестатистической ситуации. А в реальности спортивный человек, с тренированными мышцами (в том числе тазового дна) – это совсем другой седой любовник, чем страдалец с кучей болезней. Потенция зависит от общего состояния системы кровообращения. Поэтому здоровый образ жизни и забота о себе способны творить чудеса.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Алина Мирошникова

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    На лабутенах: чем мы жертвуем ради моды

    Тарас Левин, психотерапевт: что вернет украинцам душевное благополучие

    На лабутенах: чем мы жертвуем ради моды

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Мода 2016 года все также бросает вызов женскому здоровью. Стремление угнаться за образом «девушки с обложки» творит с нами неимоверное: мы помещаемся в джинсы на два размера меньше, ходим в туфлях на неимоверных шпильках, втягиваем живот и попу одновременно, и при всем этом обворожительно улыбаемся. Узнайте, какая одежда наиболее опасна для вашего здоровья.

    что модно весна-лето 2016

    Джинсы скини доведут до варикоза

    Тренд этой весны – джинсы-варенки скини с завышенной талией. Привет из 90х, когда подобные узкие штаны назывались «дудочки» или «узкачи». Ваши ноги в них выглядят бесподобно, но как они себя чувствуют?

    Вам будет интересно: Убийственная красота: 6 смертельных тенденций моды

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Кровообращение в ногах очень зависит от одежды. И подкожные, и глубокие вены страдают от неравномерного давления тугих джинсов на ногу. Больше всего достается венам в подколенной ямке: от постоянного давления здесь появляются синяки и венозные сетки, которые расползаются на голень. При этом подкожные вены, которые находятся на боковой поверхности бедра также страдают и болят.

    В нижней части ноги давление в бедре и подколенной ямке вызывает отеки. Таким изощренным способом можно организовать себе варикозное расширение вен и тромбофлебит (тромбоз и воспаление вен).

    Красивые ножки в узких джинсах через два-три месяца могут превратиться в анатомическое пособие заболеваний вен нижних конечностей.

    Не меньше от узких штанов с завышенной талией страдают и органы таза, поджелудочная железа, селезенка, желчный пузырь. От давления снаружи здесь нарушается кровообращение, что способствует развитию панкреатита и желчекаменной болезни.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Повышение давления в малом тазу снижает активность яичников, повышает риск ослабления мышц тазового дна и опущения матки. Если джинсы скини любит девочка-подросток, то это может сказаться также на развитии костей таза: «узкий таз» в будущем и сложные роды.

    Вам будет интересно: Какие опасности таят в себе наши любимые туфли на высоком каблуке?

    Туфли на шпильках – привет артрозу

    В дополнение к любимым скини гардероб современной леди предлагается украсить туфлями на шпильках 12-14 см. Это лучшее, что есть у женщин, чтобы сделать ножки длинными и стройными. При условии, что вы будете ездить в этих туфлях в авто на пассажирском сидении. Если же вам предстоит совершить в обуви больше 20 шагов без приземления на удобный стул – отправьте «лабутены» в отставку.

    Напряжение в ногах, которое создается при ходьбе на высоких каблуках, нарушает кровообращение. Вены сжимаются мышцами и не могут полноценно возвращать кровь сердцу. Так появляются отеки и тромбы.

    Неправильное положение стопы создает нагрузку на голеностопные суставы, колени, бедра, поясницу. Потому у модниц, которые любят шпильки, в зрелом возрасте часто встречается артроз коленного сустава, коксартроз. Боли в пояснице и коленях обычно дают о себе знать уже после 30 лет.

    жертва моды

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Балетки вызывают сутулость

    Балетки, эспадрильи, угги - обувь на плоской подошве так же вредна для суставов и стопы, как и высокие каблуки. Это совсем не то, что ходить босиком, так как подошва закрывает стопу от неровностей дороги, а обувь влияет на механику движений. Обувь по типу домашних тапочек при ходьбе на приличные расстояния утомляет. Таз подается вперед, естественный прогиб в пояснице уменьшается, появляется сутулость. Плохая осанка вполне может быть следствием любви к балеткам и уггам, обуви на высокой ровной платформе.

    Мини и макси – источник инфекции

    Про то, что короткие юбки зимой и осенью повышают риск заболеть циститом вы знаете. Но наверняка не задумывались, что мини может стать причиной хронического вагинального кандидоза. Вы часто ездите в общественном транспорте? А в вашем городе много пыли поднимается в воздух? Мини юбка не прикрывает интимную зону достаточно хорошо, и на белье попадает дорожная пыль.

    Вам будет интересно: 10 вещей, которых не нужно помещать во влагалище

    Юбка в пол кажется надежной и практичной, но это не так. На ее подоле скапливается много грязи, пусть и не видимой глазу. Если вы не собираетесь стирать юбку макси каждый раз после выхода в город, класть или вешать в общий шкаф ее нежелательно. Есть и еще одна опасность: с непривычки можно запутаться, особенно в ветреную погоду, и получить травму.

    Металлик может спровоцировать аллергию

    В этом сезоне цвет металлик в моде. Одежда и обувь футуристического стиля помогут перенестись во все те же 90-е года. Но некоторые могут перенестись в красивой блестящей одежде прямо в больницу – с тяжелой аллергией. Контактный дерматит при соприкосновении с тканью и кожей, покрытых металлической краской, может привести к тяжелым отекам.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Летом тоже надо быть начеку: особенно опасна легкая обувь, в которой металлическим цветом отделана внутренняя поверхность. Когда нога потеет, краска проникает в кожу намного быстрее.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    10 опасных веществ, которые вы вдыхаете вместе с сигаретным дымом

    Микробы в спортзале: 5 способов защититься от них

    Диета Тур де Франс: что едят лучшие велосипедисты мира

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Шоссейная велогонка Тур де Франс длится 21 день и требует от участников нечеловеческой выносливости. За время «Большой петли» велосипедисты преодолевают до 4000 км и ежедневно сжигают около 6000 ккал. Такую потерю энергии можно было бы восстановить тремя килограммами стейка или двумя коробками протеиновых батончиков, но Робби Кэтчелл, спортивный консультант команды Garmin Sharp, решил усовершенствовать меню своих подопечных.

    питание тур де франс

    Правила питания лучших гонщиков Тур де Франс пригодятся каждому, кто хочет максимально быстро и безопасно восстановиться после серьезных энергозатрат.

    Завтрак за 4 часа до интенсивных нагрузок

    Завтракают велосипедисты команды Garmin Sharp в 8 утра, за 4 часа до старта. На их столе – овсянка, белый рис и лапша (на выбор). Спортсмены едят только то, что им нравится. Кэтчел уверен, что когда человек кушает с удовольствием, его организм восстанавливается быстрее. К тому же, если не пичкать гонщиков невкусной едой, они съедят намного больше.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Чтобы набрать вес, нужно обратить внимание на полезную и калорийную пищу: орехи, семечки, черный изюм, финики, инжир, виноград, бананы, жирную рыбу и жирный творог, сливки, каши из круп с добавлением меда.

    скиталинская оксана васильевна

    Скиталинская
    Оксана Васильевна

    диетолог, Киев Задать свой вопрос
    Энергетические коктейли – каждый час

    Через час после завтрака, за время разминки, гонщики успевают потратить от 600 до 900 ккал. Важно восстановить эту потерю, пока соревнования не начались, потому спортсменам дают энергетические протеиновые коктейли – пол-литра каждому.

    Дозаправка рисовыми батончиками

    Чтобы силы не покинули спортсменов в самый ответственный момент, каждый час они подпитываются заботливо упакованными рисовыми батончиками – солеными или сладкими (по вкусу). На трассе оборудованы зоны питания, где уставшие велогонщики могут пообедать бутербродами. Многим такие остановки кажутся пустой тратой времени, но Кэтчелл утверждает, что полноценный перекус – одно из главных условий победы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Сколько калорий вы теряете без спорта? Таблицы энергозатрат

    Восстановление водного баланса

    Во время гонки организм спортсмена интенсивно теряет жидкость, потому нуждается в большом количестве холодной воды (чтобы избежать обезвоживания) и сладкой газировки (чтобы восстановить уровень сахара в крови). Также гонщики тщательно следят за малейшими колебаниями веса. Даже если по какой-то причине они не чувствуют жажды или голода, весы подскажут, что им необходима срочная дозаправка.

    гонка тур де франс

    Углеводные смеси для восстановления мышц

    После гонки каждому спортсмену необходимо восстановить силы и мышечные волокна. Для этого по дороге в отель им дают сладкие углеводные смеси, отварной рис, омлеты и другие блюда из яиц, протеиновые коктейли и шоколад.

    Полезные жиры и медленные углеводы на ужин

    Ужинают спортсмены Тур де Франс в 20:30. Повара готовят им вкуснейшие овощные и фруктовые блюда. Излюбленные лакомства велогонщиков Garmin Sharp – ризотто с чесноком, персики в белом вине, ягоды с козьим молоком. В фаворе – полезные жиры: оливковое масло и орехи (миндаль, кешью).

    Фрукты не годятся для вечерних приемов пищи при ожирении, поскольку фрукты - это углеводы, а избыток энергии будет мешать снижению веса. Вечером еда должна состоять из белка и некрахмалистых овощей

    самойленко наталия александровна

    Самойленко
    Наталия Александровна

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){}; диетолог, Киев Задать свой вопрос

    Ужин команды на 40% состоит из углеводов, на 30 - из белков, и на 30 - из жиров. Чтобы восстановить энергетический баланс, за вечер велосипедисты употребляют не менее 2500 ккал.

    Наверняка вы недоумеваете, как после таких нагрузок гонщики находят в себе силы вновь сесть на велосипед. Никакой фантастики: для устранения мышечных болей спортивные ученые рекомендуют пить экстракт черного чая. Если у вас крепатура, залейте 4 пакетика чая без кофеина литром холодной воды и оставьте в холодильнике на ночь. Должно помочь!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какой спорт выбрать для похудения

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вегетарианство и спорт: совместимы или нет?

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Бросить курить помогут тренировки

    Тарас Левин, психотерапевт: что вернет украинцам душевное благополучие

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Несмотря на множество перемен в стране, жизнерадостных, улыбающихся людей можно встретить не часто. Украинцы не умеют получать удовольствие от жизни или причин для удовлетворенности мало? Выводами о душевном здоровье нации с нами поделился психиатр, психотерапевт, руководитель секции группового анализа и обучающий тренер Украинской Ассоциации Психоаналитической Психотерапии Тарас Левин.

    С чем украинцы сейчас обращаются к психотерапевту

    тарас левинСамые распространенные поводы для обращений: неуверенность в себе, неудовлетворенность отношениями с партнерами, проблемы с инициативой, избегание конфликтов на работе. Большинство людей хочет избавиться от явного симптома, который мешает жить: панические атаки, вспышки гнева, подавленное настроения, бессонница. Бывает, за несколько сеансов наступает облегчение. Но в процессе работе пациент открывает, что симптомы – только вершины айсберга по сравнению с внутренними конфликтами и дисгармонией в душевном состоянии. Натолкнувшись на эту бездну, человек может отказаться туда заглядывать, понимая, что это потребует слишком серьезных усилий и перемен. Но в последнее время значительная часть клиентов нуждаются в утешении, поддержке, ощущении стабильности. Возможно, они не столько хотят в себе копаться, сколько ищут смысл и ориентир в жизни.

    Украина болеет ПТСР

    Сейчас много говорят о посттравматическом стрессовом расстройстве у тех, кого коснулись боевые действия. Но можно сказать шире: его переживает все общество. Психотравмами становятся не только катастрофы. Перевороты в жизни, даже условно положительные (переезд, рождение брата или сестры) могут восприниматься как психотравма. Это результат воздействия стресса, с которым психика в данный момент не способна справиться.

    25 лет назад произошло мощное событие: распад СССР, который принес огромное количество перемен. В социальном измерении этот срок совсем не велик. Тем более психологическая переработка события всегда отсрочена. ПТРС не наступает в момент переживания. Оно начинается спустя время, когда человек уже внутренне успокоился, привык к относительной стабильности внешнего окружения. То, что происходит сейчас в стране, можно рассматривать как попытки ассимиляции травмы, принятия нового.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Как отличить плохое настроение от депрессии

    Выход из зоны комфорта? Не актуально!

    Мы, граждане страны с тоталитарным наследием, привыкли к казематам, и вдруг все это рухнуло: вокруг воля вольная. У нас люди страдают скорее не от внешних ограничений, а от их отсутствия. В благополучных западных странах безопасность возведена в статус идола, но цена за это – законопослушание, пунктуальное подчинение правилам, жесткие рамки. Кстати, советы по выходу из зоны комфорта, которые ныне в моде, на самом деле актуальны только для европейцев и американцев. Когда с детства человек привык к стабильному уютному миру и боится сделать шаг в сторону. Для наших людей куда важнее обрести это ощущение стабильности и психологического комфорта.

    разговор с психотерапевтом

    Не все решается на кушетке

    От психотерапевтов ожидают, что они помогут в данной ситуации. Беда в том, что многие специалисты рвутся на амбразуру, хватаются за проблемы, которые им не под силу. Но удовлетворенность жизнью населения – это проблема надежности всех социальных институтов: власти, полиции, суда, пенсионного обеспечения, доступности жилья. Если все это есть в стране, душевное здоровье идет на лад. В противном случае можно «бросить в бой» толпу самых квалифицированных психотерапевтов, и они ничего не изменят. Пока что социальный аспект душевного здоровья нации в катастрофическом состоянии.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Психолог, психотерапевт и психиатр: к кому обратиться?

    Счастье - усилием воли?

    Стоит подчеркнуть, что тревожится – естественно, а игнорировать критическую ситуацию обойдется себе дороже. Сделать себя счастливым усилием воли нереально, подавить переживания – опасно и для физического, и для психического здоровья. Все наши достижения (нравственные, интеллектуальные, межличностные) приходят через боль, страдания, преодоления, душевную работу. Тревожится нужно, но, чтобы сохранить душевную гармонию, следует беречь близких и создавать в жизни островки спокойствия. Улыбаться, когда не хочется, - плохой совет. Но в кругу родных и друзей можно отыскать немало поводов для радости.

    Справка : В прошлом году Украина заняла 111 место из 158 стран в мировом рейтинге счастья. Кстати, среди вопросов теста, который исследователи задавали представителям стран, был и такой: «Часто ли вы вчера улыбались или смеялись?».

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как распознать плохого врача?

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 приемов рекламы, которые заставляют нас покупать

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ирина Литовченко, фонд «Таблеточки»: Врачи шантажируют родителей тем, что перестанут лечить их детей

    Польза бананов для сердца, пищеварения и похудения

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    У бананов восхитительный вкус, их удобно чистить, а по цвету вы легко распознаете испорченный или недозревший фрукт. Но главное их преимущество – огромное количество питательных веществ, которые решат несколько серьезных проблем со здоровьем.

    1. Бананы против бронхиальной астмы

    По данным информагентства Интерфакс-Украина, в нашей стране 0,5% населения болеет бронхиальной астмой. Эта статистика не отображает реальной картины из-за проблем с диагностикой, но ежегодно врачи регистрируют до 9 тысяч новых случаев заболевания.

    Ищете хорошее средство для профилактики астмы? Выбирайте бананы. Исследование ученых Имперского колледжа Лондона показало, что дети, которые едят бананы хотя бы раз в день, на 34% реже страдают приступами астмы чем те, кто употребляет фрукт менее одного раза в месяц.

    bananas dishes

    Французский тост с запеченными бананами и бальзамиком

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    2. Бананы снижают артериальное давление

    Повышенное артериальное давление влечет за собой множество опасных заболеваний, в числе которых – ишемическая болезнь сердца и инсульт, главные причины смертности во всем мире.

    Один из способов снизить кровяное давление – употреблять больше калия. Это питательное вещество в изобилии содержится в бананах. Один банан среднего размера покроет вашу дневную норму калия на 12%. Именно поэтому Гарвардская школа общественного здравоохранения (США) рекомендует употреблять продукты с высоким содержанием цитрата калия людям, страдающим артериальной гипертензией.

    Вам будет интересно: Что происходит с организмом после переедания?

    fried honey banana

    Бананы в меду

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    3. Бананы помогают контролировать аппетит

    Клетчатка, содержащаяся в бананах, очень полезна для пищеварения. По данным ученых клиники Мейо (США), она снижает уровень вредного холестерина, помогает контролировать вес и уровень сахара в крови.

    Одним из самых интересных эффектов клетчатки является ее способность замедлять пищеварение. Это значит, что вы дольше будете чувствовать себя сытым, сократите количество потребляемых калорий и сбросите лишний вес. Выбираете перекус для полдника? Пусть это будут бананы!

    польза бананов

    4. Бананы против рака

    Специалисты Американского института по изучению рака утверждают, что пищевые волокна, содержащиеся в бананах, существенно снижают риск развития колоректального рака и рака пищевода. Регулярное употребление фруктов в целом является хорошей профилактикой рака легких, желудка, ротовой полости, глотки и гортани.

    Вам будет интересно: Что будет, если отказаться от чая и кофе

    banana

    Рыба в банановом соусе

    5. Бананы заменят спортивные напитки

    Если вы хотите подкрепиться перед тренировкой, запасайтесь бананами. Исследование, проведенное в Государственном университете Аппалачи, показало, что употребление бананов во время длительных тренировок ничем не уступает специальным спортивным напиткам.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Бананы – источник полезных углеводов, которые необходимы человеку до и после физических нагрузок. Они быстро превращаются в энергию, а высокое содержание калия помогает предотвратить обезвоживание. Также бананы содержат антиоксиданты, клетчатку и витамин B-6, которые обычно встречаются в составе спортивных напитков.

     banana

    Бананы, припущенные на огне, с корицей

    6. Бананы укрепляют кости

    Высокое содержание калия делает бананы идеальной пищей для всех, кто желает укрепить кости. Такая диета поможет предотвратить развитие остеопороза, поскольку продукты, богатые бикарбонатом калия, значительно снижают скорость потери костной массы. Также 1 банан содержит 16% от вашей дневной нормы марганца, а именно это питательное вещество ответственно за профилактику артрита.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    • Одна чашка воды в день избавит от 200 калорий
    • Оральный секс может стать причиной рака
    • Переход на летнее время повышает риск инсульта

    Что должен сделать настоящий мужчина в 45 лет

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Многие сильные качества приписывают мужчине, как должное, но для того, чтобы сохранить силу после 45 лет придется постараться. Стоит пересмотреть свои представления о стиле брутального мачо, если хотите быть еще долго активным. В том числе в сексуальном плане.

    джеймс бонд

    Бросьте курить

    Доказано, что курение имеет прямое влияние на потенцию, а в 45 это может проявиться очень выраженно. Нарушение потенции у курильщиков со стажем связано с плохой проходимостью сосудов пениса и, как следствие, неудовлетворительным наполнением пещеристых тел.

    Кроме негативного влияния на потенцию, курение повышает риск инфаркта и инсульта, рака легкого, рака прямой кишки.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Снижение иммунитета и развитие хронических воспалительных заболеваний также связано с курением. В зрелом возрасте активность неспецифического иммунитета снижается, что связано также с уменьшением выработки мужских гормонов.

    Если вы курите кальян - то это не значит, что вред будет меньше.

    Вам будет интересно: 10 опасных веществ, которые вы вдыхаете вместе с сигаретным дымом

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Пейте понемногу

    С алкоголем ситуация похожая, но полностью отказываться от спиртного нет необходимости. Для мужчины допустимая доза равна 2-3 единицам алкоголя в день: 20-30 мл чистого спирта. Не густо. Но если вы задумаетесь, почему, то станет понятно, что это очень правильная доза. 1 единица алкоголя – это то количество, которое здоровая печень может переработать в течение часа. Такое количество содержится в бутылке пива, бокале вина, 30 мл водки. Удар по печени происходит именно тогда, когда вы за один раз выпиваете больше 3 единиц. Печень не успевает перерабатывать спирт, и не успевает восстанавливаться сама. Алкогольный цирроз печени дает о себе знать уже тогда, когда исправить ничего нельзя. Так как в ткани печени отсутствуют болевые рецепторы, болеть она не может. Боль в правом подреберье появляется уже тогда, когда печень значительно увеличивается и растягивает капсулу (внешнюю оболочку из соединительной ткани).

    Злоупотребление алкоголем имеет прямое влияние на проблемы с потенцией, риск инфаркта миокарда.

    Вам будет интересно: Не верю своим ушам: нелепые мифы про мужской половой член

    Начните тренироваться

    Если вы водите авто, стоит поддерживать на должном уровне не только машину, но и собственное тело. Вам нужны хорошая память, высокие концентрация внимания и скорость реакции, а все это во многом зависит от улучшения кровообращение в головном мозге. Помочь в этом может регулярная умеренная нагрузка на мышцы. Не обязательно идти в спортзал! Вы можете отжиматься дома от пола и подтягиваться на турнике в городском парке. Даже лучше быть не слишком активным, если до этого не занимались спортом. Достижения ранней юности не в счет. Подготовьтесь к серьезным тренировкам постепенно, чтобы сердце и сосуды успели адаптироваться.

    Но даже если у вас нет необходимости быть за рулем, вам стоит заняться собой: причина все те же проблемы с потенцией. При силовых нагрузках на мышцы усиливается выработка тестостерона: это повышает либидо, и отодвигает эректильную дисфункцию далеко в будущее.

    Вам будет интересно: 8 рефлексов, которые спасают нашу жизнь

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Отдыхайте на природе

    Для того, чтобы организм мог долго работать без сбоев, ему необходимо отдыхать. Общение с друзьями очень важно для психологического здоровья, но старайтесь при любой возможности выносить дружеские посиделки на природу.

    Витамин D вырабатывается под действием ультрафиолета, и оказывает стабилизирующее влияние на нервную систему. Достаточное количество витамина D является профилактикой неврологических заболеваний и иммунодефицита.

    Замечено, что регулярный отдых на природе улучшает состояние сердечно-сосудистой системы (и сосудов пениса тоже), органов дыхания, укрепляет иммунитет. Кроме того, открытая местность позволит разнообразить досуг и стимулирует физическую активность. Так вы можете выпить меньше спиртного, и чтобы развлечься, возможно, сыграете в футбол или бадминтон.

    Вам будет интересно: Весеннее обострение простатита

    Принимайте витамины и омега-3

    Для того, чтобы иммунная система была сильной и могла защитить вас не только от инфекций, но и от рака, нужно полноценно питаться. В вашем рационе должно быть не меньше 60 граммов полноценного белка ежедневно.

    Регулярно принимайте поливитамины с минералами, а также жирные кислоты омега-3.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Доказано, что омега-3 помогают снизить негативное влияние жирной еды на сосуды и уменьшают проявления атеросклероза. Витамины повышают способность эпителия к восстановлению, а белок необходим для прочности коллагеновых волокон в сосудах.

    Витамины, омега-3 и белок имеют положительное влияние на потенцию, но не стоит совсем уж ограничивать себя. Немного холестерина, поступающего с продуктами, вам все же не помешает: он необходим для выработки мужских гормонов.

    Женитесь

    Семьянинам повезло: по статистике они живут дольше. Забота о близких людях, работа на перспективу сохраняют психологическое здоровье. Состояние нервной системы и психологическое благополучие благотворно влияют на иммунитет и гормональный фон, улучшают липидный состав крови.

    Да и в интимном плане все намного проще, когда есть стабильные отношения. В зрелом возрасте близкие отношения с женщиной имеют определяющее значение для мужского здоровья. Если возникают проблемы с эрекцией, решить их легче, если рядом с вами будет не случайная партнерша, а заботливая и терпеливая жена.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Как отличить настоящую Виагру от подделки?

    Почему полезно смотреть на женскую грудь?

    Как правильно распознать плохого врача?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Попасть в руки к хорошему специалисту сегодня не так просто. Иной раз приходится сменить с десяток врачей, Пока не найдешь того самого. Мы решили помочь вам справиться с этой нелегкой задачей.

    врачи

    Самое простое – читаем отзывы!

    Хороший врач, как правило, имеет блестящую репутацию среди своих пациентов. Самый легкий способ проверить врача – почитать о нем отзывы. Если люди в основном отзываются о враче положительно, то, скорее всего, врач знающий, и ему можно доверить свое здоровье.

    Оцениваем квалификацию врача

    Одним из главных критериев высокой квалификации врача является его желание учиться, как ни удивительно это звучит. Завешенные дипломами стены и стаж работы, к сожалению, бывают обманчивыми. А вот желание врача изучать новые методики и протоколы лечения явно указывает на грамотность специалиста.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Врач как человек и психолог

    В общении с врачом вам должно быть комфортно. Он должен быть доброжелательным, отзывчивым и внимательным к вам.

    Если речь идет о педиатре, то важно, чтобы врач умел успокоить ребенка. Но даже взрослым никогда не помешает сочувствие и доброе слово.

    Особенности обследования

    Если вы пришли к врачу с результатами проделанных исследований, и он лишь слегка окинув их взглядом, откладывает документы в сторону, заявляя, что доверяет лишь собственной лаборатории, то вам стоит насторожиться. Возможно, дело здесь совсем не в «чистоте» обследований, а в том, что врач просто хочет нажиться на вас, направляя на проведение анализов в конкретное медучреждение.

    Вам будет интересно: Как выбрать хорошего стоматолога

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    врачи

    Если врач так и не поставил диагноз

    После многочисленных исследований врач так и не в состоянии сделать заключение? На самом деле, во врачебной практике встречаются достаточно сложные случаи, требующие разноплановых обследований, сбора консилиума, консультаций и т. д. Но если врач действует в одиночку, продолжая настаивать на проведении дополнительных обследований, то это, скорее всего, указывает либо на низкую квалификацию специалиста, либо на откровенное вымогательство денег. Как правило, если больной находится на стационаре, то, учитывая современные возможности медицины, диагноз можно поставить за 2-4 дня.

    БАД, гомеопатия и народные средства

    К слову, официальная медицина не отрицает эффекта всех вышеперечисленных средств. И врачи нередко наряду с фармакологическими препаратами назначают своим пациентам лекарственные растения, гомеопатические препараты или БАДы. Но, если вы видите, что назначения состоят исключительно из этих средств, то ищите нового врача.

    Если нет результата

    Наверное, об этом и говорить не стоит… Для большинства пациентов, неудовлетворенных результатами дальнейшее действие очевидно. Нужно обратиться к другому специалисту. Тем более, если сам врач не дает вам внятного объяснения, почему не происходит (или затягивается) лечение.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Семейный врач: за и против

    Как выбрать аппарат для измерения давления?

    Лекарства, которые запрещены на западе, но свободно продаются у нас

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 25.02.16 3 сезон 4 выпуск ВИДЕО

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    А вы часто посещаете общественный туалет? Сегодня врачи проекта Я стесняюсь своего тела проведут расследование "Как выжить в общественном туалете?". Новые герои передачи Я стесняюсь своего тела удивят своими историями и стойкостью. 25.02.16 смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 3 сезон и быть в курсе всех историй людей с редкими и наследственными заболеваниями.

    я соромлюсь свого тіла 25.02.16

    В прошлом выпуске Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон вы смотрели репортаж из городка, где большая часть жителей страдает от флюороза. В результате расследования выяснилось, что флюорозом страдает вся Полтавская область. Долгое время здесь работала биофабрика, которая загрязнила воду фтором. Но в результате того, что люди привыкли списывать свои проблемы на фтор, они просто перестали следить за зубами. Теперь местные жители страдают не только от флюороза, но и от кариеса.

    Вам будет интересно: 10 неочевидных причин срочно обратиться к стоматологу

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Врачи проекта Я соромлюсь свого тіла 25.02.16 будут спасать жителей Гожулян от болезней зубов. Они починили передвижную стоматологию и взяли в помощники местных врачей-стоматологов. Теперь флюороз и кариес можно будет выявить у всех и начать своевременное лечение.

    Общественный туалет - это место, куда приходится попадать всем: кому-то чаще, кому-то реже. Как выжить в общественном туалете, и не рисковать здоровьем? Программа Я стесняюсь своего тела онлайн 25.02.16 покажет вам, какие правила безопасности необходимо соблюдать в общественном туалете.

    Вам будет интересно: Пять книг, меняющих взгляд на жизнь, от уникальных пациентов

    Новый герой шоу Я соромлюсь свого тіла 25.02.16 онлайн Виктор Стородубец расскажет, как он лишился полового члена. Он пришел в гости к новой знакомой, и она угостила его алкоголем. Когда мужчина очнулся, то оказалось, что он привязан, запястья перерезаны, и отрезан половой член. Он долго боролся за жизнь в местной больнице, но, к сожалению, он все же остался без пениса. Теперь мужчина хочет восстановить свое мужское достоинство, потому и пришел на передачу Я соромлюсь свого тіла 25.02.16, чтобы просить о помощи.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ольга Купченко - новая героиня шоу Я соромлюсь свого тіла 25.02.16 рассказала об осложнении после перенесенной 10 лет назад операции. У нее гиганская грыжа живота, которая мешает ей вести даже умеренно активный образ жизни. Женщина не может найти постоянную работу, практически не выходит из дома. У ольги есть дочь 12 лет, которая и стала иннициатором похода мамы к врачам Я соромлюсь свого тіла 25.02.16. Какой прогноз будет поставлен Ольге?

    Вам будет интересно: Альтернативная красота: 6 вдохновляющих примеров

    Наталье Олейник всего 29 лет, и она стесняется своего тела. У женщины непонятная шишка на голове, которая портит ее внешность. Наталья красивая мама, но чувствует себя очень неуверенно. Но при обследовании оказалось, что шишка на лбу - это не косметический дефект. У Натальи опухоль мозга, и что в итоге ждет молодую маму - пока не известно. Дальнейшее обследование должно будет выявить доброкачественная это опухоль или злокачественная.

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 25.02.16 3 сезон часть 1 ВИДЕО
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 25.02.16 3 сезон ВИДЕО Часть 2
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 25.02.16 3 сезон ВИДЕО Часть 3
    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 25.02.16 3 сезон ВИДЕО Часть 4
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 25.02.16 3 сезон ВИДЕО Часть 5

    СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

    Я соромлюсь свого тіла 3 сезон 1 выпуск от 04.02.2016 смотреть онлайн

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 11.02.2016 2 выпуск 3 сезон видео

    Почему громко петь в душе полезно для здоровья

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вот как понять этих людей: вроде, проявления творчества приветствуются, а пение в душе нередко высмеивают. Конечно, этой привычкой можно досаждать домашним и соседям. Но пусть каждый останется при своем мнении: петь в душе приятно и полезно, а все остальное неважно. Вы на своей территории, Маэстро!

    полезно петь в душе

    Если вы еще не проверяли свои вокальные данные в ванной, стоит начать. Ведь пение в душе очень полезно. Таким простым и приятным способом вы улучшите свое здоровье и внешний вид. А вдруг у вас откроется талант? Даже если пение в душе кажется вам несерьезной практикой, стоит поэкспериментировать. Теперь у вас есть аргументы, зачем вы это делаете.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Будете выглядеть моложе

    Когда вы поете, работают практически все мышцы лица. Им приходится удерживать определенное положение несколько дольше, чем при разговоре. При этом пар увлажняет кожу, и активная гимнастика для лица становится практически СПА процедурой. Можно даже нанести на лицо питательную маску перед «концертом».

    Вам будет интересно: Гимнастика для лица от морщин Жаклин Кеннеди

    Голос во время пения создает вибрацию во всем теле, но больше всего в области шеи, груди и лица. Это дополнительно улучшает кровообращение и лимфоотток. Тонус мышц улучшается, со временем разглаживаются морщины.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Станете увереннее в себе

    Когда вы наедине с потоком воды, можете позволить себе петь громко и раскрепощенно. Отлично, если перед вами зеркало, но даже без него вы будете чувствовать, что прекрасны. Знаете, почему вам в душе хочется петь? Сочетание теплаводы и легкого массажа струйками повышают выработку дофамина, а вибрация звука от пения усиливает этот эффект. Вы чувствуете себя уверенно

    Дофамин – это медиатор, который отвечает за ровное приподнятое настроение, удовлетворение жизнью и общий тонус организма. Утром и вечером результат одинаков: вы будете ярче ощущать радость жизни.

    Вам будет интересно: 10 фильмов, которые вдохновят вас на большие дела в 2016 году

    Оздоровите органы дыхания

    Когда вы поете, усиливается кровообращение в легких, бронхах, носоглотке, увеличивается поток воздуха в дыхательных путях. При этом влажный воздух душевой помогает легким лучше избавляться от частиц пыли, накопленных за день: работает принцип ингаляции. Это особенно важно для жителей промышленных городов, и может стать профилактикой астмы и сезонной аллергии.

    Возможно, через какое-то время после приема душа у вас будет непродолжительный влажный кашель, но это только подтвердит: легкие очищаются.

    Пение помогает также тем, кто не может вылечить хронических тонзиллит. Если у вас часто бывает ларингит, пение в теплом тумане душевой улучшит состояние голосовых связок и гортани, и они будут воспалятся реже.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Избавитесь от головных болей

    Если у вас был трудный день, и по приходу домой вы чувствуете напряжение спины, плеч и шеи, или головная боль уже началась – идите в теплый душ. У вас часто возникает головная боль напряжения? Тогда пойте, направляя струю воды на заднюю часть шеи, плечи и верх спины, затылок, темя. Массаж теплой водой и вибрация от звука расслабляют мышцы шеи и головы, улучшают отток крови. Петь можно что угодно: рок, оперу, мантры, протяжно издавать любой гласный звук.

    Для профилактики головной боли напряжения пойте в душе два-три раза в неделю.

    Будьте внимательны:

    • сила струи при направлении на область шеи должна быть умеренной;

    • нельзя направлять струю воды на боковые поверхности шеи (это зоны расположения крупных сосудов)

    Наталья Трохимец

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    5 приемов рекламы, которые заставляют нас покупать

    Почему НЕЛЬЗЯ умываться горячей водой!

    10 вкусных белковых завтраков для тех, кто худеет

    Йога онлайн: как избежать самых распространенных травм йоги

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Когда-то в поисках наставников йоги отправлялись в далекие страны, а сейчас и поход в спортклуб кажется обременительным. Все чаще новички разучивают асаны, поглядывая не на инструктора, а на видео в мониторе. Но часть из них, вместо того, чтобы наслаждаться обретенной гибкостью, мучаются в ортопедических и хирургических отделениях больниц. Как избежать самых типичных ошибок?

    йога для начинающих

    Сертифицированный инструктор йоги Елена Кононенко объяснила важные правила для начинающих йогинов.

    Как «лежать в направлении мечты»

    Хотя асаны для начинающих кажутся простыми, получить травму можно даже на первых этапах. Часто это происходит оттого, что ученик выбирает неверный угол наклона или направление частей тела, прилагает усилия там, где нужно расслабиться. Умение расслабиться в асане – это одно из проявлений принципа ненасилия в йоге. Но вполне нормально, если вы чувствуете где-то напряжение. Поначалу добиться расслабления может быть сложно: вы сосредоточены на установке позы и удержании равновесия. Важно, чтобы расслабленными были именно те мышцы, которые вы стараетесь растянуть в данный момент. Если не получается – не стоит растягивать.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Внимательно читайте описание позы. Всегда следите за нюансами: как располагаются стопы, ладони, в каком положении таз, голова. Возможно, недостаточная степень растяжки мышц и сухожилий, ограниченная подвижность суставов не позволяют вам повторить позу в точности. Но это лишь показывает ваш начальный уровень. Ощущение боли при постановке в асану означает, что вы работаете неправильно. Йога не должна сопровождаться болью, и подход к растяжкам здесь отличается от привычного в спорте. Нередко достаточно «лежать в направлении мечты», чтобы происходили необходимые перемены в теле. Выполняйте асану так, как у вас получается, и будьте терпеливы.

    Вам будет нтересно: Как стать несчастным с помощью йоги

    Самые распространенные повреждения новичков:
    Травма запястья

    Может возникнуть, если угол между запястьем и предплечьем слишком мал, при чрезмерном сгибании или разгибании. Когда при этом на запястье давит вес тела, можно ощутить резкую боль.

    Для предупреждения травм следите, чтобы вес тела был равномерно распределен между двумя руками, между руками и ногами. Если тело должно опираться на ладони (при подъеме из положения лежа на спине руки упираются в таз, основная опора на плечи – Железный мост), входите в асану плавно, чтобы вовремя прекратить упражнение при появлении боли.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если вы выполняете боковую планку, следите, чтобы запястье располагалось на вертикальной оси под локтем.

    Травма локтя

    Когда вы из Планки опускаетесь в Чатурангу (движение, похожее на отжимание от пола), то локти должны быть как можно ближе к туловищу, иначе в них может возникнуть боль. Травма локтя часто выражена повреждением сухожилия. Прижимйте локти к бокам, то есть руки располагайте вдоль туловища. Начинайте осваивать эту асану, опираясь не на стопы, а на колени: это уменьшит нагрузку на руки.

    Травма плеча

    Чрезмерное растяжение в плечевом суставе, когда вы пытаетесь завести руку в сторону или вверх, также даст о себе знать болью в плече. Не нужно тянуть руку туда, куда она еще не готова достать. Дайте возможность вашим мышцам сделать нужную работу: пока они не растянуты должным образом, основная нагрузка ложится на сустав, и это приводит к растяжениям и вывихам, воспалению суставной сумки и сухожилия.

    При опоре на руки и прогибе вперед (Собака мордой вверх, Поза змеи) следите за тем, чтобы плечи были на своем месте, намного позади головы, не прижимались к ушам. Этот нюанс обеспечит правильное раскрытие грудной клетки.

    Вам будет интересно: Простые растяжки из йоги, которые помогут вам проснуться утром

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    асаны йоги
    Травма колена

    Выполнение Позы воина может привести к излишнему напряжению в коленном суставе опорной ноги. Правильное положение выдвинутой вперед ноги – 90 градусов между бедром и голенью. В этом случае колено находится на одной прямой с голеностопным суставом.

    При растяжениях передней и внутренней поверхности бедра с согнутыми ногами следует не допускать боли в коленях. При необходимости можно подкладывать валик под колено. Выполняйте асаны в модифицированном виде для начинающих.

    Травмы позвоночника

    Всегда следите за осанкой при выполнении асан. Ваш позвоночник должен быть вытянут от крестца, как будто вы стремитесь макушкой вверх, плечи расправлены и расслаблены, грудная клетка раскрыта, таз немного выдвинут вперед (чтобы уменьшить прогиб в пояснице). Из этого положения вы делаете наклоны, прогибы, скручивания. После каждой позы обязательно вернитесь в исходное положение, и только потом переходите к новой.

    Травмы шейного отдела

    Перевернутые асаны с опорой на верхнюю часть спины и голову могут привести к смещению позвонков в шее, образованию межпозвонковой грыжи, разрыву межпозвонкового диска. Опора на голову не должна быть основной: это лишь вспомогательная точка для удержания равновесия. Никогда не входите в стойку на голове, если вы не уверены в себе или торопитесь. Самостоятельно, дома, эту асану выполнять нельзя. Даже если вы работаете в зале с инструктором, и чувствуете, что еще не готовы сделать стойку на голове – лучше откажитесь.

    Стойка на плечах, «березка», также может стать причиной травмы шеи. Известны случаи инсульта после этой асаны. Индивидуальные анатомические особенности могут приводить к пережиму сосудов шеи при установлении угла 90 градусов между шеей и грудным отделом. Для того, чтобы избежать нежелательных последствий, в практику ввели небольшие валики под плечи при выполнении «березки».

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Инструктор убережет от излишнего рвения

    Когда вы начинаете практику йоги, то все же лучше это делать под руководством инструктора. Он не только объяснит вам, как правильно установить тело в каждой асане, но и задаст верный настрой. Сосредоточьтесь на своем теле и ощущениях, и всегда работайте только для удовольствия, а не на результат.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Почему тренироваться для похудения полезно по вечерам: 5 аргументов

    Щелочная диета: без лишнего веса и проблем с желудком

    В поисках счастья: где искать серотонин?

    Как не заразиться инфекцией при посещении спортзала?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Спортклуб – место, где подхватить инфекцию проще простого. Особенно много патогенных бактерий в раздевалках и в душевой. Мы расскажем вам о пяти элементарных гигиенических мерах, которые позволят вам избежать неприятного контакта с болезнетворными микробами.

    спортзал

    1. Мойте руки

    Да, это звучит банально, и вы, естественно, об этом знаете. Вот, правда, далеко не все понимают важность этой элементарной гигиенической процедуры. Перед тем, как войти в раздевалку – мойте руки; переоделись – сполосните руки; после возвращения из зала – снова вымойте руки с мылом. Знайте, что в спортзале почти на всех предметах (будь то тренажеры или дверные ручки) полно бактерий, и приносить их к себе домой уж точно не нужно!

    В спортзале старайтесь как можно реже трогать лицо руками. Так вы рискуете занести инфекцию в нос, рот или глаза, что чревато развитием простуд, ангины или конъюнктивита.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    2. Ода полотенцу

    Полотенце – ваш самый близкий друг в спортзале. Всегда берите его с собой. А лучше – имейте пачку бумажных салфеток, которыми будете вытирать пот с лица.

    Тренажеры в спортзалах, конечно же, протирают, но дезинфекцию вряд ли кто-то будет проводить. Каждый спортсмен после себя оставляет на снаряде множество бактерий, которые выходят с потом. Вы запросто можете подложить полотенце под спину или ягодицы. После тренировки полотенце стоит бросить в стирку.

    Вам Будет Интересно: Мой До Дыр (О Чрезмерной Гигиене)

    гигиена

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    3. Как бороться с золотистым стафилококком?

    Есть группа патогенных микроорганизмов, которые способны выстоять даже самые жесткие гигиенические процедуры. К таковым относится и золотистый стафилококк. Даже на выстиранном полотенце эта бактерия может сохраняться несколько дней. Погибает золотистый стафилококк только при стирке и сушке с высокой температурой.

    Имейте в виду, что полотенца, которые хорошо впитывают воду, сохраняют в себе значительно больше бактерий. Поэтому лучше приобрести себе специальное спортивное полотенце, которое легко отстирывается от патогенных микробов.

    4. Не ходите босиком

    Привычка ходить босиком в раздевалке и душевой – верный путь к грибку стоп. Всегда носите с собой шлепанцы, которые защитят вас от контакта с зараженным полом. Даже если вы забыли шлепанцы дома, то не поленитесь – вернитесь за ними или отмените тренировку. Грибок – очень «приставучая» инфекция, и избавиться от нее не так то просто.

    Вопросы читателей здравствуйте.прошу вас, помогите Здравствуйте. Прошу вас, помогите 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Прошу вас, помогите! Мне 16 лет, меня сыпет и сыпет, не то чтобы прямо совсем ужас, но проблема действительно неприятная. Чем я только уже не пользовалась, дорогие крема, мази. Кучу денег потратила на дерматологов, анализы. Все что мне сказали, что у меня дисбактериоз. Скажите, пожалуйста, что делать? Лечить ли дисбактериоз или причина в другом? Как это вывести из организма? Посмотреть ответ Задать вопрос

    5. Антибактериальные салфетки

    Совет всем, кто посещает спортзалы: не нужно быть параноиками и бояться прикасаться к вещам. Мы лишь призываем вас придерживаться элементарных мер безопасности. Которые позволят вам минимизировать вероятность инфекции. Если вы все же уж очень напуганы бактериями в спортзале, то рекомендуем иметь при себе влажные салфетки и специальные антисептические средства для рук, которые можно приобрести в любой аптеке или в магазине.

    Аркадий Галанин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Обвиняем… чистоту

    Главные правила женской гигиены

    Убийственная Гигиена

    8 неоспоримых преимуществ быть заядлой совой

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    О том, что здоровый сон И ранее пробуждение полезно для здоровья, знают многие. Но что делать, если ночью никак не заснуть из-за прилива энергии?! Хорошая новость в том, что и у сов есть свои преимущества. О них мы вам и расскажем.

    работа в ночное время

    1. Ночь – время идей

    Часто все гениальные идеи приходят ночью. Когда весь город спит, у тебя вдруг активизируется процесс мышления. Именно сейчас можно писать стихи, музыку, разрабатывать бизнес-планы и придумывать что-то новое. Если ты креативная личность, то продуктивнее всего ты будешь работать в ночное время.

    2. А вокруг – тишина…

    Соседский ребенок не «бренчит» по клавишам фортепиано, а его отец уже отработал свою норму с перфоратором. Можешь распахнуть окна, поскольку все, что ты услышишь, это шум ветра, если, конечно, ты не живешь у оживленной дороги.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Ночь – время тишины, когда тебя ничего и ничто не отвлекает. Ты можешь спокойно побыть с самим собой.

    3. Ночью можно сосредоточиться на главном

    Многим людям намного легче работать ночью, поскольку в это время суток у них до максимума возрастает концентрация. Ты можешь спокойно сосредоточиться на главном. Во многом этому помогает тишина, о которой мы уже говорили.

    4. Сова умнее жаворонка

    Нет, мы никого не хотим обидеть, а лишь докладываем о проведенных исследованиях. По статистике, совы существенно обгоняют жаворонков в тестах на умственное развитие. Может все дело в предыдущих пунктах?

    Но это не значит, что если вы станете совой, то непременно поумнеете.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Как превратиться из совы в жаворонка

    совы и жаворонки

    5. Время для себя

    Если не спать до поздней ночи, то можно обнаружить, что выделить время для занятия любимым делом не так сложно, как кажется. Самое время почитать любимую книгу или посмотреть хороший фильм.

    6. Совы более трудолюбивы

    Ученые из Бельгии обнаружили, что совы по сравнению с жаворонками, более продуктивные, в том числе и после пробуждения. Это означает, что совы могут выполнить сложную работу, а значит и больше заработать. Кстати, по подсчетам тех же ученых, совы также больше зарабатывают. А некоторые компании разрешают своим работникам работать на дому или приходить на работу поздно. Самое главное – хорошо выполненная работа.

    7. Совы спокойны

    Ранние пташки больше сов подвержены различным стрессам. А все потому, что с утра нужно везде успеть, и весь день ты носишься как заведенный. Другое дело совы… Время для них будто застыло, а ночью и понервничать нет никаких поводов. Поэтому нервная система у сов, как это ни парадоксально, более устойчива, чем у жаворонков.

    8. Сова ко всему адаптируется

    Однозначно, этот мир не справедлив к совам, поскольку все устроено как раз для удобства тех, кто просыпается рано утром. И все же, совам приходится с этим мириться, и выполнять кое какие дела в дневное время. Они более гибкие и могут настроиться на любой график. В то же время у жаворонков с этим явные проблемы.

    Поэтому, если ты сова, то не все так плохо!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    5 причин не спать со своим телефоном

    Если вы слишком много спите: 7 рисков для здоровья

    10 вещей, которые происходят с тобой, когда ты спишь

    5 распространенных мифов про обезболивающие

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Обезболивающие препараты – спасительные лекарства, помогающие нам избавиться от мучительных болей. Об этих препаратах ходят много слухов, которые не имеют научного подтверждения.

    обезболивающие

    1. Если прежняя доза обезболивающего мне не помогла, значит я наркоман

    Привыкание к препарату или потеря чувствительности к обезболивающему средству еще не значит, что у вас наркотическая зависимость. К слову, зависимость может развиться и от кофе, когда человек не мыслит утро без этого напитка.

    Если вы на протяжении длительного периода принимали обезболивающее средство, а после отказа от препарата у вас развились симптомы отмены, то это еще не значит, что вы наркоман. Это лишь говорит о том, что вы резко прекратили прием обезболивающего. В таком случае вам следует перейти на более мягкую схему отказа от препарата.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    2. Если обезболивающее принимать долго, то обязательно разовьется зависимость

    Это не так. Как показывают медицинские наблюдения, большинство пациентов, принимающих обезболивающие препараты на протяжении длительного срока, не сталкиваются с проблемой зависимости. Здесь главное строго придерживаться рекомендаций врача и назначенных дозировок.

    Если же вы начинаете принимать препараты чаще чем положено или увеличивать их дозировку, то это должно насторожить вас. Такое поведение указывает на развитие зависимости. Поэтому старайтесь не нарушать врачебных предписаний, а строго придерживаться выписанного рецепта.

    Вам будет интересно: Сильнее боли – обезболивающие средства. Основные классы и механизм действия

    болеутоляющие

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    3. Лучше терпеть, чем рисковать принимая обезболивающее

    Терпеть боль не нужно. Она не только причиняет вам страдания, но и делает вас более раздражительным. Боль – это сигнал того, что вам следует предпринять действия и обратиться к врачу.

    Естественно, самое главное – определить причину боли, но это не значит, что нужно уживаться с этим симптомом.

    Врачи призывают пациентов не придерживаться крайних позиций. Отказываться от обезболивающих препаратов при сильных мучительных болях не нужно.

    4. Основная функция обезболивающего

    Действительно, снятие боли – это важнейшая задача обезболивающих препаратов. Но, назначая такие средства пациентам, врач не просто заглушает болевые ощущения пациентов, но и стремится восстановить функциональность человека. То есть, основная задача – не зависеть от боли, а жить в обычно режиме, занимаясь своими делами.

    Вопросы читателей добрый день. подскажите согласно какому закону, постановлению выписываются (наркотические вещества) больному на последней стадии рака добрый день. подскажите согласно какому закону, постановлению выписываются (наркотические вещества) больному на последней стадии рака 18 October 2013, 17:25 добрый день. подскажите согласно какому закону, постановлению выписываются (наркотические вещества) больному на последней стадии рака? Наш районный онколог сказал, что наркотические вещества колет только скороя помощь, но т. к. мы живем за городом, к нам они ездить не будут, вариант один ложится в стационар. Насколько правомерны такие действия?. Заранее благодарю за ответ. Посмотреть ответ Задать вопрос
    5. Если есть сила воли, то зависимость от лекарств не развивается

    Зависимость – явление, которое никоим образом не зависит от силы воли. Здесь все зависит от физиологии. Сама зависимость представляет собой хроническое заболевание, и некоторые лица имеют к нему предрасположенность, и другие нет.

    Если в вашей семье есть случаи алкоголизма или наркотической зависимости, то вам стоит с осторожностью принимать препараты, только по назначению врача.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Боли в спине. Почему лекарства не помогают?

    Анестезия В Стоматологии

    Головная Боль И Психосоматика

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лечение ожирения с помощью лекарств

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Иногда в борьбе с ожирением диет и спорта бывает недостаточно. В таких случаях врачи назначают своим пациентам специальные препараты, которые притупляют чувство голода и блокируют всасывание жиров в кишечнике.

    ожирение

    По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от ожирения умирает более 2,6 миллионов людей. Причина смерти – осложнения, возникающие вследствие избыточного веса. Главным образом, это сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет.

    Основным мероприятием по борьбе с ожирением является диета и физические нагрузки. Но в тяжелых ситуациях, когда такими мерами пациенту не поможешь, врачи прибегают к медикаментозной терапии ожирения.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Когда при ожирении назначают лекарства?

    Естественно, применение лекарств всегда сопряжено с рисками появления побочных эффектов. Поэтому медикаменты при ожирении назначаются, когда пользы от них гораздо больше, чем вреда.

    При сильном ожирении лекарства назначаются при следующих обстоятельствах:

    • Если масса тела при соблюдении диеты и физической активности снизилась мене чем на 5% за 3 месяца лечения.

    • Если у пациента имеется предрасположенность к сахарному диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

    • Если имеются дополнительные риски развития осложнений.

    Вам будет интересно: Ожирение и микрофлора: какая тут взаимосвязь?

    лечение ожирения

    Какие препараты используются для лечения ожирения

    Аноректики

    Аноректики – это группа препаратов, которые снижают аппетит за счет воздействия на центр насыщения в гипоталамусе. Таким образом, они подавляют чувство голода, что помогает человеку соблюдать диету. При этом препараты не оказывают прямого воздействия на жировой обмен.

    Примечательно, что аноректики разрешены не во всех странах. Так, в США их относят к препаратам, вызывающим зависимость. Кроме того, эти лекарства способствуют возбуждению и повышению рисков развития сердечно-сосудистой системы. А у некоторых пациентов на фоне приема аноректиков возникают психические расстройства. Например, в страхе снова набрать вес они начинают принимать эти лекарства в больших дозах и дольше отведенного периода. В этой связи прием аноректиков должен происходить строго под контролем врача.

    Вопросы читателей здравствуйте доктор. у меня по всему телу растяжки но не от беременности, на животе очень много и на руках возле мышек, из-за чего они могут расти, подскажите пожалуйста Здравствуйте доктор. У меня по всему телу растяжки но не от беременности, на животе очень много и на руках возле мышек, из-за чего они могут расти, подскажите пожалуйста 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте доктор. У меня по всему телу растяжки но не от беременности, на животе очень много и на руках возле мышек, из-за чего они могут расти, подскажите пожалуйста. И еще я как покушаю что-то, потом запью водой и прибавляется вес 1,5-2кг. Спасибо. youtube downloader, youtube downloader, youtube downloader Посмотреть ответ Задать вопрос try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Препараты, ухудшающие всасывание жиров

    Существует группа препаратов, которые блокируют всасывание жиров в кишечнике, тем самым существенно снижая суточную калорийность пищи. Как правило, механизм действия таких препаратов заключается в связывании ферментов, которые принимают участие в расщеплении жиров. Таким образом, жиры не всасываются в кишечнике, а выходят естественным путем из организма.

    Препараты, ухудшающие всасывание жиров, менее вредны, чем аноректики, однако наряду с жирами они также могут ухудшать всасывание жирорастворимых витаминов. Поэтому при назначении таких лекарств врачом обязательно учитывается этот момент.

    БАДы и травы

    Сторонники традиционной медицины к БАДам относятся недоверчиво. Все потому, что никаких официальных исследований их эффективности не проводилось. Тем не менее, подобные средства применяются, в том числе и врачами. Некоторые специалисты уверяют, что если БАДы и помогают, то здесь в основном речь идет об эффекте плацебо.

    Что касается лекарственных растений, то некоторые травы и сборы активно применяются в программах по коррекции веса.

    Аркадий Галанин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    10 вкусных белковых завтраков для тех, кто худеет

    Что происходит с твоим организмом, когда ты переедаешь?

    Почему вы не можете похудеть? 7 помех на пути стройности

    Почему кончики пальцев постоянно мерзнут?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Часто мерзнут кончики пальцев даже в теплую погоду? Причины могут различные: от банальной гиподинамии и до серьезных патологий, требующих обязательного обращения к врачу.

    мерзнут руки

    Если мерзнут руки – физиологические причины

    Если у вас постоянно мерзнут кончики пальцев рук, то причина может скрываться в особенностях вашей физиологии. В частности, причинами холодных пальцев могут выступать:

    • Нарушение кровообращения. Это наиболее распространенная причина холодных пальцев рук. Есть люди, у которых от рождения кровь в конечностях циркулирует медленно, от чего они постоянно мерзнут. В то же время, плохое кровообращение может быть связано и с некоторыми заболеваниями: повышенным холестерином, заболеваниями сердца и другими.

    • Пониженное давление. Если вы гипотоник, то вам придется привыкнуть к такой проблеме, как холодные пальцы. Держите руки в тепле, в а зимний период обязательно носите теплые перчатки. Если пониженное давление вызвано какими-то заболеваниями (например, эндокринными нарушениями), то нужно лечить основное заболевание.

    • Стрессы. Не стоит недооценивать роль стресса в здоровье человека. Когда у нас стресс, то в кровь выбрасывается большое количество гормона адреналина, от чего пальцы руки становятся холодными. Как правило, после того как стресс пройдет, температура пальцев рук нормализуется.

    • Курение. Никотин обладает сосудосуживающим действием, и первыми на это реагируют мелкие сосуды конечностей. Кроме того, курение способствует формированию бляшек в артериях, что также является серьезным фактором в появлении холода в пальцах.

    Вам будет интересно: Почему я постоянно мерзну? 5 главных причин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    холодные руки

    Заболевания, из-за которых мерзнут пальцы

    Если у вас мерзнут руки без вышеперечисленных обстоятельств, то, возможно, причина кроется в заболеваниях. Вот некоторые заболевания, которые чаще остальных становятся причиной холодных пальцев:

    • Анемия. Холодные пальцы рук – следствие нехватки красных кровяных телец или низкого уровня гемоглобина в крови. По этой причине снижается уровень насыщенности кислородом, из-за чего и мерзнут руки. Распространенными причинами анемии являются: нехватка железа в рационе питания, нарушение пищеварения, потеря крови (например, при менструации), а также онкологические заболевания.

    • Гипотиреоз – снижение функций щитовидной железы. При снижении активности щитовидной железы уменьшается концентрация гормонов, принимающих активное участие в метаболизме. По этой причине большинство функций организма замедляется, что и приводит к холодным пальцам рук.

    • Синдром Рейно – сужение кровеносных сосудов в ответ на холод или стресс. Сужение настолько сильное, что конечности могут приобретать синюшны оттенок. Во время приступа человек ощущает холод, покалывание и онемение в области рук.

    • Аутоиммунные заболевания. Причиной «ледяных» рук или ног могут стать системные аутоиммунные заболевания, такие как склеродерма, ревматоидный артрит, красная волчанка и другие.

    Аркадий Галанин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Почему мерзнут ноги? Что делать?

    Тяжесть в ногах. Что делать?

    Холодные Ладони Повод Для Беспокойства

    Новинка! Детский термометр для заботливых родителей!

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как при помощи чудо-гаджета iTherm можно круглосуточно держать температуру ребенка под контролем?

    Маленькие дети очень склонны к болезням – так своеобразно их организм укрепляет иммунитет. Как Вы знаете, измерить ребенку температуру не всегда просто.

    термометр детский

    Когда малыш болеет, любые манипуляции он воспринимает с настороженностью, капризничает, вырывается – в результате точно измерить температуру получается редко. А если процедуру нужно повторить несколько раз за ночь? Как вы поступаете: ставите будильник и встаете к ребенку несколько раз за ночь, а то и раз в час? А если Ваш ребенок болеет слишком часто и нужно контролировать его температуру постоянно, чтобы не пропустить критический момент?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    В таких случаях, приходится постоянно мерять температуру и очень часто будить ребенка. А бессонные ночи и постоянные ночные дежурства продолжительное время могут сопровождать и истязать родителей. Всем родителям знакома такая ситуация.

    Чтобы существенно облегчить жизнь молодым родителям и помочь пережить период болезни малыша намного комфортнее и спокойнее и был разработан iTherm — умный детский термометр для родителей. iTherm умеет все делать самостоятельно, потому он так уникален. Его ключевой функцией является постоянный мониторинг изменения температуры ребенка.

    малыш

    Более того он синхронизируется с любым смартфоном и передает все измерения в режиме реального времени прямо на экран телефона на расстоянии до 18 м. Также, гаджет сигнализирует на смартфон о резком скачке температуры ребенка, что позволяет родителям спокойно спать ночью и не боятся пропустить критический момент у своего ребенка.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Устройство еще очень удобно во время прогулок, особенно зимних, чтобы быть на сто процентов уверенным, что малыш не переохладился и пребывает в комфортном состоянии.

    малыш на прогулке

    Высокие технологии и простота использования iTherm в домашней медицине

    iTherm – это современный электронный термометр, который изготовлен в виде браслета. Его достаточно одеть на ручку ребенку и закрепить, и все данные о температуре его тела будут круглосуточно поступать в экран вашего смартфона.

    термометр и смартфон

    Умный термометр помогает не только родителям, но и педиатрам, которым теперь будет легче анализировать реакцию на лекарства и динамику заболевания малыша.

    смартфон

    Больше нет необходимости вести записи или пытаться запомнить, когда какая температура была у ребенка, при посещении лечащего врача. Просто откройте приложение на своем смартфоне и покажите температурный график, чтобы врач с легкостью мог оценить состояние малыша и прописать верное лечение. Эту информацию при желании можно удаленно открыть через общий доступ как вашему лечащему врачу, так и родителям или близким вам людям.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Детский термометр iTherm очень легкий и абсолютно безопасен для ребенка. Он не доставляет никаких неудобств малышу и не содержит вредных веществ (стекло, ртуть и пр.), которые могут быть опасны для здоровья. Ремешок выполнен из мягкого и приятного для малыша медицинского материала, который производится в Японии.

    термометр 2

    Он крепится к телу ребенка на всю ночь и передает данные на смартфон или планшет. Вы сможете легко следить за состоянием ребенка с помощью диаграммы в приложении и понять, когда ребенок выздоравливает и какие лекарства помогают.

    Прибор сертифицирован как в Европе, так и в Украине. Применять браслет iTherm можно с самого раннего возраста. Гаджет вынослив и может работать в течение месяца без смены батареи, при его использовании 24 часа в сутки и помогать вам беспрерывно контролировать температуру малыша.

    Устройство разработали совместно с ведущими педиатрами в Японии и презентовали на мировой не так давно, однако, сегодня iTherm используют уже тысячи родителей. В Украине с 2016 года его официально представляет компания «Айтерм Юкрейн».

    Вам будет интересно: Снижение высокой температуры тела у детей

    Что говорят об iTherm?

    Подтверждением уникальных возможностей термометра iTherm служат множество положительных отзывов в интернет. Многие родители испробовали его в действии, и поделились своими впечатлениями, вот и мы нашли некоторые из них:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Анна Терехина, 24 года.

    Недавно мы сделали прививку, а тут еще и зубы режутся – конечно поднялась температура. Держалась недолго, но мне было спокойнее, когда я за домашними заботами в любую минуту могла видеть температуру сына на телефоне. Ночь провели относительно спокойно, лишний раз не вставала, и сынулька поспать смог.

    телефон-термометр

    Ирина Трегубова, 26 лет

    Очень беспокоилась, когда дочка первый раз заболела. Температура была высокая, и врач сказала давать жаропонижающее, как только будет выше 38,5. Даже не представляю, как я раньше узнавала температуру с обычным градусником. Сплошная мука. Браслет iTherm одела на ночь доченьке – и пару раз вставала проверить показания. Дочка спит, а я просто проверяю периодически температура на экране своего телефона. Один раз пришлось разбудить ее и дать лекарство. И дальне наблюдаю как действует лекарство с экрана. Очень удобно! Раньше измеряла ртутным градусником каждый час температуру, и сама не спала, и ребенка мучила.

    Михаил Альшанский, 30 лет.

    Очень удобный прибор, конструкция простая и легкая в применении. Никогда не мог понять, как эти градусники правильно ставить ребенку. То футболка в подмышку попадет с градусником вместе, сколько держишь – каждый раз новая цифра. Тут же все просто: одел на руку браслет, закрепил плотно – и успокоился. Вся информация теперь у меня на экране. iTherm ребенку не мешает. Я доволен. Качественный градусник, для маленьких детей как раз.

    Александр Михайлов, 32 года.

    Жена лежала в больнице с ребенком, и попросила градусник купить. Увидел этот градусник в интернет и решил, что нужно такой брать. Жене он сначала просто внешне понравился: одела на малыша, и теперь без него никак. Врач на обход приходит – а у такая технология уже, всегда свежие данные. Ребенок спокойно спит, а мы видим его температуру без лишних трудностей. Его еще к интернету подключить можно, чтобы врач мог сам посмотреть температуру ребенка под общим доступом. Но нам пока не пригодилось это. Рекомендую iTherm тем, кто ценит свое время и комфорт.

    Внимание! Категорически запрещается принимать душ или ванну с термометром iTherm, а также подвергать непосредственному воздействию жидкости.

    Как отличить оригинальный iTherm от подделки?

    Чтобы обезопасить себя и сделать покупку приятной и не потратить деньги впустую на приобретение подделки, которая не выполняет свои функции, рекомендуем заказывать iTherm только на сайте официального представительства i-therm. com. ua. Так как официальный представитель гарантирует, во-первых, годовое бесплатное сервисное обслуживание прибора, во-вторых, сертифицированный в Украине товар и в-третьих, гарантированно вернет деньги, если устройство не подойдет вам по любой причине.

    упаковка айтерм 2

    На правах рекламы.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сбивать ли ребенку температуру? Взвешиваем «за» и «против»

    О чем говорит температура 37,3?

    7 интересных особенностей, которые передаются с генами

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    А знаете ли вы, что умение водить автомобиль и предрасположенность к вредным привычкам могут иметь генетическую природу? К такому заключению приходят ученые, открывающие удивительные свойства генетики человека.

    генетика

    1. Умение водить автомобиль

    Как такое может быть, если автомобиль появился в нашей жизни не так давно? Это действительно так, но есть люди, которым не в силах овладеть этим нехитрым устройство, сколько бы они не учились и не практиковались. Все дело в том, что у человека имеется цепочка генов, ответственная за ориентацию в пространстве и скорость реакции. И, согласно недавнему исследованию, примерно 30% людей за руль лучше не садиться.

    2. Предрасположенность к лени

    Если вы не из тех, кто любит работать, то вполне вероятно, что всем виноваты гены. Ученые утверждают, что лень в большинстве случаев связано с генами, оказывающими влияние на нервную систему человеку и его адаптационные возможности.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    3. Любовь к путешествиям

    Есть группа генов, наличие которых делает человека склонным к перемене мест. Именно такие люди любят находиться в дороге, бывать в разных местах и набираться впечатлений. Лица, у которых такие гены отсутствуют, вполне нормально могут обходиться без путешествий. То есть путешествие не является их страстью.

    По оценкам ученых, примерно 20% людей имеют гены, которые делают их склонными к перемене мест.

    Вам будет интересно: Медитация заставит гены лучше работать?

    днк

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    4. Предрасположенность к вредным привычкам

    Пристрастие к алкоголю, табаку или наркотикам является не только социальной, но и медицинской проблемой. Одним из ключевых факторов в предрасположенности человека к тем или иным вредным привычкам выступают гены. Считается, что влияние генов на склонность к вредным привычкам на уровне 60-70%!

    5. Фобии

    Оказывается и фобии могут передаваться по наследству. В Университете Эмори ученые провели любопытный эксперимент. Группе мышей был привит страх перед вишней с помощью тока. Выяснилось, что и потомство у этих мышей также боялось эту ягоду.

    6. Музыкальные предпочтения

    О вкусах, естественно, не спорят… Но мы не об этом. Выяснилось, что и музыкальные вкусы во многом предопределены наследственностью. Ученые провели масштабное исследование, в рамках которого опросили более 4000 пар близнецов. В ходе исследования выяснилось, что чем моложе человек, тем ощутимее на его выбор влияет генетика. У людей старше 45 лет больше влияния на выбор музыки оказывает окружающая среда и жизненный опыт.

    Вопросы читателей можно ли жениться на двоюродной сестре? я слышал, что нежелательно Можно ли жениться на двоюродной сестре? Я слышал, что нежелательно 18 October 2013, 17:25 Можно ли жениться на двоюродной сестре? Я слышал, что нежелательно. Так ли это, пожалуйста, ответьте конкретно. Если можно, будьте добры, какие анализы должны сдавать? Посмотреть ответ Задать вопрос
    7. Выбор партнера

    Даже любовь покоряется генетике. Так, в выборе партнера важнейшую роль играет генетика. Как показывают медицинские наблюдения, человек выбирает такого сексуального партнера, у которого гены главного комплекса гистосовместимости будут максимально отличаться от собственного.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Питание меняет гены человека

    Молекулярные ножницы смогут вырезать ВИЧ из ДНК человека

    Наследственные заболевания нервной системы

    Лептин - гормон насыщения. Как восстановить к нему чувствительность?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Гормон насыщения лептин Был обнаружен не так давно. Повышение его концентрации в крови чревато развитием серьезных сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Для нормализации веса и предотвращения ожирения крайне важно восстановить чувствительность к этому гормону.

    гормон насыщения

    Белковый завтрак

    В вашем завтраке должны присутствовать продукты с высоким содержанием белка. При этом съесть такой завтрак желательно не позже, чем через час после пробуждения. Ели за сутки рекомендуется съедать около 100 г белка, то на завтрак нужно выделить 30-40 граммов.

    Утренний прием белковой пищи позволяет снизить тягу к простым сахарам. Попробуйте на утро съедать яйца, творог или отварное мясо, и вы заметите, как у вас пропадет тяга к сладкому.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Не стоит отказываться от углеводов

    Нормальная чувствительность к лептину будет тогда, когда ваш рацион питания будет сбалансирован. Чрезмерное употребление сахаров (выпечки, сладостей) повышает толерантность к лептину, что в свою очередь приводит к нарушению работу печени и быстрому набору веса.

    Вопросы читателей здравствуйте доктор. у меня по всему телу растяжки но не от беременности, на животе очень много и на руках возле мышек, из-за чего они могут расти, подскажите пожалуйста Здравствуйте доктор. У меня по всему телу растяжки но не от беременности, на животе очень много и на руках возле мышек, из-за чего они могут расти, подскажите пожалуйста 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте доктор. У меня по всему телу растяжки но не от беременности, на животе очень много и на руках возле мышек, из-за чего они могут расти, подскажите пожалуйста. И еще я как покушаю что-то, потом запью водой и прибавляется вес 1,5-2кг. Спасибо. youtube downloader, youtube downloader, youtube downloader Посмотреть ответ Задать вопрос

    При этом врачи не рекомендуют полностью отказываться от углеводов. Эти вещества, также как и белки и витамины, необходимы для нормального метаболизма и функционирования всех органов и систем организма. Достаточно будет лишь отказаться от фастфуда, сладостей и газировок, или хотя бы свести их употребление к минимуму.

    Продукты с содержанием цинка

    Всем, кто желает эффективно сбросить вес, нужно вводить в рацион питания продукты с высоким содержанием цинка. Как известно, цинк играет большую роль в поддержании нормального иммунитета. Но этим его функции не ограничиваются. Нехватка цинка в рационе питания способствует развитию устойчивости к инсулину и снижению чувствительности к лептину. Это грозит не только прибавкой лишних килограммов, но и развитием сахарного диабета второго типа.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Сколько нужно спать, чтобы быстрее худеть

    лептин

    Организм левой лабораторной мыши не производит лептин, вследствие чего у нее развилось ожирение.

    Витамин D И магний

    Для восстановления чувствительности к лептину организму нужен витамин D и магний. Основным источником витамина D в организме является ультрафиолет, под воздействие которого происходит синтез витамина. Поэтому прогулки в солнечную погоду пойдут вам только на пользу.

    Витамин D в тандеме с магнием противодействует развитию сахарного диабета второго типа, а также улучшает качества сна. Как известно, здоровый 7-8 часовой сон необходим для нормального метаболизма. Постоянное недосыпание способствует снижению лептина и повышению грелина – гормона, возбуждающего аппетит.

    Омега-3 жиры для стройности

    Еще один компонент в рационе питания для восстановления чувствительности к лептину – полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Они не только способствуют восстановлению восприимчивости к лептину, но и предотвращают развития атеросклероза и сопряженных с ним сердечно-сосудистых заболеваний. Так, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты снижают концентрацию плохого холестерина в крови, тем самым предотвращая появление холестериновых бляшек.

    Большое количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот содержится в морской жирной рыбе, грецких орехах, льняном и оливковом масле.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Привычки, от которых появляется лишний вес

    Что происходит с вашим телом после отказа от мяса

    Цвет и аппетит: какая тут взаимосвязь?

    Видео Мастер Шеф Дети 24.02.16 смотреть онлайн 1 сезон

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В прошлой передаче МастерШеф Дети Украина ушли из шоу Никита Милевский-Чиквашвили и Ваня Задворный. Как ни печально, но рано или поздро эта же участь постигнет почти всех, кто сейчас так бойко сражается в каждом конкурсе. Сегодня 24 февраля смотрите онлайн Мастер Шеф Дети:жюри устроили конкурсантам большую игру "Крокодил". Смогут ли участники узнать по жестам и мимике своих коллег, что именно нужно приготовить?

    мастер шеф дети 24.0216

    Первый командный конкурс на проекте Мастер шеф дети 24.02.16 будет интересным и даже смешным. Ведь играть любят все: и взрослые и дети. А если от смекалки зависит успех всей команды, то конечно нужно постараться, и угадать, что именно показывает твой товарищ по команде. Игра Крокодил давно любима всеми, но теперь, кажется, она заставит всех понервничать. Как показать жестами слова карпаччо, пап пердю, бекон зажаренный до золотистой корочки? Попробуйте сами, и смотрите онлайн 24.02.16 Мастер шеф Дети, как с этим справились поварята Мастер Шеф Дети Украина.

    Вам будет интересно: Рецепты из хурмы: 5 лучших блюд для всей семьи

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Также смотрите онлайн сегодня 24.0216 повара Мастер Шеф Дети должны будут разгадать загадку, которая является частью конкурса. Расследование должно привести к названию блюда, которое нужно будет приготовить. Что означают все эти вещи на столе? Будьте внимательны: на мастершеф дети Украина работают лучшие детективы.

    Шеф повар иностранец - без проблем. Два известных Шефа французской кухни приехали на МастерШеф Дети Украина чтобы научить наших юных поваров готовить что-то невероятное. Но что они говорят? А вы знаете французский? Так или иначе, а готовить нужно. Смогут ли дети понять своих иностранных шефов?

    Вам будет интересно: Рецепты смузи, которые не испортят фигуру

    Эктор Хименес-Браво признался, что после сьемок взрослого шоу Мастер Шеф всегда возвращался домой уставшим. Но на программе с детьми такого не бывает. Общаться с детьми Эктору намного проще, и он никогда не чувствует себя после съемок уставшим. Ещебы: ведь здесь столько солнечных улыбок.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    мастер шеф дети 24.02.16 смотреть онлайн

    Также знаменитый повар расказал, как пытается найти правильные слова, чтобы у детей не затухало желание учиться. Эктор всегда говорит о том, как можно было сделать лучше, но не как плохо то, что уже сделано. Это так просто, но разница в этих словах очень большая. С таким наставником поварята Мастер Шеф точно станут настояшими профи.

    Евгений Кропотенко, который участвовал в прошлом выпуске Мастер Шеф Дети, удивился, когда увидел, как легко дети орудуют ножом. Еще бы: ведь дети - лучшие повара.

    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 24.02.16 ВИДЕО Часть 1
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 24.02.16 ВИДЕО Часть 2
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 24.02.16 ВИДЕО Часть 3
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 24.02.16 ВИДЕО Часть 4
    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 24.02.16 ВИДЕО Часть 5
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 24.02.16 ВИДЕО Часть 6
    Смотреть онлайн Мастер Шеф Дети 24.02.16 ВИДЕО Часть 7

    СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

    Мастер Шеф Дети 1 сезон 2 выпуск от 10.02.2016

    Мастер Шеф Дети 1 сезон 1 выпуск от 03.02.2016

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ожирение и микрофлора кишечника: какая тут взаимосвязь?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    А знаете ли вы, что полнеть можно и от брокколи? К такому выводу пришли израильские ученые, обнаружив, что склонность к ожирению во многом определяется кишечной микрофлорой.

    микрофлора

    Ожирение – проблема, которая с каждым годом становится все более актуальной для человечества. Согласно статистическим данным, более 25% людей в развитых странах страдают различными степенями ожирения. Врачи бьют тревогу, поскольку это напрямую связано с такими заболеваниями как сахарный диабет, болезни сердца и сосудов.

    Самое простое объяснение ожирение состоит в том, что человек много есть и мало двигается. Организм не тратит энергию, которая и аккумулируется в виде жировых отложений. Большую роль в ожирении играют и наследственные факторы, влияющие на уровень метаболизма.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Израильские ученые из Института Вайцмана задались вопрос: что же еще способствует ожирению, кроме образа жизни и генетики? Подозрение пало на микрофлору кишечника, которая принимает активное участие в пищеварении.

    Вам будет интересно: 10 вкусных белковых завтраков для тех, кто худеет

    микрофлора кишечника

    Гликемический индекс и ожирение

    Как известно, основными врагами фигуры считаются продукты с высоким содержанием простых сахаров (с высоким гликемическим индексом). Для того чтобы начать терять вес, рекомендуется воздержаться от употребления продуктов с высоким гликемическим индексом. Простые сахара быстро всасываются в кровь, а потом и превращаются в жиры, откладываясь в пробелмных местах.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Израильские ученые решили поставить под сомнение «мантру» о простых сахарах и гликемическом индексе. По их наблюдениям, человек может полнеть, употребляя и низкокалорийную пищу. Для того чтобы проверить эту догадку ученые решились на масштабный эксперимент, в котором приняли участие несколько сот людей с различной массой тела.

    На протяжении нескольких месяцев добровольцы питались разнообразной пищей. При этом ежедневно проводились всевозможные анализы каждого испытуемого. В частности, проверялся уровень сахара, масса тела, а также проводились анализы мочи и кала.

    Вам будет интересно: Что происходит с твоим организмом, когда ты переедаешь?

    ожирение

    Поразительные результаты израильского эксперимента

    Каково же было удивление израильских исследователей, когда результаты эксперименты действительно показали, что от одной и той же некалорийной пищи можно похудеть или поправиться. Каждый организм реагирует на пищу по-разному. В исследовании принимала участие женщина, которая поправлялась от моркови! Стоило просто убрать из рациона питания морковь, как она начала постепенно сбрасывать вес.

    Скорее всего, причина ожирения во многом кроется в составе кишечной микрофлоре. Многое зависит от того, какие микроорганизмы и в каком количестве содержатся в кишечнике. От того, как ваша микрофлора будет реагировать на те или иные продукты питания, будут зависеть и ваши результаты при попытке сбросить вес.

    Если ожирение настолько зависит от состояния микрофлоры кишечника, то возникает закономерный вопрос: как понять, как пища «нравится» вашим бактериям? К сожалению, на этот вопрос ученые пока не нашли ответа, и эту тему еще предстоит исследовать. Пока остается лишь на собственном опыте понять, от каких продуктов вы набираете вес, а от каких полнеете.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Почему вы не можете похудеть? 7 помех на пути к стройности

    Цвет и аппетит: какая тут взаимосвязь?

    Синдром ночного аппетита

    Вред горячей воды для кожи лица: почему вредно умываться горячей водой?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Ежедневное умывание лица И смывание декоративной косметики занимает всего несколько минут. Но этого достаточно, чтобы нанести коже вред, если использовать горячую воду. Даже в холодное время года наберитесь терпения и не поддавайтесь соблазну включать горячую воду в кране.

    Вода – универсальное средство, помогающее нам поддерживать оптимальный уровень чистоты лица и тела. Какими бы гигиеническими средствами вы не пользовались, без воды не обойтись.

    Каждому из нас утром так не хочется расставаться с теплой постелью. В надежде хоть как то скрасить пробуждение в ванной комнате мы включаем воду потеплее, чем совершаем большую ошибку. Особенно это касается представительниц прекрасного пола, заботящихся о своем внешнем виде. Умывание лица горячей водой портит кожу и способствует ее преждевременному старению. В этой статье мы расскажем вам о негативных эффектах горячей воды на состояние вашей кожи.

    Горячая вода раздражает кожу

    Кожа лица очень чувствительна к воздействию экстремальных температур (как низких, так и высоких). Если вы будете умываться горячей водой, то тем самым будете ослаблять кровеносные сосуды кожи. Так появятся красные пятна, а регулярное умывание горячей водой приводит к травмам сосудов и покраснения могут остаться надолго. Если желаете избежать появления подобных проблем, то откажитесь от умывания ощутимо горячей водой.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Особую осторожность нужно проявлять людям с повышенной чувствительностью кожи. Врачи-косметологи уверяют, что при чувствительной коже умывание горячей водой может закончиться появлением акне, прыщей и сосудистых звездочек.

    Вам будет интересно: Как добиться чистой кожи естественным способом?

    умываться горячей водой

    Высушивающий эффект горячей воды

    Ваша кожа покрыта тонким защитным слоем из натуральных масел. Когда вы умываете лицо горячей водой, то и лишаете кожу это защитного слоя, что приводит к высыханию и шелушению. И хотя теплая вода лучше очищает кожу, но при этом лишает эпидермис защитного слоя, что нежелательно.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Для поддержания оптимального состояния кожи лучше всего умываться слегка теплой или же холодной водой. Так вы сумеете избежать чрезмерного высушивания, и потребность в увлажняющих кремах и лосьонах сама собой отпадет.

    Вопросы читателей Здравствуйте! Мне 29 лет, подскажите как избавиться от прыщей и красных пятен после них 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! Мне 29 лет, подскажите как избавиться от прыщей и красных пятен после них? Посмотреть ответ

    Горячая вода и ускоренное старение кожи

    Подмечено, что привычка умывать лицо горячей водой приводит к ускоренному старению кожи. Из-за высушивающего эффекта горячей воды кожа быстро теряет упругость и на ней появляются морщинки.

    Замедлить процесс старения кожи можно, отказавшись от умывания горячей водой. Если вы переживаете о том, что холодная вода хуже очищает кожу лица, то применение специальных гигиенических средств позволит вам решить эту проблему.

    Горячая вода может привести к ожогу лица

    Слишком высокая температура воды может быть опасной для кожи лица. Поры кожи могут просто не справиться с такой экстремальной температурой, что приведет к ожогу. Лицо становится красным, а со временем, из-за потери влаги, верхний слой эпидермиса начнет шелушиться.

    Аркадий Галанин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    7 важных вопросов о проблемной коже и лечении акне

    Как питаться при сухой, жирной или проблемной коже?

    Как ухаживать за жирной кожей

    Солнцезащитные очки: доплачиваем за здоровье

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как солнцезащитные очки разных ценовых категорий влияют на здоровье. Можно ли не беспокоиться о безопасности глаз, если у вас в руках солнцезащитные очки знаменитого бренда? Аксессуары подешевле уступают по эстетическим качествам или способны испортить зрение?

    солнцезащитные очки

    В качестве условно дорогих, но все же более-менее доступных по цене, мы выбрали модели признанных производителей – RayBan и Polaroid. Каждая из этих фирм имеет свои особенности производства, но все их очки сходны по важным показателям для здоровья глаз. Эти качественные аксессуары имеют паспорт, в котором указаны основные характеристики.

    Сравним с приобретенными в супермаркете дешевыми очками китайского производства, на упаковке которых значиться: «надежная защита от солнечного света».

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Как улучшить зрение: эффективные упражнения для глаз

    Затемнение – не показатель качества

    Существуют степени затемнения очков от 0 до 5.

    Прозрачные 0 – пропускает от 80 до 100% яркого света.

    Светлые1 – 43-80%, используются для защиты от умеренно яркого солнца. Также часто окрашены в яркие цвета, чтобы оправдать свое существование. Серьезной защиты от солнца такие очки не предоставят, но в сочетании с УФ фильтром могут быть все же полезны.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Средние 2 – 18-43% допуска света к глазам, являются универсальными

    Сильные3 – 8-18%

    Максимальные4 – 3-8%

    Чрезвычайно темные5 – до 3% пропускная возможность света. Такие линзы подходят для специальных работ, связанных с ярким излучением.

    Достаточное затемнение линзы важно для того, чтобы защитить сетчатку от яркого света, и снизить нагрузку на зрительные мышцы: так хорошее зрение сохратится дольше. В качественных очках степень затемнения обязательно нанесена на правой дужке с внутренней стороны. У брендовых моделей, которые мы изучали, она бывает 1-3. Для туристов, отправляющихся на горнолыжные курорты и альпинистов/скалолазов выпускают ограниченным тиражом очки со степенью 4, но в нашу страну они не завозятся.

    Но разница в цене зависит совсем не от затемнения. Ведь есть и дорогие прозрачные модели, которые носят при обычном освещении – исключительно для создания имиджа. Модники приобретают их, ориентируясь на дизайн. Такие очки часто имеют яркий цвет линз: розовый, желтый, зеленый, и т. д. Есть и подделки, которые обещают среднее затемнение, а на деле – светлые или прозрачные. Но в большинстве случаев все же стандарт – средние.

    Вам будет интересно: Топ 10 самых вредных профессий для зрения

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    очки от солнца как выбрать

    Защита от УФ лучей спасает роговицу и хрусталик

    Это вторая основная характеристика, которая должна быть учтена при выборе солнцезащитных очков. RayBan и Polaroid наносят информацию о степени защиты от ультрафиолета на дужки.

    Есть два типа УФ лучей, от которых могут защитить солнечные очки: А и В. Маркировка для УФ лучей А указывается UVA, а для УФ лучей В – UVB. Степень защиты в процентах указывается рядом с буквами.

    Наличие фильтра UVA предотвращает поражение хрусталика глаза, защищая от катаракты, ведь именно он поглощает лучи такого типа. Фильтр UVB защищает роговицу. Идеально, если очки защищают от обоих видов ультрафиолета.

    В брендовых моделях гарантирована 100% защита от ультрафиолета. В китайских очках неведомого производителя защита может полностью отсутствовать. Если при ярком солнце вы оденете очки с темными линзами, но низким уровнем защиты от УФ лучей, то большая их часть попадет на сетчатку: ни роговица, ни хрусталик не смогут задержать ультрафиолет при расширенном зрачке. Это вредит зрению сильнее, чем если бы вы не носили солнцезащитные очки. Самый примитивный тест – ненадолго посмотреть на свет. Если вам некомфортно, вряд ли защита достаточна.

    Вам будет интересно: Очки для спорта: как выбрать

    Поляризационная линза заботится о мышцах

    Эта находка помогает снизить помехи зрению при ярком свете, когда солнечные блики отражаются от гладких горизонтальных поверхностей. Поляризационная линза – это обычно стекло или бикарбонат, покрытые поляризационной пленкой. Очки с такими линзами незаменимы для водителей авто, при отдыхе у моря, на горнолыжных курортах – так пишут производители. Но любому пешеходу в очках с поляризационными линзами в них может быть безопаснее, чем обычно, переходить дорогу. В очках с поляризационными линзами глаза меньше устают, напряжение глазных мышц не возникает, так как не нужно постоянно бороться с бликами.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Поляризационные линзы есть у качественных очков, но в последнее время все чаще они появляются и в дешевых вариантах. Однако, в самых примитивных образцах линзы способны легко трескаться от малейшего удара, а это, конечно, опасно для глаз.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Какие проблемы решит стакан воды натощак

    Как выбрать солнцезащитный крем

    Солнцезащитные средства – наши добрые друзья

    Пять книг, меняющих взгляд на жизнь, от уникальных пациентов

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Они пережили то, с чем сталкивались только единицы в мире. Например, каково это - жить с новым лицом или чужим сердцем. И поделились опытом, переживаниями, жизненными открытиями в собственных книгах, которые невозможно забыть, прочитав один раз.

    «Жизнь с чужим сердцем» - пульс как чудо

    Таких, как 50-летний харьковчанин Эдуард Соколов, во всем мире 60 тыс – людей с пересаженными сердцами. Но в Украине эта трансплантация стала первой успешной. «Волнение и трепет охватили меня, когда врачи сообщили о предстоящей операции. Наверное, такое же ощущение испытывал первый космонавт Юрий Гагарин, когда впервые летел в космос, не зная точно, вернется он назад на Землю или нет».

    Когда Эдуарду было 35 лет, после обширного инфаркта его миокард почти перестал работать. Молодой человек превратился в тяжелобольного, а после операции опять почувствовал, как здоровое сердце бьется в груди. Но вначале была 9-месячная очередь за сердцем: трансплантация требовалась многим, а найти пригодное донорское сердце почти нереально.

    Вам будет интересно: Пресс-конференция с директором Киевского Городского Центра Сердца кардиохирургом Борисом Михайловичем Тодуровым

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    К собственному энергичному пульсу, который мы не замечаем, Эдуард первое время постоянно прислушивался: для него это чудо. «Я с удивлением ощутил прилив крови в своих пальцах. Я не верил глазам: вместо вечно болезненного синего цвета ногти стали розовыми! Казалось, кончики пальцев готовы прорваться, как резиновые перчатки, от напора хлынувшей в них крови. Меня переполнял восторг!»

    пять книг, меняющих взгляд на жизнь, от уникальных пациентов - изображение №1

    «Рыжик» - волосы стали фиолетовыми

    Юлия Пилипенко – тоже наша соотечественница, еще подростком пережившая невероятные вещи. Волосы, внезапно из рыжих ставшие фиолетовыми, это не мистика, а одно из проявлений редчайшего синдрома Коновалова-Вильсона. За этой «сменой окраса» - накопившаяся в организме медь, в сотни раз превышающая норму. Печень при такой перегрузке практически отказывает. Эта девушка знает, каково это – лететь в самолете под капельницей и мечтать о новой печени. Две трети этого органа пересадили юной пациентке в Германии от матери, и с этого момента началась новая жизнь. Мысли автора, казалось бы, просты: «Живите одним днем, наслаждайтесь всем, что вокруг. «Завтра» - это иллюзорное понятие. В один момент все может резко измениться». Но согласитесь, в устах Юлии Пилипенко эти откровения наполняются новым смыслом…

    пять книг, меняющих взгляд на жизнь, от уникальных пациентов - изображение №2

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    «Поцелуй Изабель» - с лицом покойной француженки

    В книге Изабель Динуар, первого в мире человека с пересаженным лицом, не только описание подготовки к операции и жизни после нее. Там есть и рассуждения о том, что мы, привыкшие к отражению в зеркале, знаем о себе. Лицо – это визитная карточка, и пусть руки и ноги на месте, новые черты меняют восприятие себя. И это не просто косметическая операция! Изабель пришлось пройти немало тестов на психологическую устойчивость, прежде чем врачи убедились: она способна жить с осознанием, что ее новое лицо – «наследство» от француженки, совершившей самоубийство. Автор честно рассказывает и об отвращении к новой внешности, и о борьбе с ним.

    Жизнелюбие Динуар «цепляет», особенно если учесть, что кошмар в ее жизни также начался с попытки суицида. Бесчувственной женщине, наглотавшейся снотворного, сенбернар обгрыз лицо.

    Теперь же успехи: улыбка «чужими» губами, зачесавшийся нос… Заново научиться целоваться – это то, о чем мечтает Изабель.

    пять книг, меняющих взгляд на жизнь, от уникальных пациентов - изображение №3

    «Молода душой» - счастливое седое детство

    Пятнадцатилетний автор (столько Хэйли Окинс было, когда она написала эту книгу) – конечно, слишком юн, чтобы учить жить. Так, да не так, если он стареет в 6 раз быстрее, чем окружающие. Редкое генетическое заболевание – прогерия – заставило ее уже 10-летним ребенком ощущать себя пожилой из-за морщин, а в подростковом возрасте бороться с типичными недугами людей преклонного возраста: облысением, атеросклерозом, артритом. Девушка писала о том, как можно активно жить и получать удовольствие: встречаться с известными людьми, учиться в школе, дружить с братом и сестрой, играть с щенками. Но детская исповедь человеку с фантазией навевает еще и мысли об относительности времени, об условности старения. Седая малышка, умевшая быть счастливой, - хороший пример для тех, кто прожил долгую жизнь и впадает в депрессию с приходом старости.

    пять книг, меняющих взгляд на жизнь, от уникальных пациентов - изображение №4

    «Счастливчик: мемуары» - комедия о паркинсонизме

    Можно ли назвать везунчиком того, кто в 24 года обрел множество поклонников и мировую славу? А счастливым того, кто в 30 лет узнал: у него развивается болезнь Паркинсона и через 10 лет он станет лежачим больным, возможно, еще и слабоумным? Майкл Джей Фокс уверен: можно. Ведь все это он пережил и описал, начиная с того, как 7 лет отказывался верить в диагноз и игнорировал лечение. «Жизнь прекрасна. Иногда, правда, вы должны смириться с немного большей кучей дерьма, чем у остальных». 54-летний оптимист «перехитрил» медиков, который утверждали, что вялость, безынициативность – неизбежные последствия влияния паркинсонизма на психику. Два года назад он снялся в «Шоу Майкла Джея Фокса», где герои скопированы с него и его семьи. И все это – комедия! Дрожание рук, шаткая походка здесь повод не для комплексов, а для шутоок. Такой же, полный иронии, текст «Счастливчика».

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В прошлом году Фокс здраво и относительно бодро встретил дату, в которую по сюжету «Назад в будущее» переносился на машине времени.

    пять книг, меняющих взгляд на жизнь, от уникальных пациентов - изображение №5

    Алина Мирошникова

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Почему громко петь в душе полезно для здоровья

    9 советов болеющим… на работе

    Почему тренироваться для похудения полезно по вечерам: 5 аргументов

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вы бегаете по утрам, рассчитывая похудеть, но никак не можете достичь цели? Или чувствуете, что спорт не приносит удовольствия? Перенесите ваши тренировки на вечер. Есть минимум 5 медицинских аргументов в пользу вечерних тренировок.

    польза тренеровок вечером

    Меньше рискуете травмироваться

    Если вы бегаете рано утром, приятно наслаждаться тишиной спящего города. Но времени до начала работы или домашних дел не так много, поэтому редко кому утром удается провести полноценную разминку перед пробежкой. А ведь ваши мышцы и связки также пробудились недавно, поэтому именно утром они значительно легче травмируются. Физиологически эластичность сухожилий, связок и мышц повышается во второй половине дня.

    Учтите, что при беге нагрузка на суставы намного больше, чем при ходьбе. Голеностопный сустав и колено – первые мишени для травмы на пробежке. Если вы с утра еще и на турник успеваете, можно беспокоиться и за безопасность вашего плечевого сустава.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Как правильно бегать, чтобы сбросить вес

    Не будет скачков аппетита днем

    Заставляя организм интенсивно терять энергию с утра, вы запускаете механизм переедания днем. Дело в том, что расход гликогена (запаса углеводов в нашем организме) начинается слишком активно, а впереди еще длинный рабочий день. Если утренняя тренировка длится не больше 30 минут, сжечь жир вы не успеваете, а во время обеда (а возможно, и намного раньше, во время перекусов и чаепитий) аппетит будет выше: организм стремится пополнить запас гликогена в печени.

    Что же выбрать? Тренироваться, а потом сразу позавтракать или поголодать после физической нагрузки, а поесть уже на работе? В обоих случаях вы съедите больше пищи и выберите более калорийную еду, чем обычно. Но хуже всего вариант, когда завтрак предшествует тренировке: в этом случае вы рискуете получить гастрит и даже язву желудка.

    Вечером же вы как раз можете компенсировать дневные перекусы и обеды. В период с 17-00 до 20-00 вы сжигаете больше калорий, так как именно в это промежуток времени температура тела немного повышается и увеличивается скорость метаболизма.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: 10 вкусных белковых завтраков для тех, кто худеет

    тренировка в зале

    Сердце успеет подготовиться к нагрузке

    Утренние физические нагрузки неблагоприятно действуют на сердце и сосуды. Сердце иннервируется симпатическими и парасимпатическими нервными волокнами. В ночное время преобладает активность парасимпатических, в дневное – симпатических. Ранним утром это соотношение в пользу парасимпатической системы, но если вы заставите организм совершить усилие, то резкое переключение может нарушить тонкий процесс.

    Роль адреналина и норадреналина, кальция в этом механизма также важна. Эти вещества обеспечивают достаточный обмен веществ в сердечной мышце, расширение коронарных сосудов для физических нагрузок и тонуса периферических сосудов, и работают они в команде с симпатической нервной системой.

    Вам хочется пораньше проснуться и бегать? Такой подход в может привести к нарушению ритма (тахикардия, аритмия), приступам артериальной гипертензии, вегетососудистой дистонии, варикозному расширению вен. Если один из перечисленных диагнозов уже у вас есть, вас тем более стоит задуматься о подходящем времени тренировок.

    Сэкономите на психологе и неврологе

    Снять стресс после рабочего дня идеально в спортзале или парке. Израсходовать накопленный адреналин и кортизол и получить необходимые «гормоны счастья» – все это вы сможете на вечерней тренировке. В хорошем настроении вернетесь к семье, а утром будет правильный настрой перед рабочим днем.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Снимая физическое и эмоциональное напряжение вечером во время тренировки, вы улучшите кровообращение в головном мозге, что положительно влияет на память, внимание, скорость реакции и настроение.

    Вам будет интересно: Как снимать стресс на работе: 5 надежных способов

    Защитите организм от отеков

    Простое изменение времени тренировок поможет не только похудеть, но и стать красивее. Вечерние занятия улучшают состояние кожи лица и предупреждают появление отеков утром. Если же у вас к вечеру отекают ноги, такой режим поможет справиться и с этой проблемой.

    Первые две недели после перехода на вечерние занятия спортом старайтесь не нагружать ноги сильно. Предпочтительнее не кардиотренировки, а силовые, с обязательным включением ног, спины и пресса. Вскоре ноги перестанут отекать, и днем на рабочем месте вы будете чувствовать себя более комфортно.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Не делайте себе нервы! Или почему вы не можете похудеть

    Что происходит с твоим организмом, когда ты переедаешь?

    Почему простатит обостряется в межсезонье?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    С наступлением весны мужчинам нужно не терять бдительность. В этот период обостряются заболевания мочеполовой системы. «Весенний простатит» - частая проблема, с которой обращаются к урологам.

    простатит

    Весна – период обострений

    Любое межсезонье – это хорошая «встряска» для организма, из-за чего «на поверхность» выходят застаревшие болячки и хронические болезни. Конец зимы и начало весны – период, когда многие из нас жалуются на обострение различных заболеваний, в том числе и простатита.

    Врачи-урологи констатируют, что чаще всего мужчины обращаются к ним в марте. Это период весеннего обострение простатита, который главным образом возникает из-за снижения иммунного статуса организма.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Основные признаки обострения простатита

    Если ранее вам был поставлен диагноз «хронический простатит», то в межсезонье вы можете ощущать следующие симптомы:

    • Нарушение мочеиспускания, ощущение жжения в уретре или в промежности;

    • Болезненные ощущения внизу живота, пояснице или в области прямой кишки;

    • Выделение слизи из мочеиспускательного канала;

    • Усталость, нервозность и нарушение сна (бессонница или сонливость);

    • Повышение температуры тела;

    • Ухудшение эрекции и болевые ощущения при половом контакте.

    Помните, что появление хотя бы одного из признаков обострения является поводом для незамедлительного обращения к врачу. Своевременное устранение проблемы позволит вам избежать осложнений и дальнейшего прогрессирования заболевания.

    Вам будет интересно: Хронический простатит – сложности лечения

    лечение простатита

    У врача

    При обращении к специалисту врач-уролог первым делом расспросит вас о симптомах обострения, после чего проведет осмотр половых органов. Поскольку в подавляющем большинстве случаев причиной простатита является бактериальная инфекция, то на этапе обследования проводится бактериальный посев мочи и секрета простаты. Эти анализы позволяют выявить вид и штамм бактерии, исходя из чего подбирается антибиотик.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Как проводится лечение обострения простатита

    Обострение простатита нуждается в комплексном лечении, которое включает в себя:

    • Антибактериальная терапия. Врач подбирает антибактериальный препарат (или несколько антибиотиков), который лучше всего подходит для уничтожения патогенной микрофлоры, вызвавшей обострение хронического простатита.

    • Укрепление иммунитета. Назначаются иммуномодулирующие препараты и витамины, повышающие сопротивляемость организма к инфекциям.

    • Физиотерапевтические процедуры, такие как магнитотерапия, лазерная терапия, ультразвуковая терапия, электрофорез и другие.

    Помимо фармакологических средств, врач может назначить пациенту клизмы на основе отваров лекарственных растений (например, ромашки) и спринцевания в уретру. Эти мероприятия помогают снять воспалительный процесс и уменьшить отечность.

    Вопросы читателей Здравствуйте! Всегда ли при простатите есть боль 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! Всегда ли при простатите есть боль? Спасибо. Посмотреть ответ

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Как избежать обострения простатита

    Любое обострение всегда легче предупредить, чем лечить. В последнюю неделю февраля и в первую половину марта вы должны тщательно следить за своим здоровьем, стараясь избегать вредных факторов, являющихся основными триггерами в развитии простатита. К таковым факторам относятся:

    • Переохлаждение;

    • Злоупотребление алкоголем;

    • Инфекционные заболевания, способствующие снижению иммунитета.

    Берегите себя!

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Откуда у простатита «ноги растут»?

    Мужское бесплодие – 7 самых распространенных причин

    Аденома простаты – 6 возможных рисков

    Материалы по теме:

    • Простатит и сексуальное желание
    • Обострение хронического простатита
    • Хронический простатит и половая функция
    • Простатит у подростков
    • Правила жизни при простатите: что можно, а чего нельзя
    • Можно ли в баню при простатите?
    • Простатит и секс: что, как часто, с кем и почему?
    • Простатит и мужское бесплодие: краткий ликбез для мужчин
    • Откуда у простатита «ноги растут»?
    • Весеннее обострение простатита
    Еще статьи по теме

    Преимущества противоожоговых охлаждающих гелей

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Часто успех дела зависит от того, какие решения были приняты ранее. В случае оказания первой помощи при ожоге – определяющим фактором является правильный выбор средств для аптечки. Сегодня правильная аптечка первой помощи не обходится без противоожоговых охлаждающих гелей.

    противоожоговая аптечка

    Как помочь себе или кому-то при ожоге

    Первое правило при любом ожоге – охладить рану. В бытовых условиях это не всегда получается сделать быстро и правильно. При этом, даже простое охлаждение водой из водопроводного крана даст хороший эффект.

    Следует заметить, что такое экстренное охлаждение открытых ожоговых ран может привести к инфицированию. Но в любом случае, охлаждение ожога значительно уменьшает повреждения и ожог в итоге будет не таким сильным. Кроме того, холод снимает или снижает боль от ожога, и эта помощь сразу ощущается пострадавшим.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Когда вы находитесь на отдыхе, в пути, на работе, иметь при себе аптечку с противоожоговым охлаждающим средством очень важно. Такая предусмотрительность может спасти не только вашу кожу, но и жизнь.

    Вам будет интересно: Забота о персонале. Противоожоговые средства в офисе

    Противоожоговые охлаждающие гели

    Современная аптечка первой помощи должна включать в себя противоожоговые охлаждающие гели. Это удивительная и такая необходимая разработка, которая помогает правильно и быстро оказать первую помощь при любом ожоге.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Гидрогель позволяет охлаждать ожоги любой сложности, не задумываясь о последствиях. Ожог кислотой или ожог кипятком, ожог пламенем от костра – в любом случае вы можете наложить гидрогель на рану. Это снизит повреждающий фактор и поможет сократить степень ожога на 1.

    Противоожоговые средства с гидрогелем действуют как антисептик, нейтрализующая среда, и как охлаждающее средство. Потому такой гель в вашей аптечке – настоящее спасение и лучшее средство первой помощи.

    ожог от костра

    Гидрогель и ожоги у детей

    В случае ожога у ребенка особенно важны не только скорость, но и удобство оказания первой помощи. Не каждый ребенок добровольно разрешить прикасаться к месту, которое болит. Вовремя охладить рану, поднося сопротивляющегося ребенка к крану с водой, не всегда получится. И если при этом понадобится дополнительная обработка, смена повязки, то оказывается, что помочь ребенку при ожоге не так просто.

    Детское любопытство – основной фактор риска получения ожоговой травмы. И когда вы отдыхаете на природе, то заметить источник опасности и вовремя убрать от него ребенка не всегда получается. Если с собой у вас аптечка с противоожоговым гидрогелем – проблема оказания первой помощи при ожоге ребенку решается быстро. Вы не ищете чистую и холодную воду, стерильный материал для повязки – вы наносите гидрогель, который одновременно является и охлаждающим и защитным средством.

    Гидрогель от ожогов покрывает рану тонкой водянистой пленкой, которая с одной стороны защищает от проникновения микробов, а с другой – позволяет кислороду проникать к ране. Такие свойства противоожогового гидрогеля значительно снижают риск развития инфекции в ожоговой ране.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Ожог лица: чем обрабатывать кожу?

    Как применять гидрогель при ожоге

    В аптеке гидрогель продается в индивидуальных упаковках, а также есть стерильные повязки, пропитанные гидрогелем от ожогов.

    При ожоге необходимо вскрыть один пакет и нанести содержимое на рану. Нет необходимости подготавливать рану заранее, если к ране прилипла одежда, наносите гидрогель сверху одежды.

    Стерильные повязки с гидрогелем накладывайте на рану по тому же принципу.

    Вы можете наносить гидрогель на рану несколько раз, но если ожог глубокий, или задета поверхность больше одной ладони, ожог лица – обратитесь за помощью к врачу как можно скорее.

    Все ожоги у детей нужно лечить в больнице, но правильно оказанная первая помощь значительно улучшить перспективу заживления ожога.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Ожог спиртом: причины возникновения и первая помощь

    Ожог горячим паром: опасность, подстерегающая нас в быту

    9 советов болеющим… на работе

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Как уменьшить вред, если приходится работать во время болезни? Как это сделать безопаснее для себя и окружающих? Инфекционист Игорь Мартынюк, реабилитолог Наталья Цыганенко и психолог Елена Любченко предложили неотложные меры.

    9 советов болеющим… на работе - изображение №1

    Кого не пугает высокая температура

    Многие врачи, к которым мы обратились, были категоричны: заболевший человек должен остаться дома, ведь он - источниик инфекции. Давать советы тем, кто пренебрег этим правилом, – оправдание безответственности, особенно опасной во время эпидемии гриппа. Но это в идеале, а на деле… По данным опроса компании HeadHunter, боль в горле или насморк заставляет остаться дома только одного из десяти украинцев, разнообразные симптомы простуды без повышения температуры - только каждого четвертого. Но и жар не помеха - 25% опрошенных и с таким симптомом выходили на работу.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Как рассказала директор рекрутингового и консалтингового агентства Leader Group Алла Мартынова, топ-менеджеров забыть о здоровье толкает трудоголизм, боязнь, что после вынужденной паузы придется разгребать завалы в делах. Интересно, что многие увлеченные люди верят: болезни к ним «не прирастают». Какое-то время они получают подтверждение правоты: не получают осложнений, быстро восстанавливаются. Но в долгосрочной перспективе им грозит профессиональное выгорание, а на физическом уровне – упадок иммунитета, хроническое переутомление.

    Вам будет интересно: Трудоголизм - смертельная зависимость, которой все гордятся

    Но намного чаще болеют на работе менеджеры среднего звена, офисные работники, а также люди, задействованные в мелком бизнесе, где нередко трудятся без официального оформления. Больничный такому сотруднику не оплатят, да еще часто болеющему грозит увольнение. Безнадежность и страх за свое здоровье только бьют по нервам и ухудшают протекание болезни.

    1. Вначале полдня выделите на сон

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Уж на этот компромисс работодатель должен согласиться! Наибольший риск заразить окружающих респираторными инфекциями – в первые три дня. Самый «пиковый» день для самого больного – первый. Например, риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем возрастает в два раза у тех, кто регулярно трудится именно в «роковые» 24 часа после повышения температуры. Для тех, кто преодолевает себя на 4-5-й дни, такая угроза незначительна. Если взять за свой счет день – непозволительная роскошь, но с утра нездоровится, задержитесь дома на 3-4 часа и обязательно проведите их в постели. Постарайтесь заснуть. Кстати, спите на 2-3 часа дольше все дни, когда «перехаживаете на ногах» болезнь. А вот прогреваться перед выходом на работу не стоит: перепад температур ухудшит ваше состояние.

    2. Заварите аптечные травы, запарьте сухофрукты

    Не все проверенные средства от простуды найдутся в офисе. Лучшее обильное горячее питье – не только чай с лимоном, но и компоты, морсы. Поскольку с ними на работе напряг, купите горсть сухофруктов, запарьте кипятком, дайте настояться до получаса и пейте «узвар». Хорош и зеленый чай – он содержит противовирусные вещества – катехины. Добавленный в напитки корень имбиря активизирует иммунитет. В ближайшей аптеке можно купить ромашковый чай, он борется с воспалительными процессами. А вот липу заваривать не стоит – пропотеть в офисе не безопасно.

    Питье желательно «потягивать» по чуть-чуть в течение всего дня. Это не только помогает выводить токсины, но и служит профилактикой головной боли, которая нередко сопровождает простуду (такой симптом значительно снижает трудоспособность).

    Вот только про сахар в эти дни забудьте – он снижает способности лейкоцитов бороться с бактериями.

    9 советов болеющим… на работе - изображение №2

    3. Прогнозируйте свою активность

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Не ставьте нереальных задач: пока вы больны, продуктивность снижена. Более трудные задачи выполните, как только придете на работу. Ведь ближе к вечеру температура обычно нарастает, а вместе с ней – слабость. Чтобы не перегрузиться, делайте перерывы каждые полчаса: закрывайте глаза, глубоко дышите, мысленно находите мышечные зажимы и убирайте их. Если вы будете напряжены, болезнь разовьется быстрее.

    Те, кому разрешили закончить работу на дому, постарайтесь устроиться с бумагами или компьютером в постели. Будильник, который зазвонит через каждые полчаса, поможет не уснуть. Обязательно выделите время для проверки своей работы, даже если никогда так не делали. Простуда снижает внимательность, скорость реакции и даже память.

    4. Купите леденцы и аэрозоли

    Будете ли вы принимать обезболивающее и жаропонижающее зависит от самочувствия. А вот слизистая носоглотки потребует помощи. Леденцы от боли в горле остановят воспаление, только выбирайте именно лечебные, антибактериальные, а не ментоловые, призванные просто «заморозить» неприятные ощущения.

    Агитировать за «естественное течение насморка» и отказ от сосудосуживающих препаратов наивно, когда речь идет о тех, кто на работе. Шмыгать носом прилюдно не хочется. Но врачи настаивают: хотя бы перед тем, как капать их, сделайте промывание солевым раствором, минеральной водой или примените аэрозоль с морской водой. Иначе капли прекратят «течь», но при этом парализуют реснички эпителия, которые сражаются с вирусами и бактериями. В то время как промывание (его желательно повторять каждый час) очищает и увлажняет слизистую носа.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    5. Ешьте апельсины, арахис жуйте

    Чем больше цинка вы получите из продуктов в первые дни болезни, тем меньше она продлится. Подзарядить организм можно, щелкая тыквенные семечки или перекусывая арахисом. На ланч выберите богатые цинком морепродукты.

    Ну, и всем известный витамин С! Полезнее аксорбинки сок двух лимонов, разбавленный литром теплой воды или чая. Еще вариант: разведенный аптечный сироп шиповника.

    6. Приготовьте по четыре маски в день

    Защитите от себя окружающих. Все контакты в этот день – по телефону и скайпу, даже с теми, кто рядом. Большинство вирусов передается воздушно-капельным путем на расстояние 2 метров от источника инфекции.

    Вам будет интересно: Как вылечить простуду за сутки

    Запаситесь по дороге на работу масками: их должно быть 3-4 за 8-часовый рабочий день. Менять защитные средства следует, если они стали влажными. Иначе там начнут с увеличенной скоростью размножаться бактерии. Если маска всего одна, надевать ее бессмысленно – это скорее увеличит риск заразить коллег.

    9 советов болеющим… на работе - изображение №3

    7. Не забудьте множество пакетиков

    При насморке или чихании используйте одноразовые носовые платки, которыми еще надо знать, как пользоваться. Элементарно? Тогда вспомните, сколько раз вы задумчиво держали платок возле носа, прикрывались ним, чихали и продолжали комкать в руке? Сопливчик надо выбрасывать сразу же после применения. Причем не просто в мусорное ведро, а вначале поместив в целлофановый пакетик и завязав. Если его не изолировать, носовой платок будет источником инфекции примерно 12 ч.

    Антибактериальные салфетки понадобятся, чтобы «замести следы». Протирайте все предметы общественного пользования: корпоративный телефон, клавиатуру, мышь, принтер, кнопку лифта.

    8. Не навредите проветриванием!

    «Десятиминутка» с открытыми окнами каждый час – это правильно. Заболевшему нужен свежий воздух, чтобы улучшалась работа слизистой носоглотки. Для сотрудников проветривание – снижение концентрации вируса в помещении – шанс не заболеть. Но открывать форточку, не выходя из офиса, вредно для «жертвы ОРВИ». Сквозняки и переохлаждение в первые дни болезни повышают риск осложнений на 30%. Не стоит простуженному лично открывать окна – волна холодного воздуха опаснее, чем кажется.

    9. Выздоровели? В отпуск!

    Если «бдение на работе» связано с авралом и после его окончания пару дней вам все же могут дать за свой счет, возьмите их. Даже если болезнь уже прошла. Если не восстановить силы после болезни, в следующему году риск заболеть на 40% выше, чем у остальных коллег. И тогда опять встанет выбор: терять работу или здоровье.

    Алина Мирошникова

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Правда ли, что органическая еда полезнее обычной?

    Цвет и аппетит: какая тут взаимосвязь?

    Чем баловать и от чего беречь свои нервы?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Нервная система Человека – великолепно отлаженная структура, благодаря которой человек способен мыслить, чувствовать адаптироваться и взаимодействовать с окружающей средой. И чтобы нервы вас не подвели, о них нужно заботиться.

    как восстановить нервы

    Что «любит» нервная система?

    Свежий воздух и витамины группы В

    Более 25% кислорода поглощается мозгом и нервными тканями. Центральная нервная система очень любит свежий воздух, и было бы непростительно лишать ее такого удовольствия. «Кормите» мозг ежедневными прогулками по 1-2 часа.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Кроме регулярных прогулок, мозгу также нужны витамины группы В, принимающие участие в обменных процессах в нервных клетках. Источниками этих витаминов являются бобовые, злаки, рыба, мясо и субпродукты.

    Здоровый сон

    Нехватка сна губительно отражается на состоянии мозга и нервной системы в целом. И, несмотря на то, что сам мозг никогда не спит, для структуризации и обработки информации телу нужен 7-8 часовой сон. Если постоянно недосыпать, то это непременно отразится на ваших интеллектуальных способностях.

    Физические нагрузки

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Спорт укрепляет не только опорно-двигательный аппарат, но и нервную систему. Главным образом, положительное действие физических нагрузок на нервную систему связано с выбросом эндорфинов. Кроме того, занятия спортом отлично отвлекают человека от повседневных проблем, что позволяет нивелировать негативное воздействие бытовых стрессов.

    Чередование деятельности

    Лучший отдых – это смена деятельности. При этом в первую очередь отдыхает нервная система. Концентрация внимания на одном виде деятельности оказывает серьезную нагрузку на мозг, поэтому важно время от времени переключаться на другое занятие.

    Вам будет интересно: Это не капризы, а психические расстройства!

    гормоны счастья

    Чего «не любит» ваша нервная система?

    Стрессы

    Постоянные стрессы вредны не только для нервной системы, но и для всего организма в целом. Если вам сложно самостоятельно успокаивать себя, то стоит обратиться к психотерапевту, который поможет вам выявить истинную причину ваших переживаний.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Инфекционные заболевания

    Любые вирусные или бактериальные инфекции могут нести потенциальную угрозу для нервных тканей. Поэтому инфекционные заболевания должен лечить грамотный специалист, чтобы не допустить осложнений. В противном случае инфекция может распространиться на нервные ткани, вызывая серьезные нарушения в работе всего организма.

    Вопросы читателей здраствуйте!у меня такая проблема мне сказали пойти комисию на работу,в составе какой есть психофизиолог Здраствуйте! У меня такая проблема мне сказали пойти комисию на работу, в составе какой есть ПСИХОФИЗИОЛОГ 18 October 2013, 17:25 Здраствуйте! У меня такая проблема мне сказали пойти комисию на работу, в составе какой есть ПСИХОФИЗИОЛОГ! Розкажите кто такой и что он проверяет??? За ответ буду благодарен! Посмотреть ответ Задать вопрос

    Шум

    Эта проблема хорошо знакома жителям больших городов. Шум на улицах негативно воздействует на центральную нервную систему. Но и дома мы также не лишены этой проблемы. Громко работающий телевизор, музыка и прочие источники шума постоянно негативно влияют на нас.

    Травмы головы

    Черепно-мозговые травмы приводят к нарушению мозгового кровоснабжения. Это может привести к нарушению психики, кровоизлиянию в мозг и даже смерти человека.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    При травмах головы нужно в обязательном порядке провериться у специалиста.

    Берегите себя!

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    7 вещей, которые мешают работать продуктивно

    10 самых распространенных фобий

    Долой застенчивость! Да здравствует уверенность в себе!

    Как правильно принимать кортикостероидные гормоны?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Глюкокортикоиды (кортикостероиды) – синтетические препараты, представляющие аналоги гормонов надпочечников. Они назначаются при большом перечне заболеваний, сопровождающихся воспалительным процессом.

    глюкокортикоиды

    Как применяются глюкокортикоиды?

    Глюкокортикоиды – препараты, которые могут применяться системно в виде таблеток и инъекций; локально – внутрь сустава или в прямую кишку; местно – в виде мазей, кремов, гелей, капель и аэрозолей.

    Дозировку препарата назначает врач исходя из массы пациента и ряда других особенностей. Таблетированные формы кортикостероидов нужно принимать рано утром (первый прием) и не позже 14 часов осуществлять последующие приемы. Именно так в физиологических условиях кортикостероидные гормоны поступают из надпочечников в кровь. Таблетки можно принимать сразу после приема пищи или во время еды.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Дополнительные препараты при лечении глюкокортикоидами

    Глюкокортикоиды могут привести к ряду побочных эффектов, и чтобы минимизировать негативное воздействие этих лекарств на организм, их обычно назначают в сочетании с другими препаратами. В частности, при длительном приеме кортикостероидов возможно развитие остеопороза, поэтому пациенту стоит также принимать препараты кальция и витамина D. А для профилактики нежелательного воздействия глюкокортикоидов на желудочно-кишечный тракт, назначаются ингибиторы протонной помпы клеток слизистой оболочки желудка и другие препараты, защищающие стенки желудка от глюкокортикоидов.

    Вам будет интересно: Гормонотерапия. Руководи без заместителей

    кортикостероиды

    Глюкокортикоиды при беременности

    Даже кратковременное применение кортикостероидных препаратов при беременности может негативно отразиться на состоянии здоровья будущего малыша. Препарат имитирует сигнал стресса для плода со стороны материнского организма, что заставляет плод использовать резервы. Кортикостероидные препараты подавляют иммунитет, снижая сопротивляемость организма беременной к вирусам, бактериям и грибкам, которые также отрицательно могут сказаться на состоянии плода.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Глюкокортикоиды могут быть назначены беременной женщине только в случаях повышенной их необходимости, когда польза от препарата существенно превышает возможное его побочное действие на организм матери и ребенка.

    В грудное молоко кортикостероиды проникают плохо, поэтому не представляют большой угрозы для здоровья ребенка.

    Вопросы читателей здравствуйте доктор. у меня по всему телу растяжки но не от беременности, на животе очень много и на руках возле мышек, из-за чего они могут расти, подскажите пожалуйста Здравствуйте доктор. У меня по всему телу растяжки но не от беременности, на животе очень много и на руках возле мышек, из-за чего они могут расти, подскажите пожалуйста 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте доктор. У меня по всему телу растяжки но не от беременности, на животе очень много и на руках возле мышек, из-за чего они могут расти, подскажите пожалуйста. И еще я как покушаю что-то, потом запью водой и прибавляется вес 1,5-2кг. Спасибо. youtube downloader, youtube downloader, youtube downloader Посмотреть ответ Задать вопрос

    Важно! Правило отмены кортикостероидов

    При длительном приеме кортикостероидных препаратов важно грамотно их отменять. Если вы резко прекратите прием глюкокортикоидов, то это приведет к надпочечниковой недостаточности. Режим отмены препарата назначает врач в зависимости от длительности лекарственной терапии.

    Если продолжительность курса лечения глюкокортикоидами составляла несколько месяцев, то дозу лекарства, как правило, снижают на 2,5 мг каждые 3-5 дней. При более продолжительном курсе лечения дозировку уменьшают медленнее – по 2,5 мг каждые 1-3 недели. Здесь важно не спешить, чтобы надпочечники смогли адаптироваться к новым условиям.

    Все предписания врача по отмене препарата нужно строго выполнять. Ели вы нарушите назначенную схему отмены препарата, то заболевание можете обостриться, и медикаментозную терапию глюкокортикоидами придется начинать снова с большой дозы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    7 интересных фактов об аспирине

    Снижаем температуру без лекарств: 5 эффективных способов

    Где достать бесплатные лекарства

    Как в рот гвоздей набрался - 5 причин металлического привкуса во рту

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Металлический привкус во рту – серьезный повод для обращения к врачу. Такой симптом может быть связан с заболеваниями пищеварительного тракта, анемией, Сахарным диабетом и другими патологиями, требующими незамедлительного лечения.

    металлический привкус во рту

    1. Железодефицитная анемия

    Как это ни странно, но металлический привкус во рту может свидетельствовать о том, что вам не хватает железа. Это один из возможных симптомов железодефицитной анемии. Если привкус металла во рту также сопровождается такими симптомами как сонливость, слабость, тахикардия и головными болями, то наверняка вашему организму недостает железа. Вам нужно обратиться к врачу и пройти необходимое обследование.

    Возможными причинами железодефицитной анемии являются болезни органов пищеварения, кровотечения, а также несбалансированное питание. Устранение этих факторов, как правило, избавляет и от дефицита железа в организме.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    2. Болезни пищеварительной системы

    Металлический привкус во рту – сигнал, указывающий на то, что вам нужно провериться у врача-гастроэнтеролога. Так, нередко это симптом следующих заболеваний пищеварительной системы:

    • Заболевания желчного пузыря (холецистит, дискинезия, холангит и другие). Болевые ощущения в области правого подреберья говорят о высокой вероятности болезней желчного пузыря.

    • Заболевания печени. Помимо металлического или горького привкуса во рту, болезни печени часто сопровождаются тошнотой, изменением вкуса и уменьшением веса.

    • Заболевания кишечника – часто сопровождаются и налетом на языке.

    • Язва желудка – как правило, сопровождается болевыми ощущениями, особенно на голодный желудок.

    Вам будет интересно: Три «страсти», которые могут указывать на болезнь

    3. Болезни ротовой полости

    Не исключено, что металлический привкус во рту возникает вследствие заболеваний ротовой полости. Так, это может быть глоссит, развитию которого способствуют травмы, употребление слишком горячей пищи, жгучих специй, алкоголя и другие причины. Привкус металла в таких случаях, как правило, возникает из-за кровоточивости десен. Стоматиты, гингивиты и пародонтозы также в ряде случаев могут сопровождаться металлическим привкусом во рту.

    Вопросы читателей подскажите, пожалуйста, может ли быть у меня аллергия на металлы если у меня сыпь на кнопки от джинсов и брошки от кофт? подскажите, пожалуйста, может ли быть у меня аллергия на металлы если у меня сыпь на кнопки от джинсов и брошки от кофт? 18 October 2013, 17:25 подскажите, пожалуйста, может ли быть у меня аллергия на металлы если у меня сыпь на кнопки от джинсов и брошки от кофт? Посмотреть ответ Задать вопрос
    4. Отравление

    Если металлический привкус во рту сопровождается сильными болевыми ощущениями в животе, сильной жаждой, головокружением и болями в мышцах, то, скорее всего, речь идет об отравлении солями металлов.

    Нередко привкус металла возникает при отравлении солями свинца, ртути, меди, мышьяка и других. В таких случаях нужно как можно скорее обратиться за помощью к врачу.

    5. Сахарный диабет

    Привкус металла во рту – один из ранних симптомов сахарного диабета. Часто он сопровождается и сильной жаждой, сухостью ротовой полости, учащенным мочеиспусканием. В запущенных случаях сахарный диабет осложняется выраженными нарушениями зрения и невропатиями.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Отметим, что при сахарном диабете не обязательно возникают все эти симптомы. Появление хотя бы одного из них должно вас насторожить и стать поводом для обращения к врачу.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Вам не хватает йода! 7 признаков йододефицита

    Цвет и аппетит: какая тут взаимосвязь?

    5 причин обратиться к врачу проктологу

    Почему вредно пить алкогольные напитки?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если алкогольные напитки вы употребляете только по праздникам, то вам не грозят проблемы, связанные со злоупотреблением спиртным. Но если вы делаете с завидной регулярностью, то рано или поздно в организме начнутся сбои. Вот, что с вами случится, если вы откажете себе в спиртном.

    Снижение веса, нормализация сахара и холестерина

    Снижение веса – весьма приятный побочный эффект от отказа от алкоголя. При отказе от употребления спиртных напитков контролировать свой вес будет намного легче.

    Вы об этом и не подозреваете, но чрезмерное употребление алкоголя может быть основной причиной вашей полны. Во-первых, некоторые спиртные напитки (например, пиво, сладкое вино) достаточно калорийны. Во-вторых, вместе с алкогольными напитками мы, как правило, употребляем большое количество нездоровой калорийной пищи. А в третьих, при употреблении алкоголя организм занимается нейтрализацией токсинов, и на переработку пищи у него остается меньше сил. Это приводит к накоплению жировой ткани.

    Учитывая вышеперечисленные обстоятельства, при отказе от алкогольных напитков вы нормализуете и уровень холестерина, а также снизите риски развития сахарного диабета. В то же время, как показывают исследования, алкоголь в малых дозах (150 мл сухого вина в день) способствует снижению холестерина и улучшению обменных процессов. Здесь главное не злоупотреблять.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Что можно считать алкоголизмом? 5 верных признаков, что вы на грани

    украина: употребление спиртных напитков

    Улучшение работы мозга при отказе от алкоголя

    С одной стороны алкоголь делает нас сонными… Но это огромное заблуждение полагаться на бокал вина или рюмку коньяка как на снотворное. Действительно, после употребления спиртного вы можете заснуть, но это будет беспокойный сон. Ваш мозг не сможет надлежащим образом отдохнуть. В итоге, утро будет тяжелым, а запаса энергии не будет никакого. К тому же, алкоголь действует и как мочегонное, поэтому как следует отдохнуть ночью точно не получится.

    Вопросы читателей добрый день. моя мама собирается кодировать от пивного алкоголизма моего брата Добрый день. Моя мама собирается кодировать от пивного алкоголизма моего брата 18 October 2013, 17:25 Добрый день. Моя мама собирается кодировать от пивного алкоголизма моего брата. У него закрытая черепно-мозговая травма 15-летней давности, тяжелая душевная травма 2-летней давности. Я так поняла, что кодировка будет медикаментозной и очень недорогой (в деревне, я понимаю, что кодировка будет далека от идеала). Не могу повлиять на решение, но прошу вас помочь мне. Подскажите как можно помочь брату адаптироваться в новой жизни, ведь причина алкоголихзма неясна, может из-за душевной травмы, а так ему еще хуже будет. Может можно попить что-то успокоительное, или есть какие-то сопутствующие лекарства, помогающие плавно войти в здоровую жизнь? Или может есть какая доступная для понимания литература? Вы наверняка должны знать. Любая информация будет полезной. Спасибо вам большое заранее. Посмотреть ответ Задать вопрос

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Нарушение графика сна, сбой в работе внутренних часов организма и отсутствие полноценного отдыха негативно влияет на нашу умственную деятельность. Из-за этого мы не в состоянии сфокусироваться и запоминать информацию, что особенно вредно для людей, занимающихся умственной деятельностью и ответственным занятием, требующим высокой концентрации внимания.

    Вам будет интересно: Пиво наносит «смертельный» удар: 5 органов, страдающих от пива

    алкоголизм

    Улучшение внешнего вида

    В большей степени это касается мужчин, занимающихся спортом. Если вы ходите в спортзал, но в то же время не против приложиться к спиртному, то эффекта от тренировок практически не будет. Так, алкоголь существенно замедляет рост мышц, поскольку он препятствует синтезу белка и продукции гормона роста – ключевого компонента в системе восстановления мышечных тканей. К тому же, у любителей спиртного значительно усиливаются боли после тренировок.

    Что касается представительниц прекрасного пола, то им стоит знать, что алкоголь – это злейший враг вашей кожи. Спиртное обладает выраженным мочегонным эффектом, лишая кожу влаги, что ускоряет процесс образования морщин. Кроме того, алкоголь ухудшает усвоение витамина А и С, которые играют важную роль в поддержании здорового вида кожи.

    • Психические расстройства алкоголиков
    • Пожилой возраст и алкоголь
    • Диабет VS Алкоголь

    Вумбилдинг: тренировка влагалища и мышц тазового дна. Вумбилдинг вред и польза

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Что такое «вумбилдинг»? Обычно первая мысль о том, что приставка «вум» говорит нам о женщине, от английского woman. Но на самом деле не все так просто. Термин «Вумбилдинг» был создан изобретателем Владимиром Муранивским, и основан он на аббревиатуре ВУМ – влагалищные управляемые мышцы.

    тренировка интимных мышц

    >Самые важные мышцы женщины

    Понятие влагалищных управляемых мышц не медицинское: Владимир Муранивский не имел к медицине никакого отношения. О том, что во влагалище есть мышцы, которыми можно управлять, не расскажет ни один врач. Совсем не из вредности, а потому, что таких мышц во влагалище нет.

    Дело в том, что влагалище представляет собой трубку, которая состоит из трех слоев. Внутренний слой – слизистая оболочка, внешний слой – соединительная ткань и сосуды, и внутренний слой – мышцы. Но мышцы во влагалище представлены гладкой мускулатурой, такой же, как и мышцы кишечника, например. Усилием воли их нельзя сократить или расслабить, они нам не подчиняются и живут своей жизнью.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Муранивский говорил о мышечных кольцах, которые располагаются одно над другим, и образуют как бы пирамиду. Он считал, что можно не только натренировать эти кольца, но и научиться сокращать или расслаблять каждое мышечное кольцо отдельно. Это поможет женщине доставлять невообразимое наслаждение мужчине и усилить собственные оргазмы. К сожалению, анатомических подтверждений таким данным нет.

    Вам будет интересно: Почему женщине сложнее получить оргазм, чем мужчине?

    >Учение о сильном влагалище

    Как бы ни было, но теория Муранивского выросла в практику и изобретение специального тренажера. Этот тренажер представляет собой видоизмененный тонометр, и на том конце, где должна быть манжета, находится эластичный баллончик.

    Свои искания изобретатель начат в 50х годах, и впоследствии создал школу, и лично обучил вумбилдингу 30 учениц. Теперь даже существует Федерация вумбилдинга, которая является обучающим центром и в праве выдавать сертификаты.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Суть методики с том, что с помощью мышц влагалища нужно заставить стрелку тонометра отклоняться как можно больше. Баллончик в это время должен быть внутри влагалища. Но дело в том, что при попытках нажать на баллончик изнутри женщина сокращает не только мышцы тазового дна, а и диафрагму, верхний и нижний пресс. Это повышает внутрибрюшное давление, и органы малого таза, кишечник и даже желудок давят на тазовую диафрагму.

    Многие говорят о том, что тренировки положительно повлияли на интимную жизнь и женское здоровье. Но опасность вумбилдинга в том, что эта техника без предварительной подготовки мышц тазового дна и промежности может привести к опущению тазовых органов и выпадению матки.

    Для того, чтобы подобные упражнения не принесли вреда, предварительно нужно укрепить тазовое дно упражнениями Кегеля.

    Вам будет интересно: Выпадение матки и влагалища: группа риска, первые признаки, гимнастика для профилактики и лечения

    >Какие мышцы работают при упражнениях Кегеля

    Упражнения Кегеля были разработаны врачом для лечения и профилактики недержания мочи. В дальнейшем была замечена их эффективность в лечении геморроя, опущения матки и стенок влагалища, и польза для женского здоровья. При этом упражнения Кегеля также могут выполнять и мужчины: это будет профилактикой простатита, геморроя, преждевременной эякуляции и недержания мочи.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Самые эффективные методы лечения недержания мочи

    При тренировках по методике Кегеля работают мышцы тазового дна и промежности. Это улучшает кровоснабжение органов малого таза и помогает мышцам держать органы на правильном анатомическом уровне.

    Через некоторое время упражнений по Кегелю мышечная стенка влагалища действительно меняется, но это связано с тем, что здесь улучшается кровообращение. Мышцы влагалища становятся более плотными и упругими, увеличивается количество гладкомышечных волокон.

    Меняется также и слизистая оболочка влагалища: появляется естественная складчатость, сама оболочка становится толще, лучше защищена от инфекций.

    Дополненный курс упражнений Кегеля также включает занятия с тренажерами: вагинальными шариками и яйцами. Основная их роль – помочь женщине понять, какие именно мышцы нужно задействовать. Но способность удерживать внутри влагалища вагинальное яйцо с грузом считается важным признаком тренированности интимных мышц.

    >Искусство гейши

    Управление интимными мышцами – идея очень древняя. Женщины в восточных культурах обучались этому с детства. Не все, но те, кого готовили для выполнения великой миссии дарить удовольствие высокопоставленным мужчинам – да.

    Конкуренция за внимание султана, императора в гареме или за богатого гостя в мире гейш, делало искусство владения интимными мышцами важным козырем.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Все буде добре - Топ-5 секретов красоты гейши ВИДЕО

    Сегодня трюки с использованием влагалища можно наблюдать в шоу, которые проходят в Таиланде для туристов. На глазах у изумленной публики женщины курят влагалищем, издают звуки, играют на флейте, выбрасывают из влагалища шарики и попадают ими в цель. Это дает нам надежду, что нет предела совершенству в искусстве любви.

    Имеются вполне материальные доказательства, что тренировка интимных мышц – рутинная практика гейш и жен китайских императоров. Вагинальные яйца были сделаны из нефрита, металла и дерева. Деревянные, видимо, использовали женщины попроще, а у наложниц императора обязательно должны были быть тренажеры из нефрита.

    Древнее искусство можно познать не только из мемуаров гейши, но и занимаясь йогой. Асаны, которые включают также и установку корневого замка – мула-бандха – направлены на нижнюю чакру. Мула-бандха выполняется путем сокращения мышц тазового дна и нижнего пресса.

    Каким образом тренировать мышцы тазового дна и промежности полезно. Как это делать – личное дело каждой женщины. Но если вы преподаете вумбилдинг – обратите внимание на анатомию мышц таза.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    10 лучших фильмов о транссексуалах и трансгендерах

    Откуда у простатита «ноги растут»?

    Щелочная диета: без лишнего веса и проблем с желудком

    Топ-5 новых способов чистки зубов, - врач

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    24 февраля – День зубной щетки. Лет через 50 современные зубные щетки могут признать вредными, считает стоматолог клиники «Надежда» Лариса Коваленко. Сильный нажим и неправильные движения вредят эмали, так что сегодня все зависит от умелости того, в чьих руках этот предмет. Новые гаджеты, которые придут на смену зубной щетки, уже созданы.

    новые способы чистки зубов

    1. Скалером: отбелит и отмоет

    Отбеливание зубов ультразвуком для нас сегодня подразумевает поход к стоматологу. А вот на Западе домашние скалеры (именно так зовется гаджет, который снимает налет и зубной камень) уже в продаже с 2013-го г. С этим приборчиком не потребуется отчищать зубы круговыми движениями, достаточно поднести к ним источник ультразвука. Новые скалеры безопасны, для владения ними не требуется мастерство врача: ни ранить десну, ни обжечь они не могут. Не потребуется ни зубная паста, ни полоскание, ведь после очистки прибор орошает ротовую полость. Когда скалеры вытеснят щетки, зубы у людей станут на 2 тона светлее, обещают медики.

    топ-5 новых способов чистки зубов, - врач - изображение №1

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    2. Ионной щеткой: победит кислоту

    Ее легко приобрести в Украине за 200-300 грн. Но пока прибор, придуманный японцами выглядит лишь оздоровительным «довеском» к обычному трению. Работает на солнечных или обычных круглых батарейках. «Запускается» в теплых руках или при прикосновении смоченного водой пальца к датчику. Ионный поток превращает кислотную среду во рту в щелочную, что освежает дыхание и защищает от кариеса. Однако, все остальное зависит от усилий – механического трения.

    Вам будет интересно: Как правильно выбрать зубную щетку?

    Разработчики обещают, что через некоторое время прибор будет выделять аналог зубной пасты (созданный из элементов, встроенных в стержень). Ионы помогут фтору и кальцию легко, без трения, проникать в зубы.

    ионная зубная щетка

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    3. Челюстями-жвачками: справятся за 6 секунд

    3D-принтеры позволили быстро создавать заточенные под владельца, индивидуальные зубные щетки, о которых раньше и мечтать не приходилось. Так, можно распечатать челюсть-слепок – копию зубов хозяина. Ее придется затолкать в рот и несколько секунд энергично пожевать, словно жвачку. Для гигиены зубов этого достаточно. «Жвачка» вовсе не одноразовая. Одного отпечатка хватит приблизительно на год.

    топ-5 новых способов чистки зубов, - врач - изображение №2

    4. Чистильщиком-тамагочи: бдит не хуже мамы

    Три четверти людей неправильно двигают зубной щеткой во рту или слишком быстро, не выдерживая положенные 2 мин, сворачивают свою полезную деятельность. Следить за процедурой может сама зубная щетка, запрограммированная на определенный тип движений (круговые и выметающие), а также на нужный отрезок времени. Гаджет даже знает, что его следует употреблять 2 раза в день.

    Вам будет интересно: 9 ошибок при чистке зубов

    Устроен он по принципу тамагочи: при нарушениях «страдает» - зеленый индикатор меняется на красный. Если игнорировать такие «жалобы», он перестает функционировать. Разработчики уверены, что даже на детей это подействует. Да и взрослым, если жаль потраченных денег, придется слушаться зубную щетку.

    топ-5 новых способов чистки зубов, - врач - изображение №3

    5. Гаджетом с видеокамерой: сообщит дантисту

    Этот вариант не бьет на жалость или жадность, а сразу «стучит» вашему стоматологу. В зубной щетке между щетинками встроена видеокамера, а снимки уходят на указанный электронный адрес. Картинка показывает, есть ли «заброшенные» зоны во рту, а заодно и наметившиеся очаги кариеса. Вместо профилактического похода к стоматологу «для галочки» раз в полгода, врач сможет сам вызывать вас, когда есть необходимость.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    топ-5 новых способов чистки зубов, - врач - изображение №4

    Справка : 78 лет назад, 24 февраля, была выпущена первая щетка с нейлоновой щетиной, вместо лошадиной, барсучьей и другой шерсти. Именно с этого момента зубы начали чистить, а не полоскать лосьоном, зубным мылом, тереть порошком. Щетки с синтетической щетиной были дешевле предшественниц. Но главное: чистка зубов перестала считаться… вредной. Раньше уверяли: тем, кто не расстается с зубной щеткой, чаще приходится посещать стоматолога. Влажная натуральная щетина была питательной средой для бактерий.

    Алина Мирошникова

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Что происходит с твоим организмом после отказа от алкоголя?

    Почему тренироваться для похудения полезно по вечерам: 5 аргументов

    Страхи, которые испытывает женщина во время беременности

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Беременность – это не только радость о грядущем материнском счастье, но и страхи, которые испытывает женщина в связи с возможными проблемами во время беременности.

    страхи беременных

    Страх 1: Угроза выкидыша

    Пожалуй, это самый распространенный страх беременных. В то же время специалисты уверяют, что если вы относительно здоровы, и у вас нет серьезных патологий, то беспокоиться вам не о чем.

    Но если выкидыш произошел, то в большинстве случаев причиной тому служат генетические аномалии плода, которые несовместимы с жизнью. Это один из механизмов естественного отбора, который сохранился и по сей день.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Помните, что большинство здоровых женщин в состоянии выносить ребенка без применения каких-либо лекарств. Правда, для того чтобы снизить вероятность выкидыша и других проблем при беременности рекомендуется отказаться от вредны привычек (курения и употребления спиртных напитков), придерживаться сбалансированного питания и физической нагрузки.

    Вопросы читателей Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, второе УЗИ мне назначено сделать на сроке 20-21 неделя 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, второе УЗИ мне назначено сделать на сроке 20-21 неделя. Если я сделаю его на 22 неделе? Спасибо за ответ! Посмотреть ответ

    Страх 2: Преждевременные роды

    Лишь у 10% (то есть у каждой десятой) происходят преждевременные роды. При этом чаще всего они случаются у женщин с хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, ожирением, гипертонией и другими). При грамотной коррекции здоровья можно существенно снизить вероятность преждевременных родов. Врачи уверяют, что даже при слишком большом весе женщины, как правило, донашивают плод до приемлемых сроков, когда родившийся ребенок не требует никаких специальных условий ухаживания.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Страх 3: Боль при родах

    Об этом беспокоятся многие женщины. Невыносимые боли при родах пугают большинство еще не рожавших женщин. Однако вы должны знать, что женский организм определенным образом подготавливается к беременности. Так, родовые пути становятся более эластичными, а количество болевых рецепторов в матке уменьшается.

    Если роды будут слишком болезненными, то есть способ унять боль с помощью эпидуральной анестезии, а также специальных дыхательных техник.

    Вам будет интересно: Процедура ЭКО и возможные осложнения

    беременность и анализы

    Страх 4: Врожденные патологии плода

    Как правило, большинство врожденных патологий плода несовместимы с жизнью и обычно заканчиваются выкидышем на ранних сроках. Около 3-4% случаев приходится на менее значимые врожденные патологии. Это значит, что в 96-97% случаях рождаются абсолютно здоровые дети. Кроме того, современные диагностические мероприятия позволяют выявить те или иные патологии на ранних сроках беременности, когда женщина может принять решение, продлевать ли ей беременность.

    Страх 5: Кесарево сечение

    В настоящее время около 30% родов выполняются с помощью кесарева сечения. При этом из них только совсем небольшой процент относится к срочным операциям. В большинстве случаев кесарево сечение проводят в плановом порядке или же по некоторым медицинским показаниям.

    Аркадий Галанин

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Витамины для беременных

    Анализы и обследования при беременности

    Послеродовая депрессия

    Как восстановить кожу после ожогов

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лечение ожогов самостоятельно возможно только после осмотра врача. Степень ожога в этом случае является определяющим фактором. Ожог первой степени разрешается лечить дома без визита к врачу, если его площадь меньше площади вашей ладони. Чем грамотнее оказались первые действия после получения ожога, тем быстрее будет проходить процесс восстановления. Если не предпринять достаточно усилий, восстановление кожи после ожога может превратиться в долгий и тяжелый процесс, сложность которого зависит от характера повреждения и выбранных методов лечения.

    Правильно оказанная первая помощь при ожоге помогает значительно снизить степень поражения тканей. После получения ожога необходимо быстрое охлаждение и нанесение защитной антисептической повязки.

    При ожоге первой степени достаточно увлажнения кожи и оберегания ее от травм. Идеальным средством для ухода за ожогами являются повязки с гидрогелем Burnaid® Печаевские. Готовые повязки можно купить в аптеке, и они всегда будут под рукой для своевременной первой помощи и правильной обработки ожога. Вам будет достаточно просто извлечь повязку из упаковки и сразу наложить на поверхность. Гидрогель, которым пропитаны Burnaid® Печаевские, быстро охлаждает и обезболивает рану. Повязки Burnaid Печаевские – стерильны и обеспечат защиту раны от инфекции.

    Вам будет интересно: Первая помощь при ожогах: 5 важных правил

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Внимательно относитесь к тем средствам, которые вы используете для обработки ожогов. Ускорить восстановление после ожога с помощью народных средств нельзя. Кожа будет восстанавливаться в своем темпе, это зависит от степени ее поражения и индивидуальных особенностей организма, скорости деления клеток. Но бессистемное применение различных народных средств от ожога может только ухудшить положение.

    Наносить противоожоговые мази и эмульсии можно только на сухую ожоговую поверхность, на той стадии, когда уже образуются корочки. Такие мази часто содержат пантенол, жирную основу. Это помогает предотвратить растрескивание раны и ускоряет восстановление после ожога.

    Вам будет интересно: Ожог кипятком: первая помощь

    Если вы нанесете мазь в период экссудации, то это может спровоцировать развитие инфекции. Это значительно ухудшит состояние ожога и затянет процесс восстановления. При гнойном воспалении после заживления ожога образуются рубцы.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Восстановление после ожога 2 степени будет более эффективным, если вы позаботитесь о чистоте раны. Для этого можно применять антисептические повязки. Готовые повязки с гидрогелем будут и удобны, и безопасны. Не всегда получается самостоятельно приготовить раствор для обработки ожога, и изготовить саму повязку по всем правилам. Потому домашнее лечение ожогов часто приводит к осложнениям. Рекомендуем использовать Burnaid® Печаевские в качестве антисептической повязки. Масло чайного дерева, которое входит в состав гидрогеля, является проверенным противомикробным средством, и улучшает питание тканей.

    Ускорить восстановление кожи после ожога можно только в том случае, если вы правильно оказали первую помощь и обрабатывали ожог в процессе заживления.

    Связанные болезни:

    Ожог Химический ожог Термический ожог Химические ожоги

    На правах рекламы.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ожоги: лечение в домашних условиях

    Ожог спиртом: причины возникновения и первая помощь

    10 опасных веществ, которые вы вдыхаете вместе с сигаретным дымом

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вы не курите? Это замечательно. Но если вы регулярно находитесь в обществе людей, которые курят сигареты, то вдыхаете не только никотин и смолы, а целых 10 опасных для здоровья веществ. Если же вы курите каждый день, то вам достается еще больше. Вот полный перечень состава сигаретного дыма с фото.

    состав сигаретного дыма

    Цианистый водород

    Активный компонент крысиного яда, который достаточно опасен и для людей, что ни раз уже было доказано. Цианистый водород нарушает очистительную способность легких и в большой степени ответственен за развитие бронхита курильщика. Также это вещество нарушает клеточное дыхание, что ускоряет старение тканей.

    Вам будет интаресно: Как уменьшить вред от курения?

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    компоненты сигаретного дыма

    Сигаретные смолы

    Смола всегда присутствует в табачном дыме, и она похожа на ту, которую используют в строительстве. И если вы думаете, что фильтр сигареты может полностью ее задержать – то ошибаетесь. При этом дым, который окутывает ваше лицо при курении, все-равно попадает в ваши легкие. Смолы сигарет являются сильным карнцерогеном, и вызывают рак легкого.

    смола в сигаретах

    Мочевина

    Да, это именно то, о чем вы подумали, а не просто созвучное слово. Мочевина содержится в моче и отвечает за ее кислотность. В сигаретном дыме мочевина призвана улучшить вкус и аромат.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    мочевина в сигаретах

    Мускус

    Ни что иное, как секрет половых желез китов или других крупных животных (простаты), должен закрепить улучшенный вкус и запах ваших сигарет. Если вам нравится, как пахнет дым сигарет, то вспомните, почему именно.

    мускус в составе сигарет

    ДДТ

    Это сильный инсектицид – вещество, которое используют для борьбы с насекомыми. Зачем он в сигаретах? На самом деле не за чем. Но избежать его все-равно не получится, потому что он в большом количестве используется на плантациях по выращиванию табака, чтобы избежать потерь урожая.

    Вам будет интересно: Почему кальян вреднее сигарет в 25 раз

    яд в сигаретах
    Толуол

    Толуол является стандартным компонентом сигаретного дыма. Также это вещество применяется для изготовления токсичных лаков и красок, для бальзамирования трупов. Нарушает работу сердца и сосудов, неблагоприятно влияет на систему крови, печень, почки, желудок и кишечник.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    толуол в сигаретном дыме

    Кадмий

    Один из канцерогенных тяжелых металлов, который применяется в изготовлении батареек, пластмасс и красок.

    кадмий в сигаретах

    Окись углерода

    СО увеличивает нагрузку на сердечную мышцу и приводит к кислородному голоданию тканей, в том числе и таких чувствительных, как серое вещество головного мозга, паренхима яичка/яичников. Все дело в том, что этот газ связывается с гемоглобином крови в 200 раз быстрее, чем кислород.

    со в сигаретном дыме

    Свинец и полоний

    Это радиоактивные металлы, которые регулярно накапливаются в легких курильщиков, а также всех, кто их окружает. Рак легких прямо связан с наличием этих двух веществ в сигаретном дыме.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    радиоактивые элементы в сигаретах

    Нафталин

    Всем знакомы нафталин (если не по запаху – так по присказкам) является стандартным компонентом сигарет и сигаретного дыма. Длительное воздействие нафталина на организм человека повреждает эритроциты и вызывает анемию.

    нафталин

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Почему НЕЛЬЗЯ умываться горячей водой!

    5 приемов рекламы, которые заставляют нас покупать

    5 приемов рекламы, которые заставляют нас покупать

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Хороший маркетолог должен разбираться в психологии мотивации и эмоций, иначе ему ни за что не продать свой товар потребителю, уставшему от бесконечных потоков рекламы. Однако есть уловки, которые безоговорочно действуют на каждого из нас, заставляя раз за разом тянуться за кошельком.

    рекламные уловки

    1. Сочувствие

    Нет никакой необходимости перечислять реальные характеристики товара и объяснять его преимущества. Все, что нужно – закинуть эмоциональную удочку, на которую клюнут сочувствующие и сопереживающие покупатели. Распознать такую рекламу несложно: грустная музыка, пронзительный текст, яркая развязка, и мы уже протягиваем продавцу свои деньги, вытирая скупую слезу

    Реклама поисковой системы Google о воссоединении друзей детства, разделенных конфликтом Индии и Пакистана. По-настоящему качественный видеоролик, который ненавязчиво намекает, что в Google найдется все: прогноз погоды, карта местности и адрес человека из далекого прошлого.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: 12 опасных симптомов шопоголизма

    Реклама сети супермаркетов Edeka расскажет о том, как одинокий старик собрал вечно занятых детей, отправив им извещение о собственной смерти. Эмоциональное видео обязательно подстегнет покупателей вспомнить о близких и приобрести им несколько милых подарков. В магазинах Edeka, конечно же.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    2. Откровенность

    Откровенность в рекламе удивляет и обескураживает потребителей, привыкших к лести, ярким картинкам и плохо прикрытым призывам выбрать именно этот продукт прямо здесь и сейчас. Маркетологи наконец-то почувствовали нашу усталость и осторожно приоткрыли глянцевую занавеску, показывая людей такими, какими они есть на самом деле.

    Реклама Dove, пропагандирующая естественную красоту, в свое время вызвала широкий резонанс в обществе. Неужели продавцы осмелились показать настоящих женщин с обыкновенными фигурами и морщинами? Спасибо, Dove, это про нас! Чем ни повод купить такое честное мыло?

    Вам будет интересно: Что такое бодипозитив и с чем сражаются его поклонники?

    Компания Axe, известная пропагандой мачо-стиля, пошла тем же путем. Новая реклама 2016 года раскрыла веер самых разных мужских типажей: худой парнишка с длинным носом, франт в смешном костюме, трансвестит на каблуках, мужчина в инвалидной коляске и застенчивый гей в очках. Да, все они тоже пользуются дезодорантами, так зачем же исключать их из целевой аудитории? Хорошо сработано, Axe!

    3. Мнения экспертов

    Плохой пример использования мнения экспертов в рекламе – всевозможные «ассоциации стоматологов», где плохие актеры с белоснежными зубами натужно натирают куриные яйца зубной пастой и кусают упругие зеленые яблоки. Опомнитесь, в это уже давно никто не верит. Гораздо лучше пригласить на съемки знаменитостей или реальных профессионалов своего дела. Обойдется дороже, но эффект запомнится надолго.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Реклама 1993 года с Александром Цекало, пьющим алкоголь и курящим сигареты, не вызывает ни малейшего сомнения: этот человек знает, о чем говорит. Сейчас, 23 года спустя, уже сложно понять, что именно рекламирует шоу-мен, но впечатление остается неизгладимое.

    Вам будет интересно: Бесполезная косметика, которую нам навязала реклама

    А вот пример рекламы с настоящим экспертом: Джереми Кларксон советует девайс для Smart-TV от Amazon. Никто не усомнится в компетенции ведущего «Top Gear», даже если он говорит не об автомобилях.

    4. Иллюзия успеха

    Одна из самых старых рекламных уловок, которая будет работать всегда: убедить покупателя, что продукт сделает его привлекательным, здоровым и богатым. На этих столпах зиждется весь рекламный бизнес, и еще в 18 веке пивовар, распродающий свое имущество на аукционе, сказал: «Мы собрались здесь не для того, чтобы продать чаны и котлы, а чтобы показать людям, что они с их помощью быстро разбогатеют».

    Многие помнят рекламу жвачки Stimorol, где нарушитель покоряет сердце сексапильной полицейской свежим дыханием и белоснежной улыбкой. Кому не захочется повторить его подвиг?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Польза и вред жвачки: чем можно заменить жевательную резинку?

    5. Юмор

    Хорошая шутка будет уместной даже в самой безнадежной ситуации. Людям нравится смеяться, это снимает напряжение и создает иллюзию доверия между покупателем и продавцом. К сожалению (или к счастью), чувство юмора есть далеко не у каждого маркетолога, потому по-настоящему веселая реклама запоминается надолго.

    Один из самых свежих примеров рекламы, располагающей к себе сердца и кошельки потребителей – ролик Emirates Airline с Дженнифер Энистон. Хорошая комедийная актриса остается убедительной, даже продавая услуги авиалиний.

    Вам будет интересно: Почему смех продлевает жизнь?

    Мария Ниткина

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли верить онлайн-диагностике и врачам в интернете?

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Толкование снов: почему нельзя верить сонникам?

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как работает тест на беременность и можно ли ему верить?

    Хронический простатит - сложности лечения

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Лечение хронического простатита – задача нелегкая, но выполнимая. Многое будет зависеть от самого пациента, его дисциплинированности и желания выздороветь.

    простатит

    Острый и хронический простатит

    Сильные боли внизу живота, резкое расстройство мочеиспускание, повышение температуры и общее недомогание… Все это симптомы острого простатита – воспаление предстательной железы, вызываемое бактериальной инфекцией. В подавляющем большинстве случаев острый бактериальный простатит поддается лечению антибиотиками и противовоспалительными препаратами. При своевременном и правильном лечении острая форма заболевания излечивается.

    Куда сложнее дело обстоит с хроническим простатитом. Коварство этого недуга в том, что долгое время (иногда годами) он себя никак не проявляет. Симптомы могут быть очень незначительными, и мужчина, как правило, не обращает на это внимание. А тем временем болезнь прогрессирует, нанося урон мужскому здоровью.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Обычно, при хроническом простатите мужчины обращаются к врачу уже на запущенных стадиях, когда вылечиться от болезни достаточно сложно. Но ни в коем случае не нужно отчаиваться, ведь современная медицина располагает широкими возможностями, и при грамотной терапии хронического простатита можно добиться желаемых результатов.

    Вам будет интересно: Простатит и сексуальное желание

    Не допустить рецидива!

    Характерной особенностью хронического простатита являются периоды обострения. Болезнь периодически обостряется под воздействием различных неблагоприятных факторов, таких как:

    переохлаждение организма;

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    снижение иммунитета (например, при простудных заболеваниях);

    употребление спиртных напитков, поскольку алкоголь оказывает раздражающее действие на предстательную железу;

    инфекционные заболевания мочеполового тракта. Хронический простатит может обостриться на фоне других инфекционных заболеваний, таких как цистит, уретрит или пиелонефрит.

    Основная задача в лечении хронического простатита – добиться длительной ремиссии (затишья) заболевания. Естественно, для этого мужчине в первую очередь следует оберегать себя от вышеперечисленных негативных факторов. Огромная роль в успешном лечении простатита отводится самому пациенту. Многое зависит от его дисциплинированности и желания справиться с болезнью.

    Вам будет интересно: Простатит? Узнайте больше!

    Только комплексный подход

    Для успешного лечения хронического простатита назначают комплексное лечение, включающее в себя как прием лекарственных средств, так и физиотерапевтические процедуры.

    На первом этапе больному в обязательном порядке назначаются антибиотики. Предварительно, на этапе диагностики, определяется вид патогенного возбудителя, к которому уже и подбирается нужный антибиотик.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Для улучшения дренажа предстательной железы пациенту нередко назначают массаж простаты. Это достаточно неприятная процедура, однако она помогает более глубокому проникновению лекарственных препаратов, тем самым позволяя быстрее справиться с воспалительным процессом в железе.

    Некоторые физиотерапевтические процедуры помогают улучшить трофику тканей простаты, что в целом ускоряет процесс излечения. В частности, могут применяться такие процедуры как лазерная терапия, электрофорез, тепловое лечение и другие.

    Вам будет интересно: Простатит и стресс

    Повысить иммунитет и снять воспаление

    Важной составляющей в лечении хронического простатита является применение иммуномодулирующих средств и антиоксидантов, в частности витамина Е. Это позволяет повысить сопротивляемость организма к инфекциям и предотвратить очередной рецидив болезни.

    Одним из широко применяемых препаратов является Простатилен-Цинк. Это лекарственное средство относится к классу цитомединов – природных биорегуляторов, оказывающие благотворное действие на физиологические процессы в организме.

    Действующими компонентами Простатилен-Цинка являются экстракт предстательных желез молодых бычков, витамин Е и цинк. Благодаря такому составу препарат нормализует деятельность предстательной железы и семенных пузырьков. Уже после первого применения препарата заметно уменьшается воспалительный процесс и болезненные ощущения внизу живота. Препарат оказывает положительное действие и на тонус мочевого пузыря, способствуя нормализации мочеиспускания.

    Витамин Е, входящий в состав Простатилен-Цинка, повышает активность мужских половых клеток, а микроэлемент цинк улучшает качество спермы и повышает половое влечение.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    На правах рекламы.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Простатит у подростков

    Болезни с «мужским характером», или 5 причин отвести своего мужчину к доктору

    Почему вы не можете похудеть? 7 помех на пути к стройности

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Все никак не можете похудеть? Возможно, ваша проблема в вещах, которых вы просто не замечаете. Узнайте, какие «подводные камни» вас ожидают на пути к стройности.

    похудение

    1. Вы едите нерегулярно

    Одна из самых распространенных причин набора веса – пропуск завтрака или другого приема пищи. Здоровое питание предусматривает 3-разовый прием пищи. Если один из них пропускается, то последующий, как правило, значительно превышает норму.

    Пропуск приема пищи, естественно, усиливает голод, что заставляет вас сделать выбор в пользу нездоровой пищи, насыщенной простыми сахарами. От этого ухудшается метаболизм и быстро набирается вес.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    2. Вы часто перекусываете

    Если вы готовите пищу, то перестаньте постоянно ее пробовать. Также нужно запретить себе частое заглядывание в холодильник в надежде чем-нибудь перекусить.

    Часто вы просто не осознаете свои перекусы, поскольку делаете это от скуки или во время стресса. Так вы теряете контроль над тем, что едите. Самый оптимальный вариант – 1-2 перекуса фруктами в день.

    3. Вы едите, отвлекаясь на другие дела

    Нужно избавиться от дурной привычки смотреть телевизор за едой. Так вы отвлекаетесь и теряете контроль над процессом питания. В таких ситуациях вы употребляете гораздо больше пищи, чем обычно.

    Когда вы едите в спокойной обстановке, то, как правило, тщательно пережевываете пищу, а значит – насыщаетесь меньшими порциями, что помогает избежать переедания.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: 10 правил здорового питания

    ожирение

    4. Вы неправильно рассчитываете размер порции

    Как показывают наблюдения, современный человек ест больше, чем еще 20-30 лет тому назад. Сегодня порции существенно превышают оптимальный для человека размер.

    Первое, что вы должны сделать – отказаться от больших тарелок в пользу маленьких.

    5. Вы пьете слишком мало воды

    Диетологи уверяют, что человек часто путает голод с жаждой. Так, если вам кажется, что вы проголодались, то сначала стоит выпить стакан воды. Для улучшения пищеварения и обмена веществ рекомендуется выпить 7-8 стаканов в день.

    Вопросы читателей здравствуйте. дочке 5 лет Здравствуйте. Дочке 5 лет 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Дочке 5 лет. Недавно у нее было лекарственное отравление. Анализ крови на сахар (натощак) показал 10 (извиняюсь, не помню название) На следующий день пересдали - все в норме, около 5. Лекарство, которым она отравилась, как нам сказали врачи, и как написано в инструкции, на сахар в крови не влияет. Врач сказала, что у ребенка гипергликемическая реакция на стресс. Раньше уже был такой случай, в 3 года у дочки повышался ацетон, с сильной рвотой лежала в больнице, сахар в крови тоже повышался, потом все вернулось в норму. Такая реакция может означать риск развития сахарного диабета? Девочка худенькая, очень любит сладкое, сладкие соки, я стараюсь ограничивать, переходим на воду и томатный сок, это правильно? Может стоит и от каш с хлебом отказаться? Диабетиков в роду у меня и мужа не было. Посмотреть ответ Задать вопрос
    6. Вы мало спите

    Если вы не спите хотя бы 7 часов в сутки, то бороться с лишним весом вам будет сложно. Во-первых, не выспавшийся организм требует от вас простых углеводов, и отказать ему в этом будет сложно. А во-вторых, именно во сне организм активно худеет, поскольку, когда мы спим, то происходит выработка гормона роста соматотропина. Если у детей этот гормон работает на увеличение роста и размеров, то у взрослых людей он принимает участие в метаболизме, а именно – в процессе сжигания жиров. Если вы будете недосыпать, то соматотропина будет выделяться недостаточно, что приведет к снижению метаболизма.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    7. Вы едите мало овощей

    Если вы будете есть много овощей и фруктов, то будете быстрее худеть. И этому есть несколько объяснений. Во-первых, овощи и фрукты насыщают организм большим количеством полезных веществ и клетчаткой. А во-вторых, обилие растительной пищи в рационе питания улучшает обмен веществ, вследствие чего ускоряется процесс сжигания жиров.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    5 продуктов, сжигающих жир

    Цвет и аппетит: какая тут взаимосвязь?

    5 причин, по которым лучше быть полным, чем худым

    7 полезных привычек, которые помогут продлить молодость

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Сохранить молодость лица надолго не так сложно, как вы можете подумать. Пластика лица не понадобится. Быть молодой совсем не дорого, но важно стараться выработать для себя полезные привычки. Семь простых правил жизни для долгой юности.

    молодая девушка

    Носите солнцезащитные очки

    Когда вы надеваете солнцезащитные очки – вы защищаете по крайней мере треть лица от ультрафиолета. Ваши глаза не подвергаются излишне яркому потоку солнечных лучей, и вы не щуритесь: так вы избегаете появления мимических морщин вокруг глаз, «гусиных лапок».

    Вам будет интересно: Солнцезащитные очки для ребенка

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});
    Носите шляпу или козырек от солнца

    Польза козырька над лицом такая же, как и от солнцезащитных очков: снижается количество ультрафиолета, которое действует на кожу, это уменьшает фитостарение. Также вы предотвращаете солнечный ожог лица: если лицо часто обгорает, то кожа быстрее старится. Обзавестись модной шляпкой к сезону очень к стати весной.

    Пейте воду в течение дня

    Достаточное количество воды в организме поддерживает нормальный уровень гидратации кожи. Это замедляет разрушение коллагена, ускоряет выведение токсинов, повышает упругость кожи. Следовательно, морщины на лице будут образовываться гораздо медленнее.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Наносите питательный крем на ночь

    Если вы привыкли ухаживать за кожей каждый вечер, то даже качество крема становится не так важно. Нанося крем ежедневно, вы делаете массаж лица, улучшая кровообращение в коже. Это улучшает выработку коллагена и выведение токсинов. Перед нанесением крема вы обязательно снимаете весь макияж, и кожа может свободно дышать. Таким образом, вы улучшаете состояние кожи лица просто вспоминая о ней один раз в день.

    Вам будет интересно: Лучшее бьюти-средство - бесплатно! Мастер-класс по массажу лица

    Улыбайтесь чаще

    Улыбка стимулирует выработку гормонов радости, которые положительно влияют на состояние кожи. При этом мышцы лица подтягиваются, и это является профилактикой «бульдожьих щечек» и глубоких носогубных складок. Со временем, когда лицо будет стареть, это будет красиво, так как ваша мимика запечатлеет юную улыбку.

    Привычка умываться холодной водой

    Холодные умывания помогают тонизировать кожу лица, улучшая после процедуры приток крови. Холод также стимулирует выработку коллагена в коже, и те, кто любят холодный душ, всегда будут моложе тех, кто предпочитает нежиться в горячей ванне. Если вы готовите кубики льда для умывания – то повысить выработку коллагена в коже у вас получится лучше.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Привычка держать осанку

    Правильная осанка улучшает состояние шеи и помогает сохранить овал лица. Снижение тонуса кожи лица значительно медленнее происходит у людей, которые всегда держат спину прямо, а голову высоко поднятой. Причина – закон всемирного тяготения: когда мышцы лица и шеи находятся в правильном положении, то преждевременные морщины не появляются. Если осанка правильная, то кровообращение в голове хорошее: это снижает образование отеков на лице.

    Наталья Трохимец

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Щелочная диета: без лишнего веса и проблем с желудком

    7 важных вопросов о проблемной коже и лечении акне

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон 3 выпуск ВИДЕО

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Новые истории людей, которые живут с тяжелыми болезнями и хотят выздороветь. Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон 3 выпуск и узнавайте подробности врачебных расследований. Новые герои передачи Я стесняюсь своего тела удивят вас своими историями и стойкостью.

    я стесняюсь своего тела 18.02.16

    К Валерию Ославскому из города Гожулы приехал необычный пациент. У мужчины флюороз. Это относительно заболевание для взрослого человека, и связано оно с большим количеством фтора, который поступает в организм. Дети могут заболеть флюорозом при применении зубной пасты со фтором, но у взрослых процессы минерализации зубов уже устоялись, и фтор только защищает их зубы от кариеса. Но в случае избытка фтора в питьевой воде развивается заболевание, которое приводит к раскрашиванию зубов.

    Доктор отправляется в Гожулы, чтобы проверить состав воды и состояние зубов местных жителей.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Вам не хватает йода! 7 признаков йододефицита

    У Екатерины Безвершенко будет пациентка, которая 14 лет живет с паразитами в кишечнике. Женщина торгует мясом на рынке, и риск заразиться у нее очень высокий. Ее муж был против того, чтобы она обращалась к врачам, тема глистов в семье считается очень стыдной. Женщина и сама опасалась обращаться к врачам, потому что считала, что ее уволят с работы. Но так или иначе проблему с паразитами нужно решать.

    Людмила Шупенюк обследует девушку 21 год с выраженной асимметрией молочных желез. В 16 лет левая грудь прекратила расти, и теперь ее правая грудь в два раза больше. Девушка уже имеет ребенка и успела развестись с мужем, ее очень беспокоит такая разница в размере молочных желез. Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон 3 выпуск: как сможет ей помочь Людмила Шупенюк?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Почему вирус Зика опаснее лихорадки Эбола

    Продолжение истории Ивана Павлюка, у которого крайне редкая болезнь Олье. В результате генетической мутации в детстве хрящи на его руках и ногах на заменились костной тканью, и теперь продолжают расти, деформируя до неузнаваемости руки парня. Врачи объяснили Ивану, что если сейчас ничего не сделать, то уже в ближайшее время он потеряет возможность себя обслуживать.

    Вам будет интересно: "Я знаю, что такое издевательства": история Лиззи Веласкес

    Ивану Павлюку всего 19 лет, и он только учится принимать важные решения, которые касаются его жизни. Мать парня сначала была категорически против того, чтобы он ехал со съемочной группой в Киев. Но через некоторое время Иван вместе с мамой приехал на обследование к врачам Я соромлюсь свого тіла. Екатерина безвершенко его лечащий врач Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон 3 выпуск: как Иван Павлюк адаптируется к обучению в ВУЗе.

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон 3 выпуск ВИДЕО Часть 1
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон 3 выпуск ВИДЕО Часть 2
    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон 3 выпуск ВИДЕО Часть 3
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон 3 выпуск ВИДЕО

    Что может стать причиной заражения глистами? Екатерина Безвершено расскажет

    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон 3 выпуск ВИДЕО Часть 4
    Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 18.02.16 3 сезон 3 выпуск ВИДЕО Часть 5
    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Я соромлюсь свого тіла 3 сезон 1 выпуск от 04.02.2016 смотреть онлайн

    классификация наследственных болезней - СЛАЙДШОУ

    Ужасные законы генетики: 10 страшных и необычных мутаций

    Йоханн Хари: «Все, что вы знаете о наркозависимости - неправильно»

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Йоханн Хари – британский писатель и ведущий колумнист в авторитетных изданиях The Independent и The Huffington Post. В 2015 году Хари выступил на конференции TED с эмоциональной и убедительной лекцией об истинной природе наркомании. Приводим главные идеи выступления, которые помогут взглянуть на проблему с другого ракурса.

    причины наркозависимости

    Почему люди становятся наркоманами

    Представьте, что три недели подряд вы трижды в день принимали героин. Можно предположить, что в конце этого срока вы станете героинозависимым. Однако если сегодня я получу перелом бедра, то меня отвезут в больницу и дадут огромную дозу диаморфина.

    Диаморфин – это героин. Он гораздо лучшего качества, чем тот, который продается на улицах, потому что не содержит примесей. Вам будут давать эти лекарства в течение долгого времени. По логике, вы должны стать наркоманом. Но этого не случается: если у бабушки была операция по замене сустава, она не возвращается из больницы героинозависимой.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    "Если у бабушки была операция по замене сустава, и ее лечили диаморфином (героином), она не возвращается из больницы наркоманкой".

    Идея зависимости в нашей голове частично происходит из серии экспериментов, проведенных в начале ХХ века. Берете крысу, помещаете ее в клетку с двумя емкостями: одну с обычной водой, а другую – с водой, сдобренной героином или кокаином. Крыса почти всегда предпочитает воду с наркотиком, и убивает себя довольно быстро. В 70-е годы профессор психологии Брюс Александер наблюдал этот эксперимент, и кое-что заметил: мы помещаем крысу в пустую клетку, и ей ничего не остается, кроме как принимать наркотики.

    Профессор построил «крысиный парк» – настоящий рай для крыс. У них было много сыра, цветных мячей, друзей и партнеров для спаривания. Поразительно, но в «крысином парке» крыс не привлекала вода с наркотиками. Они почти не пили ее, и ни у кого из них не было передозировки. Риск передозировки снижается со 100%, когда крысы изолированы, до 0%, когда они ведут счастливую и насыщенную жизнь.

    Вам будет интересно: Из наркотиков в лекарства: потрясающие свойства марихуаны

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    По тому же принципу и в то же время был проведен схожий эксперимент с людьми. Он назывался войной во Вьетнаме.

    "Во Вьетнаме 20% американских солдат употребляли героин. Но вернувшись в США, они не отправились на реабилитацию, у них не было синдрома отмены, и 95% из них просто перестали принимать наркотики".

    Во Вьетнаме 20% всех американских солдат употребляли героин. И если посмотреть на новости тех времен, люди были обеспокоены. Они думали: «О боже, после окончания войны на улицах США появятся сотни тысяч наркоманов». За солдатами, принимавшими героин, вели наблюдение после их отправки домой, но они не отправились на реабилитацию, у них не было синдрома отмены, и 95% из них просто перестали принимать наркотики.

    Тогда профессор Александер предположил: Что, если проблема зависимости – в клетке? Что, если зависимость – это адаптация к окружающей среде?

    У людей есть естественная потребность создавать связи. Но если вы травмированы, изолированы или побиты жизнью, то вы найдете связь с чем-то, что даст вам чувство облегчения. Это могут быть азартные игры, порнография, кокаин, марихуана, но вы объединитесь с чем-то, потому что такова ваша природа. Основная проблема зависимости, как мы теперь понимаем, заключается в неспособности нести бремя участия в собственной жизни.

    Вам будет интересно: Обычные сигареты влияют на мозг хуже, чем марихуана

    Полное выступление Йоханна Хари с русскими субтитрами

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Как Португалия победила наркоманию

    В 2000 году ситуация с наркотиками в Португалии была одной из худших в Европе. 1% населения сидел на героине. Однажды премьер министр и лидер оппозиции объединились и заявили: мы не можем управлять страной, в которой все больше людей становятся героинозависимыми. Давайте соберем группу ученых и врачей, чтобы действительно решить проблему.

    "Возьмите все деньги, которые мы раньше тратили на изолирование наркоманов, и потратьте их на воссоединение этих людей с обществом".

    Они собрали группу под руководством потрясающего человека – Жоао Гулао и рассмотрели новые данные. В итоге ученые сказали: «Декриминализируйте все наркотики, от марихуаны до кокаина, но...» — этот следующий шаг ключевой — «... возьмите все деньги, которые мы раньше тратили на изолирование наркоманов, и потратьте их на воссоединение этих людей с обществом».

    Португальская программа — полная противоположность тому, что делаем мы: они масштабно создают рабочие места для наркоманов и выдают им микрокредиты на создание небольшого бизнеса. Например, вы когда-то были механиком. Специалисты обратятся в автомастерскую и скажут хозяину: «Наймите этого парня на год, и половину его зарплаты выплатим мы». Задачей было обеспечить каждому наркозависимому в Португалии цель, ради которой он просыпался бы утром. Когда я встретился с наркоманами в Португалии, они сказали, что, снова найдя цель, они заново приобрели связи и отношения с более широким кругом общества.

    Вам будет интересно: Кетамин может стать новым лекарством от депрессии

    С начала эксперимента прошло 15 лет, и результаты налицо: употребление инъекционных наркотиков в снизилось, согласно «Британскому журналу криминологии», на 50%. Уровень передозировок и заболеваний ВИЧ среди наркоманов резко сократился.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    "Противоположность зависимости — это связи и взаимоотношения с людьми".

    Разобщённость является основной причиной зависимости. Брюс Александер, поставивший эксперимент с «крысиным парком», отмечает, что мы всё время говорим об индивидуальном восстановлении при зависимости, но нам гораздо больше нужно говорить о социальном восстановлении. Мы создали общество, в котором для многих из нас жизнь гораздо более похожа на изолированную клетку, чем на «крысиный парк».

    Сто лет мы пели песни о войне с наркоманами. Я считаю, что с самого начала мы должны были петь им песни любви, потому что противоположность зависимости — это не воздержание. Противоположность зависимости — это связи и взаимоотношения с людьми.

    Источник: www. ted. com

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 12 признаков сексуальной зависимости

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избежать зависимости от социальных сетей?

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тест: Есть ли у вас пищевая зависимость?

    Смотреть онлайн МастерШеф Дети 17.02.2016 ВИДЕО 1 сезон

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В прошлом выпуске МастерШеф Дети ушли двое участников: Исаак Величко и Денис Семотюк. Теперь маленькие повара узнали, что значит жизнь на проекте Мастер Шеф. Новый выпуск МастерШеф Дети Украина будет захватывающим и поучительным. Интересные открытия и сложные выборы как всегда предстанут перед судьями Мастер Шеф Дети 17.02.2016. Кто ушел из проекта МастерШеф Дети Украина 17.02.16 смотрите онлайн.

    мастер шеф дети 17.02.16

    Во время первого выпуска на проекте МастерШеф дети Украина было много разногласий, и никто не ожидал, что уход двух участников в чурных фартуках вызовет столько эмоций. Ребята качали на руках Исаака и Дениса, и желали им вернуться на проект Мастер Шеф дети снова.

    Повара МастерШеф, которые принимают участие в проекте для взрослых, сегодня стали помощниками для детей Мастер Шеф. Но кто кого в результате будет учить? Настя Вороная - одна из семерых детей в семье священника из Днепропетровска. Девочка уже давно взяла на себя обязанность готовить дома, и младшим и старшим в семье нравится ее еда. Теперь ей пришлось удивить взрослого участника МастерШеф, который был уверен, что знает кухню лучше нее. Удивительно, но маленькая Настя Вороная смогла показать класс своему взрослому помощнику. Дети - лучшие повара, особенно в приготовлении вкусных десертов.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Вам будет интересно: Здоровая еда для красивой кожи

    Помощь взрослых коллек маленьким поварам все же будет нужна. Но, к сожалению, ничего делать руками звезды кулинарного шоу МастерШеф на смогут, а только давать полезные советы детям. Потому здесь борьба будет честной, и только желание учиться и умение слушать поможет маленьким поварам Мастер Шеф Дети 17.02.16 победить в конкурсе.

    Коробки со звездочками в одном из конкурсов также поставят сложную задачу перед детьми проекта Мастер Шеф. Одна звездочка - блюдо простое, две звездочки - сложность средняя, три звездочки - высокая сложность. Кто справится с самым сложным заданием и получит высший бал? Смотрите онлайн Мастер Шеф Дети 17.02.2016.

    Одно из самых сложных заданий на Мастер Шеф Дети 17.02.2016 будет приготовление Тирамису. Но как руководить процессом, когда не знаешь, что именно нужно приготовить? Смотрите онлайн Мастер шеф Дети 17.02.16 конкурс двух команд, когда капитаны не знают, какое блюдо готовят участники их команды, и при этом должны руководить.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Щелочная диета: без лишнего веса и проблем с желудком

    Никита Милевский-Чиквашвили всегда считал, что мужчина должен уметь хорошо готовить. Но на 17.02.16 Мастер Шеф Дети парень столкнется с практически неразрешимой задачей. Как все успеть, когда в твоих руках сосредоточены все процессы приготовления?

    Открывать кулинарные таланты - это призвание МастерШеф. На проекте Мастер Шеф Дети 17.02.2016 будет ни одно открытие. Возможно, кто-то из маленьких участников проекта станет таким же знаменитым и искуссным поваром, как Эктор Хименес-Браво? Под руководством мастера можно достичь больших успехов, но еще больших, когда мастер является судьей.

    Смотреть онлайн МастерШеф Дети 17.02.16 1 сезон 3 выпуск Часть 1 Угадать и приготовить Тирамису
    Смотреть онлайн МастерШеф Дети 17.02.16 1 сезон 3 выпуск Часть 2 Тирамису

    Как приготовить тирамису и не заразить судью сальмонеллезом? Горячий десерт от МастерШеф Дети

    Смотреть онлайн МастерШеф Дети 17.02.16 1 сезон 3 выпуск Часть 3 Коробки со звездочками

    Кото сможет приготовить шоколадный фондан?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн МастерШеф Дети 17.02.16 1 сезон 3 выпуск Часть 4
    Смотреть онлайн МастерШеф Дети 17.02.16 1 сезон 3 выпуск Часть 5

    Встреча с участниками Мастер Шеф для взрослых стала неожиданной и очень шумной. Теперь дети и взрослые будут работат в одной команде, но сотрудничество также будет необычным.

    Смотреть онлайн МастерШеф Дети 17.02.16 1 сезон 3 выпуск Часть 6

    Дети МастерШеф 17.02.16 приготовили банкет для своих взрослых гостей. Но какие бы они ни были молодцы, одна команда останется проигравшей по правилам шоу. И кто получит черный фартук 17.02.16?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};
    Смотреть онлайн МастерШеф Дети 17.02.16 1 сезон 3 выпуск Часть 7

    Битва черных фатуков снова будет интересной и волнующей. Никита Летинский, Настя Вороная, Никита Милевский Чиквашвили, Иван Задворный будут сражаться за место в проекте.

    СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

    Мастер Шеф Дети 1 сезон 1 выпуск от 03.02.2016

    Шоу Мастер Шеф 5 сезон онлайн: 17 выпуск от 16.12.2015

    Куда деваются бесплатные лекарства для онкобольных

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Пациенты могут остановить аферу с медикаментами, контролируя через интернет количество препаратов в больницах.

    Хватит ли у меня денег, чтобы продлить жизнь, если нагрянет смертельно опасная болезнь? Такой вопрос способен напугать большинство украинцев. Столкнувшись с отсутствием лекарств в больницах, мы не удивляемся, что тяжелобольные люди продают квартиры и машины, сражаясь с онкозаболеваниями, гепатитами, ВИЧ. Тем временем дорогостоящие лекарства хранятся в некоторых больницах взаперти, утверждает руководитель медицинского направления «Центра противодействия коррупции» Александра Устинова.

    бесплатные лекарства в украине

    Как действуют аферисты

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    «Припрятанное» медработники тайно продают больным якобы из собственных запасов и из оставшегося «в наследство» от тех, кто вылечился или умер. Часть лекарств «всплывает» в интернете. Покупателей хватает – к сожалению, ежегодно 160 тыс. украинцев впервые диагностируют рак. При таком «бизнесе» доходы продавца – десятки тысяч грн. Например, одну упаковку препарата для химиотерапии «Онкаспар» продают за 38 тыс грн, «Симулект» - за 35 тыс грн. Тем временем, в Украине на данный момент в больницах есть 239 порции первого медикамента и 114 – второго. Бесплатно. Противогрибковые препараты, которые защищают от осложнений при лечении онкологии, продают за 14-16 тыс грн, в то время как от 1,5 до 6 тыс флаконов разных наименований хранятся в стационарах.

    Институт рака борется с мошенниками

    Препараты, закупленные Минздравом Украины, уже оплачены украинцами за счет налогов. В 2016-м, например, только на лекарства для онкобольных выделено 750 млн грн.

    - Пациенты верят на слово, что препаратов в больницах нет, так как проблемы с лекарствами на самом деле существуют, - поясняет директор Национального института рака Елена Колесник. - Государство покрывает потребности только трети взрослых пациентов с онкозаболеваниями. Поэтому людям сложно разобраться, были ли закупки, достаточно ли упаковок. Необходимо жестко контролировать, куда деваются препараты, чтобы они не попали в руки мошенников. Например, в нашем Институте уже 1,5 года еженедельно сообщают на сайте, какие бесплатные лекарства доступны пациентам.

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Вам будет интересно: Как пережить диагноз «онкология»

    Требуй положенное - по алгоритму

    Как же понять, где и сколько осталось бесплатных препаратов? Пока такой шанс появился только у онкобольных Украины. Онлайн-проект «Лекарства – контроль», созданный общественной организацией «Центр противодействия коррупции» и Международным фондом «Возрождение», позволяет проследить за движением лекарств.

    На сайте собрана постоянно обновляющаяся информация по всем больницам в Украине, куда поступают «бюджетные» препараты для онкобольных. По каждому из 76 медзаведений указаны остатки от закупок на сегодняшний день.

    Но что делать, если на сайте бесплатное лекарство есть, а пациенту его не выдают? Алгоритм дальнейшей борьбы – там же: бланки заявлений в областные управления здравоохранения, ссылки на законодательную базу.

    В ближайшие годы планируют создать такие же базы данных для пациентов с самыми различными заболеваниями, которым полагаются бесплатные медикаменты.

    Алина Мирошникова

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Ирина Литовченко, благотворительный фонд «Таблеточки»: Врачи шантажируют родителей тем, что перестанут лечить их детей

    Первые симптомы лейкоза: 10 признаков, игнорирование которых может стоить вам жизни

    Как выбрать аппарат для измерения давления?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    В настоящее время аптеки Предлагают большой выбор аппаратов для измерения давления. Мы расскажем вам, как выбрать тонометр, который не подведет вас и будет выдавать достоверные результаты.

    тонометр

    Механический и автоматический

    В настоящее время механические аппараты для измерения давления являются редкостью. Так, они требуют самостоятельного нагнетания воздуха в пневмокамеру, а для того чтобы прослушать сигнал, человеку нужно обладать хорошим слухом. В этой связи пожилым людям такой прибор лучше не выбирать, несмотря на то, что стоит он сравнительно дешево.

    Другое дело – автоматические тонометры. Нужно просто установить манжету на руке, нажать кнопку, а аппарат сам все сделает, и результаты выведет на дисплей. Но и такие устройства не лишены недостатков. Нужно иметь в виду, что при нестабильном пульсе в процессе измерения возникает сбой. Поэтому выбирать нужно аппарат, который способен выявлять у пользователя аритмию и учитывать ее при измерении давления.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Современные тонометры, которые устанавливаются на запястье, манят своей компактностью и удобством. Однако нужно иметь в виду, что использовать их могут только молодые здоровые люди, не имеющие проблем с сердцем. А от моделей тонометров, которые измеряют давление на пальце, лучше совсем отказаться, поскольку они наименее точны.

    Вам будет интересно: Аритмия при гипертонии

    На что обращаем внимание при покупке

    Итак, вы уже в аптеке и хотите выбрать аппарат. На что нужно обратить внимание? В первую очередь следует примерить пневмокамеру с застежкой, чтобы она подходила вам по размеру и надежно закреплялась. Теперь согласно инструкции нужно провести тестовое измерение давления. Обратите внимание на серийный номер и тип модели в паспорте, который должен совпадать с таковым на самом аппарате.

    Вопросы читателей подскажите, пожалуйста, мужу 38 лет, последнее время стали наблюдать давление, год назад было 180 на. 120, обратились к кардиологу, сделал полную диагностику организма-нарушений не выявил, прописал курс лечения Подскажите, пожалуйста, мужу 38 лет, последнее время стали наблюдать давление, год назад было 180 на. 120, обратились к кардиологу, сделал полную диагностику организма-нарушений не выявил, прописал курс лечения 18 October 2013, 17:25 Подскажите, пожалуйста, мужу 38 лет, последнее время стали наблюдать давление, год назад было 180 на. 120, обратились к кардиологу, сделал полную диагностику организма-нарушений не выявил, прописал курс лечения. При все при этом муж чувствует себя отлично. Лечение до конца не прошел забросил. Сейчас меряем уже 200 на 122. Это давление, он не ощущает абсолютно. Подскажите, что делать, к кому обращаться? Заранее благодарна. Это может быть нормой для его организма? В юношестве он был профессиональным легкоатлетом, тогда давление было как у космонавта. Посмотреть ответ Задать вопрос try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Если вы покупаете тонометр не только для себя, но и членов своей семьи, то берите прибор, который может запоминать измерения нескольких человек. Современные аппараты снабжены таким функционалом, что очень удобно, если в семье тонометр используют несколько человек.

    Вам будет интересно: Лекарства от повышенного давления

    артериальное давление

    Проверяем точность измерений

    Для человека, регулярно измеряющего артериальное давления, крайне важна точность измерений. Тонометры – это приборы, которые подлежат специальной проверке в аккредитованных организациях. Специалисты сравнивают показания прибора с показаниями образцового аппарата измерений, после чего и выдается свидетельство о проверке. Соответствующее проверяющее учреждение гарантирует, что результаты измерений прибора не будут превышать погрешность, которая установлена изготовителем тонометра. Как правило, речь идет о погрешности не более 3%.

    Отметим, что в нашей стране много аппаратов, которые не проходят такие проверки. Получить сертификацию от метрологических служб – это дополнительные расходы для изготовителя. Поэтому здесь покупатель должен выбирать: либо проверенный аппарат, но подороже, либо аппарат подешевле, но без сертификации от метрологической институции.

    Аркадий Галанин

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    Артериальная гипертензия у детей и подростков

    Профилактика Инсульта: 7 Драгоценных Правил

    Устранение Артериальной Гипертензии С Помощью Самоконтроля

    Цвет и аппетит: какая тут взаимосвязь?

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};

    А знаете ли вы, что цвет интерьера в кухне влияет на ваш аппетит. Так, белый красный его усиливают, а голубой и черный – притупляют. Если вы желаете сбросить несколько килограммов, то, возможно, вам стоит подумать о цветовой гамме кухонной мебели.

    цвет и аппетит: какая тут взаимосвязь? - изображение №1

    Белый цвет для переедания

    Это самый популярный цвет кухонной мебели посуды. Белый цвет способствует улучшению аппетита, а также визуально увеличивает пространство. С другой стороны, нужно иметь в виду, что белый цвет способствует перееданию. Поэтому, если вы желаете сбросить вес, то светлые тона в кухне – не лучший выбор. К тому же, белый цвет мебели не очень практичный.

    Черный цвет притупляет аппетит

    Преобладание черного цвета на кухне – достаточно оригинальный и в чем-то даже экстравагантный выбор. Хотя многим он явно не по душе, поскольку символизирует траур и не дает ощущение легкости, как в случае с белым цветом.

    var moevideoQueue=moevideoQueue||[];moevideoQueue. push(function(){moevideo. ContentRoll({mode:"manual",el:"#adv",floatPosition:"bottom left",ignorePlayers:true, floatMode:"full"});});

    Ученые не раз проводили эксперименты, и обнаружили, что черный цвет способствует понижению аппетита. Если вы непримиримый враг лишнего веса, то, по крайней мере, черная посуда может стать еще одним орудием в борьбе за стройность.

    Вопросы читателей здравствуйте уважаемая наталья александровна! подскажите пожалуйста, что может способствовать здоровому, мужскому аппетиту, так как ко мне приходить он категорически отказывается, соответственно теряю весь буквально на глазах Здравствуйте уважаемая Наталья Александровна! Подскажите пожалуйста, что может способствовать здоровому, мужскому аппетиту, так как ко мне приходить он категорически отказывается, соответственно теряю весь буквально на глазах 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте уважаемая Наталья Александровна! Подскажите пожалуйста, что может способствовать здоровому, мужскому аппетиту, так как ко мне приходить он категорически отказывается, соответственно теряю весь буквально на глазах?! Быть может есть медицинские препараты, либо что то ещё? Мой рост 184, вес 70, 29 лет, курю (не брошу)никакого истощения я не испытываю, нет и усталости, меня не устраивает худощавое телосложение, наращивание мышечной массы, путём физических нагрузок и упражнений не имеет смысла, так как нет материала для её роста, а желание нормально питаться отсутствует. Три, четыре года назад всё было нормально. Кажется, что аппетит есть но в процессе приёма пищи моментально пропадает. Скоро исчезну. Благодарю за квалифицированный совет! Посмотреть ответ Задать вопрос
    Голубой цвет для небольших порций

    Мы практически не едим никаких продуктов с голубым или синим окрасом. Именно поэтому этот цвет кажется нам неаппетитным. Но вы можете использовать это в свою пользу. Так, если вы желаете сбросить лишний вес, то можете смело добавить в кухонный интерьер немного голубого цвета. Желательно предмета, окрашенные этим цветом, лучше разместить возле обеденного стола, чтобы вы их видели во время трапезы. Отмечено, что употребляя пищу из голубой посуды, вы насыщаетесь быстрее, поэтому смело можете уменьшать размеры порций.

    Вам будет интересно: Зеленый чай: приструним жир и аппетит

    try{(adsbygoogle=window. adsbygoogle||[]).push({});}catch(err){};